Главный город № 69 by Главный город

Реклама ООО «Модуль»

Хабаровск, № 1 (69) / январь 2015 Учредитель Мозер Виктория Михайловна Издатель ООО «Главный город» Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ТУ 27-00362 от 12 февраля 2013 года, выдано Дальневосточным Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

РЕДАКЦИЯ Адрес редакции, издателя: 680020, Хабаровск, Ленина, 57, телефон/факс: 45-10-81, e-mail: glavgorod@gmail.com Главный редактор Татьяна Александровна Захария Дизайнер, иллюстратор Маруся Грин Журналист Галина Лакнер Журналист Ксения Коновалова Авторы: Сергей Кустов, Максим Белоусов, Наталья Пивень, Владимир Селиванов, Татьяна Васильева, Наталья Хо, Екатерина Колодная, Ольга Бердникова, Елена Косарева, Олеся Бережная, Оксана Конькова, Максим Гончаров, Клариса Воробьева, Дарья Малиновская, Людмила Лапченко, Ольга Сабирова Фотографы: Василий Ус ,Сергей Колобов, Андрей Рудьков, Ольга Сабирова, Екатерина Колодная

РЕКЛАМА Адрес рекламного отдела: 680030, Хабаровск, Ленина, 57, телефон/факс: 45-10-81, e-mail: glavgorod@gmail.com На обложке: Фото Василий Ус

#ГлавныйГород

@glav_gorod

Модель Людмила Кустова Образ салон-студия «Крылья» Визаж Елена Рудницкая Прическа Юлия Шахова

РАСПРОСТРАНЕНИЕ

В продаже: сеть магазинов «МИРС», «Седьмая столица». Бесплатно: магазины, рестораны, салоны красоты, гостиницы, банки, страховые компании, автоцентры и автосервисы города

• Полное или частичное воспроизведение авторских статей и фотоматериалов возможно только с письменного разрешения редакции • Редакция не несет ответственности за информацию, содержащуюся в рекламных материалах • Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции • Рукописи, полученные редакцией, не возвращаются и не рецензируются • Авторскими материалами, принадлежащими редакции, считаются материалы с указанием авторов и фотографов • Материалы, в которых не указаны авторы и фотографы, следует считать предоставленными организаторами событий, либо взятыми из открытых источников • Указанные в журнале цены действительны на момент подписания номера в печать • Журнал для аудитории старше 16 лет • Рекламное издание

Отпечатано в ОАО «Хабаровская краевая типография», 680038, г. Хабаровск, ул. Серышева, 31, (4212) 37-70-68 Тираж: 3000 экземпляров Дата подписания номера в печать: 19 декабря 2014г. Дата получения номера из типографии: 29 декабря 2014 г. Рекомендованная розничная цена: 75 рублей

Реклама ООО «Штрих»

Плетеная мебель Мебель из массива Свет для дома Подарки на все случаи

Хабаровск, Калинина, 27а (4212) 21-40-02

от редактора

«Ложки не существует» Пифия, к/ф «Матрица»

Все «великие» дела обычно начинаются с понедельника, с нового года, завтра (здесь можно перечислять до бесконечности, можешь выбрать сам, что тебе привычнее). А что, если «завтра» не существует? Ты когда-нибудь задумывался над этим?

Что, если тебя не станет через день, два, неделю, год? Тогда бы ты реализовал все, о чем мечтаешь? Говорил бы своим родным и близким, как ты их любишь, хотя бы один раз в неделю? Может быть, пора перестать фантазировать, ждать «с моря погоды» и, наконец, хоть что-то сделать? Если бы у тебя была возможность начать все сначала, с чистого листа, как бы ты прожил свою жизнь?

Может, ты бы стал талантливым хирургом (если бы не пошел учиться на экономиста, как настаивали родители)? Или прекрасной балериной (если бы мама настояла на своем, и ты бы не бросила танцы)? Или учителем (если бы ребята из школы не говорили, что это совершенно не престижно)? А что, если вместо «Нет» попробовать сказать «Да»?

Возможно, это первый шаг к тому, что у тебя все получится? Когда-нибудь думал об этом?

Образ салон-студия «Крылья» Фото Василий Ус Визаж Елена Рудницкая Прическа Юлия Шахова

Может быть, Вселенная только и ждет, когда ты перестанешь сопротивляться и просто начнешь жить? Можно в 70 лет быть ярким активным человеком и старой развалиной – в 25.

Если выбор как и где жить, каким быть человеком, с кем дружить и кого любить стоит только за тобой, что выбираешь ты? Мне очень нравится выражение: «Настроение как наряд, ты сам выбираешь, какой надеть». Я выбираю Радость. Я выбираю Любовь. Ты со мной?

Главный редактор Татьяна Захария

#ГлавныйГород @glav_gorod P.S. ГГ открыт для сотрудничества с талантливыми стилистами, фотографами, авторами и всеми, кто готов привнести новые, интересные идеи в наш журнал и сделать его лучше. 6

главный город / январь 2015

Позвони 94-44-89!

Кафе "Лимончелло" поздравляет всех с Новым годом!

Приглашаем отведать настоящую итальянскую кухню в центре г. Хабаровска. ул.Ленина 38А (пл.Блюхера)

содержание

6 От редактора 12 Афиша

Эксклюзив из прошлого

Важную роль в новом образе всегда играют аксессуары

Что нового?

14 Книги

Донна Тартт/ Патрик Модиано/ Борис Акунин/ Вероника Белоцерковская/ Захар Прилепин

Жизнь города 16 Эксклюзив из прошлого Не жалея себя

18 Бизнес – советы Новый взгляд

20 Новое

Свобода творчества

22 Спорт

Ответ за качество

24 Семья

Право на счастье

26 Рука помощи Важно знать

28 Мысли вслух В день «икс»

30 Мнение эксперта Время меняться

32 Личное

Генеральная уборка/ Хватит обещать!/ Цепляясь за мечту

Деметра вышла из оцепенения, скинула траурное одеяние, украсила свою голову венком из васильков, а земля вокруг начала цвести так, как никогда раньше

главный город / январь 2015

38 Арт – персона Грани таланта

40 Фотопроект Земля и небо

Красота и здоровье 42 Мастер Начни меняться

44 Стиль Новый силуэт

Реклама ООО «Золотое дерево ДВ»

Напольные покрытия

содержание

46 Красота Вопреки зиме

50 Бьюти – мелочи Основа красоты

51 Макияж Геометрия форм

Мой дом 52 Мысли вслух

Итоговый лист

54 Интерьер Лучше меньше

56 Нет подделкам

Хотите взглянуть на себя по-новому – примерьте загадочный образ Снежной Королевы

Кипр – остров уюта, доброжелательности и котов

Украшение детской

58 Интерьер

Свет и простор/ Утро начинается не с кофе/ Совместное творчество

Еда в городе 64 От шефа

Панна Котта

Основа красоты

66 Кухня

Сладкое искусство

Мир вокруг 68 Путешествие

Мое путешествие на Кипр/ Три дня в Германии/ Мое путешествие в Испанию

74 В свете событий

Особый уровень/ Теплая встреча/ Открытие идей/ Королева красоты

80 Гороскоп 10

главный город / январь 2015

Среди всего многообразия дизайнерской мебели для детей особое внимание стоит уделить стулу Plywood Elephant

афиша

что нового? Январь – не только начало нового года, но и месяц, когда у нас есть гораздо больше свободного времени. ГГ решил составить примерное расписание на праздничные выходные.

Погрузитесь в атмосферу романтики с книгой Марии Метлицкой «Ее последний герой» Илья Городецкий уверен, что у него все в прошлом. Точнее, был уверен до встречи с Анной. Она – намного моложе и к тому же журналистка. Разумеется, «мерзкая», разумеется, «готовая лезть в душу без мыла», «копать сенсации» и «кропать свои отвратительные статейки», потому что в мозгах у нее один рейтинг. На самом деле у Анны в мозгах не рейтинг (ну разе что чуть-чуть), а неустроенная личная жизнь.

главный город / январь 2015

Сходи на фильм «Ночь в музее: Секрет гробницы» Ночной сторож Музея естественной истории в Нью-Йорке Ларри Дэйли в отчаянии: его друзья-экспонаты начинают странно себя вести, а все потому, что оживляющая их древнеегипетская золотая пластина разрушается. Только отец фараона Ахкменра знает тайну магического артефакта, но вот беда — его мумия далеко, она выставлена в Британском музее естествознания!

Премьера фильма состоится 8 января.

Оцени новый альбом группы Сплин «Резонанс. Часть 2» Александр Васильев вновь радует слушателя остроумными рефренами и витиеватой лирикой. В этот раз группа демонстрирует более спокойное звучание. В творчестве Александра Васильева и других участников команды мрачные мелодические мотивы быстро сменяются светлыми музыкальными мазками.

Прочти книгу Рика Янси «Бесконечное море». Как избавить Землю от семи миллиардов человек? Избавьте людей от их человечности. Пережить первые четыре волны было практически невозможно. Теперь Кэсси Салливан найдет себя в новом мире, фундаментом которого будет, связывающее нас доверие. Кэсси, Бен, и Рингер будут вынуждены противостоять конечной цели Иных: уничтожению человеческой расы.

Туристическая компания

Парагон тревел

ГУАМ Тайланд филиппины ВЬЕТНАМ САЙПАН

мультфильм

Вернитесь в детство вместе с мультфильмом «Медведи-соседи: Зимние каникулы». Перед Новым годом все звери в лесу готовятся к празднику и только лесоруб Вик думает о работе. Он соорудил специальную чудо-машину, с помощью которой хочет срубить половину деревьев в лесу. Звери в панике!

С 15 января

До 20 января успей посетить выставку «Ветхий завет глазами современных художников» в Дальневосточном художественном музее. Начиная с 1989 года, времени открытия в Еврейской автономной области Музея современного искусства, его научный коллектив настойчиво и целенаправленно формирует своё тематическое собрание «Ветхий Завет глазами современных художников», придерживаясь, на первый взгляд, парадоксального вывода, что нет ничего современнее, чем Ветхий Завет.

17 января, Хабаровский краевой музыкальный театр

Гонконг, Япония, Корея

Беспроцентная рассрочка на туры на 6 месяцев

Авиабилеты по всем направлениям Реклама ООО «Модуль» Реклама ООО «Парагон»

Вспомни классику, посетив спектакль «Летучая мышь». Потрясающе любопытно следить за тем, как главный герой - Генрих Айзенштайн, попав на бал-маскарад (вместо тюрьмы!), принимается волочиться за красавицей, скрывающейся под маской Летучей мыши, не зная, что это - его благоверная Розалинда… Как наивны и забавны мужчины, искренне считающие таковыми своих жен!

экскурсионные туры

Бронируйте туры прямо сейчас www.paragontravel.ru

Пушкина, 9, офис 1 (4212) 21-45-22, 21-80-31 Волочаевская, 153 (4212) 31-63-00, 30-23-06

книги

Рекомендации Сергей Кустов, генеральный директор фирмы «МИРС»

Донна Тартт

«Щегол» Очнувшись после взрыва в музее, главный герой книги – Тео Декер получает от умирающего старика кольцо и редкую картину с наказом вынести их из музея. Тео будет швырять по разным домам и семьям – от нью-йоркских меценатов до старика-краснодеревщика, от дома в Лас-Вегасе до гостиничного номера в Амстердаме, а украденная картина станет и тем проклятьем, что утянет его на самое дно, и той соломинкой, которая поможет его выбраться к свету.

Борис Акунин

«Бох и шельма» Художественная часть второго тома грандиозного проекта Бориса Акунина «История Российского государства». Новая книга писателя погружает в атмосферу эпохи, которую историки называют временем татаро-монгольского ига. Это две повести, страстный, пытливый взгляд на исторические события, причем глазами не великих полководцев и правителей, а тех людей, чьи имена не встретить в хрониках и учебниках.

Вероника Белоцерковская

«#Мясомясо» (+DVD) Новая книга Ники Белоцерковской о мясе принципиально отличается от других кулинарных изданий тем, что дает уникальную возможность не только прочитать рецепты, но и посмотреть о них на прилагаемом DVD. Герои видео – замечательные «звездные» итальянские и французские повара, во главе со знаменитым мясником Дарио Чеккини, которые покажут свои рецепты и расскажут о своих секретах. В самой книге собрано около 70 простых блюд, подробно иллюстрирующих основные приемы приготовления мяса, а так же множество профессиональных приемов от лучших мастеров своего дела.

Захар Прилепин

«Летучие бурлаки» В книгу «Летучие бурлаки» вошли новые, не публиковавшиеся ранее эссе и статьи Захара, написанные в последние три года: о «либералах» и «патриотах», о детях и семье, о литературе и кино – все они неизменно вызывали широкую полемику в обществе. «Все эти тексты, написанные в последние три года, актуальности, мне кажется, не утратили. Я и сегодня читаю их с тем чувством, будто только что написал: они теплые и слегка наэлектризованные. Посмотрим, что будет с ними, скажем, года через три». главный город / январь 2015

Патрик Модиано

«Маленькое чудо» Признанный мастер поэтической прозы Патрик Модиано строит свое творчество по принципу метафизического детектива, где объект сыска - биографии наших современников, теряющих среди исторических встрясок нить собственной истории. В романе «Маленькое Чудо» восемнадцатилетняя героиня, разгадывающая секрет своего рождения, блуждает по лабиринтам прошлого в зыбком тумане новых парижских тайн.

Рекомендую почитать в январе:

1. Антон Родионов «Как прожить без инфаркта и инсульта» 2. Сергей Лукьяненко «Шестой дозор» 3. Роберт Гилбрейт «Шелкопряд» 4. Наталья Щерба «Часодеи. Часовая битва» 5. Элис Манро «Ты кем себя воображаешь?»

Эксклюзив Из прошлого

Не жалея

себя

Эрих Мария Ремарк никому не позволял писать его биографию, не делая исключения даже для друзей. Если бы я имела возможность, то взяла бы интервью у этого человека, который писал правдивые книги и ненавидел войну по праву солдата. Пусть от первого лица говорят его романы и дневники.

Текст Галина Лакнер Фото из личного архива героя

О труде писателя

Вы помните, что испытали, когда создали первый роман? Вот уж о чем бы я точно не хотел рассказывать… Это была наивная книга, которой я жутко стыдился. «Мансарда снов» или «Приют грез», она выходила под разными названиями. Как только появилась такая возможность, я выкупил остатки тиража. Тогда Германии было нужно совсем другое – мы только что проиграли Первую Мировую. Чтобы как-то забыться, люди читали непритязательные детективы и эротические рассказы. А тут я со своей сентиментальной юношеской любовью… Нет, это был не лучший из моих опытов. Первым своим романом (хотя по хронологии он третий) я считаю «На Западном фронте без перемен». Честная история о войне от лица того, кто в ней участвовал. Пройдет время, и наше поколение будет названо «потерянным» – прошлое мы ненавидели, настоящее презирали, а будущее было безразлично. Потому что его не было…

У вас были какие-то особенные правила, например, писать только в вечернее время? Всегда держал наготове коробку с остро отточенными карандашами и блокнот из желтой кожи, чтобы не упустить вдохновение. Но главное было не это. Как только я понял, что писательство для меня важно, я старался жить незаметно и не впускать лишних в свою душу. Это получалось не всегда. О чем вы писали? Я родился в то время, когда люди не могли сохранять контроль над собственной жизнью. В любой момент тебя могли отправить в ссылку за то, что ты имеешь не ту национальность, любое неосторожное слово грозило арестом. С трибун нам подавали качественно упакованную идеологию, которая не выдерживала испытания войной и временем. Когда не можешь контролировать свою жизнь, пытаешься хотя бы выжить и сохранить себя. Свою веру в людей и способность чувствовать. Честь, дружбу и любовь. Я писал о тех, кто не утратил все это, несмотря на войну, концлагеря, тяжелые болезни. 16

главный город / январь 2015

меня раздражала вычурность Голливуда

О любви

Какие женщины сыграли в вашей жизни важную роль? В 1937 году в Венеции я познакомился с той, которая стала моим вдохновением на долгие годы. Марлен Дитрих затмила для меня все. До самой моей смерти в 1970 мы посылали друг другу письма. Этот роман принес мне больше горя, чем радости. Я очень быстро впал в зависимость от этой женщины.

Когда я писал «Триумфальную арку», пришлось особенно трудно. Главная героиня, Жоан Маду, точь-в-точь списана с Марлен. Пума (так я ее называл) в то время была далека от меня, я – в Швейцарии, она – в Америке. Иногда я брал ее фотографии, раскладывал на столе перед собой и начинал разговор. Тем самым я усугублял свою неврастению, растравлял себя. Плевать, хорошо это или плохо, но, думая о Марлен, я чувствовал боль, которая помогала мне творить.

С Полетт я познакомился в Нью-Йорке в 1951 году. В то время она уже была успешной актрисой, снявшейся во многих фильмах. Я, окончательно выжатый депрессиями, успел обратиться к психоаналитику, который сказал мне, что мое состояние вызвано тем, что я имею очень сильную зависимость от тех, кого люблю. В общем, удручающий диагноз. Именно тогда я познакомился с этой женщиной. Не знаю, почему она предпочла меня Кларку Гейблу из «Унесенных ветром», но случилось то, что случилось. Полетт обладала теми чертами, которых не хватало мне, – была непосредственной, жизнерадостной и веселой. Я тогда работал сразу над несколькими романами и избавился от огромного чувства вины, которое сопровождало меня в течение долгих лет.

В детстве Ремарк очень любил рыб, в его комнате всегда было много аквариумов. В 1937 году он стал почетным членом союза аквариумистов в Цюрихе

Муза Ремарка

О войне

Холодная Пума никогда не принадлежала мне до конца, заводя романы и с мужчинами, и с женщинами. Иногда мне приходилось умолять ее, чтобы она сказала мне о своей любви – только так я мог что-то делать. В 1940 году она помогла мне получить американскую визу, чтобы я мог принять участие в экранизации своих книг. Меня раздражала вычурность Голливуда, его тщеславие. Я пользовался успехом у блестящих женщин, таких, как Грета Гарбо, получал большие деньги, но разочарование было сильнее. Тогда же наступил холод в наших отношениях с Марлен. В 1946 году мне удалось прекратить эту мучительную связь, сохранив обычай иногда переписываться. Когда я умер, Пума прислала на мои похороны букет роз, но Полетт Годдар, моя последняя жена, не положила их в гроб. У нее было на это право.

Марлен Дитрих

Полетт Годдар Супруга Эриха Марии Ремарка

Повлияла ли на вас служба в армии? Да, конечно. Я прослужил три года, но увиденного хватило на всю жизнь. Я возненавидел войну. Это бессмысленное уничтожение людей, которые виноваты лишь в том, что родились в стране, которая чем-то не угодила твоему лидеру. Война не щадит даже тех, кто не виноват по определению: детей, женщин, стариков. Все это я попытался изобразить в своих романах о войне. Через некоторое время после того, как я издал «Возвращение», к власти пришел Гитлер. Незадолго до этого я уже успел уехать в Швейцарию, как большинство немецких эмигрантов. Что меня ожидало, вернись я в Германию? Скажу только, что 10 мая 1933 года в Берлине мои антивоенные книги были сожжены в огромном костре вместе с хорошей немецкой классикой того времени. Но вы все-таки побывали в Германии через 30 лет? Да, это был 1952 год, я посетил родной Оснабрюк и Берлин. Гнетущее впечатление. Помню, нас с Полетт сопровождал начальник полиции, который говорил: «При описании ужасов фашизма представители прессы несколько сгустили краски». Мне это не понравилось… январь 2015 / главный город

новое

Свобода

творчества Начать создавать что-то новое абсолютно «с нуля» – дело непростое. Но одни из основателей интернет-телевидения FREETV – Александр Доценко и Елена Радецкая, кажется, вовсе не обращают внимания на сложности и с легкостью воплощают желаемое в действительное.

Текст Ксения Коновалова Фото из личного архива героев

Почему в качестве своей профессии вы выбрали именно журналистику? Александр: На первом курсе университета, где я учился на инженера, мне вдруг захотелось попробовать себя в местной газете, и я начал писать для нее. Через год уже работал колумнистом, затем – выпускающим редактором, а на старших курсах уже трудился в роли главного редактора. После этого также вел новостную рубрику на радио. В журналистике меня привлекает то, что мы формируем информационное пространство, в котором пребывают абсолютно все. Не зря же СМИ называют «четвертой властью». Елена: Единственная специальность, на которую мне захотелось подавать документы при поступлении, оказалась именно журналистика. До этого и предположить не могла, что буду хоть как-то связана с этой профессией. Для меня самое лучшее в работе журналиста– минимальное присутствие рутины. Если не каждый день, то уж каждая неделя точно насыщена новыми эмоциями.

Как создавалось FREE-TV? Александр: В 2011 году мне пришла идея создать молодежное, независимое телевидение для тех, кто не смотрит телевизор. Название тоже было выбрано не случайно: «free» в переводе с английского – свободное. Как любые русские, мы долго «запрягали», обдумывали, собирались с духом и с командой, а в сентябре 2013 года провели кастинг и быстро «поехали».

Если говорить о сложностях, то бывает тяжело в точности донести до ребят ту идею, картинку, которая есть у меня в голове. Ну не придумали еще мозгового блютуза! Сложностей много, но я на них никогда не обращаю внимания. Есть трудность – применим против нее «легкость». Плюс на минус – даст плюс! Как вы подбирали людей для своей команды? Елена: Изначально FREE-TV – это три человека: Алек18

главный город / январь 2015

мы готовы с радостью принять в свою команду тех, кто искренне желает заниматься развитием телевидения

новое сандр Доценко (идейный вдохновитель), Николай Климов (оператор-монтажер) и я (корреспондент). Спустя некоторое время мы решили набрать большую команду. Провели кастинг, куда пришли студенты с младших и старших курсов попробовать себя как в кадре, так и за ним. В итоге мы выбрали около 10 человек, которые и по сей день работают с нами. Александр: Мы уже дважды проводили кастинги, на которых отбираем корреспондентов, режиссеров, PR-менеджеров, операторов и монтажеров. В этом году в нашу команду влились ребята из разных вузов города и на данный момент над сюжетами, проектами и шоу трудится 26 человек.

Откуда вы берете идеи для сюжетов? Александр: Один из слоганов FREE-TV «Мы делаем не только новости». Поэтому сюжеты – это всего лишь малая часть нашей работы. Основные наши продукты – проекты, шоу и реалити-шоу. Совсем недавно мы выпустили первое из них под названием «Хочу корону!», в котором девушки боролись за звание лучшей девушки университета. И, на мой взгляд, оно получилось интересным и было сделано на достойном уровне.

планы Как вы планируете развиваться? Елена: Недавно закончилось наше реалити-шоу «Хочу корону!», но не прошло и недели, как наш начальник уже «на низком старте» для того, чтобы начать новый проект. И это замечательно. Нам нравится работать, развиваться, совершенствоваться. Когда ты только начал свое дело, нельзя расслабляться – нужно постоянно двигаться вперед.

Елена: FREE-TV – это зона, абсолютно свободная для творчества. У нас вы не увидите типичных телевизионных новостей. Мы выбрали для себя немного другой формат и снимаем про то, что кажется интересным и нам, и зрителям.

Профессия Как вы считаете, каждый ли может стать журналистом? Александр: Конечно, если есть желание. Но я заметил, что многие из новичков в этой профессии представляют ее себе чересчур радужно, просто и легко. Нужно помнить, что журналистика разделяется на две части: на творчество и ремесло. Можно заниматься только первым и это действительно доставляет настоящее удовольствие, но вот заработать

таким образом практически нереально. Занимаясь вторым, есть возможность заработать, но ценой адского труда. Елена: Кроме того, я считаю, что для этой профессии вовсе необязательно иметь высшее образование. Один из моих преподавателей даже сказал однажды, что лучше иметь диплом другой специальности, чтобы разбираться еще в какой-то сфере на профессиональном уровне.

Александр: В нашей редакции часто слышны разговоры о том, что будет дальше. Мы любим планировать и мечтать, но единственное, что могу сказать сейчас точно - мы будем делать то, что еще не делали другие в нашем городе. Также мы готовы с радостью принять в свою команду тех, кто искренне желает заниматься развитием телевидения и доказать, что Хабаровск полон интересных и талантливых людей. январь 2015 / главный город

спорт

Ответ за качество Кроссфит – система силовых упражнений, которая направлена на всестороннее развитие. Николай Осадчий, тренер первого в Хабаровске аффилированного клуба KHV NEXT LEVEL, говорит о том, почему стоит заниматься этим видом спорта. Текст Галина Лакнер Фото Василий Ус

Выбор

Какими видами спорта вы занимались раньше? С пяти лет я был в спортивной гимнастике, дошел до программы кандидата в мастера спорта. Через семь лет начал заниматься дзюдо, но чувствовал тягу к ударным видам спорта. Поэтому как только появилась возможность заниматься карате, пошел на него. Позже наступила очередь тхэквондо. Ему я отдал много времени и сил, в итоге получил черный пояс. В 19 лет решил добавить силовую подготовку и пошел в тренажерный зал. При этом читал много литературы по физиологии, анатомии. Очень сильно увлекся и понял, что спорт для меня важен не только как хобби – все-таки, он был со мной с самого детства. Несмотря на то что образование у меня техническое, я начал работать тренером в фитнесклубах. Чем вас привлек кроссфит? Это очень перспективная методика. Занимаясь разными видами спорта, люди понимают, что в человеке должно быть все гармонично. При этом сложно составить такую систему тренировок, чтобы они не мешали друг другу развивать одного и того же спортсмена. Кроссфит – это целое, в которое входит и легкая атлетика, и тяжелая, и пауэрлифтинг, и гиревой спорт. Он помогает сделать человека очень сильным, выносливым, гибким и в то же время скоординированным. Эти качества конкурируют друг с другом, но кроссфит – настолько гармоничный вид спорта, что позволяет развивать их все. Те, кому нужна всесторонняя подготовка, занимаются кроссфитом всерьез – это и школы единоборств, и хоккеисты, и футболисты.

Суть

Какое время занимает тренировка? Тренировка длится час. В ее ходе можно ввести человека в крайнюю степень утомления буквально за 5-7 минут.

главный город / январь 2015

Поэтому важно, чтобы все упражнения были грамотно подобраны. Как вы работаете с группой? Я подхожу к каждому спортсмену индивидуально. Для человека составляется карточка в компьютере: возраст, пол, уровень подготовки, ограничения по здоровью, стадии восстановления. С учетом этих параметров разрабатывается система упражнений, которая поможет развить спортсменов – объем, характер, интенсивность нагрузки. Как правило, группы формируются по сходным показателям, чтобы вместе были участники, которые одинаково быстро утомляются.

Во время тренировки мы на общей доске записываем время, за которое тот или иной спортсмен прошел упражнения – это поднимает дух соревнования. Сделать человека уставшим легко, но моя задача состоит в том, чтобы развить спортсмена. Тренировка – это стресс, который запускает несколько процессов, делающих человека лучше.

Какие из упражнений самые сложные для начинающих? На мой взгляд, это упражнения по тяжелой атлетике. Они очень опасны, так как связаны с большим весом и со сложностями в координации. Получить травму очень легко, поэтому я потратил время на поиск опытного тренера. Сейчас у нас начал работать Виктор Николаевич Ульянов, мастер спорта СССР по тяжелой атлетике – он будет отвечать за повышение уровня тренирующихся. Насколько быстро комплектуются группы, популярен ли кроссфит среди хабаровчан? Мы набираем группу буквально за несколько дней, поток желающих всегда очень большой. Приходится даже заводить так называемый «лист ожидания», куда записаны люди, которые хотели бы заниматься. Теоретически клуб мог бы открыть еще несколько групп, они бы быстро заполнились, но пока я модернизирую некоторые тренировоч-

ные зоны, это требует значительных усилий. Хотелось бы отвечать за свое качество. Если нет возможности делать всю свою работу хорошо, лучше ее отложить.

В чем основная сложность вашей работы как тренера? Моя задача в том, чтобы тренировки были в первую очередь эффективными. Конечно, когда с тренером занимаются 2-3 человека, они получают достаточное внимание. Но сейчас мы с успехом решаем сложную задачу: как сделать так, чтобы могло заниматься до сотни людей, и то же самое получалось на высоком уровне.

Для кого

Кто может прийти и заниматься кроссфитом? У нас есть единственное ограничение – возраст. К нам приходят люди от 16 лет. Дело в том, что в кроссфите есть детское направление, но оно требует отдельной лицензии. Работать с детьми достаточно сложно, им гораздо легче навредить, чем взрослым, ведь когда ребенок растет, различные функции его организма развиваются с неодинаковыми скоростями. Это необходимо учитывать, и мы пока что не стали заниматься отдельным лицензированием. Кроме того, были желающие с ограниченными возможностями, но их пока сложно включить в действующую модель тренировок. Все же остальные вполне могут заниматься кроссфитом. Может ли в клуб прийти человек, совершенно не имеющий спортивной подготовки? В кроссфит очень редко приходят случайные люди без навыков. Если человек заинтересован, скорее всего, он уже чем-то занимался, как минимум, бывал в тренажерном зале. Так что чаще всего у нас бывают те, кто уже занимался каким-то спортом, но почувствовал необходимость всестороннего развития. Дать это развитие может именно кроссфит.

спорт

Кроссфит настолько гармоничный вид спорта, что позволяет развивать качества, которые конкурируют друг с другом

январь 2015 / главный город

семья

Право на

счастье

У Сергея и Натальи Сычевых трое родных детей. Но это не остановило их в принятии решения о том, чтобы взять ребенка из приюта. И хотя сами родители сказали нам, что им не нравится слово «герои», нам кажется, они одни из тех, кто, несомненно, заслуживает этого звания. Текст Ксения Коновалова Фото из личного архива героев

Решение

Наталья: Почти все детство я провела в санатории «Кульдур», где моя мама работала главной медсестрой и куда часто на летние каникулы привозили именно таких ребят из Биробиджана. Я проводила с ними время, если мама работала в ночь, и постоянно говорила ей: «У меня будет ребенок из детского дома», на что она отвечала: «Не сходи с ума! Ты видела, какие они?»

И вот однажды, находясь в здании местной администрации, я увидела буклет, в котором говорилось о мальчике, который ищет семью. Не знаю почему, но меня как будто током ударило… До этого я не видела, чтобы висели такие объявления, а приехав домой, долго не могла уснуть: вроде войны нет, а они как кошки по стенам развешаны… Позвонив по указанному в буклете номеру, я узнала, что это телефон Отдела опеки и попечительства. Поговорив с ними, поехала туда, мне показали фото Айсена на компьютере и сказали адрес детского дома, в котором он находился. Правда, я была так взволнована, что даже не запомнила, куда нужно ехать...

23 февраля мы с мужем все же решили съездить к нему. При этом договорились, что если мальчик никак нас не «заденет» в плане чувств, эмоций, то просто отдадим детские вещи, которые собрали, и уедем. Но когда я увидела, что муж заплакал, увидев Айсена, то даже не сомневалась в том, что он станет членом нашей семьи.

Сергей: Затем мы приезжали к нему раза два-три в месяц. Но однажды из-за занятости не смогли навестить. Воспитательница позвонила нам и сказала, что он нас очень ждет, постоянно смотрит в окошко: не едем ли мы... И после этого сердце «екнуло», мы поняли, что пора его забирать. 22

главный город / январь 2015

Страхи

Сергей: Очень часто люди говорят, что не хотят брать ребенка из детского дома, потому что не знают, кто были его родители, какая у него генетика. У меня тоже были подобные страхи, я много об этом думал. Конечно, гены играют свою роль, но все же я считаю, что то, каким ребенок вырастет, зависит в первую очередь от воспитания. Наталья: Я считаю, что никто из родителей не может точно сказать, какими вырастут их дети. У нас три девочки, и неизвестно, кем они станут в будущем, когда вырастут... Важно дать ребенку саму возможность стать полноценным счастливым человеком и сделать все, что от тебя зависит, а дальше он будет распоряжаться своей жизнью сам.

Время

Конечно, гены играют свою роль, но все же каким ребенок вырастет, зависит в первую очередь от воспитания

Наталья: Некоторые люди не хотят брать ребенка из приюта, аргументируя это тем, что сейчас на своего-то малыша времени не хватает, а тут еще приемный будет. Меня всегда это удивляет: как это так – на своего не хватает времени? Думаю, так говорят люди, которые еще морально не готовы быть родителями. Ведь любой ребенок – это ответственность. Еще будучи беременной ты должна понимать, что скоро твоя жизнь поменяется. Появится человек, которому нужно будет уделять время и внимание. Но на деле все это не так сложно, как может показаться: прочитать сказку – это 10 минут, для прогулок есть выходные, играть с ними необяза-

семья

тельно каждый раз – достаточно просто показать, например, как строится домик.

Важно иметь совместные увлечения со своими детьми, чтобы установить с ними контакт, чтобы они доверяли вам. Особенно если у вас в семье появился ребенок из детского дома. Ведь материнскую связь ничто не заменит: если бы у моих девочек что-то случилось, я бы без слов их поняла. А Айсен в ответ на все мои вопросы может просто промолчать. Поэтому мы стараемся общаться с ним как можно чаще.

Адаптация

Наталья: Сначала я была уверена, что нужно скрывать от ребенка, что он не родной. Но затем на курсах по подготовке родителей психологи объяснили мне, что это будет вранье, которое рано или поздно раскроется. А в подростковом возрасте это нанесет ребенку гораздо более серьезную травму, нежели он будет расти с этим знанием. Тем более, можно придумать миллион сказок, чтобы объяснить все ребенку. Например, что у него была мама, но ее потеряли... Но главными помощниками выступили наши дочки. Они сразу приняли Айсена. Если бы он был один, без них, то было

бы тяжело и ему, и нам. Именно благодаря им адаптация у него прошла очень быстро и легко.

Ведь когда он приехал к нам, то напоминал волчонка. Плакал даже без повода. А когда проснулся первый раз в своей кровати, то начал кричать, потому что не понимал, где находится. Помимо этого, он постоянно молчал, не ходил и не мог жевать, хотя ему было уже 2, 5 года. Все это результат того, что им не занимались: не гуляли, кормили только кашей... К логопедам я не обращалась, занималась с ним сама с помощью книг, зарядок для языка… Мне кажется, именно из-за того, что я в какой-то мере взяла на себя роль педагога, Айсен не сразу назвал меня мамой. Но в результате уже через полгода он начал говорить.

Помощь

Сергей: Айсен – приемный ребенок. Это означает, что он находится на государственном обеспечении. А усыновление означает, что ребенок полностью обеспечивается только родителями, точно так же как родные дети. Хотя для самого ребенка нет абсолютно никакой разницы, все же мы многодетная семья, и если государство готово

бесплатно дать в будущем приемным деткам квартиру и обучение, то глупо от этого отказываться. Наталья: Очень здорово, что сейчас для будущих приемных семей предусматривается сопровождение психолога, который объясняет, как общаться с ребенком, как вести себя с ним…

Я вообще считаю, что, если появляются потенциальные родители, их тут же должны окружать и юрист, и психолог, и другие специалисты. Поскольку процесс оформления опекунства очень тяжелый, такая поддержка очень помогла бы. Тем более, оформив опекунство, все юридические проблемы, связанные с ребенком переходят на тебя, а гораздо легче было бы их решить в самом начале.

Но, несмотря на все сложности, мы ни разу не пожалели о том, что взяли Айсена в нашу семью. Такие поступки помогают тебе почувствовать себя живым человеком, а не роботом, который живет по графику «дом-работа» и не замечает, что вокруг такие же люди, как и он сам, которым иногда может понадобиться помощь. А для того, чтобы им помочь, не требуется ничего сверхъестественного: нужно лишь снять с себя все маски и проявить внимание. январь 2015 / главный город

рука помощи

Важно знать Благотворительность давно стала важной частью жизни тех, кто не остается равнодушным к людям вокруг. Но в то же время, такие проекты всегда вызывают массу вопросов. Уполномоченный по правам ребенка в Хабаровском крае Светлана Жукова ответила ГГ на некоторые из них. Текст Ксения Коновалова Фото из личного архива героев

Светлана Жукаова, уполномоченный по правам ребенка в Хабаровском крае

Проекты

В Хабаровске проводится несколько спортивных мероприятий, участниками которых являются воспитанники детских домов. «Теплый лед» - благотворительный турнир по хоккею с шайбой между командами воспитанников детских домов Хабаровского и Приморского края. В нашем городе он стал традицией и в марте этого года состоится уже в пятый раз.

Помимо того, что это уникальный шанс для ребят почувствовать настоящую ответственность, закалить спортивный характер и командный дух, они так же могут приобщиться к такому, можно сказать, элитному виду спорта как хоккей. Ведь не секрет, что экипировка, аренда льда – достаточно дорогое удовольствие.

Цель

Спортивные благотворительные мероприятия крайне важны для социальной адаптации ребят из детских домов. Они дают им возможность почувствовать себя полноценными членами общества, не ущемленными в правах, ничем не отличающимся от любых других детей. Для этой же цели мы издали пособие «Шагаем по жизни уверенно», где даны ответы на самые важные для них вопросы, с которыми они сталкиваются очень часто, вплоть до того, как заплатить за квартиру, как сформировать семейный бюджет. Так же мы проводим юридические консультации и оказываем всяческую поддержку ребятам.

главный город / январь 2015

Так же с 2005 в Хабаровске проводится Чемпионат России по футболу среди воспитанников детских домов и школ-интернатов, который называется «Будущее зависит от тебя». За это время в нем приняло участие более 15 000 детей. Изначально турнир представлял собой небольшой региональный проект Ленинградской области, но с каждым годом к соревнованиям присоединялись новые команды, в результате чего в 2013 году матчи Чемпионата прошли в 75 городах России, в том числе и в Хабаровске. Некоторые воспитанники наших детских домов уже достигли очень хороших спортивных результатов. У них появилась цель в жизни, стимул вести правильный образ жизни, ведь в команду не берут тех, кто плохо учится, курит… Поэтому данное мероприятие носит еще и воспитательный характер.

Выбор видов спорта мы предоставляем достаточно большой: рафтинг, поездки на байдарках, туристические походы, с элементами обучения детей основам выживания вне города. В центре военно-патриотического воспитания «Взлет» ребята могут заниматься скалолазанием, прыжками с парашютом, военно-прикладными видами спорта… Туда приходят и дети из обычных семей, что тоже важно - воспитанники детских домов чувствуют себя наравне с ними.

новый год стучит в окошко, "Поздравляю, люди. Вас!" По заснеженной дорожке Он пришел в желанный час. Дал в подарок нам метели, Ветер, солнце, и мороз, И смолистый запах ели, И надежды целый воз. С Новым годом Вас, друзья! Поздравляю! С елкой! Я.

Поддержка

У каждого проекта своя инициативная группа. Это могут быть люди, занимающиеся бизнесом, который они позиционируют как социально-ориентированный. Или же, наоборот, те, кто не хотят афишировать свой род деятельности, а занимаются с детьми в качестве волонтеров. Большую поддержку оказывает и правительство Хабаровского края. В одиночку организаторам не удалось бы реализовать все задуманные проекты. Существуют сложности, связанные с оформлением всех необходимых документов. Для того, чтобы ребята поехали на соревнования, необходимо пройти медицинское обследование, получить необходимые разрешения... Немаловажную роль играет и страхование каждого ребенка. Поэтому без поддержки правительства, Министерства образования осуществить эти проекты было бы проблематично. Я считаю, что любой проект, направленный на вовлечение воспитанников детских домов в какое-то увлечение, творчество, заслуживает всяческого внимания и поддержки. Потрясающе, что в нашем городе есть те, кто дает ребятам возможность почувствовать себя героями ледовых баталий или настоящими футболистами. Помогая им, ты помогаешь и себе, начинаешь видеть, насколько много добрых людей вокруг. Лично меня радует мысль, что эти дети получают шанс вырасти достойными членами нашего общества и найти свой путь в жизни.

Если вы хотите оказать поддержку, обращайтесь по тел. 69-75-91, 250-560

«Теплый лед» проводится при поддержке органов власти и бизнесменов нашего города. Любой человек или организация может принять участие в этом проекте и стать вкладом в развитие нашего общества.

бизнес-советы

Новый

взгляд Главное в профессии тренера – умение посмотреть на человека с чистого листа. Это дает возможность понять, как именно этому человеку нужно развиваться. Именно так считает Игорь Десятник, тренер центра «Открытый мир» и сертифицированный инструктор по цигун. Текст Галина Лакнер Фото из личного архива героя

Динамика

Современная жизнь очень динамична, скорость изменений, происходящих вокруг, увеличилась, особенно по сравнению с тем, что происходило 5-10 лет назад. Нас окружает множество новой информации, которую нужно вовремя воспринимать. Со временем для многих из нас жажда постижения мира сходит на нет. Появляются установки – удобные для нас формы поведения, взгляды на вещи. Новые сведения, о которых мы не знали ранее, могут их изменить, «сдвинуть». Это доставляет человеку дискомфорт, именно поэтому он избегает всего того, что ему непривычно. Тренинг является одним из инструментов, действенных способов посмотреть на себя, на мир, на ситуацию с совершенно иной стороны.

Область прорыва

Успешные предприниматели сейчас используют различные бизнес - приемы для создания прибыли. При этом многие из них забывают, что любой бизнес – это в первую очередь отношения, а его участники – живые люди.

В период, когда начиналась автоматизация производства, многие люди решили полностью отгородиться от выстраивания отношений с сотрудниками, от переговоров с партнерами. Предполагалось, что все дела можно вести при помощи компьютера и сети Интернет. Таких предпринимателей было много, и все они похожи друг на друга. А успешный бизнес предполагает отличие от других. Сейчас выходить вперед можно только благодаря другому подходу к сервису и обслуживанию: основ26

главный город / январь 2015

ную долю прибыли приносят постоянные клиенты, доверие которых нужно завоевывать. Этого нельзя добиться, заявляя потребителю о своей исключительности. Преимущество имеют компании, которые о своем товаре или услуге говорят как о том, что может решить задачи клиента, сделать его жизнь легче. Именно так выстраиваются оптимальные отношения – на первом месте в них находится доверие. Единственная область, в которой еще можно совершить прорыв – отношения между людьми. У нас на тренингах часто звучит такая фраза: «Самый большой капитал – человеческий». Меня радует то, что после нашего общения люди начинают над этим задумываться.

О бизнесе

Любое дело начинается с вдохновляющей бизнесидеи, которая может иметь разные формы. Когда человек воодушевлен, он придумывает что-то новое, ведет переговоры, анализирует входящую информацию.

И вот, день за днем мы приходим в одно и то же место в одно и то же время, совершаем какие-то обычные действия - день превращается в рутину, все доходит до автоматизма. Можно не замечать, как изменилась ситуация вокруг, насколько хорошо работают твои сотрудники – просто крутиться как белка в колесе. Через какое-то время в бизнесе наступает спад, и человек перестает видеть те новшества, которые могли бы сделать его более эффективным. В этот момент взгляд с чистого листа помогает видеть причины спада и найти выходы из сложившейся ситуации – самые простые, и, в то же время, самые действенные. Время от времени важно

Консультант рубрики Игорь Десятник, тренер центра «Открытый мир»

бизнес-советы совершать переоценку того, что происходит с твоим бизнесом. Иначе, в конце концов можно привыкнуть к бесконечному бегу и потерять вкус к тому, что ты всегда любил.

В настоящее время очень важно улавливать то, что ситуация в экономике постоянно меняется. Практически каждый день – чистый лист. Если смотреть в прошлое, можно остаться ни с чем. Я знаю очень многих людей, в прошлом достаточно успешных, которые с момента кризиса 2008 года ждут, что им вернут работу, должности, зарплаты. Ждут до сих пор. Можно достичь успеха только если признаться себе, что ситуация изменилась и в нее нужно встраиваться.

О личных отношениях

Время от времени важно совершать переоценку того, что происходит с твоим бизнесом

Время от времени переоценку нужно совершать и в отношениях с близким человеком. Когда мы только начинаем встречаться с кем-то, мы находимся в состоянии влюбленности. Новый человек в нашей жизни нам интересен. Мы изучаем его, дарим подарки, стараемся как-то обрадовать. И если отношения завязываются, то со временем они тоже переходят в спокойную стадию: человек узнан, можно не беспокоиться.

Некоторые приходят к нам на тренинг именно с этим вопросом: что делать с отношениями, если в них ничего не движется? Важно взглянуть на человека, с которым ты близок, поновому – с чистого листа. Тогда можно будет увидеть привлекательные акценты, тонкости, нюансы. Многие признаются нам, что тренинги помогают им снова прийти в состояние юношеской влюбленности. Прорыв в бизнесе, новизна в отношениях, следующий уровень своего развития – это то, что важно для человека всегда. Тренинг – это возможность, инструмент, чтобы посмотреть на все это с чистого листа. Главное – захотеть и увидеть, остальное – получится!

Хабаровск, Калинина, 94, офис, 23 8914 542-0560 январь 2015 / главный город

мысли вслух

В день «икс»

Если представить себе, что любой рабочий коллектив – это Организм, можно рассмотреть несколько закономерностей. Допустим, коллектив состоит из четырех человек-органов. В каждом Организме есть Сердце. У нас оно еще иногда становится Мозгом. Есть Желчный Пузырь, который удерживает Сердце от необдуманных решений. Легкое собирает конечную информацию, становится Носом, Печенью и перерабатывает кучу шлаков. А еще есть Селезенка, о которой никто ничего не знает. В день, когда Работа Организма должна быть готова полностью, обостряются все функции. Текст Галина Лакнер Фото Fotobank

главный город / январь 2015

мысли вслух Утро

День «икс» начинается со встречи Легкого и Селезенки. Им нужно сделать работу для заказчиков, под кодовым названием «Восхитительные Еретики». В ходе непродолжительной беседы выясняется, что те срочно хотят увидеть исправленную работу в ближайшие два часа! Сдвинуть время невозможно. Быстрое Легкое передает это молчаливой и более «тормозной» Селезенке. Параллельно с этим заходит на Пересылочный Пункт, где появилась куча новой информации от Удивительных Людей, которые пожелали что-то срочно переделать в день «икс». Несколько добрых писем на Пересылочном Пункте – от Настоящих Полковников, которые всем довольны и не имеют претензий. Это самые любимые из друзей Организма.

Впрочем, основная работа сегодня обеспечена Желчному Пузырю, который уже несколько дней практически бесперебойно перекраивает Буквы и Картинки. Чтобы подготовить Буквы для Восхитительных Еретиков, Селезенка включает музыку и делает «доброе лицо». Где-то на Важной Встрече находится Сердце, которое думает, что оно Мозг (на самом деле, Мозг включится позднее).

День

Разгар дня. Сердце приходит с Важной Встречи и приносит Новые Идеи. Какоето время Организм обсуждает, что уже сделано. Выясняется, что Не Очень Важная Ерунда еще не закончена. Крайних нет. Легкое заменила Буквы, но Желчный Пузырь их не вставил. А почему? Потому что есть другие важные задачи!

В это время Сердце связывается с Восхитительными Еретиками и узнает, что они не будут участвовать в изготовлении Продукта. Кладет трубку и громко расстраивается. Остальные органы тоже недовольны. Нужно срочно искать замену, иначе Продукт не получится. Желчный Пузырь зовет знакомого из другого Организма и просит Любые Чудесные Картинки. А Селезенка получает Интересное Задание на много-много Букв и начинает думать… Как бы то ни было, надо работать дальше.

Дел много. Сердце объясняет Желчному Пузырю, каким должен быть материал от Постоянных Нытиков. Это будет что-то вроде материала Застенчивых Лам, но чуть побольше – дело тонкое,

Постоянные Нытики обычно долго соглашаются на нужные Картинки и Буквы. Желчный Пузырь возвращает Сердце с небес на землю. Надо смотреть объективно. Если увеличить место для Постоянных Нытиков, нужно куда-то убирать Веселых Остроумцев. Дело отнюдь не в том, что у Желчного мания величия. Да, никто кроме него не сможет выполнить эту задачу. Но пока исходное задание не ясно, нормальной работы не будет. Кстати, нужно сократить новые Буквы, они не помещаются в Продукт! Легкое, Селезенка, кто сейчас свободен? Находчивый Нос (он же Печень и Легкое) ориентируется быстро.

Вечер

Сердце наконец-то становится Мозгом. А как иначе? Необходимо объяснить Легкому, что в Очень Важный Материал просто необходимо добавить больше Добрых Знаков! Параллельно с этим надо срочно решить финансовые вопросы с Умопомрачительными Висельниками. По телефону звонят Веселые Остроумцы, которые отпускают крайне своевременные шутки о том, что работу Организм, конечно, сделал… но, если бы их бабушку заставить делать то же самое, она все выполнит гораздо быстрее и качественнее. В общем, требуют переделать. Желчный Пузырь ругается. Мозг, сам того не замечая, забирает у него Инструмент для работы, чем вызывает на себя справедливый гнев. Пока Легкое разбирается с Очень Важным Материалом, Селезенка пытается сосредоточиться на Интересном Задании…

Глубокая ночь

Организм продолжает функционировать. За это время согласиться со своими Буквами и Картинками успевают практически все. Кроме двух. Мозг снова становится Сердцем и признается в любви Желчному Пузырю. Но он-то знает, что все это – только для того, чтобы быстрее увидеть материал для Ужасных Дровосеков. Тем срочно нужен килограмм более Сказочных Букв и более Праздничная Картинка. Впрочем, может Сердце и говорит правду… да только не может здравый и рассудительный Желчный Пузырь скакать от одной задачи к другой. Даже если это те самые Ужасные Дровосеки, которые не умеют ждать. Наступает три часа ночи. Селезенка заканчивает Интересное Задание. январь 2015 / главный город

мнение эксперта

Время

меняться Вся идея психотерапии построена на концепции перемен. Задача психотерапевта состоит в том, чтобы помочь человеку улучшить качество своей жизни самостоятельно. На этом пути можно столкнуться с массой препятствий…

Консультант рубрики Максим Гончаров, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, директор Центра позитивной психотерапии

Текст Галина Лакнер Фото Fotobank

Подготовка

Я считаю, что тот, кому мы помогаем, должен не просто меняться, а получать при этом радость и видеть смысл перемен. Но для того, чтобы быть готовым к такому, нужно точно определиться со своими целями. Допустим, ко мне обращается человек, который говорит, что хочет избавиться от постоянного страха. Он почти не выходит из квартиры, старается ничего не менять в своей жизни. Это достаточно безопасно, но ожидать перемен, ничего не делая, просто наивно. Более того, придерживаясь такого образа жизни, можно стать еще более уязвимым. Стараясь не допустить этого, я помогаю человеку с тем, чтобы определиться, чего он для себя хочет. Важно, чтобы он понимал: перемены должны быть нужны ему больше, чем мне, я не смогу желать за него.

Преграды

Во время разговора со специалистом нужно быть готовым к тому, что он попросит тебя поделиться своими переживаниями в настоящий момент. Когда человек не способен рассказать об этом, есть два варианта: либо он не придает значения тому, что чувствует, либо доступ к его переживаниям по каким-то причинам закрыт. В обоих случаях в этом нужно будет меняться. 30

главный город / январь 2015

Например, когда человек прячет свои впечатления глубоко внутри, его органы и системы будут «вести диалог» вместо него, реагировать психосоматически: головными болями, изменением давления или аппетита, мышечным напряжением или уровнем глюкозы.

Увидеть целое

Не думал, что со всеми всегда все плохо, а понял, что плохо бывает только кое с кем кое-что кое-где кое в чем, иногда. В жизни всегда можно найти положительные моменты. И этот поиск необходим, ведь работа по внесению перемен должна побудить человека начать мечтать. Можно хотеть перемен, но не знать при этом, как выглядит жизнь, которую ты себе желаешь. Поэтому я всегда говорю: «Нужно знать, чего хочешь, чтобы не пропустить тот момент, когда это у тебя уже есть».

Слово «позитивная» происходит от латинского слова «positum» – целое, фактическое, настоящее. Идея позитивной психотерапии в том, чтобы помочь человеку видеть не только ограничения, но и возможности.

Тем, кто видит в своей жизни только плохое, иногда имеет смысл сменить масштаб переживаний: осознать, что они пришли ко мне на своих ногах, самостоятельно. Они могут обратиться ко мне, а кто-то живет в абсолютной глуши без интернета и телефона и хотел бы получить помощь, но не имеет такой возможности. Я ни в коем случае не хочу обесценить чьи-то страдания, говоря так. Моя цель состоит в том, чтобы человек перестал обобщать, а стал видеть картину более целостной.

В позитивной психотерапии убеждены в том, что каждый обладает ресурсами и способностями, но может их не использовать. Жизнь во многом зависит от того, какое представление о своих возможностях человек имеет. Эти представления очень часто ограничены взглядом близких для него людей, которые вовремя рассказали, чем ему надо заниматься, что он из себя представляет. Со временем приходится понять, что этого недостаточно, нужно обновлять свой взгляд на жизнь, причем, самостоятельно. Если человек сильно привязан к своим близким, он будет бояться сделать новый шаг. Психотерапевт в этом помогает понять, что тот имеет право на ошибку. Поддержка помогает человеку самостоятельно нарисовать свое будущее.

Человеческие проблемы – это еще и набор некоторых качеств и способностей, которыми обладает каждый из нас. При необходимости их всегда можно развить. Например, если мы не умеем кататься на коньках, мы этому учимся.

мнение эксперта

Ровно так же можно научиться лучше относиться к себе.

В современной антропологии можно выделить три парадигмы или концепции взгляда на человека: 1. Человек – чистый лист, на котором общество и родители пишут то, что считают правильным. В итоге, каждый из нас – это то, что написано на нашем листе.

2. Человек – пустой сосуд, который наполняется знаниями. Эта концепция отличается от предыдущей тем, что знания можно и прибавить, и убавить. 3. Человек – рудник, полный драгоценных камней, которые нужно извлекать при помощи образования.

Как проверить, какая из концепций вам близка? Задайте себе вопрос: «Как бы я хотел, чтобы учитель смотрел на моего ребенка: как на чистый лист, наполняемый сосуд или как на рудник с драгоценностями?» В третьем случае совершенно не стоит вопрос о том, есть ли у ребенка таланты. Вопрос лишь в том, как их умело извлечь.

Через ошибки

Настоящие творческие люди не боятся ошибаться и в работе используют много черновиков. Быть автором своей жизни - это значит не страшиться промахов. Если принять идею о том, что жизнь - это не постоянная борьба, а постоянная тренировка, то процесс совершения ошибок может даже приносить радость.

Позитивная психотерапия предлагает три основных принципа этой тренировки: 1.Принцип надежды. Шанс есть всегда. 2. Принцип умеренности. На пути к переменам избегай крайностей.

3.Принцип консультации. Что бы с тобой не случилось, будь способен об этом поговорить. Чтобы начать новую главу своей жизни, необходимо видеть перед собой шанс, на пути к нему держаться срединного пути и делиться переживаниями с близкими людьми на пути к переменам.

январь 2015 / главный город

личное

Генеральная

уборка Посидела я тут недавно и подумала, что за прошедший год в моей жизни, конечно, случилось много всего нового, но при этом абсолютно ненужного хлама в ней тоже прибавилось, а какой-то вот уже несколько лет валяется... И я не только про вещи.... Текст Ксения Коновалова Фото Fotobank

главный город / январь 2015

личное Есть хорошая поговорка: «В полный стакан воды не нальешь». Что правда, то правда. Довольно сложно внести в свою жизнь что-то новое, если она и так уже заполнена «по всем фронтам». Выход один – избавиться от ненужного «багажа».

Каждому из нас не помешало бы «прочистить» свою жизнь во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и будущем. Да-да, в вашем будущем тоже уже навалено достаточно мусора в виде представлений о нем, которые вы даже не планируете воплощать в реальность.

Настоящее

С него начать проще всего. Самое главное здесь – поставить жирную точку под каждым не закрытым ранее вопросом. Если уж у вас накопилось много дел, то вы их либо завершите, либо начните уже наконец их делать. А про постоянное откладывание «на потом» забудьте раз и навсегда.

Затем расчистим территорию. Я имею в виду ваш дом. Вынесем оттуда весь ненужный хлам, стерев из своей памяти фразу «ну, может быть, когда-нибудь пригодится». Под подобным мусором подразумеваем: одежду, которую вы не носите, сувениры (кроме тех, которые действительно ценны как память), устаревшую технику, книги, журналы и тому подобное. Выбрасываем, отдаем друзьям-знакомым, увозим в детский дом. Нет, вы не поняли: УВОЗИМ, а не «съезжу, когда время будет». Видя квартиры некоторых моих знакомых, я иногда просто диву даюсь – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь? Их тут просто некуда занести. Не забудьте также, что избавиться от ненужного хлама – мало. Еще нужно навести порядок в том, что останется.

Информация

Все-таки от ее качества зависит работа нашего ума. И есть у нее одно самое главное свойство – накапливаться. Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Поэтому важно научиться ее фильтровать, тем более в наш век Интернета. Уж не знаю, как для Вас, а для меня ценность имеет только та информация, которая чему-то учит, позволяет развиваться и двигаться

вперед. В противном случае – это тот самый ненужный хлам.

Начать следует хотя бы с чистки списка друзей в соцсетях. Посмотрев на свой, я поняла, что с некоторыми людьми из него я уже давно ничего общего не имею, а с некоторыми вообще ни разу в жизни не виделась. А поскольку к статусу «звезда Интернета» я не стремлюсь и количество подобных «друзей» меня не особо волнует, то вывод один – удалить. Кстати, почистить фрэндзону в реальной жизни тоже не помешало бы. Согласитесь, что с некоторыми людьми вас не связывает ничего, кроме обязательств, и всегда можно если не прекратить общение с ними, то хотя бы свести общение к минимуму.

Затем нужно определиться с теми блогами и сайтами, которые вам действительно интересны. Это ни в коем случае не должно происходить по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые «наполняют» и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять. Поверьте мне, после такой разгрузки вашему мозгу станет намного легче.

Опыт

Одна моя знакомая оказалась умнее меня и, как выяснилось при нашей с ней встрече, уже давно провела подобную «уборку»: «Для меня вещи, которыми не пользуешься хотя бы год, считаются ненужными. Года два назад я решила провести чистку всех ипостасей своей жизни, и после этого стала ощущать себя настолько свободной, что удивилась, как я вообще раньше жила? Дошло до смешного: из вещей у меня в комнате остался матрас и этажерка с цветами! А это потянуло за собой мысль: «А почему бы не сделать ремонт». Сейчас я делаю ремонт, выбросила и матрас и этажерку, цветы постепенно переползли на подоконник. Сама придумала себе дизайн - конечно же, минимализм, все очень просто и без хлама. Теперь могу с уверенностью сказать, что внутреннее зависит от внешнего: если вокруг тебя порядок, то он будет и у тебя в мозгах, сердце и душе». Не знаю, как вас, а меня подобные истории вдохновляют... А теперь: айда за уборку! январь 2015 / главный город

личное

Хватит

обещать!

Итак, новый год, дамы и господа! То самое заветное переходное время, когда абсолютно каждый ныне живущий на этой планете – и не ври себе, ты тоже – хочет перемен. Разумеется, к лучшему. Всё плохое – в прошлом. Всё хорошее – в новом. Даже если настроение непраздничное, куча нерешённых вопросов, хронический кризис и прочие сопутствующие 2015-тому. Всё равно жизнь изменится к лучшему. Мы её изменим. Начнём с чистого листа, прямо в ноль часов и одну минуту первого января. Текст Олеся Бережная Фото Fotobank

Как, впрочем, и всегда в ночь с 31-ого на 1-е. Под бой курантов мы отчаянно хотим себе новую жизнь. Строим планы по изменению, даем себе и близким обещания и… Вступаем в новый год со старым багажом. И тащим его на себе до следующего 31 декабря. Потом заново: планы, обещания, бой курантов, праздники, следующие за ними будни, и все- по-старому.

Например, что я планировала сделать год назад, когда 2013-й помахал нам ручкой? Бросить курить. Помню как сейчас. И сыну обещала, и самой себе. И даже с другом забилась на спор, что непременно это сделаю. Мы оба даже соглашение подписали. И кровью скрепили. Серьезно. Распечатали на принтере сочинённую клятву бросить курить, прокололи друг другу пальцы и накапали эритроцитами на свои подписи. Взрослые, между прочим, люди. С семьями и должностями… Зато не курили! Целых три месяца. Первым сорвался он. А я себя ждать не заставила. Теперь храню то соглашение в качестве напоминания о нашем с ним дружеском идиотизме. Рядом с портсигаром. Еще в прошлом году я обещала самой себе похудеть. Не в смысле «скинуть к лету пару кило», а в смысле «сдуться основательно килограмм на 30». Потому что мне 34, я красивая женщина, и мир, наконец, должен это увидеть. Увидел же он это однажды! Пусть мне тогда было 23 года, а моему материнству – всего десять месяцев. Взяла же я тогда себя в руки и за год умудрилась похудеть со 120 килограмм до 70! Правда, после этого устроилась на

работу в кондитерских цех, но это уже совсем другая история. Сейчас я никакого отношения к кондитерскому цеху не имею. Зато имею отношение к холодильнику. У нас с ним крайне трогательные отношения. Особенно после полуночи. Я его открываю и начинаю внутри него всё трогать. А утромпялю на себя очередной балахон, тоскливо поглядывая в сторону джинсов 46 размера, которые подруга подарила мне в качестве стимулятора.

В таком же качестве у меня на рабочем столе стоит заставкой картинка с изображением жаворонка. Красивого, гордого, выспавшегося! Он такой, видимо, потому, что отправляется ко сну вовремя. И просыпается, соответственно, рано, в отличном настроении. Не то, что некоторые... Которые сначала накопят кучу дел, а потом до утра эти дела разгребают. Не копить дела кучами я себе тоже обещала. Ещё несколько лет назад. И вместе с тем божилась не взваливать на себя больше, чем могу осилить. Что в результате? На сегодняшний день три журнала, две работы и ещё всякого рода калымы. Вынь и положи качественно и в срок. Как следствие: сон два часа в сутки, потеря здорового цвета кожи и хорошего настроения. Я и не помню уже, зачем мне всё это было нужно… Ах, да! Заработать все бабло мира! Остается только догадываться, почему я сегодня занимала у приятеля пару тысяч до субботы. А сколько раз я обещала себе в новом году не лениться? Ведь если говорить

откровенно, все свои дела я прекрасно успевала бы делать днём! Если бы не природная лень. Лень сесть за материал, лень сходить на встречу, лень вымыть посуду, заштопать брюки сыну. Ой! Я ведь так и не заштопала брюки сыну! Некогда. Хоть отдельным пунктом в план жизни с чистого листа включай! Еще мне откровенно лень заняться спортом. А ведь хочется! И не каким-нибудь там шейпингом! Много лет поглядывала в сторону единоборств, но не решалась даже позвонить и поинтересоваться расписанием занятий. Проще врать себе про хроническое «некогда», при этом ночами плестись к холодильнику. И так - много лет подряд.

А еще много лет подряд встречать не тех, влюбляться не в тех, зачем-то тратить на них своё время… Например, на бойфренда с кольцом на безымянном пальце правой руки. Зачем он мне, спрашивается, все последние несколько лет был нужен? И почему я до сих пор не сдержала данное себе в канун нескольких новых годов обещание его бросить? И купить себе, наконец, духи? Просто я очень люблю духи. Но пользоваться ими нельзя, когда у тебя бойфренд с кольцом на безымянном пальце…

Новый год, господа и дамы. Время несбыточных надежд и пустых обещаний, которые мы даём сами себе… Или нет? В конце концов, это ведь наша жизнь? А значит нам и только нам решать, что в ней

личное будет написано? Подумалось мне в канун 2015-го…

Но в этот раз откладывать на 1 января последствия своих дум я не стала. А знаете, что стала? Для начала - рано ложиться спать. Решила попробовать… Вдруг получится и даже понравится? Попробовала. Теперь ныряю в постель часов в десятьодиннадцать вечера. В такое время обычно кушать очень хочется, а я дала себе установку не делать этого после шести. И, кстати, похудела на восемь килограмм. «Всего» или «целых» пока не знаю. Но останавливаться на достигнутом не собираюсь точно. А еще я набрала номер тренера по кикбоксингу и договорилась о встрече. И даже с ним встретилась. И он даже согласился меня тренировать. Кто бы мог подумать, что эти самые тренировки будут приносить мне колоссальное удовольствие! Оказывается, стоило только начать! Видели бы вы теперь левый джеб и лоукик в моём исполнении!

А какое удовольствие способны принести свежекупленные духи! В канун нового 2015-го я заглянула в парфюмерный отдел и потерялась для этого мира на целых три с половиной часа. Вышла оттуда с заветной коробочкой самого лучшего аромата.Пусть без нескольких тысяч в кошельке, зато абсолютно счастливой! Надо сказать, настроение у меня в предновогоднюю ночь было великолепным. Потому что я совершенно точно знала: жизнь с чистого листа – реальность. В этот раз я ее, новую, действительно начала, и ни за какие коврижки на старую не променяю.

Вместо постскриптума

Через тридцать минут после наступления нового года мне позвонил друг. Тот самый, с которым мы клятву кровью подписывали. - Слушай, - осторожно начал он, может, в новом году снова попробуем бросить курить? - Почему нет? – последовал мой воодушевлённый ответ. - Только давай на этот раз без крови? - Давай, - согласилась я. В конце концов, продержались же мы тогда три месяца? Вдруг на этот раз побьём собственный рекорд? Все реально. январь 2015 / главный город

личное

Цепляясь

за мечту Давайте представим себе мальчика, который очень хотел стать знаменитым скрипачом. Для полноты картины назовем его Димой и поместим в небольшой населенный пункт Перекати-Поляево, который находится в средней полосе России. Текст Галина Лакнер Фото Fotobank

Что тут скажешь, если твой товарищ до сих пор не понял, зачем он живет?

главный город / январь 2015

личное Неизвестно, откуда у него появилась эта мечта. Наверное, его почтенный отец любил слушать грампластинки со скрипичными концертами, которые достались ему от не менее почтенного деда. Возможно, мать нашего героя любила играть на фортепиано, и в семье было принято устраивать домашние концерты. В общем, Дима вырос в атмосфере любви к музыке. В целом, это хорошая мечта, которая может пробудить в человеке замечательные качества. Даже если он живет в заброшенном Перекати-Поляево, наибольшим достижением которого является то, что в прошлом году он стал поселком городского типа. Дома у мальчика стоит мамино фортепиано и по стенам развешаны изображения известных музыкантов. В это же время у его одноклассников дома висит в лучшем случае боксерская груша или плакаты почитаемых спортсменов. Для того чтобы стать ближе к своей мечте, герой делает решительный шаг. Вначале он просит родителей записать его в музыкальную школу.

Да, она единственная на все Перекати-Поляево и класса скрипки там нет – только фортепиано, балалайка и аккордеон. Та школа, в которой можно обучаться игре на скрипке, находится в близлежащем городе, до которого нужно добираться на электричке 2 часа. Еще примерно полчаса уйдет на то, чтобы доехать до школы. После часового занятия Диму ждет обратный путь. Количество занятий – три раза в неделю, мальчику семь лет. И тут перед героем и его родителями встает вопрос – а стоит ли оно того?

Папа говорит: «Я – против. Три раза в неделю почти по шесть часов. А учиться ты как собираешься? Да и с кем ты будешь на электричке ездить, маленький ты еще!»

Мама-музыкант говорит: «Нет, заниматься надо, конечно… Но начни с фортепиано. Это основной инструмент. Потом тебе будет легче перестроиться на другой. Я сама могу с тобой заниматься, да и инструмент не надо покупать».

Друзья во дворе говорят: «Да ну ее, эту скрипку! Пошли в футбол играть!» Дима какое-то время думает и соглашается с маминым вариантом. Пять лет он отдает фортепиано в Перекати-Поляево. Когда заканчивает, ему исполняется двенадцать лет – остался последний год, чтобы поступить в ту самую музыкальную школу, где его научат играть на скрипке. Времени на раздумья больше нет.

На поездки ему по-прежнему надо тратить около шести часов три раза в неделю. И это не считая обязательных занятий дома. Обучение длится пять лет, и выпускные экзамены совпадут с такими же в школе. Но решение принято. Ему покупают скрипку. К этому времени наш герой все реже видит своих друзей со двора, так как времени у него совсем нет, да и… он действительно очень любит музыку. Гораздо больше, чем играть в футбол или компьютерные игры. Дима в каком-то смысле сдвинут на своей мечте.

Итак, он ездит на занятия и тратит на это много времени. Так как у него есть хорошие базовые знания (фортепиано), все получается быстро. Он участвует не только в плановых академических концертах, но и в разных конкурсах – районных, городских. День и ночь занимается дома, благодаря чему его очень хорошо знают в окрестных домах и называют «Паганини». Когда он становится лауреатом очередного городского конкурса, речь заходит о международном, первый этап которого проходит в Москве. Чтобы поехать туда, нужно много денег. К тому моменту ге-

рою уже исполняется двадцать лет, он учится в музыкальном колледже. Часть денег ему дают родители, остальное он зарабатывает самостоятельно, например, игрой на улице или на чьих-то праздниках – его достаточно хорошо знают, чтобы позвать к себе на свадьбу или день рождения. Подобрана отличная программа, деньги собраны и можно ехать. Возможно, победа будет одержана кем-то другим. Но герой получит очень ценный опыт. После конкурса Дима возвращается в родное Перекати-Поляево и встречается с одним из старых друзей. Тот, какое-то время послушав его восторженные рассказы, начинает жаловаться: «Работы в поселке нет, все достало. А так хочется вырваться отсюда! Вот тебе, Паганини, повезло, ты известный скрипач, а у меня…»

Наш герой встанет, в лучшем случае, молча. В худшем – некорректно попросит гостя замолчать. Вытащит скрипку из футляра и начнет играть… А что тут скажешь, когда ты практически всю свою жизнь осуществлял мечту и не привык обращать внимания на трудности. Что тут скажешь, если твой товарищ до сих пор не понял, зачем он живет?

важно!

Для того чтобы человеку осуществить то, о чем он мечтает, далеко не всегда нужно «много денег», «другое место» или «другая атмосфера». Но есть то важное, без чего не стоит даже и начинать: - по-настоящему хорошая мечта, уверенность в том, что тебе нужно именно это, - понимание того, что придется чем-то серьезно пожертвовать, например, своим временем,

- готовность к тому, что тебя поймут далеко не все, и однажды ты останешься один на один со своей мечтой.

Можно начинать действовать. январь 2015 / главный город

арт-персона

Грани

таланта

Написание картин, роспись стен, выполнение витражей, золочение, декор различных предметов... Наша героиня Екатерина Варламова одна из тех, кто любит творчество во всех его проявлениях, никогда не останавливается на чем-то одном и всегда готова поделиться полученными знаниями и опытом с любым желающим.

Текст Ксения Коновалова Фото из личного архива героини

Расскажите, как у вас возникла идея стать художником? Все началось давно, еще в подростковом возрасте. В то время я очень хотела быть дизайнером интерьеров, поэтому, окончив школу в 1999 году, поступила в Лицей на отделение Декоративно-прикладного творчества, дизайна и рекламы, получив диплом, в 2001 году была зачислена в Хабаровский Педагогический Университет на заочное отделение художественнографического факультета. Во время обучения в Университете работала художником–декоратором в театре Музыкальной комедии.

После окончания университета занималась декором предметов интерьера, живописью, была соведущей в программе «Дела хозяйские», в рубрике «Домашнее декорирование», участвовала в создании рекламы и артпроектов… Сейчас у меня собственная Арт-студия, где обучаются как взрослые, так и дети.

Вы также пишете картины на заказ. Они чем-то отличаются от тех, которые создаются по вдохновению? Да, конечно! Заказ – это четко установленные временные рамки и тематика, выбранная не тобой. Кроме того, заказчик всегда хочет видеть картину в каких-то определенных цветах и тонах. А картины по вдохновению… Это процесс абсолютно творческий! Они создаются, когда накопились чувства, эмоции, мысли и есть потребность в том, чтобы выплеснуть их на холст. При этом абсолютно не думаешь о цене и времени - это творчество в чистом виде!

главный город / январь 2015

арт-персона

Вы проводите мастер-классы для детей, в том числе и для ребят из приютов. Что это вам дает? В первую очередь, колоссальную энергетическую отдачу. Многие считают, что благотворительность подразумевает под собой только материальную помощь. Но это абсолютно не так. Самое важное для детей – это внимание. Конечно, деньги тоже важны, но ведь ребята их не видят: всеми финансовыми вопросами занимаются взрослые. А совместно выполненная творческая работа останется в их душе

навсегда, подарит то человеческое тепло, которое им необходимо, как и всем нам.

www.orangecat27.ru

Почему детям важно заниматься творчеством? Творчество учит наших детей ценить красоту, быть духовно богатыми и культурно развитыми людьми. Оно влияет на формирование эстетического вкуса и развития моторики... Например, маленькому ребенку полезно рисовать карандашом – это развивает мелкую моторику, а значит – повышает его интеллект. Чем больше мы работаем руками, тем активнее начинаем мыслить.

Сейчас очень много людей увлекается хенд-мейдом, творчеством и не всегда делают свое дело качественно и хорошо. Как вы к этому относитесь? Крайне положительно. Человек, не сидящий возле телевизора, не тратящий бесцельно время, развивающий в себе творческое начало, вызывает только уважение. Кроме того, он получает удовольствие! Поэтому ничего плохого я в этом не вижу.

Но ведь многие пытаются таким образом заработать, создавая при этом не очень качественные изделия или произведения искусства... Так было всегда: есть качественная картина - и она дорога, а есть та, которая написана не так хорошо, и она имеет, например, - меньшую стоимость. Каждый покупатель выбирает то, что подходит именно для него. Такое разнообразие должно быть, иначе не с чем будет сравнивать.

Для вас важно, как вашу работу оценивают окружающие? Да, конечно! Взгляд со стороны всегда полезен, он может помочь увидеть какие-то ошибки, которые ты совершил в работе, если таковые имеются.

Кроме того, каждый художник рассказывает в своих картинах о себе, о своих переживаниях, радостях, и если его услышали и поняли, то это не может не радовать. И тогда он готов писать картины снова и снова, рассказывать о себе людям еще и еще! январь 2015 / главный город

мастер

Начни меняться В конце ноября Хабаровск посетил Эдуард Тришкин — топ-стилист международного класса, постоянный участник Недели Моды в России, владелец сети салонов, преподаватель, который проводит мастер-классы по всему миру и заряжает начинающих и опытных мастеров своей энергетикой на настоящее творчество. Текст Ксения Коновалова Фото из личного архива героя

Время

Мой отец занимается парикмахерским искусством более 60 лет. Сейчас ему 83 года, и он до сих пор работает. Именно он ввел меня в эту профессию и привил любовь к ней. Хотя, на самом деле, у мастера, занимающегося парикмахерским искусством нет возраста. Он как некая машина времени: должен знать особенности множества стилей, которые создавались и развивались в разное время и уметь мысленно перенестись в другое столетие, другую эпоху и сделать прическу в стиле 50-х или 80-х годов. Или наоборот, представить себе будущее и нарисовать с помощью своих знаний и фантазии определенный образ того, как могут выглядеть люди через множество лет. Мы действительно сильно отличаемся от представителей других профессий. Настоящий парикмахер всегда одет как-то по-особенному, стильно, его внешний вид очень гармоничен. И самое главное – он хороший собеседник. Мы встречаем множество людей, характеров, настроений и должны уметь найти взаимопонимание с каждым клиентом.

Школа

Когда-то я работал в самом лучшем советском салоне красоты «Чародейка». Но затем решил уйти оттуда, попробовать что-то новое. К тому моменту начали открываться коммерческие салоны, которые работали немного по-другому. Все начали стремиться к западному образу жизни, стилю... Мне на тот момент было около 28 лет, и начать все, можно сказать, с чистого листа, было непросто, но интересно. Хотя я до сих пор считаю, что «Чародейка» – это великая школа мастерства. Там работало 30 мастеров в смене, и они всегда делали свою работу на высшем уровне.

Техника

В основе любой из них стоит классика, и в свое время я хорошо ее изучил. Помимо нее, на протяжении всей своей деятельно-

главный город / январь 2015

сти, осваивал различные новые течения, направления, школы... И со временем выработал свою технику работы. В какой-то момент я просто стал интерпретировать какие-то классические, стандартные вещи по-своему.

Затем мне захотелось поделиться своим видением, опытом и я начал преподавать. Для того, чтобы максимально точно донести до людей то, что я хочу сказать, нужно было создать программу обучения. Это привело к появлению целого направления, которое называется «Матрица». В его основу входят как классические направления, так и салонные, коммерческие, креативные стрижки более высокого уровня.

Критика

Настоящий профессионал не должен критиковать своего клиента. Наша задача – помочь человеку обрести правильное видение самого себя. Многие люди даже не пытаются посмотреть на себя со стороны, либо видят себя в совершенно неправильном, неподходящем для них образе. Задача парикмахера подобрать тот образ, который будет гармонично сочетаться с внешностью клиента. Для этого он должен «подключиться» к человеку, прожить с ним то время, которое он проведет в салоне и помочь ему, но не критикой, а грамотными советами.

необязательно сразу стричься, можно просто прийти на консультацию. Причем к нескольким мастерам в разных салонах, каждый из которых предложит что-то свое и появится несколько вариантов, из которых можно будет выбрать подходящий.

Новая жизнь

Смена имиджа может изменить человека не только внешне, но и внутренне, «открыть» его. Есть люди, которых я называю «невидимками», в них все негармонично: одежда, прическа... Бывает, приходит женщина и красивая, и умная, но при этом абсолютно незаметная. И ты, как скульптор, очищаешь ее, словно скульптуру, убираешь все лишнее, добавляешь то, что нужно и в результате создаешь тот образ, в котором она чувствует себя комфортно, у нее меняется взгляд, походка, настроение…И окружающие всегда это «считывают», начинают воспринимать ее по-другому, с восхищением.

Обновление

Эксперименты

Если женщина решила полностью сменить имидж, то ненужно сразу же бежать к профессионалу. В первую очередь, ей необходимо понять, к какому типажу она относится. После этого ей станет намного проще общаться с профессионалом, донести до него свое видение того, что она хочет увидеть в итоге.

Очень важно вызвать друг у друга доверие. Если клиент тебе доверяет, то он не будет бояться, что ты сделаешь что-то не так. В идеале слово «страх» вообще должно отсутствовать. В конце концов,

Я всегда советую клиентам подключиться к работе. Ведь они покупают не колбасу, которую можно попробовать и выбросить, если не понравилась, а образ, который прослужит им очень долго и он должен доставлять радость и удовольствие, когда вы будете смотреться в зеркало. Важно понимать, что человек сам должен создавать себя, а мастер – только помощник.

Бывает, мастер предлагает сделать чтото непривычное для женщины, но она боится, что ей это не подойдет. В таком случае необязательно отказывать от задуманного – нужного результата можно достигнуть не сразу, а постепенно. Например, сначала изменить длину стрижки, затем форму…

Поэтому начать следует с самого себя, с понимания того, что нужно именно тебе. Конечно, я могу предложить образ, но четкое видение себя дает практически 100% гарантию успешного результата.

мастер

Эдуард Тришкин Автор обучающей системы «Матрица», по которой получили образование огромное количество мастеров России и зарубежных стилистов.

Смена имиджа может изменить человека не только внешне, но и внутренне, «открыть» его

январь 2015 / главный город

фотопроект

Земля и небо В греческой мифологии Персефона – дочь Зевса и Деметры, похищенная Аидом, который, заставив проглотить гранатовые зерна (символ неразрывности брака), сделал ее своей супругой и владычицей подземного царства. А в это время ее мать - богиня плодородия, покровительница земледелия Деметра – отправилась на поиски дочери и во время ее скитаний на земле прекратили всходить урожаи. Люди умирали от голода и не приносили жертвы богам. Тогда Зевс велел Аиду вернуть Персефону. Тот не посмел ослушаться брата, но дал жене зерна священного граната, чтобы в определенное время года она возвращалась к мужу. Увидев Персефону, Деметра вышла из оцепенения, скинула траурное одеяние, украсила свою голову венком из васильков, а земля вокруг начала цвести так, как никогда раньше.

Фото Алена Хиля Стиль и визаж Евгения Мельникова Модель Светлана Количенко

фотопроект

Образы для нового года от стилистов салона-студии «Крылья»

Чистый

стиль

Платье Krylya/ Россия

Самый простой способ изменить себя купить новое платье. Только платье должно быть по-настоящему НОВЫМ… Меняйтесь – переодевайтесь! Текст салон-студия «КРЫЛЬЯ» Фото Василий Ус

Цепь Lucuix/ Испания

Бусы DiVetro/ Италия

аксессуары

Важную роль в новом образе всегда играют аксессуары – сделайте выбор в пользу крупного и яркого колье!

Снежная королева

Хотите взглянуть на себя по-новому – примерьте этот загадочный образ. Белое платье с крупным графичным принтом из струящегося шелка с трикотажными рукавами придаст облику закрытости и отстраненности. Но броское колье красного цвета скажет о вас, что все же вы - страстная натура, но вначале нужно растопить лед…

главный город / январь 2015

Колье CROCO Apartement a Louer/ Франция

Туфли Mazurin/

Россия

стиль

Платье Krylya/

Платье-кокон Krylya/

Россия

Подвеска шар Philippe Audibert/ Франция

колье Krylya/

Россия

Туфли Mazurin/

Салон-студия «Крылья», Дзержинского 28, 2 этаж, (4212) 67-55-05

Россия

«Да» черному!

И еще раз «да»! Этот бесконечно прекрасный цвет помогает нам побыть в «скорлупе», закрыться, разобраться в себе. Но только не выбирайте банальное обтягивающее трикотажное платье – сделайте решительный выбор в пользу нового остромодного объема, да еще и из ткани с красивой фактурой. Такое платье скажет о вас: вы – настоящая загадка.

Браслеты Krylya/

Россия

яркий серый

Серебристый «кокон» – прекрасная альтернативу всякому веселенькому «сексишмекси» стилю. Если вам надоело выглядеть как инфантильная блондинка, выбирайте интеллектуальный гламур. Не бойтесь пробовать новое: легкий блеск, сложную фактуру и модный объем. Экспериментируйте, будьте смелее! С новым стилем придет и новая жизнь. А чтобы кардинально его сменить – обращайтесь к профессионалам!

Туфли Mazurin/ Россия

январь 2015 / главный город

красота

Вопреки зиме Зима – настоящее испытание для кожи наших рук. Проблемы этого периода: шелушение, сухость, зуд, краснота и трещины. Для того, чтобы защитить кожу от таких неприятностей, уход за руками зимой должен быть тщательным, интенсивным и регулярным.

Консультант рубрики Наталья Хо, директор студии красоты «Макао»

Влияние

На наши руки постоянно воздействуют как природные внешние раздражители (холод, солнце), так и различные моющие средства, кроме того, они часто подвергаются различным механическим повреждениям (порезы, травмы и т.д.). Наиболее агрессивное действие на руки оказывает холод. Под его влиянием кожа кистей рук становится грубой, утолщенной, покрасневшей, на ней появляются трещинки. Слабо выраженная естественная защитная пленка не может препятствовать такой агрессии.

Увлажнение

Одна из самых популярных процедур в зимний период – парафинотерапия. Ее техника проста и заключается в том, что после очищения на кожу рук наносится крем, затем их покрывают жидким парафином, который застывает при комнатной температуре. Сверху надевается целлофановая перчатка, а затем махровая варежка, что позволяет замедлить остывание парафина.

главный город / январь 2015

В результате теплового воздействия происходит глубокое прогревание кистей, поэтому снимается напряжение мышц и связок, боль в суставах. За счет усиления микроциркуляции увеличивается поступление воды в эпиидермис, и слой парафина не дает ей испаряться в воздух. Благодаря этому достигается хорошее увлажнение кожи. Так же наблюдается лифтинг-эффект: кожа разглаживается, становится подтянутой и тонизированной.

Ногти

Не стоит забывать, что зимой от холодов страдают не только наши руки, но и ногти. И один из лучших помощников в этот период – японский маникюр. Он позволяет не только выровнять и укрепить ногти, но и разглаживает кожу рук. Процедуру проводят с применением специальных комплексов, состоящих из минеральных паст и пудр с уникальными сыворотками.

Эта процедура длительная (около 1 часа), но ни один другой вид маникюра не может похвалиться такими структурными изменениями ногтей и кожи рук. Да и мало какая салонная услуга может сравниться с ним по приятным ощущениям и удовольствию, получаемому от уникального массажа.

Японский маникюр

бьюти-мелочи

Основа красоты

Найти подходящие тени для век – задача непростая. И даже если вы сумели это сделать, не факт, что результат будет таким, как вы ожидаете. Ведь тени могут скатываться и осыпаться. Естественно, всего этого хочется избежать. И лучшим помощником для этого станет база для теней, она же праймер.

Какой должна быть основа

Есть множество видов основ под тени, помогающих подготовить кожу к макияжу и сделать его более стойким. Немаловажно, чтобы база для век была с эффектом тройного действия. Основными ее качествами являются: -ликвидация жирного блеска; -питание и разглаживание кожи век перед макияжем; -придание ровного тона теням; -обеспечение стойкости макияжа глаз.

Как использовать

Праймер наносят на тональную основу или даже вместо нее, но только в том случае, если его цвет телесного оттенка.

Возьмите кисточку и аккуратно нанесите базу тонким слоем на нижнее и верхнее веко, потом растушуйте пальцами. Если основа под тени для век легла слишком толстым и плотным слоем, то удалите ее остатки аппликатором или спонжем. После того, как вы все правильно сделали, приступайте к нанесению декоративной косметики на веки для создания основного макияжа и будьте уверены в том, что, благодаря праймеру, он останется таким же свежим и ярким в течение всего дня.

Преимущества

Перед тем как нанести макияж, используют специальную основу под него или, как ее еще называют – базу. Но база под тени несколько отличается от обычной основы для лица.

Главным достоинством качественного праймера под тени является то, что он делает макияж очень стойким, и в конце дня вы точно не увидите на коже век складок, которые плотно заполнились

главный город / январь 2015

тенями, а цвет макияжа глаз останется по-прежнему ярким.

Для жирной кожи век основа создает матирующий эффект, а для сухой способна сгладить шелушения. После этого тени ложатся ровно, а их цвет при этом не тускнеет и остается насыщенным долгое время. Но важно помнить, что для жирной кожи век нельзя использовать матирующую базу, так как она способна высушить нежную кожу в области глаз.

макияж Тушь для ресниц

MAC Mineralize Multi-Effect Lash Mascara

Карандаш для глаз

Smashbox Always Sharp 3D Liner

Геометрия

форм

Так называемый «диоровский» макияж глаз — с прорисовкой графичных, театральных стрелок— это, пожалуй, самый стильный и самый изящный способ сделать взгляд магически неотразимым.

Совет!

1. Пока вы не «набьете руку» в выполнении идеальной графичной стрелки, лучше всего прорисовывать ее сначала полностью карандашом и только потом (уже поверх карандаша) закрашивать жидкой подводкой. Исправлять «ляпы», сделанные подводкой, крайне сложно, а вот подретушировать карандашную линию намного проще. 2. Прокрашивая стрелку жидкой подводкой, голову наклоните чуть вниз, и взгляд тоже опустите, чтобы веко было полуприкрыто. Таким образом кожа на веке не будет тянуться, и стрелка получится максимально ровной. 3. Если вы выбрали жидкую подводку для глаз, то отдавайте предпочтение водостойкому продукту или хотя бы влагоустойчивому. Стрелка, выполненная такой подводкой, не «расползется» от дождя, зноя или слез и прослужит гораздо дольше.

база под тени

Urban Decay Eyeshadow

тени для глаз

Inglot Mineralize Multi-Effect январь 2015 / главный город

1 Подарочный набор Talia «Сияние в подарок» от 25 лет, 2990 руб. Состав: Аквамарин легкий крем для кожи вокруг глаз, 15мл. Мультиминеральный дневной крем для лица на основе грязи Мертвого моря, 50мл. Ночной восстанавливающий крем «Абсолют», 15мл.

2 Подарочный набор Talia «Дуэт для глубокого увлажнения» от 25 лет, 1690 руб. Состав: Интенсивная сыворотка для лица Talia, 30мл.

Омолаживающий увлажняющий дневной крем Talia, 15мл.

3 Интенсивный лифтинг-комплекс Premier A 130 для подтяжки кожи лица без хирургического вмешательства на молекулярном уровне «La Molecule», 3850 руб. 4 Подарочный набор AHAVA «Яркое Желание», 2400 руб. Состав: Минеральный крем для рук, 100 мл. Нежное молочко для тела «Лотос/Сладкий

каштан», 400мл. Мягкий крем для душа «Лотос/Сладкий каштан», 85 мл.

5 Маникюрные наборы Premier, 6 видов по ароматам, от 850 руб. 6 Подарочный набор Talia «Дуэт для упругой и подтянутой кожи» от 40 лет, 2190 руб. Состав: Насыщенная антивозрастная сыворотка для лица, 30мл. Антивозрастной дневной крем, 15мл.

7 Подарочный набор Talia «Молодость в подарок» от 40 лет, 3990 руб. Состав: Антивозрастной серум по уходу за кожей вокруг глаз, 15мл. Антивозрастной дневной крем, 50мл. Ночной увлажняющий крем от морщин, 15мл

8 Подарочный набор Premier «Будущее без возраста – обновление структуры клетки кожи» 3 предмета от 40 лет, 5790 руб. Состав: Дэтоксификационная маска для обновле-

ния клеток кожи, 60 мл. - 2670 руб. Крем для обновления клеток кожи, 60 мл. - 2525 руб. Сыворотка для обновления клеток кожи, 50 мл. - 2525 руб. Обычная стоимость комплекта – 7720 руб. В подарок –25% и подарочная сумочка! 9 Подарочный набор GOLD Elements с высоким содержанием золота от 40 лет, 7693 руб. Состав: Интенсивный омолаживающий крем, 50 мл. – 3600 руб. Интенсивная омолаживающая сыворотка,

50 мл. – 2687 руб. Трансформирующаяся омолаживающая маска, 50 мл. – 2764 руб. Обычная стоимость комплекта – 9051 руб. В подарок –15%!

10 Подарочный набор AHAVA «Ботанический сад», 2083 руб. Состав: Мягкий крем для душа «Гибискус/инжир», 500мл Нежное молочко для тела «Гибискус/инжир», 400мл Обычная стоимость комплекта – 2450 рублей. В подарок – 15%!

мысли вслух

Итоговый

лист Все мы по-разному пользуемся блокнотами: кто-то хранит записи, кто-то сразу выбрасывает использованное. Но вот в вашем любимом блокноте остался последний лист. А впереди – новогодняя ночь.

Текст Галина Лакнер

главный город / январь 2015

мысли вслух У меня нет имени. Моего хозяина зовут Игорек. Он студент, у которого есть семья, девушка и гитара. Я – последний лист в его блокноте. Нас было шестьдесят, и с каждым судьба распорядилась поразному. Первые десять пали жертвой его творческого сдвига – на них Игорек писал стихи для своей девушки. Я сочувствую своим собратьям, стихи получились так себе. Помните, как у Ильфа и Петрова: «Служил Гаврила хлебопеком, Гаврила булку испекал» – примерно то же самое, только о любви. Еще двадцать из нас стали детскими рисунками: у нашего хозяина есть младшая сестренка, которая очень любит рисовать единорогов. Ну, как – единорогов. В общем, самое красивое, что можно изобразить, когда тебе три года и ты девочка, которая только что посмотрела мультфильм с единорогами. Больше всего эти звери похожи на огурцы, политые кетчупом. Ну, а что делать, если красный и зеленый – любимые цвета ребенка? Впрочем, любой из этих огурцов… я хотел сказать – единорогов, лучше, чем стихи. Еще двадцать листов исчерканы аккордами. Стоит признать, что играет на гитаре хозяин гораздо лучше, чем пишет. Надеюсь, что он это понимает. Да и девушка довольно мягко намекает ему, что как-то равнодушна к поэзии… Когда листов в блокноте осталось всего десять, наступил декабрь. В первый же день выпало много снега, и Игорек попытался написать об этом стихи. Но отец, словно предчувствуя, прямо с утра сунул ему в руки лопату, и они вместе пошли во двор откапывать машину. В это время мама нашего героя оторвала семь листов, чтобы составить важные предновогодние списки: что и кому подарить, какие продукты купить, что успеть перед праздником и так далее. Еще один лист взяла сестра, но теперь уже не для того, чтобы изобразить огурец, который единорог, а чтобы написать письмо деду Морозу. Я остался один. Сейчас хозяин оставил меня для того, чтобы в новогоднюю ночь написать список того, что он обязательно сделает в следующем году. При хорошем раскладе я проживу дольше своих собратьев. Вот только пусть ему в самый последний момент не придет в голову написать стих… январь 2015 / главный город

интерьер

Лучше меньше Минимализм — это стиль радикалов, людей, способных отбросить стереотипы и мыслить творчески. Кроме того, минимализм очень точно отражает современный ритм жизни. Ведь иногда так хочется прийти домой, отбросить суету рабочих будней и окунуться в простоту быта.

Мебель

Один из главных трендов в интерьере на сегодняшний день– минимум деталей и удобство пользования. Это может быть диван-кровать или кресло-кровать, стол-трансформер, складывающиеся стулья, шкаф-купе. Часто используются оригинальные конструкции, которые делают мебель функциональной в рамках данного помещения.

Цвет

Можно сыграть на контрасте: преобладающий тон (белый, песочный, бежевый) могут удачно дополнить контрастные оттенки (насыщенный серый, черный, шоколадный). В минимализме чаще всего преобладают светлые тона, но строгих запретов на использование какоголибо определенного оттенка нет. Если вас не устраивает традиционная цветовая гамма, можете использовать, к примеру, зеленый. Он прекрасно сочетается как с белым, так и с коричневым.

главный город / январь 2015

В минимализме чаще всего преобладают светлые тона, но строгих запретов на использование какого-либо цвета нет

Текст Максим Белоусов, руководитель дизайн-студии LUXORO

Лампа

Sigma L2

Материал

Для минимализма характерны матовое стекло, гладкие поверхности. Они смотрятся лаконично и органично. В качестве металлических элементов используются сталь или алюминий. В отделке помещений в стиле минимализм используют натуральный материал, в том числе, необработанный, грубой фактуры: от камня, кирпича и бетона до дерева, штукатурки и пробки.

Декор

Это стиль, где нет мелочей. Аксессуары, на которых вы остановили свой выбор, должны соответствовать интерьеру в целом, быть строгими и простыми по форме. Сведите их до минимума.

Шезлонг LC4 Cassina

Шезлонг LC4 Минимализм допускает в интерьере акценты из другого стиля. Выигрышно будут смотреться антикварное кресло или комод на фоне пустой светлой стены песочного цвета. Можно даже повесить сверкающую подвесками хрустальную люстру. Однако

никаких золоченых ручек на мебели, лепных карнизов и прочей аляповатой «роскоши»! И помните: предметов из другого интерьера должно быть одиндва, не больше. Тогда этот акцент будет заметен, уместен и станет настоящим украшением вашего дома.

Cassina

Нет подделкам

Украшение детской Среди всего многообразия дизайнерской мебели для детей особое внимание стоит уделить стулу Plywood Elephant, который был создан в далеком 1945 году супругами Имз (Eames Charles, Eames Ray).

Текст Марина Константинова, дизайнер-консультант салона европейской мебели Flat

Знаки отличия Форма

Выкройка стула предельно проста, так как в основе конструкции лежат три плавно изогнутые фанерные детали: спинка с цельнокроеными ножками, голова – с ушами и хоботом - и узкая полоса спины, переходящая с редким для фанеры изяществом в хвостик.

Материал

Изначально детский стул Plywood Elephant должен был создаваться из гнутой фанеры. Однако стоимость объекта получилась совсем не детская. Поэтому в ознаменование 100-летнего юбилея Чарльза фабрика Vitra, помимо легендарной и дорогостоящей модели из фанеры, выпустила синтетическую версию «слона» – Plastic Elephant, цена которой вполне соответствует продукции, адресованной детям. Кроме того, пластик был выбран еще и потому, что Имзы первыми в мире стали использовать инновационные синтетические материалы в мебельной индустрии.

Цвет

В настоящее время «слоник» от Vitra доступен в шести цветах: красный, розовый, голубой, светло-зеленый, белый и светло-серый.

Замысел

главный город / январь 2015

Этот фанерный стул – дань уважения слонам, которые просто очаровали супругов. Изображениями этих животных переполнены фотоархивы дизайнеров, посвященные индийской культуре и цирку. В те годы из-за дороговизны производства было изготовлено всего два прототипа этой модели, которые впоследствии вошли в экспозицию Музея современного искусства. Так, стул, с которым должны были играть дети, долго оставался для них недоступен.

Реклама ООО "Евро Стиль ДВ"

интерьер

Свет и простор Прежде всего, минимализм – это образ жизни, который сейчас выбирают для себя очень многие люди. Ведь в сегодняшнем бешеном ритме жизни остается так мало времени на себя и свой дом.

Текст Ольга Бердникова, директор салона «Апартамент»

Цель

Один из важнейших нюансов в дизайне интерьера — выбор покрытия для стен. Если говорить о минимализме, то обои в таком интерьере должны подчеркивать пространственную свободу, стремление к бесконечности и в то же время — завершенность и лаконичность форм.

Выбор

Мебель в минималистичном интерьере присутствует только жизненно необходимая. Здесь нет места громоздким шкафам, благодаря чему ваши стены всегда будут на виду. Поэтому нужно особо тщательно подойти к выбору обоев для Ваших стен. Если говорить о сочетании однотонных обоев, то следует помнить о том, что оба вида обоев должны быть одинаковыми как по фактуре, так и по качеству: отличается только цвет.

главный город / январь 2015

Рисунок

Отдавайте предпочтение строгим геометрическим формам. Сложные узоры с изогнутыми линиями, а также цветные пейзажи и фотообои не подходят к стилю минимализм в интерьере. Помните об основной концепции — простоте — и сделайте вашу квартиру просторной, светлой и уютной.

Цвет

В маленьких помещениях, как правило, лучше использовать обои светлых тонов (белого, светло-серого или пастельных тонов), чтобы визуально расширить стены и создать эффект глубины. Минимализм не приветствует мягких переходов между цветами.

В более просторных комнатах, наполненных естественным светом, можно варьировать различные стилевые приемы: к примеру, центральную стену напротив окна оклеить темными обоями, а остальные стены — более светлыми.

Реклама ООО «Апартамент» Реклама ООО "Апартамент"

Минималистичному стилю присуще минимальное количество цветов в интерьере. Обычно используют белый, черный или серый оттенки, но сегодня в моде и другие натуральные: кофейный, молочный, металлический или деревянный.

интерьер

Утро начинается

не с кофе

Когда мы просыпаемся, то в первую очередь идем в ванную. И если там все четко, красиво и хорошо работает, то отличное настроение на день нам обеспечено. Компании Comfort H2O (Любовь Чистякова) и «Кричес Стоун» (Антон Чесниченко) находятся в тандеме уже год и за это время создали многим правильное начало дня.

Любовь Чистякова, директор салона сантехники H2O

Общий старт

Любовь: Наша компания работает уже более 7 лет, мы продаем и устанавливаем сантехническое оборудование, занимаемся саунами, банями и СПА. Как и все прагматичные люди, искали тех, кто может выполнить работу качественно и недорого. При этом требовалось, чтобы это был не просто перекупщик, а предприятие, которое самостоятельно занимается изготовлением, имеет хорошее оборудование. В результате нам удалось найти «Кричес Стоун».

Мы их привлекли как партнеров по одному из своих объектов и остались довольны их работой. Впоследствии, когда люди стали обращаться к нам за сантехническим оборудованием и спрашивать, где можно купить, например, хорошие подоконники, интересные детали к сантехнике, уже не было сомнений, кого именно посоветовать. В дальнейшем мы стали чаще пересекаться на тех или иных объектах. Допустим, они делают подготовительные работы, а наш салон H2O на их изделия уже монтирует сантехнику – смесители, раковины и все остальное.

Ход работы

Любовь: Первое, что человек должен определить при ремонте – планировка. Второй момент – то, что ему нужно для комфортного пребывания в своем доме. Например, совмещены ли его туалет и ванная? Третье, о чем надо подумать – дизайн. Когда все это решено, мы можем начинать свою работу. Заказчик должен быть подготовлен. Салон H2O проводит мастер-классы для дизайнеров, чтобы их проекты отвечали требованиям клиента.

Важное

Любовь: Товар, поставляемый салоном H2O, имеет первичное гарантийное обслуживание в течение 5 лет. Также мы предоставляем бесплатную доставку и сервис. Можем воплотить в жизнь любой дизайн-проект и сделать это интересно и красиво. При этом не имеет значения цена - своими усилиями мы можем обеспечить как дорогостоящие замыслы, так и более бюджетные.

главный город / январь 2015

Уссурийский бульвар, 13 (4212) 42-11-88

интерьер

Антон Чесниченко, коммерческий директор компании “Кричес Стоун”

Преимущества

Любовь: Как партнерам, нам очень удобно, что «Кричес Стоун» находятся рядом – какие-то вопросы можно решить сразу. Очень быстро обсуждаются с клиентом все технические нюансы. Для заказчика наше сотрудничество удобно тем, что не надо бегать по разным салонам и искать выгодную цену и хорошего исполнителя. Также не надо переплачивать посредникам. Каждый занимается своим делом. Я – сантехникой, Антон – установкой изделий из камня. Совместная работа помогает вырасти профессионально. Антон: В течение 5 лет нашей деятельности мы научились воплощать в жизнь самые разнообразные креативные задумки дизайнеров. При подборе оборудования в ванную комнату или на кухню, наш клиент может получить бесплатную консультацию специалиста о применении изделия из искусственного камня в своем интерьере, а также помощь в разработке оригинальных идей. В результате совместной работы с салоном Н2О с легкостью решаются технические вопросы, возникающие в процессе монтажа элемента интерьера. Тем самым минимизируются сроки сдачи заказа.

ВОЗМОЖНОСТИ

Антон: Техническое оборудование компании «Кричес Стоун» позволяет воплотить различные эксклюзивные решения. Например, встроенная подсветка в столешнице, сложные элементы резки и оригинальная гравировка по вашим эскизам. Замер, монтаж и доставка изделия в нашей компании бесплатно! 5 лет гарантии!

За более подробной информацией обращайтесь по телефону, а еще лучше приходите в гости, мы угостим вас чашечкой кофе.

Уссурийский бульвар, 13 (4212) 77-42-94, www.kri4es.ru январь 2015 / главный город

интерьер

Совместное творчество Сейчас все больше людей предпочитают не создавать интерьер сами, а довериться профессионалам. Дизайн-бюро CasaCara может подарить Вам дом вашей мечты, создав его от начала до конца: от ландшафта до самых мелких деталей интерьера.

Наталья Юрченко, директор, архитектор-дизайнер

Цель

Нам очень хочется привнести в Хабаровск новые идеи в плане интерьера. При этом мы не пытаемся навязать нашим заказчикам какие-то новомодные тенденции, а хотим в первую очередь услышать их пожелания и показать, как можно максимально красиво и качественно воплотить задуманное. Наша задача, понять, какой человек наш клиент, в каком помещении ему будет комфортно жить и, исходя из этого, наших знаний и профессиональных навыков, создать то пространство, которое подойдет именно ему.

главный город / январь 2015

интерьер Проект

Данный интерьер частного дома выполнен в стиле шале. Основным желанием клиента было создать комфортное, уютное, немного аскетичное пространство с использованием натуральных материалов. Как нельзя лучше для этого подошел стиль шале. Основным плюсом именно этого сотрудничества стало то, что человек попросил нас разработать для него и ландшафт, и архитектуру дома, и сам интерьер.

Помимо этого, у самого заказчика были очень интересные идеи по поводу того, как должен выглядеть его будущий дом, которые при этом полностью совпадали с нашим видением. И так и должно быть. Неправильно рассчитывать только на дизайнера – без вашего участия он не сможет создать именно тот дом, о котором вы мечтаете.

Материалы

Как уже было сказано, одним из требований клиента была натуральность, естественность. Это же условие диктовал нам и сам стиль шале. Поэтому было использовано много природных материалов, таких как дерево и камень. Очень большую роль сыграли конструктивные элементы: балки, стропила... В целом интерьер был максимально прост в своей основе. Получилось очень открытое, светлое пространство. Надежность, лаконичность, функционализм – наверное, именно так его можно его описать

(4212) 20-76-11

январь 2015 / главный город

от шефа

Панна котта

Новый год – время, когда многие из нас желают сделать что-то совершенно новое, начать жизнь с чистого листа. И почему бы в январе не приготовить белоснежный итальянский десерт, который сможет мотивировать на достижение сладкой жизни…

Текст и фото Андрей Рудьков, фуд-блогер

-замочите листы желатина в холодной воде на 5 минут, - разрежьте стручок ванили пополам вдоль и острием ножа счистите все семена, - соедините в сотейнике сливки, молоко и сахар, отожмите желатин и добавьте сюда же,

- поставьте на средний огонь, добавьте семена ванили и сам стручок, - доведите до кипения и сразу уберите с огня, удалите стручок ванили и разлейте массу по порционным формочкам, - уберите в холодильник до полного застывания.

Листовой желатин – 8 гр. Сливки 20% – 250 мл. Молоко – 125 мл. Сахар – 65 гр. Стручок ванили – 1 шт. Лимоны – 2 шт. Сахар – 250 гр.

Вместо ванильного стручка смесь можно ароматизировать чем угодно. Просто на время варки добавьте в сотейник бобы тонка, веточки мяты, базилик, цедру лайма и все, что придет в голову. Когда уберете смесь с плиты, процедите ее через сито, чтобы избавиться от твердых частей.

главный город / январь 2015

от шефа Лимонный сироп:

1. Натрите тонкие полоски цедры лимона

2. Сложите её в сотейник, добавьте сахар и 150 мл. воды

3. Доведите смесь до кипения, подержите ещё минут 10 и уберите с огня

Сборка:

Чтобы сервировать на тарелке - опустите формочки с панна коттой в кипяток на 10-120 секунд, а потом аккуратно переверните на тарелку, десерт послушно выпадет.

Полейте остывшим лимонным соусом, а сверху украсьте полосками цедры и посыпьте парой листиков мяты. январь 2015 / главный город

кухня

Сладкое искусство Одно из последних занятий Школы в этом году прошло специально для всех гурманов-сладкоежек и было посвящено кондитерству.Казалось бы, что может быть проще, чем приготовить сладости? Смешайте немного масла, муки, сахара, орехов, поставьте в духовку...

Денис Рублевский Фото из личного архива школы

Рассказывает Денис Рублевский, креативный директор школы: В том-то все и дело что кондитерское искусство намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. А шеф-кондитер во время работы подобен скульптору или художнику. Большая часть работ

Шеф-кондитер во время работы подобен скульптору или художнику

главный город / январь 2015

выполняется вручную с помощью специальных инструментов, превращая профессию кондитера в настоящее искусство. Именно этому и учил нас шеф-повар ресторана Bellagio Максим Можаровский, который имеет огромный опыт работы в самых разных заведениях города.

Открыт набор в группы

Обучение приготовлению блюд высокой кухни Основы приготовления блюд разных кухонь мира

Разнообразие вкусов

Блюда, которые выходят из-под руки настоящего мастера, отличаются не только приятным вкусом, но также и удивительной красотой. Даже если они имеют привычный вид. Чизкейки, панкейки, суфле, домашнее мороженое, сырники, ягодный рулет из домашнего творога и сметаны, знаменитый «Наполеон» – в планах у Максима еще много интересного.

Рееклама ИП Набережный М.В.

Кондитерское искусство Интересные мастер-классы Кулинарный тимбилдинг Кулинарные корпоративы Детские и семейные кулинарные занятия Индивидуальные и групповые мастер-классы (4212) 31-66-32, 8-914-544-99-92 8-914-313-30-22

путешествие

Три дня в Германии Мое путешествие в Германию было коротким, но ярким и запоминающимся, наполненным самыми разными впечатлениями.

Текст и фото Ольга Сабирова

Все началось с Баварии. Это южные земли Германии, на которых расположилась череда низких гор – Альп. Такой красоты природы я раньше не встречала, да и таким кристально чистым воздухом не дышала, а чего стоят зеленые альпийские луга с пасущимися стадами коров, овец или лошадей. Горы, леса, реки, озера и водопады притягивают туристов со всего мира. Думаю, это одно из самых живописных мест на Земле. 68

главный город / январь 2015

путешествие Столица Баварии – Мюнхен, один из крупнейших городов Германии. Своей красотой меня поразила историческая часть города, множество достопримечательностей. Запомнился Собор святой Богородицы, где по легенде остался отпечаток ноги дьявола. Проверила - отпечаток на месте. Мужская часть группы с видом знатоков заявила: «Размер ноги сорок третий». После Баварии мы отправились в столицу Саксонии – Дрезден. Город с богатой историей, восстановленный после бомбардировки в период Второй мировой войны. Сюда меня привело одно желание – увидеть своими глазами Сикстинскую Мадонну Рафаэля. В кассах мне любезно продали входной билет, по которому, помимо галереи, можно было посетить еще пару музеев. За время поездки мне также удалось посетить самый сказочный замок в мире – Нойшванштайн. Дорога к нему не из легких, добрые двадцать минут пришлось подниматься в гору, но зрелище того стоит. Действительно сказочное место, при одном взгляде на которое захватывает дух.

Конечно, трех дней для Германии мало. Ехать нужно с запасом времени, чтобы можно было насладиться прогулкой вдоль Эльбы, невероятными пейзажами альпийских деревень, сказочностью великолепных замков и блюдами немецкой кухни. Но даже эти короткие три дня останутся в моей памяти надолго.

январь 2015 / главный город

путешествие

Мое путешествие

на Кипр

Текст и фото Екатерина Симкина

Когда встал вопрос, в какую страну я хочу и могу поехать одна, ответ пришел практически незамедлительно - Кипр. Остров уюта, доброжелательности и котов. А Кипр в апреле - просто сказка! Сезон не начался, нет толп туристов, каждый день светит солнце и вокруг море цветов! Мыс Капо Греко - невероятно романтичное место. Находится между курортами Протарас и Айя-Напа и считается самой восточной точкой острова.

На живописные скалы, пещеры и морские волны насыщенного бирюзово-синего цвета можно любоваться бесконечно!

Любимый и ставший таким родным пляж с белым песком и чистейшей водой около отеля Asterias beach.

главный город / январь 2015

Каждый вечер проходил в поисках новых мест для встречи заката.

Луна-парк в Айя-Напе небольшой, но для впечатлений достаточно одного «Колеса обозрения».

путешествие

Любоваться гротами, цветом воды, кораблями, городом-призраком Фамагуста и качаться на волнах Средиземного моря было для меня настоящим удовольствием.

Ассиметрия, персиково-голубые оттенки заката, прогулки перед ужином – полный восторг!

Морские прогулки на яхте - самое увлекательное времяпрепровождение для меня.

Киккский монастырь - главная святыня Кипра. Он находится на высоте около 1140 м над уровнем моря, а дорога к нему пролегает по горному серпантину Троодоса.

Белоснежный маяк в Айя-Напе, окруженный грудой больших камней, такой романтичный и располагающий для прогулок.

Лежать на пляже не умею, постоянно тянет куда -то идти, бежать, гулять!

Деревушка Какопетрия - аутентичное место в горах Троодоса, утопающее в зелени, с живописными узкими улочками.

Пиратские пещеры - главная остановка в морской прогулке, переносящая в мир сокровищ и приключений.

Вид с «Колеса обозрения» в луна-парке. Количество аккуратных белоснежных домиков поражает, хочется остаться здесь! январь 2015 / главный город

путешествие

Мое путешествие

в Испанию

Текст и фото Екатерина Симкина

Бенидорм – это рай для любителей активного семейного и молодежного отдыха, пляжей и морских развлечений. Этот город похож на настоящий рай!

Ворота Торрес де Серрано – древняя достопримечательность Валенсии. С их ворот объявляют о начале грандиозного праздника Фальяс, а в их стенах временно расположен небольшой морской музей.

Бенидорм - город расположенный на Средиземноморском побережье Испании. Он считается одним из самых популярных мест летнего отдыха и обладает титулом «туристического феномена Европы».

Леванте – территория Бенидорма для тех, кто любит веселье и готов гулять до утра.

главный город / январь 2015

Также примерно в 30 минутах езды от Бенидорма есть прекрасный курорт Кальпе.

Площадь Аюнтамьенто - одно из самых многолюдных и живописных мест в городе.

Дорога из Бенидорма в Гуадалест занимает примерно 30 минут. По пути вы сможете заехать в местный магазинчик, принадлежащий прекрасной семейной паре, которые всех туристов рады угостить медом из местного и невероятно вкусного фрукта – мушмулы.

Обязательно посетите Замок Гуадалест, откуда открывается потрясающий вид на невероятной красоты пресноводное озеро бирюзового цвета. Можно спуститься к нему и прокатиться на кораблике, любуясь красотами.

Бенидорм предлагает и детям, и взрослым посетить увлекательный парк развлечений Terra Mitica. январь 2015 / главный город

в свете событий

Открытие

идей 27 ноября в галерее Art-Hall «НОМОС-Региобанк» провел традиционную встречу с представителями СМИ. Региобанк уже в статусе филиала банка «ФК Открытие» собрал старых и новых друзей.

Эта традиционная творческая встреча с ведущими СМИ нашего региона и давними партнерами филиала банка была открытой для общения «без галстуков», новых знакомств, и, конечно же, для фирменного игрового азарта. На этот раз гостям предстояло открыть золотой ларец, в котором было скрыто важное предсказание. И снова загадка: в ларце два конверта «СЧАСТЬЕ» и «КАТАСТРОФА». А вместе с ними новое задание: «Представьте, что в жизни уже не осталось места Открытию!» Возможно ли такое будущее, будет это счастьем или катастрофой, и вообще жизнь без открытий – это жизнь? – вот то, над чем пришлось задуматься гостям. Битва аргументов в защиту каждой версии была яркой и эмоциональной, но все пришли к общему мнению: всетаки будущее в наших руках и пусть в нем всегда будет место и время для новых открытий!

главный город / январь 2015

Теплая

в свете событий

встреча 13 декабря салон элитной сантехники H2O организовал вечеринку по случаю своего семилетия. В уютном помещении галереи собралось множество гостей. Все они отмечали, что атмосфера позитива и доброжелательности присуща этому салону, поэтому здесь всегда много людей. Этот день запомнился потрясающей дружеской атмосферой, невероятными эмоциями и рождественским колоритом. Мероприятие было организовано совместно с компанией «Кричес Стоун», с которыми H2O успешно работает в тандеме уже год.

Гости оценили оригинальное фотоместо, организованное на празднике. Также на вечеринке присутствовал художник, который рисовал портреты всех желающих. На вопрос о том, за что можно любить H2O, все уверенно отвечали – за качество, пунктуальность и любовь к людям. Ведь они стремятся не только продать свои изделия, но и полностью ответить на запросы клиента.

Директор салона Любовь Чистякова поблагодарила всех, кто разделил с ней это замечательное событие. Гости и друзья салона пожелали H2O не останавливаться на достигнутом, сохранить молодой задор, добросовестность и качество изготовляемых изделий.

январь 2015 / главный город

в свете событий

Особый уровень ВТБ24 открыл первый на Дальнем Востоке офис, который будет специализироваться на обслуживании состоятельных клиентов. Особенный подход к сервису и новый дизайн выделяют его среди других офисов банка. Торжественное открытие состоялось 8 декабря. Ключевая задача – качественное оказание услуг премиум-класса. Это подразумевает повышенное внимание к клиенту, оперативное предоставление информации по его запросу, создание атмосферы стабильности. В новом офисе «Платинум» работают 12 персональных менеджеров ВТБ24, которые предоставляют индивидуальное банковское обслуживание владельцам пакетов услуг «Привилегия». Время и комфорт каждого клиента очень ценится в новом офисе. Достаточно сказать, что доверенность на персонального менеджера позволяет проводить большинство банковских операций дистанционно. Также для клиентов предусмотрено индивидуальное обслуживание без очереди в отдельных переговорных.

Вячеслав Воробьев, заместитель президента-председателя правления ВТБ24 отметил, что открытие офиса позволит вывести качество премиального сервиса в крае на новый уровень. «Платинум» предназначен для тех, кто особенно ценит свой комфорт и скорость обслуживания. Он расположен в достаточно спокойном месте на Дикопольцева 26, куда удобно прийти клиентам.

В настоящее время «Платинум» – единственный офис такого формата на Дальнем Востоке. В следующем году во Владивостоке планируется открытие такого же офиса.

главный город / январь 2015

45-10-81 семья и дети

мой дом Искусство интерьерного дизайна и люди, которые его создают

О воспитании и жизни в семье

здоровье Все о красивой и здоровой жизни

мода Тема номера

Редакции журнала «Главный город» требуются активные и креативные сотрудники:

менеджер по продажам

Самое интересное здесь и сейчас

Жизнь города Статьи о городе, его людях и событиях. Мнения компетентных представителей культуры, бизнеса и экономики, актуальные интервью

еда Ваш личный кулинарный гид в Хабаровске

в свете событий

Королева

красоты 27 ноября прошел финал конкурса «Мисс ТОГУ-2014», который проводится каждые два года. До 2014 года конкурс не выходил за рамки университета. На этот раз организаторы решили показать многочисленной аудитории, что же происходит с конкурсантками, как они преодолевают всевозможные этапы, трудности и испытания. Интернет-телевидение FREE-TV взялось за создание нового реалити-шоу, которое получило достаточно символичное название «Хочу корону!» и было запущено 22 сентября, в день кастинга. Путь к финалу был непрост. Участницы сидели за рулем (многие из них – впервые) и параллельно отвечали на каверзные вопросы ведущих, прошли собеседование с директором по маркетингу медиахолдинга «Губерния», занимались спортом до упаду и пытались рассмешить хабаровских комиков. Камера фиксировала их путь к победе, их эмоции, радости и разочарования. Реалити-шоу «Хочу корону!» показало зрителям, как проходила борьба и как завязалась дружба. И вот, после этих трудных двух месяцев девушки, наконец, добрались до финала! В конце ноября была объявлена победительница. Ею стала Дарья Евсюкова – спортсменка, умница и просто красавица!

главный город / январь 2015

гороскоп весы колье

Козерог

Салон-студия «КРЫЛЬЯ», Дзержинского 28, 2 этаж, 22.12-19.01

В первой декаде месяца в семье могут возникнуть разногласия из-за денег. Вы решите одолжить друзьям некоторую сумму, но это не понравится вашей второй половинке, так как у нее будут другие планы относительно ваших совместных финансов. Поэтому во избежание ссор и конфликтов подобное решение принимайте, только предварительно посоветовавшись с супругом.

скорпион

31.03-19.04

Вы будете полны духовными замыслами, желанием заняться предпринимательской деятельностью. Решения будут приниматься очень быстро. Чтобы добиться хорошего результата, постарайтесь разумно планировать и без замедления осуществлять свои замыслы.

Телец

Рак

21.06-22.07

В начале и середине месяца поступки вашей второй половинки могут носить эксцентричный характер, поэтому не удивляйтесь, если она (он) выкинет что-нибудь необычное. Отнеситесь к этому с юмором и пониманием.

Лев

23.07-22.08

Это период большой активности на работе. Возможен рост зарплаты и укрепление материального положения, достигнутое упорным трудом. Ваша способность терпеливо ждать верного момента, чтобы решиться на что-либо значительное, создаст предпосылки правильного поведения, которое приведет к успеху.

Не раздражайте свою вторую половинку. Старайтесь сглаживать острые моменты, не придавайте значения мелким неприятностям. В конце месяца мужчины захотят пустить пыль в глаза своим возлюбленным, например, подарив им какую-нибудь дорогую безделушку или устроив вечеринку в престижном ресторане в их честь.

Это благоприятное время для служебной командировки или же любой другой поездки. Вдали от дома вы познакомитесь с интересным человеком, с которым могут завязаться романтические отношения. Эта связь не закончится с вашим приездом в родной город – к концу месяца вы поймете, что это серьезно.

В этом месяце чаще отдыхайте и проводите время в приятной компании. Во второй половине месяца любовные увлечения будут благотворно влиять на ваше здоровье и настроение. Старайтесь получать только положительные эмоции от своего возлюбленного. Первые две декады благоприятны для занятий любимым хобби.

20.04-20.05

Близнецы

21.05-20.06

главный город / январь 2015

Дева

23,10-21,11

Ваши чувства будут как бы в спящем состоянии, что-то будет мешать вам проявить их на полную мощь. Возможно, это старая ссора не позволит вам полностью открыться второй половинке или все ваше внимание поглотит работа. Но и демонстративное проявление своих чувств может навредить многим влюбленным.

Позолоченное украшение с ярким оранжевым акцентом как нельзя лучше подойдет для женщин-козерогов, которые привыкли чувствовать себя в центре внимания

Овен

23.09-22.10

Этот период неблагоприятен для приобретения недвижимости. Если без этого не обойтись, то рекомендуется обращаться за помощью и советом к опытным специалистам, так как спонтанное принятие решений в данном направлении не будет успешным, особенно в конце первой и третьей декад.

23.08-22.09

Стрелец

22.11-21.12

Водолей

20.01-18.02

Не принимайте окончательных и бесповоротных решений относительно важных и серьезных дел. Не доверяйте интуиции - лучше всего положиться на логическое мышление и трезвый расчет. В этом месяце вы очень легко сможете прийти к единодушному решению с деловыми партнерами, а также с большой выгодой для себя подписать важные документы. Постарайтесь в этом месяце сконцентрироваться на самом существенном, не растрачивайте свои силы по мелочам, не отклоняйтесь от поставленной цели. Не надейтесь ни на свою память, ни на память других людей - все записывайте и фиксируйте в ежедневнике.

Рыбы

19.02-20.03

В январе 2015 года Рыбы включатся в творческую работу, которая может потребовать от них уединения и сосредоточения. Но зато по окончании творческого процесса, Рыбы не только испытают моральное удовлетворение, но и получат неплохое финансовое вознаграждение.