Zazhi 145

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Real Estate · Business· Life Style Vos Ressources en Immobilier et Investisement Vol 4

No 9

总第145期

Jeudi

Le 5 Mars

2015

514-861-6319

ads7days@gmail.com

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ISSN 1929-6312

F2 广告 2015年3月5日

第145期

本期责编：利 文

SEPT DAYS .com

热烈祝贺巫大小姐Saint-Cinnamon咖啡连锁Beloeil店开业！

摄影：胡宪 周周

地址：600 Boulevard Sir-Wilfrid, Beloeil, Qc J3G4J2 电话：514-998-8028

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七天地产·财经·生活杂志 Ling 7 Communication

总编辑 Chief Editor

编辑：樊娟 Editor Fan Juan 罗椋文

Luo Liangwen

1871 St-Louis Suite 179 St-Laurent Qc H4M 1N5

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赵 峰

Feng Zhao 䳏䁅: 1 514-402-5393 / 1 855-777-6859 䳏䛉: feng.zhao@cibc.com 䗮Ო䁲㿔: 法語，英語，國語 cibc.com/mortgages ᠔᳝᠓ሟ䊌ℒ⬇䂟䳔㍧䘢ֵ䊌ᆽᡍDŽ䳔ヺড়㢹ᑆṱℒঞ䰤ࠊDŽ ܼ䚼ܻᆍҹ㣅᭛ॳ᭛⚎⑪ˈЁ᭛䅃ᴀ‫ڙ‬կগ㗗˅

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保险信息 2015年3月5日

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商业保险中的财产保险之二：列明的风险 ASSURSOLUTION保险公司 李如山

李如山 电话： 514-276-0000

上次谈过，商业保险中的财产保 险部分和个人房屋保险相似，有两种 方法来界定风险，一种叫做“列明的 风险”（Named Perils或Specified Perils）；一种叫做“广泛的风 险”(All Risks或 Broad Form 或 Comprehensive Form)。 前者，顾名思义，保险公司所保的 风险已经在合同里列明，如果发生了损 失，按照保险合同，如果引发损失的风 险已经在合同里列明，而且没有另外的 条款排除这条风险或这类财产，保险公 司就会保；反之，就不保。后者界定风 险的方法刚好相反，如果发生了损失， 按照保险合同，如果引发损失的风险没 有在合同里列明不保，而且也没有另外 的条款排除这条风险或这类财产，保险 公司就会保；反之，就不保。 “广泛的风险”比“列明的风险” 所涵盖的范围要广泛得多。毕竟，要涵 盖更多的风险，说不保什么要比说保什

么更容易。在通常情况下，保险公司倾 向于给客户更多的保护，也就是卖给客 人“广泛的风险”的保护。但是，如果 受保护的财产的状况达不到保险公司的 标准，比如，房子太老了或者是空置 的，保险公司就会只肯给予“列明的风 险”的保护。 另外需要注意的是，不要一看到 一些风险已经列明在保险合同中就以为 万事大吉，觉得如果这些风险引发了损 失，保险公司一定会赔的，在财产保险 当中，总是有诸多的排除和限制的条 款。比如，在“列明的风险”当中，往 往列在第一位的就是火灾。但是，这并 不意味着一旦火给你的财产造成了损 失，任何情况下都在赔偿范围之内。保 险公司限定赔偿的方法有两种：一种是 排除风险。比如，即使火灾是在赔偿范 围之内，但是如果被损坏的物品本身就 需经历加热过程，而且正是在这个过程 当中被损坏的，那么保险公司就不会赔 偿。另一种限定赔偿的方法就是排除财 产。比如，任何在路上行驶的车辆都必 须由汽车保险来来保，如果车辆在火灾 中被烧毁，即使火灾在保险合同中已经 列明在保护范围之内，车辆的损失却被 排除了，车辆的损失只能由汽车保险来 负责。 那么，“列明的风险”究竟包含哪 些风险呢？如个人房屋保险一样，商业

保险并不存在一个统一的、通用的保险 合同，每家公司的产品都有差别。但一 般来说，列明的风险包含这些内容： 火和闪电 爆炸（注意：由保险人拥有的带有 蒸汽压力的物品引起的爆炸或者因为离 心力等引起的爆炸一般来说都不在保护 范围之内，要保这些风险，保险人必须 在保险合同中加入另外一个补充条款： Machine Breakdown） 烟——从炉子里面跑出的烟

车辆的撞击。（注意：由保险人或 其员工驾车发生撞击而引发的损失不在 赔偿之列） 骚乱或故意破坏 风暴或冰雹 由防火系统所引发的水灾。（注 意：由水引发的损失在“列明的风险” 之中被限制了很多，仅限于由防火系统 所引发的损失。） 下一期，我们谈“广泛的风险”。

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资 2015年3月5日

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魁省电影人教大家做短租生意

丹尼-帕皮诺（Dany Papineau）， 40岁，曾经当过演员、导演、制片人 等。因为痴迷电影艺术，丹尼游说亲戚 朋友借给他五百多万加元巨资，花费近 十年的时间，制作和发行《西部双蛙 （2Frogs dans l’Ouest）》。到2010 年，丹尼的电影事业还没有打开局面， 在财务上，几乎面临破产的境地。在走 投无路的情况下，丹尼把自己的房子挂 牌销售，希望能够偿还一些债务。后 来，身边的人们劝丹尼说，还是最好把 房子租出去。刚开始的时候，丹尼也没 有多想，只想随便找一个人租给她或者 他。而现在，丹尼却不这么想了，因为 丹尼有了更好的生财之道。 第一批租客只在丹尼的房子里租住 了三个月，却办了三十多次聚会，丹尼 不得不为此支付四千多加元的房屋维护 费用，同时还安抚四邻，求大家原谅。 后来，丹尼开始尝试使用自己原 来拍电影过程中经常使用的租房平台 Airbnb，不过身份变了，从原来的租客 变为房东。之后，在很短的时间内，丹 尼就狂赚了二十多万，财务状况很快得 到了改善。

讯 10

在使用Airbnb平台的过程中，丹 尼意识到，这个平台并不提供任何培 训，很多人在使用这个平台出租自己的 物业的时候，都不知道该做些什么准备 工作。于是丹尼就想来弥补这方面的缺 憾，创建了自己的网站，给大家做一些 最基本的指导，有钱大家挣，才是丹尼 最高兴的事情。 把自己的物业全部或者部分短租给 高质量的客人，虽然不是那么容易，但 也并不是办不到的。现在，退休的人越 来越多，这些人既有钱，又有闲，还不 惹麻烦。丹尼也一样，将来也会到处走 走，继续寻找可以实现梦想的地方，让 山川与海浪洗涤一路的风尘，用双足和 眼睛来阅读这个世界。 您可以从丹尼的入门视频中免费了 解一些最最基本的物业短租知识，但是， 如果要深入学习，您就要支付297加元的 费用，毕竟丹尼制作这些教材也投入了相 当的时间和金钱，其中包括视频制作、文 字输入、法律咨询、软件开发、以及www. airbnbsecrets.com网站的维护等。 虽然不是保证，但是丹尼有着足 够的信心：在经过两三天的认真学习之 后，您的物业出租效益会大大增长。 在星巴克（Starbucks）看书的时 候，丹尼了解到，那里的员工在上岗之 前都要经过24小时的专业培训，目的就 是要为每一位客人准备世界上最好喝得 咖啡。利用Airbnb平台往外短租房屋，

也是有学问的，人家也有着完整的企业 文化和价值追求，如果不知道这些，不 了解企业的价值观，可能就不会有持久 的生意。 当然，在魁北克省短租自己的住 房，也不是没有风险，尤其是法律风 险。这种经营方式还得不到现行法律的 支持。丹尼最近就收到魁北克省旅游局 （Tourisme Québec）的警告信。因为还 没有在相关部门登记，获得相应的许可 文件，闹不好可能会面临每天750加元的 高额罚款。尽管如此，丹尼也不打算就 这么算了，丹尼还是要继续做下去。 Airbnb在魁北克省雇请的游说人员 对丹尼说，旅游局长是被迫发出那封信 的，因为他很清楚，相关的法律在近期 就会得到修改，丹尼不会因此而被起诉 到法庭。 现在，各行各业都在经历互联网所 带来的深刻变革，旅游产业和出租车行 业也不可例外。 在魁省政府方面，那些议员和官 员们现在所要做的工作，就是如何规范 税务政策，找到一种合适的途径，让丹 尼们这类短租房东在纳税的时候有章可 循，同时也避免让那些传统宾馆饭店觉 得吃亏。 同时，政府官员们也在观望，等着 别的国家和地区对类似现象如何回应， 然后他们在出台相应的措施。华盛顿和 旧金山已经做出规定，让短期出租房屋

撰稿 亚媒

的经营者向市政府纳税。在加拿大，现 在还没有任何一个省份就这种情况出台 相应的法律。魁北克省这方面的工作已 将开展起来，估计可能在今年春天就会 出台相关的规定，调整现行的旅游行业 规则。 Airbnb是一个让大众出租住宿设 施的网站，在192个国家、33,000个城 市中共有超过500,000万笔出租资料。 Airbnb成立于2008年8月，总部位于美国 加利福尼亚州旧金山，为私有公司，由 “Airbnb, Inc.”负责营运。 网站的使用者必须注册并建立网络 个人档案。每一个住宿物件皆与一位房 东连结，房东的个人档案包括了其他使 用者的推荐、住宿过的顾客评价，以及 回复评等和私人讯息系统。 截至2011年7月，Airbnb已经募 得1亿1980万的创业投资资金，来源 包括Y Combinator、格雷洛克合伙 公司、红杉资本、安德森霍洛维茨基 金、DST系统、通用催化风险投资、 Youniversity Ventures合伙人贾维 德·卡里姆、凯斯·拉博伊斯和凯 文·哈兹（Kevin Hartz），以及A级投 资公司（A Grade Investments）合伙人 艾希顿·库奇和盖希·奥希尔尼。 2014年4月获得来自TPG资本4亿5000 万美元的资金挹注，公司的估计价值约 为100亿美元。 www.accophoto.com

盖房记实录39

房地产经纪人——王晓峰 （514）-869-6866 pascalwxf@gmail.com

地下室回填碎石地面安装的管道就 是下（排）水系统（la tuyauterie d’ evacuation）的管道。排水系统实际上是 由相连通的2部分组成，一部分是废水排放 管路，一部分是减压通气管路。主要由主 （立）下水管，支排径管，地下排放管以及 通风管、侧气管和支气管组成。在本地市 场，管道目前使用的材料主要有： ABS树 脂（丙烯腈、丁二烯和苯乙烯的接枝共聚 物）、PVC（聚氯乙烯）和逐步淘汰的铸铁管 （cast iron）以及新兴材料HDPE（高密聚 乙烯）等。PVC管价格低，硬度高，受气温影 响热涨冷缩小，但抗冲击不够好。ABS管耐腐 蚀性优良，重量较轻，耐热性高于PE、PVC， 但价格较昂贵。HDPE无毒、无味、无臭，熔 点约为130℃，相对密度为0.941~0.960。

不仅化学稳定性好，还具有较高的刚性和韧 性，良好的机械强度、耐热性和耐寒性。这 种塑料容易回收、再加工利用，因此我们在 日常生活中大量使用的商品袋、杂货袋和食 物包装主要就是HDPE塑料的制品。现在市场 上的HDPE下排水管除了美国ADS公司在魁北 克Saint-Germain-de-Grantham小镇生产的 产品外，大部分都是由本地企业在距蒙特利 尔不到50公里的工业重镇Saint-Jean-surRichelieu市制造的。 家庭废水，比如厨房中不锈钢水槽 （Kitchen Sink）里的污水，通过底部的过 滤出口（Sink Strainer）和一小段不锈钢管 或黑色ABS管与U型气封（siphon/trap）（带 疏通口或电动粉碎杂质，用于清理进入管道 的杂质，同时防止下水管道的气味从管道中

返入房间）相连接。然后洁具的废水流入平 行的侧排管，再经过一个回水阀或黑色下排 径管(Branch line)，通过Y型三通（TEE， 可带疏通口cleanout），接入主（立）下 水管(waste stack)。主管道一直向上穿过 屋面，就是我们站在马路上看到的屋顶的通 风口（vent），通气减压，废水才能下流顺 畅，所以主下水管（口径3寸）最后一根径 管以上的部分也叫做通风管（vent stack， 口径4寸）。废水延主管下流，经过返水阀 （clapet antiretour）进入埋在地下的黑 色高密聚乙烯柔性波纹管（HDPE）排放管道 （Sewer line），与市政的污水井相连，接 入市政排污系统（Sanitary Sewer）的大口 径传统水泥（concrete）管道或者HDPE波纹 管。

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Robert Ye, CIM Office 514 426-1788 ext. 2359 Cellular 514 578-5308

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Mutual funds representative, Sun Life Financial Investment Services (Canada) Inc.†, Firm in group-savings-plan brokerage †Subsidiaries of Sun Life Assurance Company of Canada. © Sun Life Assurance Company of Canada, 2014

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讯

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2015年3月5日

如何从家庭税收减免方案中 获得最大利益 2014年10月30日，联邦政府公布了夫 妻转移收入(family income split)的细 则，夫妻中的一方可以将最多5万加币的 应纳税收入差转入低收入的配偶或同居伴 侣名下，让这部分钱能按照配偶的低税率 纳税;最高的税收抵免数额为2000元。 如果一个家庭的收入以前是按照一方 8万、一方无收入来计算，收入高的需要 按照递增税率交不少的税，但现在他们可 以按照每人4万这样来计算税款。 申请方式为填写新的附表1-A“家 庭减税”，并计算联邦税423列的附表数 字。 政府着重于强调均分收入起到的减税 作用，但是大家需要注意的是，家庭应纳 税收入不会因家庭减税政策而减少，减少 的只有纳税的数额。这种减税也不代表着 每个人都能得到很多的抵免，因为最高抵 税额只有2000加币。夫妻转移收入也不会 影响GST/HST、加拿大儿童福利金以及其 它福利和税收抵免。伴侣一方的收入也不 会自动分给配偶，这只是一种计算抵免税 款的方式。 总体来说，这个夫妻转移收入政策受 益最大的是夫妻中有一方原本没有收入的 家庭。夫妻收入转移只是一种听起来不错 的税务计算方式，减税能力有一定的局限 性。 另一个名不副实的“减税”工具是 RRSP。 许多人误以为RRSP可以“减税”，但 是实际上，RRSP只是一个延税的工具，并 且不是每个人都适合使用RRSP。

对于收入不高，一直缴纳最低税率的 人，拿钱出来的时候自己基本上也还是适 用最低税率。虽然存钱在RRSP账户里不可 能一点好处都没有，但是依靠RRSP只是为 了达到免税的目的，的确不是那么值得。 最重要的是，RRSP里面的所有投 资回报，都是百分之百要交税的。不管 是资本利得(capital gain)还是股息 (dividend)，或是别的增值，都没有任何 的税务优势。 对于有钱人来说，虽然RRSP没有税 收减免，但是其它方面的投资可能得到的 比较多，即使只能延税，也可以算是一种 “减税”。 但是对于普通人来说，很多人只看 到了RRSP当年能马上减少应纳税收入的好 处，但没有考虑太多延税的代价，没有考 虑拿出来的时候能够节省多少税，更没有 考虑到存在RRSP里的钱如果有增值的话需 要百分之百上税。 总而言之，RRSP只能延税，它本身是 否适合使用，要看每家具体的情况。 另一种退休账户TSFA是完全免税的， 但是它有存款限额。虽然当年可以随时取 出来，释放相应的额度，但是当年就不能 再放进去了，否则税局会对超额的部分每 个月收取1%的罚金。

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信 息 12 2015年3月5日

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【话说房贷】

你知道什么是带保险的房屋贷款吗？

撰稿人：朱伟梅，贷款经纪， 咨询电话：514-9990598。 有的客人去银行申请房屋贷款，被 银行要求购买保险，客人不是很明白为 什么他需要购买保险和什么是带保险的 房屋贷款。 根据贷款有无保险，银行将贷款 分为两类，一类是不带保险的常规贷 款（CONVENTIONAL MORTGAGE），另 一类是带保险的非常规贷款（INSURED MORTGAGE）。对于常规贷款，审批权 掌握在银行手里，银行要求购房者至

少支付20%的首付款（如果购买公寓单 元CONDO，很多银行要求首付款至少 25％）。对于带保险的贷款，其最大的 优势就是首付要求低，客人如果能出5% 的首付，就有可能获得贷款从而买得成 房子。申请带保险的贷款，客人必须先 通过银行的一级审核，随后通过保险公 司的二级审核，最终由保险公司裁定是 否同意批给贷款。当银行要求客人购买 保险时，银行就将贷款带给它的风险转 移到了保险公司。 能提供贷款保险的机构有3家，它 们分别 是 C M H C , G E N W O R T H 和 C A N A D A GUARANTY。 CMHC （Canada Mortgage and House Corporation）历史最悠久，也最 被大家所熟悉，它已经在房地产市场为加 拿大人服务了69年。GENWORTH CANADA 成 立于1995年，至今有20年的时间。这两 家机构几乎参与所有的银行和贷款机构的 贷款服务。CANADA GUARANTY MORTGAGE INSURANCE COMPANY 成立于2010年4月，

正在逐步被大家所了解，与它合作的银行 和贷款机构正在逐渐地增加。 这3家保险机构在保险费率上是统一 的。对于含有1套或2套单元的物业，客人 最多可以贷到房屋价值95%的贷款，相应 的是支付贷款金额的3.15%的保险费。对 于含有3套或4套单元的物业，最高贷款比 例为90%，保险费是贷款金额的2.40%。保 险费会被加在贷款金额里，被分摊在每一 期的还款中。在魁省，客人还要给保险费 交税，这个税不能被加在贷款里面，需要 在过户的时候，用支票向保险公司支付一 笔相当于保险金额9%的税。 虽然保险费率一致，但是保险公司 在贷款政策上各有特色。CMHC作为老牌 的保险机构，近几年不断地抬高贷款的 要求，在小型物业贷款方面已经不占优 势，只是利用其与银行间的几十年的合 作关系，仍旧是各家银行首选的保险机 构。GENWORTH因为继续保留了一些特殊 的政策，使得它在小型住宅贷款上被越 来越多的人使用。比如一个自雇超过2年

的客人，每年报税不高，CMHC已经对此 类客人关闭了大门，但GENWORTH的大门 仍旧敞开，客人可以只付10%的首付，甚 至还能使用家人的捐赠作为部分的首付 款来申请贷款。自雇客人可以口头申报 自己的年收入，如果GENWORTH认为申报 金额合理，符合行业水平，就会根据口 头申报的收入审批贷款，从而使得自雇 职业者在首付少收入低的情况下也能买 成物业。 GENWORTH和CANADA GUARANTY的贷 款业务现在只限制在1-4套单元的物业 上，超过4套单元的投资物业，贷款保险 只能由CMHC来提供。为购置此类物业， 客人最少准备15%的首付，支付4.75%的 保险费和150$每单元的服务费。银行和 贷款机构通常乐意客人使用带保险的贷 款，虽然保险成本高，但银行会提供给 客人比常规贷款利率低很多的利率来吸 引客人。现在贷款金额在1百万以上的投 资物业贷款，不带保险的贷款利率为3％ 以上，带保险的贷款利率只有2%左右。

共同基金收费过高让加拿大人推迟退休

加拿大非政府的研究机构，加拿大 政策选项研究中心 Canadian Centre for Policy Alternatives发表报告说，过高的共 同基金(Mutual Fund)收费会导致加拿大人 的退休储蓄减少40%，结果是不少加拿 大人不得不推迟退休时间，有的人因为 这个原因甚至可能会推迟11年退休。 共同基金管理费过高 加拿大政策选项研究中心是在加拿 大每年的共同基金购买旺季快要结束的 时候发表其上述报告的。加拿大人把钱 存入注册退休储蓄账户并能获得2014年 减税资格的截止日期是3月2日；而共同

基金是许多加拿大人会选择的退休储蓄 投资方式。 在加拿大政府几十年前推出了面 向加拿大工作人口的个人注册退休储蓄 RRSP项目之后，RRSP正取代公司退休 金，渐渐成为加拿大人主要的退休储蓄 方式。调查显示，1997年时有43%的加 拿大人的工作单位提供某种形式的公 司退休金，而现在这个比例降到只有 27%，这是一个很大的缺口。 本来注册退休储蓄RRSP应该能够弥 补这样的缺口，但实际情况却并不是这 样。根据加拿大统计局的数字，在家里 有人处于45岁到64岁年龄组的加拿大家 庭中，有差不多三分之一的家庭没有自 己的注册退休储蓄。 在那些有注册退休储蓄的加拿大人 中，他们最主要的退休金投资是投在共 同基金上mutual funds。 所谓共同基金是由基金经理选择的 由多种股票和债券组成的投资组合，打 包卖给投资者。基金经理的收入来自投 资者支付的共同基金管理费；不管基金 的投资组合是赔是赚，基金管理者都按

照固定的基金管理开支比例management expense ratio or MER收费。 根据加拿大政策选项研究中心的研 究报告，2014年加拿大共同基金的平均 管理费收取比例是2.1%。加拿大政策选 项研究中心的高级经济研究员麦克唐纳 说，虽然近年来在公众负面反应的压力 下，不少加拿大共同基金降低了自己的 管理费，但这些降低了的管理费仍然两 倍或几倍于退休基金的管理费。麦克唐 纳指出，共同基金经理干的活与退休基 金经理的工作完全一样，但他们收取的 费用却要高出几倍。 根据加拿大政策选项研究中心搜集 的数字，平均来说，在2014年公司退休 基金的管理者一般收取其管理的退休基 金总额的0.38%作为管理费，用于支付其 管理人员的工资；相比之下，共同基金 收取2.1%的管理费，这差距实在太大。 这过高的基金管理费会大幅度减少加拿 大人能够得到的退休金。 一目了然的例子 加拿大政策选项研究中心用两个虚

拟人物Raj和Susan的例子来说明过高共同 基金管理费用的害处。 在Raj的例子里，他从25岁开始每年 拿出5%的工资存进公司退休金，他的雇 主也为他存入同等数量的钱；40年后他 自己存入退休基金的钱和老板为他存入 退休金的钱达到24万加元，而这些投资 连本带利达到78万加元。 在Susan的例子里，她与Raj的工资水 平相同，也是从25岁开始每年存入自己 的注册退休储蓄账户5%的工资，她的雇 主也给她同样的数量的钱存入其注册储蓄 账户，在回报率相同的情况下，40年后 Susan 65岁要退休时其账户只有54万加元 的退休金，与Raj的差别达到24万加元。 造成Susan与Raj这24万加元退休金 的差别只有一个原因，这就是共同基金 的高额管理费。要想达到Raj同样的退休 金额度，Susan必须再工作7年，在72岁 时才能退休。 Susan的情况还不是最差的。如果共 同基金收取的管理费高于平均水平，则 那些受影响的加拿大人还要在65岁之后 工作更多的年头才能退休。

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现在工作到退休，究竟是为了什么？ 2015税务季节连载（一） 繁忙的RRSP退休基金季节终于结束 了，接下来会是炙手可热的报税季。在 接下来的2个月的时间里，我们将一起来 讨论有关报税的方方面面。 CARI为新移民报税项目：CARI StLaurent 是一个接待世界各国移民的非盈 利性机构。作为税务局义务报税项目的合 作伙伴，在3月23日～4月2日期间集中为 到加拿大5年之内的新移民义务报税。预 约电话514-748-2007 #225 王女士 如果您想了解更多关于家庭税务规 划、与公司避税相关的股东保护、Super Visa探亲险、旅游探亲险、国际学生 险、退休基金RRSP、教育基金RESP、免 税投资账户、人寿险、重病险等信息， 欢迎联系我514-839 9076 (cell) ，或 发邮件至 huanghaiyi@gmail.com，更多 文章请见www.huanghaiyi.com 提问：工作是为了什么？ 很多成功者都会强调他们是为了兴 趣而工作；对于更多的人来说，工作则 有着丰富的内涵。 我的一些客户已经退休，她们有时 会回顾年轻时的历程，跟我讲述她们的 心路历程：“如果能重新规划的话，我 会怎样怎样……” 每次听她们讲的时候，我都会很 感慨：一直以来，我们都试图去揣测到 了某个年龄时，会在想些什么，会怎么 做。只是没到那个年纪时，考虑事情的 角度真是不一样。所以我也很想将这些 客户宝贵的经验和教训与更多的朋友们 分享，让我们能更好地规划今后的道 路。 1、工作 —— 健康 有位很好的客户姐姐，工作非常勤 勉，任劳任怨。在她63岁时，她原本想 退休，但企业的老板急需像她这样了解 各方面操作的雇员，再三挽留她多干几 年。她的工作需要整天站着，又干了3年 后，她的膝盖受损了。

“人老先老腿”，这句话讲得真 对。人的膝盖一旦受损，是终日的疼 痛，即使有着大把的时间，也只局限于 巴掌大的地方，出门时总要考虑到走得 多了，之后几天腿就更疼了。 所以这位姐姐常跟我说：“海懿， 记住我的教训啊，等到了60多岁，早 一点休息，一定不要赶到最后时候才退 休。趁着身体好，早退几年，免得身体 垮掉了”。 另有一天，她感慨到：“我做了 这么多年的工，缴了那么多的税，现在 65岁退休了才发现社会救济部门里挤满 了20多岁的、30多岁的、四五十岁的。 有个邻居一天都没工作过、一直在拿救 济，现在退休了大家都拿相同金额的退 休金。可是他们不用打工也就没有耗费 体力。从现在65岁开始的之后的十几年 退休生活，她们过得肯定会比我好。” 这位姐姐讲的话我也想了很久：工 作究竟能为我们带来哪些好处？比起对 身体的耗损，怎样的策略才是更优的？ 2、工作 —— 买房 所以有一天，我就问她：“您当年 为什么没买房呢？” 大家都知道，凡是有工作的人， 做房贷特别容易。尤其是雇佣收入的， 也就是公司雇员（收入属于税表L101、 L104的），做房贷只要提供2个月的工资 单就可以了。 这么好的信贷条件，应该是工作人 士与拿救济人士很大的区别呢。 这位姐姐跟我讲：当时她的房租非 常便宜，只有$600/月。如果买Condo， 每年交地税校税就几千元。所以想想 看，就没有买房。 租房与买房有这样一些不同： 1、租房的租金是给了别人，再也拿 不回来了，属于费用型；买房的还贷是 沉淀在了房子里，未来还可以通过Line of Credit或Home Equity账户借回来，

这些钱还是自己的； 2、但是买房后每年的学校税和地税 这一部分属于费用型； 3、买房后可选择将房以更高价格 租出去，而形成租金收入（若多处投 资）。 所以如果有工作的人能够利用房贷 的杠杆效用，多买几处房，或做其他的 能获得稳定收益的投资，那么工作的优 势就显现出来了。 3、工作 —— 买RRSP退休基金 这位姐姐退休后的感慨让我想到 了RRSP的另一种策略，在此与朋友们分 享。 通俗地说：交给政府的“税”其实 有些像肉包子××一去不回头了。如果 工作时能多贡献一些RRSP退休基金，这 部分钱其实就暂时留在了自己的手中。 未来缴多少税完全取决于未来怎么用。 联系前面我们谈的应该早退休，咱 们就看一看这样一种简单状况： 假设姐姐重新年轻过，从41岁 起～55岁每年贡献1万RRSP，那么到了 55岁就15万了。之后呢，从56～65岁每 年取出1.5万。因为每人的基本免税额 1.1万左右，再加上月票等其他抵税额部 分，那么每年取出1.5万基本都可以免税 的。 也就是说，每年省下1万元的现金流 来做退休基金，就可以做到省下现在要 交的税，而能够提前退休10年，这样身 体也会好很多了。 4、工作 —— 买保险 其实保险是最安全的投资，是对个 人要求最小的投资，收益也相当可观。 只是新中国建立后，所有国外的保 险公司全被赶出了中国。就像许多老故 事里说的，那些老上海企业主手里攥着 值钱的美国公司的人寿保单，就是发愁 出不了国、兑不了现。 这个几十年的断层，使得国人对保

黄海懿 财务顾问 514-839 9076（C） 黄海懿，工学学士、经济学硕 士，McGill大学国际商业研究生， 现为加拿大财务顾问。十余年国内 成功投行经验，负责的债务重组项 目获直辖市十大重点项目奖，论文 获全国证券类奖项，新浪、证券之 星、和讯、加拿大《七天》杂志的 财经专栏作家。

* 重大疾病险、团体保险的优化 * 重大疾病险与人寿险的组合技巧 * 申请超级签证、父母探亲签证的技巧 * 留学生保险、旅游探亲险咨询 * 海外资产申报和报税技巧 险失去了信念。有些国人甚至现在移民 到了美加，也仍然持有原先的对保险不 信任的态度，这也算是有些渊源的。 而那位姐姐，正是因为几十年前 做的分红保单，使得她现在即使没做房 产投资、没做RRSP退休基金，也还可以 衣食无忧，这也是颇让人感慨的。她经 常跟我回忆起多年前的那个下午：“那 位老先生跟她说，就做这个吧，这个才 是最好的”。那位老先生早已过世了， 这位姐姐现在也知道了老先生说得是对 的，这个对她才是最好的……

新加坡蝉联全球生活成本最高城市 英国经济学人智库（Economist Intelligence Unit）最新研究显示， 新加坡市依然是全球生活成本最高的城 市。而在生活成本最低的五个城市中， 印度占据了三席。 据英国广播公司（BBC）网站3月

2日报道，该项研究显示，全球生活成 本最高的五个城市分别是新加坡市、巴 黎（法国）、奥斯陆（挪威）、苏黎世 （瑞士）和悉尼（澳大利亚）。 生活成本最低的五个城市则依次 是卡拉奇（巴基斯坦）、班加罗尔（印

度）、加拉加斯（委内瑞拉）、孟买 （印度）和钦奈（印度）。 该智库以美国纽约市为基准，通 过比较全球133个城市的160多项服务 和商品价格得出了这一结果。研究显 示，新加坡的商品价格比纽约高出了

11%。 一年前，新加坡市超越2013年的 头名东京，成为全球生活成本最高的城 市。而由于货币贬值和通货紧缩对经济 的冲击，东京在今年的排名已滑落至第 11位。

美食天地 22 2015年3月5日

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读者园地 24 2015年3月5日

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〔巫大小姐信箱〕 巫大小姐心灵坊 电话：514-998-8028 limeiwu@hotmail.com

成全别人的好胜心

一个有涵养的人在生活中，往往会 以低调深沉处事，不与人计较，从而赢 得更多人的尊重。成全别人的好胜心， 会让别人更加喜欢你，获得良好的人际 关系。这点“心眼”还是很容易实现 的，只要偶尔暴露一些无关紧要的小毛 病就行了。 学生对一位新来的老师感到有些 好奇和畏惧。因此，这位老师故意在课 堂上说：“我的字写得不好看，板书更 差，小学时我的书法都不及格，因此我 特别害怕在黑板上写字。”以此博得学 生一笑，为的是很快缩短师生之间的距 离。有时，他也会说：“如何，我的领 带漂亮吗?”学生就会暗暗在心里想： “这老师真有趣，竟注意些小事，可见 老师也是凡人。”学生的心情一下子放 松了，便产生了亲切感，此后这位老师 的教学也变得很顺利。同样的，在人前 演讲，在麦克风前打喷嚏，站不稳，故

意表演些小失误，就能缓和原来紧张的 气氛，听众们对有头衔的大教授都有戒 备心，但是看到小的失误后，心里便会 想：“同样都是人，难免出错。”于是 一种亲切感就自然产生了。 与有自卑心理和戒备心的人初次见 面时的会谈是很困难的。尤其在社会地位 有差距时，对方在居下的位置上心中会有 胆怯感。此时，对方心理上自然筑起一堵 防御墙，首先让对方树立“自己不比别人 差”的观念，这一点很重要。华盛顿特区 有一位名演员，他是出名的花花公子，一 位曾经被他追求过的女性回忆说：“若是 他触动了我的母性本能，我就凡心大动。 他往往会说：‘我真笨，连衬衫都穿不 好。’”这位男演员就是利用母性本能， 博得女人欢心的。 人人都有自尊心，人人都有好胜 心，若要联络感情，应处处重视对方的 自尊心，因为要重视对方的自尊心，必 须隐藏你自己的好胜心，成全对方的好 胜心，这样表面上对方胜利了，实际上 却是你胜了。比如，对方与你有同性质 的某种特长，对方与你比赛，你必须让 他一步，即使对方的技术敌不过你，你 也得让对方获得胜利。但是一味退让， 便表现不出你的真实本领，也许会使对 方误以为你的技术不太高明，反而引起 无足轻重的心理。所以你与他比赛的时 候，应该适当施展你的本领，先造成一

个均势之局，使对方知道你不是一个弱 者，进一步再施小技，把他逼得很紧， 使他神情紧张，才知道你是个能手，再 一步，故意留个破绽，让他突围而出， 从劣势转为均势，从均势转为优势，结 果把最后的胜利让于对方。对方得到这 个胜利，不但费过许多心力而且危而复 安，精神一定十分愉快，对你也有敬佩 之心。不过安排破绽，必须十分自然， 千万不要让对方明白这是你故意使他胜 利，否则便觉得你虚伪。所面临的难 题，是起初你还能以理智自持，比赛到 后来，感情一时冲动，好胜心勃发，不 肯再作让步，也是常有的事。或者在有 意无意之间，无论在神情上，在语气 上，在举止上，不免流露出故意让步的 意思，那就白费心眼了。 生活中常常有些人，无理争三分， 得理不让人，小肚鸡肠。相反，有些人 真理在握，不吭不响，得理也让人三 分，显得绰约柔顺，君子风度。前者， 往往是生活中的不安定因素，后者则具 有一种天然的向心力。一个活得叽叽喳 喳，一个活得自然潇洒。有理，没理， 饶人，不饶人，一般都是在是非场上、 论辩之中。假如是重大的或重要的是非 问题，自然应当不失掉原则地论个青红 皂白，甚至为追求真理而献身。但日常 生活中，也包括工作中，往往为一些非 原则的、鸡毛蒜皮的问题争得不亦乐

乎，以至于非得决一雌雄才算罢休，越 是这样的人越对甘拜下风的人瞧不顺 眼。 时下里流行一句话：“玩深沉。” 就是讲究隐藏的“心眼”，其实这种场 合玩点深沉正显示了大度绰约的风姿， 争强好胜者未必掌握真理，而谦逊的 人，原本就把出人头地看得很淡，更不 屑说一点小是小非的争论，根本不值得 称雄。你若是有理，却表现得谦逊，往 往能显示出一个人的胸襟之坦荡、修养 之深厚。

〔风水命理〕 如何派发压岁钱 在大年三十，成年人为了要显示自 己是长辈，要令孩子们开心，便会使用 红包派发给每一个小孩，在除夕晚上吃 过团圆饭后，长辈就会给家中的儿童和 妇女发压岁钱，这是因为旧社会重男轻 女，男主外，女主内，妇女并没有钱， 在经济上要依赖丈夫，自己并没有钱， 所以压岁钱既给孩子，又给妇女。

〔粤语课堂〕 粤语对[水]字的解读 减少：缩水。失综：潜水。 离开：散水。留学：浸咸水。 快结束：尾水。水中行走：涧水。

各种脚气（香港脚），一网打尽 脚气是一种常见的真菌感染性皮肤 病，成人中70-80%的人有脚气，只是轻 重不同而已。而且脚气是传染病，不易根 治，极易复发。常在夏季加重，冬季减 轻。我们身边有很多人，因为脚气常年不 愈，非常苦恼。目前市场上大部分脚气 药，治标不治本。患者用药后，“野火烧 不尽，春风吹又生”。人的一生靠脚来承 载。脚无恙，人的一生才会更精彩。 要有一双无恙的脚，必须知道脚气 是怎样引起的。 脚气即足癣，是由真菌引起的。脚 部多汗、潮湿或鞋袜不通气等都可诱发 脚气。真菌还常通过公共澡堂、游泳池 边的地板、浴巾、擦脚布、公用拖鞋、 洗脚盆而传染。 手，每天都可能洗多次，而脚一天 最多洗一次。再加上脚出汗，鞋子透气 不好，实际上脚比手脏许多。很多细菌

是怕氧的。鞋子潮湿、不透气、缺氧， 有利于细菌的生长，所以脚部的病比手 要多。换言之，脚气与脚脏有关系。 脚气有哪些症状? 脚气分三种：糜烂型、水疱型、鳞 屑角化型。 1.糜烂型：好发于第三与第四、第 四与第五脚趾间。最初趾间潮湿，浸渍 发白或起小水疱。干涸脱屑后，剥去皮 屑为湿润、潮红的糜烂面，奇痒。 2.水疱型：好发于足缘部。最初为 壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大 疱，疱液透明，奇痒。搔抓后常因继发 感染而引起丹毒、淋巴管炎等。 3. 鳞屑角化型：好发于足跟。主要 表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔 痒，易发生皲裂。 脚气的危害 脚气不仅只是奇痒、脱皮、起疱、

真菌传播，还会引起手癣和灰指甲，以 及身体的其他部位。有约40%的患者会 并发细菌感染，导致淋巴管炎、淋巴结 炎、丹毒等疾病，甚至引起败血症，威 胁生命。脚气虽小，后患无穷。 脚气治疗的误区 痒——是最典型的脚气特征，而且 反复发作。由于市面上很难找到治疗脚 气的良药，很多患者已经绝望地认为脚 气是“不治之症”。其实脚气是完全可 以根治的。（待续） 其他类型皮肤病的治疗还将陆续报 导。多伦多，蒙特利尔，渥太华，温哥 华，卡尔加里，埃德蒙顿及周边地区均 有销售。建议零售价$38。销售网站和广 告图片见第（19）版 诚 征 代 理 。 电 话 ： （ 438 ） 933-6166，（514）800-3588

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野花牌綠蜂膠(Apiario Silvestre)對血糖、血脂和自由基的作用 綠蜂膠是蜜蜂從植物葉芽、樹皮內 採集所得的樹膠混入工蜂上顎腺分泌物 而成的混合物。它集天地動植物精華於 一體，是蜂群5600萬年來保護自身精心 製造的藥品，具有消炎廣譜抗病原微生 物（包括細菌、病毒和真菌）、抗氧化 衰老、增強免疫功能、抗惡性病變、降 脂和降糖等綜合作用。在世界上許多國 家民間被廣泛用於治療創傷與感染、高 血糖、高血脂、心腦微循環障礙等，其 驚人療效越來越受到醫學界的關注幷推 廣運用。 高血糖是因胰島素絕對或相對不足 所引起的，可引起感染、心腦微循環障 礙和神經系統等嚴重幷發症。近年來， 越來越多的報導顯示綠蜂膠對高血糖有 著廣泛和顯著的益處。為確切瞭解綠蜂 膠對高血糖治療的科學價值，中國學者 (Hu Fuliang等)在世界權威醫藥學雜誌 Pharmacological Research（2005， 51）上發表了其研究結果。 實驗進行了8周，結果顯示經綠 蜂膠治療後的第2、5、6、7周，高血 糖鼠的血糖分別下降22.2%、25.7%、 29.5%和34.8%，較高血糖對照組具有 非常顯著的意義（P<0.01）；在降低 血脂方面，經綠蜂膠治療後，高血糖 鼠的三酸甘油酯（TC）下降了20.1%， 總膽固醇（TG）為38.2%，低密度脂蛋 白（LDL-C）為58.3%，極低密度脂蛋 白（VLDL-C）36.8%，高密度脂蛋白 （HDL-C）上升13.6%，除高密度脂蛋 白外，均較高血糖對照組具有非常顯著

性差異（P<0.01）；在對自由基作用方 面，經蜂膠治療後，高血糖鼠的果糖胺 （fructosamine，FUR）下降25.3%， 丙二醯胺（malonamide，MDA）下降 46.7%，氧化一氮（nitric oxide，NO） 下 降18.6%，氧化一氮合成酶（nitric oxide synthetase，NOS）下降 29.0%，而過氧化物歧化酶(superoxide dismutase, SOD)則上升23.8%。證實 綠蜂膠具有降低血糖和血脂的作用，能 夠控制血糖，調節糖和脂肪的代謝，減 輕脂質過氧化物（FUR、 MDA 、NO 、 NOS）自由基對組織細胞的損害，其機制 是通過增強過氧化物歧化酶的活性而發 揮作用。 綠蜂膠的直接降血糖和降血脂作 用，對控制高血糖意義重大。經綠蜂膠 治療後第2周，血糖開始顯著下降，7-8 周得到有效控制，同時糖與血脂代謝紊 亂得到糾正。但更另人興奮的是其增強 過氧化物歧化酶的活性和抗脂質過氧化 物的作用，對預防高血糖、心腦微循環 障礙和神經組織等幷發症具有更深遠的 治療價值。此外，醫學家發現綠蜂膠中 類黃酮等生物活性成分的含量對高血糖 治療影響極大，可產生極其顯著的差 別。 《中華本草》是中國誕生後的第一 部最具權威性的中醫藥大典，其中的第 九冊第二五卷詳細論述了綠蜂膠的成分 和作用，並逐一列舉綠蜂膠與眾不同的

八大功效。 第一個理由：修復，再生的能手： 綠蜂膠能修復受損胰島，恢復胰島對血 糖的敏感性，從而調節血糖，從根本上 消除高血糖病因。 第二個理由：血管清道夫：素有 “血管清道夫”美譽的蜂膠不但能有效 調節血糖，而且可以保護，清理血管， 恢復血管壁彈性。蜂膠不僅可以減輕高 血糖對血管的侵害、降低血管硬化風 險、更能有效降低甘油三脂含量，提高 高密度脂蛋白、調節血脂、血壓、調整 微循環。 第三個理由：神經系統保護屏： 蜂膠是修復神經的專家，不僅對皮膚瘙 癢、蟻走感、針刺感、灼痛感等末梢神 經炎效果顯著，而且對植物神經功能紊 亂引起的便秘，腹瀉，盜汗等症狀蜂膠 也能發揮調理作用。 第四個理由：細菌、病毒一網打 盡：被稱作“最偉大的天然抗生物質” 的蜂膠對高血糖引發的感染性疾病可以 起到顯著的療效。臨床對比顯示，蜂膠 能夠同時殺滅細菌和病毒，作用不僅強 過任何一種抗生素，而且明辨“是非善 惡”，區別對待，即使長期服用也不會 有耐藥性和毒副作用。 第五個理由：調節機體大功臣： 蜂膠既解除了高血糖的憂患，又避免低 血糖的顧慮；調節血脂、血壓；使代謝 重新發揮正常工效，使免疫功能低下或 過度亢奮得到全面改善，讓一切回復原 態－這些都使蜂膠的功績。

第六個理由：自由基一掃光：真 正徹底的清除自由基正是蜂膠的拿手好 戲，含量豐富的黃酮類、甙類、酚類、 萜烯類化合物都具有很好的抗氧化性 能，同時還能提高人體內的天然抗氧化 物SOD的活性，只有具備這樣的功效，才 能配稱得上是最好的天然抗氧化劑。 第七個理由：無毒無害強身健體： 百分百源于自然的蜂膠，包含人體必需 的天然成分，嚴格的安全檢測顯示：溫 和、無毒、無副作用，不會產生耐藥 性。輔助高血糖的治療，不僅不會傷肝 傷腎，反而在保肝護腎的同時，調節代 謝、調節免疫、增強體質、補充養分。 第八個理由：奇妙組合綜合治療： 既修復胰島，又疏通血管；既修復神 經，又促進組織再生；既抗菌消炎，又 綜合調節機體。對於集多種併發症于一 身的高血糖重症患者，蜂膠的綜合作用 全方位、多功能療效喜人。綜合的功效 使蜂膠必然成為治療高血糖的必備。 加拿大NPN#80006418·美國 FDA 食品藥品監管局註冊#10328566522 野花牌綠蜂膠(Apiario Silvestre)北 美亞太區總代理 加拿大皇家天然品有限公司 7130 Warden Ave., Suite 406 Markham, ON L3R 1S2, Canada 諮詢訂購熱線：416-888-6868 Email：service@royalnatural.ca 公司網站：www.royalnatural.ca 歡迎訪問，祝您健康！

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七天文苑 38 2015年3月5日

【多维论健】

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■ 王宏田

几句开场白 现代人的生活压力，并没有随着科 技进步而减少；现代人的健康水平，也 没有随着物质生活的丰富而获得应有的 提高。如何保持健康的心理和体魄，是 现代人所关心的问题，也是很多人所热 衷探讨的话题。从这一期开始，笔者希 望就此问题从多个角度进行讨论，其中 既有现代生物科学、营养学的研究成果 和理论，也有传统的中医理论和方法。 希望读者在读了这些系列文章以后，对 于有关养生保健的知识有基本和全面的 了解，同时对于各种养生论点和保健品 的广告有自己的判断。 影响人体健康的因素，大体包括遗 传、环境、营养、情绪、运动等方面。 遗传因素秉承于父母，我们难以改变， 其他几个方面往往是我们可以一定程度 进行调节的。可是，即使面对先天决 定的遗传，我们也不是毫无掌控能力。 基因的稳定和表达会受到我们的生活方

式和行为方式的影响，因此，一个健康 的生活方式对于遗传同样可以发挥一定 的影响。古人云“生死由命”，是一种 豁达。我们现代人对于健康知识多一些 把握，就多一些保持自己健康的途径。 也许人类永远也难以完全掌控自己的健 康，但我们终究可以做出最大的努力， 让自己过一种有质量的生活。“谋事在 人，成事在天”，人若不谋，天将何以 成之？ 很多强调现代科学的人，往往不屑 于传统中医的理论和方法，认为那是近 乎“巫术”的东西，是不科学的。这种 观点失之偏颇。一种理论和方法是否正 确，是否是科学的，关键在于它是否可 以产生预期的效果，而不是是否可以用 现代科学理论来解释，是否属于某种已 有科学理论的范畴。科学理论是不断发 展和完善的，人们有用事实来充实、纠 正现有理论的必要，而没有用现有理论

点 赞 （三句半）

【大众舞台】

甲：各位朋友春节好！ 乙：听我把侨胞的故事表一表， 丙：若是故事不好听， 丁：（敲锣）退票！

甲：听老外讲话好比听天书， 乙：鸡哩哇啦听也听不清， 丙：咱这双耳朵真没用， 丁：一个字（敲锣）聋！

齐：我们都是中国人， 来自东西南北中， 甲：（说上海话）阿拉上海宁（我 是上海人）， 乙：（说湖南话）服蓝人（湖南 人）， 丙：（说河南话）俺在河南， 丁：（说沈阳话）东北内嘎达的 （东北人）。 甲：来到美丽的加拿大， 乙：好山好水好风景， 丙：就是生活太寂寞， 丁：（失望地）唉，不快活！ 甲：咱们英语法语都不行， 乙：见了老外难沟通， 丙：好比是“蛤蟆掉进井水里”， 丁：（夸张地）不懂！

来蒙蔽、阉割鲜活事实的权力。在距今 至少有三千年历史的《尚书• 洪范》中 记载，人有五福：一曰寿，二曰富，三 曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。对 于健康和长寿的向往，是中国人古已有 之的传统。为此，我们的先人曾进行了 长期的探索，并积累了丰富的经验。弃 之不用，不是智者的行为。 本栏目的文章将从遗传、环境、营 养、情绪、运动、中医理论等多个角度 阐述健康理念和保健方法，故此将这一 专栏的题目定为“多维论健”。这些文 章既相互关联，又独立成章。我希望读 者在阅读这些文章的时候，与其把它们 作为严肃的科普作品，不如把它们看作 有关生活的散文，以一种悠闲的心情去 阅读。虽然我尽量避免使用晦涩的科技 术语，但某些情况下如果难以找到更好 的表达方式，也不得不使用这些术语。 如果读者难以完全理解，可以暂且把它

甲：报纸杂志、电影电视、 街道名称、地铁站名一律看不懂， 乙：最怕看病面对医生说不清， 丙：你说说咱这双眼睛算个啥？ 丁：（不要敲锣，悲伤地） 唉，睁眼瞎，瞎眼睁！ 甲：见了老外搭不上话， 乙：喜怒哀乐难表达， 丙：好嘛，咱中国的演说家在这成 了， 丁：（敲锣）哑巴！ 甲：忽然传来了好消息， 乙：华人心中乐开了花， 丙：你们大家想知道吗？ 丁：（敲锣）快说呀！

甲：有个社区叫摩替卡.卡.卡（结 巴状）， 乙：哦，摩替卡夫华人大家庭， 丙：大家庭里办起了各种外语班， 丁：（敲锣）咋样？ 甲：好，好，好！ 乙：棒，棒，棒！ 丙：教室宽敞又明亮， 丁：（敲锣）强！ 甲：老师专业水平高， 乙：教学方法不得了， 丙：外语讲的那是----， 丁：（敲锣）呱呱叫！ 甲：老师专业又敬业， 乙：不畏寒风与飞雪， 丙：他们都是分文不取、 无私奉献的志愿者， 丁：（玩命敲锣）OK！ 甲：女士们学的顶呱呱， 乙：脸上乐成了一朵花，

们搁置一边，只要领略文章所倡导的精 神即可。有些时候，读书不求甚解而只 泛泛于全局，可能更容易理解主旨。 孔子在谈及占卜的时候曾说：“不 占而已矣！”当种种保健理念和方法融 入我们的日常生活中，成为我们的一种 自然习惯后，我们也许会说：“保健， 不过如此而已！”那时我们无需花费更 多的心思在保健上，而健康却可以伴随 我们的左右。 在一个陌生的环境中开辟属于自 己的生活，移民们面临着各种压力和困 难。因为难以克服这些困难而发生的悲 剧，时有耳闻，令人痛惜。保持健康的 身体和心理，是克服诸多困难的基础。 希望我的这些系列文章对此能有一些帮 助。 (2015年2月28日 定稿于 王宏田工 作室）

■ 作者：银歌老滕 丙：咱再也不当睁眼瞎， 丁：（敲锣）哈哈哈！ 甲：男士们学得也不差， 乙：能跟国际友人来对话， 丙：再也不是聋子和哑巴， 丁：（敲锣）不差！ 甲：朋友们外语学得好， 乙：沟通和交流是个宝， 丙：融入各兄弟族裔大家庭， 丁：（敲锣）妙妙妙！ 齐：（边敲锣、边念词） 华人社区故事多， 有空再跟您细细说， 来年想听三句半， 微信QQ发邮件， （敲锣）哇塞……. 齐：（边敲锣、边下台、边高喊） 点赞！点赞！！点赞！！！

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广 2015年3月5日

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告 40

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F3 七天特稿 2015年3月5日

第145期

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本期责编：独 玉

秋天里的童话

——在加拿大当兵 （3）

文：尹灵 图：曹瑾 尹灵 打完靶，我们从一个靶场转入另一个靶场，观摩狙击手射 击。看过几个打仗的电影或电视剧，里面描写狙击手的情节立 刻浮现在眼前，甚至想起来有《潜伏》2之称的《剑谍》里吴 秀波扮演的狙击手，那叫酷啊！狙击手的步枪只能让我们摸一 摸，射击就没份了，一是因为那Sniper枪太重，二是估计靶子距 离太远，不是我们这些没有经过训练的人所能射中的，饱饱眼 福算了。

前往下一个科目的路上，我和曹团长要求换车，我 们不想坐在军用卡车里，想上装甲车，部队满足了我们的 要求，我们俩迅速从身后这辆车上跳下来，上了一辆装甲 车。

到达下一个科目场地，我和曹团长跳下车， 忍不住又在车前来张合影

英姿飒爽的女兵从我们跟前走过

曹团长和我怎么着也得摆拍一下，枪举不起来，就地卧倒 比划比划，和狙击手来个合影

接近中午 了，部队决定 就地野餐，这 是我们的炊事 员在准备

车顶上的位置有限，曹团长上去了，我就在下面一 层里。

每 人 发了一个野 餐包，在一 个空旷的场 地里，我们 就地吃饭。

打完靶，集合，准备下一个科目。我跟曹团长说，我第一 次打靶，怎么没想到拿一枚弹壳做纪念呢？正说着，指挥官要 我们每一个人报数并大声说出：我今天什么也没带走，包括一 枚弹壳。 天啊，原来还有这个规定！ 我和曹团长面面相觑，心 里想，亏得没有拿啊。

我和这哥们并排在装甲车下面一层里，我看到他的 装备和打扮，真是酷毙了，忍不住多拍几张，这哥们也很 配合，摆了几个姿势供我拍。请注意他的水壶是藏在身上 的某个地方的，有一个管子就在肩膀或者脖子里某个地 方，拽过来就能喝。他甚至拿了我的相机替我拍了几张， 上面那张我坐在装甲车上的就是他拍的，只是不知道名 字，当然也就无法署名。

野 餐 包 里 有 主 食，包括牛肉、猪肉 等，有饮料、压缩面 包、点心、蔬菜沙拉、 水果、甜点、口香糖等 等，几乎你能想到的， 都有，统统压缩在一个保温纸袋里，里面还有一 个密封的塑料袋子，带队的官兵说，可以把手机 放进去，如果掉进水里，也不会有问题，那是一 个防水密封袋。

Real Estate · Business· Life Style Vos Ressources en Immobilier et Investisement Vol 4

No 9

总第145期

Jeudi

Le 5 Mars

2015

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ISSN 1929-6312