FdTunisie Mars 2009 by abilly

3,9Dt

www.femmesdetunisie.com Directeur de publication Hassen Sfar Management Ben Miled Ismail Rédactrice en chef Wided Ben Lakhdar Rédaction Wided Ben Lakhdar, Fatma Ben Mosbah, Lina Labidi, Shirine Guiga, Amel Belkaïed Direction artistique Sonia Sfar Karoui Mode & Beauté Shirine Guiga Direction Commerciale Fakhta Hachicha Correspondant en France Monique Cabré Directeur technique Abdallah Benzieda Assistante de direction Haifa Hellal Photographe Oussema Dridi Caricatures Mounir Hedfi Impression Simpact Contact Commercial commercial@femmesdetunisie.com Contact Direction Immeuble Comète – 1er Étage Avenue Hédi Karray Centre urbain nord Tél. : 71 707 207 Fax : 71 707 548 directiongenerale@femmesdetunisie.com

Welcome to Mars Les oiseaux se remettent à chanter, les arbres se couvrent de bourgeons, l’air devient plus doux, le soleil nous effleure de ses rayons de bonne humeur... Serait-ce le printemps ? Alors que dans la Rome antique, la déesse Flore personnifiait le printemps, une vision poétique des choses fut remise en honneur à la Renaissance dans tous les domaines artistiques : en poésie, en peinture (la célèbre allégorie du Printemps de Botticelli), en sculpture (le Printemps de Bouchardon) et en musique (Le Printemps dans les Quatre Saisons de Vivaldi). De nos jours, le mois de mars annonce non seulement l’arrivée des beaux jours mais il fête aussi les femmes et la jeunesse qui comme le printemps sont synonymes de renouveau. Vigueur, fraîcheur, vivacité, sont nos maîtres mots pour vous insuffler la plénitude de cette nouvelle saison que l’on dit bénéfique aux amours et aux fééries. C’est donc avec souplesse et habileté que FDT vous propose ses rendez-vous culturels afin de faire le plein de musique, langage des passions, « qui donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée ». Ragaillardis de toute cette magie, nous vous proposons ce mois-ci un éminent dossier sur le Sida avec le témoignage poignant d’une victime de ce virus dévastateur. Une mère courage qui se bat quotidiennement contre la maladie et qui possède pour seule arme la dérision. Sur les 10 102 000 habitants que compte la Tunisie, 8700 personnes sont séropositives, dont 1900 femmes de 15 ans et plus. * Etrangement, seulement 34% de personnes infectées par le VIH bénéficient d’une thérapie antirétrovirale, dans le cadre des programmes nationaux.* Le VIH fait malheureusement encore parti des tabous au sein de notre pays car beaucoup, malgré l’évolution de la société, conservent encore une mentalité sectaire et archaïque. Il est à l’heure actuelle urgent voire vital de faire en sorte que tout un chacun devienne un messager de prévention contre ce fléau qui tue des milliers de personnes chaque jour. Soyons solidaire et arrêtons de taire ce qui reste une des premières causes de mortalité dans le monde de par son aspect incurable. **Source ONUSIDA, Rapport sur l’épidémie mondiale de SIDA, 2006

Wided Ben Lakhdar

SOMMAIRE Mars 2009

6 10 14 18

24 26 28 30 32 34

C'est dans l'air Dossier

Mon enfant et moi vivons avec le Sida

Mode Shopping Comme un garçon Marrons chaud Pochette surprise Serrez-vous la ceinture

Make-up

24 Psycho

Divorce, un séisme qui peut tout emporter

Couple L’enfer de la jalousie au sein du couple

Culture Les rendez-vous culturels de FDT Livres

Déco

Eyeliner

Orient-express

Beauté

Savoir-vivre

Blanchiment des dents

Bien-être Le plaisir de se nourrir

Parents Comment gérer la double culture de ses enfants

Santé Ménopause

Sexo Le point avec un grand G

L’art de se comporter dans le milieu professionnel et en public

Test Jusqu’où iriez-vous pour ne pas rester seule?

Carnet de voyage Cuisine Jeux et Horoscope

36 38 40 48 50 52 56 59 62 9

C’est dans l’air

Père à 13 ans

Depuis le 13 février dernier, l’histoire de ce petit Anglais de 13 ans tout juste entré dans l’adolescence, défraye la chronique. En effet, la naissance d’une petite fille issue de la liaison de Chantelle Steadam, 15 ans, et Alfie Patten, 13 ans, a lancé outremanche un débat sur la sexualité des adolescents. «Je veux que nous fassions tout ce qui est en notre pouvoir pour réduire le nombre de grossesses d’adolescentes», a assuré Ed Balls, actuel ministre de l’éducation (travailliste). David Cameron, chef de l’opposition, s’est exprimé dans The Sun : «Nous devons revaloriser le sens des responsabilités chez les jeunes, ne pas nous limiter à leur apprendre l’éducation sexuelle, mais aussi leur parler de relations de couple.» Au Royaume-Uni, le taux élevé de grossesses chez les adolescentes est considéré comme un problème de société : sept mille huit cent vingt-six jeunes filles de moins de 16 ans y étaient enceintes en 2006. En dehors de la sphère politique, le débat se porte sur la sexualité des adolescents, comme le relate le quotidien The Times. Les photos et vidéos du couple après l’accouchement ont choqué le monde entier. Le père fait beaucoup plus jeune que son âge : à 13 ans, il mesure 1,22 mètre et sa voix n’a pas encore mué. Son inexpérience s’affiche dans une vidéo en ligne sur le site du Sun : quand on lui a demandé comment il prendrait en charge financièrement son enfant, il a répondu : «C’est quoi financièrement?» Et l’affaire n’en finit pas de faire couler de l’encre après que deux autres garçons (16 et 14 ans) ont publiquement affirmé avoir eu des relations sexuelles avec Chantelle Steadman et être le père de l’enfant. Malgré le démenti formel de Chantelle (dans l’article du Sun titré : «J’aime Alfie et il a pris ma virginité»), son petit ami devra prochainement prouver sa paternité par un test ADN. Un autre quotidien britannique, The Independant, pense avoir trouvé ce qui sous-tend la bagarre entre les trois pères présumés. Dans cette affaire, Alfie pourrait gagner 500 000 livres, entre les exclusivités payées par les journaux et les droits accordés aux télévisions pour un futur documentaire.

Salon de la création artisanale 2009 Le 26ème Salon de la création artisanale, se tiendra du 13 au 23 Mars 2009, au Parc des expositions du Kram. Dix jours durant, la foire du Kram accueillera plusieurs expositions thématiques autour de l’univers des cadeaux et de la décoration d’intérieur, du textile, du tissage, du meuble en bois, du fer forgé. Les amoureux du rotin, du cuivre, de la mosaïque, du tapis, de l’argenterie et du verre soufflé seront ainsi comblés. Le salon, véritable vitrine de l’artisanat, proposera à la vente la gamme la plus exhaustive de produits artisanaux pour le marché national et international. .

Madame Kenza à Washington ! Il y a quelques temps, nous vous annoncions la représentation de « Khamsoun » à Washington… Cette fois c’est le One Woman Show « Madame Kenza » qui part à la conquête du Canada ! En effet, Mme Kenza sera en représentation à la salle Marie-Gérin-Lajoie à Montréal, le 14 mars 2009 pour le grand bonheur d’une communauté tunisienne qui devrait se déplacer en grand nombre pour découvrir ce personnage haut en couleur qu’est Madame Kenza. Pour les tunisienne vivant a Washington une occasion à ne pas rater ! 11

C’est dans l’air Forum Tunisie Portail d’Investissement Arabe

La Journée de la femme célébrée à travers le monde artout dans le monde les femmes ont célébré le 8 mars leur journée internationale de manière éparse et inégale. En Tunisie, cette journée dédiée aux femmes a été commémorée sous le haut patronage du Président Zine El Abidine Ben Ali. Notre pays étant animé d’une ferme volonté de consolider la participation de la femme à l’édification d’une société moderne et équilibrée, imprégnée d’une culture de paix, de tolérance, de dialogue et de solidarité. La journée mondiale de la femme coïncide cette année avec l’attribution, à partir de mars 2009 et ce jusqu’à février 2011, de la présidence de l’Organisation de la femme arabe, à la Tunisie, en la personne de Mme Leila Ben Ali, épouse du Président de la République. La femme tunisienne a donc célébré cette journée tout en étant fière de ses acquis et de la place qu’elle occupe au sein de la famille ainsi que dans la société tout en étant parfaitement consciente de ses responsabilités à tous les niveaux de la vie publique. La Tunisie est parvenue à abolir toutes formes de discrimination à l’encontre de la femme dans son dispositif législatif notamment le code du statut personnel, à la faveur des amendements fondamentaux introduits durant le Changement, conférant à la femme le statut de partenaire égal de l’homme en droits et obligations. D’autres réformes législatives sont venues enrichir les acquis de la femme à travers les amendements introduits dans le code de la nationalité, le code du travail, le code des obligations et contrats et le code pénal outre la promulgation du code des droits de l’enfant et la loi sur la protection des personnes âgées. Confirmant son rôle avant-gardiste et son approche édifiante dans la promotion des droits de la femme, la Tunisie a pris l’initiative, le 25 novembre 2008, à l’occasion de la journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes, de mettre en place une stratégie nationale préventive contre les comportements violents basés sur le genre social. Cette stratégie qui s’appuie sur le partenariat entre les institutions de l’Etat, la société civile et les médias, consacre la primauté de la loi et marque l’attachement de la Tunisie à combattre toutes formes de violence et à initier les jeunes générations aux comportements civiques, fondés sur l’ouverture, la tolérance et le dialogue. L’importance de ces acquis et réalisations en faveur de la femme constituent une source de fierté pour la Tunisie qui aspire à accéder au rang des pays avancés. Ailleurs, les femmes ont célébré leur journée en manifestant notamment pour l’égalité des droits et la fin des violences. La plus importante manifestation a eu lieu en Pologne, où près de 6.000 personnes réunies dans le centre de Varsovie ont dénoncé le non-respect des droits des femmes dans le pays, en particulier celui à l’avortement, contesté par la puissante Église catholique. Plusieurs milliers de manifestants ont aussi défilé dimanche à Madrid pour l’égalité des sexes et des salaires et contre le machisme. En revanche, la Journée de la Femme ne risquait pas d’être honorée dans la vallée pakistanaise de Swat , où le gouvernement local s’est résolu à mettre en place la loi islamique (charia) en échange de l’engagement des extrémistes talibans à mettre fin aux violences. Depuis cet accord, les femmes vivent plus que jamais cloîtrées chez elles, flirtant avec la mort dès qu’elles se risquent dehors. En Irak, l’ONG britannique Oxfam a publié un rapport soulignant que les femmes étaient les «victimes oubliées» de la pauvreté et de l’insécurité. Dans l’Iran voisin, la police a publié une nouvelle directive stipulant que tous les magasins de vêtements féminins ne devaient plus employer que des femmes, a rapporté la presse locale.

Organisé le 10 mars dernier sous le haut patronage de Mme Leila Ben Ali présidente de l’Organisation de la Femme Arabe jusqu’en 2011, ce forum avait pour mots d’ordre : Opportunités d’Intégration des Activités Economiques des Femmes Chefs d’Entreprises Arabes. Parmi les recommandations qui ont été dites lors de cette journée, le débat s’est tenue autour de la dynamique économique que va entraîner les mégas projets arabes en Tunisie pour les petites et moyennes entreprises particulièrement féminines. Ceci dans le but d’élargir le portail des femmes chefs d’entreprise arabes à tous les pays arabes, sachant que la Tunisie préside l’Association des femmes chefs d’entreprise qui se déroulera à Tunis en fin d’année. Durant ce salon, on a pu découvrir les stands des femmes artisanes du monde arabe.

Lancement de la manifestation « Kairouan, capitale de la culture islamique 2009 » Le 8 mars, la ville de Kairouan a commencé à accueillir ses hôtes venus participer au coup d’envoi des festivités de la manifestation « Kairouan, capitale de la culture islamique pour l’année 2009 », un événement que le Président Zine El Abidine Ben Ali avait annoncé à l’occasion du 19ème anniversaire du Changement. A cet égard, la Tunisie a mis en place, sur instructions du Chef de l’Etat, un riche programme de festivités à l’échelle nationale et internationale. Evénement majeur qui vient mettre en exergue l’héritage historique de cette ville, fondée en l’an 50 de l’hégire (670 après J-C), par Oqba Ibn Nafaa, avant de devenir par la suite la capitale des Aghlabides, marquant ainsi l’avènement de la civilisation arabo-islamique au Maghreb arabe. Le choix porté par l’ISESCO sur Kairouan en tant que capitale de la culture islamique est une consécration de la place qu’occupe Kairouan en tant que cité arabo-islamique en Afrique du Nord et une reconnaissance de ses contributions dans les domaines de la jurisprudence islamique, la langue, la littérature, la poésie et l’histoire. Ce choix vient réaffirmer également les efforts réussis de la Tunisie aujourd’hui en matière de diffusion d’une culture islamique modérée, tolérante et ouverte ainsi que l’adhésion à la mondialisation tout en préservant les spécificités culturelles et l’identité nationales. La manifestation a démarré par une cérémonie officielle, tenue sous le haut patronage du présdent Zine Al Abidine Ben Ali à la Mosquée Oqba Ibn Nafaa en présence d’éminentes personnalités nationales et internationales, ce qui reflète l’importance de cet événement sur les plans nationaux et internationaux et met en relief, une fois de plus, la considération et l’estime dont bénéficie la Tunisie sur la scène internationale. Le démarrage des activités artistiques et culturelles a eu lieu le 10 mars avec le grand spectacle « Kairouan, l’éternelle » dans la place « El Moussalla », tout près de la mosquée Oqba Ibn Nafaa. Un spectacle retraçant les différentes péripéties de l’histoire de cette ville depuis sa fondation et qui met en valeur l’intérêt qui est lui est porté aujourd’hui afin qu’elle préserve sa place avancée dans le monde arabe et islamique, sous la direction artistique de Mourad Sakli, sur la base d’un texte de Ali louati et dans une mise en scène de Elyès Baccar. 13

Dossier

Mon enfant et moi vivons avec le sida Quand M. s’est aperçue qu’elle était séropositive, elle était déjà enceinte de quatre mois. C’était il y a sept ans. Sept ans depuis que M. et A. son fils mènent un combat commun contre une maladie encore difficile à déclarer dans notre société. Emue par ce qui m’a été rapporté à son sujet, ses conditions de vie, ses difficultés, ses plongées dans le désespoir mais également ses moments d’espoir, je lui ai demandé une entrevue. Elle a accepté de me recevoir.

C’est mon destin, je n’y peux rien ! Il fait un froid glacial dans la pièce où M. me reçoit. La télévision est allumée mais sur l’écran n’apparaissent que des images floues et enneigées, faute d’antenne performante. Seul le son crée de la compagnie. M. et A. traînent une grippe depuis plus d’un mois. A. rentre d’un séjour à l’hôpital. Les médecins se sont très bien occupés de lui durant son traitement. M. est contente. Elle ne se plaint pas. On ne se révolte pas contre la volonté du Tout-puissant. C’est lui qui a décidé de son sort. VIH ou autre, sa souffrance était inscrite sur son front à sa naissance. A chacun son chemin de croix ! Le sien, elle l’a emprunté par la voie de l’amour.

elle a préféré adopter la politique de l’autruche. M. avoue avoir eu peur de sa propre réaction ? Savoir l’aurait peutêtre poussée à prendre la décision de le quitter, et de cela il n’était pas question. Sur quelles bases a été établi son certificat prénuptial ? Une fois mariée, ses doutes se sont confirmés mais peu importe, ils auraient des rapports protégés.

Envers et contre tous ! Son amour pour son mari, M. est née avec. Issue d’une famille modeste mais non nécessiteuse, elle est allée, contre la volonté de tous, jusqu’au bout de son choix. Elle l’a épousé quand bien même, expulsé d’Italie, il était au chômage. Consommateur de drogues injectables, il lui a caché qu’il était contaminé. Elle s’en doutait. Quasi sûre de la réponse,

Au début du mariage, elle n’a aucune difficulté à gérer le quotidien. Ses beaux parents, qui sont les seuls à pouvoir mettre un nom sur la maladie de leur fils, se montrent solidaires et généreux. Le couple bien encadré, réussit à faire croire à l’entourage que le mari souffre d’un cancer de l’estomac. Cependant l’envie d’avoir des enfants devient de plus en plus pressante. Après chaque réunion familiale où tous les

Savoirl’auraitpeut-êtrepousséeà prendreladécisiondelequitter,etde cela il n’était pas question. Amour et sacrifice

collatéraux se retrouvent avec leurs progénitures, le retour à la maison se fait dans une atmosphère triste et déprimée. Cela en devient insupportable et un jour M. décide de franchir le pas. Elle donnera un enfant à son mari. Une grossesse au prix fort Sa grossesse sera le révélateur de sa contamination. Lors d’un examen de routine, elle apprend qu’elle est enceinte et qu’à son tour elle est contaminée par le VIH. Le risque de transmission au bébé est réel. Lorsque la future mère ne suit pas de traitement antirétroviral, environ 25% des enfants naissent contaminés par le VIH. En revanche, ce pourcentage tombe à 1% si la femme suit ce traitement. Elle affirme que son médecin ne lui a ni conseillé de suivre un traitement pendant toute la grossesse ni de ne pas allaiter. Etonnant tout de même…

Lorsquelafuturemèrenesuitpasde traitementantirétroviral,environ25%des enfantsnaissentcontaminésparleVIH. Enrevanche,cepourcentagetombeà1%si la femme suit ce traitement. Un rayon de soleil Quand je lui demande si elle a, un jour, pensé à la solution de l’avortement, M. regarde longuement son fils, se tourne vers moi, les yeux pleins de larmes et me répond, non, jamais, à aucun moment je n’ai pensé à m’en débarrasser. Je n’insiste pas. Je réalise à quel point cet enfant est sa seule raison de vivre et son rayon de soleil dans une vie où les rêves sont teintés de grisaille. Sa naissance a cimenté la relation du couple et selon elle, elle aura au moins réussi à donner quelques années de bonheur à son époux… Retarder les échéances Son mari est décédé depuis plus de 10 mois. M. est seule avec son enfant qui n’a pas encore fait le deuil de son père. Elle a réussi à lui faire croire que son père est mort à la suite d’un cancer du poumon dû à la cigarette. Malgré un physique chétif, le regard du petit garçon est pétillant et malicieux. Il ne sait rien de sa maladie. Il croît qu’il souffre d’une hypertrophie du pancréas. Jusqu’à quand ? Le plus tard sera le mieux. Pour M. c’est autant de temps gagné.

A. a entamé un traitement trithérapeutique. Comme le VIH est en mutation constante, il devient rapidement résistant à toute médication unique. Lorsque la résistance se développe, le médicament n’est plus aussi efficace et le virus commence à rebondir. Pour empêcher ou ralentir l’apparition d’une telle résistance, les médecins lui ont prescrit au moins trois médicaments anti-VIH différents. En attaquant le VIH sous différents angles, la trithérapie parvient à obtenir un impact maximal et réduit la probabilité de l’apparition d’une pharmacorésistance. Cette thérapie change le cours naturel de l’infection au VIH, en allongeant considérablement la période entre l’infection initiale et l’apparition des symptômes.

Lorsquelarésistancesedéveloppe, lemédicamentn’estplusaussiefficaceetle virus commence à rebondir. Pourempêcherouralentirl’apparition d’une telle résistance, lesmédecinsluiontprescritaumoinstrois médicamentsanti-VIHdifférents 15

Loisir contre nourriture Sensible, sous un air détaché, A. surveille les moindres faits et gestes de sa mère et je vois la tristesse voiler son regard dès quelle étouffe un sanglot. Il sait que leur vie n’est pas facile, qu’il faut faire avec les moyens du bord et il n’est pas exigeant. Elle l’avait inscrit à un club d’informatique. Comme la plupart des enfants de son âge, la matière l’a passionné. Malheureusement, il n’y avait plus d’argent pour payer la cotisation, il a fallu quitter le club. Il en a été très affecté allant jusqu’à proposer à sa mère d’économiser sur la nourriture pour continuer à régler l’abonnement. Nécessité et fierté M. n’a pas d’autres sources de revenus que les aides financières fournies par les uns ou les autres et les subventions de l’Association Tunisienne de Lutte contre le Sida. Elle s’inquiète des réductions du montant de ces prises en charge, telles les fournitures scolaires, les bourses scolaires, les factures de la Steg et de la Sonède...Malgré la misère, M. est une femme fière. Elle fait ce qu’elle peut pour s’en sortir. Elle ne supporte pas l’idée d’être peut-être devenue un fardeau pour l’ATL et a proposé ses services à la section de l’ATL Sousse. Elle tricote des écharpes, fait quelques retouches. L’ATL lui a proposé de lui financer l’acquisition d’une machine à coudre. Elle a déposé un dossier de demande et attend toujours l’accord. M. est très reconnaissante envers les médecins qui se cotisent pour lui apporter un soutien financier. Ils voulaient même lui établir une pension mais sa belle-famille s’y est opposée par fierté mal placée puisque, depuis le décès de son mari, en plus d’avoir mis fin à leur aide, ils ont même tenté de l’expulser de la maison.

Elles’inquiètedesréductionsdumontant decesprisesencharge,telleslesfournitures scolaires,lesboursesscolaires,lesfactures de la Steg et de la Sonède... Secret de famille Elle ne sait rien, et c’est ce qui l’empêche de dévoiler sa maladie aux autres. Elle a beaucoup espacé ses visites à ses parents. Elle ne veut pas qu’ils voient la misère dans laquelle elle vit ou qu’ils lui posent trop de questions à propos de 16

la santé de son fils auquel ils sont très attachés. Elle a trop peur de leurs réactions. M. est sûre que si son père venait à l’apprendre, il en mourrait d’une crise cardiaque. Elle est très consciente de la discrimination de la société à l’égard des personnes infectées par le VIH, même si les imams ont invité les musulmans à changer de regard sur la maladie. La dérision pour arme Elle conserve son secret au plus profond d’elle et c’est très dur. La solitude lui pèse, surtout depuis la disparition de son mari. Elle vit avec un nœud étouffant à la gorge. Toute la journée, elle se force à ravaler ses larmes. Sa responsabilité vis-à-vis de son enfant est lourde et l’angoisse de le voir disparaître ou de disparaître en le laissant seul au monde la maintient souvent éveillée la nuit. Malgré tout, M. est une nature gaie et joviale et ce trait de caractère reprend souvent le dessus. Dans son combat contre la maladie, la dérision est son arme. Elle rit de tout, d’elle-même, de sa dégaine, de sa situation, de son poste de télévision, de sa carte téléphonique jamais chargée…Pleurer ne fait pas avancer les choses. Je me lève en la remerciant du temps qu’elle a bien voulu me consacrer et la confiance qu’elle m’a témoignée. Dans un élan d’affection qui me surprend, elle m’entoure de ses gros bras et me serre très fort. Plus que tout ce qu’elle m’a raconté, ce geste me décrit la détresse et la solitude d’une personne qui sait que si l’amour lui a donné la maladie, celleci, en retour, fait jeter l’opprobre sur elle et sur son enfant, un enfant de l’amour. n Fatma Benmosbah 17

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Make-up

L’eye-liner Un trait, c’est tout!

La toile Indispensable avant dessin, créer un « nude » parfait sur les paupières en estompant les rougeurs et en matifiant le grain de peau. Le relief Pour suivre la ligne des cils sans trembler, préparer le terrain avec du mascara noir. Appliquer généreusement, au ras des cils, quitte à déborder. Ensuite, laisser sécher. L’astuce des vamps : poser un mascara volumateur en imprimant de légers mouvements de zigzag pour marquer la peau. La bonne position Pour ne pas bouger, s’appuyer sur les coudes, et ne jamais tirer sur les paupières. Le bon truc : pour garder les deux mains libres et ajuster l’angle de vision, s’offrir un mirroir sur pied inclinable, à poser là où on a une bonne lumière. Le tracé simplifié Dessiner des pointillés serrés en partant du coin interne de l’œil. Puis les réunir en deux temps : du milieu de la paupière vers l’intérieur de l’œil, puis vers l’extérieur. Enfin, étirer le trait.

L’astuce en plus : Pour s’offrir un trait de liner sans liner, humidifier un pinceau à poils durs et biseautés et tremper dans n’importe quel fard à paupières poudre ! n 28

Shirine Guiga

Beauté

Le Blanchiment

des dents

Qui n’a pas rêvé un jour d’avoir un sourire immaculé de star hollywoodienne ? Synonyme de beauté, de séduction, voire même d’intégration et de réussite sociale, le sourire est plus qu’un atout charme, c’est une arme enjôleuse. Le Dr Salem Boudhina, médecin dentiste, nous explique ce procédé de «dentisterie-esthétique». D’où vient le blanchiment dentaire ? Cette thérapeutique a été expérimentée pour la première fois il y a 2 siècles déjà, lorsque Macintosh a inventé la poudre blanchissante (un mélange d’hydroxyde de calcium, de chloride et d’hypochlorite). Mais ce n’est que durant les années 60 que l’on a découvert les vertus éclaircissantes du Peroxyde d’hydrogène alors qu’on l’utilisait à des fins thérapeutiques parodontales. Comment procèder ? Seul votre médecin dentiste est apte à vous orienter et à vous conseiller lors d’un examen dentaire approfondi. En effet, l’acte de blanchiment n’est pas trop anodin et on doit d’abord s’assurer au moyen d’un examen clinique et radiologique que vos dents ne soient pas cariées ou que vous n’ayez pas d’obturations défectueuses ou un problème gingival pouvant nuire à la santé buccale. De plus, votre médecin dentiste doit détecter les causes de ce que l’on appelle la dyschromie dentaire (perte de l’éclat et changement de la teinte des dents) .Cette étape est importante pour ce qui est de la stratégie thérapeutique. Nettoyage, polissage et traitement de la gencive sont nécessaires avant de commencer le traitement. L’éclaircissement des dents peut être réalisé chez soi ou chez votre médecin dentiste ou encore en combinant les deux afin d’accélérer le processus. La méthode, dite du fauteuil, réalisée dans un cabinet dentaire ne prend pas beaucoup de temps et se pratique généralement en une seule séance qui dure 1heure, morcelée en 3 ou 4 temps. Votre médecin dentiste commence par couvrir et protéger la gencive et utilise du Peroxyde d’hydrogène dosé à 35%. Avant d’activer le processus avec une lampe de photo-polymérisation. Parfois, plus d’une séance est nécessaire. Sa30

chez, tout de même, que cette méthode peut être agressive et peut provoquer une hypersensibilité dentaire. C’est pour cette raison que votre Médecin dentiste vous prescrit, généralement, un anti-inflammatoire ainsi qu’un traitement de fluoruration (apport exogène de fluorures de sodium, généralement). Cette hypersensibilité sera moins ressentie si votre dentiste opte pour la méthode ambulatoire. Pour cela, il vous prépare deux gouttières parfaitement adaptées au pourtour gingival dans lesquelles vous mettrez quelques gouttes de gel blanchissant beaucoup moins dosé qu’en cabinet. Pour cela on utilisera une autre molécule: le Peroxyde de carbamide dosé de 10 à 22%. Ces gouttières seront portées plusieurs heures de façon diurne ou nocturne à votre convenance. Le traitement à la maison dure de 15 à 21 jours. Inutile de vous préciser qu’après un blanchiment des dents, il est fortement recommandé d’éviter une alimentation acide, de ne plus boire de boissons gazeuses, de diminuer voire d’arrêter le tabac et enfin, vous pouvez utiliser une paille pour boire café ou thé afin d’éviter la coloration des dents. n W.B.L

On pratique le blanchiment à partir de 19/20 ans A éviter chez la femme enceinte et allaitante En Tunisie, le coût des blanchiment des dents est à partir 400DT 31

Bien-être

Le plaisirde se

nourrir

Alimentationéquilibrée,repasvariés,enmatièredenutrition,conseilsetrecommandations sont légion. Mais en pratique, comment manger de manière plus saine, en conservant le plaisir de passer à table ? Voici quelques conseils pour soigner vos menus sans prise de tête! Les clés d’un repas équilibré Une alimentation équilibrée et variée est essentielle pour vivre (et donc vieillir) en bonne santé et se protéger de certaines pathologies. Veiller à son alimentation ne signifie pas abandonner ses goûts personnels ni le plaisir de manger qui ne se réduit pas, d’ailleurs, au moment passé à table. Beaucoup de nutritionnistes estiment que la gourmandise est «un concept essentiel pour conserver la santé». Ils recommandent donc de «privilégier les aliments riches en énergie et en protéines». L’idéal chaque jour : 1° Privilégiez le petit déjeuner et ne sautez aucun repas · Un petit déjeuner énergétique : une boisson chaude, du pain, des biscottes ou autres céréales, un produit laitier, un jus de fruit ; Zapper le petit déjeuner n’est pas conseillé. Si vous le sautez volontairement en croyant à tort que ça va vous faire maigrir, sachez que sauter un repas, ça fait plutôt grossir. · Un déjeuner bien structuré : entrée, plat, fromage, dessert pour apporter les protéines nécessaires (viande, poisson, ou œufs) ; · Un goûter glucidique : fruit, pain ou biscuits ou produit laitier et une boisson chaude ou froide ; · Un dîner composé de produits céréaliers (pâtes, riz, semoule) qui rechargent en sucres lents pour la nuit et favorisent un sommeil de qualité. 2° Mâchez lentement pour bien assimiler Vous digèrerez mieux et vous y gagnerez un joli teint. 3° Variez les aliments Votre organisme a besoin de protides, de lipides et de glucides mais aussi de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments. Les plus importants sont le fer, le calcium, le magné32

sium et la vitamine C. Plus votre alimentation sera équilibrée, plus vous pourrez puiser les éléments vitaux dont vous avez besoin. Il s’agit donc de piocher parmi tous ces «ingrédients» : - les produits laitiers (lait, yaourts, fromages...) - les viandes, poissons, œufs (riches en protéines et en fer) - les fruits et Légumes (crus ou cuits) sont à consommer sans modération. - les féculents (pâtes, riz, semoule, pain), pommes de terre et légumes secs : à prendre une fois par jour et même plus pour le pain - les matières grasses : beurre, huiles, margarine Voilà comment faire rimer équilibre et plaisir ! n W.B.L

Buvez 1,5 litre d’eau par jour ! Attention ! Les sodas, agréables au goût, sont trop sucrés : 1 verre de coca contient 6 sucres ! Faites-vous 3 vrais repas par jour et évitez de grignoter entre les repas. Pizzas, paninis, hamburgers et autres sandwiches sont à consommer avec modération 33

Parents

Comment gérer la

double culture de ses enfants De plus en plus choisissent d’inscrire leurs enfants dans des écoles françaises, alors que d’autres, ont épousé une personne de double nationalité ou encore de nationalité différente… Résultat de cette mixité, des enfants qui possèdent une double culture et un bilinguisme qu’il faut savoir gérer. Les atouts du melting-pot culturel Chez certaines familles en Tunisie, et ce pour des raisons diverses, on a deux cultures, on parle deux langues différentes. De plus en plus de couples sont internationaux et souhaitent donc transmettre leur double patrimoine linguistique et culturel à leurs enfants. Ce melting-pot peut être considéré comme étant une sorte d’ouverture d’esprit, car cela permet aux enfants de connaitre deux cultures qui ne se ressemblent pas, et qui peuvent parfois même être aux antipodes l’une de l’autre. C’est le cas dans la famille de Mohamed, qui marié à une franco-tunisienne, a naturellement inscrit ses enfants dans une école française. Son épouse ayant vécue la majeure partie de sa vie en France possède, malgré elle, une double culture qu’elle inculque dans un automatisme spontané à ses enfants. Donc chez eux, on est parfaitement bilingue, on parle autant tunisien que français, mais on célèbre aussi deux fois plus de fêtes, entre Aïd et version soft de Noël. 34

C’est à travers une telle éducation que ces enfants issus de la mixité deviennent plus tolérants que d’autres enfants visà-vis des autres cultures, nous confie Mohamed. De plus, dans ce genre de familles, beaucoup considère la double nationalité comme un atout. Sonia (35 ans – divorcée) n’a quant à elle pas d’autre culture, mais a tout de même souhaité scolariser son fils à l’école des sœurs afin qu’il devienne parfaitement bilingue et qu’il soit imprégné d’une double culture. Même si cela est souvent dur à gérer, elle se dit satisfaite apprenant et découvrant à son tour d’autres horizons culturels et linguistiques. Bilinguisme, une aubaine pour les enfants Le bilinguisme est une chance que connaissent beaucoup d’enfants parmi ceux de nos lectrices. Etre vraiment bilingue, c’est pouvoir s’exprimer et penser dans deux langues avec un niveau de précision identique dans chacune d’entre elles et c’est aussi se mouvoir dans deux cultures. A l’ère de la mondialisation, cette compétence est une chance car une éducation bilingue enrichit beaucoup les enfants. D’après des tests établis sur des enfants bilingues, ceux-ci auraient un cerveau plus performant et seraient par conséquent plus créatifs, plus ouverts et plus flexibles que les autres. Selon une enquête menée par une chercheuse de la VUB (Université libre de Bruxelles), il est démontré qu’ils ont besoin d’une activité cérébrale moindre pour exécuter les mêmes tâches que les enfants unilingues. Les résultats montrent également que les enfants devenus bilingues très jeunes, car l’on parle deux langues à la maison, sont encore plus rapides (intellectuellement) que les enfants qui sont inscrits dans des écoles bilingues. Les spécialistes plaident généralement pour l’enseignement en plusieurs langues et de préférence à un très jeune

âge, car les aptitudes d’assimilation sont plus développées. « Dans l’enseignement maternel, la communication prime sur les fautes de langue et de grammaire. Il est par ailleurs connu de longue date que le cerveau des jeunes enfants est plus malléable pour l’apprentissage d’une seconde langue », souligne la chercheuse bruxelloise. Double culture : deux pays, deux perceptions différentes Pour les enfants tunisiens nés en dehors de leur pays d’origine, un autre regard est porté sur celui-ci sachant qu’ils ne s’y rendent généralement que pendant les vacances. Non pas que leur pays d’origine leurs déplaisent, loin de là, mais le niveau de vie ainsi que le retard dans l’accès aux moyens culturels sont des éléments qui les amènent à préférer ce qui est européen voire américain. Les raisons sont simples, c’est l’habitude et surtout la quête perpétuelle de confort qui les poussent à penser ainsi. Toutefois, les adolescents mettent en avant les avantages relatifs à la richesse de la vie sociale ainsi qu’au pouvoir d’achat plus abordable, lorsqu’ils font référence à leur pays d’origine. De plus, l’enfant se construit dans un environnement social qui est d’abord familial. On ne peut donc faire l’économie de l’histoire de cette famille et il est impératif d’expliquer à son enfant les différences liées à cette double culture, tout en lui soulignant la chance qu’il a de posséder un tel patrimoine culturel. Ce point est primordial pour sa propre construction identitaire mais aussi pour s’accepter et accepter les autres. Cependant, il est important de faire attention au choc des cultures afin que votre enfant vive sa biculture comme une chance ou encore un cadeau, non comme un fardeau. L’objectif des parents devrait être d’aider son enfant à vivre dans une perspective d’authenticité et d’exigence vis-à-vis de soi même et de ses deux cultures pour être un citoyen « patchworké » épanoui ! n W.B.L

Santé

Dieu qu’elle a grossi !!!!

Bien dans son assiette, bien dans sa tête Certes, il n’existe pas d’aliments mauvais ou bons, pour ou contre telle ou telle maladie, et les aliments interdits génèrent des frustrations difficiles à contenir par la suite. . L’objectif principal est la variété et l’équilibre. Manger un peu de tout en variant beaucoup les aliments est la meilleure règle à suivre et le moment des repas doit être associé au plaisir. Mais l’alimentation n’est pas la seule solution et faute de données scientifiques permettant de mieux faire la part de ce qui revient en propre à la ménopause, à l’âge, à la prédisposition génétique, aux modifications du comportement alimentaire, on peut conseiller à toutes les femmes de «manger mieux et bouger plus». Marche à pieds, gym, piscine, yoga, tout est bon.

C’est sûrement la ménopause… Prendre du poids en période de ménopause coïncidence ou conséquence ?

Il est fréquent qu’à cette période de leur vie, certaines femsécrétion entraîne une augmentation spontanée de la masse mes aient plus tendance à l’embonpoint et rencontrent grasse et une diminution de la masse musculaire. Cette diminuplus de difficultés à perdre les kilos pris tion ralentit le métabolisme et affecte la qu’auparavant. Comme la puberté, la glande thyroïde, avec pour conséquenCe phénomène est-il réellement lié à ménopause est une transition ce que, même en mangeant moins, une la ménopause ou survient –il par pur femme peut grossir, son corps brûlant inéluctable dans la vie d’une hasard en même temps que celle-ci ? moins d’énergie que d’habitude. Mme Leila Trabelsi Alouane, Chef de femme. Autre grand coupable : l’augmentation Cette évolution ne s’opère pas département des sciences de la nutridu volume des cellules graisseuses exissans désagréments physiques tion à l’Ecole supérieure des Sciences tantes favorisée par la diminution des et Techniques de la Santé de Tunis et psychologiques, assez sécrétions hormonales, augmentation nous informe sur la relation embon- marqués chez la plupart, mais évidement favorisée par le type d’alipoint –ménopause. toutefois à peine perceptibles mentation et l’insuffisance de l’activité. chez une minorité ô combien En fait, comme la femme va brûler moins A chaque âge son poids de calories que d’habitude l’excès va se fortunée. Dans la vie d’une femme, entre 20 et 50 stocker dans ses cellules graisseuses. ans, le poids devrait rester stable. Les kilos A ne pas négliger non plus, les régimes pris au cours de la grossesse disparaissent normalement au drastiques dont les résultats sont une perte de graisse mais cours des 6 mois d’allaitement exclusif. également de muscle. A l’approche de la cinquantaine, l’association des modifications physiologiques et psychologiques engendrées par les Délocalisationdesgraissesetinégalitédeschances dérèglements hormonaux peut favoriser une légère tendanEn fait, en période de ménopause, c’est plutôt la morpholoce à l’embonpoint, rarement supérieure à 4 kilos. gie qui change avec une modification dans la répartition des On ne prend donc pas beaucoup de poids sans raisons, graisses qui s’accumulent désormais plus fréquemment au même si celles-ci sont parfois inapparentes. niveau du ventre et au-dessus de la taille que sur les cuisses et les fesses. Les chefs d’accusation Il faut savoir qu’à cette période les femmes ne sont pas touPremières impliquées, les hormones dont la diminution de tes égales devant la balance. 36

Attention, la délocalisation entraîne des troubles (internes) et augmente de maladies telles que l’hypertension, l’augmentation sanguins

des graisses métaboliques les risques le diabète, des lipides

En cas d’excès pondéral préexistant, de prise de poids au cours des grossesses, de contexte familial d’obésité, de stress, de dépression, de régimes à répétition, la ménopause peut constituer une sorte d’accélérateur dans la progression pondérale due à l’âge. Tout se joue avant 50 ans Evolution naturelle, on ne saurait prévenir l’arrivée de la ménopause, mais dans une certaine mesure, on peut en atténuer l’effet ou les conséquences en agissant avant qu’elle ne survienne. De façon générale, la prise de poids à la ménopause se prévient mieux qu’elle ne se traite. En adoptant des mesures préventives avant l’arrivée de la ménopause, particulièrement pendant la quarantaine, on mettra toutes les chances de son côté.

Il ne faut surtout pas faire de son poids une obsession mais plutôt le gérer tout simplement

Toute forme d’activité physique est préférable à l’absence d’activité physique. Il est recommandé d’être modérément active, en faisant de la marche par exemple, au moins 30 minutes par jour. Grossir, maigrir, faire du sport, moins manger, garder la ligne… Cela devient un véritable casse-tête en période de ménopause. Une grande consolation tout de même : les femmes qui prennent de 2 à 4 kg à la ménopause demeurent en bonne santé plus longtemps et vivent plus longtemps que celles qui ne prennent pas de poids, en perdent ou en prennent plus. Cette légère prise de poids, parce qu’elle atténue la baisse hormonale de la ménopause, semble donc bénéfique pour la santé. n Fatma Benmosbah

Lexique

Périménopause : période variant de deux à sept ans qui précède la ménopause. Postménopause : période commençant après les dernières menstruations et se poursuivant jusqu’à la fin de la vie. Ménopause : cessation des règles qui survient habituellement entre 45 et 50 ans. Médicalement parlant, on considère qu’il y a ménopause lorsqu’une femme n’a pas eu de menstruations pendant 12 mois consécutifs. Ménopause prématurée : apparition de la ménopause avant l’âge de 40 ans. 37

Sexo

Le point avec un grand G Longtemps considéré comme étant une vraie quête du Graal pour la plupart, le point G est synonyme de plaisir intense ! FDT perce le mystère… Entre mythe et réalité Même si par définition le clitoris reste l’organe vedette du plaisir, d’ailleurs il n’a pas d’autre vocation, l’orgasme vaginal, plus capricieux, existe bel et bien. Zone érogène à l’origine d’orgasmes puissants chez la femme, on parle souvent du point G comme d’un mythe. Alors que certaines l’ont trouvé et apprivoisé, le mystère de ce point érotico-stratégique reste entier pour beaucoup d’entre nous et aura fait couler beaucoup d’encre. Si l’ont suit donc la théorie de Freud ainsi que les multiples témoignages de femmes déclarant avoir connu leur premier orgasme la trentaine passée, l’orgasme vaginal est celui de la maturité. En 1944, c’est le Docteur Ernest Gräfenberg, sexologue allemand, qui en étudie le concept pour la première fois, d’où son appellation de « point G » ou « point de Gräfenberg ». A cette époque et jusque dans les années quatre-vingts, l’insensibilité érotique du vagin est resté la croyance la plus répandue, le clitoris seul étant synonyme de plaisir. Les premières grandes études sur la sexualité humaine, le rapport de Kinsey ainsi que les travaux de Mesters et Johnson, étaient arrivés à cette conclusion. La publication des travaux de Gräfenberg tombe alors dans l’oubli et il faudra attendre que plusieurs chercheurs s’intriguent de la sensibilité érotique vaginale pour que ses recherches soient ressorties des tiroirs. Il faut dire qu’avant d’avoir un statut scientifique ce point semble avoir obtenu une place mythique, celui de « zone gâchette aux effets fantastiques ». Située dans la paroi antérieure du vagin à 4-5 cm de la vulve, cette zone de 1,5 cm de diamètre à la capacité de réagir en 38

se gonflant quand elle est stimulée lors du coït. Plus récemment, se sont des scientifiques italiens qui se sont intéressés au sujet et ont fait une avancée significative dans la résolution énigmatique de cette zone située dans l’appareil génital féminin. Selon le magazine britannique New Scientist, citant le « Journal of sexual medicine », l’équipe menée par Emmanuelle Jannini de l’université de l’Aquila (Italie), a mené une expérience sur neuf femmes disant qu’elles avaient des orgasmes vaginaux –sans stimulation du clitoris par conséquent – et onze qui affirmaient ne pas en ressentir. Les chercheurs ont utilisé des ultra-sons pour scruter l’espace dans la partie antérieure du vagin, entre urètre et vagin, une zone où l’on pense que loge le point G. Ils ont de fait constaté une épaisseur dans la courroie vaginale chez les femmes ayant des orgasmes. La conclusion du Dr Jannini est sans appel : « les femmes qui n’ont aucune apparence visible de point G ne peuvent pas avoir d’orgasme vaginal ». Cependant, comme le note la revue britannique, nombre de spécialistes restent dubitatifs. Certains pensent que cette épaisseur relative dans la partie antérieure du vagin est simplement à mettre en relation avec la taille du clitoris. D’autres estiment que le point G pourrait bien exister même chez les femmes qui n’éprouvent pas d’orgasme vaginal. Puis, il y a ceux qui imaginent que les femmes qui éprouvent cet orgasme ont pu simplement l’acquérir par entraînement, ce qui, comme pour les sportifs dont l’entraînement gonfle les

muscles, aurait augmenté l’épaisseur des tissus concernés. Une autre étude sur le point G a montré que sa stimulation entraîne une augmentation du seuil de perception de la douleur. Les auteurs de cette étude pensent que le point G de part son effet analgésique est important lors de l’accouchement. Variations énigmatiques du point G Il existe une variabilité d’une femme à l’autre et la zone est plus ou moins individualisée selon les femmes. Pour certaines, c’est la paroi antérieure dans son ensemble qui est sensible alors que pour une minorité, il semblerait que la paroi postérieure du vagin soit également réceptive aux stimulations. Toutefois, beaucoup de femmes sont incapables de définir de manière précise ce qui provoque pour elle des émotions intenses. Mais si une femme ne ressent rien lors d’un rapport sexuel, elle doit savoir que l’excitation sexuelle modifie la capacité des parties génitales à ressentir du plaisir. Sachez donc que les préliminaires amoureux sont primordiaux et que la stimulation simultanée du clitoris renforce souvent le plaisir lors du coït. De plus, il est important de savoir que pour atteindre l’orgasme vaginal, il est presque indispensable d’avoir une bonne connaissance de son corps et de ce qui nous procure du plaisir car physiologiquement, toutes les femmes sont capables de l’atteindre. Par conséquent, vous l’aurez compris, la sensibilité du point G varie selon les femmes mais il représente pour toutes un fort potentiel érotique. n Lina L. 39

Psycho

Divorce, un seisme qui peut tout emporter

Comment empêcher la catastrophe qui a détruit notre couple de nous détruire ? C’était il n’y a pas longtemps, elle en robe blanche, déclarant publiquement oui à cette union, et lui jurant en privé que seule la mort les séparerait. Les choses ont changé et les voilà tous deux à prononcer en chœur et en privé, non à une réconciliation, et à jurer en public que plus jamais ils ne veulent supporter leur partenaire. Divorcer ne se fait pas sans douleur. Au-delà des griefs et des reproches qui, loin d‘apporter une solution, ne font qu’envenimer la situation, il faut surtout penser à gérer la crise et limiter ses dégâts.

On se sépare rarement dans la joie… Il y a très peu de couples qui se quittent sur une note d’allégresse. Se séparer n’est pas chose aisée. Mais si ce choix est parfois hors de notre propre volonté, c’est tout de même avec celle-ci que nous pouvons sortir de cette situation avec le moins de remous. Plus facile à dire qu’à faire, c’est vrai, mais le jeu en vaut la chandelle. Dans une situation souvent irréversible, mieux vaut dépenser son énergie dans la reconstruction de soi que de la gaspiller dans le ressentiment et la haine. Navigation en zone de turbulence Même si la décision de la séparation lui revient, la personne en période de divorce rencontre des difficultés personnelles. 40

Constat d’échec, sentiment de trahison mêlé de culpabilité et de perte d’estime de soi, culpabilité également vis-à-vis des enfants, ce à quoi s’ajoute une grande fragilité morale source de modifications dans le comportement telles que nervosité, agressivité ou dépression. C’est une période de charges émotionnelles très lourdes et que rien ne peut alléger. Mais ce passage, même s’il est obligatoire, peut se faire dans des conditions supportables si l’on veut bien s’en donner la peine.

Ce n’est pas de ta faute Avant tout, il faut penser à épargner les enfants s’il y en a. Ils souffrent bien assez de la séparation de leurs parents pour ne pas en rajouter en les prenant à parti. Celui qui, pour soi est devenu un monstre, demeure leur père ou leur mère et on ne pourra jamais briser ce lien indéfectible. Il s’agit donc de mettre un peu ses émotions en sourdine pour observer les enfants, les écouter et surtout les déculpabiliser en les rassurant quant à l’affection de leurs parents. Malgré tous ses griefs, il faut savoir baisser la garde en maintenant le contact avec le conjoint pour tout ce qui les concerne.

Eviter la surenchère dans les démonstrations d’amour vis-à-vis des enfants et garder une attitude adulte et positive vis-à-vis du conjoint Chantage à l’amitié Comme pour la famille et les amis, personne n’aime les gémissements continus. On peut nous prêter l’oreille une fois, peutêtre deux, puis on finira par ennuyer son entourage. Notre mésentente avec notre conjoint ne regarde que nous deux. Et si certains de nos « amis » nous tournent le dos, et bien on aura au moins su quel degré d’affection ils nous portaient, sans toutefois perdre de vue que très souvent quand les unions se brisent, les amitiés changent.

Prendre un nouveau départ Surmonter une séparation, c’est aussi l’occasion d’un nouveau départ ! Une fois que la colère est passée et que l’on a trouvé les moyens d’isoler cet échec dans un coin reculé de sa mémoire, il faut penser à tourner la page et commencer une nouvelle vie. La première étape consiste à apprendre à se remettre en question, à évaluer la situation antérieure avec objectivité pour ne pas refaire les mêmes erreurs et surtout pour définir les limites de ce que l’on peut offrir et espérer en retour. Ensuite, commencer à chercher du travail si l’on manque d’argent. Se prendre en charge financièrement donne une sensation d’indépendance et de liberté à nulle autre pareille.

Réapprendre à sourire à la vie en gardant en tête que le bonheur est fait de plaisirs simples. Puis, vient le moment où il faut reprendre confiance en soi en acceptant les invitations et les sorties entre amis, en commençant une ou plusieurs activités sportives ou culturelles, en chouchoutant son corps et en s’occupant de son apparence physique. Une nouvelle coupe, un petit régime, et une ou deux nouvelles tenues c’est connu, ça booste le moral. Se donner à fond dans un travail qui nous passionne est la meilleure recette pour en tirer une satisfaction immédiate.

Faire étalage de son intimité n’amènera de compassion que de la part de certains voyeurs, toujours prêts à pousser à la confidence sans apporter de solutions. Prendre le temps de faire son deuil de la relation En situation de divorce, la personne se trouve confrontée aux affres de la douleur, du rejet et des incertitudes face à un avenir on ne peut plus incertain. Il faut du temps pour accepter le divorce, pour comprendre ce qui s’est passé et comprendre autant l’autre que soi-même. Il faut prendre ce temps au fil duquel la blessure va petit à petit cicatriser et au bout duquel on sort grandi de l’épreuve. Il n’y a pas d’illusions à se faire, le vide de l’absence est très dur à supporter, mais petit à petit, l’habitude se crée, et la vie se règle sur de nouveaux rythmes. C’est le moment d’entamer un travail sur soi et sur son épanouissement personnel.

Et pour terminer, cette célèbre phrase de Dostoïevski :

« L’hommeestmalheureuxparcequ’ilnesaitpasqu’ilestheureux.Ce n’estquecela.C’esttout,c’esttout!Quandonledécouvre,ondevient heureux à l’instant même ». En sonnant la fin d’une histoire d’amour, le divorce ne sonne pas celle d’une vie. C’est une étape douloureuse mais plus on gardera son calme pour la gérer, plus on en sortira fort et grandi, prêt de nouveau à croquer la vie à belles dents.  Fatma Benmosbah *Un grand merci au grand médecin psychiatre qui nous a aidés à la rédaction de ce texte mais qui a tenu à conserver l’anonymat. 41

Couple

La communication reste le maître mot pour garder un amour sans nuage !

Qui n’a pas un jour éprouvé un sentiment de jalousie envers l’homme ou la femme de sa vie ? Emotion parfaitement naturelle quand elle reste modérée, la jalousie peut vite devenir maladive, démesurée, insupportable, faire de votre vie un cauchemar, voire de mettre en péril santé mentale ainsi que vie de couple…Le Docteur Fethi Touzri, psychiatre, répond à nos questions. La jalousie, un amour de pathologie « La jalousie est une émotion normale en rapport avec l’affectivité et les liens d’attachements qui se construisent dans un couple ». Même si certains en arrivent à se poser la question, ce n’est en aucun cas une forme de paranoïa, car celle-ci est un trouble psychiatrique. D’après le Dr Touzri, la jalousie n’est associée à la paranoïa que dans les cas pathologiques où elle prend la forme d’un délire avec la conviction inébranlable d’un adultère, généralement inexistant. L’adhésion totale de la personne à son délire et l’activation du mécanisme intuitif, interprétatif ou encore hallucinatoire sont les fondements de la jalousie. Le sujet jaloux, qui se retrouve dévoré par la souffrance, prend rarement conscience de la gravité de son comportement et peut devenir dangereux. Parfois, la dépendance affective peut être considérée com42

me une position affective favorable à l’activation de la jalousie qui peut devenir maladive dans des circonstances particulières. Chéri(e), mon amour, mon obsession Nawel nous raconte son calvaire face à une telle situation. Elle s’est fiancée très jeune vers l’âge de 16 ans. A cet âge on est encore insouciant, admet-elle. Eperdument amoureuse de celui qu’elle considérait comme l’homme de sa vie et qu’elle avait rencontré au lycée, à aucun moment elle ne s’est douté que sa relation allait basculer dans un cauchemar. En effet, au fur à mesure du temps, M. a commencé a changé d’attitude. Devenant un vrai pro du « contre espionnage », il la suit, la questionne sans arrêt, fouille dans ses affaires, il va même jusqu’à lui interdire de parler à ses propres cousins ou encore à ses camardes de classe. Sa jalousie et son obsession,

qu’il reconnait, montent crescendo jusqu’au jour où il lève la main sur elle. Malgré cela, elle lui pardonne à chaque fois, lui trouvant des excuses dont elle essayait elle-même de se persuader. Trois ans plus tard, ils se marient. Elle pensait à ce moment là qu’il allait changer car elle ne pouvait lui donner de preuve plus forte que cela de son amour. Après quelques mois de répit, la jalousie de M. se décuple pour l’unique raison qu’elle travaille dans un univers qui ne lui plait pas. Elle est maquilleuse pour la télé et le cinéma et, lui, considère que c’est un monde de débauche. Son obsession de plus en plus forte, il arrête de travailler et enferme sa femme à la maison, elle n’a plus le droit de voir ni de parler à personne. Les parents de Nawel s’inquiétant de ne pas avoir de nouvelles de leur fille, décident de se rendre chez elle et là, c’est un choc pour eux. Ils la retrouvent amaigri et couverte de bleus… Il lui aura fallu beaucoup de temps avant de pouvoir se « débarrasser » de son mari, étant obligée à un moment de quitter le pays par peur, nous confie-t-elle… Ce genre de cas n’est heureusement pas courant ! Comment se comporter face à un jaloux ? « Le repérage de la jalousie devrait se faire très précocement dans le couple. Le mieux serait de prendre son temps avant le mariage afin de se familiariser avec la personnalité du conjoint et bien mesurer l’ampleur du problème. Dans le couple formé, la meilleure façon est de développer un bon niveau de communication ainsi que des modalités d’interaction basées sur le

respect, l’écoute et la confiance. Le couple qui établit des règles de conduite claires et consistantes est mieux protégé. L’existence dans l’environnement de couple de personnes ressources (amis ou proches parents) est un excellent moyen pour activer des médiations et des interventions en cas de crise. » Votre mari est persuadé que vous vous faites draguer en permanence. Si seulement c’était vrai ! Non, c’est une blague..Face à un(e) jaloux(se), commencez par examiner la situation. Un homme jaloux est avant tout un homme qui manque de sécurité dans sa relation affective. Il craint justement de perdre sa principale source de satisfaction. Bonne nouvelle, c’est vous ! Le seul problème, c’est que comme on l’expliquait plus haut avec l’exemple de Nawel, cette jalousie peut basculer dans l’excès avec au menu : manipulation, défiance, harcèlement, suspicion, violence… Il faut donc briser ce cercle infernal en essayant tout d’abord de rassurer son conjoint sans non plus chercher à prouver ce que vous n’avez pas fait et en vous justifiant continuellement. Rappelez à votre Jules que vous n’êtes pas responsable de ses peurs et si c’est nécessaire, amenez-le à consulter un thérapeute pour une prise en charge seul ou en couple. Ceci peut être d’un très grand secours. Apprendre à vivre avec conjoint jaloux ? Il ne vaut mieux pas car ce peut être une décision difficile, douloureuse et surtout compliquée. n W.B.L 43

Culture

Les rendez-vous culturels de FDT Avec l’arrivée du printemps c’est une saison artistiquement comble qui pointe le bout de son nez…aux arts citoyens !

post-production.La troisième nouveauté tend à s’approcher du caractère pragmatique du Festival, et sera la production d’une série de mini films (environ 5 minutes) réalisés par des jeunes réalisateurs tunisiens résidant à Paris, exclusivement destinée au Festival du Film Tunisien. Au programme des projections rétrospectives avec Essaida de Mohamed Zran, Khorma de Jilani Saadi, La noce de Jallila Baccar, Mohamed Driss, Fadhel Jaabi, Fadhel Jaziri, Habib Marsouk, Le Sultan de la Médina de Moncef Dhouib ainsi que les projections des nouveautés telles que Cinecitta de Ibrahim Letaief et Trente de Fadhel Jaziri.

Dans la section documentaire, vous pourrez retrouver Silence de Karim Souaki, Mémoire d’une femme de Lassaad Ouesleti, Gharsallah de Kamel Laaridhi etc… En compétition officielle pour les courts métrage ; Le Projet de Mohamed Ali Nahdi, Le poisson Noyé de Malik Amara, Bouteilles de Nassreddine Shili ainsi que Fundo de Abdellbar Mahmoud…. Le reste du programme sur le site :

www.festivaldufilmtunisien.com

Dragon Balti au Colisée de Tunis

FestivalduFilmTunisienàParis Le Festival du Film Tunisien, organisé par

Les Garby’s à l’espace Galaxy L’association tunisienne de lutte contre les MST et le SIDA et l’AIESEC Tyna organisent un concert des Garby’s, le vendredi 13 mars 2009 à l’espace Galaxy. Les trois frères : Sami, Lotfi et Anis ont d’ailleurs récemment lancé leur premier single intitulé « The Power of Hope », une chanson émouvante sur le sida pour sensibiliser contre cette épidémie. Pour tout renseignement contactez : 22 716 292 / 22 676 173

Melik Kochbati, est une manifestation culturelle qui aura lieu dans sa deuxième édition du 13 au 15 Mars 2009 dans les deux salles du cinéma L’Archipel à Paris. Le festival proposera aux parisiens un panorama du cinéma tunisien sous toutes ses formes (long métrage, court métrage, documentaire, film d’animation), et a pour ambition de faire découvrir ou redécouvrir les films tunisiens, principalement ceux des jeunes réalisateurs. Autour des projections, d’autres formes artistiques, telles que la musique, la peinture et la photographie, viendront enrichir un évènement qui proposera également débats, rencontres, et prix. Ce Festival symbolise la démarche de l’association Jeunes Tunisiens, qui soutient et encourage l’esprit créatif et novateur des jeunes de Tunisie. Il est plébiscité par un large public parisien qui s’intéresse à la Tunisie, à sa culture et sa représentation. Durant ces trois jours, une quarantaine de projections, trois concerts de musique, une exposition, des débats/rencontres et des cérémonies sont programmées. Nous espérons ainsi rassembler plus de 2000 personnes. Par cette manifestation, nous espérons offrir plus de visibilité à la culture tunisienne, et entretenir le rapport culturel des tunisiens résidant à Paris. Des nouveautés viendront émailler cette seconde édition du Festival. Le premier prix proposé sera le « Prix du Public du Meilleur Court Métrage », qui récompensera un court parmi une sélection de films en compétition. Les organisateurs espèrent pouvoir offrir une récompense financière au réalisateur du film primé. Le second prix sera celui du « Meilleur Scénario Court Métrage ». Un jury composé de professionnels avertis, confirmés et réputés sélectionnera le meilleur scénario. L’équipe souhaite également attribuer, dans la mesure du possible, comme dotation pour ce prix un crédit de post production / laboratoire, en partenariat avec des sociétés de

L’artiste incontournable de la scène rap tunisienne sera le 13 mars 2009 au Colisée de Tunis à partir de 19h avec Dj Danjer et Upper underground. Un concert à ne manquer sous aucun prétexte!

Infoline 92 32 09 20

Gultrah Sound System ou le Reggae à la tunisienne Le groupe de reggae tunisien Gultrah Sound System sera au théâtre El Hamra

le samedi 14 mars 2009 de 18h à 23h. Soyez donc au rendez-vous pour vous trémousser au son de ce jeune groupe.

Festival Méditerranéen de la Guitare

Fête de la jeunesse avec Dragon Balti, Zaho, Sheryfa Luna et Marc Antoine Sensation Events célèbrera cette année la fête de la Jeunesse à la Coupole d’El Menzah le 19 mars. L’Agence Sensation Events a choisi cette année de présenter à la jeunesse tunisienne le rappeur le plus écouté sur Radio Mosaïque FM, Dragon Balti ainsi que trois autres stars du hip hop français ; Zaho, Sheryfa Luna et Marc Antoine. Avis à tous les bienfaiteurs, une vente aux enchères sera organisée parallèlement à ce concert au profit de diverses actions sociales.

Info et ventes : www.sensationevents.com

Pour le plus grand bonheur des amoureux de la guitare et du rock, ce festival organisé par l’Association Culturelle des Fans de la Guitare ouvre les festivités le samedi 21 mars, sous la direction artistique de Hichem Himrit. C’est donc au Centre Culturel et sportif de jeunes Menzah 6 et au Théâtre Municipal de Tunis que du 21 au 26 mars vous pourrez apprécier les riffs endiablés de guitaristes de renommée internationale. Le programme : Master Class à partir de 10h tous les jours du festival à l’hôtel Mercure El Mechtel : - 21 mars : Augustin Carbonell « BOLA « (Flamenco, Espagne) - 22 mars : guitaristes du groupe Black Rain (Rock, France) - 23 mars :Victor Lafuente (jazz, jazz fusion, France) - 24 mars : guitaristes du groupe Illogicist (Metal, Italie) - 25 mars : Hugues Navez (Classique, Belgique) - 26 mars : guitaristes du groupe Ultra Vomit (Metal, France) 45

Culture Scène Jeunes Talents au centre culturel et sportif de jeunes d’El Menzah 6 n 21 mars 14h : Vomit The Hate, Phobia, Necrosis et Vielikan n 23 mars 13h : Samyblues, Contrast , Armageddon et Lahab n 24 mars 13h : Grave, Apostol et Astaroth n 25 mars 14h : Djangirls, Infernal Tragedy et Gallows Pole

21 mars Soirée d’ouverture au Théâtre Municipal de Tunis : n G-head (Rock Fusion, Tunisie) n Trio Django Reinhardt (Jazz Manouche, Tunisie) n Juliooz (Slam, France) n Augutin Carbonell « BOLA « (Flamenco, Espagne) n 22 mars Centre Culturel et Sportif de Jeunes d’El Menzah 6

Journée Blues et Rock 23 Mars n Trio (Metal Progressif Expérimental, Tunisie) n Dead Moon (Heavy Metal, Tunisie) n Black Rain (Rock, France)

Journée Jazz et Jazz Fusion 24 Mars n Slim Abida Bass Project (Jazz Fusion,Tunisie) n Trio Django Reinhardt (Jazz Manouche,Tunisie) n Victor Lafuente Quartet (Jazz Fusion - Jazz Rock, France)

Journée métal 25 Mars n Damned Sorrow (Death Metal, Tunisie) n Tanit (Death Metal Progressif, Tunisie) n Illogicist (Death Metal, Italie)

Journée World et Classique 26 Mars n Metis (World, Tunisie) n Hugues Navez (Classique, Belgique)

Journée de clôture n 13 Days Later (Metalcore, Tunisie) n Ultra Vomit (Metal Rock Comédie, France)

JazzàCarthagebyTunisiana Plus qu’un événement, «Jazz à Carthage by contournable du paysage culturel et musical Un moment intense et très attendu, mais d’inattendu! Pour les cinq ans de l’événement, la prosera éclectique, rassemblant des pointures du maître mot reste la capacité de chacun des » cette grande passion qu’est le jazz. Un jazz couleurs, qu’il soit présenté par de « vieux » ou par des « jeunes » qui ont déjà tout des Au menu cette année une pléthore d’artis internationales tels que le détonnant Keziah Buena Vista Social Club et bien d’autres

Tunisiana» est devenu un élément inde Tunis. qui cache cependant toujours une part grammation proposée cette édition Jazz toutes générations confondues ; le artistes invités à émouvoir et à « passer riche par la diversité des styles et des routiers à la perpétuelle « jeunesse », « grands » . tes connus et reconnus de la scène Jazz Jones, l’envoutante Ayo, l’irremplaçable encore…

Tous les concerts auront lieu au Barcelo du 9 au 19 avril à partir de 20h30 : 9 Avril 10 Avril 11 Avril 15 Avril 16 Avril 17Avril Martino 46

Ray Gelato & The Giants Brad Mehldau Solo - Charles Lloyd New Quartet Anouar Brahem Quartet Gonzalo Rubalcaba - Keziah Jones «Nigerian Wood» Kevin Mahogany - Ayo Javier Colina Y Agustin C. «Bola» «Flamenco Jazz Trio» - Pat

18 Avril Gabriella Cilmi - Buena Vista Social Club™ Presents: Eliades Ochoa

After Jazz 19 Avril 18h30 Pascale Picard Band - Wouter Hamel La suite du programme sur www.jazzacarthage.comn W.B.L

Culture

La sélection FDT des quatre meilleures ventes de livres

avec la collaboration de la librairie El Kitab

par WBL

Toutes ces choses qu’on ne s’est pas dites

Marc Lévy Quelques jours avant son mariage, Julia reçoit un coup de fil du secrétaire particulier de son père. Comme elle l’avait pressenti, Anthony Walsh - homme d’affaires brillant, mais père distant - ne pourra pas assister à la cérémonie. Pour une fois, Julia reconnaît qu’il a une excuse irréprochable. Il est mort. Julia ne peut s’empêcher de voir là un dernier clin d’œil de son père, qui a toujours eu un don très particulier pour disparaître soudainement et faire basculer le cours de sa vie. Le lendemain de l’enterrement, Julia découvre que son père lui réserve une autre surprise. Sans doute le voyage le plus extraordinaire de sa vie… et peut-être pour eux l’occasion de se dire, enfin, toutes les choses qu’ils ne se sont pas dites. Marc Levy renoue ici avec l’univers romantique et fantastique qui l’a fait connaître. Dans cette aventure pleine de suspense, de tendresse et d’humour, l’auteur nous entraîne au cœur de la relation entre un père et sa fille et nous raconte l’histoire d’un premier amour - celui qui ne meurt jamais.

Gaza dans les coulisses du Mouvement national Palestinien

“Meslivresnesontpasdeslivres, maisdesfeuillesdétachéeset tombéespresqueauhasardsurla route de ma vie.”

Hassan Balami Quinze ans après les accords d’Oslo, le processus de paix israélo-palestinien est un échec. Comment en est-on arrivé là ? Comment quarante-cinq ans de lutte et quinze ans d’espoir ont-ils pu mener à l’impasse actuelle ? Si les moindres péripéties du conflit ont été analysées en détail, si nombre de commentateurs ont écrit l’histoire de cette région placée sous haute surveillance depuis presque un siècle, rares sont les témoignages venus de l’intérieur même du mouvement national palestinien. Le propos d’Hassan Balawi, membre de l’OLP et ancien journaliste de la télévision palestinienne, en est d’autant plus précieux. Il raconte ici pour la première fois le système Arafat tel qu’il l’a vu fonctionner in situ à Gaza. Luttes fratricides, course pour le pouvoir, opérations militaires, manœuvres médiatiques : les phases les plus significatives du mouvement vers l’indépendance encore introuvable d’un État palestinien sont ici disséquées sans aucune volonté propagandiste ni langue de bois. Car derrière la trame historique qui file le récit, c’est une véritable histoire secrète de l’OLP, avec ses échecs, ses errements et ses victoires, que livre Hassan Balawi, acteur et observateur éclairé du mouvement de libération palestinien… Hassan Balawi, 43 ans, a travaillé pour l’OLP et l’Autorité nationale palestinienne comme journaliste pendant dix-sept ans avant de rejoindre la délégation générale de Palestine en France puis la mission palestinienne à l’Unesco. Il est aujourd’hui le directeur médias et communication des célébrations Jérusalem capitale de la culture arabe 2009. 48 48

François René de Chateaubriand

La crise et après

Jacques Attali Comment en est-on arrivé là ? Le monde semblait aller très bien, la croissance économique était la plus rapide de l’Histoire ; tout annonçait qu’elle allait se poursuivre, sur la planète entière, grâce à une épargne abondante et à des progrès techniques extraordinaires. Et voilà que nous sommes à l’aube d’une dépression planétaire, la plus grave depuis quatre-vingts ans. Entre les deux, en apparence, pas grand-chose, sinon des familles américaines incapables de rembourser un crédit sur leur logement. L’objet de ce livre est d’expliquer, aussi simplement que possible, ce mystère, pour le résoudre, pour éviter que la crise ne dérape en catastrophe politique mondiale. Et pour que l’on ne nous y reprenne plus ! » 49

ans un cadre festif à Expo C e n t e r M é d i n a - Ya s m i n e Hammamet, nous vous invitons à nous joindre à la fête de « Arrousset Lemdina » et à partager des moments de bonheur au Salon du Mariage et ce du 13 au 22 Mars 2009. La fête s’annonce grandiose : Une animation pleine d’originalité, une offre riche et variée de produits et services qui concernent la cérémonie, les tenues, les listes de mariages, la décoration, les pâtisseries, les photos et la vidéo ou bien la musique ... le tout sous un même toit et à des prix préférentiels que vous ne trouveriez nulle part ailleurs.

A « Arousset Lemdina » nos chères mariées sont servies…Tout y est pour que cette journée bien particulière soit un plaisir. Et pour la 1ere fois en Tunisie et en marge du salon Arousset Lemdina, se tiendra le 1er Salon National des Bijoutiers et de la Joaillerie. Cette première édition organisée en partenariat avec la Fédération Nationale de l’Artisanat va réunir 50 exposants parmi les plus connus du secteur de la bijouterie en Tunisie. Pendant 10 jours, nos fins joailliers et artistes créateurs de bijoux fantaisie exposeront exclusivement leurs collections aux visiteurs professionnels et au grand public de « Arousset Lemdina ». Salons, chambres à coucher, déco, rideaux, Hi-Fi …Votre Nid sera bien garni. Au grand bonheur des futurs mariés « Arrousset Lemdina » égaye votre vie et vous épargne de trop vous tracasser et de vivre un plaisir de mille et une nuit dans un cadre convivial. Pour ceux qui aiment la beauté « Arrousset Lemdina » est la plus belle mariée… Plein de cadeaux peuvent être gagnés par nos chers visiteurs durant les 10 jours du salon, en remplissant seulement les bulletins de participation :

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Le voyage de noces de vos rêves : choisissez ou vous voulez passer 7 nuits entre Prague, Rome ou Istanbul

♥ 10 Week-ends à Hammamet ♥ 2 lots composés chacun d’un réfrigérateur, 1 machine à laver, 1 cuisinière ♥ 2 réfrigérateurs, 2 machines à laver, 2 cuisinières ♥ Faire-part de luxe ♥ Des lots de glaces et de jus de fruit ♥ Forfait maquillage ♥ Décoration du podium des mariés ♥ Bon de réduction chez le meilleur organisateur de mariage en Tunisie ♥ Chambre à coucher ou salon en fer forgé Tous nos professionnels du mariage seront à votre disposition pour vous aider à gérer au mieux votre budget. Bonne visite et n’oubliez pas de remplir vos coupons de participation à la tombola.

Déco

Kit bols et baguettes DOM - 29,9Dt

orient Express Ba

Théière DOM - 4,190Dt

Sticker mural Dom - 20Dt

-5

Bougie avec support DOM - 9Dt

Eventail petit modèle DOM - 5Dt

Masque dragon DOM - 45Dt

Par Shirine Guiga

Bougie parfumée DOM - 11,5Dt

Cache pot et cactus en pot DOM - 34Dt et 16,5Dt Bloc notes DOM - 15Dt

Savoir-vivre

comporter

L’art de se dans le milieu professionnel et en

public

Classe, discrétion et respect de soi sont les maitres mots des règles de savoir vivre. Afin d’être perçu comme une vraie Lady, Mme Aïda Antar, notre Mme De Fontenay nationale nous dicte la conduite à tenir…par W.B.L Aspect physique L’apparence physique est très importante, c’est la première chose que l’on voit chez une personne. Même si l’habit ne fait pas le moine, il est très facile de juger quelqu’un sur son aspect uniquement. Donc, afin d’éviter de choquer voire de provoquer l’assemblée voici les règles à respecter : Règle N°1. Commencer par bien choisir vos habits, surtout en fonction de vos formes, pas seulement en fonction de la mode. Pas de tenue vestimentaire trop choquante (trop courte ou trop décolleté) afin de ne pas avoir une allure vulgaire. Il faut savoir admettre que parfois votre silhouette n’est pas adaptée à une certaine catégorie de vêtements! Pour les fans de mini jupes, munissez-vous d’un joli foulard afin de le poser sur vos genoux lorsque vous vous asseyez, ça fait chic et en même temps cela permet de couvrir vos jambes. Pour celles qui ont plein de bijoux, il n’est pas nécessaire de tous les mettre en même temps. Le look « bijouterie ambulante » est à bannir, ceci peut être considéré comme une incitation au vol! Règle N°2. Evitez de vous maquiller telle une voiture volée. Optez plutôt pour un maquillage frais et discret et faites en sorte de toujours être coiffée convenablement. Pour vos ongles, une simple french manucure fera l’affaire…laissez le rouge vif pour les grandes occasions. Règle N°3. Ne choisissez pas de parfums trop forts pour vous rendre au bureau ou vous balader dans la rue. La journée, préférez une eau de toilette légère et le soir, si vous sortez, une eau de parfum. L’utilisation de déodorant est primordiale ainsi qu’une bonne hygiène des aisselles afin d’éviter les mauvaises odeurs. Faites en sorte de toujours avoir l’haleine fraîche, en glissant une boite de Tic Tac ou de bonbons mentholés dans votre sac. Essayez de vous passer de chewing gum afin de ne pas ressembler à un ruminant. Attitude verbale L’expression orale est le premier outil de communication. Vous aurez beau ressembler à une Lady mais si vous vous exprimez comme un charretier, c’est tout de suite moins glamour. L’objectif étant d’améliorer la communication dans la vie familiale, amicale et professionnelle. Règle N°1. Abstenez-vous de parler à haute voix, voire de crier. Ceci ne donne pas envie de vous écouter, de plus, c’est automatiquement ressenti comme une agression. Il est très important de bien choisir ses mots et certains «mots clés» doivent être incrustés dans la bouche de certain(e)s : bonjour, s’il vous plait, merci, au revoir… devraient être OBLIGATOIRES ! 54

Il est primordial de tourner sept fois sa langue dans sa bouche avant de dire quoi que ce soit. Il faut faire attention à ne pas tomber dans une familiarité trop excessive qui peut vite devenir déplaisante. Prenez l’exemple des japonais pour qui le respect est le principe majeur de leur société. Ils sont souriants dans toutes circonstances et cela ne peut être qu’apprécié. Même sur MSN, Skype, Facebook, SMS, MMS etc, il est essentiel de rester dans le même contexte du respect et du choix des mots. Règle N°2. Rire de façon discrète. Inutile de s’esclaffer à gorge déployée en émettant des sons étranges, c’est très désagréable notamment pour les gens qui ne vous connaissent pas ou peu.

Lorsque vous vous trouvez dans un lieu non fumeur,respectez-lesetdemandeztoujours avant d’allumer votre cigarette si cela ne dérange pas votre entourage ! La gestuelle Attitude très méditerranéenne, la gestuelle doit être faite de façon calme afin qu’elle ne soit pas mal interprétée. Discrétion et respect sont donc de rigueur car tous les gestes brusques ne peuvent que provoquer des quiproquos causant des conflits. La démarche est également très importante, car elle peut être mal traduite. Si vous êtes de nature à marcher recourbé, cela peut vous faire paraître comme une personne renfermée. En revanche, si vous avez plutôt l’habitude de vous déhancher, vous serez perçu comme une personne trop aguichante. A vous de trouver un juste milieu. Notre spécialiste dans la formation des futures Miss, conseille de marcher sur la pointe des pieds car en plus de tonifier le ventre, les fesses ainsi que les mollets, cela vous donnera l’air élégant d’une princesse. Et puis, c’est tout de suite plus discret car ça vous évite de claquer des talons. 55

Mode Test

Jusqu’où iriez-vous pour

ne pas rester

seule?

1/8. L’adage «mieux vaut être seul que mal accompagné» : A  Vous le prenez au pied de la lettre B  Vous fait doucement sourire C  Ne vous parle absolument pas

Après tout, tenir la chandelle ne vous dérange pas C  Leur dites de l’inviter si ils veulent mais que vous n’avez pas besoin de chevalier servant, surtout s’il est de cet acabit

2/8. Après une séparation, il vous est arrivé de rester seul : A  Plus de 6 mois B  1 semaine maximum C  2 à 3 mois

7/8. Lorsque vous êtes en couple, vous avez besoin : A  De grosses bouffées d’air en solo pour vous retrouver B  De quelques bulles d’air de temps en temps C  De respirer le même air que lui, tout le temps

3/8. Le mariage de votre amie d’enfance tombe pile poil au moment où vous êtes seule : A  Et alors ? C’est son mariage, pas le vôtre ? B  Vous y allez, même si vous n’avez pas de cavalier, parce que c’est votre amie d’enfance ! C  Peut- être trouverez-vous chaussure à votre pied labas !

8/8. Vous venez de vous séparer, vous : A  Profitez de cette pose pour faire le bilan de cette relation et en tirer les leçons B  Décrochez votre téléphone pour trouver du réconfort auprès de votre meilleure amie C  Ne perdez pas une minute et vous inscrivez sur un site de rencontres

4/8. Que vous évoque l’adage « Un de perdu, dix de retrouvés » : A  Une belle illusion B  Un bon compromis C  Un bel espoir 5/8. Dormir dans un lit toute seule, rien de tel pour : A  Etre à l’aise, une chose est sûre, vous ne manquez pas de place B  Récupérer…au moins vous êtes sûre de dormir C  Avoir froid…vous êtes sûre de manquer de chaleur humaine 6/8. Dîner au restaurant avec un couple d’amis. Ils vous proposent d’inviter Harry, un homme qui a des vues sur vous mais que vous ne trouvez pas du tout à votre goût. Vous : A  Acceptez, après tout, plus on est de fous, plus on rit ! B  Refusez la présence de cet invité de dernière minute. 56

Mode Test APPEL D’OFFRE NATIONAL N°13/2009 Max A Solitude, mon amie Rester seule, oui, avec le sourire en prime ! Vous n’avez pas besoin d’être en couple pour exister. Rien ne vous enchante plus que de rencontrer quelqu’un qui vous plaît, de partager des moments de complicité et d’intimité, d’échanger, bref d’aimer. Mais lorsqu’une relation prend fin, vous avez besoin de temps pour vous reconstruire et vous retrouver. En couple également, vous appréciez ces instants où l’autre n’est pas constamment sur votre dos. Vous êtes une solitaire dans l’âme. Les longues périodes de célibat forcé ne vous effraient guère. Vous êtes partisane de l’adage « mieux vaut être seule que mal accompagnée ».

Max B Solitude tolérée Rester seule, sans homme à vos côtés, pas de problème...pourvu que cela ne s’éternise pas. Vous n’avez pas peur de rester seule car vous savez que tôt ou tard, vous trouverez quelqu’un qui comblera vos attentes et vos besoins. Vous profitez de vos instants en solo pour vous retrouver et dès que le manque de testostérone et d’échange se fait ressentir, vous vous mettez en quête d’un nouvel amour. Vous restez toutefois très sélective. Hors de question de tomber dans la facilité et de sauter sur tout ce qui bouge.

Max C Solitude ennemie Rester seule : hors de question. Vous êtes prête à tout pour ne pas faire couple avec la solitude. Pour vous, il n’y a rien de plus triste qu’une femme seule. Il vous faut un homme à vos côtés pour vous rassurer, vous sentir exister. Vous êtes dépendante des autres : être entourée en permanence des gens ou tout simplement être en contact avec eux vous réconforte. Peut- être avez-vous peur de vous retrouver face à vous-même. Méditer sur l’adage « mieux vaut être seule que mal accompagnée » ne vous fera pas de mal. Une présence malvenue qui ne vous enchante pas forcément peut être beaucoup plus pesante que la solitude. 58

La Société Nationale des Télécommunications « Tunisie Télécom » lance un appel d’offres national N°13/2009 pour l’acquisition de consommables informatiques, Direction régionale de Tunis.

L’offre préparée par le soumissionnaire doit être obligatoirement constituée :

-Lot N°1 : Consommables pour imprimantes EPSON

-Des documents administratifs exigés par le cahier des charges

-Lot N°2 : Consommables pour imprimantes HP

-Offre technique : enveloppe « A »

-Lot N°3 : Consommables pour imprimantes TALLY

-Offre financière : enveloppe « B »

-Lot N°4 : Consommables pour imprimantes XEROX

Les offres doivent parvenir sous pli fermé, par vie postale recommandé ou par Rapide Post à l’adresse suivante :

-De cautionnement provisoire d’un montant légal à mille dinars tunisiens 1000DT

-Lot N°5 : Consommables pour imprimantes KONICA MINOLTA TUNISIE TELECOM -Lot N°6 : Consommables Traceur HP

A NE PAS OUVRIR

-Lot N°7 : Consommables pour imprimantes Kyocera Mita

Appel d’offres N°13/2009

-Lot N°8 : Consommables pour imprimante Samsung ML2570

Direction régionale de Tunis Bd 9 avril la Kasbah

-Lot N°9 : Consommables pour imprimante Starl -Lot N°10 : Accessoires informatiques

La date limite de réception des offres est fixée pour le 19 Mars 2009 et ce au plus tard à 18.00 (Heures de bureau), la date et le numéro d’enregistrement sur le registre du bureau d’ordre de Tunisie Télécom (Direction régionale de Tunis) faisant foi.

Les entreprises intéressées par le présent appel d’offres peuvent prendre possession du cahier des charges auprès de la Direction régionale de Tunis Bd 9 avril la Kasbah.

La validité des offres est fixée à 90 jours et ce conformément au cahier des charges

Avis d’appel d’offres national n°5/2009 Travaux d’agencement et de fabrication de mobilier personnalise type pour les points de vente de la bh. Programme 2009 La BANQUE DE L’HABITAT se propose de lancer un appel d’Offres National pour l’exécution des travaux d’agencement et de fabrication de mobilier personnalisé type pour les points de vente de la Banque. Les représentants des Sociétés tunisiennes spécialisées en travaux d’agencement en bois qui désirent participer ai présent appel d’offres, peuvent se présenter au Secrétariat permanent de la commission des marchés publics de la Banque de l’Habitat sis – au 2ème étage bureau n°228 de l’Immeuble administratif de la Banque de l’Habitat sis au 33, avenue du Japon – Montplaisir, 1073 Tunis, munis de leur carte d’identité nationale et du cachet de la société représentée pour retirer le cahier des charges y afférent, contre le paiement en espèce de la somme non récupérable de cinquante dinars (50DT). Les offres dont la validité exigée est de 120 jours à compter du lendemain de la date limite fixée pour la réception des offres administratives et techniques, doivent être envoyées par voie postale et en recommandée ou par rapide poste au nom de Monsieur le Président Directeur Général de la Banque de l’Habitat – Bureau d’Ordre Central : 33, avenue du Japon - Montplaisir, 1073 Tunis et ce, Le Mercredi 01/04/2009 à 17 heures ; date et heure limites fixées pour la réception des offres administratives et techniques (le cachet du bureau d’ordre central de la Banque de l’Habitat fait exclusivement foi). Les offres doivent être présentées en deux étapes : 1. OFFRE TECHNIQUE Dans une première étape, les Soumissionnaires sont tenus d’envoyer, uniquement, les plis contenant le cautionnement provisoire, les pièces administratives et les documents techniques énumérés à l’alinéa 9.1.1-a et 9.1.1-b de l’article 9 du cahier des conditions d’appel d’offres. Le montant de la caution bancaire provisoire est fixé à 4.000 dinars.

Les documents techniques doivent être placés dans une enveloppe intérieure fermée. La caution bancaire provisoire, les documents administratifs ainsi que l’enveloppe de l’offre technique doivent être consignés dans une enveloppe extérieure fermée ne comportant que la mention :

« À ne pas ouvrir appel d’offres national n°05/2009 Travaux d’agencement et de fabrication de mobilier personnalise type pour les points de vente de la bh. Programme 2009 OFFRE TECHNIQUE » Toute offre technique qui comporte une indication sur les prix ou des données sur les montants de l’offre financières sera rejetée. 2. OFFRE FINANCIERE Dans une seconde étape, les offres financières qui doivent être placées dans une enveloppe fermée portant l’objet du marché et l’identité du soumissionnaire, seront remis directement à la Commission d’ouverture des plis par les Soumissionnaires dont les offres techniques sont acceptées. Ces soumissionnaires seront convoqués par la banque et informés de la date, l’heure et le lieu de la séance publique d’ouverture des plis et ce 10 jours ouvrables avant sa tenue. Les offres financières seront composées des documents énumérés à l’alinéa 9.1.2 de l’article 9 du cahier des conditions d’appel d’offres. Toute offre incomplète ou parvenue après les détails sera rejetée.

Cuisine

Préparation Cuisson

15 mn 10 mn

Repos Temps total

720 mn (12h) 745 mn

Pour 6 personnes Pour la sauce au chocolat :

• Pour la panna cotta :

• 8 0 g de chocolat noir (74% de cacao) • 40 cl de crème liquide • 12 cl de lait

• 20 cl de lait

• 30 g de sucre roux

• 100 g de chocolat blanc

• 1 sachet de sucre vanillé

• 3 feuilles de gélatine

• 1 cl de Cointreau ou de Grand Marnier

• 1 Mettre les feuilles de gélatine à ramollir dans de l’eau froide. Casser le chocolat blanc en morceaux. • 2 Faire chauffer dans une casserole sur feu doux le lait, la crème et le chocolat blanc jusqu’à ce que celui-ci soit fondu et que le mélange atteigne l’ébullition. Remuer régulièrement. Retirer la casserole du feu. Ajouter la gélatine bien égouttée. Mélanger jusqu’à ce qu’elle soit entièrement fondue. Ajouter la liqueur et mélanger. • 3 Verser la crème dans des verres ou petits pots. Laisser refroidir, puis placer au frais couvert de film alimentaire pour une demi-journée. • 4 P réparer la sauce au chocolat noir. Casser le chocolat en petits morceaux. Mettre tous les ingrédients, sans la liqueur, dans une casserole à fond épais. Porter à ébullition en mélangeant sans arrêt. Laisser frémir un court instant. Oter la casserole du feu. Ajouter la liqueur. Mélanger. Laisser refroidir la sauce à température ambiante. Ne pas placer au frais. • 5 Au moment de servir, répartir sur chaque panna cotta de la sauce au chocolat noir. • 6 Accompagner de petits biscuits.

Préparation Cuisson Repos Temps total

5 mn 0 mn 0 mn 5 mn

Pour 4 personnes • 200 g de dattes dénoyautées • 250 g de fromage blanc à 20% • 2 petites faisselles égouttées (ou 200 g)

Mettre les dattes dans la cuve du mixeur. Donner quelques pulsions puis ajouter le fromage et les faisselles. Mixer 1 à 2 minutes. Verser dans des coupelles ou des verrines. Décorer avec des dattes entières. 63

Cuisine

Préparation Cuisson Repos Temps total

40 mn 0 mn 720 mn 760 mn

Pour 6 personnes • 225 g de biscuits sablés

• 4 oeufs jaunes et blancs séparés

• 125 g de beurre fondu

• 75 g de sucre semoule

• 150 ml de jus de clémentines

• 1 cuillère à soupe de zestes de clémentine

• 8 feuilles de gélatine ramollies à l’eau froide • 1 P réparez la pâte à l’aide d’un mixeur. Mixez les biscuits pour les réduire en poudre. Versez le beurre fondu et mélangez bien. Posez un moule à manquer en silicone préalablement huilé sur un plat de service et tapissez le fond du moule avec la pâte. Placez au réfrigérateur pour que la pâte durcisse.

ramollies. Laissez tiédir. Fouettez les jaunes d’oeufs avec le sucre. Ajoutez les zestes de clémentines râpés, le fromage blanc et le jus de clémentines. Mélangez bien.

10 mn 3 mn

Repos Temps total

30 mn 43 mn

Pour 5 personnes • 250 g de farine

• 150 ml d’eau

• 1 cuillère à café de sel

• 60 g de sucre

• 4 oeufs

• 2 sachets de sucre vanillé

• 75 g de beurre

• 1 cuillère à soupe d’huile

• 1 sachet de levure

• 2 cuillères à soupe de rhum (facultatif)

• 150 ml de lait

vous invite à découvrir ce délicieux fromage blanc à la texture foisonnée, fondante, onctueuse et légère à la fois.

• 3 Montez les blancs en neige ferme et incorporez-les au mélange au fromage blanc. Retirez le moule du réfrigérateur et versez la garniture sur la pâte. Faites prendre une nuit au réfrigérateur.

• 2 D ans une casserole, faites chauffer le jus de clémentines, retirez du feu et incorporez-y les feuilles de gélatine

Préparation Cuisson

• 1 kg de fromage blanc

• 1 Mélangez la farine et le sel, faites un puit au centre et cassez-y les oeufs. Ajoutez le beurre fondu, le lait et l’eau. Fouettez avec un fouet manuel ou électrique. Ajoutez le sucre, le sucre vanillé, l’huile, la levure et éventuellement le rhum. Fouettez de nouveau. La pâte doit être liquide et fluide. Dans le cas contraire, rajoutez de l’eau. • 2 Laissez reposez 30 minutes minimum. Versez la pâte dans les moules du gaufrier préalablement huilés. • 3 Faites cuire 3 minutes environ en retournant le gaufrier à mi-cuisson.

Le goût frais, la saveur unique et la texture irrésistible de combleront vos envies pour le plus grand plaisir de vos papilles.

se consomme à tout moment de la journée: tartiné sur une tranche de pain, sur des toasts en canapés, nature ou agrémenté d’autres ingrédients.

Sa présentation en pot avec couvercle refermable lui assure une très bonne conservation.

• 4 Mangez ces gaufres saupoudrées de sucre glace, avec de la confiture, du nutella, du sirop d’érable... 64

Jeux

A Venise A Venise, dans un grand hôtel, le garçon d’étage frappe à la porte de la chambre d’un couple : - Monsieur désire-t-il quelque chose ? - Non, merci ! - Et pour votre épouse ? - Ah ! oui... Bonne idée... Apportez moi donc une carte postale !

Accouchement C’est un mec qui est à l’hôpital, sa femme est en train d’accoucher... Comme il la voit souffrir pendant les contractions il lui tient la main et lui dit en pleurnichant: - Oh ma chérie, tu as tant mal et tout ceci est de ma faute... La femme répond avec un petit sourire. - Mais non, tu n’y es pour rien... absolument pour rien!

Adoption Un couple se présente dans une école de langues. Nous voudrions apprendre le cambodgien avec la méthode accélérée... - Ecoutez, dit le directeur, pour l’anglais, l’espagnol, pas de problème. Mais le cambodgien c’est une langue très difficile, surtout pour des Européens. Pourquoi voulez-vous l’apprendre en accéléré ?

- Parce qu’on vient d’adopter un petit Cambodgien d’un an, dit le mari. Alors dans quelques mois, quand il va commencer à parler, on voudrait comprendre ce qu’il dira...

Horoscope Bélier 21 mars - 19 avril

Taureau 20 avril - 20 mai

Balance 22 septembre - 22 octobre

Première quinzaine Les affaires de cœur seront peu prospères, surtout si elles concernent l’étranger. Célibataires, méfiez-vous de vos amours exotiques : elles vous réservent bien des déconvenues ! Si vous êtes marié, l’heure sera à la tolérance et la compréhension. À force d’être intransigeant avec votre conjoint comme vous savez l’être, vous allez provoquer une belle bagarre, et c’est surtout vous qui ferez les frais de cet incident.

Première quinzaine Si vous évoluez encore dans un vide sentimental, les astres joueront méchamment de votre cœur. Le manque à combler se fera durement sentir. Il affectera plus ou moins tous les autres secteurs de votre vie, tant il est vrai que quand le cœur ne va pas rien ne va. Ah, comme vous souhaiteriez pouvoir mourir d’amour pour quelqu’un qui le mérite ! Prenez patience, ne vous désespérez pas, ça viendra, ça viendra !

Première quinzaine Ce sera le délire côté amour. Vous connaîtrez des moments de passion intense, mais avec le risque de vous montrer plus exigeant que d’habitude. Votre partenaire aura intérêt à se mettre à la hauteur, en faisant preuve de beaucoup d’imagination et de brio. Si vous acceptez l’être aimé tel qu’il est, l’entente avec lui sera parfaite. Dans le cas contraire, des tensions sont possibles.

Seconde quinzaine Il n’est jamais souhaitable de mélanger amours et affaires. Mais c’est justement ce que vous serez tenté de faire. Faites donc un effort considérable pour éviter toute interférence entre votre vie privée et votre vie professionnelle. Sinon, vous auriez sur les dos des problèmes écrasants beaucoup plus tôt que vous ne le pensez.

Seconde quinzaine Des fiançailles sont en vue. Mais elles vont probablement durer longtemps à cause de certaines difficultés que l’un des deux fiancés va rencontrer. Cependant, gardez toutes vos illusions sur vos amours. Ne permettez pas qu’on les tourne en dérision ou qu’on les traite avec dédain.

Seconde quinzaine Partagé entre vos impulsions irraisonnées d’une part et le besoin de vous stabiliser d’autre part, vous risquez d’avoir des difficultés à trouver un juste équilibre dans votre vie affective. Réfléchissez un peu plus et tâchez de maîtriser votre côté instinctif afin de ne pas laisser passer vos chances. Si vous êtes tenté de faire des projets, n’oubliez pas de tenir compte de ces contradictions .

Gémaux 21 mai - 21 juin Première quinzaine Vous attacherez beaucoup d’importance à vos liens affectifs. Vous ressentirez une grande envie d’aimer et d’être aimé de plus en plus fort. Pensez à respecter les désirs de l’être qui vous aime. Si vous êtes encore un cœur solitaire, l’occasion vous sera donnée de mettre fin à votre état ; à vous de la saisir au passage ! Seconde quinzaine Il se passera certainement quelque chose dans votre vie sentimentale. La passion sera au rendez-vous. Si vous avez eu des peines de cœur, un nouvel amour vous les fera oublier. Savourez ces délices sans arrière-pensées, sachant que notre vie sur terre est très courte.

Lion 23 juillet - 21 août Première quinzaine Tempêtes et cyclones dans le ciel sentimental ! Ce sera probablement la catastrophe pour bien des cœurs. Illusions et désillusions se succéderont à un rythme endiablé. Il n’y aura pas d’autre remède, semble-t-il, que le stoïcisme et l’espoir. Mais les plus futés d’entre vous sauveront leur mise en prenant des mesures énergiques pour colmater les brèches dans leurs amours ; c’est dire qu’ils vaincront les influences astrales perverses ! Seconde quinzaine Il suffira de peu de chose pour que vos relations avec l’homme (ou la femme) de votre vie soient satisfaisantes à souhait. Juste un brin d’intelligence et de subtilité de part et d’autre, et le tour sera joué. Par contre, si vous vous braquez, il y aura déchirements et drames.

Cancer 22 juin - 22 juillet Première quinzaine Ciel astral chargé d’électricité. Dans votre vie sentimentale, notamment, vous serez sur une corde raide, et il peut vous arriver de frôler des précipices. Même si, dans le passé, vous aviez toujours fini par redresser la situation, les tensions actuelles s’avéreront très néfastes. Ne jouez pas avec le feu, cherchez à l’éteindre le plus vite possible, avant qu’il ne devienne un incendie dévastateur. Seconde quinzaine Vous n’hésiterez pas à faire front contre votre famille ou vos amis pour défendre l’homme (la femme) de votre vie. Le climat risque de devenir oppressant ; mais, comme toujours, l’amour triomphera.

Vierge 22 août - 21 septembre Première quinzaine Pour une fois vous serez en mesure de délaisser votre réticence et votre pudeur habituelles. Comme vous trouvez que vos relations sexuelles avec votre partenaire laissent à désirer, vous trouverez le courage d’en discuter ouvertement avec lui pour trouver une solution. Mais n’espérez pas une amélioration immédiate. Seconde quinzaine Amour, Amour, quand tu nous tiens ! Au nom des grands sentiments, vous risquez de commettre de pires folies. Mais vous serez aussi capable de soulever des montagnes, de réaliser des exploits, car vous vous sentirez aimé.

Sagittaire 22 novembre - 20 décembre Première quinzaine Ambiance astrale instable, propre à provoquer des interrogations et des inquiétudes dans le domaine sentimental. Probablement le doute vous effleurera quant à la sincérité des sentiments d’amitié ou d’amour d’un être cher. Pour en avoir le cœur net, mettez-le à l’épreuve en lui demandant un service ou en feignant d’être dans une mauvaise passe. Sa réaction vous permettra de savoir exactement à quoi vous en tenir. Seconde quinzaine Si votre couple est déjà formé, vous vivrez une période pleine de bonheur, de tendresse, de douceur. Carnet rose pour beaucoup. Etant heureux, vous serez agréable d’humeur et plein de complaisance.

Verseau20janvier-18février Première quinzaine Attention aux caprices dans la vie de couple ! Vous vous mettrez tout à coup à jouer les enfants gâtés. Mais votre conjoint ne sera probablement guère d’humeur à apprécier cela. Il faudra prouver votre sens des responsabilités. Vous pourrez dépenser l’argent qui vous appartient exclusivement, mais ne touchez surtout pas au budget familial pour satisfaire une de vos envies. Seconde quinzaine Des conflits, dus principalement à votre nervosité, pourront perturber votre couple. Les natives du signes seront plus vulnérables à cette nervosité que leurs homologues masculins ; elles seront anxieuses, surtout si elles exercent une profession extérieure.

Scorpion 23 octobre - 21 novembre Première quinzaine Climat favorable à des remises en question sentimentales. Il est probable que vous ne sachiez plus très bien où vous en êtes côté cœur. Vous risquez aussi d’avoir besoin d’un temps de réflexion pour faire le point et comprendre vraiment dans quelle situation vous vous êtes mis. Tout cela n’a rien de mauvais en soi et est même salutaire, car il vous permettra d’améliorer les choses. Il ne faudra donc pas vous inquiéter. Seconde quinzaine Vous aurez l’occasion de concrétiser des projets anciens et de vous épanouir dans le sens de vos désirs, tout en conservant une certaine indépendance qui vous tient toujours à cœur. Toutefois, cette belle harmonie pourrait être quelque peu compromise à cause de vos coups de tête intempestifs. Exercez donc un meilleur contrôle sur votre comportement.

Capricorne 21 décembre - 19 janvier Première quinzaine Ce climat astral vous inclinera fortement à conter fleurette. Cependant, ne vous mettez pas à flirter sous le nez de votre partenaire ou conjoint, ou alors sa réaction pourrait se révéler explosive contre toute attente. D’autre part, les émotions s’exacerberont : il faudra surtout éviter toute décision prise sous le coup d’une impulsion. Ditesvous qu’il est bien plus difficile de reconstruire que de détruire. Seconde quinzaine L’environnement astral pourrait agir négativement sur le plan psychologique, rendant les natifs soupçonneux et possessifs dans leurs rapports avec leur partenaire amoureux. En cédant à ces impulsions, ils risquent évidemment d’endommager plus ou moins leur chance de bonheur et de provoquer chez l’autre des ressentiments qui ne s’estomperont pas de sitôt.

Poissons 19 février - 20 mars Première quinzaine Vous bénéficierez des influx de Vénus, qui sont favorables aux affaires de cœur. Vos relations affectives évolueront dans le bon sens. Si vous êtes encore seul, vous aurez des chances de rencontrer quelqu’un qui vous plaira beaucoup, et vous pourrez commencer à former des projets. Ne cherchez pas loin cette personne : elle est tout près de vous depuis longtemps, mais vous ne l’aviez pas remarquée ! Seconde quinzaine Tout ce qui va dans le sens d’un renforcement de vos liens matériels avec votre partenaire, comme par exemple l’acquisition d’un appartement ou d’une voiture, sera marqué du sceau de la chance et de l’amour. Pour les solitaires, ce sera la période idéale pour une rencontre promise à un long avenir.

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