VISIÓN DE FUTURO
PENSAR EN EL FUTURO Tenemos Tenemos que que aceptar aceptar que que el el futuro futuro es es una una realidad realidad que que tarde tarde oo temprano temprano todos todos tenemos tenemos que que vivir. vivir.
ACTITUD FRENTE AL FUTURO Es IMPORTANTE pensar en el futuro, Pues es allí donde pasaremos El resto de nuestra vida. Una ACTITUD POSITIVA respecto al futuro es el arma más poderosa que podemos tener para producir cambios.
El éxito es consecuencia de una imagen positiva de su futuro
PARA PARA QUÉ QUÉ TENER TENER UNA UNA VISIÓN VISIÓN DE DE FUTURO FUTURO
MOTIVA Y DIRIGE GUIAR LOS ESFUERZOS Ayuda a concentrar energía y recursos
MARCO DE REFERENCIA Saber qué ayuda y qué no
La motivación mantiene el esfuerzo a la meta. Dirige los esfuerzos.
El Elfuturo futurono noes eselellugar lugarhacia haciadonde dondenos nosdirigimos. dirigimos. Es Eselellugar lugarque queestamos estamosconstruyendo construyendoyyque que dependerรก dependerรกde deloloque que hagamos hagamosen enelelpresente. presente.
Por eso, la mejor manera de prever el futuro es crearlo.
Recuerden: Recuerden: una una visión visión de de futuro futuro sin sin acción acción es es sólo sólo un un sueño. sueño. una una acción acción sin sin visión visión de de futuro futuro carece carece de de sentido. sentido. una una visión visión de de futuro futuro puesta puesta en en práctica práctica puede puede cambiar cambiar el el mundo. mundo.
Uno es responsable de sus propios actos Uno no es responsable de los actos de los demรกs Uno es responsable de lo que hace a los demรกs
PROYECTO PROYECTO DE DE VIDA VIDA
Es una visi贸n anticipada de lo que queremos hacer y lograr, es la manifestaci贸n de la aspiraci贸n a la felicidad y la capacidad de proyectarse que tiene el ser humano.
Beneficios: Beneficios: »» Tener Tener un un propósito propósito yy una una dirección dirección para para vivir. vivir. SiSi alguien alguienno nosabe sabeaadonde dondeva vano noimporta importaque quecamino camino tome, tome,jamás jamásllegará llegaráaaninguna ningunaparte. parte. »» Fuerza Fuerzaque queimpulsa impulsaalaléxito. éxito.Quien Quientiene tieneun unproyecto proyecto para parasu suvida vidaes esuna unapersona personaautomotivada automotivadacapaz capazde de crear crearsus suspropias propiasoportunidades. oportunidades.
Beneficios: Beneficios: »» Tener Tener una una visión visión optimista optimista del del mundo. mundo. ElEl mundo mundo es es un un lugar lugar lleno lleno de de posibilidades posibilidadesyyustedes ustedespueden puedeninfluir influirpara parahacerlo hacerlomejor. mejor. »» Son Son proactivos, proactivos, es es decir decir en en vez vez de de esperar esperar que que las las cosas cosas sucedan sucedan para para reaccionar reaccionarhay hayque quetomar tomarlalainiciativa iniciativade dehacer hacerque quelas lascosas cosassucedan. sucedan.
PROYECTO PROYECTO DE DE VIDA VIDA Es
Idea que se piensa hacer
Representaci贸n en perspectiva
Pensamiento de ejecutar algo
Idear, trazar el plan
PLAN ESTRATEGICO DE VIDA »» VISIÓN:Lo VISIÓN:Loque quese sequiere quiereconseguir conseguiren enun unplazo plazoprefijado prefijado »» MISION: MISION:Indica Indicacual cuales eselelpropósito propósitode denuestras nuestrasvidas vidasyypor porlas las cuales cualesquisiéramos quisiéramosser serrecordados recordados »» VALORES: VALORES:Principales Principalesvalores valoresque queguían guíantu tuaccionar accionar »» OBJETIVOS: OBJETIVOS:Deben Debenser servitales vitalespara paraalcanzar alcanzarlolodeseado deseado »» ESTRATEGIAS: ESTRATEGIAS: Explicar Explicar como como se se va va aa lograr lograr que que se se haga haga realidad realidadelelcontenido contenidode delalaVisión Visión »» OBSTACULOS: OBSTACULOS: Determinar Determinar cuales cuales serán serán los los principales principales impedimentos impedimentoshacia haciaelel camino camino »» POSIBLES POSIBLES SOLUCIONES: SOLUCIONES: Mencionar Mencionar lala posible posible respuesta respuesta aa cada cadadificultad dificultadprevista prevista »» BENEFICIOS: BENEFICIOS:Cuál Cuáles eselelbeneficio beneficioque queobtendré obtendré
Un Un gran gran número número de de personas personas se se hacen hacen las las siguientes siguientes preguntas preguntas en en algún algún momento momento de de su su vida: vida: “¿Cuál “¿Cuál es es mi mi Misión Misión en en esta esta vida?”. vida?”. “¿Estaré “¿Estaré cumpliendo cumpliendo mi mi Misión Misión en en esta esta vida?”. vida?”. “¿Estaré “¿Estaré aprovechando aprovechando al al máximo máximo mis mis habilidades, habilidades, mi mi potencial potencial como como persona?”. persona?”. “¿Pudiera “¿Pudiera estar estar haciendo haciendo algo algo mejor mejor de de lo lo que que hago hago ahora?”. ahora?”. “¿Por “¿Por qué, qué, sisi trabajo trabajo tanto, tanto, me me siento siento vacío, vacío, sin sin dirección, dirección, sin sin propósito”. propósito”. “¿Hacia “¿Hacia dónde dónde voy voy con con mi mi vida?”. vida?”.
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Ejemplo de valores y creencias para construir un enunciado de la misión personal • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Primero el éxito en casa. Busca y merece la ayuda divina. Nunca te comprometas con la deshonestidad. Acuérdate de las otras personas implicadas. Escucha a ambas partes antes de juzgar. Pide consejo a otros. Defiende a los que no están presentes. Sé sincero pero terminante. Desarrolla una nueva habilidad cada año. Planifica hoy el trabajo de mañana. Lucha mientras esperas. Mantén una actitud positiva. Conserva el sentido del humor. Sé ordenado en tu persona y en el trabajo. No temas a los errores; teme sólo la ausencia de respuesta creativa, constructiva y correctiva a esos errores. Facilita el éxito de tus subordinados. Escucha el doble de lo que hables. Concentra todas tus habilidades y todos tus esfuerzos en la tarea que tienes entre manos, sin preocuparte por tu próximo empleo o tu próxima promoción.
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La mejor aportación a la vida • La persona posee un camino propio, que el mismo tiene que descubrir y sólo él debe decidir y recorrer, sin que nadie pueda hacerlo en su lugar. La vida no se nos entrega hecha y terminada al momento del nacimiento, tampoco se encuentra definida en su totalidad. Cada uno, como ser insustituible, debe hacer su propia vida, nadie puede vivir la de otro. • Para que el ser humano pueda alcanzar la felicidad y la plenitud a la que su naturaleza lo impulsa, debe reconocer que su vida es un proyecto y como tal, es necesario construirla de la mejor forma posible
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Existen cuatro principios por los que el hombre se va realizando como persona: • Principio de identidad: lleva a la persona a ser ella misma. • Principio de comunicación: el hombre llega a sí mismo cuando es capaz de salir de sí mismo, se descubre cuando logra expresarse ante otro que lo acepta y lo acoge tal como es. • Principio de creatividad: el hombre se hace a sí mismo realizando su obra, al trabajar se expresa y se prolonga a sí mismo. • Principio de trascendencia: el hombre se realiza en cuanto sale de sí y se preocupa por el otro. Está insatisfecho de todo modelo establecido, por lo que siempre busca nuevas metas a alcanzar
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¿Cómo lograrlo? • Para poder dejar una huella positiva al paso por la vida, lo primero que se tiene que saber es ¿quién soy? ¿Para qué vivo? ¿Cuál es el sentido de mi existencia? Y ¿con que dones fui dotado? • Es necesario buscar la calidad humana y la trascendencia en los actos que realizamos, sin olvidar que es más importante ser que tener, lo que una pueda tener, el día que morimos no lo llevaremos, solo lo que logramos ser, será una aportación a la humanidad. • La esencia de ser persona se realiza en la relación con otra persona. En la medida en que comparta los dones que la hacen única, irrepetible e insustituible deja huella en el camino de su vida.
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Asertividad. • La asertividad es un comportamiento verbal (lo que se dice) y no verbal (como se dice), que defiende nuestros derechos personales al mismo tiempo que se respetan los derechos de los demås.
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Así, una persona se comporta asertivamente cuando:
• - Conoce cuáles son sus derechos e intereses personales. - Los defiende mediante una serie de habilidades de conducta. - Estas habilidades le permiten ser objetivo y respetuoso consigo mismo y con los demás. ca&a
Los comportamientos no asertivos pueden ser de dos tipos: • Conducta pasiva: No se expresan los sentimientos y pensamientos, o se expresan de manera ineficaz, negativa e inadecuada (excusas, sin confianza, con temor...). Sólo tiene en cuenta los derechos de los demás. • Conducta agresiva: Se expresan sentimientos, ideas y pensamientos, pero sin respetar a los demás, emitiendo normalmente conductas agresivas directas (insultos, agresión física) o indirectas (comentarios o bromas sarcásticas, ridiculizaciones). Sólo tiene en cuenta sus propios derechos. • Conducta asertiva : Se expresan directamente sentimientos, ideas, opiniones, derechos, etc., sin amenazar, castigar o manipular a otros. Respeta los derechos propios y los de los demás.
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PASIVA
ASERTIVA
AGRESIVA
Frases genéricas Frases en primera persona Frases en segunda persona No se dice nada o se utilizan Expresión de preferencias y Acusaciones, críticas y expresiones indirectas. Ruegos Exigencias “Quizás…”, “No tiene importancia pero…”
“Pienso”, “Siento”, “Me gustaría”
“Deja de …”, Harías mejor en…”. “Ten cuidado”
Tono de voz bajo. Discurso dubitativo y vacilante.
Tono de voz elevado Tono de voz firme y audible Discurso rápido y atropellado Discurso calmado
Contacto visual mínimo Postura corporal hundida
Contacto visual. Mirada fija y agresiva Postura corporal firme pero Postura tensa relajada. &
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Los derechos asertivos básicos • •
Quien desee decir NO a las influencias externas (como al hecho por ejemplo de consumir drogas, ingerir alcohol, tener relaciones sin desear) se debe partir del reconocimiento de estos derechos asertivos básicos. 1. Derecho a ser tratado por los demás con respeto y dignidad. 2. Derecho a poder expresar libremente nuestros sentimientos y opiniones. 3. Derecho a tomar nuestras propias decisiones, aún a riesgo de equivocarnos. 4. Derecho a satisfacer nuestras propias necesidades siempre y cuando con ello no perjudiquemos a los demás. 5. El derecho a cambiar. 6. El derecho a cometer errores. 7. El derecho a gozar y a disfrutar. 8. El derecho a ser independiente. 9. Derecho a decir “NO” sin sentirse por ello culpable o egoísta. 10. El derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta que también los demás tienen derecho a decir “NO”.
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Toma de Decisiones. • - Toma autónoma de decisiones: la persona aprende a pensar por sí mismo, a ser crítica y a analizar la realidad de forma racional. • - Toma responsable de decisiones: La persona es consciente de la decisión tomada y acepta sus consecuencias.
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• Para una situación concreta, tomar decisiones de modo autónomo y responsable es sopesar los pros y los contras de las distintas alternativas posibles en una situación y aceptar las consecuencias de la elección. • valorar las posibles consecuencias que se pueden derivar de ella y, si esas consecuencias pueden ser importantes es recomendable no hacer lo primero que se nos ocurra o dejarse llevar por lo que hace “todo el mundo”.
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A tomar decisiones se aprende •
1. Definir el problema. Con este paso hay que procurar responder a la pregunta de ¿Qué es lo que se desea conseguir en esa situación?
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2. Buscar alternativas. En este paso es importante pensar en el mayor número de alternativas posibles, ya que cuantas más se nos ocurran, más posibilidades tendremos de escoger la mejor. Es importante evitar dejarnos llevar por lo que hacemos habitualmente o por lo que hacen los demás. Si no se nos ocurren muchas alternativas, pedir la opinión de otras personas nos puede ayudar a ver nuevas posibilidades.
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3. Valorar las consecuencias de cada alternativa. Aquí se deben considerar los aspectos positivos y negativos que cada alternativa puede tener, a corto y largo plazo, tanto para nosotros como para otras personas. puntuación de 0 a 10 a cada ventaja y a cada inconveniente en función de su importancia, teniendo en cuenta que: 0 es “nada importante” y el 10 significa que es “esencial o muy importante”
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• Elegir la mejor alternativa posible. Una vez que se ha pensado en las alternativas disponibles y en las consecuencias de cada una de ellas, habrá que escoger la más positiva o adecuada. • Aplicar la alternativa escogida y comprobar si los resultados son satisfactorios. Una vez elegida, deberemos responsabilizarnos de la decisión tomada y ponerla en práctica. Además debemos preocuparnos por evaluar los resultados, con lo que podremos cambiar aquellos aspectos de la situación que todavía no son satisfactorios y además podremos aprender de nuestra experiencia.
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GRACIAS POR PERMITIR ALGO COMPARTIR DE MI EXPERIENCIA …
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