YOGA
AL IMENTO PAR A L A SALUD Paula Portugueis & Cecilia Torrealba Fundadoras de Surya yoga Vivir con un propósito conectarse con un buen pensamiento invertir bien la energía, honrar tu cuerpo que es el templo de tu alma, tener tiempo para detenerse y disfrutar sin postergar el equilibrio y la alegría. Son las ideas principales necesaria para lograr una transformación integral en la vida de las personas. El yoga es una disciplina ancestral que nos permite iniciar un camino a la salud integral de las personas. El Yoga, ayuda a mejorar la concentración ya que enseña a meditar en cada acción del cuerpo, es decir el objetivo de estar concentrado y conciente en cada tarea.”si cada cosa que haces tratas de hacerla de la mejor manera posible,siempre estaras presente.Es por esto que el Yoga es una gran herramienta para combatir el stress,la depresion,la falta de sueño y a su vez aumentar los niveles de concentración, equilibrio.mental y corporal y felicidad.
CONSEJOS 6 El cuidado de las personas tiene que ver con la salud física y emocional, tomar conciencia de nuestro ser como una entidad integral nos permite vivir en forma armónica. 6 Cada día vivo con un propósito, escogo pensamiento positivos. 6 Honro mi cuerpo que es el templo de mi alma. 6 Siempre demuestro gratitud, 6 Soy compasiva 6 Tomo tiempo para observar los acontecimientos. 6 Me permito disfrutar.
Cada persona debe buscar el método que se sienta más identificado, advierten Paula y Cecilia Iyengar creado por el yoghi B.K.S. Iyengar su fin es la alineación corporal y la perfección de la postura. Ashtanga es una practica cuyo objetivo es purificar el cuerpo a travez de la respiración y la fluidez de las porsturas con una secuencia fija. Vinyasa busca coordinar la respiración y el movimiento Nuestra escuela, Surya esta formada por un grupo de mas de 10 profesores y profesionales dedicados al bienestar de las personas. Posee amplias instalaciones 3 salas de Yoga. En nuestra escuela advierten las dos, se imparten todos los métodos mencionados mas Meditaciones. Para todos aquellos que quieran profundizar en el estudio y filosofía del Yoga tenemos un curso “Formación de Instructores de Yoga”a cargo de Dana Kley, con una duración de 2 años.
www.surya.cl Tel: 219 50 00
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