octubre - diciembre 2024
o realidad Espejismo
EN ESTE NÚMERO
EDITORIAL
¿Amor? ¿Verdadero?
DELITOS INFORMÁTICOS
¡Eso no es verdad! HABÍA QUE DECIRLO 16
¿Más visitas que X, Amazon y Netflix juntos?
Resolución de problemas
CUENTAS CLARAS ¡EL SECRETO PARA SER MILLONARIO!
Publicidades que prometen brindarte un secreto único que nadie más conoce... ¿son reales?
CIENCIA EN 4K
Medidas antiguas
HEMISFERIO IZQUIERDO
Bastones de caramelos entre círculos y cuadrados REFLEJARTE
NOTA DE TAPA ¿ESPEJISMO O REALIDAD?
¿Es amistad o es algo más?
Descubre cómo desentrañar los enredos emocionales y encontrar claridad en tus relaciones.
REDESCUBRIENDO EL AT 26
La que evitó el caos
¡Una gran sorpresa para muchos!
Consejos esenciales para tu Split
¿QUÉ HARÍAS?
¿Superstición o fe?
¿CUÁNTO SABES DE…?
Edificios y construcciones
El
ME DEDICO A… ASESORÍA DE IMAGEN
¿A qué se dedica un asesor de imagen? ¿Qué lleva a una persona a dedicarse al marketing de moda? Leélo aquí.
Tips para ser feliz, de asesoría de imagen, de métodos de estudio y de skin care
VIVIR BIEN DOS SECRETOS PARA LA FELICIDAD…
¡Tener dinero y tener salud! ¿No son esos, acaso, los dos secretos? ¿Y cuáles son?
Controversia: ¿creacionismo o evolución?
David, ¿Para qué estás ahorrando ese dinero?
porque quiero cambiar mi honda.
Pero para eso no necesitas tanto dinero.
¡Pero
yo quiero una 250 cc!
Viñeta: © Naza
Año 19 - Nº 73
Octubre-diciembre de 2024
Dirección: Silvia Vasconcellos
Diseño: Romina Genski
Ilustraciones: Matías Zalazar, Nazareth Carmona, Adobe Stock
Pruebas: Bibiana Claverie, Germán Correa
Gerente general: Gabriel Cesano
Gerente financiero: Henrry Mendizábal
Director editorial: Marcos Blanco
Gerente de Tecnología y Procesos: Sixto Minetto
Gerente de Producción: Julio Ciuffardi
Gerente de Logística: Claudio Menna
Gerente de Educación: Claudia Brunelli
Conexión 2.0 es una publicación del departamento de Educación de la ACES. Editada e impresa trimestralmente para la División Sudamericana por su propietaria, la Asociación Casa Editora Sudamericana, en talleres propios de Gral. José de San Martín 4555, B1604CDG Florida Oeste, Buenos Aires, Rep. Argentina. Domicilio legal: Uriarte 2429, C1425FNI Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
Correo electrónico: revistaconexion20@editorialaces.com Web: conexion20.editorialaces.com
REGISTRO NACIONAL DE LA PROPIEDAD INTELECTUAL: RE- 2023-16932385-APN-DNDA#MJ
Suc. Florida (B) y Central (B) IMPRESO EN LA ARGENTINA CORREO ARGENTINO FRANQUEO A PAGAR CUENTA Nº 10272
Prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación (texto, imágenes y diseño), su manipulación informática y transmisión, ya sea electrónica, mecánica, por fotocopia u otros medios, sin permiso previo del editor.
Las citas bíblicas indicadas con: “NVI” han sido extraídas de la Nueva versión internacional. © Sociedad Bíblica Internacional, 1999. “NTV” han sido extraídas de la versión Nueva traducción viviente, © Tyndale House Foundation, 2010. Usado con permiso de Tyndale House Publishers, Inc., Carol Stream, IL 60188, Estados Unidos de América. Todos los derechos reservados. “RVR 1960” han sido extraídas de la versión Reina-Valera 1960 ®. © Sociedades Bíblicas en América Latina, 1960. Derechos renovados, 1988, Sociedades Bíblicas Unidas.
114470
¿AMOR? ¿VERDADERO?
Estimado lector de Conexión 2.0, ¡es un placer saludarte en este nuevo número!
En esta ocasión queremos abordar un tema crucial que atraviesa la vida de muchos adolescentes: las relaciones amorosas. Todos hemos experimentado ese cosquilleo en el estómago al “enamorarnos”, pero ¿cómo sabemos si ese cosquilleo podrá transformarse en una relación positiva o no?
Descúbrelo en la nota de tapa. Exploramos señales claras que te ayudarán a determinar si estás en una relación genuina o si es mejor dar un paso atrás antes de que sea demasiado tarde.
Lee las páginas de esta edición y descubre cómo construir relaciones fuertes, basadas en el amor real.
Que disfrutes la lectura,
Silvia Vasconcellos, directora de Conexión 2.0.
Conexión me muestra que no estoy sola con mis problemas. Me encanta encontrar historias de personas como yo y consejos útiles que puedo aplicar en mi vida. Sofía, Argentina.
Si eres docente, escanea el código QR y accede a la guía digital con sugerencias para trabajar con esta revista en el aula.
La diversidad de temas en Conexión es genial. Desde consejos sobre relaciones hasta debates sobre temas importantes, siempre encuentro algo que me interesa. Mateo, Chile.
¡ESO NO ES VERDAD!
¡IMPORTANTE! L
A SIGUIENTE
HISTORIA ABORDA LA TEMÁTICA
DEL SUICIDIO.
Sofía fue víctima de bullying durante casi toda la escuela primaria. En la escuela secundaria el acoso continuó: se había trasladado a las redes. A mediados del año escolar, descubrió un perfil de red social falso a su nombre, donde aparecían fotografías tomadas sin su permiso y muchas historias falsas sobre su vida. Era sencillo darse cuenta cuándo se publicaba una nueva historia: sus acosadores reían a carcajadas mirando sus celulares, y luego hacían comentarios hirientes con voz lo suficientemente alta como para que Sofía escuche. Sofía denunció el perfil falso y, como consecuencia, este fue eliminado por la red social. Pero, poco después, reapareció nuevamente con nuevas historias y fotografías que la ridiculizaban en extremo. Sofía repitió el procedimiento de denuncia. El perfil desapareció horas más tarde.
Durante los dos meses siguientes, las burlas se limitaron al espacio escolar. Sofía era infeliz, pero sobrellevaba la situación con paciencia.
Después del receso escolar, Sofía cayó enferma con gripe y tuvo que guardar reposo por dos semanas. Al reincorporarse al colegio, descubrió que el perfil falso había reaparecido. Esta vez, publicaba una serie de fotos donde se
CENTROS DE ASISTENCIA AL SUICIDA EN LATINOAMÉRICA:
Argentina: 0800 345 1435
Bolivia: 2248486
Chile: *4141
Ecuador: (593) 2 6000477
Paraguay: 149
Perú: 01 498 2711
Uruguay: 0800 0767
la veía dialogando con un alumno del último año en la esquina del colegio. Sofía recordaba muy bien al joven. Era un alumno nuevo, que al principio del año escolar le había preguntado si el autobús paraba allí o en la otra cuadra. Por supuesto, lo relatado en el falso perfil distaba mucho de esto. Según la publicación, el joven era su exnovio. El apasionado romance se había iniciado a comienzos de año y había concluido dos semanas atrás, cuando Sofía había descubierto que estaba embarazada y había decidido abortar. Era evidente, siempre según este falso perfil en redes, que las dos semanas de ausencia en el colegio se debían al reposo necesario tras un aborto con complicaciones.
Sofía se sentía aturdida. No podía creer lo que estaba leyendo. Justo entonces apareció una nueva publicación: el administrador de la cuenta daba por inaugurada una campaña para exigir que Sofía se suicidara, e invitaba a todos los seguidores a instigarla a quitarse la vida.
Aquella jornada escolar fue un infierno, al punto que Sofía comenzó a sentir deseos de morir. En el camino de regreso a su hogar, sintiéndose nuevamente enferma, trató de pensar
en alguien que pudiera ayudarla. No quería acudir a sus padres. Entonces recordó que Gabriela, su maestra de Escuela Sabática, vivía a unas cuadras de la avenida por la que el autobús estaba circulando en ese momento. Se levantó de su asiento sin pensarlo dos veces, bajó del autobús y corrió
¿QUÉ PASÓ REALMENTE EN
hasta la casa de Gabriela. Si bien su maestra se sintió muy sorprendida por la inesperada visita, no dudó en hacerla pasar.
–Sofía, ¿qué ha ocurrido? – preguntó Gabriela.
–Necesito… ayuda… - dijo Sofía, y rompió a llorar.
ESTA HISTORIA?
La experiencia de Sofía se denomina acoso por Internet o cyberbullying. El cyberbullying se realiza a través de medios electrónicos y consiste en denigrar, maltratar y perjudicar a una persona en redes sociales y plataformas online. En esta historia, Sofía es incitada al suicidio. La incitación al suicidio es un delito que consiste en convencer a una persona para quitarse la vida.
¿Y QUÉ PASÓ DESPUÉS?
Gabriela se comunicó con los padres de Sofía para informarles de la situación. Los padres recurrieron a las autoridades del colegio para notificar los hechos. Sin embargo, dada la gravedad de lo ocurrido, decidieron buscar otra institución para su hija. Después de algunas entrevistas, optaron por un colegio cristiano. Allí, Sofía completó sus estudios, encontró apoyo emocional y contención por parte de docentes y compañeros. Aprendió a hacer amistades, a gestionar sus emociones y a relacionarse de manera saludable con las personas.
Consejos para ti:
Si sufres, tanto de bullying como de cyberbullying, no mantengas la situación en secreto. Dialoga con un adulto responsable. Hay muchas personas a tu alrededor que están dispuestas a ayudarte.
Utiliza las herramientas que brindan las redes sociales para reportar situaciones de bullying. Nunca compartas información que perjudique a otras personas.
No busques vengarte; eso no soluciona el conflicto.
“QUERIDOS AMIGOS, YA QUE DIOS NOS AMÓ TANTO, SIN DUDA NOSOTROS TAMBIÉN DEBEMOS AMARNOS UNOS A OTROS” (1 JUAN 4:11; NTV).
Flor Moreno, Lic. en Comunicación.
EL SECRETO PARA SER MILLONARIO
¡EL
SECRETO PARA OBTENER LA LIBERTAD FINANCIERA!
Voy a compartir contigo la clave que transformó mi vida por completo y que solamente la conoce el 1 % de las personas. ¡El momento de cambiar tu vida es ahora!
¡Inicia tu camino hacia la libertad financiera!
Publicidades como esta son muy comunes en Internet. Suelen ser siempre personas jóvenes, hombres o mujeres “lindos” (¡qué cosa extraña!), que están sonrientes y en un lugar paradisíaco como un yate o una mansión. Pareciera incluso que no tienen problemas (¿y quién no los tiene?). Su discurso no varía mucho: descubrieron algo que nadie más conoce y “de la noche a la mañana” fueron ricos. Hoy gozan de libertad financiera, o sea que viven de forma muy holgada, sin trabajar. El método es “secreto”, pero claro, hará la excepción y te lo enseñará por una módica suma.
Ahora, ¿por qué este joven vende un curso en el que enseña ese gran secreto, si ya obtuvo la libertad financiera?
¿No es que no necesita trabajar?
El mensaje de la “receta mágica” vende. Día tras día muchos caen en la misma trampa, tanto sea para ser rico, para adelgazar, para ganar músculo,
para conquistar a alguien, o hasta para plantar lechugas y que sean las más lindas y grandes del planeta. Pero te voy a dar una noticia no muy feliz:
NO
EXISTEN PROCESOS REALES DE MEJORA EN EL TIEMPO SIN ESFUERZO. PUNTO.
Lo que sí existe en relación al dinero, que sí te llevará a buen puerto, es un plan financiero personal , como se trató en el número anterior. Allí vimos los tres primeros pasos: definir objetivos y averiguar su coste, registrarlo en una planilla y, finalmente, ejecutarlo.
ACTUALIZACIÓN DEL PLAN FINANCIERO
Una vez que el plan está hecho y se ejecuta, se debe actualizar de acuerdo a los cambios que vayan surgiendo.
Sigamos con el ejemplo de la familia de Yanet. Ellos tenían un plan financiero detallado. En él que se incluía el pago de sus estudios universitarios, pero cambiaron las circunstancias. Tres años después de comenzar con ese
plan, ascendieron al padre en el trabajo y pudieron comenzar a ahorrar U$S 50 más por mes. Sin embargo, se les rompió el auto y tuvieron que arreglarlo, ya que viven en una zona alejada de la ciudad. Para eso utilizaron parte del fondo de emergencia y gastaron U$S 1.500. Además, la universidad subió sus costos a U$S 2.300 por año. ¿Qué hicieron con su plan?
0 - - U$S 3.000U$S 2.000U$S 5.000
1 U$S 2.000 U$S 100U$S 1.100U$S 2.100U$S 4.200
2 U$S 2.000 U$S 100U$S 1.100U$S 2.200 U$S 3.400
3 U$S 2.300U$S 150 U$S 1.650 U$S 850U$S 1.400
4 U$S 2.300U$S 150 U$S 1.650 U$S 1.000 U$S 900
5 - U$S 150 U$S 1.650 U$S 1.150U$S 2.700
Como ves en la tabla, con este reajuste, pudieron pagar el arreglo del automóvil y terminaron de pagar la carrera universitaria de Yanet sin deudas, a pesar del aumento en el costo.
No es sencillo hacer un plan financiero, pero es posible. Es una construcción de hábitos, sobre todo, en los cuales se toma el control de las finanzas y se mejora de forma constante. No hay fórmulas mágicas, pero sí hay herramientas que funcionan. Tu responsabilidad es tomarlas y usarlas. ¡Te desafío a que construyas un plan financiero con tu familia! El mejor momento es hoy.
Silvia Vasconcellos , Prof. de Matemáticas.
MEDIDAS ANTIGUAS
DIMENSIONEMOS LA RIQUEZA DE SALOMÓN.
“La casa que el rey Salomón edificó a Jehová tenía sesenta codos de largo y veinte de ancho, y treinta codos de alto” (1 Reyes 6:2; RVR 1960).
“Hizo también diez fuentes de bronce; cada fuente contenía cuarenta batos, y cada una era de cuatro codos; y colocó una fuente sobre cada una de las diez basas” (1 Reyes 7:38; RVR 1960).
En estos pasajes se nombran algunas unidades de medida interesantes y diferentes a las que usamos actualmente: el coro, el codo y el bato (hoy utilizamos el litro o el metro cúbico para medir volumen, y el metro para longitud). En este artículo, analizaremos cuál es la equivalencia entre unas y otras, aunque un punto importante a tener en cuenta es que los investigadores (historiadores, arqueólogos y otros) no han podido determinar estas equivalencias con total certeza. Esto es así porque las unidades de medida de la antigüedad se usaron por períodos de tiempo muy largos, de cientos y hasta miles de años (el metro se usa en occidente desde hace solo 225 años). En ese período de tiempo tan largo, se les hicieron varias modificaciones.
“Y Salomón daba a Hiram veinte mil coros de trigo para el sustento de su familia, y veinte coros de aceite puro; esto daba Salomón a Hiram cada año. Jehová, pues, dio a Salomón sabiduría como le había dicho; y hubo paz entre Hiram y Salomón, e hicieron pacto entre ambos” (1 Reyes 5:11, 12; RVR 1960).
Algunas se han podido determinar, pero otras no. Sin más, analicemos.
El codo (unidad de medida de longitud) se usó por mucho tiempo porque se podía determinar con el propio cuerpo humano: un codo es la distancia entre el codo y la punta de los dedos de un brazo. Pero, como bien sabemos, no todas las personas tenemos las mismas medidas, así que el codo no era una unidad que permaneciera constante en todos los casos. Aun así, se ha podido determinar que, en la mayoría de los casos, el codo medía unos 45 cm. En otros casos, fue de 52 o 53 cm. En este artículo, para simplificar los cálculos, vamos a tomar el codo como de 50 cm (solo buscamos tener una idea aproximada del tamaño de una construcción).
La casa que el rey Salomón le edificó a Jehová tenía 60 codos (x 0,5 metros) de largo x 20 codos (x 0,5 metros) de ancho x 30 codos (x 0,5 metros) de alto. Es decir que medía 30 m x 10 m x 15 m. Como vemos, no era demasiado grande. Sin embargo, si leemos el capítulo 6 de 1º Reyes, nos daremos cuenta de que esta casa fue construida con un cuidado, un esmero y una dedicación muy grandes, y además se usaron materiales de primera calidad y muy valiosos. Todo esto hizo que el edificio se destacara, en primer lugar, por su extrema belleza, armonía y perfección constructivas; y, en segundo lugar, por su tamaño.
En cuanto al coro y al bato (unidades de medida de volumen), se sabe con certeza que el coro equivale a 10 batos, pero la equivalencia del bato con el sistema métrico no se ha podido determinar con absoluta certeza. Hay dos posibilidades: la mayoría de los investigadores apoya que el bato equivalía a unos 22 litros. La otra opción, de opinión minoritaria, es que el bato era de unos 37 litros. Para nuestro análisis, vamos a tomar al bato como equivalente a 22 litros, y al coro como de 0,22 metros cúbicos (es decir 220 litros), ya que nos facilitará los cálculos el utilizar esta unidad de medida.
Con estos valores ya definidos vamos a calcular cuántos metros cúbicos de trigo le mandaba Salomón a Hiram. “Y Salomón daba a Hiram 20.000 coros (x 0,22 metros cúbicos) de trigo para el sustento de su familia y 20 coros (x 0,22 metros cúbicos) de aceite puro”. Si hacemos los cálculos, observamos que la cantidad de trigo ascendía a 4.400 m3 , mientras que la cantidad de aceite era de 4,4 m3 , y todo esto le enviaba cada año. Como se puede apreciar, son cantidades muy grandes, suficientes para alimentar a cerca de 25 mil personas, lo cual nos da una idea de lo rico que era Salomón (puedes calcular cuánto costaría hoy toda esa cantidad de alimento). Todo eso ocurrió porque Dios lo bendijo: “He aquí que te he dado corazón sabio y entendido, tanto que no ha habido antes de ti otro como tú. Y aun también te he dado las cosas que no pediste, riquezas y gloria, de tal manera que entre los reyes ninguno haya como tú en todos tus días” (1 Reyes 3:12, 13, RVR 1960).
1 codo (50 cm)
¿Qué capacidad tenían cada una de las fuentes de bronce mencionadas en 1 Reyes 7:38? Queda a tu cargo. Escríbeme por las redes de Conexión 2.0. Me encantará leerte.
Brehm , Esp. en Ensayos eléctricos.
Marcelo
BASTONES DE CARAMELOS ENTRE CÍRCULOS Y CUADRADOS
LA CONFITERÍA
William, con su confitería, es famoso en toda la ciudad por los deliciosos bastones de caramelo que prepara. Como era de esperarse, hoy recibió muchos pedidos. ¿Quién le encargó bastones de caramelo, de qué sabores y colores, y cuánto costó cada paquete?
INDICIOS
El paquete de bastones de caramelo de color anaranjado costó $90. Alberto gastó $90 en su pedido, pero no compró un paquete de sabor a fresa.
Tom pidió bastones de caramelo de sabor a banana. Entre el paquete de bastones de color verde y el que pidió María, uno costaba $70 y otro contenía bastones de color rosado.
PRECIO
PERSONA COLOR
SABOR SABOR
COLOR
Banana Rosa Alberto Fresa Naranja Tom Frambuesa
Verde María
$70
$80
$90
Frambuesa
Banana Fresa Verde Rosa Naranja
RAZONAMIENTO
El valor de dos cuadrados equivale a un círculo. El valor de dos círculos equivale a tres trián gulos. Tres de estas combinaciones tienen el mismo valor. ¿Cuáles?
Silvia Vasconcellos , Prof. de Matemáticas.
MÚSICA Y PRODUCCIÓN AUDIOVISUAL
Nací, se podría decir, rodeado de notas musicales. Mis papás son docentes de música y directores de coro, así que, digamos que era inevitable no tener música en la sangre.
Mi papá, además, tenía un pequeño estudio de grabación. ¡Imagínate el paraíso para un niño curioso como yo! Pasaba horas y horas jugueteando con instrumentos y probando con efectos de sonido. No había mejor lugar para mí.
Cuando llegó el momento de decidir qué hacer con mi vida, me encontré di
De esta manera, estudié Profesorado de Música en la Universidad Adventista del Plata donde, además, pude tomar cursos sobre grabación y edición de audio y video. ¡Fue una época increíble!
Trabajé mucho tiempo como técnico de grabación para la Unión Argentina, en Buenos Aires. Once años en la gran ciudad dedicándome a la producción audiovisual. ¡Ni te cuento lo que aprendí!
En ese tiempo conocí a Noe, el amor de mi vida, y tuvimos dos hijas adorables,
Actualmente dicto clases de música y continúo haciendo producciones audiovisuales, pero en un entorno más tranquilo y natural: Misiones, norte argentino.
Cada nuevo proyecto de producción audiovisual es un nuevo reto y hay muchas variables para tener en cuenta: elegir la canción adecuada, el estilo, el grupo que presenta la música, la locación, el diseño de arte e iluminación, tipo de planos y enfoques y otros temas. ¡Todo un mundo! Pero lo mejor es que lo hacemos en equipo, rodeados de personas talentosas y con experiencia que hacen que todo fluya de maravilla.
Claro, no todo es color de rosa. Cada proyecto nos enseña algo nuevo, que tratamos de aplicar en las siguientes producciones. Además, las maneras de comunicar evolucionan y tenemos que aprender a utilizar las nuevas herramientas y estrategias para ser más efectivos en lograr nuestros objetivos. Otro desafío en esta área tiene que ver con los equipos técnicos que se utilizan para grabar y editar. La tecnología avanza y todo el tiempo salen a la venta equipos de mejor calidad, mayor definición y mejor rendimiento, y todo esto se traduce en inversiones económicas que hay que afrontar para poder producir materiales de buena calidad. Pero, obvio, ¡es parte del juego!
Al mirar hacia atrás, cada etapa de mi vida ha tenido grandes aprendizajes que me fueron formando y preparando para las tareas que me toca hacer actualmente. No siempre tuve claro qué iba a hacer en el futuro, pero estoy seguro de que Dios me fue llevando, guiando y preparando para ser útil en cada lugar en donde estuve. Y no tengo la menor duda de que lo va a continuar haciendo conmigo y mi familia en el futuro.
Te animo a que seas perseverante en la etapa la que estés, aun cuando no puedas ver con claridad el futuro. Que tu oración sea como la de David cuando escribió: “El Señor cumplirá en mí su propósito” (Salmos 138:8, NVI).
DISFRUTA ESTA ALABANZA ESCANEANDO EL CÓDIGO QR.
Jonathan Cayrus, Prof. de Música.
¿MÁS VISITAS QUE X, AMAZON Y NETFLIX JUNTOS?
Mucho se habla de los estereotipos de género, de cuerpos, de pensamiento, pero pocas veces se escucha relacionar esos estereotipos con la pornografía. Tal vez, pienses: “es que nada tienen que ver”. Pero sí, se relacionan, y en este artículo te explicaré por qué. Antes es necesario tener ambos conceptos claros: según la Real Academia Española, la pornografía es la “representación explícita de actos sexuales que busca producir excitación”. Por otro lado, la misma Academia define la palabra estereotipo como la “imagen o idea aceptada comúnmente por un grupo o sociedad con carácter inmutable”.
Comencemos por la pornografía. Lo siguiente lo escribió Rocío de Vega Giráldez “ Según cifras del FBI del año 2022, los ingresos en Estados Unidos de la cinematografía pornográfica están entre 10.000 y 14.000 millones de dólares anuales” [“El millonario negocio detrás de la pornografía”, El Generacional (30/12/2023, consultado el 8/4/2024), disponible en acortar. link/N7IyaV].
Algunas cifras más sobre esta industria, proporcionadas por la ONG “Dale una vuelta” (datos de distintos estudios académicos y estadísticas oficiales):
• La edad media de inicio en el consumo de pornografía es de 11 años.
• El 93 % de los hombres vieron pornografía durante su adolescencia.
• El 62 % de las mujeres vieron pornografía durante la adolescencia.
• 1 de cada 10 menores europeos hace sexting (envío o intercambio de imágenes con un contenido sexual explícito a través de un dispositivo electrónico).
• 90 % de los niños entre 8 y 16 años han visitado una página web pornográfica.
• Más del 80 % de los jóvenes que consumen pornografía se involucran en uno o más comportamientos sexuales agresivos.
• El tráfico de pornografía se da mayormente por medio de los teléfonos celulares (84 %), 3 % por tabletas electrónicas, 13 % en computadoras o notebooks
• Se producen 962 búsquedas en Internet por segundo.
• La pornografía en Internet tiene más visitas que X, Amazon y Netflix juntos.
Y, por desgracia, estos son solamente algunos datos. Muchos más quedan fuera por motivo de espacio.
Nota: si ya tienes la adicción, puedes solicitar ayuda es el siguiente sitio: www.daleunavuelta.org/
Sin entrar en la diferenciación entre diferentes tipos de pornografía, sino de modo general, esta produce las siguientes consecuencias en la mente de la persona que la consume:
• Aceptación de la agresividad y excitación sexual como parte del placer sexual.
• Problemas en la salud sexual.
• Alteración de la mirada hacia la relación sexual.
• Cambios en el comportamiento sexual.
• Mayor apertura a relaciones sexuales ocasionales o de “amigos con beneficios”.
• Mirada de la mujer como un objeto sexual.
• Problemas relacionales entre adolescentes y jóvenes.
• Conductas antisociales.
• Problemas en el aprendizaje.
• Bajo rendimiento escolar.
• Ansiedad, estrés, abuso de sustancias, depresión.
• Pesimismo, miedo a la incertidumbre, baja constancia, búsqueda constante de nuevas experiencias.
La lista continúa. No obstante, el punto es claro: nada que provenga de la pornografía puede ayudarnos; no proveerá algo positivo a nuestras vidas, sino todo lo contrario.
Y, ahora sí, ¿qué estereotipo crea la pornografía? Genera la idea de que la relación sexual es algo “de paso”, es un momento de placer, sin compromiso; donde todo vale, sea agresivo o no; donde la otra parte involucrada es un
mero objeto para satisfacer cualquier pensamiento que yo tenga; donde la otra persona tiene que estar dispuesta a todo lo que a mí se me ocurra.
¿Es todo eso el verdadero placer sexual? No, no lo es. Como se ha venido diciendo en artículos anteriores, el sexo es un regalo de Dios, dado para un determinado momento (el matrimonio) entre un hombre y una mujer. No es un placer egoísta, no se trata de suplir todo lo que mi mente quiera, sino brindarme a la persona amada.
Como seres humanos estamos bajo el dominio del pecado, diariamente luchamos con él, y por eso buscamos a Dios, quien es el único que puede ayudarnos a vencer. Por eso, no podemos creer que todo lo que sentimos, lo que pensamos (en el plano sexual) es positivo, sino que debemos evaluarlo a la luz de lo que Dios quiere para nosotros.
El consumo de pornografía daña; sea ocasional o una adicción, en cualquiera de sus formas, daña. Entonces ¿qué podemos hacer?
En primer lugar, buscar ayuda en Dios. Luego, colocar los filtros necesarios para que nuestros móviles, computadoras, o lo que sea, estén protegidos de esas páginas. También, buscar ayuda en adultos de confianza, contándoles lo que estamos pasando y, de ser necesario, acudir a un profesional.
ES UNA BATALLA QUE PUEDE
SER GANADA.
Jimena Valenzuela, Diplomada en Educ. Sexual.
CREES QUE UTILIZARÍA JESÚS ¿QUÉ TIPO DE ILUSTRACIONES
SI ESTUVIERA HOY EN EL MUNDO?
¿Qué podemos aprender del contrato millonario de un futbolista, el discurso de un político, una nueva película de superhéroes o una relación entre famosos? A partir de las tendencias actuales, podemos ilustrar verdades eternas de la Biblia.
DESCUBRE CÓMO RELACIONARTE MÁS CON TU SALVADOR CADA DÍA.
Pídelo en tu colegio o librería SEHS más cercana.
RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
¿De qué forma resuelves tus problemas familiares?
¿Cuál es tu reacción ante un problema escolar?
¿Cómo abordas los problemas sociales? Te invito a realizar el siguiente test para descubrirlo. Para ello, escanea el código QR y haz clic en las respuestas que mejor te identifiquen.
Resultados:
1 – 30: ESTILO DE AFRONTAMIENTO POCO FUNCIONAL
Tu forma de afrontar los problemas no contribuye a que puedas resolverlos.
Recuerda que desquitarte con otros, intentar olvidar tus problemas o evitarlos, criticarte o preocuparte nunca te ayudarán a solucionar las dificultades. Te animamos a enfrentar los problemas buscando alternativas para resolverlos de forma saludable para ti y tu entorno.
31 – 64: ESTILO DE AFRONTAMIENTO FUNCIONAL
Recuerda que es fundamental, en primer lugar, reconocer cuál es el problema. Luego, pensar en distintas alternativas y buscar consejos para finalmente enfrentarlo y resolverlo. Sin embargo, en este camino, buscar apoyo profesional, de tus amigos, de la familia y, principalmente, de Dios puede colaborar con dicho propósito. También resulta útil hacer ejercicios y escribir los problemas para clarificarlos. ¡Sigue avanzando por este camino!
Stephanie Bustos y Mildred Tantín, Licenciadas en Psicopedagogía.
Por Stephanie Bustos y Mildred Tantín, licenciadas en Psicopedagogía.
o realidad Espejismo ¿ ¿
Descifrando mis verdaderos sentimientos
ESPEJISMOS
¿Alguna vez, yendo por alguna carretera, te pareció ver que el suelo estaba mojado, pero al acercarte notaste que solo era un espejismo? Este tipo de ilusión se llama espejismo inferior. Se produce cuando el aire caliente está cerca del suelo y el aire frío está por encima. La luz del cielo se refracta (dobla) a medida que pasa a través de estas capas de aire de diferente temperatura, creando la ilusión de un charco de agua en el camino.
A LO LARGO DE NUESTRA VIDA ES POSIBLE QUE SE PRESENTEN OTROS TIPOS DE “ESPEJISMOS” QUE DISTORSIONAN NUESTRA VISIÓN DE LA REALIDAD, Y HOY VAMOS A PRESENTAR UNO DE ELLOS.
¿AMOR O AMISTAD?
En la adolescencia solemos pasar mucho tiempo con nuestros amigos. Disfrutamos de buenos momentos, ya que ellos nos escuchan cuando estamos tristes. Sentimos que son las personas que más nos entienden, que se alegran cuando estamos felices y que con ellos podemos compartir nuestras tristezas, frustraciones e ilusiones. Quizás alguna vez, al pensar en tus amistades más cercanas, haya surgido en tu interior la pregunta: ¿cuáles son mis verdaderos sentimientos hacía él o ella? ¿Es amistad? ¿Es cariño? ¿Es algo más? Tal vez esta duda te atormente y, al igual que un espejismo, puedas sentir confusión respecto a los verdaderos sentimientos que te unen a tus mejores amigos.
¿Somos amigos?
¿Esmás?algo
UN CASO: VALENTINA
ANALICEMOS JUNTOS EL CASO DE UNA
ADOLESCENTE:
Valentina, una joven de 15 años, se sentía confundida. Desde hacía un tiempo, sentía una conexión especial con Andrés, su compañero de clase. Compartían intereses, se divertían juntos, coincidían en muchos gustos y en personalidad, y podían hablar de cualquier cosa. Sin embargo, Valentina no estaba segura de si lo que sentía era amistad o amor. Por un lado, disfrutaba de la compañía de Andrés sin sentir la necesidad de exclusividad o romanticismo. Se sentía cómoda siendo ella misma con él, sin pretensiones ni reservas. Además, valoraba su amistad y no quería arriesgarla por una relación que podría no funcionar.
Por otro lado, Valentina sentía una atracción especial por Andrés. Le encantaba su sonrisa, su sentido del humor y su forma de ser. Pero también le atraían características de otros compañeros con los cuales pasaba buenos momentos, y eso la confundía. Para comprender mejor sus sentimientos, Valentina decidió analizar la dinámica de su relación con Andrés.
¡Estoy
confundida!
ANÁLISIS DE LA RELACIÓN
• Compartían intereses y personalidad, pero no todos los valores. Ambos disfrutaban de la música, el cine y los libros. Además, coincidían en la importancia de la familia y la honestidad. Pero Andrés consideraba como parte fundamental de su actividad de fin de semana salir a fiestas con amigos y tomar bebidas alcohólicas, con lo cual Valentina no estaba de acuerdo, puesto que consideraba que perjudicaba mucho su salud.
• Se divertían juntos. Reían, bromeaban y disfrutaban de actividades como jugar videojuegos, vóley y tocar la guitarra.
• Se apoyaban mutuamente. Se escuchaban con atención, se aconsejaban y se brindaban apoyo en los momentos difíciles.
• Confiaban el uno en el otro. Podían compartir sus secretos y emociones sin temor a ser juzgados.
• Había comunicación abierta. Se comunicaban con honestidad y respeto, sin dobles sentidos ni juegos de palabras.
• Existía un equilibrio en la relación. Ambos se esforzaban por dar y recibir en la misma medida.
Al reflexionar sobre estos aspectos, Valentina comprendió que, lo que la unía con Andrés, eran sentimientos de amistad profunda y significativa. Si bien sentía una atracción por él, no era un amor romántico. Lo que más valoraba era la conexión genuina que les permitía comunicarse sin palabras y la confianza que habían construido. Además, le gustaba encontrar en Andrés alguien tan parecido a ella. Sin embargo, pensando en una posible relación amorosa, percibía que los valores distintos les podrían a traer problemas al asumir una relación de mayor compromiso no le molestaba que Andrés fuera a fiestas y tomara alcohol; sin embargo, eso no era lo que había soñado para una futura pareja, sino que prefería tener otro tipo de recreación.
A partir de ese momento, Valentina decidió fortalecer su amistad con Andrés, sabiendo que era un vínculo muy valioso en ese momento de su vida, una relación sana y enriquecedora.
es mi mejor amigo
CONFUSIONES EN RELACIONES ÍNTIMAS
Pensando en el caso de Valentina u otros parecidos que pueden ocurrir en la adolescencia, recordamos que algunos psicólogos como Erickson plantean que, en este período de la vida, si bien comenzamos a buscar relaciones íntimas con otras personas, en muchos casos buscamos personas iguales a nosotros (pues estamos intentando encontrarnos a nosotros mismos en otros) y no a alguien que nos complemente.
Por otra parte, podría llegar a darse una situación de confusión similar a la que vivió Valentina con algún amigo o amiga del mismo sexo. Al sentir que nos entiende o al ver que nos atraen detalles de su personalidad, esto podría hacernos sentir especiales, valorados, y generar una imagen distorsionada de ese afecto.
Respecto a esto último, Erickson también plantea que la adolescencia es una etapa en la que vamos plasmando nuestra identidad. En ese proceso vamos identificando nuestros intereses profesionales, nuestras habilidades, y vamos observando los cambios que se producen en nuestro cuerpo, característicos de nuestro desarrollo físico. En el caso de las señoritas, por ejemplo, el desarrollo de los senos, y en los varones el cambio de la voz. Además, nos identificamos con personas de nuestro sexo y comenzamos a buscar una relación amorosa con alguien que nos complemente. Para afrontar esta ola de cambios, necesitamos mantenernos firmes a nuestros principios y valores. Si no lo hacemos y nos dejamos llevar por las presiones e ideas actuales de otros, corremos el riego de confundirnos y distorsionar nuestra identidad y sentimientos. Pero entonces, ¿cómo podemos distinguir si es amor verdadero?
Erik Erikson, psicólogo y psicoanalista germanoestadounidense.
EL AMOR VERDADERO
La Biblia nos plantea que el plan de Dios desde la Creación fue formar una pareja heterosexual con alguien que nos complemente y que nos acerque a él.
También nos invita a esperar a que llegue el momento en que estemos preparados a nivel físico, psicológico y espiritual, de forma tal que podamos reflejar la esencia del amor verdadero:
“El amor es paciente y bondadoso. El amor no es celoso ni fanfarrón ni orgulloso ni ofensivo. No exige que las cosas se hagan a su manera. No se irrita ni lleva un registro de las ofensas recibidas. No se alegra de la injusticia, sino que se alegra cuando la verdad triunfa. El amor nunca se da por vencido, jamás pierde la fe, siempre tiene esperanzas y se mantiene firme en toda circunstancia” (1 Corintios 13:4–7; NTV).
Al igual que en un espejismo, muchas veces con una mirada superficial y rápida podemos sentirnos confundidos respecto a los sentimientos que experimentamos en nuestras relaciones interpersonales y llegar a confundir el amor verdadero con una ilusión fugaz. Esto se debe a la gran cantidad de cambios por los que atrevesamos en la adolescencia. En este contexto, y reconociendo que nuestra percepción puede estar distorsionada, necesitamos darnos un tiempo y pedir ayuda a Dios para tomar decisiones firmes y que estén en concordancia con su plan. Indudablemente, adherirse a las instrucciones divinas siempre conduce a nuestra felicidad.
LA QUE EVITÓ EL CAOS
LA CRISIS (basado en 1 Samuel 25)
El Rey David había protegido a los empleados del rico Nabal mientras trabajaban lejos de casa. Al tiempo, David envió a sus hombres a saludarlo y pedir un reconocimiento por aquel favor. La respuesta no fue la esperada…
Dice que nunca estuchô tu nombre...
...Y que no le daría nada a un desconocido.
¡¡¡Preparen sus armas!!!
¿¡QUÉ!?
¿¡Que no sabe quién soy?!
¡Suficiente!
Mi entras tanto, en Maôn…
Ellos nos cuidaron.
¡Nabal lo sabe!
¡¡Ahora nos matarán!!
¿Eh?!
Hay alguien ahí…
Mmm…
¡Sé lo que voy a hacer!
¡Señor!
¡Por favor, escúcheme!
Escuche lo que tengo para decirle.
Aunque el caos y la muerte se acercaban a nuestro hogar, Dios me mostrô la salida. Actué inmediatamente, no había tiempo que perder. La misiôn era promover la paz en un ejército numeroso y dispuesto a todo. ¿Debía enfrentarlos con panes, tortas y vino? Sí, porque para Dios, nada es imposible.
¡UNA PARA MUCHOS!
gran sorpresa
ES INTERESANTE NOTAR CÓMO LA BIBLIA PRESENTA EL REGRESO DE JESÚS: NO SERÁ UN PROCESO LENTO, SINO UN EVENTO QUE SORPRENDERÁ A MUCHOS.
“PUES USTEDES SABEN MUY BIEN QUE EL DÍA DEL REGRESO DEL SEÑOR LLEGARÁ INESPERADAMENTE, COMO UN LADRÓN EN LA NOCHE” (1 TESALONICENSES 5:2; NTV).
Jesús anunció muchas señales que se cumplirían antes de su regreso. Hoy podemos decir que estas señales están casi totalmente cumplidas.
También anunció que, antes del fin, el mensaje del evangelio llegaría a toda la Tierra. Esto se está cumpliendo, por eso podemos tener la certeza de que la venida de Jesús está cercana.
Tenemos que comprender lo que enseña la Biblia: el regreso de Jesús será un evento rápido y sorprenderá a muchos. Para entenderlo mejor, Jesús citó la historia de Noé y el diluvio.
“Como fue en los días de Noé, así también será en los días del Hijo del Hombre” (Lucas 17:26; RVR 1960).
En aquel momento, todos los habitantes de la tierra recibieron una gran sorpresa: el diluvio inundó rápidamente todo, y casi toda la humanidad desprevenida pereció. ¿Fueron advertidos? Sí, Noé lo anunció por mucho tiempo y construyó un arca para que quienes quisieran pudieran salvarse. Murieron por elegir el mal y por rechazar la salvación ofrecida.
Jesús dijo que algo similar sucederá cuando él regrese. Para ilustrarlo mejor, citó la historia de Lot y la destrucción de Sodoma.
“Más el día en que Lot salió de Sodoma, llovió del cielo fuego y azufre, y los destruyó a todos (Lucas 17:29, RVR 1960).
La malvada ciudad de Sodoma experimentó una gran sorpresa: fue destruida rápidamente por el fuego y casi todos sus habitantes desprevenidos murieron. ¿Fueron advertidos? Sí, ángeles vinieron a anunciar la destrucción, pero la población intentó violentarlos, y a otros les pareció una burla el anuncio.
Así, Jesús reitera lo que sucederá cuando él regrese. Mucha gente vivirá en la maldad y rechazará la salvación. ¡Entonces experimentarán una gran sorpresa! Por eso, en la Biblia se nos invita a prepararnos para recibir con alegría a nuestro Señor Jesús. Recor-
demos aquí una conocida afirmación de la escritora Elena de White, que coincide con el pensamiento bíblico: “Grandes cambios están a punto de producirse en el mundo, y los movimientos finales serán rápidos” (White, Eventos de los últimos días, p. 11).
¿Por qué la venida de Jesús será rápida y sorpresiva? Porque cuando todas las señales se cumplan y la predicación del evangelio termine, cada uno habrá tomado su decisión; ya no habrá nada que esperar.
Como conclusión, nada mejor que completar la lectura bíblica que comenzamos al principio. A continuación, un breve resumen de 1 Tesalonicenses 5:2-6.
Los creyentes sabemos que Jesús vendrá como un ladrón en la noche.
Mucha gente desprevenida dirá que este mundo goza de paz y seguridad. Pero entonces vendrá la destrucción en forma repentina.
A los que creemos en Jesús, su venida no nos tomará por sorpresa, porque vivimos en la luz del evangelio. Por tanto, no estemos desprevenidos como muchos. Permanezcamos alerta, viviendo siempre en el camino del Señor.
Rubén Plenc, docente.
CONSEJOS ESENCIALES PARA TU SPLIT
¡Instalé un aire acondicionado en casa! ¡Estamos muy contentos!
¡Qué bueno! No te olvides de hacerle mantenimiento cada tanto.
Eh… ¿Mantenimiento? ¡No! Si es nuevito. Mientras no se rompa, ¡no lo toco!
Es muy común pensar que una vez instalado, el aire acondicionado, o cualquier otro equipo, funcionará durante mucho tiempo sin necesidad de atención. Sin embargo, para garantizar su eficiencia y durabilidad, es crucial realizar algunas tareas de mantenimiento periódico. En este artículo te compartiré algunos consejos para el mantenimiento de tu Split o aire acondicionado frío-calor.
Limpieza de los filtros: una de las tareas más importantes para mantener tu Split en buen estado es limpiar regularmente los filtros. Te explico cómo hacerlo:
1. Quita la protección.
2. Ex trae los filtros con cuidado.
3. Lávalos con abundante agua. Puedes usar un poco de detergente neutro.
4. Una vez limpios, colócalos nuevamente, controlando que queden bien calzados.
Limpieza del evaporador: utiliza un pulverizador con agua tibia para limpiarlo (el evaporador está detrás del lugar donde están ubicados los filtros. Es lo que está protegido por estos). Esto ayudará a eliminar cualquier suciedad acumulada y a mantener el funcionamiento óptimo del equipo. Puedes mojar todo el radiador varias veces,
hasta que veas que quede limpio. El detalle a tener en cuenta es que no debes mojar la placa electrónica del Split. Este trabajo de mantenimiento contribuye a la sanidad del ambiente también, porque evita que proliferen hongos debido a la mugre mezclada con humedad.
Limpieza de la turbina: utiliza también agua tibia y un pulverizador para limpiar la turbina que gira internamente, la encargada de hacer pasar el aire a través del radiador. Revisión de la cinta aislante: Hay que revisar la cinta de PVC para refrigeración. Es la que protege los caños y los cables de unión entre la unidad interior y la unidad exterior de los efectos del clima y del sol. Si notas que está rota o desgastada (degradada), es recomendable reemplazarla.
Limpieza de la unidad exterior: para mantener esta unidad en buen estado es necesario realizar una limpieza periódica. Sigue estos pasos:
1. ¡DESENCHUFA O DESCONECTA EL SPLIT DE LA CORRIENTE ELÉCTRICA!
2. Retira la protección superior de la unidad exterior. 3. Limpia el radiador con una manguera. Si es necesario, puedes utilizar un cepillo suave para desalojar la suciedad más difícil de sacar debido a que se adhiere fuertemente a las paredes. Evita mojar la zona del compresor o cualquier componente eléctrico.
Aunque puedes realizar algunas tareas de mantenimiento por tu cuenta, es recomendable que un técnico especializado realice una revisión completa del equipo cuando se lo llame por algún desperfecto que pueda tener, o para que realice trabajo preventivo. Algunas de las tareas que un técnico puede llevar a cabo son las siguientes: controlar las presiones de baja y alta del sistema utilizando los manómetros (en palabras simples, es ver cómo está la carga de gas); revisar las conexiones eléctricas (no debe haber cables “pelados”); tomar lecturas de la temperatura de inyección; verificar con un tester y una pinza amperimétrica el
consumo del equipo para evaluar, más que nada, el estado del compresor, ya que es el elemento de mayor consumo eléctrico; etc.
Siguiendo estos consejos podrás asegurar el buen funcionamiento de tu equipo de aire acondicionado y prolongar su vida útil. Recuerda que un mantenimiento adecuado no solo garantiza un ambiente fresco y confortable en tu hogar, sino que también te ayudará a ahorrar dinero en reparaciones futuras y con un menor consumo eléctrico.
Hernán Erbes, electromecánico.
¿SUPERSTICIÓN O FE?
¿Por qué cada vez que digo que me fue bien en el examen, veo, al llegar las calificaciones, que en realidad no me fue tan bien como pensaba, sino al revés? Por el contrario, cuando digo que me fue mal, después las calificaciones señalan que en realidad me había ido bien. Como me ha pasado varias veces, ahora respondo: “no lo sé”, y culpo la buena o mala calificación al “estilo de corrección del ‘profe’ ”.
Pues bien, como nos pasa seguido, Vicky ha decidido tener un “pensamiento positivo”, y varias semanas antes de las evaluaciones se repite una y otra vez: “Me va a ir bien, me va a ir bien, me va a ir bien…”; y lo repite como diez veces… Es entre chistoso y agotador oírla. Lo otro que ha empezado a hacer es poner la Biblia sobre el escritorio. Ella dice que el poder del Cielo está en la palabra de Dios (lo que considero cierto) y que, con solo poner la Palabra Sagrada sobre su escritorio, se realiza el milagro. ¡Ah! ¡Y eso no es todo! En la semana de las evaluaciones hace una “obra de bien” para que Dios le devuelva el favor otorgado premiándola con una buena calificación. Ella nos dice: “Tienen que ser positivos para que les pasen cosas positivas”. Su argumento es que está “súper de moda”. ¿Creerías que su mejor razón de confiabilidad es: “¡Si hasta en Tik-tok aparece!”? (Imaginas lo confiable de Tik-tok, ¿verdad?)
¿Qué piensas tú al respecto?
Pues yo no me quedé con la duda y conseguí una entrevista con el pastor y la psicóloga del colegio. Te contaré lo que ocurrió, pero antes, responde: ¿Es efectivo que cuando piensas en positivo ocurren cosas positivas?
BAVERDADERO. Lo buena energía atrae las cosas buenas.
FALSO. Lo bueno viene cuando te esfuerzas para cumplir tus metas.
NI VERDADERO NI FALSO. Hay que investigar. C
Bueno, no te voy a brindar una respuesta exacta sobre las opciones anteriores. Dejaré el trabajo de la elección exclusivamente para ti. Lo que si te diré es un resumen de lo que hablé con el pastor y la psicóloga del colegio: lo que ocurre en nuestros cerebros es que podemos entrenarlo. En el caso del pensamiento positivo, lo que hacemos es entrenar la motivación. Si prestas atención a lo que dices, tu atención estará enfocada y tus pensamientos y conducta seguirán ese patrón. Es como cuando quieres ese anhelado equipo telefónico y te aparece en todas las tiendas, y donde mires ¡allí está! La verdad es que no está en todas partes, sino que ahora tu atención está puesta en el anhelado equipo, y por eso lo ves en todas partes.
Creer en “amuletos milagrosos” es un riesgo enorme, aunque de la Biblia estemos hablando. El poder de la Biblia radica en que la leas y apliques lo que allí encuentras, no en tenerla sobre la mesa. Aunque suene algo poco “religioso”, finalmente es solo papel. Su poder radica en la fe que establezcas al interiorizarte con ella, al pedirle a Dios que haga el cambio en tus malos hábitos y al tomar decisiones al respecto. Otro ejemplo es que, si tienes una infección, no basta con poner sobre tu mesita de luz la cajita con los fármacos para que te recuperes, debes utilizarlos.
Ahora, ¿pensar en positivo es bueno? ¡Pues claro! Pero el solo hecho de pensarlo no hace el milagro (o si no, pregunta a cualquier amigo si le ha resultado pensar en ser millonario para que realmente lo sea).
Debemos tener cuidado con este “positivismo tóxico” o con los amuletos. Nuestra fe debe estar fundada en lo que Dios dice y en su poder para cambiar nuestro carácter. La superstición nos aleja de Dios y nos libera de la responsabilidad de hacernos cargo de nuestras decisiones. Esto, a la larga, afectará nuestra autoestima, desempeño y la relación que tenemos con Dios como nuestro mejor amigo.
Sonríe y sé agradecido por lo que tienes. Pide ayuda a Dios para confiar en su poder para transformar tu carácter y cambiar tus malos hábitos.
Recuerda que lo importante no es solo llegar a la meta: disfruta del proceso y verás grandes cambios.
Vuelve a leer las opciones presentadas. ¿Con cuál te quedas ahora?
Yani Melis, educadora diferencial.
Imágenes © topvectors, Oleksandr Pokusai, liubov, baluchis, VVadi4ka, Laura Bustos | Adobe Stock
EDIFICIOS Y CONSTRUCCIONES
DESDE EL INICIO DE LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD SE HAN CONSTRUIDO EDIFICACIONES CON DIVERSOS TAMAÑOS, FORMAS Y PROPÓSITOS. REVISEMOS ALGUNOS EJEMPLOS, DESDE LO MODERNO HASTA LO ANTIGUO. ¿TE ARRIESGAS A RESOLVER LA TRIVIA ?
ESCANEA EL CÓDIGO QR Y ACCEDE AHORA MISMO.
¿Cuántas estrellas obtuviste en la trivia?
¿Cuál de las respuestas llamó más tu atención?
Andrés Rivero , Lic. en Psicopedagogía.
ASESORÍA DE IMAGEN
¿A qué te dedicas?
Soy asesora de imagen y consultora de marketing de moda. El nombre puede parecer un poco superficial, pero mi tarea es hermosa: ayudar a las personas a mostrar su personalidad y lo más bello de su corazón a través de su vestimenta. También asisto a empresas de moda para que puedan comunicar claramente a sus clientes sus ideales y sueños.
¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?
Me encanta poder ver el brillo en los ojos de cada cliente. Es un proceso en el que, al final, la persona se reconoce y observa lo más hermoso que existe en ella. Es maravilloso. Es ver a las personas como tesoros y ayudarlas a crecer profesionalmente.
¿Qué te motivó a dedicarte a esta profesión?
Desde muy joven me gustaba diseñar vestidos, pero pensaba que eso me alejaría de Dios, así que desistí de la idea. Cuando decidí volver a trabajar con ropa comencé con una tienda, pero terminé dedicándome a la imagen. Tengo la seguridad de que Dios quería que me dedicara a esto, quería que ayudara a las personas a conectarse con la imagen más pura y verdadera: la imagen de Cristo. Una consultoría de imagen es mucho más profunda que simplemente cambiar un guardarropa. Tiene que ver con conectar con el valor de la imagen de Dios en cada persona. De esta forma, todo cobra más sentido.
¿Qué camino has recorrido para llegar al punto en el cual te encuentras hoy?
Es muy divertido y emocionante hablar sobre el camino, porque a lo largo de mi vida todo ha sido guiado por Dios. Claro que me he equivocado en muchos momentos, pero Dios ha dirigido cada minuto de mi profesión.
Fui maestra de niños por algunos años. Allí aprendí a trabajar, hablar y desarrollar proyectos. Luego, crear mi propio negocio, una tienda de ropa y accesorios, me enseñó a ser perseverante y a no tener miedo, a creer en mis ideas y ponerlas en práctica.
Trabajar con imagen y estilo llegó luego de aprender de todo lo anterior.
¿Sientes que te falta aprender algo aún?
Aún tengo mucho que aprender, sueños por realizar y libros por leer. Nunca voy a saber lo suficiente. Pero lo que no quiero perder nunca son las ganas de crecer y aprender.
¿Alguna experiencia que hayas vivido que quieras compartir con la comunidad de Conexión 2.0?
Una de las experiencias más hermosas que tengo es recodar a una cliente que no podía ponerse tacones porque los odiaba. Personalmente, no tengo ningún pro -
blema con los tacones, pero tampoco me gusta usarlos. Sin embargo, en este caso, sabía que el problema no estaba en los tacones, sino en algo que la hacía sentirse mal cuando los usaba.
Cuando terminamos la consultoría, me llamó y me dijo: “Siempre me sentía triste porque soy muy alta y no quería llamar la atención o que se rieran de mí, ¡pero ahora me divertí mucho al usar los tacones!”. Ella había aceptado la manera en que Dios la había creado. ¿Qué mensaje le darías a los adolescentes que quisieran seguir esta profesión?
“Nunca dejen de soñar”. Me gusta mucho esa frase. Creo que nunca tenemos que dejar de ilusionarnos con los sueños que Dios tiene para nosotros. Llevemos los sueños a la acción, porque cada tarea nos prepara para algo muy grande. Por eso, ¡aprovechen para aprender! ¡Pregunten todo! La humildad nos hace crecer. Y luego, ¡sonrían! El mundo necesita personas amables.
Angy Izquierdo, Asesora de Imagen. NUNCA DEJEN DE SOÑAR.
SENTIRSE
BIEN
¿Cuáles son tus “banderas rojas” a la hora de relacionarte con otros? Hoy quiero compartirte 10 supertips para que detectes lo que NO es amor:
• No le gustan tus amigos e intenta aislarte de ellos.
• No quiere que vayas a ninguna parte sin él/ella.
• Intenta saber quién te llama y vigila tu móvil y tus contactos en las redes sociales.
• Encuentra defectos en casi todo lo que haces.
• Desconfía de lo que dices.
• En alguna ocasión se enfada tanto y se pone tan nervioso/a contigo, que sientes miedo.
• Te ha insultado, pegado o empujado alguna vez, pero luego pide perdón muy arrepentido/a.
Si el amor romántico para ti significa aceptarlo todo en nombre de un sentimiento, vas por mal camino. El amor es sentimiento y comportamiento, son actos. Si estar con alguien te hace sentir mal, presta atención a tus banderas rojas.
• Pone en duda tus sentimientos si no accedes a conductas de tipo sexual en las que no querías participar.
• Amenaza con abandonarte o hacerse daño si no haces lo que quiere.
• Promete cambios que no cumple.
El verdadero amor hace bien.
Evelin Bruno, Lic. en Psicología clínica, de www.psyson.org
COMBINACIÓN de colores
¿Quieres darle un toque único a tu estilo? ¡La combinación de colores es clave! Aquí te dejo algunos tips para brillar con tu imagen:
• Conoce la rueda de colores: aprende sobre combinaciones complementarias y contrastantes para crear looks llamativos y equilibrados.
• Piensa en el contraste: combina colores claros con oscuros para resaltar tu outfit. Por ejemplo, un pantalón oscuro con una camisa clara crea un contraste elegante.
• Experimenta con tonos similares: prueba combinar diferentes tonalidades de un mismo color para un estilo sofisticado y armonioso.
• Añade un toque de color: un accesorio colorido, como un pañuelo, una bufanda o un gorro, puede transformar un conjunto básico en algo vibrante y moderno.
¿Alguna vez te has sentido un poco bajo de ánimo? A veces, cambiar tu outfit puede cambiarte. Prueba vestirte con colores vibrantes, alegres y bien combinados para levantar tu espíritu. ¡La vestimenta es una poderosa forma de expresión y puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo en cualquier momento!
de Conexión 2.0.
Equipo
MÉTODOS DE ESTUDIO
¿TODO ESTO ES PARA el examen?
Aquí van algunos tips si has pens ado la frase anterior.
• Pregúntale al profesor qué temas se tomarán en el examen. A veces gastamos energía estudiando temas de más.
• La mejor manera de recordar algo es por medio de la repetición, así que no estudies el día anterior al examen, sino todos los días desde que aprendes un tema hasta el día de la evaluación.
• Ora antes de rendir el examen (Mateo 21:22).
“¡ES MUCHO! ¿EN SERIO TENGO QUE APRENDER TODO ESTO PARA EL EXAMEN?”
• Si sientes miedo en el examen, busca relajarte antes y durante el examen. Usa una pelota antiestrés, aprieta el lápiz, dibuja en un borde del examen, o ponte a escribir antes de comenzar.
• Revisa tus respuestas. Al inicio solemos estar más nerviosos, y es más probable que nos hayamos equivocado.
• Intenta responder cada pregunta para la que tengas alguna idea. Si no respondes nada, tendrás 0. Si respondes algo, puede que te acerques a la respuesta correcta.
Andrés Rivero, Lic. en Psicopedagogía.
Imágenes
7 TIPS
PARA EL CUIDADO de tu piel
Cuida tu piel y tu estilo de vida, ¡retrasa el envejecimiento!
• Usa una mask sheet (mascarilla facial) una vez por semana para una mejor hidratación de tu piel.
• Usa una toalla personal para secarte el rostro después de tu limpieza facial.
• Limpia tu rostro con toquecitos, suvamente, sin frotar.
• Revisa que la funda de tu almohada esté siempre limpia.
• Evita la “comida chatarra”. Mantén una dieta sana y equilibrada.
• Sé constante en tu rutina facial, no olvides los 3 pasos básicos: limpieza, hidratación y protección solar.
• Recuerda hidratar tu cuello y escote.
¡Cuídate por dentro y por fuera!
Stephanie Bustos, Lic.en Psicopedagogía.
EL SECRETO de la alegría
UNA DE LAS EMOCIONES MÁS GRATIFICANTES QUE PODEMOS EXPERIMENTAR ES LA ALEGRÍA: ES UNA CHISPA DE FELICIDAD QUE ENCIENDE NUESTRO CORAZÓN Y NOS HACE SENTIR MEJOR. ¿QUÉ ES EXACTAMENTE LA ALEGRÍA? ¿COMO PUEDO CULTIVARLA EN MI VIDA?
La alegría se manifiesta de muchas formas: a veces como una sensación de placer o satisfacción; en otras ocasiones, estamos contentos o emocionados y es más que una simple sonrisa; en otras, hay un éxtasis por alcanzar una meta o algo más grande. Esta emoción puede ser el resultado de pequeños momentos de felicidad, como charlar con amigos cercanos, comer tu comida favorita, lograr algo importante o graduarte de la escuela.
Me gusta pensar en la alegría como un faro. En ocasiones, cuando estoy pasando por momentos difíciles, surge inesperadamente, como un faro de esperanza, recordándome que incluso en momentos oscuros hay razones para encontrar la felicidad. Pero para encontrar esas razones, debo cultivarla y tener una mirada aguda para detectarla.
¿Como cultivo esta emoción en mi vida? Hace un tiempo viví una situación difícil y me era complicado encontrar un poco de felicidad. Un día, una amiga que también es psicóloga me recomendó que colocara un pa-
pel en blanco cerca de mi cama. La idea era escribir todos los días tres cosas por las que estaba agradecida y una cosa no tan buena que me haya sucedido. Había días que no me salía ningún agradecimiento, tenía que pensar mucho hasta que finalmente escribía las tres cosas, y al lado añadía algo que no me había gustado tanto.
Después de varios meses, me fui dando cuenta de que mi estado de ánimo había cambiado. Me resultaba más fácil detectar durante el día cosas bonitas. Llegaba a casa esperando ese momento de anotar lo bueno que me había pasado y lo no tan bueno. Esa hoja se convirtió en testigo de mis emociones.
Lo que quiero decir con todo esto es que la gratitud juega un rol importante para desarrollar la felicidad. Tomar un momento del día para reflexionar sobre las cosas por las que estamos agradecidos nos ayuda a apreciar las pequeñas alegrías que nos rodean. Además, rodearnos de personas que nos hacen sentir bien y nos apoyan incondicionalmente aumenta nuestra felicidad.
Por otro lado, es normal que no estemos felices todo el tiempo. Es natural experimentar un abanico de emociones, y cada una de ellas tiene su lugar.
La alegría está al alcance, esperando que la descubramos en cada momento. ¿Te parece que la descubramos hoy?
TE
COMPARTO
LAS TRES COSAS
BONITAS QUE ME PASARON HOY: DESAYUNÉ MI COMIDA FAVORITA (PANQUEQUES CON FRUTOS ROJOS),
SALÍ TEMPRANO DEL TRABAJO Y ME REGALARON UNA PLANTITA.
UNA COSA NO TAN BUENA QUE ME PASÓ HOY: TUVE QUE LIMPIAR TODA MI CASA, SOLA.
DEL NÚMERO ANTERIOR…
Hablamos de la tristeza, y quedó pendiente contarte los diferentes niveles de experimentarla:
Ahora te toca a tiagradecimientoscompartirtustresyotracosaquenohayasido tan buena.
Aflicción: dolor emocional profundo ocasionado por la pérdida de algo o alguien muy especial. Puede haber llanto y durar algunas semanas, incluso meses.
Tristeza: se siente pesar o dolor emocional por algo que haya sucedido. Puede aparecer como un vacío en el corazón, poco ánimo para hacer cosas, y puede haber llanto. Dura días o semanas.
Melancolía: estímulos del presente que te hacen recordar cosas del pasado y pueden causar sentimientos de pérdida o anhelo por cosas que ya no están. Puede durar unos días. Luego pasa y vuelves a la normalidad.
Desaliento: cosas del presente que te hacen sentir bajo de ánimo por algo que no salió como querías o por algo que te sucedió y que no te gustó. Puede estar presente algunos días, pero pasa.
Bellaret Jimenez, Lic. en Psicología.
ATRIBULADOS MAS NO ANGUSTIADOS
Un día lunes, Claudio, alumno de quinto año de secundaria, me buscó en mi oficina de manera desesperada. Me dijo: “Pastor, quiero hablar con usted, es la única persona en la que confío”.
Lo recibí amablemente. En su rostro pude ver angustia, desesperación, miedo, y la tristeza que embargaba su corazón. Cuando nos sentamos, comenzó a derramar algunas lágrimas y me contó su historia.
“Pastor, estoy pasando por momentos difíciles. Las noches se han vuelto tan grises en casa que a veces no puedo descansar bien pensando en lo que le pueda pasar a mis padres. Llego al colegio y trato de aparentar que todo va bien con una sonrisa un poco escondida entre mis labios, pero en el fondo estoy mal. Nadie sabe que tengo el corazón destrozado, herido, y sin saber qué hacer. Por malas decisiones, mis padres están endeudados en una fuerte suma de dinero, y no la pueden pagar. Los buscan para matarlos. Producto de ello, papá y mamá están a punto de romper con su compromiso matrimonial, y eso me afecta. Estoy a punto de dejar el colegio”.
Continuó con su discurso. Con una voz suave y entrecortada, agregó: “Pastor, siento que ya no puedo más. ¿Dónde está el Dios de amor, poderoso y compasivo, del que ustedes hablan en este colegio?”
En esos momentos sentí que sus palabras fueron un puñal para mi corazón. Lo abracé fuerte, y entonces le respondí:
“Querido Claudio, Dios tuvo un propósito maravilloso para nuestras vidas. El plan del Cielo era perfecto para ti y tu familia, pero lamentablemente el pecado trajo estragos amargos a este mundo (Romanos 5:12), pero aun en este
planeta deformado por el pecado, Dios interviene y tiene planes lindos para tu vida (Jeremías 29:11). En medio de los sufrimientos y los problemas de la vida, jamás pienses que estás solo. El Señor siempre estará ahí para sostenerte cuando ya no puedas más (Isaías 41:13)”.
Un día, Jacob estaba pasando por una angustia tremenda porque su hermano, Esaú, lo perseguía para quitarle la vida por haberlo engañado. Dios no fue indiferente a su situación amarga. El Señor del Cielo apareció en el momento preciso para ayudar a su hijo y darle su bendición (Génesis 32:22-32). A veces, nuestra humanidad nos lleva a pensar que estamos solos en la Tierra y que Dios es ajeno a nuestra triste realidad, pero la Biblia enseña lo contrario (Salmos 34:18). Es normal que a veces te sientas sin fuerzas para avanzar, que pienses que todo terminó o que ya no hay más solución para tus problemas, pero recuerda esta linda promesa: “Él da poder a los indefensos y fortaleza a los débiles. Hasta los jóvenes se debilitan y se cansan, y los hombres jóvenes caen exhaustos. En cambio, los que confían en el Señor encontrarán nuevas fuerzas; volarán alto, como con alas de águila. Correrán y no se cansarán; caminarán y no desmayarán” (Isaías 40:29-31, NTV).
“Claudio, mientras estemos aquí, en esta Tierra, habrá cosas que no entenderemos; habrá preguntas sin respuestas. Pero el Señor jamás nos abandonará. Los momentos difíciles pueden convertirse en una bendición para los que amamos a Dios (Romanos 8:28).
“Hoy es un día para sonreír, querido Claudio. Levanta la cabeza, Cristo murió por ti. Todo lo que ahora estás atravesando, pasará. Eres lo mas preciado que Dios tiene en la Tierra. En breve el Sol de justicia brillará y Jesús vendrá a poner punto final a los sufrimientos y a todo el mal. Que el Señor te abrace siempre con su paz”.
Y lo abracé nuevamente…
HOY ES UN DÍA PARA SONREÍR.
Abner Fernández, pastor.
Si deseas escribirle al pastor Abner Fernández, puedes hacerlo a nuestro correo electrónico: revistaconexion20@ editorialaces.com o a través de su Instagram.
DOS SECRETOS PARA LA FELICIDAD Y UN PAR DE ANTEOJOS ESTROBOSCÓPICOS MOAI (Segunda
En el número anterior consideramos la necesidad de colocarnos anteojos estroboscópicos (es decir, detenernos) para desarrollar una actitud de agradecimiento, ya que esta incrementa la felicidad. Hoy quiero presentarte otro ingrediente secreto que varios estudios científicos certifican que aumenta considerablemente los niveles de satisfacción y felicidad. Este secreto se relaciona con una palabra japonesa: MOAI (disposición a tratar con cariño y ayudar a quienes están alrededor) y podría resumirse como una actitud de servicio desinteresado.
parte)
Quizá pienses que podrás incorporar este secreto recién cuando seas adulto y tengas dinero, porque se suele relacionar la idea de ayudar con la posibilidad de entregar cosas materiales. No obstante, la edad no es un impedimento para quien desea servir. Hace un tiempo leí en un diario la entrevista a Joaquín Verdeja. Este joven comenzó a mirar las necesidades que había a su alrededor y descubrió varios hogares de niños en los que faltaban actividades sociales, culturales y ropa. Con tan solo 16 años, creó una fundación llamada Undood Argentina junto a 30 compañeros de colegio, y comenzó a dedicar su tiempo libre a visitar a los niños y llevar alegría mediante juegos, talleres y donaciones.
Tal vez consideres que hoy no puedes crear un proyecto grande, importante. Sin embargo, puedes tomar la decisión de desarrollar una actitud de servicio en pequeños detalles al colaborar con quienes te rodean. Existe infinidad de acciones que podrías realizar, pero te dejo 5 ideas bien simples:
Sonríe: la sonrisa es contagiosa, las emociones son contagiosas.
Dedica un tiempo diario a explicar algún tema que entiendas a un compañero que tenga dificultades en comprenderlo.
Prepara tarjetas con promesas bíblicas y regálaselas a alguien que veas triste.
Comparte tu merienda u otra cosa que tengas con algún compañero.
Sorprende a algún miembro de tu familia con un detalle (un beso, la limpieza del patio, un mensaje de texto cariñoso, etc.).
Pero… ¿ayudar y ser solidario? Hoy no está “de moda” el servicio, en la sociedad en la que vivimos. Los medios de comunicación repiten constantemente que lo más importante es preocuparnos por nosotros mismos y por nuestras necesidades. No obstante, resulta interesante resaltar que múltiples estudios muestran que una actitud egoísta y centrada en nosotros mismos genera altos niveles de estrés y depresión. Por el contrario, la ciencia ha demostrado que ayudar a otros incrementa la felicidad. ¿Por qué? Cuando ayudamos a otros sin esperar nada a cambio, se segregan en nuestro
cerebro dos sustancias que contribuyen a aumentar los niveles de felicidad: dopamina , que aumenta la motivación y los niveles de satisfacción y felicidad, y la serotonina , que produce calma y serenidad (Grabner, 2014). Te invito a seguir el ejemplo de Jesús, quien siendo Dios “se rebajó voluntariamente, tomando la naturaleza de siervo” (Filipenses 2:6, 7, NVI), y cuando estuvo en esta tierra “no vino para que le sirvan, sino para servir” (Mateo 20:28, NVI). Si quieres ser verdaderamente feliz, no olvides colocarte los “anteojos estroboscópicos” y detenerte por lo menos unos momentos para agradecer y ayudar a otros.
RECUERDA:
“NO SIEMPRE PODEMOS HACER GRANDES COSAS, PERO SIEMPRE PODEMOS HACER PEQUEÑAS COSAS CON GRAN AMOR” (TERESA DE CALCUTA).
Mildred Tantín, Lic. en Psicopedagogía.
CONTROVERSIA: ¿CREACIONISMO O EVOLUCIÓN?
¿Te gustan los documentales? ¿Te fascinan los temas controvertidos? ¿O tal vez te atrae participar en discusiones sobre temas importantes y actuales? Si es así, este documental te gustará. ¿Alguna vez te has preguntado si existió realmente el arca de Noé? Y si existió, ¿cómo pudieron ingresar al arca todos los animales que existían? ¿Existieron realmente los gigantes de los que se habla en la Biblia? Y si fue así, ¿por qué no se ha encontrado ningún resto hasta ahora? ¿Es verdad que los dinosaurios se extinguieron hace millones de años?
La controversia entre el Creacionismo y la Evolución ha generado mucho debate a lo largo de los años y continúa haciéndolo. A través de los episodios de este documental se plantean casos de estudio relevantes e interrogantes que exigen respuestas honestas, serias, actuales y, sobre todo, desde la perspectiva bíblica. Otro de los aspectos positivos de este documental es la duración de los episodios: ninguno de ellos supera los 4 minutos. Sin duda, este dato es importante para aquellos que tienen poco tiempo.
Este documental es de mucha utilidad para estudiantes, investigadores y personas interesadas en los temas de la creación y la evolución. Muchas personas buscan información honesta y actualizada sobre estos temas. ¡La invitación está hecha! Escanea el código QR; míralo y compártelo con tus familiares, amigos y conocidos.
Alejandro Soncco, Asesor pedagógico.
Luego de cargar los burros con toda la comida y bebida posible, Abigail partió silenciosamente al encuentro del Rey y sus soldados.
¡Bendito sea Dios que te ha enviado hoy!
¿Qué sucede?
¡Señor mío! Perdone a mi esposo, y acepte estos regalos.
PLOT TWIST
¡Y bendita seas tú por tu buen juicio!
¡Gracias, mi señor!
CUANDO EL REY DAVID TERMINÓ DE ESCUCHAR EL MENSAJE DE ABIGAIL, ALABÓ A DIOS. SINTIÓ QUE HABÍA ESCUCHADO SU VOZ. AGRADECIDO, OLVIDÓ SUS PLANES DE VENGANZA Y LA DESPIDIÓ, PROMETIÉNDOLE QUE NO LE HARÍA DAÑO A SU FAMILIA NI A LOS HOMBRES DE SUS TIERRAS.
Vengan de donde vengan las crisis, Dios quiere que las uses para crecer y aprender de ellas. Él te ayudará a enfrentarlas como Abigail: con seguridad, sabiduría y creatividad. Debes recordar que con Dios…
¡la victoria está asegurada!
Matías Zalazar, ilustrador. María Villalba, comunicadora social.
icons gate, Iryna, tandav, TWINS DESIGN STUDIO
¿PUEDES MARCAR LA DIFERENCIA CON TU FORMA DE VIVIR?
Sumérgete en este increíble relato que ocurrió hace muchos años en Perú. Descubrirás la perseverancia, la misión y el sacrificio de un hombre que transformó su vida y la de su pueblo.
En el lugar donde estés, ¡anímate a marcar la diferencia!
Este libro es parte de tu Plan Lector Estudiante 2025.
¡CONTINÚA CON UNA EDUCACIÓN SUPERIOR QUE VA MÁS ALLÁ!
SÉ PARTE DE LA COMUNIDAD EDUCATIVA QUE ILUMINA AL MUNDO.
UAP – Universidad Adventista del Plata uap.edu.ar Entre Ríos, Argentina.
ISAM – Instituto Superior Adventista de Misiones isam.edu.ar Misiones, Argentina.
UAB – Universidad Adventista de Bolivia uab.edu.bo Cochabamba, Bolivia.
UNACH – Universidad Adventista de Chile unach.cl Chillán, Chile.
ITSAE – Instituto Tecnológico Superior Adventista del Ecuador itsae.edu.ec Santo Domingo, Ecuador.
UPEU – Universidad Peruana Unión upeu.edu.pe Ñaña, Lima. Juliaca, Puno. Morelos, Tarapoto.
Encuéntranos en
