Conversa de casados: Querido, o que você prefere? Uma mulher bonita ou uma mulher inteligente? Nem uma, nem outra. Você sabe que eu só gosto de você.
Um eletricista vai até a UTI de um hospital, olha para os pacientes ligados a diversos tipos de aparelhos e diz-lhes: Respirem fundo: vou trocar o fusível.
VEM PRA MARAU, TCHÊ! VEM PRO RODEIO! O Parque Lauro Ricieri Bortolon recebe peões e prendas de todo o Estado neste final de semana, para a realização de mais um Rodeio crioulo. Ao todo, o evento vai ofertar mais de R$ 40 mil reais em prêmios. Confira a programação completa artística, campeira e de shows: 8h: Laço em equipe Programação Artística 13h: Primeiro Aberto de Truco Sábado, dia 27: 13h30min 18h: Abertura Oficial do Rodeio Palco A: Danças Tradicionais Pré-miApós, classificatória das Gineteadas rim e Mirim Palco B: Intérprete Vocal Palco C: Domingo, dia 28 Danças de 8h: 3ª volta do laço em equipe Após, semifinal laço duplas Salão 14h: 4ª volta laço em equipe Domingo, dia Após, final de duplas e em equipe 28: 8h30min 16h: prova da ordenha Palco A: 17h: final Gineteada Danças Tradicionais Juvenil, Adulta e Veterana Palco B: Declamação SHOWS Sexta-feira – dia 26 Elton Saldanha – Entrada Franca Sábado – dia 27 Baile com Os Monarcas – R$25,00 Ingressos na Loja Estância Gaúcha. Programação Campeira Sexta-feira, dia 26: 8h30min Taça 3ª Micro Região 9h30min: Taça Agropecuária Fuga 13h: Laço Família 18h: Gineteadas – pista 2 Sábado, dia 27
04 Recortes e fendas são tendência nos tapetes vermelhos É fato que todas as estrelas querem chegar “causando” no tapete vermelho e, para isso, apostam em vestidos superousados para chamar a atenção de todos os flashes. Neste ano, decotes, fendas e recortes profundos são os detalhes mais procurados pelas famosas para arrasar. Ales-
sandra Ambrosio, Ciara e Bella Hadid investiram em looks all-black com recortes perfeitos para mostrar os corpos tonificados. Já Taylor Swift, Selena Gomez e Lady Gaga foram com looks com um pouco mais de cor, mas ainda com muita pele à mostra. Veja abaixo os looks sensuais das musas do red carpet:
Em tempos de rodeios, veja dicas de como usar a indumentária gaúcha
A apresentadora do Galpão Crioulo, Shana Müller, é um dos ícones e principal inspiração, especialmente das para as mulheres, quando o assunto é moda típica gaúcha. Shana desenvolve uma verdadeira seleção de roupas e acessórios com a cara do Rio Grande do Sul. Usando os elementos étnicos do estado, a cantora dá um toque especial em saias, cintos, palas, camisas, faixas e até calçados. E vamos combinar: não é de hoje que a indumentária gaúcha deixou de ser usada apenas nos CTGs e ganhou as ruas. - A saia é uma roupa super confortável, podendo combinar com camisa, faixa na cintura e ser usada até no trabalho. Para uma festa no frio do sul, tem a ruana, que é uma pala aberta na frente, super feminina e que cai bem com um vestido. Sem contar o chapéu, que é elegante e tem vários estilos, a alpargata e as camise-
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tas com temática gaúcha, que são cada vez mais tendência - explica Shana. Para os homens, a desmistificação da indumentária gaúcha começou na década de 1980, quando a bombacha combinada com tênis ou alpargata já era usada em faculdades, por exemplo. Já para as mulheres, a vestimenta tradicionalista nunca foi muito prática por conta das diversas combinações. A realidade mudou há poucos anos, seguindo uma tendência global de dar espaço para o diferente. - De três ou quatro anos para cá, vem se construindo uma indumentária regional feminina voltada para moda. Cada vez mais lojas vendem roupas gaúchas, e não somente voltadas para bailes - diz Shana.
06 TOMAR ÁGUA MORNA COM LIMÃO FAZ BEM À SAÚDE? Sim, a mistura de água morna com limão melhora o funcionamento da enzimas do fígado, responsáveis pela a desintoxicação do organismo. Além da eliminação de toxinas, a mistura de água morna com limão ajuda a acelerar o metabolismo e transforma os nutrientes ingeridos (que se tornariam gordura), em energia a ser queimada. Sem falar que contribui de forma equilibrada ao controlar o apetite, com a recuperação da capacidade de enviar a mensagem de saciedade ao cérebro. Digestão O suco de limão conta com uma composição atômica - similar ao ácido clorídrico dos sucos digestivos e à saliva, que auxilia na eliminação das toxinas do corpo e, além de possuir vitaminas e minerais contribui para o alívio dos sintomas da indigestão, como por exemplo, a sensação de ardência no estômago e distensão abdominal. Diurético
A ingestão de água morna com limão promove a eliminação de materiais indesejados, estimula a frequência de vezes na hora de urinar e, portanto, ajuda a manter o trato urinário saudável. Sistema imunológico A vitamina C contida no limão é uma forte aliada para fortalecer a imunidade e atua no combate de resfriados, assim como conta com efeitos anti-inflamatórios, possui o potássio, que controla a pressão arterial e melhora o funcionamento do cérebro, além das saponinas, propriedades antimicrobianas que ajudam a diminuir a quantidade de catarro produzido pelo organismo. Emagrecimento Um dos queridinhos dos que desejam emagrecer, o limão é rico em fibra pectina, é desintoxicante e anti-inflamatório, fatores esses que ajudam a inibir a vontade exagerada de comer e apresentam propriedades antioxidantes. *Publicado pela Revista Viva Saúde.
DOR CRÔNICA X DOR AGUDA
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“Dor crônica é um problema complica- forte, vai passar logo e é só ele tomar a do que afeta milhões. Não é como a dor medicação certa que tudo ficará bem. aguda, aquela que por definição passará A dor crônica não. Ela, mesmo leve, relativamente em pouco tempo, como a dura meses, anos e muitas vezes a vida dor de um corte que precise uma sutura inteira. Ela chega a tirar as esperanças ou de uma amigdalite. porque não há descanso. A A dor aguda é só o mé- A dor crônica, mes- dor crônica pode vir de uma dico não exagerar na sequela de um traumatismo, mo leve, dura meses, de um câncer, uma dor de medicação, principalmente em idoso, do- anos e muitas vezes a cabeça que vai e volta, arentes com problemas trites, dores nas pernas em vida inteira. no fígado, rins..., que diabéticos, dores nas costas. a coisa mais cedo ou mais tarde se re- Essas dores, podem não ser fortes, mas solve. O paciente tende a aguentar mais duram muito tempo . É um problema, fácil uma dor mais forte aguda do que para nós médicos, porque muitas vezes uma mais fraca crônica . Por quê? Por- temos que lidar com o uso crônico de que ele também sabe que a dor, mesmo medicações fortes, como os chamados opióides, que podem causar dependência e outros efeitos colaterais importantes. Mas atualmente há um armamento muito bom para lidarmos com a dor crônica, com várias classes de medicações que ajudam. É comum alguns antidepressivos e anticonvulsivante , por exemplo , serem de grande valor no tratamento. Uma conversa franca com o médico ajuda muito. Muitas vezes a dor do paciente, apesar de angustiante e desesperadora, não é forte. O que é forte é a perda da esperança e o cansaço. E isso não se trata só com analgésicos”. Dr. Raul de Carvalho Prestes. Atende no Centro Clínico Providência. Telefone: 54 3342-3455
08 COMO E COM QUE FREQUÊNCIA LAVAR SEUS CABELOS Cuidar do cabelo em casa é sempre a opção mais prática e barata, mas exige muito cuidado para evitar danos aos fios. Até mesmo o jeito de lavar pode interferir na saúde do cabelo e, por isso, é preciso tomar alguns cuidados. No caso do shampoo, é importante saber que a quantidade não precisa ser tão grande para limpar os fios do jeito certo. O importante é o jeito de lavar com o shampoo - primeiro o couro cabeludo, com movimentos suaves e circulares, e só depois o resto dos fios, sem esfregar. Isso porque, ao esfregar a cabeça, as impurezas que estavam nessa região vão parar no fio e, por isso, é preciso limpá-los depois. Após o shampoo, é a hora do condicionador e a regra é a mesma: não precisa aplicar uma quantidade enorme do produto porque isso não vai interferir no re-
sultado e não vai deixar o cabelo mais macio. Na hora de passar, é preciso começar do comprimento até as pontas, sem chegar ao couro cabeludo porque isso pode aumentar a oleosidade, a proliferação de fungos e até causar caspa. Depois de aplicar, é extremamente importante enxaguar todo o cabelo porque se o condicionador ficar, pode su-
focar a raiz, dificultar a respiração dos fios e até apodrecer o cabelo. Com o cabelo lavado com shampoo e condicionar, é preciso enxugá-lo. Muitas mulheres costumam pegar a toalha e esfregá-la nos fios, mas isso pode aumentar o frizz. A dica, portanto, é usar o movimento de apertar o cabelo e, de preferência, com uma toalha que esteja mais velha. A dica contra o frizz vale também para o uso do secador, que deve ser aplicado a favor do fio, ou seja, de cima para baixo. Na hora de usar o secador, é importante usar ainda um protetor térmico, que vai proteger o fio do calor e evitar que ele se queime.
E quanto à frequência: para cabelos secos ou normais o indicado é lavar em dias alternados. Cabelos oleosos devem ser lavados diariamente.
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Porque o louco toma banho com o chuveiro desligado? Por que ele comprou um xampú para cabelos secos!
Foto: CĂŠsar Crestani
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DIA DA MULHER: que flor eu dou?
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Uma das datas que mais movimentam o comércio, especialmente o de flores, já está chegando. No dia 08 de março, lembramos mais uma vez, o Dia Internacional da Mulher. E se você é daqueles (as) que mantém a tradição e gosta de mandar flores para a mulher da sua vida, nós preparamos algumas dicas importantes para se levar em conta e acertar na hora da escolha:
Girassol: para mulheres extrovertidas O girassol combina com mulheres extrovertidas e de liderança natural. O girassol é originário da América do Sul e recebeu esse nome porque sua flor acompanha a trajetória do sol, do nascente ao poente. Lírios: para mulheres calmas Pessoas calmas ou religiosas são fascinadas pelos lírios. As flores originárias do hemisfério norte atingem, normalmente, de 1,20 a 2 metros de altura. Rosas: para mulheres românticas Para mulheres românticas a rosa é uma boa escolha. Se você quer surpreender a mulher da sua vida com uma das flores mais populares do mundo, opte pela cor-de-rosa que simboliza gratidão ou pela vermelha que descreve o amor e a paixão. Violetas: para mulheres simples e leais As violetas são flores especialmente para mulheres simples, porém, leais. São coloridas e muito fáceis de cuidar. As violetas são de origem africana pertencentes à família das Gesneriáceas. Jasmim: para mulheres elegantes Para mulheres elegantes a sugestão é a flor jasmim. Ela tem um aroma adocicado e pode ser encontrada nas cores brancas, amarelas ou rosadas. Independete da escolha, a Floricultura Júlia Flor dispõe de todas as espécies para agradar e homenagear as mulheres no próximo dia 08. Não deixe passar em branco. Confira os preços especiais para a data!
18 MALHAÇÃO CONTRA FLACIDEZ Abdominal Deite-se com as costas bem apoiadas no chão, as pernas ligeiramente dobradas e os pés presos. Cruze os braços à frente do corpo e levante até o seu limite, com cuidado para não forçar o pescoço. Faça duas séries de 15 repetições.
Agachamento Fique em pé, com as costas retas, pernas afastadas. Segure um pesinho com as duas mãos. Abaixe-se como se fosse sentar em um banco até que as pernas atinjam um ângulo de 90 graus. Muito cuidado para que o joelho não ultrapasse a linha dos pés. Faça uma série de 15 repetições.
Peitoral Deite-se com as costas bem apoiadas, as pernas flexionadas, também apoiadas. Segure um peso em cada mão, com os braços estendidos. Baixe os braços com os cotovelos apontando para o chão. Volte à posição original e repita 20 vezes.
Adução Sente-se em um colchonete com as pernas ligeiramente dobradas e as mãos apoiadas atrás do corpo. Coloque uma bola entre os joelhos. Force a bola com os joelhos, mantenha por 30 segundos e relaxe. Repita 15 vezes.
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Glúteos Fique na posição de quatro apoios, com os antebraços firmes no chão. Para intensificar o exercício, use caneleiras. Eleve uma das pernas de forma que fique alinhada com o corpo, o joelho dobrado. Volte à posição original. Repita 15 vezes para cada um dos lados.
VOCĂŠ SABIA???
20 Para mais curiosidades acesse o instagram @vocesabia
10 RECORDES DA NATUREZA
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1. A maior cordilheira: Cordilheira dos Andes, na América do Sul, com 8 mil quilômetros. 2. A maior ilha: Groenlândia, com 2.175.600 km². 3. A montanha mais alta: Mauna Kea, no Havaí, tem 10.203 metros a partir do fundo do oceano Pacífico. Se for considerado apenas o pedaço que fica acima do nível do mar, a montanha conta com 4.205 metros. 4. O lago mais alto: O mais alto lago navegável é o Titicaca, no Peru, 3.811 metros acima do nível do mar. 5. O lago mais profundo: Lago Baikal, Rússia, com 1.620 metros.
6. O maior golfo: Golfo do México, com 1.502.200 km². 7. O maior lago: Mar Cáspio, entre Rússia e Irã, com 372.000 km² e 980 metros de profundidade. É o tamanho do Japão. 8. O maior rio em extensão: Amazonas, com 7.025 quilômetros. 9. A maior sombra: A figueira-de-bengala, árvore indiana, é o maior guarda-sol natural do mundo. Em sua sombra, podem se acomodar 20 ml pessoas. 10. A caverna mais profunda: Caverna Krubera, na República de Abkhazia. Em 2001, exploradores demoraram duas semanas para conseguir chegar aos 2.191 metros de profundidade.
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JOGOS E DIVERSÃO ENCONTRE OS ERROS. SÃO 7!
O que é o que é? Qual é o doce pelado? Qual é o açúcar mais valioso? Você está em uma sala escura e só tem um fósforo. Existe uma lareira e uma vela, o que você acenderia primeiro? O que Deus faz, o homem desfaz e diz que está fazendo? O que o Batman foi fazer no baile funk? O que quando está no ar é branco e no chão é amarelo? O que o Carbono disse quando foi preso? Respostas (em ordem) Nú-tella; Açúcar Cristal; O fósforo; A Barba; Ouvir um Bat-dão; O ovo; Eu tenho direito a quatro ligações, senão eu explodo esta cadeia!