Журнал "Чудо". Взрослым о детях. Осень 2013

ОТ РЕДАКЦИИ

«

Когда-то давно Новый год в наших широтах отмечали осенью. Считалось, что именно с сентября начинается период обновлений, новый этап в жизни. Этой осенью новый год наступил и для журнала «Чудо». Сейчас в руках Вы держите первый выпуск обновленного журнала. Мы стали лучше, интереснее, красивее, качественнее. Как и прежде, коллектив издания будет готовить для Вас, дорогой читатель, полезные и актуальные материалы по темам, волнующим всех родителей. Лучшие специалисты города готовы консультировать наших читателей на страницах журнала. Вас ждут новые конкурсы и множество призов. Что изменилось? Мы постарались сделать журнал более живым и интересным. В наших выпусках будут новости, интервью с известными личностями. Журнал «Чудо» стал «старше»: теперь у нас будут материалы, посвященные детям 5-12 лет. Уже в этом номере Вы найдете полезные публикации для родителей школьников. Ну что ж, не медлите, быстрее открывайте разворот, Вас ждет много всего интересного!

№ 2 ( 2 3 ) 2013

» 3

СОДЕРЖАНИЕ

ЧИТАЙТЕ В НОМЕРЕ: Конкурс История любви Конкурс от журнала «Чудо»...............9 Новости Новости Запорожья..........................10

Уход за новорожденным Полезные штучки для мамочек.......20 Здоровье малыша Вопросы доктору..............................22

Интервью 12 советов Маргариты Сичкарь.......12

Обзор Выбираем коляску для малыша......26 Развитие Счастливая жизнь Практическое руководство от «Мишкиной школы».....................28

Планирование беременности Подготовка к беременности Советы и рекомендации..................14 Беременность 9 заповедей беременной.................16 Грудное вскармливание 10 секретов успешного грудного вскармливания..................18 4

Мой вечно маленький сыночек К чему приводит гиперопека...........30 Ж У Р Н А Л Ч УД О

Английский и французский самым маленьким............................32

Физическое развитие Выбираем секцию для ребенка.........................40 Красота и здоровье мамы Навстречу красивой фигуре С чего начать молодой маме...........42 Развлечения Детский праздник на «УРА».............44

Психология и воспитание Что делать, если ваш ребенок капризничает?...................................34 Кризис 6-7 лет Готов ли ваш ребенок идти в школу?....................................36

Письмо в редакцию Пособие по выживанию мамы пятиклассника, или родители-психологи тоже люди.........................................48 Тест для родителей Готов ли ваш ребенок к школе?............................................51

Журнал «Чудо» Свидетельство о государственной регистрации КВ 18735-7535 ПР от 05.01.2012 Учредитель и издатель: Ешанова Ю. В. Адрес редакции: г. Запорожье, бул. Винтера, 46, оф. 12 т.: 270-62-58, 270-62-59 www.chudo.zp.ua info@chudo.zp.ua № 2 ( 2 3 ) 2013

Редактор: Юлия Ешанова Дизайн и верстка: Дизайнер: Светлана Бабарика Цветоделение, фотонабор и печать: ООО «Издательский дом «Керамист» 69057, г. Запорожье, ул. Седова, 16 Тираж: 5000 экземпляров Выход: ежеквартально Распространение: бесплатно

5

ИСТОРИЯ ЛЮБВИ КОНКУРС ОТ ЖУРНАЛА «ЧУДО» Похвала и поддержка, безусловное внимание, совместные игры, сказки на ночь и, конечно, нежные объятия много-много раз – все это проявления любви к ребенку! А как вы и ваши детки проявляете любовь друг к другу? Напишите нам вашу маленькую «историю любви»!

По итогам конкурса будут выбраны три победителя

Для победы вам нужно: Состоять в группе vk.com/journal_chudo

Конкурс стартует 1 ноября и длится до 30 ноября 15:00

Разместить вашу историю любви с фото Собрать минимум 12 репостов

Три победителя получат призы от журнала «Чудо» Узнать детали и принять участие в конкурсе: vk.com/journal_chudo

№ 2 ( 2 3 ) 2013

9

НОВОСТИ

НОВОСТИ ЗАПОРОЖЬЯ

Запорожские дети с особыми потребностями смогут бесплатно ездить на социальном такси

В 2014 году депутаты обещают повысить помощь при рождении ребенка примерно на 7%

В Запорожье появится такси для детейинвалидов, которое будет рассчитано на воспитанников реабилитационных центров и на организацию экскурсий для детей с особыми потребностями. Инициатор проекта – благотворительный фонд «Счастливый ребенок». Приоритет отдается малообеспеченным многодетным семьям и матерямодиночкам. У семьи заявителя должен отсутствовать личный автомобиль, лучше всего составлять групповую заявку. Услуга социального такси - бесплатная, но если поездка дальняя, то возможна компенсация за бензин в размере 70 копеек за 1 километр.

Прогнозируется, что 2014 году будет произведена индексация суммы пособия, и оно увеличится ориентировочно на 7%, об этом сообщил Виктор Косарчук, глава Управления коммуникаций Министерства финансов. Он также отметил, что в январе 2014 года будут увеличены доплаты на детей малообеспеченным семьям. Так, на каждого ребенка в возрасте от 3 до 13 лет, родители будут получать 180 грн ежемесячно, для детей с 14 лет — по 360 гривен в месяц.

Чтобы воспользоваться услугами социального такси, необходимо заполнить специальный бланк-заявку. Данные нужно составить за неделю до выезда и отправить на адрес: info@deti.zp.ua

Напомним размеры выплат в 2013 году:

АЛЛЕРГОЛОГ

для детей и взрослых 061 224-04-51 098 888-03-03 ул. 40 лет Сов. Украины, 47 10

Будут ли приняты перечисленные «материнские» инициативы, станет известно после принятия бюджета на 2014 год. Первый ребенок Родился с 01.01 по 30.11.2013 - 9720 грн., 810 грн. ежемесячно в течение 2 лет. Родился с 01.12 по 31.12.2013 - 10320 грн., 860 грн. ежемесячно в течение 2 лет. Второй ребенок Родился с 01.01 по 30.11.2013 - 9720 грн., 1012,5 грн. ежемесячно в течение 4 лет. Родился с 01.12 по 31.12.2013 - 10320 грн., 1075 грн. ежемесячно в течение 4 лет. Третий ребенок Родился с 01.01 по 30.11.2013 - 9720 грн., 1485 грн. ежемесячно в течение 6 лет. Родился с 01.12 по 31.12.2013 - 10320 грн., 1576,67 грн. ежемесячно в течение 6 лет. Ж У Р Н А Л Ч УД О

Молодым мамам разрешат работать дистанционно Разработанный Минсоцполитики законопроект введет не только возможность дистанционной работы, но и создаст стимулы для работодателей в виде уменьшения ЕСВ ежемесячно на размер минимального единого взноса, если они будут трудоустраивать мам, находящихся в отпуске по уходу за ребенком, до достижения детьми 3-летнего возраста. Об этом сообщила министр социальной политики Украины Наталия Королевская. По ее словам, законопроект четко определяет понятие «дистанционная работа» в украинском законодательстве, чего раньше не было. Министр отметила, что сегодня в Украине 450 тыс. женщин, которые воспитывают детей и работают неполный рабочий день.

В Украине официально появится День отца Кабинет министров утвердил проект указа, разработанный Министерством социальной политики, о праздновании Дня отца каждое третье воскресенье сентября. Этот праздник официально попадет в украинские календари после того, как указ подпишет Президент Виктор Янукович. Напомним, День отца отмечается более чем в 50-ти странах мира. Практика празднования Дня матери в Украине установилась уже давно, его отмечают во второе воскресенье мая.

СТУДИЯ ПРАЗДНИКА № 1

Организация праздников для детей! ДБ «Юбилейный», оф. 704

a1 ya_voln a v o n / vk.com

061 220-17-32 067 514-86-84 066 809-52-04 093 205-89-02

Большой выбор сказочных персонажей № 2 ( 2 3 ) 2013

11

ИНТЕРВЬЮ

12 СОВЕТОВ

МАРГАРИТЫ СИЧКАРЬ Успешный бизнесмен, общественный деятель, телеведущая, основатель благотворительного фонда, бизнес-тренер, многодетная мама и просто красивая женщина – это все о Маргарите Сичкарь. Безусловно, столь яркая и неординарная личность, которая смогла добиться успеха во всех начинаниях, интересна своими идеями, мыслями и советами. Свои секреты Маргарита Сичкарь изложила в книгах «Дневник успешной женщины» и «Жизнь без паники. 25 способов жить с пользой для себя». О том, как быть успешной в семье, в отношениях, на работе и бизнесе, мы беседовали с Маргаритой Сичкарь.

- Мама, жена, дочь, бизнесмен, общественный деятель, ценный сотрудник – как выбрать женщине подходящую роль? Возможно ли успешно совмещать все роли? А выбирать не надо, это все можно совмещать! Я об этом написала в своей книге «Дневник успешной женщины»! И сама яв12

ляюсь живым примером.

- Сейчас много тренингов, книг о том, как стать женственной. Как считаете, действительно ли в нашем обществе женщины много делают вместо мужчин? Как оставаться женщиной при успешной карьере, крупном бизнесе? Есть 5 секретов женственности: Любовь к себе, к своему телу. Любовь и уважение к мужчине (отец, муж, брат, сын и просто мужчины). Игривость, кокетство, флирт. Способность наслаждаться жизнью. Способность получать удовольствие от общения с мужчинами. Если все эти качества развить в себе, то все можно в этой жизни сделать: и карьеру, и много-много чего!

- Маленькие дети - маленькие проблемы, большие… У вас дети разного возраста, кто из них требует большего внимания? Ж У Р Н А Л Ч УД О

Все они требуют к себе внимания. Я согласна с фразой: «Чем меньше денег мы вкладываем в детей, а больше внимания и заботы, тем лучше». А если дети разного возраста, то здесь важно соблюдать субординацию: старший авторитет для младшего, но и ответственен за него. Не путать старшего ребенка с нянькой!

- Как вы относитесь к стремлению современных мам максимально занять ребенка развитием (гимнастика, иностранный, конный спорт и т.д.)? Какие кружки посещают ваши дети? Занимать нужно, но ребенок сам определит, что интересней. Мой сын увлечен футболом (по стопам отца), а младшая любит творить (рисует, придумывает наряды для кукол). Виталик тоже любит рисовать, у него уже целая коллекция собственных работ.

- Сколько времени (например, в % от всего вашего времени) вы уделяете детям? Как понять, достаточно ли внимания ребенку? Утром: вместе завтракаем и собираемся в школу, вечером: общение, чтение книг на ночь. Выходные: активный отдых или артстудии, кино. Если ребенок получает достаточно внимания (а это общение, совместные игры), то он спокоен. Если нет, то устраивает истерики или замыкается в себе. Это и является определением - достаточно или нет.

- Вы – многодетная мама) Сколько детей, по-вашему, должно быть в семье? Чем больше, тем лучше. При условии, что детей любят по-настоящему! И есть возможности.

- Есть ли у вас семейные традиции, обычаи, которые обязательны для всех? Важны ли они? Традиции всегда должны быть! Например: собираться всей семьей за общим столом, вместе готовить воскресный обед, устраивать барбекю, играть в творческие игры (настольные), читать на ночь сказки и говорить перед сном: «Спокойной ночи!», а утром «Доброе утро!» - в нашей семье так!

- Как считаете, существует ли универ№ 2 ( 2 3 ) 2013

сальное средство против проблем современных мам «как все успевать», «как не уставать»? Есть. В моей книге «Дневник успешной женщины». Коротко скажу, не расслабляться, четко ставить приоритеты и все планировать.

- Вы проводите вебинары для женщин. Будут ли проводиться оффлайн-встречи, в частности в Запорожье? Если Вы пригласите, то с удовольствием.

- Ваши пожелания читательницам журнала «Чудо»:) Могу поделиться несколькими способами, как жить интересно, специально для Ваших читательниц: Общайтесь больше с детьми, они научат Вас проще смотреть на мир. Визуализируйте свои мечты. Рисуйте, делайте коллажи и это обязательно случится. Избавляйтесь от ограничивающих убеждений. Будьте смелее. Учитесь всегда. Учение позволяет Вам достигать больших результатов. Помогайте другим. Ощущение, что Вы кому-то помогли, сделает Вас счастливой. Правильно организовывайте свою работу, отдых и другое. Это сэкономит массу времени и сил и даст возможность больше сделать. Ищите единомышленников. Гуляйте перед сном или слушайте хорошую музыку. Изучайте опыт других женщин, которые хотели стать успешными (или запишитесь на мои вебинары: Жизнь со вкусом - koychy. com/vkus) Обязательно хвалите себя и поощряйте за каждое достижение. Не тратьте время на пустую болтовню. Позитивно смотрите на мир. Живите по принципу: «Все, что не делается - все к лучшему!» Чудесных всем перевоплощений! С любовью, Маргарита 13

ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ

ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ Трудно представить более важную и ответственную задачу для каждой семьи, чем рождение ребенка. Как и в любом серьезном деле, нужно достаточно внимательно отнестись к подготовительному периоду. Хорошее настроение, правильное питание, вовремя пролеченные заболевания – все эти факторы имеют прямое влияние на ход беременности, здоровье ребенка. Советами и рекомендациями для пар, которые готовятся к беременности, делилась гинеколог Областного медицинского центра репродукции человека (ОМЦРЧ) Ирина Гридина. Питание Пары, которые готовятся к зачатию, должны обращать внимание на то, чем они питаются. Особенной диеты нет, но есть требования к употребляемой пище: - поменьше фастфуда и некачественных продуктов; - сказать «нет» газировке, сладким напиткам и т.д.; - побольше витаминов свежих продуктов; - алкоголь ограничить. Качественное полноценное питание, конечно же, будет иметь влияние на здоровье будущего малыша. Поэтому родители изначально должны относиться очень избирательно к продуктам питания. Фолиева кислота Этот витамин необходим не только беременным, но и тем, кто только готовится к зачатию. Обратите внимание, что фолиеву кислоту должны принимать оба супруга. В этом случае снижается риск врожденных патологий.

14

Обследования и анализы Важно в период подготовки к беременности пройти обследования по выявлению заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), а также ТОРЧ-инфекций (токсоплазмоз, цитомегаловирус, краснуха, герпес). Наличие хотя бы одного заболевания существенно повышает риски выкидыша, появления патологий, врожденной пневмонии. Ответственные родители пройдут обследования именно до зачатия, ведь любое лечение во время беременности практически невозможно: все препараты несут определенный вред для плода. Поэтому лучше не затягивать, готовиться заранее, пройти обследования и быть уверенными в своем здоровье. Образ жизни и отдых Семейным парам, готовящимся к зачатию, рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, почаще бывать на свежем воздухе. Совместные прогулки, увлечения, размеренный темп жизни – это все то, что поможет забеременеть, выносить и родить здорового ребенка. Алкоголь ограничен, курение исключено. Регулярная половая жизнь Многие пары считают поводом для беспокойства, если беременность не наступает в течение 2-3 месяцев. Нет никаких оснований для волнений, нормой считается год регулярной (именно регулярной) половой жизни. Сейчас во многих семьях мужчины уезжают на заработки или имеют тяжелый график работы. Если есть перерывы в отношениях, тогда половая жизнь не считается Ж У Р Н А Л Ч УД О

регулярной. Регулярной половая жизнь называется, если у пары есть контакт в среднем один раз в три дня. Если не получается Пары, у которых есть проблемы с зачатием, могут обратиться в женские консультации по месту жительства или в наш Центр (ОМЦРЧ). Причин бесплодия сейчас много – это и последствия ЗППП, и гормональные нарушения, и психогенные факторы. К сожалению, за последние годы увеличился процент пар, страдающих супружеским бесплодием: отклонения есть и у женщины, и у мужчины. В Запорожье в женских консультациях работают много профессионалов, но в случаях именно супружеского бесплодия помочь тяжело. Женщину лечат, а мужчины остаются, так сказать «за кадром». Тенденции последних лет говорят о том, что фактор мужского бесплодия постоянно растет. Если в 1980-х гг показатели спермограммы в 20 млн. сперматозоидов в эякулянте были патологией (норма 80-100 млн), то сейчас это норма. Быть счастливыми Психогенные факторы бесплодия так же требуют внимания специалистов, как и физические нарушения. В нашем Центре работают профессионалы, которые помогают супругам разобраться с эмоциональными проблемами. Каждый может получить психологическую помощь в случае необходимости. Отношения в паре, и без того накаленные проблемами с зачатием, ухудшаются за счет взаимных претензий к другу. Будущие родители просто-таки душат друг друга этими претензиями. К тому же, часто влияют финансовые проблемы, квартирный вопрос, напряженность в отношениях с родственниками. Важно быть внимательными друг к другу, почаще расслабляться и отдыхать, и не стесняться обращать к специалистам за помощью. Благодарим врача Запорожского центра реабилитации репродуктивной функции семьи Ирину Гридину за помощь в подготовке материала № 2 ( 2 3 ) 2013

15

БЕРЕМЕННОСТЬ

9 ЗАПОВЕДЕЙ БЕРЕМЕННОЙ Полноценная забота о себе в период беременности поможет вам сохранить не только свое здоровье, но и здоровье вашего будущего ребенка. Как только вам показалось, что вы беременны, сразу обратитесь в женскую консультацию. Если беременность подтвердится, и вас поставят на учет, регулярно посещайте своего лечащего врача в соответствии с установленным расписанием. Ешьте здоровую пищу. Вы прибавите в весе примерно 8-16 кг в зависимости от того, сколько вы весили до беременности. Беременность - не время для похудения. Спите или отдыхайте, когда испытываете в 16

этом потребность. Не изнуряйте себя, но и не расслабляйтесь полностью. Потребность во сне у каждого человека индивидуальна, но большинству достаточно восьми часов в сутки. Не курите и избегайте пребывания рядом с курящими. Если вы курите, бросайте как можно скорее! Не употребляйте никаких алкогольных напитков (пиво, вино, крепкие спиртные напитки и т.п.). Разумеется, о наркотиках не может быть и речи! Не принимайте никаких таблеток или других медикаментов, кроме тех, которые Ж У Р Н А Л Ч УД О

прописал вам врач. Помните, что травы и травяные настойки/чаи также являются лекарствами. Во время беременности вам также следует избегать сильных и едких запахов (таких, как запах краски или лака). Необходимы меры предосторожности при обращении с хозяйственными чистящими и моющими средствами: внимательно читайте инструкции на этикетках и следуйте им, пользуйтесь перчатками и не работайте в плохо проветриваемом помещении. Если у вас есть кошка, попросите когонибудь из членов семьи убирать ее туалет, либо обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками (существует заболевание – токсоплазмоз, передаваемое через кошачьи испражнения и опасное для беременных женщин). Во всем остальном ваши домашние любимцы не представляют опасности для вас и для вашего ребенка. Физические упражнения полезны как вам, так и малышу. Если не возникает проблем, вы можете продолжать выполнять те же упражнения, что и до беременности. Пешие прогулки и плавание – особенно хорошие и удобные способы сохранить активность, стимулировать кровообращение и контролировать прибавку в весе. Сексуальные отношения во время беременности нормальны и безопасны для вашего здоровья. Они не причинят вре-

ЙОГИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

да и ребенку. Не беспокойтесь, если из-за гормональных изменений сексуальное желание возросло или снизилось – это также нормально и для каждой женщины индивидуально. Есть несколько мер предосторожности, которые вы должны соблюдать. Поскольку ваш живот будет постепенно увеличиваться, вам, возможно, придется попробовать различные позы для выбора наиболее удобной. Не рекомендуется лежать на спине. Если ранее у вас был выкидыш или преждевременные роды, врач может посоветовать вам воздержаться от сексуальных контактов. А в случае, если у вас открылось вагинальное кровотечение, появились боли или начали истекать околоплодные воды, исключите сексуальные контакты и как можно скорее обратитесь к врачу. Повышайте свою стрессоустойчивость. Это умение особенно пригодится излишне впечатлительным женщинами в период беременности и просто в жизни. Не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу или акушерке за информацией и ставить их в известность, если вы плохо себя почувствовали. Именно сейчас своевременно получить информацию о пользе грудного вскармливания и методах планирования семьи для кормящих женщин. Ковалева Людмила Аркадьевна, акушер-гинеколог высшей категории

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Для женщин и мужчин всех возрастов, для детей

Специальная программа для беременных женщин

yogizp.blogspot.com

Занятия проводит Валерия, сертифицированный инструктор Академии здоровья Василия Скакуна

061 220-82-97 098 427-96-10 № 2 ( 2 3 ) 2013

ул. 12 Апреля, 3А Центр счастливой семьи «Цветок жизни» 17

Г Р УД Н О Е В С К А Р М Л И В А Н И Е

10 СЕКРЕТОВ

УСПЕШНОГО ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ Правило 3 часов Это правило помогло сохранить ГВ не одной мамочке. Поначалу к нему привыкнуть трудно, но потом все делается на автомате. Итак, правило: в течение промежутка времени 3 часов кормить одной грудью, следующие 3 часа – второй. К примеру, вы начали приложили к правой груди ребенка в 10.00, значит, что до 13.00 малыш кушает исключительно из правой груди. После 13.00 – исключительно из левой. Это дает возможность не только утолить жажду ребенка (так называемым «первым молоком»), но и хорошо насытить его «»вто18

рым молоком». При такой схеме отсутствуют лактационные кризы и женский механизм функционирует, как часы. Никаких ограничений по частоте и количеству кормлений Раньше наших мам учили правилу 3 часов, но совсем другому: кормить 1 раз в три часа. Современные родители знают, что ребенка надо кормить по первому требованию и не отнимать грудь, пока не наестся. Даже если в течение двух часов ребенка прикладываете уже 5-6 раз, не стоит волноваться: такой у малыша аппетит. Помните, что проблемы лишнего веса бывают только у детей на исЖ У Р Н А Л Ч УД О

кусственном вскармливании. Ночные кормления приветствуются Несомненно, ночные кормления идут только на пользу. Во-первых, у мамы не будет длительных перерывов, что снижает риски появления лактационных кризов. Во-вторых, такие «перекусы» нужны грудничку, который будет лучше набирать вес. В-третьих, ночные кормления предусматривают совместный сон мамы и малыша, что, конечно, безусловно положительно влияет на эмоциональное состояние системы «мама-ребенок». До 6 месяцев прикорм не нужен Известны тревоги мам по поводу веса и роста ребенка, которые часто выливаются в стремление во что бы то ни стало накормить ребенка. В ход идут смеси, пюре, соки, чаи. Между тем, практика доказывает, что даже мамы двойняшек или тройняшек способны до 4-5 месяцев растить детей без докорма. Кормление – это не только питание Кормление – это еще и способ общения с мамой. Не всегда желание ребенка взять грудь обусловлено чувством голода. Сосание позволяет ребенку успокоиться, снять дискомфорт, ощутить радость, тепло мамы. Помните об этом, не бойтесь контакта с ребенком, почаще прикладывайте его к груди. Кожа к коже Мамам, у которых существуют проблемы с лактацией, специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют провести пару дней в кровати с малышом без одежды. Тесный контакт кожа к коже позволяет исправить сбои, которые по тем или иным причинам произошли в системе «мамаребенок». Чтобы предотвратить появление лактационных кризов, стоит поддерживать контакт на телесном уровне. Этому хорошо способствуют совместный сон и слингоношение. Сцеживания не нужны В Интернете существует множество рекомендаций по поводу сцеживания. Молока может быть много или мало, как ни странно, № 2 ( 2 3 ) 2013

в обоих случаях не рекомендуют сцеживание. Надо понимать, что нельзя искусственным путем регулировать количество молока. Через определенный период времени ваш организм подстроится под потребности ребенка и будет давать ровно столько, сколько надо малышу. Сцеживание (в небольших количествах) актуально на первых порах, когда в груди молоко прибывает, а суточные нормы потребления намного меньше. Но и в данных случаях рекомендуется сживать совсем немного молока, обязательно до, а не после кормления. Гаджеты - потом Включенный телевизор, радио, разговоры по телефону – это табу для тех мам, которые желают растить спокойного и здорового ребенка. Все, что может отвлечь от кормления, лучше выключить, чтобы в расслабляющей обстановке можно было кормить малыша и получать от этого удовольствие. Хорошее настроение Если вы внимательно читали предыдущие рекомендации . то уже знаете, что мама для ребенка – тихая гавань, где спокойно, тепло, безопасно. Если у вас была ссора, конфликт, заболел старший ребенок или случилась любая другая стрессовая ситуация, стоит перефокусировать внимание на другом: на маленьком человечке, который нуждается в вас. К кормлению стоит приступать в хорошем, или, в крайнем случае, нейтральном настроении. Не бросать ГВ, даже если долго не получается Казалось бы, никакого секрета нет. Тем не менее, многие мамы рассказывают, как они долго боролись, но все-таки бросили ГВ. Ктото на раннем этапе, кто-то чуть позже. У всех разные причины: от физиологических до эмоциональных. Между тем, медицине известны случаи, когда молоко появлялось у приемных мам. Это говорит о том, если вы настроены кормить, кормить долго и без проблем, то у вас обязательно все получится. Материал подготовила Чумаченко Светлана 19

УХОД ЗА НОВОРОЖДЕННЫМ

ПОЛЕЗНЫЕ ШТУЧКИ ДЛЯ МАМОЧЕК Мечта многих молодых мам – это спокойный и глубокий сон. И чаще всего невозможность выспаться связана не с беспокойным младенцем, а с тем огромным количеством хлопот, обязанностей и проблем, которые неизменно появляются у недавно родившей женщины. Поэтому часть бюджета стоит выделить не только на традицонные приобретения (кроватка, коляска, мобиль и т.д.), но и на интересные вещи, которые помогают маме в решение многих вопросов и освобождают ее от многих рутинных дел. Журнал «Чудо» предлагает свою подборку полезных девайсов для родителей.

таких как хлопок, бамбук, волокна конопли. Они помогают избежать опрелостей, также родители могут видеть количество испражнений ребенка, тем самым понимая, достаточно ли он выпил молока.

Шезлонг Шезлонг Chicco Dreams

грн. от 1п0ро0кат 061 220-23-58 067 613-27-67 095 68-222-78

Ниблер Приспособление для кормления малыша. Ниблер представляет собой сеточку и крепежное кольцо с удобной ручкой. Малыш откусывает кусочки пищи, которую положили в сеточку, перетирает ее десенками или зубами, а потом высасывает через сеточку. С помощью ниблера можно давать фрукты, ягоды, сырые и вареные овощи, хлеб, печенье, сухарики. Ниблер рекомендуют использовать с 6 месяцев.

Многоразовые подгузники Многоразовый подгузник

38 грн.

3akcii.com.ua Отличнейшее решение для новорожденных: такие подгузники позволяют значительно экономить деньги и, что немаловажно, безопасны для окружающей среды. Качественные многоразовые подгузники изготавливаются исключительно из натуральных материалов, 20

babyland.zp.ua Основная задача этого девайса – освободить руки мамы, если ей надо заняться другими важными делами. В шезлонгах карапузы могут комфортно заснуть после еды, могут послушать разные мелодии, могут рассматривать игрушки, подвешенные на специальные дуги. Некоторые модели имеют функцию «вибро» - легкая вибрация многим детям нравится и действует успокаивающе.

Слинг Этому приспособлению более 1000 лет. И хотя сейчас есть ультрасовременные коляски, удобные автокресла, кроватки и шезлонги, слинг только-только набирает обороты. Популярность сего девайса объяснима: он позволяет маме и ребенку постоянно быть вместе. При этом взрослый сохраняет осанку ( в отличие от кенгуру), ребенок может спокойно спать, есть и даже играться. И если в Запорожье не в каждую маршрутку можно зайти с коляской, особенно если она габаритная, то Ж У Р Н А Л Ч УД О

со слингом можно путешествовать везде беспрепятственно.

Блендер Как только начинается прикорм, возникает вопрос о специальном меню для ребенка. Конечно же, всех достоинств блендера не описать в одном абзаце. Это устройство – главный по экономии маминого времени. Все блюда готовят в течение 3-5 минут, пара движений, и уже готовы пюре, супик или десерт для ребенка. Удобство пользования зависит от выбранной модели.

Весы

Весы Gamma

80 грн.

прокат

061 220-23-58 067 613-27-67 095 68-222-78

babyland.zp.ua

Молодые мамы часто беспокоятся, достаточно ли малышу молока, хорошо ли он набирает вес? В этом случае детские весы будут просто незаменимы. Они помогут постоянно контролировать прибавку веса ребенка и успокоят маму. Особенно актуальны весы будут в первые месяцы жизни малыша. Однако их покупка не всегда оправдана, т.к. при внушительной стоимости нужны они, чаще всего, лишь на короткое время. Поэтому сейчас довольно востребованной услугой стал прокат детских весов.

Антирейтинг: ненужные вещи для грудничка Вместе с полезными гаджетами многие родители покупают вещи, которые впоследствии оказываются совершенно не нужными. В каждой семье свой список лишних покупок: кто-то пользуется слингом вместо коляски, кому-то не пригодился манеж, а кто-то ни разу не включил молокоотсос. Мы провели небольшой опрос среди читательниц журнала «Чудо» и составили список ненужных вещей для грудничка. № 2 ( 2 3 ) 2013

Распашонки «Сто одежек без застежек» - это о распашонках. В наше время такая одежда для грудничков совсем утратила актуальность. Ее заменили более удобные бодики и человечки, которые можно быстро надеть, застегнуть на кнопки и быть уверенной, что малышу тепло и комфортно.

Антицарапки Эта ненужная вещь больше вредит, чем приносит пользы. Руки и язык – это «глаза» грудничка, именно через касания ребенок познает мир вокруг и самого себя. Еще ни один ребенок не выцарапал себе глаза, чего так боятся многие мамы. Одевая антицарапки, родители лишают ребенка возможности изучения пространства, фактуры. Через касания развивается активная мозговая деятельность, что стимулирует развитие малыша.

Кровать на дугах Такое приобретение кажется удачным решением – кровать качается, ребенок быстрее засыпает. Однако польза такой кроватки чувствуется в первые пару месяцев. Как только малыш начинает двигаться, переворачиваться и вставать на ноги, такая кровать становится опасной. Конечно же, самый простой выход из ситуации – снять дуги.

Ходунки К ходункам больше всего претензий не со стороны мам, а со стороны врачей. Мамам нравится, что малыш уже в 6 месяцев может самостоятельно передвигаться по дому. Ортопеды хватаются за головы и твердят, что лучшей двигательной активностью для малыша является ползание.

Балдахин на кроватку Мнение большинства читательниц едино: это одна из самых бесполезных вещей. Конечно, для ценительниц эстетики важно, чтобы каждый элемент в детской создавал уют и красоту. Мамы-практики отмечают, что балдахин не защищает от сквозняка, от света, вместо этого является сборником пыли.

21

ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША

ВОПРОСЫ ДОКТОРУ На сайте журнала «Чудо» каждый читатель может бесплатно получить консультацию квалифицированных детских и семейных специалистов. За время работы проекта наибольшее число ваших вопросов были адресованы педиатру, директору детского медицинского центра «Кенгуру», Андриенко Татьяне Германовне. Мы благодарим Татьяну Германовну за консультации, за внимательное отношение и исчерпывающие ответы. Самые актуальные вопросы, пожалуй, для каждой молодой мамы, сегодня на станицах журнала. Здравствуйте! Может ли манеж быть для ребенка вредным, если у него дно прогибается (у нас манеж-кровать)? Здравствуйте! Однозначно, ребенок должен ходить по твердой поверхности, особенно, когда он только учится это делать. Неустойчивая поверхность пола создает дополнительную нагрузку на мышцы спины, стопы, голени, тазобедренного сочленения. Если это кратковременное воздействие, то оно является тренирующим для мышечной системы, помо22

гает лучше регулировать равновесие, ловкость движений - на этом принципе основаны многие детские «развлечения-тренажеры». Для длительных игр, сидения и стояния манеж с прогибающимся дном не годится. И вообще, изначальное назначение этого приспособления - кратковременное помещение ребенка в безопасное место на время отлучки взрослого. В остальное время давайте ребенку возможность осваивать всевозможные новые пространства. Из других скрытых вредностей стоит обращать внимание на материал, из которого изготовлена детская мебель и другие атрибуты - хуже всех зарекомендовали себя всяческие надувные изделия (бассейны, манежи, домики и т.д.) китайского производства. Находясь внутри такого сооружения, ребенок может получить ингаляционное отравление от испарений полимерных материалов. Проконсультируйте, пожалуйста, когда можно начать прогулки в зимнее время с малышкой (от рождения до трех месяцев)? Какая должна быть температура воздуха на улице и продолжительность прогулки? Как Ж У Р Н А Л Ч УД О

правильно одеть кроху для зимней прогулки, чтобы было тепло и комфортно? Или можно обойтись прогулкой на балконе? Спасибо за ответ. Здравствуйте! Прогулки здорового младенца можно начинать с 2-недельного возраста. Главный температурный ориентир - до 5 градусов мороза в безветренном месте. Продолжительность от 5 минут, поэтому удобно начинать гулять на балконе, лицо не закрывать, малыш должен дышать носом, не плакать. Продолжительность увеличивайте на 5 минут ежедневно до 30 минут. Затем можете вводить вторую прогулку тоже в 30 минут. В дальнейшем продолжительность прогулки может увеличиваться до бесконечности. Правильная одежда - на один слой больше, чем вы одеваете себе. Контролируйте во время прогулки, чтобы ручки и носик были теплые (не холодно), а голова не влажная (жарко). Как охлаждение, так и перегревание могут способствовать простуде. Будьте здоровы! Подскажите, пожалуйста, чем лучше стирать детские вещи (особенно грудничков)? Пометка на стиральных порошках 0+ не внушает доверия, так как в составе изобилие всяких ПАВов!!! Неужели такой крохе, только что увидевшей этот мир, нужна эта «химия»? С какого возраста лучше начать стирку детским порошком? Заранее спасибо за консультацию.

Здравствуйте! Если у Вашего малыша нет склонности к аллергии, то можете пробовать стирку бесфосфатным порошком для детской одежды, выбирайте продукцию хорошего производства. Для аллергиков, малышей с проблемной кожей придется использовать метод бабушек - мыльный раствор из натурального хозяйственного или детского мыла. В любом случае очень важно хорошо выполаскивать вещи, проглаживать утюгом х/б изделия и отказаться от синтетики. Добрый вечер, подскажите, пожалуйста, где можно сдать грудное молоко на анализ? Дело в том, что моя дочь (10 мес.) заболела ротавирусной инфекцией, следом за ней заболела я, врачи запретили мне кормить грудью. Я бы хотела узнать, как долго не кормить, или все-таки можно продолжать кормление? В ситуациях с острыми заболеваниями ребенка и кормящей матери, отлучают от груди только на время повышенной температуры и тяжелого состояния. Молоко сцеживают, стерилизуют и отдают ребенку. В остальное время кормление грудью продолжается. Если болезнь общая, ребенок с молоком получает защитные антитела, выработанные организмом матери против этой инфекции, т.е. дополнительную защиту. Сдавать молоко ни на какие анализы не нужно!!! Здравствуйте, Татьяна Германовна! Очередные вопросы к Вам. Первое овощное пюре

Детский оздоровительный комплекс

ОАО «МОТОР СИЧ» Приглашает детей и взрослых!

ул. 8 Марта, 32А № 2 ( 2 3 ) 2013

061 720-43-16 061 720-50-58

Массаж (для детей и взрослых) Лечебная физкультура Лечебные ванны и циркуляционный душ Плавание для детей в бассейне Обучение плаванию грудничков Пилатес, аэробика, суставная гимнастика Соляная шахта и физиопроцедуры Озокеритолечение 23

ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША

BABYMED

Детский медицинский кабинет

Консультативный приём педиатра Вызов врача на дом

097 66-75-693 093 47-85-818

любимой доце приготовила из кабачка, выращенного на собственном огороде. Можно ли добавлять соль, растительное масло в пюре? Если нет, то в каком возрасте можно начать солить пищу для ребенка? Предпочтительней использовать морскую пищевую соль? Какой интервал для введения следующего нового продукта? Спасибо за Ваши консультации! Здравствуйте! Поздравляю Вас с замечательным выбором для первого прикорма :)! Подсаливать можно овощное пюре, приготовленное без молока или с малым его количеством - почти символически (0,5 г соли в порцию). Молочные блюда могут оставаться с натуральным вкусом. Морская соль кроме хлорида натрия содержит другие естественные минеральные соли, но вопрос, по моему мнению, не принципиальный. А вот качество воды супер важно. Растительное масло (лучше всего оливковое) добавляйте начиная с нескольких капель, к году это будет 1 чайная ложка в день (в овощные блюда). Каждый новый пищевой продукт вводится с интервалом в две недели: первая неделя дается на постепенное введение полной порции, а вторая - для адаптации пищеварения к новому виду еды. А вообще, все свои представления о введении прикормов и правилах питания детей раннего возраста, я изложила (со всей любовью!) в одной из статей в журнале «Чудо», если интересно смотрите архив на сайте журнала. Успехов! Нужна ли ребенку подушка? В каком возрасте начать пользоваться ей? Рекомендации: размеры, наполнитель... Спасибо:) 24

Здравствуйте! До возраста 1 год подушка ребенку не нужна, можно подкладывать под голову сложенную байковую пеленку. С 1 до 5 лет толщина подушки составляет от 4 см и более, по размеру надплечья ребенка. Размер 30-40 см, наполнитель гипоаллергенный. Внимательно читайте информацию о производителе и покупайте в специализированных магазинах. Хороших снов! Здравствуйте, Татьяна Германовна! Моей дочке 2 года, я хотела бы у вас узнать, можно ли её уже вывозить за границу, не опасно ли это, ведь такая перемена климата и температуры (хотим полететь в декабре в Египет)? И что для этого нужно (прививки, анализы)? Заранее спасибо. Это рискованное мероприятие, если речь идет о стандартной турпоездке. Все зависит от условий, в которые Вы собираетесь окунуться. Ребенку в таком маленьком возрасте нужны привычные: распорядок дня, пища и питье, температурный режим. Для адаптации к новым условиям организм затратит, как минимум, 7 дней. Значит, чтобы принести ребенку пользу, а не стресс, продолжительность отдыха должна быть до месяца. Кроме того, в таких местах (жарких, субтропических) очень велик риск разных кишечных расстройств, которые у маленьких детей могут быстро ухудшать состояние. Поинтересуйтесь, кто и как быстро в поездке сможет оказать медицинскую помощь Вашей малышке? И потом, согласитесь, в таком возрасте ребенку одинаково интересны верблюды и лошади, голуби и попугаи - сейчас она вряд ли сможет оценить прелесть задуманного Вами мероприятия. С точки зрения интересов ребенка и пользы для здоровья, я бы посоветовала до 5-летнего возраста выбирать отдых и оздоровление в более привычных климатических условиях, не жаркий сезон, места, не переполненные отдыхающими и продолжительностью не менее двух-трех недель. А экзотических путешествий на долю Вашей малютки, уверена, еще хватит! О рекомендованных прививках для детей и взрослых, при поездке за границу, можно узнать на сайте посольства страны посещения. Хорошего отдыха и здоровья!

Ж У Р Н А Л Ч УД О

№ 2 ( 2 3 ) 2013

25

ОБЗОР

26

Ж У Р Н А Л Ч УД О

№ 2 ( 2 3 ) 2013

27

РА З В И Т И Е

СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ОТ «МИШКИНОЙ ШКОЛЫ» Какие задачи ставит перед собой любящий и заботливый родитель? Я сегодня хочу поразмышлять на эту тему вместе с вами. Мне кажется, самой главной задачей является подготовка ребенка к успешной и счастливой самостоятельной жизни. Все эти слова я считаю одинаково важными. Успешная... самостоятельная... счастливая... жизнь. Я снова и снова повторяю эти слова. Этого нам не хватает. Успешной самостоятельной счастливой жизни. Разве не так? И именно эти слова должны быть критерием всевозможных школ, раннего/очень раннего/ позднего/и не очень позднего развития.

28

Такого ажиотажа с детскими развивающими центрами ещё не было. Теперь их не открывает только ленивый. И это прекрасно. Надо чтоб ещё больше их было. Чтобы в каждом дворе. Да что во дворе — в каждом подъезде. Как тысячи уродливых рекламных табличек на лице нашего города. Также как тонны ядовитой пластмассы странных неестественных цветов на прилавках детских магазинов. Может, тогда мы все станем ценить качество. Качественная правильно продуманная игрушка из натуральных материалов не может быть уродливой, яркой и дешевой. Но есть спрос, и он рождает предложение. «Развивающие занятия с 2-х месяцев», «Чтение с пеленок», «Экономика для младенЖ У Р Н А Л Ч УД О

цев». Это что? Очень уж похоже на странный и страшный эксперимент. Не находите?

бабушка: «Горшочек один, а черпак-то у каждого свой».

Помните чудесный мультфильм по мотивам армянской сказки в стихах про купца, который из куска шкуры захотел сшить себе шапку, а потом убедил скорняка сделать не 1, а целых 7 шапок, и что из этого вышло:

Дважды два — четыре – это понятно! Но вот КАК и КОГДА донести эту ценность до малышей — это вопрос. Педагог ориентированный на Личность малыша, но не на Лично Вашего — это важно. Знаете, когда я понимаю, что мой преподаватель по рисованию хорош? Когда я слышу, как они замечательно поют во время уроков изобразительного искусства. Спасибо, Юлечка. Спасибо, Марина Николаевна. Когда ребенок на развивающие занятия бежит, бежит в мороз и в дождь впереди сонной мамы — низкий поклон нашей Анне Леонидовне Швец. Когда малыши остаются на второй подряд урок танцев — это наша волшебная Яна старалась. Когда мои беременные, рожая, поют и держат за руку любимых — это с ними работала на пении-терапии Виктория Бутко! Когда по моему мужу, бородатому большому дяденьке, ползают малыши, как муравьишки, и каждый его чем-то обязательно накормит – они ему доверяют. А это, поверьте, дорогого стоит. Я вижу, что они счастливы. Именно для этого и создавался центр «Мишкина школа», чтобы мы и наши детки стали успешными, благополучными, самостоятельными и, конечно, счастливыми. Всегда это помните, вы и ваши дети этого достойны! Правда? Правда-правда)))

«Больших семь шапок из овцы Не выкроишь никак!» Можно научить читать и в два года. Но зачем? Зачем, хорошие мои? Надо учить любить. Любить и ещё раз любить. Научить любить чтение. Научить любить буквы. Слова. Понимать их смысл. Слышать ритм, музыку и красоту. В сказках, в дожде за окном, в дыхании спящего папы, в красках осени, в шуме прибоя, в старых улицах нашего города, в Крейцеровой сонате Бетховена. Нас окружает столько чудесного и прекрасного. Покажите это детям! Ведь вокруг них столько ненужного, пустого, мешающего. Бесконечное множество телеканалов, рекламы, попсовой музыки и не только музыки, компьютеры, планшеты, телефоны – информационный шум. Вседозволенность и хамство под видом естественности — это лозунг современности. Но ведь вседозволенность это одно, естественность — совершенно другое. Хамство — одно, культура и воспитание — другое. Дисциплину и порядок никто не отменял. Как говорила моя

Михайлова Анна, ДРЦ «Мишкина школа»

Центр развития ребенка Студия раннего развития с 8 месяцев Художественная студия с 4 до 13 лет Организация праздников Подготовка к школе Театральная студия Детская хореография Творческие мастерские Музыкальная грамота с 4 лет Иностранные языки для детей Йога для беременных и начинающих

050 451-19-13 097 740-29-85

Единственный лицензированный центр в Хортицком районе Лицензия мин. образования серия АВ № 419869 № 2 ( 2 3 ) 2013

ol

mischo

/ vk.com

29

РА З В И Т И Е

МОЙ ВЕЧНО МАЛЕНЬКИЙ СЫНОЧЕК К ЧЕМУ ПРИВОДИТ ГИПЕРОПЕКА - Он ничего не может сделать сам! Все время раздражительный, кричит, плачет, обзывает себя. Я не могу заставить его делать уроки, приходится сидеть с ним до ночи, только мне стоит уйти, как тут же бросает работу. Учитель жалуется, что он невнимательный, рассеянный, способный, но очень ленивый. У него нет друзей, все время сидит возле компьютера. Учительница посоветовала обратиться к психологу - с тревогой в голосе жалуется мне клиентка, мама 10летнего мальчика. К сожалению, сейчас такая картинка распространенная. В чем причина? Чрезмерное сидение возле компьютера? Неправильная система образования? Или плохая учительница? Нет, - это чрезмерная опека родителей, т.е. гиперопека. Гиперопека – это повышенная забота, навязчивая опека и внимание к своему ребенку со стороны родителей. Это когда нормальная забота о ребенке превращается в чрезмерное волнение и постоянную боязнь за его судьбу. Когда родители не дают возможности ребенку сделать что-то самому. Начинается все с 2-х-3-х летнего возраста, когда ребенок все хочет сделать сам: нарисовать что-то красками, слепить из пластилина, наклеить аппликацию; или помочь маме: замести комнату, помыть пол, приготовить еду, и все это получается так неуклюже, неаккуратно. А ответственным родителям хочется, чтобы все было хорошо, красиво, и они, как бы помогая ребенку, делают все за него. Это приводит к тому, что со временем ребенок перестает верить в свои способности и просто бросает все начатые занятия на полпути, не доделывая ничего.

30

Часто гиперопека присутствует в семьях, где ребенок имеет физические недостатки или перенес в прошлом болезнь, стресс и т.п. – именно это приводит к тому, что родители боятся за свое чадо, волнуются, чтобы не перетрудился, не перенервничал и стараются оградить ребенка от всяческих усилий. К сожалению, не догадываясь, что тем самым делают ребенка неприспособленным к жизни. Такие дети боятся сделать шаг без мамы или папы, они не умеют себя защитить, отстоять свою позицию, всегда сомневаются в правильности своего решения, им кажется, что они не способны ни к чему. Такое отношение к себе приводит к психическим расстройствам: неврозам, психозам. Дети замыкаются в себе, часто не имеют друзей, потому что боятся, что их обидят. Что делать? Когда приходят такие семьи, первая моя задача - это научить родителей видеть в своем ребенке способного и самостоятельного человечка. Конечно, родителям трудно, особенно мамам, перестроиться и как бы чуть отвлечься от своего ребенка на мужа, хобби, работу… Им тяжело представить, что ребенок может без них обойтись. Что я советую?! Самое простое и действенное, это говорить вслух ребенку: «Я горжусь тобой! У тебя все получается! Ты молодец!». Особенно, когда отправляете его в школу. У ребенка должны быть дома обязанности: заправлять постель, самому одеваться и раздеваться, убирать игрушки на место, убирать после себя со стола, убирать в своей комнате, а также может быть выгул собаки (если она есть), вынос мусора или то, что сами посчитаете нужным. Ж У Р Н А Л Ч УД О

Написать график дня: когда и сколько отводится времени на уроки, игру и отдых. Уроки лучше разбить на легкие, средние и тяжелые. Легкие ребенок выполняет сам, средние с подсказкой родителей (при этом мама занимается своими делами) и тяжелые делаются с кем-то из родителей. Если уроки не сделались в условленное время, значит за этим должно последовать наказание, например: неделя без компьютера, или генеральная уборка квартиры. Условия наказания должны быть озвучены заранее и обязательно выполняться (иначе ребенок перестанет вам верить). Таких детей лучше отправить на секцию единоборства (обязательно контактного!) Если ребенку нельзя выполнять физические нагрузки, то можно записать в музыкальную школу (игра на гитаре, пианино, барабаны), или на искусство гончарства. Все эти занятия

развивают самостоятельность, усидчивость, внимание и фантазию. А главное - ребенок видит результат своего «творения», и это повышает его самооценку и желание делать что-то самостоятельно. Когда ребенок еще совсем маленький, нужно давать ему возможность совершать ошибки (например, когда он учится кушать сам - пусть вымажется, размажет кашу по лицу, главное - научится держать ложку правильно!). Никогда не доделывайте за ребенком работу! Можно помогать, наблюдать, поддерживать, но никогда не брать на себя всю работу. Потому что для ребенка важно, чтобы в него верили самые близкие люди – его родители! Лилия Алексеенко, детский психолог психологического центра «Инвижл»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР «ИНВИЖЛ» АРТ-СТУДИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Развитие творческих способностей и фантазии Снятие эмоционального и мышечного напряжения Формирование уверенности, самостоятельности, способности отстаивать свои позиции Снижение импульсивности, тревоги, агрессии Формирование навыков группового сотрудничества

А ТАКЖЕ Семейный психолог

Группа личностного роста

Детский психолог

Семейный клуб

Песочная терапия

Подготовка к школе

Женский клуб

Программа подготовки к родам и родительству «Возрождение»

Психологический клуб

пр. Ленина, 92 097 055-25-99 invizhl.zp.ua 050 10-98-412 № 2 ( 2 3 ) 2013

31

РА З В И Т И Е

АНГЛИЙСКИЙ И ФРАНЦУЗСКИЙ САМЫМ МАЛЕНЬКИМ Уважаемые родители, хочу поделиться с вами наблюдениями за своей четырехлетней внучкой, которую мы с трех лет водили в центр по изучению иностранных языков. Понимая, что без знаний иностранных языков не получишь достойной работы, на семейном совете было принято решение начать подготовку девочки к взрослой жизни заблаговременно. Английский ей давался легко и через полгода мы, посоветовавшись с преподавателями центра, приняли решение заниматься еще и французским. Английский язык является международным и пригодится в общении каждому взрослому и детям уже с раннего возраста. Пройдет не так много лет, знание 32

английского языка и в нашей стране станет нормой. А владение немецким и французским дадут вашему ребенку дополнительное преимущество. Сейчас многие мамы и папы обучают своих деток не только родному языку, но и нескольким иностранным еще в дошкольном возрасте. Я прочла не одну статью, общалась со специалистами и знаю, что иностранные языки нужны сейчас, как никогда, подрастающему поколению. Изучив предложения среди детских центров Запорожья по обучению иностранным языкам, мы выбрали методику, по которой занимаются детки с 3-х лет. Еще 5 лет назад это было новинкой, а сейчас – обычное дело. По собственному опыту скажу, что Ж У Р Н А Л Ч УД О

нужно очень серьезно подойти к выбору детского центра, убедиться в грамотности преподавателей, поинтересоваться их опытом. Не стесняйтесь, так же, посмотреть наличие дипломов, поинтересоваться подробно методикой преподавания, ну и конечно, отзывами других мам и бабушек, чьи дети занимаются уже не первый год. Конечно же, возникает вопрос: а не рано ли? а не перепутается ли все в маленькой детской головке? Об этом можете не беспокоиться. Трехлетние дети открыты для обучения, в том числе и иностранным языкам. Они уже достаточно хорошо освоили родной язык, и эта база позволяет приступить к изучению английского. Не по учебникам, конечно, а в открытой, игровой форме. Ученые в мире пришли к единому мнению, что именно с трех лет ребенок, как губка, легко и с удовольствием усваивает такую информацию. Если вы сами владеете иностранным, дома и на прогулках рассказывайте детям, как эта же игрушка, цветок, предметы домашнего обихода называются в других странах. Но не ограничивайтесь только своим собственным обучением, здесь очень важен правильный и системный подход. В этом с удовольствием вам помогут специалисты многих детских центров развития в Запорожье. Моя внучка занимается в центре «Планета знаний». Сейчас я понимаю, что мы не

ошиблись с выбором. Центр хорошо зарекомендовал себя, имеет огромное количество положительных откликов родителей нашего города, а преподаватели – не только грамотные, опытные педагоги, но и дипломированные психологи. Мы пришли в центр заниматься английским, познакомились с преподавателями, с внутренней системой и уже потом начали обучение французскому языку. Детям действительно очень комфортно на этих занятиях. Не волнуйтесь о том, что ваш ребенок станет путать слова. Если такое и случится, то только в начале обучения. Песенки, стишки ребенок понимает и запоминает легко и на английском, и на французском. Наблюдая за внучкой в общении с 3-летними детьми, мы заметили, что она чувствует разумное превосходство от такой хорошей базы. Самое главное, что дают занятия иностранными языками в раннем возрасте – это развитие памяти, мышления, логики и интереса к жизни в целом, а также понимание существования иного языка общения. Потенциал детишек огромен! Смело отдавайте деток с 3-х лет в интереснейшую школу иностранных языков. Вы не пожалеете, а ваши дети обязательно скажут вам огромное СПАСИБО! Антонина Стек, мама и бабушка

ЦЕНТР РАЗВИТИЯ «ПЛАНЕТА ЗНАНИЙ» Английский, французский и испанский для малышей от 2 до 12 лет

Учи - любя, учись - играя!

носить ны при е! ж л о д я и Заняти у удовольств ребенк № 2 ( 2 3 ) 2013

061 701-36-60 050 699-99-82

english.zp.ua 33

П С И ХОЛ О Г И Я И В О С П И ТА Н И Е

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАШ РЕБЕНОК КАПРИЗНИЧАЕТ? Капризы и упрямство ребенка повод для беспокойства многих родителей. На самое обычное предложение — помыть руки, готовиться ко сну, убрать игрушки — ребенок отвечает либо молчаливым неповиновением, либо бурным протестом. Подобные реакции у некоторых детей проявляются столь часто, что взрослые начинают относиться к этому, как к закономерным явлениям.

привести к постоянным капризам.

Так как же вести себя родителям, когда ребенок капризничает?

Иногда бывает достаточно сложно объяснить, почему Вы не разрешаете ребенку чтолибо. Достаточно распространенная ситуация: ребенок просит игрушку в магазине, а родители просто говорят «нет». Ребенок начинает плакать и упрашивать, а родители раздраженно отказывают. Это в корне не правильно. Нужно объяснить почему «нет». Ваш ребенок гораздо умнее, чем Вы думаете, и он тоже имеет право знать, почему у него не будет этой прекрасной, на его взгляд, игрушки.

Дайте ребенку побыть с самим собой Прежде всего, научитесь спокойно переносить крик ребенка. Лучше в такой момент оставить его одного до тех пор, пока не пройдет это состояние. Бурная сцена рассчитана ребенком на зрителей и сочувствующих, если же он поймет, что вопли ничуть не трогают окружающих, то привычка имитировать истерику постепенно исчезнет. Каприз или потребность? Если ребенок может спокойно объяснить, зачем ему нужно «то-то», то это не каприз, а потребность. Следует помнить, что потребности взрослых и детей различны в корне. Не стоит пренебрегать детскими потребностями, поставьте себя на место вашего ребенка. Уделяйте ребенку внимание Ребенку с самого начала жизни необходима родительская любовь. Однако если он окружен излишней заботой и вниманием, он бессознательно начинает злоупотреблять ими. Так, уже в конце первого года жизни его крик, плач могут означать не только то, что он хочет, есть или пить. Плач становится для него способом позвать к себе родителей, обратить на себя их внимание. Впоследствии это может 34

Говорите спокойно Даже если у Вас уже нет сил, слушать крики и наблюдать безобразное поведение своего ребенка, постарайтесь все же спокойным тоном объяснить свое решение. Вы пример для своего ребенка, он копирует Ваше поведение. Объясняйте, почему «нет»

Предложите альтернативу В определенном возрасте дети начинают активно познавать мир. Им интересно все, что их окружает и чужие вещи в том числе. Постарайтесь с самого раннего возраста объяснить ребенку, что есть «свое» и «чужое», и что чужое брать не надо. Если ребенок взял какую-то из ваших вещей, не отнимайте ее у него, а предложите альтернативу. Возьмите любую его вещь (игрушку) и предложите обмен. В 90% случаев ребенок соглашается. При этом не забудьте объяснить, что «это мамино» и нельзя брать это без разрешения. На этом конфликт будет исчерпан, и все останутся довольны. Делайте разумные ограничения Иногда родители позволяют ребенку больше, чем нужно. Очень быстро ребенок начиЖ У Р Н А Л Ч УД О

нает считать, что ему можно все. Так продолжается до тех пор, пока не поступит первый отказ. Вот тут-то и начинаются капризы истерики. Поймите, бездействие иногда хуже действия. Позволяя ребенку все, Вы его балуете. Если ребенок делает, что-то что Вас не устраивает, нужно сказать ему об этом, спокойно и обстоятельно объяснить, почему Вы не хотите, чтобы он это делал. Причем, аргументы приводить нужно действительно весомые, а не «Я сказала, не делай так!». Не делайте из себя идола. Если Вам не нравится, что ребенок долго смотрит телевизор, скажите ему о том, что Вы беспокоитесь за его глазки, что от телевизора они устают, и что детям можно смотреть его только чуть-чуть. В этом месте ребенок обычно начинает капризничать, но Вы как грамотный воспитатель можете предложить ему заняться чем-то другим (более интересным для него), например, поиграть вместе в его любимую игру. Если ребенок начнет плакать и кричать, и Вы уступите, считайте что «проиграли». Теперь он понял, что Вас можно и не слушать, и будет Вами манипулировать. Поменяйтесь местами Этот метод хорош для детишек после 3 лет. Если ребенок начинает капризничать и никакие способы это прекратить не работают, идите ва-банк. Начните копировать его. Кричите, канючьте, хватайте его за руку (не сильно),

ЛАЗУРНЫЙ

требуйте от него что-нибудь. Например, покормить его, поиграть с Вами и т.д. Ребенок не сразу поймет, в чем дело. Вам нужно сделать так, чтобы он, как бы, встал на Ваше место. Метод, конечно, не совсем педагогичный но, вполне действенный. Дети понимают, как Вы себя чувствуете, и в следующий раз могут не начать капризничать. С другой стороны, Вы решите конфликтную ситуацию безболезненно и для Вас и для ребенка. Дети с радостью начинают ухаживать за Вами и потакать Вашим капризам. Но помните, этот метод на крайний случай. Лучше все-таки все объяснять цивилизованно, с чувством толком и расстановкой. Подавайте хороший пример Если Вы сами все время капризничаете и ругаетесь с любимым, манипулируете близкими людьми и часто кричите, не ждите, что ваш ребенок будет вести себя иначе. Малыш смотрит на Вас, и как бы это не звучало банально, Вы – главный для него пример. Будьте в состоянии объяснить ребенку, что он не прав и почему Вы поступаете именно так, а не иначе. Ищите подход к своему ребенку, тогда и капризов станет гораздо меньше. Любите друг друга и относитесь с пониманием!

Центр развития ребенка

Коммунальное дошкольное образовательное учреждение

Палец С.В., психолог высшей категории, директор центра развития ребенка «Лазурный»

Набор в группы

«Я играю с мамой» от 10 мес. до 2,5 лет Прогулки в Зимнем саду до и после занятия

lazurniy.org.ua 061 701-20-07 061 224-77-80 ул. Днепропетровское шоссе, 50 № 2 ( 2 3 ) 2013

Знакомство с флорой и фауной Подвижные игры Организованные развивающие занятия в группах до 12 человек 35

П С И ХОЛ О Г И Я И В О С П И ТА Н И Е

КРИЗИС 6-7 ЛЕТ

ГОТОВ ЛИ ВАШ РЕБЕНОК ИДТИ В ШКОЛУ? Все мы мамы слышали о так называемом кризисе трех лет. На самом деле, по мере своего взросления, ребенок переживает намного больше кризисов. Один из них связан с переходным возрастом, когда малыш прощается с детством и получает более серьезную нагрузку в эмоциональном и интеллектуальном плане. Как узнать, что происходит с ребенком в это время, чем помочь ему - об этом мы беседовали с детским психологом Ольгой Гаркавец.

36

- Ольга, что такое кризис 6-7 лет? В чем он проявляется? Каковы его симптомы? Кризис 6-7 лет – это переломный период в жизни ребенка от старшего дошкольника к младшему школьнику, когда его уже не удовлетворяет игровой способ получения новых знаний, когда возникает потребность проверить на прочность свою картину мира. Кризис затрагивает все сферы жизни ребенка: семья, детский сад, кружки, друзья. Ж У Р Н А Л Ч УД О

Основные симптомы проявления: Манерничание, кривляние. Утрата нeпосредственности. В этот период ребенок не просто общается, ходит, а он все время «что-то из себя строит», играет какую-то роль. Беспричинное нарушение режима. Трудновоспитуемость, агрессия. Нередко в этот период родители сталкиваются с агрессией у ребенка: словесной и физической. Ребенок может стать агрессивным, вспыльчивым, непослушным, грубит взрослым. «Глухота» - т.е. избранное реагирование на просьбы и обращения. Утрата импульсивности. Возросший интерес к интеллектуальным занятиям, общим вопросам. Ребенок может долго читать книгу, увлекшись сюжетом. Старший дошкольник активно интересуется общими вопросами: политикой, происхождением планет, жизнью на Земле, жизнью в других странах, морально-этическими вопросами. Эмоции у ребенка, как всегда, зашкаливают, но он в этот период учится ими управлять. Это не всегда получается, но с каждым разом все лучше и лучше. Представление о мире у ребенка стано-

н Магазиетской д одежды пр. Ленина, 173

061 224-29-85 вится приближенным к реальности. Часто старшие дошкольники не верят уже, что Дед Мороз ночью кладет под елку подарки и предательски шепчут брату на ушко: «Это папа!». Они по-прежнему верят в сказки, но уже отличают вымышленных персонажей от реальных. Теперь они сами решают – в кого верить, а в кого нет. Они не верят в Бабу-Ягу, но пишут письмо Деду Морозу. Желание быть самостоятельным. Одним из самых важных симптомов кризиса является желание быть самостоятельным. Ребенок стремится занять новое, так сказать, более взрослое место в жизни. В этот период ребенок начинает активно учиться, не обязательно в школе. Главное, он стремится получать новые знания без игры. Иногда получается парадокс: ребенку не нравится, что к нему относятся как к маленькому, но сам он, порой, капризничает как трехлетний.

психолога Консультация пия Песочная тера

Чем занять ребенка во время шоппинга?

Мы знаем ответ!

ТЦ «Украина», 3 этаж

099 560-81-87 067 616-95-77 № 2 ( 2 3 ) 2013

37

П С И ХОЛ О Г И Я И В О С П И ТА Н И Е

В этот период происходит начало процесса разделения внутренней и внешней стороны личности. Появляются новые мотивы поведения, особенно мотивы, побуждающие идти в школу. Ребенок уже способен обобщить переживания, у него меняется отношение к взрослым. Возникает произвольная умственная деятельность и поведение, роль правила растет, роль образца падает.

- Чем можно помочь ребенку в это время? Как справляться с ситуацией? Самое главное, что требуется от родителей в этот период жизни их ребенка, это его безусловное принятие. Ребенок должен знать, что его плохое поведение огорчит маму, но любить она его за это не перестанет. Ни в коем случае нельзя говорить старшему дошкольнику, что кто-то из знакомых детей лучше его. В этот период ребенок и так начинает критически относиться к себе. Создается «плодородная почва» для развития комплекса неполноценности. Старайтесь меньше контролировать деятельность ребенка. Позвольте ему совершать ошибки. Своим невмешательством вы признаете его взросление. Он в этом остро нуждается. Временная борьба с режимом, «глухота», манерничание скоро уйдут, а на

Приятные цены Гибкая система скидок Заказ по каталогу

смену всему этому, при спокойном отношении, придет новая повзрослевшая личность. Учитесь правильно хвалить своего ребенка, простая фраза: «Ты – молодец» уже не годится. Такой оборот он быстро поставит под сомнение. Объясняйте конкретно, в чем он молодец, а над чем стоит еще поработать.

- Чем чревато игнорирование проявлений кризиса в этом возрасте? Некоторые родители, бабушки и дедушки, воспринимают этот период, как свидетельство испорченности и избалованности ребенка. Тогда основным методом становится подавление, прессинг. Но ничего хорошего из этого, как правило, не выходит. Очень часто родителям тяжело привыкнуть к новому поведению ребенка. Его самостоятельность заставляет родителей менять планы, пересматривать свои убеждения, принципы. Гораздо легче воспитывать зависимого, покорного ребенка. Но в дальнейшем такому человеку будет очень тяжело адаптироваться в обществе, реализоваться как личность. Родители, уважайте личность своего малыша, родительская интуиция и любовь, специальная литература, которой сейчас предостаточно помогут вам допустить ми-

ющих игрушек

ва Магазин разви

от 0 до 99 лет 095 351-15-51 061 764-58-61

vunderkind.obzor.zp.ua Развивающие игрушки по методикам Никитина, Зайцева, Монтессори и др.

38

Ж У Р Н А Л Ч УД О

Одежда для всей семьи от украинских производителей пр. Дзержинского, 2, 095 351-15-51 пр. Ленина, 192, 066 290-13-63 ул. Гудыменко, 28, 0612 42-05-84 ул. Ладожская, 4 ул. Запорожская, 12В

нимум промахов в этот нелегкий период ребенка. Помните, что воспитание ребенка – это как вклад в банк: чем больше вложишь, тем больше процентов (моральных) в дальнейшем получишь.

- Как связан этот кризис с готовностью к школе? Этот кризис напрямую связан с готовностью к школе. Чем острее проходит этот период, тем лучше пройдет адаптация в школе. Это небольшая тренировка перед школой, в которой знания будут осваиваться преимущественно в учебной деятельности и гораздо меньше в игровой.

- Ваши советы и рекомендации будущим и настоящим первоклассникам Рекомендации для родителей будущих первоклассников: Расскажите ребенку о своем поступлении в школу, о своих чувствах и эмоциях по этому поводу. Устройте ребенку 1 сентября праздник, посоветовавшись с ним, как именно он хочет провести этот торжественный день. Обязательно соблюдайте режим дня. Для ребенка желателен дневной сон, вечером кладите первоклассника спать не позднее 21-00. Приготовление уроков должно быть не позднее 18-00. Вечером мозг первоклассника не в состоянии плодотворно работать. № 2 ( 2 3 ) 2013

в газино

Сеть ма

Распределяйте время так, чтобы у ребенка оставалось свободное время, которое он сможет использовать по своему усмотрению. Будьте терпеливы к ребенку в период адаптации к школе. Новый коллектив, новое помещение, новый вид деятельности – ко всему этому предстоит привыкнуть вашему первокласснику, не торопите его, дайте ему время адаптироваться к новому периоду в его жизни. Адаптация к школе длится в среднем от 2 до 6 месяцев. Хотите узнать, готов ли ваш ребенок к школе? Пройдите тест на стр. 51!

Поздравление любимых героев Мила, Эллина

ЛУНТИК С радостью приду на День Рождения к вашему малышу!

093 258-52-01 099 257-74-17 apelsin.zp.ua 39

Ф И З И Ч ЕС КО Е РА З В И Т И Е

ВЫБИРАЕМ СЕКЦИЮ ДЛЯ РЕБЕНКА Малоподвижный образ жизни стал одной из проблем современного общества. Это касается и взрослых и детей. На смену казакамразбойникам, пряткам, классикам, догонялкам и снежкам пришли компьютерные игры и интернет. Хорошо, если родители сами ведут активный образ жизни и приобщают к нему ребенка. Бег, плавание, катание на велосипедах, роликах, лыжи, байдарки, походы… Нет? А как на счет утренней зарядки? Тоже нет? Ну как тут объяснить ребенку, что физкультура полезна?! И как мотивировать его оторваться от модных гаджетов и заняться такой полезной физической активностью?)) Подробно на этом мы остановимся в следующем выпуске журнала, а сегодня для вас небольшой обзор спортивных и просто оздоровительных секций, доступных в Запорожье.

40

Акробатика укрепляет состояние иммунитета, избавляет от хронических заболеваний дыхательной системы, профилактика сердечнососудистых заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Легкая атлетика укрепляет мышечный корсет, избавляет от вегето-сосудистой дистонии, улучшает состояние дыхательной и сердечнососудистой систем, повышает выносливость организма. Плавание. Плаванием могут заниматься даже самые маленькие, которые едва научились ходить. Занятия в бассейне очень полезны для позвоночника, осанки и общего здоровья ребенка. Художественная гимнастика исправляет плоскостопие, укрепляет связки суставов, тренирует вестибулярный аппарат. Командный спорт. К числу командных Ж У Р Н А Л Ч УД О

относят волейбол, футбол, хоккей, баскетбол. Такие виды спорта подходят как для гиперактивных непосед, так и для малообщительных тихонь. Первым занятия помогают выплеснуть заряд энергии, вторым, наоборот, дают шанс раскрепоститься, проявить себя, завести друзей. Боевые искусства. Это секции по занятиям карате, айкидо, дзюдо, ушу и т. п. Боевыми искусствами могут заниматься как мальчики, так и девочки. Ребенок не только будет поддерживать себя в хорошей физической форме, но и выработает полезное умение постоять за себя, которое никогда не будет лишним. Танцы. Необходимый элемент здорового роста и физического развития детей. Это творчество, которое помогает раскрыть индивидуальность ребенка, делает его уверенным в себе и свободным от комплексов. Детские танцы раскрепощают, способствуют эстетическому развитию, развивают музыкальный слух, чувство ритма, координацию движений. Улучшается гибкость, осанка, в положительную сторону меняется походка и фигура. Детская йога — это специальные тренировки для детей от 5 до 12 лет. Курс детской йоги поможет ребенку стать уравновешенным и спокойным, научит концентриро-

ия я Детска ическая студ раф хореог

ко

Малят

ДК им. Кирова - пр. Металлургов, 1 Хортицкий м-рн - ул. Жукова, 14 Бородинский м-рн - ул. Бородинская, 14 ул. Днепровские пороги, 29 (клуб «Виктория») Осипенсковский м-рн: ул. Академика Александрова, 7 (на терр-рии школы №29) Южный м-рн - РК «Сахара» (фитнес-зал)

ваться, исправит осанку. Детский организм окрепнет и станет более устойчивым к вирусам и простудным заболеваниям. Конный спорт. Занимаясь конным спортом, помимо профессиональных навыков, ваш ребенок будет развивать еще одно немаловажное качество — любовь к животным, ведь воспитанники конных школ, как правило, проводят массу времени, ухаживая за обитателями конюшен. Любой вид спорта предполагает большие нагрузки, поэтому относитесь серьезно к медицинской проверке перед тем, как отдать малыша в ту или иную спортивную секцию. И обязательно прислушайтесь к его личным предпочтениям, ведь очень сложно достигнуть успехов в том, что не доставляет никакого удовольствия. Если ваш сын предпочитает танцы футболу, то ведите его в танцкласс, где он будет лучшим, а не на стадион, где ребенок просидит на скамейке запасных. Занятия спортом для детей очень важны, ведь они не только сделают досуг ребенка более интересным и разнообразным, но и принесут огромную пользу здоровью. Ваш ребенок не обязательно станет мастером спорта, но полезная привычка вести активный образ жизни останется навсегда. Материал подготовила Юлия Ешанова

Приглашаем деток

от 2 до 12 лет

для занятий детской хореографией

067 714-39-68 malyatko.zp.ua

Руководитель Вуль Наталья Сергеевна № 2 ( 2 3 ) 2013

41

К РАС ОТА И З Д О Р О В Ь Е М А М Ы

НАВСТРЕЧУ КРАСИВОЙ ФИГУРЕ

С ЧЕГО НАЧАТЬ МОЛОДОЙ МАМЕ Материнство - это, конечно же, в первую очередь забота о своем ребенке. Но помимо матери в каждой из нас живет женщина, которая хочет быть красивой, здоровой и энергичной. Часто бывает, что за беременность женщина набирает лишний вес. И после родов не может его сбросить. А воспоминания так и возвращают в дородовый период, когда тело было стройным и упругим. Но раз уж за беременность из-за того, что не было осознанного подхода к питанию, был набран лишний вес, то в период ухода за ребенком, когда заботы, отсутствие сна и стресс так и зашкаливают, трудно говорить о каких-либо результатах. И многие женщины буквально впадают в отчаяние от своего отражения в зеркале. Но это абсолютно напрасно! Ваш нынешний вид должен стать не поводом для печали, а стимулом к переменам. Давайте начнем по порядку. Итак, с чего же все начинается? А все начинается с ПИТАНИЯ! Молодые мамочки не садятся на диеты, потому что им надо кормить малышей. Хотя до беременности часто именно так контролировали свой вес. И мой ответ таким мамочкам - правильно! На диетах сидеть нельзя ни во время кормпления, ни когда либо еще. Полноценное питание играет роль не только для нормального развития вашего малыша в утробе. Это позволяет и вам быть энергичными и красивыми, оставаться заботливой и здоровой мамой. Многие думают, что ни в чем себя не ограничивая, поступают правильно. Но это ошибка. Несомненно, любому организму 42

необходим полноценный и сбалансированный набор макро- (белки, жиры, углеводы) и микроэлементов (витамины, минералы и прочее). Если есть недостаток какой-то одной составляющей, это может плохо сказаться на работе той или иной функции. Недостаток полезных жиров может привести к депрессиям и плохому состоянию волос, ногтей и кожи. Недостаток углеводов неизбежно приведет к состоянию, когда вы будете чувствовать себя разбитой и безжизненной. Недостаток белка может ослабить иммунитет, привести к нарушению обмена веществ, дефициту строительного материала для нашего организма, и многое другое. Это важно как для вас, так и для вашего малыша. Энергетические затраты, которые несет организм кормящей женщины, необходимо компенсировать хорошим питанием. Количество и качество молока даже при скудном питании может быть достаточным для потребностей ребёнка, а вот женский организм может не выдержать нагрузки, потому что ресурсы, которые требуются для выработки молока, организм будет брать отовсюду, истощая вас. Но хорошее питание и неограниченное питание - понятия разные. Ни в чем себя не ограничивая, мамочки, как правило, едят много простых углеводов, исключая сложные, много вредных жиров. И этот рацион никак нельзя назвать сбалансированным и здоровым! Диета матери не влияет на общее содержание жира в молоке. Но при этом состав жирных кислот в молоке может зависеть от типа жиров в питании женщины. А простые углеводы хоть и будут давать энергию, но за счет быстрого усвоения их потребность будет постоянной. Это неизбежно приведет к чрезмерному употреблению углеводов, излишки которых наш организм преобразует и отложит в виде жира. Поэтому качество продуктов Ж У Р Н А Л Ч УД О

и баланс должны быть основой питания. Итак, первый шаг, который вы должны сделать не только навстречу красивой фигуре, но и здоровью себя и ребенка, это пересмотреть питание. Разберитесь в вопросе, научитесь выбирать правильные продукты, составьте сбалансированный рацион. И тогда результат не заставит себя ждать. Вы не будете ограничивать себя в еде, будете чувствовать себя прекрасно. Но лишний вес начнет уходить. Питание составляет 70-80% успеха в работе со своим телом. Остальное - физические нагрузки. Второй шаг, несомненно, добавление тренировок. Возвращаясь к реалиям, понятно, что в связи с уходом за ребенком у большинства нет возможности посещать тренажерный зал или другие занятия. Но каждая сможет выделить 15-30 минут зарядки в день для того, чтобы подстегнуть свой обмен веществ, заставить активно работать все системы организма и получить заряд энергии и бодрости. Не надо специально искать для этого время. Большинство кормящих мам тренируются, пока ребенок спит. Или же делают тренировки вместе. Если малыш уже как минимум ползает, ему интересно будет побыть у приседающей мамы на руках. Переживания относительно того, что молочная кислота попадает в молоко и может испортить его вкус, напрасны. Этот миф давно опровержен научно. Также ничего не случится с количеством молока. При полноценном питании, а также умеренных физических нагрузках (никто же не собирается ставить тяжелоатлетические рекорды?), ваш ребенок будет получать все, что ему необходимо. Можно придумывать сколько угодно отговорок: нет времени, пролактин не даст мне похудеть, я не хочу рисковать здоровьем ребенка - все это напрасно. Нужно научно посмотреть на вопрос и решить для себя, готовы ли вы к переменам. Можно всегда находить баланс во всем, в том числе материнстве и красивом внешнем виде. Сил вам и успехов! Дарья Карелина № 2 ( 2 3 ) 2013

43

РА З В Л ЕЧ Е Н И Я

ДЕТСКИЙ ПРАЗДНИК НА «УРА» День рождения, безусловно, одно из самых ярких впечатлений для ребенка. И если для взрослых с годами значимость сего события тускнеет, то для детей это всегда ожидаемый и важный день, независимо от того, исполняется ли 4, 5 или 12 лет. Посему перед каждым родителем предстоит важная задача – организовать безупречный День рождения. Как это сделать, читайте в этой статье. Время проведения Чаще всего родители подстраиваются 44

под гостей, под их график. Стоит учитывать, что у каждого ребенка свой режим дня, и если именинник ложится спать в 21.00, то праздник в вечернее время может быть утомительным для него. Для детей в возрасте 3-5 лет оптимальными являются периоды 10.00-12.00 или 15.00-18.00. Важно, чтоб ребенок был выспавшимся. Если у вас есть обеденный сон, то в праздники отменять его нельзя, т.к. к вечеру ваше чадо просто устанет не только физически, но и эмоционально. Ж У Р Н А Л Ч УД О

Угощения Опытные родители знают, что дети на празднике не съедают и половины того, что есть на столе. Как правило, хороший аппетит у ребят старше 7 лет, которые осилят и салаты, и закуски, и сладкое. Если вы всетаки хотите удивить гостей, то лучше поработать над оригинальным оформлением блюд, чем над их количеством. Яркие трубочки с помпонами, необычные салфетки, поделки оригами придадут праздничному столу особенный вид. Заботиться стоит не только о красоте, но и пользе детских блюд. Сладкие газировки, детское шампанское, кола – не лучший вариант для детских желудков. Также обращайте внимание на состав тортов, конфет, печенья. Может оказаться, что эти сладости содержат вредные вещества. Детей лучше кормить в несколько подходов. Заказывая праздник вне стен дома, обсудите с аниматорами периодичность перекусов. Гости Определенно проще организовать праздник для школьников, которые уже самостоятельно составляют списки приглашенных. С малышами сложнее, чаще всего компанию составляют друзья из сада или со двора. Но чаще всего родители приглашают своих друзей с детьми. В итоге на празднике оказывается «сборная солянка» из детей разного возраста, с некоторыми из них именинник может быть даже не знаком. В таких случаях важно придумать игры и занятия, которые будут интересным ребятам всех возрастов, с учетом того, что центровой фигурой является виновник торжества. Подарки Конечно же, вручение подарков – один из самых интересных моментов детского праздника. Но этот момент может иметь и обратный эффект. Часто дети, особенно, маленькие, спешат распаковать и сразу же опробовать новые игрушки. В итоге малыш может весь вечер провозиться с машинкой № 2 ( 2 3 ) 2013

45

РА З В Л ЕЧ Е Н И Я

на управлении или говорящей куклой. При этом ни гости, ни праздничная программа его интересовать не будут. Также можно наблюдать сцены ревности со стороны маленьких гостей, которые тоже захотят, к примеру, новый меч или кроватку для куклы. Чтобы избежать таких ситуаций, вручение подарков лучше сделать финальным аккордом в праздновании, тогда ребенок сможет вовсю наиграться новыми подарками. Герои Конечно же, первый критерий выбора программы на детский праздник – это возраст ребенка. К примеру, малышей могут испугать не только пираты, но и яркие клоуны. Для такого возраста следует придерживаться правила: чем меньше герой отличается от человека (отсутствие грима, масок, ярких цветов в одежде), тем лучше для ребенка. Несомненно, есть и исключения: некоторые малыши, наоборот, приходят в восторг от ярких персонажей. И стеснительные, и активные дети всегда положительно реагируют на ростовых кукол, к примеру, Лунтик или Губка Боб обязательно будут в центре внимания всей компании. Второй фактор, который влияет на выбор программы – темперамент, характер ребенка. Не всем детям нравятся активные игры и конкурсы, громкая музыка и яркий реквизит. Характер праздника стоит сде-

лать максимально комфортным для ребенка. Праздники для школьников – отдельная история. Торжество для мальчика и торжество для девочки – это две абсолютно разных истории. Девчачьи компании будут в восторге от гаданий, париков, нарядов. В этом возрасте умы девчонок подражают любимым героиням сериалов: Винкс, Монстр Хай. Мальчиков же больше интересуют активные программы, с элементами состязаний, поэтому они с удовольствием играют в индейцев, пиратов, шпионов. Обязательно советуйтесь с ребенком при выборе тематики праздника, даже в очень раннем возрасте дети имеют свои вкусы и предпочтения. Предусмотреть все невозможно. Дети могут капризничать, драться, прятаться от гостей. Но ни в коем случае нельзя говорить ребенку, что он испортил праздники или пугать, что сейчас все уйдут и праздника не будет. Возможно, ему тяжело справится с нахлынувшими чувствами, внимаем со стороны или он просто устал. В таких случаях лучшим лекарством являются крепкие объятия родителей. Обнимайте своих детей почаще! Светлана Чумаченко, директор семейного центра «Апельсин»

Чем занять ребенка во время шоппинга?

Мы знаем ответ! Проведение детских праздников!

ТЦ «Украина» 3 этаж 46

099 560-81-87 067 616-95-77 Ж У Р Н А Л Ч УД О

№ 2 ( 2 3 ) 2013

47

ПИСЬМО В РЕДАКЦИЮ

НАМ ПИСЬМО От кого: Вера Зубова, 32 года, психолог, воспитываю сына Дата: 23.10.2013 Тема: Пособие по выживанию мамы пятиклассника, или родители-психологи тоже люди)) Кому: Журнал «Чудо»

«

Диалог в машине: - Раз у папы нет времени со мной погулять, значит, так он меня любит!

- Что за ерунду ты говоришь? Это означает только то, что он занят. А любит он тебя точно также как и я.

- Но ты сама говорила, что любят за что-то, а не просто так!

- Кто, я?! Не может быть.

- А кто мне постоянно говорит: «Пустые слова, вранье, невыполненные обещания - это не проявление любви. Любовь – это соответствующие действия, поступки». Так?

- Так… Вот тогда в тот вечер, когда 10-летний ребенок поставил меня в тупик своими аргументами, я задумалась вот над чем: а) оказывается, иногда он меня всетаки слышит! б) я вообще психолог? А что если так во всем остальном? Все, что мы называем проблемами и конфликтами в воспитании, простонапросто зашифрованное послание нам, взрослым? Информация о конкретном качестве, которое нужно в себе откорректировать… Интересно, как обстоит дело у других?) Что происходит с профессиональной самооценкой, например, папы-стоматолога, если у его ребенка среди ночи заболел зуб? Вынужден ли он слушать всю жизнь от всех кому не лень ехидное: «Ну, ты же доктор!» (вариация «Ты ж психолог!»), как будто бы этот факт дает гарантию отсутствия проблем со здоровьем.

48

Уважаемые мамы-психологи и не психологи, которые находятся на грани нервного срыва (или на пути к нему))), которые жалуются подругам «как я ненавижу ее (его) школу и как же меня достали эти уроки!», но при этом хотят, чтоб их дети любили учиться…и закончить это предложение логично было бы анекдотом - «как же я вас понимаю, но помочь не могу». Вы угадали, никаких псевдо рецептов счастья, по типу мудрых фраз и философских изречений из социальных сетей тут не будет. Лично мне они на деле мало помогают. А вот конкретные маленькие примеры из настоящей жизни обычных людей часто вдохновляют. Первое, что стоит уяснить - вы не идеальная мама и с этим «диагнозом» можно жить дальше. Это первый шаг в построении гармоничных отношений с ребенком. Я долгое время носила в голове этот образ «идеальной мамы» и отчаянно пыталась ему соответствовать! Мне было мало просто хороших, дружеских отношений с сыном. Хотелось, чтоб у него вообще не было недостатков (о своих как-то меньше задумываешься)). И, желательно, чтобы мы никогда не ссорились! Ведь у идеальных мам из рекламного ролика все именно так: утром «идеальная мама» и ее дети всегда в прекрасном настроении. Дети с улыбкой просыпаются, их не надо за ноги стаскивать с постели и придумывать новые аргументы чтобы иди в школу)). Идеальная мама не бегает, как угорелая, между кухней и детской, так как блины она нажарила еще на рассвете, а рубашек нагладила на год вперед. Она не выслушивает ежедневно в прихожей лекцию на тему «я не собираюсь одевать шапку, на улице тепло». И уж тем более, она представления не имеет о том, что дневники теряются, ручки текут, кексы сами размаЖ У Р Н А Л Ч УД О

зываются по тетрадям, а домашних заданий обычно не задают. Знакомая картина? Именно в тот момент, когда, как мне казалось, все самое сложное уже позади, и, наконец-то, можно расслабиться, мой ребенок начал преподносить такие сюрпризы в течении недели с завидным постоянством. Ничего не действовало. Это был поток претензий, обвинений, возмущения со слезами на моих и его глазах.

- Зачем? Для чего? Как же можно обманывать меня? Как же нам доверять друг другу?!

- Я… просто не говорю тебе правду, потому что боюсь, что ты будешь ругаться.

- А я ругаюсь, потому что ты врешь. Заколдованный круг. Стало ясно, что старые методы не работали, а ген под названием «чувство стыда из-за плохих оценок» умер вместе с СССР. Нужна была новая тактика. И вот она, эврика)): больше не хочу быть «ходячим органайзером» для своего сына! Не хочу удерживать в голове, что завтра у него физра и надо не забыть форму, а в среду тренировка - надо успеть выучить устные уроки на четверг. Не хочу, как старая пластинка, повторять каждый день: собирай портфель, застилай постель! Когда я увидела все свои проблемы по пунктам, честно говоря, масштаб моей трагедии значительно поубавился. Давно пора было задать себе вопрос: зачем детям становиться самостоятельными, если у них есть бесплатные «живые органайзеры», которые при любой погоде напомнят обо всем человеческим голосом? Размышляя на эту тему, я вдруг вспомнила свой 5-Б и то ощущение внутренней взрослости, понимания жизни и снисходительной жалости к этим суетливым взрослым. А ведь моя мама не догадывалась, что на уроках математики я чувствовала себя тупицей, что как-то мы с одноклассниками решили «ограбить» игрушечный склад, что направляясь в музыкальную школу, я сворачивала на кружок рисования. И два месяца мне это удавалось! Нет, я не врала маме – я ее так оберегала. Ведь если ей признаться, что в чем-то я полный ноль, она очень расстроится. А я этого не хотела, потому что люблю ее. Идея проста: заменить «да он просто издевается надо мной!» на «он просто боится меня разоча№ 2 ( 2 3 ) 2013

ровать». А разочаровать – значит утратить любовь и доверие самого близкого человека, которым вы являетесь для своего ребенка. Потребность в любви значимого взрослого – базовая для ребенка, без ее удовлетворения дальнейшее гармоничное развитие личности не возможно. Сейчас они еще дети, у нас есть шанс дать им то, в чем они так нуждаются, пока их базовой потребностью не стали деньги, престиж, алкоголь или наркотики. Продолжать расшатывать нервную систему себе и ребенку или заменить установку «он должен соответствовать моим ожиданиям» на более рациональную? Выбор за вами! Придумайте свою собственную установку, или воспользуйтесь теми, что предлагают в литературе. Мне лично, нравится эта: «ты не обязан соответствовать моим ожиданиям. Я люблю тебя таким, какой ты есть». Как только сживетесь с этой новой установкой, можно двигаться дальше и проделать (добросовестно!) следующее упражнение. Вспомните самый тяжелый период в вашей жизни: увольнение, развод, потеря близких, болезни. Посмотрите на себя, такого жалкого, со стороны в тот конкретный день, когда казалось, что выхода нет и вы один на один со своими трудностями. А теперь ответьте себе на вопрос, что вам больше всего нужно было в тот момент? Унижающая критика, советы или риторическое «да как ты так мог?!» А может вам хотелось, чтоб в тот момент вас просто обняли и сказали: «все будет хорошо, мы вместе с этим справимся, я тебя люблю». Разве сегодняшнее поколение детей не взрослее нас с вами? И нуждаются они приблизительно в том же.

»

Работа над своими искривленными установками – это шаг навстречу своим детям. И, кстати, для поддержания психологического здоровья рекомендуется обнимать ребенка не меньше девяти раз в сутки!

49

50

Ж У Р Н А Л Ч УД О

ТЕСТ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Готов ли ваш ребенок к школе? Хочет ли ваш ребенок идти в школу? Привлекает ли вашего ребенка в школе то, что он там много узнает, и в ней будет интересно учиться? Может ли ваш ребенок заниматься самостоятельно каким-либо делом, требующим сосредоточенности в течение 40 минут (например, собирать конструктор)? Верно ли, что ваш ребенок в присутствии незнакомых нисколько не стесняется? Умеет ли ваш ребенок составлять рассказы по картинке не короче чем из пяти предложений? (Проверьте) Может ли ваш ребенок рассказать наизусть несколько стихотворений, состоящих более, чем из одного четверостишия? Умеет ли он правильно изменять существительные по числам? Умеет ли ваш ребенок читать по слогам или, что еще лучше, целыми словами? Умеет ли ваш ребенок считать до 100? Может ли он решать простые задачи? Верно ли, что ваш ребенок имеет твердую руку (может провести ровную линию ручкой, списать фразу)? Умеет ли он рисовать и раскрашивать картинки? Может ли ваш ребенок пользоваться ножницами и клеем (например, делать аппликации) не порезавшись и не заляпав клеем всё вокруг? Может ли он собрать разрезную картинку из пяти частей за одну минуту? (Проверьте) Может ли он обобщать понятия по существенному признаку (например, назвать одним словом «транспорт» автомобиль, самолёт и поезд)? Любит ли ваш ребенок заниматься самостоятельно - рисовать, собирать мозаику и т.д.? Может ли он понимать и точно выполнять словесные инструкции? Подсчитайте количество утвердительных ответов: 15-17 - можно считать, что ребенок вполне готов к тому, чтобы идти в школу. Вы не напрасно с ним занимались, а школьные трудности, если и возникнут, будут легко преодолимы; 10-14 - Вы на правильном пути, ребенок многому научился, а содержание вопросов, на которые вы ответили отрицанием, подскажет вам точки приложения дальнейших усилий; 9 и меньше - ребёнок не готов к школе. Почитайте специальную литературу, постарайтесь уделять больше времени занятиям с ним и обратите особое внимание на то, чего он не умеет. № 2 ( 2 3 ) 2013

51