Actitudm enero 2016 by ActitudM

Fotografía: Gustavo Villaseñor, Tricoworks.

¡FELIZ AÑO NUEVO!

omenzamos otro año, lleno de planes, ilusiones y metas por cumplir, esperando que ustedes, como nosotros, lleguemos a los objetivos que cada uno se ha propuesto. Para iniciar, es normal preocuparnos por nosotros mismos, por vernos y sentirnos bien, por renovarnos,

todo esto de una manera totalmente saludable. Es por ello que en esta primera edición del 2016 invitamos a cuatro expertos en salud y belleza, Mario Lomelí, Edgar Campos, Elizabeth Navarrete y Cristina Sánchez, quienes nos brindan su experiencia y uno que otro consejo que nos ayudará a lograr el bienestar físico e interno de una manera integral.

Agradecemos a nuestro amigo y fotógrafo Gustavo Villaseñor, quien en una locación al aire libre, pudo captar la alegría y buena energía que proyectan nuestros invitados de portada.

¡MUCHAS GRACIAS!

Directorio Adriana Guzmán Wood Directora General

Código Binario Página Web

Arianna Herrera Diseño Editorial

Jaime Wood Web Master

Dulce Díaz Corrección de Estilo

Ricardo Figueroa Fotografía de Eventos

Alicia Castillo Administración y Cobranza

Gustavo Villaseñor Dirección Fotográfica Arturo Fong Dirección Fotográfica

Marcela Guzmán Asesor Legal

Revista mensual editada por: Publicaciones Impresas de Mexicali S. de R.L. de C.V. Oficinas Generales: Gral. Ignacio Zaragoza 1783 Col. Nueva, Mexicali B.C. Oficina. 251.0075 El contenido de los artículos y anuncios publicitarios de esta revista, son responsabilidad de los autores. Queda prohibida su reproducción total o parcial Ejemplar No. 87 Recicla esta revista.

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Contenido 4

Detrás de cámaras.... Cirugía de obesidad....

Una posibilidad en el sector público

Mamografía....

Clave en la detención del cáncer de mama

2016 nuevo estilo....

en tu cabello

Infarto cerebral....

Síntomas a considerar

Unidos por una nueva cultura.... 28 de la salud

Renovarse....

Clave para un mejor año

Ayuda a tus hijos.... 36 a cumplir sus metas

Año nuevo, look nuevo....

¡Recibe el 2016 y atrévete a cambiar!

Propósitos ecológicos.... 42 para mejorar tu entorno

Trayecto 2D....

Vino suave y de aroma frutal

Testimonio de vida.... Cristina y José Isaac

Horóscopos....

¡¡Felicidades Capricornio!!

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Salud

Hernia de disco cervical Diagnóstico y tratamiento Por: Dr. Óscar Iván García Tovar

as enfermedades de los discos vertebrales son una de las causas más comunes de dolor en el cuello y la cintura. En el cuello tenemos 7 vértebras, y entre cada una de ellas existe un disco intervertebral, el cual sirve como amortiguador para que no choquen las vértebras entre sí, además da espacio para la salida de los nervios desde la columna hasta los brazos, piernas y el resto del cuerpo, también permiten la movilidad de la columna. Cuando el disco se inflama, éste puede presionar o comprimir a los nervios que pasan cerca de él, a esto mucha gente lo conoce como “nervio pellizcado”, y generalmente se manifiesta por dolor, el cual puede presentarse desde la parte posterior del cuello y la cabeza, el hombro o la parte posterior de la espalda alta, donde se encuentran las escápulas, también es común que el dolor se presente o se corra desde el cuello hasta el brazo o incluso la mano. Cuando la compresión es severa, además de dolor se puede presentar debilidad del brazo o la mano y sensación de adormecimiento, siendo común que el dolor aumente y disminuya de intensidad sin causa aparente.

Por lo general el dolor se resuelve espontáneamente en unos días, o responde muy bien al tratamiento médico, por lo que se debe intentar su manejo con alguna de las siguientes opciones: 1) Medicamentos: Los llamados anti-inflamatorios son los más comúnmente utilizados, sin embargo éstos no deben ser utilizados por periodos prolongados, ya que pueden producir irritación en el estómago, o lesionar los riñones y el hígado, además pueden elevar la presión arterial en las personas con hipertensión. Otros medicamentos llamados analgésicos ayudan a controlar el dolor, los narcóticos pueden ser útiles en casos de dolor intenso; también se pueden utilizar relajantes musculares y medicamentos utilizados para controlar las convulsiones y antidepresivos, útiles en casos de dolor crónico. 2) Collarín cervical: La inmovilización con collarines blandos por periodos cortos de menos de una semana (no mayores a 2 semanas) puede aliviar o disminuir el dolor producido por los nervios inflamados. 3) Terapia física: Aunque no existe evidencia científica clara de sus beneficios. Es común que se utilicen masajes, hielo, calor, ultrasonidos, estímulos eléctricos, etc. 4) Infiltraciones o bloqueos con cortisona: Además de controlar el dolor, éstos ayudan a precisar el sitio de origen del dolor en los casos en los que esto no es muy claro. Los estudios que ayudan a precisar el diagnóstico van desde radiografías, resonancia magnética, TAC y la electromiografía, entre otros.

SÓLO EN LOS CASOS EN LOS QUE EL DOLOR NO RESPONDE A ESTAS MEDIDAS, O EXISTE UN DÉFICIT EN LA FUERZA O SENSIBILIDAD, se debe considerar una cirugía, dentro de las cuales de se encuentran: A) Retirar el disco y todo el tejido

inflamatorio que comprime los nervios. Estos procedimientos se pueden realizar a través de pequeñas incisiones o en forma percutánea B) Además de retirar el disco y tejido inflamatorio, se puede realizar una fusión entre las vértebras superior e inferior utilizando injerto de hueso, el cual puede o no ser estabilizado con una placa y tornillos. C) Reemplazo del disco con una prótesis.

Ortopedia y Traumatología Edificio de especialidades ALMATER Calle C #148, 2do. piso Suite 215 Tel. (686) 551-9763 / 553-6558 dr.oscargarciat@hotmail.com

Salud

Cirugía de obesidad Una posibilidad en el sector público

a cirugía bariátrica en la zona norte del país se ha limitado al sector privado, pues muchos esfuerzos por realizar programas eficientes en las instituciones de salud se han realizado de manera aislada. Sin embargo, una tendencia distinta se ha visto en el centro del país donde IMSS, ISSSTE, GDF, SSA tienen clínicas de manejo de obesidad integradas y con equipo multidisciplinario especializado y certificado en este tipo de cirugía. Actualmente existen clínicas de manejo quirúrgico de la obesidad en hospitales del centro del país, donde se ofrecen cirugías con todos los insumos y con el apoyo de un equipo multidisciplinario. En nuestro Estado es loable el esfuerzo que se ha hecho para ofrecer la cirugía bariátrica como una opción para sus asegurados, pero finalmente el presupuesto no alcanza para ofrecer los insumos y es el paciente quien debe de generar un pago para solventar la adquisición de instrumental y grapado ante la imposibilidad de ofrecer el servicio integrado completo, así como la limitante de no tener un equipo multidisciplinario especializado en cirugía bariátrica que pueda evaluar y dar seguimiento a los pacientes.

Actualmente en base a la iniciativa de la senadora por Nuevo León, María Cristina Díaz Salazar, la cual presentó una iniciativa ante la Comisión de Salud del Senado, hemos apoyado y contribuido con nuestra parte como sociedad médica para que el pasado 14 de diciembre de 2015 se diera la aprobación en el Pleno, al punto de acuerdo que exhorta a la Secretaría de Salud para que evalué la realización e implementación de un programa integral y específico para fortalecer el tratamiento de la obesidad mórbida a través de la cirugía bariátrica. Ahora, será la Secretaría de Salud quien deberá analizar esta situación y dé una respuesta al Senado. El interés es llevar este tipo de

procedimientos a la mayor parte de la población en México que lo requiera, pero de una manera segura, responsable y apoyados por equipos multidisciplinarios que en conjunto aporten al éxito de los pacientes, logrando con esto disminuir el índice de enfermedades relacionadas a la obesidad como son la diabetes mellitus tipo II, hipertensión, cardiopatía, artropatías entre otras.

Dr. Juan Francisco Arellano Ramos Cirugía Gastrointestinal, Laparoscopia, Certificado en la Especialidad de Cirugía Bariátrica www.mexicobariatricteam.com medicinamxli@yahoo.com Calle C #148 Suite 201 Edificio de Especialidades ALMATER Col. Nueva, Mexicali, Baja California Tel. 553.53 40 | (686) 569.75 68

Salud

Mamografía Clave en la detección del cáncer de mama Por: Dra. Rosa Elia Chavarría Menchaca

esafortunadamente, el cáncer de mama va en aumento. Las causas que lo condicionan son múltiples y algunas desconocidas, aún para la medicina. Se han observado los siguientes factores como predisponentes, pero no son causales en el 100% de los casos:

El estudio de la mamografía permite visualizar el tamaño, la simetría y la composición de las mamas, pues se observan los diferentes tejidos que las componen, ya se tejidos normales o tejidos anormales. ¿Cuáles son los motivos a su familia, aunque hay mujeres que

Afortunadamente, la mayoría de los resultados de la mamografía van a referir enfermedad benigna, la cual se trata con medicamentos y medidas higienicodietéticas. Cuando los resultados indican la presencia de cáncer, depende del estadio, tamaño de la lesión y diseminación a distancia, el pronóstico cambia en el mediano y largo plazo.

esperan a presentar síntomas como palparse una o más bolitas, sentir dolor tipo piquetes o punzadas, salida de secreción por el pezón, cambios de coloración en la piel de las mamas, etc. para realizársela.

No lo deje para después, póngase en manos de profesionales de la imagen diagnóstica, que somos los médicos radiólogos certificados por el Consejo Mexicano de Radiología e Imagen.

por los que se haría usted una mamografía? Por amor a usted y

1.-La primera menstruación a edad temprana 2.-No haber tenido hijos, o haber tenido el primero después de los 30 años 3.- No haber amamantado 4.- La menopausia a edad más avanzada 5.- Familiar en primer grado afectado de cáncer de mama (madre, hermana, hija) Se ha visto que a diferencia de la mujer estadounidense, en la mujer mexicana el inicio del cáncer de mama es en una edad más temprana La mamografía es la principal técnica de estudio de la mama, mediante imagen y la única válida para el diagnóstico oportuno de este cáncer. La edad ideal para iniciar con la primera mamografía es a partir de los 40 años y se sugiere hacerse una vez al año, siendo la principal razón de este estudio el detectar el cáncer de mama en la etapa inicial, cuando aún la mujer no se ha palpado ninguna lesión o masa y no ha sentido molestias. Así, el pronóstico de la enfermedad cambia drásticamente, habiendo una altísima posibilidad de salvar su vida.

Dra. Rosa Elia Chavarría Menchaca Rayos X, Mamografía y Ultrasonido Av. Madero No. 641, Zona Centro Tel. 554-2216 y 552-9939 dra.chavarria@hotmail.com

Belleza

2016 nuevo estilo en tu cabello Por: Lic. Patricia Soberanes Fong

niciamos un nuevo año, un periodo donde cargamos energía, con todo el ánimo de emprender cosas nuevas y mejores; hemos llenamos la lista de propósitos nuevos, como bajar de peso, dejar de fumar, hacer ejercicio, cambiar el guardarropa, tener un estilo de vida sana, etc; pero… ¿qué tanto consideramos

refrescar nuestra imagen?

Tenemos que recordar que nuestra proyección hacía los demás es muy importante, eso habla mucho de nosotras; sin decir una sola palabra, al entrar a algún lugar, nuestra primer impresión dice más que mil palabras, y qué mejor que esas palabras sean ¡que bien te ves!, ¡luces genial!, o por qué no, ¡te quitaste muchos

años de encima!

En este 2016, en Salón de Secado París te invitamos a rejuvenecer tu look, considera portar un corte de cabello súper de moda, como lo es una melena en capas, lo cual ayuda a dar volumen, con este estilo podrás peinarlo lacio o en ondas, y le dirás adiós a esa imagen cansada o aburrida de la clásica “colita de caballo”.

También está el corte a la altura del hombro con capas de medias a largas, si no te quieres despedir de lleno de los chongos medios, o agarrados completos (ya que con este estilo los podrás seguir haciendo), lo dinámico de este corte es que se puede hacer ya sea en tendencia recta o cóncava, lo cual te ayuda para lucir una cabellera más abundante (favorece mucho a las damas con poco cabello). Y si lo tuyo es el corte largo, recuerda cuidarlo con los despuntes para que luzca siempre sano, así le quitas lo seco y evitas que te salga orzuela, o que ésta avance. Además, procura seleccionar un estilo ya sea con fleco, capas cortas, medias o largas, sin duda alguna lucirás una melena espectacular. No lo dudes más y empieza este nuevo año con todo, un nuevo look, fresco y jovial. Anímate y agenda tu cita ya, te estamos esperando para darte una asesoría de tu imagen.

Salón de Secado París Cel. (686) 543.3336 Av. Ignacio López Rayón #701 Col. Magisterial 2 Independecia (frente a campos UABC) /Salon-De-Secado-Paris

Salud

Infarto cerebral Síntomas a considerar Por: Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez Angiólogo y Cirujano Vascular Ced. Prof. 3409434 CMACV 346

n infarto cerebral ocurre cuando se bloquea el flujo de sangre en las arterias que nutren el cerebro, o cuando ocurre un sangrado en el cerebro o en las membranas que lo rodean. Es la tercera causa de muerte en Estados Unidos y en gran parte del mundo occidental y la causa principal de invalidez en los adultos. Existen dos tipos de ataque cerebral, isquémicos y hemorrágicos. La mayor parte son isquémicos, éstos ocurren por la formación gradual de placas de aterosclerosis o depósitos grasos en el interior de las arterias que nutren el cerebro o cuando un coagulo de sangre bloquea de forma abrupta una arteria dentro cerebral. Alrededor de un 13% de los ataques cerebrales son hemorrágicos, muchos de ellos asociados a hipertensión descontrolada, aneurismas y o malformaciones arteriovenosas. El cerebro controla todo

lo que hacemos, hablar, caminar y respirar, por eso al tener un infarto cerebral puede haber problemas con el movimiento, la visión, el habla etc.

Los síntomas de un ataque cerebral son: Adormecimiento, hormigueo de la mitad de la cara brazo o pierna Confusión, dificultad para hablar o entender el habla de otros de comienzo súbito Dificultad con la visión en uno o ambos ojos de inicio súbito Súbita dificultad para caminar, mareo, pérdida del equilibrio o de la coordinación Dolor de cabeza severo sin causa aparente

Un ataque cerebrovascular es una emergencia médica, cada minuto cuenta, cuanto más duren los síntomas de un ataque cerebral más será el número de células cerebrales muertas y mayor el daño y la secuela en la persona afectada. Existen tratamientos eficaces capaces de disolver estos coagulos que obstruyen el flujo de sangre al cerebro, sin embargo el plazo máximo para que estos pacientes reciban el tratamiento es de tres horas, por lo tanto los pacientes deben llegar al hospital lo antes posible. Algunas veces los síntomas pueden aparecer por un periodo muy breve y desaparecen completamente, indicando posiblemente un ataque isquémico transitorio. Evite ignorarlos y acuda a su médico de forma inmediata, ya que estos ataques temporales pueden estar avisando un riesgo muy alto de un ataque cerebrovascular y la posibilidad de un daño permanente. Existen muchas modalidades de estudio que nos pueden ayudar a identificar qué pacientes tienen riesgo de padecer un infarto cerebral y existen tratamientos médicos, quirúrgicos y endovasculares que pueden prevenir que un paciente sufra este devastador trastorno con secuelas permanentes, que lo pueden dejar en silla de ruedas o con incapacidad para hablar.

Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez Angiólogo y Cirujano Vascular Av. Reforma #1006 entre B y C, Mexicali B.C. From USA 011 52 Tel: (686) 552.2044

FOTOGRAFO: GUSTAVO VILLASENOR

Dr. Mario Lomelí Cristina Sánchez

Dr. Elizabeth Navarrete

Dr. Edgar Campos

En este inicio de año todos deseamos renovar nuestro cuerpo y vivir más sanamente, propósitos que tu revista ACTITUDM te ayudará a lograr en esta edición, presentándote a 4 personajes de nuestra localidad que podrán auxiliarte a cumplir tus metas de salud y belleza en este 2016. El doctor en medicina interna Mario Lomelí, el bariatra Edgar Campos, la especialista en medicina antiedad Elizabeth Navarrete y la entrenadora en deporte acuático Cristina Sánchez, trabajan coordinadamente con profesionalismo y ética para lograr que esos objetivos puedan ser una realidad. Por ello te mostramos la experiencia, misión y logros de cada uno, para que con ello puedas ver que el tomar la decisión de estar en forma es el mejor proyecto que puedes tener en este nuevo año.

Mario Clemente Lomelí Eguía

a Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Baja California ha sido forjadora de excelentes médicos que brindan sus servicios en esta localidad y sus alrededores, entre los cuales podemos mencionar al médico Mario Clemente Lomelí Eguía, el cual cuenta con 28 años de práctica profesional donde ha podido dar

Médico Internista sus conocimientos no sólo en la relación médico-paciente en su tiempo de labor dentro del Instituto Mexicano del Seguro Social, de donde es jubilado y sirvió en las jefaturas de Urgencias y Medicina Interna, sino como instructor en el área docente tanto en la facultad que lo vio nacer como galeno, como en la escuela de Medicina de la Universidad Xochicalco Mexicali, a partir enero de 2015. Entre las máximas satisfacciones de este médico internista, está el lograr su consolidación personal, familiar y profesional, al igual que el poder ayudar a la gente, participar en la formación de médicos jóvenes y ver su desarrollo, así como ser parte de proyectos que han impactado el área de salud en Mexicali. El contribuir con sus conocimientos y experiencia con sus demás colegas y especialistas en la salud y belleza, a palabras de este experto, logra un verdadero impacto en programas de prevención.

“La interacción de áreas tales como ejercicio, dieta, control de peso, manejo de enfermedades y atacar el impacto de la edad con medicina antiedad y regenerativa que este grupo ofrece de manera honesta, ética y profesional, es un gran resultado”. Entre los conocimientos que ha adquirido a lo largo de su experiencia médica, el doctor Lomelí Eguía nos proporciona unos consejos, como el comer sano, hacer ejercicio, dormir suficiente, cuidar el exceso de peso, estar al pendiente y cuidado de las enfermedades que se puedan padecer, no vivir preocupado ni agobiado por problemas, mismas recomendaciones que nos ayudarán a cumplir a cabalidad esas metas de salud que al inicio de este año nos hemos propuesto.

Dr. Mario Lomelí Madero 1119 Col. Nueva Mexicali BC

Cristina Sánchez Quintero Ejercicio Acuático

eportista de corazón, esta activa mujer ha sido fiel practicante, pero hace aproximadamente 15 años, es cuando da el salto a lo que es el área acuática. En estos años, de los cuales lleva 7 como instructora, ha tratado de incorporar lo mejor y más novedoso de ese deporte en cada una de sus clases. Uno de los grandes logros es haber formado Aqua Balance 50/50, que además de ser el lugar donde diariamente practica aquaerobics, logra contagiar el amor a este deporte. Dando a conocer una nueva modalidad en el ejercicio aquático, siendo tan diverso que ofrece opciones para personas en rehabilitación, embarazadas, de la tercera edad y deportistas que buscan fuertes y saludables. Es decir, puedes ejercitarte suavemente si así tu edad y/o condición fisica lo requiere o también intensamente, ejecutando rutinas muy aeróbicas y de alta resistencia, utilizando equipo especial, baile y hasta técnicas de relajación para un entrenamiento integral. Esto sumado al contacto con el agua, que nos genera su especial efecto relajante, nos da como resultado

músculos fuertes y tonificados, mejor condición física, aumenta tu energia, te ayuda a bajar de peso ya que en el agua se queman más calorías y adquieres una actitud más positiva y alegre con el menor impacto posible a tu cuerpo. El ejercicio siempre es parte esencial de una buena salud, por ello, Cristina Sánchez coadyuva de forma integral en el estado físico y mental con el enlace deportivo-médico que auxilia a las personas a mantenerse

sanas y lograr con esto un balance favorable de salud. Gracias a su profesionalismo, el ensamble médico-instructor ha sido gratificante, ya que al ser ambos unos expertos en su área alcanzan el bienestar del paciente, logrando una saludable renovación.

Cristina Sánchez Aquabalance aquabalance50cs@gmail.com Cel. 686 1199174

En su experiencia, Cristina nos brinda varios co nsejos:

OBSERVA: Siempr e te tipo de deporte, ob nemos a alguien cercana a nosotros que practica algún se IMAGINA: Cómo te rva su actitud y energía. gustaría verte y se ntirte. Recuperar bien es una buena tu cuerpo y sentirt caus e ACÉRCATE: Esto es a. lo MÁS IMPORTAN gimnasio, grupo, TE . No lo hagas solo oa acompañe. Será m una persona que te guíe y te motive , acércate a un ucho más divertid , y sobre todo te o y las probabilidad mucho más altas. es de que sigas será n ATRÉVETE: A pens ar DISFRÚTALO: Enco que puedes, a pensar que quieres. nt podrán ser nuevos rarás a nuevas personas con tu mismo interés qu amigos, vas a salu e dar, reír comenta r cosas nuevas.

¡Disfruta de ese tie mpo que te vas a da r a ti mismo!

Doctor Edgar Rafael Campos Torres Médico Bariatra- Nutrición

iendo médico cirujano egresado de nuestra máxima casa de estudios, la Universidad Autónoma de Baja California, tiene la premisa de llevar su nombre muy en alto, lo que ha hecho a la perfección, afinando sus conocimientos con maestrías y certificaciones, así como especializándose con un Posgrado en Bariatría y Obesidad en la Universidad Católica de Chile y especialidad en Nutrición Cetys Universidad. Asimismo, es parte de un extenso número de asociaciones médicas, como el Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas, de la Federación Internacional de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Relacionadas, The Obesity Society USA y de la Asociación Americana de Nutrición. A lo largo de los 12 años de práctica en el área de la obesidad, metabolismo y nutrición, han sido muchas sus satisfacciones, como el ser ponente en Nutrición especializada en Cirugía Bariátrica, así como poder compartir con sus colegas y futuros médicos

sus experiencias. Además, esta bella profesión le brinda la gran dicha de ver a cada uno de sus pacientes satisfechos de haber cambiado sus hábitos de vida. “Poder ejercer la práctica médica con los estándares más altos en cuanto profesionalismo y ética médica, poder compartir la práctica diaria con maestros y amigos, y el poder innovar en cuanto a los manejos científicos de la obesidad y nutrición en nuestra región, es una enorme satisfacción”. La medicina, conforme pasan los años se vuelve cada vez más un trabajo en equipo, por ello para el médico Edgar Rafael Campos Torres, el poder tener un equipo de trabajo sólido, donde se comparta la filosofía del bienestar de sus pacientes y así lograr los mejores resultados, ese es el mayor logro que puede tener, hasta ahora, en su carrera profesional.

Para hacer una renovación desde adentro en este 2016, el doctor Campos Torres, dentro del servicio que él ofrece, nos proporciona cinco consejos para lograr esos objetivos que se han marcado: 1.- Iniciar: No hay mejor día que hoy para iniciar con los cambios, no hay cambio pequeño, las dietas no se comienzan en lunes. 2.- Fijar metas cortas: Realizables, el resultado es mucho mejor cuando podemos plantearnos resultados a corto plazo. 3.- Modificar nuestros víveres: Rodearnos de alimentos, insumos o elementos que nos ayuden a seguir un plan. 4.- Evitar las dietas de moda o las soluciones que puedan dañar la salud ya sean medicamentos, dietas catastróficas que llevan a la malnutrición o al rebote. 5.- Pedir ayuda de un profesional, es más sencillo lograrlo cuando nos apoya un grupo de expertos.

Nutrimedik Dr Edgar R Campos Cel. 686 5528191 Av Madero 1119-2, Segunda sección. Info@nutrimwdik.com www.nutrimedik.com

Doctora Elizabeth Navarrete Singh Especialista en Medicina Regenerativa y Antienvejecimiento

on una experiencia de más de 25 años en Medicina General y 4 de práctica en la especialidad en Medicina Regenerativa y Antienvejecimiento, esta médico ha tenido la oportunidad de actualizarse y asistir a distinguidos lugares a prepararse, como al Simposium de Hormonas Biodenticad, simposiums internacionales Hands Free para aplicación de rellenos faciales y revitalización para médicos especialistas en piel, congresos mundiales en Medicina Estética y Antienvejecimiento, entre otros más que le han valido el reconocimiento de colegas y personas que han puesto su confianza y belleza en sus manos. En la práctica de su especialidad, la doctora Navarrete Singh a puesto como su objetivo principal el auxiliar a las personas que llegan a ella a mejorar su calidad de vida mediante procedimientos de nutrición celular y equilibrio hormonal en aquellas etapas en donde las personas, a pesar de no padecer enfermedad alguna, no se

“Cuando llegan los pacientes después de varios diagnósticos buscando algo diferente, con expresión de desesperanza y mal estado de ánimo, y ver cómo cambian después de empezar los tratamientos, es una gran satisfacción” sienten bien y que inclusive este desajuste descontrola sus actividades diarias, y el ayudarles a que esos síntomas disminuyan o mejor aún, desaparezcan, es una gran dicha de manera personal como profesional. Para la doctora Elizabeth Navarrete Singh el trabajar de manera conjuntas con otros profesionales de la salud, le brinda el gozo de saber que juntos pueden brindar al paciente una atención médica integrada para esas etapas donde empiezan a establecerse las enfermedades por desgaste, así como para prevenirlas,

creando un proyecto de salud especial para cada persona. En su experiencia, esta médico con especialidad en Medicina Regenerativa y Antienvejecimiento, nos brinda varios puntos a seguir para lograr un mejor estilo de vida, como una guía de alimentación saludable y necesaria para el tipo de desgaste personal. Asimismo, tener el control de las enfermedades crónico degenerativas que se pudieran tener o detener el avance de éstas con una nutrición celular con complementos, pero lo más importante, el tener un buen equilibrio hormonal y metabólico personalizado a las necesidades de cada paciente, siendo éste el punto medular por el cual brinda ella su servicio.

PLASMA-e Dra. Elizabeth Navarrete Singh Av. Madero 998-2 esq. Calle B Col. Nueva Tel. 686 554-2282 www.Plasma-emedicinaregenerativa. /plasma-e

Salud

Pectus excavatum Un mal de nacimiento

Por: Dr. Iván Antonio Riva Rivera Cirugía Pediátrica, Endoscopia Digestiva y Respiratoria Pediátrica

l pectus excavatum es un hundimiento en el esternón y la porción central inferior de las costillas. Esta alteración es causada por el crecimiento anormal y excesivo del cartílago costal durante el desarrollo de la pared toráxica, estos cartílagos empujan el esternón hacia atrás, provocando la apariencia característica de esta enfermedad. Este padecimiento no siempre se nota al nacimiento, por lo general se hace evidente de los 2 a 3 años, pudiendo volverse más severo durante la infancia y seguir progresando durante la pubertad. Es cuatro veces más común en los varones que en las niñas y ocurre con mayor frecuencia en las familias en las que un miembro presenta una alteración de la pared toráxica.

Éste se asocia a otras alteraciones de los músculos y huesos, en especial la escoliosis (15%), esto es una postura anormal que se caracteriza por el encorvamiento de la columna y rotación de los hombros hacia adelante, postura que suele empeorar el aspecto del hundimiento. Algunos pacientes con pectus excavatum se quejan de dolor en el tórax y falta de aire al realizar actividades físicas. Es importante que no consideremos al pectus excavatum como un problema estético, ya que la compresión del corazón y los pulmones puede llevar a alteraciones irreversibles que se manifiestan inmediatamente o durante la edad adulta. El tratamiento se divide en quirúrgico y no quirúrgico, siendo el primero el que se realiza típicamente durante la adolescencia. Existen dos tipos de corrección, la técnica abierta (conocida como Ravitch) y la técnica por mínima invasión (conocida como colocación de barra de Nuss). A diferencia de

la cirugía convencional, con el procedimiento de Nuss mínimamente invasivo no se efectúa una incisión en la pared anterior del tórax. Tampoco se desinsertan los músculos pectorales, evitando la sección y fractura del esternón y la resección de los cartílagos costales.

La técnica de Nuss utiliza la misma elasticidad del tórax, para conseguir una corrección óptima. Como los cartílagos son elásticos, al colocar el implante, el tórax adopta una nueva forma de manera inmediata. Las campanas de vacío son un método utilizado para corregir ciertos grados de pectus excavatum sin necesidad de cirugía. Este tratamiento ha sido exitoso en diversos países del mundo. Los cinco modelos de campanas de vacío de diseño y origen alemán se adaptan a cualquier tamaño toráxico. Es necesaria una valoración por el cirujano pediatra para determinar si el paciente es candidato a una corrección por medio de barra de Nuss. Durante su consulta médica se determinará la severidad, alteraciones asociadas y se solicitarán los estudios complementarios que ayudarán al médico a determinar la mejor opción.

Grupo de Cirugía Pediátrica de alta especialidad Hospital Hispano Americano www.hospitalha.com info@hospitalha.com Av. Reforma y Calle “B” No. 1000 Mexicali, B.C. Tel. (686) 552.2300

Bienestar

Renovarse

Clave para un mejor año Por: Susana De León

i deseas que las cosas mejoren en tu vida, que las heridas sean sanadas, que la salud física y emocional retorne a ti, dependerá en gran medida en la manera en cómo aceptes cambiar y te adaptes a ello. A veces dejamos pasar el tiempo esperando que se alivie por sí solo ese dolor o enfermedad crónica, o bien que se cierre esa herida emocional que no cesa, o deseamos tener esa promoción en el trabajo sin capacitarnos más, y así podemos continuar mencionando más bloqueos en diversas áreas de la vida sin cuestionarnos el cómo estamos influyendo nosotros mismos en ese caos a través de nuestros pensamientos, sentimientos y toma o falta de acciones. Uno de los miedos más grandes es al sufrimiento, y es por ello que somos muy reacios a examinar nuestras propias vidas con sinceridad, porque tememos descubrir la magnitud de todo eso escondido que nos ha hecho daño, sin embargo, es muy probable que

cuando nos demos esa oportunidad descubramos que poseemos los recursos para sanarlo.

“En cualquier grado en el que nos neguemos a enfrentar los problemas más profundos que impiden avanzar, en ese mismo grado estará siendo retenida o limitada la vida. Y en cualquier grado en el que retomes tu poder para transformar tu propia vida, en ese mismo grado cambiará tu mundo” El cambio es una constante en la vida, el nacimiento, la muerte, las separaciones, el envejecimiento, movimientos de trabajo o profesión, sin mencionar los cambios vertiginosos y constantes del mundo que nos lleva a aprender, desaprender y adaptarnos, ya que bien sabemos que lo que ayer estaba seguro hoy no lo está.

¿Deseas más paz seguridad, felicidad y salud en la vida? Reconcíliate con ese pasado, acepta, reconoce y suelta, elimina ese estrés que sólo te ha enfermado y sobre el futuro, constrúyelo en el presente, confía, afiánzate en tu fe, en tu centro, en lo que tú crees que es un pilar para ti, para que cuando lleguen esos cambios te encuentres ligero de cargas y puedas sortearlos de la mejor manera. Los cambios que deseas para este 2016 o para cualquier otro periodo, sólo se pueden generar desde tu interior, porque las situaciones más desafiantes implican renovación, que actuemos diferente, porque las cosas sólo se solucionan en un nivel de conciencia diferente al que se crearon. ¡Ah! y no esperes a tener el 100% de los recursos para hacer los cambios, recuerda que todo inicia con la intención y con un primer paso.

Equilibré Mexicali Descodificación Biológica Bioneuroemoción-Psicogenealogía Psych-K y Terapias Cuánticas Integrales Web: equilibremexicali.com susanalp_z@hotmail.com Cel. (686) 113.7980 Síguenos en Facebook: /equilibremexicali

Educación

Ayuda a tus hijos a cumplir sus metas Por: Lic. Angélica Martínez Romo

odos los meses del año los padres de familia debemos ayudar a nuestros hijos a lograr sus objetivos, cumplir sus metas. Sin embargo, este mes de inicio de año les recomendamos hacer un análisis de qué hacemos para ayudar a que se planteen metas de acuerdo a la edad y apoyarlos para que se cumpla, fortaleciendo así su seguridad y autoestima.

¿CÓMO AYUDAR A NUESTROS HIJOS A PLANTEARSE Y CUMPLIR SUS METAS? Es importante que iniciemos a fijar metas con nuestros hijos desde pequeñitos, por lo que dichas metas tendrán que ser fáciles, sencillas y sobre todo metas diarias, como por ejemplo el vestirse solo, el abrochar sus agujetas, el comer solos etc. Cuando los niños tienen más de 6 ó 7 años que ya se encuentran en la primaria, las metas tienen mayor grado de dificultad para ellos, por lo que les recomendamos algunos puntos a seguir:

1-. Debemos de ayudarles a identificar su meta, la cual tiene que ser concreta, específica y medible. 2.- Tienes que ser paciente y comprensivo, recuerda que sus problemas son de acuerdo a su edad y para ellos son muy importantes y resolverlos son todo un reto; dejarlos que afronten sus problemas es prepararlos para retos mayores en su vida. 3.- Permíteles que tomen sus propias decisiones, orientándolos con algunas alternativas a tomar para lograr sus objetivos, así les será más fácil llevar a cabo la decisión tomada. 4.- Mantenlos motivados cuando se encuentran en dificultades para lograr lo que se propusieron y sobre todo, que no pierdan de vista su objetivo principal.

5.- Felicitarlo en los progresos que ha tenido y alentarlo cuando los resultados no hayan sido tan favorables, ya que será una gran lección para ellos y les servirá de experiencia para terminar su meta. 6.- Celebrar su META alcanzada; una vez que haya logrado su objetivo, es recomendable festejar con tu hijo y la familia el logro alcanzado, esto servirá para afirmar sus capacidades y para ayudarles a cerrar esa etapa e iniciar o prepararlos para iniciar nuevas etapas.

En Fastrackids tenemos en nuestra currícula la materia de METAS Y

LECCIONES PARA LA VIDA en la

que enseñamos a tu hijo a enfrentar los retos desde pequeños, ayudándoles a tener herramientas para superar los grandes retos a los que se enfrentarán mientras van creciendo.

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Belleza

Año nuevo, look nuevo Por: Marcos De León

l realizar un cambio de look es el pensamiento más común en las personas cuando quieren hacer un cambio en sus vidas, ya sea por una ruptura amorosa, cambio de trabajo, de casa etc. Y por supuesto, como dejar a un lado un año nuevo y no hacer una cambio en nuestro look.

No temas al cambio Desafortunadamente muchas mujeres temen al cambio, en el mayor de los casos sienten inseguridad al dejar de ser la persona que siempre porta el mismo largo o el mismo color de cabello, o por temer no agradarles a sus parejas, familia, o simplemente a compañeros de trabajo. Yo como estilista te invito a experimentar un nuevo cambio, ya que “LA MODA VA CAMBIANDO Y AVANZANDO CONSTANTEMENTE”.

Un cambio de look no siempre debe de ser costoso Intentar cortar un poco tu flequillo, hacer un encapado en puntas o emparejar largos, podría ser un buen cambio para que sientas confianza contigo misma, así poco a poco iras perdiendo temor al cambio.

Es muy importante la comunicación y confianza hacia tu estilista Cuando logras tener ese contacto con tu estilista y poder decirle o comentarle qué es lo que más te agrada de ti, con qué te gustaría quedarte o dejar ir de tu cabello y tu estilista se muestra de acuerdo y te ofrece otra gama de servicio para unirlo a tu idea, seguramente podrían llegar a un acuerdo. Manteniendo esa confianza con tu estilista y siendo tú una clienta asidua al salón para el mantenimiento de tu cabello, los resultados de tu look serán cada vez más favorables.

Cambios radicales Es muy importante que estés totalmente segura de tu cambio. Por lo general cuando alguien recurre al cambio radical, es cuestión de seguridad en sí misma o es una forma de mostrar al mundo que nos estamos renovando.

Mantenimiento después de un cambio de look Siempre que hay un cambio de look tendrá que ver un cambio en tu mantenimiento en casa. Los productos recomendados por tu estilista tendrán que ser de uso continuo, ya que eso respalda su trabajo y el cuidado de tu cabello.

Y ahora ¿cómo me peino? Es lógico que después de la emoción de un cambio de imagen, no piensas en cómo será tu manera de peinar después de ese cambio, así que es muy importante que pidas a tu estilista la información posible para lograr un estilizado casi perfecto. Recuerda: LA PRÁCTICA HACE AL MAESTRO.

¡DALE LA BIENVENIDA AL 2016 CON UN CAMBIO DE LOOK!

RECOMENDACIONES ANTES DE HACER UN CAMBIO • Estar siempre segura de lo que quieres

• Trata de hacer un cambio que te sea permitido en tus labores, como trabajo o escuela • Tomar en cuenta que todo cambio, si conlleva un proceso químico, requiere de mantenimiento • Tomar decisiones por sí misma

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Educación

Enseña a tu hijo a fijarse metas Por: Lucy Castillejos

s muy común escuchar que días en la dirección correcta, les ayudará todos hacen propósitos de a los niños a tener mejores resultados en año nuevo como hacer dieta, la escuela, en sus exámenes y también empezar a hacer el ejercicio que en otras actividades. Enseñarles a tus teníamos postergado, etc., pero hijos a que aprendan cómo lograr sus pocas veces hacemos esto mismo con metas les dará una sensación de que nuestros niños y es son capaces de hacer “Si bien las metas son todo lo que deseen, y un buen momento para empezar a importantes, tener un eso es muy valioso. Si hacerlo. Esto les que tu hijo se plan de acción es vital logras dará el hábito de ponga metas y que las para el éxito de esas cumpla, MOTÍVALO convertir sus sueños en realidad y la metas. Tener una meta a que no se de por disciplina de trabajar vencido con los sueños todos los días para sin un plan de acción es que son importantes lograr su objetivo. como querer viajar a un para él y a que si un plan Lo g r a r no funciona, tendrá que metas es una de nuevo destino sin tener revisarlo, modificarlo e las habilidades más intentarlo de nuevo. un mapa” importantes que - Steve Maraboli Al enseñarle a tus una persona puede hijos esta habilidad, les aprender, y cuanto más temprano la habrás dado el poder de conseguir cosas aprenda, más probabilidades tendrá de maravillosas en cada área de su vida. tener resultados exitosos en la vida. Los adultos saben que la base para lograr una Pasos para fijar metas: meta es la planeación, conseguir avances 1.- Fija metas que puedas alcanzar con ese plan y alcanzar los objetivos deseados en la meta establecida. Una vez que un niño aprende esta habilidad, podrá sacar partido desde ahora para alcanzar más éxito en cualquier área. Aprender a definir metas, a desarrollar su planificación y a trabajar en dicho plan para avanzar todos los

2.- Divide el objetivo global en metas más pequeñas y específicas 3.- Escribe metas a corto plazo 4,- Haz que tus metas sean pasos que te conduzcan hacia tus metas en la vida 5.- Adapta tus metas en forma periódica En KUMON Centro de matemáticas, desde un inicio, planeamos cuidadosamente el trabajo de cada alumno de forma personalizada y fijamos metas a corto, mediano y largo plazo, permitiéndonos lograr la independencia y la excelencia académica de cada alumno. Todos los temas de estudio de las matemáticas están organizados en 21 niveles, finamente graduados para que cualquier estudiante pueda dominar los conceptos que exige cualquier grado escolar. El nivel en el cual iniciará cada alumno se decidirá mediante un examen de ubicación. La dinámica de trabajo es muy sencilla: 30 minutos de estudio al día 2 días en centro y 5 en casa.

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Ciudad

Propósitos ecológicos para mejorar tu entorno

Por: América Álvarez de Galván

Increíble lo rápido que pasa el tiempo! Se nos va la vida entre actividades, obligaciones y responsabilidades. Bendiciones, dicha y felicidad auguran este nuevo ciclo en nuestras vidas. Sonrisas, metas a cumplir y propósitos de salud, deporte, vida social, aprendizaje y conocimientos, etc. Pero, te has puesto a pensar que también sería bueno plantearnos objetivos ecológicos para mejorar nuestro entorno en este 2016, para que podamos vivir en una comunidad sustentable y comprometida por cuidar nuestro alrededor. Aquí te presento unas opciones que puedes realizar con toda tu familia: • Evita comprar agua embotellada: Esta práctica, no sólo implica explotar los mantos acuíferos de forma negativa, sino que también generar cantidades inimaginables de basura.

• Crea un espacio verde en tu hogar: Diversos estudios comprobaron que los espacios verdes mejoran la temperatura, además de devolver la humedad a la atmósfera. • Haz una campaña de reciclaje de basura en tu comunidad: Si esto ocurre en tu localidad, una excelente idea es organizar una pequeña campaña para que tus vecinos comprendan la importancia de separar la basura. • Disminuye el uso de aire acondicionado y calefacción: Es verdad que durante días de intenso calor, nada como prender el aire acondicionado, así como en los días de frío, encender la calefacción. No obstante, esto genera desperdicio importante de energía. Razón por la que cuando no sea realmente necesario procura no usarlos mas que cuando sean sumamente necesarios. • Adopta una planta en peligro de extinción: Son muchas las especies de plantas que se encuentran en peligro de extinción. Una buena forma de contribuir con el medio ambiente es adoptar alguna de ellas a fin de conservarla para preservarla.

• Tira en un lugar seguro la basura electrónica: Especialistas explican que ésta nunca debe ser mezclada con el resto de los desechos. Lo aconsejable es buscar en Internet algún centro cercano que se dedique al tratamiento de este tipo de residuos. • Sustituye el uso del plástico por otros materiales: El plástico es un material contaminante que tarda en descomponerse. Razón por la que es importante comiences a sustituirlo por bolsas de tela, o en el caso de las botellas, por sus versiones en vidrio que pueden ser reutilizadas. • Respalda campañas globales ecológicas: Puede que te parezca un esfuerzo en vano, pero está comprobado que el poder ciudadano de forma unida puede lograr cambios importantes. Busca causas o campañas globales ecológicas a las cuales apoyar y difundir, como las actividades que realizamos en Todos Somos Mexicali, A.C.

Porque Yo Soy Mexicali, Tú Eres Mexicali, 42

¡Todos Somos Mexicali!

Ciudad

Encuéntra sus vinos en: La Bodega Sacacorchos

Trayecto 2D

Restaurantes:

Vino suave y de aroma frutal Por: Bruno Marinone

omo comentábamos en la edición anterior, Bodega 247 elabora actualmente dos vinos tintos y un blanco denominados Trayecto 2, 2D y 3 respectivamente, y que son los números de carreteras que unen a ambas capitales, con etiquetas que simbolizan las curvas del trayecto con el rojo del sol de Mexicali, el azul del mar de Ensenada y el amarillo del sol de Baja California. Explicábamos sobre el vino tinto Trayecto 2, ahora comentaremos sobre el otro vino tinto el Trayecto 2D. Este vino está elaborado con 40% de uvas Grenache, 40% de uvas Carignan y 20% con uvas Mourvedre, todas ellas del Valle de Guadalupe y San Vicente, siendo importante mencionar que estos valles, así como el de Santo Tomás y últimamente también el de Ojos Negros, están produciendo uvas con similares características para elaborar buenos vinos. Las tres variedades de uvas son de características similares en cuanto a aromas frutales, suavidad y acidez, siendo de origen y amplia siembra en Francia y España, habiéndose adaptado muy bien al clima y características de los valles del área de Ensenada. La molienda también se efectuó en forma separada para posteriormente efectuar el trasiego y ya terminado el vino, efectuar el ensamble. La estadía mínima en barrica fue de 12 meses, con edad de la madera parte nueva y parte en uso. La estadía en botella para su liberación fue de 6 meses. La búsqueda por parte de la vinícola y del enólogo de elaborar un vino que trascienda por su suavidad,

La Ribó Liquis Plus La Contra en Ensenada

Mandolino Heidelberg Refrán Pampas J.S. y Caballito

aroma y presencia de taninos, aunado a la combinación de barricas donde el roble francés aporte frutas y la americana especies, hizo seleccionar en esta ocasión tres uvas, dando así un vino con buen ensamble, con un agradable color púrpura, de buen aroma donde las frutas y especies dejan una rica impresión, suave para degustar y paladear recomendable para toda ocasión.

Guztozo Carniceria Baires Parrilla Argentina Club Campestre

y suavidad que le aporta el ensamble del Grenache, Carignan y Mourvedre, lo hace especial para acompañar de un platillo de ave; en esta ocasión será la pechuga de pollo a la Fiorentina, la cual se rellena de queso Philadelphia y espinacas,

Maridaje

Considerando que el Trayecto 2D es un vino suave y de aroma frutal, recomendamos acompañar la primera copa con unos tacos Jamaiquinos, los cuales son una excelente entrada por demás exótica que se cocina con flor de Jamaica, ligeramente sazonada con aceite de oliva extra virgen y especies finas acompañados del tradicional guacamole cachanilla. Ya que el Trayecto 2D presenta una combinación de aromas, cuerpo

bañada en una salsa basada en un roux de champiñones a la crema y acompañada de guarnición del clásico fettucini al burro. Seguramente esta combinación le hará tener una excelente experiencia que permitirá saborear un buen vino y una buena comida o cena, pasando una velada agradable.

Ciudad

Pisos de madera Delicadeza y confort Por: Julio Tovar

i piensas en remodelar los pisos de tu hogar en este nuevo año y no tiene claro de qué tipo elegir, no te preocupes, te ayudaremos a seleccionar el mejor de acuerdo a tus gustos y necesidades. Un piso de madera se tiene muy claro que será uno bastante delicado, con mucho mantenimiento y excesivamente caro, pero gracias a los últimos avances tecnológicos en aplicación de acabados, su alta demanda y producción, los pisos de madera ya no son tan caros y ocupan de muy poco mantenimiento, inclusive los puedes instalar tu mismo. El confort que brindan los pisos de madera no tiene comparación; su acústica, la calidez de sus colores naturales y sus beneficios térmicos, son algunas de las ventajas que

ningún otro piso sólido puede ofrecer. Dicho esto, se podría pensar que la alta demanda de pisos de madera podría ser contraproducente para el medio ambiente, pero cabe destacar que su producción es controlada, utilizando solamente madera procedente de bosques debidamente certificados. Hay varios tipos de pisos de madera, desde los pisos laminados, pisos de ingeniería, pisos de encino, maple, cerezo, además de maderas exóticas como la Samohan Mahogany, Cumaru, Jatoba y muchos otros entre los que puedes elegir. Es importante que el piso de madera que se elija instalar sea el adecuado a la temperatura, la humedad, el uso que se le vaya a dar y el lugar

donde se instale, pues éstos son factores importantes para un correcto y largo rendimiento de este tipo de pisos. Poco a poco la gente en Mexicali ha ido conociendo la calidez y confort que brindan los pisos de madera, además de ser combinables para cualquier estilo de decoración: Moderna, tradicional o contemporánea. En Tovar Alfombras y Acabados tenemos una amplia variedad de pisos para todos los gustos y necesidades, contando con un equipo profesional de instalación que hará lucir su inversión como lo esperas. Para una visita técnica gratis, contáctanos.

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Salud

Testimonio de vida Cristina y José Isaac Por: Dra. Ana Melissa Martínez Rojas Dra. Paulina S. Rivera Ramírez Dra. Fernanda Verduzco Dr. Henry Mateo

eníamos poco tiempo de casados, cuando después de platicarlo comenzamos a planear la llegada de nuestro primer bebé, lo intentamos sin conseguirlo hasta que después de 2 años decidimos buscar ayuda, acudimos con algunos doctores y ninguno nos dio resultado. Un día platicando con mi esposa, nos decidimos hacer una cita con el doctor Henry Mateo, que gracias a Dios vivimos en la misma ciudad de Ensenada, B.C. en donde está su consultorio, y del cual ya habíamos escuchado que era muy profesional. El día que acudimos, nos sorprendió el encontrar no sólo al profesional del cual habíamos escuchado, sino al ser humano sencillo y amable que en pocos minutos nos dio esperanzas de formar una familia. Después de realizar a los dos los exámenes requeridos, nos dimos cuenta que no sería fácil y que sería un proceso extenuante física y psicológicamente. Primero tratar de quedar embarazados en forma normal, pero nada; después de algunos meses el doctor Henry nos recomendó la inseminación artificial y nuevamente empezamos a llenarnos de esperanza e ilusiones. Pasamos por tres inseminaciones y nuestros ánimos iban cayendo, pues pensábamos que nunca seríamos padres. Pero en cada consulta ahí estaba el doctor Henry, dándonos

ánimos para seguir intentándolo, y fue cuando nos comentó sobre un método, el cual parecía sacado de las películas de ciencia ficción, demostrándonos una vez más que estábamos en las mejores manos profesionales para lograr nuestro sueño. Nos mencionó el último método de la más alta tecnología posible hasta el momento, ICSI, el que consistía en producir la fecundación externa o mejor conocida como fecundación in vitro. Aunque el costo era mayor, la posibilidad de embarazo eran más altas. Después de esto la espera fue eterna; cuidando a mi esposa, ya que debía guardar reposo. Hasta que llegó la tan esperada llamada después de realizar exámenes de sangre…

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Desde ese día nuestra vida ha cambiado, fueron meses de cuidados, reforzar la salud de mi esposa y futuro hijo, mediante vitaminas y comer sano, además de evitar esfuerzos que pusieran en riesgo la salud de los dos. En el primer ultrasonido, acudimos ansiosos de ver que todo marchara bien, y así fue, apareció una bolsita con un puntito al centro, poco a poco fue creciendo hasta que apareció su corazón y un parpadeo nos demostró cómo una nueva vida se encontraba más evidente en el vientre de mi esposa. No podemos describir con palabras el sentimiento que nos llenó ese día. Los meses pasaron llenos de momentos de alegría y cuidados, mi esposa no tuvo ningún malestar adicional, ni ascos, ni vómitos. Para los últimos meses,

los cuidados fueron más necesarios, ya que mi esposa empezó a tener específicamente en la semana 36 del embarazo, alta presión y taquicardia. Esto nos preocupó mucho, ya que corría peligro mi bebita y mi esposa, pero el doctor Henry mantuvo especial cuidado de nuestro caso. Siempre manifestamos el interés de tenerla en forma natural, pero con esta situación que se presentó aún ya controlada, en la semana 37 después de una revisión de rutina, nos dijo… “Ya está todo listo y por bien de su bebita ya debemos ayudarla a nacer mediante cesárea, ¡la opero mañana!”.¡Esa noche fue una revolución en casa! Ya teníamos todo casi listo, pero aún así faltaban ordenar las cosas para llevar al hospital. Por fin llegamos al hospital el día 17 de febrero de 2011, a las 7:00 a.m., y a las 8:44 a.m. nació nuestra bebé. Fue una experiencia única el estar en el quirófano junto a mi esposa, ver a mí bebé nacer y darle el primer beso entre los dos, ha llenado de felicidad nuestras vidas... ¡ahora somos la familia Orozco Nava! Hoy, queremos agradecer a todo el equipo profesional y humano del hospital Santa Rosa de Lima de Ensenada, B.C., por sus atenciones y cuidados más allá de lo profesional. A usted doctor Henry Mateo, nuestro profundo agradecimiento, que Dios

“Ya está todo listo y por bien de su bebita ya debemos ayudarla a nacer mediante cesárea,

¡la opero mañana!”

lo siga bendiciendo e ilumine para seguir atendiendo a tantas parejas en la forma tan profesional como lo hace y tan acertado, y como usted bien dice…

Dr. Henry Mateo Sáenz Ginecología y Obstetricia

BIÓLOGO DE LA REPRODUCCION HUMANA UNAM Fellow en IVI España y Kato Ladie’s Clinic, Tokio, Japón. Instituto Nacional de Perionatología

“Ayudando a formar familias” Cristina Nava y José Isaac Orozco, ahora Familia Orozco Nava.

CLÍNICA DE LA FERTILIDAD DE BAJA CALIFORNIA Iturbide N 399 Esq. Calle Cuarta, Col. Obrera, C.P. 22830, Ensenada, Baja California, México. Tel: +52 (646) 177 29 24 hmfertil@hotmail.com

HORÓSCOPOS

ASTRÓLOGA: CRISTINA GARCÍA / Consultas previa cita: (686) 946 00 87 Y (686) 558 74 86 TAROT MEXICALI, B.C. MÉXICO - ASTROLOGÍA - REIKI - TERAPIA DE ENERGÍA TALLERES DE CONSTELACIÓN FAMILIAR - TEMAZCAL Y CAMPING EN: RUMOROSA. B.C. FB: Cristina García (Astrología-Talleres de Constelación-Mexicali).

ARIES 22 de marzo - 20 de abril

VIRGO 24 de agosto - 22 de peptiembre

Muy ocupada en diferentes actividades. Te reúnes con una persona que se había distanciado. La vida social te abruma. Una interna sensación de vacío que sólo será completada con una compañía agradable que te distraiga de tu rutina pero que te aporte calidez y compromiso. Estás ahora evaluando quién eres y qué puedes dar y recibir a los demás con mayor claridad.

El tren de trabajo es más intenso. Te relaja el pago de algunas deudas. Habrá ciertas dudas en temas sentimentales que te obliguen a tomar decisiones muy incómodas. Los negocios pueden florecer en estos días. No debes de desaprovechar ninguna oportunidad, ya que saldrán compromisos laborales de emergencia que cubrir. Cuídate mucho de los excesos en comidas y azucares.

TAURO 21 de abril - 20 de mayo Muy activa en tu trabajo. Hay un despegar en esa actividad o profesión que realizas. La buena fama se prolifera. Cancelas deudas y tus actividades sociales absorberán gran parte de tu tiempo. Varios viajes en compañía de gente de tu agrado. Aumento de ingresos. Tranquilidad en temas sentimentales. Haces un excelente equipo de trabajo.

GÉMINIS 21 de mayo - 21 de junio Ciertos problemas de familia en donde no puedes ni debes involucrarte. Serán días muy activos y productivos para ti. Viajes cortos. Necesidad de algún tipo de terapia. Renuevas tu guardarropa. Quizá sientas que en torno a tu vida sentimental todo se percibe sin cambio, pero eso no será en estos días lo más importante. Te avocarás a cubrir esos proyectos ambiciosos.

CÁNCER 23 de junio - 23 de julio Días en donde aprovechas para esa convivencia de familia y lo poco que puedas descansar, ya que compromisos no te faltarán. Atenderás de una persona enferma. Te dedicas más tiempo a ti misma y haces un cambio de look. Habrá cierta inquietud en tu vida sentimental que realmente estará algo pasiva. Sueltas aquellas actitudes y mentalidad que esclavizaba a una persona y a ti.

LEO 24 de julio - 23 de agosto Intrigas en tu derredor. Procura no exagerar versiones que te están afectando en tus relaciones de amistades y personales. Te inquieta el rechazo de una persona con quien te interesa conversar. Cuida la salud en área de pecho. Hay prisa por terminar algún compromiso laboral en fecha tope. Éxito en temas profesionales. Disgusto por celos. Cuidado con pérdida de objeto personal. Buena relación con tu familia. Propuesta de trabajo.

LIBRA 23 de septimbre - 22 de octubre Cierras un trato de negocios importante. Algún compromiso te obliga a viajar. Ten cuidado con personas de dudosa calidad moral, ya que correrás algunos riesgos en temas de derechos y obligaciones laborales. Cuidarse de robo. Cansancio. Tu necesidad de sentirte amada puede llevarte a doblegarte a una situación poco comprometida.

ESCORPIÓN 23 de octubre- 22 de noviembre

Tendrás que aceptar que perder terreno por una mala decisión es el precio que habrá que pagar. Los romances sin compromiso terminan. Aprecias a alguien que siempre se mantuvo fiel a tu lado e intentas rescatar más de esa relación. Fortaleces los vínculos familiares. Los planes con eventos foráneos se deben de considerar, ya que algunos son muy poco viables. Adelantas algún trabajo pendiente.

SAGITARIO 23 de noviembre - 22 de diciembre

Tratamiento por un asunto de salud. Meditas acerca de tus éxitos y derrotas y buscas entablar nuevamente vínculos con las personas que han sido beneficiosas para ti. En el amor existe la espera de algo especial. Muchos eventos sociales te mantendrán muy activa. Pago de deudas. Viaje corto. Te reinstalas en actividades con una visión más positiva. Ten cuidado con una persona que te induce o coopera contigo en ciertas complicidades negativas, terminarás mal esa relación.

ACUARIO 20 de enero - 19 de febrero Tiendes a tener algún problema por asuntos de un hijo o familiar joven. Sería conveniente soltaras más a las personas para así tu tener más libertad. Habrá mejoras en tu casa. No prestes dinero. Te involucras con personas de mentalidad diferente y aplicas tus conocimientos para

FELIZ CUMPLEAÑOS A LOS NACIDOS BAJO EL SIGNO SOLAR DE

CAPRICORNIO

23 de diciembre - 19 de enero (El sol entró en Capricornio el 21 de diciembre a las 8:49 p.m. y sale el 20 de enero a las 7:27 a.m.)

Inicias tu periodo con un excelente Gran Trino de Tierra de Mercurio-Plutón a Luna en Tauro y Júpiter en Virgo. Te actualizas para optimizar tus servicios. El trabajo fluye maravillosamente y no estarás desocupada en estos días, ya que debes aprovechar las oportunidades que se apertura para ti. Saldarás algunas deudas y te preparas más tranquilamente para esta entrada del año en esos compromisos que vienen. Te proyectas con una gran fuerza y poder de atracción en tu ámbito profesional. Una parte de ti, desea tranquilidad y mantenerse al margen del bullicio de estos días, pero será imposible. Una persona de la familia muy importante para ti te aportará gran apoyo. Desarrollas habilidades que te permiten mejorar en el resultado de esos propósitos. Aunque son días de mucho contacto social, buscas mantener una disciplina en tu alimentación lo más posible. Cuida esa sensibilidad de tu estómago y pecho. Este fin de año comienza un periodo de mucha suerte con el sexo opuesto y puede presentarse una etapa romántica. Habrá que atender varios trámites importantes y te contactarás con familia que no frecuentas regularmente. Vas a ser muy solicitada por personas que te necesitan y que al mismo tiempo te aportan beneficios.

las necesidades de un grupo. Cuidar la salud en zona de bronquios y garganta. En el amor, todo será rutinario pero con más calidez.

PISCIS 20 de febrero - 21 de marzo Sientes la necesidad de buscar el acercamiento con esa persona que te interesa. También te sentirás más cómoda en los grupos de familia y amistades. Procura entablar un compromiso más serio y acéptate a ti misma que también te equivocas pero no sólo eso, cambiar será el reto. El tema profesional es más activo. Buscas recursos que te beneficien para promoverte económicamente. Si deseas terapia de armonización, ya sea presencial o a distancia para recibir este nuevo año (prosperidad y relaciones), con el Método YUEN (Terapia energética cuántica), comunícate con nosotros o entra a nuestra página de FB alterna. Facebook.com/reconexionholistico con El Terapeuta Abraham al celular 6861186109