32 Grados Mayo by 32 Grados Vida y Estilo

Salud

¿QUé ES EL HEALTH COACHING? Lo que debes saber...

Por: HC Mayo Martinez de E.

De unos años a la fecha, un grupo de profesionales ha tomado por sorpresa el área de la salud: los Health coaches. Un Health coach, o coach de estilo de vida saludable, ayuda a las personas a tener una vida más sana. Se enfoca principalmente en la alimentación saludable, pero a diferencia de otros profesionistas, también se trabajan otras áreas de la salud como las metas personales, relaciones sociales y espiritualidad. Buscamos que nuestros clientes se sientan mejor a nivel emocional, físico y mental.

Buscamos que nuestros clientes se sientan mejor a nivel emocional, físico y mental. Para los Health coaches, un paciente no es igual a otro. Recibimos entrenamiento en más de 100 dietas diferentes para trabajar con la bio-individualidad de nuestros clientes. Nadie es igual a otra persona y los alimentos que a mí me hacen bien, le pueden hacer daño a alguien más. El coaching ofrece también apoyo emocional al ir trabajando en los cambios de estilo de vida de las personas. ¿Cuántas veces no te has puesto a dieta y recuperado lo que bajaste, pues no sabias como cambiar tus hábitos? O ¿Cuántas veces has pensado en que no quieres cambiar tu vida por miedo a dejar de ser la misma persona?¿Tienes una red de apoyo o tu familia y amigos te sabotean para que no cambies? Un coach te puede ayudar en todos estos casos y más. El health coaching estará disponible en La Paz muy pronto. Si tienes cualquier duda, comentario o te gustaría leer acerca de un tema en particular, escríbeme a m.mtzdeescobar@hotmail.com

Fiesta en la Granja

Rania ABAROA Hermosos animales, como un pony, conejos, cochitos y gallinas, fueron el centro de atención en la divertida fiesta de cumpleaños # 3, que con mucho cariño organizaron Ruth Tuchmann y Hussein Abaroa, para su querida hija Rania. La cumpleañera, no paró ni un momento, con todas las actividades que sus papás tenían preparadas, desde pasear en un pony, hasta sembrar flores. Romper la piñata, fue el momento más esperado por todos los chiquitines, quienes, mientras esperaban su turno, podían tomarse una divertida foto de recuerdo en la cabina de Pancho Villa Machine. ¡Felicidades Familia Abaroa Tuchmann por la original fiesta para Rania!

Fotografía: Karmina López

1 Rania con sus papás. 2 La cumpleañera con un lindo conejito. 3 La festejada con sus abuelos Obdulia Mendoza y Saúl Tuchmann Melgar y sus tíos Ivan Tuchamann y Dayana Castillo. 4 La piñata.

Baby Shower

Lupita Morales Lindos caballitos azules adornaron el baby shower en honor a la mamá primeriza Lupita Morales, organizado con mucho cariño por su mamá Lupita García, sus hermanas Amor y Adallely, tías y amigas. Divertidos juegos y rica cena dieron el toque al agradable festejo, sin dejar de mencionar, la colorida mesa de deliciosas de botanas que daba la bienvenida a las invitadas. Lupita recibió muchos regalos y consejos para recibir a su primer hijo, Maximus. Fotografía: Karmina López

1 Lupita Morales. 2 Organizadoras. 3 Futura Abuelita y tía de Maximus.

1er. Aniversario

carlo emilio Amena reunión se llevó a cabo para festejar el primer año de vida de Carlo Emilio Vázquez. Entre globos, juegos y pastel, grandes y chicos pasaron una tarde muy agradable, los anfitriones, Omar Kabir Vázquez y Any Sedano, decoraron el salón de fiestas con el personaje favorito del cumpleañero, los backyardigans. Carlo Emilio estuvo acompañado por tíos, primos y en especial por sus abuelos maternos Cristina García y Sergio Sedano, y su abuela paterna, Marina Valtierra. ¡Muchas felicidades!

Fotografía: Karmina López

1 Carlo Emilio con sus papás: Omar y Any. 2 Familia Valtierra 3 Abuelos maternos consientiendo al cumpleañero.

VIDA Y ESTILO

Maggy Arreguín y José Alberto Bernal, organizaron una linda fiesta doble del hombre araña para festejar los cumpleaños de sus hijos José Francisco que cumplió 6 años y José Fernando de 3 añitos. Un reconocido restaurante para niños, fue el lugar ideal para que los pequeñines pasaran una divertida tarde entre toboganes, resbaladillas, piñata, globos y demás juegos.

José Francisco & José Fernando Fiesta doble

Los hermanos Bernal Arreguín estuvieron acompañados por sus mejores amigos, sus tíos y sus abuelos.

1 Hermanos José Francisco y José Fernando. 2 Abrazo fuerte al abuelo. 3 Familia Bernal Arreguín. 4 Los mejores amigos, Beto Peyrot, José Francisco Bernal y Marco Nuñez

Fotografía: Diana Morales

5 Papás, tías y abuelo con los festejados.

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VIDA Y ESTILO

Inolvidables XV años

Daniela gonzalez La hermosa vista del malecón de La Paz combinado con un increíble cielo lleno de estrellas, hicieron que la fiesta de Daniela Gonzalez Sánchez, una velada inigualable. Diana Sánchez de la Peña, mamá de la festejada, no descuidó ningún detalle para que su querida hija disfrutara al máximo sus primeros 15 años de vida. Daniela, junto con todos sus amigos y amigas, fueron consentidos con riquísimas pizzas, deliciosas pastas y una espectacular torre de cupcakes. El DJ fue el encargado de poner gran ambiente, con divertidas luces de colores y música para bailar. ¡Muchas felicidades!

1 La festejada. 2 Madre e hija: Diana Sánchez y Daniela Gonzalez.

Fotografía: Diana Morales

3 Daniela posando con sus amigos.

VIDA Y ESTILO

Miss Zari Fotografía: Issac Daza

s o r t s e a M

Los maestros de educación pre escolar tenemos la misión día a día de forjar en nuestras nuevas generaciones no solo el goce de conocimientos si no también contagiarlos de vivencias afectivas, actitudes de respeto, calidez y entusiasmo. Estar siempre abiertos a escuchar, sin importar género, condición social o física acompañado siempre de paciencia, alegría, confianza y una sonrisa. Un maestro debe alentar siempre cada una de sus capacidades, brindando seguridad y valorando cada logro por muy pequeño que este sea, tener una palabra de cariño, brindarles normas firmes y justas cumpliendo las promesas que realicemos frente a grupo. Es primordial actualizarse, preocuparse por su área de trabajo, organizarse, aprender, compartir de sus colegas, optimizar su tiempo, ser creativo e innovador, aprendiendo a cuidarse y amarse. Un buen maestro dejara huella en la vida de un ser en formación. Texto: Lic. Mónica María Rodríguez López Directora de Jardín de Niños Rehilete

Miss Dalia, Prof. Adrian y Miss Nadllely Fotografía: Issac Daza

La actividad docente no es producto del azar, ni de la casualidad, es una profesión que exige una sólida formación profesional que atienda aspectos didácticos, pedagógicos, psicológicos, sociológicos y neurológicos, entre otros, los cuales deben permitir el entendimiento más cierto de cómo se construye el aprendizaje, de cómo aprende el niño que tienes enfrente, de cómo tu clase debe atender los diferentes estilos de aprender. Por lo anterior, LA DOCENCIA, no es una actividad o una profesión cualquiera, es una noble tarea que requiere de la conjunción de una sólida formación profesional, de una férrea voluntad para no claudicar ante todos los inconvenientes y carencias que la realidad educativa presenta, pero sobre todo, un BUEN DOCENTE DEBE VENCER EL RETO DE LA INERCIA, y podrá no estar de acuerdo con el sistema, con los procesos de evaluación a los Profesores, en fin, podrá tener muchos desacuerdos, pero ello no implica que se afecte la calidad de su desempeño en el aula. EL QUERER HACER su labor con la calidad que los niños y la sociedad en su conjunto espera, tiene que ver con la VOLUNTAD, con el TEMPLE de carácter y con la esencia de uno mismo. UN BUEN DOCENTE DEBERÁ: SABER HACER Y QUERER HACER. Texto: M.C. Rosalinda Morales Chávez Directora de Instituto Bilingüe del Valle

Profra. Graciela Rodríguez Fotografía: Issac Daza

La llegada al nivel secundaria representa una etapa muy importante tanto para el maestro como para el alumno, el inicio de la pre adolescencia, la responsabilidad de llevar 12 materias a la vez con diferentes maestros, nervios, emociones, cambios y expectativas donde el docente juega un papel importantísimo para que proyecte y cumpla con su carácter humano, humilde, capaz, reflexivo, actual, constante, exigente, mediador y ejemplo. Si los maestros mediamos entre los recursos didácticos y el aprendizaje optimizamos el aprovechamiento práctico de la clase. Ser flexibles y tolerantes sin dejar de ser exigentes y constantes motivamos el interés entonces somos educadores motivándolos a impulsar un cambio en la sociedad, formándose como personas integras y tolerantes, comprometidos con su entorno, entonces estamos cumpliendo con nuestra vocación, con el juramento personal al escoger esta profesión. Texto: Lic. Graciela Rodríguez Sánchez Coordinadora Académica Colegio St. John’s

Prof. Antonio Ahumada Fotografía: Issac Daza

En una de las etapas cruciales para la completa formación de un estudiante es el paso a la educación preparatoria o bachillerato donde las responsabilidades aumentan pero bajo el cobijo de un profesor que sin dejar de ser una autoridad ahora se muestra más accesible, facilitador de experiencias, motivador y amigo. El deber ser de un profesor de preparatoria es dotar a los alumnos del conocimiento y herramientas necesarias para generar el interés por una excelencia en la calidad del estudio por sí mismos, la práctica, la investigación, la disciplina, el trabajo en equipo, la empatía y los valores mediante dinámicas, actividades lúdicas para un aprendizaje significativo para toda la vida. La amistad, empatía, trabajo en equipo, conciencia del entorno seguros que no habrá obstáculo que no puedan vencer y que en cada avance para su futuro profesional se pondrán objetivos claros y metas a lograr, Un profesor de bachillerato es también un compañero que cada día aprende de sus alumnos y viceversa. Texto: Lic. Selene Vergara Coordinadora Académica de Instituto Mar de Cortés

Dr. Ignacio Gallardo Ballacey Fotografía: Issac Dahasa

Para la Universidad Mundial sus docentes son parte fundamental para el desarrollo intelectual, emocional y moral de los estudiantes. Existen una serie de criterios básicos que busca el modelo educativo de la institución para orientar su desarrollo académico y que los docentes deben cubrir. Título de licenciatura, cédula profesional y experiencia profesional en su campo de al menos tres años son fundamentales pero explicar con claridad los conocimientos una buena comunicación hacía los estudiantes, hacer comprensibles los nuevos conceptos, con ejemplos, motivar a los estudiantes manifestando entusiasmo por la enseñanza y por la materia es la clave de la formación de líderes con visión a futuro. Un docente universitario debe mostrar un compromiso institucional de adhesión a los principios normativos y respeto por la reglamentación universitaria con la capacidad para desarrollar de forma creativa y critica su programa de asignatura Dr. Ignacio Gallardo Ballacey. Rector Universidad Mundial.

Ceremonia Civil

Celia y nelio Emotiva ceremonia civil entre Celia y Nelio frente a la playa de Costa Baja quienes acompañados de amigos y familiares disfrutaron al máximo uno de los días más esperados de sus vidas. El Sr. Alfredo Peña Porchas y su esposa la Sra. María del Carmen Torres García padres de la novia y Víctor Manuel Calles Montijo y Cruz Elena Coronado padres del novio les desearon parabienes en esta nueva etapa. Los adornos con tema de playa mezcla de arena y madera sorprendieron a los invitados que vistieron de blanco y brindaron por la felicidad de los recién casados. Los testigos fueron Sra.Celia Porchas de Peña, Tania Peña Torres, Julia Peña Torres, Cynthia Calles de León y Grecia Calles Coronado. Fotografía: Francisco Peña

Boda Civil

Karina & miguel Karina Espinoza y Miguel Flores decidieron unir sus vidas a través de un enlace civil en el cual sus familiares y amigos presenciaron el amor de esta pareja. Karina junto con sus padres Rafael Espinoza y Rosalía Ángulo, sus hermanos Rafael Alfredo, Juan Ramón y Alejandro, compartió, llena de felicidad, la emoción de comenzar una nueva etapa a lado de Miguel; quien durante el enlace podía imaginar que sus padres, Miguel Flores Luna y Feliciana Rivera Bueno, que en paz descansen, estaban dichosos de verlo feliz. La buena música logró que los invitados no dejaran de bailar y la pasaran de maravilla en este día tan especial para los nuevos esposos.

Fotografía: Diana Morales

1 Karina Yaneth y Miguel Flores. 2 Familiares y amigos. 3 Familia Espinoza Angulo.

VIDA Y ESTILO

Boda

Aida y abelardo Aida llegó bellísima al Altar para darle el sí a Abelardo, quien, lo esperaba feliz y muy enamorado. La misa fue súper emotiva y romántica, llena de momentos inolvidables, en especial, la presencia de familiares y amigos que viajaron desde Monterrey N.L., para acompañar a la pareja. Al terminar el enlace religioso los invitados se reunieron en un conocido salón de la ciudad para festejar este bello momento. El lugar fue increíblemente decorado por Rosa Isela Valdez de Prestige Events, con delicados toques en blanco y café. Todos los invitados disfrutaron al máximo, con música y un ambiente único, principalmente los padres de los nuevos esposos: Arnulfo Rojas, María del Carmen Moreno e Idalia Gibss. Los nuevos esposos salieron de luna de miel rumbo a Hawai, con regreso a Monterrey, lugar donde se han desarrollado profesionalmente y actualmente residen. ¡Felicidades a Aida y Abelardo¡

1 Los novios. 2 Las damas. 3 Papás de la novia, Arnulfo Rojas y María del Carmen Moreno. 4 Civil. 5 Mamá del novio, Idalia Gibss. 6 Llegando al altar. 7 Hermanos de la novia, Judith, Juan Enrique, Carolina

Fotografía: Diana Morales

y Alberto Rojas Moreno. 8 Beso de amor. 9 Decoración Prestige Events.

80 Aniversario

alicia Unzón El pasado 23 de marzo se llevó a cabo la celebración del 80 aniversario de la señora Alicia Unzón de Mendoza en compañía de sus amigos y familiares. La celebración comenzaría a las 12 del día que fue cuando se llevó a cabo la ceremonia religiosa en la Capilla de Santa Catalina, en la Casa de Santa Brígida y se celebró por el Presbítero Elías Melano González. La festividad fue organizada por sus hijos Lupita, Sonia, Carlos y Raúl, quienes estuvieron presente en todo momento. La compañía fue tal que quedaron pocos asientos disponibles en la iglesia. El festejo continuó por algunas horas con una pequeña recepción en su casa del fraccionamiento Perla, donde las amigas y familiares degustaron de una rica comida y brindaron por los años vividos y por vivir de la señora Alicia. Fotografía: Francisco Peña

Happy Birthday

viry de medina Un delicioso desayuno, la mejor vista a la bahía de La Paz y la compañía de grandes amigas fueron el marco perfecto para celebrar un año más de vida de la querida Viridiana Revilla de Medina. La festejada agradeció a todas las invitadas sus muestras de cariño con quienes disfrutó una mañana llena de apapachos, risas, amenas pláticas y regalos. La talentosa pintora argentina Alejandra Morante le hizo un especial obsequio a la festejada, una de sus más queridas obras de arte que a todas encantó. Durante el festejo, Viry fue sorprendida con un increíble arreglo de rosas rojas de parte de su esposo Benjamín y su preciosa hija Andrea para recordarle cuánto la quieren.

1 La festejada. 2 Trini Ríos, Viry y Fanny Valencia 3 Con sus amigas.

VIDA Y ESTILO

Inauguración Restaurante

Las pitahayas

Después de una extensa investigación sobre los platillos típicos de Baja California Sur, Silvia Isabel Carreño Moreno, abre las puertas de su nuevo restaurante “Las Pitahayas”. Familiares y amigos, fueron los primeros en degustar varios de los deliciosos platillos del menú, entre ellos: carnes rojas y blancas cubiertas en salsas de frutas y semillas, como la pitahaya, el mango, el tamarindo, la guayaba, el chile chipotle, chile pasilla y el chile california, sabores que son una delicia para nuestro paladar. No podían faltar los riquísimos postres, donde destacaron la nieve de pitahaya y vainilla, así como los dulces típicos de la región. En cada rincón, se recorre una alegría que te hacen disfrutar de los hermosos lienzos pintados por la anfitriona, Silvia Isabel, joven artista de Tecate, B.C., su pasión por B.C.S la han inspirado a pintar reconocidos cuadros, que estarán en exposición y a la venta en el restaurante. No dejes de visitar “Las Pitahayas”, donde, el sabor, el ambiente y los colores son la base para agradable estancia. Fotografía: Karmina López

1 Corte de listón por Silvia Isabel Carreño. 2 Algunos de los cuadros de la anfitriona. 3 Familia acompañando a Silvia Isabel. 4 Invitados. 5 Silvia Isabel acompañada de sus hermanas.

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1er. Aniversario

Fabiola Díaz Magdaleno, propietaria de FullHeaven Nail Spa & Bar, celebró, en conjunto con su equipo de trabajo, un año de grandes éxitos e innovaciones. Cuando se trata de uñas y masajes, lo primero que piensas es en FullHeaven, que además de los servicios tradicionales como: manicure, pedicure, uñas acrílicas, esmalte en gel, faciales, tratamientos corporales de masajes; en el transcurso del año han agregado nuevos servicios, entre ellos: perfilado de ceja, peinados express, maquillaje, extensión de pestañas, exfoliaciones y próximamente depilaciones definitivas con luz pulsada. Fabiola agradeció, de parte de FullHeaven, a cliente y amigos por su preferencia, consintiéndolos con la entrega de una tarjeta de clientes VIP, que incluía descuentos de diferentes negocios de la ciudad, además de ricos bocadillos y postres. No podía faltar la copita de vino para brindar y desearle, a todo el equipo, muchísimos años más de excelente trabajo y servicio. ¡Muchas Felicidades! Fotografía: Karmina López

Jubilación de

Margarita armenta

Después de 27 años de gran dedicación y trabajo, Margarita Armenta, dice adiós a Telmex, por tal motivo, su querido esposo, Héctor Luis Arce, le organizó una cena, donde estuvo rodeada por sus ex compañeros de trabajo y su familia. Margarita se dejó consentir por los invitados, en especial por por sus hijos Héctor Alonso, Diana Gloria y Dailyn Arce. La Banda Sinaloense, le dio el toque de ambiente a la fiesta, con su alegre música, puso a bailar a todos los invitados. ¡Muchas felicidades! Fotografía: Diana Morales

Abre sus puertas Una emotiva y esperada inauguración para vivir la fiesta fue planeada y organizada por Vanessa y Robert García socios y propietarios de Sweet Party para dar a conocer a familiares, amigos sus servicios de organización de eventos, tienda de regalos, envolturas y artículos de ambientación para todo tipo de fiestas. Después del corte del listón, el padre bendijo las instalaciones expresando sus mejores deseos por el éxito de un gran sueño hecho realidad para Vanessa y Robert, quienes compartieron con sus invitados amenas charlas, bocadillos, bebidas y auténtica diversión.

1 1 Vanessa García y Robert García. 2 Vanessa García, Claudette Cota y Robert García. 3 Izis Marroquín, Noe Leyva, Marisla Avena y Vanessa García. 4 Pilar Rosas, Icela González y Jessie González.

Día internacional

de la bici

Con la participación de más de 150 ciclistas convocados por el grupo de entusiastas mujeres “ELLAS EN BICI” y lidereadas por Glenda Davila, se festejó el pasado 19 de Abril el día mundial de la bicicleta. La cita fue en el Breeze Costa Baja, empresa siempre dispuesta apoyar las actividades deportivas en la ciudad. Hombres, mujeres y niños acompañados con los dispositivos de seguridad indispensables se dirigieron a Breeze Malecón Molinito, donde celebraron la inauguración del 1ER BICI-ESTACIONAMIENTO instalado en este lugar, propuesto en conjunto con CICLOVIAPAZEÑA siendo este el banderazo de los muchos bici estacionamientos que próximamente serán instalados. Agradeciendo el patrocinio de la Sra. Olivia Bries en este evento, se demuestra que la suma de voluntades son lo que define acciones para el bien común. Fotografía: Francisco Peña

VIDA Y ESTILO

spotlight | 32 grados

Star Trek: En la oscuridad

Director: J.J. Abrams Cuando a la tripulación de la nave Enterprise le ordenan que regrese a casa, descubren una imparable y terrorífica fuerza que, desde dentro de su organización, ha hecho saltar por los aires la flota y todo lo que esta representa, sumiendo al mundo en una profunda crisis. Con un asunto personal que resolver, el capitán Kirk encabeza una incursión a un planeta en guerra para capturar a un hombre que es un arma de destrucción masiva. A medida que nuestros héroes se van sumergiendo en una épica partida de ajedrez a vida o muerte, el amor se verá puesto a prueba, las amistades se romperán, y habrá que hacer ciertos sacrificios por la única familia que le queda a Kirk: su tripulación.

Tokio Blues.

De: HARUKI MURAKAMI Toru watanabe, un ejecutivo de 37 años, escucha casualmente mientras aterriza en un aeropuerto europeo una vieja cancion de los beatles, y la musica le hace retroceder a su juventud, al turbulento tokio de finales de los sesenta. Murakami ha escrito el conmovedor relato de una educacion sentimental, pero tambien de las perdidas que implica toda maduracion.

LIBROS

tv.

Bar rescue

Canal TLC los lunes a las 9pm Al bar de mala muerte, sólo le espera la buena vida! Para Jon Taffer manejar un bar es toda una ciencia y él, es el experto en la materia. No te pierdas cada una de las transformaciones que rescataran a estos bares de la quiebra.

Tokio blues supuso el reconocimiento definitivo del autor en su pais, donde se convirtio en un best seller.

MÚSICA

Los Momentos.

Julieta Venegas Un muy buen disco de pop electrónico con un marcado sello de autor. Un álbum que podría hacer click a los fans más prejuiciosos de Javiera Mena si la falsa aureola de comercialidad no se hubiera instalado de forma injusta en la figura de Julieta Venegas. A todos ellos les pedimos que se dejen llevar por temas tan rotundos como ese “Vuelve” que analiza con sabiduría la situación de su país, recomendando a un amigo que regrese del extranjero. Una joya que vale por todo un disco, aunque no está sola. “Te vi” tiene un estribillo arrebatador; “¿Por qué?” un flow que te atrapa; “Nada Importante” recuerda a los Mecano más inocentones. Lástima que algún resbalón (“Nada importante”, “Verte otra vez” o “No creí”) lastren el ritmo del álbum y le resten un poco de nota al álbum.

HIGH PERFORMANCE

DEPORTIVO MEDIAS ROSAS Fotografía: Francisco Peña

“Hoy Medias rosas ya está haciendo historia y están listas para formar una liga que represente a Baja California Sur.”

Con menos de un año de haberse formado el equipo de softball femenil bola rápida “Medias Rosas” mujeres aficionadas al beisbol y al deporte en general descubrieron la profunda satisfacción de pertenecer a un equipo con un gran futuro deportivo debido a la favorable respuesta de mujeres que se han adherido a las filas del Softball femenil bola rápidos. La edad, complexión, profesión, estado civil, gustos y preferencias es lo de menos cuando portan con orgullo un característico y femenino uniforme en el que destacan las medias rosas, de ahí su nombre. Thalía Villavicencio, atleta y entrenadora deportiva heredó de su familia el gusto y pasión por el beisbol transformando el sueño de hacer una liga femenil de softball en realidad. Juan Luis y Enrique Rojas así como René Beltrán entrenadores de Medias Rosas se sienten especialmente orgulloso y agradecidos por la invitación y aseguran que en tan poco tiempo se han dado grandes avances. Parte esencial para este crecimiento es la motivación y porra que les demuestran los familiares, amigos y aficionados en cada partido.