Shop hansalim No.586 by 한살림(hansalim)

사람과 사람 사람과 자연

한살림 소식 장보기 안내 586호 입동(立冬)에서 소설(小說) 무렵

한 살 림 이 용 법

조합원과 함께 만드는 지면

기획특집

한살림 하는 사람들

재료의 산책

이달의 기획전

한살림 이용법

박남완 해남 참솔공동체 생산자 배추 농사 이야기

김장에 빠질 수 없는 무·고춧가루

건어·해조 기획전 따뜻한 겨울나기 기획전

발행처 한살림연합 발행인 곽금순 서울시 서초구 서운로 19 3, 4층(서초동, 서초월드) facebook.com/hansalim1986 T. 1661-0800 F. 02-6715-0818~9 www.hansalim.or.kr blog.naver.com/hansalim hansalim@hansalim.or.kr

한 살부터 한살림 물품 생생 이용기 방방곡곡 한살림 한살림 가까이愛

숲살림을 생각하며 고지함량 100% 재생지로 만들었습니다 ※ <한살림 소식지>에 실린 외부 필자의 글은 글쓴이의 의견으로 <한살림>의 입장과 꼭 일치하는 것은 아니라는 점을 알려 드립니다.

방사성물질 검사

10/12~10/25, 39가지 품목 방사성물질 검사 결과 ‘불검출’ 판정 세부 내용 15면 참고

쌀은 생명 아이들의 미래

한살림 소식지를 만드는 사람들 편집부 장순철 정미희 김현준 박근모 정연선 윤연진 기획 윤형근 윤선주 최효숙 이명 박연주 채송미 회원조직 통신원 최지해(서울) 손문정(고양파주) 이윤경(경기남부) 임길예(수원) 신현주(성남용인) 오희경(경기서남부) 신혜영(경기동부) 이희영(원주) 김은정(춘천) 양영희(강원영동) 김순임(청주) 이은미(대전) 박경아(천안아산) 한지원(대구) 안병열(충주제천) 이송하(부산) 황미영(경남) 박진향(울산) 명민호(경북북부) 박은희(전북) 김용(광주) 정민숙(전남남부) 신미영(제주) 김현(모심과살림연구소) 한다님(한살림연합식생활센터) 문재형(생산자연합회) 디자인 디앤씨북스 02-792-5444 인쇄 한겨레신문사

나의 한살림 이용법

한살림, 이용하는 만큼 보인다!

재미로 보는 유형별 한살림 이용법

당신에게 한살림은 어떤 곳인가요? 이에 대한 대답은 사람마다 다를 것입니다. 한살림은 내가 어떻게 이용하고 있느냐에 따라 완전히 다른 모습으로 다가오는 곳이니까요. 겉보기에는 평범한 쌀가게였지만, 사람과 자연, 도시와 농촌이 함께 사는 생명세상을 꿈꿨던 처음처럼. 지금도 여전히 만나는 이에 따라 다채로운 얼굴을 보여주는 한살림, 어떻게 이용하고 계신가요? 물품 이용, 제안, 참여 활동 등을 통해 나와 세상을 바꿔가는 한살림의 생활 속 다양한 실천들을 함께 모색해 봅니다.

62만 세대 한살림 조합원, 누구 하나 같은 사람이 없습니다. 조합원님의 한살림 이용방법은 어떠신가요? ‘재미로 보는 유형별 한살림 이용법’을 따라가 보세요. 나에게 안성맞춤인 한살림 이용법을 알려드립니다. ※ 재미로 보는 검사입니다. 즐기면서 참여해주세요

시작

맛집 검색 NoNo 내가 가본 곳만 믿는다

Yes

나를 바꾸는 게 세상을 바꾸는 것이다

몸으로 익히는 게 진짜 배움이다

Yes

물품만 이용해도 세상을 바꾸는 진기한 경험, 한살림에는 있습니다

Yes

한살림의 주인은 조합원, 진짜 경험해보고 싶다면? 이사회에 참여해보세요

Yes

세상을 바꾸는 일에 뛰어들고 싶나요? 한살림의 연대활동에 함께해보세요

실용형 _ 물품이용

물품 이용이 최고의 한살림운동이다

협동조합의 주인은 조합원, 한살림은 내가 이끈다

책상에만 앉아있지 말고, 세상을 바꿔보자 으샤으샤!

리더형 _ 위원회, 대의원

운동형 _ 연대활동

Yes

교류형 _ 마을모임

활동형 _ 소모임

배움형 _ 교육강좌

동네 친구들과 북적북적 부대끼고 싶은 당신, 마을모임을 추천합니다

함께 배우고 자신을 성장시키고 싶다면? 소모임을 찾아주세요

GMO, 탈핵… 아는 만큼 보이고, 그만큼 내 인생이 달라집니다. 강좌를 들어보세요

한살림과 함께 아이 키워요!!

내 것은 내가 만드는 경험, 가공품위원회, 자주점검활동에 오시면 할 수 있습니다

표지인물 고이나 조합원의 한살림 이용법

Yes

이웃과 즐겁게 살면 한살림이지

주목받으면 참 기분이 좋다

살핌형 _ 가공위, 자주점검 Yes

Yes

한살림이 별건가요?

생각해 본 적이 많다

Yes

갈증이 난다

‘이런 물품은 왜 없어?’

Yes

새로운 사람, 새로운 배움에

꼼꼼히 준비, 계획한다

Yes

나는 참 활동적인 사람이다

여행갈 때 하나하나

다르다. 고이나 한살림경기남부 조합원의 아들 한울이를 보

에는 어린이 식단을 모아 요리책을 내자는 제안도 받았어요.”

며 떠오른 첫인상이다. 개구진 행동과 장난스런 표정은 여

좋아하고 잘하는 일이지만 물품과 요리에만 관심을 묶어두

느 아이들과 같지만 깊게 들어가면 다르다. 시중과자보다

지 않는다. 고이나 조합원이 몇 년 째 집중하는 분야는 탈핵

엄마가 직접 만든 간식을 좋아하고 탈핵·GMO 등 내 삶의

이다. “아이가 태어나던 해에 후쿠시마 원전사고가 터졌는

위협을 충분히 인지하고 있으며, 스마트폰·게임보다 메뚜기

데 한살림 소식지를 통해 방사성물질의 위험성에 대해 알게

잡는 것을 더 좋아하는 일곱 살 아이가 흔할 리 없다. 조금은

되면서 관련 활동을 많이 하게 되었어요.” 환경단체에서 방

특별하게 자란 한울이를 키운 것은 팔 할이 한살림이었다.

사성물질 모니터링 자원봉사도 하고 있는 그는 아이가 세

“아이를 낳은 뒤부터는 거의 100% 한살림물품을 이용하고

돌 무렵부터 탈핵 집회를 데리고 다녔다. 한울이는 어린이

있어요. 아주 어릴 적에 친정에 며칠 있다온 아이가 온몸을

집이 아닌 현장에서 사회생활을 배운 셈이다. 다행히 집회

긁는 것을 보며 먹을거리의 중요성을 여실히 느꼈죠.”

현장에는 한울이 또래의 아이들이 여럿 보였다. 한살림 과

한울이가 이유식을 시작한 2012년 무렵 한살림 조합원이

자를 나눠 먹이고 집에서 싸 온 간식도 입에 넣어주고 하다

된 그는 지금도 한살림 식재료로 직접 만든 먹을거리만 아

보니 일종의 공동체가 됐다. 모인 이들과 함께 탈핵 소모임

이에게 먹인다. 밖에 나갈 때는 꼭 도시락을 싸서 다니고, 몇

을 만들어 공부하고 운동할 날이 머지않았다.

년간 외식 한 번 한 적이 없다. ‘유난 떤다’는 사람도 있지만

“보세요. 엄청 많이 잡았죠?” 느지막이 합류한 메뚜기잡기 행

먹을거리의 신뢰를 담보할 수 없게 된 세상을 살기에, 최선

사였지만 한울이의 양파망에는 메뚜기 여러 마리가 금세 자

의 선택이었다. “안전하고 믿을 수 있는 먹을거리가 멀지 않

리 잡았다. 가만히 지켜보다 두 손으로 메뚜기를 채가는 모

은 곳에 있는데 굳이 나쁜 것을 사 먹일 필요가 있나요? 간

습이 한두 번 해본 솜씨가 아니다. “단오, 가을걷이 등 행사는

식도 한살림에 있는 것 정도면 맛도 종류도 충분한데요.”

재미있어서 빠지지 않고 다녀요. 아이도 만화 보거나 게임하

확신은 전염성이 강하다. 고이나 조합원의 블로그에는 한살

는 것보다 모내기하고 메뚜기 잡는 것을 더 좋아하고요.”

림물품과 그것을 이용해 만든 요리 포스팅을 보고 한살림에

정직하게 키운 먹을거리를 먹고, 자연을 즐길 수 있는 아이

가입했다는 댓글도 심심찮게 달린다. “첨가물 없이 한살림 식

로 자란 한울이를 보니 다시금 생각이 든다. 한살림 안에서

재료로만 요리를 하니 많이 관심 가져주시더라고요. 얼마 전

라면, 아이 키워볼 만하겠다.

글 김현준 편집부

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

나의 한살림 이용법

더 새롭게 만들다 _ 안경열 한살림연합 사업지원부문 생활용품팀 실무자

내가 만들고 바꾸니 더 애착이 생겨요

한살림물품은 일반 기업의 상품과 다릅니다. 이윤을 목적으로 하는 기업은 소비자의 필요를 다양한 방법으로 조사·분석해 ‘돈이 될 만한’ 상품만 골라 개발합니다. 한살림이 물품을 만드는 과정은 다릅니다. 조합원의 ‘직접적인 요청’이 물품의 개발 및 개선으로 적극 반영됩니다. 조합원이 물품 개발에 어떻게 참여해왔는지, 그 방법은 무엇인지 등을 한살림 칫솔 개발 담당자의 입을 통해 들어봤습니다.

조합원이 참여한 물품·개발 개선 사례 이중 미세모

조합원의 바람이 물품으로

나일론 재질 일반모

큰 헤드

혀크리너

혀크리너 없음

음칫솔/작은헤드/부드러운모/성인용을 만들게 되 었죠.

물품 개발, 개선은 어떻게 요청하나요? 가장 확실한 것은 지역 가공품위원회에 가입해서

이웃음칫솔 부드러운모/성인용 2013년 6월

칫솔이 나오기까지 쉽지 않았다면서요?

제안하는 거예요. 지역에서 모인 의견을 연합 가공

한살림에서 공산품까지 공급해야 하느냐며 반대

품위원회에서 다시 살펴보고, 사업타당성을 검토

이웃음칫솔

하는 목소리가 있었어요. 그런데 매일 쓰는 생필품

한 후 개발을 결정하죠. 장보기 누리집의 물품이용

일반모/성인용

이니 되도록 좋은 소재로 만든 것을 쓸 수 있도록

후기 게시판에 글을 남기거나, 주문상담실에 전화

한살림이 만들어달라는 조합원님들의 요구가 많

해서 요청하여 담당자에게 전달할 수도 있어요. 비

아 공급하기로 결정했죠.

정기적으로 설문조사를 할 때도 있는데, 조합원 의

2015년 11월

“한살림에는 왜 생필품인 칫솔이 없나요?” “유해하지 않은 칫솔 한살림에서 만들어 주세요”

“치과에서는 나일론 재질 일반모가 좋다고 하던데요” “낱개 포장할 필요가 있나요? 환경을 생각해야죠”

이중 미세모

혀크리너 없음

작은 헤드

이웃음칫솔

작은헤드/부드러운모/성인용

일반모/성인용/작은헤드/부드러운모/성인용

견을 반영해서 물품 개발이 이뤄져요. 지금은 참 다양한 칫솔을 공급하네요. 처음에는 이웃음칫솔/부드러운모/성인용만 공급

개발, 개선 중인 칫솔이 또 있나요?

했어요. 조합원님들의 의견을 받아 부드러운 이중

이웃음칫솔/일반모/성인용과 이웃음칫솔/작은헤

미세모에 혀크리너까지 장착해서 만들었죠. 이후

드/부드러운모/성인용의 포장에 플라스틱이 너무

조합원님들의 요청으로 하나씩 개발됐어요. 이를

많이 쓰였다는 의견이 나와 포장 개선 중이에요.

테면 이중 미세모 대신 일반모를 원하고 혀크리

또, 이웃음칫솔/아동용을 공급 중인데 더 어린 아

너를 빼달라는 요청에 이웃음칫솔/일반모/성인용

기들이 쓸 수 있도록 머리 부분이 작고, 부드러운

을, 칫솔 머리를 작게 만들어달라는 요청에 이웃

칫솔모를 장착한 유아용 칫솔을 개발 중입니다.

조합원 물품 개발·개선 참여 방법 2015년 12월

2017년 10월

“미세모는 좋아요! 근데 머리부분이 커서 입이 아파요”

“플라스틱 포장을 줄여주세요!” “개별 캡이 굳이 필요하지 않아요!”

“혀크리너는 없는 게 훨씬 좋네요”

지역 가공품위원회

온라인 장보기, 주문상담실

비정기적 설문조사

회원생협별로 있는 지역

온라인 장보기의 물품이용후기

비정기적으로 조합원 대상

가공품위원회에 가입하여

게시판을 통하거나 주문상담실에

설문조사를 할 때가 있습니다. 그때

제안해주세요.

전화해 의견을 내주세요.

적극적으로 의견을 내주세요.

더 새롭게 만들다 _ 이형주 한살림서울 조합원

더 새롭게 만들다 _ 안길란 한살림가락매장 팀장

우리 집 밥상의 건강한 변신

꼭 이용해 보세요

한살림이 더 멋있어져요

저는 한살림서울 남부지부에서 사찰요리 소모임의 요리강사이자 모임지기로서

냉동수산물

매장 활동가로 일한 지 10년이 조금 지났

한살림 맛에 흠뻑 빠져 살고 있습니다. 한살림 조합원으로 가입하기 전부터 ‘한살

“한살림은 갖가지 수산물을 잘 갖추고

습니다. 그만큼 한살림 물품도 많은 변화

우리집 식탁을 새롭게 할 꿀 같은 한살림 이용법

림스럽다’는 말을 많이 들었어요. 저만의 한살림 물품 이용 비법을 알려드릴게요.

있어요. 제철에 잡아 깨끗한 상태에서 바로 급속냉동했기 때문에 오히려 생물보다 위생관리도 잘 되어 있고, 신선하답니다.”

제철 재료를 이용하세요 제철 재료를 잘 챙겨먹는 것이 건강의 시작!

색다른 샐러드에 도전해 보세요 ① 된장으로 고소함을 더해요. ② 오일 대신 현미유! ③토마토식초를 넣으면 더 신선해요

맛있는 한살림 이용법

를 겪었지요. 그렇지만 변치 않은 원칙 같 은 게 있어요. 일반 마트에서는 찾아볼 수 없는 ‘배려’의 문화예요. 한살림은 계절별 로 채소의 작황이 좋지 않을 때나 유정란

한살림 채소는 참기름, 들기름, 된장, 고추장만 있으면 충분해요 채소를 살짝 데쳐 4가지 재료를 적당량 섞어 무치면 꿀맛!

한살림 술

이 귀할 때가 있어요. 그럴 때는 여러 사람

“한살림 포도주는 가격도

이 조금씩 이용할 수 있도록 제한 수량을

저렴하고 한살림 포도로 담가 안심이지요. 찹쌀막걸리는

둡니다. 생산지의 상황을 이해하고, 다른

정말 훌륭해요. 얼마 전에 허시명

조합원을 배려하며 한살림하는 거지요.

막걸리학교 교장선생님도 추천했다고 해요.”

매장에 비닐봉지가 없으니 장바구니를 꼭 가지고 오는 것이나 재사용병은 챙겨 오 시는 것도 환경과 다음세대를 위한 배려

가열하는 요리에는 사과배농축액 또는 즙을 이용해요. 요리에 깊은 맛을 더해줍니다.

설탕 대신 쌀조청을 써보세요 은은한 단맛이 오래 남아 오히려 당을 덜 먹게 해줘요.

가 아닐까 합니다. 생산자 매장방문날, 이 기본 식재료 “양파, 파, 두부, 콩나물 등 매일 반찬 식재료도 좋아요. 맛도 좋고, 가격도 좋고, 우리 땅과 생산자도 살릴 수 있으니까요.”

것저것 바리바리 싸오시는 생산자와 두 손 맞잡는 조합원에게서 서로를 향한 배 려가 느껴집니다.

나의 한살림 이용법

한살림의 가치에 동참하다 _ 안윤희 한살림원주 활동가

토박이씨앗

한살림원주 텃밭모임

키우고,

농지살림

살리고,

텃밭 공동체

만들어요

수확물에서 씨앗을 갈무리해 이듬해 농사를 시작

텃밭모임 농사의 진정한 갈무리는 텃밭 장터에

집집마다 5~10평씩 개별 텃밭을 일구고 10평짜리

하는 게 귀한 일이 된 요즘, 토박이씨앗살림에 보탬

서 이루어집니다. 수확이 끝나면 정성껏 기른 배

공동 텃밭은 모두가 함께 돌봅니다. 텃밭농사도 농

이 되고자 밭을 일구게 되었습니다. 얼룩찰옥수수,

추, 무를 들고 지역 텃밭 장터에 참여합니다. 지난

사인지라 온가족이 힘을 모으다보니 부모를 따라

뿔시금치 등. 뜻을 알듯 말듯 재미있는 이름을 가진

해에는 봄가을 두 번 장터에 참여해 얻은 수익금

온 아이들은 금세 친구가 됩니다. 텃밭은 혼자서

작물들이 텃밭에 자라고 있습니다. 1 가구, 1 토박이

617,000원으로 농지살림운동을 후원했었는데 올

나 가족끼리도 충분히 할 수 있지만 한살림 사람들

씨앗! 집집마다 토박이씨앗 한 가지를 정해 파종-

해도 10월 열린 가을 장터에서 총 204.000원 수

과 함께 한 해, 두 해를 보내다 보니 어느새 작은 텃

수확-채종-나눔까지 이어가는 것을 텃밭 한해살이

익금을 거두었습니다. 올해도 좋은 일에 쓰일 수

밭이 토박이씨앗을 살리는, 사회를 살피는 큰 땅이

에서 가장 중요한 일로 삼고 있습니다.

있도록 후원 기관을 선정 중입니다.

되었습니다.

텃밭 강좌와 씨앗 나눔

지역 텃밭 장터

생산지탐방

절기에 따른 텃밭 돌보기

따로 또 같이 텃밭모임 약속 • 농약과 화학비료는 사용하지 않기 • 토박이씨앗살림 실천하기 • 수확물 일부를 텃밭장터에 판매해 사회 기부 활동

한살림의 가치에 동참하다 _ 이선영 한살림청주 조합원

한살림의 가치에 동참하다 _ 한살림 마을모임

소비가 달라지면 생산이 달라질 수 있어요

가까이 있어서 더 소중한 사람들

한살림청주 한우 볏짚사주기 운동

한살림서울 호원동 마을모임

한살림청주는 올해 9월부터 10월 말까지 100구좌

호원동 마을모임은 2001년부터 시작해, 16년의 이야기를 가진 모임입니다. 호원

참여를 목표로 한우 볏짚사주기 운동을 진행했습니

동 마을모임의 오래된 이야기 속에는 늘 함께 하는 기쁨이 있었습니다. 여러 세대

다. 소비자 조합원이 한살림 한우를 키우는 한살림축

가 함께하는 모임이어서 아이 키우기, 살림 이야기 등 경험을 함께 나누며 격려와

산영농조합(이하 한축회) 생산자들에게 볏짚을 미리 사주고, 나중에 한우고기로

위로를 받기도 하고, 무엇보다 서로가 가지고 있는 재능과 열정을 십시일반 나누며

되돌려 받는 도농교류 운동입니다. 한살림 한우 생산자들이 사료로 쓸 볏짚을 한

일상을 풍요롭게 채워나가고 있습니다. 어쩌면 소박한 재능, 평범한 열정일지도 모

꺼번에 구매하는데, 비용이 크다보니 소비자조합원도 함께 동참하게 되었습니다.

르지만 한 사람, 한 사람이 모여 우리가 되니 달마다 살아가는 재미가 더해집니다.

한축회 한우 볏짚사주기 운동에 꾸준히 참여하고 있는 이선영 한살림청주 조합원 은 이 운동이 오히려 혜택이라 말합니다. “생산자님들 덕분에 건강한 물품을 정직

한화숙 조합원

사주기에 참여하면 작은 힘이나마 생산자를 도울 수 있겠다고 생각했어요.” 특히

개인적으로 환경이나 먹을거리의 심각성에 대해서 알고는 있었지 만 생활에서 실천까지는 하지 못했다. 마을모임은 그것을 실천할

하게 먹고 있잖아요. 생산자님들한테 항상 고마운 마음을 가지고 있었는데 볏짚

수 있게 하는 원동력이 되어주었다. 그리하여 처음 실천한 것이 미니멀 라이프다. 집 정리를 하면서 언제부터 있었는지 모르는 물품들이 얼마나 많던지…. 사용할 수 있는

올해는 괴산지역 수해로 한우 사료공장이 모두 침수되는 피해를 입었다는 소식을

데 나에게 필요하지 않은 물품과 버려야 할 물품을 분류하여 정돈을 마치니 집안 분위

듣고 가만히 있기가 어려웠다고 합니다. “괴산지역 생산지에 탐방 갈 기회가 있었

기가 확 달라졌다. 남편과 아이들이 “그 마을모임 참 좋은 친구”라고 응원하고 있다.

어요. 널찍하고 깨끗한 공간에서 키우는 한우도 보았고, GMO 곡물을 넣지 않고 사료를 만드는 공장도 보았어요. 수입산 GMO에 반대하고, 우리 농업과 자연을 살리기 위해 생산들의 노고가 상당하다고 생각했죠.” 매장활동가가 한우 볏짚사

마을모임에서 나만의 접시를 만들 수 있다고 해서 설렘을 가득 안 고 공방에 모였다. 접시에 내가 넣고 싶은 무늬를 넣으려고 밖에서

나뭇잎을 모으며 학창시절 미술시간이 떠올라 웃음이 났다. 나만의 마음과 색깔을 담

주기 운동을 말했을 때 더 적극 참여하게 된 이유다. “한살림 소고기를 먹고, 볏짚

은 접시들을 만들며 요 근래 내가 이렇게 몰입한 적이 있었나 하는 생각이 들었다. 각

사주기에 참여하는 일은 우리 농업을 지키는 일이기도 해요. 물품만으로는 생산

기 만든 접시와 컵에는 자연의 순수한 마음들이 가득했다. 활동을 마치고 함께 한 밥

자를 아는 데 한계

나눔도 행복했다. 서로를 생각하며 싸온 각양각색의 반찬은 말 그대로 한살림 밥상이

가 있지요.” 매일 의 밥상을 위한 장

었다. 마을모임 덕에 좋은 추억이 쌓인다.

임재숙 조합원

다른 소모임에서 만난 조합원을 호원동 마을모임에 초대했다. 마

보기가 우리 농업

을모임에 대한 이야기는 들었지만 막상 참석하기는 쉽지 않았다

과 생명살림으로

며 참여하게 되어 좋았다는 조합원의 이야기를 들으니 마을모임을 통해 같은 취미를

더 넓게 펼쳐지고

나눌 수 있다는 것이 감사했다. 오늘 오이피클을 만들며 정형화된 요리법이 아닌 각자

있습니다.

윤미라 조합원

의 입맛을 고려한 자기만의 오이피클을 만들게 된 것도 좋았다. 다른 조합원의 솜씨를 엿보는 계기가 되어 흥미로웠다.

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

나의 한살림 이용법

살림의 창 물품과 활동은 하나다 _ 김현미 한살림경기동부 조합원

자주점검을 알게 되니 더 사랑하게 되었어요!

땅은 누구의 것이어야 하는가 글 윤석원

지난 10월 17일 백록공동체로 홍시용

1987년 이후 30년 만에 헌법개정 논의가 진행되고 있다. 국회 헌법개정특별

감 자주점검활동을 다녀왔습니다. 조합

위원회(개헌특위)가 설치되었고, 내년 6.13지방선거 때 개헌안을 함께 국민

원을 대표해서 이 자리에 있다고 생각

투표에 부치기 위한 개헌안을 준비 중이다.

하니 정확한 눈으로 점검하고 확인하려

헌법은 대한민국의 권력구조와 국민의 기본권리가 집약되어 있는, 국가의 최

노력하게 되었습니다. 소규모로 생산자

고 권위를 담은 규범이다. 개헌을 통해 탄생한 새 헌법에 어떤 내용이 포함되

님과 함께 필지를 둘러보니 더욱 집중

고 빠지느냐가 향후 국가의 방향성이 될 수 있다는 뜻이다.

하기 좋은 면도 있었습니다. 사전학습회에서 공부했던 물품 생산 점검 기준, 생산

농업계는 지난 10월 18일 ‘농민권리와 먹거리 기본권 실현을 위한 헌법개정

지에 대한 이해가 자주점검활동에 큰 도움이 되었습니다. 사전학습회를 통해 쉽

운동본부’를 출범시켰다. 하지만 국회 농림축산식품해양수산위원회 소속 위

고 자세하게 물품에 대한 이야기를 들을 수 있어서 새내기조합원들에게도 추천하

원들이 개헌특위에 한 명도 포함되지 않았고, 각계각층의 전문가로 구성된

고 싶은 활동이었습니다. 백록공동체는 밭에서 감을 재배하는 것이 아니라 마을

개헌특위 자문위원 53명에도 농업계 인사는 찾아볼 수 없다. ‘농업·농촌 홀대’

고목에게 자생하는 감을 수확해 공급하고 있었습니다. 현재 생산기준은 재배된

현상이 개헌논의 과정에서도 이어지고 있는 것이다.

작물을 기준으로 이루어져 있어서 자생하는 농산물에 대한 생산기준이 필요하겠

이런 와중에 경자유전의 원칙을 빼자는 주장이 최근 개헌논의 과정에서 들린

다고 생각이 들었습니다. 직접 경험해보니 자주점검활동은 한살림의 기준을 되짚

다. 결론부터 이야기하자면 말도 안 되는 이야기다. 현행 헌법에서 농지·농민

어보는 활동인 것 같습니다. 자주점검활동이 더 활성화되어 생산자와 소비자 모

과 관련된 조항은 다음과 같다. 제10장(경제)의 제121조 제1항에서 ‘국가는 경

두에게 이로운 방식을 계속해서 찾아나갈 수 있으면 하는 바람입니다.

자유전의 원칙이 달성될 수 있도록 노력하여야 하며, 농지의 소작제도는 금 지된다’고 명시하고 있고, 제2항에서 ‘불가피한 경우 농지의 임대차와 위탁경

자주점검활동은 이렇게 이루어져요!

사전학습회

현장 점검

영은 법률이 정하는 바에 의하여 인정된다’고 규정하고 있다. 그리고 제123조

자주점검표 · 자주점검보고서 작성

생산자 답변

활동 결과 공유·후속 활동

에서 ‘농업, 어업, 중소기업을 보호 육성해야 한다’고 명시하고 있다. 이처럼 현행 헌법에는 농지와 관련하여 ‘경자유전의 원칙을 반드시 지켜야 한다’도 아니고 ‘달성될 수 있도록 노력하여야 한다’라고 규정되어 있다. 이마 저 빼자고 하는 주장은 농지의 본질과 역사성을 이해하지 못하는 데서 오는 천박한 발상이다. 자본주의 시장경제의 발달과정에서 농지는 어떤 개인이나 기업이 생산할 수 있는 상품(재화)이 아니다. 그래서 사회주의 경제체제 하에서는 개인의 농지

물품과 활동은 하나다 _ 조현정 한살림서울 환경위원장

(토지) 소유권을 인정하지 않는다. 물론 자본주의 시장경제체제 하에서는 농 지에 대한 개인의 소유권을 인정한다. 그렇다고 완전히 자유로운 것은 아니

생활실천으로 바꾸는 세상

다. 국가가 나서 농지의 소유와 이용에 적절한 제한을 가한다. 우리나라는 1948년 제헌과정에서 경자유전의 원칙을 규정하고, 농지개혁 을 단행하여 농사짓는 농민만이 원칙적으로 농지를 소유할 수 있게 하였으며 소유면적도 3ha(9,000평) 이하로 제한하였다. 그러나 1960년대 이후 급격

한살림서울 환경위원회는 ‘손수건을 가 지고 다녀요’, ‘5층 이하는 걸어다녀요’

한 경제개발과정에서 농지소유의 제한이 점차 풀렸고 농지는 투기의 수단으 로 전락했다. 이제 300평 미만의 농지는 도시인도 소유할 수 있고, 농지은행

(좌측 3번째) 조현정

등 매월 환경을 살리는 생활실천 <물水

에 맡겨 임대할 경우 도시민의 농지소유를 무제한 허용하고 있다. 현재 도시

고肉기油 캠페인>(물을 아끼고, 고기를 줄이고, 기름을 아끼자)을 한살림서울 조

인의 농지소유는 전국 평균 약 48%에 이르며 수도권을 비롯한 도시근교의

합원들에게 지속적으로 홍보하고 있습니다. 또한 병재사용운동처럼 물품을 통해

경우 80% 이상이 도시인 소유로 파악된다. 문제는 정작 농사를 지어야 하는

환경을 변화시킬 수 있는 활동도 펼치고 있습니다.

농민들은 도시인 소유 농지를 임차하지 않을 수 없게 되었다는 데 있다. 전체

“한살림 조합원은 매장에서, 재사용병에 담긴 물품에서, 탈핵영화제·강좌에서, 월

농지의 약 43%, 농가의 약 60% 이상이 임차농가이니 지주의 횡포와 전횡이

별 생활실천 캠페인에서 항상 환경위원회를 만나고 있는 셈입니다. 한살림서울

불가피하다. 고율의 지대와 지주의 횡포로 피폐했던 1940년대 농지개혁 당

조합원이라면 언제든지 가까운 지부를 통해 환경분과모임에 참여할 수 있고, 위

시의 농촌과 유사한 상황이 현재도 벌어지고 있는 것이다.

원회에도 참여해 함께 할 수 있어요.”

이런 현실을 감안한다면 ‘경자유전의 원칙을 지키기 위해 노력해야 한다’는 헌법규정마저 뺀다는 주장은 어불성설이다. 농지 투기를 방치한다는 뜻이고

한살림서울 환경위원회

이는 국가의 바탕을 흔들 수 있는 단견이기 때문이다. 오히려 헌법 제121조 1 항을 ‘경자유전의 원칙을 지켜야 한다’로 바꾸고, 농업·농촌의 다원적 가치와 식량주권, 농민의 기본권 등을 반영해야 할 때이다.

매장, 물품

활동, 캠페인

위원회

농지는 누구의 것이어야 하는가. 땅을 일구는 자의 것이며, 생명을 살리는 이 의 것이어야 하지 않을까.

병재사용 운동

탈핵 영화제·강좌

물고기캠페인 (월별 생활실천)

지부 환경분과 윤석원 중앙대 명예교수는 30여 년 동안 강단에서 농업경제학을 연구하 고 가르쳤으며, 2016년 은퇴 후에는 고향인 강원도 양양으로 귀농하여 친 환경 미니사과(알프스 오토메) 농사를 짓고 있는 농부입니다.

한살림 하는 사람들

돈이 많지 않으면 어떤가요, 속 꽉 찬 배추만 봐도 배부른데 박남완 해남 참솔공동체 생산자 이야기

약 치지 않고 하는 농사를 결심한 순간부터 부자 농부의 꿈은 포기한 셈이지만 더 큰 것을 얻었으니 괜찮다. 몸의 건강, 자연과 더불어 사는 삶, 그리고 사람까지. 그가 얻은 것은 이미 ‘자본’이라는 기회비용을 넘어선 지 오래다. 유기농사로 새롭게 맺어진 자연과의 관계에 한살림 안에서 공동체로 함께 묶인 이들과의 부대낌이 더해지니 더 깊고 즐거운 삶이다.

“배추밭에서 징하게 살지요. 벌레 잡는데 밤낮이 있나

였나, <새마을>이라는 잡지가 마을마다 보급되기 시

농담을 툭툭 던지다 보면 어느새 하나임을 느낀다. 그

요.” 배추와 벌레를 빼놓고는 살아가는 이야기를 할 수

작했는데 농촌에서의 성공사례가 자주 실렸어요. 지

중심에 참솔공동체 대표인 그가 있다.

없다는 뜻일까. 근황에 대한 질문에 박남완 생산자는

금 생각해보면 새로 나온 농약이나 화학비료를 듬뿍

그와 마음이 이어진 것은 공동체 회원들만이 아니다.

배추에 꼬이는 벌레 이야기만 한참을 했다. 하기야, 낮

쳐서 수확량을 늘리고 돈도 많이 버는 이야기일 뿐인

“고구마순 따가서 잘 먹었어. 우리 고추 좀 가져다 먹

에는 풀 메고 밤에는 벌레 잡느라 하루를 꽉 채워 사는

데, 그땐 그게 얼마나 부러웠는지 몰라요.”

어봐.”, “밭에 뿌리혹병 온 것 같던데, 읍내 나가는 길

이가 농사 이야기를 제쳐놓고 자신의 삶을 풀어내기

잘살아보겠다는 일념으로 등에 농약통을 짊어지고 열

에 친환경자재 좀 사다 줘?” 함께 길을 걷고 있다 보니

는 쉽지 않은 일이리라.

심히 뿌리던 그의 인생은 1990년대 초 우연히 참석했

만나는 사람마다 말을 건넨다. 툭툭 던지는 말 속에 박

사실 박남완 생산자와 농사를 분리할 수 없게 된 것은

던 일주일간의 자연농 강좌를 통해 180도 바뀌었다.

남완 생산자가 마을 사람들과 맺어온 관계의 밀도가

아주 오래전부터의 일이다. 농부의 아들로 태어나 아

‘작물이 자연답게 자라게 하고, 땅을 살리며 농사짓는

느껴졌다.

장아장 걷기 시작할 때부터 농사일을 도왔다니 더 말

것’의 의미를 깨닫게 된 것이다. 약 치지 않고 하는 농

자연과 어울렁, 사람과 더울렁 하며 매일을 진하게 사

할 것도 없다. 장난감보다 호미를 쥐는 것이 익숙했던

사를 결심한 순간부터 부자 농부의 꿈은 포기한 셈이

는 그가 지금 간절히 바라는 것은 단 하나. 수확할 때

그의 어릴 적 꿈은 부자 농부였다. “초등학교 3학년 때

지만 더 큰 것을 얻었으니 괜찮다. 몸의 건강, 자연과

까지 날씨가 좋아 가장 맛있는 배추를 소비자 조합원

더불어 사는 삶, 그리고 사람까지. 그가 얻은 것은 이

들에게 맛보이는 것이다. “병과 벌레는 저희가 어떻게

미 ‘자본’이라는 기회비용을 넘어선 지 오래다.

든 해보겠지만 수확 날 비가 오지 않을까 더 걱정이에

이제는 ‘홀로가 아니라 함께’라 더 좋다고 말하는 박남

요. 비 올 때 수확한 배추는 물배추가 되어 맛이 급격

완 생산자. 유기농사로 새롭게 맺어진 자연과의 관계에

히 떨어지거든요. 한 해 농사 열심히 지어서 맛없는 배

한살림 안에서 공동체로 함께 묶인 이들과의 부대낌이

추 드시게 하면 너무 억울하죠.”

더해지며 삶을 더욱 옹골지게 채웠다.

배추를 돌보고, 날씨도 걱정하고, 사람까지 챙기느라

“해남에 개별 출하하는 생산자들이 몇명 있었는데 한

참 바쁜 하루하루. 그래도 좋다. 나와 너를 살리는 농

살림에서 ‘공동체를 만들지 않으면 물품을 받지 않겠

사를 지으며, 좋아하는 이들과 함께 살기에.

다’고 농담 섞인 엄포를 놨어요. 근데 당시만 해도 친

글·사진 김현준 편집부

환경농사 짓는 사람들은 워낙에 자기 고집이 있어서 누구 말을 잘 안 듣거든. 모일 때마다 얼마나 싸웠는지 갑작스레 찾아오는 뿌리혹병은 친환경재제로는 막기 어려워 최대한 연작을 피하고 땅의 힘을 키울 수 밖에 없다

몰라.” 지금도 농사법에 대해서는 자기 의견을 굽히지 않는다는 회원들이지만 서로의 안부를 묻고 재미진

박남완 생산자는 해남 참솔공동체 대표입니다. 배추, 무, 대파 같은 김 장채소를 비롯해 고구마, 시금치, 양파, 늙은 호박 등 다양한 작물을 키 우며 공동체 식구들과 즐겁게 살아가고 있습니다.

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

밥상살림·농업살림·생명살림 통권 586호

홍천

올해 김장채소도 정성껏 준비했습니다

한살림 김장채소 어디서 오나요?

아산 당진

괴산 청주

한살림은 농부의 정성과 자연의 생기를 듬뿍 머금고 자란 부여

건강하고 신선한 김장채소를 전국 산지에서 수확해 조합원께 공급합니다. 생산지별로 정식 기간과 농사 방법은 다를 수 있지만 김장채소에 더해진 정직과 정성은 한결같습니다.

부안 정읍

영광

해남 참솔공동체 김장채소 이야기

올 여름 중부지방에 내린 폭우로

절임배추

쪽파

포장무

포장배추

청갓

동치미무

대파

적갓

함평 무안

보성

해남

정식(옮겨심기) 시기가 늦어지고 무름병, 뿌리혹병 등 각종 병해로 인해 김장채소 상당수가 쓰러진 곳도 있습니다.

한살림 김장채소, 파종에서 수확까지

수확까지 한 달 여 남은 시간 더 정성껏 농사지어 조합원과 약속한 김장채소를 차질

배추

없이 보낼 수 있도록 노력하고 있습니다.

초순 파종

초순 정식

중순 수확

포장무

초순 파종

중순 수확

동치미무, 적갓, 청갓

중순 파종

중순 수확

올 겨울 조합원의 밥상을 책임질 채소라 생각하니 각별한 마음이 더 합니다.

쪽파

중순 파종

대파

중순 수확

2월 초순 파종, 5월 중순 정식

6월

중순 수확

7월

8월

9월

10월

11월

※ 해남, 목포 등 남쪽지역 기준입니다. 홍천 등 북쪽지역은 일주일 정도 빠릅니다.

겨울철 김장잔치, 이렇게 준비합니다

생산량 약정

재배 및 수확

포장 및 이동

조합원 공급

김장채소 파종 전인 6월께 생산자

김장공급 일정을 감안해 김장채소

수확한 김장채소는 생산지에서 바

공급담당자가 조합원님 댁으로 찾

와 실무자가 모여 그해 김장채소를

들을 파종 및 정식하고 공급 3일

로 포장합니다. 절임배추는 손이

아갑니다. 공동 주택에 거주하는

어느 공동체에서 얼마나 생산할지

전 수확합니다. 김장채소는 물을

많이 가는 작물입니다. 반으로 쪼

조합원께서는 1층까지 내려와 맞

결정합니다. 천재지변 등 불가피한

먹으면 품위가 급격히 떨어지기 때

개고, 한나절 절이고, 3회 이상 세

아주시고, 주문하신 품목과 수량을

상황을 우려해 조금씩 더 준비합니

문에 수확일에 비가 오지 않기만을

척한 뒤 비닐과 종이상자로 두 번

꼭 확인해주세요!

다.

바랄 뿐입니다.

포장합니다.

100일 간의 정성

해남 참솔공동체 식구들의 김장채소 농

레쉬 들고 당장 나가야지” 박남완 생산자의 말처럼 낮에 배춧속 깊이 숨어있던 청벌

맛과 속이 꽉 찬 김장배추

사는 배추를 파종하는 8월 10일 즈음부

레는 날이 어둑해질 때쯤 밤마실을 나온다. 이튿날 벌레 먹은 배추를 보고 가슴 아파

터 시작된다. 육묘한 지 15~20일 정도

하지 않으려면 밤에 나가 눈을 크게 뜨고 벌레를 찾아다닐 수밖에 없다. 낮에는 풀 베

지나 잎이 여섯 장쯤 나왔을 때, 모종을

고 밤에는 벌레 잡아야 하니 온갖 작물을 재배하는 해남 생산자들이 배추농사를 가

밭에 옮겨 심고, 이후부터는 물 주고 풀

장 힘든 농사로 꼽는 것이 이해된다.

메고 벌레 잡는 것만 신경써주면 된다. 물론 말로는 간단하지만 그 과정은 참으로 지

올해는 휘파람골드 품종을 심었다. 잘 무르지 않는 데다 알이 굵어 김장용으로 적합

난하다. 파종부터 수확까지 걸리는 약 100일 간의 여정에 쉬어갈 틈을 찾기 어렵다.

하다. 다만 그것도 충분히 자랐을 때 이야기다. 해남 김장배추가 가장 맛있어지는 때

가장 큰 이유는 역설적이게도 배추가 너무 맛있는 까닭이다.

는 11월 말에서 12월 초. 그 전에 공급되면 100%의 맛은 내기 어렵다. “90일 배추라

만물이 본디 타고난 생기를 잃어가는 늦가을에도 유독 부드러운 속살과 들큼한 맛을

불리는 관행 김장배추와 달리 유기 재배한 김장배추는 백일은 키워야 맛과 속이 꽉

지닌 배추는 벌레들이 가장 좋아하는 먹이다. “어제는 괜찮았던 배추가 오늘 보니 빵

차요. 일수도 차고 한파를 맞아야 제맛이 나죠. 공급시기가 조정된 올해는 해남 배추

꾸가 뽕뽕 나 있는데, 그거 보고 마음 편히 누워있을 농사꾼이 어디 있어요. 밤에 후

의 꽉 찬 맛을 제대로 느낄 수 있으실 것입니다.”

이 달의 새물품

냄새 없이 노릇한 생선구이를 간편하게 밥상 위에! 구운삼치 선해F&S

닭안심다짐육 무항생제

냉장

70g

3,200

100g(25g×4)

2,700

말랑말랑 백미가래떡 400g

한살림 닭안심살을 이유식, 죽 등에 이 용하기 좋도록 근막 및 힘줄 등을 제거 하고 곱게 다져 소분 포장했습니다.

11/27

들판

3,300

한살림 유기농 쌀로 만든 쫄깃한 가래 떡입니다. 화학첨가물 없이 ‘굳지 않은 떡의 제조방법 및 상기방법으로 제조 된 떡’ 특허 기술을 적용하여 떡의 노 화(굳음)를 늦추었습니다.

냉동

화성한과

10/30

구운고등어 선해F&S

냉장

100g

2,500

생산과정 국산 고등어, 삼치의 비늘, 내장 등을 제거하고 깨끗하게 씻은 뒤 소금물에 염지하였다가 자연태양광 및 해풍으로 반건조하여 쫄깃한 식감을 살린 것 이 특징입니다. 참숯불 및 원적외선에 노릇하게 구워내 담백한 맛과 보드 라운 식감이 좋습니다.

우동사리 180g

생산지 전남 여수에 있는 선해수산은 냉동수산식품 HACCP인증을 받은 가공 수산 물 생산지입니다. 신속한 물류시스템을 통해 바다의 신선함을 간직한 건강 한 물품을 생산하기 위해 노력하고 있습니다.

코다리조림 1,000

500g

9,700

우리밀과 감자전분을 이용해 만들어 쫄깃한 식감이 좋은 우동사리입니다. 볶음우동, 전골사리, 샐러드 등 다양한 요리에 활용하기 좋습니다.

꼬들꼬들하고 담백한 맛이 좋은 한살 림 코다리를 무와 함께 매콤하게 조리 하였습니다. 해동 후 냄비에 넣고 약불 로 데워드세요.

밀락

자연에찬

냉동

11/13

11/20

이용법 프라이팬 기름 없이 중간불로 3~4분 정도 가열하여 드시면 됩니다. 전자레인지(700W) 냉장상태의 물품을 개봉하여 전용용기에 담아 약 1분 간 조리 후 드시면 됩니다.

다시 공급됩니다 10/30

11/1

2,700 9,500 4,000 9,200 배추김치 18,300 백김치 10,900 메밀묵 3,200 모심과살림 10호 7,000 카스텔라인절미 3,000 돼지감자 생강 맛김치

남해안생굴

생굴

김치소 2.5kg

28,000

통배추 3포기(7.5kg 기준)당 김치소 1봉 (2.5kg), 절임배추 10kg당 2봉(5kg)으 로 김치를 담글 수 있습니다. 국산 무농 약 무, 고춧가루, 양파, 파 등 양념채소 에 마하탑에서 생산된 새우젓과 멸치액 젓 등 건강한 재료로 맛있게 만들었습 니다. 뫼내뜰

3,200 10,000 16,800

1kg 1kg

홍천 횡성 정읍 아산 등

유 유

무 무

냉장

300g

뫼내뜰

냉장

1kg

뫼내뜰

냉장

2kg

뫼내뜰

냉장

2kg

뫼내뜰

냉장

농민식품

냉장

420g 1권

모심과살림연구소

180g

택

화성한과

150g

중앙씨푸드

냉장

500g

중앙씨푸드

냉장

450g

11/6

냉장

에코푸드코리아

2018년 내 책상의 가까운 벗, 탁상용 달력과 다이어리! 김순복 생산자님의 그림편지가 담긴 달력, 형광연두빛이 상큼한 다이어리 와 함께 2018년 알찬 일상을 계획해 보세요!

냉장

11/13 ~ 12/8

자

11/13

냉장

11/20

깐마늘 난지형 마 둥근마 세발나물 취나물말림 홍시용감 대봉 초절임고추 절임고추 동치미용 동치미김치 양념더덕

16,000 6,200 1,900 4,200 15,800 8,800 2,900 10,400 11,300

1kg 500g

영천

유

냉장

유

무

냉장

무안

무

냉장

청주 홍천 원주

200g 60g

고성

3kg

담양 등

무

냉장

900g

다농식품

냉장

300g

뫼내뜰

냉장

2kg

뫼내뜰

냉장

200g

자연에찬

냉동

울금 5,200 호박품은팥시루떡 3,000

500g

아산

5,500 2,000

100g

도토리건조묵 두텁찹쌀떡

한살림이 합격을 기원합니다

180g

유

냉장

화성한과 농민식품

70g

택

화성한과

공급기간 10월 30일(월) ~ 11월 15일(수)

올해 수학능력시험은 11월 16일(목)입니다. 노력한 만큼 좋은 결과 있기를 바랍니다.

합격기원엿 180g

합격기원떡 8,200

300g

이팥야옹이손난로세트 8,700

2개

21,500

일체의 화학첨가물 없이 100% 곡식으로만 만든 전 통 엿입니다.

한살림 무농약 찹쌀과 국산 팥앙금, 쌀조청으로 만들었 습니다.

천연염색한 커버에 이팥을 넣어 만든 귀여운 손난로입 니다.

화성한과

성미산공방

냉동

택

※ 11월 중 공급 예정입니다.

밥한 밥그릇 한 그릇 우리에게 우리에게 오기까지 오기까지 온온 우주가 우주가 힘힘 모으듯 모으듯 한살림가족도 한살림가족도사람과 사람과자연, 자연,사람과 사람과사람이 사람이함께 함께사는 사는 길 길 갑니다.

※ 물품에 관한 구체적인 정보는 장보기 누리집(shop.hansalim.or.kr)과 매장에서 확인하실 수 있습니다. ※ 생산지의 사정에 따라 공급 일정이 변경될 수 있습니다.

특별품

밥상살림·농업살림·생명살림 통권 586호

주문기간에 예약하시면 공급기간에 받으실 수 있습니다

주문받습니다

김장새우

김장젓갈 생산지

마하탑

생산지

주문기간 2차

9월 18일(월) ~ 11월 3일(금)

공급기간 1차

10월 30일(월) ~ 11월 3일(금) 11월 13일(월) ~ 11월 17일(금)

2차

김장새우젓 멸치육젓 붉은새우젓 새우육젓

1.8kg 1.8kg 1.8kg 500g

주문기간

21,700 7,800 17,900 26,000

붉은새우젓

14,100 9,500 8,600

1.8kg 2.1kg 2.1kg

주문기간 1차 2차 공급기간 1차

2차

생산지

11월 6일(월) ~ 11월 24일(금) 12월 4일(월) ~ 12월 22일(금)

10kg

80,000

편백코리아

주문기간

10월 30일(월) ~ 11월 17일(금)

공급기간

11월 27일(월) ~ 12월 1일(금)

생산지

공급기간

11월 13일(월) ~ 11월 17일(금)

2차

운틴가마

옻칠 주방용품

10월 16일(월) ~ 11월 3일(금)

14,800

무쇠미니팬

•‌ 길들이기 한 물품만 공급합니다. 기존 물품 가격에 길들이기 비용을 추가하여 공급합니다.

4차

주문기간

참새우

1kg

무쇠찌개냄비

12월 4일(월) ~ 12월 8일(금) 2018년 1월 8일(월) ~ 1월 12일(금)

편백나무용품

10월 30일(월) ~ 11월 3일(금) 11월 13일(월) ~ 11월 17일(금)

무쇠 주방용품

뫼내뜰

2차

9월 18일(월) ~ 11월 3일(금)

•‌ 서해안에서 어획한 생새우를 급속 냉동하여 신선도가 뛰어납니다. 김장 시 통으로 넣거나 갈아 넣으면 시원한 맛을 내줍니다. •‌ 참새우는 가을철에 어획되는 참새우젓용 새우로 껍질이 얇고 부드러우며 크기가 작은 편입니다. 1kg당 20포기 내외의 김장배추 속으로 사용할 수 있습니다.

겨울김장김치 생산지

2차

공급기간 1차

새우육젓

황석어젓 멸치액젓 까나리액젓

에코푸드코리아

편백목침

4차

정선공방

주문기간

10월 23일(월) ~ 11월 10일(금)

주문기간

11월 20일(월) ~ 11월 24일(금)

면기 옻칠물컵

편백통원목도마

전통 유기 생산지

겨울맞이 오가닉코튼 침구/내의

4차

안성마춤유기공방

생산지

주문기간

11월 6일(월) ~ 11월 24일(금)

공급기간

12월 4일(월) ~ 12월 8일(금)

주문기간

11월 6일(월) ~ 11월 24일(금)

공급기간

12월 4일(월) ~ 12월 8일

오목식기세트

•유기그릇은 탁월한 보냉 및 보온 효과가 있으며, 각종 채소나 생선 등의 음식물의 신선함을 유지해 줍니다.

더카디, 케이준컴퍼니

오가닉코튼목화솜요속통(퀸)

•‌ 오가닉코튼 요속통(퀸사이즈), 아동내의(5~9세용)를 새로 공급합니다.

공급합니다

김장용채소 지역별 지정공급일 소속 한살림 서울, 고양파주, 경기남부, 성남용인, 수원, 대전, 원주 경기서남부 강원영동 제주 청주 경기동부, 천안아산 전북 경북북부 경북남부 대구 춘천 경남

김장용채소 공급기간

11월 17일(금) ~ 12월 2일(토)

3,300 4,300 1kg 적갓 2,750 절임배추 10kg(약 5~7포기) 24,700 대파

1kg

쪽파

1kg

동치미무

5개

청갓

1kg

포장무

5개

포장배추

3포기

공급기간

유

유기재배

무

4차

11/25(토) 11/17(금) ※ 조합원 방문수령 12/1(금) ※ 11/28(화) 매장, 어린이집 11/15(수)~11/18(토) 11/18(토) 11/25(토), 12/2(토) 11/17(금) 12/2(토) 12/3(일) 11/29(수) 12/2(토)~12/8(금)

무농약재배

자주

자주인증

자

4차

자연산

한지형마늘 재래종

토박이씨앗살림

냉동

11/21(화) ~12/2(토) ※ 일,월 제외

절임배추 택배 진행 안함

공급기간

11월 6일(월) ~ 11월 10일(금)

/ 수삼 6년근 / 옹기

절임배추 택배

냉동보관

2차

냉장

11월 21일(화) ~ 12월 2일(토)

/ 스테인리스 주방용품

냉장보관

택

기타

11/17(금)~12/2(토)

공급기간

10월 30일(월) ~ 11월 3일(금) 약선반찬

4,100 2,750 6,100 7,300

공급일정

4차

공급가능 지역 외의 택배가능 물품

절임배추 산지 택배

재사용병

가까운 먹을거리

※ 이외 지역은 추후 공지 예정입니다. ※ 한살림부산의 경우 한살림부산 누리집에서 주문이 가능합니다.

이 달의 제철물품

쌀

멥쌀

찹쌀

우렁이와 투구새우 등 다양한

현미

찹쌀백미

논 생물들이 숨 쉬는 논에서 손으로

2kg

유 택

김을 매어 키운 생명의 쌀입니다

4kg

유 택

8kg 유

7,600 15,000 29,200

택

1kg

유 택

2kg

유 택

4kg

유 택

4,500 8,700 16,900

찹쌀현미

칠분도미 2kg

유 택

4kg

유 택

7,900 15,600

2kg

유 택

4kg

유 택

8,300 16,300

오분도미 2kg

유 택

4kg

유 택

8kg 유

택

7,800 15,400 30,000

백미 1kg

유 택

2kg

유 택

4kg

유 택

8kg 유

택

4,200 8,000 15,700 30,700

생산지

백유(백미상태) 영양분 5% 현미 오분도미

칠분도미

백미

•오분도미 종피의 1/2이 깎여진 상태. 쌀눈과 호분층이 50% 남아있는 상태

뫼내뜰영농조합

•칠분도미 종피가 깎여진 상태. 쌀눈과 호분층의 30%가 남아있는 상태

상주 아산 안성 여주 연기 예산 의성

푸른들영농조합

•백미 쌀눈, 쌀겨가 깎여진 상태

음성 진안 진천 함양 해남 홍천 횡성

칠성유기농영농조합

팝콘용옥수수 4,300

30분가량 물에 불린 뒤 귀리와 쌀을 3:7의 비율로 넣어 밥을 지으면 꼬들 구수한 맛이 좋습니다.

아주까리콩 2,400

300g

이용후기 최고예요!

힘들어졌지만 묵묵히 땀 흘려 기른 국산 잡곡입니다

박효희 한살림서울 조합원

무

호분층(고운쌀겨) 영양분 29%

•현미 과피를 벗겨낸 상태. 쌀눈과 호분층의 100%가 남아있는 상태

궁중팬에 옥수수가 살짝 잠길 정도 로 버터나 기름을 자박하게 붓고 몇 개 튀기 시작할 때 중불 이상으로 튀기세 요.

잃어 가고 기후변화로 재배도 더욱

쌀눈(배아) 영양분 66%

괴산 당진 보은 남원 부안 부여 산청

500g

수입산 잡곡에 밀려 설 자리를

종피(현미상태)

도정지

귀리 잡곡

과피(왕겨)

쌀 이렇게 보관하세요! 자연과 사람의 손길로 정성 껏 유기재배한 한살림 쌀은 영양이 풍부해 따뜻한 실내 에서는 곰팡이가 피거나 벌 레가 생길 수 있어, 옹기나 밀폐용기에 담아 냉장 보관 하면 좋습니다.

택

무

500g

찰보리 9,000

재래종 검은콩으로 껍질이 터져 있는 부분이 아주까리 문양을 닮았습니다. 밥 지을 때 넣으면 고소한 맛이 좋습니다. 무

택

1kg

3,700

물 흡수력과 퍼짐성이 좋아 미리 삶거 나 불리지 않아도 되며, 식어도 잘 굳 지 않고 밥맛을 유지시켜 줍니다. 무

택

이 달의 채소

땅심으로 자란 건강함

아마란스나물 일반적으로 아마란스는 곡물 형태로 먹지만 곡물보다 채소로 섭취할 경우 식물성 스쿠알렌, 폴리페놀, 토코트리에놀 등 영양 성분이 더욱 높아진다고 합니다. 약간 떫고 쓴 맛을 가지고 있으나

2,100

200g 청주

유

냉장

조리하면 옅어집니다.

이렇게 이용하세요 ➊ ‌ 잎과 줄기를 시금치처럼 데쳐서 고추장이나 된장에 무쳐 나 물무침으로 이용하세요. ➋ 쌈, 샐러드 등 생으로 이용하거나 장아찌를 만들어 드세요. ➌ ‌ 나물밥을 지어 양념간장에 비벼 먹어도 좋아요.

아마란스나물찜

아마란스나물들깨무침

재료 아마란스나물 100g

양념 진간장 3큰술, 물 3큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕

양념 들깨가루 2큰술, 들기름 1큰술, 다진마늘 1/2

1작은술, 다진 파 1큰술, 다진마늘 1작은술, 볶은참

작은술, 볶은소금 1/2작은술

깨 1작은술, 후춧가루 약간

방법 ➊ 아마란스 잎을 끓는 물에 데친 뒤 찬물에

방법 ➊ 아마란스 잎은 씻어 건져 물기를 뺀다. ➋

씻어 물기를 꼭 짠다. ➋ ①에 분량의 양념을 넣고

분량의 재료를 섞어 양념을 만든다. ➌ ①의 아마란

바락바락 주무르듯 무친다.

스 잎을 여러 장 겹쳐가며 양념을 조금씩 바른 뒤 김이 오르는 찜통에 넣어 중불에서 살짝 찐다.

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

밥상살림·농업살림·생명살림 통권 586호

배추

한재미나리 6,900

3포기

부추 3,500

200g

솔부추 1,650

300g

이용후기 대만족!

생산자가 일일이 손으로 벌레를 잡으 며 알차게 키웠습니다. 아삭아삭 매콤 한 햇김치로 싱그러운 밥상을 만들어 보세요.

깨끗하게 세척하여 공급하기 때문에 쌈채소나 무침 등 생으로 이용하기 좋 습니다. 김치 양념으로 사용하면 감칠 맛 나는 김치를 담글 수 있습니다.

비타민이 풍부하고 독특한 향미가 좋 은 부추. 부추김치, 된장국, 겉절이, 전 등의 다양한 음식으로 쓰임새가 좋습 니다.

일반 부추보다 얇고 향도 진한 것 같 아요. 깨끗한 상태로 와서 요리할 때 편 하네요. 유아식에도 잘 쓰고 있어요.

합천 부여

청도

아산 청주

박효희 한살림대전 조합원

유

무

냉장

무

냉장

유

무

냉장

양주

양파

생강 2,350 4,600 22,000

1kg 2kg 10kg

알이 꽉 차고 단단하게 여문 만생종 양 파입니다. 맛과 향이 좋습니다. 저장성 이 좋아 밀폐용기에 보관하면서 양념 용으로 이용하세요. 해남 부안 등

유

무

대파 9,500 11,500

1kg 토종/1kg

김치를 담그기 전 바로 다져서 사용해 야 맛과 향이 훨씬 좋습니다. 김장 후 남은 것은 꿀에 재웠다가 차로 마셔도 좋습니다. 정읍 아산 등

유

무

색이 짙고 향이 좋아 파김치, 파강회, 파전 등 다양한 요리에 이용 가능합니 다. 잎이 연해 나물로 무치기 좋습니다.

욕심내지 않고 땅심부터

아산

정직하게 관리하며 키운

무

냉장

건강한 땅의 기운이 듬뿍 담긴

냉장

11/6부터 공급예정

5,300 5,800 9,600 10,300

귤 표면의 하얀 얼룩은 천연자재인 맥 반석액으로 과육을 단단히 하고 당도 를 높여주는 역할을 합니다. 반짝거리 도록 하기 위한 왁스코팅을 하지 않았 습니다. 유

무

양념 채소

1,950

500g

앙념채소입니다

단감

제주

몸을 생기롭게 합니다

냉장

귤 3kg

건강하게 자라 풋풋합니다. 깨끗하고 ‘아삭아삭’ 신선한 채소가

냉장

11/6부터 가격적용

1.5kg

2,100

굵고 튼실하게 자라 향이 좋습니다. 파 뿌리는 씻어서 따로 보관했다가 무와 함께 끓여 차로 드셔도 좋고, 고기를 삶 을 때 넣으면 고기 냄새를 없애줍니다. 아산

유

농약과 제초제를 맞지 않고

쪽파

500g

유

잎·쌈 채소

2,300

100g

홍시용감 대봉 13,900 11,000

대/2kg 중/2kg

담양의 시목마을에서 재배한 차랑, 부 유품종의 단감입니다. 일체의 화학비료 와 농약, 제초제 없이 유기재배 하였습 니다. 달콤하고 시원한 맛이 좋습니다. 담양

유

냉장

배 15,800

3kg

이용후기 단물이 뚝뚝

홍시가 가능한 적정 숙도에서 수확을 하게 되며, 완전히 익어 홍시가 된 상 태가 아닌 단단한 형태로 공급합니다. 건조하고 서늘한 곳에서 약 7일 정도 두시면 말랑말랑한 홍시가 됩니다.

큰 기대 없이 샀는데 맛있어요. 크 기도 엄청 크고 깎으니 과즙이 뚝뚝 떨 어지네요. 설탕처럼 단 건 아니지만 달 콤하고 맛있어요.

담양 상주 등

신미내 한살림경기서남부 조합원

무

냉장

과실

28,800

대/5kg

아산

유

생장조절제, 고독성 농약없이 그저 자연의 흐름에 맞게 제철에 충분히 익혀 수확했습니다

냉장

11월의 요리 정보

김장재료, 얼마나 필요한가요?

김장무에 따라붙은 또 하나의 선물 무시래기

배추 10포기 기준 고춧가루 1kg, 마늘 8통(생강은 마늘의 10%), 무 1단(4~5개), 미나

한살림 김장무는 무청이

리 1단, 쪽파 1단, 적갓 1단, 생새우 500g, 새우젓 0.9ℓ, 찹쌀풀 1.5컵(물 적당량에 찹쌀

달린 채 공급됩니다. 무

1컵, 황태 1마리, 다시마 조금을 넣고 끓인 뒤 식혀서 고춧가루를 미리 불린다.)

끝부분이 달린 채로 잘라

※ 기호에 따라 속재료 비율은 자유롭게 조절하세요.

지저분한 겉잎을 떼어내 고 끈으로 엮은 뒤 바람 이 잘 부는 그늘에서 말 리면 이듬해 봄까지는 요 긴하게 쓸 수 있습니다. 겨우내 시래기국, 시래기 나물, 시래기볶음 등 다양 한 반찬을 만들어 보세요. 바짝 말린 무시래기를 한꺼번에 삶은 다음 물기를 꼭 짜 한 끼 분량씩 작은 비닐봉지에 담아 냉동해두면 두고두고 먹을 수 있습니다. 아예 살짝 삶 고 나서 말리면. 부피도 줄어들고 식감이 연해진다는 이유로 후자를 추천하는 이도 있 으니 취향에 따라 선택하면 됩니다.

유

유기재배

무

무농약재배

자주

자주인증

자

자연산

토박이씨앗살림

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

택

공급가능 지역 외의 택배가능 물품

재사용병

가까운 먹을거리

재료의 산책

가을이면 더 달고 아삭한 맛!

무

부위별 조리법

껍질 비타민C가 속보다 두 배 이상 풍부하므로 깨끗하게 씻어 껍질째 먹습니다.

※ 생장조절제 없이 기른 한살림 무는 생산지 환경에 따라 크기가 조금씩 다를 수 있습니다.

단단하고 투박한 모양새 속에 숨겨진 무의 매력은 어디까지일까요? 수분이 꽉 차 사각사각한 식감과 달고 깊은 감칠맛까지! 생채, 나물, 조림, 국 등 무 하나로 쓰임새가 참 많습니다. 한살림 무는 화학비료나 농약을 일절 사용하지 않고 일일이 손으로 벌레를 잡아 키웠습니다. 제철을 맞아 더 달고 아삭해진 한살림 무를 만나보세요.

기본정보 제철

분류

주요 생산지

가을·겨울

뿌리채소

● 홍천, 괴산 등(일반무)

(10~12월)

● 진도, 제주(월동무)

홍천

당진

괴산

상

중

하

가장 단단하며 단맛이 많이 납니다. 생채와 나물로 이용합니다.

단맛이 높고 아삭해 조림이나 볶음용으로 이용합니다.

수분이 많고 매운맛이 높아 국이나 육수용으로 이용합니다.

공급일지

무주

겨울

봄

일반무~월동무

월동무

무안 진도

겨울에 길러진 무로, 일반무보다 단단하고

제주

저장성이 좋음

보관법

김장철 특별공급(11월)

김장철 특별공급(11월) 흙이 묻은 채로 신문지에 싸서 바람이 잘 통하는 그늘에 보관

썬 무는 단면을 랩으로 감싸 냉장 보관

사계절 한살림 무

썰어서 냉동 보관하면 육수용으로 활용 가능

가을

여름

일반무 / 무청 있음

일반무 / 매운맛

강한 햇볕과 수확

• 포장무 일반무 5개를

시 온도차로 껍질

한 망으로 포장 공급

쪽부터 매운맛이

• 동치미무 개당 500~900g의

강함

작고 육질이 단단한 무를 선별해 공급

무청 무의 영양이 가장 많은 부위로, 말려서 무시래기로 만든 뒤 나물이나 국 등으로 이용합니다. ※ 가을철 공급되는 무에만 무청이 달려있습니다.

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

밥상살림·농업살림·생명살림 통권 586호

텁텁함 없이 톡 쏘는 매운맛

고춧가루 요리의 주재료는 아니지만 고춧가루가 없다면 허전할 요리들이 많습니다. 얼큰하고 매운맛을 내는 양념으로는 고춧가루에 견줄 것이 없으며, 먹음직스러운 빨간색으로 식재료를 물들이기도 합니다. 육류, 해산물의 잡내나 비린내를 잡아주고, 음식의 맛을 깔끔하게 하는 보석 같은 양념! 톡 쏘는 매운맛 뒤에는 고추 특유의 달콤한 향미가 숨어 있습니다.

원재료

특징 한살림 고춧가루는 울진, 봉화, 괴산 등 10여 곳의 전국 한살림 생산

55℃

지에서 화학비료나 농약 없이 유기재배한 고추를 사용합니다. 인공 적인 착색이나 보존처리를 하지 않고, 저온에서 열풍으로 오랜 시간 정성껏 말립니다. 한살림 건고추로 만든 고춧가루에는 고추 고유의 맛과 향이 더 깊게 배어 있습니다.

한살림 유기재배 고추

씨앗부터 정성껏

55℃ 이하

청결하고 자동화된

100%

자가육묘

저온건조

가공 시설

보관법

종류 맛

고추씨 함량

양념용 500g / 2kg

매운맛

고소한맛

50%

장용 1kg

매운맛

고소한맛

밀봉 후 냉장 보관

유통기한 제조일로부터 1년

빛을 쐬면 색이 탁해지므로

그 이상 보관 시 맛과 색이

불투명한 봉지에 넣어 보관

변질될 수 있음

청양초 400g

매운맛

토종(수비초) 300g

매운맛

활용법

50%

단맛

50%

※ 표시 물품은 10월경 김장철 특별품으로만 공급됩니다. ※ 유기 농사의 특성상 그 해 작황 상황에 따라 매운맛의 정도가 달라질 수 있습니다. ※ 일반품 고춧가루는 11월 말에서 12월 중 공급될 예정입니다. 올해는 고추 수확량이 많지 않아 고춧가루 1kg은 공급되지 않습니다.

양념장

고춧가루에 마늘, 생강, 양파를 갈아 넣은 뒤 까나리액젓을 넣어 병에 담아 냉장고에서 숙성시키면 훌륭한 양념장이 됩니다. 채소 육수와 과일즙을 첨가하면 더 감칠맛이 좋습니다. 맛과 색이 탁해 진 묵은 고춧가루는 양념장으로 활용해 보세요. 고추기름

고추 씨를 심으면 싹이 난다고요? 한살림 고춧가루는 붉게 잘 익은 유기재배 고추를 수확해 건조기에 넣고 45~55℃에서 4~5일 동안 서서히 말린 건고추로 만듭니다. 이렇게 말린 건고추는 영양소 파괴가 적고 생명력이 살아 있어 그 씨를 뿌리면 발아가 되기도 합니다.

현미유에 대파, 마늘, 생강 등을 넣고 약불로 천천히 끓이다가 파 향이 기름에 충분히 스며들면 불을 끄고 고춧가루를 넣습니다. 건 더기는 걸러 내고 기름만 유리병에 담아 식힌 후 어두운 곳에 보관 합니다. 육개장, 순두부찌개 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.

매일밥상

깊어지는 가을의 맛을 듬뿍 담은 건강 밥상 들깨토란탕

버섯피클

오늘의 국·탕

매일 반찬

2인분

상-중

30분

3회분

재료 알토란 300g, 무 1/4개, 애호박 1/4개, 말린표고버섯 4~5개, 다시마 1조각, 들깨가루 10큰술,

10분

재료 느타리버섯 200g, 깻잎 한 줌, 풋고추 3~4개

찹쌀가루 1큰술, 어간장 1큰술, 쌀뜨물 3컵

하

양념장 진간장 10큰술, 토마토식초 5큰술, 설탕 5큰술

방법 1. 껍질을 벗긴 토란을 쌀뜨물에 5분 정도 데친 뒤 먹기 좋은 크기로 깍둑 썬다.

방법 1. 피클을 보관할 용기는 미리 열탕소독 한다.

※ 쌀뜨물에 데치면 토란의 아린 맛을 제거할 수 있다. 토란의 껍질은 쌀뜨물에 데친 후 벗겨도

2. 느타리버섯과 깻잎, 풋고추를 통째로 ①의 소독한 용기에 담는다.

3. 분량의 양념장을 냄비에 붓고 끓으면 뜨거울 때 ②의 용기에 부은 뒤 채소가 잠기게

상관없다.

2. 말린표고버섯은 반나절 정도 물에 불린 뒤 납작하게 썬다. 무, 애호박도 납작하게 썬다.

3. 현미유를 두른 팬에 채소를 볶다가 재료가 노릇하게 익으면 어간장을 넣고 더 볶는다.

눌러준다. ※ 뜨거울 때 양념장을 부으면 아삭한 식감을 살릴 수 있을 뿐 아니라 숙성시간이 단축된다.

※ 먼저 간을 하고 볶으면 채소가 질겨질 수 있으니 간은 채소를 충분히 볶은 뒤에 한다.

※ 피클 국물은 튀김, 전, 만두 등을 찍어먹는 간장 대용으로 활용하거나, 오일을 섞어 샐러드소스로

4. ③의 채소에 간이 배면 ①의 토란을 넣고 함께 볶다가 재료가 잠길 정도의 물을 붓고,

4. 반나절 정도 숙성되면 먹을 수 있으며, 먹을 때 알맞게 크기로 썰어 접시에 담는다.

다시마를 넣어 끓인다.

활용할 수 있다.

5. 분량의 들깨가루와 찹쌀가루를 ④에 넣고 걸쭉해질 때까지 끓인다. 절취선을 따라 가위로 잘라내어 붙여 놓고 사용하세요.

채소불고기덮밥

호박죽

한 그릇 요리

2인분

초간단 요리

중-하

30분~1시간

1인분

재료 한우불고기 200g, 느타리버섯 50g, 당근 1/4개, 양파 1개, 파 1대, 마늘 3~4쪽, 깻잎 5장,

하

15분

재료 호박죽 1봉(280g), 양파 1/2개, 소금 약간

진간장 1큰술, 쌀조청 1큰술, 전분물(전분:물=1:1) 1과1/2큰술

방법 1. 양파를 잘게 다져서 현미유를 두른 팬에 볶다가 소금으로 간한다.

밑간 양념 진간장 2큰술, 미온 2큰술, 후추 약간

방법 1. 불고기는 밑간 양념에 버무려 30분 정도 재운다.

2. 채소는 얇게 한 입 크기로 썬다. 양파 1/2개는 채 썰어 찬물에 담가 둔다.

3. 현미유를 두른 팬에 파, 마늘을 먼저 볶아 향을 낸 뒤, 나머지 채소를 넣고 볶는다.

날아가면서 갓 만든 듯 부드러운 식감을 더할 수 있다.

4. ①의 불고기를 ③의 팬에 넣고 같이 볶다가 진간장과 쌀조청으로 간한다.

5. ④에 물을 약간 부어 국물이 자작할 때 전분물을 넣고 농도를 맞춘 뒤 조린다.

6. 채 썬 양파를 그릇 맨 아래 평평하게 깔고 밥을 담은 뒤 볶은 불고기와 채소를 얹어낸다.

활용해 보세요.

이달의 계절 재료

늙은 호박

사과

무

배

귤

배추

3. 그릇에 담은 뒤 구운 식빵이나 빵을 곁들여 낸다.

※ 그냥 먹어도 맛있는 한살림 호박죽! 손님상에 내거나 한 끼 식사로 좀 더 든든하게 먹고 싶을 때

11월

2. 호박죽 1봉과 물 50ml를 함께 붓고 저어가며 끓인다.

※ 가공된 죽이나 스프를 데울 때 물과 함께 졸여주면 쉽게 바닥이 타는 것을 막아줄 뿐 아니라, 수분이

단감

요리지도 _ 경봉스님 20년 동안 한국 전통음식과 사찰음식을 만든 경험을 토대로 양평친환경 농업박물관 내 자연요리연구소에서 건강한 식재료 및 조리법에 대해 연구하고 강의하고 있습 니다. 음식을 통한 건강하고 조화로운 삶을 추구하며, 체질과 증상에 맞는 건강식과 발효음식 등을 개발하고 있습니다. 10년 전, 한살림 식재료를 이용해 요리하는 용문사부설 어린이집의 식단을 책임지게 되면서 한살림과 인연을 맺었습니다.

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

밥상살림·농업살림·생명살림 통권 586호 소식지 585호 29면 <한살림 국내 자생GMO조사단> 9월 조사결과 내용에 오류가 있어 정정합니다.

눈여겨볼 한살림 물품소식

알 립 니 다

공급 중단

따뜻한 겨울나기 기획전

10/23

우뭇가사리묵 420g

주간

계절 물품으로 공급을 중단합니다. 2018년 4월 재개 예정입니다.

한살림성남용인생협

• LMO 유채 발견

조사단 규모 : 14명

• 10~30cm 다양한 크기의 유채 생육 중 (꽃, 결실 없음)

조사지역 : 1곳

• 비로 인한 토사 유실로 LMO 유채 이동 가능성 있음

(경기 용인시 처인구)

• 친환경농장(한우랜드)으로 LMO 제거 위한 제초제 사용이 애매함

11/27 - 12/3

열무얼갈이김치 1kg 열무얼갈이물김치 1kg 오이소박이 500g 부추김치 300g

감잎차 국화차 돼지감자차 둥굴레차 모과차 생강차 수국차 우엉차 유기농유아발아보리차 유기보리차 유자차 현미차

원재료 소진으로 공급을 중단합니다.

10/30

개별절전멀티콘센트 2구/1.5m

주간

이용이 저조하여 공급을 중단합니다. 그동안 이용해 주셔서 감사합니다.

11/6

홍시용감 둥시 1.5kg/4.5kg

주간

산지 수확 종료로 공급을 중단합니다.

가격 변경(공급일 기준)

10/23 - 11/5

야콘즙

10/30 - 11/12

백숙용통닭 구이갈비 등뼈 장조림용 찜갈비 한우잡뼈 한우족 한우족 유 한우찜갈비 유

80㎖×30봉 이용 촉진을 위해 가격을 인하합니다.

11/6 - 11/19

21,500원

17,200원

7,400원

6,600원 15,800원 6,400원 7,900원 15,400원 5,900원 25,900원 30,000원 47,900원

자주점검일 회원생협 9월 8일

0.85~1kg 1kg

17,500원

1kg

7,100원

600g

8,800원

1kg

17,100원

1kg

6,600원

1족

28,900원

1족

33,400원 53,300원

금산오미자원액 문장대오미자원액

700㎖

16,900원

700㎖ 가격인하 기간이 종료 되었습니다.

18,600원

무 당근

1kg

귤

1.5kg

5,300원

3kg

9,600원

5kg

15,000원

깻잎 쥬키니호박

30장

1kg 계절 가격 적용으로 가격을 인하합니다.

11/6 - 11/12

30g

8,000원

20g

18,000원 4,100원

70g

14,000원

300g 460g

6,500원

460g

9,000원

20g

13,000원

70g

8,500원

10g×18봉

3,100원 3,750원

500g

12,500원

1kg

4,900원

500g

7,200원 16,200원 3,700원 12,600원 5,850원 8,100원 11,700원 7,650원 2,800원 3,380원 11,250원 4,400원

조합원 자주점검

1kg 이용 촉진을 위해 가격을 인하합니다.

11/6

몸과 마음을 보하는 한살림 차 가격을 인하합니다

한살림대전

생산지

생산 물품

푸른들 RPC(종합미곡처리장)

쌀

• 푸른들 RPC(종합미곡처리장)은 푸른들영농조합에서 친환경 벼만 전문으로 도정하기 위해 설립한 시설로 친환경지역농업클러스터 사업에 선정되어 2006년에 완공. 이전에는 관내에 있는 농협에서 수매 및 도정한 쌀을 푸른들영농조합에서 포장하여 출하해 왔음 • 시간당 2.4톤의 생산 능력을 가지고 있으며 1일 20톤의 생산이 가능함 • 2012년부터는 도정 시 생기는 부산물인 왕겨를 사용하여 친환경 방식으로 벼를 건조함 • 쌀 등급제 도입에 따라 한살림만의 정밀한 등급 책정이 가능한 시설을 구축하였으나 한편으로는 등급제로 인해 쌀 이용 욕구가 감소될 것을 우려

18,200원 22,500원

방사성물질 검사결과

1,400원 3,200원 2,700원 1,600원

한살림 밥상, 안전하게 지키겠습니다

850원

5,800원 10,300원 16,000원 900원 1,400원

1개 계절 가격 적용으로 가격을 인상합니다.

1,050원

튀김옷돈가스

400g 이용 촉진을 위해 가격을 인하합니다.

6,300원

5,650원

* 유기농요거트딸기아이스크림 100㎖ * 유기농플레인요거트아이스크림 100㎖ 75㎖ * 아이스바딸기 75㎖ * 아이스바우유 * 유기농블루베리아이스바 70㎖ 120㎖ 딸기꽁꽁 120㎖ 오미자꽁꽁 120㎖ 포도꽁꽁

1,400원

한살림은 방사성물질에 대한 자주기준치를 마련해 정성을 다해 관리하고 있습니다. 또 한 기준치 이하의 미량이 검출되는 경우에도 검출량을 표기해 소비자 조합원들께 알 려드리고 있으며 회원생협에서는 자주기준치보다 상향된 기준을 적용할 수 있게 하고 있습니다. 한살림 방사성물질 자주(독자)기준치 - 성인(청소년 포함) 8 Bq/kg, 영·유아 4 Bq/kg ※ (참조) 국가기준치는 100 Bq/kg입니다. 방사성물질 검사결과의 표기방법 - 검출된 경우에는 ‘검출된 핵종(요오드131, 세슘134, 세슘137) 및 검출량’을 함께 표시합니다. - 가공식품 원료 중 불가피하게 한살림 자주기준치 이하로 방사성물질이 검출된 물품을 사

1,400원 1,300원 1,300원 1,400원 950원 1,000원

1,260원 1,260원 1,170원 1,170원 1,250원 850원 900원 850원

950원 이용 촉진을 위해 가격을 인하합니다. * 표시 물품은 매장으로만 공급합니다.

용하는 경우 완제품에서 검출되었는지 여부와 함께 해당 원료의 방사성물질 검출량을 표 시합니다. 날짜

품목

10월 12일 보리새우(혜성씨푸드) 10월 17일

건새우아욱국-재료:건새우/ 장어탕-재료:바다장어(자연에찬)

품목 수

결과

불검출

검사기관

동죽/모시조개/문어/자연산참바지락/백합/ 10월 18일 홍합/주꾸미/갑오징어(에코푸드코리아), 붉은대게살(대정수산)

건어·해조 기획전

생굴(에코푸드코리아), 병어/간삼치살/

자연과 사람의 정성으로 얻은 바다의 선물을 누려 보세요 10월 24일

10/30 - 11/12

꼬시래기 남해바다 쥐치포 말린바지락 말린홍합 미역줄기 쌈다시마 쇠미역 잔멸치

300g

2,700원

120g

18,000원

150g

14,800원

200g

9,800원

300g

1,800원

300g

1,400원

300g

2,200원

300g

9,100원

2,430원 16,200원 13,320원 8,820원 1,620원 1,260원 1,980원 8,190원

가자미/동태/얼린오징어썬 것/뻘낙지/ 동태전부침용/참조기(대·중·소)/코다리(토막)/

한살림 12

불검출

간고등어살(특·대)/냉동동태알(해농수산) 통연근(연꽃마을), 우엉(안동), 당근(울진), 가시복분자원액/가시복분자즙(생기찬), 10월 25일

산골과채/산골솔잎/산골쑥/ 산골인진쑥(산골의꿈), 산야초(모듬살이식품), 우동/자장소스/스파게티소스/ 크림스파게티소스(밀락), 배추(영광)

농식품 분석센터

기획전

건어·해조

말린바지락

잔멸치

150g

햇빛과 바람, 어부의 손으로 거둔 바다의 결실 한살림 건어·해조

14,800

13,320

남해에서 잡은 멸치를 끓는 소금물에 순간적으로 데쳐낸 뒤 깨끗이 말렸습 니다. 조림이나 볶음용으로 사용하기 좋습니다.

죽방렴영어조합법인

해성씨푸드

냉장

택

남해바다 쥐치포 18,000

120g

16,200

남해에서 어획한 국산 쥐치를 그대로 포를 떠 두툼한 식감을 지녔습니다. 화 학첨가물 없이 유기설탕, 천연조미료 만으로 조미하였습니다. 죽방렴영어조합법인

자

냉장

10월 30일(월) ~ 11월 12일(일) 2주간

가격 인하

자

꼼꼼히 고른 후 생산자의 정성까지 더해 전합니다

8,190

삼천포 청정바다에서 채취한 바지락 을 바닷물로 세척하고 해감해 삶은 뒤 알맹이만 빼내어 말려 신선함이 살아 있습니다.

깨끗한 바다에서 자란 건어와 해조를 유기농 농사를 짓는 마음으로 거두었습니다. 자연이 준 선물을

9,100

300g

말린홍합 9,800

200g

8,820

여수, 고성의 깨끗한 바다에서 채취한 홍합을 엄선하여 건조했습니다. 건조 하는 과정에서 감칠맛이 농축되고 타 우린 함량이 늘어납니다. 죽방렴영어조합법인

냉장

4 5

쌈다시마

꼬시래기 1,400

300g

1,260

완도 청정바다에서 채취한 쌈다시마 를 엄선하였습니다. 저지방에 저칼로 리, 고알카리성 식품으로 알긴산 성분 이 풍부합니다. 자연의선물

2,700

300g

2,430

물에 20분 정도 담가 소금기를 뺀 뒤 초고추장 양념에 무쳐 드세요. 특유의 아삭하고 꼬들꼬들한 맛이 좋습니다. 자연의선물

자

냉장

쇠미역

미역줄기 2,200

300g

1,980

1,800

300g

1,620

맛이 담백하고 씹히는 식감이 좋아 고 기쌈이나 무침으로 먹기 좋습니다. 칼 슘, 식이섬유, 미네랄, 알긴산이 풍부하 게 들어있습니다.

짭조름하고 쫄깃쫄깃 씹는 맛이 좋습 니다. 찬물에 충분히 담가 염분을 뺀 뒤 볶아서 드시거나 초무침을 해서 드 시면 좋습니다.

자연의선물

냉장

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

기획전

따 뜻 한 겨울나기

감잎차

둥굴레차

유기보리차

8,000

30g

7,200

14,000

300g

12,600

3,750

500g

3,380

유기재배한 감잎을 6~7월경 햇볕을 잘 받았을 때 채취하여 만들어 비타민 C가 풍부합니다. 덖음차로 물에 잘 우 러나며 맛이 좋습니다.

강원도 삼척 육백산에서 화학 비료와 농약 없이 7~8년간 키운 둥굴레를 캐 는 즉시 세척 건조한 뒤 가공 처리하여 고소한 맛과 향이 살아있습니다.

유기농으로 재배한 보리를 손수 일일 이 작업하여 깨끗하고 알맞게 볶아서 만듭니다. 향기로운 풍미와 구수한 맛 이 좋습니다.

동상면사람들

육백산골

꿈엔들잊힐리야

유

택

겨울을 즐기는 따뜻한 방법 한살림 차

택

돼지감자차

생강차 4,100

70g

3,700

유

택

11/27부터 공급

9,000

460g

8,100

우리 땅에서 자란 건강한 원재료로 만든 한살림 차를 한 자리에 모았습니다.

국산 무농약 돼지감자를 저온 건조한 뒤 알맞게 볶아 고소한 맛이 좋습니다. 세 번까지 이용하실 수 있으며, 두 번 째 우렸을 때가 가장 맛이 좋습니다.

맛과 향이 좋은 국산 무농약 생강을 얇 게 썰어 유기설탕을 넣고 숙성하였습 니다. 몸을 따뜻하게 해주고, 목 건강 에 도움을 줍니다.

깊고 진하게 퍼지는 차의 맛과 향으로 몸과 마음을 따뜻하게 해주세요.

산들바다

옥잠화영농조합

겨울이 오는 길목에 서면 차가워진 몸을 녹여 줄 따뜻한 차 한 잔이 생각납니다.

무

택

무

택

11월 27일(월) ~ 12월 3일(일) 1주

가격 인하

6 모과차

11/27부터 공급

5,850

6,500

460g

국산 모과를 저며 유기농 설탕에 절였 습니다. 따뜻한 물에 우리면 그윽한 향 이 좋습니다. 소화가 안될 때 마시면 속을 편안하게 해줍니다. 옥잠화영농조합

택

3 7

7 유자차 12,500

1kg

11,250

전남 여수의 돌산섬에서 유기재배한 햇유자로 만들었습니다. 따뜻한 물에 타서 향긋한 차로 먹거나 잼이나 샐러 드 소스 등으로 활용해도 좋습니다. 두란농장

5 6

택

8 우엉차 9

7,650

8,500

70g

유기재배해 사포닌이 풍부한 우엉껍 질까지 통으로 썰어 저온 건조한 뒤 알 맞게 볶아 구수한 맛이 좋습니다. 산들바다

유

택

수국차

현미차 13,000

20g

11,700

공근공동체에서 재배한 현미를 압력 으로 볶아내 은은하고 깊은 맛과 향이 살아있습니다. 몸을 맑고 깨끗하게 하 는데 도움을 줍니다.

숙인농장

공근한살림영농조합

택

유기농유아발아보리차

국화차

3,100

2,800

유기농 겉보리를 5회 이상 세척하여 발아시켜 만든 보리차로 증숙 과정을 거쳐 유아 이용 시 한결 순하고 부드럽 습니다. 친환경 무표백 여과지를 사용 한 티백지로 만듭니다. 청오건강

유

유기재배

무

택

18,000

20g

4,400

유기재배한 수국의 큰 잎만을 따서 손 으로 정성껏 비비고 말려서 만듭니다. 몸에 축적되지 않는 비당질 단맛이라 설탕 대용으로 좋습니다.

10g*18봉

유

4,900

500g

16,200

국산 유기재배 국화를 한약재를 달인 물에 말려서 국화의 맛과 향을 부드럽 게 하여 만들었습니다. 눈, 입, 코를 모 두 만족시키는 향기로운 차입니다. 남탑산방

유

택

무

무농약재배

자주

자주인증

자

자연산

토박이씨앗살림

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

택

공급가능 지역 외의 택배가능 물품

재사용병

가까운 먹을거리

쌀·잡곡 우렁이와 투구새우 등 다양한 논 생물들이 숨 쉬는 논에서 손 으로 김을 매어 키운 생명의 쌀입니다

멥쌀 현미

오분도미

칠분도미 백미

7,600 15,000 29,200 7,800 15,400 30,000 7,900 15,600 4,200 8,000 15,700 30,700

2kg

유 택

4kg

유 택

8kg

유 택

2kg

유 택

4kg

유 택

8kg

유 택

2kg

유 택

4kg

유 택

1kg

유 택

2kg

유 택

4kg

유 택

8kg

유 택

채심 청경채 치커리 포기로메인 포기상추 한재미나리

300g

무 택

300g

무 택

300g

무 택

500g

택

뿌리채소

500g

택

당근

500g

유 택

500g

무 택 택

500g

택

300g

무 택

무 냉장

거제

무 냉장

1통(1kg 이상)

괴산

유 냉장

300g

부여

유 냉장

청주

생표고버섯 양송이버섯 팽이버섯

청주

유 냉장

생나물·삶은나물·말린나물

500g

청주

유 냉장

1kg

청주

유 냉장

300g

홍천

유 냉장

200g

청주

유 냉장

100g

청주

유 냉장

청주

무 냉장

건도라지 곤드레나물 말린고사리 말린산나물모음 뽕나물 냉동 뽕잎나물 삶은고사리 삼계탕 재료모음 연근말림 옥수수수염 말린 것 취나물말림

250g 300g

청주

유 무 냉장

200g

청도

무 냉장

1통(7~9kg)

해남 청주 등

2~3개(800g 이상) 홍천 봉화 울진 300g

청주

유

유 무 냉장

찰보리 통녹두 피

500g

무 택

500g

택

500g

무 택

5,600 6,000 8,800

1kg

무

500g

택

1kg

2,100

파프리카 풋

3개

아산 홍천 양구

유 무 냉장

유 택

500g

무 택

1kg

무 택

500g

무 택

300g

택

청주

유 무 냉장

옥천 청주 등

유 냉장

500g

택

500g

택

1kg

택

1,800

무

1,600

마 둥근마 울금

6,200 5,200

250g

1,400 2,700 1,400

2,700 4,900 4,300 7,400 4,500 4,400 11,000 2,700 2,800 2,100 2,800 1,650 3,750 3,400 2,700 3,750 3,750 3,800 3,800 6,800 3,400 6,800 15,500

감자 소

깐더덕 깐도라지 채도라지 더덕 3년근 돼지감자 방울무 레디쉬 알비트 알타리무 알토란 연근채 우엉 우엉채 통연근

발아미 발아삼색미 발아적미 발아찹쌀현미 발아현미

세척

9,200 10,100 8,700 8,600

800g

자연나라

유 택

800g

자연나라

유 택

800g

자연나라

유 택

800g

자연나라

유 택

자색고구마 호박고구마 황금고구마

채소·과일·견과

청주 홍천 등

5,700 16,000

깐마늘 난지형 난지형

토종 150g 30장

청주 아산 제주

양파

유 냉장

청주

유 냉장

유 무 냉장

쪽파

11/6부터 가격 적용

돌나물 로메인 루꼴라 무순 바질 방풍나물 배추 부추 브로컬리 비타민채소 상추 재래종

새싹채소 생채 세발나물

1,450 1,400 2,000 1,450 2,550 2,400 6,900 1,650 2,500 1,400 1,400 1,550 2,000 1,300 1,900

200g

청주

단감 대

500g

제주 영동 등

유 무 냉장

무화과 배대

1kg

제주 영동 등

유 무 냉장

대

1kg 이상

홍천 무주 등

무

500g

청주 홍천 원주

유 무 냉장

아산

500g

유 냉장

1kg

보성 등

무

2kg

보성 등

무

2kg

아산 괴산

150g

청주

무 냉장

100g

청주

유 냉장

40g

청주

무 냉장

15g

청주

유 냉장

150g

청주

유 냉장

3포기

합천 부여

대

2,300 1,800 2,350 1,550 1,850 1,200 1,300 2,100

아산 청주

250g

평창

200g

홍천 청주

유 냉장

200g

청주

유 냉장

200g

청주

유 냉장

50g

청주

무 냉장

150g

청주

유 냉장

200g

무안

무 냉장

100g 300g 800g

양주

참다래 골드 골드

홍시용감 대봉

무 냉장 무 냉장

유 무 냉장

200g

청주

유 냉장

200g

청주

유 냉장

150g

청주

유 냉장

200g

청주

유 냉장

200g

청주

무 냉장

횡성

50g 원주

400g

부여 거창

70g 70g

웰팜넷

무 냉장

웰팜넷

무 냉장

견과

150g

웰팜넷

무 냉장

겉껍질 깐밤 깐밤 깐은행 깐호두 매일견과 밤

횡성 홍천

500g 1kg

횡성 홍천

유

유 무 냉장

200g

청주

유 냉장

300g

청주 봉화

유 냉장

2kg 300g

청주 홍천 등 아산 청주

유 무

유 무 냉장

300g

연꽃마을 등

무 냉장

300g

이천 영천 등

무 냉장

200g

이천 영천 등

무 냉장

400g

보은

400g

볶은알땅콩 생알땅콩 은행 잣 황잣

무 냉장

고삼농협

1kg

무 냉장

보은

원주

100g

고니골농장

200g

웰팜넷

100g

무안 세종 당진 등

유

2kg

무안 세종 당진 등

유

1kg

무안 여주 등

무

2kg

무안 여주 등

무

5kg

무안 여주 등

무

300g

영천

유 냉장

1kg

영천

유 냉장

아산

1kg 1kg

유 무 냉장

아산

500g

정읍 아산 등 정읍 아산 등

2,500 2,100 1,300 2,800 2,600

한두레영농조합 연꽃마을영농조합

100g

괴산 홍천

무

60g

고성

무

500g

5,800 10,300 16,000

군위

제주

유 냉장

3kg

제주

유 냉장

5kg

제주

유 냉장

13,900 11,000 7,900 11,000 28,800 7,800 20,600 9,100 22,400 6,300 14,800 15,800

2kg

담양

유 냉장

2kg

담양

유 냉장

600g

함평

유 냉장

3개

아산 등

유 냉장

5kg

아산 등

유 냉장

3개

아산 등

자주 냉장

5kg

아산 등

자주 냉장

2kg

아산 충주 등

자주 냉장

5kg

아산 충주 등

자주 냉장

800g

제주 고성

유 냉장

2kg

제주 고성

유 냉장

3kg

담양 등

유 냉장

4,000 5,500 5,500 15,500 21,000 7,600 5,800 8,500 8,900 3,600 14,800 9,400

200g

산내마을

유 냉장

150g

명율회

유 냉장

산내마을

150g

냉동

140g

산골농장

택

25g×10봉

산골농장

택

1kg

충주

무 냉장

명율회

유 냉장

600g 400g

농업회사법인한살림주식회사

500g 농업회사법인한살림주식회사 500g 220g 120g

무 택

무 냉장

산내마을 잣고개영농조합 잣고개영농조합

택

유정란 안심대안사료

구운유정란

부안 해남 등

유 무 냉장

부안 해남 등

유 무 냉장

닭고기 무항생제

10kg

부안 해남 등

유 무 냉장

닭가슴살

아산

유 무 냉장

부여

냉장

300g

어진고을영농조합

무 냉장

300g

아산

무 냉장

300g

한울황토농원

무 냉장

닭날개 닭다리 닭다리순살 닭발 닭봉 닭안심다짐육 닭안심살 백숙용통닭

2,300 3,700 5,200 3,500

6알

괴산 단양 등

냉장

10알

괴산 단양 등

냉장

10알

음성 거제 등

냉장

3,700 6,600 7,200 8,600 8,700 2,800 4,300 3,200 5,100

200g(100g×2팩)

7,400

6알

6,600

눈비산농산

씨알살림축산

냉동

400g

들판

냉동

500g

들판

냉동

600g

들판

냉동

400g

들판

냉동

500g

들판

냉동

300g

들판

냉동

100g(25g×4)

들판

냉동

200g(100g×2팩)

씨알살림축산

냉동

1마리(0.85~1kg)

들판

냉동

10/30~11/12 가격 적용

갈색만가닥버섯 갈색양송이버섯 건목이버섯 금이버섯 꼬마새송이버섯 노루궁뎅이버섯 느타리버섯 만가닥버섯모음 말린노루궁뎅이버섯 말린만가닥버섯 말린표고버섯 썬것

목이버섯 새송이버섯

유정란

유 무 냉장

200g

자주 냉장

1.5kg

버섯

무 냉장

유 무 냉장

한울황토농원

무 냉장

60g

널찍하고 햇빛과 바람이 잘 드는 축사에서 건강하게 자랍니다. 국내산 사료자급률을 높이기 위해 노력하고 있습니다

2kg

300g

무 택

무 냉장

축산물

1kg

500g

자

무 냉동

유 무

1kg

500g

유 냉장

상주

300g

무

무 냉동

11/6부터 공급

150g

유 무

유 무 냉장

청주 평창 홍천

땅콩나물 숙주나물 콩나물 황토숙주나물 황토쥐눈이콩콩나물

사과 중생종

200g

콩나물·숙주

유 무 냉장

300g

해남

유 무

유 냉장

11/6부터 공급

솔부추 시금치 쌈배추 쌈양상추 쌈채소모음 쌈케일 쑥갓 아마란스나물

1,950 2,100 9,500 11,500 2,350 4,600 22,000 1,950

깐양파 대파 생강

잎·쌈채소 300g

무 냉장

150g

11/6부터 가격 적용

양념용 채소

성장조절제나 수정제, 고독성 농약을 사용하지 않고 그저 자연의 흐름에 맞게 제철에 충분히 익혀 수확했습니다

1,550 2,100 850 900

15,000

유 무 냉장

11/6~12/9 공급

근대 공심채 깻잎

5,300 9,600

11/6부터 가격 적용

유색미·혼합곡

혼합5곡 혼합8곡 혼합15곡

9,800 6,600 8,800 14,300 6,550 5,500 5,300 3,600 3,600 5,200 4,200

9,000

건대추 귤

중

유 택

500g

부여

과실·과채

11/6부터 공급

4,300 5,400 12,600 4,200 8,600 3,700 5,500 5,200 3,700 9,000 4,700

무 냉장

300g

11/6부터 공급

무

아산 원주 홍천 등

1개

부여

유 무 냉장

1개 200g

유 무 냉장

140g

유 무

홍천 괴산

3개

아산 청주 부여

300g

유 무 냉장

500g

화본류

귀리 기장 깐녹두 보리 율무 이분도통밀쌀 차조

4,950 2,900 4,800 600

11/6부터 가격 적용

3,200

500g

청주

700g 이상

100g

11,000 5,500 2,500 4,950 1,550 1,950 1,650 1,050 1,400

늙은호박 대 미니단호박 비타민고추 삶은찰옥수수 애호박 오이 오이맛풋고추 쥬키니호박

깨·콩류

11,900 10,600 4,400 4,500 9,100 8,900 9,000 6,900 6,300 2,400

300g

열매채소

잡곡 검정깨 참깨 들깨 메주콩 서리콩 선비콩 아주까리콩 쥐눈이콩 콩나물콩 팝콘용옥수수

1,450 2,900 2,200 1,950 2,500 1,400 1,650 2,850 2,300 1,200 1,000 1,650 1,600 3,500

아욱 알로에베라 양배추 양상추 어린잎채소 얼갈이 열무

1,550 2,900 4,800 4,000 2,350 2,200 4,150 2,600 3,100 4,200 4,800 9,150 7,500 3,300 3,850

150g

여주

무 냉장

140g

부여

무 냉장

300g

부여

무 냉장

화성

20g

삼계닭 토막닭 통닭

13,100 8,500 7,900

2마리(600g×2)

들판

냉동

1kg

들판

냉동

1마리

들판

냉동

12,400 12,900 10,200

1마리(1kg이상)

가나안농장

냉동

1kg

가나안농장

냉동

1kg(600g 이상)

가나안농장

냉동

16,800 33,500 6,600 37,700 42,900

300g

한살림축산식품/한들식품

냉동

600g

한살림축산식품/한들식품

냉동

1kg

한살림축산식품/한들식품

냉동

600g

한살림축산식품/한들식품

냉동

600g

한살림축산식품/한들식품

냉동

무

150g

음성

무 냉장

토종닭 무항생제

300g

아산

무 냉장

170g

음성

무 냉장

300g

아산 해남

무 냉장

백숙용토종닭 볶음용토종닭 삼계용토종닭

300g

여주

무 냉장

20g

음성

무

한우고기 안심대안사료

50g

여주

무

150g

청주 아산 강진 외

유

100g

강진

한우국거리 한우국거리 한우국갈비 한우등심 한우모듬구이용

유 무 택

200g

화성

무 냉장

300g

아산

무 냉장

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

41,700 12,800 30,500 30,300 15,300 16,300 45,800 19,000 6,600 5,900 28,900 25,900

한우반골꼬리 한우분쇄육 한우불고기 한우산적 한우샤브샤브 한우스지도가니 한우안심 한우얇은등심 한우잡뼈 한우족

한살림축산식품/한들식품

냉동

300g

한살림축산식품/한들식품

냉동

600g

한살림축산식품/한들식품

냉동

600g

한살림축산식품/한들식품

냉동

300g

한살림축산식품/한들식품

냉동

500g

한살림축산식품/한들식품

냉동

600g

한살림축산식품/한들식품

냉동

300g

한살림축산식품

냉동

한살림축산식품/한들식품

냉동

한들식품

냉동

1kg 1.9kg

10,300 30,300 44,300 15,500 10,300

200g

한살림축산식품

냉동

600g

한살림축산식품/한들식품

냉동

1kg

한살림축산식품/한들식품

냉동

300g

한살림축산식품/한들식품

냉동

200g

한살림축산식품

냉동

53,200 20,700 41,100 8,800 46,800 48,500 15,900 38,200 38,200 37,800 19,100 18,600 56,800 13,900 8,800 37,800 33,400 30,000 53,300 47,900

한우국갈비 한우등심 한우반골꼬리 한우분쇄육 한우불고기 한우사골 한우산적 한우샤브샤브용 한우스지도가니 한우안심 한우유아용분쇄 한우잡뼈 한우장조림 한우족 한우찜갈비

19,200

유 냉동

한들식품

유 냉동

600g

한들식품

유 냉동

1kg

한들식품

유 냉동

600g

한들식품

유 냉동

1.5kg

한들식품

유 냉동

300g

한들식품

유 냉동

가자미 간고등어살 특

600g

한들식품

유 냉동

대

1.8kg

한들식품

유 냉동

600g

한들식품

유 냉동

300g

한들식품

유 냉동

500g

한들식품

유 냉동

600g

한들식품

유 냉동

200g

한들식품

유 냉동

1kg

한들식품

유 냉동

600g

한들식품

유 냉동

1족(1.9kg)

한들식품

유 냉동

소

한들식품

유 냉동

꽁치 대구포 동태 전부침용

300g

한들식품

17,500 7,100 8,800 17,100

9,800 4,900 4,900 3,700 8,800 9,800

고등어 토막 구이용삼치 굴비 대 중

유 냉동

1kg

한살림축산식품/씨알살림축산

냉동

1kg

한살림축산식품/씨알살림축산

냉동

600g

한살림축산식품/씨알살림축산

냉동

1kg

한살림축산식품/씨알살림축산

냉동

카레용

분쇄육 불고기용 사태살

600g

한살림축산식품/씨알살림축산

냉동

300g

한살림축산식품/씨알살림축산

냉동

300g

한살림축산식품/씨알살림축산

냉동

300g

한살림축산식품/씨알살림축산

냉동

600g

한살림축산식품/씨알살림축산

냉동

600g

한살림축산식품/씨알살림축산

냉동

병어 삼치 토막 생물주꾸미 옥돔 유아식용대구순살 이유식용대구다짐살 자연산바다장어 자연산우럭 토막 제주자반 참조기 대 중

15,200 6,300 15,200 3,200 8,500 7,600 14,800 8,800 12,600

선농생활

냉동

300g

선농생활

냉동

270g

선농생활

냉동

500g

선농생활

냉동

900g

선농생활

냉동

500g

선농생활

냉동

350g

선농생활

냉동

2kg

선농생활

냉동

300g(2~4마리)

해농수산

자 냉동

400g(2쪽)

해농수산

자 냉동

300g(2쪽)

해농수산

자 냉동

240g(3쪽)

해농수산

자 냉동

400g(2쪽)

해농수산

자 냉동

300g(1마리)

우리바다살림

자 냉동

200g(1마리)

우리바다살림

자 냉동

500g(토막)

해농수산

자 냉동

400g(1마리)

해농수산

자 냉동

330g(3마리)

해농수산

자 냉동

450g(5마리)

해농수산

자 냉동

300g(5마리)

해농수산

자 냉동

300g(3마리)

해농수산

자 냉동

400g

윈윈농수산

자 냉동

450g

해농수산

자 냉동

1100g(2마리)

해농수산

자 냉동

400g

해농수산

자 냉동

260g이상(2~3마리)

해농수산

자 냉동

400g(토막)

해농수산

자 냉동

에코푸드코리아

자 냉장

800g

소

11,800 10,100 7,100 7,300 23,200 12,600 6,600 18,700 13,600 6,000 4,600 5,400 10,400

230g(1마리)

한수풀식품

자 냉동

340g(2마리)

한수풀식품

자 냉동

100g

윈윈농수산

자 냉동

80g

윈윈농수산

자 냉동

600g

에코푸드코리아

자 냉동

700g

에코푸드코리아

잔멸치 남해바다 쥐치포 말린바지락 말린홍합 건붉은새우 마른흑새우 국물멸치 상

국물용황태대가리 볶음멸치 상

330g(3마리)

해농수산

자 냉동

구운고등어 구운삼치

450g(5마리)

해농수산

자 냉동

300g(5마리)

해농수산

자 냉동

400g

해농수산

자 냉동

550g(2마리)

해농수산

자 냉동

에코푸드코리아

자 냉동

냉동

한살림축산식품

냉동

600g

한살림축산식품

냉동

300g

한살림축산식품

냉동

600g

한살림축산식품

냉동

600g

한살림축산식품

냉동

조개·기타

1kg

한살림축산식품

냉동

조개류는 선도를 위해 얼음 코팅을 하며, 표시중량은 코팅 제외 중량입니다.

600g

한살림축산식품

냉동

500g

한살림축산식품

냉동

꼬막새우살 남해안생굴

한살림 축산물은 재고상황에 따라 일부품목이 일정기간 중단될 수 있습니다.

생굴

요리용

수산가공·젓갈

한살림축산식품

11,700 3,200 10,000 16,800

350g

추자시푸드

자 냉동

중앙씨푸드

냉장

500g

중앙씨푸드

냉장

자 냉장

450g

에코푸드코리아

11/1부터 공급

4,200 4,500 4,200 7,200 4,700 4,500 5,100 5,300 4,300 5,200 5,300 6,400 7,500 3,400 6,800 4,100 8,500 4,100 18,800

230g

한살림축산식품

냉장

285g(20줄)

한살림축산식품

냉장

300g

한살림축산식품

냉장

500g

한살림축산식품

냉장

300g

한살림축산식품

냉장

300g

한살림축산식품

냉장

70g

에버프레쉬

택

400g

한살림축산식품

냉동

220g

한살림축산식품

냉장

70g

에버프레쉬

택

300g

한살림축산식품

냉장

400g

한살림축산식품

냉장

400g

한살림축산식품

냉동

200g

한살림축산식품

냉장

300g

한살림축산식품

냉동

300g

한살림축산식품

냉장

500g

선농생활

냉동

300g

한살림축산식품

냉장

750g 이상

한살림축산식품

냉장

냉동굴 냉동동태알 탕용 미더덕 바지락살 뻘낙지 삶은문어 새우살 손질갑오징어 손질꽃게 얼린숫꽃게 얼린오징어 썬것

이유식용새우다짐살 자연산골뱅이 흑 자연산대하 자연산참바지락 키조개살 피꼬막살 해물모음 홍합살

4,600 8,000 4,400 8,000 23,800 18,400 14,800 7,400 16,500 19,500 7,500 6,900 5,600 5,500 18,500 4,100 13,800 3,800 8,600 6,000

350g

중앙씨푸드

냉동

400g

해농수산

자 냉동

250g

윈윈농수산

자 냉동

250g 600g(3마리 이상)

윈윈농수산 해농수산

자 냉동

추자시푸드

자 냉동

350g

윈윈농수산

자 냉동

350g(3~6미)

에코푸드코리아

자 냉동

500g

에코푸드코리아

자 냉동

1kg

매콤한 맛

12,200 12,900 11,500 8,600

400g

한살림축산식품

냉동

김·해조

300g

한살림축산식품

냉동

자른미역귀

50g

에버프레쉬

400g(5장)

한살림축산식품

에코푸드코리아

자 냉동

해농수산

자 냉동

400g

해농수산

자 냉동

윈윈농수산

자 냉동

해정상회

자 냉동

소금·식초

400g(14미내외)

에코푸드코리아

자 냉동

350g

에코푸드코리아

자 냉동

400g

에코푸드코리아

자 냉동

180g

죽방렴영어조합법인

자 냉동

굵은소금 볶은소금 볶은왕소금 생꽃소금 함초소금

300g

윈윈농수산

냉동

300g

윈윈농수산

냉동

유

유기재배

무

14,600 8,700 8,500

무농약재배

자주

냉동

1.5kg

씨알살림축산

냉동

500g

씨알살림축산

냉동

800g(토막)

씨알살림축산

냉동

자주인증

자

자연산

100g

토박이씨앗살림

꼬시래기 미역줄기 쇠미역 쌈다시마

2,700 1,800 2,200 1,400

2,430 1,620 1,980 1,260

300g

자연의선물

냉장

4,000

자연의선물

자 냉장

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

택

자연의선물

냉장

300g

자연의선물

냉장

300g

자연의선물

냉장

300g

산식품

택

15장

산식품

택

50장

신흥수산

택

보양영어조합법인

택

50장

신흥수산

택

50장

신흥수산

택

200g

완도수산

택

100g

자연의선물

400g

자연의선물

200g

자연의선물

150g 200g

자 택 냉동

자 냉장

완도수산 한울타리공동체

100g 50g

택

자 냉장 택

완도수산

택

자연의선물

택

250g

에코푸드코리아

자 택

100g

한울타리공동체

자 택

자연의선물

9,100 18,000 14,800 9,800

8,190 16,200 13,320 8,820

300g

해성씨푸드

자 냉장 택

자 냉동

공급가능 지역 외의 택배가능 물품

120g

죽방렴영어조합법인

냉장

150g

죽방렴영어조합법인

냉장

200g

죽방렴영어조합법인

냉장

8,700 5,200 4,800 5,700 3,600 6,000 8,700 7,900 4,700 8,900 6,900 4,600 4,600 8,500 5,900 13,700 11,400 4,600 15,200

130g

2,500 2,700

100g

선해F&S

냉장

70g

선해F&S

냉장

200g

죽방렴영어조합법인

자 냉장 택

한울타리공동체

냉장 택

300g

해성씨푸드

자 냉장 택

300g

해성씨푸드

자 냉장 택

200g

아침바다

자 택

300g

해성씨푸드

자 냉장 택

300g

해성씨푸드

자 냉장 택

300g

해성씨푸드

230g(2마리)

아침바다

자 냉동

아침바다

자 냉장

200g 120g(2마리)

울릉도수협중매인45번

자 택

120g

조양수산

냉동

120g

조양수산

냉동

15g×10봉

청림농원

택

20g×7봉

죽방렴영어조합법인

택

4마리

아침바다

자 택

200g

아침바다

자 택

대/1마리

아침바다

자 택

4마리

아침바다

자 택

4,500 2,600 4,800 16,000 4,600 5,600 4,300 14,000 11,200 6,700 4,900 8,900 7,000 2,800 3,000

1kg

해돌박이

택

30g

에이뷰

택

1kg

마하탑

택

300g

아침바다

냉동

240g

대정수산

냉장

100g

대정수산

냉장

100g

대정수산

냉장

250g

마하탑

냉장

100g

아침바다

냉동

150g

에드푸드코리아

냉장

250g

아침바다

냉장

500g

마하탑

냉장

250g

아침바다

냉장

25g

에이뷰

택

25g

에이뷰

택

3kg

마하탑

택

1kg

마하탑

택

500g

마하탑

택

500g

마하탑

택

300g

마하탑

택

양념·곡식·채소가루·두부· 절임·반찬·식사대용 등

4,100 2,900 1,700 1,800 4,700

입자 크기 순서 : 볶은왕소금 > 굵은소금 > 생꽃소금 > 볶은소금, 함초소금

300g

10/30~11/12 가격 적용

감태

자 냉동

택

15장

전통방식을 고집하며 화학첨가제 걱정 없는 엄선된 국내산 재료들로 정성껏 만들어 안심하고 드셔도 좋습니다

10/30부터 공급

택

오리고기/오리가공식품 백숙용오리 무항생제 오리롤로스 무항생제 오리반마리 무항생제

3,600

자 냉장

죽방렴영어조합법인

산식품

65g

가공식품

육가공품/한우 소고기동그랑땡 한우떡갈비 한우육포 햄버거스테이크

까나리액젓 멸치바삭 멸치액젓 명란젓 붉은대게고운살 붉은대게 다리살 붉은대게 모듬살 새우육젓 성게알젓 어리굴젓 오징어젓 참새우젓 창난젓 황태바삭 달콤한 맛

500g(2마리)

500g

해성씨푸드

150g

택

15장

냉동

300g

80g

150g

자 택

산식품

11/27부터 공급

150g

육가공품/돼지 고추소시지 김밥용햄 꼬마소시지 네모난햄 돈육곡물소시지 둥글이통통햄 돈육포 돼지고기동그랑땡 마늘소시지 매운맛돈육포 불고기양념소시지 불고기햄 순대 슬라이스햄 양념곱창 윈너소시지 찹쌀탕수육 후랑크소시지 훈제족발

디포리 반마른오징어 오징어채 울릉도오징어 짜지않은볶음멸치 짜지않은잔멸치 표고맛국물팩 해물맛국물팩 황태 황태채 황태포 제수용

자 냉동

900g

5,200 9,600

자연의선물

10장

10/30~11/12 가격 적용

자 냉동

1kg

토막아귀

10장

10/30부터 공급

한수풀식품

600g~750g(2~3마리)

1kg

코다리 토막

5,600 1,800 3,000 2,100 2,200 5,700 3,800 4,200 4,500 3,600 4,000 7,200 3,100 3,100 3,600 2,300 1,400 8,900 5,500

건어

10/30~11/3 공급

돼지고기 무항생제 돼지구이갈비 돼지등뼈 돼지목심살 돼지분쇄육 돼지사태살 돼지장조림 돼지찜갈비 보쌈용돼지고기 얇은 삼겹살

5,600 5,100 12,100 10,400 10,200 10,000 11,500

7,500 8,000 6,300 4,300 6,200 20,000 13,700 8,200 6,300 19,000 13,800 6,400 3,500 13,700 5,900 6,900 4,000 13,100 5,000 27,400

간삼치살 갈치

10/30~11/12 가격 적용

돈가스용 등심 채썰기

250g

싸먹는감태 구운김밥김 구운돌김 구운참김 구운파래참김 돌김 말린돌김자반 참김 파래참김 다시마 마른청각 매생이 모자반 미역 염장톳 자른다시마 자른미역 자연산돌다시마 자연산돌미역

보리새우 중하새우

토막

15,800 6,400 7,900 15,400

냉동

생선

우리보리살림돼지고기 구이갈비 등뼈 장조림용 찜갈비

냉동

선농생활

깨끗한 우리바다에서 잡은 수산물이며 일본 핵발전소 사고 이후에는 방사성물질 검사를 철저히 거쳐 안전에 모든 노력을 다하고 있습니다

한들식품

300g

10/30~11/12 가격 적용

한우차돌박이

씨암탉떡갈비 씨암탉치킨크로켓 양념닭갈비 울금삼계탕 허브맛닭날개양념구이 훈제닭다리살 황기백숙

800g

1kg

선농생활

350g

수산물

한우고기 유기 한우구이용갈비 한우국거리

500g

육가공품/닭

10/30~11/12 가격 적용

한우잡채용 한우장조림 한우찜갈비 한우차돌박이 한우카레용

11,400 12,700 8,500

오리양념불고기 훈제오리 훈제오리슬라이스

1.5kg

구죽염가루 알갱이구죽염 죽염 감식초 오곡명초 토마토식초

13,600 17,000 11,000 5,100 6,700 4,200

100g

예대로식품

택

100g

예대로식품

택

500g

예대로식품

택

6,600 5,200

500g

375㎖ 300㎖ 390㎖

동상면사람들

유 택

초산정 토리식품

택

유 택

양념·소스 쌀조청 간장샐러드소스

재사용병

가까운 먹을거리

220㎖

화성한과

택

사랑과정성

냉장

고추장불고기양념 굴소스 농축토마토 다시마가루 다진마늘 난지형 돈가스소스 마요네즈 바로먹는카레 배농축액 볶은참깨 불고기갈비양념 새우가루 스파게티소스 양념고추장 요구르트샐러드소스 유기농토마토케찹 유기쌀올리고당 자장가루 자장소스 참깨샐러드소스 참맛가루 혼합조미료 채식카레 초고추장 카레 순한맛/매운맛 크림스파게티소스 톳가루 표고가루

6,500 6,000 4,500 2,900 4,400 3,700 5,900 2,700 12,500 5,900 4,600 3,500 3,300 6,500 5,700 5,200 5,800 3,500 1,900 6,400 3,600 2,500 6,500 2,700 2,700 4,200 5,000

250g

다자연식품

220㎖ 250g 120g 180g

토리식품

냉장

유 냉동

한울타리공동체 산지마늘양파영농조합

240g 210g

냉장

사랑과정성

220g

냉장

두부 한모

냉장

480g

아름드리영농조합

150g

살림농산

270g

다자연식품

100g

한울타리공동체

택

냉장

180g

밀락

냉동

300g

다자연식품

냉장

220㎖

사랑과정성

냉장

250g

토리식품

440g

꿈엔들잊힐리야

220㎖

유 택 택

밀락

냉동

사랑과정성

냉장

100g

한울타리공동체

100g

뜨레봄

300g

다자연식품

택

냉장

100g

토리식품

180g

밀락

냉동

150g

한울타리공동체

60g

청림농원

900g

흥업우리맛식품

냉장

900g

방주명가영농조합

냉장

900g

다농식품

냉장

150g

흥업우리맛식품

270g

유

맛가마식품

250g

흥업우리맛식품

50g×2개 900g

솔뫼

성미찹쌀고추장 한우볶음고추장

11,400 21,000 21,000 9,800

우리밀

무 택

270g×2봉

뫼내뜰

무 택

찌개용두부 순두부 연두부 콩비지 유부 조미유부

2,000 1,500 1,900 1,050 1,100 400 2,200 2,600 3,700

420g

안성마춤식품/푸른들영농조합

냉장

270g

안성마춤식품

냉장

420g

푸른들영농조합

냉장

300g

푸른들영농조합

냉장

300g

푸른들영농조합

냉장

100g

푸른들영농조합

냉장

400g

콩세알

냉장

구운도시락김 구운자른김 구운전장김 파래전장김 김부각 김자반볶음 주먹밥채소&해물 주먹밥채소 주먹밥해물

70g

콩세알

냉장

145g(14매)

콩세알

냉장

7곡참식 대장부참식 미숫가루 흑미참식

고구마묵 도토리묵 도토리건조묵

2,900 3,700 5,500

370g

콩세알

냉장

420g

농민식품

냉장

11/20부터 공급

플레이크

메밀묵 청포묵

3,200 4,100

420g

농민식품

냉장

420g

농민식품

냉장

곡물플레이크 달지않은곡물플레이크 달지않은옥수수플레이크 딸기아침 모듬플레이크 오곡아침 옥수수플레이크

농민식품

택

210g

탐나씨푸드

냉장

120g(3조각)

탐나씨푸드

냉장

120g(3조각)

탐나씨푸드

냉장

270g

자연이준식품

냉장

270g

자연이준식품

냉장

300g(7매)

자연이준식품

냉장

270g

자연이준식품

냉장

단무지 김밥용 반찬용

냉장

사랑과정성

냉동

사랑과정성

냉동

냉장

270g

맛가마식품

택

270g

맛가마식품

택

450g

솔뫼영농조합

냉장

900g

솔뫼영농조합

냉장

900g

성미전통고추장

냉장

250g

사랑과정성

냉장

마늘장아찌 무쌈 무장아찌 양파장아찌 오이지 오이피클 절임고추 동치미용 초절임고추

2,600 2,600 11,300 2,000 6,900 6,700 6,700 6,100 2,900 8,800

으뜸농산

냉장

으뜸농산

냉장

400g(16줄) 400g 900g

다농식품

으뜸농산

냉장

500g

다농식품

냉장

다농식품

3,800

떡·떡케이크

냉장

다농식품

냉장

420g

뫼내뜰

냉장

300g

뫼내뜰

냉장

900g

다농식품

냉장

자연에찬

냉장

김치 간장 산골간장 맛간장 제주전통어간장 조선간장 진간장

10,400 13,600 7,900 9,100 8,000

900㎖

방주명가영농조합법인

택

900㎖

한국미연

택

500㎖

헤어림

택

900㎖

다농식품

택

900㎖

맛가마식품

택

7,900 15,300 8,500 12,900 25,100 5,100 9,100

생들기름 참기름 현미유

160㎖

살림농산

택

330㎖

살림농산

택

160㎖

살림농산

택

160㎖

살림농산/천지인

택

330㎖

살림농산/천지인

택

500㎖

농협식품

택

900㎖

농협식품

택

6,400 10,500 28,000

500g

뫼내뜰

냉장

500g

뫼내뜰

냉장

2.5kg

뫼내뜰

냉장

11/13~12/8 공급

깍두기김치 깻잎절임김치 나박김치 동치미김치

기름 들기름

갓김치 고들빼기김치 김치소

6,900 3,300 5,300 6,500 10,400

1kg

뫼내뜰

냉장

300g

뫼내뜰

냉장

200g

뫼내뜰

냉장

1kg

뫼내뜰

냉장

배추김치 백김치 파김치 총각김치

5g×3봉

산식품

택

15g×3봉

산식품

택

40g

산식품

택

30g

산식품

택

50g

산식품

택

40g

산식품

택

36g

에이뷰

택

36g

에이뷰

택

36g

에이뷰

택

13,500 15,400 9,000 10,800

700g

뫼내뜰

택

700g

뫼내뜰

택

700g

뫼내뜰

택

700g

뫼내뜰

택

4,800 4,900 4,700 2,200 4,700 3,900 4,600

300g

도울바이오푸드

택

300g

도울바이오푸드

택

300g

도울바이오푸드

택

80g

도울바이오푸드

택

280g

도울바이오푸드

택

250g

도울바이오푸드

택

300g

도울바이오푸드

택

떡·빵·과자·한과·잼·병조림 등

2kg

뫼내뜰

냉장

4,000 9,200 18,300 10,900 7,400 9,100

300g

뫼내뜰

냉장

1kg

뫼내뜰

냉장

2kg

뫼내뜰

냉장

2kg

뫼내뜰

냉장

500g

뫼내뜰

냉장

1kg

뫼내뜰

냉장

※ 화성한과의 백미·현미떡은 한살림 유기재배 쌀을 사용합니다

떡국떡 유기 떡볶이떡 유기 인절미 조랭이떡 현미가래떡 현미떡볶이떡 꼬마인절미 냉동떡국떡 냉동떡볶이떡 냉동모듬찰떡 냉동모시송편 냉동백미깨송편 냉동치즈떡볶이떡 냉동현미떡국떡 냉동흑미건강떡 두텁찹쌀떡

5,900 3,400 2,500 5,300 2,700 3,200 2,000 5,900 3,400 6,400 3,600 7,200 4,600 3,800 7,300 2,000

800g

화성한과

유

500g

화성한과

유

말랑말랑 백미가래떡 모시개떡 백미가래떡 쇠머리떡 쑥개떡 쑥인절미 절편 카스텔라인절미 호박품은팥시루떡

3,300 2,500 2,600 3,000 3,000 2,500 2,000 3,000 3,000

400g

180g

화성한과

유

400g

화성한과

유

500g

화성한과

유

110g

양념용

메밀가루 메주가루 막장용

멥쌀가루 건식 볶은콩가루 생콩가루 수수가루 우리밀빵가루 찹쌀가루 핫케이크가루 현미가루 흰밀가루 녹두가루 도토리가루 들깨가루 마늘가루 부침가루 브로컬리가루 생강가루 식빵믹스 쌀튀김가루 쑥가루 앉은뱅이밀가루 양배추가루 엿기름가루 울금가루 찹쌀떡가루

20,400 39,900 10,200 11,000 11,000 4,400 5,700 4,200 5,100 3,000 4,200 4,200 3,100 3,900 7,200 20,000 8,100 6,000 3,000 9,200 15,300 3,200 4,200 8,000 2,700 6,000 3,200 8,800 5,300

화성한과

800g

화성한과

냉동

500g

화성한과

냉동

80g×5종

화성한과

냉동

200g

화성한과

냉동

500g

화성한과

냉동

300g

화성한과

냉동

500g

화성한과

냉동

80g×5봉

화성한과

냉동

70g

화성한과 화성한과

유

140g

화성한과

400g

화성한과

180g

화성한과

140g

화성한과

180g 170g 180g 180g

곡식·과실·채소가루 고춧가루

화성한과

800g

11/20부터 공급

11/6부터 공급

맛김치

1,500 3,900 2,300 2,100 3,800 2,000 2,600 2,600 2,600

우리쌀과 밀, 국산 옥수수 등으로 산화방지제와 표백제 등을 일절 사용하지 않고 건강하게 만들어 맛도 영양도 으뜸입니다

5~6개

250g

냉동

가공식품

11/6부터 공급

톳장아찌

냉동

하이즈

냉장

300g 900g

하이즈

300g

어묵 6,000 3,700 3,500 3,800 3,600 3,800 3,600

300g

선식·생식

묵

100g

5,600 5,000

조미김

절임

고추장 고추장 솔뫼

500g

현미쌀주물럭 현미쌀탕수미

냉동

택

우리콩영농조합

무 택

명태연육은 알래스카산을 사용합니다

맛가마식품

270g 50g×2개

반모

제주백조기 모듬어묵 제주백조기 어묵 제주백조기 찐어묵 두부연어묵 둥근긴어묵 명태참어묵 오징어동그랑어묵

된장 14,600 14,300 12,200 2,500 8,300 9,100 5,700 2,900 2,700 19,000 9,300 10,100

무 택

우리밀

택

마요네즈에 사용하는 현미유는 수급이 어려워 부득이하게 태국산을 사용합니다.

막장 산골된장 조선된장 청국장 분말청국장 환청국장 쌈장 검은콩낫토 우리콩낫토 우리콩된장 쥐눈이콩분말청국장 쥐눈이콩환청국장

뫼내뜰

500g

유

사랑과정성

250g

270g×2봉

두부·유부

토리식품

100g

5,000 2,400 3,000 3,400

유 냉동

사랑과정성 사랑과정성

찹쌀호떡가루 통밀가루 튀김가루 현미도너츠가루

화성한과 화성한과

유

화성한과 화성한과 11/13부터 공급

500g

괴산 해남 등

유 냉장

반찬

1kg

울진 괴산 등

유 냉장

고추부각 고추장멸치볶음 녹두전

500g

우리밀

무 택

500g

다농식품

무 냉장 택

500g

다농식품

무 냉장 택

500g

괴산잡곡

유 택

300g

괴산잡곡

무 택

250g

뫼내뜰

무 택

300g

괴산잡곡

무 택

190g 500g 600g 300g 1kg

우리밀 괴산잡곡

반죽

다시마튀각 땅콩자반 무말림무침 삭힌고추무침 양념더덕

택

토리식품

연근조림 오징어채무침 우엉조림 반찬용

유 택

우리밀

무 택

괴산잡곡

택

500g

농민식품

택

120g 500g 80g 80g 365g

괴산잡곡 뫼내뜰

택

무 택

우리밀

뫼내뜰

100g

모듬살이식품

500g

우리밀

500g

택

무 택

뫼내뜰

300g

50g

150g

뫼내뜰

냉장

300g

자연에찬

냉동

빵

500g

자연에찬

냉동

식빵

40g

택

무 택

어랑진영농조합

택

뫼내뜰

냉장

200g

뫼내뜰

냉장

200g

뫼내뜰

냉장

200g

자연에찬

냉동

김밥용

잔멸치볶음 잡채 코다리조림

4,000 8,600 4,000 4,000 7,100 5,050 9,700

150g 250g

택

무 택

50g

뫼내뜰

택

270g×2봉

뫼내뜰

택

뫼내뜰

아침바다

냉장

뫼내뜰

냉장

150g

뫼내뜰

냉장

150g

뫼내뜰

냉장

300g

자연에찬

냉동

자연에찬

냉동

500g

11/20부터 공급

콩자반 명태생선가스 치즈돈가스 튀김옷돈가스

6,800 4,900 6,100 6,300

5,650

7,600 7,600 4,500 5,300 5,400

쌀로만든잉글리쉬머핀 쌀핫도그빵 아침빵 저온숙성채소빵 크로와상 햄버거빵 흑미베이글 자연발효종

200g

뫼내뜰

냉장

찐빵·전통빵

240g

제주탐나씨푸드

냉동

300g

한살림축산식품

냉동

400g

한살림축산식품

냉동

꽃찐빵 단호박찐빵 쑥찐빵 팥찐빵

11/6~11/12 가격 적용

한번익힌고기동그랑땡 한번익힌동태전 해물동그랑땡 현미쌀가스 현미쌀너비아니

쌀식빵 잡곡식빵 통밀식빵 샌드위치식빵 우유식빵 탕종식빵

300g

3,000 3,000

180g

화성한과

150g

화성한과

4,200 4,000 2,900 2,600 2,400 2,200

360g

한살림우리밀제과

450g

한살림우리밀제과

300g

한살림우리밀제과

270g

한살림우리밀제과

180g

한살림우리밀제과

200g

한살림우리밀제과

3,700 3,000 2,300 2,400 3,400 2,200 3,700

66g×4개

한살림우리밀제과

220g(5개)

한살림우리밀제과

240g(8개)

한살림우리밀제과

2,700 4,000 4,500 3,800

330g(10개)

8,400 8,600 3,300 1,700

식사 대용

냉장

150g

택

유 택

남농영농조합

산식품

200g

무 택

어랑진영농조합 뫼내뜰

금원산마을

11/6부터 공급

택

괴산잡곡

흑임자구름떡 흑임자인절미

60g

무 택

300g 200g

3,200 6,500 8,400 7,900 2,100 5,400 4,600 4,200 11,300

자연에찬

냉동

간식빵

300g

자연에찬

냉동

300g

제주탐나씨푸드

냉동

320g

하이즈

냉동

200g

하이즈

냉동

꿀카스텔라 녹차꿀카스텔라 보리카스텔라 단팥빵

170g

팔당한솔식품

150g(3개)

한살림우리밀제과

204g(4개)

한살림우리밀제과

90g×3개

한살림우리밀제과 한살림우리밀제과

냉장

300g(5개)

한살림우리밀제과

냉장

400g(5개)

한살림우리밀제과

냉장

400g(5개)

한살림우리밀제과

냉장

270g

한살림우리밀제과

냉장

270g

한살림우리밀제과

냉장

220g

한살림우리밀제과

85g

한살림우리밀제과

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

당근머핀 딸기머핀 미니파운드케이크 밤빵 자연발효종 소보로빵 소보로단팥빵 유자컵케이크 찰보리호떡 카스텔라 소 콩콩크림빵 자연발효종 크림빵 키다리파이 호두머핀 호두파이 소 흑미블루베리크림빵

3,800 2,400 1,900 3,300 1,400 1,900 2,900 4,100 1,300 1,600 1,500 1,900 4,100 7,200 4,700

85g×2개

한살림우리밀제과

잼·병조림

75g×2개

한살림우리밀제과

130g

한살림우리밀제과

165g

한살림우리밀제과

1봉(75g)

한살림우리밀제과

90g

한살림우리밀제과

170g(4개)

한살림우리밀제과

190g(4개)

한살림우리밀제과

1봉(100g)

한살림우리밀제과

딸기잼 땅콩크림 발효가시복분자잼 블루베리잼 사과잼 옥수수병조림 참다래잼 포도잼

1,200 3,300 2,700 2,500

85g

90g

한살림우리밀제과

냉장

1봉(75g)

팔당한솔식품

냉장

90g

한살림우리밀제과

85g×2개

한살림우리밀제과

150g(12cm)

한살림우리밀제과

210g

냉장

한살림우리밀제과

6,750 7,800 4,200 10,000 3,400 3,700 5,000 3,800

480g

옥잠화영농조합

230g

사랑과정성

250g

생기찬

무 택

280g

옥잠화영농조합

무 택

480g

상큼한감귤&채소 상큼한감귤&한라봉 상큼한포도 생맥차 야콘즙

무 택 냉장

청암농산

팔당한솔식품

토리식품

무 택

280g

옥잠화영농조합

무 택

280g

옥잠화영농조합

무 택

260g

팔당한솔식품

180g

팔당한솔식품

200g

팔당한솔식품

※ 공급 환경에 따라 취급 물품은 변경될 수 있습니다

케이크 고구마케이크 소 2호

녹차롤케이크 우리밀롤케이크

9,900 17,500 11,500 10,400

400g(지름12cm)

한살림우리밀제과

700g(지름18cm)

한살림우리밀제과

420g

한살림우리밀제과

600g

한살림우리밀제과

과자 검정콩세알 누룽지 소

찹쌀누룽지 백미뻥과자 옥수수튀밥 통밀퐁 하늘땅옥수수 현미뻥과자 현미튀밥 감자쌀과자 견과바 꼬마찹쌀모나카 꼬마쿠키모음 꿀을바른바삭한쌀스낵 노란콩쌀쿠키 녹차쿠키 누룽지 단팝콘 단호박쿠키 단호박품은쌀과자 도깨비방망이과자 동그랑쌀과자 두부과자 마늘빵과자 바삭바삭크래커 밥풀과자 소 부숴먹는라면 어린이달과자 오곡퐁 오징어땅콩볼 옥수수과자 우리밀곡물와플 우리밀보름달전병 우리밀유정란전병 우리밀채소쌀건빵 진팝콘 찰옥수수퐁 채소쌀과자 채소품은쌀과자 콩고물쌀과자 하늘땅감자 하늘바다새우 현미콩고물과자 호두쿠키 흑미쌀과자 흑미쌀쿠키

5,400 3,800 1,300 3,800 1,800 1,900 1,300 1,700 1,700 1,800 1,400 2,000 3,000 8,000 1,500 3,800 3,500 6,600 2,800 3,700 1,700 2,200 2,400 2,300 2,400 2,000 2,100 2,700 1,300 2,200 2,600 2,400 1,400 2,000 2,800 2,200 2,200 1,900 1,800 1,400 1,700 1,900 1,700 1,700 2,400 3,800 2,200 3,700

190g

두리두리

택

300g

공근봉화마을영농조합

택

신동광제과

택

공근봉화마을영농조합

택

90g 300g 55g

화성한과

택

공근봉화마을영농조합

택

70g

산골농장

택

55g

우리밀

택

100g

55g

화성한과

80g

공근한살림영농조합

택

32g

도울바이오푸드

택

25g

산골농장

택

우리밀

택

위캔센터

택

우리밀

택

100g

위캔센터

택

100g

위캔센터

택

112g(8개) 210g 80g

500g

솔뫼영농조합

무 택

병 건강식품·유제품·두유·음료·

팩

차·꿀·면·만두·주류 등

수정과 얼음식혜 호박즙 과일푸딩 감귤

포도

구기자환 30,000 꽃사슴녹용액 남/여/수험생/어린이용 66,000 남/여/수험생/어린이용 130,000 누에가루 32,000 누에환 48,000 도라지액 15,000 도라지청 37,000 떠먹는배도라지청 20,000 짜먹는배도라지청 13,000 떠먹는흑마늘 16,000 마늘환 25,000 벌꿀채소액 26,000 뽕잎가루 9,000 뽕잎환 11,500 산수유진액 37,000 생칡즙 10,000 솔잎분말 7,000 십전차 94,700 쌍화차 26,000 양배추브로콜리액 22,000 채소액 26,500 총명차 91,400 통흑마늘 유기 12,000 유기/선물용 32,000 한결홍옥고환 40,500 함초분말 18,500 헛개열매진액 10,000 어린이홍삼액 65,800 홍삼액 62,000 120,000 흑마늘액 15,400 흑염소진액 87,000

햇살나눔

택

100g

위캔센터

택

40g

도울바이오푸드

택

80g

우리밀

택

70g

화성한과

택

100g

우리밀

택

100g

우리밀

택

유제품·두유

80g

우리밀

택

검은콩두유

80g

햇살나눔

택

120g

햇살나눔

택

90g

새롬식품

택

70g

눈비산

택

150g

산골농장

택

100g

우리밀

택

32g

도울바이오푸드

택

80g

삼아인터내셔날

택

150g

눈비산

택

150g

눈비산

택

120g

우리밀

택

50g

햇살나눔

택

100g

산골농장

택

32g

도울바이오푸드

택

40g

도울바이오푸드

택

60g

우리밀

택

55g

우리밀

택

60g

우리밀

택

70g

햇살나눔

택

100g

위캔센터

택

55g

화성한과

택

100g

위캔센터

택

2,800 4,400 4,600 8,800 3,400 2,000 2,800

70g

화성한과

택

90g(5개)

화성한과

택

200g(18개)

화성한과

택

350g(10개)

화성한과

택

120g

화성한과

택

80g

화성한과

택

80g

화성한과

택

엿·양갱 2,100 1,000 1,000 1,000 2,100 2,400 2,000

호박쌀엿 고구마양갱 단호박양갱 팥양갱 땅콩사탕 땅콩캐러멜 크림사탕

유기재배

건강식품 180g

두유 선물용

우유 저지방우유 블루베리요구르트 단호박요구르트 플레인요구르트 달지않은 떠먹는요거트 떠먹는요거트 순수요거트 맛이진한무지방우유 종이팩 목초우유 유기농우유 종이팩 유기농저지방우유 종이팩 리코타치즈 체다치즈

택

거제사슴영농조합

택

90㎖×60봉

거제사슴영농조합

택

170g

고니골농장

250g

고니골농장

택

90㎖×10봉

더불어세상

무 택

산골농장

무 택

210g

산골농장

택

산골농장

택

120㎖×25봉

대성의성마늘

산내마을

택

하늘빛

택

고니골농장

무 택

230g

고니골농장

무 택

140㎖×10봉 100g

대성의성마늘 거제사슴영농조합

택

70㎖×10봉

한결웰빙

택

100㎖×30봉

흙사랑살림터지점

유 택

150㎖×30봉

하늘빛/산들바다

유 택

한결웰빙 대성의성마늘

유 택

55g×10봉

대성의성마늘

유 택

한결웰빙 마하탑

거제사슴영농조합

60㎖×30봉

가림다마을

90㎖×60봉 80㎖×10봉 100㎖×30봉

택

자 택

100㎖×10봉 90㎖×30봉

현미차 감잎차 국화차 돼지감자차 모과차 둥굴레차 생강차 수국차 우엉차 유기농유아발아보리차 유기보리차 유자차

택

200g(1상자)

150g

무

무농약재배

100g

화성한과

40g

산내마을

택

40g

산내마을

택

40g

산내마을

택

70g

화성한과

70g

화성한과

70g

자주

택

자주인증

택

유 택

가림다마을

택

자연산

토박이씨앗살림

850 1,000 900 950 850

가림다마을

택

대성의성마늘

첫물차 두물차 옥수수차 건여주 건오미자 겨우살이차 결명자차 녹차티백

유 택

성마리오농장

택

160㎖×5봉

푸른들영농조합

택

160㎖×20봉

푸른들영농조합

택

160㎖×5봉

푸른들영농조합

무 택

160㎖×20봉

푸른들영농조합

무 택

160㎖×30봉

푸른들영농조합

무 택

둥굴레차

200㎖

범산목장

유 냉장

900㎖

범산목장

유 냉장

900㎖

범산목장

유 냉장

120㎖

범산목장

유 냉장

120㎖

범산목장

유 냉장

450㎖

범산목장

유 냉장

90g×2개

유애래

유 냉장

350g

유애래

유 냉장

90g×2개

유애래

유 냉장

350g

유애래

유 냉장

450g

유애래

유 냉장

900㎖

유애래

유 냉장

200㎖×3병

유애래

유 냉장

900㎖

유애래

유 냉장

900㎖

유애래

유 냉장

900㎖

유애래

유 냉장

200g

유애래

유 냉장

꿀

100g

범산목장

유 냉장

아카시아꿀

120㎖ 120㎖ 120㎖

동그린 동그린

택

80㎖×30봉

대성의성마늘

택

무

동그린

120㎖×20봉 720㎖

푸른들영농조합

로즈마리 마·율무차 메밀차 발효황차 볶은홍화씨 뽕나무새순차 오가피 유기농감잎차 칡 말린 것 캐모마일 페퍼민트 허브혼합차 현미수국차

냉동

무

150㎖×10봉

문장대유기농영농조합

무 택

120㎖×20봉

푸른들영농조합

무 택

한울영농조합

무

180㎖×10병

한울영농조합

유 택

120㎖×20봉

옥잠화영농조합

무 택

동상면사람들

서정쿠킹

80㎖×30봉

택

냉동

대성의성마늘

무

110g

팜드림

무 냉장

110g

팜드림

무 냉장

110g 110g

팜드림 팜드림

냉장

무 냉장

16,900 18,600

18,200 22,500

700㎖ 700㎖

금산오미자농원 문장대유기농영농조합

무

24,000 23,000 12,500 13,800 12,200 12,500 12,000 11,000 16,900

700㎖ 80g 420㎖

농업회사법인생기찬

상큼한감귤

냉동

냉동보관

15,800 3,500 13,000 3,700 6,500 29,000 9,700 3,700 17,500 1,700

냉장

냉장보관

100㎖×10봉

무 택

620㎖

청암농산

무

700㎖

동상면사람들

유

620㎖

청암농산

무

100g×5봉

초산정

120㎖×30봉

푸른들영농조합

택

150㎖×10봉

청암농산

택

620㎖

청암농산

무

180㎖×10병 125㎖×3개

택

농업회사법인생기찬

한울영농조합 농업회사법인 자담

무

매화마을

무 택

매화마을

무 택

700㎖

산골에꿈영농조합

냉장

700㎖

산골에꿈영농조합

냉장

700㎖

산골에꿈영농조합

냉장

700㎖

산골에꿈영농조합

냉장

700㎖ 700㎖

모듬살이식품 한울타리농원

유

4,900 8,000 18,000 4,100 6,500 14,000 9,000 13,000 8,500 3,100 3,750 12,500

4,400 7,200 16,200 3,700 5,850 12,600 8,100 11,700 7,650 2,800 3,380 11,250

500g

공근한살림영농조합

무 택

30g

동상면사람들

유 택

20g

남탑산방

유 택

70g

산들바다

460g

옥잠화영농조합

300g 460g 20g

무 택

택

육백산골 옥잠화영농조합

택

다래생화분 생화분

무 택

공급가능 지역 외의 택배가능 물품

남촌포도주 일반, 단맛 선택 남촌고급와인 레드, 스위트 선택 미온 맛술 찹쌀막걸리 미르25 술샘이화주

숙인농장

택

70g

산들바다

유 택

10g×18봉

청오건강

유 택

꿈엔들잊힐리야

유 택

택

500g 1kg

두란농장

27,000 15,000 4,000 10,200 28,000 21,000 6,400 2,500 11,000 4,000 16,000 5,500 7,400 7,000 9,000 11,500 18,000 6,400 4,900 1,500 4,700 11,000 5,500 9,800 6,700

30g

14,500 34,000 14,500 34,000 19,800 19,800

460g

한살림꿀생산자모임(봉봉공동체)

1.2kg

한살림꿀생산자모임(봉봉공동체)

460g

한살림꿀생산자모임(봉봉공동체)

12,000 21,000 5,800 4,800 12,500 6,900

700㎖

덕천포도원

750㎖

덕천포도원

30g 500g

우리차살림

유 택

우리차살림

택

괴산잡곡

택

100g

청주 괴산 등

300g

문장대유기농영농조합

80g 300g

유 무 택 유 택

우리차살림

택

괴산잡곡

무 택

1.2g×20티백

우리차살림

유 택

1.2g×100티백

우리차살림

유 택

1.2g×20티백

에이치맥스

유 택

1.2g×100티백

에이치맥스

유 택

15g

향나눔허브원

택

300g

청오건강

택

20g×12봉

청오건강

택

봉평영농조합

택

우리차살림

택

200g 30g 400g

대성의성마늘

100g

고니골농장

무 택

300g

의성

유 택

동상면사람들

유 택

340㎖ 200g

무 택

봉화산애들공동체

택

15g

향나눔허브원

택

10g

향나눔허브원

택

15g

향나눔허브원

택

에이치맥스

택

1.5g×20티백

1.2kg

한살림꿀생산자모임(봉봉공동체)

290g

한살림꿀생산자모임(봉봉공동체)

냉동

320g

한살림꿀생산자모임(봉봉공동체)

냉동

300㎖ 750㎖

장인정신 장인정신

375㎖

냉장

술샘

100㎖

술샘

냉장

300g

한우물영농조합

냉동

300g

한우물영농조합

냉동

※ 주류는 매장에서만 판매합니다

즉석밥 새우볶음밥 소불고기볶음밥

재사용병

3,900 4,900

가까운 먹을거리

무 택

주류 즙·음료 가시복분자즙 감귤즙 개복숭아감식초 당근토마토즙 마시는초콩 배즙 사과당근즙 사과즙

무 택

문장대유기농영농조합

11/27~12/3 가격 적용

잡화꿀 950

문장대유기농영농조합

11/6~11/19 가격 적용

택

화성한과

자

딸기꽁꽁 오미자꽁꽁 포도꽁꽁

무 택

150㎖×10봉

차

자 택

한결웰빙

170g

가시복분자원액 매화마을 매실고 매화마을청매실원 산골과채 산골솔잎 산골쑥 산골인진쑥 산야초 월앙매실

냉장 택

방주명가영농조합법인

옥잠화영농조합

택

70㎖×30봉

금산오미자원액 문장대오미자원액

유 택

200g 80㎖×30봉

무 택

120㎖×10봉

11/6부터 가격 적용

10g×15봉 180g

무 택

농업회사법인 자담

발효음료

택

230g 230g

5,050 20,000 4,850 19,200 29,000 1,050 4,800 4,700 1,200 1,200 4,100 3,500 5,600 3,500 5,600 4,900 4,800 4,200 5,900 4,200 4,100 8,100 4,700

선물용

산내마을

90㎖×30봉

아이스크림(빙과류)

방울유과 세반산자 약과 차례상약과 찹쌀유과 찹쌀현미엿강정 파래땅콩쌀엿강정

유

딸기 사과

80g

한과

14,500 10,500 12,000 15,000 11,000 27,000 31,000 4,300 3,500 20,000 1,200 1,200 1,200 1,400

양파즙 오미자감식초 오미자음료 팩 자색양파즙 포도즙

우리밀을 주원료로 합성 보존료를 쓰지 않고 첨가물도 최소화했습니다

냉장

농업회사법인 자담

125㎖×3개

10/23~11/5 가격 적용

채식빵(無 달걀, 우유, 버터)

양파베이글 호두감자숙성빵 감자바게트 자연발효종 건강한호밀빵

125㎖×3개

택

310g

가공식품

1,700 1,900 10,000 13,500 21,500 17,200

곤드레나물밥 닭고기볶음밥 연잎밥 채소볶음밥

7,000 3,000 5,000 2,500

624g(2인분)

한우물영농조합

냉동

300g

한우물영농조합

냉동

210g

웬떡마을영농조합

냉동

300g

한우물영농조합

냉동

수피아 연 로션 수피아 연 스킨토너 수피아 연 에센스 수피아 연 영양크림 알로에베라잎즙 수딩젤

즉석국 근대된장국 맛조개국 머리고기순대국 사골고기곰국 사골곰국 섬진강재첩국 소고기미역국 시래기된장국 육개장 육수용한우곰국 장어탕 한우사골국

14,000 12,000 12,000 14,000 6,700

120㎖

물살림

택

120㎖

물살림

택

30㎖

물살림

택

40㎖

물살림

택

150㎖

물살림

택

3,600 7,000 8,600 14,600 8,400 4,500 5,800 3,800 9,800 7,100 7,000 4,400

500g

자연에찬

냉동

500g

섬진강재첩체험마을

냉동

800g

선농생활

냉동

1.1kg

한살림축산식품

냉동

1kg

한살림축산식품

냉동

500g

섬진강신비재첩영어조합

냉동

500g

자연에찬

냉동

500g

자연에찬

냉동

700g

선농생활

냉동

300g×3봉

선농생활

냉동

녹차트러블 토너 녹차트러블 로션 녹차트러블 스팟 토너 자연그대로 에센스 자연그대로 로션 자연그대로 아이크림 자연그대로 크림 자연그대로 남성용스킨 자연그대로 남성용로션 자연그대로

500g

자연에찬

냉동

손·온몸용

500g

선농생활

냉동

13,000 13,000 9,000 15,000 33,000 21,000 20,000 21,000 12,000 14,500

수피아 누리봄 손크림 4,000 수피아 누리봄 온몸용로션 9,800

4,400 5,000 6,000 3,900 2,100 2,300

220g

해보식품

냉동

220g

해보식품

냉동

220g

해보식품

냉동

300g

선농생활

냉동

230g

토리식품

택

280g

토리식품

택

바디동백오일 자연그대로 페이스동백오일 자연그대로 병풀잎보습진정밤 자연그대로 자연그대로 립밤 로즈마리 장미꽃

150㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

수피아 손세정제 거품형

100㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

보충용

20㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

150㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

50㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

120㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

치약·칫솔

30g

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

60g

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

110㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

110㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

물사랑치약 물사랑 프로폴리치약 물사랑 휴대용치약 휴대용 치약/칫솔모음 물사랑어린이치약 블루베리향

2,400 2,200

80g

(주)뜨레봄

80g

(주)뜨레봄

14,000 8,500 8,300 16,500 리필 화사한베이지 12,000 은은한베이지 16,500 리필 은은한베이지 12,000 동백비비크림 은은한베이지 17,000 화사한핑크 17,000 자연그대로 립스틱 코랄오렌지 8,000 베이비썬크림 자연그대로 수피아 내츄럴 썬로션 수피아 내츄럴 썬크림 동백꽃 수분쿠션 화사한베이지

간편 조리면 7,900 5,600 5,500 4,900 6,900

620g(2인분)

밀락

냉동

471g(2인분)

밀락

냉동

820g(2인분)

밀락

냉동

490g(2인분)

밀락

냉장

620g(2인분)

밀락

냉동

매운감자라면 사리면 쌀라면 김치맛 우리밀라면 우리밀해물라면 자장라면

1,300 5,000 1,400 5,400 900 1,400 1,200 1,400 1,800

110g(1봉)

새롬식품

택

1묶음(4봉)

새롬식품

택

110g(1봉)

새롬식품

택

1묶음(4봉)

새롬식품

택

100g(1봉)

새롬식품

택

114g(1봉)

새롬식품

택

110g(1봉)

새롬식품

택

114g(1봉)

새롬식품

택

124g(1봉)

새롬식품

택

거품세안제 자연그대로 15,000 수피아 마스크팩 녹차/쌀겨/알로에 5,600 캐모마일드 6,400 수피아 꿀가득 영양팩 6,800 수피아 해맑은 클렌징폼 8,700 솝베리클렌징오일 자연그대로 18,500 솝베리클렌징워터 자연그대로 13,500 자연그대로 쌀겨 필링젤 11,000

택

250㎖

물살림

택

150㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

30㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

25g

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

세안비누

3.8g

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

3.8g

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

목욕때비누 발효어성초 지성비누 수제세안비누 아기순비누 키토산비누

3,000 2,500 3,100 2,900 2,100 1,800 1,800 4,800 5,300 2,600 4,500 4,500 1,000

600g

밀락

400g

흥신식품

택

400g

흥신식품

택

제주순메밀국수 현미국수

12,400 4,400

500g

밀락

400g

흥신식품

택

400g

흥신식품

택

400g

흥신식품

택 택

400g

흥신식품

택

500g

밀락

180g

택

명성제분

택

냉동

11/13부터 공급

500g

5,400 4,700 4,900 5,500 5,000 7,600 2,100 4,000 5,400 5,200 3,000 3,300 3,000

물살림

택

35㎖

물살림

택

15g

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

15g

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

15g

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

15g

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

위생·환경생활용품

40㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

살균·탈취

40㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

긁지말고 모물린 생활살균수

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

5장(1세트)

물살림

택

3장

물살림

택

60g

물살림

행복 택

택

물살림

택

400㎖

물살림

택

50㎖

물살림

택

500㎖

물살림

택

400㎖

물살림

택

300㎖

물살림

택

500㎖

물살림

택

천향

택

500㎖

물살림

택

400㎖

물살림

택

150g×2개

물살림

택

130g×2개

물살림

택

50g×2개

물살림

택

(주)상시

택

100g×2개

금호덴탈제약

택

100g×2개

금호덴탈제약

택

4개

(주)상시

행복 택

4개

(주)상시

행복 택

4개

(주)상시

행복 택

4개

(주)상시

행복 택

95g(1장)

1개(하늘바다/감귤 선택)

95g(1장)

천향

택

95g(1장)

천향

택

95g(1장)

천향

택

95g(1장)

천향

택

1장

지원상사

택

4장

지원상사

택

천향

택

50㎖

지원상사

택

300㎖

지원상사

택

50㎖

지원상사

택

400㎖

지원상사

택

400㎖

지원상사

택

4g×6개

지원상사

택

5,500 5,800 6,300 5,500

23cm(1개)

목화송이

택

28cm(1개)

목화송이

택

32cm(1개)

목화송이

택

북구희망터

택

4,900 8,800 13,600 2,400 1,400 7,200

1ℓ

흙살림

택

강촌

택

2kg

백운참숯

택

500g

백운참숯

택

흙살림

택

빈도림꿀초

택

95g(1장)

물품 가격의 2%를 저소득층을 위한 나눔기금인 행복기금으로 적립하는 물품입니다.

섬유용탈취제 옷장용탈취제

4,400 5,300 휴대용 2,700 4,800 보충용 3,800 3,300

생리대·기저귀·유아용품

면생리대 일반형

물살림

택

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

대형

250㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

오버나이트

100g

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

이중거즈아가수건

7장(37×37cm)

250㎖

물살림

택

250㎖

물살림

택

150㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

480㎖

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

200g

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

70g

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

다용도미생물 정제죽초액 참숯 통숯 조각숯

화분용퇴비 밀랍티라이트초 리필

500㎖

1kg 5개입

효자원식품

택

휴지·티슈

물사랑 세탁가루비누 물사랑 중성세제 보충용

섬유유연제 보충용

세탁용고체비누 세탁조 세정제 액상세제

500g

다자연식품

냉동

보충용

500g

다자연식품

냉동

행복누리 수제세탁비누

500g

다자연식품

냉동

500g

다자연식품

냉동

주방용품

500g

보부식품

냉동

세정·탈취

500g

다자연식품

냉동

330g(약30장)

밀락

냉동

200g(4개)

선유

냉동

거품없는 세정제 냉장고탈취제 다용도세척제

40g×10장

남향푸드또띠아

냉동

40g×10장(약 20cm)

남향푸드또띠아

냉동

92g

지지푸드

냉동

91g

지지푸드

냉동

88g

지지푸드

냉동

9,000 11,000 9,000 4,400 3,200 2,900 4,300 12,500 10,000 2,800

4,600 3,800 3,500 보충용 2,000 물사랑 주방용물비누 3,500 보충용 6,600 젖병세정제 5,200 주방용살균수 4,000 보충용 3,300 2,400 3,000 육수용 2,400 면주머니 요리용 3,800 요리용 2,900 이중거즈면행주 4,900 다용도면포

생활용품 화학성분을 최대한 배제하고 저자극 안전한 천연성분과 천연 유래 성분으로 만듭니다. 동물실험을 하지 않으며 사람과 환경에 해로운 석유계 계면활성제를 사용하지 않습니다. 한살림 화장품은 일본산 원료를 사용하지 않습니다.

욕실용품

화장품

샴푸·린스·헤어용품·바디워시

수피아

생기품은 샴푸 7,800 15,500

행복

200㎖

1제(60g×1개), 2제(60×1개)

지원상사

택

1제(20g×3개), 2제(20g×3개)

지원상사

택

1제(20g×3개), 2제(20g×3개)

지원상사

택

1제(20g×3개), 2제(20g×3개)

지원상사

택

2.5kg

80㎖

물살림

택

50g

물살림

택

생기품은 린스

9,800 보충용 7,200 6,400

솜구름 순면 건티슈 솜구름 순면 물티슈 숲사랑 2겹둥근휴지 숲사랑 3겹둥근휴지 숲사랑 미용사각휴지 숲사랑 뽑아쓰는 주방휴지 숲사랑 주방휴지 여행용화장지

지원상사

택

1.5ℓ

물살림

택

1.4ℓ

물살림

택

1ℓ

물살림

택

영유아용품

800㎖

물살림

택

유기농면

250g×3장

초록세상

택

500㎖

지원상사

택

2.5ℓ

물살림

택

2.1ℓ

물살림

택

행복누리

택

오가닉코튼기린배냇저고리 오가닉코튼기린속싸개 오가닉코튼기린손발싸개 오가닉코튼기린턱받이 오가닉코튼아기곰배냇저고리 오가닉코튼아기곰신생아모자 오가닉코튼아기곰턱받이 오가닉코튼선물상자 오가닉코튼내추럴수건세트 오가닉코튼분홍헤링본수건세트 오가닉코튼푸른헤링본수건세트 오가닉코튼회색수건세트

200g내외

500㎖

큰우물

택

지원상사

택

500㎖

물살림

택

400㎖

물살림

택

500㎖

물살림

택

80g

1,400㎖

물살림

택

480㎖

지원상사

택

400㎖

지원상사

택

400㎖

지원상사

택

행주·주방수건

내츄럴수분미스트토너 내츄럴수분에센셜크림

화장지움비누

120㎖

세제·세탁비누

효자원식품

만두·피자·핫도그 고기만두 군만두 김치만두 물만두 채소교자만두 피자만두 만두피 참맛핫도그 우유또띠아 통밀또띠아 고구마부리토 한우불고기부리토 한우불고기꼬마피자

14,500 11,000 17,500 15,000 33,500 15,000

자연품은 헤어칼라 자연흑갈색 9,000 생기품은 헤어칼라 옅은갈색 9,500 자연흑색 9,500 적빛갈색 9,500

냉동

효자원식품 밀락

50㎖

염모제

냉동

안성식품

350g(1봉)

택

물살림

500㎖

※ 1개(지름3.5cm×세로1.3cm)

500g

스킨큐어/바이오스펙트럼

3,000 3,800 3,000 3,900 1,200 4,600 3,600

400㎖

원예·참숯·환경생활용품

수피아 유아로션 수피아 유아샴푸앤바스 아토로션 아토워시 아토크림

냉동

600g

60㎖

150㎖

4,400 13,600 9,600 7,000 6,000 4,300 4,400 4,800 3,700 5,500 3,900

4,600 8,500 2,200 3,600 3,700 딸기향 3,700 이웃음칫솔 성인용/부드러운모 5,400 성인용/일반모 5,400 성인용/작은헤드/부드러운모 5,400 아동용/부드러운모 4,600

물살림

유아·아토

면 감자칼국수 쌀사랑국수 우리밀색동소면 우리밀생면 다용도 우리밀칼국수 우리밀통밀국수 우리밀흰밀국수 당면 메밀국수 수제비 순쌀국수 쌀리카토니 파스타 우동사리

보충용

세안제·팩

라면 감자라면

16,500 12,000 13,000 5,800 5,800

창포샴푸비누 물사랑 온몸용 물비누

50g

썬크림·비비크림·립스틱

스프

스파게티 우동 자장면 쫄면 크림스파게티

윤기품은 헤어에센스 수피아 누리봄 온몸용워시 보충용

오일·립밤

양송이스프 크림스프

보충용

자연그대로

죽 브로콜리새우죽 소고기채소죽 전복죽 통곡물닭죽 팥죽 호박죽

보충용

윤기품은 샴푸

정사각 1장(50×50cm)

북구희망터

택

직사각 1장(50×88cm)

북구희망터

택

3장(각 11×14cm)

북구희망터

택

중·소 각 1장

북구희망터

택

대 1장

북구희망터

택

3장(37×39cm)

북구희망터

택

500㎖

물살림

택

400㎖

물살림

택

500㎖

물살림

택

1,000 3,300 6,400 11,500 3,700 5,200 5,900 1,700

1개(20매)

물살림

택

1개(60매)

물살림

택

50m×12롤

부림제지

택

40m×18롤

부림제지

택

3상자

부림제지

택

3상자

부림제지

택

6롤

부림제지

택

50장×4봉

부림제지

택

10,000 15,000 8,500 9,000 11,000 8,000 9,000 1,000 20,000 21,000 21,000 21,000

1개

케이준컴퍼니

택

1개

케이준컴퍼니

택

1개

케이준컴퍼니

택

1개

케이준컴퍼니

택

1개

케이준컴퍼니

택

1개

케이준컴퍼니

택

1개

케이준컴퍼니

택

조이포장

택

3장

케이준컴퍼니

택

3장

케이준컴퍼니

택

3장

케이준컴퍼니

택

3장

케이준컴퍼니

택

3,000 7,000 4,500 12,600 12,600 11,700 10,800 13,500 16,200 9,000 8,800 14,400 14,400 10,800 13,500 7,200

12장

1개(30×22×5cm)

도서 나물이야기 그림엽서 모심과 살림 10호 산들밭 나물이야기 살리는 사람, 농부 삶을 일깨우는 시골살이 스무살 한살림 세상을 껴안다 우리가 이 세상에 온 이유 인라케시 알라킨 자본주의를 넘어 자연을 담은 소박한 밥상 지역을 살리는 협동조합 만들기 7단계 탈바꿈 한살림요리 한살림 첫마음 한살림 큰 농부 한살림선언 다시읽기

도서출판한살림

택

1권

모심과살림연구소

택

1권

도서출판한살림

택

1권

한살림연합

택

1권

도서출판한살림

택

1권

도서출판한살림

택

1권

도서출판한살림

택

1권

도서출판한살림

택

1권

도서출판한살림

택

1권

녹색연합

택

1권

도서출판한살림

택

1권

오마이북

택

1권

도서출판한살림

택

1권

도서출판한살림

택

1권

도서출판한살림

택

1권

도서출판한살림

택

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

가래떡으로 나누는 우리쌀의 가치

11월 11일은 농업인의 날

11 가 월 래 11 일떡

특별공급 10월 30일(월) ~ 11월 11일(토)

농업인의 날은 1964년 원주에서 시작되어

오래오래 말랑말랑

은은하고 건강한 단맛

되었습니다. 농업이 나라의 근간임을

말랑말랑 백미가래떡

쌀조청

400g

3,300

130g

특허기술을 적용해 시간이 지나도 갓 나온 떡처럼 말랑말랑한 식감을 유지합니다.

데 이

화성한과

1996년부터 국가 법정기념일이

되새기고, 농부들의 땀방울에 감사하는

2,000

날입니다. 흙 토(土)자를 나누면 십(十)과

쌀과 엿기름만을 이용해 옛 방식 그대로 정성껏 만들었습니다.

일(一)이 되기 때문에 1년 중 11이 두 번

화성한과

겹치는 11월 11일을 농업인의 날로 정했습니다.

유

찍어먹으면 꿀맛

쌀조청에

기름 두르고

돌돌돌 구워서

프라이팬에

※ 11월 10일(금), 전국 한살림매장에서 유기재배 쌀로 만든 말랑말랑 백미가래떡, 쌀조청을 시식해보세요.

가치를 같이 먹어요 말랑말랑백미가래떡 400g을 먹으면 쌀 두 줌(약 270g)의 소비로 이어집니다. 한살림 쌀가공식품 이용은 우리쌀 자급률을 높여 농업을 살리는 생활실천입니다.

양념·기름·장 고추장불고기양념

조선간장 6,500

250g

한살림 고추장, 국산 채소와 과일로 만 들어 깔끔하고 매콤한 맛이 좋습니다. 고기 600~900g 정도를 양념할 수 있 는 양으로 30분 이상 재웠다가 조리 하시면 됩니다. 다자연식품

9,100

900㎖

100% 국내산 콩으로 만든 메주를 충 분히 우려내 항아리에서 1년 이상 햇 볕에서 달이는 전통 방법으로 만든 재 래식 간장입니다. 다농식품

택

오이피클 2,000 1,500

한모 420g 반모 270g

100% 국산콩과 천연응고제로 만들어 부드러우면서 구수한 맛이 살아 있습 니다. 남은 두부는 물을 갈아 다른 그 릇에 옮겨 보관하세요. 한살림안성마춤식품/푸른들영농조합

현미유 14,300

900g

국산 무농약 이상의 백태(메주콩)로 빚은 메주를 원재료로 방부제와 화학 첨가물 없이 전통방식으로 정성껏 담 가 1년 이상 숙성해 구수한 맛이 좋습 니다. 방주명가영농조합

냉장

무

무농약재배

자주

자주인증

5,100 9,100

900㎖

국산 쌀겨와 쌀눈에서 추출된 순 식물 성 식용유입니다. 일반 식용유에 비해 느끼한 맛은 적고 담백한 맛과 고소함 이 살아있어 요리의 맛을 더 풍성하게 해줍니다.

자

6,100

420g

국산 무농약 우엉을 화학첨가제나 방 부제 없이 한살림 쌀조청과 진간장을 넣어 양념하였습니다. 아삭하고 짭조 름해 밥반찬으로 좋습니다.

뫼내뜰

냉장

토박이씨앗살림

냉동

냉동보관

3,700

산에서 자생하는 100% 국산 도토리 를 가공하지 않고 저온창고에 보관한 뒤, 필요할 때마다 도토리가루로 가공 해 묵을 쑤기 때문에 맛이 좋습니다.

냉장

9,100

국산 무농약 총각무를 고춧가루, 마늘, 양파, 생강 등의 국산 채소로 만든 매 콤하고 시원한 양념에 버무렸습니다. 뫼내뜰

냉장

15g×3봉

택

공급가능 지역 외의 택배가능 물품

재사용병

가까운 먹을거리

3,900

지주식으로 생산된 참김과 돌김을 7:3 의 비율로 섞어 만든 김을, 마하탑 볶 은소금과 국산 참기름, 들기름으로 양 념했습니다. 산식품

냉장

냉장보관

냉장

구운자른김

1kg

택

자연산

4,000

150g

국산 무농약 재배한 오이와 현미식초 로 화학첨가물 없이 새콤달콤하게 담 갔습니다. 6개월 동안 3번 절임물을 새로 부어 정성껏 만듭니다.

총각김치

420g

농민식품

우엉조림 반찬용

냉장

도토리묵

500㎖

농협식품

유기재배

절임·반찬·구이김

두부

냉장

산골된장

유

두부·묵·어묵

택

찬바람 불 때 한살림 육류로 보양하세요

유정란·닭고기·오리고기 10/30~11/12 가격적용

유정란 안심대안사료

백숙용통닭 무항생제 5,200

10알

안심대안사료(원료GMO검사, 무항생 제, 무성장촉진제)와 함께 청초, 풀김 치를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 유정 란입니다. 음성 거제 외

찬바람이 불기 시작하니 금세 콧물을 훌쩍이게 됩니다. 환절기로 체력이 떨어진 가족들에게

가벼운 마음으로 든든하고 맛있는 저녁 밥상을 차려보세요.

기간 : 10월 30일(월)~11월 12일(일)

한우찜갈비 유기 1kg 53,300

한우족

47,900

한들식품

냉동

30,000 25,900

28,900

안심대안사료/1족(1.9kg)

무를 큼직하게 썰어 끓이는 도중 넣었다가 무르기 전에 빼내면 누린내를 없앨 수 있습니다.

600g 8,800

1kg 17,500

8,500

800g(토막)

닭가슴살 안쪽의 안심살만을 선별하 여 공급합니다. 100g씩(3~4조각) 나 눠서 포장해 이용이 편리합니다.

가정에서 손질이 어려운 오리를 이용이 편리하도록 반 마리 분량(800g 이상), 12~13조각으로 토막 내 공급합니다.

씨알살림축산

냉동

한살림축산식품/한들식품

냉동

육가공품 허브맛닭날개양념구이

돈육곡물소시지

10,200

500g(250g×2팩)

4,700

300g

오븐구이한 무항생제 닭날개에 마늘 향, 바질향, 달콤함이 잘 어우러진 소스 를 고루 양념했습니다.

한살림 혼합5곡을 곱게 갈아 한살림 돈육과 섞어서 발색제와 방부제 없이 안전하게 만들었습니다.

선농생활

한살림축산식품

냉동

냉장

찜갈비 15,800

1kg 17,100

기름기가 적어서 양념과 함께 오래 끓이면 담백하면서도 깊은 맛을 냅니다. 장조림을 만들 때 설탕 대신 배농축액이나 배즙을 넣으면 한결 맛이 좋습니다.

육질이 쫄깃쫄깃하고, 풍미가 뛰어난 부위입니다. 한살림불고기갈비양념을 이용하시면, 맛있는 갈비를 손쉽게 만드실 수 있습니다.

한살림축산식품/씨알살림축산

냉동

갈비와 반골꼬리, 사골, 족을 분리한 뒤 남은 뼈에서 지방을 제거해 구성했습니다. 찌개나 탕을 끓일 때 넣으면 육수에 깊은 맛을 더합니다.

냉동

구이갈비 7,900

5,100

5,900

냉동

한살림축산식품/한들식품

장조림용

1kg 6,600

유기/1족(1.9kg)

한들식품

냉동

한우잡뼈 안심대안사료

33,400

갈비뼈를 살과 함께 냉동한 뒤 얇게 썰어서 공급합니다. 찜을 하면 기름기가 없어 담백하면서도 깊은 맛이 납니다.

들판

오리반마리 무항생제

200g(100g×2팩)

다양한 요리로 활용할 수 있는 한우와 돼지고기의 가격을 10% 인하합니다.

항생제, 방부제, 성장촉진제 없이 건강 하게 자란 닭입니다. 오븐구이용으로 이용하기도 적당합니다.

냉장

닭안심살 무항생제

한살림 한우와 돼지고기로 보양식을 만들어 주세요. 사골국, 갈비찜, 감자탕….

6,600

7,400

1마리(0.85~1kg)

15,400

순대

오리양념불고기 7,500

400g

11,400

500g

돼지의 4번 또는 5번 늑골과 맞닿아있는 부위로 살코기와 지방의 비율이 적당하고 특유의 감칠맛이 좋습니다.

쾌적한 공간에서 엄선된 사료를 먹고 자란 돼지 돈장에 국산 당면과 각종 채 소를 넣어 만들었습니다.

무항생제 오리에 신선한 채소와 매콤 한 양념을 더했습니다. 해동 후 프라이 팬에 볶아 쌈채소를 곁들여 드세요.

한살림축산식품/씨알살림축산

한살림축산식품

선농생활

냉동

쌀쌀한 날씨에 얼큰하고 든든하게!

11월 육류 공급일 월 1회 공급 물품 한우 : 한우안심, ‌ 한우차돌박이, 한우국갈비, 한우스지도가니

11/6~11/12 가격적용

돼지등뼈감자탕

등뼈

핏물을 뺀 등뼈와 된장, 생강가

1kg 7,100

루를 넣고 푹 끓이다 미리 무쳐 놓은 얼갈이와 감자, 묵은지 씻 은 것을 넣고 끓이면 완성! ※ 자세한 요리정보는 ‘한살림장보기 (shop.hansalim.or.kr) - 커뮤니티 - 맛깔난 요리정보’를 참고하세요.

튀김옷돈가스 6,400

400g 6,300

한우/유기 : 한우안심, ‌ 한우구이용갈비, 한우차돌박이

5,650

단백질, 칼슘 등 영양소가 풍부해 어른의 건강보양 및 성장기 어린이 발육에 도움이 되는 부위입니다. 해장국, 감자탕, 등뼈찜 등 다양한 요리를 만들어 보세요.

한살림 돼지등심에 우리밀빵가루와 유정란을 입혀 만들었습니다. 한살림 돈가스소스를 곁들이면 더 맛있게 즐기실 수 있습니다.

한살림축산식품/씨알살림축산

한살림축산식품

냉동

•11월 6일(월)

•11월 24일(금)

•11월 15일(수) •11월 30일(목)

변경합니다 아래와 같이 물품명이 변경됩니다. 11월 중 포장재 변경을 순차적으로 진행할 예정입니다. •‌ 한우유아용분쇄 ‌유기 ‌⇢ 곱게다진 한우순살 유기 •‌ 이유식용등심 신선육 유기 ‌⇢

월 1회 공급 물품을 주문하실 때는 육류 공

유기한우 등심순살 유기

급일을 참고하시기 바랍니다. 예를 들어 공 급받는 날이 수요일이라면 11월에는 11월 15일(수) 1회만 공급 받으실 수 있습니다.

•‌ 닭안심다짐육 무항생제 ⇢ 곱게다진 닭안심살 무항생제

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

밥상살림·농업살림·생명살림 통권 586호

11월의 제철 생선

조개·건어·해조 손질꽃게

얼린숫꽃게 16,500

500g

19,500

1kg

연평도와 태안 일대에서 어획한 꽃게 로 탕, 찌개용으로 좋습니다. 껍질, 아 가미 등 불필요한 부위를 제거한 후 반 토막내어 공급합니다.

살이 꽉 찬 숫꽃게를 살아있는 상태로 급랭하여 공급합니다. 탕이나 찜 등으 로 이용하기 좋으며 냉장상태에서 해동 한 뒤 양념게장을 만들어도 좋습니다.

에코푸드코리아

냉동

자

냉동

자

오늘 밥상의 주인공, 가을 별미 고등어 비타민, 무기질, 단백질, 지방, 칼슘 등 등푸른 생선 중에서도 영양가가 높고 저렴해서 ‘바다의 보리’ 라고도 불리는 고등어는 가을이 제철입니다. 지방이 풍부하고 살이 통통하게 올라 가장 맛있는

미더덕

가을고등어, 오늘 밥상에 올려보는 건 어떨까요?

다시마 4,400

250g

※ 한살림 고등어는 가을에 주로 수매하여 냉동 공급합니다.

고등어 이용은 이렇게!

3,600

200g

세척 후 포장하여 흐르는 물에 살짝만 씻은 후 각종 국이나 찌개, 찜 등에 바 로 이용할 수 있습니다.

태양볕과 해풍에 자연 건조한 다시마 입니다. 맛국물을 내어 다양한 요리에 이용하기 좋습니다.

윈윈농수산

완도수산

냉동

자

택

고등어자반을 구울 때는 안쪽부터 ‌ 생선껍질에는 콜라겐 성분이 풍부해 열을 가하면 수 축이 잘 됩니다. 반으로 갈라 편 생선은 안쪽부터 구 워야 속 부분이 먼저 응고되며 휘지 않습니다.

간고등어살

고등어자반이 짜면 쌀뜨물로 ‌ 개인에 따라 너무 짜게 느껴지는 생선은 쌀뜨물에 30분 정도 담가 소금기를 빼주세요. 쌀뜨물은 물보 다 점도가 높아 영양분이 빠져나오는 것을 막아주 고, 비린내도 제거됩니다. 고등어와 무는 찰떡궁합 ‌ 고등어조림을 할 때 자주 이용되는 무입니다. 무의 이소시아네트 성분이 고등어의 비린내를 제거하 고, 비타민C와 소화효소가 고등어에 없는 영양을

400g(특, 2쪽) 8,000 300g(대, 2쪽) 6,300 240g(3쪽) 4,300

참고등어의 머리, 꼬리, 지느러미, 큰뼈 등을 제거한 후 소금으로 간했습니다. 껍질 쪽에 칼집을 넣고 소금을 골고루 뿌려 30분 정도 재워 두었다가 석쇠나 팬에 노릇하게 구워 드세요. . 해농수산

보완해줍니다.

냉동

자

젓갈·수산가공 까나리액젓

제주자반

생물염장고등어 자반

600(2~3마리) 6,600

2마리 11,400

머리, 꼬리, 지느러미, 내장을 제거한 후 소금간을 하지 않고 토막을 냈습니다. 살짝 씻은 뒤 구이, 조림, 찌개 등 다양한 요리에 이용하세요.

제주도 인근에서 잡은 고등어를 바닷물에 씻어, 천일염으로 약하게 간을 했습니다. 잔가시는 발라내고, 입맛에 맞게 양념을 더해 드세요.

내장을 제거한 후 5%의 소금물에 염장하여 얼리지 않은 상태로 공급합니다.

해농수산

한수풀식품

냉동

자

냉동

냉장

자

자연산 투석식 굴을 무농약 고춧가루 와 천일염, 다시마 끓인 물로 절인 뒤 전통옹기에 넣어 숙성시켰습니다. 에코푸드코리아

변경합니다

4,600

아래와 같이 물품명이 변경됩니다.

붉은대게를 삶은 후 몸통살만을 넣은 100% 붉은대게살입니다. 몸통살은 다리살보다 입자가 곱습니다. 냉동 상 태 그대로 요리에 이용하세요.

11월부터 순차적으로 포장재 변경을 진행할 예정입니다.

냉장

산지 상황에 따라 가격이 변경

•‌ 이유식용대구다짐살 ‌⇢ 곱게다진 대구살

될 수 있습니다.

•‌ 유아식용 대구순살 ‌⇢ 대구순살

※ 매장만 공급 되며

자

냉장

택

붉은대게고운살

대정수산

6,700

150g

국내산 까나리와 천일염만을 배합해 12개월 숙성한 원액 100% 순수액젓 입니다. 각종 김치, 무침, 찌개에 넣으 면 음식의 감칠맛이 한층 살아납니다.

240g

500g(토막) 8,200

우리바다살림

4,500

1kg

해돌박이

고등어 토막

어리굴젓

• ‌ ‌ ‌ 이유식용새우다짐살 ⇢ 곱게다진 새우살

11월

한살림 매장에서 만나는 생물기획전 ※ 매장에 전화 또는 방문 주문하시면 됩니다. ※ ‌ 어획 지역의 상황(날씨, 작업량)에 따라 예약 물량이 변동될 수 있습니다.

월

화

수

목

금

(11/6, 13, 20, 27)

(11/7, 14, 21, 28)

(11/8, 15, 22, 29)

(11/9, 16, 23, 30)

(11/10, 17, 24, 12/1)

자연산모시조개(500g), 자연산백합(800g), 자 연산전복(500g), 자연 산동죽(500g)

자연산동죽(500g)

자연산전복(500g), 생물문어/남해(1kg), 생물주꾸미(800g), 자연산동죽(500g)

자연산동죽(500g), 자연산홍합(1kg, 9일 만)

자연산전복(500g), 참소라(1.5kg), 생물주 꾸미(800g), 자연산 동죽(500g), 자연산 홍합(1kg, 10일만)

유

유기재배

무

무농약재배

자주

자주인증

자

자연산

토박이씨앗살림

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

택

자연산모시조개

9,400

500g

에코푸드코리아

자

냉장

자연산백합

16,300

800g

에코푸드코리아

자

냉장

참소라

24,900

1.5kg

에코푸드코리아

자

냉장

생물문어 남해

30,000

1kg

에코푸드코리아

자

냉장

자연산동죽

5,300

500g

에코푸드코리아

자

냉장

자연산전복

56,800

500g(5~7미)

에코푸드코리아

자

냉장

자연산홍합

17,000

1kg

에코푸드코리아

자

냉장

생물주꾸미

27,400

800g

에코푸드코리아

자

냉장

공급가능 지역 외의 택배가능 물품

재사용병

가까운 먹을거리

한살림 쌀로 만든 간편하고 건강한 한 끼

집밥처럼 따뜻하게 건강하게 취향대로 한살림 간편 볶음밥

한살림 기준으로 기른 한우

소불고기볶음밥 수입 축산물이 아닌 ‘한우’를 사용 한 볶음밥입니다. 한우는 수입산 GMO곡물을 먹이지 않고, 널찍한 축사에서 생산했습니다.

제주도 자연산 꼬막새우살

새우볶음밥

한우물

3,900

300g

4,900

300g

냉동

탱글탱글한 꼬막새우살, 유정란 스크램블에그, 신선한 국산 무농약 채소를 고소한 현미유로 볶아 맛과 영양이 가득합니다. 한우물

냉동

자연을 살리는 무농약 채소

한살림 무항생제 닭고기

강원도 청정지역 유기농 곤드레

채소볶음밥

닭고기볶음밥

곤드레나물밥

2,500

300g

파 기름을 내어 양파ㆍ당근ㆍ쥬키 니호박ㆍ파프리카 등 5가지 국산 채소를 넣어 맛있게 볶았습니다. 한우물

3,000

300g

냉동

624g

7,000

무항생제 닭고기를 듬뿍 넣었습니다. 햄, 김치 등 선호하는 부재료를 넣어서 함께 볶아 드셔도 좋습니다.

유기농 곤드레, 무농약 백미로 지은 건강한 나물밥에 양념장까지 겸비해 간편하게 이용할 수 있습니다.

한우물

냉동

이용법 ❶ 프라이팬 달군 팬에 냉동상태의 볶음밥을 넣고 나무주걱 등으로 저어가며 3분간 볶아줍니다. 조리 전 현미유를 1작은술 정도 넣어 훌륭한 밥맛

정직한 재료

한살림 무농약쌀을

합성첨가물은 빼고

급속 동결로 식감이 살아있는

직화 가마솥 방식으로

국산·친환경 재료로

밥알과 부재료

고슬고슬 갓 지은 맛

건강식품 흑염소진액

10,000

140㎖×10봉

경북 봉화, 울진지역에서 채취한 칡을 끓이지 않고 그대로 짜 맛과 영양이 풍 부하게 살아있습니다. 생칡을 착즙하 고 녹말을 1시간이상 침전시켜 맑은 즙만 담았습니다.

성마리오농장

거제사슴영농조합

쌍화차 26,000

으슬으슬할 때 따뜻하게 드시면 좋습 니다. 작약, 천궁, 당귀, 숙지황 등 9가 지 약재로 정성스레 달였습니다. 한결웰빙

냉장

택

우리밀색동소면 4,850

160㎖×5봉

3,100

400g

114g(1봉)

1,400

무농약 콩과 찹쌀현미에 땅콩을 첨가 해 고소한 맛과 영양을 함께 높였습니 다. 유화제, 고정제, 색소, 인공향 등을 넣지 않았습니다.

우리밀에 국산 녹차가루, 백년초가루, 단호박가루를 더해 곱게 색을 냈습니 다. 수분 함량이 시중 밀가루면보다 낮 아, 쉽게 퍼지지 않고 탄력이 있습니다.

분말스프 중 국산해물이 30% 이상 들 어있어 국물맛이 깔끔합니다. 건더기 스프에도 새우가 충분히 들어있어 더 맛있게 즐길 수 있습니다.

푸른들영농조합

흥신식품

새롬식품

무 택

목초우유

70㎖×30봉

우리밀해물라면

택

십전차

70㎖×10봉

면·만두·피자

두유

무항생제 인증 흑염소에 국내 수급이 어려운 한약재를 제외한 11가지 국산 한약재를 넣고 정성껏 달였습니다. 기 름기와 누린내를 최대한 제거해 먹기 편합니다. 택

넣고 3분 30초간 조리하세요.

유제품·두유

생칡즙 87,000

100㎖×30봉

주면 더 부드러운 식감이 됩니다. ❷ 전자레인지(700W) 냉동상태의 볶음밥을 전자레인지 전용용기에

94,700

200㎖×3병

채소교자만두 4,200

한우불고기꼬마피자 5,000

500g

3,000

88g

인삼, 백출, 숙지황 등 12가지 약재로 정성스레 달였습니다. 남녀노소 누구 나 드실 수 있으며 직장인과 노약자분 들에게 좋습니다.

100% 목초만 먹여 오메가3 비율이 높고, 고소한 맛이 진한 유기농 우유입 니다. 안락하게 생활할 수 있는 톱밥우 사에서 젖소를 관리합니다.

국산콩 두부와 신선한 채소, 양배추, 마늘 등 식물성 식재료만을 사용하고, 화학첨가물이 없어 채식인도 안심하 고 드실 수 있습니다.

우리밀로 만든 피자도우에 한살림 무 항생제 한우, 고소한 임실치즈가 토핑 되어 있어 불고기와 치즈의 맛을 풍부 하게 느낄 수 있습니다.

한결웰빙

유애래

보부식품

지지푸드

택

유

냉장

냉동

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

새로운 용기로 변경 했어요

화장품

자연그대로 기초화장품

수피아 캐모마일드 마스크팩

조합원의 오랜 요청으로 자연그대로 화장품 용기가 플라스틱에서 유리로 변경되었습니다.

국내산 캐모마일과 세라마이드를 사 용한 마스크팩으로 피부를 진정시키 고 부드럽게 개선합니다. 국내산 순면 100% 시트를 사용합니다.

제주산 동백오일을 사용해 피부에 보 습과 영양을 주며, 항산화 효과가 높습 니다. 산뜻하고 가벼운 사용감으로 끈 적임 없이 빠르게 흡수됩니다.

물살림

스킨큐어/바이오스펙트럼

6,400

3장

천연유래 성분의 순한 보습력에 환경을 생각하는 마음이 더해진 자연그대로 기초화장품으로 환절기 피부 건강을 지키세요.

제주산 동백오일

천연 유래 성분

빠른 흡수력

제주산 천연 동백오일을 더해 거친피부를 부드럽게

천연 유래 방부제와 유화제를 사용하여 더욱 안심

빠르게 흡수되어 촉촉함은 오래가고 마무리는 산뜻하게

택

자연그대로 페이스동백오일 12,000

30㎖

택

미백+주름개선 식약처 인증 받은 이중 기능으로 더 탄력 있고 맑은 피부

자연그대로 토너 150㎖ 15,000 스킨큐어/바이오스펙트럼

자연그대로 에센스

자연그대로 로션

50㎖ 33,000

120㎖ 21,000

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

13,000

25g

윤기품은 헤어에센스 7,000

50㎖

건조하고 민감한 피부를 집중 관리하 는 고체 밤입니다. 피부진정에 효과적 인 병풀잎수가 다량 함유되었으며, 쉐 어버터 등 고보습 식물성 원료를 사용 했습니다.

수분보호막을 형성하는 세라마이드와 모발 핵심 영양성분이 비오틴이 사용 해 모발을 부드럽고 촉촉하게 합니다. 산뜻한 사용감으로 수시로 사용할 수 있습니다.

스킨큐어/바이오스펙트럼

물살림

택

자연그대로 크림 60g 21,000

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

자연그대로 병풀잎 보습진정밤

택

스킨큐어/바이오스펙트럼

택

수피아 누리봄 온몸용로션 9,800 250㎖ 물살림 택

이용후기 보습력이 뛰어나요

입술도 촉촉하게! 자연그대로 립밤

식물성 오일과 식물성 왁스를 사용한 고보습 립밤으로 순하고 촉촉합니다.

3.8g 5,800 스킨큐어/바이오스펙트럼

로즈마리

택

장미꽃

어릴 때부터 아토피가 있어서 웬만한 시중의 바디로션은 다 사용해 보았는데요. 온몸용로션은 사계절 적당한 보습감으로 피부에 잘 흡수되고 촉촉해서 무척 만족스러워요. 무엇보다 민감한 제 피부에도 안심하고 사용할 수 있어 좋아요. 류혜원 한살림서울 조합원

위생·환경·생활용품 오가닉코튼분홍헤링본수건세트 3장(40x80cm), 각180g

21,000

100% 오가닉코튼으로 만든 흰색·분 홍색·자주색 3가지 색상의 수건을 한 장씩 넣었습니다. 도톰하고 부드러워 물기가 빠르게 흡수됩니다. 케이준컴퍼니

택

세상을 바꾸는 한살림

오가닉코튼내추럴수건세트 3장(40x80cm), 각180g

20,000

이용후기 폭신폭신 좋습니다 유기농면화로 만든 수건을 애타게 찾고 있었는데 한살림에서 보자마자 바로 구매했어요. 이전에 쓰던 호텔 수 건만큼 폭신하고 좋습니다. 김희영 한살림서울 조합원 케이준컴퍼니

숲사랑 3겹둥근휴지

1990년

정직하게, 정성껏 신명나는 김장잔치

4,800

400㎖

최고급 펄프로 만들어지는 우유팩을 재활용하여 만들었습니다. 3겹 휴지로 도톰하고 흡수력이 좋습니다.

구연산과 식물성 추출물을 사용하여 의류나 이불에 사용하면 냄새 및 유해 균 제거에 효과적입니다.

부림제지

지원상사

택

2016년

택

섬유용탈취제 11,500

40m×18롤

김치를 사먹는 풍경이 흔해진 요즘에도 한살림 식구들은 가족들이 함께 모여 김장을 합니다 1988년부터 30년째 이어져온 한살림 풍경입니다 생산자와 소비자가 함께 결정한 생산량과 가격대로 정직하게 농사지어 보내주시는 생산자 덕분입니다 함께 농사짓는 마음으로 감사히 맞는 조합원 덕분입니다. 얼굴 아는 이가 김장채소에 담은 마음까지 그대로 받아

택

올겨울도 따뜻하고 든든하게 시작합니다.

당신 덕분에, 함께 준비한 김장 덕분에 올겨울이 기다려집니다

유

유기재배

무

무농약재배

자주

자주인증

자

자연산

토박이씨앗살림

냉동

냉동보관

냉장

냉장보관

택

공급가능 지역 외의 택배가능 물품

재사용병

가까운 먹을거리

한 살부터 한살림

우리 아기 냠냠

맛있게 놀자

혜린이가 좋아하는 밤단감이유식

멋진 옷을 입은 과일과 만나요

7개월 혜린이는 엄마, 아빠, 오빠가 음식 먹는 모

사과는 빨강, 배는 노랑. 우리가 먹는

습을 보면 눈을 떼지 못할 만큼 먹을거리에 호기

음식들은 모두 멋진 색깔 옷을 입고

심도 많고 먹는 것을 좋아합니다. 덕분에 4개월

있습니다. 이달에는 껍질째 먹는 과

됐을 때부터 일찌감치 이유식을 시작했어요. 혜

일을 만나보려고 합니다. 과일을

린이가 처음 맞이한 가을, 잘 익은 밤과 감을 맛보

잘 먹지 않던 아이도 신나게 과일

면 아이 눈이 얼마나 동그래질까 기대하며 밤단

주사위를 던지다 보면 어느새 제

감이유식을 만들어 보았습니다. 한 그릇 뚝딱 맛

손으로 배 조각을 입속 가득 넣고 멋

있게 먹는 걸 보니 이보다 더 흐뭇할 수가 없네요.

쩍게 웃습니다. 아이들이 과일과 친해지는 비결 함께 알아볼까요?

● 성주영 한살림서울 조합원

준비물 색종이(빨강, 노랑, 초록, 보라), 주머니, 껍질째 먹는 과일(사과, 배, 감, 포도 등 1개씩), 과일 주사위, 달지않은 떠먹는요거트 90g 1개, 도마, 칼, 접시, 샐러드용 그릇, 숟가락

박혜린(만 7개월, 중기이유식)

같은 색을 찾아볼까?

재료 쌀 3큰술, 깐밤 6알, 단감 1/4개, 물 300㎖

눈으로 보지 않고도 알 수 있을까?

※ 단감 대신 홍시를 사용해도 좋아요!

방법 ❶ 쌀은 불린 뒤 살짝 간다. ❷ 깐밤은 큼직 하게 다지고 단감은 강판에 간다. ❸ 냄비에 갈아 둔 쌀과 다진 밤을 넣고 끓인다. ❹ 밤이 익으면 갈아 둔 단감을 넣고 한소끔 끓인다. ❺ ④를 굵은 채로 거르면 완성!

색종이를 한 장씩 꺼내어 같은 색을 띤 물건이나 옷에 대해 이야기 나눠요.

이유식 정보

이용법

밤은 5대 영양소를 골고루 함유하고 있어서

① ‌ 속껍질에 항산화 작용을 하는 타닌과 식

발육과 성장에 좋은 식품입니다. 특히 비타

이섬유가 들어있기 때문에 껍질째 삶아

민B는 쌀의 4배나 들어 있으며 비타민C도

주사위를 던져 볼까?

서 이용하는 것이 좋습니다.

풍부해서 체력 회복과 감기 예방에 효과적

② ‌ 껍질 있는 밤을 손질해서 쓸 경우 밤을

입니다. 또 소화기관에 이롭게 작용하는 타

삶아 뜨거운 물에서 꺼내어 바로 찬물에

닌 성분이 함유되어 있어 장 기능이 미숙해

담갔다 건져내면 밤 알맹이의 수축 작용

변비와 설사, 배탈에 쉽게 걸리는 어린 아기

과일을 넣어 둔 주머니에 손을 넣어 만져보게 합니다. 과일 이름을 맞추면 꺼내어 생김새와 색, 껍질, 형태에 대해 이야기를 나눕니다.

사과 요리사가 되어 보자!

으로 껍질이 잘 벗겨집니다. ● 글 박소현 한살림연합식생활센터 연구위원

들의 증상 완화에 도움이 됩니다.

과일 사진을 붙여 놓은 주사위를 던져서 나온 과일 맛보기 놀이를 합니다.

※ ‌ 한살림 물품으로 만든 이유식 정보를 함께 나눠요. 채택된 분께는 수피아 유아로션, 유아샴푸앤바스를 선물로 드립니다. 보낼 곳 becomingeon@hansalim.or.kr 문의 02-6715-9415

미리 준비한 과일 조각을 아이와 함께 더 작게 썰어 요거트와 섞어서 그릇에 담아 먹습니다.

※ ‌ ‘맛있게 놀자’는 한살림서울 식생활센터와 함께합니다. 절취선을 따라 가위로 잘라내어 붙여 놓고 사용하세요.

11월의 어린이 밥상 월

화

식단 안 요리 만드실 때 참고하세요

수

목

금

토

일

적미밥

쥐눈이콩밥

마파두부밥

비트밥

칠분도미밥

모듬떡꼬치*

근대국

맑은 백합탕*

감자아스파라거스

버섯콩비지찌개

소고기완자탕미

나박김치

현미쌀주물럭

단호박전

샐러드*

모자반두부무침

역줄기볶음

무나물

더덕구이

단무지무침

꼬마소시지케찹볶음

유부간장조림

사과깍두기*

총각김치

무청김치

배추김치

단감

배

떠먹는요거트

모시개떡

귤

사과

현미뻥과자

가래떡, 쌀조청

도깨비방망이과자

식혜

견과바

팥찐빵

모듬떡꼬치

재료 떡볶이떡, 백미가래떡, 닭가슴살 400g, 꼬마새송이버섯, 단호박, 미니파프리카, 꽈리 고추, 볶은알땅콩, 현미유, 우리콩된장, 양념 고추장, 유기쌀올리고당, 배즙, 참기름 된장소스 우리콩된장 반큰술, 유기쌀올리고 당 2큰술, 볶은참깨 1작은술, 배즙 고추장소스 양념고추장 1큰술, 유기쌀올리고 당 1큰술, 배즙

사과깍두기 사과를 깍둑썰기하여 양념장(고춧가루 1큰술, 액젓 1큰술, 매실액 1큰술, 다진마늘ㆍ참기름ㆍ 볶은참깨 약간씩)에 버무립니다. 맑은 백합탕 물과 함께 깨끗하게 씻은 백합을 끓이면 간단하게 완성됩니다. 어른들은 청양고추를 조금 넣어 먹어도 좋습니다.

방법 ❶ 떡은 끓는 물에 부드럽게 데쳐 건진 후 서로 붙지 않게 현미유를 조금 뿌려 버무 린다. ❷ 단호박은 2등분하여 속을 파내고 5 분정도 쪄서 꼬치에 꽂기 좋은 크기로 썬다. ❸ 닭가슴살은 큼직하게 썰어 양념장(간장 2 큰술, 유기쌀올리고당 1큰술, 참기름 1작은술) 에 재워 놓았다가 팬에 충분히 익힌다. ❹ 꼬 마새송이버섯, 미니파프리카, 꽈리고추는 꼬

감자아스파라거스샐러드 감자를 채 썰어서 살짝 데친 후 마요네즈, 식초, 들깨가루를 섞어 만든 소스와 버무린 뒤 어슷 썬 아스파라거스로 장식합니다.

치에 끼울 수 있는 크기로 손질하여 각각 프 라이팬에 현미유를 두르고 센 불에서 볶아낸 다. ❺ 여러 재료를 색색이 꽂은 후 마른 팬에 올려 한 면을 지져내고 윗면에는 된장이나 고 추장 소스를 끼얹고 땅콩 다진 것을 뿌린다. ※ 나무 꼬치는 냄비에 물을 가득 붓고 한 번 끓여 낸 후 헹궈 말려서 쓰세요. 완성 후 꼬치 끝 뾰족한 부분은 잘라내 주세요.

※ ‘한살림 어린이 밥상 차림’은 모두의 생명밥상을 꿈꾸는 한살림서울 식생활위원회에서 제공됩니다.

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

우리 같이 한살림

여기도 한살림

밥상살림·농업살림·생명살림 통권 586호

둘이 아닙니다. 다르지 않습니다 고양시 중고등 대안학교 불이학교 참으로 정성스럽다. 밥과 반찬을 덜어 먹는 접시와 국그릇이 하나씩 그리고 수저 한 벌이 전부임에도, 한사람 당 설거지 시간이 3분을 넘는다. 한살림물품을 얼마나, 어떻게, 그리고 왜 이용하고 있는지 듣고 싶어 찾은 불이학교 에서 가장 기억에 남았던 것은 대형 냉장고 안에 가득한 한살림물품도, 주방 한쪽 벽면에 꽂혀 있는 수십 장의 주 문공급장도 아니었다. 자신이 먹은 그릇들을 열심히 닦고, 햇빛에 비춰본 뒤 조금의 흠결도 찾지 못했을 때 비로 소 희미하게 그려진 아이들의 웃음 띤 입매, 내가 먹은 그릇과 자리의 뒤처리를 스스로 하는 모습에서 ‘한살림스

주재료인 도라지와 오이를 비롯해 고추장, 간장, 참기름, 식초, 볶은참깨까지 모두 한살림 재료로 만든 도라지오이무침

럽다’는 것을 봤다면 너무 과한 해석일까? “자기가 먹은 것을 자기가 치우는 게 당연하지 않나요?” 설거지를 아이들이 직접하는 이유를 묻자 불이학교의 교장을 맡고 있는 최성옥님이 반문한다. 물론 당연하다. 하지만 요즘 이들에게 그것은 어느새 당연하지 않은 일

불이학교에서의 식사는 단순히 배를 채우기 위함만이 아니다. 정직하게 자란 먹을거리를 내 안에 모시고, 그에 화답하는 삶을 살아내는 큰 배움이다.

이 되었다. 돈을 지불하고 음식과 서비스를 구매하는 식당에서는 물론이거니와 ‘학생은 공부만 열심히 하면 된 다’며 설거지부터 청소, 빨래까지 모든 것을 부모가 챙겨주고 있는 가정에서도 마찬가지다. 불이학교 안에는 이처럼 당연하지만 막상 현실에서는 찾아보기 어려운 일들이 여럿 있다. 국·영·수 등 인지교육만 이 아니라 요리, 목공, 바느질 등 일상과 분리되지 않는 살림공부를 함께 하고, 요리 과정에서 나오는 부산물은 퇴비 로 만들어 학생들이 함께 일구는 텃밭의 거름으로 이용하는 자연의 되먹임고리를 이룬다. 적지 않은 비용 차이를 개 의치 않고 매일 100인분의 식사를 한살림을 비롯한 생협 물품으로만 조리해 차리는 것도 같은 맥락이다. “한살림물품이 시중 제품보다 비싼 편이죠. 양념류는 특히 그렇고요. 그래도 그것을 고집하는 것은 어떻게 자란 먹을거리를 먹는가가 아이들 심성에 미치는 영향이 크다고 믿어서예요. 친환경으로 키우니 아이들 건강에 좋은 것은 당연하고요.” 불이학교는 2010년 개교한 이후부터 지금까지 친환경급식을 고집해오고 있다. 학부모들과 선생님들이 대부분 한살림을 비롯한 생협 조합원인 것도 그것을 가능케 한 이유 중 하나일 것이다. 이날 점심 메뉴는 근대된장무침, 도라지오이무침, 묵은지, 등뼈감자탕, 그리고 후식으로 한살림 감귤즙이 나왔다. 아이들의 고른 영양 섭취를 위해 고심하며 준비한 메뉴다. 불이학교의 요리를 책임지는 김성은님은 “고기 같이 아이들이 선호하는 메뉴는 분명 있지만 밖에서였다면 먹지 않았을 나물반찬도 대체로 잘 먹는다”며 “좋은 재료 로 편식하지 않고 먹는 습관을 들이는 것이 중요한 교육”이라고 설명했다. 불이학교의 이름에는 너와 나, 인간과 자연, 가르침과 배움, 앎과 행함이 둘이 아니고(不二), 다르지 않다(不異)는 뜻이 담겨 있다. 사람과 자연이 분리되어 있지 않고 도시와 농촌이 너나들이하며 사는 한살림에서 학교를 만들었 다면, 우리도 이렇게 가르치지 않았을까.

글·사진 김현준 편집부

생산지탐방

한살림경기남부 군포지부 가공품분과

니다. 여러 업체의 제품이 OEM방식으로 생산되는 곳이라

원의 사랑을 받을 수 있는 우동이나 자장라면 등 다른 물품

한살림물품의 생산과정을 전부 확인해 볼 수 없어 아쉬웠지

의 품질 향상에도 더 많은 노력을 기울이고 있다고 합니다.

만, 생산자님께서 설비와 생산과정을 꼼꼼하게 설명해 주셨

가공품에 많이 쓰이는 표고버섯은 방사성물질에 대한 조합

습니다. 다른 업체의 물품도 생산하다 보니 재료 혼입 방지를

원의 우려가 큽니다. 이러한 의견을 전하며 대체원료 사용을

위해 생산이 끝날 때마다 30분 정도 꼼꼼히 청소를 한 다음

구체적으로 제안하자 생산자님께서 흔쾌히 연구해보겠다고

에야 다음 생산에 들어간다고 합니다. 생산 관리를 철저히 하

답하셨습니다. 화학첨가물을 최소화하면서 맛과 건강을 동

시는 모습에 믿음이 갔습니다.

시에 만족시켜야 하는 어려운 과제임에도 불구하고 적극적

생산현장을 둘러보고 난 후, 이범수 생산자님과 간담회 시간

으로 수용해 주시는 점이 고마웠습니다.

도 가졌습니다. “우리밀 1천 톤을 소비하는 것을 목표로 물품

우리밀 1kg을 먹는 일은 우리밀밭 0.5평을 확보하는 일이라

을 연구 개발하고 있다”는 말씀에서 우리밀에 대한 애정과 더

고 합니다. 우리밀을 먹는 일이 우리를 건강하게 할 뿐 아니

지난 9월, 경기남부 군포지부 가공품분과에서는 충북 음성

불어 우리밀 소비 확대에 대한 고민과 의지가 느껴졌습니다.

라 우리가 지켜야 할 소중한 먹을거리임을 다시 한 번 느꼈

에 있는 가공산지 ‘밀락’으로 생산지탐방을 다녀왔습니다. 밀

규모에 비해 많은 연구원을 둘 정도로 연구개발에 정성을 쏟

습니다.

락은 한살림 조합원이면 한번쯤은 먹어보았을 냉면을 만드

은 결과 기름에 튀기지 않은 라면을 7년 만에 자체기술로 개

는 곳으로, ‘사랑과 정성으로 바른먹거리를 만든다’는 생산

발했다고 합니다. 한살림에서도 조만간 심의가 이루어질 예

원칙을 가지고 한살림 면류를 생산하고 있습니다.

정이라니 기대가 됩니다. 간담회 중 품질을 개선하거나 새롭

가공산지에서 청결, 위생은 아무리 강조해도 지나치지 않겠

게 개발 중인 물품들을 시식할 수 있는 시간도 있었습니다.

지요. 밀락은 생산지탐방에 처음 참여한 분과원들도 깨끗한

한살림에 공급 중인 19종의 밀락 물품도 얼마나 많은 시행착

작업환경에 감탄할 정도로 위생관리를 철저히 하고 있었습

오 끝에 나온 소중한 물품일까 하는 생각이 절로 들었습니다.

니다. 직접 눈으로 확인하니 물품에 대한 신뢰도도 높아졌습

밀락의 일등주자인 냉면이 계절 물품이다보니 사계절 조합

우리밀에 사랑과 정성을 담은 건강한 한 끼 밀락

글·사진 하미란 한살림경기남부 군포지부 가공품분과원

물품 생생 이용기

상동또랑마을모임과 함께한

한살림 달인들의 모임 상동또랑마을모임(한살림서울 경인지부)

물품 생생 이용기

니다. 오래된 모임인 만큼 구성원들은 써보지 않은 한살림물품이 없다

경기도 부천시 상동에 사는 이웃들끼리 10년째 꾸준히 꾸려가고 있습 고 합니다. 농산물·식생활분과 등 한살림 여러 활동에도 적극 참여하 며 알차게 한살림하며 살아가고 있습니다.

조합원 소개

강문보

김민지

박윤경

백승희

이문희

이정임

초등 자녀, 4인 가구

자녀 없음, 2인 가구

중·고등 자녀, 4인 가구

초·중등 자녀, 4인 가구

초등·고등 자녀, 4인 가구

중등 자녀, 3인 가구

이용기 1

탕종식빵

이용기 2

아침빵

한살림에 새로 공급되는 빵 중 탕종식

모두들 자주 이용해온 물품입니

빵은 우리 마을모임 사람들이 가장 반가

다. 전에는 빵이 부서져서 먹을 때마

워하는 물품입니다. 손가락으로 꼭 눌러도 다

다 아쉬웠는데 아침빵도 탕종법으로 제법이

시 부풀어 오를 정도로 탱글탱글 쫀득쫀득 정말 맛

바뀌면서 쫄깃해졌어요. 또 개수와 무게가 조정돼서 식구가

있어요.

적은 집이나 1인 가구가 이용하기에도 좋아졌습니다.

박윤경 크기가 앙증맞아 4등분 정도로 잘라서 구운 다음 수프에 찍

강문보 아침빵이랑 씨암탉치킨크로켓을 넣어 만든 미니치킨버거를

어 먹거나, 반을 잘라 치즈와 과일, 잼 등을 얹어 카나페를 만

아이들이 참 맛있게 먹어요. 개선되면서 빵이 쫄깃해져 아이

들어 먹어도 맛있어요.

들이 더 좋아해요.

이문희 식빵 사이에 한살림 체다치즈를 넣고 치즈가 녹을 때까지 구

김민지 남편이 요거트랑 빵을 식탁 위에 올려놓으면 바쁘다고 빵만

운 뒤 잼을 발라 멜트토스트를 만들어 보세요. 잼으로는 달

집어먹고 출근을 해요. 그래서 아침빵을 이용하기 시작했어

지 않고 열매 향이 진한 가시복분자발효잼을 추천해요!

요. 아침빵을 그릇 삼아 속을 파내고 그 안에 오곡퐁, 달지않

이정임 평소 별다른 조리를 하지 않아도 식감과 풍미가 잘 느껴지는

은떠먹는 요거트를 가득 채워 먹기 편하게 만들어요.

신선한 식빵을 좋아해요. 한살림 탕종식빵은 탱글탱글 차지

백승희 저희 집은 피자빵으로 이용해요. 빵 가운데 부분을 파내고 양

고 버터향이 가득한데 첨가물 걱정을 하지 않으면서 시중 빵

파, 버섯, 옥수수병조림 등을 스파게티소스와 섞어 넣어줘요.

못지않은 맛과 식감을 즐길 수 있다니 역시 ‘한살림이구나’

그 위에 체다치즈를 잘게 잘라 올리고 180℃로 예열된 오븐

싶어요.

에서 7분 정도 구우면 완성!

박윤경 조합원이 제안하는

강문보 조합원이 제안하는

햄 계란말이 샌드위치

미니치킨버거

유정란, 우유, 다진 불고기햄, 당근,

팬에 현미유를 두르고 씨암탉치킨크

양파로 달걀말이를 만들어요. 그 다

로켓을 구워요. 아침빵에 참다래잼을

음 구운 탕종식빵에 딸기잼을 바르고

바르고 체다치즈 또는 달지않은 떠먹

달걀말이, 어린잎채소를 올리고 유기

는요거트를 올린 뒤 쌈양상추와 구운

농토마토케찹을 뿌리면 완성!

씨암탉치킨크로켓을 넣으면 완성!

이용기 3

중성세제

중성세제를 사용하는 옷들은 니트류처럼 손빨래

이정임 시중 중성세제를 쓰자니 성분 걱정에 찝찝하고 액상세제를 써보니 뻣뻣한 감이 있다면 한살림 중성세제가 제격이에요. 김민지 피부 자극이 적어 죄책감 없이 남편에게 손빨래를 맡길 수

나 탈수를 적게 해야 하는 까다로운 옷감인 경우

있어요. 중성세제는 주로 손빨래가 필요한 옷 세탁에 많이

가 많아요. 한살림 중성세제는 시중 것보다 거

쓰거든요. 천연유래 성분으로 만들어서 그런지 확실히 시중

품이 적어 여러 번 헹구지 않아도 되니까 가을·

세제를 쓸 때보다 피부 자극이 적어요.

간도, 빛깔도 놓치기 싫다면?

겨울 세탁에 참 유용합니다.

강문모 시중 세제는 거품이 계속 나서 헹구는 것이 일이고 손빨래 할 때 특히 더 힘든데 한살림 중성세제는 거품이 적어 참 좋 아요. 단독으로 자주 손빨래해야 하는 수영복 세탁할 때 주 로 사용해요. 박윤경 우리집 교복 셔츠 빨래 해결사예요. 대야에 물을 받아 중성 세제를 풀고 교복 셔츠를 담가두었다가 발로 살살 밟아서 빨 아보세요. 때도 말끔히 지워지고 헹굴 때 거품도 적게 나서 간편하게 개운한 세탁을 할 수 있어요. 이문희 드라이클리닝을 해야 하는 세탁물은 집에서 중성세제로 해

생생한 물품 이용 후기를 들려줄 한살림모임을 모집합니다! 마을모임, 소모임 등에서 한살림 조합원들끼리 만나면 빠질 수 없는 것이 물품 이야기 아닐까요? 그동안 모임 안에서만 오순도순 나누어온 물품 이야기를 더 많은 조합원들과 함께 나누어 보아요. 채택된 모임에는 생

결해요. 세탁소에서 사용하는 드라이클리너는 어떤 성분을

생 이용기에 선정된 한살림물품을 보내드립니다.

사용하는지 확인할 수 없고 세탁비용도 만만치 않아 세탁소

신청 문의 becomingeon@hansalim.or.kr

에 옷을 맡길 때마다 마음이 편치 않았었거든요. 백승희 니트나 스웨터의 경우 일반 세제를 쓰면 옷이 줄어드는 경우 가 있는데 중성세제를 쓰고 나서는 변형이나 정전기 걱정 없

※ 신청하실 때는 소속 회원생협/모임명/모임 소개/ 연락처를 함께 보내주세요.

이 안전하게 세탁을 하고 있어 안심입니다. 박성린 작가는 만화로 세상을 보고 삶을 알아가고 싶은 만화가 이자 한살림고양파주 조합원입니다.

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

살림의 길에서 만난 이 사람

밥상살림·농업살림·생명살림 통권 586호

우리가 원하는 가족 함께 그리는 미래

가을볕이 유난히 밝아 하늘이 더 높았던 날, 서울 삼청동에서 봉태규·하시시박(박원지) 한살림서 울 조합원 부부를 만났다. 부부는 임신과 함께 가족이 모두 친환경·유기농 먹을거리를 먹어야겠다 고 결심하고 한살림 조합원으로 가입했다. 봉태규 조합원의 누나들이 이미 한살림을 이용하고 있 어서 익숙하기도 했고, 생산자와 함께하는 독자적인 시스템이 마음에 들었다고 한다. GMO를 반 대하고, 토박이씨앗을 살리는 데 공감하며, 지구에 고마워하는 마음을 가져야 한다는 이야기들이

봉태규·하시시박 한살림서울 조합원 부부

여느 한살림 조합원과 다르지 않았다.

엄마이기를 강요해요. 모유 수유를 해야 되고, 또 뭐를 해야 되고… 거기에 아이만 있지 엄마 는 없어요. 그리고 모유 수유를 할 때 남자들 이 꼭 참여해야 한다고 생각해요. 이게 왜 중 요하냐면 우리나라에서는 여자의 가슴을 너 무 한 방향으로만 소비하잖아요. 모유를 주는 과정을 보면 여자 가슴이 왜 남자와 다른지 너 무나 확연히 알게 되요. 아내를 엄마로 보게 되요. 임신을 하고 무척 행복했어요. 아이가

을 많이 주는 사람이 작업에 개입될 수밖에 없

계속 문을 두드리고 있는 느낌이었어요. 그런

어요. 남편이 모델이 되어주기도 하고, 아이디

데 어떤 자세로 어떤 표정으로 문을 열어달

어를 주기도 하고, 사진을 같이 골라주기도 하

라고 하는지 느껴졌어요. 임신하고 3~4개월

고, 많은 부분에서 매우 긍정적인 영향을 주는

쯤 되었을 때 막연하게 남편에게 이런 이야기

것 같아요. 그리고 남편이 아이를 돌봐주기 때

를 했어요. “이 아이는 시크(Chic)하고 무덤덤

문에 제가 일에 집중할 수 있어요.

한 성격일 것 같아. 그런데 굉장히 애교가 많

연기에는 어쩔 수 없이 삶이 묻어나올

을 것 같아.” 나중에 정말 그런 아이가 태어나

수밖에 없어요. 내가 어떤 삶을 사는가에 따라

서 깜짝 놀랐어요. 그런데 남편은 직접 임신을

서 표정, 눈빛, 말과 같은 개성이 묻어날 수밖

한 게 아니니 그저 바라만 보다가 아이가 세상

에 없거든요. 연기라는 게 굉장히 불안한 일인

에 나왔을 때 아빠가 되는 것을 한 번에 확 느

것 같아요. 확신이 없으니까, 정답이 없으니까,

꼈나 봐요. 그래서 당황스러운 쪽은 남편인 것

그리고 어떤 배역을 맡으면 제가 곧 그 배역의

같아요. 저는 마음의 준비를 하게 되잖아요.

시작이자 끝이니까. 전에는 불안함의 연속이

아이가 태어났을 때 찍은 사진을 보면 저보다

었어요. 그런데 아내와의 결혼은 이런 배역과

남편이 아이를 낳은 것 같은 표정이더라고요.

연기에 대해 확신을 갖게 해주었어요.

아내는 부모님의 엄청난 지지를 받아서 길을 찾아왔고, 저는 스스로 이것저것 하면서

‘작은 결혼식’을 했는데, 특별한 이유가 있나요?

다고 해야 할까요? 집안 살림을 같이하고 있어요. 저도 아

한살림조합원과 나누고 싶은 한 마디

길을 찾아왔어요. 그래서 저희 둘 다 아이가

‘우리가 자연에서 약탈해 오는 건데 농

하고 싶은 걸 하면 좋겠어요. 아이를 사랑하지

약까지 치고 하는 건 자연에 대한 도리를 그르

만, 그건 몰라줘도 어쩔 수 없어요. ‘우리 엄마,

치는 게 아닐까? 우리가 그래도 좀 인간적으

아빠는 내가 뭘 하든 지지해 줄 사람이지, 나

로 약탈해 와야 되지 않을까?’ 유럽 쪽에서는

의 엄청난 팬(Fan)이지.’ 아이가 이런 생각을

이런 생각에서 유기농이 출발했다고 하더라

하면서 어떤 일이 있더라도 자신을 믿어주고,

고요. 우리가 땅이나 물이나 자연에 함부로 하

지지해주는 사람이 있다는 것만 알아주면 좋

면 안 된다는 생각을 가지고 한살림을 이용하

겠어요.

면 좋겠어요. 그러면 내 몸에 좋은 것에서 그 치는 게 아니라 우리가 머물고 있는 지구에 조

저희가 ‘작은 결혼식’을 한 건 사람들한

직 배우고 있는 중인데, 30대 중후반 제 또래

테 많이 보여주려고 한 결혼식이 아니었기 때

세대들은 살림하는 걸 배우지 못했어요. 안타

문이에요. 누구의 친척, 누구의 지인, 잘 알지

까운 세대인 것 같아요. 남자가 해야 되는 것

거의 전부 다 영향을 주고받는 것 같아

는 왜 유기농을 소비하고 있는가?’ 우리가 함

못하는 사람들한테 축하 받으면서 시간이 부

에 살림은 없었어요. 몸은 어때야 한다, 행동

요. 사진 작업은 내가 생각하는 것, 나의 일상

께 이런 질문을 하면서 한살림을 이용했으면

족한 결혼식은 싫었어요. 우리가 정말 축하 받

은 어때야 한다, 폭력적인 것만 배웠어요. 미

과 밀접한 연관이 있어요. 현재 나한테 영향

좋겠어요.

고 싶은 사람들한테 오래 축하 받으면 좋겠다

디어에 나오는 ‘남자다움’도 대부분 폭력적인

고 생각했어요.

거잖아요. 우리는 소위 ‘남자다움’에 대해 아무

결혼하고 어떤 것들이 바뀌었나요? 많이 성숙한 것 같아요. 결혼 전에는 작

금 더 고마워하는 마음이 생길 것 같아요. ‘나

렇지 않게 받아들이고 있는데, 사실 진짜 남자

세 살배기 아들을 두었고, 대부분의 장보기를 한살림에서 해결한다는 봉태규·하시시박 부부는

가 해야 할 일은 ‘살림’처럼 가정을 지키는 것

현재 우리의 삶을 지속하고, 미래 우리 아이들이 계속 살아가기 위해서는 지구 생태계가 잘

이라고 생각해요.

지켜져야 한다고 믿으며 자연의 섭리를 소중하게 여기는 사람들이었다.

업을 하면서 굉장히 예민한 부분들이 많았고, 모난 부분들이 많았어요. 하지만 그것을 굳이

서로를 통해 성숙한 부분이 있다면?

맑은 가을볕만큼이나 따뜻한 부부의 모습이 만난 후 오랫동안 마음에 남았다.

아이가 태어나고 성장하면서 든 생각은?

다듬거나, 또 그게 타인에게 어떻게 영향을 끼

아이가 태어났다는 말을 듣고 눈물이

칠지는 별로 생각을 안 했어요. 알고는 있었지

주룩 흘렀는데, 왜 눈물이 났는지 모르겠어요.

만, 신경 쓰지 않았죠. 그런데 결혼하고 나서

사실 아이보다 아내에 대한 것이 컸던 것 같아

는 내가 정말 사랑하는 사람한테 어떻게 영향

요. 아내에 대한 고마움 미안함 같은 감정들.

이 끼치는지 거울처럼 보게 되니까 안 되겠더

이 위대한 일을 여자가 하는데 대접받지 못한

라고요. 그래서 굉장히 저 스스로를 갈고 닦았

다는 생각이 들었어요. 아이가 태어나자마자

인터뷰·정리 박근모, 국명희 사진 류관희

한살림에 바란다

부자농부들이 많이 생겼으면 좋겠어요.

우리 토박이씨앗, 꼭 지켜주세요.

방방곡곡 한살림 한살림

seoul.hansalim.or.kr

서울 경인지부(부천 지역) ● 강좌 식생활 강의 11월 10일(금)

부하는 ‘자주공부모임’의 한 해 이야기 나누기 문의 070-

한살림

8228-4613(기획홍보팀)

경북북부 ● 행사 한살림경북북부 조합원가족 한마당 11월 4일(토)

오전 10시 30분~오후 12시, 송내 현대A. / 로푸드(Raw Food) 더 알아보기 문의 032-462-0094(활동팀)

오전 10시~오후 2시(예정), 부석사 및 콩세계과학관 일원

suwon.hansalim.or.kr

한살림

/ 한살림경북북부 조합원의 늦가을 나들이 문의 054-635-

남부지부 ● 행사 영화 <판도라> 상영회 상영회 11월 17일

● 행사 김치 담그기 11월 17일(금) 오전 10시 30분, 영통 수원

(금) 오전 10시 30분~오후 12시 30분, 남부지부 사무실 /

매장 모임방 / 혼자 하기 어려운 김치, 모여서 함께 담그기

원전 재난 영화 <판도라> 상영, 참가비 1천 원(지역 이웃돕

문의 031-548-1278(활동팀)

0622(사무국) ● 강좌 식생활 강좌 11월 9일(목) 오전 10시 30분~오후 1 시 20분, 경북 상주 생활문화센터 / 지역과 시대의 식문화

기 기금으로 사용 예정) 문의 02-574-2224(활동팀) 동부지부 ● 강좌 태교 교실 11월 15일, 22일, 29일(수)

이야기와 지역 농산물로 만드는 전통 음식 시연 문의 054

wj.hansalim.or.kr

한살림

635-0622(사무국)

총 3강, (오전 10시 30분 ~ 오후 12시 30분) 동부지부 사

● 행사 어린이요리교실 종강식 11월 15일(수) 오후 3시, 한 원주

무실 / 자녀를 계획 중인 조합원 분들과 함께 모여 ‘태아

살림원주 활동실 / 한 해 동안 진행한 요리교실의 종강식

한살림

와 소통하는 태교’ 알아보기, 참가비 2만 원 문의 02-486-

문의 1661-0800(사무국)

전남남부 ● 모임 (순천 지역) 공동육아유아모임(숲 체험) 11월 8일

오후 12시 30분, 다잇수다(광진지구 모임방) / 방사능과 건

dj.hansalim.or.kr 한살림

속에서 발견하는 재미있는 놀이(4세~6세 대상) 문의 070-

대전 ● 강좌 매장팝업요리교실 11월 6일(월) 오전 11시~오후

12시, 노은매장 / 한살림 재료로 만드는 손쉬운 요리 문의

강, 탈핵 자세히 알아보기 문의 02-3394-5420(활동팀)

전 10시 10분, 여천매장 활동실 / 천연화장품 만들기 문의

(수) 오전 10시 30분~오후 12시 30분, 좋은맘카페(가오

● 행사 자주점검활동(충북 청원 거북이 공동체) 사전학습

리역 1번 출구) / 가입 1년 미만 조합원과 함께 하는 한살

회-11월 8일(수) 오전 11시 가오매장, 현장 점검-11월 16일

림 소개 및 활동 안내(소정의 선물 증정) 문의 02-6920-

(목) 오전 9시 출발 / 양배추, 표고버섯, 김장채소 생산지 생

0402~3(활동팀)

산 과정 이해 및 점검 문의 070-8228-4732(운영지원팀)

ggnb.hansalim.or.kr

● 모임 조합원 소개 모임 11월 13일(월) 오전 10시 20분, 당진 천안아산

(화) 오전 9시 30분 출발, 한살림 두부 생산지 한살림안

매장 모임방 / 면생리대 만들기 및 한살림 이야기 나눔, 준비물: 실과 바늘, 재료비: 3,000원 문의 010-6717-5553(활동팀)

성마춤식품(경기 안성) / 견학 및 생산자 만남 문의 010-

● 모임 (아산 지역) 아토피 소모임 11월 21일(화) 오전 10 시 30분, 아산매장 모임방 / 11월 주제 환경 호르몬 걱정 없

● 행사 (군포 지역) 식생활 강의 11월 17일(금) 오전 9시, 신

는 그릇이야기 문의 010-2633-2127(모임지기)

흥초등학교 3학년 / 교과 과정 연계해 들려주는 전통 발효

월 15일(수) 오전 10시 30분, 안양지부 사무실/참가비 4천

우리 동네 한살림 활동, 한살림 소식지에 광고하세요!

한살림

chongju.hansalim.or.kr

청주 ● 행사 복대매장 홍보장터 11월 2일(목) 오전 10시부터 /

생산자와 함께하는 작은 장터 및 물품 가격 인하 행사 문의

원 문의 031-381-5990 (안양지부 사무실)

<어우렁더우렁 사랑방> 광고 내용 ‌ 행사, 강좌, 교육, 모임, 도농교류, 연대활동, 봉사활동 등 다양한 한살림 활동 마감일

식품 김치 이야기 문의 031-399-8260 (군포지부 사무실) ● 강좌 (안양 지역) 내 몸을 생각하는 면생리대 만들기 11

061-811-3353(활동실)

asan.hansalim.or.kr

한살림

● 행사 (안산 지역) 새내기조합원 생산지방문 11월 21일 경기남부

9276-3164(활동가)

4335-4452(활동실) ● 모임 (여수 지역) 천연화장품 모임 순수 11월 9일(목) 오

070-8228-4747(사업기획팀)

북부지부 ● 행사 새내기조합원 만남의 날 11월 29일

한살림

ggsn.hansalim.or.kr

※ ‌ 담당자, 연락처, 활동 제목, 취지, 일시, 장소, 내용 등을 작성해 발송

● 모임 개신마을모임 11월 13일(월) 오전 10시, 청주생산자

경기서남부 ● 행사 매장 개장 기념식 동탄 2매장 11월 6일(월), 평택매

11/10(금)

접수방법 인터넷 접수 https://goo.gl/oHxctu 이메일 접수 mostg@hansalim.or.kr

043-224-3150(조직지원팀) 한살림

jn.hansalim.or.kr (수) 오전 10시 10분, 순천자연휴양림 / 아이와 함께 자연

0617(활동팀) 북동지부 ● 강좌 방사능과 건강 11월 15일(수) 오전 10시~

gb.hansalim.or.kr

연합회 / 생산지를 방문하여 뿌리공동체 여성생산자와 함께

문의

02-6715-0823(한살림연합 홍보기획팀)

※ 자세한 내용은 한살림 홈페이지(www.hansalim.or.kr)를 참조해주세요.

천연 수분크림 만들기 문의 043-224-3150(조직지원팀)

장 11월 20일(월) / 풍성한 먹을거리 나눔과 물품 가격 인 하 행사 문의 010-3320-2874(활동가) 한살림

goyang.hansalim.or.kr

● 강좌 아이들이 살아갈 세상 읽기 11월 2일(목) 오전 10 고양파주

전국 가을걷이 행사 안내

시, 한살림고양파주 교육장 / 인공지능시대가 우리의 삶과

회원 조직

일시

장소

주요 행사내용

직결된 일자리에 미치게 될 영향(강사-김민식 MBC PD)

한살림경기동부 한살림원주 한살림충주제천 횡성권역협의회 충북북부권역협의회

11월 4일(토)

횡성 공근공동체 (강원 횡성군 공근면 공근리 45-6)

남한강 삼도 생협 통합 가을걷이 장터, 벼베기, 대동놀이

한살림부산

11월 18일(토) 한살림부산 물류센터 (부산 금정구 두구동 710-14)

합곡합숙 가마솥밥짓기

한살림경남 산청연합회 경남권역협의회

11월 11일(토)

참여마당 (공연, 체험, 먹을거리, 장터 등)

문의 031-926-3562(조합원활동실) ● 행사 자주공부모임 발표회 11월 9일(목) 오전 10시, 한 살림고양파주 교육장 / 조합원 스스로 주제를 정해 함께 공

메트로시티 양덕공원 (창원시 마산회관 삼원로 108)

한살림춘천 콩세알장터

함께 나누고, 살리는 장터 한마당 한살림춘천은 매년 봄·가을에 콩세알장터를 열고, 장터 수익의 10%를 어려운 이웃 돕는 데 씁니다. 올해 홍천생산자연합회는 직접 재배한 채소를, 양구공동체는 우박을 맞아 예쁘진 않지만 맛은 정말 끝내주는 보조개사과를 가져오셨습니다. 한살림춘 천조합원들은 직접 농사지은 채소와 함께 만든 밑반찬 등 먹을 거리를 가져오셨습니다. 특히 한살림춘천 2주년 창립행사를 겸해 국밥, 부침개 등 먹을거리 장터도 열려 더 풍성했습니다. 내년에는 더 많은 조합원과 춘천시민이 참여해 어려운 이웃들 과 함께 하기를 바랍니다.

한살림강원영동 벼베기 · 메뚜기잡기

메뚜기를 잡으러 가요~ 오늘 여주에 있는 금당리로 메뚜기 잡기를 갔다 왔다. 생산자님이 공동체에 대한 설명을 해주시고 맛있는 떡과 김치 도 주셨다. 기다리던 메뚜기 잡기 시간, 5~6월에 비가 오지 않아 메뚜기가 별로 없고 까마귀가 메뚜기의 알을 잡아 먹어서 메뚜기가 별로 없다고 했다. 하지만 나는 메뚜기를 동생보다 많이 잡고 싶어서 여러 곳을 돌아다니며 자연을 느낄 겨를도 없이 메뚜기 잡기에 집중하다 보니 메뚜기 잡기가 끝이 났다. 점심을 먹고 벼 탈곡을 했다. 훌치기와 탈 곡기가 있었는데 훌치기는 100년이 되었다는 말을 듣고 놀랐다. 훌치기는 옛날에 만든 것이라 그런지 탈곡기 보다 힘들었다. 그리고는 떡메치기를 했다. 찹쌀을 떡메치기 해서 콩가루를 듬뿍 묻혀서 먹었다. 고소한 게 맛있어서 자꾸 자꾸 먹게 되었다. 끝나기 전에 생산자님과 농산물이 어떻게 생산되는지도 들었다. 비가 안 오다가 또 많이 오다가 해서 농사짓기가 점점 힘들다는 얘기를 들었다. 생산자님이 힘들게 농사지으신 쌀과 고구마, 땅콩을 맛있게 먹어야 겠다고 생각했다.

● 정윤진 어린이 한살림강원영동 민정원 조합원 자녀

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

한살림 가까이愛

밥상살림·농업살림·생명살림 통권 586호

하게 될 재료들은 마을지기인 한선이 조합원이 차로 30분 떨

우리동네 한살림

어진 향남매장에서 장을 본 물품들입니다. 달마다 멀리서 물품을 준비해 오고 사람들을 맞이하는 일이 번

한살림경기서남부 남양마을모임

거로울 텐데 한선이 조합원은 이웃 주민들을 만날 때마다 마을

매장이 멀다고요? 그래도 한살림 하고 싶으니까!

모임을 알리기 바쁩니다. “처음 선이 님 권유로 마을모임에 왔 을 때는 조합원이 아니었어요.” 마을모임을 통해서 한살림을 알게 되고 좋아하게 됐다는 김영은 조합원은 이제 한살림 조합

구성원 대부분은 같은 직장 가족들 로 직장에서 마련 해준 아파트에서 살고 있습니다. 보 통 결혼 초년생 가 정입니다.

원으로서 12월 열리는 새내기조합원 만남의 날에도 참석할 예 정이라고 합니다. “꼭 조합원들한테만 마을모임을 알리지는 않

대부분이 영유아 자녀 를 키우고 있어 날마다 신선한 물품이 필요하 지만 멀리 움직이기가 어렵습니다. 틈틈이 대 신 장을 봐 주는 김수 현 조합원은 참 고마운 존재입니다.

아요. 조합원이 아니어도 함께 이야기를 나누는 동안 GMO가 위험한 것이라는 것만 알고 돌아가도 큰 의미가 있다고 생각하 거든요.” 한살림 요리에서 검색한 요리법 순서를 따라서 마을 지기 한선이 조합원이 재료를 나르면 조합원들은 부지런히 재 료를 손질합니다. “똑똑 떼어 쓸 수 있어 좋다”, “재질이 플라스 틱인 것은 아쉽다” 등 최근 포장이 변경된 다진마늘을 비롯해 물품에 대한 다양한 이야기를 나눕니다. (왼쪽부터)전아름, 김영은, 김수현, 김송희, 한선이

마을모임을 계기로 이웃들에게 한 발 더 다가가게 된 조합원도 있습니다. 김수현 조합원은 SNS를 통해 매장이 먼 이웃 조합원

남양마을모임은 경기도 화성시 남양동에서 이웃하며 살아가는

들을 위해 대신 주문을 받아 장을 봐 전달해주는 일을 해오고

조합원들의 모임입니다. 남양동은 아직 가까이에 매장도 없고

있습니다. “조합원들과 한살림 모두를 위해 할 수 있는 일을 고

조합원 수가 많지 않아서 주문 공급도 주마다 한 번만 이루어

민하다가 시작하게 되었는데 도움이 된다니 기쁘다”며 큰일을

집니다. 조합원들의 사랑방 역할을 하는 모임방도 차로 40분

하고 있으면서도 멋쩍게 웃어넘깁니다.

떨어진 거리에 있습니다. 여러모로 한살림 하기 쉽지 않은 이곳

한살림 공간과 떨어져 있는 거리를 구성원들의 배려와 애정으

에서 남양마을모임은 그 빈자리를 살뜰하게 채워주는 단비 같

로 채워가고 있는 남양마을모임, 이렇게 달마다 알콩달콩 서로

은 존재입니다.

마을에서 더 많은 조합원을 만나고 싶어 지역의 주말 벼룩시장에도 참 가했습니다.

함께해요! 때 달마다 셋째 금요일 오전 10시 30분 곳 조합원 댁(남양동)

에게 알차고 따뜻한 시간을 선물하고 있습니다.

10월 마을모임에서는 쪽파김치를 담가보기로 했습니다. 사용

문의 070-4337-5187(한살림경기서남부 사무국)

글·사진 정연선 편집부

우리매장 이모저모

신선육 코너를 찾았어요!

한살림서울 중계매장 유정희 조합원

매장에서 만나는 한살림 축산물 지난 7월 10일, 한살림 전국매장에 신선냉장육 공급이 시작되었습니다. 기존의 용도별 공급 2년 전 남편이 암 수술을 받은 뒤로 식단관리를 위

방식을 부위별 공급으로 조정하고 품목을 세분화하여 소포장하였습니다. 주말에는 구이용으

해 한살림을 이용하고 있어요. 얼마 전, 자주 가는

로 삼겹살, 목심살이 인기가 높고, 아이가 있는 가정에는 한우 안심이 특히 인기라고 합니다.

중계매장에 들러 장을 보고 계산을 하는데 예전에

우리 동네 한살림 매장에서 찾은 신선육코너 인증사진을 소개합니다.

구매한 육류를 환불해 준다고 하더군요. 수술 이후 남편은 고기를 먹지 않지만 고3 아이는 고기를 좋 아해 한 번 씩 구매했거든요. 물품 두 가지에 서로

우리 매장 쌀 진열 사진을 보내주세요

혼동이 있어 가격 착오가 생겨 전 매장에서 환불

다음 주제는 ‘쌀’입니다. 우리 동네 매장에서 쌀은 어떻게 진열되어 있나요? 주로 어떤 쌀을 구매하

을 실시한다고 했어요. 번거로움을 무릅쓰고 일일

시나요? 한살림 매장의 쌀과 관련된 인증사진을 짧은 후기 글과 함께 보내주세요.

이 환불을 하기가 쉽지 않을 텐데 참 양심 있는 곳

모집기간 10월 30일(월)~11월 12일(일) 보내주실 곳 yjyun@hansalim.or.kr

이라고 생각됐습니다. 그 일을 계기로 한살림에 더

※ ‌ 사진과 후기를 보내주실 때는 이름과 연락처를 꼭 함께 적어주세요. 소개되신 분께는 한살림 쌀 4kg을 선물로 드립니다.

믿음이 생겼어요.

한살림서울 하계매장

#한살림응원해요 #한살림으로건강한장보기

한살림성남용인 흥덕매장

한살림대전 노은매장

한살림고양파주 주엽매장

이지은 조합원

김병수 조합원

김은정 조합원

김미애 조합원

저희 동네는 별도코너는 아니고 냉장고 하단에 신선육이 있어요. 한우는 주로 국거리나 불고 기거리, 장조림에 쓸 사태살을 사고요, 돼지고 기는 다진 것으로 구매해요.

딱히 살 것이 없어도 둘러보다 구하기가 힘든 부위가 있으면 주위를 한 번 본 뒤 재빨리 장바 구니에 담게 되요. 특히 등갈비를 발견하면 무 조건이지요!

매장 정면에 신선육 코너가 있어요. 늘 웃는 얼 굴로 맞아주는 주미경 실장님이 이웃처럼 편 안해서 좋아요. 오랜 경력이 있는 실장님께서 추천해주시는 것은 믿고 살 수 있답니다.

아이가 신선육 코너의 고기가 맛있다고 해서 항상 이 곳에서 구매합니다. 같은 고기인데도 먹음직스럽게 잘라서 포장해두니 더 맛있고 신선한 느낌이 들어요.

#곧있을신랑생일도 #한살림한우국거리로

#보물찾기하는기분 #저같은조합원은근많을듯

#오늘가장좋은부위를 #추천해주시지요

#지나가다보면 #충동구매유발

함께 보는 영농일지

군산매장에서 열린 가을걷이

멕시코 감자 ‘히카마’ 수확했어요

가을입니다. 이즈음 한살림 가족들은 가을걷이로 마음이 설렙니다. 10월 13일, 전북권역 여성

히카마는 멕시코, 동남아 등 아열대지역에서

생산자회가 전국 한살림에서 처음으로 가을걷이를 했습니다. 바쁜 가을들녘에서 종종 뛰어다

자라는 콩과식물로 흔히 ‘멕시코 감자’로 알려

니다가, 갓 수확한 농산물 바리바리 싸들고 조합원 식구들 만나러 시내로 나왔어요. 올해로 3

져 있고, ‘얌빈’이라고도 부릅니다. 뿌리덩이

회째를 맞은 전북권역 가을걷이는 군산매장에서 진행했습니다. 군산매장을 찾아주신 조합원

를 먹는데, 섬유소, 비타민C 등이 풍부하고,

님들 재밌으셨나요? 내년에는 더 많은 한살림 가족과 만났으면 좋겠습니다.

열량이 낮다고 합니다. 올해는 지난해 실패를

● 김은경 전남 부안 산들바다공동체 생산자

거울 삼아 서리 오기 전에 후다닥 거둬냈지 요. 다른 생산자들은 잎과 줄기를 천연살충제 로 사용할 수 있어 심는 것 같고, 저도 판로를 정해놓고 심지는 않았습니다. 올해는 확실히 지난해보다 실하게 달렸네요. ● 전민철 경북 의성 청암공동체 생산자

배추 농사의 꽃은 ‘벌레잡기’ 배추는 정말 맛있는 채소입니다. 벌레들도 정말 '환장하게' 좋아 합니다. 손바닥만 한 모종은 하루 이틀이면 흔적도 없고, 다 자 라 결구한 배춧속이 초토화되기도 합니다. 자리공과 돼지감자

우리집 깻잎이 맛있지?

와 여뀌를 푹푹 삶아 천연살충제를 만들어 뿌려보지만, 큰놈들 은 콧방귀도 안 뀝니다. 1,200평 배추밭을 누비며 배춧잎 한 장

뒤늦게 씨앗이나 받으려고 늦참깨 몇 알 뿌려놓았더니 박각시나방애벌레, 노린재, 송충이가 시글 시글합니다. 참깻잎이 맛있는가 봅니다. 서리 오기 전에 얼른 먹고 고치를 틀려는지 아랫잎부터 갉아먹으면서 올라가고 있네요. 그래도 깨 꼬투리는 실합니다. 하늘 높은 줄 모르고 솟구치듯 많 이도 매달렸습니다. ● 홍진희 충북 청주 신촌공동체 생산자

한 장 뒤지다 보면 눈앞이 핑핑 돌고 정신이 아득해집니다. 일단 결구하면 속에 든 벌레는 잡기 어렵습니다. 운이 좋은 놈 들은 마음 놓고 연하고 고소한 배춧속을 갉아먹겠지요. 조금만 먹고 가주면 좋으련만… 이게 다 배추가 너무 맛있는 탓입니다. ● 김단 전남 해남 미세마을공동체 생산자

생산지에서 온 그림편지

아니 그럼 내가 닭띠고 자네가 소띠인데 뭔 소리여? 보기만 해도 좋은디?

한살림천안아산 조합원 가족들과 1년 논농사를 마무리했습니다 한살림천안아산 조합원 가족들은 볍씨 넣기, 손모내기, 논생물 조사, 논둑식물 관찰 등 지난 1년 간 직접 논농사에 참여했습니다. 10월 14일 벼 베기가 마지막이었는데 함께 손모내기를 한 벼 들이 바람에 쓰러지는 바람에 다른 논에서 벼 베기를 진행하게 되어 조금 안타까웠습니다. 농 사는 하늘이 짓는다는 말을 조합원들과 공감할 수 있었던 1년이었습니다. 비록 우리 손으로 심 은 벼는 아니지만, 낫으로 벼를 베고, 홀태 로 훑고, 탈곡기로 털면서 땀이 깃든 낱알 을 수확했고, 벼의 일생을 추억했습니다. 후둑후둑 뛰어다니는 메뚜기를 잡아서 튀 겨 먹어보고, 인절미도 나눠 먹으면서, 논 학교의 소감을 나눴습니다. 즐거웠습니다. 고맙습니다. 다음에 꼭 다시 만나요! ● 김경희 충남 예산자연농회 생산자

‘불 곁이 따땃한 걸 보니 그새 겨울이 올란가보네.’ ‘그랑께요. 엊그저께 꽃피는 봄인 거 같더니만 그새 추워지고. 참! 세월이 잘도 가네요잉.’ 논벼를 추수하여 곳간에 넣고 쌀 방아를 찧어온 날, 고된 농사일에 잠시 한숨 돌리며 군불을 땝 니다. 벼농사를 지으니 사람이 먹을 쌀이 나오고 왕겨, 쌀기울, 싸래기가 나와서 소, 닭의 밥이 되고요, 볏짚은 소 여물로 주니 알뜰한 농사지요. ‘올해 큰바람이 없어서 시절이 좋았지. 여보게, 솥 안에 고구마가 익었는지 볼랑가?’ ‘냄새가 구수하니 잘 쪄졌겄는디. 영감, 호박죽 좀 잡숴보쇼. 내가 아까부터 늙은 호박에 팥하고 쌀가루 넣어 맨들었당께요.’ ‘달착지근하니 맛나네, 역시 자네 솜씨가 최고여!’ ‘이 양반이 나 보기를 소가 닭 보듯 해도 요로큼 맛난 거 해주믄 좋아한당께.‘ ‘아니 그럼 내가 닭띠고 자네가 소띠인데 뭔 소리여? 보기만 해도 좋은디?’ 외양간 소 곁에 닭들이 노닙니다. 서로 무심한 듯이 바라보지만 거리낌 없이 마음이 통하지요. 우리 가족 천생연분이 따로 없어라잉! 순복 님은 전남 해남 참솔공동체에서 단호박, 양파 등을 생산하고 있습니다. 어린 시절부터 놓치 않았던 미술에 김 대한 꿈을 딸들이 보내준 스케치북과 색연필로 다시 펼치고 있습니다. 농부와 농촌이 어울어진 풍경을 따뜻한 시선이 담긴 글과 그림으로 옮깁니다.

밥 한 그릇 우리에게 오기까지 온 우주가 힘 모으듯 한살림가족도 사람과 자연, 사람과 사람이 함께 사는 길 갑니다.

한살림은 지금

밥상살림·농업살림·생명살림 통권 586호

http://shop.hansalim.or.kr

한살림 장보기 누리집이 새로워집니다!

10월 16일, 반지(反GMO)의 날 신문 광고 · 기자회견

반GMO를 널리 외쳤습니다 매년 10월 16일은 GMO(Genetically Modified Organism, 유전자조작식품)를 반대한다는 뜻의 반(反)GMO를 줄여 표기한 반지의 날입니다. 한살림은 반지의 날을 맞아 GMO를 반대하 는 신문 지면광고와 기자회견을 진행했습니다.

인터넷으로 장보기가 더 쉽고 편해집니다. 조합원 의견을 반영해 물품 정보, 카테고리,

신문광고는 한살림 조합원과 시민 632명이 마음과 함께 모은 성금으로 이뤄졌습니다. 신문광

디자인 등을 개선하고, 간편주문, 브랜드관 등 새로운 기능도 추가했습니다.

고를 통해 ▲원료기반 GMO완전표시제 도입 ▲GMO없는 학교급식 및 공공급식 실현 ▲국내

11월 중에 새롭게 단장하는 한살림 장보기 누리집을 기대해주세요.

GMO상용화 중단 요구를 보다 널리 알렸습니다.

※ 주문과 결제방식은 기존 장보기 누리집과 동일합니다.

김현권 국회의원, 전국친환경농업인연합회와 함께 진행한 기자회견에서는 국내 자생GMO 조 사 결과를 발표하였습니다. LMO 유채 환경방출로 인한 생태계오염과 토종종자 등의 종자오

더욱 풍성해진 물품 정보 •알레르기 성분과 원재료로 물품 검색기능 추가 •방사성물질 검사 정보, 물품행사 여부를 해당 물품의 상세화면에서 바로 확인

한눈에 보는 물품 카테고리 •물품 카테고리에서 추천물품과 기획전 정보 확인 •인기순, 낮은 공급가순, 높은 공급가순 등으로 물품 정렬 기능 확대

염, 생물다양성 감소는 돌이 킬 수 없는 문제입니다. 한살 림은 국내자생GMO조사단 의 지속적인 운영을 통해 꾸 준한 LMO 유채 조사활동을 펼치고 우리 밥상과 우리 농 지를 지키겠습니다.

새롭게 선보이는 기능과 구성 • 여러 단계를 거치지 않고 클릭 한 번으로 장보기를 마칠 수 있는 간편주문기능 추가 •서브브랜드 관련 이야기와 관련 물품 정보를 모아보는 브랜드관 신설 •요리, 매장 정보를 메인메뉴로 별도 구성

편안하고 간결해진 디자인 •넓어진 화면과 사진, 글 등 구성 요소의 크기 확대

온 가족이 함께하는 반GMO 색칠놀이 당첨작 발표 반지(反GMO)의 날을 맞아 10월 16일(월)~22일(일)에 진행된 ‘온 가족이 함께하는 반GMO 색칠놀이’ 당첨작을 발표합니다. 참여해주신 모든 조합원님께(성인 42명, 어 린이 89명) 감사의 마음을 전합니다. ※ 더 많은 당선작을 감상하시려면 한살림 블로그(blog.naver.com/hansalim)를 확인하세요.

성인 10명 검은콩두유(20봉) 김선옥(4304), 김주숙(0506), 남궁은(2605), 박윤경(5002), 유주환(3434), 은정(2352), 이동현(7828), 이영주(5491), 전은아(0416), 조금선(3356)

어린이 10명 편백나무아동베개 김이준(6292), 노정윤(8562), 심예지(7699), 오윤희/오윤주(2222), 유리안(0568),

한살림햇빛발전소 건립에 함께 해주세요

유정연(8331), 이가민(4431), 정율(3142), 진주원(4012), 홍호승(9757)

한살림햇빛발전협동조합이 햇빛발전소 추 가 건립을 위해 11월부터 한 달 간 출자조합 원을 모집합니다. 200kW 용량으로 추가 건 립되는 햇빛발전소는 한살림 생산지의 작업 장, 창고 등 시설물 지붕에 올라갑니다. 미래

성인부문 김선옥님 그림

어린이부문 이가민 어린이 그림

세대에게 방사능 폐기물을 남기는 핵발전소 나 화석연료를 소모하고 미세먼지를 방출하 는 화력발전소와는 달리 지속가능한 청정에너지를 생산하게 됩니다. 정부 에너지정책이 올해부터 바뀌어 향후 20년간 안정적인 수익이 보장될 것으로 예상합니 다. 출자 목표액은 3억원입니다. 한살림 조합원 여러분의 많은 관심과 참여를 부탁드립니다.

청와대 초청 생협전국협의회 여성대표단 오찬 · 간담회

더불어 행복한 세상 만드는 밑거름이 되길 10월 26일, 곽금순 한살림연합 상임대표(사

한살림햇빛발전협동조합 출자조합원 모집

진_왼쪽에서 3번째)가 영부인인 김정숙 여사 초청으로 청와대에서 열린 생협전국협의회 여성대표단 오찬 간담회에 참석했습니다. 이

모집

2017년 11월 1일(수) ~ 11월 30일(목)

출자금

1구좌 10만원 (1인 최대 200구좌 출자 가능)

문의

이메일 solar@hansalim.or.kr

카카오톡 플러스친구 ‘한살림햇빛발전’

는 역할을 하게 되었고, 이는 ‘책임생산·책임소비’라는 유기농업의 가치로 이루어졌음을 강조했

전화 02-6715-0837 팩스 02-6715-0819

습니다. 또한 세대구성이 변화하면서 생협의 역할이 시민의 건강과 안전을 지키는 식생활교육

출자방법 가입 및 약정서 취합 (매장, 공급, 팩스, 우편) ▶ 개인별 가상계좌 문자발송 ▶ 출자금 송금 ▶ 입금확인 ▶ 출자 완료 ※ 자세한 내용은 한살림햇빛발전협동조합 홈페이지(solar.hansalim.or.kr)를 참조해주세요.

날 곽금순 상임대표는 지난 30년간 생협이 성 장해오면서 우리 농업과 식량자급률을 지키

과 돌봄의 영역까지 확대되고 있음을 설명했습니다. 김정숙 여사는 생협에서 유통되는 친환경 먹을거리와 생활용품 등을 함께 살펴보며, 어려운 여건 속에서도 건강한 먹을거리와 사람 중심 의 경제를 만들어온 생활협동조합에 존경과 감사의 마음을 전했습니다.

1986년부터 시작한 농업살림, 안전한 먹을거리 지킴이

한살림 쌀

한살림 쌀값에 담긴 84.5% 의미 대형 마트나 일반 시장에서는 70~50%를 유통 마진으로 취하지만, 한살림은 다릅니다. 생산자들이 ‘한살림다 운 생산방식’을 안정되게 유지할 수 있도록 운영비를 제외한 모든 비용이 생산자에게 돌아갑니다.

생산자와 소비자가 함께 살리는 한쌀림 쌀 생산자와 소비자가 해마다 새해 농사를 시작하기 전에 함께 모여, 다음 해 어느 만큼의 농사를 어느 지역에서 얼마나 지을지, 값은 어떻게 할지 약속합니다. 투기적으로 정해지는 시장의 관행과 달리, 한살림다운 방식으로 결정한 쌀값은 생산자의 생활과 소비자의 생명 모두를 이롭게 합니다.

밥 한 그릇 먹는다는 것 도시 소비자들이 한살림 쌀을 먹는 것은 그 자체가 환경운동이며, 생태농업운동에 동참하는 것이 됩니다. 묵묵

2017년산 햅쌀도 잘 부탁드립니다!

서울 가락 404-4205 일 육 강일 427-8833 일 광나루 455-0500 일 고척 2685-1400 일 구의 456-0738 일 육 금호 2281-1155 일 대치 569-8378 일 육 둔촌 471-7500 일 마포 713-0600 일 목동 2653-6026 일 육 미아 989-9984 일 방배 3471-0055 일 보라매 844-7200 일 사당 593-1117 일 상도 824-9200 일 서초 3486-9640 일 육 송파 3432-9700 일 신천 423-0029 일 쌍문 995-5883 일 육 신내 3422-5300 일 아현 362-2255 일 압구정 515-8427 일 여의도 783-3600 일 오목교 2653-7300 일 이촌 796-3400 일 자곡 451-7171 일 잠실 419-2271 일 전농 2244-8444 일 청담 547-9100 일 하계 971-5200 일

02)3498-3600

광주 768-9096 여주 884-9122 증포 632-6799

경기남부 과천 02)502-4628 일 비산 381-6253 일 안산 405-6253 일 의왕내손 426-5100 일

수원 광교 216-6916 일 육 영통 203-2777 일

군포 399-4600 일 산본 396-0318 일 육 원문 02)3679-7007 일 평촌 382-3462 일

031)548-1260 권선 224-3800 장안 271-5362

일

일 육

경주 054)741-5535 김천 054)439-5979 새 수성 768-5979 새 앞산 621-5711 태전 322-5677

031)375-1420

경기서남부 동탄 8015-1725 병점 234-1720 일 평택 655-1720 일 일

고양파주 교하 957-6204 일 마두 932-6204 일 육 삼송 02-381-8646 일 운정 946-6209 일 탄현 923-8646 일

성남용인 구미 786-0610 일 동백 287-4321 일 동판교백현 8017-8520 상현 896-8277 일 수지 263-7763 일 육 신갈 895-4456 일 야탑 701-4001 일 정자 718-4094 일 판교 702-3423 일

늘품 763-0282 단계 745-5900

춘천 온의 256-1278

강원영동

031)383-1414

대구

양평 771-9048 이천 632-6732 퇴촌 761-0996

원주 한살림서울 소속 경기인천지역 구리 031)551-7733 일 구월(인천) 032)462-8400 일 부천 032)321-8356 일 소하 897-0071 일 송도 032)851-4488 일 양주고읍 031)842-1199 일 의정부 031)853-2700 일 장기 031)982-8833 일 중동 032)327-3600 일 철산 2685-1544 일 육 하남 031)795-6300 일 청라 032)569-8989 일 호평(남양주) 031)559-2900 일

인 소비를 약속해준 도시 소비자 조합원들의 얼굴이기 때문입니다.

031)884-9098

경기동부

가양 3661-7400 일 개포 578-9800 일 광화문 739-7741 일 새 구파발 358-4700 일 금천시흥 891-9922 일 길음 942-9933 일 돈암 923-9088 일 마곡 3663-8979 일 명일 428-0618 일 육 문래 2631-4200 일 반포 592-6100 일 방학 3491-9944 일 봉천 877-5999 일 상계 951-5353 일 상암 305-5900 일 성산 374-7875 일 신정 2645-3388 일 신천역 413-2900 일 새반포 594-5500 일 신도림 2632-7500 일 암사 442-7500 일 왕십리 2295-3500 일 역삼 508-8484 일 우장산 2693-5700 일 일원 445-7300 일 자양 453-5700 일 잠원 591-5050 일 중계 932-4633 일 육 평창 394-5151 일 홍제 379-0335 일

히 온갖 풀과 병충해와 씨름하며 유기농업을 계속해온 생산자 회원들에게 가장 든든한 힘이 되는 것은 안정적

속초 632-3398 임당 642-0099 천곡 531-3232 효가 522-1190

동탄2신도시 377-8420 오산 374-1720 일 향남 8059-3720

일

031)913-8647 덕양 938-0808 일 산들 904-6204 일 식사 962-6207 일 주엽 913-8646 일 육

031)778-7778 금곡 714-9830 일 동천 896-9277 일 일 보라 693-5775 일 서현 781-7737 일 수내 712-0744 일 육 신봉 261-9044 일 위례 751-2241 일 죽전보정 261-4844 일 흥덕 214-9670 일

경북북부 한살림 주문상담실 1661-0800 평일 오전 9시 ~ 오후 6시 ① 물품주문 ② 물품상담 ③ 회원가입·물품대금·정보변경 ④ 지역별 교육·행사문의 ARS 연결 후 상담·문의할 내용의 번호를 선택해 주세요. 인터넷 장보기 매장

공급일 3일 전 오후 9시까지 오전 10시~오후 8시 토·일 오후 5시

※ 동절기(11월~2월)와 하절기(3월~10월)에는 일부 지역의 폐장 시간이 다릅니다. 장보기누리집

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새 신규매장

일 일요일 문 여는 매장

육 정육코너 매장

033)763-1025 구곡 765-8080 중앙 744-3383

033)256-1589 후평 256-1378

033)645-3371 솔올 644-1130 입암 651-0059 포남 652-1193

청주

043)213-3150

개신 236-3150 일 금천 293-6089 일 분평 295-0481 일 오송 238-3150

괴산 833-0083 복대 237-3150 오창 241-3152 율량 212-1709

상주 534-8886 영주 631-7774

부산 구서 514-3720 화명 512-4338

제천 653-1112

043)855-2120

가오 285-1225 관저 545-1125 노은 477-1560 일 육 둔산탄방 485-1293 신성 864-1119 태평 535-1125

천안아산 고운 044)853-1720 두정 553-1710 아름 044)863-1720

공주 041)881-1225 관평 934-1225 논산 041)733-1280 부여 041)833-1225 월평 484-1293 일

041)555-1720 당진 357-1727 쌍용 571-1724 아산 542-1726

안동옥동 842-3331

1800-8258 해운대 583-3036

거제 633-0887 김해 313-0527 반송 262-0524 양덕 298-6657 진주 743-1494 합포 245-0545

거창 942-8878 대방 261-0760 성원 283-3203 장유 314-5528 진해 547-3313 충무공 752-7998

울산

052)260-8485

굴화 260-8492 약사 716-7491

군산 471-4527 송천 277-4526 정읍 532-4526

충주 848-1112

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광주 대전

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경남

전북 충주제천

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동구 224-3539 북구 575-6500 일 수완 956-6285 일

신정 260-8491 옥동 260-8482

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062)430-3539 봉선 672-6285 상무 384-6285 풍암 652-6285

전남남부

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남악 281-0664 일 순천 807-2200 일 여천 691-7820

목포 277-8555 일 여수 653-3621 옥암 285-3625

제주

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노형 712-5988 일 이도 757-5988

서귀포 동홍 733-5988