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Real Estate · Business· Life Style Vos Ressources en Immobilier et Investisement Vol 4 No 12 总第148期 Jeudi Le 26 Mars 2015 514-861-6319 ads7days@gmail.com www.ling77.com ISSN 1929-6312
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本期责编：利 文
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七天地产·财经·生活杂志 Ling 7 Communication
总编辑 Chief Editor
编辑：樊娟 Editor Fan Juan 罗椋文
Luo Liangwen
1871 St-Louis Suite 179 St-Laurent Qc H4M 1N5
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赵 峰
Feng Zhao 䳏䁅: 1 514-402-5393 / 1 855-777-6859 䳏䛉: feng.zhao@cibc.com 䗮Ო䁲㿔: 法語，英語，國語 cibc.com/mortgages ᠔᳝᠓ሟ䊌ℒ⬇䂟䳔㍧䘢ֵ䊌ᆽᡍDŽ䳔ヺড়㢹ᑆṱℒঞ䰤ࠊDŽ ܼ䚼ܻᆍҹ㣅᭛ॳ᭛⚎⑪ˈЁ᭛䅃ᴀڙկগ㗗˅
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地产信息
两大银行降息料将刺激春季房市
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近期加拿大房地产市场明显回温，尤其温哥 华房价飙升，引起市场是否过热的议论。总理哈 珀3月18日强调政府并非“不关注”房市行情， 但认为加国的市场体制仍健全，政府没有出手干 预的必要性，现阶段也不会推出打房措施。 加拿大两大主要银行，蒙特利尔银行和TD 道明银行3月17日宣布调降五年固定利率，从 2.99%降至史上最低点的2.79%。两大银行的降 息动作料将刺激加拿大全国的春季房市，尤其温 哥华和多伦多的市场。 国际货币基金组织（IMF）于过去两个月已 两度警告加拿大房地产市场有过热迹象，同时加 国国民负债率偏高，引发房市过热后泡沫化的疑 虑。月初由消费者信用评估公司Equifax公布的 数据显示，加拿大国民的整体负债持续升高，但 还款拖欠率却降至6年新低。其中2014年消费者 债务上升至1.5兆元，这些债务也包括贷款。与 2013年的1.42兆元相比，这一年来全国消费者债 务增长7.7%。 保守党政府在前财长费拉逖任职期间，渥京曾多次 采取干预行动，如将房贷最高偿还期限从40年缩短至30 年，规定必须有一定比例的首付才能申请房贷，借此冷 却房地产市场。 总理哈珀接受传媒询问有关房市过热的看法时，指 出加拿大的金融机构体系仍相当健全，资金充足，且偿 债的成本下降，拖欠债务的违约比率仍相当低。虽然政 府会密切观察房地产走向和贷款市场，但与过去做法不 同，现时没有提出冷却房地产市场的计划。
专家：一旦利率走高，加楼市将下挫40%-50% 低房贷利率和加元走低等情 况，让许多房市观察者看好加拿大 的房地产市场发展，但同时也有 人因此对未来忧心忡忡。有投资专 家警告，加国房市正处在随时崩 盘的境况，一旦房贷利率上调，或 经济走入不景气，都很可能导致 地产泡沫破裂，房价预计将下挫 40%-50%。 财富管理公司Richardson GMP 投资经理麦贝斯(Hilliard MacBeth) 认为，在多年来超低房贷利率的刺 激下，房市火热，房价水涨船高， 超过了家庭收入可承担的水平，房 市如同“纸牌屋”，很可能被风一 刮即倒，现在只是时间问题。 他在“当泡沫破裂时”(When the Bubble Bursts)一书中指出， 一旦房市泡沫破裂，加国房价降下
跌40%至50%。 提及可能导致房市泡沫化的原 因，他认为是贷款条件太宽松。联 邦政府支持加拿大贷款暨房屋公司 (CMHC)向巨额高风险房贷提供担保， 让贷方可以继续出借大额度贷款， 全国家庭债务水平因此高涨，15年 内已从原来的1兆元(1 trillion)增 加到现在的1兆8000亿元。 麦贝斯补充，当前超低的利率 水平使得民众愿意借贷更高金额， 虽然目前看来利率可能还不会走 高，但万一情况转变，就有可能为 房市带来沉重压力。但另一个更迫 切的因素则是经济不景气，届时民 众收入减少后，不少人将面临无法 继续负担房屋供款的窘境。 他并强调，第二次世界大战 之后，加拿大每四年到五年都会出
现一次经济不景气的情况，现在距 离上一次经济疲软已经超过五年时 间。 虽然有人认为强劲的移民潮 可推动房市乐观发展，他反驳说， 美国同样拥有强劲的移民市场，然 而不可避免地经历了繁荣、泡沫和 大冲击。另外，对于海外投资者而 言，一旦市场发生变化，他们就会 把眼光投向其它地方，并不会独守 加拿大。
买老人院公寓管理费高且转手难 加拿大广播公司报道说，一些 在老人院购买了公寓单元老人的亲 属们发现，不管是病重搬出、还是 已经死亡，只要没有把该公寓单元 卖出去、就必须继续支付每个月的 高额单元管理费。 去年，住在老人院自己购买 的单元里的老人杰克·哈里斯被 老人院管理公司“退休概念”公 司Retirement Concepts要求 搬出老人院住到护理院去，因为 哈里斯的老年痴呆症已经恶化，
不过，却要求哈里斯的家人继续 支付每个月的高额月费，而且是 在公寓楼单元月费之上的服务月 费，这一服务月费每个月是1千多 加元。 布莱德·麦克拉根的父亲一 年前已经病逝，但老人院每个月 的高额服务费账单还是要付。布 莱德想把这一老人院公寓单元尽 快出售，但乏人问津。布莱德已 经连续两次降价还是卖不掉，现 在准备第三次降价。布莱德说在
这老人院公寓楼单元卖不掉的情 况下他自己也不能住，因为只有 55岁以上的人才可以住进去，他 还不到这个岁数。布莱德说，这 个老人院公寓楼单元简直就像是 手铐一样甩都甩不掉。 专家们认为，购买老人院公寓 楼单元不是个好主意，因为老人院 高月费服务合同的限制，购买这样 的老人院公寓楼单元后很难出售； 老人们租住老人院公寓楼的单元才 是比较合理的选择。
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Jean-Paul Riopelle广场
在蒙特利尔唐人街附近，会展中 心后面，有一个能够喷火的广场，这就 是我们现在要为大家介绍的Jean-Paul Riopelle广场。 这个广场的北面是Saint Antoine 西 街 和 2 7 层 城 堡 风 格 洲 际 宾 馆 （InterContinental Hotel），东面是 Bleury街和蒙特利尔会展中心（ Palais des congrès de Montréal），东面是 CDP CapitalCentre，南面是Viger街。 这个广场最早建于2004年，此前这 里曾经是Ville-Marie告诉公路和CDP Capital Centre。广场的名称来自魁北 克著名的艺术家Jean-Paul Riopelle。 广场建成之后，这位与术家的群雕La Joute从蒙特利尔奥运公园迁移到这里， 成为广场景观的一部分。 因为广场不是很大，群雕也在最 显眼的位置，群雕位于一个水池内，水 池的中心是一个间歇喷发的喷泉，喷泉 周围有一圈喷火系统，在夏天的晚上， 游客可以在那里参观水火相激的壮观场 面。这个系统在于1976年安装在奥运公 园内。 艺术家Jean-Paul Riopelle本人的
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雕像树立在广场南部的林间空地上，是 后来的雕塑家Roseline Granet 2003年 的作品。 在这个广场上，有88课不同种类的 树木，其中包括糖枫树、山核桃等。在 这些大树里面植入了一组电脑芯片和照 明系统，在深夜，这个系统会打出“La Joute”字样的光束。 下面，我们粗略地介绍一下艺术家 Jean-Paul Riopelle。 如果您在本地大学选修加拿大美术 史，Jean-Paul Riopelle一定会出现在 考题中的。这位艺术家出生于1923年10 月7日，去世于2002年3月12日，是第一 位获得全球赞誉的加拿大油画艺术家。 Jean-Paul Riopelle的出生地就是 蒙特利尔市。他最早于1933年开始学习 美术，一直到1938年，这位艺术家一直 在接受专业美术培训。1941年，JeanPaul Riopelle在蒙特利尔理工学院学习 工程、建筑和摄影。1942年，他又进入 蒙特利尔美术学院学习，之后又转到家 具学校学习，并于1945年完成学业。 上世纪四十年代，Jean-Paul Riopelle拜 Paul-Émile Borduas 为师，成为当时名噪一时的“Les Automatistes”运动的中坚力量。1945 年，在André Breton门下学习超现实主 义和油画之后，他开始试验“无目的（ non-objective）”油画。1947年，这位 艺术家移居巴黎，继续从事艺术创作，
并且与长现实主义艺术家协会有过一段 比较紧密地合作关系。在此期间，JeanPaul Riopelle经常将自己的形象强调 “狂野加拿大人（wild Canadian）”。 1949年，Jean-Paul Riopelle在巴黎龙 画廊（Galerie La Dragonne）举办了第 一次超现实主义作品个人艺术展。 1959年，Jean-Paul Riopelle与 美国油画大师Joan Mitchell相恋，上 世纪60年代，这两位艺术家一直生活在 一起。不论在生活还是艺术创作上，他 们都相互扶持，相互学习，相互影响， 而且成绩斐然。遗憾的是，因为一次酗 酒，两个人之间的关系开始出现裂痕， 1979年，两位艺术家的缘分嘎然而止。 1992年，Jean-Paul Riopelle创作了一 幅题为《Hommage à Rosa Luxemburg》 的油画，这幅画被视为这位艺术家创作 事业的高峰之作。 上世纪四十年代，Jean-Paul Riopelle的风格从超现实主义突然撞向 抒情抽象主义，用无数动荡的立方体和 色彩艳丽的多面体，用画笔、调色刀， 刮刀或镘等工具在超大负面的画布上面 创作出强有力的氛围。 Jean-Paul Riopelle在用色方面 非常讲究。他的很多油画都是用浓墨重 彩，层次也很丰富。他说：“当我在画 一幅画的时候，我经常希望自始至终用 一种颜色的能够用一条轮廓线来完成， 但是我经常做不到这一点。在创作的过
撰稿 亚媒
程中，不知不觉中，我增加了更多的线 条，更多的颜色。我从来不曾有意将一 些画作的颜色搞得那么厚重，那样很费 材料，而材料也很昂贵。但是，不论如 何，还是要把那些画完成。当我在学习 如何画得更好的时候，我要尽可能地将 画得轻薄一些。” 上世纪六十年代，Jean-Paul Riopelle将艺术表达的形式转向多样 化。除了油画之外，又增加了水墨画、 水彩画、平板印刷、拼贴等。后来， 他又尝试创作雕塑，作品包括在从蒙 特利尔奥运公园的搬迁到市中心国际 区的La Joute群雕。1972年，在外漂 泊半生的Jean-Paul Riopelle回到故 乡，在 Sainte-Marguerite-du-LacMasson创建了自己的工作室。在那里， 他开发了北极地区黑白风景画风格， 1977年至1978年期间，创作了冰山系列 （Icebergs series）画作。 进入上世纪八十年代，Jean-Paul Riopelle改变了原来的艺术表现方式， 基本不再用画笔创作，而改为用高压颜 料听（spray cans)。 Jean-Paul Riopelle被誉为二十世 纪加拿大最有伟大的艺术家，艺术节认 为，是他通过在全世界的创作，为加拿 大的艺术开创了声誉。在世期间，这位 艺术家先后总共创作了六千多幅作品， 其中有两千多幅油画。 www.accophoto.com
盖房记实录42
房地产经纪人——王晓峰 （514）-869-6866 pascalwxf@gmail.com
8月中旬的一天，楼前出现了电工的工具 车。电气施工队开始进入综合施工现场。从 楼内结构木架中的布线开始到最后楼外砌墙 上插座和灯具的安装，4、5个月的时间内都 能见到这辆工具车。说起电力系统，刚从中 国过来的朋友可能还记得中国民用电和工业 用电区分严格，工业是380V，3相交流电，民 用电压则是220V 频率50Hz，而加拿大的民用 却是120/240V 频率60Hz。墙上的插座也不一 样，3个插孔还各不相同。看起来不习惯，但 用起来都一样，因为目前的便携电器大都已 设计成全球通用了。不过，加拿大的电力系 统同中国的确差别很大。 说起加拿大的电力系统，它没有全国 统一电网，而是各省拥有自己电力公司及私
立发电企业，由省政府管辖。跨国业务才由 联邦政府下辖的国家能源委员会管理。目前 国内三家最大的电力公司为安大略电力公司 （自主知识产权的核电）、魁北克水电公司 （Hydro-Québec）和哥伦布大不列颠水电公 司。值得一提的是2014年魁省水电公司盈利 34亿，利润增长15%，创历史最好年头。 在加拿大，电工的分类有20多种，但我 们日常接触的电工（electrician）与工业和 电力系统（Industrial and Power System） 的专业电工不同，他们或者自雇，或者受雇 于电气承包商、建筑队和其它设施的维修部 门，工作内容包括布线、装配、安装、测 试、检修和更换建筑物及其它设施内的电 线、电器、灯具、开关及相关用电设备，其
加拿大职业代码为7241。在魁省，电工的 从业必须受魁省电工委员会（Commission de la construction du Québec）的管 理，分别发放学徒（Apprentice）和技师 （journeyman）证书。 有职业文凭并获得就 业雇主150小时的工作担保证明才能成为学徒 电工。学徒后，要累计8000小时并通过CCQ资 格考试，才能转成技师电工。学徒工是不能独 立进行全部或部分安装，改造，更换或修理 电气系统的商业行为的。除了电工4万5到9万 的年薪很诱人外，如果工程队里有一个技师级 别电工，那是很值得骄傲的资产。目前，蒙 城建筑职业学校（École des métiers de la construction de Montréal ）、蒙城AVIRON 技术学校等机构都设有DEP电工证书专业。
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信 息 12 2015年3月26日
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【话说房贷】
自雇职业者考虑贷款买房怎么做？
撰稿人：朱伟梅，贷款经纪， 咨询电话：514-9990598。 自雇职业者(SELF-EMPLOYEE)如果 打算贷款买房，首先要查看一下自己从 事自雇生意有没有2年时间，这是大部分 贷款机构要求的最少年限。其次要了解 一下自己这几年的生意收入：除去其它 的收入，比如证券基金投资收益，房租 收益或孩子的牛奶金收入，你向政府申 报了多少来自于生意的收入？因为银行 确定自雇者收入时， 要看的是真正的生 意收入。一些自雇者运用合理的避税方 法，让自己每年报税收入都较低，或者
二月份加拿大房价升势放缓
加拿大地产协会（CREA）最近 公布的数据指出，在今年的二月份， 全国房地产市场除了多伦多、温哥华 之外，升势皆有所放缓。 其中GTA地区平均房价录得录得 7.84%的升幅，超过了先前的全国冠 军卡尔加里。排第二位的温哥华，房 价则上升了6.38%。其它地区房价的 增长则在5.5%至5%之间。卡尔加里 的全年房价增长只有5.96%，远远不 及去年的表现，也是自从2012年以来 所录得的最小增长。有关的数据也显 示，上月份卡尔加里的二手房市场的 成交量急挫，与去年同期比较下跌了 34.7%。 数据还显示，上个月全国房屋成 交量和挂牌量之比为52.2%，处于平 衡的范畴。低于40%为买方市场，高 于60%为卖方市场。 加拿大央行降息、加元汇率下 跌，令安河、特别是大多伦多地区 行情火爆。近日，加拿大地产协会 (CREA)宣布修改今年安河房屋均价的 预测，将升幅调升几乎一倍，并有望 在明年超过BC省，居全国之首。另一 方面，CREA首席经济学家再次力挺加 国房市，强调“没有泡沫”。
让自己开的公司发给自己较低的工资， 把大部分收益转成公司里各种名份的费 用，税是避了很多，但是到需要向银行 借钱的时候，就没那么容易让银行贷很 多款给你了。 针对自雇者收入的高低，贷款机构 有2种审批方法。 如果自雇者的收入与贷款金额比 较匹配，银行就会用其真实收入为基础 来审核贷款。在计算负债率之前，先对 客人的报税收入做一些向上的调整，比 如增加15% 或者把某些生意费用加回到 收入，于是这类自雇者的贷款申请就如 同普通型贷款申请，客人付最少5%的首 付就可以申请贷款购买最多带2个单元 的自住房,付最少10%的首付购买带有 最多4个单元的自住房，同时可以得到 市场最低的贷款利率，并且使用普通的 保险费率申请带保险的贷款（INSURED MORTGAGE)。 如果自雇者想得到更多的贷款，但 收入又远远不够时，银行就得使用另一 种考核方法，就是以客人口头申报的收
在去年12月，CREA曾预测今年 全国平均房价将微增0.9%至40.9万元; 至于安河，房价有望增长1.3%。谁料 仅仅一个月过去，央行便降息，同时 加元汇率受到全球油价影响而剧跌， 安河、特别是大多伦多地区的房市再 次被点燃。 CREA表示，虽然油价下滑对阿 省和萨省的房市造成打击，但是安河 和BC省表现出色，足以弥补前两者的 损失。据该机构新的预测，今年的平 均房价有望增长2%至41.6万元;而安 河的房价增长2.5%，比先前的预测高 出近一倍。BC省几年房价增幅有望达 到为3.4%，称冠全国。 至于本国其余省、区的房价则有 望在今年趋于平稳，跌的幅度将会在 约1%或以下。 至于明年，安河房市将是全国市 场的领头羊，房价增幅有望保持今年 的水平(2.5%)，而今年饱受打压的阿 省房价将反弹，录得2.4%的升幅， BC省则将趋于疲软，房价增幅可能回 落至1.7%。 明年萨省及魁北克省预期有1% 左右的升幅，而大西洋省份的房价将会 同今年持平。
入(STATED INCOME)来审核贷款。但是需 要知道的是这种考核方式实际上是有附 加条件的。最主要的一个条件就是客人 必须要有优秀的信用分数，比如没有破 产记录，没有房屋贷款不良还款记录， 过去1年没有拖欠任何账单，还有累积了 足够的信用记录等等。另外，尽管客人 可以口头申报收入，但仍不能脱离同行 业的平均收入水平，也不能比客人真实 的报税收入远远高出很多，这就会引起 银行的怀疑从而拒绝客人的贷款申请。 由此可见，如果客人报税收入过低，在 申请贷款时就会吃亏不少。 当客人以口头申报的收入申请贷 款时，根据首付款的比例，贷款可以 分为不带保险的贷款(CONVENTIONAL MORTGAGE)和带保险的贷款(INSURED MORTGAGE)。如果不带保险，首付必须达 到35%，而且普通银行(REGULAR BANKS) 要求首付资金完全来自客人自有资金， 直系亲属的捐赠(DONATION)不能被接 受；但有些网上银行(VIRTUAL BANKS)， 如FIRST NATIONAL能接受部分的直系
亲属的捐赠；普通银行可以接受客人购 买带4个单元或以下的自住房，而FIRST NATIONAL只接受最多2个单元的自住房。 如果客人用口头申报的收入申请 带保险的贷款，最少只要10％的首付就 可以购买含有1-2个单元的自住房，但 是保险费率比普通的保险费率要高出很 多（比如同样是10%的首付，自雇者保 险费率为5.45%，而普通保险费率只有 2.4%），而且贷款利率也要比市场利率 稍微高出0.1-0.5%。另外，如果自雇者 是地产经纪，销售代理等，其收入完全 来自于佣金(COMMISSION)，那么就不能 享用这个政策了。 以上所述是各家贷款机构比较通 用的针对自雇职业者的贷款政策。实际 上，不同的贷款机构和保险机构都有各 自独特的政策，相互之间在细节上是有 区别的，有些机构较严格，有些机构较 宽松。自雇者如果有贷款需求，需要详 细咨询专业的贷款经纪，通过不同政策 的比较分析，才能找到最适合自己的贷 款。
加统计局：衣食住行在家庭收入中的占比 根据加拿大统计局近日公布的最新 家庭花费统计资料，2013年平均每个家 庭支出58,592加元，比2012年略微增加了 4.1%。若从衣食住行几个大的方面看，住 房仍是家庭开支的最大部分，约占28%， 其次是出行，占20.6%，而购买食品的支 出只占13.6%。 若按不同家庭类型分别来统计，有孩 子的家庭支出更高，平均为81,636加元;而 家庭花费最低的是65岁以上老人的独居家 庭，他们的平均年支出为29,064加元。 各省之间的家庭支出数额差别较大。 阿尔伯塔省最高，平均每个家庭年支出 71,429加元;其次是不列颠·哥伦比亚省， 为61,007加元;之后是安大略省，60,718加 元。家庭支出最低的是爱德华王子岛，平 均家庭支出仅为47,410加元。 这些统计调查的数据是很重要的，可 以用来帮助衡量消费物价指数，并可用来 计算国家的国内生产总值(GDP)。此外， 政府还要参照它来修订社会发展和福利政 策。例如，加拿大有近五分之一的低收入 家庭，衣食住等生活必须开支2013年占到
他们收入的49.5%，这个比例显然有些过 高了。 住 家庭住房支出的平均数2013年是 16,387加元，同比增长3.6%。这包括了租 房支出、贷款买房支出、房屋的修理维 护、缴纳房地产税、以及电费水费支出。 对于那些有房族来说，他们在住的 方面开支要比租房住的人高，平均每家 18,669加元，占到家庭开支的27.6%。而 租房住的人年开支绝对数额虽然要低得 多，为11,616加元，但租房开支占他们总 开支的比例却反而高一些， 约占29.5%。 造成这种情况的原因是无房族的人均收入 低于有房一族。 行 加拿大家庭花在出行方面的钱2013年 有大幅增加，平均每家支出12,041加元， 比2012年增加了7.4%。这其中有绝大部分 是花在私家车上：包括买车的钱，加上注 册费、保险费、汽油费、维修费，加起来 总共达10,825加元;而用于公共交通的支出 仅占1,216加元。
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【葵花盛开在Montreal的日子】
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继续向前努力，不屈不挠的蜗牛也能到达了诺亚方舟 ■ 付英
1月29日一早8：20分在蒙特利尔高 等法院的庭审继续，由我方的陈述，然 后进入辩论。法语夹带英语的庭审，居 然在两天里让我习惯了这样的折磨。原 告律师似乎更习惯用英语，但法官却偏 爱法语，亲爱的JEREMY也就自然用着法 语。真想重拳给这哥们一击！ 有关备用信用证的案例、有关欺 诈和欺诈例外的案例，包括相关学术资 料，一件一件，需要引用的部分，都划 出了重点。卷宗做得实在太棒，两个不 同的卷里，一个预计法官和对方会提及 的，一个是其他相关的，作备用。这样
【法律基本原理】
地打官司，拼的功底。确实是什么样的 师傅带什么样的徒弟。助理律师Daniel 的工作做得踏实，后来才知道他曾经在 法院专做检索工作整整三年。法官毕竟 是资深商业律师出身，脑袋里装着判 例，嘴里一冒泡，JEREMY就立马从卷宗 里翻出对应的东西。端坐着的法官常翻 法典，亲爱的JEREMY面前也摆着两大本 （民法典和程序法典）。这样的情形在 中国的法庭上应该是少见。我的脑袋稍 走了下神，想着到底什么才是优秀律师 和普通律师之间的差距。 几个小时的争锋相对过去了，大 伙的表情越发显得凝重。但自始至终， JEREMY的口气都是平和的，但透出的是 坚定。欣赏他运用到位的身体语言，唯 一觉得遗憾的是这哥们再胖一点点就完 美了！ 抛开所有的其他问题，焦点集中到 一个证据上。原告出示的证据显示是中
国客户的企业邮箱发出指示付款到一个 英国的帐户；而中国客户的证词是，从 来没有这回事，从来没有使用这个邮箱 发出过类似指示。双方僵持。法官最后 为了保险起见，提出几个可能的方案， 然后双方律师就可能会出来的方案面对 面碰了头。无论怎样，三十号的下午五 点前法官得作出最后决定。 走出法院，分手时，抱抱JEREMY, 再抱抱Daniel。和JEREMY约好，他回 去把两天的庭审情况写个汇总报告，晚 上发给我，还要向中国客户作通报。我 们还约了，明天一起到中餐馆吃午饭， 放松下，一边等法官的决定。回到家， 看着卷宗，突然得出了答案，优秀律师 和普通律师之间的差距，不是口才，而 是真诚的服务意识和扎实的专业功底。 想着冲到JEREMY的面前，告诉他：我爱 你。 对当天争议的焦点我越想越不对
自诉官司的第一步
文字出处：h t t p : / / w w w . e d u c a l o i .qc.ca/en/capsules/answering-demandletter 中文编译：Justice Seeking /律政江 湖 (魁北克Paralegal/Parajuristes协会会 员，英/法流利，仗剑江湖，侠且有道！ seekingjustice098@gmail.com) 写求偿最后通牒信并没有想象的那 么难，你需要做的，是组织好你的想法 和辩词...本文为你提供一点小贴士。 （注：求偿信的英文是demand letter， 把它翻成“求偿最后通牒信”是因为在 魁北克的civil procedure中，它一般是 大部分司法诉讼的递交前提，因此有通 牒警告的作用。） 谁来写求偿最后通牒信？ 你可以自己写。不过，如果你所卷 入的争端很复杂，或者争议所涉及的金 额很大的话，还是找律师写比较好。 要秉持诚实具体、就事论事的原 则写求偿最后通牒信。原因嘛，就是信 的内容可能在公堂上被用作对你不利的 证据。写求偿最后通牒信的目的不是恐 吓、也不是祥林嫂说故事。 求偿最后通牒信里写什么？ 法律并没有说求偿最后通牒信要事 无巨细、纤毫无遗，但法律规定：这样 一种诉求必须以书面形式发出，口头通 知是不够的。法律同时要求你给对方留 出足够的时间来答复你的诉求。如果你 在信里没有写时间，或者给对方留出的 时间不够，那么等于给对方一个要求合 理答复期限的机会。
尽管法律没有明文规定求偿最后通 牒信应包括哪些内容，但最好要具备以 下几点： 信头包括： 1. 寄信的日期和地址； 2. 收信人姓名和地址； 3.注明“过失通知”； 4.邮递方式（法庭专员递送，或挂 号信（可追踪签收情况），等等）； 5.注明“WITHOUT PREJUDICE”字 样。把这个术语翻成“别陷我于不义”。 这一标注的作用是，万一争议双方最终走 上法庭，有了这个术语的保护，你可以就 信中可能出现的技术性遗漏（注：主要是 程序（procedure）上的），做合理合法 的添加；当然就一个诉讼案件来说，你可 以追加的内容还远不止这些。 信的正文 I)重要事实陈述： 1.絮絮叨叨地罗列一大堆事实一点 都不加分哈！求偿最后通牒信一般不超 过一页半的长度。（本人的长项哈： 言 简意赅、滴水不漏！） 2. 如果你记不清事件发生的准确事 件，你可以在时间前附加“大约在（冬 季，搞笑ing~~~）。比如：“大约是 2011 年6月15日，我们会面”。 II)向对方提出诉求以及你提出诉求 的依据：比如，“您的孩子在踢球时打 碎了我的客厅窗户，我要求您为此承担 窗户的修复费用。” III)就对方如何答复给出方案：比 如：“你可以雇人修复窗户，或者向我 赔偿250刀” IV)给对方一个答复期限： 1.这个期限必须合情合理，即以对方 所处情境考虑，时间充裕并切实可行。 2.比如，“你可以选择在十个工作 日内完成修复；或者，以现金或汇票方 式赔偿我250刀”； 3.工作日一般指除星期天和假日以 外的日期。（注：这个说法有歧义，本 人参考了加拿大和魁北克政府通用的一 个文献：
劲。这个连环案，太奇妙了。在整个交 易环节上，到底在这两方之间有无神秘 黑客的存在，到底是谁在制造着这样一 个高明的“欺诈”，钱到底在谁的手 上？这时，客户回忆起还有一份非常有 力的证据却没有想起提供。正在这时， 邮件来了，被告知，对方律师连夜向法 官发去了邮件，坚定地补充第三方的证 言肯定着中国客户的“欺诈”，法官要 求我方的律师就此作出解释。想都不用 想，JEREMY又将熬夜了。 和客户沟通着，和JEREMY沟通着， 快到凌晨两点，JEREMY的功课做好了， 告诉我一会就去睡觉。 这就是律师的 命，即便再具有聪明天成的律师敏感 性，我们都无法肯定下一秒会发生什 么，或不会发生什么，我们需要的是更 多耐心，理由是上帝还没完成对我们的 创造。安慰下自己，继续向前努力，不 屈不挠的蜗牛也能到达了诺亚方舟。
—— 写求偿（最后通牒）信
http://www.finances.gouv. qc.ca/documents/Autres/en/ AUTEN_Tax-agreement.pdf 该文献对此 的定义不包括星期六和假日。但在实际 practice中，我们通常指除周末和节假 日以外的日子。） 4.不必特别申明“ the time is calculated in business days”（该 期限以工作日为计）这句话。 V)如果对方没有在期限内按照你的 要求回复，你将采取什么行动: 比如， “如果你在某日之前未能改变现状，我 将雇人完成修复并提起诉讼，一切费用 由你承担。” （注：这句话的译文在原 文的意思上稍有变动。因为事实上，象 这样的案件起诉书的求偿部分都会注明 “with costs”，也就是说，不光是修 复费用，如果官司赢了的话，连法庭的 立案费用也一并要求被告偿付。） 信尾 1.你自己的联系方式和签名 （注：这里说的是附加的contact information，因为信头寄信人地址部 分往往已经包括了电话传真之类的信 息。另外，在实际practice中，我们经 常在信尾加一句“Do govern yourself accordingly”与信首的“WITHOUT PREJUDICE”呼应，但这个是比较强硬的 用词，要根据情况决定）； 2．如果需要，可以加入本信同时抄 送送达的人名。比如，“cc: Ms. XYZ” 同时抄送给XYZ女士； 3．如果需要，可以列出与本信一同 发出的附件清单，例如：“Att. Copy of the XYZ contract”附XYZ合同副本； 其它建议 1．礼数要周全 ：把上面用“你” 的地方都改成“您”，呵呵~~~； 2．只写事实，别加任何臆测推想 （注：如果想授对方以把柄的话，就尽 情地写“你想如何如何”之类的蠢话 吧！）；
■ 律政江湖
3．求偿公平合理（注：别狮子大开 口）； 4．实事求是地按损失求偿，别太超 过； 5．别向对方发出非法恐吓，比如威 胁房客，要把他告发到移民局之类的。 （注：其实好的专业人士会不留痕迹地 把恐吓玩出三两拨千斤的效果，呵呵 ~~~）； 6．如有可能的话，要向对方释出你 在发出信后仍然愿意与之协商的善意； 何时送出求偿最后通牒信？ 如果你承诺对方，给他最后一次机 会，那么你就要在你单方面采取解决行 动之前发出求偿最后通牒信；如果是法 律规定要求递送求偿最后通牒信，那么 你就必须在递交法院诉状之前向另一方 发出求偿最后通牒信。 此外，考虑到法律诉讼的时效期 （“prescription”），求偿最后通牒 信的递送要越快越好，因为法律诉讼时 效期的计算不考虑求偿最后通牒信的因 素，采取法律行动前不宜耗时太久。 如何发送求偿最后通牒信？ 你可以任选递送方式，前提是你能 确保并证明对方签收，比如： 1．法庭专员(bailiff)递送； 2．挂号信（可追踪签收情况）递 送； 3．亲自送达交战对方，要求他签 收；或者在有见证人的陪同下送信。这 几乎没有任何实践价值（警告：不作 死，不会死/no zuo no die），因为事 实上对方常常会拒签，而证人证词的方 式也有难度。 无论是哪种情况，记得保留信的副 本以及对方的签收证据。 重要告示！
本文目的是帮助大家了解加拿大魁 北克境内的法律基本原理，不能等同于 legal opinion或legal advice。实际案例千 差万别，还是要找律师或公证师咨询。
两岸三地 18 2015年3月26日
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2015年3月26日 2015年3月26日 第148期 第148期
美丽庭院 20 2015年3月26日
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2015年3月26日
“因我们太年轻”—— 有一位很好的客户，每次去见她前 我都心怀期待，甚至在路上想到她开门 的那一刻，我都会开心起来。要知道， 她太像《战火中的青春》中的高山了！ 这几年，我开始感到年华已逝， 特别是当我说出一些电影的时候，年 轻人看我像看个外星人。我开始意识 到：也许我们之间的代沟都不止一垄 了…… 不知也有谁看过《战火中的青春》 吗？那部电影很有传奇色彩：高山任连 队指导员，连长将高山视为铁哥们，一 口一个“老高”，经常在他面前比划匣 子枪、从鬼子那儿缴获的大刀什么的。 当连长被鬼子的燃烧弹堵在磨盘下的时 候，以为此命休矣，不禁后悔没听高山 的谨慎建议而鲁莽行事……这时高山带 人冲进来，将他救出，当然自己也负了 伤。连长背着高山在树林里走，心里愧 疚得很。半个多月后，当连长兴冲冲 地带着山货去医院看高山的时候，医 生问他：“你了解高山吗？”“当然 了解了，老高嘛！”医生告诉他原来 高山同志是个女的，连长顿时不知该 如何面对这个铁哥们“她”了。后来 连长被调到更远的战场，高山因为是 女同志只能留在地方。临别送行时连 长摘下自己最爱的日本刀赠与高山， 就像灰太狼一样说：“我一定会回来 滴”…… 这是一部现代版的花木兰，很浪漫 的一个故事。我小的时候，超爱它。后 来妈妈告诉我这个电影摘自《踏平东海 万顷浪》。我们中学图书馆的刘老师真 是好，帮我找了好几天，愣是将这本书 从灰里扒出来了。那年正赶上儿时的好 友张菀从深圳回来过暑假，我俩竟然哪 儿都没去，每天从早上一起看到黄昏， 就是为了想知道后来高山有没有跟连长 再见面…… 妈妈跟我说，她也非常好奇后面 发生的故事，所以也读了原著，还忘了 从什么别的什么渠道知道了据说是后来 的故事：连长继续往南一直到了海南打 仗，后来通讯不畅与高山断了联系。过 几年回来时，才知道高山已经跟别人结 婚了…… 那天那位朋友一开门，我当时就愣 了，哇，竟然是我儿时的偶像，她太像 高山了，跟王苏娅简直就是一个模子出
来的！ 这再次激起了我心中很久以前的那 种感觉，所以就好好上网查了查，找到 了更多这几年post上去的关于这部电影 的东西，不禁感叹世事难料啊…… 庞学勤在演连长这一角色之前，总 有人劝他做工会主席。现在的咱们会觉 得这就是个肥缺，求之不得；而那个年 代的他则懊恼为什么大家总觉得他演不 了戏？ 王苏娅当时正在演《五朵金花》中 的炼铁金花，《战火中的青春》剧组的 导演到处在找有些英气的女孩子，一下 子就感到她合适。 《战火中的青春》公演后，两位主 演连带影片一下就火了，很多专业人士 连看几十遍都看不厌。总理也爱此片， 特意带着这两位男女演员还有几部得奖 电影组了个团去柬埔寨巡游，该片立刻 红遍了东南亚。 十几年前，有人托人带话给王苏 娅，希望能见她一面，她是高山的原 型——特等战斗英雄郭俊卿。那段女扮 男装的军旅生活给她带来了难以治愈的 疾病和伤痛，她当时身体状况极差，她 也非常喜欢和感谢王苏娅塑造的这一形 象，希望在离世前能有机会见王苏娅一 面，可惜未能如愿。 很小的时候坐火车去厦门要三天三 夜，火车要钻过很多的山洞，在一些地 方，甚至行进速度就跟步行速度一样。 有次坐火车碰到了两位大学生哥哥和一 位军医大的姐姐。其中一位坐我对面一 直冲着我唱《丢手绢》，让我哭笑不 得，要知道当时我已经小学三年级了， 早就不是幼儿园了。 另一位哥哥跟姐姐聊了一路，临别 时隔着车窗拉着姐姐的手让一定给他写 信，还说：“一切只因我们太年轻”。 当时我觉得这句话好奇怪啊，什么意思 呢？后来很快看到海了，我就高兴起来 忘了其他的。 N年后看到《冰山上的来客》，才知 道这句话是新疆的拉兹临死前跟古兰丹 姆说的。所以有时候好奇一下想：那位 哥哥满文艺范儿的，那位姐姐后来有没 有给他写信哈…… Target要走了，我是直到Target宣 布在加拿大破产了才知道这个牌子，汗 一下……由此可见Target在市场营销上
第148期
再见，Target!
有多不成功了。教授们都说这个案例会 成为MBA的经典案例，我实在是好奇，就 去Target看了看，于是被它迷上了。通 过查一些资料，包括微信的，才知道原 来Target不卖大众货，它卖的都是设计 师的作品：美国一流的设计师和小众设 计师，无论是设计服装的、女包的、鞋 的、家具的、儿童用品和厨具的，原本 几千元一件的东东，Target与设计师达 成一致，换成中上材质，做成三四十刀 的东东。出彩的设计 + 中上的材质，这 才是Target“平价”、“期待更多”的 真正含义。 只是Target自己不说，用户们又 何从知道呢？这该是Target自大的体现 吧，也许他们以为加拿大人早就熟知这 一品牌，都在翘首等待着Target的到 来。 就产品线本身，我是很喜欢它的 规划。原先在国内去过很多省份，我的 闲暇时间基本都用来逛当地市场找好玩 的东东了。当然也有过惨痛的教训，比 如2001年时在贵州买了口味一般但碧绿 碧绿超级好看的茶，十年后我才幡然醒 悟，原来那就是传说中的染色茶啊…… 在这些地方的淘宝过程中，令我感 到逐渐失望的是温州的小商品越来越占 据了全国的市场。03年在云南中甸（也 就是云南的香格里拉），当地人都穿着 露半边肩膀的藏族的动物皮袄，令我蓦 然感到来到了个不同的地域。晚上当地 人邀我去赶集，说是他们最热闹的社区 活动了。去了以后看到有掷包游戏，就 是打中奖品归自己那样的活动。在其他 省份，这种游戏通常也就离着三五米， 在中甸竟然离了得有二十多米。同事试 了一下，才只扔到了一半的距离。旁边 一群藏族小伙子，交头接耳了一下，推 搡出一个年轻人，瞄了一会儿“通”地 一下就打中了，真是生猛啊，该不会是 个猎人吧。 只是集会上的东西都是温州的小商 品，什么锅碗瓢盆啊，不是我原本想象 的藏族人自己做的东西，所以不免有些 失望。 在Target不断降价的过程中，有 空时我就去里面转，它的东西通常是几 块～四十块之间，但在设计上常出人意 料，给人惊喜的感觉：像它的烛台啊， 给小朋友设计的小桌小椅浴帘字纸篓高
黄海懿 财务顾问 514-839 9076（C） 黄海懿，工学学士、经济学硕 士，McGill大学国际商业研究生， 现为加拿大财务顾问。十余年国内 成功投行经验，负责的债务重组项 目获直辖市十大重点项目奖，论文 获全国证券类奖项，新浪、证券之 星、和讯、加拿大《七天》杂志的 财经专栏作家。
* 重大疾病险、团体保险的优化 * 重大疾病险与人寿险的组合技巧 * 申请超级签证、父母探亲签证的技巧 * 留学生保险、旅游探亲险咨询 * 海外资产申报和报税技巧 跟鞋的贴纸器啊，真是超美啊；还有它 的厨具、鞋系列，记得也是某某设计师 的作品。 那天在课堂上再次讨论Target的案 例时，我补充说Target现在已经40～60% 降价了，同学们竟然鼓起了掌，因为教 授早就预测说临近关门时的打折一定会 非常疯狂。只是作为一个在Target逛了 将近2个月的人，我心中还是多少有些失 落的，因为现在里面的东西只有原先1/3 不到了。如此好的一个品牌很快就会在 加拿大不见了，以后只能去美国买了， 还会有海关的日限额了。 再见，Target，一个能给我带来如 此多惊喜的品牌！
美食天地 22 2015年3月26日
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23 时事热点 www.ling77.com
2015年3月26日
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读者园地 24 2015年3月26日
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〔巫大小姐信箱〕 巫大小姐心灵坊 电话：514-998-8028 limeiwu@hotmail.com
朋友的关系
上星期去购物见到久未碰面的朋 友，自然寒喧几句，朋友抱怨我们见面 少了，我答应她以后会多抽时间与朋友 们聚会。 一般而言，在追求友谊的时候，我 们要的是信任与被信任、同一个思想层 面的交流、有价值的信息、寻求帮助和 支持、获得持续的善意与关心。在不同 的人生阶段，我们对友谊的追求和判断 也不相同。归根结底，我们只是在追求 这两样东西：一个愿意满足我的人，我 将这个意愿称为亲密度，一个有能力满 足我的人，我将这种能力称为互惠度。 在我们真实的生活中，在小的时候，由 于活动范围有限，通常我们的好朋友都 是隔壁邻居或者是同班同学。而之所以 我们会成为好朋友，原因也很简单，两 人一起玩比一个人有意思多了。这时我 们要的不多，基本上有人愿意陪你而年 龄又相仿就差不多满足了我们的需求，
况且选择的余地也很小。大学是一个过 渡的阶段，一般来说，这前后是最容易 遇上终身好友的时期，兴趣爱好基本定 型，对未来的方向有了模糊的大致判 断，更重要的是这个时候我们选择的余 地已经变大了，可以开始对社交关系做 出挑选和取舍，也明白了以前的朋友很 大程度是因为选择范围的限制。 但让我们不解的是，明明挑选朋友 很慎重了，大家对彼此的关系也非常重 视，几年之后，好朋友们之间的情感还 是开始变淡了。这时有人会说：大家走 上了不同的道路，交集变少，自然就变 淡了。这个结论不能说是错的，但其实 再直白一点说，我希望在这个领域做出 一番成就来，你却无法为我提供必要的 人脉、资源、知识和经验，而与你相处 带来的愉快体验相比，我现在更想要的 是在该领域的成就，这对我更为重要， 所以我不得不将原本与你交往的时间和 精力更多花在了追求成功所必要的条件 上了。如此一来关系又如何不会变淡？ 那些被认为是由于道路不同而变淡的友 谊，其实本质都是因为对方满足我的能 力降低了，互惠度降低了，而大家的亲 密度，本来就没有多少，换句话说，其 实我们真正的友谊深厚的好朋友并没有
想象中的那么多。 心理学告诉我们，成为好朋友可以 是因为见面频繁、有相似的生活经历和 背景、有着共同的信念，甚至可以因为 对方长得好看、品德高尚、乐于助人， 这其中的任何一个条件改变了，两个 人的友谊就有可能受到挑战。更何况长 大了的我们已经形成了属于自己的价值 观，清楚什么是对自己最重要的东西， 开始尝试舍弃一些不那么重要的东西， 好让自己轻装上阵。很多时候我们追求 友谊，其实是为了友谊所带来的一些附 加产物。当我们看到了这一点，也有了 一些额外选项之后，追求利益最大化就 变得无可厚非了。 当然从本性来讲我们什么都想要， 但就像小时候的玩具一样，假如我足够 富有，能够拥有一间很大的房子摆得下 我所有的物品，一件也不用丢弃时，留 着它兴许什么时候我会想要拿出来把 玩一下帮助我回忆过往。然而我们自身 的局限，没有足够的能力足够的时间与 智慧，让我们无法维护好所有的人际关 系。所以我们会下意识地将所有的社会 关系分为三六九等，用80%的时间和精 力去与20%最重要的人们交往。此外随 着自身定位的改变，每个人的社交价值
一直都在发生变化，新人会替换旧人， 好朋友会替换老朋友，走着走着就有人 不见了。 其实我们只是普通人，我与这个世界 上99%的人是一样的，我们不是超人，能 力很小，所以只能对身边的人好。
〔风水命理〕 结婚该避开哪些日子？ 1、什么是破月？破月，指的是与新 娘生肖相冲的月份。破月这个月份的所 有日子，都不可做为婚嫁日子。 2、破月的危害。婚姻感情宜稳定、 和合，不宜变动、冲动。而相冲，正好 主变动、冲动，与婚姻的宗旨相悖。在 破月婚嫁，首先不利于夫妻感情，影响 婚姻运势，其次还可能会不利于家人、 父母、兄弟姐妹。所以，古人是很重视 这个问题，婚嫁都要避开破月。
〔粤语课堂〕 粤语对[水]字的解读。 低水平比赛：水斗水。 进退两难：唔汤唔水。 财路亨通：猪笼入水。 笑到我流晒口水，祝大家全年荷包越来 越叠水。
神经性皮炎会传染吗？ 因为很多皮肤病会传染，譬如：脚 气。所以自然有人也会问：神经性皮炎 会不会传染？针对这个问题，我们给大 家做个详细的介绍： 神经性皮炎，是一种局限性皮肤神经 功能障碍性皮肤病，又叫慢性单纯苔藓。 是以阵发性瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢 性皮肤炎症。病因尚不明确，一般认为与 长期搔抓、摩擦和神经精神因素及某些外 在刺激因素有关。一般在青壮年中多见。 症状：神经性皮炎病情初起，一般 表现为轻度瘙痒，但是没有皮肤受损， 随着病情的发展，皮肤会逐渐出现大小 不一的扁平丘疹，呈分散趋势，而且随 着丘疹的增多，还会发生苔藓样变， “慢性苔”也由此得名。其好发于颈 部、肘窝、腕部、踝部、腰背、四肢以 及外阴等部位，而病发全身者则被称为 泛发性神经性皮炎。 病因：神经性皮炎的发病大多是由
于精神因素所致，过度紧张或者情绪波 动太大都有可能诱发此病，而且此病的 病程长，容易反复发作。其自觉症状的 表现为阵发性巨痒，若病情得不到及时 有效地控制，常常还会由于抓痒产生一 些病发症，如：毛囊炎和淋巴炎。 治疗：通过上面的介绍，大家可以 看出神经性皮炎是不会传染的，但是也 不能掉以轻心，一旦患上神经性皮炎， 首先应该放松心情，生活力求规律，避 免过度紧张和精神刺激，限制酒类、浓 茶、咖啡和辛辣食品等。避免日晒、搔 抓、摩擦等热物理和机械性刺激，防止 局部多汗。增强体育锻炼，提高自身身 体机能，注意个人卫生，做好个人物品 的清洁。只要积极采取合理的预防措 施，也是可以治愈的。 另外，合理的药物治疗也是必不可 少的：利用中医中药治疗是目前很多医 生推荐的方法。目前，在加拿大上市的
纯天然中草药膏—《剑牌》皮肤病霜， 就是你的不二之选。它是祖传秘方，纯 天然中草药精制而成，温和、细腻、无 激素，无刺激，得到了加拿大政府的认 可，是目前治疗各种皮肤病的良药。该 产品自去年七月在蒙特利尔上市以来，销 售量逐日递增，口碑很好，还得到了本地 西方人皮肤病患者的认可，在部分西人药 店也有销售，一试便知！你一定会惊叹它 的神奇功效，并且你还会兴奋地把这好消 息告送你的亲朋好友，让更多的皮肤病患 者分享你摆脱皮肤病痛苦的喜悦！ 其他皮肤病的治疗还将陆续报导。 可告知蒙特利尔，渥太华，温哥华， 多伦多，卡尔加里，埃德蒙顿及周边地 区的朋友在当地均有销售，建议零售价 $38。诚征代理商。广告图片及销售网站 见第（19）版。 诚 征 代 理 商 。 电 话 ： （ 438 ） 933-6166，(514)800-3588
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2015年3月26日
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华文教育 26 2015年3月26日
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27 亲子园地 www.ling77.com
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健康保健 28 2015年3月26日
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第148期
野花牌綠蜂膠Apiario Silvestre 對高血糖代謝紊亂的作用 高血糖是一種常見的內分泌病变， 在中醫裡被稱為“消渴病”，即消瘦煩 渴之意。主要是由胰島素活性相對或絕 對不足，引起的糖、脂肪、蛋白質等多 種代謝紊亂並存的一種綜合病症,患者 出現多飲、多尿、多食、消瘦即“三多 一少”及頭暈、乏力等症狀。體內多種 營養物質不能被正常利用所致，如任其 發展， 則會引起全身多種急、慢性併 發症。嚴重者導致截肢、失明、心腎衰 竭而死亡。糖代謝紊亂可引起高血糖症 和低血糖症；脂代謝紊亂易導致高脂血 症，甚至發生酮症酸中毒或心脏衰竭； 蛋白質代謝紊亂可致使免疫力下降及傷 口長期不癒合。此外，代謝紊亂還可導 致多種臟器的慢性病變。 野花牌綠蜂膠(Apiario Silvestre) 調節代謝系統的功能：近年來，科研人 員對蜂膠在調節代謝系統作用方面做了 不少有益的嘗試和探索。蜂膠在調節代 謝方面具有調脂、護肝雙重作用。蜂膠 內的黃酮物質能有效抑制低密度脂蛋白 升高，從而調節血脂，同時還可降低轉 氨酶、抗脂質過氧化，達到護肝目的。 1977年，前蘇聯卡明斯基等人報導，蜂 膠提取物能夠提高大鼠肝臟琥珀酸脫氫 酶、葡萄糖和酸性磷酸酶活性，從而促 進肝細胞的能量代謝及蛋白質、核酸的 合成。
野花牌綠蜂膠(Apiario Silvestre) 對胰島的保護作用：蜂膠對胰島保護的 作用機制主要有兩個方面：①通過消除 過剩自由基，阻止了自由基對胰島的傷 害；②通過修復受損胰島、提高胰島素 分泌品質的功能來完成的。對乏力有較 好改善乏力是由於血液中的葡萄糖難以 進入細胞，身體缺乏能量所致。蜂膠在 增強細胞活性，促進細胞吸收方面效果 較好。 浙江大學動物科學學院胡福良等 (2003)研究了蜂膠對高血糖大鼠血糖 的影響，給予蜂膠7周後，各組與模型 組相比空腹血糖分別下降了30.4％， 26.4％，21.7％，19.5％和23.5％。由 此可見，經過7周治療，在一定程度上有 效控制了高血糖大鼠血糖上升，說明蜂 膠水提液和醇提液均可以延緩高血糖血 糖值的升高，對於治療高血糖起到重要 作用，並且隨著時間的延長效果越來越 明顯降血糖作用顯著，蜂膠在臨床上可 用於高血糖的防治。 野花牌綠蜂膠(Apiario Silvestre) 典型病例1：住在多倫多北約克地區的 李先生，52歲，有一天，他不小心碰 傷了腳趾，奇怪的是一個月後，傷口 一直未好，而且發現小趾在發黑，心 裡很擔心，於是到醫院查看病情，檢 查結果是患有高血糖，腳已形成壞疽。
他的家庭醫生建議他試試野花牌綠蜂 膠，之後他每天服用蜂膠，每天3次， 每次約40滴，並在患處塗抹一次蜂膠 液。堅持了1周後去醫院複查，醫生發 現壞疽已得到控制，並有新的肉芽生 長，醫生甚感驚奇。治療1個月後，不 但壞疽得到控制，而且血糖也由起初的 278mg/dl(15.5mmol/L)下降到112mg/ dl(6.2mmol/L) 。 野花牌綠蜂膠(Apiario Silvestre) 典型病例2：方女士，64歲，今年來紐 約探親看望她的兒子兒媳。她患高血糖 七、八年，血糖一直是10-16mmol/L左 右。服用了很多降糖藥都不管用，“三 多一少”、便秘、乏力，最嚴重的是盜 汗，每天一覺醒來，枕頭被子都是濕漉 漉的，而且白天也是一樣，都得預備個 大手絹擦汗。一個很偶然的機會看到野 花牌綠蜂膠今年5月份在紐約喜來登大酒 店舉辦免費健康講座，便報名參加了。 沒想到只服用了蜂膠半個月，血糖就從 1Ommol/L降到了7.7mmol/L，而且便秘 也好了，還驚喜地發現出汗的問題也好 了，體力也恢復了很多。 野花牌綠蜂膠(Apiario Silvestre)防 治高血糖及其併發症的四大作用機理 ①蜂膠中的黃酮類、萜烯類等物 質，能促進機體利用外源性葡萄糖合成 肝糖原，有顯著降低血糖的作用。
②蜂膠有促進組織再生的能力，對 發生病變的胰島細胞有治療、修復和保 護作用，使其發揮正常的胰島素分泌功 能。 ③蜂膠中的黃酮類物質、微量元 素、維生素等，具有很強的抗氧化作 用，通過抵抗和清除自由基以及調動機 體抗氧化功能（增加機體SOD活性）有效 缓解血管硬化，抑制微循環發生障礙， 預防高血糖患及其并发症。 ④蜂膠具有強大的抗菌及顯著增強 機體免疫功能的作用，可以有利於保護 胰臟免受感染損傷和免疫損傷，啟動和 修復受損的胰島細胞，從而減少繼發性 感染等併發症的發生。
加拿大NPN#80006418·美國 FDA 食品藥品監管局註冊#10328566522 野花牌綠蜂膠(Apiario Silvestre)北 美亞太區總代理 加拿大皇家天然品有限公司 地址：7130 Warden Ave., Suite 406 Markham, ON L3R 1S2, Canada 北美免費長途：1-866-690-4888 Email：service@royalnatural.ca 訂購網站：www.royalnatural.ca， 歡迎訪問，祝您健康！
29 图说天下 www.ling77.com
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第148期
华人世界 30 2015年3月26日
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31 社会广角 www.ling77.com
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风云人物 32 2015年3月26日
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33 史海钩沉 www.ling77.com
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读者文摘 34 2015年3月26日
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35 文化苦旅 www.ling77.com
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亚媒
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【多维论健】
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■ 王宏田
关注我们的小环境 家、办公室是我们的小环境，我 们可以根据自己的喜好进行装修、布 置。为维护我们的身体健康，保持空 气流通和环境卫生是最基本的要求。 保持空气流通，可以保证室内的 氧气供应，减少人体所产生的二氧化 碳等气体的累计，同时还可以减少家 具等可能散发的有毒化学物，以及电 器工作时产生的有害物，同时也可以 减少微生物聚集繁殖的机会。 经常打扫地面，擦拭桌面，定期 晾晒被褥、衣服，定期对餐具高温消 毒，定期对卫生间、马桶等容易污染 的区域用消毒液进行清洗消毒，定期 用消毒液或者70%的酒精对门把手等消 毒、灭菌等，都可以保持环境卫生。 家庭成员每个周末进行一次卫生大清 理，在保持环境卫生的同时，还可以
【读书乐】
增强亲人间的感情交流，培养孩子的 劳动意识和劳动技能。 新买来的家具，应该用清水擦 拭2到3遍，这样可以祛除残留的灰 尘，同时还可以祛除部分甲醛等有害 化学物。打开门、窗、抽屉，在通风 的环境里放置最少一个星期的时间。 为加速有害气体挥发，可以用风扇帮 助吹除。放置活性炭等吸附性很强的 物质，也可以帮助清除有害气体。新 装修的居室，新买来的家具，如果甲 醛等有害物质的浓度较高，会对人体 造成危害，对于婴幼儿的危害尤其严 重。这样的报道已有很多，希望能够 引起重视。如果人们的生活方式能更 加贴近自然，避免有害化学物质的产 生和存在，生活可以简单得多，生活 质量也会高得多。
饲养宠物成为不少人的时尚。斗 室之内，人畜共居，并不值得推崇。 宠物的呼吸物、排泄物，都是潜在的 致病源。浓密的毛发是各种寄生虫的 良好栖息地，而毛发本身也常常可以 引发过敏反应。有时候，当我看到怀 孕的女士和宠物又抱又亲的时候，心 里常常为她们捏着一把汗。在粮食供 应已经成为环球问题的时代，豢养宠 物只会加剧食品短缺。一个有修养的 人，可以有多种方式来排除生活的寂 寞和孤独，而不是依靠宠物。 居室中添置几盆花草可以让屋内 多几分生机。可是，植物在夜晚无光 的时候进行呼吸作用，会吸收氧气， 排放二氧化碳，这对同在一个屋子内 的人们是不利的。因此，屋子里不适 合养殖过多的花草。有些人对花粉过
敏，也不适合和花草过分“亲密接 触”。在选择室内培养花草的时候， 应该坚持少而精的原则，把“美”、 “雅”、“健”结合考虑。有些花草 对健康有害，则只适宜在屋外培养。 有时候，屋子里放置一盆人工做成的 “假花”、“假草”，同样可以凭添 一份乐趣。 小环境的布置常常需要很周密的 考虑。知识、审美观等不知不觉中贯 穿于其中。有些时候，它还可以发掘 我们内心的想象力和创造力。调整、 布置家居环境，对我们的健康很重 要，而这又何尝不是一种乐趣呢！
（2015年3月21日 完稿于 王宏田 工作室）
书籍出版信息：《内向者心理学》 作者：（美）马蒂·兰尼 译者：杨秀君 / 华东师范大学出版社2014年5月
你真的了解内向者吗？ 多年前，一位长辈语重心长地告 诫我：“你性格太内向了，得外向些 才行，否则很难融入社会！”在这个 注重拼口才、拼社交、拼人脉关系， 以外向者为处事标杆的社会中，我困 惑且倍感压力。我曾尝试着改变自 己，但最终还是放弃，以压抑自己换 取的掌声让我身心疲惫。内心的声 音告诉我，职场里的人情世故远不 如潜心工作来的自在，酒桌上的推 杯换盏远不如静心读书来得惬意。 我是生病了吗？我还有救吗？我必 须为此而惶恐不安吗？内向者的标 签不只贴在我身上，更深嵌在我心 里。 《内向者心理学》的作者是美国 内向性格研究权威马蒂·O·兰尼， 这本书不仅写给内向者，也写给外向 者和模糊性格者。作者虽极擅长以专 业精神分析内向性格，却并未在书中
进行枯燥的理论说教，而是通俗易懂 地讲述了一则则故事，谘商对象及自 己与外向性格丈夫的相处范例穿插其 间，教会内向者放松身心、管理精 力，学会在婚姻关系、亲子教养、人 际关系、工作职场等方面自如应对， 扬长避短，发挥内向性格弥足珍贵的 优势，同时也让外向者真正地了解内 向者这个群体。 被误解，甚至可以说是内向者 处在社会大环境中的常态，无论是他 人还是自己。羞怯、胆小、敏感、 宅，却看不到自己冷静多思、谨慎专 注、善于倾听、独立，而你羡慕的外 向者却恰恰需要具备内向者的优势， 否则会因为过于武断而全盘皆输。事 实证明，内向者更具有创造力、影响 力和领导力，虽然人们对此感到匪夷 所思。有次，公司晚会需要一个自编 自演的小品，写剧本的任务落在了我
■ 刘学正
的头上，等我将结合了工作实际的小 品剧本交给领导后，他惊讶地问道： “我知道你写作能力很强，这是毋庸 置疑的，但剧本里的段子和包袱，真 的都是你的原创吗？”我明白他的潜 台词：书呆子的你，真的有如此幽默 吗？ 书中讲了一个很经典的例子，在 喜爱独处的爱因斯坦身上，我们可以 看到环境会对性格内向者造成伤害， 并减低他们的潜力。作者谈到19世 纪后期德国的学校教育，对爱因斯坦 来说是何等的艰难。“他很安静且孤 僻——是个旁观者。” 因为无法通过 死记硬背来学习以及怪异的行为，他 竟然被认为有智力缺陷。他从来不会 像其他同学一样对问题给出一个敏捷 漂亮的回答，而总是犹犹豫豫、吞吞 吐吐。事实上，如果他仍然待在德国 的学校，他永远也不会成为显赫的物
理学家。后来，全家迁到意大利后， 爱因斯坦的姐姐玛娅为他兄弟仅仅在 六个月内就出现的巨大的变化而感 到震惊。“神经质的、退缩的梦想家 变成了可爱友善、具有尖刻的幽默感 的、好交际的年轻人。是因为意大利 的空气，热心的人们，还是他从苦难 中的脱逃？” 该书作者马蒂·O·兰尼，本身 就是一名“资深”内向者，曾经的她 “社交活动让我感到迷惑”，“在聚 会或公共活动上抛头露面，我会感到 很尴尬和不舒服”，人生被困惑并 压抑着。后来，虽然“步调依旧缓 慢”，但也最终实现了生活中大多数 的梦想，她不禁感慨：我用了很多年 的时间才发现，我是一个正常的有着 自身优势的性格内向的人。这一发现 让她如释重负！读到这里，我也如释 重负，作为内向者的你呢？
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本期责编：独 玉
秋天里的童话 文：尹灵 图：曹瑾 尹灵
——在加拿大当兵 （6） 带领我们参加此次“军事行动”的官兵们着军礼服的形象
当天晚上的最后一项军事活动是高射炮实兵演练，直升机救护。
参与行动的大炮
不能错过和直升机拍照的机会
炮弹
军事观察台
军事行动结束后，我 们又在野外进行了补给，战 地炊事班直接把餐车放到 战场上，伙食还不错。吃完 饭，夜幕完全降临，大家凭 着身上的荧光棒，各自找到 来时的军车，返回营地
第3天的活动主要是在基 地里参观各种设施，这是基 地里的游泳馆
操场
我们还参观了室内射击训练场。这是供官兵们练习射击 的场所，全天候开放，只要你想练，就可以来，看来神枪手 就是这样炼成的。这是教官在教我使用一次性火箭炮
学习往手枪里装子弹夹
救援直升机副驾驶舱
运动馆
健身房
曹团长在直升机前
攀岩的设施
冰球馆
练习射击飞机掩护下的地 面目标 活动结束后，大家轻松 之余，忽然发现在停车场里 一辆国防部的车上贴着一张 加拿大军队的宣传画，而那 画上的士兵居然就是我们的 带队黑哥们Kavin， 大家纷 纷要求Kavin站在车旁拍照， 刚开始的时候，他很不好意 思，捂着自己的脸，后来逐 渐放开，摆了Pose让我们照
告别晚宴，要求大家全部着礼服出席，我和曹团长跟这几天陪着我 们的官兵们合影留念
Real Estate · Business· Life Style Vos Ressources en Immobilier et Investisement Vol 4 No 12 总第148期 Jeudi Le 26 Mars 2015 514-861-6319 ads7days@gmail.com www.ling77.com ISSN 1929-6312