Frumusețea femeilorsărbătorită în flori de la
Floraria Joly
Vitreum lansează magazinul online:
ochelari de calitate, acum la un click distanță!
Vitreum, unul dintre numele de referință în domeniul opticii, face un pas important către digitalizare și lansează magazinul online shop.vitreum.ro. Acum, iubitorii de ochelari de calitate pot descoperi și achiziționa produsele preferate direct din confortul casei, beneficiind de o experiență de cumpărare rapidă și sigură.
Avantajele cumpărăturilor online cu Vitreum
Lansarea shop-ului online aduce numeroase beneficii pentru clienți, oferindu-le acces facil la o gamă variată de produse premium. Printre avantajele principale se numără:
• Comoditate maximă – Magazinul online este accesibil oricând, eliminând nevoia de a vizita un showroom fizic.
• Ghid de selecţie – Platforma oferă detalii complete despre fiecare produs, astfel încât utilizatorii să poată alege modelul perfect pentru stilul și nevoile lor.
• Livrare rapidă – Comenzile sunt procesate prompt și livrate direct la ușa clienților.
• Promoţii exclusive – Vizitatorii shop-ului online vor avea acces la oferte speciale și reduceri disponibile doar în mediul digital.
• Consultanţă profesională – Echipa Vitreum rămâne disponibilă pentru a oferi recomandări personalizate și suport clienților prin chat sau telefon.
Branduri de renume disponibile pe shop. vitreum.ro
Vitreum aduce în shop-ul online o selecție premium de branduri internaționale, recunoscute pentru calitate și design de excepție. Printre acestea se numără:
• Ray-Ban – Simbol al eleganței atemporale și al calității excepționale.
• Oakley – Perfect pentru pasionații de sport, oferind tehnologii avansate și confort maxim.
• Tom Ford – Design sofisticat pentru cei care își doresc un look rafinat și modern.
• Gucci – Ochelari statement, pentru iubitorii de fashion.
• Polaroid – Performanță optică și protecție UV de top, la prețuri accesibile.
• Persol – Modele artizanale, inspirate din tradiția italiană a perfecțiunii.
Gama variată de produse pentru toate nevoile
Magazinul online Vitreum oferă o gamă diversificată de produse, menite să satisfacă atât nevoile estetice, cât și cele de protecție și performanță:
• Ochelari de vedere – Modele elegante și funcționale, ideale pentru corectarea vederii cu stil.
• Ochelari de soare – Protecție UV de calitate superioară, pentru orice sezon.
• Lentile și accesorii – Gama completă pentru întreținerea ochelarilor și îmbunătățirea confortului vizual.
Experienţă premium, acum la îndemâna tuturor
Prin lansarea magazinului online, Vitreum își reafirmă angajamentul de a oferi clienților produse premium și servicii de top. Cu doar câteva click-uri, pasionații de eyewear pot alege modelul potrivit și se pot bucura de o experiență de cumpărare modernă, eficientă și sigură.
Accesează acum shop.vitreum.ro și descoperă universul ochelarilor de calitate!
Într-o lume în continuă mișcare, unde stresul și oboseala își fac simțită prezența zi de zi, grija pentru tine ar trebui să fie în fruntea listei de priorități. Nu este un lux, ci o necesitate – o investiție în starea ta de bine, în sănătatea fizică și mentală. Acum, cu ajutorul tehnologiei avansate, îți poți transforma rutina de îngrijire într-o experiență revoluționară, iar BodyFit EMS by Emanuela îți oferă această posibilitate.
Fitness de nouă generaţie: mai mult decât un antrenament
BodyFit EMS nu înseamnă doar exerciții fizice, ci o metodă de antrenament de ultimă generație, bazată pe stimularea electrică a mușchilor (EMS). Această tehnologie inovatoare a fost testată riguros de experți și este acum accesibilă pentru oricine își dorește rezultate rapide și eficiente. Din prima ședință, vei simți diferența: nu doar că mușchii sunt activați intens, dar și centrii plăcerii sunt stimulați, ceea ce poate reduce anxietatea, stresul și chiar durerile fizice.
Rezultate vizibile, încredere maximă
Când vine vorba de îngrijirea personală, eficiența este esențială. Antrenamentele EMS sunt recunoscute pentru capacitatea lor de a tonifia corpul într-un timp record, oferind rezultate vizibile chiar și celor mai exigenți. Dar nu este vorba doar despre estetică – este vorba despre echilibrul dintre corp și minte, despre recăpătarea energiei și a stării de bine.
A te simți frumoasă și sănătoasă nu este un moft, ci un angajament față de tine însăți. Îngrijirea nu înseamnă doar aspect fizic, ci și o stare de spirit mai bună, mai multă încredere și o viață mai armonioasă. Când ai grijă de corpul tău, zâmbetul devine mai senin, iar sufletul mai puternic.
Nu mai sta pe gânduri – acceptă provocarea și oferă-ți un moment de răsfăț! BEATRICE
Ai grijă de tine – pentru că meriţi!
Andi’s Sweets
Dulciuri
cu suflet, acum și în
Oradea!
Dacă ești în căutarea deserturilor perfecte, pregătește-te pentru o veste dulce! Andi’s Sweets își deschide porțile în Oradea, pe Bulevardul Dacia nr. 42, aducând rețete fine, ingrediente premium și o pasiune inconfundabilă pentru cofetărie.
Fie că visezi la un tort personalizat, prăjituri artizanale sau macarons rafinate, Andi’s Sweets îți oferă gustul autentic al dulciurilor făcute cu dragoste.
Ne vedem curând la inaugurare! Până atunci, explorează universul dulce pe andisweet.ro
Bd. Dacia nr.42 | 0740 782 123 | Andi’s Sweets
Sugar House
Primăvara aduce delicii noi în laboratorul nostru!
Primăvara aduce delicii noi în laboratorul nostru!
Surprinde femeile speciale din viața ta cu mărțișoare și cadouri dulci, create cu drag în cofetăria noastră.
Preluăm comenzi:
• Pentru 1 martie – până pe 27 februarie
• Pentru 8 martie – până pe 6 martie
Comandă ușor prin mesaj privat: WhatsApp: 0756521 724
Sugar House FH
instagram sugarhouse.fh
Sidonia’s Flowers and Coffee
Sidonia Flowers and Coffee este locul unde florile și cafeaua se împletesc perfect. Aici vei găsi buchete proaspete și aranjamente speciale pentru orice ocazie, alături de o cafea delicioasă, prăjită cu grijă de prietenii noștri de la Street Coffee Roasters. Dacă nu reușești să ajungi la noi, nicio problemă – florile și cafeaua ta preferată vin direct la tine prin serviciul nostru de livrare la domiciliu!
Parcul Traian nr.7 et.1 | 0756 329 375
Orhideea Natalia
Cauți un aranjament floral care să iasă în evidență?
Atelierul floral Orhideea Natalia creează buchete și aranjamente unice. Aici vei găsi întotdeauna combinația perfectă de culori și texturi. Plus, beneficiezi de livrare la domiciliu, rapid și comod.
Tarcăului nr. 1 | 0740 170 730 | orhideeaspecial@yahoo.com
Florăria Bouquet
Când florile spun mai mult decât cuvintele!
Dacă ești în Oradea și cauți buchete spectaculoase pentru orice ocazie, Florăria Bouquet este alegerea perfectă! Găsești aici flori proaspete, aranjamente unice și servicii de calitate, toate realizate cu pasiune și atenție la detalii.
Bd.Decebal Nr. 88/A | 0747 014 071 | Floraria Bouquet
Florăria FloLarys
Creăm buchete și decorațiuni florale care aduc zâmbete și surprind cele mai frumoase momente. Fie că este vorba despre un eveniment special sau un gest spontan de afecțiune, florile noastre spun povești fără cuvinte. Alege FloLarys pentru eleganță, prospețime și emoție în fiecare aranjament!
Corneliu Coposu nr. 5 | 0740 859 956
14:00 - 18:00
STADIONUL IULIU BODOLA, ORADEA
R E Z E R V Ă O M A S Ă L A 0 7 4 4 . 2 8 2 . 0 5 3
Scanează codul QR pentru meniu
Răsfață-ți gustul și simțurile cu preparate delicioase.
Dacă urmează să ai un eveniment important și ești în căutarea spațiului perfect pentru tine, îți menționăm că noi avem 3 restaurante, decorate diferit care se pretează perfect pentru așa ceva.
Dacă urmează să ai o ieșire cu prietenii, familia sau persoana dragă din viața ta, la noi vei avea parte de intimitate, eleganță și preparate fabuloase.
Envogue Flowers
Aici frumusețea naturii prinde viață în fiecare aranjament!
Indiferent de ocazie- aniversări, surprize romantice, evenimente speciale sau pur și simplu un gest de apreciere- aici vei găsi mereu florile potrivite, la prețuri accesibile.
Colecția noastră variată și extinsă de vinuri satisface toate gusturile și preferințele, asigurându-vă că veți găsi băutura perfectă pentru orice ocazie.
LUNI - DUMINICĂ 10:00 - 22:00
STR. ONEȘTILOR 17
(la parterul blocurilor prima, lângă Mega Image)
2025 Martie
DRAGOSTE ȘI STRĂLUCIRE
ÎN ARMONII
Concert simfonic
Joi, 06 martie 2025 | ora 19:00
Sala de concerte Enescu - Bartók
SERENADA FEMINITĂŢII
Concert vocal-simfonic
Sâmbătă, 08 martie 2025 | ora 19:00
Sala de concerte Enescu - Bartók
CULORI SONORE
Concert vocal-simfonic
Joi, 13 martie 2025 | ora 19:00
Sala de concerte Enescu - Bartók
SERENADĂ LUI PUCCINI
Recital
Marţi, 18 martie 2025 | ora 19:00
Sala de concerte Enescu - Bartók
PRIMĂVARA LUI VIVALDI
Concert simfonic
Joi, 20 martie 2025 | ora 19:00
Sala de concerte Enescu - Bartók
ELEGANŢA PRIMĂVERII
Concert simfonic
Marţi, 25 martie 2025 | ora 19:00
Sala de concerte Enescu - Bartók
ARMONII DE PRIMĂVARĂ
Recital
Miercuri, 26 martie 2025 | ora 19:00
Sala de concerte Enescu - Bartók
PRIMĂVARA CLASICILOR
Concert simfonic
Joi, 27 martie 2025 | ora 19:00
Sala de concerte Enescu - Bartók
Dirijor: Mihaela Cesa Goje
Solist: Octavian Lup - violoncel
ORCHESTRA
FILARMONICII DE STAT ORADEA
Dirijor: Lorenzo Moroni
Solistă: Gabriella Varvari - sopran
CORUL FILARMONICII DE STAT ORADEA
Dirijor cor: Laurenţiu Bischin
ORCHESTRA
FILARMONICII DE STAT ORADEA
Dirijor: Andrej Vesel
Soliști:
Leila Schütz - sopran
Bella Schütz - pian
ORCHESTRA
FILARMONICII DE STAT ORADEA
Marius Vlad Budoiu - tenor
Larisa Pentea - pian
Dirijor: Tiberiu Soare
Solist: Nagy Kálmán - vioară
ORCHESTRA
FILARMONICII DE STAT ORADEA
Dirijor: Ciprian Marinescu
Soliști:
Kiko Takase - vioară
Kyoka Nakamae - vioară
Ryokoh Murashima - vioară
ORCHESTRA
FILARMONICII DE STAT ORADEA
Kiko Takase - vioară
Mercedes Ferencz - pian
Dirijor: Ciprian Marinescu
Solist: Liviu Prunaru - vioară
ORCHESTRA
FILARMONICII DE STAT ORADEA
Când copilul e bolnav timpul trece greu Kids
Este, cu siguranță, sezonul răcelilor! Ați observat și voi ce puțini copii sunt în grupă/clasă, atunci când îl lăsați pe cel mic la program, în speranța că nu se va îmbolnăvi prea curând?
Care e treaba cu răcelile acestea?
Răcelile nu sunt chiar atât de rele, precum le considerăm noi; deși, cu siguranță că nu sunt plăcute deloc. Răcelile vin să ne semnaleze că trebuie să ne oprim un pic și să acordăm o mai mare atenţie, grijă și iubire sănătăţii noastre (interioare și exterioare).
Pentru că Victor face deja parte din colectivitate, fiind grupa mică la grădiniță, se întâlnește frecvent cu răcelile.
Ca mamă, cel mai bun și important lucru pe care pot să-l fac pentru a-l menține sănătos pe copilul meu este să-l hrănesc sănătos; să am grijă la alimentația lui. Asta, bineînțeles, pe lângă îmbrăcatul adecvat vremii...Știți deja că nu există vreme rea, ci numai haine nepotrivite, nu-i așa? :)
Iată cum îl țin pe Victor departe de răceli, străduindu-mă să-i întăresc imunitatea:
-Mă străduiesc să îi pregătesc în fiecare dimineață un pachețel colorat, diversificat, plin cu vitamine (care să conțină legume, fructe etc.). În articolul trecut chiar am oferit câteva idei de pachețele colorate. Mai multe idei regăsiți și în online: pachețelcuiubire (TikTok și Instagram)
-Îi pregătesc sucuri naturale acasă (mere, banane, portocale, mandarine, afine etc.)
-Atunci când cere „ceva de ronțăit” îi ofer struguri, nuci, alune, stafide, bastonașe din legume etc.
-Când mergem undeva cu mașina și simte nevoia să primească o gustare pe drum, îi ofer mini pachețele pregătite de acasă, evitând astfel oprirea la supermarket și cumpărarea diverselor produse mai puțin sănătoase.
-Ieșim afară la plimbare, chiar dacă e frig. Aerul curat face bine și e chiar recomandat să ieșiți din casă, să întăriți sistemul imunitar al copilului.
-Facem activități în aer liber (bicicletă, alergare, parc, joacă cu mașini, nisip, om de zăpadă etc.)
-Îi ofer micoplante verzi și sănătoase (livrate cu iubire de Immunity Greens din Sibiu), adevărate bogății pentru trup și minte.
-Dacă totuși copilul a răcit, nu îl încarc cu medicamente (atâta timp cât nu e grav, se înțelege), ci las organismul să lupte. Să știți că și temperatura este bună, de fapt! Ne arată că organismul luptă, nu se dă bătut. Atenție însă la temperatura mare!
Ce strategii de a-i crește copilului imunitatea cunoașteți voi?
Petra Mihale-Boantă mamaluiemotionel@gmail.com Globe-Americas mamaluiemotionel.com
Mama lui Emoționel instagram mamaluiemotionel
EVENIMENTE ORADEA
Piaţa Unirii 2-4 în fiecare joi, ora 22:00
februarie
Filarmonica de Stat Oradea 24 februarie, ora 18:00
Berăria Vulturar 20 februarie, ora 19:45
Posticum - Strada Teiului, nr. 26, 22 februarie, ora 11:00
26 ianuarie ora 15:00 PROIECȚIE SPORTIVĂ FCSB VS. PAOK
CURS DRENAJ LIMFATIC MANUAL
Clinica Go Kinetik Oradea 20 - 23 februarie, ora 09:00
Str.Buzăului 2/B 24 februarie, ora 17:00 STAND-UP COMEDY
CURS CURS PRACTIC DE RECOLTARE Hotel Maxim 1 martie DANS TERAPEUTIC DE DRAGOBETE, HAI LA NEUROTANGO
8 MARTIE Grand’Or Deluxe 8 martie, ora 19:00
EVENIMENTE ORADEA
Strada Ceyrat 8 martie, ora 11:00
A “ANIVERSAR#12” KING PONG King Pong 8-9 martie
Casa de Cultură a Sindicatelor 13 martie, ora 19:00
Vineri - Duminica 16:45; 18:35; 20:30; 22:15
Luni - Marti 18:35; 20:30; 22:15
Miercuri - Joi 19:05; 20:30; 22:15
Vineri 12:50
Miercuri 16:10
Comedie, Dramă
Vineri - Marti 21:45
Miercuri - Joi 21:30 Beating Hearts
Vineri - Duminica 14:20
- Marti 16:15 Miercuri - Joi 14:40
Miercuri 16:20; 18:25
- Marti 16:00; 18:10
16:05; 18:10
Vineri - Duminica 15:00; 17:10
- Marti 17:10
- Joi 15:15; 17:20
Marked Men: Rule and Shaw Dramă, Crimă, Romantic
Vineri - Duminica 19:45
Luni - Marti 19:50
Miercuri - Joi 19:30
Vineri - Joi 17:00
Joi 16:20; 18:25 Miercuri - Joi 19:45; 21:50
17:45
Vineri - Marti 21:40 Nosferatu
Vineri
Bridget Jones: Mad About the Boy
Vineri - Duminica 18:20; 21:40 Miercuri - Joi 18:10; 21:40
Big Trip 3: Race Around the World
Sambata - Duminica 12:30; 16:35; 17:40
Comedie, Aventură, Animație
Bridget Jones: Mad About the Boy
Vineri - Duminica 19:00; 21:30 Miercuri - Joi 19:00; 21:30
Captain America: Brave New World
Vineri 16:00; 18:25; 20:50
Sambata - Duminica 13:40; 16:00; 18:25; 20:50
Miercuri - Joi 16:00; 18:25; 20:50
Acțiune, SF, Aventură
Mentorii
Miercuri - Joi 19:35
Paddington in Peru
Vineri - Duminica 14:25
Miercuri - Joi 17:30
Aventură, Comedie, Familie
Mufasa:
Vineri 14:45 Sambata - Duminica 12:40 Miercuri - Joi 16:45
Out of the Nest
Vineri 16:30
Sambata - Duminica 13:15
September 5
Vineri - Duminica 20:10; 22:00
Miercuri - Joi 20:10; 22:00
Dramă, Tragedie, Thriller
Sonic the Hedgehog 3
Vineri 17:20
Sambata - Duminica 15:30
Comedie, Acțiune, Fantezie
Woodwalkers
Vineri 15:15; 17:00
Sambata - Duminica 15:00; 17:00
Miercuri - Joi 16:10
Un mărțișor pentru sănătatea ta!
În luna martie, oferă-ți darul recuperării și îngrijirii medicale de top la Spitalul de Recuperare Auxologico President.
Teama de a reposta idei comune:
Mă tem că ceea ce vreau eu să comunic online, a fost deja postat de altcineva. Ce e de făcut?
Din discuțiile cu clienții mei, am remarcat că aceasta este una dintre cele mai mari preocupări ale acestora. Mai ales pentru cei care sunt la început de drum.
Această frică este justificată și, de fapt, adevărată. Rareori inventăm ceva complet nou. Dar asta nu înseamnă că vocea ta nu merită să fie auzită!
Această frică trădează mai multe lucruri:
• Te temi că ce ai tu de spus nu este suficient de original.
• Te gândești că alții au abordat deja subiectul într-un mod mai complex sau mai bun.
• Ai dubii legate de valoarea conținutului tău față de ceea ce există deja în online.
• Ți-e teamă de modul în care va fi perceput conținutul tău de public: „Oare voi fi judecat/ ă?”
• Nu ai încă suficientă încredere în punctul tău de vedere.
Aceste gânduri sunt firești, dar nu trebuie să te oprească. Nimeni nu a devenit expert fără să treacă prin frică și dubii.
Abordarea ta ar fi bine să fie aceasta:
„Știu că ceea ce vreau să public a mai fost postat, dar o voi face oricum pentru că:”
• Ajut pe cineva care este cu 3-5 pași în urma mea. Nu toată lumea este la fel de avansată ca tine. Ceva ce îți pare evident poate fi revelator pentru altcineva.
• Creez încă o oportunitate pentru potenţialii mei clienţi să aibă încredere în experienţa mea. Fiecare text sau postare îți construiește credibilitatea. Consistența contează!
• Devin mai bun/ ă la ceea ce fac cu fiecare text publicat. Publicarea este o formă de antrenament. Nu doar îți perfecționezi abilitățile, dar devii mai mulțumit/ă să creezi conținut.
Iată trei metode care să te ajute să depășești frica și să publici conținut online mai des:
1. Scrie din frustrare sau enervare.
Alege subiecte care te apasă sau pe care alții le-au abordat superficial. Dacă ai o perspectivă diferită sau o soluție mai bună, scrie despre asta! Emoțiile puternice dau autenticitate.
2. Scrie pentru cititorul tău, nu pentru competiție.
Gândește-te la cei care sunt cu câțiva pași în urma ta. Ce ai fi vrut să îți spună cineva acum 3 ani? Scrie pentru acea versiune a ta.
3. Scrie o poveste sau explică de ce subiectul îți este important.
O poveste personală încarcă textul cu emoție și relevanță. Dacă nu ai o poveste, explică de ce te-a impresionat subiectul în mod special.
Faptul că o idee a fost deja postată în online nu înseamnă că trebuie să taci. Publicul tău are nevoie de perspectiva ta unică. Publică, împărtășește, iar cu fiecare text vei deveni mai sigur/ ă pe tine. Nu uita: vocea ta contează!
Ai deja ceva în minte despre care ai vrea să scrii? Începe astăzi!
Răsfăt dulce în stil italian ,
găsești combinația perfectă între gusturile
autentice italiene și momentele de relaxare.
Alege dintr-o varietate de waffles pufoase, băuturi calde aromate și deserturi create cu pasiune. Fiecare vizită e o mică escapadă spre dolce vita!
În această primăvară, oferă un mărțișor diferit: o cutie cu praline belgiene artizanale Chantia, realizate în laboratorul nostru.
Oradea, Str. Vasile Alecsandri, nr. 3 | Calea Republicii, nr. 9
Episcop Roman Ciorogariu nr. 46 0745 272 200
Sărbătorește alături de noi 25 de ani de activitate și bucură-te de reducerile aniversare!
25 EUR/persoană reducere pentru
toate călătoriile din 2025! (Detalii despre promoție în agenție).
În fiecare dată de 25 a lunii, te așteaptă surprize și promoții suplimentare! Te așteptăm să descoperi ofertele noastre speciale!
Kyoto, unul din cele mai frumoase orașe din Japonia, atrage anual milioane de vizitatori. Nu este de mirare, vibe-ul acestui loc este unic. Mai jos găsești câteva atracții turistice de neratat atunci când vizitezi Kyoto.
1. Sannenzaka și Ninenzaka sunt două străzi pitorești și istorice din Kyoto, Japonia, renumite pentru arhitectura tradițională și atmosfera lor autentică. Explorarea Sannenzaka și Ninenzaka oferă o experiență autentică a vechiului Kyoto, permițânduvă să vă cufundați în istoria și cultura japoneză. Pont: este important să mergeți devreme, aceste străzi sunt extrem de aglomerate!
2. Fushimi Inari Taisha: Renumit pentru miile sale de porți torii vermilion, acest altar șintoist emblematic este dedicat lui Inari, zeul orezului și al agriculturii. Fiind una dintre cele mai populare atracții turistice din Kyoto, asigurați-vă că ajungeți devreme. Alternativ, dacă itinerariul dvs. nu permite o vizită de dimineață devreme, continuați să urcați cât de departe puteți, oamenii vor abandona excursia pe drum și veți avea șansa să faceți o fotografie fără lume.
Kyoto - Japonia
3.Arashiyama Bamboo Forest este una dintre cele mai spectaculoase atracții naturale din Japonia, situată în districtul Arashiyama din vestul orașului Kyoto. Este faimoasă pentru pădurea sa densă de bambus, care creează o atmosferă unică, cu tulpinile înalte ce se leagănă ușor în bătaia vântului și produc un sunet relaxant, aproape hipnotic.
Dacă ai trecut vreodată prin Oradea și ai admirat frumusețea orașului, e posibil să fi simțit, fără să știi, o fărâmă din moștenirea lăsată de Regina Maria. Una dintre cele mai iubite figuri regale din istoria României, Regina Maria a avut o legătură aparte cu Ardealul și cu orădenii, contribuind la formarea identității naționale și la recunoașterea orașului ca parte a României Mari.
Cine a fost Regina Maria?
Regina Maria a României (1875-1938) a fost soția Regelui Ferdinand I și una dintre cele mai influente personalități ale vremii sale. De origine britanică, nepoata Reginei Victoria, Maria a devenit un simbol al devotamentului și al patriotismului. A fost o regină implicată activ în viața țării, având un rol crucial în recunoașterea României Mari după Primul Război Mondial.
Vizitele Reginei Maria la Oradea
Regina Maria a vizitat Oradea în perioada interbelică, într-un moment în care orașul se transforma și își definea identitatea în noua Românie. Primirea călduroasă pe care i-au oferit-o orădenii a rămas în memoria colectivă, iar regina a răspuns cu același entuziasm, fiind impresionată de frumusețea și cultura locului. De-a lungul anilor, prezența sa a fost un simbol al unității și al apartenenței la o Românie modernă.
Moștenirea lăsată orădenilor
Regina Maria nu a fost doar o figură istorică, ci și o susținătoare a artei, culturii și arhitecturii. În Oradea, moștenirea sa este onorată prin numele pe care îl poartă Teatrul Regina Maria, una
Regina Maria o moștenire de suflet pentru orădeni
dintre cele mai importante instituții culturale ale orașului. Acest teatru, cu o tradiție îndelungată, continuă să fie un centru al artei dramatice și al evenimentelor culturale, ducând mai departe spiritul reginei iubitoare de frumos și cultură.
Regina Maria rămâne un exemplu de lider vizionar, diplomat iscusit și promotor al valorilor naționale. În prezent, orădenii îi păstrează vie amintirea prin respectul pentru trecut și prin dorința de a păstra frumusețea orașului. Fie că descoperi detalii din perioada interbelică pe fațadele clădirilor Art Nouveau sau că citești despre istoria Reginei Maria, legătura dintre ea și Oradea este una care merită explorată și apreciată.
În final, rămâne o întrebare: cât de mult ne inspiră astăzi moștenirea Reginei Maria? Poate că răspunsul se află în felul în care alegem să păstrăm vie frumusețea și istoria orașului
Amalia Irimeș EDITOR ȘEF ZILE ȘI NOPȚI ORADEA
De ce este importantă și azi?
CU RAFINAMENT ȘI TEHNOLOGIE AVANSATĂ LA
La MandalaDay Spa, frumusețea și armonia corpului sunt ridicate la rang de artă. Bucură-te de o experiență exclusivistă, unde tehnologiile de ultimă generație se împletesc cu relaxarea profundă pentru a-ți oferi rezultate spectaculoase.
“TOPEȘTE
& ELIMINÔPachet
Redefinește-ți contururile și scapă de imperfecțiuni cu o combinație eficientă de:
împachetări în tunel cu infraroșu pentru o detoxifiere intensă
presoterapie pentru drenaj limfatic și eliminarea toxinelor 8X 4X 4X
radiofrecvență corporală pentru fermitate și tonifiere
“ABDOMEN PERFECT”Pachet
Criolipoliză pentru eliminarea grăsimii prin răcire controlată
Monosculpt PRO pentru conturare de precizie
X-Wave și radiofrecvență pentru fermitate și elasticitate
Fiecare procedură este realizată într-un
ambient rafinat, unde profesionalismul și atenția la detalii transformă fiecare vizită într-un adevărat răsfăț. Descoperă MandalaDay Spa
și redă pielii tale frumusețea și vitalitatea pe care le merită! Rezervă-ti
Tehnologii avansate pentru un abdomen sculptat: Strada Doina nr. 15
Programări: 0746 818 739 0771 265 612
Tratament
100% NATURAL
Stiati ca?
Laptele de măgăriță este un bun remediu pentru boli ale căilor respiratorii
Consumul crud permite asimilarea rapidă și eficientă a beneficiilor
Laptele de măgăriță este asemănător laptelui matern
Pentru: întarirea sistemului imunitar
tusea persistenta
Detalii și comenzi: 0744294535 Livrăm zilnic la domiciliu pentru cei din Oradea!
Lapte de Măgăriță Magic- Bihor
problemele pulmonare
Sfaturi pentru scăderea țesutului adipos de la nivel abdominal Partea 1
Scăderea grăsimii abdominale necesită o abordare complexă care combină alimentația corectă, activitatea fizică și echilibrul hormonal. Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să elimini grăsimea de pe abdomen:
1. Crește aportul de proteine pentru sațietate și metabolism activ
Proteinele sunt esențiale pentru menținerea masei musculare și arderea grăsimilor. Ele stimulează metabolismul și reduc pofta de mâncare. Include în dietă surse de proteine de calitate:
• carne slabă (pui, curcan, pește)
• ouă
• lactate fermentate (iaurt grecesc, kefir)
• leguminoase și tofu
Ideal este ca fiecare masă să conțină o sursă de proteine pentru a menține un nivel constant de energie și a evita acumularea de grăsime abdominală.
2. Evită zahărul și alimentele ultra-procesate
Zahărul și alimentele ultra-procesate duc la acumularea grăsimii viscerale (grăsimea periculoasă din jurul organelor). Reducerea consumului de:
• sucuri și băuturi îndulcite
• dulciuri rafinate (prăjituri, biscuiți, ciocolată cu zahăr)
• cereale îndulcite
• pâine albă și paste rafinate
ajută la scăderea inflamației și la reglarea nivelului de insulină, ceea ce previne acumularea de grăsime pe abdomen. Înlocuiește aceste alimente cu variante naturale: fructe, miere în cantități mici, îndulcitori naturali precum stevie.
3. Reglează nivelul de insulină și cortizol (stresul)
Grăsimea abdominală este strâns legată de dezechilibrele hormonale. Insulina și cortizolul (hormonul stresului) joacă un rol esențial. Pentru a le ține sub control:
• evită mâncatul frecvent și gustările bogate în carbohidrați
• încearcă să ai mese echilibrate care să mențină glicemia stabilă
• redu consumul de cafea în exces și evită stresul cronic
Adoptă tehnici de relaxare: meditație, yoga, plimbări în aer liber, băi calde, masaj.
4. Crește consumul de fibre solubile
Fibrele solubile încetinesc digestia, reduc absorbția grăsimilor și mențin senzația de sațietate. Include în dietă:
• semințe de in și chia
• ovăz
• legume precum broccoli, morcovi, dovlecei
• fructe cu coajă (mere, pere, fructe de pădure)
Aceste alimente reduc absorbția zaharurilor și previn depunerile de grăsime în zona abdominală.
5. Fă antrenamente de tip HIIT și exerciții de forță
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru reducerea grăsimii abdominale, dar nu doar cardio-ul ajută.
• HIIT (High-Intensity Interval Training): alternarea exercițiilor intense cu perioade scurte de pauză ajută la arderea grăsimii. Ex: sprinturi, burpees, sărituri
• Exercițiile cu greutăți: antrenamentul de forță (genuflexiuni, fandări, ridicări de greutăți) crește masa musculară și accelerează metabolismul
Un mix între aceste două tipuri de antrenamente oferă cele mai bune rezultate.
Programare consult de nutriție / consult diabet prin CAS la call center Medlife 0259960
Hyperclinica Medlife Oradea, Piata Cetății 1
Medic specialist Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice
Fb: @Dr. Oana Pop
DR. OANA POP MEDIC SPECIALIST
DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE dr.oanapop
În lumea în care trăim, plină de provocări, responsabilități și dorința continuă de a progresa, rareori ne oferim timp să ne așezăm cu gândurile noastre, să reflectăm și să ne reconectăm cu ceea ce contează cu adevărat. În cadrul proiectului Perspective feminine, am creat un instrument care să fie mai mult decât un simplu jurnal – unul care să îmbine introspecția cu planificarea practică și inspirația zilnică. Așa s-a născut Jurnalul Perspective feminine.
De ce un jurnal?
Jurnalul Perspective feminine este gândit să fie mai mult decât un loc în care să îți notezi gândurile. Este un companion al poveștilor tale, un spațiu sigur pentru visuri și idei, dar și un ajutor practic în organizarea vieții și setarea obiectivelor. În fiecare pagină, am integrat viziunea Perspective feminine –aceea de a-ți da voie să fii autentică, să îți asculți vocea interioară și să construiești cu încredere drumul către ceea ce îți dorești.
Acest jurnal a fost creat pentru femeile care vor să găsească armonia între suflet și minte, între personal, profesional și planurile concrete pentru viitor. Este un instrument care te ajută să îți clarifici prioritățile, să îți setezi obiective pentru 2025 și să reflectezi asupra pașilor mici și mari pe care îi faci spre împlinirea lor, fiind ghidată de 10 provocări și 20 de întrebări care te încurajează să îți explorezi feminitatea și potențialul interior.
Cum poate fi folosit Jurnalul Perspective feminine?
• Dimineața - începe-ți ziua cu câteva momente de reflecție și planificare. Notează-ți gândurile, intențiile și lucrurile pentru care ești recunoscătoare.
• Seara - înainte de culcare, folosește jurnalul pentru a reflecta asupra zilei care a trecut – ce ai învățat, ce ai reușit și ce ai putea îmbunătăți.
Jurnalul Perspective companionul gândurilor, poveștilor și planurilor tale pentru 2025
• Lunar - evaluează-ți progresul. Ce obiective ai atins? Ce ai descoperit despre tine? Care sunt pașii următori?
Jurnalul Perspective feminine este despre tine –femeia care visează, care se confruntă cu provocări, care se ridică de fiecare dată și care merită să aibă un spațiu al ei pentru a visa, a scrie și a construi.
Te invit să îți faci timp pentru tine în 2025 – pentru gândurile tale, pentru visurile tale și pentru povestea pe care doar tu o poți scrie. Jurnalul Perspective feminine este aici să fie alături de tine în această călătorie.
Tu ce obiective ți-ai propus pentru 2025?
Pentru detalii legate de jurnal și cum poți intra în posesia lui, ne poți contacta pe adresa:
comunitate@perspectivefeminine.ro
Oana Meșter Fondatoare Perspective feminine și Antreprenor 0744 893 013 comunitate@perspectivefeminine.ro Perspective Feminine instagram perspective.feminine
DIN REVISTĂ
De 8 Martie, surprinde cu flori și răsfață cu deserturi!
Relaxare și confort deplin prin masaj thailandez
Sfaturi pentru scăderea țesutului adipos
Informaţii utile despre viaţa orașului Oradea. Ai un eveniment sau o locație pe care dorești să o promovezi? Contactează-ne la 0725 00 66 99 >>
Cum să comunici autentic online?
Sebastian LUPU
Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior. CITYZENII
Petra MIHALE-BOANTĂ
Regina Maria – o moștenire de suflet pentru orădeni
Beatrice PANTEA Ana-Maria COATU
- EDIȚIA DE ORADEA apare lunar - gratuit | nr. 2/2025 | perioada 15 februarie 2025 - 15 marie 2025 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea
Oana MEȘTER
Ediţiile
și Nopţi în România București, Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu (Mediaş), Oradea (Băile Felix, Băile 1 Mai), Bistrița
Iubire
Februarie și martie sunt lunile în care celebrăm iubirea, frumusețea și feminitatea. Fie că sărbătorești
Valentine’s Day, Dragobetele sau vrei să-ți arăți aprecierea de 1 și 8 Martie, la Doctor Beauty Oradea îți oferim mai mult decât tratamente premium – îți oferim momente de răsfăț
Descoperă tehnologia laser de ultimă generație
În această perioadă, ne concentrăm atenția asupra a trei tehnologii revoluționare care îți pot transforma pielea:
• Laserul Picolo recomandat pentru rejuvenarea pielii, îndepărtarea tatuajelor și tratarea petelor pigmentare, pentru un aspect revitalizat și întinerit.
și răsfăț la Beauty &
• Laserul Dioda ideal pentru epilare definitivă, oferindu-ți o piele fină și catifelată fără grija firelor de păr nedorite.
• Laserul Advatx perfect pentru tratarea acneei, a petelor pigmentare și a cuperozei, redându-ți un ten uniform și luminos.
Răsfață-te cu un bonus special
Pentru că frumusețea merită celebrată, îți oferim un cadou special la fiecare pachet achiziționat în această perioadă:
• La achiziționarea unei ședințe sau a unui abonament de epilare definitivă cu Laserul Dioda, primești o ședință gratuită de hidratare facială.
• Dacă alegi tratamente pentru rejuvenare cu Laserul Picolo, îți oferim o ședință de radiofrecvență pentru fermitatea pielii.
• Pentru abonamentele de tratament cu Laserul Advatx, beneficiezi de un masaj relaxant gratuit.
Fie că îți dorești o piele mai fină, un ten impecabil sau un moment de relaxare, Doctor Beauty Oradea îți aduce tehnologia de ultimă generație, însoțită de bonusuri care îți completează ritualul de îngrijire.
Oferă-i un cadou de 8 Martie pentru a-i arăta cât de mult o prețuiești
De Ziua Femeii, oferă-i persoanei speciale din viața ta un cadou de înfrumusețare la Beauty Doctor Oradea. Astfel, îi vei evidenția frumusețea naturală și îi vei oferi momente prețioase de răsfăț și relaxare, arătându-i cât de mult îți pasă de bunăstarea și fericirea ei.
Bonsurile noastre nu se opresc aici! Te invităm să descoperi multe alte surprize și oferte speciale, la tratamentele de înfrumusețare și remodelare de la clinica noastră.
Rezervă-ți locul și bucură-te de răsfăț!
Pentru detalii și programări, te așteptăm la clinica noastră! Profită de această perioadă pentru a-ți oferi sau a dărui celor dragi o experiență de îngrijire premium!
0773 850 277
