Fdt Juillet 2011 by abilly

En Arabie Saoudite, les femmes se sont vues refuser le droit de vote par leur gouvernement pour le 2éme scrutin organisé par le royaume, et ce, malgré une grande vague de contestation sur le web orchestrée par quelques cyber militantes. Imaginez un instant que vous êtes une femme saoudienne, privée du moindre droit, vous voyagez sous tutelle et vous n’avez même pas le droit de conduire. Fermez les yeux et imaginez bien ce que peut être votre désarroi et votre résignation face à une injustice perpétrée depuis les années trente. Vous avez bien imaginé ? Maintenant ouvrez les yeux et respirez, vous êtes tunisienne et en Tunisie, les femmes ont le droit de vote depuis 1957 (repose en paix Bourguiba). Le droit de vote est une chance que nous avons l’honneur et le privilège d’utiliser pour la première fois de l’histoire de la Tunisie. Je ne tiens évidemment pas compte du bourrage des urnes en mode 99,9% auquel nous avons eu droit depuis l’indépendance (repose en paix Bourguiba, mais franchement sur ce coup, tu n’as vraiment pas assuré non plus). Donc, et sans verser dans le mélodrame néo post révolutionnaire, votre tâche est simple : allez vous inscrire dans les bureaux de vote pour pouvoir exercer ce droit et ce devoir le 23 octobre, ce n’est pas trop compliqué jusque-là, non ? Choisissez le destin de votre pays, aujourd’hui tout reste à écrire, et toutes les belles perspectives sont devant nous. Et comme vous êtes des femmes tunisiennes éduquées, cultivées, actives, votre pays attend plus de vous que d’autres citoyennes n’ayant pas eu votre chance d’accéder à une éducation et à une vie décente. Parlez à votre entourage (au sens large du terme), participez à leur éveil citoyen, pas besoin de grands discours, dites-leur juste que l’avenir de leur pays et de leurs enfants est entre leurs mains (j’ai essayé, ça marche). Debout les femmes de Tunisie, le monde vous regarde et attend votre verdict. Et quand vous serez devant l’urne, en train de glisser solennellement votre bulletin, pensez à toutes ces femmes de la péninsule qui vous envient et vous admirent. Vous voterez pour votre pays mais un peu pour elles aussi, ne les décevez pas. Emna Darghouth

Directeur de publication Hassen Sfar Management Ismail Ben Miled Rédactrice en chef Emna Darghouth Rédaction Lamia Darragi Shirine Guiga Hanene Hassainya Yasmine ben C Jihane Ben Hedid Direction artistique Sonia Sfar Karoui Directeur technique Abdallah Benzieda Mode et beauté Shirine Guiga Direction commerciale Fakhta Hachicha Assistante de direction Bochra Boukef Photographe Samy Snoussi Impression Simpact Contact commercial Commercial@femmesdetunisie.com Contact direction Immeuble Comète – 1er Étage Avenue Hédi Karray Centre urbain nord Tél. : 71 707 207 Fax : 71 707 548 directiongenerale@femmesdetunisie.com

Sommaire Juillet - Août 2011

10 Edito 16

Courrier lecteurs

20 Actualité 28 J'ai vu, j'ai lu 99 Francs Going the distance (Trop loin pour toi)) 30 Culture Festival International de Carthage 34 Web “Chéri j’ai été flashée par un RADAR !”

Magazine

38 Enquête Harcèlement sexuel Les femmes arabes se rebellent 42 Micro-trottoir Ce que vous en pensez

Perso 46 Psycho-boulot Je n’ai pas de vacances cet été, comment gérer ? 50 Couple Redonner du pep à son couple en 9 leçons 54 Si on en parlait Je ne le désire plus, que faire ? 56 Top Ten 18 signes qui prouvent que tu as vieilli! 60 On a testé Un dimanche au «Sindbad» 62 Confessions intimes Je l’ai trompé à un mois de notre mariage

Sommaire Juillet - Août 2011

Mode & beauté 68 Mode Dumond : Collection été 2011 70 Fashion hits Les 20 must have de l’été 2011! 72 Makeup Coup de jeune : mode d’emploi 74 Get the Look Beach Glam 76 Beauté Soin de la peau à la mer 78 It list Oh my hair I love my man Indispensables de Juillet

Guide 86 Forme Ma trousse pour partir en vacances 88 Nutrition Garder la ligne en vacances 92 Santé A chaque âge son bilan 96 Votre enfant Préserver bébé de la chaleur 98 Test Entre vous, est-ce de l’amour ou de l’amitié ? 100 Votre cuisine. Caponata sicilienne

Courrier des lecteurs

Faut-il censurer femmes de Tunisie?

J ’a i acheté le numéro 32 de votre magazine (Mai 2011) pour ma femme et en le feuilletant, j’ai été surpris comment vous avez osé mettre des photos et des articles aussi osés dans votre magazine. Je me demande s’il s’agit bien de Femmes de Tunisie comme le nom de votre magazine le prédit. C’est vraiment désolant ce que vous proposez aux lectrices tunisiennes. Le comble c’est au niveau de l’article : «comment lui parler de vos fantasmes». Un article surprenant pour être proposé à des lectrices tunisiennes arabomusulmanes. C’est de l’exagération, de l’impolitesse et à la limite de l’incorrection quand vous parlez de faire l’amour à trois, soit disant un fantasme, par exemple dans cet article trés mal écrit. Je pense qu’il y a vraiment un grand déphasage entre le nom de votre magazine et son contenu vicieux et superficiel. Les femmes de Tunisie sont vraiment assoiffées de lire quelque chose de plus correct et plus instructif. Bon un dernier conseil : essayez de réviser vraiment le contenu de votre magazine et d’être plus en phase avec son nom et ses valeurs. Désolé pour moi et pour les 6 dinars que j’ai dépensés pour avoir votre magazine. De toute façon je ne repéterai plus le coup. Je ne sais pas si vous allez prendre l’attention et le courage de répondre à mon mail. Quoi qu’il en soit c’est mon devoir envers toutes les femmes de la Tunisie qui ne sont que ta mère, ta sœur, ma mère, ma femme... Bien Cordialement Bayrem Marouene ( France)

C’est avec grand intérêt que nous avons lu et relu votre mail. Votre avis compte et fait évoluer notre magazine, voici nos réponses à vos commentaires, point par point : Le nom du magazine : certes ; nous nous appelons « Femmes de Tunisie », mais nous n’avons ni la vocation ni la prétention de représenter TOUTES les femmes tunisiennes. Sachez, Monsieur, que celles que vous catégorisez dans une seule classe homogène « arabo musulmane » sont en réalité plus complexes et plus ambivalentes que cela. Tout en ayant des racines et des valeurs communes, certaines sont plus conservatrices, d’autres plus occidentalisées, c’est cela la richesse de la femme tunisienne. Concernant notre contenu, nous nous étonnons que vous n’ayez retenu du numéro du mois de mai que cet article. Il y avait pourtant plus d’une centaine de pages dédiées à des sujets divers et variés, une enquête sur les droits des femmes, des sujets santé, boulot, beauté, culture, couple, etc. Et pour en revenir à cet article en particulier (rubrique « Si on en parlait ») : il s’agit d’une rubrique que nous avons choisi de faire sans tabous, une rubrique faite par des femmes pour des femmes, basée sur des questions posées par des lectrices. Nous ne sommes pas là pour les juger, ce n’est pas notre métier. Sachez finalement que dans une société équilibrée, il doit y avoir des pôles conservateurs qui prônent une identité nationale au sens strict et un attachement sans failles aux valeurs traditionnelles, mais il doit aussi y avoir des pôles plus progressistes qui challengent un peu cet establishment. C’est cela la dynamique qui témoigne d’une pensée plurielle et non pas de la domination d’un courant unique. Tout en étant absolument libres intellectuellement de tout parti ou contrainte politique, nous avons choisi de faire partie de ce pôle progressiste libéral. Nous n’avons ni raison ni tort, c’est simplement une ligne éditoriale comme une autre. Nous espérons avoir répondu à vos interrogations et nous vous présentons nos sincères excuses si cet article a heurté votre sensibilité ou celle de votre femme.

Une idée, une suggestion ou une simple remarque, nous sommes à votre écoute et nous vous répondrons. Ecrivez-nous : courrier@femmesdetunisie.com

femmes de Tunisie du 30 Juillet au 30 Août et tentez de

Jouez avec

gagner un des ces magnifiques lot offert par nos partenaires ! Pour participer c’est simple rendez vous sur la page fan facebook «Femmes de Tunisie» et répondez sur le mur de la page à la question suivante : « Quel âge a le magazine femmes de Tunisie aujourd’hui », 17 gagnantes seront sélectionnées parmi les bonnes réponses !

A Vos clicks les filles et bonne chance ! règlement du jeu disponible sur demande en envoyant un mail à ( mettre adresse mail) Règlement du jeu déposé chez maitre ( mettre le nom de l’huissier)

1- Un an d’abonnement à lady Gym valeur 770 DT 2- Weekend pour 2 au Russelior valeur 480 DT 3-Lot de produits Guerlain valeur 360 Dt (chacun) . 4-3 Lots SVR contenant chacun( 1trousse Densitium crème + Densitium contour des yeux SVR+1 trousse Specilift + Spécilift contour des yeux SVR + une trousses SVR 50 teinté PI peaux mixtes à grasses et SVR Lait 50+ Enfant SVR) d'une valeur de 320 DT chacun 5- 3 coffrets Clarins valeur 165 DT (chacun) 6- Palette de maquillage profesionelle e.l.f , All in One valeur 150 dinars. 7- Offre pour 1 personne : Forfait DIDON : (soin au SPA + massage 45 mn + soin de visage + manucure) valeur 150 DT. 8- 1 Prisme yeux mono (Fard à paupières) +un rouge à lèvres+un mascara waterproof Givenchy valeur 145 DT 9- 1 parfum Givenchy – VIG Intense 50ml valeur 140 DT. 10- 1Coffret de maquillage Une : 135 Dinars 11- 1 Coffret de maquillage Bourjois : 111 Dinars 19

Actualité Toute l'équipe Femmes de Tunisie vous remercie de votre fidélité, cela fait déjà 34 numeros que nous ne cessons de nous améliorer et d'évoluer grâce à vous ! Voici les visages de ceux et celles qui font votre magazine préféré ! Continuez à nous lire! et Surtout n'oubliez pas de participer à notre jeu spécial été pour tenter de gagner l'un des magnifiques lots offerts par nos partenaires. L'équipe Femmes de Tunisie.

… r e g n a r t 'é l à s u o n e d rle

On pa

Actualité

Madrassati un bel élan de solidarité : Les tunisiens prouvent encore une fois leur solidarité et leur préoccupation de la vie des plus démunis en Tunisie , la générosité ne semble pas s'essouffler après la révolution bien au contraire Des dons d’une valeur de 726 mille dinars ont été collectés dans le cadre de l’opération «Madrassati». Il s’agit d’une campagne lancée en juin dernier par l’association «Trait d’Union» avec pour objectif, le financement des travaux de réfection et de maintenance des établissements scolaires endommagés lors des évènements qui ont suivi la révolution du 14 janvier 2011. Les dégâts subis par les écoles ont été estimés à 17 millions de dinars, a précisé le ministre de l’Education, M. Taïeb Baccouche lors d’une conférence de presse tenue samedi à Tunis.

e u q r a b é d h c t a w e Ic e i s i n u T en Colorée stylées et ultra tendance les montres du moment sont maintenant en vente en Tunisie ! La marque horlogère belge Ice-Watch a annoncé, samedi, son lancement officiel en Tunisie. Ses montres sont distribuées par la société Sacma, son représentant officiel en Tunisie, en collaboration avec Watches&Style Group Ltd.

Lancée en 2007 par Jean Pierre Lutgen, Ice-Watch prévoit de vendre plus de 3 millions de montres en 2011, soit 250.000 montres produites par mois (plus de 5 montres à la minute). La marque dispose d’un réseau exclusif de distribution dans 100 pays (Europe, Asie, Afrique, Amérique, Australie) avec plus de 6.400 points de vente.

A titres indicatif les prix varient entre 160 et 300 dinars en moyenne.

Actualité

Respect de l'environnement Dimanche 10 Juillet une équipe de scout jeunes et moins jeunes ont suscité l'admiration sur la plage de Chott Meriem. En Tee-shirts blancs et casquettes , ils ont procéde au nettoyage de la plage amassant çà et là bouteilles vides, cannettes, sacs en plastique etc… et ce durant la matinée. Toute la plage a été débarassée de ses détritus, des dizaines de sacs verts ont été remplis et ficelés avant d'être repris par le tracteur soigneusement décoré avec une gerbe de fleurs par ces jeunes scouts. Joignant ainsi l'utile à l'agréable, on pouvait également lire des inscriptions sur le sable rappelant l'importance de la propreté. Une véritable leçon de civisme que ces jeunes ont donnéimplicitement aux estivants du dimanche.

Elections du 23 octobre !

Aujourd'hui je m’inscris !

Ca y est cela est officiel malgré les embuches et les difficultés la Tunisie semble se diriger vers la première élection transparentes de sont existence ! Les inscriptions aux bureaux de votes ont commencé et vont continuer jusqu'au 2 Aout, aucune excuse les filles on va s'inscrire munie de sa carte d'identité ! On ne loupe pas la chance de faire entendre sa voix ! http://www.isie.tn/

Tunisair Express ouvre une nouvelle ligne entre Djerba et Malte Tunis, le 28 juin 2011 - La compagnie aérienne Tunisair Express va ouvrir à compter du 1er juillet 2011 une nouvelle ligne aérienne entre Djerba et Malte qui sera opérée tous les vendredis. La décision d’ouvrir cette nouvelle desserte régulière internationale répond à une demande du marché et notamment de passagers d’origine libyenne qui ont fait de Djerba leur nouvelle voie de sortie vers l’étranger depuis le déclenchement des événements tragiques dans ce pays frère. 24

L’ouverture de la nouvelle ligne DjerbaMalte va renforcer le nombre de vols vers ce pays déjà desservi au départ de Tunis à raison de deux vols hebdomadaires, opérés le mercredi et le dimanche. A travers cette combinaison de journées, Tunisair Express veut permettre aux agences de voyages et à la clientèle individuelle de bénéficier d’offres week-ends et courts séjours.

Il est à signaler que Tunisair Express sera la seule compagnie aérienne à opérer entre la Tunisie et Malte cet été.

Actualité

La « dégage attitude » tunisienne : Alaia dit NON à Dior et à Sarkozy ! La maison Dior a proposé au créateur Azzedine Alaïa le poste de directeur artistique, vacant depuis le licenciement de John Galliano. Le couturier tunisien a poliment décliné l’offre. Azzedine Alaïa avait pourtant débuté sa carrière chez Dior à Paris dans les années 80. Mais il a déclaré qu’il n’était pas intéressé par la proposition de la maison de couture, dirigée par Bernard Arnault et Sidney Toledano. «Je suis flatté mais ce n’est pas ce que j’ai envie d’accomplir. Ce qui est arrivé à John Galliano est une triste histoire et je ne veux pas faire partie du prochain chapitre.» a expliqué Alaïa. Le jeune Prodige tunisien ne s’arrête pas là, il refuse également d’être décoré par le président Sarkozy de la légion d’honneur ! Dernière lubie de la star , refus catégorique des journalistes à son dernier défilé . Alaia a réussi son buzz la presse féminine internationale ne parle que de ca ! Nous en tous cas on l’aime notre génie de la mode Made in Tunisia !

Je Hype, tu Hype Un nouv e a u concept musical, jeune frais et coloré a fait son apparition en Tunisie, Hype comme son nom l’indique est le rendez vous à ne pas manquer des « happy Hype few », une vraie bouffée d’oxygène Le principe des concerts de musique house électro chic au Delphina beach Hammamet, Dress code vintage coloré et surtout on n’oublie pas le bandeau sur la tête, ca tombe bien c’est la tendance du

moment ! Rien n’y est laissé au hasard, ni la programmation musicale ultra pointue et digne des meilleurs standards internationaux (Le Sonar espagnol ou WMC américain), ni l’aménagement hipie chic du lieu et encore moins la bonne humeur des organisateurs Slow hands, Robert James and Ali love etc, ca groove sous le soleil. Infos sur les prochaines sessions et podcasts des sessions passées (jusqu’à fin juillet) sur la page Facebook « Hype »

Lu pour vous

s c n a r 99 F

Best seller de Fréderic Beigbeder, sorti en 2000, c'est le roman contemporain le plus vendu à l'étranger. Brillamment repris par Jean Kounan au cinéma, nous préférons néanmoins le roman malgré la prestation juste et hilarante de Jean Dujardin.

Sea, sex, and pub… Octave est rédacteur publicitaire de luxe dans une des plus prestigieuses agences de pub parisiennes. Il conçoit des scénarios de films publicitaires et des accroches pour les affiches. Son talent, et surtout son salaire, 13.000 euros par mois, font l’admiration et le respect de ses collègues de travail. Octave est propriétaire d’un appartement de cinq pièces à Saint-Germain-des-Prés (Paris). Il passe ses vacances à Saint Barth’, prend de la cocaïne à 100 euros le gramme, et a un faible pour le roadster BMW Z3 (6 cylindres en ligne et 321 chevaux). Bref, Octave est le rêve incarné, l’idéal tant vanté par les publicitaires et tant désiré par des millions d’Européens moyens. Au fil du roman, on découvre des répliques assassines : « L’avantage avec la nouveauté, c’est qu’elle ne reste jamais neuve. Il y a toujours une nouvelle nouveauté pour faire vieillir la précédente », « Chaque détail prend de la valeur quand plus rien n’a de sens », de l’humour cru assaisonné à l’acide sulfurique, Octave ne ménage rien ni personne à notre grand bonheur ! 28

Roman-réalité ou réalité romancée ? Frédéric Beigbeder, l’auteur de ce roman, a passé dix ans chez Young et Rubicam, filiale française du plus grand groupe de publicité mondial. Pour la petite histoire, son employeur l’a licencié pour faute grave à la lecture des épreuves du livre, avant même sa publication. Le romancier montre du doigt certains effets, encore méconnus, de l’abus de consommation sur la société : perte de la biodiversité des espèces végétales, augmentation très sensible des cancers de toutes sortes. La société de l’information, tant vantée (portables, internet, fax, messageries…) prend le pas sur celle de l’échange (parler à son voisin)…

Conclusion Ce roman, à l’écriture moderne et fraîche, bourré d’humour, est plaisant à lire, et fera passer de très bons moments à ses lecteurs, tout en les instruisant au sujet d’un milieu au sourire «Colgate». Seule la fin, porno-gore, est sujette à caution. «99 francs» vaut surtout pour sa description caricaturée mais réaliste du milieu publicitaire et son analyse pertinente de ses dégâts sur la société. Emna DARGHOUTH

Vu pour vous

Going the distance (Trop loin pour toi)

Réalisé par Nanette Burstein Avec Drew Barrymore, Justin Long, Christina Applegate

à Manhattan mais sans succès. Et quand elle décroche enfin le job de ses rêves, c’est en Californie. Elle devra alors choisir entre son amour pour Garrett et sa carrière. Va-t-elle sacrifier ses ambitions professionnelles pour l’homme qu’elle aime ?

uand Erin (Drew Barrymore) rencontre Garrett ( Justin Long), c’est le coup de foudre. Petit bémol : Erin n’est à New York que pour un stage de six semaines et repart à San Francisco juste après. Ils décident alors de profiter du peu de temps qu’ils ont à passer ensemble sans se poser de questions jusqu’au jour du départ d’Erin. C’est alors qu’ils se rendent compte qu’ils tiennent vraiment l’un à l’autre et choisissent d’essayer la fameuse « relation à distance ». Erin et Garrett pourront-ils, à coups de textos, BBM, appels longue distance et séances de web cam, surmonter les difficultés et les pièges de la distance ? Entre les mauvais conseils des amis et les inquiétudes de leur famille, vont-ils se perdre ?

Drew Barrymore nous prouve encore une fois qu’elle est douée pour les comédies, et Justin Long, bien que loin de ressembler à Brad Pitt, a tout de même un charme fou. On croit en leur histoire et on croise les doigts pour qu’ils « tiennent la distance ».

Ce film bourré d’humour et de répliques farfelues est une comédie totalement dans l’air du temps. A l’heure des voyages, des études à l’étranger, des stages et des rencontres sur internet, beaucoup d’entre nous se sont soit déjà posé la question, soit carrément essayé la relation à distance avec tout ce que cela engendre d’intense : inquiétudes, bonheur des retrouvailles fugaces, frustration des séparations… Alors, est-il possible d’être un véritable couple et de construire sans vivre dans le même Etat ? Erin tente de trouver un travail

Going the distance est un film à la fois émouvant et particulièrement drôle, léger et juste. Les seconds rôles joués entre autres par Christina Applegate et Charlie Day sont hilarants. Idéal pour ceux qui apprécient une bonne comédie américaine et également pour tous ceux qui ont testé, testent ou testeront la fameuse relation à distance ! 29

Culture

Femmes de Tunisie vous présente le programme de l’édition 2011 du Festival international de Carthage avec une double nouveauté cette année : Le changement de lieu, les spectacles n’auront pas lieu dans l’emblématique théâtre romain officiellement pour cause de travaux d’aménagement, officieusement il semblerait que le ministère de la Culture veuille jouer la carte de la prudence sécuritaire. Deuxième nouveauté et pas des moindres, révolution oblige, la programmation se recentre à 90 % sur des créations tunisiennes, après de multiples polémiques sur le cachet faramineux de certains artistes internationaux ayant reçu leur lettre de noblesses à Carthage, le ministère de la Culture semble ici encore vouloir jouer la carte du consensus national.

Le programme 5 juillet 2011 Théâtre Municipal Orchestre Symphonique de Hafedh Makni L’Acropolium de Carthage ‘Chansons de la vie’ de Ridha Chemak La Karaka ‘Salutations des jeunes de la révolution’ 6 juillet 2011 Théâtre Municipal Oumayma Khalil Palais du Baron d’Erlanger Cherif Alaoui 30

7 juillet 2011 Palais Abdellia ‘Nessim’ de Naoufel Manâa L’Acropolium de Carthage Amel Mathlouthi 8 juillet 2011 Théâtre Municipal ‘Made In Tunisia’ de Lotfi Abdelli Palais du Baron d’Erlanger Faouzi Ben Gamra

9 juillet 2011 Palais Abdellia : Noureddine Beji et Alia Belaïd L’Acropolium de Carthage : Jazz Flamenco (International) 10 juillet 2011 Palais du Baron d’Erlanger : Karim Choaïb et Rihab Seghir L’Acropolium de Carthage Baaziz et Bendirman (Algérie-Tunisie) 11 juillet 2011 L’Acropolium de Carthage Ayo (Allemagne/ Nigéria) La Karaka ‘Voyage’ 12 juillet 2011 L’Accropolium de Carthage Mounir Troudi La Karaka ‘Ajras’ de Adel Bouallègue 13 juillet 2011 Palais du Baron d’Erlanger Hssan Dahmeni La Karaka Dali Ben J 14 juillet 2011 Palais Abdellia ‘Parfum d’Andalousie’Libye) L’Acropolium de Carthage Soirée Africaine (Sénégal) 15 juillet 2011 Théâtre Municipal Latifa Raafet (Maroc) Palais du Baron d’Erlanger Cheb Jilani (Libye) La Karaka ‘La Guitare chante’ de Adel Bondka 16 juillet 2011 Palais Abdellia Olfa Ben Romdhan L’Acropolium de Carthage Mohamed Jebali 17 juillet 2011 Théâtre Municipal Soirée Maghrébine (Mahreb arabe) Palais du Baron d’Erlanger Shehrazad Hilali 19 juillet 2011 Palais Abdellia ‘Yna’ de Zouheir Gouja L’Acropolium de Carthage Souad Massi (Algérie) La Karaka ‘Jeya men ghadi’ 20 juillet 2011 Théâtre Municipal Ballet de Serbie (Serbie) Palais du Baron d’Erlanger Ragga Maquam de Khaled Ben Yahia 21 juillet 2011 Palais Abdellia Les frères Gharbi L’Acropolium de Carthage Lo’jo (France) La Karaka ‘Layeli Dar Eljenna’ 22 juillet 2011 Théatre Municipal Orchestre Symphonique de Sicile (Italie) Palais du Baron d’Erlanger Troupes Algérienne (Algérie) 23 juillet 2011 Palais Abdellia Les frère Mraïhi L’Acropolium de Carthage Troupes musicales du sud La Karaka Ahmed Mejri

24 juillet 2011 Palais Abdellia Théâtre Municipal Palais du Baron d’Erlanger L’Acropolium de Carthage

Crystiano, Mr Saber et DJ Costa Big Man, H.Tounsi, Slah Soopa Tentacio (Cuba) Didier Awadi (Sénégal)

25 juillet 2011 Théâtre Municipal La karaka

‘Yabka Habith’ «Ouyoun elkalem»

26 juillet 2011 Palais Abdellia Lotfi Soua et Samih Mahjoubi L’Acropolium de Carthage Craig Adams (Angleterre) 27 juillet 2011 Théâtre Municipal ‘Ghenib’ de Naoufel Ben Aïssa Palais du Baron d’Erlanger Iskandrella (Egypte) 28 juillet 2011 Palais Abdellia Padam-Padam de Souad Ben Slimane L’Acropolium de Carthage Ballet Russe (Russie) 29 juillet 2011 Théâtre Municipal Ballet Espagnol du Flamenco (Espagne) Palais du Baron d’Erlanger Trio de Jazz (Italie) 30 juillet 2011 Palais Abdellia Slam Palais du Baron d’Erlanger Tango Nuevo (Cuba) l’Acropolium de Carthage Révolutions Arabes 31 juillet 2011 Théâtre Municipal ‘Yahia Yaïch’ L’Acropolium de Carthage Soirée du Oud ‘Awtar w aalem» 2 août 2011 Palais Abdellia ‘Ekher Beni Siraj’ Palais du Baron d’Erlanger Jazz de Mohamed Ali Kammoun L’Acrpolium de Carthage Tarab Halabi (Syrie) 3 août 2011 Palais Abdellia ‘Tbak el ward’ Palais du Baron d’Erlanger Chedi Karfi L’Acropolium de Carthage Angham fi Bel’ 4 août 2011 Palais Abdellia ‘Harek Yetmanna’ Palais du Baron d’Erlanger Troupes ‘Joudhour’ (Plestine) 5 août 2011 Palais Abdellia Ertijel’ de Mokdad Sehili Palais du Baron d’Erlanger Preston Shanon (USA) 6 août 2011 L’Acropolium de Carthage : Clotûre ‘Chant et Poésie’ A.Chennoufi

Livres

Top 3 des meilleures ventes de livres

avec la collaboration de la librairie El Kitab

Tunis et Paris : Les liaisons dangereuses De Nicolas Beau - Arnaud Muller

Le bilan meurtrier des émeutes qui ont secoué la Tunisie depuis le 18 décembre est colossal. La France, tout au long du conflit, est restée silencieuse, ou maladroite. « On ne peut que déplorer les violences en Tunisie » a déclaré prudemment la ministre des Affaires étrangères Michèle Alliot-Marie. L’extrême retenue de la France face à la répression en Tunisie traduit une attitude profondément ancrée dans l’histoire des relations entre les deux pays. Premier partenaire commercial, ancienne puissance coloniale, la France a toujours eu des liens très étroits avec le Maghreb. Le bilan des 23 années de présidence de Ben Ali a été souligné récemment par le ministre de l’Agriculture, Bruno Le Maire, qui a loué un président « souvent mal jugé », qui a « fait beaucoup de choses »… Pourquoi tant de prudence et de bienveillance ? nouvel ordre de nos existences.»

Engagez-vous!

Stéphane Hessel, Gilles Vanderpooten Dans la lignée d’Indignez-vous !, l’ouvrage Engagez-vous ! reprend et développe, sous la forme d’un entretien entre deux générations (Gilles Vanderpooten, 25 ans et Stéphane Hessel, 93 ans), le parcours singulier de cet homme au grand cœur, de cet humaniste authentique et présent sur tous les fronts. Cet ouvrage est l’occasion d’aller plus loin, à travers un échange permettant de mieux saisir l’originalité de sa personnalité, la profondeur de ses engagements, et les multiples raisons qu’a Stéphane Hessel de nous inciter à nous indigner. Il nous livre des pistes pour agir, et s’engager. À 93 ans, Stéphane Hessel reste engagé sur tous les fronts : droits de l’homme, des sans-papiers et des sans-logis, lutte contre les inégalités, écologie – « l’un des principaux défi du XXIe siècle ». Il appelle de ses voeux une Organisation Mondiale de l’Environnement. Eternel optimiste, il croit la nature « riche en ruses multiples » et enjoint les jeunes générations à faire vivre l’idée de résistance contre les choses scandaleuses qui les entourent et qui doivent être combattues avec vigueur. « Indignez-vous ! » nous interpelle-t-il. Conversation avec une personnalité attachante, enthousiaste et humaniste, qui éclaire l’avenir. 32

La deuxième Fatiha, L’Islam et la pensée des droits de l’homme De Yadh Ben Achour

Comme toutes les autres religions, l’islam doit prendre conscience d’un fait capital : pour survivre dignement dans le monde moderne, il doit se justifier, d’un point de vue universel. Seul ce point de vue rend une idée ou une proposition acceptable par tous, en tant que moralement supérieure. Ali ’ibn ’Abî Tâlib, le quatrième Calife, aurait affirmé dans l’un de ses discours que ce ne sont pas les adeptes, fussent-ils majoritaires, qui justifient le droit, mais ce dernier qui donne aux adeptes leur légitimité, fussent-ils minoritaires. L’idée fut reprise par Ghazâlî, le théologien et philosophe musulman en ces termes, en ces termes : « Qui sonde le droit à travers ses partisans sombre dans l’erreur. Sache le droit, tu connaîtras ses hommes ». Cette démarche peut-elle permettre à l’islam de s’approprier une philosophie des droits de l’homme digne des temps modernes ? Yadh Ben Achour est professeur en droit public et philosophie du droit (Université de Carthage), chercheur en idées politiques de l’islam, membre de l’Institut de droit international.

Web

www.amendes.finances.tn

e é h s a fl é t é i a ’ j i Chér ! R A D A R n u r a p

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Dans la série utile mais pas très glamour, voici le site internet qui vous permet de vous renseigner sur vos infractions routières constatées par les radars automatiques fixes et dont l’amende demeure exigible. L’adresse du site est www.amendes.finances.tn. Il suffit d’indiquer votre critère de recherche (numéro d’identité – numéro d’immatriculation...) et la situation de vos infractions est arrêtée à la date affichée. Dans les prochaines semaines, le service permettra également de payer en ligne ses amendes. Actuellement, il y a lieu de s’adresser à une recette des Finances pour régler les montants exigibles par la carte bancaire, les chèques bancaires ou le numéraire. Le site offre également une aide en ligne sous forme de questions/réponses et présente la procédure de règlement des amendes et les modalités de contestations des PV d’infractions.

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38 HarcĂ¨lement sexuel Les femmes arabes se rebellent 42 Micro trottoir. Ce que vous en pensez?

EnquĂŞte

HarcĂ¨lement sexuel

femmes arabes

Les

se rebellent

Les femmes arabes sont décidées à ne plus se laisser faire : victimes de harcèlement sexuel dans leur pays, les femmes de la jeune génération brisent le tabou, aidées par Facebook, Twitter et la blogosphère internationale. A la tête du mouvement, les Egyptiennes. Dans leur pays, les chiffres du harcèlement sexuel atteignent des proportions alarmantes. Après la révolution politique, c’est une révolution d’une tout autre nature qui est en train de se produire chez nos consœurs révolutionnaires. Femmes de Tunisie a mené l’enquête sur ce nouveau phénomène social.

Le harcèlement sexuel, c’est quoi ?

62% des hommes

égyptiens reconnaissent avoir harcelé sexuellement des femmes.

Le harcèlement sexuel est le fait pour toute personne de harceler autrui par des agissements dont le but est d’obtenir des faveurs de nature sexuelle à son profit ou au profit d’un tiers. La définition du harcèlement sexuel est assez large. Elle regroupe en effet le harcèlement physique (attouchement), mais aussi le harcèlement verbal, plus pernicieux et souvent plus dur à supporter. Les victimes sont en majorité des femmes, mais quelques incidents de harcèlement à l’encontre d’hommes en milieu professionnel ont été répertoriés principalement aux Etats-Unis, où les lois anti-harcèlement sont les plus strictes.

Harcèlement sexuel : un phénomène de société en Egypte En Egypte, le harcèlement sexuel appelé « ta7arouch jenssi », à ne pas confondre avec la « mou3akssa » (drague), est loin d’être un phénomène marginal. C’est même une pratique courante face à laquelle les autorités ne prennent pas suffisamment de mesures. A l’époque du scandale des viols collectifs en Egypte, qui avait fait beaucoup de remous dans la presse internationale, l’ex-première dame Suzane Moubarak avait déclaré : « Il ne faut pas en faire tout un plat, ce ne sont que des incidents isolés » alors qu’on connaissait déjà l’ampleur de ce phénomène. Un sondage publié par l’agence de presse Reuters mené auprès de plus de 2.000 hommes et femmes égyptiens ainsi que 109 femmes étrangères indique que deux tiers des hommes égyptiens harcèlent les femmes. 39

Enquête

Le sondage révèle que la plupart des Egyptiennes qui ont déclaré avoir été harcelées ont affirmé qu’elles étaient vêtues de manière classique, la majorité d’entre elles portant le foulard . De plus : 62% des hommes égyptiens reconnaissent avoir harcelé sexuellement des femmes. 83% des femmes égyptiennes déclarent avoir été victimes de harcèlement sexuel. 98% des femmes étrangères affirment avoir été harcelées en Egypte. Presque la moitié des femmes avancent qu’elles sont importunées tous les jours. 2,4% des Egyptiennes l’ont signalé à la police. La majorité des Egyptiennes estiment que la victime devait garder le silence. 53% des hommes interrogés accusent les femmes de provoquer le harcèlement sexuel, pensent qu’elles aiment être harcelées ou qu’elles portent des tenues jugées indécentes. Certaines femmes étaient du même avis. La majorité des personnes interrogées ont convenu que les femmes devaient être chez elles après 20h. Le sondage révèle que la plupart des Egyptiennes qui ont déclaré avoir été harcelées ont affirmé qu’elles étaient vêtues de manière classique, la majorité d’entre elles portant le foulard . Les faits de harcèlement se sont produits dans la rue ou dans les transports publics mais aussi dans des lieux touristiques et des instituts d’enseignement étrangers.

Les femmes arabes se mobilisent, à leur tête les Egyptiennes Le 20 juin, à l’occasion de la Journée du bloguing et du tweet contre le harcèlement sexuel et les violences faites aux femmes en Egypte, au Liban, en Syrie et au Soudan, la Toile s’est mobilisée sur Twitter (#endSH), Facebook et les blogs dans l’espoir de briser enfin les tabous. 40

Cette initiative a mobilisé la toile des pays arabes. A son origine, des militantes égyptiennes, parmi lesquelles les fondatrices du site internet HarassMap, créé en novembre 2010, et qui recueille les témoignages de femmes victimes de harcèlement sexuel et de violences. Des propos vulgaires lancés en pleine rue, aux cas d’exhibitionnisme et d’attouchements, jusqu’aux viols et autres agressions sexuelles, tous les cas sont répertoriés sur une carte dans l’esprit Google map. Une initiative similaire a été lancée au Liban par Alex Shams avec le site internet Resist Harassment Lebanon. L’événement a été l’occasion pour des centaines de cyber militantes de partager le récit tristement ordinaire d’expériences souvent vécues au quotidien dans les rues du Caire, de Beyrouth ou de Damas. Autant de témoignages, en arabe ou en anglais, qui ont été réunis sur une page des sites « Harassmap Egypt » et de « Resist Harassment Lebanon ». Les Egyptiennes ont été la figure de proue de ce mouvement d’indignation général, car comme l’affirme l’auteure du blog Blacklisted, «le harcèlement sexuel y est endémique. Il est à la fois toléré et perpétré par les autorités, ainsi que par les petits salopards de tous âges que vous croisez aux quatre coins du pays. Si vous avez des seins et que vous marchez dans la rue en Egypte, vous devez être prête à les protéger des garçons de cinq ans comme des vieillards de 85 ans. Or, tout le monde en Egypte se tait sur la question, agit comme si elle ne se posait pas ou blâme la femme de se vêtir de façon trop provocante, au point de susciter le harcèlement [...] Ça ne sert à rien d’être couverte de la tête aux pieds, aucune femme n’est à l’abri du harcèlement sexuel.»

Twitter pour briser les tabous En témoignant, ces cyber militantes caressent l’espoir d’être non seulement entendues mais surtout prises enfin au sérieux. Sur sa page Facebook, l’Egyptienne Yasmin Shehab s’insurge : «la plupart des hommes que je connais semble croire que le harcèlement sexuel est un problème mineur que les femmes tendent à exagérer». Or, si les femmes n’osent pas affronter et dénoncer les hommes qui les harcèlent, c’est, dit-elle, par «peur que l’altercation verbale tourne à l’altercation physique, surtout dans une culture qui loue la virginité des femmes à un degré effrayant et où le viol est une chose qui déshonore toute la famille. Une culture où la police prend part à ces attaques et où le système judiciaire ne la soutient pas. Une culture où prospère la mentalité selon laquelle ‘les garçons sont ce qu’ils sont’ et qui a conditionné la femme à se sentir inférieure vis-à-vis de ses pairs, lui ôtant toute volonté de répliquer».

Dans l’ensemble de la société comme chez les victimes, l’opinion semble en effet largement répandue que la faute incombe aux femmes. Samuel Tfikry écrit ainsi sur son blog : «On dit que les femmes sont inférieures à l’homme en dignité et qu’elles sont une créature du diable destinées à pousser au péché». En mai 2010, l’auteure du blog Finding Hawwa avait noté, avec écœurement, qu’à la question posée sur Facebook de savoir «quelle est la meilleure façon de lutter contre le harcèlement sexuel ?», la réponse «les hommes devraient se contrôler» ne l’a emporté que d’une courte majorité face à la seconde : «les femmes devraient porter des vêtements plus larges».

Un phénomène lié à l’éducation parentale L’Egyptien auteur du blog “Rantings of a man from another century” affirme que «le problème commence à la maison, où les parents appliquent un double standard dans l’éducation des filles et des garçons». «Ensuite vient le manque de moralité de la société elle-même, estime-t-il. Quand j’étais enfant, [...] si un homme apostrophait une fille de façon salace, tout ce qu’elle avait à faire était d’appeler les hommes du quartier et ils se précipitaient pour défendre son honneur. De tels actes de noblesse existent toujours, mais ils sont devenus l’exception». Il blâme ensuite les médias qui «dépeignent la

femme comme un objet» et la crise économique qui empêche des millions d’hommes sans emploi à fonder une famille. Pour beaucoup de femmes arabes, les autorités ont un rôle primordial à jouer pour combattre ces phénomènes de harcèlement sexuel et de violences faites aux femmes. Emna Darghouth

Chiffres et témoignages : L’observatoire du Moyen-Orient / www.lepost.fr/ www.harassmap.org

le harcèlement sexuel y est endé“mique. Il est à la fois toléré et perpétré par les autorités, ainsi que par les petits salopards de tous âges que vous croisez aux quatre coins du pays.

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Micro-trottoir

Harcelement Sexuel Ce qu'ELLES en pensent Lobna, 35 ans, architecte

J’ai déjà été victime de harcèlement sexuel à l’époque de mon premier stage en entreprise. Mon boss a commencé par me regarder avec insistance, à me mater le derrière pour être plus claire. Au début, j’ai cru que c’était à cause de ma tenue vestimentaire, alors je me suis mise à porter des vêtements amples et longs pour éviter toute confusion, mais cela n’avait rien à voir, mon boss profitait juste de sa position hiérarchique pour me harceler d’une manière continue. Si on était aux Etats-Unis, j’aurais porté plainte, mais en Tunisie, ça reste un sujet tabou. Je me voyais mal en parler au travail ou à ma famille, alors j’ai préféré mettre fin à mon stage prématurément.

Ibtissem, 40 ans, mère au foyer

Les Tunisiens accostent beaucoup les filles dans la rue, c’est méditerranéen comme attitude. Si cette attitude ne dépasse généralement pas le stade de la drague lourde, on entend parfois des réflexions qui feraient rougir n’importe quelle femme, mais ces gamins ne se rendent pas compte de la gravité de leurs propos, c’est un jeu entre eux, à qui mieux mieux. Je pense que c’est un problème d’éducation et que c’est aux parents, particulièrement aux mamans, d’apprendre à leurs garçons à respecter les filles, dans la rue ou ailleurs. 42

Lilia, 28 ans, commerciale

Quelle que soit ta tenue vestimentaire, il y a toujours quelqu’un pour te faire une réflexion, un plan drague douteux, voire te faire entendre des propos vulgaires. Heureusement, j’ai la chance d’avoir une voiture et donc de ne pas prendre les transports en commun qui sont le fief des harceleurs, des « colleurs » comme on les appelle. Ma collègue a été victime d’attouchements dans le bus, ça n’a pas ému les passagers ni le conducteur... Le drame est là : c’est en train de rentrer dans nos mœurs.

Najoua, 43 ans, professeur.

Pour éviter d’être embêtée dans la rue, une fille doit s’habiller correctement. Il y en a qui sortent de chez elles presqu’à poil et s’étonnent qu’on les aborde ! Si une femme veut être respectée, il faut qu’elle commence par se respecter elle-même.

Samira, 50 ans, directrice commerciale.

De mon temps, les hommes respectaient les femmes, il était inconcevable de se faire harceler dans la rue par des jeunes hommes. Malheureusement, les choses ont changé et pour le pire, le manque d’horizon culturel laisse ces jeunes penser que la seule manière d’affirmer leur virilité est de harceler les filles dans la rue.

Ce qu'ILS en pensent Chiheb, 22 ans, étudiant.

Les filles tunisiennes se plaignent beaucoup du fait qu’on leur parle dans la rue, mais franchement, machisme mis à part, certaines filles ont des attitudes et des tenues provocantes, alors forcément, elles sont victimes de harcèlement. Les filles qui s’habillent correctement et qui savent se comporter sont très peu exposées à ce problème.

Leith, ingénieur en électronique.

L’attitude des mecs tunisiens est franchement scandaleuse. Je le vois lorsque je suis avec mes amis, ils n’arrêtent pas de lorgner toutes les filles qui passent, c’est franchement pathétique ! En plus de regarder, certains n’hésitent pas à passer à l’acte en suivant la fille, en la draguant lourdement. Pour eux, une fille en jupe, c’est un appel à la drague. Mais bon, de là à parler de harcèlement, je ne pense pas que ce soit justifié. Dans la majorité des cas, il s’agit plus de « lourdeurs » que d’agressions qu’une fille peut facilement rembarrer en se montrant assez ferme.

Nedhir, 25 ans, superviseur dans un centre d’appel.

C’est vrai qu’il m’arrive d’accoster des filles dans la rue, on a pris cette habitude depuis le lycée, mais franchement, on ne fait rien de méchant. Il faut que les filles tunisiennes arrêtent

de faire leurs féministes à deux balles. Et puis je pense que si l’une d’entre elles passait une journée entière sans qu’aucun mec n’essaie de lui parler dans la rue, elle ne se sentirait pas du tout flattée.

Seif, 37 ans, gérant de société.

J’ai suivi avec beaucoup d’intérêt la campagne anti-harcèlement sexuel en Egypte, c’est génial ce que ces filles ont fait. Briser un tel tabou dans une société orientale, c’est franchement courageux. En Tunisie, je n’ai pas le sentiment que les chiffres du harcèlement sont aussi alarmants qu’en Egypte ou au Soudan, mais il n’empêche que ça ne doit pas être facile d’être une fille en Tunisie, entre les regards, les remarques et les gestes déplacés, il y a à boire et à manger.

Ibrahim, 39 ans, consultant en nouvelles technologies.

J’ai été éduqué dans le respect des femmes quelles que soient leurs tenues vestimentaires. Je vois ici et là des hommes (même d’un certain âge) justifier le harcèlement par la tenue des filles, mais ça n’a rien à voir. La preuve, en Egypte, où le taux de femmes voilées est quasiment d’une femme sur deux, le harcèlement sexuel est une pandémie nationale. Comme quoi c’est une question de respect et de mentalité et non pas de vêtements.

46 Psycho boulot Je n’ai pas de vacances cet été, comment gérer ? 50 Couple Redonner du pep à son couple en 9 leçons 54 Si On en parlait Je ne le désire plus, que faire ? 56 Top Ten 18 signes qui prouvent que tu as vieilli! 60 On a testé Un dimanche au «Sindbad» 62 Confessions intimes Je l’ai trompé à un mois de notre mariage

Je n’ai pas

Psycho boulot

de vacances cet été,

comment gérer ? Il y a des années comme ça, où on ne passe pas par la case « vacances d’été ». Plus de jours de congé, trop de travail, sont autant de raisons qui font que vous ne prendrez pas de vacances. Mais cela n’est pas si désespérant que ça, vous pouvez très bien passer un très bel été et vous amuser quand même. La preuve avec ces quelques conseils. 46

Faites la sieste Si vous bénéficiez de la séance unique, ça ne sera pas très compliqué. Même si vous devez vous lever tôt après avoir fait la fête la veille, dites-vous qu’à 15 h, vous pourrez rattraper votre manque de sommeil. Inutile donc de quitter une soirée de bonne heure sous prétexte que vous travaillez tôt le lendemain. L’été, c’est fait pour s’amuser, alors amusez-vous et dormez l'après-midi. Si malheureusement vous n’avez pas de séance unique, programmez une petite heure de sieste en rentrant du travail le soir. Vous pourrez ainsi aborder la soirée reposée et vous permettre de vous coucher un peu plus tard.

Psycho boulot

Planifiez vos week-ends

Profitez-en pour travailler plus

Vous travaillez la semaine, alors il est nécessaire de vous détendre le week-end, et si possible tous les week-ends sans exception. N’attendez pas d’être à vendredi soir pour vous demander où vous baigner samedi et dimanche. Programmez cela à l’avance. Les prix des hôtels ayant chuté, vous pourrez vous permettre des week-ends en pension complète à très bas prix, alors profitez-en !

Vos collègues sont en vacances et vous êtes pratiquement seule au bureau ? Profitez-en pour boucler vos dossiers plus rapidement et mettre de l’ordre dans vos affaires. Lorsque vos collègues reviendront de vacances, vous serez contente de ne pas avoir accumulé de travail en retard et de commencer la rentrée sur de bonnes bases.

Profitez de la plage ! Pensez à emporter avec vous vos affaires de plage au bureau, et organisez-vous avec des amis pour une baignade post-boulot. Cela vous permettra de décompresser de la journée de travail et qui plus est, vous pourrez profiter de la plage et de vos amis même si vous n’êtes pas en vacances. Et puis quoi de plus agréable que de terminer sa journée par une petite baignade ?

C’est tout à fait légal, il suffit de le demander à votre employeur. Cela vous permettra soit de venir au bureau une heure, voire une heure et demie plus tard, soit de rentrer chez vous plus tôt. Mais n’en abusez pas non plus. Une fois toutes les deux semaines, c’est largement suffisant. Vous pouvez demander une autorisation pour faire des papiers ou pour aller chez le médecin. Le tout est d’arriver / partir au bureau à l’heure prévue.

Trichez !

Commencez vos soirées plus tôt

Vous êtes frustrée de ne pas afficher le même bronzage que vos amies ? Trichez ! Il existe beaucoup de produits qui vous permettent d’arborer une belle mine bronzée. Il suffit d’en appliquer sur le visage et sur le corps avant de sortir et le tour est joué !

Si vous n’êtes vraiment pas du matin, inutile de faire la fête toute la nuit, il vous suffit de commencer vos soirées plus tôt. Invitez des amis pour un apéro de bonne heure, cela vous permettra de passer du bon temps et d’être en forme pour le lendemain. Vous

Prenez des autorisations

pouvez aussi participer uniquement aux premières parties de soirées et éviter la sortie en boîte de nuit en semaine.

Programmez vos futures vacances Vous n’avez pas de vacances d’été, alors profitez-en pour vous rattraper pour les prochaines vacances. Renseignez-vous sur ce qu’il y a de mieux à faire lors de votre futur congé. Vous pouvez même prévoir un voyage : plus vous vous y prenez à l’avance, moins il sera cher. Pensez également à déposer vos jours de congé le plus tôt possible, pour être sûre qu’ils ne vous seront pas refusés. Vous voyez, inutile de déprimer parce que vous n’avez pas de vacances ! Jude Vlad.

Couple

Redonner

du pep's à son en

couple

9 leçons

Cela fait quelques années ou quelques mois que vous êtes avec votre chéri et vous commencez à sentir la routine s’installer, à vous ennuyer ? Pas de panique, voici 9 conseils à appliquer pour redonner du pep à votre couple.

1. Séduisez-le à nouveau

Osez les dessous sexy, les nuisettes en dentelle, au moins le temps d’une soirée. Vous pouvez également (si la baignoire le permet) l’inviter à un bain moussant à deux. Si vous n’êtes pas du genre à le séduire avec des dessous, invitez-le dans un joli restaurant avec une ambiance romantique, ou tout simplement recréez cette ambiance chez vous : bougies, encens, dîner concocté par vos soins et une bonne bouteille de vin en prime : il sera fou de joie, et surtout fou de vous.

2. Changez de tête Vous avez pris quelques kilos, vous vous laissez un peu aller depuis que vous êtes en couple ? C’est normal, mais à présent reprenez-vous un peu en main. Prenez rendez-vous chez votre coiffeur et changez de tête : coupe, coiffure, couleur, osez ! Offrez-vous aussi une séance shopping, faites-vous plaisir ! Il aura l’impression de vous redécouvrir, et avec ce nouveau physique, vous aurez gagné en confiance, ce qui ne peut que faire du bien à votre couple.

3. Offrez-vous un week-end en amoureux Faites-lui la surprise d’un week-end en amoureux. Organisez tout à l’avance, envoyez les enfants chez belle-maman, assurez-vous qu’il n’apportera pas de travail à la maison et évadez-vous le temps d’un week-end. Plutôt que de choisir une destination classique, comme un hôtel à Hammamet par exemple, optez pour quelque chose de tota50

Couple lement différemment : le tourisme vert par exemple. De plus en plus de maisons d’hôtes ont vu le jour en Tunisie, et avec la chute du tourisme, les prix sont au plus bas, profitez-en !

4. Faites des projets « On part en week-end ? » « On s’offre ce fameux voyage en Espagne? » Autant de projets qui ne peuvent que vous rapprocher. Attention toutefois au choix du « projet » en question : proposer de faire un deuxième enfant alors que vous en êtes au point mort dans votre couple n’est pas vraiment recommandé. Préférez les « petits » projets : voyages, sorties…

5. Changez de cadre Vous songiez à déménager ? C’est le moment où jamais ! Faites une sélection d’appartements ou villas à visiter. Le fait d’essayer de vous projeter dans un nouveau chez vous vous rapprochera, et même si un déménagement n’est pas toujours simple, dites-vous qu’au final vous serez plus proches. S’il n’y a pas de déménagement de prévu, essayez de vous couper de votre quotidien à travers par exemple un petit voyage ensemble, soit à l’étranger soit dans le pays : découvrez ensemble une ville que vous ne connaissez pas, par exemple.

6. Délaissez la télévision La télévision, tout comme l’ordinateur, sont les meilleurs amis de la routine. Alors au lieu de vous installer sur le canapé dès 19h50 pour ne pas rater le début de « L’amour est dans le pré », faites preuve d’originalité : n’allumez pas la télé pendant le dîner. Cela vous paraîtra bizarre au début, mais vous vous y habituerez rapidement, et puis cela vous donnera plus de temps pour discuter avec votre chéri de votre journée et de la sienne.

7. Soyez patiente Vous ne supportez plus telle ou telle de ses réactions ? Vous vous disputez souvent ? Apprenez à être patiente. Discutez calmement, vous réaliserez rapidement qu’il ne sert à rien de se prendre le bec pour des futilités. Evitez également de lui dire que vous vous ennuyez dans votre couple. Vous vous ennuyez ? Lui aussi. Alors inutile de le lui rappeler, cela ne fera que le blesser. Au contraire, montrez-vous patiente et indulgente.

8. Ayez des activités séparément Vous êtes tout le temps collés l’un à l’autre, même à la salle de sport ? Déscotchez-vous un peu, ayez des activités différentes. Prenez l’habitude, au moins une fois par semaine, de voir vos ami(e)s seule, ou d’aller rendre visite à la famille sans lui. Cela vous permettra déjà d’avoir plus de sujets de conversation une fois rentrée à la maison, mais aussi et comme nous le mentionnons dans le prochain conseil, de vous manquer.

9. Manquez-vous Comme le dit l’expression tunisienne, « khalina nétwa7chou b3adhna ». Car contrairement au dicton, loin des yeux ne veut pas dire loin du cœur, bien au contraire, surtout si c’est pour une petite période. Pensez à prendre quelques jours seule, soit auprès de votre famille, soit en voyage d’affaires, soit tout simplement un week-end ou un petit voyage avec des amies. La distance vous fera réaliser à quel point vous tenez l’un à l’autre, et en très peu de temps, il vous manquera et vous n’aurez qu’une hâte : rentrer vite pour retrouver votre amoureux. Jude Vlad.

Si on en parlait

Je ne le

désire plus, que faire ? Cela fait déjà quelques années que dure votre vie sexuelle avec votre époux, et vous ne ressentez presque plus, voire plus du tout de désir pour lui ? C’est tout à fait normal, vous devez juste retrouver l’ambiance de vos débuts. Et si cela venait tout simplement de vous ? 5 petits conseils à appliquer pour (tenter de) retrouver le désir.

Dites-vous que tout se passe dans la tête. Si vous passez la journée à ressasser des idées noires et à appréhender le moment où il vous faudra « passer à la casserole », vous ne vous en sortirez jamais. Posez-vous les bonnes questions : pourquoi ne vous attire-t-il plus ? A-t-il changé ? Et si oui, physiquement ou mentalement ? Et vous ? Est-ce que vous l’aimez toujours ? Si oui, alors il n’y a pas de raison que vous ne ressentiez plus de désir pour lui. Changez de mood, rappelez-vous vos débuts quand tout se passait bien. Imaginez 54

votre prochain ébat, en un mot : mettez-vous en condition ! N’attendez pas qu’il prenne les devants, au contraire, si c’est vous qui y allez, vous pourrez le guider vers ce que vous aimez, sans pour autant le mettre mal à l’aise.

Rafraîchissez votre garde-robe de sous-vêtements. S’il ne vous attire plus, c’est peut-être aussi parce que vous ne lisez plus de plaisir dans ses yeux ? Vous avez sans doute changé depuis le début de votre relation et vous sentez moins attirante. Remédiez à cela en vous fai-

sant plaisir à travers une séance shopping de sous-vêtements sexy (mais confortables, bien évidemment). Vous verrez que son regard sur vous changera du tout au tout. Il vous fera comprendre que vous êtes attirante. Vous vous sentirez belle et vous laisserez aller. Décrispez-vous, fermez les yeux et laissezle faire. Certaines femmes aiment imaginer l’acte pendant l’acte, à la manière d’un spectateur : essayez cette méthode !

Lâchez-vous ! Peut-être que vous ne le désirez plus parce qu’il ne sait plus s’y prendre ? (Oui, oui, ce n’est pas forcément votre faute). Dans ce cas, essayez de lui faire comprendre ce que vous souhaitez qu’il vous fasse. Si telle position ne

vous va plus ou si vous préférez telle position, il doit le savoir. Si vous êtes assez proches sexuellement, dites-le-lui carrément, sinon guidez-le, il se laissera faire et cela n’en sera que plus intense. Peut-être vous guidera-t-il aussi. Apprenez à l’écouter !

Parlez-en.

a des problèmes au travail… Crevez l’abcès, vous ne vous sentirez que mieux par la suite. Cela rendra déjà vos rapports sexuels moins « travaux conjugaux » et il apprendra à vous écouter au lit, et surtout à vous demander votre avis. Jude Vlad.

Si malgré cela le malaise est toujours présent, parlez-en directement avec lui. Trouvez la bonne occasion (évitez le dîner en famille) et expliquez-lui que vous n’éprouvez plus vraiment de désir. Si cela va être d’abord difficile à entendre, il vous en sera reconnaissant par la suite, pour avoir été honnête et surtout sincère. Il aura probablement une explication : il n’est plus aussi patient qu’avant, il

signes 18 qui prouvent Top Ten

que tu

vieilli! 1

Les ados t’appellent Madame. La première fois que c'est arrivé, tu as cru à un malentendu, que le gamin était myope ou qu'il faisait du zèle. Il n'en est rien. Ces petits morveux sont bien décidés à te faire sentir l'âge de tes veines. Le coup de grâce, c’est quand le petit cousin de ta meilleure amie t'a appelée TATA. Comment ça, TATA ?? TATA TA MERE ! !

Tu ne peux plus enchaîner de nuits blanches. Avant, il y a bien longtemps semble-t-il, tu pouvais enchaîner une nuit blanche de révision, une journée d’exams et une petite soirée dans la foulée, aidée par une microsieste de 20 min et ton anticernes miracle. Aujourd’hui, si tu veilles jusqu’à 3 h du mat’, tu as un mal de chien à t'arracher du lit, il te faut une semaine pour t’en remettre. Et pour cacher tes cernes, l’anticernes magique ne suffit plus, ce qu'il te faudrait, c'est de la peinture « Dohn Flash ». 56

3 4

Quand tu sors en boîte, tu fais partie des vétérans. En soi, rien de dramatique, tu n'attends plus à la porte, les portiers ont fini par te reconnaître, ils ne te demandent plus ta carte d'identité, ce qui veut dire aussi que tu as l’air d’avoir largement plus de 18 ans (étonnant). Tu trouves que la jeunesse d'aujourd'hui est dévergondée. Les jeunes garçons conduisent trop vite, ils boivent trop, les filles s’habillent trop court et sortent trop. Tu commences toutes ces constatations par la fameuse phrase « de mon temps » et là, tu t'arrêtes net : tu croirais entendre ta mère.

Tu préfères les dîners « gentils » plutôt que les soirées « méchantes ». Autrefois, tu te nourrissais pour vivre. Maintenant, tu vis un peu pour manger, tout plan incluant une bonne bouffe étant le bienvenu. Et puis maintenant, tu as des goûts de luxe : canard, boutargue, foie

gras… Il y a quelques années pourtant tu aurais refusé d'y goûter. C’est aussi cela, vieillir : avoir meilleur goût ! !

Ta première ride pointe son nez. Non, ce n’est pas la trace de ton drap, ce n’est pas non plus une froissure accidentelle, elle est là. Elle s'est pointée d'un air arrogant et conquérant, ta première ride ! Tu l’as découverte un matin en te maquillant et tu as eu beau l'étirer avec tes deux mains, elle n’est pas partie (et elle ne se repasse pas non plus). Alors, la première chose que tu fais le matin en arrivant au boulot, c'est de taper « botox » sur Google, la réunion peut attendre, c'est un cas de force majeure !

Tu connais par cœur les jingles d’anciennes pubs tunisiennes. De produits qui d’ailleurs n’existent plus (soupe Frik frik, yaourt Zied, chocolat Mini Maxi) ainsi que les génériques de dessins animés d’antan. Après mûre réflexion, tu te rends compte que ça date de plus de 20 ans et que si tu as des souvenirs qui datent d’il y a plus de 20 ans, c’est que tu n’es plus très jeune (question de mathématiques).

Maintenant tu aimes faire la sieste et tu es à deux doigts de mettre une série du genre Derrick ou le téléfilm de TF1. C'est grave… Tu profites de ce petit plaisir de vieux non sans une certaine honte à l'heure où tu devrais être en maillot de bain en train de te baigner dans une plage IN avec des amis IN, en dansant sur de la musique IN. Mais tu préfères ronfler sous la clim parce qu’avec la sortie d'hier soir, tu es complètement OUT.

Ton instinct maternel se réveille en force. Cela fait peur à ton copain qui croit encore avoir 20 ans et ne se sent absolument pas concerné par l'éveil soudain de ton envie de pondre une ribambelle de gosses. Tu te portes volontaire pour faire le baby-sitting de ton neveu, alors qu’avant, même en étant payée, tu rechignais à le faire..

Tu es abonnée aux soirées memories et aux CD rétro. Il n’y a que DJ Bach qui sache te décoller de ta chaise et tu ne sais chantonner que « All that she wants », tout autre son « steb steb »te file le mal de crâne et quand les marmots de 18 ans s’asseyent en soirée parce que la musique est trop nulle, c'est là que tu te lèves en criant « ouuuh ya hasra, j’adooore cette chanson !! »

Tu es devenue responsable. Tu n'as plus besoin de la présence physique de ta mère pour faire ce que tu dois faire : dormir tôt la veille d'une réunion, aller à l'aéroport 3h à l'avance, ne plus rien laisser à la dernière minute, bref une vie douce et bien organisée quelque peu routinière, il faut le dire. Il paraît que c'est cela, devenir adulte.

Tu es dépassée par les noms des nouveaux DJ. Oui, tu connais Tiesto et David Guetta au moins de nom, eux passent sur Mosaique FM, mais pour le reste, c'est du chinois voire des hiéroglyphes : Lee Foss, Loco Dice, Sven Vath, Cosmic Gate… Si ton score est de moins de 1 sur 4, tu sais ce que ça veut dire : tu dois arrêter de faire la sieste !

10 11 12

Tu as un crédit auto : un poste stable et ta conseillère bancaire montre un certain respect à ton égard. Dire qu’il n’y pas si longtemps, elle te proposait presque des bonbons pour que tu restes sage quand tu arrivais dans les jupes de ta maman. Tu trouves que la micro jupe fait « too much ». Ce n'est plus de ton âge, ton horloge biologique des mini-jupes a sonné et te dit : « Laisse tomber, ma fille, ce n'est plus pour toi ! »

Tu te retournes sur des mecs qui ont 10 ans de moins que toi : 20 ans, dans la force de l’âge et encore tous leurs cheveux sur leurs ciboulot, ce n'est qu'en pensant que lorsque tu faisais ta première boom , ils étaient encore en maternelle que cela te calme .

Tous tes amis se sont mariés. Bien entendu, il y a encore quelques récalcitrants, mais la majorité de tes potes sont casés, avec des enfants. Hier encore, ça parlerait de soirées, de mecs, de drague ; aujourd'hui, ça parle couches-culottes, aide ménagère et belles-mères, en somme des sujets forts instructifs. Le comble, c'est que tu es devenue attentive à ces conversations, tu sais que ça ne va pas tarder à t’arriver.

Tu as pris du poids. Avant, tu mangeais ce que tu voulais sans prendre un gramme et puis un jour, passé 25 ans, tu as commencé à constater que tout ce que tu avalais allait directement se nicher dans tes cuisses, à croire que tu ne digères plus ce que tu manges ou que les aliments sont guidés par une force obscure qui veut du mal à ta ligne..

Tu es dépassée par les applications iPhone. Ton petit cousin vient d'ailleurs de te faire découvrir une application qui trouve le nom d’une chanson qui passe (Shazam) juste en appuyant sur un bouton et tu te souviens qu’il n’y a pas si longtemps, pour retrouver le titre d’une chanson, tu appelais toutes tes meilleures copines en collant le téléphone aux baffles et en hurlant : « Amaaaan, comment elle s'appelle cette chanson déjà ??? » Emna Darghouth

On a teste pour vous

Un dimanche au «Sindbad» Non cet article n’est pas un publireportage, il s’agit d’un vrai test (comme à notre habitude) que nous avons décidé d'effectuer pour vous, parce que le Sindbad Hammamet (prononcez Sindbéééééd) n’est pas un hôtel, ce n’est pas non plus une simple plage, c’est un concept, une institution sociale et cela vaut le détour ! Le choix de la tenue : Devant la porte Que toutes celles qui pensent qu’on va au Sindbad en short, tongs en plastique et débardeur débraillé comme on va dans un vulgaire camping de plage se rhabillent ! Mesdames, au Sindbad, on s’habille et on s’habille bien ! Exit le tee-shirt de plage troué, les tongs de l'année dernière et le maillot confort ! Au Sindbad, luxe et volupté sont les mots d'ordre, alors forcément, on se creuse la tête pour trouver la tenue adéquate. Mon choix se porte sur un bikini fuchsia. J'ai dit bikini ? Euh, non, je voulais dire burkini bien entendu (phrase placée pour Monsieur Censure au cas où il trouverait la tenue choisie trop osée). Avec ce burkini, je décide de porter une tunique assortie (obligatoirement assortie), un mini sac de plage rose et des tongs avec des strass (pour le côté bling bling), également assorties à mon petit burkini. Les fautes de goût sont un blasphème là où je compte me rendre, alors je ne laisse rien au hasard.. 60

La porte du Sindbad, c'est un peu la foire automobile de Dusseldorf : il y a une centaine de grosses cylindrées, de berlines noires (toutes noires, on ne sait pas pourquoi), intérieur cuir, triple GTI TDI, enfin bref, de grosses et belles bagnoles ! La porte d'entrée principale est fermée, on ne rentre pas au Sindbad comme on rentre dans un moulin, Mesdames. Le portier t'accueille avec sa fameuse question rhétorique ; « Tfadhel ? », à laquelle on est souvent tenté de répondre « Oui bonjour, je viens apprendre à ma tortue à faire la roulade arrière sur la plage ». Un sourire au portier peut ne pas suffire pour y entrer et 10 dinars discrètement placés dans la main non plus (on ne sait pas si c’est par conscience professionnelle ou si les 10 dinars sont insuffisants par rapport au standing de l’endroit).

Une entrée de star

Quand tu pénètres enfin dans l’enceinte de l'hôtel, tu dois marcher un peu (d’un pas fluide et chaloupé et non pas en traînant les tongs par terre) et tu arrives après les escaliers au restaurant qui fait la réputation de l'hôtel depuis des décennies. On y mange les pieds quasi dans l’eau (pieds pédicurés, hein !). Au resto, il y a d'ailleurs une invention génialissime lorsqu’il fait chaud, des vaporisateurs d’eau qui rafraîchissent et font plaisir à tout le monde. Sauf peut-être aux nanas qui craignaient que leurs cheveux « brushingués » en bonne et due forme ne se rebiffent.

Je continue à marcher pour arriver aux escaliers qui mènent vers la plage : une petite baie de quelque 300 mètres où s’entassent 10 chaises longues au m2. Le Sindbad, c’est l’endroit où tout le monde dit d'un air blasé et dérangé « Putain, y a trop de monde », mais où ils vont revenir la semaine d'après sans faute. Je descends les escaliers doucement en faisant attention de ne pas tomber, une chute dans ces escaliers me ferait basculer socialement.

Je t'ai vu tu m'a vu, m'as-tu vu ?

Je rejoins des amis placés à gauche des escaliers, emplacement stratégique pour voir qui est là, parce qu'on vient aussi (et surtout) pour voir du monde et être vu. Je m'installe sur ma chaise longue et fais un petit tour d'horizon, aidée par mes lunettes camouflage (les grosses lunettes bien noires pour voir sans être vue). Il y a de jolies filles qui se promènent en bord de mer, c’est le défilé de Victoria’s Secret (quelques kilos en plus, il ne faut pas exagérer non plus). En 2 minutes chrono, tu peux énoncer sans l'ombre d’un doute les tendances maillots de bain 2011 : le trikini, le bikini bandeau et les une-pièce qui ressemblent à une robe de soirée tant ils sont sophistiqués. Il y a quelques familles, des bandes de jeunes, et des yachts qui lézardent à quelques mètres, assez proches pour qu’on en reconnaisse les propriétaires, qui ne cherchent visiblement ni l'anonymat ni le dépaysement. Après une tournée cordiale de « Bonjour ! » plus ou moins chaleureux, je commence à avoir super chaud. C’est drôle tout de même qu'il n'y ait même pas la clim sur cette plage ! Bref, je me dirige donc vers la mer (superbe d’ailleurs, sauf cas exceptionnels), et je marche doucement pour ne pas mouiller mes cheveux. Au Sindbad, on ne barbote pas comme un canard, on se glisse avec volupté dans l'eau en faisant attention de ne pas abîmer son brushing. Tu as peur d’une insolation ? Tant pis ! Subis, résiste, et tu seras bien contente d’être bien coiffée à 17 h alors que tes consœurs plus téméraires ayant plongé la tête la première auront la chevelure en mode Jackson Five. L’eau sent tellement la crème solaire que ce n’est pas ici qu’on trouvera des requins, sauf peut-être le petit requin de Paul and Shark sur les maillots de bain de ces messieurs. Evidemment, je ne plonge pas le visage (« Qui plonge la tête dans l'eau fait confiance à son

make-up waterproof », proverbe sindbadien). Je reviens à ma chaise longue après avoir encore fait une séance de salutations cordiales, j’applique ma crème solaire, toujours avec glamour, on ne se tartine pas avec une crème blanche bien épaisse, on se vaporise délicatement de l’huile satinée pour sublimer le corps protection 3 (ta peau va presque t'envoyer un SMS : « Mademoiselle, 3 ce n'est pas un indice protection, c’est du foutage de gueule). On ne met pas non plus de casquette mouillée comme le préconisent nos mamans pour éviter l'insolation, on met une petite capeline bien chic ou alors on supporte le soleil dignement. Le serveur arrive (enfin) pour prendre ma commande. Oui, au Sindbad, on mange sur sa chaise longue, les pieds dans le sable. C’est d'ailleurs l'argument avancé par ceux qui y vont pour ne pas avouer que s'ils sont là, c'est surtout parce que c'est l'endroit où il faut être le dimanche. Bref, je commande une pizza, on m’annonce 1h 30 d’attente, c'est le plat le plus demandé, forcément. Je prends mon mal en patience alors que je crève la dalle. Au Sindbad, on ne sort pas son petit sandwich au tajine fait maison pour patienter, au risque de commettre un suicide social. Je décide d’aller faire un tour avec une copine, histoire de « gossiper » un peu et comme on dit chez la jeunesse dorée tunisienne, ce dimanche-là, IL Y AVAIT TOUT LE MONDE ! De jeunes créatures bicolores aux visages de geisha des temps modernes (tartinés à l'écran total) alors que le corps affiche, lui, un bronzage californien, des mecs fumant le cigare par 40 degrés à l'ombre (d'origine cubaine sans aucun doute), aucune activité « normale » que vous pouvez observer sur une autre plage. Pas de beach ball, trop bruyant et cela gênerait le passage,

même les enfants ne font pas de châteaux de sable au Sindbad, ils jouent à des jeux sur l'iPhone 4 de papa ou l’iPad de maman. Il est 16 h, ma pizza arrive enfin. Je n’ose pas engueuler le serveur avec tous les va-et-vient qu’il fait entre le restaurant et la plage, ce serait mal venu. En plus, à défaut d’être compétent, il est au moins agréable. Conclusion J'ai passé une journée plutôt agréable malgré les contraintes « socio-esthétiques ». J'y serai sans doute la semaine prochaine aussi, mon âme contestataire étant en vacances, une plage privée c’est aussi la liberté de se vêtir comme on veut sans voir débarquer des barbus, draps en main, qui prêchent la bonne parole. Touchons du bois en espérant que cela dure… Emna DARGHOUTH

Confessions intimes

Je l’ai trompé à un mois de notre mariage Lorsque j’ai rencontré Nizar, j’avais 28 ans, l’âge où les copines commencent à se marier, et où on attend son tour avec impatience. Physiquement, je n’étais pas ce qu’on peut appeler une « belle plante ». J’étais très ronde, n’avais pas beaucoup de succès, et à l’adolescence, alors que mes amies collectionnaient les flirts, je n’avais pas de petit ami. Je n’ai d’ailleurs connu que deux hommes dans ma vie avant Nizar.

Entre-temps, nous nous sommes fiancés, mais au fur et à mesure que je perdais du poids, je me découvrais et avais l’impression de m’éloigner de lui. Il ne me plaisait plus vraiment. Et j’ai finalement réalisé que je ne voulais plus de cet homme gros qui ne faisait rien pour maigrir, alors que j’avais eu la volonté de perdre mes kilos en trop. D’ailleurs, mon nouveau corps le dérangeait, il voyait que dans la rue, les hommes me regardaient, j’attirais les regards et je faisais tout pour. Ma nouvelle garde-robe de « femme mince » était très sexy, j’étais fière de mon corps et après tant d’années de complexes, je voulais le montrer. Nous avons donc rompu, à deux reprises. Il me trouvait changée, pour lui je n’étais plus celle qu’il avait aimée, j’étais devenue « comme toutes les autres ». Durant nos deux ruptures, qui n’ont pas duré plus d’un mois chacune, je n’ai pas vu d’autres garçons. J’en ai juste profité pour voir mes ami(e)s et surtout fréquenter ma salle de sport beaucoup plus assidûment. J’étais obsédée par la crainte de

Pour lui je n’étais plus celle qu’il avait aimée, j’étais devenue « comme toutes les autres »

Nizar, tout comme moi, était un peu trop enveloppé. C’est peutêtre ce qui l’a attiré chez moi, le fait que l’on vivait tous deux avec ce complexe. Au bout de trois mois de relation, je lui ai proposé d’entamer un régime ensemble. Il a accepté et nous sommes allés voir un nutritionniste. Si j’étais intransigeante sur le régime que je suivais, lui a vite laissé tomber. Je me suis accrochée, et grâce au régime et au sport, j’ai réussi à perdre 20 kilos en 2 ans. Lui en avait perdu 3 qu’il avait aussitôt repris. Il m’en voulait de vouloir maigrir et me disait qu’il m’aimait telle que j’étais, mais j’étais décidée et déterminée. 62

reprendre du poids, et je m’entretenais beaucoup. Finalement, Nizar et moi avons fini par nous remettre ensemble et avons même planifié notre mariage. Il s’est excusé pour son attitude et surtout pour n’avoir pas compris à quel point cela me tenait à cœur d’être mince. Notre relation s’est beaucoup améliorée, nous étions de nouveau amoureux, et je le voyais différemment, comme aux premiers jours de notre relation. Je continuais à faire du sport trois fois par semaine, dans une salle huppée de la banlieue nord. Je m’y étais fait beaucoup d’amies, mais surtout un « ami » : Khaled, qui avait le même passé que moi : il avait perdu 30 kilos et avait l’impression de revivre avec ce nouveau corps. C’est donc tout naturellement que nous nous sommes rapprochés. Cela a commencé par des cafés après le sport. Nizar ne se posait pas de questions. D’ailleurs, je ne m’en posais pas non plus. Pour moi, il ne se passerait rien avec Khaled, d’autant plus que j’étais en plein dans les préparatifs du mariage. Mais un soir, Khaled a changé de discours, il m’a avoué qu’il me trouvait vraiment attirante et que je lui plaisais vraiment beaucoup. Ma réaction a été bête. C’était la première fois qu’on me faisait ce genre de compliments, et ayant été très frustrée durant mon adolescence, j’ai craqué. Nous sommes sortis ensemble pendant 2 semaines. On se voyait très souvent, et j’ai fini par coucher avec lui. C’est en rentrant chez moi ce soir-là que j’ai réalisé ce que j’avais fait. J’étais à un mois de mon mariage, et voilà que je couchais avec un homme autre que mon futur époux. Ma réaction a été radicale : j’ai changé de numéro et de salle de sport. Je ne voulais plus avoir aucun contact avec cet homme, avec qui j’avais trompé MON homme. Je ne lui en voulais pas à lui, mais à moi, d’avoir été faible, d’avoir voulu tester mon « sex appeal » sur lui. Car ce n’était ni plus ni moins qu›un test pour moi. Je voulais savoir si je pouvais plaire à d’autres hommes ; c’était chose faite. A présent, je devais prendre une décision. J’aimais beaucoup Nizar, et je craignais sa réaction si je lui avouais mon infidélité. En même temps, je ne voulais pas l'épouser avec ce secret sur la conscience. Alors, je lui ai écrit un long email dans le-

C’était la première fois qu’on me faisait ce genre de compliments, et ayant été très frustrée durant mon adolescence, j’ai craqué… quel je lui ai tout raconté, dans les moindres détails. Tant qu’à être honnête, il fallait l’être jusqu’au bout. Qu’importe si cela allait lui faire du mal ou s’il allait me quitter, je voulais qu’il sache la vérité. Nous étions à moins de deux semaines du mariage, et j’étais prête à assumer ma faute. Seulement sa réaction m’a surprise. Il m’a répondu, par mail également, et m’a dit qu’il s’y attendait. Qu’il avait remarqué que j’étais absente ces derniers temps et que sa plus grande hantise, lorsque j’ai perdu du poids, était que je le quitte pour un autre homme. Pour lui, mon honnêteté avait sauvé notre couple. Il m’en voulait, bien évidemment, mais d’un autre côté, il était soulagé que je ne l’aie pas quitté et que j’aie tout avoué. Il n’a pas annulé nos noces, mais a préféré qu’on ne se revoie que le jour du mariage. Je devais également lui faire une promesse : ne plus jamais en parler. C’est ce que j’ai fait, et depuis ce jour, nous n’y avons plus jamais fait allusion. Aujourd’hui, cela fait 4 ans que nous sommes mariés, Nizar et moi. Nous avons eu un petit garçon, qui a 2 ans déjà. Juste après notre mariage, Nizar a entamé un régime et a perdu plus de 10 kg. Il est beaucoup mieux dans sa peau et moi aussi. Nous nous aimons comme au premier jour et je lui serai reconnaissante toute ma vie pour avoir si bien réagi à mon infidélité. Il a eu beaucoup de courage, et je ne sais pas si j’aurais eu la même réaction à sa place. C’est probablement la plus belle preuve d’amour qu’il m’ait faite, et c’est pour ça que je l’aime plus que tout. Propos recueillis par Jude Vlad.

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66 Mode. Dumond : Collection été 2011 68 Fashion hits Les 20 must have de l’été 2011! 72 Makeup Coup de jeune : mode d’emploi 74 Get the Look Beach Glam 76 Beauté Soin de la peau à la mer 78 It List Oh my hair I love my man Indispensables de Juillet

20 must have

Fashion hits

Les

de l’été

La robe blanche mesdames alerte au must have fashion, cet été la robe blanche est tellement tendance qu'elle concurrence sérieusement l'éternelle petite robe noire , en dentelle en lin ou broderie anglaise et tout comme la robe noire vous pouvez l'accessoiriser à volonté ( défilé Dolce and Gabana)

2011! 2

La combi Combi short ou Combi pantalon, vous pouvez craquer pour les couleurs flashy ! la combi camoufle les rondeurs , en revanche si vous êtes plutôt enrobée préférez la combi pantalon portée avec des escarpins pour ne pas tasser la silhouette , le détail fashion en plus ceinturer la combi à la taille pour la marquer et éviter l effet boule .

Emna DARGHOUTH

Les bracelets Jonc les bracelets rigides portés en grand nombre sur le même poignet. On choisit des couleurs acidulées ou des bracelets ethniques en bois et cuir, on n'hésite pas à mélanger les couleurs, plus il y en a, plus c'est beau.

3)La chemise en denim Alliée fashion-pratique de votre été la chemise en denim se porte aussi bien le jour avec un jean slim blanc et des nu pieds que le soir avec une jupe ballerine noire et des sandales hautes, on relève le col et on retrousse les manches pour un résultat plus sophistiquée. on ne lésine pas sur les accessoires pour habiller la tenue le soir.

4 La robe asymetrique Après une longue absence des podiums, l'asymétrique revient en force, il structure le haut de la silhouette et ajoute un côté très sexy-chic , on le préfère avec des boucles d'oreilles plutôt qu'un collier afin de libérer le buste et le cou.

5 6

7 Le Floral On ne se contente plus seulement de liberty. Les fleurs sont partout, petites, maxi, colorées, en accessoire, en imprimés. Les pièces clés : robes et jupes longues Les matières : des matières très fluides et légères.

Les nu pieds du plat du plat et de l'ultra plat c'est le credo de votre shopping list de chaussures, contrairement à ce que l'on pense les nud pieds ne se portent pas uniquement la journée ou à la plage, mettez-les avec une jupe très courte ou avec une longue robe fluide et colorée, les modèles soir sont plus élaborés. Seule contrainte c'est d'avoir les pieds parfaitement pédicurés. Le + fashion : assortir la couleur de votre vernis à vos nu pieds .

Le foulard Côté accessoires cheveux, la simplicité sera source de multiples looks : un foulard, que l’on portera en turban, en bandeau, en fichu ... et pour pousser la tendance jusqu’au bout, un imprimé fleuri sera la parfaite petite touche.

Le pantalon flare le pantalon flare designe un pantalon large et fluide Dans la veine des 60s et 70s, le pantalon flare se fait aussi bien chic que hippie. À vous de choisir !

Le short tailleur Coupe droite ceinture à la taille Qui a dit que les températures élevées allaient à l’encontre de l’élégance ? Sûrement pas. Avec nos shorts tailleurs aux coupes chics, nous serons prêtes à affronter les pires canicules.

Le sarouel Confortable chic et fashion , on retourne à nos racine on arborant le sarouel, qui se porte la journée avec des nu-pieds ou le soir avec des talons (évitez les compensés avec la sourouels, cela alourdit la silhouette), à porter avec un top court et ajusté.

11 La robe à bandes Ptlus communément appelé la robe style Herné Leger ,du nom de la celèbre marque qui a lancé cette tendance, tissus épais élastique coupé en bandes parallèles , elle galbe la silhouette .et accentue les formes,à éviter si vous avez trop de rondeurs les bandes ont un effet grossissant ;

13 70

Le crochet Longtemps bannis des gardes robes des fashionistas , le crochet fait son grand retour craquez pour un look romantique , accessoirisez avec un bandeau et des bracelets ethnique . Attention au total look , le crochet se porte en petite touche ( ne pas combinez top et gilet en crochet ) pour éviter le look mamie .

Le bandeau sur les cheveux : Variez les looks et les plaisirs avec le must have des accessoires cet été, version ethnique, wood stock ou bijoux pour vos tenues des grands soirs.

La jupe longue élégante fluide, elle se porte dans des couleurs unies ou en imprimés, le tissus doit être fluide. On pousse le fashion attitude jusqu'au bout en l'associant à des chaussures ultra plates.

La robes à franges Mais aussi les plumes ambiance cabaret des années 50, la robe à frange est encore cet été au hit parade de la mode, on évite les bijoux et le surplus de make-up histoire de ne pas passer pour une vraie danseuse de cabaret.

Fentes et découpes Suggérer au lieu de montrer telle est le leitmotiv de cette tendance, dévoiler une épaule à travers une découpe graphique rien ne sera plus chic cet été !

Le teeshirt graphique Toujours en pole position de la garde robe fashion, le teeshirt graphique se porte la journée et le soir pour un look pop-rock chic, n'hésitez pas à mélanger les genres pour féminiser la tenue, une jupe moulante ou jean slim et de très hauts talons.

19 Les vernis flashy On craque pour les teintes acidulées ou fluos, toutes les marques ont sorti leur gamme de vernis ultra colorées, vous trouverez particulièrement votre bonheur chez O.P.I et la China glaza.

La blouse Oversize La blouse se porte large mais structurée, avec une jupe ou un pantalon taille haute pour souligner la taille, elle doit être large mais pas débraillée.

Make-up

Coup de jeune : mode d’emploi

Voici les bons gestes make-up pour tricher sur son âge.

Hydrater sa peau

L’essentiel avant toute chose : gorger la peau d’eau. Le maquillage tient mal sur une peau qui n’est pas repulpée. Soit on utilise un soin hydratant anti-rides, soit avec des pigments réflecteurs de lumière.

Révéler l’éclat

Avant d’appliquer son fond de teint, on utilise une base de maquillage, si possible avec diffuseurs optiques pour révéler l’éclat.

Unifier le teint

Il ne doit être ni trop épais, ni trop poudré, ni trop foncé. Le moindre écart en terme d’épaisseur est fatal pour la luminosité du teint.

Illuminer les pommettes

On illumine le haut des pommettes, l’arcade sourcilière et l’arrête du nez avec des textures crème de préférence. Les bonnes teintes : Préférez aux couleurs brunes des couleurs rosées, qui rafraîchissent le teint.

Ouvrir le regard

Pour un effet rajeunissant, il faut donner du relief au regard. Le mascara : Il est obligatoire à tous les âges et encore plus si on a l’œil qui tombe. Les cils recourbés donnent un effet lifting. Les ombres à paupières : Appliquez une ombre foncée sur le côté extérieur de la paupière mobile et estompez légèrement. Réservez une couleur claire pour le reste de la paupière mobile. 72

On définit le contour de la bouche

Hydrater ses lèvres avec un baume. Le crayon à lèvres s’utilise juste pour redéfinir un contour parfois trop ridé. Par-dessus, on utilise un gloss, qui gomme les signes de l’âge et repulpe les lèvres.

Get the look

J’ai préparé pour vous un maquillage qui mettra en valeur votre teint bronzé et accentuera votre bonne mine estivale au bord d’un yacht, d’une piscine, en cocktail, en soirée avec votre mini robe et votre collier de jasmin. C’est un look facile à réaliser seule ! Girls, suivez le guide and get the look beach glam!

1 Le teint

On commence par appliquer le ALL OVER COVER STICK (1)sous les yeux pour camoufler les cernes et aussi éclairer le regard Ensuite On étale avec le pinceau FONDATION BRUSH la base teintée TEINTED MOISTURIZER (2)sur tout le visage avec des mouvements du bas vers le haut, on fixe le tout avec la poudre HEALTHY GLOW BRONZING POWDER couleur WARM(3). Enfin, une touche de blush NATUREL RADIANCE BLUSHER couleur Glow (4)pour mettre en valeur les pommettes.

6 Les yeux

On commence toujours avec la correction des sourcils en utilisant le kit spécial sourcil (5)nous garantir des sourcils bien fournis tout en évitant l’effet crayon. Ensuite, on utilise à la base paupières(6) pour permettre une meilleure fixation des fards à paupières. Puis, on applique Les couleurs de la palette BUTTERNUT(7), à la fois sur la paupière mobile et dégrader sur l’os de l’arcade c'est-à-dire la paupière fixe.

5 8

Les lèvres : On commence par dessiner le contour des lèvres avec le crayon SPICE (10), Et pour finir on applique le gloss PLUMPING LIP GLAZE couleur OASIS(11) pour des lèvres très pulpeuses et super sexy.

Pour un regard plus doux et surtout lumineux on utilise, à l’aide d’un pinceau fin, le ALL OVER COLOR couleur SPOT LIGHT(8) sous les sourcils et en dessus des pommettes.

P.S. Vous avez toutes envie d’avoir un teint bronzé doré mais be careful girls la protection est obligatoire surtout entre 12H et 14h, préservez votre capital soleil !

Sinon pour accentuer l’effet Glam du maquillage yeux on va utiliser le EYE LINER LIQUIDE couleur NOIRE pour faire un trait au ras des cils. Et pour finir le REGULAR & WATERPROOF MASCARA DUO NOIR(9) fera l’affaire pour allonger les cils et les habiller d’un effet très profond et un regard sublime.

Caramel (make up Artist for eyes lips face) Pour retrouver tous les conseils de caramel et commander les produits www.eyeslipsface.tn

Beauté pratique

Un séjour à la mer, rien de tel pour se remettre d’aplomb ! Mais entre le soleil, le vent, le sable et le sel, notre peau a besoin de soins appropriés.

Soin de la peau à la mer

1) Protéger votre peau à la mer

Il faut protéger sa peau, et pour cela, il est conseillé d’utiliser une protection solaire SPF 30 au minimum.

n Q ue faire en cas de coup de soleil ?

A l’aide d’un coton imbibé d’une lotion nettoyante douce, tamponnez la zone agressée par le soleil. En cas de coup de soleil plus sévère, badigeonnez la zone atteinte de Biafine que vous étalez en couches épaisses et laissez pénétrer d’elle-même.

2) En vacances au bord de la mer, nettoyez votre peau n Le visage Au retour de la plage, appliquez un gel nettoyant qui va permettre de désincruster les pores de l’épiderme et surtout qui va évacuer les excès de sébum souvent provoqués par les crèmes solaires. A raison d’une fois par semaine, offrez-vous un gommage doux qui va retirer toutes les petites peaux mortes et les impuretés. 76

Le corps

Il est important de bien se rincer au retour de la plage pour éliminer les résidus de sel et de sable. Pour cela, frictionnez-vous longuement sous la douche avant de vous frotter avec un savon doux de préférence sans parfum et au pH neutre.

3) Hydratez votre peau n Le visage Sur la plage, pensez à adopter un brumisateur d’eau thermale qui, en plus de vous procurer une sensation de fraîcheur, va hydrater et apaiser votre peau.

Soins du corps à la mer

Le produit à mettre dans votre valise lorsque vous partez à la mer ? L’après-soleil, bien sûr ! Il nourrit et hydrate votre peau en profondeur.

4) Sublimer votre peau n Le visage Pour sublimer votre ovale, appliquez juste un peu de poudre bronzante du type Terra Cotta qui accentuera naturellement votre beau bronzage.

Le corps

Rien de tel qu’une huile pour donner de l’éclat à votre peau bronzée... En plus, vous pouvez vous permettre des fantaisies : huiles parfumées, pailletées... Effet garanti !

Oh my hair

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Abimés par le soleil, le chlore et l’eau de mer, vous craignez l’effet cheveux de paille à la rentrée? Chouchoutez, réparez et nourrissez vos cheveux grâce à notre sélection spécial cheveux !

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Terre d’Hermès Le nouvel homme Hermès a pris la forme d’un boisé hespéridé, s’ouvrant avec de la bergamote, une note pamplemousse, légèrement amère, et un accord vert et fruité, avec un effet rhubarbe, qui conserve sa fraîcheur assez longtemps. Le corps du parfum est boisé, cèdre, vétiver et patchouli, avec un effet fumé, poivré et cuiré.

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de juillet Cela vient juste de sortir en parfumeries ! Découvrez les nouveautés de l’été dans notre sélection it list Juillet 82

Programme Beauté Basic 3 Temps Clinique Nettoyer Eliminer les impuretés. Non desséchant. Exfolier Eliminer les cellules mortes et facilite le renouvellement cellulaire. Hydrater Adoucit et améliore la qualité de la peau.

86 Forme Ma trousse pour partir en vacances 88 Nutrition Garder la ligne en vacances 92 Santé A chaque âge son bilan 96 Votre enfant Préserver bébé de la chaleur 98 Test. Entre vous, est-ce de l’amour ou de l’amitié? 100 Cuisine. Caponata sicilienne

Forme

trousse

Ma pour partir en vacances Le départ en vacances est pour bientôt. Malheureusement, et c’est le cas pour nous toutes, nous oublions systématiquement d’emporter avec nous quelque chose d’essentiel. Alors, pour être sûre de ne rien oublier, pensez tout d’abord à commencer à faire votre valise suffisamment tôt. Ensuite, voici pour vous une liste des essentiels à emporter. Et bonnes vacances à toutes !

Les médicaments indispensables : n

Du paracétamol : il agit sur les maux de tête et la fièvre. Il vous sera indispensable, surtout si vous avez l’intention de faire la fête. Pensez à en prendre en quantités suffisantes.

Un pansement gastrique : même si vous n’avez pas l’estomac fragile, on ne sait jamais ce que vous mangerez, et sachez que l’été, les épidémies de gastro-entérite sont fréquentes !

Un antiémétique qui agit contre les vomissements et le mal du transport.

Dans votre trousse à pharmacie, pensez à emporter également : n n n n

es pansements et un désinfectant D Un répulsif antimoustique Du gel hydroalcoolique pour l’hygiène des mains Une crème contre les brûlures

Si vous suivez un traitement, pensez à prendre la quantité de médicaments nécessaires pour toute la durée de votre voyage. Vous ne trouverez peut-être pas ce médicament là où vous vous rendez, ou alors seulement sur ordonnance médicale. n Un collyre antiseptique en cas de rougeur, allergie ou écoulement de l’oeil.

Et voici d’usage

Il y a également certains essentiels à ne surtout pas oublier, comme : n Une pince à épiler n Un couple-ongles n Des rasoirs/ crème dépilatoire/ cire n De la crème hydratante n Une protection solaire n Un démaquillant n Du coton et des cotons-tiges Si vous portez des lentilles, pensez à une paire de lentilles de rechange, et n’oubliez pas le liquide d’entretien et les larmes artificielles en cas de sécheresse oculaire Des préservatifs et votre contraceptif habituel Jude Vlad.

les

conseils

Si vous devez prendre l’avion, n’oubliez pas que la majorité de ces produits sont interdits en cabine. Pour être sûre de les emporter avec vous, pensez à les faire passer dans un bagage qui aille en soute. Si vous voyagez avec des enfants, pensez à la visite médicale pré-voyage, votre médecin vous prescrira des médicaments au cas par cas. N’oubliez pas également de vous renseigner, en cas de destination lointaine, sur les éventuels vaccins et/ où traitements à prendre avant votre voyage. N’attendez pas la dernière minute : certaines destinations nécessitent trois semaines de traitement avant le départ. Et surtout, profitez bien de vos vacances !

Nutrition

Garder la ligne en vacances Vous venez de perdre ces quelques kilos qui vous pourrissaient la vie juste avant l’été et craignez de les reprendre ? Il est clair qu’il n’est pas évident de ne pas prendre de poids en vacances. Restaurants, cafés en terrasse, fast food, plage… autant d’ennemis à votre régime ! Voici six conseils à suivre pour garder la ligne tout l’été.

Nutrition Dans la mesure du possible, continuez votre régime

Vous pouvez bien évidemment augmenter un peu les quantités, mais pensez à garder les bonnes habitudes : pas de grignotage entre les repas et si vous le pouvez, préférez les repas complets.

Faites de l’exercice

Profitez de vos vacances pour faire de la marche, baladez-vous, courez et, si vous le pouvez, pensez à faire quelques exercices, essentiellement des abdominaux.

Diminuez votre consommation d’alcool

Nous le savons toutes, l’alcool contient beaucoup (trop) de calories. Limiter votre consommation vous aidera donc à garder la ligne pendant les vacances. Préférez le vin, qui se boit plus lentement, et de préférence

Prenez le temps de prendre un vrai petit déjeuner

Riche en fibres et protéines, il vous permettra d’éviter les fringales entre les repas, et donc le grignotage, ennemi suprême de votre ligne.

Buvez !

Mais uniquement de l’eau ou des boissons light ! Evitez quand même de trop forcer sur les sodas qui ne désaltèrent pas vraiment. Préférez l’eau, et pensez à emporter toujours avec vous une bouteille d’eau fraîche.

le vin rouge, qui contient plusieurs antioxydants capables d’apporter de légers bénéfices à la perte de poids et à la santé du cœur.

Habillez-vous très près du corps

Cela vous permettra de voir en temps réel si vous avez pris du poids, et surtout, si vous vous sentez obligée d’ouvrir le bouton de votre jean ou de desserrer votre ceinture pendant un repas, ce sera le signe qu’il est temps d’arrêter de manger… Jude Vlad.

A chaque âge Santé

son bilan

Quel est l’objectif d’un bilan ? Déceler une éventuelle menace pour mieux l’affronter et rester en bonne santé. L’examen de santé va détecter des facteurs de risque associés à certaines habitudes de vie, à votre milieu professionnel et à vos antécédents personnels et familiaux.

30 ans Quand on a trente ans, en général, on ne se heurte pas aux problèmes de santé. Autant se garantir que cela va durer. Les habitudes de vie que vous pouvez prendre pendant cette période auront des répercussions importantes sur votre capital santé. Toutes les études certifient qu’une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont les meilleurs moyens de prévenir la maladie. Mais il y a une autre façon de minimiser les problèmes de santé : le dépistage précoce d’éventuelles maladies.

L’examen annuel Nous conseillons une consultation médicale une fois par an qui permettra au médecin de contrôler votre tension artérielle de détecter des facteurs de risque d’en savoir davantage sur vos habitudes de vie : tabagisme, activité sportive, comportements sexuels, etc. 92

L’examen gynécologique Le frottis vaginal est incontournable. Le cancer du col de l’utérus pouvant toucher toutes les femmes, un frottis de dépistage est recommandé à partir de l’âge de 25 ans. Le frottis est la seule façon de dépister le cancer du col de l’utérus. C’est un examen simple réalisé par votre médecin généraliste ou par votre gynécologue. Dépisté précocement, il se traite assez facilement. Il est conseillé de faire un frottis tous les trois ans. Le principal agent causal est le Papilloma Virus (HPV), transmis par voie sexuelle. Il existe depuis peu un vaccin contre ce virus. On préconise la vaccination chez la jeune fille avant le premier rapport sexuel mais on recommande néanmoins d’en parler avec son gynécologue, même en cas de vie sexuelle active. Avant la première grossesse, il est d’usage de faire une sérologie de la rubéole (si vous ne l’avez jamais eue) et de la toxoplasmose. Un

vaccin contre la rubéole existe. Pour la toxoplasmose, pas de vaccin connu à ce jour mais des méthodes de prévention seront conseillées.

L’examen dermatologique Il faut être très vigilant sur tout changement de forme ou de couleur de vos grains de beauté vu le nombre de cancers de la peau chez les femmes à la trentaine. Pensez à bien vous hydrater le visage tous les matins, puis appliquez un écran total même si vous ne vous exposez pas au soleil, ennemi numéro 1 de la peau. Préférez les écrans fluides si vous devez vous maquiller.

L’examen gique

ophtalmolo-

Une visite tous les deux ans est conseillée à moins que vous soyez atteint de problèmes de vue (myopie, hypermétropie), auquel cas

un contrôle annuel chez votre ophtalmologue est souhaitable.

L'examen dentaire : Il est préférable que vous consultiez votre dentiste au moins une fois par an, le rythme des visites variant selon les habitudes de vie (fréquence des brossages, tabagisme). Les répercussions des problèmes dentaires peuvent être très graves : maladies cardiaques, diabète, maladies rhumatismales…

40 ans

A quarante ans, on est encore jeune, mais il ne faut pas pour autant oublier les examens de routine qui peuvent nous aider à prévenir certaines maladies. Même si une bonne alimentation et des activités physiques régulières contribuent au maintien d’une bonne santé, il n’en demeure pas moins que le dépistage précoce demeure une arme efficace contre certaines maladies. A 40 ans, nous sommes concernés par les maladies cardio-vasculaires (cholestérol, hypertension artérielle, glycémie élevée, tabac...) et les maladies bucco-dentaires.

Les examens de routine On poursuivra les examens qu’on faisait dans la trentaine : bilan de santé annuel, frottis vaginal, examen dentaire et auto examen des grains de beauté.

L’examen ophtalmologique C’est dans la quarantaine que surviennent généralement les premiers signes de presbytie et de glaucome. Si les lettres du journal vous paraissent de plus en plus petites, c’est le moment de prendre rendez-vous chez votre ophtalmo. S’il existe des antécédents familiaux de glaucome, on conseille de faire un test tous les deux ans.

Le cancer du sein et le diabète Un examen clinique (palpation) est conseillé aux femmes de 40 ans tous les deux ans. Le diabète de type 2, qui représente 90% des cas de diabète, se manifeste habituellement à partir de 40 ans. Il est essentiellement dû à un état de résistance à l’insuline et accompagne un surpoids. Des facteurs génétiques, l’embonpoint et le manque d’activité physique contribuent à son apparition. Il se manifeste par une asthénie, faiblesse, lassitude, une soif intense et une augmentation du volume et de la fréquence urinaire. Un test de dépistage tous les trois mois sera conseillé.

Santé

50 ans

Age auquel se manifestent fréquemment les premiers signes de maladies. Souvent, les meilleures préventions pour certaines maladies sont les tests de dépistage. Il est nécessaire de poursuivre les examens de routine, le bilan de santé annuel et les frottis.

Le taux de cholestérol A contrôler tous les cinq ans, sauf en cas de tabagisme, d’antécédents familiaux d’hypercholestérolémie, d’obésité… où le dépistage sera plus fréquent. Par ce dosage, votre médecin estimera vos risques cardiovasculaires.

La mammographie Examen radiologique à faire tous les deux ans dans le but de traiter précocement les cancers du sein, et donc de diminuer les risques de décès.

Le cancer colorectal En cas d’antécédents familiaux, de troubles chroniques du transit, de rectocolite hémorragique, maladie de Crohn, saignements inexpliqués… une coloscopie de dépistage sera prescrite, car malheureusement, lorsque les premiers signes apparaissent, la maladie est déjà à un stade assez avancé.

L’ostéoporose Ou « voleur silencieux » : à partir de la cinquantaine, la masse osseuse commence à se réduire sans aucun signe clinique. Va en résulter une fragilité osseuse excessive qui majorera le risque de fractures, surtout au niveau du col du fémur, du poignet et les fractures de la colonne vertébrale. Plus de la moitié des femmes de plus de 50 ans auront une fracture secondaire à l’ostéoporose durant leur vie. Le diagnostic de l’ostéoporose repose sur la mesure de la densité minérale osseuse par ostéodensitométrie. Jihane Ben Hedid

Votre enfant

Préserver

bébé de la chaleur 96

Pendant les fortes chaleurs, les bébés sont particulièrement exposés car ils ne peuvent pas réguler leur température corporelle comme les adultes. Vous devez donc être extrêmement vigilante pour que votre bout de chou ne souffre pas de la chaleur, afin d’éviter une déshydratation qui peut s’avérer fatale. Comment habiller son enfant en cas de grosse chaleur? Les vêtements les mieux adaptés à la chaleur sont ceux en coton, car c’est une matière qui a l’avantage d’absorber la transpiration, et qui permet donc une meilleure ventilation en laissant passer l’air. Habillez votre bébé avec des t-shirts fins à manches courtes, des petits pantalons légers et des sandales, et laissez tomber les bodies. La couleur a aussi son importance : choisissez des couleurs claires, de préférence du blanc et du beige, car elles n’emmagasinent pas la chaleur au contraire des couleurs foncées. Ne laissez pas non plus votre bout de chou torse nu, car avec la transpiration qui mouille son corps il pourrait attraper froid. Enfin, même si l’après-midi vous semble radieuse, pensez à emporter une veste ou un gilet, car immobile sous l’ombre votre bébé a moins chaud que vous.

Garder son bébé au frais Pour éviter le coup de chaleur, il est indispensable de maintenir Bébé au frais. A la maison, pensez à bien aérer toutes les pièces et surtout sa chambre, en fermant les volets pour que le soleil ne tape pas, mais en laissant les fenêtre ouvertes pour laisser circuler l’air et éviter d’avoir un environnement suffoquant. Attention à ne pas laisser votre bébé dans un courant d’air, il pourrait s’enrhumer ! S’il a trop chaud, vous pouvez le rafraîchir en lui donnant des bains à 35°C, plusieurs fois dans la journée si nécessaire.

chaudes de la journées (de 11h à 16h) et allez vous mettre à l’ombre au moment des pauses. Pour rafraîchir votre bébé, vous pouvez lui passer un linge humide sur le visage, ou vous servir d’un brumisateur. Si vous devez aller au soleil, étalez de l’écran total sur les parties découvertes de votre bébé, car sa peau est trop fragile pour supporter les rayons. Faîtesen de même si vous êtes au bord de la mer ou d’une piscine, même à l’ombre, car avec la réverbération les rayons du soleil peuvent atteindre votre petit bout. Enfin, pensez à équiper votre voiture de paresoleil et placez une serviette sur le siège-auto pour limiter la transpiration de votre bébé au contact du plastique. S’il s’agit d’un long voyage, faîtes des pauses régulièrement en aérant la voiture pour rafraîchir l’air. Vous ne devez jamais laisser votre bébé seul dans une

voiture, car le soleil et la chaleur transforment très vite l’habitacle en véritable four !

Contre la chaleur : boire, boire et reboire ! Le moyen le plus efficace de préserver son bébé de la chaleur est de s’assurer qu’il est bien hydraté. Pour cela, présentez-lui un biberon d’eau au minimum toutes les demiheures, plus souvent si vous voyez qu’il a très soif à chaque fois que vous le lui donnez. Les bébés peuvent se déshydrater très vite, et quelques heures sans eau peuvent suffire à mettre leur vie en danger. Ne sortez donc jamais sans emporter suffisamment d’eau pour la journée ou l’après-midi entière.

Les signes d’un coup de chaleur Votre bébé peut montrer des signes de mauvaise humeur à cause de la chaleur, et c’est tout à fait normal. Mais si vous constatez qu’il a de la fièvre, cela peut être le premier signe d’une déshydratation. Si elle reste légère et qu’elle ne s’accompagne d’aucun autre signe inhabituel, alors il vous suffit de lui donner beaucoup d’eau à boire par petites quantités et de le maintenir au frais. Par contre, si la fièvre est élevée (au-dessus de 38°C) ou qu’elle s’accompagne de diahrrées importantes, de vomissements ou d’un état comateux, vous devez aller aux urgences le plus vite possible car ce sont les signes d’une déshydratation importante. Jude vlad

Lorsque vous partez en balade, ne laissez jamais votre enfant en plein soleil. Votre poussette doit être équipée d’une ombrelle afin de le protéger des rayons. D’une manière générale, évitez de sortir aux heures les plus 97

Test

Entre vous, est-ce de l’amour ou de l’amitié ? Vous ne savez plus comment aimer cet homme ? C’est votre meilleur ami, mais vous en voudriez plus ou à contrario, il partage votre vie, mais vous doutez de vos sentiments ? Pour savoir si c’est de l’amour ou de l’amitié, faites le test !

1/10 À quelle fréquence voyez-vous cet homme ? A Tous les jours, c’est votre fiancé C Tous les jours, c’est votre coloc/collègue B Par période : tous les jours pendant un mois puis plus rien pendant 3 mois 2/10 Quelle est votre situation amoureuse actuelle ? C It’s complicated A En couple B Célibataire depuis longtemps 3/10 Cet homme sur lequel vous vous posez des questions est : A Votre petit ami B Un ami de longue date C Un collègue de bureau 4/10 Eprouvez-vous un désir physique pour lui ? C Parfois, en rêve A Oui B Non 5/10 Comment imaginez-vous le futur avec cet homme ? C Vous aimeriez déjà envisager un présent... A Vous ne pouvez pas l’imaginer sans lui B À ses côtés, mais pas forcément en couple

test 6/10 Ce que vous aimez avec lui C Il vous donne envie de vous dépasser A Vous vous sentez en toute sécurité B Vous pouvez être complètement naturelle

9/10 Le lieu où vous aimeriez passer une soirée avec lui B Dans la maison de votre enfance C Dans une grosse fête jusqu’au bout de la nuit A Dans son lit !

7/10 Le jeu de séduction entre vous : B Est unilatéral : il vous drague, mais vous le stoppez C Vous rassure sur votre potentiel A Vous donne des papillons dans le ventre

10/10 Lorsqu’il vous parle de ses conquêtes : C Ça vous excite A Ça vous rend folle B Ça vous fait rire

8/10 Vous devez le voir, mais vous avez votre cours de yoga : C Vous séchez le cours ! B Vous foncez le voir directement après le cours A Vous repassez vous refaire une beauté après le cours puis allez dîner avec lui

Max B Max C : C’est une amitié amoureuse

Max A C’est de l’amour

Entre les deux votre cœur balance ! Vous êtes très proche de cet homme (ou peutêtre déjà en couple avec lui) et vous avez du mal à déterminer les sentiments que vous avez pour lui. Ce qui est certain, c’est que vous avez une grande complicité voire une réelle compatibilité amoureuse. Après tout, ne faut-il pas être les meilleurs amis du monde pour passer une vie à deux ? Le seul risque, c’est qu’un jour vous quittiez tout pour vivre une grande passion amoureuse.

Vous passez deux heures à vous préparer avant de le voir, vous pensez à lui toute la journée et vous n’imaginez pas votre vie sans lui ! Aucun doute, cet homme fait battre votre cœur ! Vous l’aimez, et ferez tout pour l’avoir ou le garder si vous avez déjà la chance de partager sa vie.

Max C C’est de l’amitié Vous confondez amour et amitié. Certes, vous avez une forte complicité avec cet homme, mais de là à vous lancer dans une histoire d’amour... Ne vous fourvoyez pas, il ne vous apportera pas tout ce que vous recherchez. Il s’agit certainement d’un coup de coeur passager lié à une trop grande complicité et /ou à un célibat prolongé. 100

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Caponata

Votre cuisine

sicilienne

Ingrédients (our 6 personnes)

Préparation 1. Détaillez le céleri en dés, les oignons en quartiers, les poivrons en lamelles et les aubergines en dés. é. Faites chauffer 4 cuillères à soupe d’huile, faites-y revenir les aubergines quelques minutes. Ajoutez les oignons, les poivrons et l’ail haché. Laissez mijoter pendant 20 minutes environ. ". Ebouillantez les tomates 30 secondes, pelez-les et concassez-les en cubes. Ajoutez-les aux légumes, ainsi que le vinaigre et les câpres. Assaisonnez, couvrez et prolongez la cuisson de 10 minutes. Laissez refroidir et servez bien frais. 104

- 1 branche de céleri - 8 petits oignons nouveaux - 3 aubergines - 1 poivron rouge - 1 poivron vert - 4 tomates - 3 gousses d’ail - 5 cl de vinaigre - 3 cuillères à soupe de câpres - huile d’olive - sel, poivre

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Guide

Adresses

Mode et beauté

Aldo Centre Commercial Tunis City Tel : 70 835 770 Web : www.aldoshoes.com Benetton Centre Commercial Carrefour & Geant Balti 2 rue du lac victoria, Les berges du lac. Tel :71 964 916 Carre Italien 6 rue du Lac Tébériade Tél. : 71 963 653. E-mail : carreitalien@gnet.tn Caractère rue du lac Windermere boutique n°1 Tel : 71 862 949 Centre Artist 12, rue Med Turki 2037 Ennasr 2 Tel : 71 813 594 Darling Rue du Lac Leman, Pyramide du Lac Tél. : 71 962 357 Dessange 23 rue du lac Tiberiade Tel : 71 861 607 Dixit Les Berges du Lac. Tél. : 71 860 420 Web : www.dixitwoman.com Elena miro rue du lac vectoria pyramide de lac Tel : 71 861 683 Etam Centre Commercial Carrefour, La Fayette et Les Berges du Lac. Tél. : 70 938 726 Eyes Lips Face Tunisie 33 rue de l'environement Soukra Tunisie Tel : 71 863 908 Fatales Centre Commercial Zephyr et Centre Makni Guess Centre Commercial Tunis City High Street Fashion Résidence Karasan rue du Lac Constance, Les Berges du Lac Tél. : 71 960 067 Jennyfer 24 Avenue Jean Jaurès, Central Park

Lacoste Rue du lac Léman, Lac palace tel : 71 960 873 Les Muses 134, av Habib Bourguiba Carthage . Présidence - 2016 Tunis Tel /Fax : 71 740 806 Liu.jo Rue du lac Windermere les berges du lac . Tel : 71 960 269 - www.liujo.com Marionnaud Carrefour 2046 sidi Douad Tel : 71 779 690 Max & Co Passage du lac Edouard - 1053 Les Berges du lac (En face de square 5) Tel : 71 962 435 Mango Centre Commercial Carrefour & Geant MC Planet Boutique la vestaire rte Hobital Mongi Slim Bhar Lazerk 2078 La Marsa . Tel : 70 937 865 Mod's Hair Rue du lac Turkana, Les berges du lac Tel : 71 962 433 Newport RDC Boutique N°03 La Marsa Tel : 71 983 706 Arous Carthage Résidence Malek, Rue du Lac Maracaibo, Les berges du lac, 1053 Tunis Tel : 71 962 270 - GSM : 98 590 532 / 23 290 232 Sasio Centre Commercial Carrefour Sens Inverse Rue du Lac Turkana Immeuble Mimosa, Les Berges du Lac. Tél. : 71 963 110 Sinequanone Passage du Lac Volta, Centre Kanzet, Les Berges du Lac. Tél. : 71 962 101 Sisley Rue du Lac Tehad, Les Berges du Lac. Tél. : 71 861 616 Déco & autres Casabo Route de la Marsa Km9 Ain Zaghouane Tél. : 70 736 957. E-mail : casabo@planet.tn

Conte de Fées19 rue Ibn Hanbel , Marsa Plage Tél. : 71 980 211 Connexion Route de la Marsa (GP9), L’Aouina Tél. : 70 736 153 Elements Centre Commercial Carrefour, boutique n°9 Tél. : 71 778 928. Web : www.elements.com.tn Floralies Avenue de l’Environnement, Dar Fadhal, La Soukra. Tél. : 70 949 190 E-mail : floralies@gnet.tn Fono Med COM Centre Commercial Zephyr Tél. : 71 776 258 Fuchi-Ka Route de la Soukra, km13, Sidi Fradj Tél. : 71 864 400 / 70 946 343 Jeff de Bruges 13 rue Ahmed Tlili, Menzah 5 Tél. : 71 767 801. E-mail : jeffdebrugestunisie@tunet.tn Le Comptoir d'Amilcar 132 Avenue Habib Bourguiba, Carthage Présidence. Tél. : 71 775 789 Librairie Al Kitab 17 Av. de l'indé, La Marsa Tél. : 71 980 338 Maison de la Presse Boutique N°8 Centre Commercial Carrefour Prestige Projects Pyramide du Lac, Rue du Lac Victoria, les Berges du Lac. Tél. : 71 962 287 / 71 962 199 Stanliver Boutique N°12, Centre Commercial Zephyr, La Marsa et N°60 Avenue de l'UMA, Ariana Web : www.stanliver.com. E-mail : contact@stanliver.com

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