Educação Física: Basquetebol
Basquetebol Educação Física – profª. Rita Vidal
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Educação Física: Basquetebol
Caro(a) aluno Este guião de orientação e exploração da modalidade de Basquetebol, pretende ser uma base de apoio ao desenvolvimento das atividades práticas durante as nossas aulas de Educação Física. Através deste guião procuro proporcionar-te de forma orientada e sequencial recursos digitais, de fácil acesso, materiais originais, variados, motivadores e que contribuam para a melhoria da tua aprendizagem. Proponho-te que estimules as tuas competências e capacidades a vários níveis, pois é importante que possuas um aporte teórico que te permita saber “o que fazes”, “porque fazes”, “qual o objetivo” e “como deves fazer”. O Guião “Basquetebol" é constituído por vários itens temáticos que apresentam os principais conteúdos que iremos abordar durante as aulas e que deverás saber, tais como: a história do basquetebol, o seu regulamento, as principais ações técnico-táticas. Ao longo do guião terás ao teu dispor jogos, links, vídeos, imagens e textos de apoio. Serás ainda desafiado a testar os conhecimentos adquiridos, quer através de jogos quer de testes (quiz). Dispões ainda no final de links opcionais para aprofundares os teus conhecimentos. Diverte-te! A professora
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Índice: Como surgiu o basquetebol?
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Regulamento
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Principais ações técnico-táticas
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Conteúdos táticos
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Resumo
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Teste (Quiz)
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Aprofunda os teus conhecimentos (opcional)
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Bibliografia/ Webgrafia
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Basquetebol
Como surgiu o basquetebol? Para saberes um pouco mais sobre a história do basquetebol,
CLICA AQUI e vê o vídeo.
O basquetebol foi introduzido em Portugal por professores de Educação Física e os secretários do Colégio Internacional da Associação Cristã da Mocidade (ACM). O professor de educação física Rodolf Horney, em 1913, foi responsável pela sua introdução em Portugal, dando a conhecer o jogo aos frequentadores do ginásio da ACM. Contudo, nesta fase, o jogo tinha essencialmente um carácter recreativo. Em 1933 realizou-se o primeiro campeonato de Portugal.
Regulamento Como percebeste o basquetebol é um jogo desportivo coletivo. O que mais sabes sobre o basquetebol? Como é o campo? 3
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CLICA AQUI e descobre-o construindo o puzzle. Se precisares de ajuda clica aqui nesta peça:
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Agora que já conheces o campo! Testa os teus conhecimentos e desafia-te identificando as diferentes linhas, na figura seguinte :
Ao centro da imagem anterior está o árbitro. Ele é o responsável por fazer cumprir as regras, o regulamento e o espírito do jogo intervindo sempre que necessário. Para saber jogar é essencial conhecer as regras. Clica na imagem e aprende as regras fundamentais do basquetebol. O árbitro intervém sempre que uma regra é violada
ou ocorre algo incomum. É importante conheceres a sinalética que os árbitro utilizam. Vê estes três curtos vídeos que o resumem muito bem: (clica nas imagens)
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Testa os teus conhecimentos e identifica a regra violada nas seguintes imagens.
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Principais acções técnico-táticas Mais importante que a sua técnica de execução dos elementos técnicos que a seguir se apresentam é a capacidade de os aplicar em situação de jogo. As técnicas são apenas instrumentos que visam a participação do jogador efetiva em situação de jogo.
Posição de tripla ameaça
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Espreita as dicas para fazeres a posição de tripla ameaça corretamente: https://youtu.be/yjR6qQmh59g Passe O passe é um dos elementos técnico extremamente importante que traduz de forma mais objetiva a comunicação entre dois jogadores da mesma equipa. Através do passe a bola é movimentada mais rapidamente durante o jogo. Os principais objetivos do passe são: a) Fazer progredir a bola no campo o mais rápido possível; b) Contribuir para a obtenção de melhores posições no campo; c) Permitir a aquisição de posições favoráveis de lançamento.
Passe de peito
O passe de peito é o passe universal mais utilizado em situação de jogo, normalmente utilizado em distâncias médias ou curtas. Clica na imagem seguinte e assiste ao vídeo com as dicas de execução.
Passe de picado
O passe de picado é o passe que se realiza geralmente quando há um opositor entre o possuidor da bola e um colega de equipa (recetor da
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bola), e utiliza-se geralmente para distâncias mais curtas ou médias. Clica na imagem seguinte com o vídeo com as dicas de execução.
Receção / Paragem
Receber a bola é um gesto ativo, que implica ir ao seu encontro no momento que antecede a receção, devendo o jogador inclinar o corpo à frente e estender os membros superiores na direção à bola. Antes do primeiro contacto com esta (que é feito com as pontas dos dedos indicador e médio), os membros superiores fletem, acompanham o movimento da bola e amortecem a sua velocidade. Genericamente podemos falar de dois tipos de paragem: paragem a 1 tempo e paragem a 2 tempos.
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Drible O drible é a ação que permite ao jogador manter a posse de bola. Vamos abordar 2 tipos de drible: em progressão (utilizado para progredir no terreno) e de proteção (utilizado para proteger a bola do adversário). Vê o vídeo do link: https://youtu.be/6HaLvdpQMU8 (vê só ATÉ MINUTO 2:19).
Lançamento
O lançamento é a finalidade última de todas as ações individuais e coletivas de uma equipa na posse de bola, tendo como objetivo a introdução da bola no cesto adversário
Lançamento em apoio e em salto
O lançamento em apoio é habitualmente mais utilizado na execução de um lance livre, ou após interrupção do drible ou receção da bola. Proponho-te que testes a tua destreza através destes dois JOGOS ONLINE que te sugiro em seguida (clica nas imagens). Nota importante: presta atenção à forma como o jogador lança (posição/ação das pernas, posição/ação dos braços… )
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Foi isto que observaste?
Lançamento na passada
Este lançamento é utilizado em zonas próximas do cesto, após drible ou corte na sua direção, com receção da bola durante o deslocamento. Vê o vídeo clicando na imagem (se necessitares de colocar legendas em português utiliza esta ajuda – clica no sombreado)
Testa os teus conhecimentos jogando o JOGO da memória do basquetebol (clica na imagem) em que deves encontrar os pares dos conteúdos técnicos anteriormente abordados.
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Conteúdos táticos
Ataque
Desmarcação:
Quando a sua equipa tem a posse de bola os jogadores devem deslocar-se abrindo linhas de passe ofensivas, de apoio ou em direção ao cesto.
Passe e Corte: Após o passe a um colega, o jogador realiza uma mudança de ritmo e de direção, procurando ultrapassar o seu defensor, movimentando-se na direção do cesto sem perder de vista a bola (movimento de “corte”), e tendo em conta que
pode recebê-la de novo. Caso não receba deve dirigir-se para o lado oposto à bola e os companheiros devem compensar ocupando os espaços livres deixados por este corte e oferecendo linhas de passe de apoio.
Defesa
Defesa Individual: Vê o vídeo clicando na imagem. Este tipo de defesa tem como objctivo impedir que o atacante direto tenha uma ação ofensiva produtiva. Na utilização desta defesa não se deve permitir cortes pela frente, nem idas 11
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da bola para a zona central do campo. Não deixar receber a bola na zona central do campo deve ser uma preocupação a ter neste tipo de defesa. Para tal acontecer, após a bola ter sido recebida dentro de campo, há que desviar o atacante que a tem em seu poder para a zona lateral. Outra preocupação a ter na defesa HxH, é a recuperação defensiva do defensor que foi ultrapassado pela linha da bola, para uma posição que lhe permita ver simultaneamente a bola e o jogador que defende. A posição defensiva básica que o jogador adota é muito importante. Espreita o vídeo seguinte clicando na imagem (se necessitares de colocar legendas em português utiliza esta ajuda – clica no sombreado). Situação de Jogo Apesar do programa prever a situação de jogo 5x5, os aspetos que caraterização a tua ação como atacante e defensor são válidos para as situações de jogo reduzido, como o 3x3 que será aquele que mais vamos utilizar.
Repara que: Os jogadores devem fazer uma ocupação racional do espaço, em largura e em profundidade, evitando jogar a menos de dois metros dos colegas de equipa (em especial do jogador com bola), para poderem criar linhas de passe e situações de finalização.
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Resumo Lembra-te que durante as aulas serás solicitado a apresentar aos teus colegas alguns dos conteúdos aqui abordados, por exemplo, através de dicas fundamentais numa execução técnica, da exemplificação prática, da apresentação de proposta de resolução tática perante as situações de jogo, etc. Para compreenderes melhor o que fazer em situação de jogo e que comportamentos adotar espreita este vídeo e se desejares faz download do poster em A3 imprime e cola-o onde o possas consultar.
TESTE (QUIZ) Agora que já aprendeste tudo. Faz o seguinte questionário e esclarece as tuas dúvidas. Acede em: https://www.onlineexambuilder.com/basquetebol/exam-86277
Bom trabalho! 13
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Aprofunda os teus conhecimentos (OPCIONAL) Diverte-te jogando on-line e aproveita e teste os elementos técnicotáticos em: http://desporto.1001jogos.pt/urban-basketball.html Melhora a tua condição física para o basquetebol, executando estes exercícios Basquetebol em cadeira de rodas: https://youtu.be/AgIg3jLJ_l0 Todos podem jogar Basquetebol. Associação de Basquetebol do Porto (ABP): http://www.abp.pt/ Neste link podes encontrar todos clubes aqui na nossa região onde podes praticar basquetebol, bem como, todas as atividades desenvolvidas pela ABP Federação Portuguesa de Basquetebol: www.fpb.pt/ Neste link podes encontrar acompanhar os principais campeonatos nacionais., bem como, todas as atividades desenvolvidas pela FPB. Basketball (Best game ever): https://youtu.be/CXdq44HPYiw Neste link podes ver um vídeo que mostra a magia do basquetebol. Fair play: http://www.significados.com.br/fair-play/ Relembra o significado de Fair Play - O que é, Conceito e Definição.
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Bibliografia Baptista, P; Rêgo, L; Azevedo, A (2005): Em Movimento – Educação Física 7º/8º/9º anos – 3º Ciclo do Ensino Básico. Edições Asa.
Jogo on-line “Urban basketball”: http://desporto.1001jogos.pt/urban-basketball.html
Costa, J. (2005): Jogo Limpo. Educação Física 7º/8º/9º anos. Porto: Porto Editora.
Match The Memory (construir um jogo da memória on line) http://matchthememory.com/
Graça, A; Oliveira, J. (1998). O ensino dos jogos desportivos (3ª edição). Centro de Estudos dos Jogos Desportivos, FCDEFUP. Porto. Romão, P. e Pais, S. (2002): Educação Física 1ª Parte 10.º/11.º/12.º ano. Porto Editora. Porto. Webgrafia A3 – Poster: Situação de jogo vs. Solução https://issuu.com/a.rita.vidal/docs/poster Ajuda puzzle https://issuu.com/a.rita.vidal/docs/puzzle_ajuda Associação de Basquetebol do Porto (ABP): http://www.abp.pt/ Basketball (Best game ever) https://youtu.be/CXdq44HPYiw Basquete drible https://youtu.be/6HaLvdpQMU8 Basquetebol em cadeira de rodas: https://youtu.be/AgIg3jLJ_l0 Basquetebol: Situação de jogo vs. Solução https://youtu.be/M7wa-QIt-bs Basquetebol: Situação de jogo vs. Solução (vídeo próprio) https://youtu.be/M7wa-QIt-bs
Minuto Do Basquete 29 - Sinais Da Arbitragem I - Andreza Almeida https://youtu.be/tN75-dq0aT0 Minuto Do Basquete 31 - Sinais Da Arbitragem Ii - Andreza Almeida https://youtu.be/UXzIrVKmWug Minuto Do Basquete 33 - Sinais Da Arbitragem Iii - Andreza Almeida https://youtu.be/xVrIz0OMz8o Minuto Do Basquete 37 - Passe De Peito - Rodrigo Leonardo https://youtu.be/APPjfdavhgk Minuto Do Basquete 39 - Passe Quicado - Rodrigo Leonardo https://youtu.be/VRlEq5A_IcU?list=PLGSCMJSbzWhs4DyD2MsfB4F0UK8GkzlL Minuto Do Basquete 43 - Passe Longo - Rodrigo Leonardo https://youtu.be/Ot99AqX8GJQ?list=PLGSCMJSbzWhs4DyD2MsfB4F0UK8GkzlL Minuto Do Basquete 103 - Defesa Individual - Ronaldo Pacheco https://youtu.be/PCOvy9tal28 Posição de tripla ameaça corretamente: http://pt.wikihow.com/Fazer-Amea%C3%A7a-Tripla-noBasquetebol
Como fazer um puzzle a partir de uma imagem http://www.jigsawplanet.com/
Puzzle: campo de basquetebol http://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=17e82b5177a9 &pieces=25
Condição física para o basquetebol https://issuu.com/a.rita.vidal/docs/cond_fis_bask
Regras do Basquetebol https://issuu.com/a.rita.vidal/docs/regras_do_basquetebol
Fair play: http://www.significados.com.br/fair-play/
Teste (Quiz) https://www.onlineexambuilder.com/basquetebol/exam86277
Federação Portuguesa de Basquetebol www.fpb.pt/
Youtube: Ativar e desativar as legendas https://support.google.com/youtube/answer/100078?hl=pt
História do Basquetebol https://youtu.be/6BZxzd3Lm20 How to Shoot a Lay-up in Basketball https://youtu.be/BwR1DPCVsP8 How to Get into a Defensive Stance in Basketball https://youtu.be/4i_DoQcgO0M?list=PLE086531526542179 Jogo on-line: “3 point shootout 3” http://desporto.1001jogos.pt/3-point-shootout-3.html Jogo on-line: “basketball stars” http://www.1001jogos.pt/desporto/basketball-stars Jogo da memória do basquetebol http://matchthememory.com/BasketballSkills
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