FDT OCT 2012 by abilly

Confessions Intimes

Mon mari est devenu salafiste

Violée et jugée, le calvaire de «Myriam»

Sexo

Booster votre libido

Hichem Naffati Un créateur, une histoire

Débordée ? 15 astuces pour mieux organiser votre temps de travail

Couple

Gérer vos finances sans drames

Octobre 2012 - 3,5DT

Shopping

• La mode se met au vert • Camel & Bordeaux • Noir espoir

IT list

• Jamais sans mon gloss • Effet nude

En couverture Jennyfer Collection automne-hiver 2012

Directeur de publication Hassen Sfar

Toute l’équipe de femmes de Tunisie se joint à moi pour condamner fermement le drame dont a été victime une jeune Tunisienne de 27 ans au début du mois de Septembre. Violée par 2 policiers en service, la jeune femme que nous avons rencontrée souffre d’un traumatisme indescriptible, elle est encore en état de choc. Non seulement nous condamnons cet acte barbare mais nous lançons un appel à toutes nos lectrices ainsi qu’a toutes les composantes de la société civile afin de continuer la mobilisation et le combat pour la cause de Myriam. « Myriam »est la victime d’un double viol, transformée en accusée pour atteinte à la pudeur. Elle compte sur notre soutien afin que cette sordide affaire ne soit pas classée dans les malheureux faits divers.

Management Ismail Ben Miled Rédactrice en chef Emna Darghouth Rédaction Jihene Charrad Lamia Darragi Shirine Guiga Nadia Ben Amor Nesrine Belhassen Raouia Kheder Direction artistique Sonia Sfar Karoui Directeur technique Abilly Benzieda Mode et beauté Shirine Guiga Direction commerciale Fakhta Hachicha Assistante de rédaction Haifa Ben Ghorbel

Que justice soit faite ! PS : Ceci est un message adressé à Madame Sihem Badi, notre ministre de la femme : Merci de vous réveiller et de ne pas vous tromper de combat. Des milliers de femmes comptent sur vous ne les décevez pas. Emna Darghouth

Assistante de direction Arbia Matoussi Photographes Bedis Chaouachi, Moez Achour, Samy Snoussi Impression Simpact Contact commercial Commercial@femmesdetunisie.com Contact direction 16 Avenue Habib Bourguiba Ain Zaghouane - Tunis Tél. : 70 727 993 Fax : 70 737 684 directiongenerale@femmesdetunisie.com

Sommaire Octobre 2012

8 Édito 14

Courrier des lecteurs

16 Actus 22 Chronique de Jihane Amour, Amour, Amour Un mot simple mais un concept bien trop compliqué 24 J'ai lu, j'ai vu La solitude du vainqueur Quand Cannes déchante! 26 Culture Évasion en Australie 28 Le mec du mois Hichem Naffeti

Magazine 34 Enquête Violée et jugée Le calvaire de Myriam Ce qu'ils et elles en pensent 38 Opinion Adieu Tunis, je t'aimais bien...

Mode & beauté 42 Mode Jennyfer : collection automne - hiver 2012 44 Fashion Hit Décryptage du look preppies 46 Fashion the street Sofia Guellaty 50 1 look, 1 icône Sofia Coppola

52 Shopping La mode se met au vert Camel & Bordeaux Noir espoir 58 It list Jamais sans mon gloss Nouveautés 60 Make-up by Amira Les différents types d’eye-liner 62 Make-up Comment maquiller vos yeux?

Sommaire Octobre 2012

Perso

66 Psycho-boulot 15 conseils pour mieux gérer son temps de travail 68 Couple Gérer ses finances en évitant les drames 70 Sexo Booster la libido de votre couple 72 Top Ten 10 choses à faire avant le 23 octobre (ou le 21 décembre) 74 Confessions intimes Mon mari est devenu salafiste

Guide 78 Forme & nutrition Enceinte, quels conseils pour mieux manger? 80 Votre enfant Une rentrée sans poux 82 Santé Santé de vos gencives, les bons gestes 84 Déco Astuces rangement 88 Votre cuisine Tarte Tatin pommes-coing aux noix 14

courrier des lecteurs

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actus

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Lancement de la gamme Pierre Ricaud en Tunisie Pionnier, audacieux et cherchant à sortir des sentiers battus, Mr Pierre Ricaud, docteur en médecine, est à l’origine de la marque Dr. Pierre Ricaud. Spécialisée dans les soins cosmétiques anti-âge, elle fut créée en 1986. Depuis cette date, les scientifiques de l’équipe de recherche partagent toutes leurs connaissances des mécanismes biologiques de la peau pour lutter contre le vieillissement. En 1986, ils utilisent pour la première fois en cosmétique la puissance régénérante des actifs biotechnologiques. La même année est lancée une gamme complète de soins anti-âge. Anne Glément, docteur en pharmacie et titulaire d’un DEA de dermopharmacie et de biologie cutanée, dirige depuis cette date les laboratoires de recherche. Depuis l’origine, tous les soins développés par la marque ont pour objectif de replacer la peau dans une dynamique biologique positive. Tous les principes actifs sélectionnés relancent les mécanismes de 18

jeunesse de la peau. Au cœur de toutes nos crèmes, un actif exclusif anti-âge, le Glycalox , protège la peau contre le phénomène de glycation et améliore sa résistance face au vieillissement. Cette prestigieuse gamme est d é s o r m a i s disponible en Tunisie! A essayer de toute urgence!

Lancement du nouveau parfum

Boss Femme Nuit

Inspiré de l'emblématique petite robe noire et du sentiment qu'elle procure aux femmes qui la portent, Boss Nuit est le complément parfait du rituel qui précède une soirée. Il traduit l'impatience occasionnée par la sortie qui s'annonce. Simple et élégant, il est parfait en toutes circonstances. Boss Nuit offre la touche finale parfaite au rituel de préparation de celle qui le porte. Son flacon emblématique respecte les codes d'une petite robe noire signée Hugo Boss: il est épuré, élégant, contemporain et hautement féminin. Un parfum délicieux qui traduit parfaitement le sentiment d'impatience qui précède une belle soirée: avec des fleurs blanches sensuelles comme le jasmin pour l'aura féminine, et la pêche blanche pour l'éclat.

Lancement du nouveau parfum Dolce&Gabbana Dolce&Gabbana a lancé son premier parfum Pour Femme en 1992. En 2012, les concepteurs ont décidé de «revenir aux racines» et de relancer ce parfum. La nouvelle fragrance Dolce&Gabbana Pour Femme commence avec des notes de néroli, de framboise et de mandarine menant au cœur de jasmin et de fleur d’oranger, plus de la base de guimauve, de vanille, de santal et d’héliotrope.

actus

La Redoute.tn, ouvre son premier Showroom en Tunisie N° 1 des sites français d’habillement & maison, leader mondial de la vente en ligne et par correspondance, La Redoute s’est finalement installée en Tunisie. Avec La Redoute Tunisie, vous pouvez commander les dernières tendances et des créations exclusives à des prix accessibles:

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La star des vernis est enfin disponible en Tunisie ! Sally Hansen est une marque de vernis et soins des ongles qui existe depuis 1958. Elle est classée n°1 des soins et vernis à ongles aux Etats-Unis. Le Hard As Nails est son premier produit. C’est aussi son best-seller. Il s’agit d’un soin durcisseur qui aide à prévenir les risques d’écaillement, de dédoublement et de cassure. Vos ongles deviennent plus longs, plus durs et plus résistants avec une belle finition. Sally Hansen offre une large gamme de soins complémentaires: croissance, durcissement, soin des cuticules, protection et éclat, ainsi qu’un large choix de couleurs. Des couleurs vives, une tenue exemplaire, des formules révolutionnaires, le tout dans le respect et la protection de vos ongles. « Laissez vous tenter par l'une des ses couleurs »

Le produit innovateur est le Salon Effect

Offrez-vous une manucure impeccable avec le Salon Effect de Sally Hansen. Le produit innovateur est incontestablement le Salon Effect. Offrez-vous une manucure impeccable avec le Salon Effect de Sally Han-sen: plus besoin d’aller chez votre esthéticienne pour décorer vos ongles, le Salon Effect vous propose la solution des bandes à motifs, à base de véritable vernis. Il suffit de les décoller, de les séparer et enfin de les appliquer pour une tenue de 10 jours. 20

actus

Le 29 septembre 2012, deux événements ont marqué le Club House Résidence Gammarth. En effet, la marque de luxe italienne Versace, représentée par Argania, a lancé les fragrances Versace qui comptent 4 lignes de fragrances féminines, à savoir: Crystal Noir, Bright Crystal, Vanitas et la dernière nouveauté, Yellow Diamond. Ainsi que 3 lignes mas-

culines: Versace l'Homme, Versace pour Homme et Versace Men fraîche. Les trophées de remise des prix étaient signés par Versace puisque la marque était l'un des sponsors officiels du tournoi annuel de golf organisé par la TACC (Tunisian American Chamber of Commerce).

Nouvel I Store à Tunis Ouverture du tout nouvel iStore à Tunis City (Géant), événement à marquer d'une pomme blanche! Un iStore version 2.0 dans un concept architectural et design entièrement repensé, un nouvel écrin digne de ce haut lieu du hightech. Découvrez une expérience unique: un service Premium, des conseillers Apple Genius et la garantie internationale Apple. L’inauguration a eu lieu le 5 octobre. Un flux impressionnant de visiteurs et d’experts est venu découvrir la gamme complète des produits Apple. Vous voulez l’iPhone 5? Courrez-y!

Esthere Maryline lance une offre spéciale pour le Nouvel An (jusqu'au 31 décembre): une réduction allant jusqu’à -40 % sur les robes dispos et -20 % sur tous nos soins et massages... Une offre à consommer sans modération! Esthere Maryline, Les Berges du Lac – 28772719 Facebook: Esthere Maryline Haute Couture Makeup & Hair 22

chronique de Jihane

L'amour, l'amour, l'amour...

Jihène Charrad

Un mot simple mais un concept bien trop compliqué Quand on est une fille avec trop d'amour en soi et surtout avec un grand cœur, il est difficile de ne pas tomber amoureuse. On a beau faire la dure, la sans-cœur et la femme forte, mais ça te tombe dessus quand on ne s'y attend pas. Tomber? Pourquoi associer ce verbe à l'amour? Moi, chaque fois que je tombe, je me fais des bleus, alors tomber amoureuse sans se faire mal, est-ce possible? Le ramadan est fini et les mariages se multiplient. Avec ma copine Lily, nous étions invitées au mariage assez classieux de notre meilleure amie Sarah, à l'hôtel Residence de Gammarth. Une semaine pour décider quelle tenue mettre car ce mariage allait être un défilé national de bons partis, beaux et célibataires. De Max Mara à Square 5, nous avons battu tous les sentiers du Lac pour enfin trouver THE robe: une robe chasuble Gérard Darel comme on n’en fait plus pour Lily. Quant à moi, j'avais déjà ma mini robe en cuir Ahmed Talfit que j'ai associée à des escarpins Toscani. Bref, une fois arrivée à la salle de réception, je me dirige directement vers la table où nos amis nous attendent pendant que Lily se retrouve dans la vague du protocole tunisien : dire bonjour à toute la tribu en demandant des nouvelles de la première à la quatrième génération. Toute une histoire!

Une soirée sous les auspices du «wenti wa9té nfara7ou bik?» «Wa9té nfara7ou bik?»... Une question qui n'a aucun sens pour moi. Le mariage est-il fait pour rendre les autres heureux ou pour que nous puissions nous-mêmes vivre heureux? Vu comment se terminent la plupart des mariages, ma réponse est claire : le mariage est une institution faussée par nos mères et qui transforme des gens heureux en personnes 24

malheureuses. Des mères qui répètent sans cesse qu'elles veulent le bonheur de leur fille mais qui ne font que répéter le même scénario de leur propre vie. Une vie de femme soumise à son mari, qui croit hélas bien faire, alors qu'elle ne fait que rendre son homme encore plus malheureux qu'il ne l'est déjà. Pendant que je suis en train de changer de sujet de conversation quand il est question de mariage (un comble surtout dans un mariage), j'aperçois un regard tueur qui provient de la table d'à côté: l'amour de ma vie, mon ex. Hichem était un homme d'affaires avec qui j'ai vécu une histoire digne d'un film hollywoodien. Nous vivions entre Tunis et Paris à coups de week-ends en amoureux et de dîners romantiques. Et même nos moments de glande étaient d'une passion comme on n’en connaît plus. Une histoire magnifique qui s'est finie en cauchemar puisque monsieur a oublié de m'avouer un petit détail qui avait un énorme sens pour moi: il était marié et en instance de divorce. Cette histoire qui m'a brisé le coeur n'a eu de répercussion que sur ma capacité à faire confiance. Règle n°1: Ne plus faire confiance aux hommes. Une histoire qui n'avait de sens que dans le passé puisqu’aujourd'hui «I am a woman» comme dirait la chanson. Je suis devenue une

femme indépendante et sans cœur qui peut bien survivre sans l'amour d'un homme. En résumé, une femme brisée. J'apprends que Hichem a effectivement divorcé et qu'il n’a rencontré personne d'autre après moi. Après s'être mis à ma table et avoir demandé de mes nouvelles, je ressens comme des frissons au ventre. Après tout, il est à présent célibataire, donc pourquoi ne pas retenter ma chance? L'histoire n’est peut-être pas finie... Après deux heures de conversation, il est temps que Cendrillon regagne son carrosse, alors nous nous échangeons nos mails et nos numéros de téléphone. Je me lève, salue tout le monde, feins de ne pas avoir été touchée par le charme de Hichem et c'est au moment de descendre les escaliers de l'hôtel que les talons de mes Toscanis se tordent. Je me retrouve à genoux devant tout le monde. Résultat? Un bleu et un amour retrouvé. L'expression «tomber amoureux» n'a jamais eu autant de sens qu'à ce moment-là. Certes, je n'ai pour l’instant que des bleus mais à force de coups, je perdrai peut-être un jour l'usage de mon cœur, non? En attendant, je soigne mes bleus en essayant de faire attention de ne plus tomber dans les escaliers de la vie.

lu pour vous

La solitude du vainqueur Quand Cannes déchante! Bien que La Solitude du vainqueur ne soit pas le dernier bébé de Paolo Coelho, il n’en reste pas moins qu’il mérite un bon papier «On a lu». Pourquoi ai-je choisi de vous en parler? Tout simplement parce que c’est ce livre qui m’a réconciliée avec Coelho, alors que j’avais décidé de le bouder depuis un bon bout temps. Après la lecture de Zahir, j’étais intimement convaincue que Coelho faisait dans la philosophie de comptoir. J’ai donc préféré garder en tête les lignes de Véronika décide de mourir et la fameuse «légende personnelle» de l’Alchimiste.

Oui, ça a l’air un peu gore décrit ainsi. Et même si, dès le départ, le lecteur suit la scène où Igor assassine sa première victime, il est difficile de décrocher. Paolo joue sur la fluidité et la finesse des mots. Il nous entraîne dans le monde à paillettes de Cannes. Il nous emmène à la rencontre de ceux qui triomphent dans le monde superficiel de la haute couture et du cinéma: Hamid Hussein, Ewa, la femme parfaite qu’aucune épreuve ne semble atteindre, Gabriella, la jeune

Quand tu noteras le moindre signe d’indifférence et d’absence d’enthousiasme envers ton semblable, sois sur tes gardes. Le seul moyen de se prémunir contre cette maladie, c’est de comprendre que l’âme souffre

Quand La Solitude du vainqueur m’est tombé sous la main, je ne l’avais pas acheté, je l’avais juste trouvé un beau jour dans la bibliothèque familiale. Je suis tombée sous le charme de la couv’. J’ai feuilleté, j’ai aimé, et l’histoire et ses personnages…

Igor est un homme d’affaires russe au passé de combattant de la guerre en Afghanistan. On apprend dès la première partie que la femme d’Igor, Ewa, l’a quitté il y a deux ans. Il l’aurait trop étouffée, trop commandée, trop réduite à son objet. Mais aujourd’hui, Ewa est avec Hamid Hussein, un grand couturier en vue. Elle l’accompagne au Festival de Cannes. Et aujourd’hui, Igor a une mission: il vient au festival de Cannes pour la récupérer en «détruisant des mondes», c’est-à-dire en assassinant des personnes au hasard, simplement pour prouver à Ewa qu’il est capable de tout par «amour» pour elle. 26

actrice idéaliste mais ambitieuse, et enfin Jasmine, futur top model. Le rythme est soutenu et précis chez Coelho, l’histoire se passe entre 3h17 et 1h55, c’est presque 24H00 de la vie cannoise qui est racontée. Paolo aborde le thème de l’apparence confronté à la solitude. Tout tourne autour du paraître, du «faire croire» qu’on est heureux juste en étant riche. Les personnages sont différents, et chacun réagit à sa façon: certains font preuve de lucidité, d’autres sont incapables de briser le costume lisse qu’ils se sont constitué. Dans La Solitude du vainqueur, il est surtout question d’amour. Et la question qui se pose est de savoir comment le sentiment qui demande le plus de transparence pourrait se construire dans un univers de «paraître».

Dans ce livre, on découvre aussi les subtilités de la «upper class»: les contraintes, les astuces (les appels bidon pour paraître très occupé, les conversations qui évitent les vraies questions, les nombreuses «chambres aux cadeaux»). La Solitude du vainqueur, c’est aussi le syndrome de l’esclavage du pouvoir. Quand le rideau se baisse, tout s’effondre. Cannes ne serait-elle qu’une prison dorée? Extrait: «En Afrique Centrale, nous connaissons tous la maladie du sommeil. Ce que nous devons savoir, c’est qu’il existe une maladie semblable qui s’attaque à l’âme –et qui est très dangereuse, parce qu’elle s’installe sans qu’on s’en aperçoive. Quand tu noteras le moindre signe d’indifférence et d’absence d’enthousiasme envers ton semblable, sois sur tes gardes. Le seul moyen de se prémunir contre cette maladie, c’est de comprendre que l’âme souffre, et souffre beaucoup quand nous l’obligeons à vivre superficiellement. L’âme aime les choses belles et profondes.» Par Raouia Kheder

vu pour vous

Le professeur De Mahmoud Ben Mahmoud Difficile de croire qu’un film comme Le Professeur ait été tourné sous Ben Ali. Le tournage a été retardé à plusieurs reprises et le script à l’étude pendant un bon bout de temps, avant que le projet ne se voie accorder l’autorisation à la concrétisation. Le 12 septembre au Mondial, Mahmoud Ben Mahmoud, réalisateur et scénariste du film, remerciait l’ancien ministre de la Culture d’avoir soutenu son projet malgré toute la controverse qui y était liée. Le 12 septembre 2012 vers les coups de 20h au Mondial, presque toute l’équipe du Professeur était présente pour la première du film. Ils avaient déjà choisi de présenter l’avant-première à Rdayef la veille, afin de rendre hommage à ses habitants, à qui ils avaient promis de revenir [NDLR, une partie du film a été tournée à Rdayef et ses environs]. D’autres artistes, réalisateurs, scénaristes, producteurs, acteurs et personnes du milieu cinématographique étaient aussi présentes. L’ambiance était magique, l’échange fluide et la discussion facile entre les spectateurs [note pour plus tard: ne plus rater les premières des films, il y a de la magie dans l’air]. C’est donc Mahmoud Ben Mahmoud qui a présenté son film avant sa projection, parlant de ses difficultés, évoquant le travail d’équipe et les rai-

sons qui l’ont poussé à un moment donné de le faire: une dictature accablante et des conditions révoltantes. Et puis, silence… on projette! Nous sommes en 1977. Khalil Khalsaoui (Ahmed Hafiene) donne un cours de droit constitutionnel. Il parle de démocratie, de Constitution devant un amphi rempli d’étudiants assoiffés. A la fin du cours, il emmène Houda (Lobna Mlika), sa jeune étudiante, dans un coin de la bibliothèque. Chuchotements, caresses… On comprend qu’ils partagent une histoire extra-

De son côté, Houda part suivre deux journalistes italiens dans le sud, en tant qu’interprète. Supposée les accompagner dans l’élaboration d’un reportage sur les Berbères, elle se retrouve en train de couvrir les grèves du bassin minier, illustrant toute la misère et les conditions de vie déplorables des ouvriers. Quelques jours plus tard, Houda est arrêtée. Et l’on se retrouve confronté au tiraillement que vivra Khalil, celui de défendre sa maîtresse et ses droits les plus basiques (la liberté d’expression) ou rester dans son rang de destourien, faisant opposition à toute forme d’objection ou de retranscription de failles.

Un film intemporel! conjugale, puisque Khalil est marié. Mais l’histoire ne tourne pas autour de cela, même si la relation est un maillon fort du film. Khalil est aussi membre du parti au pouvoir, les destouriens. Il est même appelé à adhérer au comité de la Ligue tunisienne de Défense des Droits de l’Homme, créée cette même année, afin de suivre leurs agissements et de faire pression quand il le faut.

Le film tient en haleine. La lenteur est agréable. Les paysages sont beaux. Les scènes tournées dans le Sud sont magnifiques. Le film est tout simplement beau. Son histoire est intemporelle… malheureusement! Elle aurait été racontée en 1977, 1989 ou 2012, ça aurait été pareil! Par Raouia Kheder

culture

Vernissage le 5 octobre à 18h30 à l’hôtel The Residence Gammarth

Évasion en Australie 5-31 octobre 2012

L’expo photo à ne pas Manquer! Chama Cammoun jeune trentenaire, artiste photographe et globe-trotteuse réalise sa toute première exposition et nous vous invitons à ne pas la manquer car le travail photographique de Chama Cammoun nous emmène à l’autre bout de la planète, en Australie. La jeune artiste a profité d’un séjour de plusieurs mois dans le plus grand pays d’Océanie pour immortaliser ces nombreux paysages magnifiques et éblouissants. Comme elle nous l’explique : «L’Australie s’est imposée à moi comme un sujet incontournable. Cette lumière intense, cette nature imposante, cette contrée immense mais parfois si vide de gens... Je me suis sentie obligée de revenir avec l’appareil rempli d’images.» C’est avec un regard frais et original que la photographe nous guide dans la traversée de ce pays aux étendues monumentales. De ce road-trip brillamment composé, nous retiendrons un déluge de couleurs, du bleu d’un ciel sans fin jusqu’au rouge sang des soleils couchants australiens. A la croisée de plusieurs mondes, des plages idylliques de la «Gold Coast» aux promenades citadines dans les quartiers populaires de Melbourne en passant par les étendues désertiques de la «West Coast», le voyage pictural de Chama Cammoun nous offre une vision inédite de ce pays si lointain qu’on a parfois du mal à s’imaginer. Un endroit comme il nous a rarement été donné d’en voir auparavant. Un sentiment d’évasion pure.» 29

mec du mois

Dans la série jeune créateur prodige, Femmes de Tunisie a craqué ce mois-ci pour Hichem Neffati, ce Dandy stylé qui enchaîne à 21 ans seulement des réalisations probantes, un style singulier, de nombreux défilés et déjà une marque lancée en propre: «Let me be». Femmes de Tunisie a rencontré pour vous ce jeune talent.

FDT Hichem, parlez nous un peu de votre parcours et de vos principales réalisation Après l’obtention de mon bac lettres en 2009 au lycée Gustave Flaubert, j’ai entamé des études en LEA, puis permuté en LLCE avant de revenir à Tunis. J’ai lancé ma marque et mon premier défilé en 2009 au Zinc, suivi d’un second pour la journée des talents de mon lycée. J’ai ensuite fait une pause pour poursuivre mes études et j'ai repris avec la première soirée Fashion TV à Tunis, dont j’étais le seul styliste, puis j'ai fait deux défilés pour Phillip Morris à Sousse et Hammamet. J’ai récemment créé une robe en chocolat, en collaboration avec le chef de l’ambassade de France, pour le dernier Texmed. FDT L’histoire de la marque : « Let me be » comment as tu eu l’idée pourquoi ? HN :Je cherchais un nom qui représente bien ce que je voulais transmettre, à savoir que n’importe qui peut trouver dans ma ligne au moins un vêtement auquel il peut s’identifier et qui peut lui aller, quel que soit sa taille ou son style. D’où Let me be, parce que mes vêtements permettent à tout le monde selon moi d’être qui ils veulent et d’exprimer pleinement leur personnalité. FDT : Quelle sont vos principales sources d’influences : créateurs / musique / stars ... ? HN : J’ai toujours été influencé par des créateurs et marques au style très classiques comme Chanel, Hermès, ou encore des personnalités telles que Jackie Kennedy, Audrey Hepburn ou, plus récemment à la télévision, Blair Waldorf avec un faible pour Eva Longoria. FDT : Quels sont vos projets d’avenir ? HN : Je prévois d’ouvrir une boutique à Tunis pour commencer puis explorer les possibilités d’export au niveau de l’Europe et qui sait... peutêtre bien les Etats-Unis. FDT : Quel est le plus vilain fashion faux pas selon toi ? Les pantacourts, depuis toujours et pour toujours! Je les interdisais à ma mère, j’en ferai de même pour ma fille! FDT : La tenue parfaite selon toi ? HN: En journée pour une fille, je dirais une blouse transparente crème, un peu bouffante, un pantalon taille haute beige, des bottines hautes camel, le tout assorti d’un Birkin de la même couleur, cheveux attachés de manière négligée, maquillage à peine perceptible. Pour le soir, je dirais une simple robe noire ajustée, à peine au-dessus du genou, une 31

mec du mois

paire d’escarpins très hauts, un matelassé Chanel noir avec une chaîne dorée et des accessoires un peu partout en raccord avec la chaîne, cheveux lâchés.

FDT : Comment vois-tu l’avenir de l’industrie de la mode en Tunisie ? HN: Je ne saurais pas trop me prononcer sur ce sujet, je vois que plusieurs créateurs s’y mettent sérieusement, avec beaucoup de talent et de travail. Les idées sont là, nous manquons cependant cruellement d’événements relatifs à la mode, d’encadrement aussi, de bons modélistes et de structures de fabrication à petite et grande échelle. J’espère que ça va évoluer dans le bon sens pour permettre à ceux qui le veulent de réaliser leur rêve et de faire de la Tunisie un pays où l’industrie de la mode puisse se développer un peu plus. FDT : Une icône pour ta marque ? Pourquoi ? HN: Carrie Bradshaw! Elle est folle, prend des risques en mode comme personne et fait passer des tenues impossibles à l’écran avec classe et beaucoup de légèreté, au point qu’à la fin, elle me persuade que c’est tout à fait normal! Elle a un côté très déjanté, en même temps sophistiqué, et ces nuances-là sont ce que j’essaye de retranscrire dans mon travail. FDT : Ton créateur préféré ? HN: Georges Hobeika, un créateur au goût et à la sensibilité artistique uniques selon moi. FDT : Un conseil pour les femmes (conseil fashion) HN: N’ayez pas peur des talons hauts, très hauts! Ça affine la silhouette, rend la démarche plus belle et sensuelle. Et puis la douleur à côté d’une prestance majestueuse n’est qu’un petit prix à payer! FDT : Une égérie tunisienne pour ta marque : Qui serait-elle ? HN: En célébrité tunisienne, je dirais Hend Sabri. Je trouve qu’elle a beaucoup de charme, et ce je ne sais quoi de typiquement tunisien qui la rend particulièrement attachante. Sinon, je dirais Leila Chaouachi, ma meilleure amie, qui a toujours été pour moi la personnification exacte de la perfection, aussi bien physique qu'intellectuelle, et qui porte toujours à merveille mes créations. FDT : La révolution a-t-elle eu une influence sur la mode en Tunisie ? HN: La révolution a fait parler de la Tunisie dans le monde, nous a fait voir sous un nouvel angle et a donc aussi permis que les médias étrangers s’intéressent à nous, créateurs, aux jeunes talents de la mode. Ça a également donné une impulsion de

créativité, je pense, tout le monde se sentant plus libre de s’exprimer à travers l’art et la création, sans aucune retenue.

Quelle est la source d'inspiration pour ta nouvelle collection? C’est encore tenu secret. Ce que je peux dire, c’est que ça sera plus femme que jeune fille, plus mature mais tout aussi frais je l’espère. FDT : Le premier article que tu as crée? Pourquoi ? HN: C’était une robe cloche bustier rose et turquoise au style très jeune, courte, qui reste une de mes créations favorites aujourd’hui. C’est une robe que j’imaginais depuis longtemps, et c’est en commençant ma première collection que je me suis lancé avec elle en premier. FDT : Une série télé que tu aimerais habiller HN: La suite imaginaire de Sex and the city! Cette série restera toujours, pour moi, le projet TV ayant regroupé le plus de mode au monde, lancé le plus de tendances, influencé le plus de personnes aussi! Avec des personnages différents, aux styles bien distincts mais tout aussi intéressants à analyser jusqu'à aujourd’hui. Ça aurait été une chance et un réel plaisir d’y participer. FDT : Selon toi quelles sont les tendances automne hiver 2012 ? Que vat-on porter cette année ?

HN : Je pense que le militaire va faire son grand retour, plus au niveau des coupes que des imprimés. Le velours et les broderies seront aussi de mise, à mon avis. La couleur qu’on risque de beaucoup voir est sans conteste le bordeaux, selon moi, sans oublier la dentelle qui a fait fureur cet été et qui va continuer de sublimer les créations de cet hiver aussi.

FDT : Quelle tendance mode détestestu ? HN : Les robes à la taille «bâtarde», quand on ne sait jamais si elles sont longues ou courtes, qui auraient été jolies dans un cas ou l’autre mais qui sont coincées dans une étape intermédiaire indéfinie. Et les leggins fluo! Et les baskets à talons! Propos recueillis par Emna Darghouth

34 Enquête Violée et jugée, le calvaire de "Myriam" Ce qu'ils et elles en pensent 38 Opinion Adieu Tunis, je t'aimais bien...

enquête

Violée et jugée! Le clavaire de «Myriam» Myriam, c’est le nom qu’ont choisi les Tunisiennes pour appeler la jeune femme victime d’un viol de policiers. Vive et grande émotion d’une importante frange de la société. Plusieurs femmes ont manifesté leur colère devant le tribunal de première instance de Tunis, la presse internationale s’est aussi emparée du sujet, et Femmes de Tunisie revient sur ce fait divers qui défraie la chronique et qui désormais a pris une ampleur politique. 36

L’affaire a d’abord été signalée par le rapport du CNLT sur les violences policières. Le cas de Myriam émeut et se distingue des cas similaires de viol ou de torture, car il personnifie à lui seul les angoisses de toute une partie de la population: la réforme policière qui tarde à venir et le statut de la femme «malmené» dans une Tunisie désormais islamiste.

Le traumatisme de cette nuit me hante, je suis accusée d’atteinte à la pudeur et je risque 6 mois de prison pour un crime que je n’ai pas commis alors que je suis la victime … Cette nuit a été la pire nuit de ma vie... Nous avons été malmenés, envoyés d’un endroit à un autre sans la moindre assistance et là, je me retrouve avec un procès… C’est dramatique... Que s’est-il passé ? Dans la nuit du 3 au 4 septembre, aux alentours de minuit, la victime et son fiancé se trouvent dans leur voiture dans une situation normale et décente, contrairement aux déclarations très controversées du porte-parole du ministère de l’Intérieur qui a avancé que la victime et son compagnon étaient dans une situation indécente ou encore immorale (traduction littérale) au moment des faits dans une rue de Aïn Zaghouane. C’est alors qu’un véhicule civil s’approche d’eux. Trois hommes en descendent et procèdent directement à l’ouverture des portières de la voiture, leur demandant de descendre et déclarant qu’ils font partie du corps policier rattaché au poste de police «Les Jardins de Carthage», situé à Aïn Zaghouan. Tout de suite après, les policiers menottent le compagnon de la victime et emmènent cette dernière vers leur véhicule. Puis, l’un des agents de l’ordre revient vers le fiancé, le fait remonter dans sa voiture et l’éloigne du lieu de l’arrestation en conduisant lui-même. Entre-temps, les deux autres policiers font monter la jeune femme dans leur véhicule et lui demandent ce qu’elle est en mesure de leur offrir. La jeune femme rétorque qu’elle dispose de 40 dinars et qu’elle est prête à leur donner l’argent. Les deux agents se moquent alors d’elle et l’informent qu’elle va leur offrir autre chose. La victime est alors placée sur la banquette arrière. Un agent la rejoint à l’arrière du véhicule tandis que l’autre reste au volant, observant son collègue en train de procéder au viol. Ce dernier ordonne à la jeune femme de ne pas crier et de pleurer en silence. Une fois le viol terminé, les deux agents s’échangent les places et c’est au tour du second de procéder au deuxième viol. Pendant que la victime se fait violer, le troisième agent qui avait éloigné le fiancé de la scène du viol interroge ce dernier. L’agent le menace de lui coller un procès pour adultère s’il ne lui donne pas la somme de 300 dinars. Le fiancé de la victime rétorque alors qu’il ne possède pas la somme. L’agent lui propose de le conduire à un distributeur automatique de bil37

enquête

lets pour retirer l’argent, ce que le jeune homme accepte de faire. Cependant, ce dernier ne parvient pas à retirer la somme. Le policier lui retire alors sa carte d’identité et son permis de conduire et lui demande de ramener l’argent le lendemain pour récupérer ses papiers. Il le reconduit ensuite au lieu de l’arrestation où stationne le véhicule des deux autres agents. Lorsqu’il descend de la voiture, le compagnon de la victime voit que sa fiancée est encore à l’intérieur du véhicule des forces de l’ordre. Il tente alors d’agresser physiquement les deux policiers. Pour l’en empêcher, l’un des agents tente de faire usage de gaz paralysant mais le fiancé parvient à lui arracher le dispositif. A ce moment, les policiers négocient avec lui afin d’échanger le dispositif à gaz contre ses papiers et sa fiancée. Ce qui fut fait. Une fois le couple remonté dans leur véhicule, la jeune femme raconte les faits à son compagnon, qui décide de l’emmener à la clinique du Lac où elle est auscultée de suite. Le viol est médicalement avéré. La clinique contacte alors la police, conformément à la procédure. La victime et son fiancé sont convoqués le 4 septembre 2012 au tribunal de première instance, au 3e étage, siège de la sous-direction de la prévention sociale (police judiciaire) où ils sont confrontés à leurs agresseurs. La victime et son fiancé sont gardés là pendant 7 heures. Ils sont humiliés et subissent une forte pression afin de les obliger à abandonner leur plainte. La victime, en raison du choc psychologique, décide d’abandonner les poursuites et un procès-verbal est rédigé dans ce sens. Une fois sortis du poste de police, la victime et son compagnon se dirigent directement chez un avocat et portent plainte auprès du Ministère public. (Traduction du rapport du CNLT, par Olfa Riahi)

L’accusation d’atteinte à la pudeur est toujours à l’ordre du jour. Je vais encore avoir besoin de votre aide, ne me laissez pas tomber

Je suis anéantie déclare «Myriam», interviewée par notre rédaction, le traumatisme de cette nuit me hante, je suis accusée d’atteinte à la pudeur et je risque 6 mois de prison pour un crime que je n’ai pas commis alors que je suis la victime. Cette nuit a été la pire nuit de ma vie, il nous a fallu 24 h entre le viol, les commissariats, l’hôpital pour pouvoir porter plainte… Si mon fiancé n’avait pas insisté, je ne sais pas si j’aurais eu le courage de lutter. Je n’avais qu’une seule envie: rentrer chez moi. Nous avons été malmenés, envoyés d’un endroit à un autre sans la moindre assistance et là, je me retrouve avec un procès… C’est dramatique… Lorsque la police nous a arrêtés, nous étions assis dans la voiture en train de discuter, nous n’avons rien fait de mal. » Son fiancé, Ahmed*, enchaîne: «Cette accusation est un moyen de pression pour nous faire abandonner notre plainte, mais nous ne céderons pas. Bien sûr, nous risquons d’être encore intimidés mais nous ne lâcherons pas. (* les noms ont été délibérément changés pour conserver l’anonymat des victimes). Le ministère de l’Intérieur a réagi face à ces accusations via son porte-parole. Interrogé par l’AFP, Khaled Tarrouche a indiqué que son ministère «n’avait rien à voir» avec les poursuites engagées contre la jeune femme, soulignant que la décision relevait du juge d’instruction: «Dans cette affaire, nous nous sommes comportés comme il fallait. Ce qui devait être fait a été fait, les trois agents ont été arrêtés tout de suite.» Que faisait-elle là? Si elle était correctement vêtue, elle n’aurait pas été violée, c’est sûrement une fille de mauvaise vie et puis elle n’était pas vierge! A lire de nombreux commentaires relatifs à cette affaire sur les réseaux sociaux, le constat est sans appel: une femme violée ne sera que difficilement considérée comme victime, ce qui dissuade beaucoup de femmes de porter plainte. Comme «Nadya» qui a contacté la rédaction pour témoigner:

«J’ai été violée par mon fiancé il y a 2 ans. Je ne voulais pas avoir de relations sexuelles avec lui ni avec personne d’autre avant le mariage. Un soir d’été, en rentrant de la plage, il m’a agressée et violée dans la voiture parce que je refusais de m’offrir à lui. J’ai rompu mes fiançailles mais je n’ai pas pu en parler, personne ne m’aurait cru. Ils auraient dit que je l’ai cherché, que je l’ai allumé… » Aussi, le flou est entretenu entre le viol, l’adultère, les relations entre adultes consentants, tout cela est rangé dans la même case: le sexe. Et le sexe, «c’est mal». Un grand travail de sensibilisation devra être fait pour clarifier les choses et déculpabiliser les femmes victimes qui éprouvent de la honte et des remords, comme si elles étaient responsables du drame qui les a touchées.

Réformer la police et la justice : la priorité numéro 1 Contrairement à ce qu’a matraqué la presse étrangère pour faire dans le sensationnel, «la police qui a violé la fille» n’est pas islamiste, c’est la même que celle qui violait et torturait les citoyens du temps de Ben Ali. Le CNLT affirme par exemple que cette pratique n’est pas nouvelle et que si elle continue aujourd’hui, c’est parce qu’aucune réforme sérieuse n’a été entreprise dans le corps sécuritaire afin de le nettoyer d’une partie certes «petite» mais qui nuit autant aux Tunisiens qu’à la réputation des policiers. Aujourd’hui, la méfiance est grande et les rapports entre citoyens et fonctionnaires du ministère de l’Intérieur sont marqués par de vives tensions, comme l’affirme Emna Ben Jemaa, membre actif de l’association «Islah» suite à une étude sur le sujet qui montre que la situation est explosive aujourd’hui et que des actions drastiques doivent être entreprises au plus vite.

Continuer la mobilisation C’est le souhait de «Myriam». Elle nous a laissé un dernier message à transmettre à nos lectrices: «Je remercie toutes les femmes qui se sont mobilisées pour ma cause et je vous demande de rester mobilisées. Grâce à vous, je me sens plus forte. Si l’affaire n’était pas devenue une affaire d’opinion publique, Dieu seul sait ce que me serait arrivé. Aucune date n’a encore été fixée pour les deux procès, et l’accusation d’atteinte à la pudeur est toujours à l’ordre du jour. Je vais encore avoir besoin de votre aide, ne me laissez pas tomber.» Enquête et interview réalisé par Emna DARGHOUTH

Violée et jugée!! Ce que VOUS en pensez Cette histoire est un vrai scandale! En Tunisie on obligera bientôt les femmes violées à se marier avec leur violeur, comme en Arabie Saoudite. Je crains que l’avenir ne soit extrêmement sombre en ce qui concerne le droit des femmes. Salma 30 ans Sousse Si on ne se mobilise pas cette fois pour de vrai, tout sera perdu pour les Tunisiennes. Là, ça ne rigole plus, les obscurantistes sont passés à la vitesse supérieure et quand on voit la lâcheté de leurs milices pour salir la réputation de la fille violée, on se dit que le danger est là et qu’il faut frapper vite et fort. Nada 27 ans , La Soukra Cette histoire me traumatise. Déjà que je ne me sens plus en sécurité dans mon pays, un viol par des policiers en service représente la goutte d’eau qui fait déborder le vase. Mon mari et moi sommes

Je suis totalement solidaire avec cette jeune fille violée, elle aurait pu être ma sœur, ma cousine, ma fiancée... Nul n’est à l’abri de ce genre d'agression. Et avec les cas de viols sur homme révélés par l’avocate Radhia Nasraoui, les hommes aussi vont devoir se sentir concernés par les débordements de la police en Tunisie. Bien entendu, je n’accuse pas le corps de métiers entièrement mais les quelques énergumènes qui n’ont pas encore compris que s’il y a eu une révolution populaire dans ce pays, c’est bien à cause de ces pratiques de voyous. Fahd 31 ans Les Jardins de Carthage Cette histoire sent l’arnaque, je vois mal comment deux policiers auraient pu violer cette fille? Pourquoi son fiancé l’a laissée seule avec eux? Je me pose beaucoup de questions et je me dis que la version de la «victime» n’est pas la seule à être prise en compte, il s’agit peut être d’un coup monté ou d’un règlement de comptes au sein de la police. Je suis l’affaire de très près mais je pense qu’il va y avoir de grosses surprises pendant le procès. Imed 22 ans, Le bardo

en train de chercher des opportunités d’emploi à l’étranger, à la première bonne occasion, nous prendrons nos enfants et partirons. Il n’est pas question que mes filles âgées de 8 et 12 ans soient élevées dans la terreur. La Tunisie, c’est fini pour nous. Najet 45 ans ce n’est pas le viol qui me choque. Les viols sont certes une pratique barbare mais ils existent dans tous les pays, et par des policiers aussi. Ce qui me révolte le plus, c’est plutôt la réaction de la justice. Accuser la fille d’attentat à la pudeur est un message fort adressé à toutes les victimes pour les dissuader de porter plainte. Si on ajoute à cela les harcèlements qu’elle a subis en portant plainte au poste, elle est doublement victime, et c’est révoltant. Dalila 40 ans Ezzahra

Ce qui est très injuste, c’est que dans l’affaire de l’attentat à la pudeur, la jeune fille et son fiancé sont tous deux concernés pourtant les gens ne parlent que d’elle en disant que c’est une dévergondée, une fille de mauvaise vie… La loi concerne l’homme et la femme mais la société est indulgente avec les hommes au sujet des mœurs, contrairement à ses jugements sans merci sur les femmes. C’est cela qui doit changer au fond... les mentalités. Chawki 35 ans, El Menzah

Je pense qu’il est temps que les Tunisiennes réalisent que nous ne sommes plus en sécurité dans ce pays. Cela ne sert à rien de vouloir vivre comme avant en prétendant que tout va bien alors que tout va mal! Il faut éviter de sortir la nuit, toujours être accompagnée, être extrêmement vigilante! Mes filles de 18 ans n’ont plus le droit de sortir avec leurs amis après 18h. Elles trouvent que c'est injuste, mais ça leur passera, je trouve au contraire incroyable que certains parents permettent encore à leurs filles ce genre de choses dans ces moments délicats. Je préfère que mes filles pleurent parce qu’elles se sentent «emprisonnées» plutôt que parce qu’elles ont été agressées. Nous verrons si les choses évoluent favorablement après le 23 octobre mais entre nous, je n’y crois pas beaucoup. Zaineb 51 ans Bizerte

Les violeurs doivent être punis et la punition doit être exemplaire pour donner un signal fort à la fois pour recadrer certains mauvais éléments dans la police mais aussi et surtout pour rassurer les femmes. La mienne par exemple n’est pas d’un naturel angoissé mais aujourd’hui, elle refuse d’aller à un mariage si je n’y vais pas avec elle pour ne pas rentrer seule le soir. Elle rentre à la maison avant 19h30, ce n’est pas que je m’en plains mais je n’aime pas la sentir stressée. Taieb 41 ans, El Manar

Je suis consultant en informatique et je vais souvent en mission en France dans le cadre de mon travail, je ne vous raconte même pas l’impact de cette histoire sur l’image de la Tunisie en France, les français sont scandalisés par les malheurs de cette pauvre fille, les touristes ils ne viendront même pas gratuitement cette année … j’en ai mal au cœur. Ayemen 28 ans, Paris

opinion

Adieu Tunis, je t'aimais bien... A la mémoire des «harragas», morts noyés dans l’échec de notre pays. Ça y est! Je plie bagage!! Je prends la tangente! Je fous le camp! Le cœur lourd, l›âme en peine, je te quitte pour de bon, mon ange. Oh! bien sûr je t›aime... «Bien sûr nous eûmes des orages... 15 ans d’amour, c’est l’amour fol.» Ça ne suffit pas, mon ange... Alors, je pars, c›est vital. Finies les routes cabossées de tes boulevards étriqués. Finis les trottoirs encrassés de tes avenues misogynes. Finis les embouteillages de tes conducteurs arriérés, les crachats purulents et les nez qu›on se cure vulgairement dans tes files d›attentes difformes. Moi j›ai soif et j›ai faim... ni d›argent, ni de gloire... mais de culture et d›épanouissement. Moi j›ai envie et j›ai besoin... ni de zlabia, ni de couscous... mais d›émerveillement et d›intelligence. 40

Notre vie de couple, mon ange, se résumait à un travail pénible, à des cafés fébriles et quelques escapades à peine joyce pour s›enivrer dans quelque endroit de ta triste banlieue. Mais bien sûr que j›aime tes formes ma chérie, et bien sûr que j›ai de précieux souvenirs avec toi. La nostalgie nous perdra, ma chérie... La nostalgie, c›est beau... mais ça ne suffit pas. Ma vie s›écoule et ma jeunesse se consomme... toi, tu as 3000 ans, ma chérie, tu ne peux pas comprendre!! Souris un peu ma belle! Je reviendrai te voir de temps à autre, renifler ton jasmin maternel et fouler ton sable éternel... Je t›aime, c›est immuable! D›été en été, d›hiver en printemps... Je reviendrai te voir flétrir sous la coupe des géants de la foi qui te souillent à coups de Chariâa. J›aurais ce regard triste sur ton avenir sombre à la pensée que je t›aurai quitté pour des théâtres français, des music-halls anglais, des cinémas italiens et

des lectures espagnoles, pendant que ton âme sera souillée du blasphème abject des djellabas qataries, des burqas saoudiennes et des chleka libyennes. Ne pleure pas, je t›en supplie... Mets-toi à ma place! Le temps file et je me meurs avec toi... surtout que tu as prêté le flanc aux fous de Dieu... Oui!!! C›est de ma faute, je sais!!! Pas la peine de crier, je suis un lâche, tu me connais!! La partie est finie, ma chérie... Le paradis leur est promis, il paraît... Votez pour nous, on vous offre le salut éternel, c›est ce qu›ils disent!! Moi, dans le doute, au salut éternel je choisis le bonheur ponctuel: une cabane dans la forêt, un studio parisien, une plage brésilienne... une vie, des rencontres, des découvertes, alors... «Adieu Tunis, je t’aimais bien.» Selim Ben Hadj Yahia

Tunis répond.

J'ai vu des Perses, des Phéniciens, des Hafsides, des Numides, des Juifs, des Chrétiens, des païens, des Musulmans... Tous se sont inclinés face à ma majesté... J'en ai pris le bon et leur ai donné des leçons... Rome!! Rome, petit con... Rome ne m'a pas détruite!!

Cher Selim, Je t'avoue que tes mots m'ont profondément blessée... moi qui t'ai enfanté, materné, éduqué et que tu as lâchement lâché à la première incartade, au premier frémissement, à la première secousse... honte à toi mon enfant!! Toi, le descendant d'Hannibal Barca, tu prends la poudre d'escampette sous prétexte que ta pauvre routine minable est menacée? Jamais je n'aurais cru cela possible!! Ne t'en fais pas, je ne vais pas pleurer... pas une larme, rien. Tu souhaites partir? Grand bien te fasse!! Bon débarras!! Je ne m'abaisserais pas au point de te supplier de rester car je sais que tu reviendras... Tu iras renifler d'autres airs et tu te rendras compte que loin du mien, tu t'asphyxies. Tu iras goûter d'autres effluves et tu verras que mon parfum t'habite et te fait Homme. Va, petit con... va!!

Moi je suis là, je ne bouge pas... On ne chevauche pas Pégase, petit con!! On ne chevauche pas Pégase! Et rien ni personne ne me mettra à genoux, ni toi qui me quittes, ni tes politiques qui croient me malmener. Hahaha!!! Ça me fait bien rire ces petits barbus qui me menacent... Ont-ils oublié tous les Empires qui ont essayé de me dompter? Ils ont dompté mes fesses, oui!! J'ai vu des Perses, des Phéniciens, des Hafsides, des Numides, des Juifs, des Chrétiens, des païens, des Musulmans... Tous se sont inclinés face à ma majesté... J'en ai pris le bon et leur ai donné des leçons... Rome!! Rome, petit con... Rome ne m'a pas détruite!!

Va chez les Belges, les Turcs, les Espagnols, ou que sais-je... Va au diable si cela te chante!! Tu reviendras tôt ou tard me voir debout, parmi les nations de ce monde en ruine et tu pleureras... Tu pleureras toutes les larmes de ton corps à l'idée de m'avoir quittée lorsque j'avais besoin de toi. Je te pardonnerai, moi ta mère... Tunis.

Je suis la mère d'Elissa, d'Ibn Khaldoun, d'AbouEl-Kacem El Chebbi et d’Habib Bourguiba, alors, part!! 41

70 Mode Jennyfer : collection automne hiver 2012 44 Fashion Hit Décryptage du Look preppies 46 Fashion in the street Sofia Guellaty 50 1 look, 1 icône Sofia Coppola 52 Shopping La mode se met au vert Camel & Bordeaux Noir espoir

58 It list Jamais sans mon gloss Nouveautés 60 Make-up by Amira Les différents types d’eyeliner 62 Make-up Comment maquiller vos yeux? 43

mode

fashion hit

Décryptage du Look

preppies Lacoste, DKNY et Marc Jacobs avaient réinterprété le style preppy school pour la première fois lors de leurs défilés automne-hiver 2008/2009, cette tendance continue à percer depuis, avec des versions différentes selon l’année et le créateur, il se pourrait que nous préférions une allure à la garçonne à leurs déclinaisons de jupettes d’écolières, l’objectif étant d’arborer un look franchement seventies, plus étudiante yankee que collégienne BCBG…

qu’une cravate glissée sous un pull-over col V pour faire notre ce style qui connut son âge d’or durant les seventies. On évitera donc (sous prétexte que les mag’ de la rentrée vont utiliser du preppy à tout va) de nous croire au top de la tendance en enfilant des chaussettes hautes pour accompagner notre mini écossaise… Si à l’évocation du mot preppy c’est un look très propre sur soi qui nous vient à l’esprit, pour que ce dernier soit dans l’air du temps il doit faire preuve de fantaisie stylée et un rien rétro.

Le style preppy est directement lié à une certaine jeunesse dorée américaine. Ces jeunes de bonne famille étant souvent majoritaires dans les Prep Schools (classes préparatoires), leurs looks très bon chic bon genre à la Ralph Lauren/Tommy Hilfger sont devenus un style vestimentaire à part entière, que l’on appelle «preppy». Cependant, avec le temps son sens originel est devenu confus, de telle sorte que tout ce qui a - de près ou de loin - une connotation «campus US» est devenu preppy… Or, il faut bien plus qu’une jupe plissée ou

On dira donc oui au tartan (à condition que celui-ci soit porté sur un pantalon taille haute oversize), oui aux collants de couleurs (s’ils sont surplombés d’un maxi pantalon de golfeur), oui aux chaussures plates (si ce sont des souliers racés) et oui aux teintes bright, à condition que celles-ci soient tempérées par une palette bleu marine, gris anthracite et brun profond. On préfère donc des tenues mixant blazer, pull-over à losanges et lunettes à la Nana Mouskouri On pense coupes nettes et superpositions, faisant du style preppy school le versant up-to-date du tailoring. Cependant, pour fonctionner correctement il ne doit pas être trop lisse. Pour cela, les chemisiers arborent la patine et les détails désuets du vintage, les nœuds pap’ se font mini-size et les pantalons un peu loose, tandis que l’on emprunte à Scott Stenberg (créateur de Band of Outsiders) ses toques de trappeurs, idéales pour dédramatiser un look diplômé d’Harvard en goguette. 47

fashion in the street

Harper’s Bazar

Moez Achour On aime cette tenue urbaine et détendue. Coup de cœur pour le slim clouté et les bottes en peau de mouton. Quant au bonnet associé aux lunettes de soleil, ce sont de petits détails mode et pratique.

W magazine

Coup de cœur de la rédaction pour ce nouveau must have, le Tee shirt de la arque Berbers (Fares Chraiet) mixé avec une chicissime jupe longue en mousseline, jackpot pour ce look.

Tunisienne, fashionista avertie et rédactrice en chef mode de Style Arabia, elle est la chouchoute des objectifs du street style: partout où elle va, aucun photographe ne la rate. Petite leçon de style avec Sofia Guellaty, une fille 14 street style.

Ny Times Collier Shourouk, t-shirt imprimé, chemise en jean et superbe capeline oversize. On craque littéralement pour ce look audacieux et raffiné. Coup de cœur pour la pochette jaune, on n’y aurait pas pensé!

On craque pour cet assemblage improbable et ultra stylé (le mix étant la marque de fabrique de style de Sofia), avec le débardeur imprimé effet débraillé et le collier en strass imposant de la marque Shourouk que Sofia porte à la plupart de ses sorties.

Moez achour FDT Une chemise à carreaux style bûcheron, des bottines plates argentées, le fameux collier Shourouk et la minaudière Corto Moltedo. On adore le mélange et la prise de risque mode!

Phil OH Comment porter le pantalon imprimé sans avoir l’air d’un clown? Défi fashion relevé avec l’association chic (chaussures + montre+ collier) et casual (pantalon+ chemise en jean).

Street Style Paris Fashion Une tenue sobre, le paquet mis sur les accessoires: lunettes papillon, collier en strass et rouge à lèvres rouge. Juste parfait.

Style It Ceci n’est pas une photo de mode, c’est encore un shooting de rue (street style). On adore la couleur du caban et le collier ethnique.

Mélanie Galéa On adore le haut brodé transparent. Habillé, il est associé à un slim ciré et des chaussures plates en python pour assagir le look. Des talons hauts auraient été too much pour la journée.

Style spotting Le duo gagnant collier Shourouk et minaudière corto revient avec un manteau classique et un chapeau d’homme. Un look à la fois garçon, rock et sophistiqué, bref, inclassable comme d’habitude.

The startorialist On aime le gilet sombrero et le haut brodé, du total look noir rehaussé par une pochette bordeaux. Simple et efficace.

The Stylograph : Esprit nude «home wear», sortie du lit en quelque sorte. Le trench habille le tout et le fluo de la minaudière ajoute du pep aux couleurs poudrées. On adore!

Vanessa Jackman Vogue

Une Tunisienne, habillée par un Tunisien (Robe Ahmed Talfit) à la sortie du défilé Chanel. Même Vogue n’a pas loupé cela! Bravo!

Un jean et une chemise blanche, cela peut être ultra mode, la preuve en image. Un seul leitmotiv: l’accessoire!

Une sélection de bijoux Crezus, made in Saint Germain des prés

HIGH STREET FAHION est un vrai concept store Le critère de sélection ? La créativité et la qualité sans aucun doute. Chez HSF ils ne vendent pas seulement des produits mais une ambiance, un style de vie. High Street Fashion a fait des robes cocktails sa marque de fabrique. (House Of Dereon )

Le shopping nouvelle tendance passe par le mélange des genres. Le consommateur se lassant vite, il a besoin de surprises, de nouveautés. C’est dans ce contexte que sont nés les concept stores High street fashion est ’the’ concept store de Tunis situé au quartier très huppé des berges du Lac. L’espace, souvent dépouillé, est particulièrement soigné et agencé : sur une table traîne quelques pulls, pochettes et tee-shirt ; dans un angle un projecteur de cinéma. Les derniers VOGUE posés nonchalamment sur une étagère. Du graphisme, du design et de l’illustration à l’état pur. Dans ce lieu unique, il y en a pour toutes les bourses et pour tous les goûts : les dernières collections de House of Dereon , la marque crée par la chanteuse Beyonce et sa maman . Each other marque qu’on vend à Colette Paris, très avant-gardiste inspirée d’Alexander McQueen mais aussi les marques dont les Londoniennes raffolent comme Selfish London, Lipsy ou Rare ! Les fashionistas peuvent également ramener leurs chéris qui seront ravis de trouver les vêtements du créateur Tunisien Salah Barka . Crezus Paris, Loveless Bijoux, Krystal London ; ou le mariage des pics, du plaqué or et des cristaux de Swarovski. Des bijoux très chics... très rock ! Mais aussi les créations de Reem Eltaief et Amel Maalej . HIGH STREET FASHION c’est aussi the art gallery avec les tableaux très decalés de L’artiste Maximilian Wiedemann , les toiles tres « parisiennes » de Olfa Chabchoub . les meubles signés HSF Design ( meridienne pop art , fauteuil crapaud …) . Ils proposent aussi des objets de déco de la marque Belge encore &encore.

Tableau Moulin Rouge par Olfa Chabchoub. Créations du styliste tunisien Salah Barka

Sarcastique, il l’est Max Wiedemann s’efforce d’amener de l’ironie en ses créations , Il est reconnaissable à ses couleurs vives, acidulées ou pastels et à ses traits purs

Tableau XXL réalisé par la graffeur tunisien Hafedh Khediri alias SK-One Chaise Paris HSF Design

HSF CONCEPT STORE Rue du Lac de Windermere-1053 «En face Ambassade Angleterre» - Les berges du Lac-Tunis-Tunisie Te : +216 71 96 00 67 Fax : +216 71 96 00 81 Email : Info@highstreetfashion.net - WebSite: www.highstreetfashion.net - Facebook : High Street Fashion 51

1 look 1 icône

Cette reine du cinéma est aussi une vraie gourou fashion, plébiscitée par les modeuses partout dans le monde. Son style est épié et copié, par ici la petite leçon de style Coppola.

S ofia Coppola 52

Le look no make up

Sofia ne force jamais sur le maquillage bien au contraire elle cultive l’art et la manière de paraitre pas maquillée, un teint frais et lumineux et du rouge à lèvres pour les grand soirs uniquement.

Le carré

Depuis quelque années déjà, Sofia Coppola a troqué sa longue queue de cheval contre un carré tantôt court tantôt milong, lissé raide ou légèrement bouclé, elle alterne aussi les couleurs unies et l’effet ombré , une coupe chic et intemporelle .

Le style première de classe

Personne ne maitrise le style « preppie » ( première de classe) comme elle, des coupes structurées, des chemises classiques et petit bermuda, elle remet la sobriété au gout du jour quand la tendance dans le milieu du cinéma américain est plutôt au too much, on adore .

L’art de l’accessoire

Parce que sobre ne veut pas dire ennuyeux, Sofia agrémente ses tenue d’accessoires savamment sélectionnés chez les grands noms de la mode, le petit détail qui rehausse la tenue sobre et sage.

shopping Pull 44,9 Dt - Dixit

Par Shirine Guiga

Jupe 143 Dt - SinĂŠquanone

Robe 69,9 Dt - Dixit

Robe 151 Dt - Motivi

Le vert va apporter à

Pantalon 130 Dt - Oltre

l’habit un petit côté luxueux et va dégager le teint.

Top 143 Dt - Sinéquanone

Pull 108 Dt - Motivi

Gilet long 173 Dt - Oltre

Chemise 69,9 Dt - Dixit

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Escada Sport

Manteau 151 Dt - Motivi

Camel Par Shirine Guiga

Place aux couleurs fard de l’hiver Pull 74,9 Dt - Mango

Ceinture 116 Dt - Sinéquanone Gianfranco Ferre

Foulard 94Dt - Sinéquanone Pantalon slim 38,990 Dt - Shana

Boléro 74,9 Dt - Dixit

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Robe 209 Dt - Sinéquanone

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Jupe 74,9 Dt - Mango

Veste en daim 289,9 Dt - Mango

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Chemisier 33,990 Dt - Shana

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Jean 139 Dt - Etam

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Gilet 173 Dt - Oltrev

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Boucles d'oreilles 34,9 Dt - Mango

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Par Shirine Guiga

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Le total look est bien sur de mise

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Robe bustier 59,9 Dt - Mango Jennyfer

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Manteau 303 Dt - Motivi

it list t Confort e éclat Lèvres Scintillantes : Channel L’ultra brillance des lèvres. Résultat coloré ultra-brillant. Le maquillage est éclatant, les couleurs intenses, le galbe de vos lèvres parfait. La texture gélifiée à la fois fluide et consistante s’applique facilement et préserve le confort de vos lèvres.

Gloss Light’N Shine C'est le brillant à lèvres idéal qui regroupe tout ce dont vous avez besoin. Sa fantastique texture douce et agréable confère un magnifique fini. Le gloss peut aussi être appliqué dans le noir grâce au miroir et à l’éclairage intégrés.

VINYL MAX GLOSS : Rimmel Collante et une odeur très agréable. Une formule riche en sphère Hyaluronique pour un effet repulpant et hydratant pour des couleurs rayonnantes.

Baume Couleur Lèvres : Clarins La brillance colorée d’un gloss, le pouvoir hydratant et réparateur d’un baume, des couleurs fraîches et pétillantes. Une formule boostée en actifs traitants d’origine naturelle, qui prend soin des lèvres.

nt Repulpa nt a et hydrat Sheer Lips Gloss Gloss « Sensation peau nue » Une formule légère et hydratante qui prend soin des lèvres et dépose un film fin pour une brilliance sans excès.

Hydratant et naturel

Jamais sans mon gloss et ant Liss coller sans

Le gloss qu’on croyait has been et passé de mode pendant tout l’été revient en force pour une rentrée toute en brillance, de nouvelles textures, des couleurs acidulées et des effets multiples : repulpant, lissant, glossy! Par ici le guide.

n atio e t a r Hyd rillanc et b

Par Haifa Ben Ghorbel Gloss Délectation By Terry Effet Volume Brillance Intense. Véritable cocktail repulpant gorgé d’extraits actifs de fruits rouges, ultra-humectants, multi-protecteurs, ce soin couleur haute brillance assure aux lèvres hydratation immédiate et volume extrême.

t me e Volulance bril

Gelée d’Interdit : Givenchy Baume Gloss Lissant - Brillance Cristal, Osez l’Interdit… Une transparence colorée et étincelante dans une formule soin : lèvres hydratées, repulpées, lissées sans coller.

Eclat e brillanct e Golden Gloss Brillance et éclat d’or : Yves Saint Laurent Sa texture à effet «miroir», constellée de nacres dorées, forme un film d’une brillance exceptionnelle, absolument sensuelle.

Dot Liner : Clarins La forme astucieuse « trident » de l’applicateur permet de remplir « point par point » l’espace entre chaque cil pour souligner naturellement le regard et étoffer la frange de cils.

Capture Totale Eyes Essential Dior crée en 2011 son premier lifting éclat du regard.Inspiré des astuces trompe-l’œil des maquilleurs backstage, la palette 5 Couleurs Lift, offre la plus parfaite ouverture et mise en lumière du regard.

Terracota Vernis, Guerlain Deux teintes fraîches et insolentes qui claquent sur fond de ciel bleu. Craquants sur des ongles courts et soignés, portés dépareillés sur les mains et les pieds, ces vernis toniques s’imposent comme les compléments mode incontournables d’un maillot deux pièces ou d’une robe de cocktail aérienne.

Nouveautés Votre vanity de la rentrée avec tout les produits que vous devez tester! les soins dernier cri, les couleurs hot spot et les parfums qui viennent tout juste d’être lancé sont dans notre sélection nouveautés du mois d’octobre.

Khôl Kajal Queen Attitude Un khôl en forme de cône conique, sans parabènes et enrichi en pigments et en cires naturelles. Fondante et douce à souhait, sa formule est intensément noire.

Boss Nuit Cette essence a été crée à partir de la célèbre «petite robe noire» et du bien-être qu’elle inspire aux femmes.

Dior Eyes Essential le 1er régénérateur cellulaire zone regard signé Dior. Véritable atout jeunesse d’un visage, le regard est aussi la zone la plus délicate car la plus pauvre en cellules cutanées. Sa régénération cellulaire est donc fondamentale pour préserver sa jeunesse.

Mascara Queen Attitude Sa brosse inédite à picots orientateurs de cils a spécialement été pensée pour volumer et allonger les cils vers l'extérieur de l'œil : le regard est agrandi comme jamais!

Make-up By Amira

Les différents types d’eyeliner

Le trait d’eye-liner, à la fois classique et intemporel, est un des éléments incontournables de notre maquillage. Mais rares sont celles qui le maîtrisent parfaitement et nous avons souvent du mal à trouver le bon angle, la bonne épaisseur et surtout la symétrie parfaite. Aujourd’hui, je vais partager avec vous mes produits favoris en la matière et je vous retrouverais dans le prochain numéro pour vous montrer étape par étape une technique inratable pour obtenir un liner parfait! 62

MakeupByAmira

Gel eyeliner d’essence 8 DT

D’abord il faut choisir le bon produit ! Pour celles qui ont la main stable, le liner liquide classique reste le plus simple à utiliser. Avec un pinceau à poils comme celui des Ligneurs Art Extrêmes de GOSH (17 DT) ou un embout feutre comme le Super Liner de L’Oréal (23 DT), il suffit de dévisser le pinceau et de tracer votre liner. Cependant, les bavures sont plus fréquentes avec la formule liquide, et le pinceau applicateur peut dévier rapidement au moindre tremblement de la main ou si on n’exerce pas une pression uniforme.

Pour les moins d’entre nous,

habiles

je conseille le gel eye liner. Ce produit se vend en pot, et comme son nom l’indique, c’est un gel épais qu’on applique avec un pinceau. Traditionnellement réservé aux professionnels, ce produit est devenu le chouchou des amatrices d’eyeliner.

MAC black track fluidline 38.500 DT

Pinceau biseauté. Gel Eyeliner Brush d’essence 4 DT

Le pinceau

Ilpeut être un pinceau fin en pointe qu’on peut même acheter en librairie au rayon arts plastiques,

GelLiner

Le gel liner donne un tracé intense, qui tient longtemps et qui ne part pas dans tous les sens au moindre tremblement de la main ! Vous pouvez aussi l’utiliser sur la muqueuse comme un khôl.

Astuce

trempez l’embout de votre crayon noir dans le gel, noircissez votre muqueuse pour effet intense et très longue tenue!

MakeupByAmira Chaîne YouTube : http://www.youtube.com/user/MakeupByAmira Blog : www.makeupbyamira.blogspot.com FB, twitter & instagram : MakeupByAmira

make-up

Comment maquiller vos yeux?

Pour redonner éclat et intensité au regard, optez pour un joli maquillage pétillant et lumineux. 2- Les couleurs

1- Le matériel Pour obtenir un beau regard, munissez-vous : - d’un fard à paupières comprenant au moins deux teintes dégradées, l’une claire, l’autre plus foncée d’un crayon noir ou marron bien taillé pour souligner les yeux - d’un mascara recourbant ou volumateur pour parfaire le maquillage.

Le maquillage des yeux doit être en harmonie avec la couleur de vos pupilles. - Vos yeux sont marron ? Optez pour des couleurs chaudes : dégradés de chocolat, d’or ambré, de blanc nacré ou de violine framboise. - Vos yeux sont verts ? Ils s’harmonisent aussi bien avec des tons chauds (brun, or, violet) que des teintes plus froides (gris, bleu, beige). - Vos yeux sont bleus ? Choisissez un maquillage dans les tons rose, une teinte idéale pour révéler l’éclat de l’iris bleuté. Toutefois, le gris-bleu, le marron et le doré habillent également le regard.

3- La technique - 1re étape : Le fard à paupières Commencez par déposer une ombre claire sur l’ensemble de la paupière. Appliquez ensuite l’ombre foncée au creux de l’œil et estompez le fard vers l’extérieur de l’œil. Pour donner de l’intensité au regard, appliquez juste en dessous de l’arcade sourcilière une ombre à paupières blanche.

- 2e étape : Le crayon pour les yeux Tracez au ras des cils un trait de crayon en étant le plus proche possible de la lisière des cils. Partez du coin interne de l’œil, puis étirez le tracé vers l’extérieur. Pour la partie inférieure des yeux, ourlez vos

cils du bas d’un trait de crayon en reprenant la même méthode que pour la paupière supérieure.

- 3e étape : Le mascara Utile pour intensifier le regard, le mascara donne du volume et allonge les cils. Commencez par les cils supérieurs. Pour une application plus facile, levez vos sourcils et regardez vers le bas. Le truc en plus : Pour agrandir les petits yeux, préférez un trait de crayon blanc plutôt que noir à l’intérieur de l’œil.

psycho boulot

15 conseils

pour mieux gérer son temps de travail

Par Nadia Ben Amor

Vous vous sentez débordée, démoralisée au travail, vous n’arrivez plus à respecter les délais ni à assurer vos activités, stop on respire un grand coup et on lit ces petites règles d’organisation qui vous aideront à mieux travailler et à éviter le stress.

Ne négligez pas le planning

Respectez les lois sociologiques

Fiez-vous aux statistiques !

Si vous ne faites pas de planning (faute de temps), vous risquez de perdre par la suite un temps précieux, qu’un bon planning aurait permis d’économiser. N’oubliez pas que les personnes sans but sont utilisées par celles qui en ont un.

Dans l’organisation de votre travail, n’oubliez pas les “lois” suivantes. - Loi de Parkinson : le travail se dilate jusqu’à remplir la durée disponible pour son accomplissement. - Loi de Douglass : dossiers et documents s’entassent jusqu’à remplir l’espace disponible pour leur rangement. - Loi de Pareto : 80% de la valeur vient de 20% des articles et 20% de la valeur de 80% des articles (pensez-y en considérant, par exemple, le nombre des dossiers dans votre bureau ou les documents que vous souhaitez conserver). - Loi de Murphy : rien n’est aussi simple qu’il y

Les études statistiques montrent que 40% de ce qui vous inquiète ne se produira jamais, 30% s’est déjà produit, 12% concerne votre santé, 10% représente des soucis divers et dont les effets s’annulent souvent, 8% seulement est réellement légitime et mérite votre attention.

Gérez votre temps comme une ressource rare

Tantôt en l’économisant, tantôt en le réinvestissant dans votre “ capital-temps “ (bibliothèque, secrétariat, PC, GSM avec répondeur, E-mail...) pour générer des “ intérêts temporels “, tantôt en apprenant à le dépenser avec parcimonie (à le perdre en apparence) pour mieux l’investir dans des actions à venir. Comme tout le monde, vous “ n’avez pas le temps “ d’entreprendre de nouvelles activités. Mais vous pouvez choisir vos priorités et hiérarchiser en conséquence les différents temps de votre vie professionnelle et personnelle.

Hiérarchisez dans tous les sens du terme

Passez toujours les solutions vers le haut de la hiérarchie, les problèmes vers le bas. Méfiez-vous des listes indifférenciées

Evitez les ordres du jour de conseils ou de comités rédigés sous forme de listes, car ils mettent sur le même plan des problèmes de niveaux différents et favorisent l’effet Parkinson. N’attendez jamais les retardataires

Vous risquez d’amplifier leurs effets et de mobiliser votre temps, votre énergie et celle de vos collaborateurs pour résoudre des problèmes que vous avez créés.

En attendant les retardataires avant de commencer une réunion, vous récompensez ceuxci et pénalisez les personnes ponctuelles. La prochaine fois, ceux qui étaient à l’heure seront en retard, et les autres le seront encore plus.

Comptez vos manipulations

Contrôlez ce que vous déléguez

Les documents de votre dossier “ instances “ ne doivent pas être manipulés plus de trois fois. Passé ce délai, trois actions s’imposent devant un document: jetez-le, classez-le ou annotez-le pour transmission.

Si vous déléguez des responsabilités, vérifiez fréquemment où en sont vos collaborateurs. Le pire pour votre crédibilité : une action “urgente” que vos collaborateurs auront, sur votre demande, accomplie dans les délais... et que vous aurez oubliée de suivre.

Ne réagissez pas à chaud aux crises

N’encombrez pas votre bureau de dossiers

Dans l’espoir de ne pas les oublier. Non seulement vous risquez d’en égarer le contenu, mais chaque fois que vous les apercevez, ils détournent votre attention des tâches que vous devriez accomplir. Devant toute tâche, commencez “ petit “

En sélectionnant un projet qui vous assure un aboutissement dans un délai raisonnable. Accroissez ensuite progressivement la difficulté. On n’allume pas un feu avec de grosses bûches, mais avec du petit bois.

paraît ; chaque chose prend plus de temps qu’on ne le croit ; ce qui a la possibilité de se détraquer se détraquera. Méditez la phrase de Winston Churchill : “Passé un certain délai, un problème dont on ne s’est pas occupé est un problème à moitié résolu.” Ne vous laissez pas démoraliser

... par l’”effet Zeigarnik”, en vertu duquel on se rappelle beaucoup mieux les tâches interrompues ou non accomplies que celles menées à bien. Le souvenir des projets que vous ne trouvez plus le temps de terminer vous poursuit beaucoup plus que celui des projets réalisés et vous culpabilise.

Ne valorisez pas les signes extérieurs du travail

...en confondant activité et résultats, fébrilité et réalisations, efficacité (produire l’effet attendu) et efficience (obtenir de bons résultats). Vos collaborateurs risquent de perdre de vue les objectifs importants pour simplement paraître occupés. Complimentez ou critiquez non pas vos collaborateurs mais leurs actions

En soulignant les effets de celles-ci sur l’organisation. Joël de Rosnay (co-fondateur et directeur de la prospective de Cybion)

couple

Couple et argent

Gérer ses finances en évitant les drames Par Nadia Ben Amor

L'argent est une des principales sources de conflits dans le couple sujet tabou ou source de discorde il n’est pas rare que des couples en arrivent à la séparation pour des raisons pécuniaires, pourtant quelques règles simples suffisent à dépasser ces difficultés.

L’argent n’est pas un sujet tabou : Non l’argent n’est pas un sujet à éviter bien au contraire, il faut communiquer avant l’apparition d’un malentendu et ajuster ses attentes, si vous vous mariez en vous attendant à ce que votre mari vous prenne entièrement en charge, il faut le dire avant afin d’éviter les mauvaises surprises, si au contraire vous souhaitez prendre part au dépenses du foyer il faut le préciser et pas au détour d’une conversation. Exprimer ses attentes d’une manière claire permet à l’autre de savoir à quoi s’en tenir. Parler de sous est si peu romantique c’est pour cela qu’on on évite souvent de le faire, surtout lorsqu’on vit la lune de miel des débuts. Pourtant, on devrait aborder le sujet tôt dans la relation. À un moment ou à un autre, il refait surface, et ça devient épineux. Des conflits apparaissent, surtout si nos positions diffèrent beaucoup. Aux yeux de l’autre, la personne plus dépensière apparaît insouciante, et celle plus économe apparaît angoissée. Tout cela engendre des sentiments de culpabilité et de honte chez les conjoints. Pour l’éviter : On établit ensemble un budget, ce qui nous oblige à discuter de notre situation financière, de nos priorités et de nos objectifs. Ainsi, la gestion budgétaire devient une responsabilité commune. Surtout, on évite d’attribuer les dépenses fixes (l’hypothèque, par exemple) à un conjoint et les dépenses variables (comme l’épicerie) à l’autre: celui qui hériterait des dépenses variables aurait du mal à suivre son budget.

Identifier le comportement de l’autre avec l’argent Des le début d’une relation vous savez en général à quel profil vous avez affaire, cigale, fourmi radin ou flambeur il est rare voir impossible que les personne change leur rapport avec l’argent après une union, même s’il n’est pas exclu que certains deviennent plus économes après le mariage pour subvenir aux besoins de la famille, plus généralement dans un sens ou dans l’autre ne vous attendez pas à un changement radical .

Gérer convenablement un compte joint En couple depuis trois ans, Imed et Sonia se préparent à acheter une maison. Puisqu’ils auront plusieurs paiements communs, ils se disent que ce serait plus simple de tout mettre dans un compte conjoint. Quand on s’aime, on partage tout, non? Pourquoi fait-on cette erreur? : L’achat d’une maison représente un projet et un désir communs. C’est un engagement à long terme, un

enracinement très symbolique. À cette étape de notre vie de couple, mettre tout notre argent en commun peut sembler aller de soi. Ses conséquences : Si on n’a pas la même façon de gérer l’argent pour nos dépenses personnelles, cela peut engendrer des conflits: on a l’impression que l’autre fait des achats inutiles avec notre argent, il désapprouve le moindre petit luxe qu’on souhaite se payer... De plus, c’est imprudent sur le plan financier. En effet, si l’un des conjoints décède ou devient inapte, le compte conjoint est gelé jusqu’à ce que toutes les étapes légales aient été réglées. Par ailleurs, le compte conjoint peut devenir objet de saisie si l’un des partenaires est mauvais payeur. Pour l’éviter: Les deux partenaires alimentent un compte conjoint pour les dépenses communes, mais chacun conserve un compte personnel, qu’il pourra gérer en toute autonomie.

On divise pas tout à parts égales si on ne gagne pas le même salaire Olfa et Samy sont ensemble depuis 12 ans. Depuis qu’il a changé d’emploi il y a deux ans, Samy gagne beaucoup plus d’argent que sa conjointe, mais le couple gère toujours ses dépenses à parts égales. Pourquoi fait-on cette erreur? «C’est la queue de l’ouragan féministe: par souci d’indépendance, certaines veulent partager tous les paiements également, peu importe leurs revenux. Or, si monsieur gagne 1500 dinars et madame, 800 dinars, il est illogique qu’ils paient la même chose pour faire rouler la maisonnée Ses conséquences: L’un des conjoints aura toujours moins d’argent dans ses poches. Si l’un doit se serrer la ceinture pour maintenir le même train de vie que l’autre, si un malaise s’installe quand il faut parer à une dépense inattendue, l’amertume peut s’installer à long terme, surtout si le conjoint qui gagne moins souffre d’insécurité par rapport à cette situation. Pour l’éviter: On équilibre la situation en divisant les dépenses communes au prorata des salaires.

Ne vivez pas au-dessus de nos moyens Parents depuis un peu plus d’un an, Seif et Houda ont vu leurs dépenses croître alors que leurs revenus diminuaient, Houda ayant décidé de prolonger son congé de maternité par un congé sans solde. Pour maintenir leur rythme de vie, ils se sont endettés et, chaque mois, ils arrivent tout juste à régler les factures. Pourquoi fait-on cette erreur? On vit dans une société de surconsommation, dans l’ère du «J’aime, j’achète maintenant». Mais c’est un piège de s’endetter sans cesse», , le surendettement cache parfois une fuite de

la réalité: La richesse est associée au pouvoir, au succès, à la valeur de l’individu. Le couple se projette dans une autre réalité, où il fait la belle vie, même s’il n’en a pas les moyens. Ses conséquences: L’endettement est une source importante de stress, qui peut mettre le couple en péril. Quand on arrive à peine à régler les factures, on a l’impression de travailler uniquement pour payer nos dettes. Il reste peu d’espace - et d’argent - pour les loisirs du couple, qui doit aussi composer avec l’inquiétude du manque de ressources financières. Pour l’éviter: On ajuste le budget dès que la situation du couple change: lors de l’achat d’une maison, d’une modification de salaire ou de l’arrivée d’un enfant, par exemple. De plus, «on limite les achats à crédit et on se questionne sur ses habitudes de consommation.

Ne gérez pas seule le budget de la maison En couple depuis plusieurs années, Radhia et Nasser n’ont jamais planifié un budget ensemble. C’est Radhia qui règle les comptes chaque mois, une responsabilité qu’elle commence à trouver lourde, car Nasser ne s’implique jamais dans ce domaine. Pourquoi fait-on cette erreur? Dans un couple, il y a souvent une personne pour qui la gestion budgétaire est plus facile, tandis que l’autre est meilleur pour planifier les loisirs, par exemple. Une dynamique peut s’installer où, consciemment ou non, l’un des partenaires prend le contrôle de la bourse alors que l’autre se décharge de cette responsabilité. Ses conséquences: Cela peut engendrer du ressentiment des deux côtés. Le conjoint passif sent qu’il n’a aucun contrôle sur les finances, et celui qui est plus actif a l’impression que toute la responsabilité repose sur ses épaules. Comment l’éviter: Mettre les choses au clair et établir qui fait quoi. L’un est meilleur avec les chiffres? Il peut bien, dans ce cas, gérer le gros des finances. À condition que cela convienne à l’autre, qui assumera d’autres responsabilités dans le couple. L’important, c’est que, si la gestion incombe davantage à l’un, la prise de décisions demeure partagée.

sexo

Booster la libido de votre couple Par Nadia Ben Amor

Votre amour est toujours présent mais votre libido ne suit plus? La routine a pris le pas sur la spontanéité? En lisant, en jouant, en vous évadant, et bien plus encore, (re)découvrez quelques propositions coquines pour booster votre vie amoureuse et sexuelle.

Se préparer

A chaque âge sa sexualité, et si la spontanéité n’est plus là, ce n’est pas un problème, il suffit de préparer un peu le terrain. Faites en sorte de ne pas être dérangés (ne pas répondre au téléphone, ne pas ouvrir si on sonne), préparez une ambiance (musique, bougies…), préparez-vous (bain, soins corporels, lingerie affriolante, habits, parfum…), mettez-vous dans l’ambiance en commençant à imaginer la soirée. Plusieurs jours à l’avance, chauffez votre partenaire sur le mode crescendo en lui promettant un moment érotique dont il se souviendra. Finissez par quelques allusions un peu orientées pour le (la) rendre fou (folle)… de vous, bien sûr.

S’évader

Le désir, c’est d’abord dans la tête. Et dans une tête «pleine» de factures, de ménage, de corvées, ce n’est pas toujours facile de trouver une place. Pour se vider l’esprit, une seule solution: partir. Peu importe la durée, peu importe le lieu. Une soirée au restaurant, une nuit à l’hôtel où chacun arriverait séparément comme deux amants clandestins, un week-end à la campagne ou une semaine à la mer. Toute évasion est la bienvenue pour échapper aux tâches quotidiennes et laisser un peu de place aux plaisirs et aux désirs. Organisé ou imprévu, pensez-y, s’évader permet souvent de se retrouver.

Quelques lectures érotiques

« Il mouille son engin avec de la salive et le présente doucement au trou qu’il veut percer, il le conduit d’une main, de l’autre il écarte les fesses de sa jouissance ; dès qu’il sent son membre pénétrer, il faut qu’il le pousse avec ardeur, en prenant bien garde de perdre du terrain… » Que vous les lisiez de votre côté, ou que vous les lisiez en couple, les mots du Marquis de Sade, extraits ici de «La philosophie dans le boudoir», auront certainement un effet sur votre désir. Et si Sade vous paraît trop cru, d’autres classiques comme «L’amant de Lady Chatterley» de D. H. Lawrence, ou «Histoire d’O» de Pauline Réage sauront titiller votre imagination.

S’effeuiller

Improvisé ou organisé, le strip-tease fait toujours son effet au registre séduction. Alors ce soir, sortez le grand jeu! Mais attention, ce n’est pas parce qu’on finit nu(e) que les vêtements ne sont pas importants. Au contraire! Madame, vos dessous doivent rendre fou votre mari. Dentelle, soie, porte-jarretelles, string, cuir, talons aiguilles… c’est le moment d’oser. Monsieur, l’heure est venue d’enfiler (puis d’enlever)

connaître, et vice-versa. Dites-lui ce qui vous fait du bien quand vous faites l’amour, ce que vous aimeriez qu’on vous fasse, ce que vous aimeriez lui faire… La simple évocation de vos envies devrait avoir un effet aphrodisiaque sur votre partenaire.

Se masser, se caresser

Lumière tamisée, musique relaxante, huiles essentielles pour des mouvements plus fluides… Préparez l’ambiance pour un bon massage: tantrique, californien ou «freestyle», peu importe. Ce qui

sûr, où tous les scénarios sont imaginables (patronsecrétaire, infirmière-patient, professeur-élève…) mais pas seulement… Pour raviver la flamme, rien de tel que de «rejouer» votre rencontre (en retournant sur les lieux en parfaits inconnus) ou de vous «redraguer» dans une autre situation. Les souvenirs et l’imagination seront mis à contribution, et le désir réapparaîtra.

Sexy games et sexy toys

Dés, cartes et même Scrabble, tous les jeux peuvent éveiller le désir et se finir sous la couette. Offrezvous un petit jeu de dés sympa (facilement trouvable dans le commerce) pour redécouvrir le corps de l’autre: un dé avec des parties du corps (pied, poitrine, bouche…) et un autre avec des actions (caresser, embrasser, lécher…). Mais vous pouvez également faire avec les moyens du bord en changeant les règles du Scrabble (obligation de mettre des mots coquins), en optant pour un strip-poker ou en donnant des gages sexy au perdant (quel que soit le jeu). Et ce n’est pas parce qu’on a dépassé la cinquantaine qu’on n’a pas droit aux sex toys: menottes, boules de Geisha, canard vibreur… Pas forcé de les utiliser, rien que de les savoir là vous émoustillera.

Bouger

C’est tellement plus simple de faire l’amour dans un lit, et puis quand c’est fini, on peut s’endormir directement… Sauf que pour l’originalité, on fait mieux! Souvenez-vous, il y a quelques années, quand vous faisiez l’amour là où l’envie vous prenait! Cette envie est toujours là? Ça tombe bien, les meubles aussi! Alors, sortez de ce lit, jouissez de toutes les pièces de la maison et allez tester les ressorts du canapé, la table à manger, les marches des escaliers… Et quand vous aurez fait le tour de la maison, n’hésitez pas à sortir. En plein air, en train, en ascenseur, en avion, au cinéma, dans une cabine d’essayage, dans une piscine, en voiture, à l’hôtel. Voici les endroits qui font le plus fantasmer. Lesquels vous reste-t-il à essayer?

ce string que votre femme rêve de vous voir porter depuis toujours. Pour le reste, lâchez-vous! Faites de votre corps un objet de désir. Tournez autour de l’autre sans le/la toucher. Attachez-lui les mains pour le/la frustrer (et l’exciter) encore plus. Et quand il/elle n’en peut plus, il/elle est prêt(e) à consommer!

Se parler, s’exciter

«Est-ce que tu aimes quand je te…», «Tu me fais du bien quand tu…», «J’aimerais tellement qu’on le fasse avec…». Fantasmes, envies, peurs… Pour un couple, si la communication est primordiale dans la vie de tous les jours, elle l’est aussi (et peut-être plus encore) sous la couette. Pour vous satisfaire, votre partenaire doit vous

compte, c’est de faire du bien à l’autre. Parcourez son corps en long et en large, en n’hésitant pas à passer du temps sur les zones que vous lui savez érogènes. Le bas-ventre, les fesses, l’intérieur des cuisses, la nuque, les seins, les pieds… Aucune parcelle ne doit être oubliée. Dernier conseil: n’utilisez pas que vos mains, servez-vous d’accessoires (rouleau, plume…) ou bien d’autres parties du corps (langue, cheveux, seins…).

Se mettre en scène

Quand le désir n’est plus aussi spontané qu’avant, il n’y a aucune honte à organiser les choses pour qu’il revienne. Si l’amour est là, le désir n’est pas loin, peut-être juste endormi. Pour le réveiller, n’ayez pas peur des mises en scène. Au moment de l’acte bien

Se contorsionner

Le Kama Sutra, c’est pas fait que pour les jeunes! Toutes les positions ne sont pas forcément accessibles et faciles à réaliser, mais l’envie peut parfois remplacer la souplesse. Que vous soyez plutôt «cheval renversé» (la femme chevauchant l’homme couché en lui tournant le dos), «fleur éclatée» (étendue sur le dos, la femme replie les jambes sur son ventre et l’homme s’agenouille au-dessus d’elle) ou simplement «crapaud» (la femme vient s’empaler sur le sexe de l’homme assis, en lui tournant le dos et en ramenant ses jambes sur sa poitrine), le Kama Sutra regorge d’idées qui pimenteront vos jours et vos nuits.

top ten

10 choses à faire avant le 23 octobre (ou le 21 décembre) Par Emna Darghouth

A en croire la presse nationale, la date fatidique du 23 octobre va marquer la fin de quelque chose (ou le début, on ne sait pas trop en fait). Cette date fait fantasmer la classe politique et alimente les peurs et les extrapolations sur les 74

réseaux sociaux. Et puis de toutes les façons, combien même nous survivrions au 23 octobre, il reste le 21 décembre 2012, fin du monde selon le calendrier Maya… Avant cela, voici les choses à faire impérativement.

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Dites lui que vous vous l’aimez

Cela fait des mois que vous vous fréquentez mais vous n’osez pas passer le cap et lui révéler l’intensité de vos sentiments. Peur d’un râteau ou d’une déception, dites-vous que personne n’en meurt et que c’est le moment de bousculer votre zone de confort!

Changer de boulot

Chaque matin, vous allez au boulot la boule au ventre, vous détestez quasiment tous vos collègues et pour votre salaire de misère, vous supportez également un boss lourdingue qui emploie un vocabulaire fleuri et qui a une tendance fâcheuse à zapper la douche matinale. Barrez-vous, ne moisissez pas à un poste qui ne vous apporte aucun bénéfice, cherchez autre chose, mettez votre CV à jour, activez votre réseau. Les opportunités se créent et se méritent. NB: merci de ne pas acheter le sac qui coûte un bras si vous comptez démissionner.

Réconciliez- vous avec votre meilleure amie Cela fait des mois que vous ne vous parlez pas à cause d’un malentendu au sujet d’un mec que vous ne voyez plus, d’une robe prêtée et déchirée… Par orgueil, aucune de vous ne veut faire le premier pas. Les mois se succèdent et vous attendez quelque chose qui n’arrivera pas? Prenez les devants, invitez-la à dîner ou à prendre un café, ne ressassez pas le passé, parlez-lui d’avenir.

Larguez cet imbécile

Un petit calcul simple, sur l’année passée, vous avez passé beaucoup plus de temps à vous plaindre de lui qu’à être aux anges. Ce mec est une plaie qui cumule les tares, mauvais caractère, jalousie, nervosité, manque d'honnêteté… Débarrassez-vous de ce boulet, il vous bouffe votre oxygène! Sachez également que les chances qu’un homme change sont équivalentes à celles de voir un ours polaire en tutu dans un cours de danse classique… Comprenez: jamais. Partez, il y a autre chose pour vous ailleurs.

Arrêtez de vous plaindre

Ne constatez plus, agissez! Soyez dans l’action et la construction, chassez les ondes négatives, elles ne vous attireront que des malheurs.

Achetez ce sac qui vous fait envie depuis un moment : Trois mois que vous rendez visite régulièrement à ce sac qui trône dans la vitrine d’une boutique de sacs de luxe. Tel un rituel de pèlerinage, vous y allez et vous l’admirez en l’imaginant pendu tel un trophée à votre bras. Les vendeuses de la boutique vous ont repérée et rient en coin chaque fois qu’elles vous voient. Allez-y, achetez-le! Il coûte deux fois votre salaire? Et alors? Vous vivrez d’amour et d’eau fraîche, arrêterez de fumer, ferez vos brushings à la maison et n’irez plus au resto en semaine… si ça se trouve, vous perdrez même du poids.

Passez plus de temps en famille Il est vrai que votre mère a un seul hobby dans la vie, celui de vous poser des questions personnelles et de vous demander quand vous comptez vous marier/avoir un enfant/ avoir un deuxième enfant/vous remarier. Bref, tous les sujets dont vous n’avez pas vraiment envie de parler. Mais votre mère vous aime et vous aussi. Passé les divergences d’opinions, votre famille est une base solide dans votre vie, vous ne l’avez pas choisie mais jamais vous ne voudriez en changer.

Partez en voyage N’attendez pas votre voyage de noces pour partir loin. Vous avez des économies, placez-les dans un investissement certes éphémère, mais qui vous permettra de vous évader et de vous détendre. Partez loin (shopping à Paris n’étant pas exactement ce que l’on entend par «loin») et profitezen pour découvrir une autre culture, un autre mode de vie. Sortez des sentiers battus de voyages dans les villages touristiques.

Prenez des risques Des risques vestimentaires, une nouvelle coupe de cheveux, une couleur un peu osée, proposez un rendez-vous à cet homme qui vous plaît depuis un moment, goûtez de nouveaux plats, pimentez votre vie sexuelle, dites non à la routine et sortez de votre zone de confort. C’est comme le Synthol… ça fait du bien là où ça fait mal.

Videz votre sac Vous êtes toujours la gentille petite poire? Rebellez-vous, non pas à coups de «Dégage» mais plutôt en exprimant clairement ce que vous ressentez et ce qui vous pèse sur le cœur. Votre belle-mère ne respecte pas votre vie privée? Dites-le-lui! Votre boss vous parle mal? Ne laissez plus passer. 75

confessions intimes

Mon mari est devenu

salafiste

avais 17 ans quand j’ai rencontré Samy. A l’époque, ma famille passait tous les étés à Echaba. Lui en avait 20 et était étudiant en France. Dès le départ, nous sommes devenus très amis et nous passions l’année à nous envoyer des lettres. L’été d’après, nous étions déjà amoureux. Une relation saine qui m’avait rendue tellement heureuse que j’en avais parlé à ma mère, à qui je ne raconte pourtant pas grand-chose. L’été de mes 19 ans, Samy est rentré plus tôt en vacances, vers le mois de mai, et il a demandé ma main à mon père en lui disant qu’il voulait que je parte vivre avec lui à Paris. Étonné, voire choqué, mon père a commencé par dire non: il me trouvait trop jeune pour me marier. Samy n’a épargné aucun effort pour le convaincre, il avait un appartement en France, un boulot décent et avait déjà prévenu toute sa famille. Moi, je ne réalisais pas ce que cela voulait dire, mais j’étais tellement amoureuse que l’idée de vivre avec lui dans le même pays m’a totalement séduite. Le mariage a été organisé dans la foulée. Dès le début du mois de septembre, j’étais mariée et installée dans un petit 2 pièces à Bastille, un quartier parisien central et animé. Durant trois ans, nous avons vécu une vie de couple heureuse et épanouie. Samy m’a fait découvrir la vie, la vraie! Moi qui n’étais jamais sortie du cocon familial, nous sommes sortis, nous avons visité Paris, nous avons voyagé un peu partout en Europe en sac à dos, l’aventure était belle! Pour couronner le tout, j’avais réussi mes examens et me préparais à ma dernière année d’études à l’université. Les choses ont commencé à se compliquer quelques mois plus tard. J’étais enceinte de mon premier enfant quand Samy a commencé à fréquenter un certain Hisham, Français d’origine algérienne, très porté sur la religion, «khouenji» comme on disait chez nous. Très vite, j’ai senti l’influence de Hisham sur Samy qui commençait à faire des remarques sur mes tenues vestimentaires qu’il jugeait désor-

mais provocantes. Il a arrêté de boire, s’est mis à faire la prière et à passer tout son temps libre à lire des livres sur la religion. Mais surtout, son comportement avec moi avait complètement changé. Hisham venait dîner chez nous tous les soirs et je n’avais pas le droit de me mettre à table avec eux. Dès qu’il franchissait le pas de la porte, Samy m’obligeait à porter un long foulard sur la tête, à me démaquiller complètement et même à enlever mon vernis à ongles. Et puis je ne faisais que le service, le reste du temps je restais enfermée dans ma chambre. Peu de temps après, Samy a été muté à Tunis, un poste d’expatrié très bien payé. Je me suis alors dit que c’était la fin de nos malheurs et que tout allait rentrer dans l’ordre. Je venais d’avoir mon deuxième enfant et j’ai vraiment cru à une nouvelle chance pour notre couple. Nous laissions Hisham et sa mauvaise influence loin derrière nous. Arrivés à Tunis, nous étions très bien installés. J’ai commencé à faire quelques tentatives pour me rapprocher de Samy mais il continuait à me rejeter, il me reprochait de ne pas porter le voile, de rendre visite à ma famille, de lire des romans en français… il m’arrivait de m’enfermer dans la salle de bains pour lire ou feuilleter un magazine étranger, puis je les cachais dans un tiroir du meuble de la salle de bains, comme de la drogue… A l’époque, je ne voulais plus avoir d’enfants, je considérais que deux étaient largement suffisants. Lui était contre la contraception, il me disait que c’était haram car contre la volonté de Dieu de nous offrir un autre enfant. Nous étions alors en 2006. Samy organisait des réunions secrètes à la maison, une prise de risque insensée selon moi, sachant le sort malheureux que réservait le régime Ben Ali aux «khouenjia».

du travail le soir, Samy est entré dans une colère noire, criant au blasphème, hurlant de rage. Il a déchiré le couvre-lit à coups de couteau, lacérant par la même occasion le matelas. Ce soir-là, j’ai fait une crise de panique et j’ai appelé mon père qui soupçonnait à peine ce qui se passait pour venir me chercher avec mes enfants. Je me sentais physiquement menacée et j’avais compris qu’étant donné l’ampleur des dégâts, on ne pouvait plus revenir en arrière. J’ai demandé le divorce dans la foulée mais j’avais décidé de ne pas donner au juge tous les détails car j’avais peur qu’il finisse en prison pour appartenance à un réseau «terroriste». Je ne voulais pas le punir, juste sauver ma peau et celle de mes enfants. Si je témoigne aujourd’hui dans votre magazine, ce n’est pas pour insulter les gens qui ont des croyances religieuses fortes. Je viens moi-même d’une famille conservatrice et pratiquante. Samy, lui, avait un problème, pas avec la religion mais avec lui-même, les femmes, sans doute des choses qu’il n’a pas réglées avec lui-même. La religion était une couverture, l’expression d’un mal-être. Pratiquer sa religion est censé apaiser une personne et la rendre meilleure. Samy, lui, avait pété les plombs. Je suis intimement convaincue que cela aurait pu prendre une autre forme. On ne connaît jamais assez bien une personne. Aujourd’hui, Samy vit en retrait, il ne va même plus voir sa famille, je pense qu’il faut qu’il soit pris en charge sur le plan psychiatrique. Propos recueillis par Nadia Ben Amor.

Samy était devenu le Hisham tunisien. D’ailleurs, ils n’avaient pas perdu contact et continuaient à s’appeler sur Skype pendant des heures… Un jour, j’ai acheté un nouveau couvre-lit avec des motifs d’anges dessinés dessus. En rentrant 77

e d i u g

78 Forme & nutrition Enceinte, quels conseils pour mieux manger? 80 Votre enfant Une rentrée sans poux 82 Santé Santé de vos gencives, les bons gestes 84 Déco Astuces rangement 88 Votre cuisine. Tarte Tatin pommes-coing aux noix

forme

Enceinte,

quels conseils pour mieux manger? La prise de poids durant la grossesse varie d’une femme à une autre. Il semble désormais acquis que le poids du bébé est lié au poids habituel de la maman ainsi qu’à son IMC, indice de masse corporelle, avant le début de sa grossesse. Il est donc primordial de convaincre les femmes qui souhaitent avoir un enfant de surveiller leur poids et effectuer un régime, s’il est nécessaire, au moment de la prise de cette décision. La consultation préconceptuelle de plus en plus recommandée dès la décision de concevoir un enfant, aborde bien évidemment les problèmes du surpoids avant la grossesse.

Une femme enceinte peut manger à sa faim tout au long de sa grossesse.

La prise de poids pendant une grossesse est progressive Elle est modérée au cours du premier trimestre car le bébé grandit très peu au cours de cette période. Elle progresse ensuite à partir du 4ème mois : la prise de poids varie de 4 à 5 kilos au cours de la première moitié de la grossesse. Elle est plus importante en fin de grossesse car le bébé grandit davantage, pour atteindre 12 kilos au moment de l’accouchement. La future maman doit consulter rapidement si elle ne prend plus de poids ou si elle en perd. La surveillance du poids s’effectue au moins deux fois par mois, le matin à jeun et toujours sur la même balance. lorsque la prise de poids est élevée, il est nécessaire de prendre l’avis du médecin qui suit la grossesse. Surveiller son alimentation sans se priver et ne pas manger pour deux

Se surveiller et diversifier son alimentation Ne pas se priver et ne pas restreindre son alimentation afin d’éviter des carences pour le foetus et la future maman. *Une alimentation saine et équilibrée est recommandée.

Ne pas doubler l’apport calorique Augmenter la consommation de certains nutriments essentiels pour la croissance et le développement du foetus. Une femme présentant des problèmes de surpoids ou d’obésité, une maigreur excessive ou un diabète doit prendre l’avis d’un médecin nutritionniste. Ne jamais débuter de régime sans avis médical. Se faire plaisir et éviter les excès Réduire la consommation de thé et de café. Ne pas sauter de repas Faire 4 ou 5 repas équilibrés chaque jour : petit déjeuner, collation vers 11 h, déjeuner, gouter, diner

Prendre un véritable petit déjeuner Avoir en tête cette maxime célèbre « mangez deux fois mieux et non deux fois plus » Consommer 5 fruits et légumes chaque jour Consommer des fruits sous la forme de jus de fruit pressé ou sans sucre au petit déjeuner ou au gouter Ne pas grignoter entre deux repas Manger lentement en mâchant tranquillement Calcium, Vit D et fer peuvent être prescrits en cas de carence alimentaire identifiée.

Une femme enceinte ne doit pas décider seule de débuter un régime : tous les régimes sont contre-indiqués au cours de la grossesse, sauf ceux prescrits par le médecin lors de la survenue, par exemple, d’un diabète gestationnel. Une grande prudence s’impose si la précédente grossesse est survenue moins de 2 ans auparavant, si un régime strict a été effectué dans les semaines précédentes le début de grossesse, si la future maman est en surpoids, ou trop maigre, lorsqu’il existe un diabète ....

Une femme enceinte en bonne santé, sans carence particulière, n’a pas nécessairement besoin de consommer des compléments alimentaires, sans prendre l’avis de son médecin

Les compléments alimentaires ou les produits enrichis destinés aux femmes enceintes

- Boire beaucoup, entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour - L’absorption d’eau permet de diminuer les risques d’infection urinaire et de constipation - Après la naissance de bébé, il faut continuer à boire beaucoup d’eau, surtout en cas d’allaitement. - Prendre un verre de lait le soir avant de se coucher

Les compléments alimentaires comprennent principalement des vitamines, des sels minéraux ou des anti-oxydants qui se présentent sous la forme de gélules, capsules, ampoules ou tisanes. Ils ne sont pas conseillés aux femmes enceintes. Les compléments alimentaires sont inutiles ou peuvent même parfois représenter un risque. Prévenir votre médecin si vous décidez d’en consommer

Boire de l’eau en quantité suffisante

Les aliments et boissons qu’il faut éviter Il est conseillé de limiter la consommation de certains aliments.

n Thé, café, coca-cola... n L e soja et les produits à base de soja : ces produits contiennent des phyto oestrogènes qui peuvent avoir des répercussions chez les bébés. Par prudence il est recommandé de limiter la consommation de ces aliments à Un par jour maximum et d’éviter totalement les compléments alimentaires en contenant. n A lcool et tabac sont à éviter absolument : ils augmentent le risque de prématurité et de faible poids de l’enfant à la naissance. n Diminuer la consommation de beurre, huiles... n L e foie : Il est recommandé d’éviter de consommer du foie car les foies des animaux contiennent de fortes concentrations de VIT A pouvant représenter des risques pour le foetus.

n Eviter les plats trop épicés, assaisonnés ou trop riches en graisse n Modérer la consommation de produits sucrés, biscuits, pâtisseries, bonbons, chocolat ... n Les produits enrichis en phytoestérols, comme la margarine par exemple, produits conseillés aux personnes ayant trop de cholestérol. n Les allégés ne sont pas conseillés. n La consommation d’édulcorants n’est pas conseillée. n Eviter la consommation de cacahuètes dans les familles d’ allergiques car l’arachide peut provoquer des allergies alimentaires chez le bébé.

votre enfant

Une rentrée sans POUX Les poux sont une vraie calamitée pour tout parent, dès la rentrée scolaire les poux font malheureusement leur apparition et n’épargnent aucune classe de la maternelle au collège. Les poux aiment toutes les têtes que les cheveux soient courts, longs propres ou sales. Dès lors qu’il y a des poux, toutes les têtes qui se trouvent dans les parages peuvent en attraper. Mais qui sont vraiment les poux ? Comment savoir si son enfant a attrapé des poux ? Comment s’en débarasser ou comment les éviter sont autant de questions que se posent les parents dès les premiers jours de la rentrée scolaire.

Il vaut mieux prévenir que guérir

Connaître son ennemi : qu’est ce qu’un pou ?

Des poux sauteurs aux poux voleurs, beaucoup de choses fausses ont été dites sur les poux, les poux ne sautent pas et ne sont pas capable de voler, mais ils marchent très vite, ils nagent et il est très fastidieux de s’en débarasser. Une inspecction régulière de la tête de votre enfant est le moyen de prévention le plus efficace contre l’infestation. Il est important de mettre en place des actions et des traitements anti-poux dès les premières allertes : enfant qui se gratte la tête ou information de l’école annonceant l’apparition des poux dans l'école. Les poux de tête sont des insectes grisâtre pourvus de six pattes terminées par des crochets. Le pou est un insecte hématophage, autrement dit il se nourit de sang. Le pou de tête se nourrit exclusivement de sang humain. Les poux deviennent rouges lorsqu’ils sont pris leur repas ils aiment les températures fraîches comprises entre 28°C et 32°C. Un pou peut vivre entre 6 à 8 semaines.

Au bout des pattes du pou se trouve un crochet qui lui permet de s’agripper aux cheveux et de résister aux brossages, aux mouvements de tête et autres secousses qui pourraient le faire tomber. Pourtant il lui arrive de tomber, mais surtout de passer d’une tête à l’autre. C’est comme cela que nos enfants attrappent des poux ! On pense que les poux se propagent d’une tête à une autre par contact direct, de tête à tête ou de cheveux à cheveux. Les poux ne sautent pas, mais ils marchent très vite. Les poux se déplacent de 23 cm par minute ce qui a longtemps laissé croire qu’ils étaient capable de sauter. La transmission indirecte par les vêtements, les taies d’oreiller ... est faible, le poux ne vivant que sur les têtes. Les spécialistes de la santé ne sont pas tous d’accord, certains estiment que le risque de transmission des poux est aussi important par la literie, canapés ... que par contat direct. Le moyen de transmission privilégié des poux est le contact direct entre enfants ou entre enfants et adultes. Le second moyen de transmission des poux est la piscine, et oui les poux savent eux aussi nager ! Le troisième moyen de transmission des poux est le contact indirect par les échanges de bonnets ou de casques. Pour les autres échanges indirects les risques sont beaucoup moins importants. Comment détecter que votre enfant a des poux ?

Sauf cas d’infestation importante, c’est un vrai casse tête de savoir si notre enfant à des poux ou non. Qui ne se gratte pas la tête rien qu'en y pensant ? C'est d'autant plus difficile que les poux sont rapides et peuvent donc tromper l'oeil le plus vigilant. On pense à tors que les poux provoquent obligatoirement des démangeaisons, en fait les démangeaisons sont la conséquence d'une réaction allergique à la salive que le pou injecte dans la peau

en se nourrissant. En revanche les lentes ne passent pas inaperçues, elles forment une sorte de petite boule fixée aux cheveux qui ne tombe pas lorsqu'on secoue les cheveux. Il est donc nécessaire «d'ausculter» régulièrement la chevelure de nos petites têtes, un enfant ayant des lentes peut avoir des poux, mais pas nécessairement. La solution la plus efficace est de passer un peigne très fin (le fameux peigne à poux) dans les cheveux mouillés. En cas de doute il est toujours possible de faire un shampooing antipoux, mais ces shampooings très agressifs pour le cuir chevelu peuvent provoquer d'importantes démangeaisons. Où chercher les poux ? n n n n

P rès du cuir chevelu D errière les oreilles A u-dessus de la nuque S ur le dessus de la tête

Comment traiter les poux ?

Il existe plusieurs traitements efficaces pour se débarrasser des poux et de lentes, ils contiennent tous un insecticide tuant les poux, ils sont tous agressifs pour le cuir chevelu mais les temps de pose et les modes d'utilisation peuvent varier du plus simple au plus long. Les lotions, shampooings et poudres anti-poux du commerce sont à base de lindane, malathion ou de pyréthrinoïdes. Faites une première application de produit dès que vous trouvez des lentes ou des poux dans la tête de votre enfant. Refaite une seconde application 7 à 10 jours après afin de tuer les jeunes lentes ou nymphes rescapées de la première application. Ce delais correspond au temps d'éclosion des lentes. S'il reste des poux vivants après l'une ou l'autre des applications il est nécessaire de recommencer avec un autre produit anti-poux. Prévenir une infection est le meilleur moyen de ne pas avoir à traiter les lentes. Apprenez à vos enfants à ne pas partager les vêtements et les peignes de leurs camarades d'école. Si quelqu'un rentre à la maison avec des poux, le meilleur moyen de prévenir la contamination est de passer l'aspirateur. Les tapis, les meubles, les fourrures: tout doit y passer, même si les lentes et les poux ne peuvent survivre que 24h hors d'un habitat humain. C'est le temps qu'il leur faut pour mourir, faute de chaleur et de sang humain dont elles se font des repas.

santé

Santé de vos gencives

Les bons gestes

L’examen des gencives Vérifiez vos gencives régulièrement afin de déceler les signes et symptômes suivants des maladies de gencive : n changement de couleur des gencives n coloration rougeâtre des gencives à la base des dents n gencives qui saignent à chaque brossage ou lors de l’utilisation de la soie dentaire n mauvaise haleine persistente n goût de métal dans la bouche n gencives brillantes, gonflées ou douloureuses n dents sensibles sans raison apparente Si l’un de ses signes apparait, il s’agit peut être d’une gingivite On entend par «gingivite», l’inflammation des gencives. En réalité, une des raisons pour lesquelles vous devriez vous brossez les dents deux fois par jour et utiliser la soie dentaire une fois par jour, c’est pour prévenir la gingivite. 84

La gingivite La gingivite commence par la plaque, une substance collante et transparente qui se forme sur vos dents tous les jours. La plaque contient des bactéries qui causent la gingivite et la carie. C’est pourquoi, il est essentiel de se brosser les dents et d’utiliser la soie dentaire tous les jours. Si la plaque n’est pas enlevée régulièrement, elle finira par se durcir et se transformer en tartre, que seul un professionnel dentaire pourra enlever.

Cela peut demander plusieurs séances et il ne s’agit pas d’un simple détartrage mais plutôt d’une « décontamination » de la bouche. Le but est d’enlever à la fois le tartre et les bactéries, y compris entre la dent et la gencive, si c’est nécessaire. Il s’agit là d’un acte hors nomenclature et qui suffit pour soigner 50 à 60 % des parodontites.

Détartrage: un contrôle annuel Pour un patient qui a un bon état bucco-dentaire, une visite une fois par an est suffisante. En revanche, un patient qui a fait une parodontite aura tendance à récidiver facilement dès qu’il laissera un peu de plaque dentaire s’accumuler. C’est pourquoi il faudra prévoir des visites plus rapprochée

Vous avez décidé de prendre davantage soin de vos dents et de vos gencives ? C’est bien ! Au programme, une visite de contrôle et, pourquoi pas, un détartrage. Le point sur ce soin dentaire trop souvent ignoré.

1. Détartrage: en quoi ça consiste ? Un détartrage consiste à éliminer le tartre supragingival, c’est-à-dire la plaque dentaire qui s’est déposée sur les dents et les gencives. Et éventuellement à polir les dents en utilisant une pâte spéciale un peu comme avec du papier de verre, ou encore un aéropolisseur.

Combien ça dure ? Un détartrage basique prend entre quinze et trente minutes pour un patient dont la bouche est en bon état. Sans intervention, le tartre qui se dépose sur la surface de la dent passe progressivement dans les sillons (entre les gencives et les dents) et peut entraîner une gingivite. Les gencives sont douloureuses et saignent facilement. Si cette maladie parodontale n’est pas traitée, elle peut entraîner une perte irréversible des tissus de soutien de la dent qui se déchausse, puis tombe : c’est la parodontite.

Parfois plusieurs séances sont nécessaires Les gencives qui saignent ou qui se rétractent, des espaces qui se forment entre les dents, des problèmes récurrents de mauvaise haleine... sont de vraies pathologies, souvent en relation avec la présence de plaque dentaire. Le traitement consiste alors à éradiquer la cause, en nettoyant parfaitement les dents.

déco

Astuces Rangement

Une place pour chaque chose et chaque chose à sa place, une bonne résolution en ce début d’année scolaire. Il existe différentes solutions pour gagner de la place et pour organiser son intérieur. Grâce à quelques astuces de rangement, fini les objets qui disparaissent. En appliquant ces quelques conseils, vous gagnerez de précieux mètres carrés. 86

La première astuce

acheter malin.

Privilégiez les meubles qui offrent du rangement, une table basse à plusieurs tiroirs, un tabouret faisant office de coffre, un meuble modulable à tiroirs secrets, optez pour des meubles aux teintes claires en laque ou en verre parce que c’est moderne et que cela renvoie la lumière.

La seconde astuce

Utiliser l’espace

Sous les escaliers pour en faire une bibliothèque, par exemple, un petit coin lecture insolite mais qui peut vous faire gagner beaucoup de place. Vous pouvez en faire un espace de rangement en confectionnant un meuble sur mesure.

La troisième astuce

Utiliser tous les espaces de rangement possibles.

Pensez à intégrer des tiroirs sous le lit, vous y rangerez couvertures ou vêtements dont vous n’avez pas l’utilité immédiate. Pensez aussi à vous munir de boîtes, qu’elles soient en plastique, en bois ou en carton. Choisissez-les décoratives, vous les empilerez les unes sur les autres pour créer un rangement original. Vous y mettrez vos chaussures ou d’autres objets. Toujours dans l’espace chambre, cet accessoire de rangement très utile pour organiser vos bijoux fantaisie, vous les aurez ainsi toujours à portée de main: une petite

boîte en bois à accrocher, à faire soi-même ou à faire faire par un menuisier, une idée bien trouvée.

Dernière astuce

Fabriquez un meuble de rangement de 35 à 40 cm de profondeur, avec ou sans fond.

Vous pourrez y mettre une quantité de choses: sacs à main, chaussures, jouets... ce que bon vous semblera. Vous pourrez y fixer un petit rideau en guise de porte. Choisissez-le en harmonie avec votre espace, vous gagnerez ainsi de la place.

votre cuisine

Tarte Tatin pommes-coing aux noix

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 1 coing - 3 grosses pommes - 125 g de beurre - 200 g de farine - un peu de sucre en poudre (de canne) - quelques noix fraîches - 1 pincée de sel - un peu de vanille en poudre

1) Préparer la pâte brisée. Mélanger 200 g de farine avec 100 g de beurre ramolli et une pincée de sel. Ajouter un peu d’eau tiède jusqu’à obtenir une boule de pâte homogène (ajouter un peu de farine si nécessaire). Laisser reposer. 2) Eplucher le coing et les pommes, les couper en gros morceaux. Dans une poêle, faire fondre 25 g de beurre puis faire dorer les coings et les pommes. 3) Laisser cuire 5 minutes en mélangeant, puis ajouter le sucre et la vanille. Laisser cuire encore deux minutes (à surveiller : les fruits ne doivent pas se transformer en compote).

4) Beurrer un moule à manqué (20 cm environ). Y verser les fruits. Enlever la coque des noix et les mettre dans un plat allant au four. 5) Etaler la pâte sur un plan de travail fariné pour que son diamètre soit un peu plus grand que celui du moule. Poser la pâte sur les fruits puis appuyer sur les bords pour que ce soit étanche. 6) Cuire 20 minutes à 210°C (thermostat 7). Placer aussi au four les noix fraîches. Démouler la tarte à la sortie du four en retournant sur une assiette. Parsemer de noix grillées.

guide

Adresses Mode et beauté

Jonak Centre commercial Zéphyr, 2 ème étage

Albano Rue du Lac de Tibériade 1053 Les Berges du Lac - Tél : 71861 909

Le Dressing de Nanou 12, Avenue de Carthage, 2070 La Marsa, Tunis Tél : 71983 366

Andre 1053 Les Berges du Lac , Lac Palace Tel : 71 860 154

Lilicupcake 17 avenue Ali Belhaouene - Marsa ville - Tél : 71 980 374

Carre Italien 6 rue du Lac Tébériade Tél : 71 963 653. E-mail : carreitalien@gnet.tn

Mango Centre Commercial Carrefour & Geant

Château d’Ax Tunisie 33 avenue Fattouma Bourguiba – La Soukra.

Meublentub Z.I Charguia N15 rue 8612 Impasse N3 - Tunis Tél : 71 205 339 205 340 Fax : 71 205 340

Esthere Maryline Rue Constance(à coté de la polyclinique des Berges du Lac)Tél : 28 772 719

Pavillon 58, avenue Fattouma Bourguiba-La Soukra - Tél. : 20 561 021

Esthere Maryline Rue Constance(à coté de la polyclinique des Berges du Lac) Tél : 28 772 719

Peronda Tél : 71827200 Fax: 71827202 E-mail: contact@probat.com.tn

Etam Centre Commercial Carrefour, La Fayette et Les Berges du Lac. Tél. : 70 938 726 Eyes Lips Face Tunisie 33 rue de l'environement Soukra - Tunisie Tel : 71 863 908 Fatma Bouricha Menzah 6, Av Othmen Iben Affen N° : 2 - Tél : 28 418 000 / 24 651 609 Jennyfer av Jean Jaurès, New Central Park - 1000 Tunis - Tél : 71 333 684

Press Avenue Maison de la Presse Boutique N°8 Centre Commercial Carrefour SHANA rue du lac Victoria. 1053 Les Berges du Lac. Centre commercial Géant. Sinequanone Passage du Lac Volta, Centre Kanzet, Les Berges du Lac. Tél : 71 962 101

Fono Med COM Centre Commercial Zephyr Tél. : 71 776 258 Jeff de Bruges 13 rue Ahmed Tlili, Menzah 5 Tél. : 71 767 801 - E-mail : jeffdebrugestunisie@tunet.tn Le Comptoir d'Amilcar 132 Avenue Habib Bourguiba, Carthage Présidence - Tél. : 71 775 789 Librairie Al Kitab 17 Av. de l'indé, La Marsa Tél. : 71 980 338 Maison de la Presse Boutique N°8 Centre Commercial Carrefour Prestige Projects Pyramide du Lac, Rue du Lac Victoria,les Berges du Lac - Tél. : 71 962 287 / 71 962 199 Stanliver Boutique N°12, Centre Commercial Zephyr, La Marsa et N°60 Avenue de l'UMA, Ariana - Web : www. stanliver.com E-mail : contact@stanliver.com Zen Home rue du Lac Tchad. 1053 Les Berges du Lac - Tunis Tél : 58 315 337

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