Por: Pedro Rondón Navas Psicólogo- Sexólogo pedrondonavas@gmail.com
Por: Juan Begazo Corresponsal en USA jotabenosabenada@aol.com
PERU RECIBE HELICÓPTEROS RUSOS R
usia entregó 2 helicópteros de combate Mi-35P Hind E a Perú para mejorar su poderío aéreo y combatir la producción de cocaína y terrorismo. Los helicópteros arribaron a bordo de un avión de transporte ruso Antonov 124-100. El ensamblaje de los mismos se llevó a cabo por técnicos rusos y fueron evaluados días antes de su entrega oficial a la FAP. El Mi-35 es una modernizada versión del famoso helicóptero de ataque y transporte Mi-24, que en los 80’s provoco pesadillas a la OTAN el cual combina alto poder de fuego con la capacidad de transportar tropas. La entrega de estos dos Mi35P Hind E y seis Mi-171Sh forman parte de un contrato firmado entre el Ministerio de Defensa Peruano y la compañía estatal rusa Rosoboronexport por $108 US Millones en Julio 2010. Los 3 primeros Mi-171Sh están listos para ser entregados y los tres restantes arribaran alrededor de Setiembre 2011 como parte del contrato, que incluye el entrenamiento técnico del equipo que estará a cargo del mantenimiento de estas unidades. Estos Mi-171Sh están equipados con nuevos sistemas que elevan su eficiencia en combate, así como también los sistemas principales, la protección de la tripulación,
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equipo radioelectrónico y sistemas de instrumentos que les permite volar en climas difíciles durante el día o la noche. Hoy en día el Mi-171Sh es uno de los más populares helicópteros militares medianos de transporte en el mundo. Los expertos resaltan su versatilidad y alto rendimiento, los cuales han sido puestos a prueba en numerosos conflictos armados, operaciones anti-terroristas y antinarcotráfico, así como misiones de búsqueda y rescate. También destacan por su capacidad de sostener vuelos en alturas elevadas en terreno montañoso y climas extremadamente cálidos. El Perú viene operando helicópteros rusos por más de 10 años e inclusive compañías civiles lo hacen entre los cuales el Mi-171 goza de una muy bien ganada reputación. El Mi-171Sh es un helicóptero de transporte militar que es una versión muy modernizada del original Mi-171 y que puede ser equipado con misiles Shturm-V complex, cohetes, cánones y sistemas de protección, puede transportar hasta 37 tropas y 4,000 kilos de carga. Confiemos que el ojo avizor de Ollanta y sus asesores militares corrijan esto.
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PROACTIVIDAD SEXUAL
isfrutar y mantener una vida sexual activa, sin importar la edad, es lo que se espera de una persona sana. La sexualidad termina con la muerte y no es un mito pero tenemos que estar preparados para los cambios que aparecerán con los años ¿cómo lograrlo? Existen varias formas, una de ellas es la actitud que tengamos frente a la sexualidad, la cual debemos asumir con mente abierta, sin estrés, sin miedo a fracasar y si una vez no funciona no pasa nada, la próxima será mejor, a todos nos pasa alguna vez. Debemos disfrutar y para ello tenemos que preparar el ambiente, relajarnos, buscar el momento apropiado y el lugar apropiado. Otra de las formas de preparación es la gimnasia sexual. Primero que nada debemos identificar nuestros músculos pubo coccígeos para luego poder ejercitarlos. Si tonificamos estos músculos podemos lograr erecciones más duras y prolongadas, además de prevenir problemas de próstata y de incontinencia urinaria. Para ello basta con cortar el flujo de la orina mientras estamos orinando, una y otra vez, con ello nos daremos cuenta de qué músculos apretamos al cerrar el chorro de orina; posteriormente se puede practicar el ejercicio sin necesidad de estar orinando, ya sea mientras manejamos o estamos sentados en cualquier lugar. Para comprobar si estamos en lo correcto, cuando tenga una erección apriete sus músculos y verá movimientos ascendentes y descendentes en el pene. Y la tercera y muy importante es mantener una vida sa-
ludable, estar en actividad, alimentarse sanamente, realizar ejercicios regularmente así como no fumar ni beber en exceso. Estudios recientes realizados en Estados Unidos indican que la actividad sexual frecuente disminuye las posibilidades de sufrir ataques al corazón en los hombres. Esta investigación fue realizada durante un periodo de 16 años en 1.000 hombres entre los 40 y 70 años. La frecuencia sexual de las personas objetos de estudio, era de por lo menos dos veces por semana y la mitad de estas personas tuvo menos riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas que las personas que eran sexualmente menos activas y que tenían relaciones menos de una vez por semana. Ejercer la función sexual ayuda a conservar la salud, mejora el sueño, reduce el stress, mejora el estado de ánimo, quema calorías (es como subir una escalera de dos pisos), reduce las posibilidades de padecer de la próstata, irriga los vasos sanguíneos, reduce las posibilidades de ataques cardiacos. Así que sea un hombre proactivo y prepárese para su futuro sexual.