Tabasco Enero 2017

BIENVENIDO 2017

CUMPLE TODOS TUS PROPÓSITOS MES A MES

ALTERNATIVA SALUDABLE

EL MENÚ PARA LLEVAR A TODOS LADOS CANCÚN

BUSINESS, TOURISM & BIODIVERSITY

REPRESENTANTES DE 190 PAÍSES EN LA COP 13

CLAUDIA PERALTA RODRÍGUEZ

NOW FEATURING JUAN CARLOS PÉREZ -ASCANIO

100 AÑOS BMW

José Antenor Ancona Rodríguez DIRECTOR GENERAL direcciongeneral@5taavenidamagazine.mx

5TAENERO17 TABASCO / QUINTANA ROO / CAMPECHE WWW.5TAAVENIDAMAGAZINE.MX

PUBLICIDAD Y VENTAS Eduardo Castro Canabal direccioncomercial01@5taavenidamagazine.mx Cel. 9932 073657 Xóchitl Gómez Hernández direccioncomercial02@5taavenidamagazine.mx Nextel 981 1661876

18

8

Alicia Cano Lara Coordinadora Publicidad Quintana Roo coordinacionpublicidadqroo@5taavenidamgazine.mx Cel. 5549553947 Carlos A. Vázquez López ventasejecutivo02@5taavenidamagazine.mx Cel. 998 1696746 Edith Aquino De Magaña ventasejecutivo01@5taavenidamagazine.mx Cel. 9933 051258 Claudia Reynoso publicidadcarmen1@5taavenidamagazine.mx Cel. 938 1261429 EDITORIAL Adriana Mollinedo Hernández EDITORA TABASCO Gabriel Peña FOTÓGRAFO CAMPECHE CIRCULACIÓN Y SUSCRIPCIONES Yecenia Ramírez Tabasco 01 993 3120070 Pedro Martínez Campeche 9381661240 Carlos Reyes Quintana Roo 9981000153 Javier Arturo Gómez Cornelio DISEÑO EDITORIAL PORTADA: JUAN CARLOS PÉREZ-ASCANIO Y CLAUDIA PERALTA RODRÍGUEZ FOTOGRAFÍA: LUCIO BURELO VESTUARIO: ELLA CAMELIA ATELIER BOUTIQUE, EL COLECCIÓN PERSONAL FENDI, LV Y BURBERRY MAQUILLAJE Y PEINADO: CHALY PELUQUERÍAS LOCACIÓN: FIESTA INN VILLAHERMOSA Y AGENCIA BMW TECNOLOGÍA DE TABASCO

EVENTOS

24

TABASCO

4 NOCHE INOLVIDABLE

Los XV años de Elda Gómez Mier y Concha.

14 ADIÓS SOLTERÍA

Karla Chablé, rumbo al altar.

16 EN EL PAÍS DE LAS

MARAVILLAS Jacky Torres Leyva en su primer año.

28 ROCKSTAR PARTY

La fiesta de Cristell Gutiérrez Artigas.

20 BIENVENIDO 2017

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5TA. AVENIDA MAGAZINE

CONTRATACIONES Y PUBLICIDAD Tel. 9933 120070 5ta Avenida Magazine es una revista mensual de 18 mil ejemplares certificados.

Registros de licitud en trámite.

Queda prohibida la reproducción parcial o total de los contenidos sin permiso.

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5TA AVENIDA TABASCO / Enero 2017 / 1

#Tips

EN SUS MARCAS, LISTOS….

A DISFRUTAR EL AÑO NUEVO CON LA LLEGADA DE ESTE NUEVO CICLO, NOS PROPONEMOS A REALIZAR MUCHAS ACTIVIDADES QUE GENERALMENTE DEJAMOS EN EL OLVIDO O QUE SIMPLEMENTE NUNCA COMENZAMOS, ES MOMENTO DE REFLEXIONAR Y HACER UN CAMBIO DESDE EL INTERIOR PARA TENER UNA NUEVA EXPECTATIVA, EL MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA, DEBE SER UNA PRIORIDAD EN ESTOS TIEMPOS, DONDE LOS VALORES HUMANOS SE HAN DETERIORADO. DE ACUERDO CON LOS EXPERTOS, BUSCAMOS UNA LISTA DE PROPUESTAS PARA QUE CULMINES EL AÑO CON MUCHAS SATISFACCIONES. DELIMITA TUS METAS MES A MES Y RECUERDA TENER TU LISTA SIEMPRE A LA MANO Y EN UN LUGAR VISIBLE PARA QUE NO PIERDAS DE VISTA LOS OBJETIVOS.

2 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

1 Vivir una vida más sana y cuidar la salud.

2 Fomentar el respeto a los demás 3 Leer más libros.

4 Quedar más a menudo con amigos.

5 Beber menos alcohol.

6 Ser más felices.

7 Enfrentarte a tus problemas.

8 Decir “no”a lo innecesario.

9 Ser menos egoísta.

10 Gastar menos dinero en cosas que no necesito.

11 Ser más disciplinado para las cosas que me propongo.

12. Salir de la zona de confort.

Siempre innovar para alcanzar el éxito.

#Fiesta

Gerardo Priego y María Laura Martínez de Escobar.

DULCES XV ELDA GÓMEZ MIER Y CONCHA

UNA NOCHE MUY ESPECIAL DISFRUTÓ ELDA GÓMEZ MIER Y CONCHA AL FESTEJAR SUS QUINCE AÑOS, CON UNA FIESTA ORGANIZADA POR SUS PAPÁS ALFREDO GÓMEZ Y ELDA MIER Y CONCHA, LA CITA FUE EN EL HOTEL HYATT, DONDE LOS INVITADOS NO PERDIERON OPORTUNIDAD DE FELICITAR A LA QUINCEAÑERA. POR SUPUESTO DURANTE LA VELADA, LAS MUESTRAS DE CARIÑO Y LAS FOTOS DEL RECUERDO NO SE HICIERON ESPERAR, AL IGUAL QUE EL BRINDIS EN HONOR A LA NUEVA ETAPA EN LA VIDA QUE EMPRENDE, LA MÚSICA DEL DJ PUSO A TODOS EN AMBIENTE. FELICIDADES.

Elda Gómez Mier y Concha.

Martha Paulina Ruiz Rosado y Aureliano Mier y Concha.

Bolívar Serrano y Lupita Vásquez.

4 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

José Alfredo Gómez y Elda Mier y Concha.

Tino Pérez y Sandra Ruiz.

#XVAños

Sergio Hernández, Andrés Berdón y Gerardo Falcón.

Thelma Priego y Luis Rodrigo Marín.

Andrea Hernández.

NOCHE EN ROSA

Rodrigo Palma y Mar Pons.

ANDREA LLEGÓ A LA EDAD DE LAS ILUSIONES

ATAVIADA EN UN HERMOSO VESTIDO FUCIA, VIVIÓ LA MEJOR NOCHE DE SU VIDA LA SIEMPRE SONRIENTE ANDREA HERNÁNDEZ, QUIEN JUNTO A SUS PADRES Y FAMILIA AGRADECIÓ A DIOS POR HABERLE PERMITIDO LLEGAR A ESTA ETAPA EN SU VIDA. DESPUÉS SE DIRIGIERON AL HOTEL MARRIOT DONDE CELEBRARON EN GRANDE ESTE IMPORTANTE ACONTECIMIENTO, LAS SORPRESAS FUERON MUCHAS PARA LA ANFITRIONA QUIEN EN TODO MOMENTO LUCIÓ RADIANTE Y ESPECTACULAR.

6 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

Reyna de la Fuente y Tamara Ramón.

#Fiesta

Nicolás Macosay y Ruth Mateospayró

Claudia Peralta.

Ricardo Samberino, Verónica López Juárez y Cristhian Samberino.

FELIZ CUMPLEAÑOS DIVERTIDA VELADA ENTRE AMIGOS

María Sánchez, Paty Peralta y Graciela Solís.

Luz María Zentella, Miguel Gómez, Gely Sánchez y Germán Pedrero.

CONTENTA CELEBRÓ UN AÑO MÁS DE VIDA LA GUAPA CLAUDIA PERALTA, QUIEN INVITÓ A SUS ALLEGADOS A DELEITARSE CON UNA NOCHE MUY ESPECIAL EN LOS JARDINES DE LA CASA DE LA LAGUNA, DONDE LOS INVITADOS SE DIERON CITA PARA COMPARTIR CON LA ANFITRIONA DE INOLVIDABLES MOMENTOS Y CLARO ESTÁ BAILAR Y DISFRUTAR DE LA MEJOR MÚUSICA Y AMBIENTE.

Arnulfo de la Fuente, Jessica Aguja y Enrique Basto.

5TA AVENIDA TABASCO / Enero 2017 / 7

#Cumpleaños

Cinthia Mendoza y Celia Rosado.

Jenni Hinojosa y Jennifer Bravo.

La festejada siempre radiante.

ESPLÉNDIDA VELADA PAOLA BOCANEGRA CELEBRÓ CON SUS AMIGAS

UNA DIVERTIDA NOCHE DE CUMPLEAÑOS DISFRUTÓ PAOLA BOCANEGRA, AL CELEBRAR UN AÑO MÁS DE VIDA, POR LO QUE EN SU RESIDENCIA RECIBIÓ A SUS MEJORES AMIGAS CON LAS CUALES LA PASÓ INCREÍBLE, PUES ADEMÁS DE LAS FELICITACIONES Y BUENOS DESEOS, LA FESTEJADA AGRADECIÓ LOS REGALOS Y DETALLES DE SUS AMIGAS.

Lupita Chacón y Mary Capdepont.

La foto del recuerdo.

8 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

Patsy Estrada y Ángeles Rivera.

#EnPortada

UN ESTILO DE VIDA PARA MINICOOPER NO EXISTE LA RELACIÓN EMPRESA-CLIENTE, SINO MOMENTOS LLENOS DE BUENAS EXPERIENCIAS.

U

na decisión tan importante como elegir un auto involucra distintos intereses e ideales de una persona. Cada círculo social puede orientarse por una tendencia diferente en su gusto por los automóviles, pero cuando estos son capaces de crear nuevos grupos de interacción, se convierten en todo un estilo de vida. Esto es algo que constituye la filosofía de MINI. En esta ocasión dos socialités tabasqueños nos acompañan en esta sesión fotográfica que se ha convertido en favorita, en la que nos compartieron respectivamente el lifestyle que los caracteriza, Claudia, es una mujer soltera que gusta de la convivencia familiar, destacada en su carrera profesional y se describe con mucho sentido humanitario. Juan carlos, es de espíritu emprendedor, siempre en movimiento, que gusta de las cosas buenas de la vida, le apasiona la convivencia que día a día disfruta cerca de su familia y se determina como un aficionado a la moda.

10 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

EN BREVE....

Nombre: Juan Carlos PérezAscanio Signo Zodiacal: Piscis Ocupación: Personal Shopper

Cada persona forja su propia grandeza’.

TECNOLOGÍA DE TABASCO PROLONGACIÓN PASEO USUMACINTA #219, ESQ. PERIFÉRICO, COLONIA TABASCO 2000, AGENCIA MINI TEL.: 3 16 67 32

5TA AVENIDA TABASCO / Enero 2017 / 11

#EnPortada

TECNOLOGÍA DE TABASCO PROLONGACIÓN PASEO USUMACINTA #219, ESQ. PERIFÉRICO, COLONIA TABASCO 2000, AGENCIA BMW TEL.: 3 16 67 32

DINAMISMO PURO EXCLUSIVIDAD, TECNOLOGÍA Y DEPORTIVIDAD EN SU MÁXIMA EXPRESIÓN.

B

MW ha fabricado automóviles fascinantes durante 100 años. El lema “el placer de conducir” ha definido durante mucho tiempo el carácter de la marca y es una promesa emitida con los vehículos de BMW adquiridos en todo el mundo. Pero si hay algo que caracteriza a un BMW de ley, sin duda, es el motor de seis cilindros en línea perfeccionado al extremo, la tracción trasera y un toque deportivo hace que manejarlo sea un verdadero placer.

Mi estilo de vida está basado en la unión familiar, el aprendizaje contínuo y el disfrutar de las actividades cotidianas con mucha pasión’.

EN BREVE....

Nombre: Claudia Isabel Peralta Rodríguez Signo zodiacal: Sagitario Ocupación: Abogada

5TA AVENIDA TABASCO / Enero 2017 / 13

BRIDAL SHOWER

Despedida

KARLA CHABLÉ DISFRUTA SUS ÚLTIMOS DÍAS DE SOLTERA

SÚPER CONTENTA FUE COMO ARRIBÓ A SU DESPEDIDA DE SOLTERA LA GUAPA KARLA CHABLÉ, QUIEN CAMINARÁ DEL BRAZO DE FREDDY PRIEGO RUMBO AL ALTAR, DONDE UNIRÁN SUS VIDAS PARA SIEMPRE. POR LO QUE SU SUEGRA LETY LAVIN Y ALGUNAS AMIGAS ALLEGADAS A LA FAMILIA, LE ORGANIZARON UNA CÁLIDA RECEPCIÓN AL ESTILO NAVIDEÑO QUE ESTUVO COLMADA DE EXCELENTES MOMENTOS, ASÍ TAMBIÉN APROVECHARON LA OCASIÓN PARA DESEAR A LA FUTURA ESPOSA LO MEJOR EN LA PRÓXIMA BODA. FELICIDADES.

La futura señora de Priego.

Alicia Vélez, Joanna Priego, Andrea Cantoral y Macarena Rovirosa.

Ena Galán y Maya Cacep.

Lety Lavin de Priego y Shirley Herrera.

Lupita Salinas y Consuelo Ocaña.

14 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

Karla Ortíz y Liz Lastra.

#Piñata

Tete Ruiz y María Barreto.

Emiliano Colorado y Sandra Pedrero.

Diógenes Leyva, Eve de la O y Mary Leyva.

Maícha Pedrero, Lilia Bertruy y María Lilia Arias.

JACKY FESTEJA EN GRANDE EN EL PAÍS DE LAS MARAVILLAS

Alicia Tovar y Santiago Sánchez.

16 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

NO HAY TIEMPO QUE PERDER, LA FIESTA DE JACKY TORRES LEYVA COMENZÓ Y SUS AMIGUITOS PUNTUALES A LA CITA ACUDIERON, PARA DISFRUTAR DE DIVERTIDOS MOMENTOS, MIENTRAS EL TÉ SE SIRVIÓ, ENTRE PASTELES, POSTRES Y DULCES LA CELEBRACIÓN CONTINUÓ. AL PURO ESTILO DE ALICIA EN EL PAÍS DE LAS MARAVILLAS, LA FESTEJADA CELEBRÓ UN AÑO DE VIDA, EN LA QUE AMISTADES Y FAMILIA LLEGARON CON REGALO EN MANO PARA DESEARLE LO MEJOR EN ESTE PRIMER ANIVERSARIO. LA PIÑATA Y LOS CONCURSOS NO SE HICIERON ESPERAR, HACIENDO DE LA FIESTA, LA MÁS ESPECIAL PARA LOS TORRES LEYVA, ASÍ QUE SOLO NOS RESTA DESEARLES MUCHAS FELICIDADES Y QUE LA PEQUEÑA JACKY CUMPLA MUCHOS AÑOS MÁS.

Jonathan y Jacky Torres, con Jaqueline Leyva.

Alejandra Rodríguez y Alessa Falcón.

Diana Pedrero con Diego e Iker Pedrero.

Karla Valencia, Mariam Falcón y Alejandra López.

Iliana Valenzuela y Emma Molina.

Nereyda Canto, Camilla Gutiérrez y Cristell Celorio.

5TA AVENIDA TABASCO / Enero 2017 / 17

#Bautizo

Paco Celorio, Elisa Celorio y Elisa Taracena.

Arturo Membreño, Lucía Hurtado y Cassandra Pedrero.

La nueva hija de Dios, junto a sus papás.

BAUTIZAN A RAFAELLA EL ESPÍRITU SANTO DESCENDIÓ PARA LLENARLA DE BENDICIONES

EN MEDIO DE UNA EMOTIVA CEREMONIA RELIGIOSA, EN LA IGLESIA DEL ESPÍRITU SANTO FUE COMO CELEBRARON EL PRIMER SACRAMENTO DE LA PEQUEÑA RAFAELLA RUIZ GIORGANA, QUIEN JUNTO A SUS PADRES RAFAELLA GIORGANA Y ÁLVARO RUIZ Y SUS PADRINOS, ALICIA VÉLEZ, ALBERTO CAMPILLO, LUCÍA RIBOT Y EDUARDO CAMELO, FUE BENDECIDA CON LAS AGUAS BAUTISMALES. DESPUÉS DE LA MISA SE DIRIGIERON AL RESIDENCIAL LAS HADAS DONDE COMPARTIERON CON SUS INVITADOS UNA TARDE MUY ESPECIAL.

18 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

Carlos y Andrea Juárez, con María Chamarro.

Paola Francis, Olga Monterrubio, Maribel Iturbide y Aidé Priego.

Joanna Priego, Karim Rabelo y Eva Correa.

Adriana Rodríguez y Giselle Dorantes.

Alexandra Rovirosa y Alexa Miranda.

Fabián y Mariell Chablé, con Marisol Muñoz.

5TA AVENIDA TABASCO / Enero 2017 / 19

#BabyShower

Selene Vásquez y Grisel García.

Anahí Lastiri y Carolina Ramón.

Fernando Ballinas, Adriana Ortíz y Karina Espinoza.

20 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

Elda Asmitia de Chacón.

Cristina de Contreras y Mercy Segura de Priego.

FUTURA MAMÁ A LA ESPERA DE MATEO SERÁ EN EL MES DE FEBRERO CUANDO NAZCA EL PRIMOGÉNITO DE ELDA ASMITIA Y ALEJANDRO CACHÓN, QUIENES ESTÁN FELICES, POR LO QUE PARA CELEBRAR TAN IMPORTANTE ACONTECIMIENTO OFRECIERON UN LINDO BABY SHOWER A SUS AMISTADES, EN EL QUE LA ANFITRIONA RECIBIÓ UN SINFÍN DE BUENOS DESEOS Y FELICITACIONES. COMPARTIÓ CON SUS ALLEGADAS ALEGRES Y DIVERTIDOS MOMENTOS AL REALIZAR DINÁMICAS PROPIAS DEL FESTEJO. POR SUPUESTO LA FOTO CON LAS ORGANIZADORAS NO SE HIZO ESPERAR YA QUE FUERON LAS FELICES ABUELAS QUIENES CUIDARON CADA DETALLE DE LA RECEPCIÓN.

Scarlett Lastiri, Luciana López y Judith Lavin.

Yaneli Torres, Rosaura Onofre y Virginia Aguirre.

#Evento

Comisión de empresarios jóvenes Coparmex.

GRUPO DE EMPRESARIOS JÓVENES DE COPARMEX

TRADICIONAL POSADA

CON EL COMPROMISO DE UNIR ESFUERZOS, EL GREMIO DE EMPRESARIOS JÓVENES DE COPARMEX, ORGANIZARON UNA TRADICIONAL POSADA EN CONJUNTO CON LA AGENCIA AUTOMOTRIZ MINI, DONDE TUVIERON COMO INVITADOS A DIVERSOS JÓVENES QUE SUMAN ESFUERZOS CON EL PROPÓSITO DE REACTIVAR LA ECONOMÍA EN EL ESTADO, ES POR ELLO QUE SE DELEITARON CON UNA FIESTA EN LA QUE CONVIVIERON Y ADEMÁS RECIBIERON OBSEQUIOS POR PARTE DE LOS PATROCINADORES, TAMBIÉN UN CÁLIDO DISCURSO POR PARTE DEL PRESIDENTE DEL CONSEJO, ALBERTO MEDINA VILLARREAL, QUIEN DESEÓ A LOS ASISTENTES FELICES FIESTAS Y AUGURÓ UN FUTURO PROMETEDOR, CON EL ESFUERZO CONJUNTO DE TODOS LOS PRESENTES.

Alejandra Celorio, Manvi Chávez e Izcoatl Jiménez.

22 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

Mini cooper consintió a los presentes con souvenirs.

Alberto Medina con Alberto Pujulá, gerente de ventas, agencia Mini.

Alberto Medina y Francisco Iván González.

#Boda

Alberto Gómez y Betzabee Olvera.

Anyelka Perezpriego y José Ricardo Hernández.

José Mercedes y Vicky Romero.

24 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

Alma Rosa González, María González e Irma Yolanda Vargas.

ANYELKA & JOSÉ RICARDO

NUEVO MATRIMONIO UNA EMOTIVA CEREMONIA RELIGIOSA FUE EL ESCENARIO PERFECTO PARA UNIR LAS VIDAS DE ANYELKA PEREZPRIEGO Y JOSÉ RICARDO HERNÁNDEZ, QUIENES SE JURARON AMOR ETERNO EN LA CAPILLA DE NUESTRA SEÑORA DE LA PAZ, DONDE COMPARTIERON CON SUS FAMILIARES Y AMIGOS ESTE MOMENTO TAN ESPECIAL, AL SALIR DE LA IGLESIA RECIBIERON INFINITAS MUESTRAS DE AFECTO. DESPUÉS DE LA MISA SE DIRIGIERON AL SALÓN DE EVENTOS MEDITERRÁNEO, DONDE OFRECIERON UNA RECEPCIÓN EN LA QUE BRINDARON POR SU ETERNA FELICIDAD.

Los pajecitos en la espera de la novia.

Yoyis del Rivero y Aurora Quintero.

Mercedes y Óscar Mayorga.

Nylza de la Torre y Carmita Zurita.

Ema González y César Perezpriego.

Nylza y Adriana Perezpriego.

5TA AVENIDA TABASCO / Enero 2017 / 25

#Evento

Divertidas las comulgantes, posaron para la foto.

PRIMERA COMUNIÓN ANA KAREN, MARISSA Y CAMILLA RECIBEN EL CUERPO DE CRISTO

MUY BUENAS AMIGAS SON ANA KAREN ARTIACHI, MARISSA MOHENO Y CAMILLA BOSCH, QUIENES DECIDIERON REALIZAR SU PRIMERA COMUNIÓN JUNTAS, POR LO QUE PARA FESTEJAR TAN IMPORTANTE ACONTECIMIENTO SUS PAPÁS ORGANIZARON UNA CÁLIDA RECEPCIÓN EN EL HOTEL HYATT, DONDE COMPARTIERON CON SUS FAMILIARES Y ALLEGADOS DE BUENOS MOMENTOS LLENOS DE FELICITACIONES PARA LAS ANFITRIONAS.

Wendy Habbid y Cristóbal Aquino.

Faby Ruiz y Gabriel Artiachi.

Adriana Brindis, Mariana Castro y Daniela de la Vega.

26 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

Mireya Martínez y Silvana Bosch.

#Tardeada

Viviana Asuara y Sara Montero.

Kristell Gutiérrez Artigas.

Emiliano Priego y Valeria Pérez.

ROCKSTAR PARTY KRISTELL GUTIÉRREZ FESTEJA CON LUCES NEÓN

Luisa Fernanda Suárez y Ana Paula Beltrán.

28 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

SÚPER FIESTA DE CUMPLEAÑOS DISFRUTÓ KRISTELL GUTIÉRREZ AL CELEBRAR SUS TRECE AÑOS, POR LO QUE SUS AMIGOS SE DIERON CITA EN EL SALÓN DE EVENTOS FLAMINGOS, DONDE LA PASARON FENOMENAL, MIENTRAS DISFRUTARON DE UN SINFÍN DE SORPRESAS Y POR SUPUESTO DE ARTÍCULOS EN COLORES NEÓN QUE FUERON LA SENSACIÓN DE LA FIESTA. EL DJ PUSO A TODOS EN AMBIENTE CON LA MEJOR MÚSICA Y PARA CULMINAR EL FESTEJO LAS MAÑANITAS SE ENTONARON PARA SORPRENDER A LA LINDA FESTEJADA.

Sofía Prats y Paola Díaz del Castillo.

Emiliano Cabrera, Bruno Domarin, Emiliano Rueda y José Mariano Nadal.

Victoria Sainz, Jessica Ramos, Nelly Salas y Valeria Pérez.

#Especial

ENSALADAS

LUNCH TODO TERRENO COMER VARIADO Y SALUDABLE ES POSIBLE

U

n verdadero problema es el que enfrentan las personas que tienen que llevar su comida o merienda la oficina, pues raras veces lo hacen de manera adecuada y saludable, lo que trae consecuencias para la salud y en muchos casos obesidad, además que siempre que comenzamos un nuevo año queremos llevar un mejor régimen alimenticio.

Por suerte existen algunos platos fáciles y prácticos para empacar y comer donde sea. Si quieres mejorar el almuerzo en la oficina, nosotros te compartimos nuestros tips para que disfrutes en tus horas libres.

30 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

Un plato saludable típico, no importa si es en la oficina o fuera de ella, las ensaladas siempre son nuestras aliadas y existen muchísimas variedades para que puedas disfrutar de una diferente cada día, seguro no te aburrirás de probarlas. Como consejo te recomendamos las que son a base de espinaca y germen de trigo.

PASTA CON VEGETALES

La pasta se caracteriza por ser una comida pesada. Pero eso sucede cuando la preparamos con salsas espesas o estofados. Si lo cambiamos por una ensalada de vegetales, ¡todo cambia! Este plato es una buena combinación para comer sin remordimientos. El almuerzo se hace más liviano y es perfecto como receta para llevar al trabajo.

VERDURAS ASADAS

SÁNDWICHES

¿Cuántas veces tienes que comer apurada en el trabajo? O lo que es peor, ni siquiera te da el tiempo para salir del escritorio y debes almorzar ahí mismo. Pues bien, los sándwiches son la opción perfecta para estas situaciones porque son muy prácticos de comer y puedes hacer otras cosas al mismo tiempo. Lo mejor es que puedes hacer uno diferente para cada día de la semana.

¡Seguimos con recetas que incluyen verduras!

En este caso, el sabor que adquieren al asarse es exquisito.

Sólo debemos ponerlas en su lugar y el fuego hará el resto.

Es más, a algunas verduras ni siquiera hay que pelarlas, como la papas o la cebolla que se preparan con cáscara y todo.

PASTEL DE CARNE, PURÉ Y VERDURAS

Una receta rica, saludable y natural hecha a base de carne, papas y otras verduras que seguramente querrás incluir en tu menú laboral. Es muy sencilla de preparar y hasta se puede hacer un pastel de papas rápido al microondas.

Los aderezos pueden ser variados y darán el toque perfecto a la hora de comer.

#Piñata

Nory Zermeño y Rosalba Aldecoa.

Bárbara Aldecoa y Fallito Cabal.

María Julia Castillo Aldecoa.

FIESTA EN EL POLO NORTE SANTA CLAUS Y SUS AMIGOS SORPRENDIERON A MARÍA JULIA

COMO UNA DULCE DUENDECILLA DE CARAMELO, FUE COMO LUCIÓ MARÍA JULIA CASTILLO EL DÍA DE SU CUMPLEAÑOS, PUES FESTEJÓ AL ESTILO NAVIDAD Y FUE EN EL SALÓN DE FIESTAS COLORS DONDE COMPARTIÓ CON SUS MEJORES AMIGOS DE UNA TARDE MUY DIVERTIDA, ENTRE DELICIOSOS POSTRES, PIÑATAS Y MUCHOS JUEGOS, JUNTO A LOS AYUDANTES DE SANTA CLAUS. EL MOMENTO DE SOPLAR LAS VELITAS DEL PASTEL LLEGÓ Y AL SON DE LAS MAÑANITAS LA FESTEJADA PIDIÓ UN DESEO, NO SIN ANTES AGRADECER CON UNA LINDA SONRISA LAS FELICITACIONES.

Lorena Márquez y Daniela Gutiérrez.

Matías León y Pilar Bosada.

32 / Enero 2017 / 5TA AVENIDA TABASCO

Liliana Brindis con Aubert y Zoe Cruz.