a serrana REVISTA
EDIÇÃO 03 – 2016 – OTACÍLIO COSTA /SC – DISTRIBUIÇÃO GRATUITA – TRIMESTRAL
EXPRESSÕES OTACILIENSES MULHERES QUE SÃO EXEMPLOS DE SUCESSO EMPRESARIAL
MAIS... MODA, SAÚDE, GASTRONOMIA, NOVIDADES E MATÉRIAS INCRÍVEIS
Clube do Desconto vem com tudo! SÃO 40 CUPONS COM DESCONTOS EXCLUSIVOS DE ATÉ 50%
Dr. Alex Fabiano de Sá
Especialista em Periodontia - Especialista em Implantodontia - Cirurgia Oral Menor
Dra. Daniela Sousa de Sá
Especialista em Odontopediatria - Ortodontia - Estética Dental - Clínica Geral
Dr. Felipe Juliano da Costa
Especialista em Endodontia - Clínico Geral
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EDITORIAL
Aline de Oliveira JP/SC 3264 Diretora
A Serrana. A primeira revista de Otacílio Costa A Revista Clube do Desconto cresceu e virou a Revista A Serrana! Mas a proposta inicial de oferecer descontos incríveis continua. Confira nas páginas centrais. A Serrana traz nesta edição Expressões Otacilienses, histórias de mulheres de sucesso empresariais. Acompanhando a trajetória delas é possível aprender muito com seus exemplos de força, criatividade e superação. E já que estamos na serra e o frio é inegável, que tal se aquecer com um bom café? Ele oferece muitos benefícios à saúde, confira lendo na página 17. Por falar na estação mais elegante do ano, tem dicas de moda tanto para elas quanto para eles. Não deixe de ver a página 13. Nas páginas 08 e 09 você acompanha duas matérias completas sobre saúde mental, física e bucal. Estão superinteressantes. A Serrana conversou com o casal responsável pela Academia de Danças Gaúchas Liberdade Nativa, Ângela e Claudiney Kaiser, e conta a vocês a linda história deles. Se joga nos cupons e na leitura! O que é o Clube do Desconto e como utilizo os cupons? São cupons de descontos (preestabelecidos, não cumulativos e por prazo determinado) que o consumidor pode destacar da revista e entregar nos estabelecimentos participantes para ganhar os descontos anunciados.
“Chique é pagar pouco. Elegante é comprar no comércio local para valorizar a sua região. Inteligente é utilizar os cupons do Clube do Desconto para economizar”.
Francisco Badin Diagramação Vera Silva Vendas
contatorevistaserrana@gmail.com Revista A Serrana @revistaserrana (49) 3275.2867 (48) 9916.3439 Um produto da 4you Comunicação® www.4youcomunicacao.com.br
Dicas de Segurança em veículos Obedeça os sinais de trânsito e lembre-se de que você é o maior responsável pela segurança das pessoas que estiverem no interior do seu veículo ou na rua. Pensando nisso, o instrutor de segurança Giovanni Cunha destaca mais algumas dicas. Confira:
- Todos os ocupantes do veículo (adultos e crianças) devem usar cinto de segurança, inclusive quem estiver no banco traseiro; - Transporte seu animal de estimação de maneira adequada, sempre com atenção para não prejudicar a visibilidade do motorista, garantindo o conforto e a segurança do animal; - Pedestres devem ser respeitados. O motorista também é pedestre; - Dirigir embriagado reduz em média 25% o tempo de reação, aumentando o risco de acidentes; - Se beber, não dirija. Vá de carona; - Respeite os limites de velocidade; - Dê passagem aos veículos de emergência; - Quando for parar, dobrar, estacionar ou sair, sempre dê a seta; - Em caso de incêndio no veículo, não abra o capô. Faça um orifício (buraco) e então acione o extintor; - Faça revisão do seu veículo com frequência; - Respeite a vida.
Safety Cunha Cursos com base nas Normas Regulamentadoras - NRs
As NRs consistem no conjunto de requisitos e procedimentos relativos à segurança e medicina do trabalho, de observância obrigatória pelas empresas privadas, públicas e órgãos do governo que possuam empregados regidos pela CLT.
Giovanni Cunha – Instrutor MAT 923186-2
(49) 9117.4798 | (49) 9805.8828 giovannicunhabm@yahoo.com.br giovannicunhabm@hotmail.com Rua Teodora C. Duarte, 230 – Pinheiros Otacílio Costa – SC
Há 17 anos no mercado. Pioneiro como a 1ª Revista da Cidade. Av. Olinkraft, 2377 – Pinheiros Otacílio Costa – SC (49) 3275.2559 (49) 9155.9374 (49) 9972.0999
VEÍCULOS COMPRA | VENDE | TROCA | FINANCIA
Otacílio Costa entra na rota da gastronomia e do entretenimento serrano
No comando da Bakhos Choperia e Grill estão os empresários Bruno Pereira e Edison Leonil Se tem uma coisa que nos empolga é saber da inauguração de uma nova opção de entretenimento. E quando esse lugar é restaurante e choperia, melhor ainda. O Bakhos Choperia e Gril foi inaugurado em Otacílio Costa. O próprio nome já diz tudo sobre o ambiente - já que foi inspirado no Deus Romano da festa, da comilança e da diversão. “É uma forma de que o nome traga à lembrança de um lugar alegre, de boa comida, boa bebida e sempre divertido”, conta o sócio Bruno Pereira. Aconchegante, o local tem capacidade para receber mais de 200 pessoas. No som ambiente, vários tipos de músicas. As noites de sexta e sábado contam com a diversão da boa música ao vivo. “Temos mesas redondas e mesas pequenas. É ideal para comemorações ou para um encontro a dois”, diz o sócio Edison Leonil, mais conhecido por “Kroquetty”.
Avenida Olinkraft, 2948 - sala 01 - Otacílio Costa - Telefone: (49) 3275.1249 @bakhoschopperia
Bakhos Choperia e Grill
O endereço funciona de segunda a sábado das 11h às 14h almoço com buffet, churrasco, grelhados e saladas. De quarta a domingo das 17h à 01h com pratos à la carte, porções e chope Bierbaum.
Em alguns dias, lanรงamento do loteamento residencial com financiamento prรณprio.
Encantamento no atendimento funciona? Empresas acreditam que sim, mas a avaliação dos clientes é outra Por José Ricardo Noronha
Quando se fala em “atendimento ao cliente”, abre-se um mundo de incríveis disparidades. Um estudo publicado recentemente pela Consultoria Bain & Company, com 362 empresas de diversos portes e variadas indústrias, traz dados bastante alarmantes sobre o tema. Desse grupo, 80% das organizações acreditam que têm oferecido aos seus clientes uma experiência superior. No entanto, apenas 8% dos clientes atendidos por estas mesmas empresas veem dessa forma. Perceba o tamanho da lacuna entre o que as companhias imaginam e a percepção real dos seus clientes. Essa mesma pesquisa nos apresenta dados ainda mais preocupantes: somente 50% das lideranças das empresas têm focado seus melhores esforços na criação de produtos e serviços mais customizados às necessidades dos seus clientes. Apenas 30% destas lideranças têm organizado as funções internas em suas empresas com foco na entrega de experiências verdadeiramente superiores aos clientes e públicos-alvo por elas atingidos. Só 30% destas empresas têm mantido canais de feedback constantes com seus clientes. Enfim, o problema do mundo atual é que ainda são poucas as empresas que conseguem oferecer a seus clientes um atendimento que seja no mínimo decente! E o número de organizações que conseguem encantar aqueles que compram seus produtos ou serviços é ainda mais
diminuto. Ou seja, de um lado temos um quadro sombrio, no qual nós mesmos não conseguimos rapidamente nos lembrar de empresas que estejam nos encantando. De outro, temos um cenário de oportunidades incríveis. Oportunidades que só serão aproveitadas pelas empresas, líderes e profissionais de vendas que, de fato, souberem colocar as necessidades, desejos e sonhos dos seus clientes acima de tudo! Oportunidades que só se viabilizarão se você e sua empresa se mobilizarem a partir de agora para repensar sua estratégia. Tendo como eixo central de tudo que fizerem a figura mais importante para o seu negócio: o seu cliente! Um grande abraço e ótimas vendas! José Ricardo Noronha www.paixaoporvendas.com.br
Cooperar é criar oportunidades de futuro para todos. Com acesso a diferentes serviços a Cresol oferece a você associado: Conta Corrente - com isenção de taxas administrativas Crédito Rural - Empréstimos - Aplicação - Seguros - Cartão de Crédito - Pagamento de títulos e recebimento de benefícios Cobrança Cresol - Internet Banking
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Agora com novo endereço: Rua Bahia, sala 01 Bairro Pinheiros (ao lado da Igreja São José).
É possível fazer tratamentos alternativos em Otacílio Costa Cada vez mais as pessoas têm desenvolvido a chamada consciência natural, que diz respeito a uma alimentação mais equilibrada e adequada, assim como tratamentos de saúde e estéticos mais saudáveis. Em Otacílio Costa, o Cantinho do Sossego é um exemplo de espaço onde podemos encontrar os benefícios dos tratamentos alternativos e mais naturais. A terapeuta e Mestre Reiki, Simone Coelho, atua há sete anos nesta área e há seis decidiu abrir as portas de seu refúgio particular para realizar atendimentos em diversas áreas. Confira a entrevista e conheça mais sobre o assunto. Revista A Serrana - O que são terapias alternativas e como funcionam? Simone Coelho - Terapias alternativas são aquelas que ajudam na recuperação de doenças sem remédios. Usando os recursos naturais do corpo através de estímulos para a obtenção da cura. Por exemplo, eletroacupuntura, reiki, massagem, banhos com ozônio, detox entre outros. Assim, tratando holisticamente o ser humano e proporcionando saúde física, mental, emocional e espiritual, As terapias alternativas atuam tanto em tratamentos de saúde como estéticos? Com toda certeza. Até porque onde não há saúde não existe beleza. Como elas ajudam esteticamente? As terapias ajudam desintoxicando e estimulando o organismo. Melhorando inclusive a circulação sanguínea e a drenagem linfática.
Ozonioterapia - vem sendo aplicada com sucesso para o tratamento de mais de 233 tipos de doenças. Essa terapia oxigena as células. As aplicações são determinadas por suas propriedades anti-inflamatórias e antissépticas. Drenagem linfática - desintoxica e reduz medidas. Eletroacupuntura - funciona como acupuntura, mas com maior eficácia, já que cada eletrodo equivale a 130 agulhas. Terapia de Rife - através da aplicação de frequências vibratórias, pode-se retirar diversos metais tóxicos do corpo. Também é possível introduzir minerais e aminoácidos essenciais no organismo, além de prover frequências auxiliares no tratamento de diversas patologias, como câncer, tuberculose, entre outras causadas por vírus, bactérias, fungo e leveduras. Ressonância Magnética - é um exame que permite identificar quais desarmonias se encontram no organismo do ser humano, como intoxicação, falta de minerais, aminoácidos, entre outros 35 possíveis diagnósticos. Para concluir, Simone Coelho deixa algumas dicas: Cuide-se, alimente-se bem e adequadamente com frutas, verduras e fibras. Beba muita água e evite carnes, refrigerante, embutidos e tudo que for muito fácil de comer. Aí está o perigo! Respire e energize-se! Faça de vez em quando uma desintoxicação, pois a vida é linda e maravilhosa, basta sabermos cuidar desta dádiva que Deus nos deu. Namastê a todos e que a luz do amor chegue a cada um de vocês.
Quais são os tratamentos que o Cantinho do Sossego oferece? Terapia de reiki, detox, ozonioterapia, massagem, drenagem linfática, eletroacupuntura, terapia de Rife (eletrofrequência) e ainda temos exames através da ressonância magnética. Explique para que cada tratamento é indicado? Reiki - como as doenças têm origem emocional, o reiki atua equilibrando o sistema energético. Detox - desintoxica o aparelho linfático, limpando as células para que o corpo funcione com mais harmonia.
Confira o cupom de desconto
Simone de Souza Coelho – Mestre Reiki Terapia de Reiki - Massoterapia - Massagem Drenagem Linfática - Banhos de Imersão Cristal Terapia - Terapia Ortomolecular - Terapia por Frequência Detox - Ozônio Terapia Rua: Cirilo Brando Telles, 139 Bairro Pinheiros – Otacílio Costa/ SC (49) 3275.1618 / (49) 9928.5953
Especialista esclarece dúvidas sobre implante dentário. Os problemas dentários estão entre os mais graves na área de saúde pública no Brasil. É o que revela uma pesquisa da Organização Mundial de Saúde (OMS). Os primeiros resultados mostram que 14,4% dos brasileiros já perderam todos os dentes. O pior desfecho dessa situação é a perda dentária. Nestes casos, as próteses e dentaduras comuns acabam tornando-se a primeira opção. Nem todo mundo sabe, mas não é a melhor escolha por serem desconfortáveis ou até inviáveis, devido a pontos doloridos ou à falta de adaptação. No entanto, os implantes dentários conferem maior benefício devido aos suportes ou estruturas de metal (normalmente de titânio). “Eles são posicionados cirurgicamente no osso maxilar abaixo da gengiva para substituir as raízes dentárias”, explica o Dr. Alex Fabiano de Sá, especialista em implantodontia, periodontia e cirurgia oral menor. Uma vez colocados, permitem ao dentista montar dentes substitutos sobre eles. Quais os benefícios do implante? Próteses parciais e totais montadas sobre implantes não escorregarão nem mudarão de posição na boca, um grande benefício durante a alimentação e fala. Mesmo não tendo osso suficiente é possível colocar um implante? Na maioria das vezes é possível regenerar o osso através de técnicas pouco invasivas e pouco dolorosas, utilizando materiais artificiais (osso artificial e membrana) ou osso da própria pessoa. Qual tipo de implante é o mais recomendado? Na atualidade, o osseointegrado é o que se mostrou uma revolução no tratamento de pacientes parcial ou totalmente desdentados. Como é realizado o procedimento? O implante osseointegrado é realizado por meio cirúrgico diretamente no osso maxilar. O período da osseointegração (integração ao osso) leva em média de 4 a 6 meses dependendo da região a receber o implante. Após este período, uma se-
gunda cirurgia é necessária para ligar o implante ao meio bucal. Nessa fase, o cirurgião-dentista remove a gengiva que recobre o implante e, finalmente, um dente artificial é conectado ao implante individualmente ou agrupado em uma prótese.
O procedimento dói muito? Durante o procedimento de instalação do implante o paciente não sentirá dor e o tempo de cirurgia geralmente é rápido, porém, dependerá muito de quantos implantes serão instalados. O implante dura “para sempre”? A maioria dos implantes dentários é eficiente e têm longa durabilidade. E existem algumas etapas que você pode seguir para auxiliar na garantia do sucesso e fazer com que o implante dure mais. (Confira o Box com as dicas)
- DICAS DO DENTISTA • Pratique uma boa higiene bucal – Escove os dentes ao menos três vezes por dia e utilize o fio dental diariamente. • Utilize escovas de dente interdentais, escovas que deslizam entre os dentes podem ajudar a limpar mais profundamente ao atingir áreas em volta do implante. • Pare de fumar – Fumar pode enfraquecer a estrutura óssea e pode contribuir para falhas no implante. • Consulte seu dentista – Limpezas e exames a cada seis meses podem ajudar a garantir que seu implante esteja em boas condições, e que continue dessa forma.
Farmácia Moser
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cupom válido até 06/09/16
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nos pagamentos à vista. cupom válido até 06/09/16
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Rua Ricardo M. da Costa, 37 - Otacílio Costa / SC
ou 10% no cartão. Descontos válidos somente na prata e toda linha de semijoias
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(49) 3275.1618 / (49) 9106.0855
Av. Olinkraft, 2968 – Pinheiros - Otacílio Costa / SC
10
Pagamento à vista. Não é válido com outros descontos ou outras promoções.
Cupom não cumulativo
Pagamento à vista nas confecções. Válido somente aos sábados.
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5
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Rodovia SC 114, 2104 - Otacílio Costa – SC
Rua São Cristóvão, 138 - Bairro Santa Catarina - Otacílio Costa / SC
cupom válido até 06/09/16
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Poço Rico - Otacílio Costa / SC
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cupom válido até 06/09/16
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10
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no consumo no local e 5% na teleentrega. Descontos válidos para consumo acima de R$ 60,00.
Av. Olinkraft, 525 | Bairro Santa Catarina - Otacílio Costa / SC
MANUTENÇÃO VEICULAR
20
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Cupom não cumulativo
%
Não é válido no delivery
Delivery (49) 3275.3110 (49) 3275.0749
Av. do Trabalhador, 755 - Otacílio Costa / SC
Rua Ricardo Muniz da Costa , 58 - Otacílio Costa / SC
de desconto
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(49) 3275.1932
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nos abastecimentos. Pagamento em dinheiro.*Não é valido para galões ou recipientes alternativos.
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desconto é válido somente às terça-feiras
Av. Olinkraft, 763 - Otacílio Costa / SC
cupom válido até 06/09/16
cupom cupomválido válidoaté até06/09/16 31/03/16
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cupom válido até 06/09/16
(49) 3275.1938
Av. Olinkraft, 2995 - Sala 2 | Centro Comercial Pinheiros | Otacílio Costa, SC
Cupom não cumulativo
para produtos em estoque.Pagamento à vista
cupom válido até 06/09/16
Cupom não cumulativo
12
de desconto
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Av. Olinkraft, 2853 - Otacílio Costa / SC
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cupom válido até 06/09/16
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3275-2605
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(49) 3275.2629 / (49) 8436.3374 Av. do Trabalhador, 1535 - Otacílio Costa / SC
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Av. Olinkraft, 2985 - Otacílio Costa / SC
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nos pagamentos em dinheiro.
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à vista ou até 6x no cartão. Nas compras acima de um determinado valor, ganhe brinde. Confira na loja.
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a partir de 100,00 em serviços.
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no total da comanda nas quartas e quintas-feiras. Válido um cupom por pessoa
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Evidence
20
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Pagamento à vista.
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à vista ou 1+9 no crediário. Ou em até 9x no cartão
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Bella Joias completa 16 anos Otacílio Costa é uma cidade que tem, em sua grande maioria, mulheres à frente dos negócios bem-sucedidos. Patrícia Rocha é um desses exemplos. Com espírito empreendedor, ela sempre seguiu a intuição e o bom senso para administrar a sua empresa. “É muito bom trabalhar em cidade pequena, você conhece seu cliente, sabe o gosto de cada um deles e desenvolve uma amizade”, é nesse clima de satisfação que a empresária Patrícia Rocha celebra 16 anos da Bella Joias. A loja trabalha com a fabricação e conserto de joias. Também apresenta grande variedade na linha de ótica e relojoaria. E para celebrar o aniversário, toda a linha em prata e semijoias está com 15% de desconto para quem apresentar o cupom do Clube do Desconto..
Evidence Modas inaugura novo ambiente A empresária Francielli Marioti Lopes acaba de inaugurar o novo espaço da Evidence Modas. Situada ao lado da antiga loja - na Avenida Olinkraft, Bairro Santa Catarina -, agora conta com um ambiente todo decorado, acolhedor e bastante atual. Com lindas peças e um atendimento personalizado. “Tudo pra satisfazer ainda mais o cliente”, conta Francielli. A Evidence completa cinco anos de sucesso com opções de qualidade e com excelência em preços. A loja oferece também calçados e acessórios, além de roupas na moda adulto e infantil.
Studio da Moda agora também é Jolena Modas
Ser empreendedora nem sempre é fácil, um dos
A empresária Maria Helena Vargas há 18 anos está à frente da Jolena Modas e
com personalidade e estilo próprios, priorizando sem-
agora também da Studio da Moda. O conceito principal de sua nova aquisição será
pre a qualidade com preço competitivo. Pensando
mantido: moda jovem. Já a Jolena Modas oferece grande variedade para atender
nisso, Francielli, que sempre foi apaixonada por moda,
o público geral.
faz questão de escolher pessoalmente cada merca-
Maria Helena iniciou no ramo da moda ao lado do marido (Jocelino Cordova Vargas, sócio no negócio) há 20 anos com uma linha de confecção própria em casa. Eles consideram ampliar ainda mais os negócios.
maiores desafios, afirma, é atender cada consumidor
doria que será vendida. “Temos uma relação verdadeira com nossos clientes que vai além do comercial”,
A empreendedora revela seu amor pelo contato diário com o público. “Gosto de ver
afirma Francielli, que ainda deixa o convite: “Aproveito
os clientes satisfeitos. Ver a realização deles me deixa muito feliz, pois procuramos
para chamar todos para conhecer o novo ambiente e
sempre agradá-los com mercadorias de ótimas marcas e sempre de qualidade”.
a coleção de inverno que está linda”.
Moda: Tendências da Estação, por Alessandra Zimmermann Suede, coletes e xadrez são os coringas da moda da estação mais elegante do ano. Confira as dicas de Alessandra Zimmermann da Essencial Modas: o colete de pelo sintético é uma opção super fashion e fácil de usar. A peça, além de ser quentinha, dá um toque mais glamouroso aos visuais mais simples e se adapta a diversos estilos. A camisa xadrez é um clássico! A melhor forma para se usar elegantemente é fechada. Com o crescimento do estilo lenhador, as camisas fechadas ficaram ainda mais em alta. Se você quer investir numa peça xadrez sem arriscar muito, aposte no básico fechado.
O suede, um dos hits dos anos 70, retorna com grande estilo para as coleções de inverno 2016. A camurça ou chamois com textura atemporal e um toque leve é perfeita para os dias de menor frio da estação. Esse movimento setentista traz itens como franjas, babados, tecidos naturais e muitos acessórios nos tons terrosos, os queridinhos da inverno, porém, vamos encontrar também pretos, brancos, azuis, bordôs, verde militar e mostarda! Para quem quer deixar a clássica jaqueta de couro um pouco de lado para se aquecer no inverno,
° Placas ° Seguros ° Emplacamentos ° Transferências ° Serviços Gerais
CFC ° 1ª Habilitação ° Renovação °Aulas Práticas ° Aulas teóricas ° Curso de Reciclagem
Av. Olinkraft, 2938 - Sala 03 - Poço Rico - Otacílio Costa/SC - (49) 3275.2010 / (49) 3275.2004
Entre Artes
com Flávia Paim - Artesã
Requinte na hora do jantar Planejar ambientes tem sido primordial para o aproveitamento de espaços. A escolha por móveis versáteis faz toda a diferença. Por isso, vamos falar de salas de jantar, porque elas merecem todo aconchego para compartilhar momentos com amigos e família. A arquiteta Luciana Thiesen sugere móveis confortáveis e atemporais, lançando mão de cores e texturas que enriquecerão ainda mais o ambiente. “Uma das facilidades são os móveis soltos. Podemos compor os espaços conforme nossa necessidade do momento e dando personalidade ao projeto”, explica a arquiteta. Não se esqueça de compor cenários com a iluminação. Um lustre sobre a mesa, com luz amarela, harmoniza aos olhos e também deixa sua mesa no centro das atenções. Para aumentar o ambiente, coloque um aparador na frente do espelho e direcione um foco de luz por cima. A sala irá parecer maior.
Do artesanato tudo se faz ou se transforma em peças únicas, usadas no cotidiano ou simplesmente para decorar. A mesa de jantar, por exemplo, o lugar onde nos encontramos diariamente, requer bom gosto e, para isso, escolha peças especiais que valorizem seu ambiente. Os chamados “centros de mesa” podem dar um charme todo especial ao cenário. Gosto de brincar com vasinhos. Fica lindo, diferente e com um estilo próprio. Vale tudo: todos de uma só cor, vasinhos coloridos ou até mesmo de de vários estilos. Uma dica é utilizar os recipientes de vidro reciclado – com os quais nunca se sabe o que fazer. Você pode agrupá-los numa bandeja num estilo mais organizado. Pegue flores do seu quintal, pedrinhas coloridas. Brinque com copos e taças... Depois que pegar o gosto pela brincadeira sua mesa vai estar sempre linda e alegre!
Onde encontrar: Iluminação: Matecenter, Mega Elétrica, Ômega Acabamentos, Serrana. Espelho e móveis: Formatual Estofados.
Fabricação sob medida e restaurações: sofás, cama Box, poltronas e cabeceiras. Sala de jantar, aparadores e espelhos decorativos.
Av. Olinkraft – Centro Comercial Pinheiro Otacílio Costa/SC - (49) 3275.0725
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FormatualEstofados
Ângela e Claudiney Kaiser com os filhos Rafaela e Pedro Henrique.
completa Claudiney. Os cursos já foram ministrados para 115 turmas em mais de 10 cidades da região. Ao todo, são 15 ritmos ensinados, desde a valsa tradicional, clássica e campeira aos passos mais elaborados de milonga e chamamé. Quando perguntados se qualquer pessoa poderia fazer o curso, até mesmo aqueles sem “ritmo” algum, a resposta foi unânime “sim”. A questão de “balanço” é mais complicada, mas se a pessoa tiver boa vontade em aprender, eles garantem que ela conseguirá. Como os cursos são ministrados? Ângela: Com um a didática bem conduzida. Sendo que ensinamos passo a passo, começando sempre pelos ritmos mais fáceis. No decorrer do curso, cada passo vai complementando o outro. Quais sentimentos despertam em vocês ao ministrar o curso? A: Afloram muitos sentimentos na gente, mas o que mais me impressiona é o relato das pessoas, que nos contam do seu sonho de aprender a dançar e o quanto isso significa para ela.
No compasso da dança A história do casal que há 21 anos incentiva a cultura tradicionalista em Otacílio Costa
Impossível ficar indiferente ao observar alguém dançando. Independente do ritmo, o casal que vive a dança e se entrega, completando-se, encanta quem estiver por perto. Às vezes, se nasce com o dom, em outros casos, precisa-se de uma ajudinha, um curso de dança. É aí que entram Ângela Chaves Kaiser e Claudiney Kaiser com a Academia de Danças Gaúchas Liberdade Nativa. Em fina sintonia, o casal ministra cursos de dança tradicionalista durante o mesmo tempo em que estão casados, há 21 anos. E em todo esse período, mais de seis mil casais já dançaram e se formaram sob os olhares atentos dos professores. A ideia surgiu em 1994, quando sentiram a necessidade de resgatar a autenticidade das indumentárias e dos ritmos dançados em fandango na região de Otacílio Costa. “Esses costumes estavam se perdendo”, afirma Claudiney. “Graças aos nossos cursos, podemos levar a várias pessoas o real sentido da dança, sem exibicionismos nos salões de baile”, afirma Ângela. “Procuramos levar o conhecimento com muita seriedade, pois somos cultivadores leais da tradição”,
O casal no baile de comemoração pelos 20 anos da Academia de Danças Gaúchas Liberdade Nativa.
Os trajes são muito elegantes. Os vestidos mais atrapalham ou ajudam na hora da dança? A: Sim são muito elegantes, não atrapalham em nada na dança, pelo contrário deixa ainda mais bela. É verdade que a mulher não precisa saber dançar se tiver um bom par que a conduza? A: Ambos têm que saber a didática do passo. Quem conduz a dança é o peão, mas ela tem que saber o passo também. A que se deve ao encanto da dança a dois? Claudiney: A dança encanta quando o casal dança voltado um para o outro, olhos nos olhos, com passos leves e suaves, postura elegante que transmite toda a sua beleza através de passos harmoniosos pelo salão, onde o casal vive a dança.
Não fique só. Fique sócio. Fique sócia. Av. do Trabalhador, 883 – Bairro Fátima Telefone: (49) 3275.3611| E-mail: str.otc@fetaesc.org.br
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Como manter a alimentação saudável no inverno Confira algumas dicas para não ganhar uns quilinhos extras na estação mais fria do ano. O frio chegou e uma dieta mais equilibrada é importante para a recuperação do organismo nesta época. Com a temperatura mais baixa, o corpo precisa de mais energia para equilibrar o calor e, como consequência, a gente acaba comendo mais. Para enfrentar essa estação com mais saúde e vigor, a nutricionista Jane Gehrke explica que devemos consumir frutas, verduras e legumes - ricos em vitaminas, minerais e fibras. As frutas verduras e legumes devem ser consumidos frescos e diariamente. “Além de serem fontes de nutrientes essenciais para o organismo, contribuem para a melhora da imunidade, evitam a constipação, comum nesta época do ano, e facilitam a digestão”, afirma a nutricionista. Devemos sempre dar preferência às frutas e verduras cruas/ in natura devido à presença de fibras. Já que, quando aquecidas e/ ou cozidas, algumas vitaminas e minerais são perdidos. Mesmo com a correria do dia a dia e tendo como opção os restaurantes e buffets, é possível fazer escolhas inteligentes nas refeições. Procure sempre consumir uma quantidade maior de verduras e legumes, variando bem os tipos e procurando ter pelo menos três cores diferentes no prato. Fique com carnes grelhadas, cozidas ou assadas, de preferência. EVITE AS CONSERVAS A especialista aconselha evitar os legumes em conserva, devido à alta quantidade de vinagre e sal. “Eles podem alterar a pressão arterial, além de causar retenção de líquido (inchaço)”, afirma Jane. Ainda, algumas conservas, como as de beterraba, contêm açúcar que devem ser evitadas pelos diabéticos também. “É importante saber que não existem frutas ou verduras a serem evitadas. No entanto, diabéticos devem consumir somente até três porções ao dia. Já as pessoas sem o diagnóstico podem ingerir até cinco”, explica a nutricionista.
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Buffet livre, marmitas, marmitex. Todo sábado temos a tradicional feijoada com acompanhamentos e almoço completo. Servimos também lanches e café da manhã Restaurante e Lanchonete
Rod. SC 114 - KM 35, n° 873 - Sala 01 Bairro Centro Administrativo - Próximo à prefeitura Otacílio Costa – SC Fone: (49) 3275.2922 | (49) 9974.7795 | (49) 9148.9995 smmoreira4@yahoo.com.br
Café: O aliado nos dias frios é repleto de benefícios para a saúde Para espantar o frio, acordar, saciar o apetite ou interagir com amigos, os benefícios do café vão muito além do que se imagina. O seu consumo moderado exerce efeito na prevenção da depressão e redução do risco de doenças crônicas no fígado, por exemplo. O café também atua como protetor da saúde vascular, e ainda tem o poder de reduzir a resistência à insulina, diminuindo assim as chances de desenvolver a diabetes. “Esse risco é menor em indivíduos que consomem 4 a 6 xícaras por dia”, explica a nutricionista Jane Gehrke, especialista em obesidade e emagrecimento, saúde coletiva e nutrição esportiva. Além disso, melhora a atenção e o desempenho mental. Também aumenta a capacidade psicomotora e o humor. Por isso, a especialista defende a ideia de que crianças e adolescentes em idade escolar podem e devem tomar café moderadamente. Também é indicado para quem quer emagrecer. “O café contém inúmeras substâncias biologicamente ativas. É reconhecido como um dos principais agentes antioxidantes da dieta”, afirma a especialista. Os bons efeitos do café se aliam aos amantes da academia “por ser uma bebida termogênica, ajuda a queimar calorias e auxilia na disposição para quem vai encarar exercícios físicos”, conta Leandro Schommer, profissional de Educação Física. Portanto, o consumo de três a quatro xícaras diárias está muito mais próximo de um ótimo investimento à saúde do que simplesmente um hábito que não faz mal à saúde.
Aberto de segunda a sábado. Das 07h às 21h. Com cardápio variado de bebidas quentes: Café Espresso, Café Espresso Saborizado, Café Mocha, Café Nutella e Avelã. Também temos chocolate quente e capuccino. ACEITAMOS ENCOMENDAS
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Atendimento Domiciliar - Home Care - Dieta para diabéticos, hipertensos e com intolerância alimentar - Dieta para perda de peso Reeducação alimentar - Avaliação nutricional - Hipertrofia muscular Palestras - Aulas práticas de culinária saudável e funcional Clini Saúde Plus | Av. James Robert Amos, 82 Bairro Poço Rico | Otacílio Costa, SC Telefones: (49) 3275.3421 | (49) 9188.1303 janegehrke@hotmail.com
Claudete Becker celebra o sucesso de sua loja Resiliência e encantamento são as palavras que definem os 20 anos de Alu Modas
Claudete Paes Coelho Becker começou assim como muitos donos de loja, vendedora autônoma. Mas o que a diferencia é a persistência e a capacidade de se adaptar às mudanças necessárias. Ao longo de 20 anos de Alu Modas (nome em homenagem aos filhos gêmeos Alan e Luan), confessa que nem tudo foram flores. Mas manter o equilíbrio emocional e profissional com uma dose de bom humor fizeram a diferença durante todo esse tempo. E hoje ela se sente feliz e orgulhosa de seu negócio.
Camila e Claudete
Membro de um seleto hall de mulheres empreendedoras e bem-sucedidas de Otacílio Costa, Claudete confessa ter se tornado uma pessoa resiliente: “enfrentamos muito bem a crise que tem assolado nosso país com muita criatividade e um atendimento cada vez mais personalizado”, revela a empresária.
Sempre viajando em busca das melhores novidades para trazer e oferecer aos seus clientes. A loja se destaca na cidade pelo perfil jovem e atual. O segredo do sucesso? Ela revela em poucas palavras: “amizade, honestidade e adaptabilidade”. Assim como suas roupas, calçados e acessórios
Rua Lucidório Coelho de Souza Centro, 230
vendidos na Alu devem encantar e atrair os clientes antigos e os novos, ela também conta com uma ajuda extra de suas amigas e colaboradoras. Silvana Oliveira Velho trabalha na loja desde a inauguração: “são 20 anos de amizade e profissionalismo”, conta Claudete. Já a Camila, apesar de estar há
Silvana e Claudete
três anos na loja, já faz parte da família Alu. Uma pessoa que não poderia faltar na trajetória e sucesso da loja é o marido da empresária, Ademir Becker, sempre dando apoio ao empreendimento da esposa. “Claro que o maior sucesso se deve aos meus clientes e amigos, com quem durante todo este tempo estabelecemos uma relação de confiança”, afirma.
MARMORARIA SABIÁ
Palmeira - SC (49) 3238.0067 (49) 8824.8030
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