FDT Avril 2011 by abilly

N° 31 | Avril 2011 | 3,5DT

Enquête

Concubinage en Tunisie

Confessions Intimes

J'ai rejeté mon enfant trisomique

Le mot du mâle

It list beauté

summer is coming

Ma femme est enceinte!

Ras Jedir Témoignage de solidarité

édito

Les trentenaires d’aujourd’hui avait moins d'une dizaine d'années lorsque Bourguiba a quitté le pouvoir, elles n'ont malheureusement pas connu ce grand homme, son successeur ayant cherché à en effacer les traces jusqu’a passer un documentaire animalier la télévision nationale le jour de son enterrement . Pourtant, la trentenaire d’aujourd’hui aime le Zaim, peut être autant que sa mère ou sa grand-mère. Elle l’aime sans l’avoir connu et elle se souvient de son parcours, de ses pépites, de ses fameux discours et de ses prises de positions légendaires envers les femmes. Bourguiba , œil vif, cheveux blancs, regard félin et sourire hollywoodien, c’était un peu notre John Kennedy à nous . Aujourd'hui à l'occasion du 11ème et triste anniversaire de sa disparition, les trentenaires, les quadragénaires, les quinquagénaires et même les nonagénaires ne diront jamais assez leur gratitude et leur admiration pour lui. Alors certes Bourguiba n'était pas un saint, et il n’a pas fait que du bien pour la Tunisie, certains l'accusent même d'avoir fait le lit de ben Ali en instaurant la présidence à vie alors que lui seul aurait pu à l'époque préparer la Tunisie à la transition démocratique.. Mais voila, l’homme est complexe et le fait de parler de Bourguiba aujourd’hui par affection ou effet de mémoire sélective évoque surtout une charge émotionnelle intense Pour chaque femme tunisienne, chaque jour passé sur les bancs de l’école, dans un haut poste de direction ou simplement tête « nue» et « haute » dans une grande avenue tunisienne marchant main dans la main avec son mari dont elle est la seule et l'unique épouse, est l’occasion de se recueillir à la mémoire de ce visionnaire ,de cet amoureux de la femme, de celui a qui nous devons notre liberté et nos droits en tant que citoyenne Tunisienne. Bourguiba reposez en paix, les femmes Tunisiennes ne vont pas céder, vous avez laissé un héritage solide et nous serons toujours votre fierté la ou vous nous regarderez . Emna Darghouth

Directeur de publication Hassen Sfar Management Ismail Ben Miled Rédactrice en chef Emna Darghouth Rédaction Lamia Darragi Shirine Guiga Hanene Hassainya Yasmine Ben Cheikh Direction artistique Sonia Sfar Karoui Directeur technique Abdallah Benzieda Mode et beauté Shirine Guiga Direction commerciale Fakhta Hachicha fakhta.hachicha@gmail.com Assistante de direction Bochra Boukef Photographe Samy Snoussi Impression Simpact Contact commercial Commercial@femmesdetunisie.com Contact direction Immeuble Comète – 1er Étage Avenue Hédi Karray Centre urbain nord Tél. : 71 707 207 Fax : 71 707 548 directiongenerale@femmesdetunisie.com

Sommaire Avril 2011

Perso 36 Courrier droit Ma vie de citoyenne 38 Psycho-boulot Je travaille chez moi, comment m'organiser 42 Témoignage Un week-end à la frontière tuniso-libyenner 44 Couple Je ne lui fais pas CONFIANCE 48 Sexo Parler SEXE avec ses enfants 50 Top 10 Choses importantes à faire durant le mois d'avril

4 Edito 10

Courrier lecteurs

12 Actualité

54 Le mot du mâle My wife is pregnant!!

20 J'ai vu, j'ai lu Black Swan Indeignez-vous!

58 Confessions intimes J'ai rejeté mon enfant trisomique

22 Culture Made in Tunisia et fier de l'être Salam Alikom 24 Web Spécial Flemardes et working girls

Magazine 28 Enquête Le concubinage en Tunisie, phénomène de société? 32 Micro-trottoir Ce que vous en pensez?

Sommaire Avril 2011

Mode & beauté 62 Mode Collection printemps-étè DIXIT 68 Shopping Belle de printemps 70 Makeup Comment se faire la bouche pamplemousse ? 70 Relooking Day to night 74 Beauté Comment réparer vos cheveux abimés ? Toilette intime: l'hygiène sans excès 80 It list Pink connexion Plein Fard Summer is coming

Guide 88 Votre forme/ nutrition Le régime DUKAN 92 Votre santé L’état de stress post traumatique 96 Votre enfant Faut-il coucher bébé sur le ventre ? 98 Test Etes vous jalouse ? 104 Votre cuisine. Crumble

Courrier des lecteurs

La parole est aux lectrices Je viens d’essayer la nouvelle formule, Femmes de Tunisie par mail, il est super ce service et très pratique moi qui galérait parfois à retrouver le Mag dans les commerces, au début j'ai cru qu'il y avait un problème dans l'envoi, mais en vérifiant mes mails j'ai retrouvé le Mag dans les spams ! Merci pour cette nouveauté ! Ines 23 ans Mont plaisir Merci Ines nous sommes ravies que cette formule vous ait plue ! Et nous espérons toujours vous surprendre par encore plus de nouveautés.

L'islamisme

Bravo pour votre article à propos de l'islamisme, sans en faire un épouvantail vous avez su montrer du doigt, une réalité nouvelle qui nous effraye, j'ai aimé votre objectivité tout en gardant un esprit engagé pour le droit des femmes . Narjess 30 ans Manar 2

Merci de vos encouragement, cette enquête est en effet un sujet d'actualité délicat, femmes de Tunisie s'engage à défendre le droit des femmes et l'égalité mais nous ne voulons pas stigmatiser une partie de la population. Notre Magazine est destiné à toutes les femmes de Tunisie quelque soient leurs croyances ou opinions politiques

La guerre des meubles Votre article la guerre des meubles, est trop réaliste, on le lisait avec mon fiancé et se disait qu'il reflétait exactement notre situation ! Du coup cela nous a permis d'en rire et de détendre une atmosphère crispée par les préparatifs du mariage ! Hela 27 ans Mannouba Nous essayons toujours de traiter des sujets qui concernent toutes les femmes afin que vous vous sentiez moins seule dans vos petites galères !

Une idée, une suggestion ou une simple remarque, nous sommes à votre écoute et nous vous répondrons. Ecrivez-nous : courrier@femmesdetunisie.com

Actualité Les chiffres du mois Selon un sondage de l’Institut ID Claire , 64,3% de la populationTunisienne affiche un certain optimisme concernant l’avenir de la Tunisie contre 15,4% qui se montre plus sceptique. Les domaines à améliorer en priorité concernent la justice (34,1%), l’éducation (13,3%), l’administration publique (13%), la santé et l’emploi (7,9%). Les principales attentes et aspirations des personnes sondées sont en premier lieu l’amélioration du niveau de vie (27,3%), plus de justice sociale (18,1%) et une baisse du chômage (16,7%) Le sondage montre que les Tunisiens n’ont toujours pas de figure politique qui se distingue des autres vu que 83,3% des répondants n’ont pas donné de nom ! Néanmoins, Ahmed Nejib Chebbi, le leader du Parti Démocratique Progressiste prend timidement la tête du classement avec seulement 6,6%, suivi par Rached Ghanouchi (5,1%), le leader du mouvement islamiste Ennahdha.

Pour le Geekettes

Fashionistas Dior Lance son application iPhone / iPod Touch / iPad. La maison de couture française propose une application gratuite qui regroupe tous les produits de la marque : maquillage, parfums, accessoires, chaussures, prêt-à-porter, horlogerie et joaillerie. Elle vous permettra de découvrir les vidéos exclusives des défilés, les nouveautés de la marque, les adresses des boutiques et d autres surprises. Le must de l’application reste les conseils et tutoriels vidéo des Make-Up Artists de la Dior Pro-Team. L’application est disponible sur l’Apple AppStore.

La chanteuse Rihanna en Couverture de célèbre Vogue US Elle est enfin dans la cour des grandes stars internationales , choisie en personne par l'impitoyable Anna Wintour ! Découvrez Rihanna sur sa toute première cover du VOGUE Américain. Une consécration pour la chanteuse qui se confie sur de nombreux sujets, comme sa famille, sa musique, ses coups de coeur et surtout sur son corps, puisqu’il s’agit d’une édition spéciale «forme».En couverture, Rihanna pose sous l’objectif d’Annie Leibovitz dans une robe Chanel pré-collection automne 2011.

Des pixels … pour les plus démunis en Tunisie

www.artfortunisia.com

Actualité

L’idée créative du graphi-peintre Sélim Tlili, de la toute jeune Association Citoyenne Tunisienne ACT For Tunisia Khamem ou Karrer (Think and Decide) et d’une équipe de bénévoles est de lancer le 9 avril, date de la fête des martyrs en Tunisie, une opération inédite : « Art for Tunisia – Tableau Bouazizi » la vente par pixels du portrait de Mohamed Bouazizi, afin de collecter des fonds pour les plus démunis en Tunisie. Cette opération consiste à vendre virtuellement sur internet des parts pixel du tableau de 2 m sur 1,50 m peint par Sélim Tlili et une multitude de passants, le samedi 22 janvier, qui fut le jour de l’hommage aux martyrs de la Révolution, sur l’Avenue Habib Bourguiba à Tunis, peu avant le couvre-feu. Les fonds collectés par cette opération permettront de financer deux projets de développement dans les régions les plus vulnérables de la Tunisie, c’est-à-dire : les régions du centre ouest près de Thala, Sidi-Bouzid et Kasserine. Cette opération citoyenne mobilisant des compétences entièrement bénévoles sera lancée le samedi 9 avril à 19h et se poursuivra jusqu’au 08 Mai 2011. Tous ceux qui souhaitent y participer et contribuer ainsi à la réduction de la fracture sociale pourront acheter leurs pixels : www.artfortunisia.com

Actualité

Kenza Fourati ! Une tunisienne qui cartonne à New York Un vent de révolution Tunisienne souffle sur les podiums new yorkais grâce à notre splendide et sculpturale Kenza Fourati ! 1m 79 d'élégance et de charme ! Top model de renommé de l'agence Elite Model LOOK , elle ne compte plus les participations aux défilés prestigieux ni les séances photos pour les magasine les plus emblématiques telle le Elle/le Cosmopolitan ,le GQ etc .. Cette tunisienne nous représente si bien ! Encore plus cette année maintenant qu'elle fait partie des heureuses élues photographiées pour le célébrissime « Sports Illustrated Swim Suit Issue 2011 ». Le numéro spécial maillots de bains édité une fois par an, en février, par Sports Illustrated, le magazine hebdomadaire sportif américain (23 millions d exemplaires en une semaine !).

Le SI comme on l'appelle dans le Jargon de la mode est une référence de la presse internationale qui se réclame de 47 ans de glamour incontesté. 200 pages où tout n'est que luxe, érotisme et beauté, qui ont déjà vu défiler, entre mille autres, Beyoncé, Heidi Klum, Tyra Banks ou Bar Raffaeli. Cette année pour le grand plaisir de nos yeux et de notre chauvinisme une Tunisienne est entrée par la grande porte dans le monde élitiste des super girls en bikini, aux côtés de Irina Shayk, madame Cristiano Ronaldo, ou Brooklyn Decker, la petite amie du tennisman Andy Roddick ! Alors Kenza , bientôt en couverture de Femmes de Tunisie ?

Actualité

PLANTER’S COSMETICA – INTERDIT DE VEILLIR Après de nombreux pays européens, c’est au tour de la Tunisie d’accueillir Planter’s, une marque italienne de cosmétique dont les résultats sont continuellement en hausse depuis 2005. Prônant des valeurs d’équité et de responsabilité vis-à-vis de la nature, Planter’s est l’unique gamme complète de produits concentrés en acide hyaluronique et en Aloé Vera. LIGNE ACIDE HYALURONIQUE Composant essentiel de la peau, l’acide hyaluronique est responsable de son soutien et son hydratation. Planter’s l’a naturellement choisi pour formuler une ligne de soins anti-âge puissamment hydratants et repulpants. Utilisés régulièrement, tout au long des rituels Beauté, dès le démaquillage, les 12 soins de la gamme Acide Hyaluronique permettront à la peau de recouvrer toute la fraicheur, la tonicité et la luminosité nécessaire pour un visage plus jeune et éclatant. LIGNE ALOE VERA Véritable don de la nature dont les prodigieuses vertus hydratantes et réparatrices étaient reconnues dès l’Antiquité, l’Aloe Vera possède très nombreux et puissants actifs qui permettent de lutter contre le vieillissement de la peau.

Avis aux célibataires : 1ère séance de speed Dating en Tunisie ! Le speed Dating est une moyen de rencontre rapide qui fait fureur aux USA et en Europe, le premier du genre en Tunisie aura lieu le 16 avril au Cubana Café de 18 h à 21 h.

Le plus n Cadre sympa, circuit efficace, toujours coaché, aucune contrainte horaire… Le moins n rien! Ladies Gym propose un circuit minceur de 30minutes composé de machines hydrauliques spécialement conçues pour les femmes. Ce circuit est coaché toute la journée. Aucune contrainte horaire, vous arrivez à l'heure qui vous convient car il n'y a pas d’heure de début ou de fin de séance. Vous avez toujours un coach qui vous guide, vous encourage et vous motive. Divers thèmes sont proposés sur le circuit et en 3 fois 30 minutes par semaine vous retrouvez une silhouette ferme et tonique. Les objectifs des adhérentes lors de leur inscription ainsi que les résultats obtenus sont suivis grâce un bilan et un suivi nutritionnel effectués tous les 2mois (poids, mesures, IMC…). Les cours collectifs sont ciblés : taille, cuisse et le planning est adapté à toutes les femmes. Nos lectrices bénéficieront d’une remise exceptionnelle sur les formules d’abonnement (10%) + Une séance de découverte gratuite. sur présentation de ce Numéro !

Angelina jolie en Tunisie La sublimissime Angelina Jolie et ambassadrice de bonne volonté du Haut Commissariat aux Réfugiés pour l'ONU (UNHCR) était en visite en Tunisie et plus précisément sur les frontières Tuniso- lybiennes L'actrice compte s'est rendue à Ras Jdir mardi 05 avril 2011.Elle a souhaité via cette visite, exprimer son remerciement pour la Tunisie et sa solidarité avec le peuple Libyen et les réfugiés, sa présence a attiré le regard de la presse internationale sur les difficultés des ONG à gérerez le flux incessant de réfugiés et la catastrophe humanitaire qui risque de s'y produire si la communauté internationale se désintéresse de Merci Angelina au nom de toutes les femmes de Tunisie !

Lu & vu pour vous

Black Swan est le genre de film qu’on aime ou qu’on déteste mais qui ne laisse certainement pas indifférent. Nathalie Portman qui a mérité son Golden Globe et son Oscar pour ce rôle incarne Nina, une danseuse étoile totalement dévouée à la danse qui se voit offrir le rôle de sa vie dans le fameux ballet « Le Lac des cygnes ». Mais Nina sera-t-elle capable de jouer à la fois le cygne blanc, pur et frêle, et le cygne noir, sensuel et dangereux ? Trouvera-t-elle en elle ce côté sombre et sensuel qui lui permettra d’incarner le cygne noir ou cédera-t-elle sa place à une rivale ? Nina va devoir se surpasser afin d’incarner pleinement ce double personnage.

e film nous plonge dans le monde cruel de la danse classique où le corps n’est qu’un instrument soumis à l’art. C’est une recherche de la perfection et de la beauté à tout prix, jusqu’au sacrifice.

Le spectateur est ému par cette danseuse fragile qui tente malgré tout de devenir une femme et découvre la séduction. Elle nous rappelle les petites danseuses en porcelaine dans les boîtes à musique de nos grands-mères que l’on pouvait briser à la moindre maladresse.

Les plans ultra rapprochés nous donnent l’impression de nous débattre avec Nina, de suffoquer avec elle. On se sent oppressé. On est également saisi par l’esthétique du film, sa sensibilité et on entre dans la danse. Entre rêve et cauchemar, horreur et admiration, on est emporté jusqu’à la scène finale.

Si le film est essentiellement porté par son actrice principale, on peut également saluer la prestation de Winona Ryder, qu’on n’avait pas vue depuis longtemps, celle de Vincent Cassel (inégalable) et de la très prometteuse Mila Kunis dans le rôle de la rivale sexy et perfide. Darren Aronofsky signe un film poétique, presque gore, totalement envoûtant ! Yasmine Ben Cheikh

Indignez-vous! De Stéphane Hessel Cette œuvre est parfaitement adaptée à l’air du temps. C’est comme si Stéphane Hessel avait accidentellement anticipé la révolution tunisienne et les réactions en chaîne qu’elle allait entraîner. Il s’agit du manifeste d’un ancien résistant français de 93 ans rescapé des camps de concentration hitlériens et qui a été l’un des rédacteurs de la Déclaration universelle des Droits de l’Homme. Le moins que l’on puisse dire, c’est que Stéphane Hessel a l’esprit toujours aussi éclairé. Il appelle dans cet ouvrage de 32 environ à l’indignation contre toutes les formes d’injustice mais surtout contre l’indifférence qui gagne les sociétés modernes face à ces injustices. Car être humain, c’est aussi savoir s’indigner. Si les causes d’indignation ne sont d’après lui peut-être pas si évidentes que pendant la Seconde Guerre mondiale, elles sont tout de même là aujourd’hui et il est du devoir de l’être humain de s’organiser contre les formes actuelles d’injustice et de déshumanisation des sociétés. Il appelle donc à un réveil des consciences et à une action citoyenne contre l’oppression qui fait encore de nos jours beaucoup trop de victimes. Il cite entre autres dérives en France le traitement fait aux Roms et aux immigrés ainsi que la remise en cause du système social. Hessel prône une sorte d’insurrection pacifique (ça nous rappelle quelque chose) afin de continuer la lutte qui permettra d’assurer à tous nos semblables une vie digne dans le respect des Droits de l’Homme.

Par ailleurs, l’une des principales causes de son indignation est le conflit israélo-palestinien, et en particulier le sort des Palestiniens. Concernant l’opération militaire israélienne « Plomb durci », il dit : « Que des juifs puissent perpétrer eux-mêmes des crimes de guerre, c’est insupportable ». Le terrorisme également est inacceptable, mais la violence subie et le désespoir de ce peuple le conduisent à choisir cette voie. C’est une solution pacifique appropriée qui pourrait, en redonnant aux Palestiniens l’espoir d’une vie digne et en leur garantissant le respect des droits les plus universels, les empêcher de commettre des actes de violence désespérés. Hessel qualifie l’indifférence face aux situations révoltantes comme « la pire des attitudes ». D’après lui, il existe un chemin de lutte non violente mais organisée et efficace à travers des groupes de pression et des associations puissantes telles qu’Amnesty ou encore la Fédération internationale des droits de l’Homme. A lire absolument (ça ne prend qu’environ une heure et ça vaut le détour). 23

Culture

«Made in Tunisia» et fier de l’être! Théâtre municipal de la ville de Tunis le samedi 17 avril à 19h. Centre culturel de la ville de Sousse le vendredi 22 et le samedi 23 avril à 19h30

Lotfi Abdelli le célèbre humoriste Tunisien et inventeur de la fameuse formule « dégage vieux clown périmé » adressé le 12 Janvier à l’ex président Zaba ! aura marqué l’histoire de la Tunisie et du monde arabe ! Il revient avec la nouvelle version du one man show «Made in Tunisia, fier de l’être» 24

Il revient avec la nouvelle version du one man show «Made in Tunisia, fier de l’être» Grandement modifié après la révolution non seulement au niveau du texte, mais aussi au niveau de la mise en scène avec l’introduction de nouveaux effets et tableaux de danse moderne. On y apprendra par exemple pourquoi tous les étrangers veulent maintenant s’installer en Tunisie quitte à immigrer clandestinement !

Un spectacle frais et un humour bien Tunisien , Lotfi Abdelli ne mâche pas ces mots il use de l’irone et du second degré qui le caractérisent pour décrire des scènes de vie quotidienne du tunisien ! Et le résultat est au top ! à voir absolument !

Slam Alikom

El Teatro. Du Jeudi 14 Avril 2011 au Samedi 16 Avril 2011.

Hatem Karoui récidive avec sa troupe ! du slam Tunisien ponctué de musique de fous rire et jeux de mots corsés , une nouvelle version à la sauce révolutionnaire qui promet d'être décoiffante ! Slam Alikom est un spectacle piquant et osé à, l'époque de la censure Hatem et sa troupe s'en étaient déjà donné à cœur joie ! Alors on attend la version non censurée d'une Tunisie Libre avec impatience Le spectacle est construit comme une histoire, les courtes discussions entre les membres du groupe créent la transition entre les différentes parties de l’histoire; Deux remarquables percussionnistes, un pianiste et un guitariste assurent la musique, aux accents latins. Un spectacle fabuleux !

Web

Sélection Special Flemardes et Working Girls ! Ce mois ci Femmes de Tunisie a sélectionné pour vous les meilleurs des sites spécial “je ne bouge pas de mon canapé pour faire mes courses” et ca fait du bien ! Payer toutes ses factures sans faire la queue www.fatouranet.poste.tn Fini le temps perdu à faire la queue pour payer vos factures grâce à ce service de la poste C’est un se de consultez et de payez vos factures par Internet. Le service Fatoura Net vous garantit un paiement en toute confiance et en toute sécurité. Vous ne vous occupez de rien ils se chargent de tout

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Danoane

28 Le concubinage en Tunisie, phénomène de société? 32 Micro trottoir. Ce que vous en pensez?

Enquête

Le concubinage en Tunisie, phénomène de

société?

Ni vraiment interdit ni réellement toléré, le concubinage fait de plus en plus d’adeptes. Nous sommes allés à la rencontre de couples non mariés pour avoir leur avis sur le concubinage en Tunisie. Ils ont accepté de témoigner pour nous, sous réserve de modifier leurs prénoms.

Seif et Sofia ont respectivement 25 et 24 ans. Ils habitent ensemble un studio coquet de la banlieue nord. Issus tous deux de parents divorcés, Sofia vivait auparavant chez sa mère, Seif chez sa mère, remariée, et son beau-père. C’est tout naturellement qu’ils ont décidé de cohabiter, après près de deux ans d’amour. Lorsqu’on leur demande pourquoi ne pas attendre le mariage, ils nous répondent, en chœur : « Nous sommes encore trop jeunes. » Trop jeunes pour se marier, donc, mais pas pour cohabiter. Safia nous explique : « C’est comme un test pour nous. Avec tous les divorces aujourd’hui en Tunisie, essentiellement chez les jeunes mariés, je pense qu’habiter ensemble avant de se marier et tester ainsi la cohabitation est essentiel. Pour nous, cela se passe très bien, mais nous n’avons pas de projets de mariage ni de fiançailles, car nous sommes encore jeunes. » Leur installation ensemble a été très bien vue par la mère de Sofia, très ouverte d’esprit. « Elle préfère voir sa fille habiter avec son petit ami, plutôt que mariée aussi jeune juste pour pouvoir vivre avec lui ».

C’est comme un test pour nous. Avec tous les divorces aujourd’hui en Tunisie, essentiellement chez les jeunes mariés, je pense qu’habiter ensemble avant de se marier et tester ainsi la cohabitation est essentiel.

Enquête

Le concubinage : une solution pour pallier les problèmes de divorces Une tendance assez fréquente en Tunisie est celle des jeunes couples qui se marient essentiellement pour échapper à l’autorité familiale. Cela ne fonctionne pas toujours, et le mariage se solde très souvent par un échec. On estime en effet à près de 70% le taux de divorce sur le grand Tunis. La Tunisie occuperait la première position dans le monde arabe, et la quatrième dans le monde en matière de divorces. C’est le cas d’Ahlem, 28 ans et divorcée depuis trois ans. Son mariage a été un cuisant échec. Elle nous raconte que la cohabitation s’est très mal passée avec son mari. « Nous étions pourtant ensemble depuis près de 6 ans, mais dès que nous avons franchi la porte de notre appartement, les problèmes ont commencé. Notre mariage a duré 6 mois. » Ahlem n’est pas la seule dans ce cas. Les « mariages express » sont monnaie courante en Tunisie. Cela s’expliquerait, selon Ahlem et d’autres jeunes divorcées que nous avons rencontrées, par ce manque

de cohabitation avant le mariage justement. Ahlem nous explique que si elle avait pris le temps de vivre avec son ex-mari avant le mariage, ils ne se seraient sûrement pas mariés et auraient ainsi pu éviter le divorce. Mais pour ses parents, il n’en était pas question. Aujourd’hui, elle ne jure que par le concubinage. « J’ai habité pendant près d’un an avec un garçon avec qui je sortais. On s’aimait beaucoup mais malheureusement, vivre ensemble ne nous allait pas du tout. Nous envisagions le mariage avant cette expérience, mais un an plus tard, nous avons dû nous séparer. La cohabitation n’était plus possible. » Aujourd’hui, Ahlem vit avec un autre homme, divorcé également. Tous deux n’envisagent pas de se remarier dans l’immédiat, affectés par leur divorce. Pourtant, ils s’aiment et prévoient même d’avoir des enfants, mais pas maintenant. Pour Ahlem, « le mariage est juste une obligation si je veux avoir des enfants. » Et sa famille ? « Mes parents ne savent pas que je vis avec un homme, ou peut-être qu’ils s’en doutent, mais je ne leur ai jamais dit clairement. De toute façon, après mon divorce, j’ai pris

mon propre appartement, ils ne me posent pas beaucoup de questions sur ma vie amoureuse. » Et le voisinage ? Ahlem et son compagnon habitent dans une petite résidence où personne ne connaît personne. « On est tranquille, personne ne nous pose de questions, personne ne nous dérange. » Quand le concubinage dérange le voisinage. Alia et David n’ont pas eu cette chance. Fiancée, Alia a pu aller habiter avec son compagnon français. « C’était une sorte de deal avec ma mère, je pouvais aller habiter avec David à condition que je sois fiancée. Au début de ma relation avec David, je lui disais que je dormais chez

mes études. Il n’est jamais venu à l’improviste chez moi et ne m’a jamais posé de questions, il savait d’ailleurs qu’à l’époque j’avais un petit ami qui venait souvent chez moi. » Alia et David ont déménagé depuis, non à cause de l’entourage mais à cause de problèmes de plomberie dans la villa. Dans leur nouvel appartement, la première chose qu’ils ont faite a été de se rendre chez le gardien et le syndicat de l’immeuble pour leur dire qu’ils sont mariés, mensonge qui ne va pas durer longtemps puisqu’ils vont finalement se marier. « On a toujours voulu se marier, le concubinage, c’était juste en attendant que les papiers de David soient prêts pour le mariage. » Que dit la loi ? Il n’existe pas de loi « contre le concubinage » à proprement parler. La colocation est tolérée, à condition de prouver qu’il n’y a pas de rapports sexuels entre les membres d’une colocation, et que la femme ne perçoit pas d’argent en échange de sa cohabitation avec un homme. Pour cela, il suffit d’avoir chacun sa propre chambre, son lit, ses affaires… La police des mœurs existe mais ne peut en aucun cas agir seule. Les rares cas de concubinages avérés et punis ont fait suite à des délations de la part de voisins. Les risques peuvent aller d’une simple amende à une peine d’emprisonnement, voire une expulsion du pays dans le cas de concubin(e) étranger(e). Mais généralement, les concubins pris en flagrant délit ont juste obligation de se marier.

Les rares cas de concubinages avérés et punis ont fait suite à des délations de la part de voisins. Mais généralement, les concubins pris en flagrant délit ont juste obligation de se marier. des amies, puis quand je le lui ai présenté et qu’elle l’a apprécié, je lui ai dit que je dormais chez lui, de temps en temps. Ensuite, nous nous sommes fiancés et avons habité ensemble. » David et Alia ont ensuite déménagé pour une petite villa, aux environs de la Soukra, mais le voisinage n’a pas vu ça d’un très bon œil. Un jour que David enlaçait sa fiancée sur sa terrasse, le voisin les a violemment menacés de leur envoyer la police des mœurs. Ils ont beau eu dire qu’ils étaient mariés, le voisin ne les a pas crus. « Apparemment, des ragots circulaient sur nous dans le quartier, le bruit courait que nous n’étions pas mariés. Notre voisin, très pieux, a décidé de nous faire quitter le quartier. La première chose que j’ai faite a été d’appeler ma mère pour lui raconter. Elle m’a répondu de ne pas m’inquiéter et que si la police venait effectivement, elle serait la première à prendre ma défense. » Certains membres de la famille de Alia ne sont pas au courant de leur vie de couple. Certains oncles et tantes ne le savent pas, par crainte de leur réaction. « Ils en voudraient certainement à ma mère, lui reprocheraient de mal s’occuper de ses filles après le décès de son mari. Pourtant, mon père était quelqu’un de très ouvert. Plus jeune, j’habitais seule, à cause de

Le concubinage en Tunisie, en particulier sur le grand Tunis, est donc une réalité. Nous avons rencontré beaucoup d’autres couples vivant ensemble. La plupart du temps, il s’agit soit de jeunes qui vivent loin de leurs parents, soit de couples divorcés (la femme la plupart du temps), et en minorité des couples de jeunes dont les parents sont assez ouverts d’esprit pour accepter cette situation. Tous ne rejettent pas l’idée du mariage sur du moyen ou long terme, mais ils estiment que passer par la case « concubinage » est une étape essentielle avant de pouvoir s’engager officiellement avec leur conjoint. Jude Vlad.

Micro-trottoir

Le concubinage en Tunisie Ce qu'ELLES en pensent Oumeyma, 19 ans Esthéticienne

Je vis loin de mes parents depuis mes 15 ans, mais je ne me permettrais jamais de leur manquer de respect en habitant avec un garçon en dehors du mariage. Pour moi, c’est sacré. J’ai des amies qui passent des nuits chez leur petit copain, je ne les juge pas mais personnellement, je ne le ferais pas.

Nessrine, 27 ans Graphiste

Pour moi, habiter avec un homme en dehors du mariage, c’est se manquer de respect. Pourquoi lui donner cet honneur sans qu’il me passe la bague au doigt ? Non, s’il veut habiter avec moi, qu’il m’épouse. C’est dans nos traditions, ça ne changera pas.

Farah, 35 ans Professeur d’anglais

Je n’accepterais jamais qu’un de mes enfants aille vivre hors de chez moi sans être marié. C›est valable aussi bien pour mes filles que pour mon fils, je ne fais pas de distinction. Je ne les laisse pas non plus passer la nuit dehors. Je trouve que trop de valeurs se perdent en Tunisie, malheureusement.

Soumaya, 32 ans Cadre dans une banque

Je me suis mariée six mois après avoir vécu avec mon fiancé. C’était juste pour une question d’argent, vu que nous avions déjà loué un appartement et quitté nos appartements respectifs, mais nous avions dû retarder le mariage à cause d’un décès dans la famille. C’était six mois assez bizarres pour moi, et je n’assumais pas vraiment le fait d'habiter avec mon fiancé.

Lina, 22 ans étudiante

Moi, je suis pour. J’ai des amis autour de moi qui se sont mariés, et depuis ils ne s’entendent plus. Pour moi, c’est un problème de cohabitation. Je le ferais mais seulement après être fiancée, et après autorisation de mes parents. Nous en avons déjà discuté et ils sont à peu près d’accord avec moi.

Monia, 41 ans Mère au foyer

Le mariage et la virginité sont des valeurs fondamentales de notre religion. Comment accepter qu’une fille ait non seulement des relations sexuelles, mais qu›en plus elle vive en concubinage avec un homme ? Si elle le fait avec un, elle le fera avec d’autres, ça ne fait que souiller sa réputation.

Ce qu'ILS en pensent Mourad, 23 ans étudiant

Personnellement, je n’ai aucun problème avec le concubinage. Au contraire, je pense que c’est une bonne chose si ça peut éviter un éventuel divorce, en supposant que le couple se marie sans cohabiter auparavant. Ce serait bien que ça devienne légal. Après, il faudra que la famille accepte, mais ça, c’est un problème de mentalité.

Ahmed, 35 ans Comptable

Je ne vois pas pourquoi on devrait débattre sur ce sujet. C’est contre notre religion et c’est interdit par la loi. Je ne suis pas pratiquant, mais je pense qu’en Tunisie, on a trop tendance à copier le peuple occidental. Nous sommes arabes, nous avons une éducation, des principes et des valeurs à respecter, le concubinage va à l’encontre de tout ça.

Riadh, 25 ans Coiffeur

cours de préparation, loyers trop chers, etc., mais pour d’autres, c’est juste une façon de dire qu’ils sont rebelles.

Selim, 52 ans Instituteur

A mon époque, il était impensable de vivre seul tant que sa famille était sur place, encore moins avec son amie. Pour moi, tout ça est de la faute d’Internet et de la télévision qui mettent des idées dans la tête de nos jeunes et les incitent à se comporter comme des Européens ou des Américains.

Adel, 40 ans Cadre dans une société

Je suis divorcé, et je pense que ça ne me dérangerait pas de vivre avec une femme, mais seulement si sa famille est consentante. Je ne souhaite pas me remarier, mais la présence d’une femme à mes côtés commence à se faire sentir. Alors, je ne dirais pas non au concubinage.

Je n’ai pas de véritable problème avec ça. Certains de mes clients vivent avec leur copine, mais pour la plupart, il s’agit de personnes dont les parents ne sont pas à Tunis. Pour certains, c’est justifié : mariage en 35

36 Courrier Droit Ma vie de citoyenne 38 Psycho boulot. Je travaille chez moi, comment m'organiser 42 Temoignage. Un week-end à la frontière tuniso-libyenne 44 Couple. Je ne lui fais pas CONFIANCE

48 Sexo. Parler SEXE avec ses enfants 50 Top 10. choses importantes à faire durant le mois d'avril 54 Le mot du mâle. My wife is pregnant!! 58 Confessions intimes J'ai rejeté mon enfant trisomique

Courrier droit

Ma vie de citoyenne

Par Yasmine Ben cheickh

L’élection d’une Assemblée constituante est prévue pour le 24 juillet. Mais qu›estce qu’une assemblée constituante et qu’est-ce que cela signifie vraiment? Depuis le 14 janvier dernier, nous avons connu plusieurs mois très intenses et nous avons aujourd‘hui une chance fantastique mais aussi une incroyable responsabilité. Notre avenir, l’avenir de la Tunisie est entre nos mains. Même si passer par l’élection d’une Assemblée constituante n’a pas forcément été au départ voulu par tout le monde, les Tunisiens sont heureux de pouvoir s’exprimer librement en juillet et d’être ainsi des citoyens actifs. Cette élection, nous l’espérons tous, posera les jalons de la démocratie tunisienne et nous fera entrer dans une nouvelle ère.

ette Assemblée va avoir pour mission première l’élaboration de la nouvelle Constitution tunisienne. Elle va donc avoir la compétence d’édicter les règles fondamentales sur lesquelles l’Etat tunisien va reposer. La Constitution organise les pouvoirs publics, donne aux différents organes leurs pouvoirs. Elle détermine le rôle du pouvoir exécutif (gouvernement), du pouvoir législatif (assemblée/parlement) et peut décider par conséquent du type de régime (présidentiel, semi-présidentiel, parlementaire…). Elle peut également garantir les droits et les libertés des citoyens. Chaque loi tunisienne votée devra être conforme à cette Constitution. C’est le cadre juridique suprême de l’Etat et une part de son identité.

Il est donc clair que c’est du devoir de chaque Tunisien et Tunisienne de mesurer l’importance des élections du 24 juillet et de se tenir informé.

Vous avez une question à poser, un problème à résoudre, n’hésitez pas à nous écrire, Courrierdeslecteurs@femmesdetunisie.com notre expert vous répondra

Cette Assemblée va représenter le peuple tunisien. Pour que cela soit réellement possible, chacun de nous doit non seulement voter mais avoir un vote éclairé et pertinent. Or, pour choisir un représentant qui défend réellement nos intérêts et qui a à cœur nos préoccupations, il faut connaître suffisamment ce représentant. On ne peut ni se fier aux rumeurs, ni à Facebook, ni aux conseils de nos amis pour cela. Ce choix doit se faire (autant que possible) en connaissance de cause. Chaque citoyen va devoir décider quelle personnalité ou quel parti se rapproche le plus de ses idées et de sa vision de la Tunisie de demain. Et le meilleur moyen de le savoir, c’est de se faire une idée par soi-même. Les différents partis appellent les citoyens à les rejoindre et à militer avec eux ; sans forcément aller jusque-là, il faut pouvoir comparer ce que chacun d’eux propose en se rendant à leur meeting ou en allant se renseigner sur leur site internet. Ecouter les valeurs qu’ils défendent mais aussi et surtout les programmes qu’ils proposent. Puis analyser. Il n’y a malheureusement pas de parti sur mesure pour chacun de nous mais il y en a forcément qui nous correspondent davantage. Nous les femmes de Tunisie nous représentons la moitié de la population et il faut que chacune de nous se demande quel avenir nous voulons pour nous et nos enfants. Par ailleurs, il ne faut pas se laisser manipuler par les faux débats et les conclusions hâtives. On en entend beaucoup aujourd’hui, en particulier concernant le droit et le travail des femmes, la laïcité et la place de la religion dans l’Etat. Tout le monde y va de son commentaire plus ou moins sensé et les amalgames pleuvent. Non, vouloir que la Tunisie garde son identité musulmane ne veut pas forcément dire que l’on est pro-islamiste ou « khwenjiya », et être pour la laïcité ne signifie non plus que l’on est athée ou « kefar ».

Nous les femmes de Tunisie nous représentons la moitié de la population et il faut que chacune de nous se demande quel avenir nous voulons pour nous et nos enfants. Nous devons pouvoir avoir un débat productif dans la tolérance et le respect de la liberté d’expression et accepter les différences. Ce qui pousse souvent au rejet agressif d’une idée, c’est l’ignorance. Et même si cette idée est inacceptable pour nous, c’est en s›informant et en ayant une argumentation fondée sur un minimum de connaissance en la matière que nous pouvons défendre notre vision. Dans tous les cas, il est peu probable que l’ensemble de l’Assemblée constituante soit du même bord et ses membres devront, afin d’élaborer notre future Constitution, trouver un minimum de consensus et accepter les idées des autres. Nous devons en faire de même, tout en défendant ce qui compte pour nous.

Enfin et surtout, ne pas laisser passer cette chance, chaque vote comptera. Chaque vote est une pierre dans l’édifice de la Tunisie démocratique. 39

Psycho boulot

Je travaille

chez moi

comment m'organiser? Ça y est. Vous travaillez chez vous. Si, de l’extérieur, cela peut sembler facile, il en est tout autrement vu de l’intérieur. Quelques conseils pour optimiser votre rendement au maximum.

Aménagez-vous un espace de travail.

L’idéal serait d’avoir un bureau, une pièce à part dans laquelle vous ne ferez que travailler. Si ce n’est pas possible, emménagez-vous un petit coin dans le salon, par exemple. Si vous utilisez la table du salon, pensez à mettre en place votre espace de travail la veille : votre ordinateur, vos carnets, stylos… Tout ce qu’il vous faut pour travailler devra être présent lorsque vous vous réveillerez.

Faites un planning journalier

La veille également, préparez votre planning de la journée. Non pas par plages horaires, mais par tâches. Vous pouvez également y inclure vos tâches personnelles (aller à la banque, ménage…), comme cela vous aurez une vue d’ensemble de votre journée du lendemain et pourrez commencer à réfléchir à comment dispatcher et par quoi commencer. Si vous devez également vous occuper de vos enfants, prenez ça en considération dans votre planning. 41

Psycho boulot

Fixez-vous des horaires de travail.

Ce n’est pas parce que vous travaillez chez vous que vous pouvez vous permettre de vous réveiller à « pas d’heure » ou de faire une sieste de deux heures après le déjeuner, sauf si vous avez suffisamment avancé sur votre planning de la journée. Réglez votre réveil, et essayez de vous réveiller à l’heure. Sachez que des retards de réveil vous donneront mauvaise conscience et vous feront mal commencer votre journée de travail.

Mettez-vous en condition.

Vous préférez travailler en musique avec un casque sur les oreilles ou en silence ? Si c’est en musique, essayez de trouver une musique qui ne vous déconcentre pas. Pensez à prendre sur votre table de travail de quoi boire et grignoter, pour éviter les allers-retours qui ne feront que vous déconcentrer. Une fois à table, essayez de ne vous lever que si c’est vraiment nécessaire, la déconcentration étant très facile lorsqu’on travaille à domicile.

Motivez-vous.

Ne négligez pas vos pauses déjeuner.

Les personnes qui travaillent chez elles ont tendance à manger un sandwich fait maison en cinq minutes devant leur télévision. Il ne faudra surtout pas sacrifier votre pause déjeuner. Si vous n’avez pas d’obligations entre midi et quatorze heures, comme par exemple aller chercher vos enfants à l’école, il faudra sortir au moins trois fois par semaine, ne serait-ce que pour vous aérer et changer d’air. Pensez aussi à sortir déjeuner avec des amis, anciens collègues, etc., au moins une fois par semaine. Cela vous permettra de voir du monde et de casser la routine du travail à la maison.

Pour vous motiver, vous pourrez par exemple vous poser des défis : si vous finissez avant telle heure, vous aurez droit à telle chose. Vous pouvez faire en sorte également de terminer les tâches de votre planning plus tôt, cela vous permettra de gagner une ou deux heures pour vous. Vous pouvez également faire des deals avec vousmême : aller chez le coiffeur à la première heure et rentrer travailler après, plutôt que l’inverse. Oui, à condition de toujours respecter votre planning, même si cela signifie de terminer plus tard. Travailler chez soi est beaucoup plus difficile à faire qu’il n’y paraît. Le tout sera de prendre cette responsabilité (le télétravail) vraiment au sérieux. Rigueur et sérieux, voilà ce qui vous fera réussir dans cette tâche. Jude Vlad.

Témoignage

Un week-end à la frontière tuniso-libyenne Samedi, 5h du mat (ce sont des choses qui arrivent), me voilà sur la route, accompagnée de trois gaillards amis (en mode « gardes du corps »). Direction, le Sud ! Le but du week-end : tenter de démêler le vrai du faux de cette marée d’infos/intox qui nous parvient quant à la situation aux frontières, pour ensuite organiser une action d’aide selon les besoins et, par la même occasion, prendre un maximum de photos qui serviront à la campagne de sensibilisation de cette action.

soulagement que les besoins alimentaires sont largement couverts, les besoins médicaux également. L’inquiétude vient plus des conditions sanitaires, et ça se voit et se sent : les détritus jonchent le sol… Mais des actions d’assainissement se mettent en place pour éviter les risques d’épidémies… De nombreuses ONG sont sur le coup et les yeux du monde, via la forte médiatisation, sont rivés sur les réfugiés, je ne dis pas qu’il faut déliasser ces camps, mais l’urgence aujourd’hui ne se situe plus à ce niveau.

Quelque 7 heures plus tard, nous arrivons donc devant le poste-frontière où sont installés des journalistes, des militaires, des tentes pour distribuer des collations aux arrivants, des opérateurs téléphoniques offrant des appels gratuits aux réfugiés… L’ambiance à ce niveau est plutôt joyeuse, des groupes entonnent çà et là « Humât Al-Hima… », et les drapeaux tunisiens et libyens se mêlent dans les airs… Mais je suis surprise de ne voir que quelques voitures passer la frontière… On m’explique alors ce qui constitue un drame en soi : les forces de Kadhafi ont repris le contrôle de la zone frontalière et freinent le passage Je me dirige ensuite vers les camps. Pour des raisons pratiques, ceux-ci sont divisés par nationalité. En premier lieu, je pars en « visite » du côté du Soudan Les réfugiés soudanais ont les traits tirés par la fatigue mais, en discutant avec le « chef de camp », j’apprends avec

En fin d’après-midi, je rejoins avec mes compagnons de route la ville de Ben Gardane, où l’on rencontre le responsable d’une petite association locale, qui tente malgré des moyens plus que limités d’aider les plus démunis de la ville. Il nous raconte que de nombreuses familles ont perdu leur unique source de revenu à cause de la révolution tunisienne et lybienne Rendez-vous est pris le lendemain pour aller à la rencontre de quelques familles de Ben Gardane Nous passerons la nuit chez la famille d’Ali, l’ami d’un ami qui vit également en ville. Là, je dois quitter mes chers protecteurs pour aller du côté « femmes » de la maison

Je suis accueillie à bras ouverts par Amel, l’épouse d’Ali, jeune maman de trois adorables bouts de chou, dont le dernier né, 10 mois, a apparemment « adopté » mes bras (à mon grand ravissement).

Amel m’offre un dîner qui s’apparente plus à un festin, et m’enduit ensuite les mains de henné avant de me border (oui, j’ai bien dit border, mais pour ma défense, j’avais les mains enroulées dans du plastique et je ne voulais pas risquer de gâcher les dessins au henné faits avec tant d’application par la maîtresse des lieux). Et là, au sein de cette famille si simple et généreuse, sur un matelas au milieu de tous (mère et enfants), il se passe quelque chose d’extraordinaire : moi qui, d’ordinaire, ai le sommeil capricieux, je dors comme un bébé pendant presque 10 heures ! La tranquillité et la joie que respire cette famille y sont surement pour quelque chose ! Le lendemain, je quitte à regret ma famille d’accueil et son havre de paix pour aller comme prévu rendre visite aux familles défavorisées. Je n’imaginais pas être confrontée à tant de misère… Je découvre ceux qui semblent avoir été complètement « oubliés », mis au ban de la société. La première femme qui m’accueille a cinq enfants, dont deux handicapés physique et moteur, un mari handicapé également, et sa seule source de revenus est l’aide qu’elle perçoit de l’Etat et qui s’élève à 190 dinars tous les trois mois. Quand je lui demande si elle a une cuisine, elle lève les yeux au ciel en répondant que oui, « hamdoullah », elle en a une, et m’emmène dans une petite pièce insalubre pour me montrer fièrement son… réchaud ! Là, je prends une leçon d’humilité. Quand elle me propose de préparer un repas (alors qu’elle n’a rien !), c’est carrément cette fois une leçon d’humanité. Plusieurs « maisons », beaucoup de questions et une centaine de photos plus tard, j’estime avoir assez d’éléments pour mon action et décide de ne pas pousser la curiosité plus loin. Nous prenons donc congé après avoir distribué les quelques vivres et couvertures qui remplissaient notre coffre, distribution saluée par les youyous des femmes et les sourires des enfants… En reprenant la route vers Tunis, je sais que jamais je ne pourrai plus faire semblant de ne pas savoir, et que dorénavant, c’est pour ces personnes que mon combat commence. Témoignage de Laetitia Le Marois Crédit photo : Amel Guellaty et walid Escahdely

Couple

Je ne lui fais pas CONFIANCE Les problèmes de couple sont fréquents, et généralement, une dispute avec vaisselle cassée et cris arrive à évacuer la pression, jusqu’à la prochaine dispute. Mais parfois, les problèmes sont plus profonds et rongent la personne. C’est le cas lorsqu’un des membres du couple manque de confiance en l’autre. Manque de confiance justifié ou pas, il entrave le bon fonctionnement du couple et l’autre souffre souvent en silence. Nous avons rencontré trois personnes qui souffrent ou ont souffert de ce problème. Elles ont souhaité partager avec nous leur expérience.

Mouna a 32 ans. Mariée depuis deux ans, elle nous avoue qu’elle n’a jamais eu confiance en aucun homme, et ce, depuis toujours. Mouna a eu une enfance difficile, avec un père souvent absent et surtout infidèle. « Ma mère ne nous cachait rien, avec le recul je me demande si c’était une bonne chose. Quand nous lui demandions où était papa, elle nous répondait : avec une de ses maîtresses. Elle nous montrait les preuves de l’infidélité de mon père, ses chemises avec du rouge à lèvres, les notes d’hôtel et de restaurant pour deux, les odeurs de parfum féminin sur sa veste… c’était horrible à vivre, j’avais à peine 6 ans, cela m’a marqué, beaucoup plus que je ne le pensais. » Plus tard, quand Mouna a commencé à fréquenter des garçons, elle est entrée dans un cercle vicieux : « J'avais beaucoup de succès au lycée et à la faculté, j’enchaînais les relations avec les garçons, mais je passais d’un garçon à l’autre, sans même rompre avec le premier. J’avais un principe : tromper le garçon avant qu’il ne me trompe. Pour moi, un homme était infidèle de nature. J’étais extrêmement jalouse. Je leur faisais les poches, je fouillais dans leur téléphone, je cherchais des preuves de leur infidélité. Je faisais une crise dès qu’ils passaient plus de deux minutes à parler avec une fille en soirée. Je leur ai brisé le cœur, à tous, parce que je leur disais que je les aimais, mais il n'en était rien. J’ai su plus tard que ce n’était pas de l’amour. Que quand on aime, on ne peut pas tromper. » Et puis Mouna a rencontré un homme qui a su mettre le point sur son problème.

“ Je

« Je n’ai jamais rien trouvé, et je ne trouverai certainement jamais rien. Et c’est tant mieux. »

Mais si certaines ont la chance de s’être soignées et d’avoir mis le doigt sur leur problème, d'autres n’ont pas cette chance. Jihen, par exemple, qui est convaincue de l’infidélité de son époux. Pourtant, elle ne dit rien et garde tout pour elle. « Cela me ronge, nous raconte-t-elle. Je suis mère au foyer, je n’ai pas beaucoup d’amies et mon époux est tout pour moi. Seulement, depuis près d’un an, il rentre tard du travail, part souvent en voyages d’affaires, mais je ne peux malheureusement pas l’accompagner, car nous avons trois enfants que je ne peux pas laisser tout seuls. Je suis persuadée qu’il me trompe, mais je n’en ai aucune preuve. Je fais régulièrement les poches de ses pantalons quand il rentre, les poches de ses vestes quand il n’est pas à la maison. Lorsqu’il se douche, je rentre discrètement dans la salle de bain pour prendre son téléphone et fouiller dedans. Je n’ai jamais rien trouvé, et je ne trouverai certainement jamais rien. Et c’est tant mieux. » Le manque de confiance de Jihen envers son époux est donc juste basé sur des suspicions qui pourraient sûrement être balayées par une discussion avec son époux. Mais Jihen refuse. « J’ai peur qu’il me rejette, qu’il s’énerve, qu’on se dispute. Je l’aime vraiment beaucoup et je ne veux pas le perdre. Même s’il me trompe, je ne pourrai pas divorcer, je ne pourrai pas faire ça à mes enfants. » Jihen fait partie de ces femmes qui préfèrent souffrir en silence, dans l’ignorance, plutôt que d’affronter le problème en face.

n’ai jamais eu confiance en aucun homme

”

« Quand j’ai rencontré Sami, je lui ai directement dit qu’il devait se méfier de moi, que j’étais comme ci et comme ça. Au lieu de fuir, Sami m’a encouragée à aller voir un psy. Je n’avais pas les moyens financiers pour cela, alors il m’a aidée. Je lui en serai reconnaissante toute ma vie. J’ai suivi une psychothérapie de trois ans. J’en suis ressortie beaucoup plus confiante. Mon problème est que j’associais inéluctablement chaque homme à mon père. J’ai réussi petit à petit à me défaire de cette idée et j’ai pu évoluer. Aujourd’hui, je sais gérer ma jalousie et mes problèmes de confiance en mon époux. D’ailleurs, il n’y en a pratiquement pas. J’étais malade, et je me suis soignée. »

Couple

« Nous nous disputons tous les jours ou presque. »

“ J’ai exigé d’avoir les mots de

D’autres femmes, comme Yamina, sont atteintes de jalousie maladive. Yamina le sait, son compagnon aussi mais rien n’y fait, c’est plus fort qu’elle : « Je dois constamment fouiller dans son téléphone, savoir qui l’appelle, qui lui a envoyé des messages. J’ai exigé d’avoir les mots de passe de son email et de son compte Facebook. Nous nous disputons tous les jours ou presque, parce qu’il a omis de me dire qu’il avait parlé à une fille par exemple, ou parce que son téléphone était occupé pendant plus de cinq minutes. Pour moi, ce n’est pas acceptable. Alors je crie, je hurle, on se dispute, on se déchire, puis on se réconcilie. » Mais cette situation devient invivable pour le mari de Yamina qui l’a menacée de la quitter plus d’une fois. « Pour lui, notre relation pourrait arriver à son terme à l’issue de l’une de nos innombrables disputes. Il n’en peut plus. Alors, quand je sais que j’ai un peu dépassé les limites, je me calme, mais ça ne dure pas plus d’un jour ou deux. Je suis comme ça, jalouse, et je n’ai aucune confiance en lui, pourtant

passe de son email et de son compte Facebook. Nous nous disputons tous les jours ou presque.

”

c’est quelqu’un de fidèle et qui m’aime, mais je n’arrive pas à me maîtriser. Walid (son époux) m’a proposé d’aller voir un médecin ensemble, mais je ne suis pas prête. Pas prête à affronter mon problème devant un spécialiste. » Propos recueillis par Jude Vlad.

Si on en parlait

Parler SEXE

avec ses enfants

Il n’est jamais évident de parler de sexualité avec ses enfants, surtout si vous êtes issu d’une famille conservatrice où le sujet reste tabou. Seulement voilà, il est nécessaire, voire primordial, de donner un semblant d’éducation sexuelle à votre enfant. Grâce à Internet, ils ont accès à toutes sortes d’informations. Pour certains, la pornographie devient même une chose « normale » et ils sont loin de se douter que ça ne se passe pas comme ça en réalité, d’où le risque d’apparition de certains complexes. Avec les jeunes enfants.

Pour les plus petits, c’est assez facile. Les enfants étant très curieux de nature, il ne servira à rien de leur parler « sexualité » sans qu’ils vous aient posé la question. Vous remarquerez que si la question ne vient pas d’eux, ils se désintéresseront très vite du sujet. Il faudra plutôt attendre qu’ils posent d’euxmêmes LA question (« Comment on fait les bébés ? » « C’est quoi la différence entre une fille et un garçon ? ») La réponse pourra être donnée en utilisant l’une des innombrables métaphores utilisées pour décrire l’acte sexuel : celle de la fleur et de la graine par exemple, ou encore celle de la cigogne et des enfants qui naissent dans les choux. D’ailleurs, nombreux sont les livres d’éducation sexuelle pour les plus petits. Vous pourrez lui en offrir un après avoir donné votre réponse, cela montrera que vous vous intéressez à ses questions et que le sujet mérite d’être traité.

Avec les adolescents.

Pour les adolescents, la situation est beaucoup plus délicate. Si certains parents s’attardent sur les risques (grossesse, MST...), il ne faudra pas oublier de parler de prévention, de sentiments, d’amour… Pour ce faire, il faudra attendre le bon moment, par exemple un clip à la télévision qui montre un couple de jeunes, une émission sur les jeunes et la sexualité, ou une situation délicate (trouver des dossiers X sur l’ordinateur de son fils, ou tout simplement la puberté, où la fille viendra d’elle-même parler à sa mère.) Une fois la situation choisie, vous pourrez, selon les rapports que vous entretenez avec vos enfants, soit leur en parler directement, soit à travers un livre par exemple, qui leur donnera l’essentiel de ce qu’ils doivent savoir, et leur proposer de vous poser des questions s’ils en ont. D’autres parents préféreront ne pas parler directement à leurs enfants, le sujet étant trop tabou. Dans ce cas, une visite chez un gynécologue pour les filles et chez le médecin de famille pour les garçons peut s’avérer bénéfique. Bien sûr, le but étant que

votre enfant soit seul avec le médecin et que celui-ci le mette à l’aise et qu’il puisse parler librement. Certaines filles préféreront peut-être discuter avec l’infirmière de leur lycée par exemple, car elles seront certaines que rien de ce qu’elles diront n’arrivera aux oreilles de leurs parents. La dernière « technique » consiste à faire appel à un(e) ami(e) ou un membre de la famille, plus jeune et plus proche de ses enfants, pour se charger de leur éducation sexuelle. Cette personne servira de « tuteur sexuel » à vos enfants, qui seront ravis de savoir qu’ils pourront se confier à cette personne. Mais attention au choix de la personne, si aucun membre de votre entourage n’est suffisamment proche de vos enfants, mieux vaut opter pour le médecin ou le gynécologue, qui savent s’y prendre. Parler de sexualité à ses enfants, une situation pénible à vivre pour les parents comme pour les enfants, mais à ne négliger en aucun cas. Jude Vlad.

Top Ten

choses importantes

Ă faire durant le

mois d'avril

Aller essayer le Niqab

de toute urgence, on sait jamais si cela devient vraiment à la mode, j'aurais trouvé le modèle qui me va au moins !

Participer à un sit-in

La mode étant à la contestation générale et automatique ! Tâchons d'être IN les filles ! Et puis ces gens la ont l’air d’avoir tout compris, nous autres qui continuons à travailler comme de gentilles brebis, sommes tous des cons ! Les Sit-in c'est THE place to be (Prévoir un grand bâton et la tenue citée en 1)

Faire écrire à mon mari, une déclaration sur l’honneur, légalisée à la municipalité, à la recette des finances et même à l'ambassade américaine s'il le faut, stipulant qu’il

n’a pas l’intention d’épouser une deuxième femme dans un avenir proche ou

lointain et qu’auquel cas j’aurais légalement le droit de lui sectionner les bijoux de famille. L’accord peut stipuler qu’il aurait le luxe de choisir avec quel ustensile je procéderais à la section.

Assister à des meetings politiques,

bon c’est sur c’est un peu chiant, ca parle un arabe littéraire qu'on a pas entendu depuis le secondaire et on ne comprend pas la moitié de ce qu'ils racontent !mais c'est important pour trois raisons : de un il va bien falloir nous faire un avis sur les différents partis histoire d’élire le « moins pire » pour l’assemblée constituante ,de deux nous ne comptons pas baser notre vote sur les rumeurs facebook (n’est ce pas les filles?) et de trois il se pourrait même que vous rencontriez à l'un des ses meeting , l’homme de votre vie , beau intelligent et engagé , que demande le peuple ?

Mettre ma collection de maillots de bains en stand by.. Mes petits bikini rikiki vont-il ser-

vir cet été ? telle est la vraie question ?( Tout aussi fondamentale que « qui vaisje élire ? »)

Passer une annonce sur un site de rencontre étranger Jeune tunisienne frai-

chement révolutionnaire cherche Vieil homme riche possédant un passeport rouge, non ce n’est pas de l’opportunisme c’est juste de la prévoyance.

Me pointer à Ras Jdir pour

aider les réfugiés par ma présence mon sourire et ma bonne humeur, après Angelina Jolie , il ya fort à parier que Brad y sera très bientôt ! Moi je réserve ma tente !

Essayer de rencontrer le fameux et auto proclamé « Emir el Moominine » celui même qui aurait dit que le chant est haram ainsi que toute forme d’art, celui la il ne faut vraiment pas le louper avant qu’il ne passe par la case hôpital psychiatrique ! j’y vais avec le dernier Clip de Rihanna et/ou Lady Gaga et je laisse le beau gosse réviser sa Fatwa à ce sujet.

9 J’achète des nouveaux maillots de bains pour l'été,

par ce qu'ils sont gentils les nouveaux illuminés mais la nouvelle collection Etam est tout de même canonissime !

Je récite la Fetiha à la mémoire du Grand, du suprême, du Zaim Habib Bourguiba , sans lequel nous

serions sans doute entrain de discuter avec les trois autres femmes de notre mari de comment convaincre le gouvernement de transition de nous donner le droit de Vote Rip Habib Bourguiba tu resteras à jamais dans le cœur de toutes les femmes de Tunisie . 54

Emna Darghouth

Le mot du mâle Je me suis toujours demandé pourquoi les québécois disaient en parlant de leur couple « on est enceinte ». Comme tout le monde on m’a expliqué étant petit que le papa mettait une graine dans le ventre de la maman et que la maman avait un bébé dans son ventre pendant 9 mois et qu’après le docteur ouvrait le ventre de la maman et que la famille accueillait un joli bébé tout joufflu. C’était clair chacun sa tache bien organisé. C’est LA MAMAN qui porte le bébé. Le rôle du papa c’est juste de déposer sa graine, et d’attendre. Oui mais voilà la maman porte le bébé en effet sauf que le papa porte la maman qui porte le bébé !

My wife is pregnant!!

u sens propre comme au figuré. Nos amis plus âgés d é j à parents nous avaient expliqué qu’il fallait se documenter lire, se renseigner, surfer sur internet « parce que tu sais la femme enceinte et ses hormones … ». Donc après avoir lu « devenir papa pour les nuls », j’ai bien compris qu’en gros la différence principale entre un homme et une femme (en dedans je veux dire) ce sont les hormones : substances sécrétées en très petites quantités par le corps humain, au cours de la vie et qui permettent à plein d’organes de se développer et fonctionner normalement. Petites par la dose mais grandes par l’effet … on l’apprend à ses dépens. A part cette base scientifique réelle et prouvée viennent s’ajouter toutes les croyances, superstitions, mythes et autres chahwet. La chahwa ! Cette épée de Damoclès surement inventée par une méchante mamie mal intentionnée qui fait craindre au mari indigne de voir imprimée à jamais sur la peau de son enfant l’envie non assouvie de son épouse enceinte. Malin, sournois et habile stratagème à l’image de la femme méditerranéenne en général et de la femme tunisienne en particulier. Donc une fois que la graine est dans le ventre de la maman le rôle du papa se résume à assurer une peau saine à son enfant, sans taches bizarroïdes qui pourraient révéler à la face du monde à quel genre de fantasmes culinaires s’adonnait sa mère. Parce que tant que c’est une tache en forme de fraise, ou de glace c’est sympa, c’est joli et c’est mignon. Mais allez justifier un bol de leblebi

sur la cuisse gauche de votre enfant, allez dire à une jeune fille de 17 ans qu’elle peut pas porter de bikini parce que la tache hideuse en forme de mlewi sur son ventre c’était à cause du match real – barcelone de 2010 qui a fait que papa a dit merde à maman qui le suppliait de lui ramener des mlewi de 7ay el khadhra parce que c’est trop bon et que chehyethom depuis ce matin et que wallah elle est enceinte et que si jamais il lui ramène pas il le regrettera toute sa vie et qu’elle savait qu’elle pouvait pas lui faire confiance sur rien du tout qu’elle espérait qu’avec cette grossesse il deviendrait peut être responsable et comprendrait quelles sont les choses importantes dans la vie et que elle veut des mleeeeeeeeeeeeeeeewi … Oui « dans devenir papa pour les nuls » ils expliquent bien que les hormones fortement dosées peuvent rendre la future maman violente, de mauvaise foi, tyrannique bref elles exacerbent toutes ces qualités féminines pour lesquelles nous aimons nos épouses. Heureusement que 57

Le mot du mâle

les futurs papa dans leur écrasante majorité savent faire la part des choses et remettre les points sur les i quand il le faut et ne pas céder à tous les caprices de leur épouse surtout les plus farfelus un soir de ligue des champions ! Enceinte ok, chehwa ok mais bon Messi avec un ballon au pieds c’est beaucoup plus important qu’une jeune adolescente qui a des problèmes pigmentaires qui l’empechent de mettre un bikini … et puis de toute façon on est arabe et musulman et le bikini c’est 7ram. Bref passé le premier choc de voir sa femme transformée en œsophage avec un utérus gravide au bout (cf « dictionnaire des termes médicaux de la grossesse pour se la raconter devant ses potes »), on découvre non sans une certaine fierté que la grossesse a des retentissements non seulement sur l’humeur et l’appétit de nos chères femmes mais aussi sur leur charpente osseuse (cf même référence que précédemment). En effet à part le harcèlement quotidien pour bénéficier de massages pour soulager toutes ces douleurs musculaires et osseuses dont nous sommes en grande partie responsable, je ne vous cacherai pas que ce changement physique de nos épouses nous plonge dans une fierté méditerranéoberbéro-arabo virile. En effet quelle plus belle preuve de virilité que cette dame qui vous accompagne qui porte en elle le digne héritier de votre si noble lignée familliale. Nous autres hommes reconnaissons que l’une de nos plus grosse appréhension est de ne pas pouvoir se reproduire, une sorte d’angoisse de castration adulte qui doit surement trouver ses racines dans la psychose de la disparition de l’espèce ou en tout cas du nom. Ce concept psychanalitico-freudien très complexe disparait le jour où dans un sourire votre épouse vous annonce qu’elle n’a pas eu ses règles depuis un mois et qu’elle pense que peut être çà se pourrait inchallah ken sehhil rabbi que la graine du papa se soit transformé en une ébauche d’être humain qui sera le centre de notre vie pour les prochaines décennies. Et ce jour là en voyant les yeux de sa femme briller des larmes qu’elle essaie de retenir et en se disant en son for intérieur « je vais devenir papa » on comprend enfin pourquoi la vie vaut vraiment la peine d’être vécue .

Confessions intimes

J'ai rejetĂŠ

mon ENFANT

trisomique

“Nous étions aux anges, un

petit garçon allait venir égayer notre foyer.”

Je me suis mariée à 26 ans, avec l’homme qui partageait ma vie depuis six ans. Une jolie histoire d’amour qui allait tout naturellement se clore par un mariage, des enfants, une famille. Nos trois premières années de mariage ont été magnifiques. J’habitais enfin avec celui que j’aimais, notre cohabitation se passait à merveille. Tous deux avions évolué dans nos professions, moi dans une banque, lui dans un cabinet comptable. Nous vivions bien, voyagions régulièrement, nous n’avions pas à nous plaindre. Et puis un jour, il m’a dit qu’il voulait un enfant. J’étais euphorique. J’en voulais également mais je m’étais promis d’attendre qu’il soit prêt. C’est toujours plus difficile pour un homme d’être prêt à avoir un enfant. Trois mois plus tard, j’étais enceinte. C’était magique. Ayant des antécédents de trisomie dans notre famille, j’ai tout naturellement fait des tests, qui se sont avérés négatifs. Nous étions aux anges, un petit garçon allait venir égayer notre foyer. Nous avions tout préparé, la chambre, repeinte en bleue avec de jolis dessins, le lit, les vêtements, tout. L’accouchement s’est passé sans trop de complications. Je me rappelle que la première fois que j’ai vu mon bébé, Yassine, je me suis dit « Il a une tête bizarre » puis, quand j’ai vu mon mari, les traits tirés, discuter avec le médecin, j’ai compris que quelque chose n’allait pas. En effet, quelques tests plus tard, nous avons appris que notre bébé était trisomique. Dès lors, le lien que j’avais avec ce bébé a disparu. Je n’arrivais pas à l’allaiter, je refusais de le prendre dans mes bras. Lorsqu’il pleurait la nuit, c’était toujours mon mari qui se levait. Parallèlement à ça, je me plongeais dans un mutisme profond. Nous ne communiquions pratiquement plus, mon mari et moi. Et quand il venait vers moi avec Yassine dans les bras, je partais. Je n’arrivais même pas à le regarder. C’était aussi horrible pour lui que pour moi, qui l’avais porté neuf mois dans mon ventre. Je n’arrivais pas à me convaincre qu’il s’agissait de mon fils. Pour moi, c’était un étranger. Il ne me ressemblait pas, ne ressemblait pas à mon mari. Ce n’était pas possible, c’était juste un cauchemar et j’allais finir par me réveiller…

Devant son insistance, je suis allée consulter une psychologue. Ma mère s’était installée chez nous, pour s’occuper de Yassine. Elle était très triste de me voir comme ça, me disait qu’un enfant avait besoin de sa maman, que je devais l’allaiter, lui donner de l’amour. Mais je ne pouvais pas, je n’y arrivais pas. Devant son insistance, je suis allée consulter une psychologue. Elle m’a expliqué, au cours de nombreuses séances, qu’il était tout à fait normal qu’une mère rejette

son enfant à la naissance, cela faisait partie du baby blues, mais que j’allais m’en remettre, tout était une question de temps avant que je ne l’accepte. Elle m’a également donné beaucoup d’informations sur la trisomie et les enfants trisomiques en général, m’a orientée vers des associations de parents d’enfants trisomiques. Nous y sommes allés une fois, mais voir ces enfants, tous ces enfants trisomiques, m’a fait encore plus peur. Yassine grandissait, et plus il grandissait, plus on devinait sa trisomie, qui finalement était assez peu visible à sa naissance. J’essayais de faire des efforts mais je n’y arrivais pas. J’ai finalement demandé à ma mère de le garder chez elle, et je suis partie en voyage avec mon époux pour un mois, sur les conseils de ma psy. Nous avons fait un petit tour de l’Europe, cela nous a permis de nous rapprocher. Nous avons parlé de Yassine, aussi. Beaucoup. Je réalisais que lui aussi avait très mal vécu le fait d’avoir un enfant trisomique, mais qu’il gérait beaucoup mieux la situation que moi. Je devais faire pareil, à notre retour. Nous avons également parlé de faire un autre enfant. Mais j’avais peur. J’avais également peur d’avoir un enfant « normal » et de ne plus faire aucun effort pour Yassine. A notre retour à Tunis, j’avais bizarrement envie de voir Yassine. De l’aéroport, je suis directement allée chez ma mère. Il dormait. Je l’ai regardé dormir, pendant une heure. J’essayais de me convaincre que c’était mon fils, et non pas un petit monstre. Que s’il était là, c’était à cause (ou grâce) à moi. J’étais sa mère, je devais l’aimer, m’occuper de lui. Yassine s’était beaucoup habitué à ma maman, il avait beaucoup grandi et commençait déjà à distribuer des sourires. Un jour, je l’ai même trouvé mignon. Et je me suis rappelé la promesse que j’avais faite à mon mari. Alors, j’ai décidé de le reprendre à la maison, chez lui. J’ai également engagé une nourrice que l’on m’avait conseillée à l’association des parents d’enfants trisomiques. Après tout, à qui devrais-je en vouloir ? A la science, qui ne m’avait pas prévenue ? Et si j’avais su qu’il était trisomique, est-ce que la décision de « l’enlever » aurait été si facile ? Rien n’était sûr, alors j’ai décidé d’accepter le fait qu’il était mon enfant. Cela a quand même pris un an. Et aujourd’hui encore, quand je le regarde, j’ai encore un peu de mal, mais j’essaie de ne pas le montrer. Yassine est un petit garçon qui demande beaucoup d’attention et qui donne énormément d’amour. Il a besoin de sa maman, besoin d’amour. Alors, j’essaie de lui en donner au maximum. J’espère juste qu’une fois grand, il ne m’en voudra pas. Et j’ai également décidé de ne pas avoir d’autre enfant. Pour ne pas revivre cette mauvaise période, mais surtout pour ne pas donner à Yassine une occasion d’être malheureux, au cas où son petit frère ou sa petite sœur s’avérerait « normal ». Propos recueillis par Jude Vlad.

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62 Mode. Collection printempsété Dixit 68 Shopping Belle de printemps 70 Makeup Comment se faire la bouche pamplemousse? 70 Relooking Day to night

74 Beauté pratique Comment réparer vos cheveux abimés? Toilette intime: l'hygiène sans excès 80 It list Pink connexion Plein Fard Summer is coming

Mode

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Make-up

Comment se faire la

bouche

pamplemousse Le printemps-été 2011 mise sur l’orange au rayon fashion. Pour être raccord, on vous conseille le pamplemousse sur les lèvres. Un effet « nude vitaminé »

1 2

Pour un résultat « juicy » qui donne bonne mine, choisissez une formule de rouge satinée ou brillante. Si vous optez pour un gloss, appliquez-le au doigt pour le délayer et freiner l’effet over glossy. Coordonnez avec un blush abricoté en voile léger sur le saillant des pommettes et en touche éclat à la naissance de l’arcade sourcilière. Pour structurer le regard et créer un joli contraste avec l’ambiance « pamplemousse juteux », appliquez un trait d’eyeliner ou de crayon noir et chargez les cils de mascara noir.

Relooking

Relooking Soirée Day to night

Envie de changer de look pour une soirée ? Suivez la transformation de Emira Wenich, 24 ans, étudiante en 3ème année Licence en Finances

Step 1

La coloration

La coiffeuse et coloriste Lilia Ben Aziza a choisi d’appliquer la nuance 7/7 de la coloration Koleston . Une couleur chaude qui va rehausser le teint d’Emira sans créer de contraste avec sa carnation. Conseils pour une coloration réussie par Koleston 1- Ne pas appliquer la coloration sur des cheveux fraichement lavés il vaut mieux le faire 1 ou 2 jours après de les avoir lavés afin que la couleur pénètre mieux. 2- A ppliquer la coloration sur des cheveux secs 3- Pour plus de brillance et pour raviver votre couleur appliquez un tiers du traitement « brillance intense » 2 semaines apres la coloration, puis la meme quantite 4 semaines apres la coloration, et le dernier tiers 6 semaine apres la coloration

Step 2

La coupe Emira a les cheveux très fins et les pointes abimées Madame Ben Aziza choisi de lui rafraichir les pointes et de créer du volume et un effet dégradé sur la frange afin de structurer et de souligner le visage, pour allonger les cheveux et compenser l’effet de la coupe, Madame ben Aziza pose des extensions de cheveux 100% Naturels

Step 3

Brushing lissage Conseils pour un meilleur lissage 1) Bien essorer les cheveux dans une serviette et les sécher grossièrement avant de les brusher. 2) Attacher tout le dessus des cheveux avec une pince et commencer par sécher la nuque avec la brosse ronde. Les détacher ensuite progressivement pour les enrouler mèche par mèche avec la brosse ronde grâce aux doigts de la main qui tiennent l’appareil. Le souffle du sèche-cheveux suit le mouvement de la brosse. Revenir plusieurs fois sur la même mèche si l’ondulation ou les frisottis résistent.

Step 4

Le makeup Madame Ben Aziza, travaille d’abord le teint, elle conseille d’utiliser un fond de teint de la même couleur que le visage afin d’éviter les marques disgracieuses et l’effet visage farineux .Les yeux sont maquillées avec des tons clairs et printaniers, qui s’accordent parfaitement avec la couleur des yeux de la candidate

Pour intensifier le regard et ajouter un côté Glamour, Madame Ben Aziza opte pour la pause de faux cils temporaires.

Conseils et mise en beauté : Salon Lilia ben Aziza , Menzah 5 Photos et direction artistique par Samy Snoussi Final Frame Studio

Beautépratique pratique beauté

Comment réparer vos

cheveux abîmés ! Lorsque nos cheveux perdent leur éclat, c’est par ce que la couche protectrice qui les enveloppe a été altérée par le vent, le soleil et très souvent par l’eau de mer... Les fibres ne tiennent plus et se séparent, formant ainsi nos ennemies les fourches ! Touchés au cœur, ils perdent leur kératine et leur mélanine. Leur couleur change et ils deviennent cassants... Il faut donc les chouchouter et cela en plusieurs étapes !

Deuxième étape : bichonnez vos cheveux !

Maintenant que vous avez courageusement coupé vos pointes, vous pouvez commencer vos soins protecteurs ! Pour les shampooings, il faut tester la souplesse du cheveu avant l’application des soins protecteurs. Si après le lavage vos cheveux sont drus emmêlés et secs, c’est que le shampooing est trop alcalin (agressif) pour vous.

Première étape : couper les pointes !

Au risque de déplaire à toutes celles qui tiennent à leur longueur, c’est une étape obligatoire ! Il est inutile de traiter ses cheveux abîmés avec des produits spécialisés si vous ne les Faites un coupez pas. Ce serait une perte de temps masque au et d’argent. Il faut se faire couper les pointes et dans l’idéal même un peu au-dessus de beurre de karité. l’endroit touché, pour repartir sur de bonnes Gardez-le une heure bases ! sous une serviette tiède,

puis lavez et rincez. Vos cheveux seront lisses et soyeux !

beauté pratique

Une hygiène intime trop scrupuleuse peut entraîner des désagréments. Depuis quelques années, les douches vaginales sont montrées du doigt. En effet, elles augmentent les risques d’infections, comme vient de le confirmer une grande étude américaine.

Toilette intime

L'hygiène sans excès Dans le domaine de l’hygiène intime, le mieux est souvent l’ennemi du bien. Les gynécologues le savent et le disent depuis longtemps. Une nouvelle étude, la plus importante jamais menée sur le sujet, vient tout récemment de le confirmer, en démontrant les méfaits de la pratique, même épisodique, des douches vaginales 78

beauté pratique Trouver le bon produit d'hygiène intime Ne pas utiliser n’importe quels produits, notamment trop décapants ou des produits antiseptiques quelconques, sans raison ou avis médical. Utiliser des produits d'hygiène adaptées à la physiologie féminine à pH neutre (pH7), ne perturbant pas l’acidité naturelle., sans colorant ou des produits conseillés par votre médecin ou pharmacien (bains moussants avec produits enrichis en agents adoucissants et hydratants et se rincer soigneusement ensuite). Ne pas exagérer avec des bains additionnés en huiles essentielles sans conseils avisés et dosage adéquat. sont déodorants Certains agressifs, particulièrement rougeurs, provoquant inflammations, démangeaisons, allergies. Ils sont à éviter pour masquer des effluves désagréables nécessitant plutôt un conseil médical (cas de certaines vaginoses) Respectez la flore l’hygiène intime, surtout lorsqu’elle est pratiquée avec des produits agressifs, est peut nuire à l'équilibre de la flore intime Le vagin abrite notamment bactéries, diverses des lactobacilles, qui cohabitent harmonieusement et évitent que des germes dangereux ne se développent. Si l’équilibre de cette flore est rompu par une toilette inadéquate ou excessive, une bactérie ou une levure (candida notamment) risque de se développer et d’entraîner une infection. Confirmant ce mécanisme, l’étude américaine a montré que la douche vaginale était associée à la disparition des lactobacilles.

Conseiller les adolescentes Dès l’adolescence il faut apprendre les gestes basiques de l'hygiène intime Choisir le bon produit, la bonne fréquence de lavage, les bons sous vetements sont autant de précieuses règles qui peuvent éviter les désagrèments et inconforts d'une mauvaise hygiène intime . Pendant les règles notament, ou les risque d'infections sont plus important , il faut veiller à une hygiène rigoureuse et régulière sans verser dans les excès . Enfin, en cas de symptômes anormaux, comme une irritation ou des pertes nauséabondes, il est indispensable de consulter un médecin. Les douches vaginales n’ont aucune efficacité pour traiter les infections qui peuvent être à l’origine de ces troubles.

Quelques conseils d’hygiène Quelques principes sont importants à rappeler concernant l’hygiène intime. Si une toilette externe quotidienne semble tout à fait indiquée pour limiter la prolifération des microbes, en revanche une hygiène trop obsessionnelle risque d’entraîner irritation et déséquilibre de la flore locale. Il convient par ailleurs : n De ne pas employer de produits trop agressifs ; n De ne pas appliquer de parfums ou de déodorants dans cette région ; n De changer de sous-vêtements tous les jours ;

n D’éviter les pantalons trop serrés, cause classique d’irritation et de candidoses ; n Durant les règles il est important de changer tampons et serviettes hygiéniques au minimum trois fois par jour ;

Après les selles, il faut s’essuyer de l’avant vers l’arrière, pour éviter de contaminer la vulve et le vagin par la flore fécale. Enfin, plutôt que de chercher à résoudre soi-même des problèmes d’inconfort ou d’irritations locales, il est important de consulter sans tarder votre médecin pour éviter des erreurs qui pourraient aggraver cette gêne et pour traiter rapidement une éventuelle infection.

It list Very Irresistible Givenchy Inspirée de l’eau de toilette, la floralité de la fragrance s’épanouit autour d’une fleur de frangipanier qui ensoleille et exalte le cœur du parfum.

Chance de Chanel Une sphère de senteurs fraîches, fleuries et épicées, rendues indissociables et mobiles par l’Accord Inattendu.

Mascaras Volume Flash THE MAX Rimmel Une formule « LASH EXPAND » inédite à base de collagène pour épaissir les cils et de kératine pour les fortifier.

Pink connexion Du rose sur les levres ou sur les joues ! du rose en veux tu en voila ! Pour voir la vie en rose et surtout pour être au top de la féminité et du romantisme voici la it list pink connexion !

Vinaigre de rinçage Yves Rocher Un véritable remède traditionnel revisité par Yves Rocher pour sublimer la brillance naturelle des cheveux et les rendre éclatants de beauté

par Bouchra Boukef Blush duo effet sculpteur Bourjois Un jeu d’ombres et de lumière pour animer les reliefs du visage

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Estheteam

88 Forme/Nutrition. Le régime DUKAN 92 Santé. L’état de stress post traumatique 96 Enfant Faut-il coucher bébé sur le ventre ? 98 Test. Etes vous jalouse? 104 Cuisine. Crumble

Forme & Nutrition

Le régime,

DUKAN

A L’approche de la saison estivale, « le festival » des régimes a commencé, hyper protéiné, soupe aux choux, low cab la liste est longue et souvent compliquée à déchiffrer !

Ce mois ci- femmes de Tunisie a choisi de vous présenter le nouveau régime qui fait fureur en Europe et dont vous avez certainement entendu parler ! Mise au point pour savoir si ce régime vous convient ou pas ! Le régime Dukan est l’un des nombreux régimes protéinés proposés aux personnes en surpoids. Mis au point par le Docteur Pierre Dukan, son principe est de combattre le surpoids en modifiant le bol alimentaire pour favoriser les protéines au détriment des glucides et des lipides. Ce régime ne prévoit pas de restrictions quantitatives, mais uniquement des restrictions qualitative comment nous venons de le voir, le régime Dukan est un régime hyper protéiné. Il est articulé sur 4 phases qui accompagnent celui ou celle qui le pratique tout au long de sa perte de poids.

La phase d’attaque

La première phase est relativement difficile à tenir mais un peu de courage et de motivation peuvent en venir à bout : c’est la phase d’attaque, la plus restrictive. Sa durée varie en fonction du poids à perdre. Seules les protéines pures sont tolérées : viandes, fruits de mer et laitages à 0%, etc. Ces aliments peuvent être consommés à volonté. C’est le moment de remplir vos placards de surimi !Cette phase assure une perte de poids rapide et conséquente.

Forme & Nutrition La phase de croisière

La phase de stabilisation

La phase de consolidation

Ce régime a l’avantage de faire perdre du poids rapidement, mais il peut présenter un certain nombre de carences et d’effets secondaires, notamment pendant la phase d’attaque: il nécessite donc l’avis de son médecin nutritionniste.

Passons à présent à la deuxième phase, qui vient adoucir les directives drastiques de la phase d’attaque. La phase de croisière réintroduit les légumes dans l’alimentation alors qu’ils étaient formellement interdits jusqu’ici. Les autres familles d’aliments (notamment les féculents) ne sont toujours pas autorisés. Tout au long de cette phase, il s’agira d’alterner les jours où l’on ne consomme que des protéines pures et rien d’autre et ceux où les légumes sont autorisés.

Maintenant, attaquons à la troisième phase. On peut dire sans exagérer que cette phase est la plus importante puisqu’elle sera déterminante dans le succès de longue durée du régime Dukan. C’est la phase de consolidation. Il est possible de consommer à volonté des légumes et protéines. Les autres aliments seront réintroduits progressivement dans l’alimentation. La durée de la phase de consolidation varie en fonction du poids perdu au cours des étapes précédentes (10 jours de consolidation par kilo envolé). Cette phase est destinée à éviter l’effet yoyo, et c’est l’un des seuls régimes qui en comportent une.

Quatrième et dernière phase, la phase de stabilisation est également capitale. Elle impose une journée protéinée par semaine et la consommation de 3 cuillères à soupe de son d’avoine par jour. La durée de cette phase est souvent la raison qui pousse les amateurs du régime Dukan à échouer. En effet, elle dure toute la vie ! A vous de voir si vous pensez être capable de tenir ce rythme sur le long terme…

Avantages Inconvenients erte rapide de poids de 5 à 7 kilos environ, P voire davantage en 1 mois, ce qui constitue une motivation importante.

erte ensuite de 1 kilo par semaine, jusqu’à 8 à P 10 kilos en 1 mois, ce qui constitue une perte de poids importante.

L a perte de poids de la première phase est trop rapide et trop importante : cette phase provoque des carences en vitamines, sels minéraux et fibres qui ne sont pas proposés : il est parfois conseillé d’apporter des vitamines et sels minéraux.

isques de lassitude en ne mangeant que des R protéines pendant la 1re phase et en consommant encore beaucoup de protéines par la suite.

Consommation d’aliments naturels.

rovoque peu de frustrations pour ceux qui P disposent de temps pour faire la cuisine.

Fatigue en raison de la perte de poids rapide.

égime évitant la sensation de faim en raison de R l’apport protéiné : ceci évite les fringales et les envies de grignoter, voire de manger.

Constipation, car ce régime manque de fibres.

isque de reprise rapide du poids en raison de la R perte rapide du poids : le risque de l’effet yoyo n’est pas négligeable.

Un apport trop faible de lipides.

n R égime pouvant être pratiqué facilement en dehors de chez soi, chez des amis, parents ou au restaurant. n

Repas « de gala » par semaine sont autorisés 2 au cours de la troisième phase : ces 2 repas permettent d’éviter la frustration.

e régime permet une phase de consolidation C et de stabilisation pouvant éviter l’effet yoyo et la reprise de poids.

Santé

L’état de stress post traumatique La révolution Tunisienne a été un événement brusque qui a changé nos habitudes et nous a exposé à des sensations peu communes, l’excitation, la joie mais surtout la peur : des milices, des violences, de l’insécurité, nous avons vécus de nuit entières aux sons de tirs et aux bruits d’hélicoptères .. Suite à ces événements certains d’entre nous peuvent développer ce les médecins appellent « un syndrome de stress post traumatique », Femmes de Tunisie a interrogée Docteur Hela Majoul à ce sujet. Qu’est-ce que le stress posttraumatique ? / Quels sont les symptômes d’un tel stress ? L’état de stress post traumatique (ESPT) fait parti des « troubles anxieux », maladies psychologiques qui ont un symptôme majeur commun qui est l’angoisse ou anxiété ou peur. L’ESPT est constitué par un ensemble de symptômes psychologiques et physiques qui surviennent suite à un événement traumatique à potentialité mortifère. Ces symptômes surviennent typiquement après une période de latence de 1 à 2 mois, voire même parfois après plusieurs années (comme dans le cas les vétérans du Vietnam ou des rescapés des camps de concentration). Il associe les manifestations caractéristiques suivantes: 94

Le syndrome de répétition ou de réviviscence Le sujet est spontanément et involontairement envahi par des pensées et des images qui rappellent la situation traumatique. Ces images sont intrusives, répétées, et incontrôlables. Le sujet a alors le sentiment que l’événement va se reproduire et agit comme si l’événement se reproduisait avec un comportement de stupeur sidérante ou de fuite angoissée. L’événement traumatique peut aussi être revécu à travers des cauchemars avec

réveil brutal ou lorsque le sujet est confronté à des indices rappelant la situation traumatique : images, bruit, odeurs… Les conduites d’évitement Le sujet fait des efforts pour éviter d’être confronté à tout ce qui pourrait lui rappeler l’événement traumatique (pensées, images, ville, émissions de TV) Progressivement la personne se détache par rapport à autrui, elle a l’impression que son avenir est « bouché ». S’ensuivent une réduction nette de l’intérêt pour les activités et

une limitation des relations sociales L’angoisse Omniprésente, elle se manifeste aussi par des symptômes physiques : accélération du rythme cardiaque, pâleur, sueur, tremblement, problème digestifs, notamment quand la personne est confrontée à des indices qui rappellent la situation traumatique. Autres manifestations Perturbation du sommeil (difficulté d’endormissement, sommeil haché), irritabilité et accès de colère, difficultés de concentration, hypervigilance, réactions de sursaut exagérées.

Quelles sont les causes d’un tel stress ? L’événement traumatisant est en général un événement brutal, hors du commun qui provoquerait des symptômes de détresse chez la plupart des individus. Il s’agit souvent d’une confrontation du sujet avec la mort (de lui-même ou d’autrui). Il peut être unique et intense (viol, agression, accident, catastrophe naturelle, attentat...) ou répété, finissant par dépasser les capacités d’adaptation de l’individu (guerre, déportation, torture). Enfin, il s’agit d’un traumatisme psychique pouvant ou non s’accompagner d’un traumatisme corporel. La réaction du sujet est caractérisée par une peur intense, un sentiment d’impuissance et d’horreur.

Existe-t-il des symptômes pouvant évoluer vers la chronicité de ce stress ? L’évolution est favorable dans la majorité des cas. Dans 20% des cas, elle est défavorable avec un tableau d’ESPT chronique fait de symptômes dépressifs et anxieux compliqués d’une toxicomanie (abus d’alcool, de tranquillisants, de drogues…) Des remaniements de la personna-

Santé lité peuvent survenir avec tendance à l’irritabilité, dépendance par rapport à l’entourage, exigences capricieuses et revendication d’autonomie.

Comment diagnostiquer ce stress ? Le diagnostic est simple: la personne souffrant d’un ESPT présente les manifestations typiques de syndrome de répétition avec angoisse massive et tendance à l’évitement. Cette symptomatologie est survenue suite à un événement traumatique bien précis et n’existait pas avant la survenu du traumatisme.

Existe-t-il un traitement ? La prise en charge est à la fois médicamenteuse et psychothérapeutique. Le traitement médicamenteux associe un traitement de fond à base d’antidépresseur associé à des traitements symptomatiques de courte durée à base d’anxiolytiques pour soulager rapidement l’angoisse, et des hypnotiques pour rétablir un sommeil correct. Pour la psychothérapie : 3 approches existent : n Thérapies cognitives et comportementales n EMDR : cette technique n’est pas disponible en Tunisie n Abord psychanalytique A noter qu’un « débriefing » individuel ou collectif se fait le 2ème ou le 3ème jour après le traumatisme. Il s’agit d’une méthode permettant à la victime de verbaliser l’expérience du traumatisme dans ses dimensions factuelles (déroulement de l’événement), cognitive (pensées) et émotionnelle (peurs, frustrations, impuissance, culpabilité) et d’être informée sur les réactions précoces normales et surtout pathologiques. Si l’intérêt du débriefing curatif est reconnu, à contrario son efficacité préventive sur le développement ultérieur d’un ESPT est controversée. 96

A qui s’adresser ? En Tunisie des psychiatres et des psychologues aussi bien à l’hôpital que dans le privé sont formés en psychanalyse ou en TCC. Seuls les psychiatres (qui sont médecins) peuvent prescrire des médicaments. N’oublions pas les aspects médicolégaux, à savoir le droit des victimes, dans le sens d’une reconnaissance du statut de victime avec l’aide et la réparation adaptée au préjudice aide à la dynamique thérapeutique.

Les réponses ont été fournies par Dr Héla MAJOUL Psychiatre, psychothérapeute (Thérapie cognitive et comportementale), gérontopsychiatre.

Votre enfant Dans le cadre de cette rubrique, nous avons choisi de reprendre les résultats d’une étude très intéressante relative à une question que tous les parents doivent se poser à la naissance de leur enfant : vaut-il mieux faire dormir son bébé sur le dos ou sur le ventre ?

Faut-il

coucher

bébé sur le ventre ?

Études et controverses

Dans les années 40, un pédiatre de New York, le Dr. Harold Abramson, a déduit, après avoir étudié le cas de plusieurs bébés morts étouffés dans leur sommeil, que pour la plupart il s’agissait de bébés qui dormaient sur le ventre, on a organisé la campagne back to sleep…, et a ainsi conclu qu’il existait une corrélation entre la position du bébé durant son sommeil et le phénomène que l’on appelle la « mort subite du nourrisson » (MSN). D’autres études réalisées dans les décennies qui ont suivi ont également montré que les cas de MSN étaient moins fréquents dans les pays où les bébés dormaient sur le dos. Suite à ces résultats, cinquante ans plus tard, en 1992, la campagne « Back to sleep » (dodo sur le dos) était lancée par l’American Academy of Pediatrics, qui recommandait aux parents de faire dormir leur bébé sur le dos durant la première année. Grand succès pour cette campagne, qui a vu le taux de MSN réduit de moitié aux Etats Unis. Mais recommander aux parents de ne pas faire dormir leur bébé sur le ventre semble avoir entrainé un retardement des facultés motrices acquises durant la première année de développement. Des mouvements comme lever la tête, se retourner ou ramper ont été observés plus tard chez les enfants qui n’étaient pas mis sur le ventre. Les pédiatres ne se sont pas inquiétés, estimant que tous les enfants marchaient généralement peu avant leur premier anniversaire, indépendamment du fait d’avoir passé du temps sur le ventre. Mais voilà, quatre ans seulement après le lancement de la campagne Back to Sleep, des effets secondaires ont commencé à apparaître. Pour la majorité des cas, il s’agissait de l’arrière de la tête des nourrissons qui s’aplatissait. Quelques années plus tard, les médecins et chercheurs se sont effectivement rendus compte que la position des bébés durant le sommeil avait une conséquence sur les capacités motrices précédant la marche. En 2004, des recherches menées par l’équipe de Bradle Rhach (école de médecine de Washington) ont

démontré que « les bébés qui dormaient sur le ventre développaient rapidement les connections neuronales et la force musculaire nécessaires pour tourner la tête d’un côté et de l’autre ». Ainsi, les bébés qui dormaient sur le dos étaient moins enclins à acquérir une motricité de la tête suffisante entre 3 et 5 mois. Les réactions des pédiatres à ces études ont été mitigées. Pour certains, « l’aplatissement du crane n’était rien d’autre qu’un problème esthétique temporaire et le retard du développement de la motricité antérieure à la marche sans conséquence ». D’autres, essentiellement l’American Academy of Pediatrics, ont recommandé de placer le bébé sur le ventre, mais uniquement lorsqu’il est éveillé et sous surveillance.

Comment savoir que ne jamais poser le bébé sur le ventre le désavantage effectivement à long terme ? Un groupe de recherche de l’Institute of Metabolic Sciences de Cambridge dirigé par Charlotte Ridgway a étudié les données concernant des milliers de personnes nées en 1966 en Finlande. Il en est ressorti qu’ « un retard d’un mois dans le développement moteur d’un nourrisson avait le même effet néfaste sur les performances en cours d’éducation physique de cet enfant à 14 ans qu’une augmentation d’une unité de son indice de masse corporelle ». Ces études ont également prouvé qu’il existait une « correspondance biunivoque » entre l’âge auquel les enfants se mettent debout tout seuls durant leur première année et leur force musculaire, endurance et santé cardiovasculaire à 31 ans. D’autres chercheurs, dirigés par Graham Murray de l’université de Cambridge, et se basant sur l’étude finlandaise mais également sur des statistiques issues d’un groupe de britanniques nés en 1946, ont découvert que « plus les enfants franchissaient tôt les étapes psychomotrices précédant la marche,

mieux les zones plus compliquées de leurs cerveaux fonctionnaient plus tard ». Les résultats de cette étude sont sans appel : à 8 ans : augmentation d’un demi-point de QI pour chaque mois d’avance d’un enfant sur son groupe d’âge (à la période d’apprentissage de la position debout) à 26 ans : meilleures capacités de compréhension en lecture observées chez les plus précoces à 30 ans et plus : niveau d’éducation supérieur et obtention de meilleurs résultats dans des tâches de fonctions exécutives.

Comment s’assurer que le bébé qui dort sur le dos passe suffisamment de temps sur le ventre ? Selon le Dr John Graham, pédiatre et directeur du programme de dysmorphologie au Cedars Sinai Hospital de Los Angeles, la position sur le ventre doit commencer peu de temps après la sortie de la maternité, sauf pour les bébés au cou fragile ou raide. Pour les parents dont les bébés sont trop jeunes pour tenir leur tête, le Dr John Graham leur conseille de s’allonger et de les poser sur leur poitrine. Plus tard, lorsque le bébé arrivera à lever la tête, il s’agira de mettre des jouets dans son champ de vision pour l’encourager à regarder autour de lui et à s’étirer. Dans un premier temps, précise le Dr Graham, le bébé pleurera, n’ayant pas l’habitude d’être sur le ventre, mais il finira par s’habituer. Jude Vlad. Source : Brian Mossop écrit pour Wired, Scientific American, The Scientist.

Test

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Votre cuisine

Crumble

Ingrédients (pour 6 personnes)

Préparation (2 heures à l'avance)

- 3 pommes (ou 3 poires) - 150 g de farine - 75 g de beurre - 120 g de sucre

- Couper les pommes en dés. - Dans un saladier, mélanger la farine au sucre, puis au beurre. Malaxer le tout avec les doigts pour obtenir une pâte sableuse. - Beurrer le moule, y disposer les pommes tranchées (ou les poires) et placer la pâte par dessus.

Préparation : 10 min Cuisson : 25 min

- Laisser cuire 25 mn à thermostat 6 (180°C). - Servir avec une crème anglaise, chantilly ou une boule de glace vanille.

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