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2011
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秋田市土崎港相染町沼端77-24
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秋田市寺内字三千刈84-7 ディライト103 夜9時まで営業中! ! AM10:00〜PM9:00（最終受付PM8:00） 不定休
平日 AM8:30〜PM7:30（土日祝はPM7:00） 年中無休
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美と健康 秋田パフォーマンススタジオ
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串揚げ、 串焼きをメインとして扱っております。 その他、 月替わりのおすすめ一品料理も好評です。 駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
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まぐろ居酒屋 さかなや道場 秋田駅前店
①4名様以上1,000円割引！ 3名様まで500円割引！ ②ご宴会コース10％割引！
串焼・豆冨・海鮮 かまくら家
生ビール （中） 12杯まで 100円 （大人4名〜）
本券は1組様につき1枚のみ有効。 ②の ご宴会はお一人様4,000円以上とさせて 頂きます。 他のクーポン、 割引、 企画等 との併用不可。 尚、 ①と②の併用はでき おすすめ忘年会コース ません。 「なまはげコース」
豪華で豪快な海鮮料理が大好評。 おすすめの宴会コースは写真の 「なまはげコース」 。 2時間飲み放 題込みでお一人様5,000円。 その 他ご予算など気軽にご相談くだ さい。 最大宴会人数60名様まで。
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浜の漁師居酒屋 こちら 特 漁業部 秋田店
新潟の銘酒「久保田」
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能。 2,500円〜承ります。
018-884-3411 住 営 休
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店外のかまくらが目印！ 60名までの宴会OK！
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串焼き、 魚介、 豆冨料理の他、 特選焼酎・地酒の数々。 かまくら型の個室が人気！2F宴会場もあります。 駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
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海鮮かまど焼き 秋田藩
ご飲食代金 ☆10％割引 1会計1枚限り有効。 最大4,000円まで割引き。 他のサービスとの併用はできません。 4名様以上のお客様に限ります。
個室（6〜10名様）3部 屋。 ご宴会2,620円〜。
018-824-5967
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秋田市山王3-6-29 PM5:00〜AM0:00（L.O. PM11:30） 年中無休
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おすすめ宴会プラン （生ビール・ 生搾りサワー等のドリンク飲み 放 題 付 ）は 右 写 真 の お 一 人 様 3,980円 （2時間飲み放題込） のプ ラン。総席数は254席。最大78名 までの宴会場もあります。
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戦国居酒屋 雪国の乱
個室（2〜24名様）6部
屋。 ご宴会2,620円〜。 秋田市大町4-2-20 PM5:00〜AM0:00（L.O. PM11:30） 日曜日
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食べる
創鮓 庵河豚 わんかあとん
お一人様 ドリンク1杯サービス
ご宴会コース4,000円〜 （プレミアムモルツ生ビール 含む約80種のお飲物飲み放題付き）
有効期限/Ｈ23.12月末日迄 食べる
寧々家 秋田広面店
ランチドリンク無料券
チケット1枚で何名様でもOK。 飲み物は 生ビールまたはソフトドリンクとなり ます。 他のクーポン、 飲み放題との併用 不可。 お会計後のご提示はできません。
ランチタイムのみ利用可。 クーポン1枚でグループ全員にサービス。 他サービス券との併用不可。 1回につき1枚のみ使用可。
おかげ様で 10周年を迎えました！ ！
018-866-8318
最大50名様までの宴会
可能な大部屋あります。 秋田市広面字蓮沼16-1 AM11:30〜PM3:00/PM5:00〜AM0:00 無休
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月1日〜30日迄
住 秋田市保戸野桜町10-6 営 PM5:00〜PM10:30 （L.O.） 休 水曜日 （予約可）
クーポン券1枚で5名様まで、 焼酎・日本 酒・カクテル・ビールから、 自慢の焼き 鳥! ! 自慢の板前料理まで! ! すべてのお 会計10％引きの超お得!!
暖や 秋田大学病院前店
お会計より10%引き！
御所野寄り道定番 とりっこ
年末年始も味方です!! このクーポンで1割引!!
住 営 休
ご近所居酒屋 ひょっこり屋南通り
年末年始も!!日〜金 15%引きで応援団!!
018-836-3838
みなさまで楽しいお昼
のひとときをどうぞ。 住 秋田市東通5-8-33 営 PM5:30 （土・日・祝PM5:00） 〜AM2:00 ランチタイムAM11:30〜PM2:00 休 無休
ふぐコース2,600円〜、 とらふぐコース5,700円〜。 飲み放題2時間はプラス1,800円となります。
ご注文時にご提示下さい。 御膳をご注文のお客様に限らせて頂きます。
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
食べる
ランチ＆宴や ミモレット
食べる
寧々家 秋田広面店
塩キャラメルプリンを ランチタイムサービス
2,000円割引券
お食事をされた方が対象となります。 ランチタイムのみ有効。 本券1枚につきグループ様全員対象。 他券との併用不可。
8名様以上2,000円引、6名様以上1,500 円引、 3名様以上1,000円引、 2名様以上 500円引。 他サービス券との併用不可。
和みの空間で
018-863-2081
住 営 休
秋田市山王2-7-41 ニュー山王ビル1F ランチしてみませんか AM11:30〜PM2:00（L.O.） 日曜日
018-836-3838
各種宴会コースもござ
います。 住 秋田市東通5-8-33 営 PM5:30 （土・日・祝PM5:00） 〜AM2:00 休 ランチタイム AM11:30〜PM2:00 年中無休
日替りパスタ840円、 ランチ980円、 仔牛ホホシチ ュー1,350円、 土・祝限定プレートランチ1,050円
お会計時にご提示ください。 特典内容はランチタイ ム利用不可。 1回のご利用につき券1枚となります。
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月1日〜29日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
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食べる
カルビ・ホルモン居酒屋 しちりん家
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ベンガルカレー亭 マンナン
2名様以上で 1,000円割引！ ！
お好きなソフトドリンク 一人一杯サービス！
本券は2名様以上でご利用ください。 1会計につき1枚のみ有効。 他の企画、 割引券などとの併用不可。
パーティープランをご注文のお客様に 限ります。 一枚につき、 2名様までご利 用可。 2日前までご予約下さい。
018-883-3737
住 営
日曜〜木曜 オーダー
バイキング継続中！ ！ 秋田市大町3-2-30（一の酉2階） 日〜木 PM5:00〜AM0:00 金・土・祝前日 PM5:00〜AM2:30 休 年中無休
カレーは人気日替りか
018-866-2551
ラパウザ 秋田駅前店
【プラン1】 アルコールセット2,680円→2,480 円、 ソフトドリンクセット1,980→1,780円 【プラン2】 アルコールセット2,980円→2,780 円ソフトドリンクセット2,280円→2,080円
秋田市泉菅野2-1-1 グランマート泉内 ら2種ご用意しました。 AM10:00〜PM9:00 年中無休
住 営 休
食べる
食べ放題+飲み放題 セット200円引！！
気軽に入れるイタリア ンレストランです。
018-831-9660
住 秋田市千秋久保田町3-18 森ビル1F 営 AM11:00〜PM11:00 ( L.O.PM10:30) 休 無休
食べ飲み放題コース90分3,675円、 120分3,990円 日〜木開催 （祝前日除く） 12月は要予約、 4名様〜
パーティープランはプレーンナン、ライスおかわ り自由。ボリュームたっぷりのコースです！
最大割引3,000円。 1グループ1枚のみ使用可。
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
食べる
カルビ屋 大福
食べる
キッチン KA-Z
食べる
ラパウザ 秋田駅前店
お会計より 10%割引！
宴会プランご予約の方 飲み放題料金半額！ ！
ランチ限定 デザートサービス！
税抜ご飲食代からの割引となります。 他の割引券、 クーポン等との併用不可。 オーダーバイキング開催中 （平日限定 PM5:00〜） お一人様2,604円 （60品） 〜
2名様以上で宴会プランをご予約され た方に限り、 2時間の飲み放題料金を半 額にてサービスさせて頂きます。 宴会プ ランは2,500円〜ご用意しております。
ピザかパスタご注文で、 デザートサー ビス！本券1枚でグループ全員分ご利 用できます。 他割引券との併用はでき ません。
018-825-1129
山手台店 住 営
休 無休 山手台店限定オーダー 秋田市山手台一丁目1-7 平日/AM11:30〜PM11:3（ 0 PM2:30〜PM5:00クローズ）バイキング好評開催中 土/AM11:30〜AM0:00 日・祝/AM11:30〜PM11:00
横手店
0182-36-8929
休 無休 横手市婦気大堤字中田73 平日/AM11:30〜AM0:0（ 0 PM2:30〜PM5:00クローズ） 土/AM11:30〜AM0:00 日・祝/AM11:30〜PM11:00 駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
住 営
食べる
とんかつ 藤よし
雰囲気のイイ店内で洋
018-862-2006
秋田市保戸野鉄砲町9-60ハリマビル1F 食宴会はいかがですか 休 ランチ/AM11:30〜PM2:30(L.O.PM2:00) 日曜日・祝日 ディナー/PM5:30〜PM10:00(L.O.PM9:00) ※日曜日は昼営業のみ
住 営
018-831-9660
住 秋田市千秋久保田町3-18 森ビル1F 営 AM11:00〜PM11:00 ( L.O.PM10:30) 休 無休
少人数からの貸し切りも承ります。 飲み放題通常￥2,000〜お気軽にお問合せ下さい☆
1,500円以上のご飲食をされたグループに限ります。
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
食べる
食べる
インド料理 ラクスミ
食榮ランド
2名様以上定食ご注文 で500円割引！
お一人様につき、 お会計より100円割引
デカ盛りベーグルを 5％OFFサービス
1名様の場合は200円割引とさせて頂き ます。他の割引券、企画等との併用不 可。 ※ランチメニューは100円引きとな ります （1枚で5名様まで有効） 。
クーポン1枚で、 グループ全員ご利用い ただけます。 ※ご注文の方のみ
クーポン券1枚につき1名様まで。 他割引券との併用不可。 1会計1枚のみ有効。
山王店 住 営
土崎店 住 営
018-823-8824
秋田市山王中園町3-23 休 AM11：00〜PM10：00 年中無休
食肉産業展 1位受賞 日本一ポーク 「米の娘豚」
018-857-2441
秋田市土崎港北7丁目2-23 休 AM11:00〜PM10:30 年中無休
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
食べる
大人気「タンドリーセ
018-868-1777
ット」 。 辛さ調整OK！ 秋田市外旭川八幡田121-1 AM11:00〜PM3:00／PM5:00〜PM10:00 休 土・日・祝AM11:00〜PM10:00 年中無休
住 営
080-6012-5263
秋田市千秋北の丸5-64 AM11:00〜PM6:00 年中無休
住 営 休
テイクアウト専門のベ−グルサンドイッチ店です。 直に食べてボリュームを感じて下さい。
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
とんかつ かつ之助
食べる
バイキング エドゥーノ 秋田御所野店
食べる
イタリアントマトカフェ・ジュニア 秋田アルヴェ店
ドリンクバー無料 更にジョッキ1杯無料
お好きなパスタ 500円券
ロースかつ定食 （180g） 680円→580円 ひれかつ定食 （180g） 780円→680円 他割引券との併用はできません。 本券1枚につき、 グループ全員対象。
一枚につき、ドリンクバーは4名様ま で対応。 ジョッキ樽詰1杯無料。 焼肉、寿司などを含め約100種類以上 の豊富なメニューが食べ放題☆
当店の本格イタリアンパスタを お手頃価格。 ワンコインでお試し下さい。
茨島店
018-866-1717
土崎国道7号店 住 営
写真はロースかつ定食
秋田市茨島秋田大橋近く （ローソン向い） AM11:00〜PM10:00 休 年中無休
018-846-3200
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
食べる
寿司、 天ぷら、 うどんorそば、 茶碗蒸しな ど、 人気のメニューがセットに。 さすが家自信の一品です。
018-829-3757
住 秋田市山手台 （おいしい広場内） 営 AM11:00〜PM10:00 休 無休
飲み放題 好評実施中 秋田市御所野堤台1丁目1-1 AM11:30〜PM11:30（最終入店時間PM10:00） 年中無休
（大人料金） 平日ランチ￥980 土日ランチ￥1,480 ディナー￥1,980
男女問わず人気の姫寿 司セットが特別価格！
焼肉・冷麺 ヤマト 茨島店
クーポン券1枚につき、 グループ全員に サービス致します。 お1人様1杯までとさ せて頂きます。 ご注文の際クーポン券 をご提示下さい。
エー・クラス読者様限
018-867-2929
定スペシャルサービス 秋田市茨島4-3 -26 AM11:00〜PM11:00（L.O.PM10:30） 年中無休
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
食べる
さすが家 秋田店
PM5:00〜PM9:30まで使用可。 1グループ 全員に可。 2名様以上のご来店に限りま す。 他サービス券との併用不可。 一品料 理、 デザートのみのご注文には使用不可。
018-829-3757
住 秋田市山手台 （おいしい広場内） 営 AM11:00〜PM10:00 休 無休
寿司、 天ぷら、 麺類等 幅広いメニューです。
インドレストラン Peacock ピーコック
お肉5品 （ヤマトカルビ、 上塩タン他3品） 更に選べるお食事付き●ご飯+ミニワ カメスープ●ミニ冷麺●ミニビビンバ のうち一品￥2,100相当→￥1,500
読者様限定メニューの為、 ご注文の際にクーポン をご提示下さい。 一枚でグループ全員有効
食べる
食べる
カレー、 ナンご注文の方 ドリンク315円引！ ！
住 営 休
人気急上昇！ ！たっぷり
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月1日〜末日迄
エー・クラス盛り＋選べ るお食事付￥1,500！
1枚で1グループ全員のご利用可。 他のサービス券と の併用不可。 お会計時にご提示下さい。
全メニュー15%OFF
018-884-3611
あさりのボンゴレ 秋田市東通仲町4-1 秋田拠点センターアルヴェ2F 営 AM9:00〜PM8:00 休 年中無休 （L.O.PM7:30）
住
当店のお得な情報を来年度は ツイッターやFacebookで公開致します。
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
食べる
さすが家 秋田店
姫寿司セット 1,280円→850円！ ！
団体予約承り中！ ！
018-889-8129
住 営 休
秋田市土崎相染町大谷地36-118（国道7号沿） 休 AM11:00〜PM10:30 年中無休
直径12cmのベ−グル に挟まれたボリューム
本場インド産のスパイス、 お米もインド産の超本 格カレー！ナンとライスはおかわり自由です。
一度食べてみて企画！ 人気の2定食100円引！
住 営
気軽に入れるイタリア ンレストランです
焼肉りいがる亭 山王店
018-824-6114
住 営 休
タンドル料理お得なセッ
トでカレーパーティー 秋田市八橋新川向4-17 AM11:00〜PM3:00、PM5:00〜PM10:00 年末年始のみ
お持ち帰り、 配達の方もご利用いただけます。 （弁当個数分） 駐車場8台分ございます。 駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
食べる
納豆専門店 ニ代目福治郎
忘年会鍋プラン！2時間 飲み放題料理8品付き
1,000円以上お買上げ 納豆1個プレゼント
3種類の鍋から1つをチョイス。 その他、 7品付いてお1人様￥4,000！ ！詳しくは お電話にて！ ！4名様以上、前日までの 要予約。 他券との併用不可。
ご来店の際にクーポンをご提示下さ い。 1枚でお買い上げ千円以上につき、 お好きな納豆1個無料でプレゼントさ せて頂きます。
住
018-863-5611
秋田市山王1丁目10-20（ 2F）
ご予算に応じた ご宴会も承ります。
0120-292-605
人気の贈答用
秋田市大町1-3-3（無限堂となり） 納豆ギフト3 ,465円 AM10:00〜PM6:00 日曜定休
営 連休または休日の最終日/PM5:00~AM0:00 その他の日/PM5:00~AM2:00 ランチタイム/AM11:00~PM3:00 休 年中無休
住 営 休
ご家族、 ご友人で美味しい晩御飯はいかがですか？ 小宴会も承ります。
期間中は何度でもご利用頂けるお得プラン！ 人気のランチは土・日も休まず好評営業中！！
素材にこだわる日本一高い納豆。 一度は食べてみませんか？贈答用にも喜ばれます。
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スパゲッティ専門店 NOVE ノーヴェ
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今月のサラダは生ハム シ�ザ�サラダです
クーポン1枚につき1名様有効。 ご注文 の際に本券をご提示下さい。 ランチ・デ ィナーどちらでもご利用頂けます。 紅 ズワイガニのトマトクリームセット通 常2,480円が感謝価格の1,180円です。
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スパゲッティ専門店 NOVE ノーヴェ
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住 営
秋田市東通2丁目1-3 エステックビル1F 昼/AM11:00〜PM3:00（L.O.PM2:30）、夜/PM5:30〜PM9:30（L.O.PM9:00） 休 水曜日
住 営
秋田市東通2丁目1-3 エステックビル1F 昼/AM11:00〜PM3:00（L.O.PM2:30）、夜/PM5:30〜PM9:30（L.O.PM9:00） 休 水曜日
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駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.11月26日〜12月30日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.11月26日〜12月30日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.11月26日〜12月30日迄
食べる
麺☆水樹
食べる
油そば大盛り ☆500円！ ！☆
ラーメン マシンガン
味玉1/2トッピング 無料サービス！ ！
問おう、 汝が油そばマスターか？
知的飲料有 （無し） 秋田市手形山崎町10-58 休 羽川ビル1F （左） 不定休 営 AM11:00〜PM2:00/PM5:00〜PM9:00
住 営 休
クーポン券1枚でグループ様全員対象！ 他の割引、 クーポン券との併用はできません。
本券1枚につきご利用人数分有効。 お求めになった 食券と一緒にご提示下さい。 1日の数量に限りあり。
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
食べる
麺処 りょう馬
寒い冬は 「味噌」 と （無し） 「辛そば」 がオススメッ！ ！ 秋田市広面字土手下114-1 AM11:00〜PM3:00/PM6:00〜PM9:00 不定休
食べる
冬限定「チゲ味噌ラーメン」 800円→700円
クーポン1枚につき、 人数分有効。 サービス品は適用になりません。 他のクーポン等との併用はできません。
本券1枚で全員対象ですが、 1度のご来 店につきお1人様1杯までとなります。 他券、 他サービスとの併用はできませ ん。
人気のマーボータンメ
018-824-2533
ンをこの機会にどうぞ 秋田市保戸野桜町10-6 AM11:00〜PM2:00/PM5:00〜PM9:00 水曜日
ご好評につき、 エー・クラスクー ポンご利用で土・日・祝日ディナ ー限定、 バイキング+90分飲み放 題付きプランが3,150円！ 厳選した秋田の旬の食材と野菜 をメインに、 ご朝食からディナ ーまでクオーレこだわりのお料 理をご提供いたします。 野菜ソムリエが監修のもと、 素 材を厳選し、 シェフが野菜の旨 味を最大限に生かした和洋折衷 のお料理を心をこめてお作りし ます。
チゲ味噌お楽しみ
018-836-3113
野菜の美味しいレストラン クオーレ
女性に人気のバイキング特別割引券で す。 平日ランチバイキング￥1,500→￥1,400 土日ディナーバイキング￥1,800→￥1,650 スターズはビールまたは ※12月23日〜25日の3日間は使用不可。 グラスワイン1杯無料！
たんたん倶楽部 秋田手形店
マーボータンメン 650円→500円
住 営 休
食べる
野菜の美味しい レストランクオーレ 特別割引券
二郎系ラーメンと言えば、 もちもちと 歯ごたえのある自家製太麺に濃厚でこ ってりしたスープ。 また、 にんにくトッ ピング無料で更に風味がアップ！
住
住 営
ぞうすい850円→750円 住 秋田市広面昼寝5-1 営 AM11:00〜PM3:00、 PM5:00〜AM0:00 休 年中無休 土・日・祝AM11:00〜AM0:00
018-874-8333
10種類の香辛料や自家製のラー油、 甜麺醤などを 使ったマーボータンメン。 是非ご賞味下さい。
ランチタイムのサービスも人気！ 他商品もお得になっております。
秋田市中通7-2-1 ホテルメトロポリタン秋田3階 ランチ/AM11:00〜PM2:00（土・日・祝はPM3:00） ディナー/ PM5:00〜PM8:30（土・日・祝はPM9:00） スターズⅡ/PM7:00〜PM11:30 休 年中無休
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
あさひや
食べる
麺屋 みさわ
食べる
自家製チャーシューメン 680円→550円
海老しょうゆラーメン 700円→500円
ご注文の際に、 クーポン又は携帯画面 をご提示下さい。 グループ全員、 何名様 でもご利用頂けます。
クーポン1枚につきご来店人数分のご 利用ができます。 当店自慢の海老しょ うゆラーメンが今ならこの価格！この 機会に是非ご賞味下さい。
自家製ギョーザと各種
018-834-1173
住 営 休
定食もオススメです。 秋田市添川字地ノ内175 AM11:30〜PM2:30、PM5:00〜PM8:30 月曜日
「祝！誕生祭」 当店自慢の 海老しょうゆラーメン
（無し） 住 営 休
秋田市仁井田新田2-1-14 AM11:00〜PM2:30 水曜日
横山金足線を広面方面に向い、 手形山トンネル手 前の信号を右折。 道路沿い左手にございます。
国道13号線を河辺方面に進み、 左手にローソン仁井 田本町店さんがある交差点右折。 通り沿い左手に。
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
食べる
拉麺 めんこく亭
食べる
冬限定 「酸辣湯麺」 790円→690円
018-839-8166
住 秋田市仁井田新田2丁目16-9 営 AM11:00〜AM0:00 休 年中無休
誕生日が12月の方にお好きなドリンク 1杯サービス！誕生日を確認できる物 をご提示下さい。 ついでに同席の方も ドリンク1杯サービスの大盤振舞い！ 皆で12月生まれの人をお祝いしよう！
最後の一口まで 「アツアツ」 です。
麺屋 いけだ
クーポン一枚につき、 曜日、 時間帯関係無 く、 いつでもご利用頂けます。 グループ全 員何名様でもご利用頂けます。 お昼限定の日替わり定食500円も大好評！
当店看板メニューを 是非一度ご賞味下さい！
018-866-8208
住 秋田市泉北1-6-1 1F 営 AM11:00〜PM10:00 休 水曜日 （祝日の場合営業）
018-866-6006 秋田市山王1丁目12-2 PM4:00〜PM11:30（L.O.PM11:00） （予約により時間外営業可） 年中無休
鉄板餃子・チャーハン・鶏の唐揚げなど、 お持ち帰りメニューも充実。
新国道沿い、 土崎方面に向って右側、 カラオケAQAさんを越えて100m位の所にあります。
住 営 休
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
駐 カ 予 併 有効期限/Ｈ23.12月末日迄
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日・祝は、 「庭の日」 開催中！プレ ミアムモルツ生が280円！秋田 産豚もつ煮も280円！家族割 （最 大10%割引） も大好評！お会計は 現金にて承ります。 店内に庭園 を施した純和風の佇まい。 掘り 炬たつ式の個室 （4〜8名） の他、 大小宴会に対応可能な個室 （最 大80名） 完備。 ご宴会は150分飲 み放題付きで4,200円から （10名 様以上、 要予約） 。 お昼のご宴会 のご予約も絶賛承り中！
しょうゆラーメン 580円→350円
本券1枚で全員対応。 1度のご来店につ きお1人様1杯まで。 他券、 他サービスと の併用不可。
酒食家 山王の庭
12月生まれの方必見
4� 名様までの様々 な和個室を完備�
食べる
住 営
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チゲ味噌 ラーメン
！ 冬の鍋の大定番 が 辛ウマのチゲ鍋 ました！ ラーメンになり 食べ終わったら残った スープにご飯を入れる。
チゲ味噌ラーメン お楽しみ雑炊
850円
800円
700円
750円 -74-
未成年のお客様、お車・バイク等でご来店のお客様へのアル コール類のご提供はお断りさせていただきます※運転代行 の手配も承りますので、お気軽にお申し付けください
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2012年4月30日まで
宿泊プラン ※ゴールデンウィーク、お盆、年末年始及び各旅館の定める 特定日(期間)を除く
岩手県
【協定旅館】 お日にちが合えばさらにお得！ ＜平日のみ／適用日はお問い合わせ下さい＞
2名 は2名様1室でも8,400円又は 10,500円でお泊まりになれます!! ★マークは10,500円の宿です。 新 マークは今年から参加の旅館です。 ※は天然温泉ではありません。 ♣の記載のある旅館はお飲物は含みません。 ♥の記載のある旅館は通常の休前日料金と 異なります。 ♨には露天風呂があります。
震災の影響で通常通りの営業を 行っていない場合がありますの で、事前にお問い合わせ下さい。
鶯宿温泉 ホテル森の風鶯宿
繋温泉 鶯宿温泉 花巻温泉
青森県
花巻温泉 ホテル紅葉館
志戸平温泉
♨
愛真館
♨★
ホテル紫苑
♨
ホテル偕楽苑
♨★
ホテル森の風鶯宿
♨★
ホテル紅葉館
♨
ホテル花巻
2名
厳美渓 安比高原
鳴子温泉
♨★
源蔵の湯 鳴子観光ホテル
作並温泉
♨
La楽リゾートホテル・グリーングリーン
♨★
古牧温泉 青森屋 2名
鰺ヶ沢
♨
ナクア白神ホテル＆リゾート 2名
秋保リゾートホテルクレセント 2名 秋保温泉
秋田県
松島海岸
遠刈田温泉
♨
ホテル華乃湯 2名
♨★
奥州秋保温泉 蘭亭 2名
♨※
花ごころの湯 新富亭（アルカリ性単純人工温泉） 2名
湯瀬温泉
男鹿温泉 秋田
田沢湖高原
♨★
竹屋ホテル 2名
♨★
ホテル八乙女
福島県
和香の宿 葵館 2名 飯坂温泉
花月ハイランドホテル
♨
向瀧旅館
♨
観山荘
♨
風望天流太子の湯 山水荘
♨★
陽日の郷あづま館 2名
♨
櫟平ホテル
♨
鏡が池 碧山亭
♨
萩姫の湯 栄楽館 2名
♨★
ホテル華の湯 （平休日3名以上のみ）
♨★
御宿 東鳳
♨
東山グランドホテル
♨
くつろぎ宿 千代滝
♨
旅館かつらや
♨
鳴子温泉
♨
栄屋ホテル
♨★
天童グランドホテル舞鶴荘
♨
ホテル蔵王 2名
♨
ホテルルーセントタカミヤ
♨
ホテル喜らく
♨
ホテル松金屋アネックス 2名
秋田温泉さとみ
♨★
岩清水料理の宿 季の里
♨
駒ヶ岳観光ホテル
♨
月岡ホテル
♨
ニュー村尾 2名
♨
天神の御湯 あづま屋
白布温泉
♨
中屋別館 不動閣 2名
羽前赤倉温泉
♨
あべ旅館
気仙沼プラザホテル サンマリン気仙沼ホテル観洋
♨新
鳴子天神
♨
鳴子ホテル
♨
鳴子湯乃里 幸雲閣
♨
ホテル亀屋
喜至楼
瀬見温泉
ホテル海山 湯野浜温泉
土湯温泉
よし田川別館
♨★
♨
プラザホテル吾妻 2名 渓苑花の瀬 2名
セイコーグランドホテル
♨
展望露天風呂 旅館湯乃家
♨
♨
♨
上ノ山温泉
旅館伊勢屋 2名
♨♥
高湯温泉
男鹿観光ホテル
ハイランドホテル山荘
♨
旅館 三治郎
♨
♨
2名
♨
湯瀬ホテル
プラザホテル山麓荘 2名
安比グランドアネックス
♨★
♨
♨
新安比温泉 静流閣
♨
穴原温泉
和心の宿 姫の湯
蔵王温泉
♨
2名
遠刈田ホテルさんさ亭
♨新
宮城県 気仙沼
天童温泉
そば庵 しづか亭
矢びつ温泉 瑞泉閣
♨
ホテル王将 秋田 秋田温泉さとみ
♨
由良温泉
♨※★ ホテル松島大観荘 2名
山形県 東根温泉
2名
♨
湯野浜温泉
みやぎ蔵王高原ホテル 小原温泉
湯の杜ホテル志戸平
山形県
南部屋 2名
古牧温泉
♨
平泉ホテル武蔵坊
平泉
宮城県
浅虫温泉
志戸平温泉 ホテル志戸平
♨
華夕美 日本海
♨
ホテル満光園
♨
ホテル海麓園
岳温泉
磐梯熱海温泉
東山温泉
芦ノ牧温泉
♨
芦ノ牧ホテル 2名
♨★
大川荘
♨★
丸峰観光ホテル
熱塩温泉
♨
熱塩温泉 山形屋 2名
磐梯温泉
♨※★
ホテルプルミエール箕輪
猪苗代
♨
ホテルリステル猪苗代ウィングタワー
新甲子温泉
♨
那須甲子高原ホテル 2名
♨★
元禄彩雅宿 古滝屋
♨★
雨情の宿 新つた
♨
ホテル塩屋崎
常磐湯本温泉 いわき平
下記のすべての旅館がこのお値段でご宿泊いただけます！
平日3名様以上1室でご利用の場合（消費税込・入湯税別）
または
ジュース 1本付
栃木県
寒い冬はあったかい温泉で温まろう♪ 新潟県
お銚子
お一人様 1泊2食付
群馬県 伊香保温泉
新潟県
弥彦温泉
岩室温泉
湯田上温泉
咲花温泉
新咲花温泉 角神温泉 今板温泉
月岡温泉
♨♥ 弥彦グランドホテル
糸魚川温泉
♨
ホテル糸魚川
♨※
弥彦高台の宿 森のいずみ 2名
笹倉温泉
♨
笹倉温泉 龍雲荘
♨ ♨
お宿だいろく
焼山温泉
♨
焼山温泉 清風館
はなやぎの宿 ゆもとや
妙高・池の平
♨
ホテルアルペンブリック
旅亭 松葉屋
鵜の浜温泉
♨★ ♨★ ♨ ♨ ♨
ほてる大橋館の湯
♨♥ ロイヤルホテル小林
山梨県
♨
碧水荘 2名
♨ ♨★ ♨♥ ♨♥ ♨♥ ♨
ホテルさきはな
岩室温泉 富士屋（休前日不可） 越後乃お宿わか竹（月〜木のみ） 翠玉の湯 佐取館（休前日不可） 阿賀のめぐみ望川閣（休前日不可）
ホテル角神 今板温泉 湯本館 ホテル摩周
河口湖
高瀬温泉
♨★ ♨
ホテル清風苑（休前日不可） 高橋屋観山荘
ホテル瀬波観光 ♨ 瀬波グランドホテル はぎのや（休前日不可） ♨ ♨★♥ 大観荘 せなみの湯（平日のみ） 日本海の天守閣 岬館
柏崎海岸
※★
寺泊
♨※♥ 海風亭 寺泊 日本海 2名
寺泊海岸温泉
♨★ 新 ホテル住吉屋（休前日不可）
蓬平温泉
♨
蓬菜館福引屋 2名
佐渡（両津） ♨
両津やまきホテル
佐渡（相川）
♨
♨ 佐渡（八幡） ♨ ♨ 越後湯沢温泉
六日町温泉 折立温泉 大湯温泉
♨ ♨ ♨★ ♨★ ♨ ♨ ♨ ♨★♥
鬼怒川温泉 花の宿 松や
セレニティー甲斐路（旧ホテル甲斐路） 2名
♨★
石和常磐ホテル 2名
♨★
ホテル石風
♨
ホテル湖龍
♨新
山岸旅館
鬼怒川温泉
富士ビューホテル （期間限定）
伝統と風格の宿 ホテル万長 2名
♨
ホテル星川館 2名
♨★
御湯宿 かすみそう 2名
ホテル亀屋本店
♨★
千曲館
別所温泉
♨★
旅の宿 南條 2名
横谷温泉
♨
横谷温泉旅館
♨
RAKO華乃井ホテル
♨★
かけ流し源泉の宿 渋の湯
♨★
湯多利の里伊那華 2名
♨★
おとぎ亭光風
♨
白馬アルプスホテル 2名
♨
立山プリンスホテル
♨★
緑翠亭景水
♨★
シェラリゾート白馬
上諏訪温泉
昼神温泉
八幡館 湯沢ニューオータニホテル 2名
大町温泉郷
湯沢グランドホテル
栂池・落倉高原
ホテルスポーリア湯沢
茨城県
ホテル双葉（休前日不可）
大洗海水浴場
雪国の宿高半
湯西川温泉
志賀パレスホテル
♨
白馬乗鞍高原
ホテル大佐渡
川治温泉
野沢グランドホテル
戸倉上山田温泉
塩原温泉郷
那須温泉 磯部温泉 老神温泉
♨※
大洗パークホテル
※★
大洗ホテル
袋田温泉
♨★
袋田温泉 思い出浪漫館
♨
筑波山 江戸屋 2名
♨
彩香の宿一望
ホテル鬼怒川御苑
♨
ホテルサンシャイン鬼怒川
♨★
きぬ川ホテル三日月
♨★
伊豆・静岡県
花の宿 松や
♨
鬼怒川観光ホテル
♨
♨★
箱根パークス吉野
♨★
ホテル南風荘
熱海温泉
♨
熱海玉の湯ホテル
伊東温泉
♨
ホテルラヴィエ川良
源泉の宿 らんりょう 2名
堂ヶ島温泉
♨★ 新 堂ヶ島温泉ホテル 2名
♨
彩り湯かしき花と華
宇久須温泉
♨★
西伊豆クリスタルビューホテル
♨
湯西川白雲の宿山城屋
富山県
♨★
ホテルニュー塩原 2名
♨
宇奈月グランドホテル
♨
紀州鉄道那須塩原ホテル 2名
♨新
上会津屋
♨
舌切雀のお宿 ホテル磯部ガーデン 隠れ湯の郷 紫翠亭 2名
♨★
豆腐懐石猿ヶ京ホテル
♨
源泉湯の宿 松乃井 2名
♨
ひがきホテル
♨★
水上ホテル聚楽
♨
ホテルサンバード
伊香保温泉
ホテル轟 2名
♨
ホテルニュー伊香保 2名
♨
塚越屋七兵衛
本券を旅館に提示し、宿泊料金 4 及び諸税金を現金でお支払い (クレジットカードはご利用いただけません)
●本券の基本宿泊料金の内容は、夕食(お銚子1本またはジュース1本付/一部適用外の施設が ございます。)・朝食・サービス料・消費税が含まれております。※入湯税は別 ●本券1枚で何名様でも上記の料金にてご利用いただけます。連泊も可能です。 ●お部屋タイプの指定及び食事場所・お食事内容の指定はできません。 ●1室大人2名様以上のご利用が条件です。(大人1名様小人1名様の場合、小人は大人料金となります。) ●満室でお取りできない場合がございます。予めご了承ください。
●小学生/食事・寝具付 大人料金の70％ ●幼児（未就学児）/食事・寝具付 大人料金の50％ ●幼児（未就学児）のお子様で食事・寝具がご 不要の場合は、旅館によって料金（入館料） をいただくことがございます。この場合1 室のご利用人数に数えません。
宿泊料金(お一人様あたり/一部期間・旅館を除く/消費税込み・入湯税別)
取消料のめやす
1室3名様以上 1室2名様
1室3名様以上 1室2名様
大人11,550円 大人13,650円
大人13,650円 大人15,750円
1〜14名様 3日前・2日前・前日…20％、 当日…50％、 無連絡…100％ ▼
★10,500円基本宿泊料金
※15名様以上の団体は取消料率が異なります。 ※取消料は旅館により異なる場合があります。
お得で 簡単！
お支払いは
宿泊先 で！
♨
氷見グランドホテルマイアミ
和倉温泉
♨★
銀水閣
輪島温泉
♨★
ホテル高州園
♨
ホテル北陸古賀乃井
石川県
♨★♥ 新 加賀観光ホテル ♨★
かのや光楽苑 2名
♨★ 新 雄山閣
山代温泉
山中温泉
♨
子ども料金(一部旅館除く）
◆平日 基本宿泊料金 1室3名様以上 大人10,500円 1室2名様 大人12,600円 ◆休前日・土曜日 基本宿泊料金
♨★ 新 金太郎温泉
氷見
♨♥ ホテルきむら
ご案内
8,400円基本宿泊料金
魚津
片山津温泉
♨★ 新 吟松亭 あわしま 2名
猿ヶ京温泉
♨★ 新 ホテル黒部 2名 ♨★ 新 延対寺荘
休暇村 那須 2名
♨★
お電話がつながりにくい場合がございます。 予めご了承ください。
◆平日 基本宿泊料金 1室3名様以上 大人8,400円 1室2名様 大人10,500円 ◆休前日・土曜日 基本宿泊料金
宇奈月温泉
ホテルサンバレー那須（期間限定）
♨★
1お電話でお申し込みください。
3 ご宿泊
♨★ 新 天成園（休前日不可） 箱根湯本温泉
♨★
吉田屋山王閣 2名
♨
山中プリンスホテル
♨★ 新 想い出づくり百峰閣 2名
震災の影響で通常通りの営業を 行っていない場合がありますの で、事前にお問い合わせ下さい。
とくとくご宿泊券
日本通運株式会社
検索
仙台支店
仙台旅行センター
日本通運 旅行事業部 観光庁長官登録旅行業第19号 日本旅行業協会正会員
〒983-0852 宮城県仙台市宮城野区榴岡4-2-3 仙台MTビル14階
ご予約専用電話
コード番号
お電話番号は、お間違えのないようにおかけください。
7 0120-17-5022 630 フリーダイヤル
携帯電話からはコチラ
▼
2 電話で回答
里山香ぐはし宮本の湯
鬼怒川パークホテルズ木楽館
■この他にも協定旅館がたくさんあります。日通のホームページもご覧ください
※旅館での直接予約は受付け ておりません。
ホテル美やま 2名
♨新
♨
♨♣ 辰巳館
奥利根温泉
ホテルゆのたに荘
日通旅行へ 1 電話でお申し込み
♨※
秩父・西谷津温泉
♨
上牧温泉
水上温泉
五浦観光ホテル（休前日不可）
お申し込み手続きについて
秩父・美やま 神奈川県
群馬県
♨★
筑波山
万座ホテル聚楽
鬼怒川プラザホテル 2名
新那須温泉 ★♣
五浦温泉
ゆの宿峡里（かいり）
万座温泉 日進舘
♨
♨★
♨★ 新 明賀屋本館
ほてる木の芽坂 2名 ふるさとの宿 村上屋旅館
ホテル櫻井
♨
埼玉県
♨★
野沢温泉
草津温泉ホテルリゾート
♨★
ホテル古柏園
志賀・熊の湯
♨♥ 瀬波ビューホテル 2名 瀬波温泉
湯田中温泉郷
草津ナウリゾートホテル
♨
♨
長野県
♨♥ 湯めぐりの宿 高橋館 2名
草津ハイランドホテル
♨
万座温泉
♨★
月岡ニューホテル冠月
一田屋旅館
♨
華やぎの章 慶山 2名
♨★ 新 富士の宿 おおはし
ホテルひさご荘
ホテル高松
♨
♨
♨
よろこびの宿 しん喜 2名
♨★ 新 雨情の湯 森秋 ♨
草津温泉
♨♥ ホテルふじ
石和温泉
♨★
022-762-8845
※通話料金がかかります。
【営業時間】月〜金 9:00〜17:00（土・日・祝祭日・5/1・12/30 〜 1/4 は休み）
とくとくご宿泊券
日本通運 NIPPON EXPRESS
◆お客様ご記入欄(予約内容)必ずご記入願います ご宿泊日
泊数
月 日 （ ） 旅館名
ご人数
泊
日通:担当者
大人
名
小人
名
予約
取消
旅館電話番号
お申し込みは
お電話 1本！
※ご予約後、変更などで当社が営業時間外・休日等で連絡が取れない場合は直接、宿泊施設へお電話ください。 ※当社及び宿泊施設はお申し込みの際ご提供いただいた個人情報について、宿泊手配及びお客様とのご連絡・ その他当社のご案内のため利用させていただきます。
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木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土
マルドゥック・スクランブル 燃焼―The Second Combustion（2日まで） タンタンの冒険 ☆ユニコーン号の秘密☆【2D吹替版】 （1日公開）
ルミエール秋田 ☎ 018-884-7450
秋田拠点センター「アルヴェ」2F http://www.nanbukogyo. jp/lumiere/index.html
アジョシ【R15+】 （上映中）
RAILWAYS 愛を伝えられない大人たちへ（3日公開）
マネーボール（上映中）
劇場版テニスの王子様 英国式庭球城決戦！（10日から30日まで）
アントキノイノチ【PG12】 （上映中）
サラリーマンNEO劇場版 （笑） （16日公開）
三銃士/王妃の首飾りとダ・ヴィンチの飛行船【2D】 （上映中） ミケランジェロの暗号 （10日から22日まで）
【PG12】12歳未満（小学生以下） の方の観覧には適していない部分 があります。なるべく親、または保 護者が同伴して下さい。
夜明けの街で（上映中）
【R15+】15歳未満（中学生以下）の
方の観覧には適しておりませんの でご覧になれません。
ミッション：インポッシブル ゴースト・プロトコル【字幕版】 （16日公開） ワイルド7（21日公開）
ハードロマンチッカー【R15+】 （上映中）
ハッピーフィート2 踊るペンギンレスキュー隊【2D吹替版】 （上映中） ニューイヤーズ ・イブ（23日公開）
フォーラス シネマパレ
孫文の義士団（2日まで）
神様のカルテ（10日から30日まで）
トリコロール 青の愛（3日から9日まで）
モテキ（17日公開）
大鹿村騒動記（9日まで）
ダンシングチャップリン（24日公開）
アリス・クリードの失踪（2 日まで）
☎ 018-836-2990
秋田フォーラス8F http://www.forus.co.jp/ akita/news/cinema.html
トリコロール 赤の愛（17日から23日まで）
オペラ座の怪人（24日から30日まで）
探偵はBARにいる（3日から16日まで） 日輪の遺産（9日まで）
黄色い星の子供たち（31日公開）
トリコロール 白の愛（10日から16日まで）
ペーパーバード 幸せは翼にのって（10日から23日まで）
シカゴ（31日公開）
シアタープレイタウン エッセンシャル・キリング（2 日から 4 日まで） ☎ 018-835-6589
一枚のハガキ（9 日から 18 日まで）
秋田市南通亀ノ町1-1（ 0 有楽町） http://www.playtown.org/
ゴーストライター（9 日から 18 日まで）
人生、 ここにあり！（23 日から 25 日まで）
三銃士/王妃の首飾りとダ・ヴィンチの飛行船【3D字幕版】【3D吹替版】【2D字幕版】（上映中） けいおん！（3日公開）
TOHOシネマズ 秋田
ステキな金縛り（上映中）
☎ 018-889-8500
リアル・スティール【字幕版】 【吹替版】 （9日公開）
1911【字幕版】 【吹替版】 （上映中）
イオンモール秋田内 http://hlo.tohotheater.jp/ net/schedule/050/TNPI2 000J01.do
源氏物語 千年の
（10日公開）
カイジ2 ∼人生奪回ゲーム∼（上映中）
仮面ライダー 仮面ライダー フォーゼ&オーズ MOVIE大戦 MEGA MAX（10日公開）
マネーボール（上映中）
friends もののけ島のナキ【3D】 【2D】 （17日公開）
コンテイジョン（上映中）
聯合艦隊司令長官 山本五十六（23日公開）
インモータルズ −神々の戦い−【R15+】 【3D字幕版】 【2D字幕版】 （上映中） ミッション：インポッシブル ゴースト・プロトコル【字幕版】 【吹替版】 （16日公開）
【PG12】12歳未満（小学生以下） の方の観覧には適していない部分 があります。なるべく親、または保 護者が同伴して下さい。
アーサー・クリスマスの大冒険【3D吹替版】 【2D吹替版】 （上映中） ワイルド7 （21日公開）
【R15+】15歳未満（中学生以下）の
方の観覧には適しておりませんの でご覧になれません。
怪物くん【3D】 【2D】 （上映中）
【R18 +】18歳未満の方の観覧に
は適しておりませんのでご覧にな れません。
タンタンの冒険 ☆ユニコーン号の秘密☆【3D字幕版】【3D吹替版】（1日公開）
「午前十時の映画祭」シャレード（2日まで）
劇場版イナズマイレブンGO 究極の絆 グリフォン【3D】 【2D】 （23日公開） さよならをもう一度（17日から23日まで）
麗しのサブリナ（3日から9日まで） ゴッドファーザー PART2【PG12】 （24日から30日まで） 月の輝く夜に（10日から16日まで） ディアハンター【PG12】 （31日公開）
L M e n u *！ Lunch Menu*Lunch 土u n c hもやってます Menu*Lunch Menu* Menu*Lunch Menu* Menu*Lunch Lunch 日 Lunch Menu*Lunch Menu*Lunch Menu*Lunch Menu*Lunch Menu*Lunch Menu*Lunch Lunch Menu*Lunch Menu* Menu*Lunch Menu*Lunch ●りいがる焼肉ランチ Lunch Menu*Lunch Menu* Menu*Lunch Menu*Lunch ●から揚げランチ Lunch Menu* Menu*Lunch Menu*Lunch Menu*Lunch ●ホルモン野菜炒め Lunch Menu* Menu*Lunch Menu*Lunch Menu*Lunch 鉄板ランチ ●オリジナル ソフトカルビ Lunch Lunch Menu*Lunch Menu* Menu* Menu*Lunch Menu*Lunch 豚カルビ ハンバーグランチ 若鶏モモ Lunch Menu*Lunch Menu* Lunch Menu* Menu*Lunch Menu*Lunch ●生姜焼きランチ の3種ミックス盛り Lunch でボリューム満点、 Menu*Lunch Menu* Menu*Lunch Menu*Lunch Menu*Lunch ●海老チキン 味も満点！ カツ丼ランチ Lunch Menu*Lunch Menu*Lunch Menu* Menu*Lunch Menu*Lunch ●焼き鳥丼ランチ よくばり焼肉ランチ Menu*Lunch Menu*Lunch Lunch Menu*Lunch Menu*
3種類の鍋から1つ選べます。 詳しくは お電話で！
■ ■ ■
※表示価格は全て消費税込みの価格です。※メニュー は季節等により内容が変更になる場合がございます。
-81-
※写真はイメージです
2時間飲み放題＋料理8品
（お一人様）
4,000円
費の予算はというと、それぞれが生活費として の一定額を拠出して、その中でのやりくりをし 知しないというものである。どこかの国のよう
ライフデザインは出来るか出来ないかを考えるのではなく、思いついたものをどんどん書き込んでいくものです。 その中から、目標として明確になったものに対し、どうすれば実現可能かを探せばいいのです。とにかく書き出すことから始めましょう。
ているのだそうだ。給 与の残りの使 途には、感
この方法が良いか悪いかではなく、前述した ような 家 族 全 員で目 標を立てるという 前 提で
ライフデザインすることから
その他
貯蓄目標は誰が考えるのか
族の将来設計は実にやりにくい。飲み会の割り
な、縦割り行政の弊害にもなりかねない。
が﹂⋮と、言っている人はいませんか？
勘のように、明 朗 会 計でお金を 出し 合うよう
貯 蓄を必 要とする目 的や目 標 額は、皆さん の家庭では誰が決めているだろうか？︵決めて
貯 蓄 目 標を 達 成するには、決して家 計をや りくりしている人だけの問題であってはならな
いないほうが多いのかなあ？︶﹁うちの大 蔵 省
い。 なぜなら、目 標 自 体が奥 様 単 独のものでは な訳にはいかないのだ。
旅 行 な ど、それぞれの 生 き 方につながるもの
考えると、収入の全体像が見えない中での、家
ない筈だ。家 族 全 員のそれぞれの夢や希 望をか
や、家族全員で決めなければならない目標もあ
なかなか貯 蓄の具 体 的な 話に進まない奴 だ と、いらいらしている読者の声も聞こえてきそ
なえるものであり、細かいことを言えば趣味や
るからだ。
ではないだけに、その前提となる部分の確認を ライフデ ザイン 、カタカナで恐縮だが、この
-69-
うだが、先に書いたように貯蓄そのものが目的
全 員 が一緒に 考 え 行 動 する、実に 楽しいこ と
都 合の悪いことを押し付けるというよりも、 それぞれが目標を立て、その実現に向けて家族 避けては通れないのだ 。
言葉を使うと、これからの話をするには、実に
だ。全 員 参 加での話し合いを持つことは、それ 族 間 の 関 わ り を 改 めて 確 認 で き る 大 事 な 作
ぞれの想いを知ることが出来る機会であり、家
↓目標↓生き方﹂、白いキャンパスに、どう生
おさまりのいい言葉だ。﹁生活↓暮らし方↓夢 きたいかをデ ザイン する。 なんと素 敵なことだ
業、それを通じて、新しい発見を出来るかもし れない。 ワクワク！
ろうか⋮。
きたい。
を 参 照し、 可 能な 限 り 書き 込んでみていただ
家計の構成基礎は� 貯蓄を考える以前の問題として、家計のやり くりの根拠はどうなっているのかを考えて頂き
先 ずは 目 標 設 定のためのライ フ デ ザインを してみよう。下にあるライフデ ザインのシート
たい。 それぞれの世帯に、 それぞれの事情があり、 どうあるべきか？を短絡的に結論付けるもので もないが、時々これじゃどうやり繰りするの？ と、 首を傾げざるを得ないようなこともある。 例えば、共働きの世帯に多いケースで、それ ぞれの給 与 明 細を見たことが無いという。生 活
来 月 号からは 、年 明 けに 相 応しいスタートを 切 る みよう。
べく 、家 族 全 員の目 的・目 標と 、その予 算を 考えて
脱サラし、理容店を開業
40歳
5,000,000円
自己資金300万円 借入200万円
毎月50,000円の積立
パパがんばれ！全員応援 ファイナンシャルプランナー の資格
来年
100,000円
貯めてあるお小遣い
通信教育で 勉強する
ママ：私も勉強したい ディズニーランドに行く
35歳
300,000円
貯蓄
家族みんなで 節約して貯める
満場一致
キャンピングカーを買って 家族の行動範囲を広げる
45歳
5,000,000円
独立開業後に儲けて
しっかりと事業計画を立てて たくさん稼ぐ！
ママ：500万は無理 ぼく・わたし：ゼッタイほしい！ 結婚10年（錫婚式）海外旅行
37歳
400,000円
積立
夫婦仲良く暮らす
ぼく・わたし：パパとママだけ？
マイホームを建築し 家庭菜園を作る
36歳
25,000,000円
自己資金500万円 借入2,000万円
住宅財形が500万に到達
全員：早く欲しい！頑張ろう 住まいについて
家族の意見
趣味や旅行など
実現に向けての取り組み
購入したいもの
資金の準備方法
家族とのこと
必要な資金の額
資格・習い事
目標を実現させる時期
仕事（学業）について
これからの目標（夢・希望） 分 野
パパ（33歳） のライフデザインシート（将来計画） ※これからの目標（希望・夢）を考えてみましょう。
今月のテーマ
“貯蓄を考える” 今月のつぶやき 秋田県の世帯貯蓄額は全国40位（総務省家計調査2002年∼2008年平均）。とても自慢できる数値 ではない。多くの世帯が貯蓄をしたいが、なかなか出来ない…と悩んでいる。分かっちゃいるけど …なんだよなあ！将来への不安から、 「貯蓄をしたい、しなければ」と思っているその気持ちは、一 体どこから来るのだろう？ 貯蓄の目的が、 『いつまでに』、 『どれだけと』明確な基準を持っている世帯は意外にも少ない。所 得の多い世帯と少ない世帯。所得が多い世帯の貯蓄の可能性は高いのはもちろんだが、実態はとい うと必ずしもそうとは言えない状況だ。貯蓄の多い世帯と少ない世帯。その差は一体何処から来る のだろう？ 貯蓄が出来る・出来ないは、所得が高い・低いではなくて、家計の収支をいかにコントロールでき るかだ。故、植木等の歌に♪金の無いやつは俺んとこへ来い、俺も無いけど心配すんな、見ろよ青い 空、白い雲そのうち何とかなるだろう♪というくだりがある。ある意味、ほっとする歌詞でもある が、目先のことにくよくよしないで前向きに生きること、とも解釈できる。 しかし、時代は変わった。貧しくとも何とか遣り繰りしてやっていけた時代もあったが、今や何 もしなくてもお金のかかる時代になった。何もしないまま、 「そのうち何とか」には、ならないのだ。 漠然とした貯蓄願望は、目的という具体性を持たせることによって強くなる。 「貯蓄できたらい いなあ」から「貯蓄しなければ」、に変わることによって、おのずと「いつまでにいくら必要」と、目指
30
すべき目標が見えてくるのだ。
お金は使うためにある
貯蓄は何のために 貯蓄は、手段であって貯蓄そのものを目的と しない。使 うための貯 蓄 だ。訳 が分からなくな
消費されるためのものだ。
りそうだが、貯めたものはいずれ何らかの形で
決 まっている もの だ。マイ カ ー や 耐 久 消 費 財
消費の形態は世帯の態様によって異なるが、 その殆 どがいずれ 必 要なお 金として行 き 先 が
供 の 教 育 資 金・自 己 研 鑽・家 族 旅 行・住 宅
︵テレビや冷蔵庫など︶の買換えだったり、子
取得資金・老後の生活資金等々、実に様々だ。
貯 蓄を、使えないお金として考えると 面 白 くないが、やがて使うためのお金として考える
と、今は使えない貯蓄だが、決して辛いもので
が出来ていなければとても悲しい。
はないはずだ。逆に、使いたいときにその準 備
さあ、みんなで楽しく使うための貯蓄を一緒 に考えようではないか。
-68-
！？
■プロフィール さいとう ひろかつ
齋藤廣勝
ファイナンシャル プランナー
株式会社 トータルライフサポート代表取締役
■CFP サーティファイドファイナンシャルプランナー ■1級ファイナンシャルプランニング技能士 ■日本商工会議所 年金 ・ 退職金等認定講師 ■住宅ローンアドバイザー
あきたすてらクリニック
至 秋田中央IC
もった状態のことです。単に太ってい
常のうちいずれか２つ以上をあわせ
肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異
リックシンドロームとは、内臓脂肪型
るようになった 「メタボ」 つまりメタボ
「最近メタボってきて・・・」など、近 年テレビや日常生活でも頻繁に聞かれ
し、後天性失明の原因の第２位となっ
とし、年間３， ０００人が足の切断を要
１６， ０００人の方が人工透析を必要
経、目の病気によって、それぞれ年間約
きます。３大合併症といわれる腎臓、神
病ですが、放っておくと合併症がでて
います。今後も増加が予想される糖尿
は約２，２ １ ０ 万 人 と 著 し く 増 加 し て
います。
糖尿病や
を持たない肝細胞癌が増加しており、
ウイルスでしたが、近年、 肝炎ウイルス
来、肝細胞癌の原因のほとんどは肝炎
ドロームの肝病変とされています。従
肪肝や
患が注目されてきています。これら脂
（非アルコール性脂肪性肝炎） という疾
はメタボリックシン
の関与が指摘されて
に関しては、今も多く
防、 改善に努めることが大切です。 運動
正しメタボリックシンドロームの予
きます。 そのため、 日常の生活習慣を是
が、驚くべきことに部位別にみると肝
糖尿病が発癌の危険性を上昇させる ことは以前より指摘されていました
した。
さんの死因の第１位は悪性新生物で
疑った患者さんに対して積極的に治
の脂肪肝を含め、臨床的に
施行することは不可能ですから、通常
ないところです。成人の ～
を
れる脂肪肝全例に侵襲的な肝生検を
ます。
は脂肪肝を基盤として
手形陸橋
交番
秋田市手形新栄町7-3
土曜日 9：00〜13：00
完備
メタボリックシンドロームと糖尿病、 肝臓病
ると勘違いをされている方も多いと思
ています。そのほか、メタボリックシン
の施設で様々な研究、報告がなされて
は肝生検 （肝組織を採取し、 病
習慣を持ち、 食生活を改善し、 禁煙を始
臓癌が最も多くを占めており、肝臓死
療へ介入することが大切と考えてい ％）、脳血管障害（
☎018-853-4159
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いますが、 実は深刻な状態です。 メタボ
ドローム同様、死に至る心筋梗塞や脳
数年ほど前から、脂肪肝から肝硬変、
リックシンドロームになると、 糖尿病、
卒中などの原因にもなることをご存知
肝癌に進行する危険性のある
高血圧症、脂質異常症の一歩手前の段
いますが、現在でも問題点であるのが、
１，３７０万人でしたが、２００７年に
階でも、これらが併発することで動脈
の方も多いと思います。しかし、平成
め、すでに治療が必要な方は医師の指
（肝硬変＋肝癌： ％）が虚血性心疾患
進行していくものですから、まず大切
年に報告された日本人糖尿病患者
硬化が急速に進行し、ひいては心臓病
導により薬でのコントロールが必要に
（
なのが生活習慣の是正、つまりメタボ
％とさ
なることがあります。
１位を占めていました。肥満大国であ
リックシンドロームの予防、改善とな
理学検査をする）をしないと診断でき
次に、メタボリックシンドロームに よって引き起こされる病気のひとつ
るアメリカでは以前より肥満や糖尿病
ります。
％）をおさえて である（２型）糖尿病ですが、生活習慣
と癌、特に肝細胞癌との関連が科学的
北都銀行
秋田駅
取材協力：
に明らかにされていましたが、本邦も
-67-
ご来院時は必ず電話で 完全 予約を。 日曜・祝日診療可 予約制
隔週月曜 隔週火曜 8：00〜9：00 9：00〜12：00 14：00〜17：00 14：00〜17：00 14：00〜17：00 18：00〜21：00 18：00〜21：00
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秋田市外旭川待合14-3 ☎018-868-1781 受付時間 月〜土 9：00〜12：30 月・火・木・金 14：30〜18：00 休診日 日曜・祝日 ホームページ http://www.inaba-cl.jp
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院長 日本消化器病学会専門医 日本消化器内視鏡学会専門医 日本肝臓学会専門医
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いびき・無呼吸症候群専門外来
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や脳卒中という命にかかわる病気を招
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今月もたくさんのご応募ありがとうございました！ ！ 掲載できなかったペットちゃんごめんなさい
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伊 藤 なぎ
凪 ちゃん
（２ヶ月）
ママ パパの天使♡大きくなぁ～れ
くん（４歳）
家族からのメッセージ
くん（３ヶ月）
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や ま と
㊨菅 原 大 翔
くん（６歳）
く
た け る
㊥菅 原 丈 瑠
り
㊧菅 原 璃 久
大仙市
兄弟仲良しでね☆
不定期開催「エー・クラスキッズWEB版」もご覧ください！ 秋田市
ゆ ず き
（１歳）
（１歳）
ちゃん （１歳５ヶ月）
くん
ちゃん
イェーイ♪お出かけだぁ☆☆☆
進 藤 柚 稀
大仙市 家族からのメッセージ
ほ
え い と
ぼく、お外大好き！
か
家族からのメッセージ
藤 嶋 花 帆
くん
（３ヶ月）
おめめクリクリ。めんちょこです♥
家族からのメッセージ
うりゅう
うりゅうの笑顔が大好き！
家族からのメッセージ
甲 崎 羽 竜
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あ ま ね
スイカやで！ハイポーズ♡
くん （２ヶ月）
お腹いっぱいご機嫌あまね君
（6ヶ月）
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山 田 瑛 斗
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き よ と
大 類 聖 斗 くん
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げ ん き
くん （１歳）
秋田市
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伊 藤 天 嶺
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工 藤 舷 輝
ほんとかわいいね♪
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ゆ ず か
ちゃん （８ヶ月）
８か月になって、 お座りも上手になったよ♪
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石 崎 柚 香
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仲良く元気にネ☆
㊨佐々木結羽
ちゃん （3ヶ月）
家族からのメッセージ
う
お姉ちゃん大好き♥仲良し姉妹です。
秋田市
あ ん じ
林 杏 侍 くん
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POPでGOOD!
（3ヶ月）
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ゆ づ き
藤 島 柚 月 ちゃん
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（1歳）
すみれ
ちゃん （9歳）
ゆ
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ほのか
㊧佐々木朋花
㊨山 内 菫 ちゃん（３歳） ひじり ㊧山 内 聖 ちゃん（７歳）
秋田市
お誕生日おめでとう☆明るく元気に育ってね
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※応募に際して名前・コメント・お住まいは必ず明記して下さい。 ※お送り頂いたコメントは、 こちらで編集させていただく場合がございます。 ※応募多数の場合は、 掲載できないことがあります。
◆個人情報の取り扱いについて◆ご記入頂いた個人情報は利用目的を超えて利用することはありません。利用目的は右のとおりです。・エー・クラスキッズの応募受付・月刊エー・クラスの誌面、HPへの掲載・月刊エー・クラス編集部からのメルマガ配信、情報提供 ※その他詳細はHP上でご確認の上、ご応募下さい。
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29
28
（木）
砂糖を加えることで 辛さを引き立たせて １人分の金額
きゅうりのからし漬け 材料（4人前） きゅうり ............................................ 4本 粉辛子 ................................................. 15g 塩 ....................................................... 適量 砂糖 ................................................... 30g 塩 ......................................................... 10g
山椒味噌は作り置きして いつでも味付けのアクセントに ※きゅうりを漬ける時間は除く
副菜［きゅうり、粉辛子］
（水）
１人分
74kcal (塩分2.0g)
49円
所要時間
5
所要時間
副菜［なす、山椒味噌］
分
１人分の金額
なすの塩焼き山椒味噌風味
作り方 1 きゅうりを塩ずりし、粉辛子と砂糖をかけ重石をして15分以上漬 ける。 2 1をスライスし、皿に盛る。
31
（土）
材料（4人前） なす .......................................... 6本 八丁味噌 ......................... 大さじ2 粉山椒 ..................................... 0.5g 塩 ............................................ 適量 サラダ油 ..................... 大さじ1弱
１人分
33kcal (塩分0.9g)
98円
15
分
作り方 1 なすはヘタを落として縦半分にし、塩をふってしばらく置く。 2 なすから出た水分をキッチンペーパーで拭き取る。フライパンにサラ ダ油を熱し、なすを焼く。 3 八丁味噌と粉山椒を混ぜて、山椒味噌を作る。 4 2を皿に盛り、山椒味噌を添える。
30
しっかり火を通して 照りを出して
（金）
つくねを加えて 食べ応えのあるみそ汁に 所要時間
副菜［合挽き肉、長ねぎ］
つくね入りみそ汁 材料（4人前） 合挽き肉 .......................................... 200g 長ねぎ ............................................. 1/2本 じゃがいも ......................................... 2個 万能ねぎ ............................................ 1本 卵 ......................................................... 1個 塩／こしょう.................................. 各適量 味噌 ..................................................... 30g だし ................................................. 800cc
１人分の金額
１人分
185kcal (塩分0.7g)
75円
所要時間
主菜［鶏皮、肝］
20
分
鶏皮・肝の煮込み
作り方 1 長ねぎをみじん切りにし、ボールに合挽き肉、長ねぎ、卵を入れよ く捏ねる。塩、こしょうをして味をつけ、団子状に丸めつくねを作 る。 2 鍋にだしを入れて火をかけて、皮をむき乱切りにしたじゃがいも を入れて茹でる。じゃがいもが柔らかくなったら、味噌を加えて 火を通す。 3 2に1のつくねを加えて火を通す。 4 お椀に盛り、小口切りにした万能ねぎを散らす。
-58-
材料（4人前） 鶏皮 .................................................... 100g 肝 ....................................................... 100g 生姜 ...................................................... 20g サラダ油 ................................... 大さじ2 料理酒 .............................................200cc 醤油 .................................................... 30cc みりん ............................................... 100cc 七味 ................................................... 少々
１人分
286kcal (塩分1.3g)
１人分の金額
60円
20
分
作り方 1 鶏皮と肝をサラダ油で炒め、料理酒を加えてしっかりと炒り煮に する。 2 薄切りにした生姜を1に加え、醤油とみりんを小分けにしながら 加えて火を通し、照りを出す。 3 2を皿に盛り、七味をふる。
25
トマトの酸味とよく合う 彩り豊かなオムレツ
24
山椒の粉をかけて ぴりりと辛みをきかせて
（日）
（土）
所要時間
15
分
所要時間
１人分の金額
副菜[卵、ミニトマト、玉ねぎ]
１人分の金額
１人分
カラフルトマト入りオムレツ 材料（4人前） 卵 ..................................................... 3個 赤・黄ミニトマト.........................各3個 玉 ね ぎ（大）................................1/2個 バター .............................................. 30g 生クリーム.......................................50cc 塩／こしょう ........................... 各適量
108円
204kcal (塩分0.8g)
作り方 1 赤・黄ミニトマトは1/4に切る。玉ねぎはスライスする。 2 フライパンを熱しバターを溶かし、玉ねぎを炒める。 3 ボウルに1、2、卵、生クリームを入れて混ぜ、塩、こしょうをする。 4 2に3を流し入れ、オムレツを作る。
まぐろを塩麹に漬けて、 より深みのある味わいに
材料（4人前） 万能ねぎ .................................... 1束 豚ばら肉................................... 200g 赤ピーマン............................ 1/2個 生姜................................................ 10g 粉山椒 ....................................... 少々 サラダ油 ........................... 大さじ2 （Ａ） 料理酒................................. 大さじ4 味噌...................................... 大さじ2 みりん................................ 大さじ2
主菜［万能ねぎ、豚ばら肉、赤ピーマン］
ねぎと豚肉の味噌炒め
161円
15
分
１人分
301kcal (塩分0.6g)
作り方 1 万能ねぎは5cmの長さに切り、生姜はスライスする。赤ピーマンは薄く スライスする。 2 フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、生姜を炒めて香りが出たら、豚 ばら肉と赤ピーマンを加えて更に炒める。 3 2に（Ａ）を加えて炒める。万能ねぎを加えてサッと炒める。 4 3にサラダ油大さじ1を回しかける。 5 皿に盛り、粉山椒をふる。
27
26
（火）
（月）
コチュジャンで韓国風の和え物に 主菜［まぐろ、昆布、きゅうり］
女性専用サロン 予約制 【当日予約OK】
所要時間
材料（4人前） なす ................................................... 3本 きゅうり .......................................... 1本 分 330円 （Ａ） 447kcal (塩分0.5g) おろしにんにく ............................ 20g コチュジャン ................................. 20g 作り方 ................. 各大さじ1 1 まぐろは、 しっかりと水気をとってから塩麹をぬり、 ビニール袋 ごま油／ごま 塩 ........................................ 小さじ1/2 に昆布と一緒に入れて密封し、 ひと晩漬ける。 .......................... 小さじ1/2 2 きゅうりをピーラーで薄切りにし、 氷水に放してしゃきっとさせ 薄口醤油 砂糖 .......................................... 小さじ1 る。 3 1を袋から取り出し、 塩麹を拭き取り、 薄切りにする。 4 丼にご飯を盛り、 まぐろときゅうりをのせ、 わさびを添える。
まぐろの昆布塩麹漬け丼 材料（4人前） まぐろ .......................................... 2柵 昆布 ................................................. 5cm きゅうり .................................... . 1本 わさび ....................................... . 適量 ご飯 ............................................. 800g 塩麹 .................................... . 大さじ1 ※塩麹は、米麹100g、塩30g、水120cc を混ぜて、常温で1週間ほど発酵、熟成 させたもの。冷蔵庫で保存。
※まぐろを漬ける時間は除く
10
１人分の金額
１人分
副菜［なす、きゅうり］
なすときゅうりのコチュジャン和え 作り方 1 なすときゅうりは薄切りにし、塩（分量外）で塩揉みをして水洗い し、水気を絞る。 2 1を（Ａ）で和える。
所要時間
１人分の金額
１人分
92kcal (塩分0.9g)
Winter Campaign
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78円
10
分
21
香草バターでおしゃれに仕上げて
（水）
主菜［ホタテ、あさり、ブロッコリー］
ホタテとあさりのポワレ 香草バターソース 材料（4人前） ホタテ貝柱 .................................... 8個 あさりむき身 ................................ 8個 ブロッコリー ............................... 40g 塩／白こしょう ..................... 各適量 薄力粉............................................... 適量 オリーブオイル................... 大さじ1 バター.............................................. 10g バター（ソース用）........................... 20g パセリみじん切り............... 大さじ1 ミニトマト...................................... 4個
作り方
1 ブロッコリーは下茹でし、 小房に分ける。 2 ホタテ貝柱とあさりむき身は水をしっかり拭き取 り、 塩、 白こしょうをして薄力粉をまぶす。 3 フライパンにオリーブオイルとバター 10gを熱し、 2を入れて両面をこんがり焼く。 4 3からホタテ貝柱とあさりを取り出し、 ソース用のバ ターを加えて熱し、 溶けたらパセリのみじん切りを 加えて混ぜる。 塩、 白こしょうで味を調える。 5 皿にホタテ貝柱とあさり、 半分に切ったミニトマト、 1を盛り、 4のソースをかける。
所要時間
１人分
１人分の金額
198円
160kcal (塩分0.8g)
25
分
22
いろんな野菜がたっぷり摂れる （木） ヘルシーしゃぶしゃぶ 主菜［豚肉、チンゲン菜、 しいたけ等］
野菜たっぷり豚しゃぶ 材料（4人前） 豚もも肉／ばら肉（スライス） ........................................... 500〜600g チンゲン菜 .................................. 2株 しいたけ ........................................ 8枚 ブラウンえのき（または普通のえのき） .................................................... 1/2袋 昆布.......................................... 10×10cm 赤・黄パプリカ.................. 各1/4個 ポン酢醤油 ................................ 適量
所要時間
40
１人分
分
317kcal (塩分4.0g) 所要時間
30
分
主菜［きんき、人参、 ごぼう］
きんきと根菜の照り煮 作り方 1 きんきは両面に塩、 白こしょうをし、 薄力粉をまぶ す。 2 人参は皮をむいて細切りにする。 ごぼうは包丁の背 で皮をこそげ落とし、 細切りにして5分ほど水に浸 けてアクを抜き、 よく水を切る。 3 フライパンにサラダ油を熱し、 2を炒める。 野菜を端 によせ、 1を皮面から入れて表面を焼き付ける。 4 3の魚を裏返し、 （Ａ） を加えて煮立てる。 時々スプー ンで煮汁を魚にかけながら、 5分ほど煮る。 5 皿に魚と野菜を盛り、 煮汁を適量かける。 小口切り にした万能ねぎをちらす。
１人分の金額
411円
23
魚と一緒に野菜も煮立て、 ごはんによく合う一品に
材料（4人前） きんき切身 ................................ 4切 人参／ごぼう ................... 各1/3本 塩／白こしょう .................. 各適量 薄力粉 ....................................... 適量 サラダ油.................................... 大さじ1 万能ねぎ小口切り ............. 2本分 （Ａ） 醤油／みりん／料理酒..... 各大さじ4 砂糖 .................................... 大さじ1/2
作り方 1 鍋に水を適量張り、昆布を入れておく。 2 チンゲン菜は4つ割りにする。赤・黄パプリカは細切 りにする。しいたけは軸を落として半分に切る。え のきは手でほぐす。その他お好みの野菜を入れても よい。 3 1の鍋に2を入れ、火にかける。沸騰したら豚肉を入 れてしゃぶしゃぶにし、ポン酢醤油に付けていただ く。
１人分の金額
232円
１人分
392kcal (塩分4.0g)
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（金）
18
17
サッと作れるお手軽和風デザート
（日）
（土）
オリーブオイルを加えて イタリアンなみそ汁に 所要時間
副菜［玉ねぎ、エリンギ、ミニトマト］ １人分
イタリア風みそ汁 材料（4人前） 玉ねぎ ........................................ 1/2個 エリンギ ........................................ 1本 ミニトマト .................................. 4個 チャイブ ................................... . 適量 味噌 .......................................... 大さじ2 だし汁 ......................................... 800cc オリーブオイル............... 大さじ1 塩／こしょう..................... 各適量
66kcal (塩分1.0g)
デザート ［餅、きな粉、黒みつ］
15
１人分の金額
56円
きなこもち黒みつソース
作り方 1 玉ねぎはスライスし、エリンギは薄切りにする。ミニトマトは半 分に切る。 2 鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎとエリンギを炒める。 3 2に、だし汁を入れて煮る。最後にミニトマトを入れ、2〜3分煮 る。 4 塩、こしょうで味を調え、味噌を溶き混ぜ、刻んだチャイブを飾 る。
材料（4人前） 餅......................................................... 4個 きな粉............................................... 20g 黒みつ............................................. 適量
20
211kcal (塩分0.0g)
10
分
93円
作り方 1 餅を皿におき電子レンジにかけて柔らかくし、きな粉をまぶす。 2 1を皿に盛り、黒みつをかける。
19 （月）
所要時間
旬野菜にささみを トッピングしたサラダ 152円
ブロッコリーとカリフラワーと鶏ささみのサラダ
※マリネする時間は除く
15
分
主菜［豚ばら肉、イタリアンパセリ、ローリエ］
１人分
１人分の金額
豚ばら肉のハーブマリネカツ
161kcal (塩分0.6g)
作り方 1 ブロッコリーとカリフラワーは小房にして茹でる。 2 鶏ささみ肉は、下茹でし、手でほぐしておく。 3 クレソンは食べやすい大きさに切る。 4 ボウルに1、2、3を入れ（Ａ）で和える。
25
分
所要時間
１人分の金額
材料（4人前） ブロッコリー ............................ 1株 カリフラワー ............................ 1株 鶏ささみ肉 ................................. 2枚 クレソン ....................................... 10g （Ａ） オリーブオイル............... 大さじ2 粒マスタード................... 小さじ1 塩／こしょう..................... 各適量
１人分
豚肉はじっくりとマリネして ハーブの香りを付けて
（火）
副菜［ブロッコリー、カリフラワー、鶏ささみ］
所要時間
１人分の金額
分
材料（4人前） . . . . . . . . . . . . . . . . . 300g 豚ばら肉 （ブロック） 小麦粉／溶き卵／パン粉 ...... 各適量 オリーブオイル........... 約大さじ3 （Ａ） イタリアンパセリ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1枝 ローリエ ................................... . 1枚 オリーブオイル . . . . . . . . . . . . . . . . 大さじ3 塩／こしょう ....................... . 各適量
-55-
１人分
419kcal (塩分0.6g)
171円
作り方 1 豚ばら肉と （Ａ） をビニール袋に入れてひと晩マリネする。 2 1をビニール袋から出し、 軽くオリーブオイルを拭き、 小麦粉、 溶き 卵、 パン粉を付ける。 3 フライパンにオリーブオイルを多めに熱し、 2を入れ、 衣を焼き固 めてから、 210℃のオーブンで約15分焼く。
最後にごま油で香りを付けて香ばしい仕上がりに
14
主菜［鶏手羽、長ねぎ］
（水）
鶏手羽の南蛮焼き 材料（4人前） 鶏手羽 ............................................ 12本 長ねぎ .............................................. 1本 生姜.................................................... 10g 赤唐辛子 ....................................... 1本 サラダ油 .................................大さじ2 塩／こしょう .......................... 各適量 小麦粉 ............................................ 適量 ごま油......................................小さじ2 （Ａ） 料理酒........................................大さじ3 醤油..............................................大さじ3 みりん........................................大さじ3
作り方
1 鶏手羽に、 塩、 こしょうをして小麦粉を軽くふり、 はた いておく。 2 長ねぎは斜め切り、 生姜は薄切りにする。 3 フライパンにサラダ油をひいて、 1の表面を焼き、 生姜 を加えて炒める。さらに、長ねぎと赤唐辛子を加えて （Ａ） を加えて味を絡めながら煮詰める。 4 仕上げにごま油を加えて香りを付ける 所要時間
15
分
１人分の金額
86円
１人分
212kcal (塩分1.8g)
15
ボイルすると甘味が増して （木） 美味しいロマネスコのパスタ
所要時間
35
主食[スパゲティ、ロマネスコ、 トマト]
分
丸ごとロマネスコのパスタ 材料（4人前） スパゲティ ............................. 320g ロマネスコ ................................ 1株 トマト .......................................... 1個 にんにく ................................ 1かけ ベーコン ..................................... 50g オリーブオイル ................ 大さじ2 オリーブオイル（仕上げ用）..... 適量 塩／白こしょう .................. 各適量
１人分の金額
158円
アーモンドたっぷり！ サクサクした食感がくせになる デザート[バター、アーモンド、卵]
フロランタン 材料（φ15cmのケーキ型1台分） バター（常温）............................... 40g スライスアーモンド .................... 90g ........................................ 20g 卵（常温） グラニュー糖 ............................. 30g ........................................................ 塩 2g （Ａ） 薄力粉............................................... 75g ベーキングパウダー ............. 1g弱 （Ｂ） バター.............................................. 60g グラニュー糖 ............................. 50g はちみつ／生クリーム.......... 各40g
１人分
511kcal (塩分2.8g)
作り方
1 スパゲティを表示時間通り茹で、ロマネスコは小房 に切る。茎の部分は皮をむき、適当な大きさに薄切り にし、茹で上がり2分前に鍋に入れて一緒に茹でる。 2 トマトはザク切り、にんにくはみじん切りに、ベー コンは1cm幅に切る。 3 フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱 火にかける。香りが立ってきたら中火にし、ベーコ ン、トマトを加えて炒め、パスタの茹で汁50ccほど を加えて煮詰めてソースにする。 4 3に茹で上がったスパゲティ、ロマネスコを加えて 和える。塩、白こしょうで味を調える。 5 皿に4を盛り、オリーブオイル（仕上げ用）を回しか ける。
16 所要時間
90
１人分の金額
分
209円
１人分 １人分 kcal (塩分0.6g)
552
作り方
1 バターをクリーム状にし、 グラニュー糖をすり混ぜ る。 2 1に卵、 塩を加えて混ぜる。 合わせてふるった（Ａ）を 入れ、 ゴムベラで切るように混ぜ、 ひとまとまりに してラップに包んで冷蔵庫で30分寝かせる。 3 ケーキ型にオーブンペーパーをしく。 2の生地をケ ーキ型の大きさに合わせてのばし、 型に入れる。 190℃のオーブンで12〜15分焼く。 4（Ｂ） を全て鍋に入れて火にかける。 グラニュー糖が 溶けたらスライスアーモンドを加えて、 ゴムベラで さっと混ぜ合わせて火を止める。 5 3の上に4を流し込み、さらに190℃で10〜12分焼く。
-54-
（金）
11 （日）
カリカリのガーリックパン粉が 食感と風味のアクセントに 138円
空心菜とベーコンのガーリックパン粉炒め 材料（4人前） 空心菜 ............................................ 200g ベーコン ....................................... 100g にんにく ....................................... 1片 赤唐辛子 ....................................... 1本 パン粉 ...................................... 大さじ4 オリーブオイル................ 大さじ2
15
分
１人分の金額
豆腐の有馬山椒炒め煮
227kcal (塩分0.6g)
材料（4人前）
1 空心菜は5cmの長さに切って茹でておく。 2 フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、種を取り除いて半 分にした赤唐辛子、みじん切りにしたにんにく、棒状に切ったベ ーコンを炒める。 3 2のベーコンがカリッとしてきたら、パン粉を加えて炒める。 4 パン粉がこんがり色付いたら1を加えて、塩、こしょうで味を調 え、仕上げにオリーブオイル大さじ1をかける。
ベーコンは弱火でじっくり 焼くくとカリカリに
138円
ロメインレタスのダイナミックサラダ 材料（4人前） ロメインレタス ...................... 1/2個 オクラ ............................................ 4本 にんにく ..................................... 4かけ ベーコン .......................................... 50g トマト .............................................. 50g オリーブオイル ...................... 大さじ2 塩／こしょう ............................... 各適量
絹ごし豆腐...............................200g 生姜..................................................10g 長ねぎ.............................................20g 有馬山椒...............................大さじ2 サラダ油...............................大さじ2 料理酒....................................大さじ2 赤ピーマン....................................3g
１人分
115kcal (塩分0.3g)
25円
15
分
作り方
1 フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りにした長ねぎと生姜を炒め る。 2 1に有馬山椒と豆腐を加えて、豆腐を崩しながら炒める。 3 2に料理酒を加えて水分を飛ばしながら、味をふくませていく。 4 3を皿に盛り、細切りにした赤ピーマンを散らす。
13
12
（火）
（月）
お酒によく合うおつまみ
所要時間
１人分の金額
所要時間
副菜［豆腐、生姜、長ねぎ等］
１人分
作り方
副菜［ロメインレタス、オクラ等］
（土）
所要時間
１人分の金額
副菜［空心菜、ベーコン］
10
豆腐を崩して炒めて 味を含ませて
15
分
所要時間
副菜［まぐろ、鯛、小松菜等］
１人分
１人分の金額
まぐろと鯛の湯葉和え
139kcal (塩分0.7g)
材料（4人前） 1 ロメインレタスを洗い、1枚ずつにちぎる。 まぐろ／鯛 ................................. 各30g 2 オクラは塩ずりして、サッと湯がいて小口切りにする。 小松菜 ............................................... 50g 3 にんにくはスライスし、フライパンにオリーブオイルを熱して弱 赤・黄ピーマン.......................... 各15g 火でじっくりを火を通して香りを出す。薄切りにしたベーコンを 湯葉 ................................................. 30g 加えて炒める。 いりごま ............................................ 1g 4 トマトは角切りにする。 （Ａ） 5 ボウルに2、3、4を入れてオリーブオイルと塩、こしょうで味を付 粉かつお ........................................... 1g ける。 のり ................................................. 0.5g 6 皿に1を盛り、5をのせる。 ごま油 .................................... 大さじ1 塩／こしょう.............................. 各適量 作り方
-53-
１人分
88kcal (塩分0.5g)
161円
10
分
作り方
1 赤・黄ピーマンは細切りにし、小松菜は3cmの長さに切る。湯葉は 細切りにし、まぐろと鯛は薄切りにする。 2 小松菜は下茹でし、水分を絞っておく。 3 ボウルに、1、2を入れ（Ａ）で和え、仕上げにいりごまをかける。
5
そのまま食べてもよし、 そばやうどんのつゆにしてもよし
（月）
所要時間
45
副菜［鴨肉、長ねぎ］
分
鴨 汁 材料（4人前） 鴨肉（ももまたは胸）...................... 1枚 長ねぎ ......................................... 2/3本 サラダ油 ........................... 大さじ1/2 （Ａ） 和風だし ...................................... 800cc 砂糖 .................................... 大さじ1/2 醤油／みりん ..................... 各大さじ1 塩 ....................................................... 適宜
作り方 1 鴨肉は、皮面に包丁で格子状に切り込み を入れる。フライパンにサラダ油を薄く ひいて中弱火で熱し、鴨肉を皮面から焼 く。肉の側面が白く焼き固まってきたら 裏返し、裏面にも軽く焼き色が付くくら いまで焼く。裏返した時に、ぶつ切りに した長ねぎも入れて、一緒に焼く。 2 1を一旦受け皿に取り出し、アルミホイ ルをかけて余熱で中まで火を通す。 3 鍋に（Ａ）、1で出た鴨油を入れて火にか ける。 4 2の鴨肉を食べやすい厚さにスライスす る。 5 3がひと煮立ちしたら火を少し弱め、鴨 肉、長ねぎを入れて5分ほど煮る。
１人分の金額
334円 １人分
458kcal (塩分1.4g)
7
なすは塩をふってしんなりさせると味が染み込みやすくなる 主菜[なす、豚肉、 しいたけ]
この時期にしか食べられない旬の炊き込みごはん 主食[むかご、米、万能ねぎ]
（水）
なすと豚肉の炒め物
むかごごはん
材料（4人前） なす .................................................. 250g 豚ばら薄切り肉 ......................... 70g しいたけ ......................................... 30g 生姜 .................................................... 10g サラダ油 ............................... 大さじ2 料理酒 ..................................... 大さじ1 塩／こしょう ....................... 各適量
材料（4人前） むかご ............................. 120〜150g 米 .................................................... 3合 万能ねぎ小口切り................ 2本分 昆布 .............................................. 3cm 塩 ............................................... 適量
所要時間
15
分
１人分の金額
126円
作り方 1 なすは食べやすい大きさに切り、塩をふってしんなりさせておく。 2 フライパンにサラダ油を熱し、薄切りにした生姜と5cmの長さに 切った豚ばら薄切り肉、薄切りにしたしいたけを炒める。 3 2に料理酒を加えて炒め、1を加えさらに炒め、塩、こしょうで味を 調える。
所要時間
45
分
165kcal (塩分0.5g)
9
きゅうりのぬか漬けとたこが意外とよく合う 副菜［たこ、きゅうりのぬか漬け等］
438kcal (塩分0.7g)
カキは火を通しすぎず、ふっくら仕上げて 副菜［カキ、もやし］
（金）
カキ入りもやしの ナムル
材料（4人前） たこ .............................................. 100g きゅうりのぬか漬け .................... 100g いりごま ............................................ 1g 長ねぎ .............................................. 5cm
材料（4人前） カキ ............................................... 8個 もやし ........................................ 1/2袋 ごま油 ............................ 大さじ2/3 塩／白こしょう .................... 各少々
10
分
作り方 1 たこときゅうりのぬか漬けは薄切りにする。 2 長ねぎは白髪ねぎにする。 3 1といりごまを混ぜて、白髪ねぎをトッピングする。
所要時間
15
分
１人分の金額
１人分の金額
43円
作り方 1 むかごは表面の汚れを洗い流す。研いだ米とむかごをお釜に入れ て炊飯器にセットし、水、昆布を加えて炊く。 2 炊き上がったら塩をふって混ぜる。器に盛り、万能ねぎの小口切 りをちらす。
１人分
たこときゅうりの ぬか漬けの和え物
所要時間
（火）
１人分の金額
164円
１人分
１人分
8 （木）
作り方 1 カキは塩水でサッと洗い、熱湯で10秒ほど下茹でし、水を切る。 2 もやしは根を取ってから熱湯で10秒ほど下茹でし、水を切る。 3 1、2をボウルに入れ、ごま油で和える。塩、白こしょうで味を調え る。
１人分
182円
24kcal (塩分0.8g)
6
60kcal (塩分1.2g)
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-52-
年末は休まず営業、1月1日∼ ４日はお休みとさせて頂きます。
2 （金）
1
柚子味噌を塗って 香よい一品に
（木）
山椒風味の醤油ダレで季節の食材を 所要時間
副菜［カキ、長芋、長ねぎ］
カキと長芋の山椒和え 材料（4人前） カキ （生食用）.........................1パック （200g） 長芋 ............................................................. 80g 長ねぎ ....................................................... 10cm 香菜 ............................................................... 5g 一味唐辛子 ........................................... 少々 塩 ............................................................... 適量 （Ａ） 醤油／酢 ....................... 各大さじ1と1/2 山椒 ......................................... 小さじ1/3 ごま油 ......................................... 小さじ1
85kcal (塩分2.1g)
分
234円
所要時間
主菜［ささみ、 ししとう]
15
１人分の金額
１人分
ささみの柚子味噌焼き
作り方 1 カキは塩をふって軽く揉んでから水洗いし、よく水を切る。長芋 は皮をむいて5cmの長さの細切りにする。長ねぎも5cmの長さの 細切りにする。 2 大きめのボウルに（Ａ）を合わせてよく混ぜる。1、手でちぎった香 菜を加えて和える。 3 皿に2を盛り、一味唐辛子をふる。
材料（4人前） ささみ............................................ 2本 ししとう...................................... 4本 塩.................................................. 適量 柚子味噌............................. 大さじ2 刻みのり／七味.................. 各適量
20
１人分の金額
１人分
分
91円
69kcal (塩分1.1g)
作り方 1 ささみに軽く塩をふる。厚みがあるなら、半分に削ぐ。 2 柚子味噌を表面に塗り、刻みのりをちらして、上火のグリヤード（また はオーブン）に入れてこんがり焼き色が付くまで焼く（6〜7分）。同時に 付け合せのししとうも焼く。ししとうは、適宜取り出す。 3 皿に2を盛り、七味をふる。
4
3
（日）
（土）
トマトの酸味と じゃがいもの 相性のよいグラタン
りんごを使った お手軽デザートサンド
所要時間
25
１人分の金額
所要時間
261kcal (塩分0.5g)
分
74円
カリフラワーとじゃがいものグラタン
作り方 1 りんごは薄切りにする。 フライパンにバター、 グラニュー糖30gを 入れて火にかけ、 りんごを炒める。 2 ボウルに生クリームとグラニュー糖8gを入れて8分立てに泡立て る。 3 食パンに2を塗り、 1をサンドする。
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『はなまるマーケット』
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作り方 1 カリフラワーは小房に分ける。人参とじゃがいもは皮をむいて乱 切りにする。 2 1を茹でる。 3 にんにくはスライスする。フライパンにオリーブオイルを熱し、 にんにくを低温でじっくりと揚げる。 4 皿に2、3、一口大に切ったトマトを並べ、生クリーム、パルメザン チーズ、タイムをのせ、塩、こしょうをふり、190℃のオーブンで 約15分焼く。
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材料（4人前） カリフラワー .................................... 1株 じゃがいも（中）............................. 3個 人参 .................................................. 1本 にんにく ........................... ............. 1かけ オリーブオイル ........................ 大さじ2 トマト（中）.................................... 2個 生クリーム ................................ 200cc パルメザンチーズ ...................... 10g タイム ......................................... 適量 塩／こしょう .......................... 各適量
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材料（4人前） りんご............................................ 1/2個 食 パ ン（8枚 切 り）........................... 4枚 生クリーム...................................... 100cc バター .................................................... 15g グラニュー糖 .................................... 30g グラニュー糖（生クリーム用）...... 8g
１人分
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▲
りんごのクリームサンド
173円
主菜［カリフラワー、じゃがいも、人参］
10
１人分の金額
▲
デザート［りんご、食パン、生クリーム］
￥
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協 力：東 京 エンタ テ インメント 通 信（ T E N ）
メインと前菜、ケーキを用意してクリスマスホームパーティーを 主菜[キャベツ、合挽き肉、マッシュルーム等] 副菜[フランスパン、モッツァレラチーズ、トマト] デザート[ロールケーキ、生クリーム]
材料 （4人前）
ひき肉詰めまるごとキャベツの蒸し煮 カプレーゼ風オーブン焼き ロールケーキを使ったブッシュドノエル
＜ひき肉詰めまるごとキャベツの蒸し煮＞
作り方 〈ひき肉詰めまるごとキャベツの蒸し煮〉
〈カプレーゼ風オーブン焼き〉
1 マッシュルームは、1/4の大きさに切り、玉ねぎは 1/2個を粗みじん切りにし、フライパンにオリーブ オイルを熱して中火で炒める。 2 ボウルに1、合挽き肉、塩、こしょう、卵を入れてよく 混ぜる。 3 キャベツの芯をくり抜き、2を詰める。 4 鍋に3とスライスした玉ねぎ1/2個分、半分に切った にんにく、種を取り除いた赤唐辛子、白ワインを入 れ、バターを落としてふたをし、弱火で30分蒸し煮 にする。 5（Ａ）を鍋に入れ、とろりとするまで弱火で煮詰め る。 6 皿に4を盛り、5のソースをかける。
1 フランスパンは斜めにスライスし、トマトの薄切りと モッツァレラチーズをのせる。 2 1にオリーブオイルと塩、こしょうをかけて、オーブン トースターでチーズがとろけるまで焼く。 3 2を皿に盛り、ルッコラを飾る。
〈ロールケーキを使ったブッシュドノエル〉 1 生クリームにグラニュー糖を入れて6分立て位になっ たらココアパウダーを入れて8分立てまで泡立てる。 2 ロールケーキに1をコーティングし、クリスマスの飾り を飾る。 3 2に粉糖、ココアパウダー（仕上げ用）をかける。
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キャベツ........................................................... 1個 合挽き肉......................................................... 200g マッシュルーム............................................ 70g 卵／玉ねぎ................................................ 各1個 にんにく...................................................... 1かけ 赤唐辛子.......................................................... 1本 バター............................................................... 30g 白ワイン....................................................... 100cc 塩／こしょう.......................................... 各適量 （Ａ） バルサミコ酢........................................ 大さじ１ オリーブオイル.................................. 大さじ１
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注目のカリスマ美容ドクター 〜略歴・プロフィール〜
白 川 裕 二
大阪大学医学部附属病院にて臨床業務に従事。 大阪労災病院では形成外科診療班の責任者とし て乳房・陰部の再建や心臓血管外科、整形外科、 泌尿器科、歯科口腔外科領域における各種再建 手術を指揮。その後、大手美容外科で研鑽をつ み、コーラルビューティークリニック開院。 キャリア11年､約4万症例その技術とセンスに リピーター多数！平成18年、医療法人恵和会理 事長就任。現在、コーラルビューティークリニッ ク総院長としてテレビ・雑誌にて活躍中!
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E VENT
各マークについて
開催時間
料金
開場名
イベントのお問い合わせ先電話番号
018-807-4096（合同会社アースボイスプロジェクト） 参加費1,800円※定員男女各８人 （抽選） ▶秋田メディアフェスティバル・ 秋田拠点センター・アルヴェ４階調理室 秋田ふるさと映画展 （∼23日） 018-887-5310 （アルヴェ・プラザ管理室） 22日11:00∼、 23日9:00∼ ●12月24日 （土） 3本立て2,000円、 個別鑑賞は要問合わせ ▶belly dance güzel SHOW （会場の営業時間は18：00∼23：00） 秋田拠点センター・アルヴェ２階多目的ホール 20:00∼21：00 2,000円 （3drinkor 3food付） 018-807-4096（合同会社アースボイスプロジェクト） 土崎ベイパラダイス2階 「dream time」 ▶ジャズボーカルグループBREEZE∼ 090-2977-8144 ALVE EVENING JAZZ SELECTION （∼23日） ▶Life in the Wind Akita クリスマスライブコンサート 19:00∼21:00（17:00∼地元ミュージシャンのステージあり） 17:00∼21:00 入場無料 （ドリンク、 フードは有料） 秋田拠点センター・アルヴェ１階きらめき広場 入場無料 （ドリンク、 フードは有料） 018-887-5310 （アルヴェ・プラザ管理室） 秋田拠点センター・アルヴェ１階きらめき広場 018-807-4096（合同会社アースボイスプロジェクト） ▶子ども未来センター・クリスマスお楽しみ会 ▶秋田メディアフェスティバル・東アジア学生映画精粋展 ステージにサンタさんがやってくる 午前 10:30∼11:30、 午後 13:30∼14:30 ・ワークショップ＆復興支援報告会 入場無料 10:30∼ 秋田拠点センター・アルヴェ１階きらめき広場 入場無料 （子ども未来センター） 秋田拠点センター・アルヴェ1階きらめき広場、2階多目的ホール 018-887-5340 （金） 018-807-4096（合同会社アースボイスプロジェクト） ●12月23日 ▶JR秋田支社吹奏楽部 （RMC） ＆ momokaライブ ●12月25日 （日） 15:00∼17:00 ▶アルヴェクリスマスリレーコンサート 入場無料 11:00∼、 17:00∼ 秋田拠点センター・アルヴェ１階きらめき広場 入場無料 018-887-5310 （アルヴェ・プラザ管理室） 秋田拠点センター・アルヴェ１階きらめき広場 ▶オリエンタル・ベリーダンスRaqs Al Tarab 018-887-5310 （アルヴェ・プラザ管理室） ▶劇団河辺わさび座 ∼涙あり、 笑いありの演劇集団∼ 秋田 キックオフXmasショー 19:30∼20:20 14:00∼、 16:00∼ 着席3,000円 （ディナー＆ドリンク付／要予約） 入場無料 立席2,500円 （1ドリンク付） 秋田拠点センター・アルヴェ２階多目的ホール soup carry SAVINA(サンパティオ内) 018-887-5310 （アルヴェ・プラザ管理室） 018-838-0777（SAVINA）、090-3900-7595（Raqs Al Tarab） ●各イベントの詳細につきましては、 各イベントのお問い ▶市民ふれあいマーケット 10:00∼15:00 ▶タップダンスとハープで国民文化祭を盛り上げよう 合わせ先電話番号にお問合せください。 出店無料 （抽選で25区画） 13：00∼14：00 ●月刊エー・クラス編集部では各イベント内容に関するご 入場無料、 意見・お問合わせにはお答えできません。 ご了承ください。 秋田拠点センター・アルヴェ１階きらめき広場 無料 フォンテAKITA 6F 無料でイベント情報を掲載しませんか！？ 018-887-5310（アルヴェ・プラザ管理室） イベント情報を掲載希望の方はお気軽にお電話下さい！ ▶新日本プロレス・棚橋弘至トークショー 018-845-6591 無料枠は数に限りがございますのでお早めにどうぞ。 15:00∼16:00 ▶婚活クリスマス料理教室 ☎018-864-7650月刊エー・クラス編集部イベント担当 14:00∼ 入場無料
秋田拠点センター・アルヴェ２階多目的ホール 018-836-9205 （アルヴェ管理組合） ●12月26日 （月） ▶CNA秋田ケーブルテレビ・カラオケグランプリ予選（∼28日） 26日、 27日13:00∼20:00、 28日10:00∼15:00 入場無料 （出場方法は要問い合わせ） 秋田拠点センター・アルヴェ２階多目的ホール 0120-344-037 （秋田ケーブルテレビ） ▶全県総合ダンス祭 13:00∼18:00 入場無料 秋田拠点センター・アルヴェ１階きらめき広場 018-866-0643 （有限会社コムズ） ●12月28日 （水） ▶ソアー・オカリナコンサート 18:00∼19:30 入場料 1,000円 （1ドリンク付） 秋田拠点センター・アルヴェ２階多目的ホール 018-836-9205 （アルヴェ管理組合） ●12月30日 （金） ▶アルヴェ・きらめきパフォーマーイベント 13:00∼20:00 入場無料 （出場方法は要問い合わせ） 秋田拠点センター・アルヴェ１階きらめき広場 018-887-5310 （アルヴェ・プラザ管理室） ●12月31日 （土） ▶アルヴェ・バンド博覧会 12:00∼18:00 参加料・観覧料無料 （出場方法は要問い合わせ） 秋田拠点センター・アルヴェ１階きらめき広場 018-887-5310 （アルヴェ・プラザ管理室）
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時 開場18:30、 開演19:00 ￥ 前売4,000円 （税込・1ドリンク別、 整理番号付） 会 秋田LIVESPOT2000
時 開場18:00、 開演18:30 ￥ 前売2,500円、 当日3,000円（1ドリンク別） 会 秋田LIVESPOT2000
018-836-7803 ●12月15日 （木） ▶沢田研二LIVE 2011∼2012 開場18:00、 開演18:30 全席指定7,000円 秋田市文化会館 022-222-9999 （GIP） ●12月17日 （土） ▶子育てなまはげ宿泊ツアー ∼親子の絆∼ 15：00∼翌日10：00 大人11,000円、 小学生7,000円、 幼児5,000円 男鹿温泉郷 0185-24-4700 （男鹿市観光協会） ●12月20日 （火） ▶アトリオンワンコインコンサート 『リスト その激動の人生∼PartⅡ ピアノでたどる』 開場13:30、 開演14:00 全席自由500円 アトリオン音楽ホール 018-836-7803 ●12月22日 （木） ▶写真展 「未来への教科書 For Our Children」 ＆ 「Akita Beauty」 （∼1/3） 10:00∼19:00 入場無料 ぽぽろーど・秋田駅東西連絡自由通路
（土） 6日12:00∼16:30、7日10:00∼16:30、8日10:00∼16:00 ●12月3日 ▶GAO クリスマスディナーバイキング2011（10日、17日） 入場無料 17:00∼ アトリオン2階展示室 中学生以上4,000円、 子供2,500円 （幼児無料） 018-836-7840 （財団法人秋田県女性会館） （※入館料食事代含、 アルコール料金別） ▶第45回ネットワーキング祭 男鹿水族館GAO 10：00∼15：30 0185-32-2221 入場無料 ▶プラネタリウムリニューアル投影 （12月土日祝） アトリオン地下1階イベント広場 018-836-7840 （財団法人秋田県女性会館） 1回目10：30∼、 2回目11：30∼、 3回目14：00∼、 ●12月7日 （水） 4回目15：00∼、 5回目16：00∼ ▶DEEP LIVE HOUSE TOUR 2011 LOVE STORY 無料 （投影1時間前整理券配布。 44席で終了） 開場18:30、 開演 19:00 秋田県児童会館 全席自由4,500円 （1ドリンク別500円当日） 018-865-1161 秋田Club SWINDLE ▶クリスマスパーティー・イン・ラコルテ 022-222-9999 （GIP） 19:30∼22:30 ●12月9日 （金） 男性6,000円、 女性4,500円 ▶ハタハタまつり （∼18日） リストランテ＆バール ラコルテ 9：00∼ 090-7930-9720 （担当：コン） 無料 ●12月4日 （日） 道の駅にしめ ▶早川みかTAPダンススタジオ創立10周年記念パーティー 0184-33-4260 （道の駅周辺イベント実行委員会） 18：00∼ ●12月10日 （土） 大人6,000円（お料理+飲み放題）、小学生以下2,000円 ▶アトリオン・カルテット 秋田ビューホテル４F 飛翔の間 開場13:30、 開演14:00 （終演16:00予定） 018-845-6591 ●12月6日 （火） 一般前売2,000円 （当日2,500円） 、 学生1,000円 アトリオン音楽ホール ▶第23回女性会館フェア 文化部門展示 （∼8日）
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ご予約・ お問い合わせは
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●有効期限／平成23年12月末日まで
●有効期限／平成23年12月末日まで
さらにコースが充実!!12月は要予約、 4名様∼承ります。
12月1日∼1月8日まではお休みさせて頂きます。
12月1日∼1月8日まではお休みさせて頂きます。
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新登場の数量限定ごちそうメニュー
ほどよい脂があり柔らかでコクのある 味わいのもも肉。 塩、 タレ お好きな味で お召し上がり ください。
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つくねチーズ
ささみわさび
むね納豆のせ
つくね明太子
そぼろどんぶり
海
富乃宝山
イチオシ
本格炭火焼き
焼とり全20種類
吉兆宝山
中々
明るい農村
宴会コース
とりパイタンめん
とり皮ギョーザ カマンベールチーズいももち
ふわふわとり唐揚
なんこつ唐揚
ご宴会承り中!!
最大30名様まで
手羽先
を除く 金・土・祝前日
■お一人様（税込2,100円）
ささみ明太
むねチーズソース
題
平日は飲み放
イベリコ豚しゃぶしゃぶ宴会
むね梅ソース
いちごアイス ブリュレキャラメルソースがけ
2,000円〜
TEL.018-896-0290
旭川
川反通り だんまや水産 秋田大町店
赤れんが館● アルバート● さん ホテルさん 至山王
飲み放題2時間
1,500円
（税込1,575円）
3名様以上で 四丁目橋
竿燈大通り
一の酉● しちりん家
三丁目橋 すずらん通り
至秋田駅 ●北都銀行本店さん
ご宴会 コースの 方のみ
１階
秋田市大町五丁目4-10 営業時間／日〜木17：00〜24:00 金・土・祝前日17：00〜26：30
1,000円引券 2名様で500円引券
3時間
3名様以上で
1,000円引券 2名様で500円引券
●有効期限／2012年1月8日〜2月末日まで
●有効期限／2011年12月25日まで
●他の割引券・イベント企画等との併用不可。 ●本券のご利用は1組1会計となります。 ●本券は2名様以上でのご利用となります。
●他の割引券・イベント企画等との併用不可。 ●本券のご利用は1組1会計となります。 ●本券は2名様以上でのご利用となります。
街の喧騒を余所に 本格和食に舌鼓… スローJAZZが静かに流れ る店内、 板間の小上がりに 灯る間接照明の仄かな灯 り、 目の前には滋味深い和 食の皿。 こみっとした空間 でいろんな美味しさを少 しずつ楽しみたい女性に もオススメ。 飲み放題はコ ースに+2,000円で90分。 大 町
住
アルバート ホテル秋田
繁田園 赤れんが 郷土館
二丁目橋
旭 川
ダイワ ロイネ�ト ホテル秋田
川反通り
席 数▶カウンター6席、 小上がり12席 予 算▶おまかせコース3,000円〜 （予算応相談） ※前日までの要予約
山王大通り
休
秋田市大町4-1-6 コンコルドビル１F PM6:00〜AM3:00 日曜日
ブル�クリン ストライク
粹亭いきてい ☎ 018-866-8008
営
すずらん通り
隠家酒房
◀有楽町
今話題の体温上昇 エコフード♪ 一歩店内へ足を踏み入れる とアジアンリゾートを思わ せる癒しの空間。 特に女性 に人気のこちらのお店では 女子会メニューとして、体 温上昇エコフードをご用 意。 スパイス、生姜、野菜が たっぷりのヘルシーメニュ ー。 体の中からポッカポカ。
クマリ ☎ 018-825-2010
休
秋田市広面字蓮沼90 -1 AM11:00〜PM11:00 月曜日
TSUTAYA
マクドナルド 手形陸橋
御所野
営
横山金足線
住
インド料理＆アジアンカフェ
手形山
広 面
席 数▶カウンター6席、 小上がり30席、 テーブル16席、 個室有り 予 算▶コース料理2,500円〜、 飲み放題 （120分） 1,500円
イエロー ハット ローソン ツイン クリニック ビル
ツルハ ドラッグ
花のヤマト
寒さを凌ぐ特製 薬膳鍋が大人気！ 大黒屋の忘新年会と言え ば、 高級食材 「天使のエビ」 を使用した特製薬膳鍋が入 るお任せ6品3,000円コース がオススメ♪お手軽中華4 品1,500円コースも人気！年 末年始の 「おせち」 や 「チャ イナケータリング」 のご予 約も絶賛受付中！ ！ 仁井田
住
中華ダイニング
席 数▶カウンター6席、 小上がり32席 予 算▶お任せコース4品1,500円より＋2,000円で120分飲み放題
メガネの平川 ◀牛島 ロ�ソン
秋田市仁井田蕗見町7-18 AM11:00〜PM2:00 PM5:00〜PM9:30 （宴会PM10:00迄） 日曜日 （8名様以上の予約で営業 いたします。 ）
オ�トバ�クス
大黒屋 休 ☎ 018-839-0315
営
HondaCars 秋田西 国道13号線 愛川整形外科 クリニック
幸楽苑 仁井田店 御所野▶ 美容室 PE’ Z
もちろん、幹事さんでなくても必携！ ！ ！ ！ -9-
アルヴェ
仕出し 関根屋
ホリデイ スポーツ クラブ秋田
ふう流な和食で 忘新年会は決まり
本格的な水炊き風もつ鍋の 本場である博多の味を楽し める。 長時間じっくり炊き 上げた鶏ガラスープがコク を出し、もつはハツ、センマ イ、小腸の 3 種ミックス。 宴 会は 4 名様からで、もつ鍋 を含む充実の料理 7 品 2 時 間飲み放題 4,200 円〜。
店主独特のアレンジが盛り 込まれた和食料理＋飲み放 題 （2時間） の宴会コースは 5,000円。日本酒、焼酎の種 類が豊富でいろいろなお酒 を楽しみたい方は料理のみ の注文がおすすめ。 低予算 の宴会にも相談に応じてく れます。 12月は休まず営業。
NKビル 赤れんが館通り
住
大 町
11.25 発売 ど∼ん と で A4版で と
（金）
お求めは、県内書店または このノボリのあるお店で▶
ファミリー ブルックリン マート ストライク
アイパレス ナカミビル ビル 川反通り 旭 川
四丁目橋
席 数▶カウンター6席、 小上がり20席、 個室有り 予 算▶宴会料理3,000円＋2時間飲み放題 税込5,000円
-8-
NKビル 赤れんが館通り フ��シ� ジ�パンビル
旭 川
営
ふう ☎ 018-867-1222
四丁目橋
アイパレス ナカミビル ビル 川反通り
秋田市大町5-3-36 第3金忠ビル1F PM5:00〜AM2:00過ぎ （祝日はAM0:00まで） 休 日曜日 （12月は無休、 大晦日・元 旦を除く） 住
酒と肴
かどの山内 横町通り 五丁目橋 横浜中華苑
ファミリー ブルックリン マート ストライク
フ��シ� ジ�パンビル
席 数▶カウンター6席、 小上がり25席、 テーブル16席 予 算▶宴会コース （料理7品＋2時間飲み放題） 4,200円〜
席 数▶カウンター5席、 テーブル26席 予 算▶宴会コース （要予約） 1,000円〜
横山金足線 秋田中央道路
博多発。水炊き風 もつ鍋専門店！
かどの山内 横町通り 五丁目橋 横浜中華苑
もつ擴 ☎ 018-862-4650
秋田市大町5-4-11 ファンキービル2F 営 平日 PM5:30〜AM3:00 （L.O.AM2:30） 日・祝 PM5:30〜AM0:00（L.O.PM11:30） 休 不定休
旭 川
CHANBOY'S BAR ☎ 018-832-2435
マツダ レンタカー
南大通り
大 町
アイパレス ナカミビル ビル 川反通り
秋田市東通仲町4-1 アルヴェ 2F PM6:00〜AM0:00 （L.O.PM11:30） 休 日曜日 （月曜日祝日の時は 日曜日営業、月曜日休み） 住 営
NHK
席 数▶小上がり16席、 テーブル30席、 個室有り 予 算▶宴会料理＋2時間飲み放題 3,000円〜
東 通
ファミリー ブルックリン マート ストライク
手形
休
NKビル 赤れんが館通り
秋田駅
ふうらい ☎ 018-864-8151
秋田市大町5-1-25 PM6:00〜AM0:00 日曜日 （予約可）
秋田では珍しい、アメリカ ン＆メキシカン料理がリー ズナブルに楽しめる人気 のお店。 店内には大型ＴＶ が設置されており、スポー ツ観戦する事も出来る。 今年は気分を変えて、アメ ックスタイルで宴会を楽し みませんか？
四丁目橋
営
川反最安値！？のプレミア ム宴会はいかが。 お好み焼 き、 和牛、 海鮮などを組み合 わせたメニュで構成される 宴会コースが大好評。 料理 15品＋2H飲み放題3,000円、 料理20品＋3H飲み放題 4,000円、 プレミアム料理20 品＋3H飲み放題5,000円！
フ��シ� ジ�パンビル
住
鉄板居酒屋
駅裏待望の スポーツバー誕生
かどの山内 横町通り 五丁目橋 横浜中華苑
大 町
2時間飲み放題付 宴会コース3,000円〜
今年も忘新年会の季節がやって来ました。 家族や友人、会社の同僚から女子会まで年末年始を 楽しく過ごすためのお店選びにぜひお役立て下さい♪ どのお店も魅力のある情報たっぷりですよ！
女子限定！食べ飲 み放題1,980円！
「秋田ひげ地鶏」と 豆冨料理の夢コラボ
秋田駅から徒歩 1 分、茹で 上げパスタや手作りピッツ ァなどがリーズナブルに食 べられる。 食べ飲み放題プ ランもあり、特に女子グル ープ限定のカクテル飲み放 題＆ピザ・パスタ食べ放題 が人気！ハイボール、ワイ ン、 サワーなども飲み放題。
秋田信用 金庫
明田地下道
お一人様 通常 8,000円を
焼肉 わかば
秋田 市役所
デイリー ストア
◀臨海
山王大通り
山王十字路
秋田県庁 第二庁舎
秋田県庁
駅前新店。女性好 みの演出は必見！
精肉問屋直営の肉 料理と生ビール！
10月にオープンしたばかり の新店。 「女性をとことん優 遇します。 」 と話すオーナー の料理は、 素材の味を楽しめ るシンプルな味付け。 コラー ゲンたっぷりの 「鶏だし野菜 鍋」 は必食のメニュー。 新し い女子会のかたちを演出し てくれるお店ですよ。
どでん舌の宴会コースが今 年は 3 種類にボリュームア ップ！全プランに名物の 「辛うま鍋」が入っている 上、メニュー外商品が多く、 どれも魅力ある内容となっ ています。 また、女性のみの グループには更に特別サー ビスあり！？
フォンテ秋田 中央通り 山崎耳鼻 咽喉科 医院
中通 小学校 サークルK
秋田市民 市場 岡田医院
イヤタカ 秋田銀行 南大通り
駅 前
どでん舌 ☎ 018-893-3629
住
営 休
手形陸橋
秋田市中通 2-6-44 ニュー金座街 2F PM5:00〜AM0:30 (L.O.PM11:30) 12/31、1/1
中通総合病院
FORUS 広小路
大町 アトリ オン
ビューホテル 緑屋
秋田信用 金庫
フォンテ 秋田
GS 中央通り
席 数▶カウンター10席、 テーブル40席、 個室有り （2日前まで要予約） 予 算▶どでん舌コース（3種）。90分飲み放題込4,000円。
明田地下道
秋田銀行
明田地下道
018-888-3333 FAX.018-888-3331
A5ランクサーロイン 1月末までご利用の方
秋田市山王1-12-2 PM5:00〜PM11:30 年中無休
秋田駅
席 数▶テーブル26席 予 算▶新女子会プラン飲み放題付3,500円（グループに女性が1名でもいれば適応）
住 営 休
席 数▶大宴会場80席 （宴会最大80名まで可） 予 算▶冬の宴会料理3,150円〜、 飲み放題 （120分） 1,890円〜
ビ�ギ�ル
マーキー ☎ 018-893-6454
山王の庭 ☎ 018-866-6006
フォンテ 秋田
秋田駅
秋田市中通 5-8-12 1F AM11:00〜AM0:00 （L.O.PM11:30） 休 平成 23 年内は無休
酒食家
茨島▼
秋田銀行
営
山 王
ビューホテル 緑屋
新国道
アトリ オン
住
呑む喰う亭
FORUS 広小路
GS 中央通り
席 数▶テーブル98席 予 算▶女子グループコース1,980円
中 通
大町
▲土崎
ラパウザ 秋田駅前店 ☎ 018-831-9660
手形陸橋
秋田駅
秋田市千秋久保田町3 -18 森ビル1F 営 AM11:00〜PM11:00 （L.O.PM10:30） 休 年中無休 住
けやき通り
駅 前
秋田市ではここでしか食べ られない秋田の新地鶏「秋 田ひげ地鶏」 。 脂に含まれる 旨み成分が非常に高く、ク セのない上品で優しい味わ いが特徴。 この冬の宴会は、 秋田ひげ地鶏の鍋と多彩で 斬新なオリジナル豆冨料理 のコラボで決まり！
TEL.
20%OFF
秋田市大町4-3-22 （アルバートホテル秋田内） 営業時間／AM7:00〜AM9:30 AM11:30〜PM2:30 PM5:00〜PM9:00 （12/30〜1/4までお休み） 定休日／日曜日
（税込）
日本銀行
必ず3日前までのご予約をお願い致します。
-6-
お堀
北都 銀行
アルバートホテル秋田
市民市場
ドン・ キホーテ
JTB
秋田銀行
山王十字路 赤レンガ 郷土館
千秋 公園
秋田駅
旭川
◆食事メニュー◆ 先付・前菜・お椀・お造り・焼物・メイン（由利 牛すき焼き又はしゃぶしゃぶのどちらか)・ お食事・香の物・デザート
C
6
O
N
T
E
N
T
S
楽宴スポットスペシャル
21
秋田のリーダーに聞く
23
インタビュー
忘新年会の季節です！
時代を輝かせるリーダーたちの声
天海祐希
25
インタビュー
アシュトン・カッチャー
30
特 集｜わが街自慢のとびっきり娘。
38
40
ラーメン食べ歩き帳
イベント情報
この味を知ると得をする。
48 『秋田で遊ぼう』釣り編
秋田冬の風物詩 はたはた
50
おウチごはんレシピ
１ヵ月のお役立ち献立集
60
秋田いきいき食通信
三種町で発見！ ！県産野菜のニューフェイス
62
聞きある記
64
エー・クラスキッズphoto
66
今月のLovely PET 大集合
67
健康アドバイス
68
つぶやきがんちゃんの生活知恵袋
70
MOVIE / 秋田市内上映スケジュール
∼気になる街の声をリサーチ∼ わんぱくキッズあっつまれぇ∼！ かわいいペットちゃん大集合！
メタボリックシンドロームと糖尿病、肝臓病
74 トラフィックガイド
030
今月のイベント情報が盛りだくさん！
話題作をピックアップ！
お出かけ前に要チェック
76
今月の占い
78
求人ガイド
79
エー・クラスクーポン
新しい仕事の探し方、選び方。 お得でうれしい、お出かけ必須アイテム！
2011 DECEMBER vol.030 ご意見・お問い合わせはこちらまで info@a-kurasu.com
月刊エー・クラスは、掲載されている広告主様のご理解とご協力により発行されています。 -5-