Actitudm marzo 2017 by ActitudM

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Mexicali,San Luis R.C. Ensenada y Valle Imperial CA Revista mensual editada por: Publicaciones Impresas de Mexicali S. de R.L. de C.V. Con un tiraje de 15,000 ejemplares. Oficinas Generales: Gral. Ignacio Zaragoza 1783, Col. Nueva, Mexicali B.C. Todos los derechos reservados. El contenido de los artículos y anuncios publicitarios de esta revista, son responsabilidad de los autores y anunciantes. Queda prohibida su reproducción total o parcial. Recicla esta revista. Ejemplar No. 102

¿Puedo padecer un aneurisma? Descubre su misterio

P o r : D r. A l e j a n d r o N u r i c u m b o V á z q u e z

n aneurisma aórtico abdominal generalmente se observa en hombres mayores de 60 años que tienen uno o más factores de riesgo. Cuanto más grande sea el aneurisma, mayor será la probabilidad de que se presente ruptura, lo cual puede ser potencialmente mortal. La causa exacta de esta enfermedad es todo un misterio, sin embargo existen algunos factores que se asocian a este problema, como el ser de sexo masculino, tener familiares con tal padecimiento, contar con hipertensión arterial y tabaquismo. Los aneurismas se pueden desarrollar lentamente durante muchos años y a menudo son asintomáticos, pero cuando se presentan síntomas los más frecuentes suelen ser dolor en abdomen y o espalda, náuseas o vómitos, masa pulsátil abdominal y estado de choque. Es muy difícil detectar un aneurisma cuando es asintomático, el médico puede llegar a palpar una masa abdominal pulsátil, en algunos casos el paciente puede referir esta sensación, pero son los casos cuando los aneurismas son muy grandes de tamaño.

Si el aneurisma se expande rápidamente, se rompe o la sangre se filtra dentro de la pared del vaso, los síntomas pueden aparecer de manera súbita. Diagnóstico Se puede hacer el diagnóstico con una sencilla prueba llamado ultrasonido de abdomen, ya una vez detectado se complementa el estudio con una tomografía axial computada para ver las dimensiones y el tipo de aneurisma. Tratamiento Está indicado tratar los aneurismas de 5 cm o más de diámetro, es muy raro que requieran tratarse aneurismas de menores dimensiones ya que el riesgo de ruptura es mínimo. Una vez tomando la decisión de tratar el paciente para disminuir el riesgo de una ruptura y cirugía urgente, donde la mortalidad puede ser hasta del 80%. Se puede hacer una reparación tradicional donde se reemplaza la aorta enferma con una prótesis vascular de material sintético.

Además, el riesgo de sangrado es menor, con tasas de éxito tan buenas como la cirugía convencional, menos dolor evitando estar en unidad de cuidados intensivos. Si usted tiene algunos otros problemas de salud, éste puede ser un procedimiento más seguro. Expectativas El desenlace clínico suele ser bueno si le practican la cirugía para reparar el aneurisma antes de que éste se rompa, pero cuando un aneurisma aórtico abdominal comienza a romperse, es una emergencia médica. Sólo 1 de cada 5 pacientes sobrevive a una ruptura de aneurisma abdominal, por lo que se indica una revisión médica de presentarse algún síntoma anteriormente descrito y de tener familiares que hayan pasado por este padecimiento.

Actualmente, se puede utilizar una Endoprótesis cubierta (injerto de stent endovascular), procedimiento que se puede llevar a cabo sin hacer una incisión grande en el abdomen, por lo que uno se puede recuperar más rápidamente. Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez / Angiólogo y Cirujano Vascular CP 3409434 CMACV 346 Av. Reforma 1006 entre B y C Tel. (686) 552 2044

El anillo de compromiso Lo mejor para esa persona especial

Estás por dar ese paso tan importante con la persona a la que has elegido para ser tu compañera de vida, pero no sabes qué tipo de anillo… no te preocupes, aquí traemos para ti unos sencillos pasos que harán tu labor de búsqueda de ese anillo de compromiso sea más sencillo: 1.Piensa en el estilo de ser de tu novia | 2. Escucha a tu bolsillo | 3.Escoge, sabiendo que ese anillo debe durar para toda la vida

Para que te des una idea del anillo que puedes adquirir, te mostramos tres modelos, que aunque pudieran parecer semejantes, tienen diferencias dignas de destacar:

A. El solitario en oro amarillo es un clásico: Sencillo, la estructura del anillo es muy definida, sólo 4 “uñas” salen del centro para afianzar la piedra. Puede ir en manos alargadas, regordetas, estilizadas, y el color del oro nos evoca a una mujer tradicional al 100%.

B. El anillo en oro blanco refleja lo que se está usando muchísimo: El metal blanco, un diamante no demasiado grande al centro, pequeñas piedras que lo acompañan a ambos lados, sin restarle brillo ni importancia. El cuerpo del anillo es ligeramente curvo, lo cual lo hace todavía más actual.

Visítanos, nosotros tus amigos de 18 Kirat Tradición Joyera con gusto te ayudaremos a elegir el mejor de los anillos.

Kirat Tradición Joyera Av. Mariano Arista # 1726, Mexicali Tel. 686 554.3830 @KiratTradicionJoyera

C. El anillo en oro rosado pudiera parecerte semejante al solitario en oro amarillo, pero checa bien cómo el cuerpo del anillo es bastante más redondeado. Además, lleva 6 “uñas” y no sólo 4, lo que nos habla de un diamante de medio quilate o más grande. Esta realización nos evoca una chica contemporánea, ágil, dinámica, y el color rosado del oro es algo que se está usando muchísimo en estos días. Se le puede ensamblar más adelante con una argolla, sea en el mismo color del oro, o sea en oro blanco. ¡Esta combinación luce fantástica!

Por: Ana Castillo

Tecate pueblo mágico y destino gastronómico

bicado en Tecate, pueblo mágico y posicionándose como destino gastronómico, puerta norte de la ruta del vino y siendo mucho más que un lugar de paso. Hoy les hablaré de El lugar de Nos y de su corazón, la chef Mariela Manzano... El lugar de Nos, revela su influencia desde la entrada, un candelabro de cinco ramas que representan cada uno de los miembros de la familia Manzano, inspiración y fortaleza de la chef Mariela. Multipremiada… enumerar cada uno de sus reconocimientos nos llevaría varias páginas, yo les hablaré del principal; la preferencia de sus comensales, no podría ser de otra manera. Jalisciense de origen, pero bajacaliforniana por adopción y convicción, este lugar la cautivó y la hizo suya para deleitarnos con sus creaciones. Sencilla, serena, apasionada, promotora y guardiana de la cocina sustentable, donde hace magistral uso de los productos locales haciéndolos lucir en cada uno de sus platillos. Con colaboradores magníficos logran atención impecable, fíeles a su principal misión, enmarcar las bondades de lo que ponen en tu plato. La calidez de su cocina es producto de pasión y esencia que se respira, se siente, se come.

La energía de ese lugar hace que la experiencia sea más que gratificante, te lleva de la mano sutilmente a un recorrido de cocina de hogar y de corazón. La carne de 84 horas, en cualquiera de sus variantes, evoca el amor, cocinado lento, paciente, ese idilio que puedes prolongar, que cuando llega a tu mesa, pasa por todos tus sentidos como una fiesta llena de color. Decoración ecléctica en la que cada una de las piezas armoniza y crea estilo propio, fresco, único... Así es este lugar, la representación de Mariela en cada elemento, el conjunto perfecto con un menú sorprendente, conjugando mar y tierra como una danza romántica que no quieres que cese. Al llegar al escaparate de esta especial chef, degustarás en cada tiempo, el resultado de experiencias enriquecedoras de aprendizaje, crecimiento y espíritu de su creadora, sintiéndolo como un abrazo al alma. Pasando por pato confitado, pulpo enamorado y cacerola de manzana, habrás apenas iniciado el viaje gastronómico. Platillos de temporada y los que siempre encontrarás, servidos en el comedor

principal con la bella cocina al fondo o en su coqueto patio trasero, amplia mixología, vinos de la región y cerveza artesanal.

¿El reto? Vive esa mágica experiencia culinaria. El Lugar de Nos, “es de nosotros”. Avenida Benito Juárez # 384, Colonia El Refugio, Tecate

Mascarilla capilar La receta para un cabello hermoso

Por: Paty Soberanes

ctualmente la vida se ha A vuelto tan apresurada y muchas veces prefabricada,

que nos hemos olvidado de voltear a lo que la naturaleza nos ofrece, tanto para la vida, o la alimentación, así como para la belleza.

con ingredientes que al abrir tu alacena encontrarás. Esta es la receta de una mascarilla capilar, la cual ayudará a revitalizar el cabello dañado, otorgándole el brillo y la suavidad que había perdido.

Hemos mencionado en ediciones anteriores cómo los efectos del calor, de los rayos solares y de las aguas del mar y de las albercas, que dicho sea de paso estarán próximamente en boga al acercarse la tan ansiada Semana Santa, afectan en gran manera nuestra cabellera. Existen tratamientos llenos de químicos, que si bien son efectivos contra la resequedad, salinidad del agua y demás efectos que causan los diversos contaminantes ambientales a nuestro cabello, no hay tratamiento mejor para contrarrestar estos efectos que lo natural. Hoy traemos para ti una más de las recetas favoritas, misma que es muy fácil de realizar y

Ingredientes

Preparación Para esta mezcla, debes añadir dos cucharadas de mostaza amarilla y de aceite de oliva a la cerveza y mezclarlo todo muy bien. Después, se debe de aplicar en el cabello perfectamente y dejarlo reposar durante 20 a 30 minutos, y pasado ya este tiempo retirar la mezcla con abundante agua tibia. Este tratamiento para que luzcas una increíble y sana cabellera debe de realizarse dos veces por semana, mismo que te brindará vida y sedosidad a tu cabello, y si deseas saber más acerca de éste y otros tratamientos naturales para el cabello, no dudes en visitarnos.

• 2 cucharadas de aceite de oliva • ½ vaso de cerveza • 2 cucharadas de mostaza amarilla (se puede sustituir por mayonesa)

Salón de Secado París / CEL. 686 5 43 33 36 Av. Ignacio López Rayón 701 Col. Magisterial Independencia (Frente a campos UABC)

Evita el glaucoma

La importancia de un diagnóstico oportuno P o r D r. D a v i d M é n d e z N o b l e . C é d u l a P r o f e s i o n a l

3626840

l glaucoma está considerado como la segunda causa de ceguera evitable. El deterioro progresivo de las fibras del nervio óptico suele conducir a la pérdida del campo visual y, en los casos más graves, a la ceguera. En la gran mayoría de los casos, el glaucoma no provoca síntomas que puedan ser detectados por el enfermo hasta estadios muy evolucionados e irreversibles. Por esto, es fundamental que las personas con perfiles de riesgo, como los pacientes con antecedentes familiares de glaucoma, diabéticos, personas con miopía elevada y los mayores de 35 años se sometan a revisiones oftalmológicas periódicas. El daño que produce el glaucoma es irreversible, cuanto antes se realice el diagnóstico y se establezca el tratamiento oportuno, mejores serán los resultados. Aunque no existe cura, sí podemos frenar su progresión mediante la reducción y el control de la presión intraocular. El glaucoma afecta el nervio óptico y la capa de fibras nerviosas de la retina. La pérdida de la capa de fibras nerviosas de la retina precede el daño del nervio óptico y campos visuales, y es observado en el 60% de los ojos aproximadamente 6 años antes de que se presente el daño de los capos visuales.

La evaluación correcta del daño de la capa de fibras nerviosas de la retina es de vital importancia para el diagnóstico del glaucoma en etapas tempranas. La tomografía de coherencia óptica (OCT) permite de forma no invasiva el análisis in vivo del tejido retiniano para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades de la retina y glaucoma.

El seguimiento de un paciente con glaucoma se basa principalmente en la medición periódica y control de la presión intraocular, así como el análisis de la visión periférica con un estudio computarizado llamado campo visual. Si desea un diagnóstico y posterior tratamiento, no dude en visitarnos. Instituto de la Visión Dr. Méndez Médico Oftalmólogo C.P. 2268738 Esp. 3626840 Av. Reforma No. 1277, Col. Nueva Mexicali, Baja California 21100 Tel. (686) 552 9767 y 552 2004

Ejercicio físico posible en la tercera edad Por: Iyordan Hechavarría Chivas, Lic. en Cultura Física y Rehabilitación

Psicológicos:

Beneficios inmediatos/Beneficios a largo plazo •Relaja •Reduce el estrés y la ansiedad •Mejora el estado de ánimo •Bienestar general •Proporciona salud mental •Mejora el rendimiento cognitivo e intelectual •Mejora la psicomotricidad. •Aprendizaje de nuevas habilidades motoras.

Psicosociales:

uando una persona mayor pierde la habilidad para hacer cosas por sí mismo no siempre se debe al envejecimiento, en muchas ocasiones se debe a la inactividad. Estudios han demostrado que los ancianos inactivos pierden terreno más rápidamente que un anciano activo en las siguientes áreas: Resistencia, fortalecimiento, equilibrio, flexibilidad. El rendimiento físico varía a lo largo de los años, siendo el mejor momento cuando somos jóvenes y descendiendo en su intensidad como consecuencia de los cambios fisiológicos propios del envejecimiento.

Moverse es bueno para nuestro organismo, necesitamos movernos para poder realizar las actividades básicas de la vida diaria, nuestros movimientos y gestos expresan sentimientos y estados de ánimo, nos sirven para relacionarnos, etc. El tipo de vida que llevemos, activo o sedentario va a condicionar en gran medida qué tipo de vida tendremos cuando lleguemos a la vejez.

La tríada vida-envejecimiento-longevidad se verá favorecida en gran medida según el tipo de ejercicio, alimentación, sustancias tóxicas y calidad de sueño que tengamos a lo largo de la vida, unido a la capacidad de controlar el estrés y los cambios vitales y la capacidad de mantener la autonomía. De todo lo anterior deduciríamos los siguientes beneficios del ejercicio para la tercera edad:

Fisiológicos:

Beneficios inmediatos/Beneficios a largo plazo •Ayudan a nivelar el nivel de glucosa •Nivela las catecolaminas •Estimula la noradrenalina y la adrenalina. •Mejora la resistencia aeróbica •Mejora sustancialmente el funcionamiento cardiovascular •Fortalecimiento y resistencia muscular que conlleva un factor protector de la independencia y la autonomía. •Mejora el sueño •Preserva y restaura la flexibilidad y restaura la flexibilidad corporal. •Regula el equilibrio •Compensa declives en el movimiento producidos por la edad.

www.gruporeinasofia.com Tel. (686) 565-6168 Paseo del Valle #10, Jardines del Valle, Mexicali, B.C Facebook: /residenciareinasofiamx/

Beneficios inmediatos/Beneficios a largo plazo •Mejora la imagen social de los mayores •Permite la integración social y cultural •Mejora la integración •Favorece las nuevas amistades •Mantenimiento de un rol activo •Mejora las relaciones intergeneracionales.

Para la sociedad:

Beneficios inmediatos/Beneficios a largo plazo •Reduce los costos sociales y de salud •Mejora la productividad •Promueve una imagen positiva de los mayores

En nuestro centro geriátrico Reina Sofía uno de los objetivos que desarrollamos, dentro del programa de rehabilitación física, es el control motor de nuestros huéspedes y para la población en general que requiera de nuestros servicios.

“No desistan, no hay lugar para rendirse” Por: Luly y Mario

s el encabezado del cuadro que aún conservo, nosotros como muchas parejas, pasamos por la amarga experiencia de no conseguir un embarazo en forma natural; somos Luly y Mario, actualmente vivimos en San Diego. Yo estaba desconsolada con la frialdad con la que me habían tratado los doctores en Estados Unidos. Hablamos con varios especialistas y todo se escuchaba tan elaborado, nada sensible ni alentador, sus conversaciones eran como de rutina y con los comentarios de la gente sentía más presión y desesperación, pasaba las tardes llorando y pidiendo a Dios que nos mandara la bendición de un hijo. Pasó el tiempo y de algo sirvió que familiares y amigos se enteraran de nuestro problema, porque así fue como una prima me recomendó al doctor Henry Mateo. Ella vive en Ensenada y conoce a muchas personas a las que había ayudado a embarazarse, incluso a personas con problemas serios que jamás pensaron cumplir su sueño de ser padres. Todo esto me animó mucho, así que decidí acudir con él. En mi primera cita nos hicieron todos los exámenes necesarios y ese mismo día nos dieron los resultados de la mayoría, lo cual nos dejó muy impresionados

y satisfechos, ya que aquí en Estados Unidos, habíamos tenido que esperar semanas para recibirlos. Recuerdo muy bien las palabras del doctor en mi primera consulta, cuando me recetaba Folivital: “Éste lo toma desde hoy y todo su embarazo” esa frase quedó grabada en mi mente.

Sentí al doctor tan seguro de que me iba a embarazar, que cada vez que me ponía triste, esas palabras me regresaban la esperanza y las ganas de seguir Cada vez que íbamos a consulta, mi esposo y yo hablábamos de lo mucho que nos gustaba la atención que nos daban , a casi 5 meses de esa primera cita nos estábamos preparando para la tercera inseminación. El día llegó y, como siempre, estábamos emocionados y esperanzados de que ésta sería la buena, el día indicado me hice la prueba y empecé a abrir mis ojos lentamente para ver el resultado, estuve a punto de tirarla pensando que estaría negativa nuevamente, pero antes de hacerlo me detuve, no pude creer lo que estaba viendo: ¡2 líneas rosas! sentí

mi corazón acelerarse y entré en estado de shock, no quería decirle a mi esposo porque temía que la prueba estuviera mal, pero no me pude contener y se la mostré, le dije que no se emocionara mucho por si había un error, pero yo misma no podía con tanta felicidad. Le llame al doctor Henry y cuando le dije me felicitó tan efusivamente que me hizo reaccionar ¡En verdad estaba embarazada! Al día siguiente fuimos a Ensenada, me hicieron la prueba de sangre y cuando nos e ntregaron el resultado lo primero que vi fue “FELICIDADES” y el dibujo de una cigüeña cargando un bebé. Mi esposo y yo nos abrazamos y le dimos muchas gracias a Dios por lo que estaba pasando. Los primeros meses de embarazo fueron un poco

riesgosos, fuimos con el doctor Henry hasta casi los 7 meses, no puedo dejar pasar la oportunidad de mencionar que la atención que recibí en mi embarazo con doctoras de Estados Unidos, no se compara con todas las atenciones y cuidados que recibí del doctor Henry y su personal, él nos dio desde el primer momento una atención muy personalizada, siempre estaba ahí para nosotros, por cualquier pregunta o inquietud, sin importar el día ni la hora.

El 9 de octubre de 2008 nació nuestra hija Mariana Gabrielle, ese día el tiempo se detuvo para nosotros, no podíamos evitar pensar en todo lo que tuvo que pasar para que ella estuviera en nuestros brazos y que gracias a Dios y al doctor Henry, nuestro sueño de “llevar un bebé sano a casa” se estaba cumpliendo. Nuestra hija nació muy sana y el parto no pudo salir mejor. Desde el primer día nuestra bebé nos cambió la vida en una forma maravillosa. Agradezco a Dios, ya que él nos la mandó, usó al doctor Henry para que nos la hiciera llegar, es su mensajero, por medio de él, el Señor nos manda estos regalos hermosos a las parejas que necesitamos ayuda. Para todas las parejas en busca de un embarazo, nuestras oraciones están con ustedes y sus familias; sé que con el favor de Dios y con la ayuda del doctor Henry, al igual que nosotros, pronto verán su sueño hecho realidad, y recuerden: “No desistan, no hay lugar para rendirse”.

CLÍNICA DE LA FERTITLIDAD DE BAJA CALIFORNIA Iturbide Esq. Calle Cuarta, Col. Obrero, C.P. 22830, Ensenada, Baja California, México Tel: +52 (646) 177 29 24 hmfertil@hotmail.com

Un milagro de vida La donación de órganos

Por: Cirujano César González

temperaturas se presentaron a las pocas horas del cambio del catéter, por lo que se realizaron estudios y los doctores dieron diagnóstico de que padecía una endocarditis; en ese momento se retiró el catéter para hemodiálisis y colocaron otro catéter para la diálisis peritoneal, empecé a recibir tratamiento para dicho diagnóstico por 60 días aproximadamente”, mencionó. Durante este proceso, Ernesto sabía que lo único que necesitaba para estar bien no eran más tratamientos alternativos, sino el siguiente paso, un trasplante de riñón, por lo que al estar en espera del tan ansiado donador, fue que se presentó en una compañera de trabajo la valentía y las ganas de ayudarlo, quien sin algún interés más que el verlo sano y feliz, la motivó a ser ella su donante.

La vida, tan preciada como efímera, misma que puede cambiar de un momento a otro de ser la mejor experiencia a ver pender de un hilo la última hoja de tu historia. La insuficiencia renal crónica es una de las enfermedades que más vidas ha arrebatado en el mundo, pero el tener la oportunidad de ser trasplantado de manera profesional y oportuna por un especialista, es algo sin precedentes, majestuoso y digno de contar. Ésta es la historia de Ernesto, quien después de haber pasado un mal trago al ser partícipe de un tratamiento deficiente para el control de la presión arterial alta y una dieta no adecuada para pacientes con daño renal, así como el no recibir la atención adecuada por el especialista indicado para el tratamiento de IRC, lo llevó a pasar un mal rato… hasta que cayó en manos doctor César González, quien le otorgó la oportunidad de ser trasplantado, brindándole así “un milagro de vida”. “Desgraciadamente a causa de la desinformación sobre lo que es la insuficiencia renal crónica y no conocer cuáles son los síntomas de dicha enfermedad, es que la mayoría de los pacientes que llegamos necesitar de un trasplante”. Ernesto, después de haber pasado por un tratamiento alternativo de hemodiálisis, mismo que en un principio era reparador pues le permitía realizar sus actividades cotidianas con normalidad, no fue sino hasta tres meses después de iniciado el tratamiento cuando empezó su martirio, y los terribles efectos generados por la mala aplicación de este procedimiento. “A los 3 meses aproximadamente de recibir el tratamiento de hemodiálisis empecé a presentar altas temperaturas sólo durante el tiempo que duraba el procedimiento, mismas que no fueron atendidas y fueron aumentando su intensidad y presentándose a cualquier hora del día”, precisó. Uno de sus doctores tratantes en ese entonces le explicó que para la hemodiálisis se utiliza un catéter, mismo que podía estar infectado y que debía realizar el cambio para poder inhibir la infección que le aquejaba y seguir con el tratamiento alternativo, esto siempre y cuando las temperaturas no se volvieran a presentar, lo cual no fue así y le generó algo mucho peor. “Las altas

“Mi donador es un gran ángel que Dios nuestro Señor puso en mi camino; en mi trabajo se les avisó a mis compañeros para que estuvieran enterados de lo que estaba pasando, ya que en su momento podía solicitarse algún apoyo de parte de ellos, en tanto una compañera de trabajo preguntó que qué era lo que necesitaba para que yo estuviera bien, siendo la única respuesta la donación de un riñón, ahí fue cuando ella decidió que podía y quería donar, sin titubear y sin pensar en nada más”, recordó entre lágrimas. Después de la decisión y la intervención para el trasplante de riñón, Ernesto ha cambiado su vida de forma radical, manifestando en su cuerpo una sanidad inigualable, misma que fue posible gracias a la intervención y tratamientos otorgados por el doctor César González, quien ha estado al pendiente antes, durante y después de su intervención, cuidando cada uno de los aspectos relativos a esta donación. “Mi vida ha cambiado radicalmente, desde el primer momento que yo abrí mis ojos después de horas de haber sido trasplantado “un milagro de vida” mi cuerpo cambió, volvió a vivir, volví a ser yo de nuevo, mis sueños, mis metas todo ha recuperado el camino, vivo intensamente cada instante”. Ernesto, ahora que tiene una oportunidad más de agradecer a Dios, a la vida y a los doctores que lo atendieron, exhorta a todos aquellos que se han desanimado, que presentan esta enfermedad y no ven una luz al final de ese angustioso túnel, a consultar a los expertos y no perder la fe, pues lo ángeles sí existen y así como a él, a cualquiera que lo necesite le llegará el indicado. “Pónganse en manos de especialistas capacitados para este tratamiento y algo muy importante, no tener miedo al tratamiento alterno, pero sobre todo y muy importante, nunca perder la fe, eso es lo más importante, creer en el ser supremo que nos está ayudando a sobre llevar esta caminar. Nunca dejar de pensar en que ese ángel que te ayudará a recuperar tu salud llegará en algún momento, llegará y será parte de tu familia”.

Cirujano César González Hospital ALMATER “Especialidades” Calle C. #148. Suite #102. Col. Nueva. Mexicali, Baja California. México. (686) 556 66 22 info@drcesargonzalez.com http://www.drcesargonzalez.com/

Rehabilitación cardíaca Tu camino a la recuperación

P o r : D r. J e s ú s E n r i q u e L u g o To r r e s

Entre los beneficios claros que se adquieren al participar de esta rehabilitación se pueden contar: • Disminución de la muerte por enfermedad del corazón • Disminución de nuevos ingresos a hospital • Disminución de síntomas cardíacos • Disminución de aterosclerosis (obstrucción de arterias) • Disminución de la posibilidad de un nuevo infarto o cateterismo • Mejora en los niveles de su presión arterial y de glucosa • Disminución en los niveles de colesterol • Mejora la sintomatología • Mejora la tolerancia al esfuerzo físico y en la fuerza • Mejora su calidad de vida • Disminución en la ansiedad, estrés y depresión • Disminución del miedo por tener una enfermedad cardíaca • Mejora en su actividad sexual

a rehabilitación cardíaca es el conjunto de actividades necesarias para asegurar a los pacientes que tienen una enfermedad del corazón una condición física, mental y social óptima para que por sus propios medios logren ocupar nuevamente un lugar tan normal como les sea posible en la comunidad y les conduzca a una vida activa y productiva. De igual manera, la rehabilitación cardíaca promueve el entrenamiento físico supervisado por un cardiólogo, la modificación de factores de riesgo, apoyo psicológico, apoyo nutricional y orientación para la reincorporación socio-laboral, lo que permite al paciente con una enfermedad cardíaca disipar dudas y disminuir la recurrencia de su enfermedad.

Dados los grandes beneficios, ingresar a un programa de rehabilitación cardíaca debe ser parte fundamental del tratamiento del paciente con enfermedad cardíaca posterior al alta hospitalaria. Actualmente, según las guías de práctica clínica de las principales sociedades de cardiología, prácticamente todo paciente con enfermedad cardíaca es candidato a ingresar a un programa de rehabilitación después de haber sufrido un infarto, un cateterismo, una cirugía cardíaca, una angina de pecho, así como si se es un paciente con insuficiencia cardíaca, con arritmias o insuficiencia arterial periférica.

Si usted es candidato a este tipo de rehabilitación, no dude en visitarnos, nuestro equipo multidisciplinario integrando por un La posibilidad de tener un nuevo infarto es mayor en los cardiólogo con especialidad en Rehabilitación Cardíaca, Nutrición, pacientes que ya cuentan con una enfermedad cardíaca, en Fisioterapia y Psicología estarán dispuestos a servirle, informarle y esto recae la importancia de la prevención. guiarle en este tratamiento médico.

Cardiología y Rehabilitación Cardiaca www.cardiologiamexicali.mx Av. Madero 1059 entre calle B y C Tel 686 553.6989 686 554.2716

El Urólogo: ¿quién es y qué hace? Platicando con el Dr. Marnes Molina

uede que sea una de las especialidades médicas que más se prestan a las bromas, ya que existen más de una docena de chistes médicos con los cuales los colegas y pacientes se divierten y se mofan del urólogo, tanto por ser el área que se trata, como por el tabú que involucra para los hombres visitar al urólogo. “La verdad es que hay unos chistes muy buenos”, comenta el doctor Marnes Molina, urólogo y único endourólogo de Mexicali. “La urología es una especialidad que se ocupa del diagnóstico y tratamiento de las enfermedades renales y de las del aparato urinario y que afectan a ambos sexos, así como de las enfermedades del aparato genital masculino, sin límite de edad”, precisó. El doctor Marnes Molina inicia su vida profesional en Mexicali en 2010, encontrando una gran área de oportunidad para implementar modelos novedosos de tratamientos, no encontrados hasta ese momento en esta frontera. Egresado la UAG la carrera de Medicina, inicia su especialización en Urología en la Universidad de Guadalajara en 2008, posteriormente ingresa a la subespecialidad por el Instituto de Endourología en el 2009 y en el Hospital Civil Nuevo, Guadalajara,

Jalisco, además de haber sido certificado por el Consejo Nacional Mexicano de Urología. Pionero en la cirugía percutánea y cirugía láser en la ciudad de Mexicali, hasta el momento desconocido en esta zona, avala sus conocimientos siendo miembro de diferentes sociedades médicas como Asociación Americana Urológica y Endourological Society, además de la Sociedad Mexicana de Urología. Además de ser el único médico especializado en Endourología en Mexicali, Marnes Molina ha destacado en el ámbito médico co autor del libro Urinary Tract Stone Disease (Springer, 2011), el cual fue distribuido a nivel internacional, así como su participación en diversas publicaciones médicas internacionales en revistas especializadas como The Jornal of Urologyy la Revista Nacional de Urología.

¿Siempre soñó con ser médico? No, de niño, como muchos otros de mi edad, quise primero ser astronauta y cuando crecí y estuve en la secundaria, me decidí por la medicina. ¿Por qué decidió especializarse en el área que hoy se desenvuelve? Hubo varios factores, el primer factor fue mi capacidad de realizar cirugías mínimamente invasivas con el uso de la tecnología. El segundo

Dr. Marnes Molina Torres Urólogo Endourólogo Especialista en Disfunción Sexual www.bajamenshealth.com / info@bajamenshealth.com (MEX) 011 52 686 553 6996 Calle C #148, Suite 102 Especialidades Almater, Mexicali, B.C. México

factor o razón por la que me decidí por esta especialidad fue lo completa que es, y es que con esta carrera conozco cirugía, parte de medicina, parte de ginecología y hasta pediatría. ¿Qué es la Endourología? Es una subespecialidad de un año, un entrenamiento extra a la formación de Urología y que trata de la cirugía menos invasiva, en la actualidad es raro que tengamos que abrir a un paciente. ¿Cuál es su área favorita de la Urología? Creo que tengo mucho éxito en la enfermedad de cálculos renales, además el área de la Uroginecología es bastante satisfactorio por los buenos resultados. Definitivamente el área del cáncer es una de mis grandes pasiones. ¿Cuál cree que es la clave del éxito? Nunca dudes de ti mismo. ¿Por qué atiende mujeres? ¿No es exclusivo de hombres? No, la Urología es muy amplia y uno de los principales problemas es la incontinencia urinaria y la infecciones de orina, además que las mujeres también producen cálculos. La incontinencia urinaria es una de las causas más común de visita, pues las pérdidas de orina son un problema muy frecuente y con graves consecuencias emocionales para quien lo sufre teniendo, en muchas ocasiones, fácil tratamiento. El doctor Molina, actualmente es el único urólogo en Mexicali que utiliza el AMS Green Light Láser Tecnología para el tratamiento de la hipertrofia prostática benigna, siendo éste un sistema de fibra óptica que se utiliza como alternativa, opción menos invasiva para los pacientes que de otro modo requerirían resección transureteral o cirugía abierta. En el grupo de Urología Mexicali se encuentra también el doctor Mario Solares, urólogo especialista en cáncer, además del staff quirúrgico de primer nivel, por lo que su salud se encuentra en excelentes manos. Se encuentra ubicado en Especialidades Almater e invita todos los hombres y mujeres que tengan dudas en esta área.

La alternativa más efectiva para la obesidad mórbida Cirugía Bariátrica

P o r. D r.

Juan Francisco Arellano Ramos

a sociedad en general muestra una actitud ambivalente hacia el enfermo obeso mórbido; algunos reconocen la obesidad mórbida como una enfermedad, pero más bien persiste la imagen del obeso como una persona perezosa y con defectos de carácter, sobre todo en lo que se refiere a su fuerza de voluntad. Aunque la cirugía, combinada con tratamiento médico y psiquiátrico, ha demostrado ser la única solución definitiva para la gran mayoría de pacientes, algunos médicos parecen resistirse a recomendarles esa vía a sus pacientes, manteniendo a los obesos mórbidos en programas más o menos costosos de dietas y fármacos que rara vez proporcionan resultados positivos en forma de una pérdida de peso sostenida a largo plazo. Sin embargo, los pacientes que logran tomar la vía de la cirugía bariátrica tienen muchas posibilidades de perder para siempre suficiente exceso de peso, tanto como para pasar de ser unas personas enfermas y marginadas, a convertirse en miembros activos y productivos de la sociedad.

al igual que al emplearse modernas técnicas por vía laparoscópica, permite ofrecer unos resultados de menor morbilidad, mayor confort en el postoperatorio, menor estancia hospitalaria y por consiguiente, más bienestar y menor gasto global.

La cirugía es el último intento para controlar el peso cuando los riesgos inherentes al procedimiento quirúrgico son asumidos frente a la alternativa de una vida de incapacidad física, disfunción social y mortalidad prematura.

El tratamiento quirúrgico de la obesidad mórbida basa su efectividad en la restricción del tamaño del estómago, con lo cual se limita la cantidad de alimentos que los enfermos pueden llegar a ingerir, o en la modificación del sistema digestivo para producir una menor absorción de los nutrientes.

Muchos estudios han demostrado que la obesidad mórbida supone un importante gasto social, debido a los costos del tratamiento de las múltiples patologías que causa, así como por las bajas laborales y los otros ingresos que se dejan de percibir, ya que estos pacientes rara vez serán miembros plenamente productivos de la sociedad. Comparando objetivamente todos los gastos, el costo de la cirugía bariátrica queda más justificado, ya que resuelve la raíz del problema del enfermo obeso mórbido, y le permite la oportunidad de integrarse plenamente a la sociedad,

Una vez determinado que el paciente cumple los requisitos para ser candidato a la cirugía bariátrica, se procede a la elección de la técnica quirúrgica que más se adapta a sus características. Existen técnicas combinadas o mixtas que combinan ambos principios, siendo las técnicas restrictivas las menos complejas y menos riesgosas en cuanto a posibles complicaciones durante y después de la intervención que las técnicas malabsortivas, recomendadas a aquellos pacientes que requieren una solución más radical a su problema de obesidad.

Es siempre imprescindible realizar una serie de valoraciones médicas por especialistas en medicina interna, psiquiatría o psicología, cardiología, neumología, nutrición y gastroenterología antes de someterse a cualquier intervención.

Los cirujanos, en colaboración con el equipo multidisciplinario, estudiarán la situación clínica de cada paciente para determinar la opción quirúrgica que mejor se adapta a sus necesidades y su condición física, puesto que el equipo está preparado para ofrecer a los enfermos la mejor técnica bariátricas en uso hoy en día.

Dr. Juan F. Arellano Ramos Presidente Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas A.C. Cirugía Gastrointestinal, Bariátrica y Laparoscopia. www.mexicobariatricteam.commedicinamxli@yahoo.comCalle C #148 Suite 201Edificio de Especialidades ALMATERCol. Nueva, Mexicali, Baja California Tel. 553.53 40 | (686) 569.75 68

Medicina Regenerativa

La nueva forma de curar el dolor P o r : D r. E l t o n L u i s G ó m e z R í o s Cédula Profesional: 4164481

Desde hace varios años existe en esta ciudad un centro médico integral y de medicina regenerativa, hiperbárica y de rehabilitación física avanzada, la Clínica Biohipercell.

sta clínica da los servicios de oxigenación hiperbárica, rehabilitación física de frecuencias y terapia celular, misma que ha tenido mucho éxito tratando enfermedades degenerativas y de causas inflamatorias, recibiendo pacientes locales e incentivando el turismo médico por medio de pacientes que vienen del extranjero, servicios que describiremos a continuación. Cámara hiperbárica La mayoría de las enfermedades que causan dolor, como las artrosis, las artritis, las neuralgias como la neuralgia del nervio ciático, la parálisis facial y las enfermedades autoinmunes como el Lupus, la fibromialgia, la esclerosis múltiple y otras, tienen un trasfondo inflamatorio causante de la mayoría de los síntomas. La oxigenación en cámara hiperbárica controla estos síntomas al permitir gatillar varios mecanismos fisiológicos de control de la inflamación, además de que ésta es una herramienta valiosa para quien se va a someter a una cirugía, al recuperarse más rápido, producir mejor cicatrización y para minimizar el dolor después de una cirugía. Rehabilitación neuromotriz Todas las sensaciones, como el dolor principalmente y todas las instrucciones

que van a todos los músculos de nuestro cuerpo, viajan a través de los nervios y de estos a los músculos, generando a veces contracturas que resultan dolorosas o sensaciones desagradables como dolores ardores u hormigueos. Asimismo, después de un evento terrible, como una embolia cerebral, quedan secuelas como parálisis de los miembros o la cara, por otro lado los dolores crónicos, como las lumbalgias o la

ciática deterioran al paciente y a su calidad de vida, así como a quienes les rodean. El uso de frecuencias aplicadas con electrodos en estos nervios y músculos, atacan directamente el problema de una contractura, un dolor crónico, o para rehabilitación de infartos cerebrales o embolias, con resultados rápidos en estas y otras patologías dolorosas.

Terapia celular Las células madre son células que tienen extraordinaria capacidad de convertirse en otros tipos de células, depende del tejido donde sean trasplantadas, además producen sustancias en forma de vesículas llamadas exosomas, que contienen información e instrucciones para que las células que están expuestas a estos inicien labores de regeneración de tejidos, lo que las hace ideales para tratar problemas de salud que tienen que ver con desgaste en los tejidos como desgaste de cartílagos y ligamentos, desgarros musculares, ensayándose actualmente en otras patologías, por lo que la lista de enfermedades que pueden ser tratadas con células madre, y la gente de se siente bien gracias a esta y otras tecnologías de salud crece cada día más.

Dr. Elton Luis Gómez Ríos Experto en medicina regenerativa, medicina hiperbárica, médico investigador independiente en células madre y exosomas, conferencista y escritor. Clínica Biohipercell, calle J No. 850 Colonia Nueva. Teléfono: 5544005.

Infertilidad

Los mitos que la rodean

lrededor de los problemas para tener un bebé hay muchos mitos y creencias, la mayoría de ellos centrados en la mujer, por ser quien concibe a los hijos. Pero cuando entra la parte científica, descubrimos que los factores que dificultan a una pareja el poder embarazarse se dividen por igual entre hombres y mujeres.

El doctor Francisco Estrada Garwood, director de la clínica de reproducción asistida Ivinsemer en Mexicali y especialista en la materia, precisa que aunque la infertilidad es considerada por lo general un problema de la mujer, las investigaciones médicas han confirmado que

el hombre está detrás de muchos infertilidad, de los problemas de infertilidad considerándose en una tasa de hasta un 40% de los casos la infertilidad se debe a factores masculinos, el mismo porcentaje que para las mujeres. El 20% restante se atribuye a causas mixtas o desconocidas. Asimismo, Estrada Garwood indicó que existen algunas creencias que mencionan que mantener relaciones sexuales con la cadera elevada aumenta las posibilidades de conseguir un embarazo, sin embargo se ha comprobado científicamente que las posiciones sexuales no favorecen en ningún caso la fertilidad. En este sentido, de igual manera precisó que se comenta que el mantener relaciones sexuales diariamente incrementa la posibilidad de un embarazo y que si bien esto de cierta manera es cierto, una pareja que está en busca de un bebé debería prestar más atención al momento más fértil es el período periovulatorio al momento de las relaciones sexuales, así como a controlar la ovulación de la mujer, que es cuando el óvulo maduro sale del

ovario y viaja hacia las trompas de Falopio, un proceso que se produce 14 días antes de que baje la regla. Existen infinidad de mitos y creencias alrededor de la infertilidad, lo cuales pueden confundir, por ellos siempre hay que buscar las respuestas que estén avaladas en una base científica.

¿Llevan más de un año intentando embarazarse y aún no lo logran? ¿Tú o tu pareja tienen alguna operación como la salpingoclasia o la vasectomía, para ya no poder concebir, pero quieren ser padres de nuevo? Acudan con el doctor Francisco Estrada Garwood, quien despejará cada una de sus dudas en este tema.

Av. Reforma 1777 (entre calles I y J), Col. Nueva, Mexicali Tel: 01 (686) 552 5871

Escurrimiento nasal y comezón...¿otra vez? Rinitis

P o r : D r a . C a r o l i n a To r r e s Ta m a y o

La inflamación de la mucosa nasal, que provoca diversos síntomas como obstrucción, nasal, escurrimiento nasal, comezón, alteraciones en el olfato, dolores de cabeza entre otros, es la tan molesta y denominada rinitis. La rinitis supone un notable impacto en la calidad de vida de la persona que la padece, al alterar su vida social, así como al afectar el rendimiento escolar y laboral de la misma, por lo que es muy importante darle su justo valor a esta patología, ya que ésta puede contribuir a otros problemas de salud como el asma, sinusitis crónica, enfermedades del oído, y alteraciones del sueño. Este padecimiento puede dividirse en dos vertientes, las alérgicas y las no alérgicas, siendo la primera causada por alérgenos como el moho, el polen, polvo, plantas y mascotas, sustancias que a menudo son inofensivas, pero pueden causar reacciones alérgicas en determinadas personas. Los síntomas de alergia son el resultado de una reacción en cadena que comienza en el sistema inmunológico. Su sistema inmunológico controla el

modo en que el cuerpo se defiende, por ejemplo, si usted tiene alergia al polen, su sistema inmunológico identifica al polen como invasor o alérgeno, provocando una reacción alérgica que desencadena los síntomas ya mencionados, además en un 20% de los pacientes con RA se pueden agregar lagrimeo, comezón ocular y en ocasiones se presenta una mayor sensibilidad a irritantes como el humo, aire seco o frío y químicos. Por otra parte, la rinitis no alérgica pueden ser provocada por la contaminación, cambios climáticos, el humo entre otros, incluso algunos medicamentos pueden darnos síntomas de rinitis, tales como algunos indicados para la presión arterial, anticonceptivos orales o medicamentos utilizados para la disfunción eréctil. Una causa muy común de consulta es la rinitis medicamentosa, la cual es provocada por el uso de atomizadores nasales como oximetazolina o nafazolina, mismos que cuando se usan durante periodos prolongados (más de 5 días) provocan un efecto rebote ocasionando mayor obstrucción nasal.

Dra. Carolina Torres Tamayo Otorrinolaringología Francisco I. Madero #1368 Segunda Sección Tel.: 686 552.3055 | Urgencias: 686 113.8187 www.otorrinomexicali.com

Tratamiento El manejo inicial es retirar o evitar el alérgeno que provoque dicha patología, en muchas ocasiones esto es complicado, ya que son sustancias que se encuentran en el ambiente, es por esto que es necesario la evaluación por un médico especialista para que le ayude a determinar el tipo y la severidad de rinitis que presenta, y así indicarle el tratamiento más adecuado para su problema.

Cuida la salud dental de tu perro Conoce la profilaxis canina

Por MVZ. Lorena Hernández Rubio

l mal aliento es un problema común en los perros de compañía que, además de presentar un olor desagradable puede ser un signo de enfermedad de tu mascota. Las razas pequeñas tienden a formar más sarro en los dientes por diversos factores como la acidez de la saliva, dientes más chicos y pegados que predisponen que el alimento se acumule, además de que los perros pequeños al estar dentro de casa suelen recibir alimento casero, que es el principal factor para presentar sarro dental en perros. ¿Cómo se forma el sarro dental en los dientes de los perros? El sarro en los dientes de los perros en un inicio se produce con la placa dento-bacteriana, a la cual se agregan restos de la comida que se va descomponiendo, calcio y bacterias, conformando el mal olor. El sarro se acumula gradualmente entre los dientes y debajo de la encía, provocando que esta última se enrojezca, inflame y se retraiga poco a poco, lo que se le conoce como gingivitis, además se reabsorbe el hueso del diente, debilitando la unión

del diente a la mandíbula o maxilar, respiratorios recurrentes; además, lo cual a mediano plazo ocasiona la como el aire de pulmones llega a pérdida de piezas dentales. oxigenar la sangre que va directo al corazón, el sarro es un factor que puede Una vez formado el sarro en los desencadenar infecciones en corazón. dientes de los perros, se convierte en Por último, y de igual importancia es el una piedra que no se puede quitar sólo hecho de que las bacterias ingeridas al modificando la dieta o cepillando los pasar al tracto digestivo predisponen dientes, debe ser removido a través de a infecciones intestinales, vómitos, etc. instrumental similar al que se emplea en humanos, en este sentido, lo más Prevención del mal aliento en perros y actual es la utilización de ultrasonido sarro dental para fraccionar el sarro sin lesionar en perros el esmalte de los dientes y dejarlos limpios. Una buena alimentación con dietas exclusivas para mascotas, cepillado Complicaciones del sarro en dientes frecuente de los dietes, juguetes, de perros carnazas y visitas regulares al Médico Veterinario evitarán el acumulo de Los perros no pueden sudar para sarro y le darán a tu mascota una mejor eliminar el calor corporal, ya que ellos calidad de vida. sudan por la nariz y cojinetes de las patas, su mejor mecanismo para bajar En Perrynice contamos con el equipo la temperatura es jadear, esto quiere adecuado para la profilaxis dental. decir que inhalan aire con mayor Llámanos al 564 5840 para citas o cualquier intensidad, pero este aire antes de duda. introducirse, pasa por las bacterias, alimento en descomposición y demás componentes del sarro, para después introducirlos a las vías aéreas, por esto, es común que los perros con sarro dental sufran de problemas

Plaza Cataviña local 6A, Teléfono 564 5840 horario de lunes a viernes de 10:00 a.m. a 7:00 p.m. y sábado de 10:00 a.m. a 5:00 p.m. Facebook como Perrynice.com. Perrynice, its very nice.

Vet. y Spa

Recomendaciones para procedimientos estéticos No debemos manipular en exceso la piel si el procedimiento que se llevó a cabo es de los llamados ablativos (que pueden llegar a formar costra ligera), porque la formación de cicatrices es una consecuencia frecuente de este mal hábito.

P o r : D r. M a r c o A n t o n i o B o j ó r q u e z

emos hablado anteriormente de las funciones que tiene la piel en el ser humano, la cual es una cubierta indispensable para una adecuada armonía del organismo, ya que cubre los órganos y tejidos del cuerpo y puede ser, así mismo, reflejo de enfermedades internas. La piel es un órgano que, a pesar de su extensión e importancia, todavía es mal comprendido y muchas veces maltratado por la propia persona, por el uso irreflexivo de cosméticos y productos farmacéuticos sin una supervisión médica adecuada y profesional. Es importante que el paciente esté bien informado del procedimiento que va a realizarse, con expectativas reales y, sobre todo, llevar a cabo las indicaciones posteriores que indique el médico y su personal para unos resultados adecuados y minimizar el

riesgo de complicaciones. También es importante que el paciente no oculte información sobre medicamentos que consuma en ese momento o de padecimientos que impidan la realización de dicho procedimiento.

Los procedimientos médicos cosméticos son muy importantes en nuestros días, ya que nos hacen ver y sentir mejor, sin embargo debemos tomar en cuenta que debemos realizarlos en tiempo y forma La foto protección o el uso de adecuadas por manos profesionales. protectores solares adecuados, es la base fundamental de una recuperación adecuada de los procedimientos cosméticos tales como depilación láser, técnicas de rejuvenecimiento con láser o químicos, inclusive hasta técnicas más sencillas como una microdermoabrasión o una limpieza facial profunda. El no usarlos o evitarlos puede traer como resultados complicaciones como enrojecimiento y manchas oscuras por un tiempo prolongado y muchas veces irreversible.

Dr. Marco Antonio Bojórquez Dermatología clínica y estética Av. Madero #1084-3, entre B y C Segunda Sección Tel. 555-7191 www.clidermx.com

Además, el uso del tratamiento médico en casa, que siempre se indica, deberá seguirse de manera correcta, ya que en ello va implícito parte de la recuperación y los resultados óptimos. No debemos olvidar que ante cualquier duda o eventualidad por mínima que sea, no debemos tomar medidas por iniciativa propia, sino comunicarlo al médico o a su personal a la brevedad posible.

¿Tus hijos evaden la realidad?

Por: Susana De León

odo aquello que entra por T nuestros sentidos impacta directamente en la mente, lo que se ve, lo que se escucha, con lo que hacemos contacto, por lo tanto la influencia de las palabras, de las lecturas, de los videos, de los programas televisivos y más tienen una influencia muy grande para construir y desarrollar positivamente a un niño o adolescente, o bien para desequilibrarlo.

¿Y qué sucede con los adultos que reciben consulta? En la práctica, la mayoría de las cosas que les programaron para ver de una manera u otra la vida se generó en sus primeros años, por lo tanto se confirma una vez la importancia en esta etapa de la vida.

He recibido varios consultantes menores de edad que son llevados por sus padres por diversos temas, desde bajo aprovechamiento escolar, cambio en su comportamiento, aislamiento y separación de los demás, violencia verbal o física, depresión, y también por algunos problemas físicos, así como temores o terrores nocturnos. En la práctica se ha observado que sobre todo los menores de edad con problemas sólo están reflejando lo que sucede en su medio ambiente, ya que un adulto por lo general puede salir de un lugar o dejar algo que le cause daño, sin embargo un menor no tiene los mismos recursos.

Existen varias maneras de sobrellevar el estrés de un medio ambiente difícil o para sobrellevar la infelicidad que nos provoca una determinada situación, y una de ellas es la evasión a través de “no estar presente” y esto puede suceder a través de sumergirse en los medios masivos, TV, internet y más, como primer paso y después otro tipo de adicciones.

Ing. Susana De León – 6861137980 - susanalp_z@hotmail.com Bioneuroemoción - Descodificación Biológica -Psicosomática Clínica -Psicogenealogía Psych-k – Yuen – Saama - Registros akashicos – TRE – Sanación Integral. www.equilibremexicali.com

Considero importante que observemos no sólo lo que “ven” nuestros hijos o el tiempo que pasan frente a un aparato, sino el “para que lo hacen”, y cómo el mejor aprendizaje es el ejemplo, sería interesante ver en nosotros cómo estamos si tenemos también algunos excesos como trabajo, estudio, deporte y más. Al final, la recomendación es abordar lo que sucede y ver lo que existe bajo el iceberg, ya que por lo general las respuestas verdaderas no se encuentran en lo aparente, y al buscar en la profundidad por lo general se identifica que nosotros, los padres o responsables de menores y adolescentes, tenemos temas individuales qué resolver, ciclos qué cerrar, pérdidas qué superar, cosas por perdonar y que éstas han estado ahí guardadas manifestándose o detonando tarde o temprano impactando a la familia. Las técnicas que aplican la respuesta muscular para saber lo que se encuentra en el inconsciente, pueden ser muy divertidas para un menor de edad y para el adulto que ha bloqueado olvidando parte de su infancia o eventos en su historia de vida son excelentes.

El mundo necesita más mujeres líderes Por: Marco Nájera

mpiezo por felicitarte, ya que este mes conmemoramos el Día Internacional de la Mujer, pero también por lo que encontrarás en el contenido de este artículo. Y es que las circunstancias del mundo y las condiciones de la mujer actual hacen de ésta, la época más propicia para que más mujeres lleguen a posiciones de liderazgo. ¿Qué te parece? Podría hablarte de muchas razones, pero en este artículo, me concentraré en 3: -Evidencia de mejor desempeño -Diversidad en los estilos de liderazgo -Compromiso mundial y disponibilidad de talento La Evidencia está en los resultados En un estudio realizado por Ernest & Young, se encontró que las empresas con mujeres ejecutivas en su consejo de directores son entre 18% y 69% más rentables que las que son dirigidas solamente por hombres. Por otra parte, un informe emitido por Goldman Sachs en 2014, establece que el PIB de Japón podría aumentar un 12.5% si la cantidad de mujeres en el mercado laboral fuera similar a la de sus colegas hombres. Pero lo que te puede sorprender, es saber que la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos, refiere que son “las mujeres quienes invierten una mayor proporción de sus ingresos en sus familias y en sus comunidades…”

•Son más sensibles para detectar las diferencias en las necesidades de quienes dirigen •Utilizan su amabilidad y empatía, para dirigir, influir y convencer •La mujer tiende a ser más inclusiva y colaborativa Compromiso mundial y disponibilidad de talento Para mí y espero que tú también lo veas así, lo más relevante es que los gobiernos del mundo y el mundo de los negocios, han generado el gran compromiso para que entre los años 2030 y 2050, las posicione de liderazgo de alto impacto estén ocupadas en una proporción nunca antes vista: 50% hombres y 50% mujeres.

Si lo anterior fuera poco, ¿qué te parece lo siguiente?

Además, cada vez más profesionistas se integran a la vida laboral y, para que haya más oportunidades de ascenso para la mujer, debe haber más mujeres tomando decisiones, lo cual se convierte en un interesante círculo vicioso o virtuoso, dependiendo del lugar en el que te encuentres.

Los estilos de liderazgo de la mujer… Son los ideales para dirigir la gran diversidad que existe en la actualidad, en la fuerza laboral en las empresas:

Desde hace más de 10 años yo hice un compromiso con la mujer, convertirme en un aliado estratégico en su desarrollo y cada año he creado algún

Marco Nájera es Autor, Coach y Estratega Personal, lo puedes contactar en www.MarcoNajera.com o en www.Facebook.com/YoMujerLider una página creada para mujeres líderes como tú.

programa o proyecto dirigido a mujeres como tú, así que este año, tengo el gusto de presentarte: Un regalo especial Para que sigas desarrollando tus competencias de liderazgo y seas de las mujeres que tomen la iniciativa y aproveches esta gran oportunidad histórica de ascender o fortalecer tu posición de liderazgo de alto impacto. Se trata de un curso totalmente sin costo, en línea, lleno estrategias y herramientas para tu desarrollo, te presento… Sí, es un regalo para ti, sólo tienes que entrar a www.MujerIdentificaTusObstáculos.com y ahí lo e ncontrarás. Es un curso totalmente sin costo para ti. Que este 2017, sea el año para tu desarrollo como una Mujer Líder. Por tu competitividad y tu calidad de vida

Javier Dione Carter

Llega a reforzar el baloncesto profesional cachanilla de las Américas, dentro del Grupo B que tuvo como sede la ciudad de Monterrey, llega hoy a Soles de Mexicali con la firme intención de ayudar al equipo de casa. Formado deportiva y académicamente en la universidad de South Alabama, este joven talento de tan solo 25 y de 2.03 metros de estatura, se inició profesional en este deporte ráfaga en la ciudad de Cáceres, en España, en el equipo de Cáceres Patrimonio de la Humanidad en el 2014, dentro de la Liga Leb Plata de España siendo ésta su primera oportunidad de jugar profesionalmente fuera de su país de residencia.

omo una más de las estrategias para lograr un extraordinario papel de cara a los playoffs de la Liga Nacional de Baloncesto Profesional (LNBP) y la segunda etapa de la Liga de las Américas 2017, el equipo cachanilla de baloncesto Soles de Mexicali incorporó a un joven y talentoso jugador estadounidense de origen panameño, el centro Javier Dione Carter Moore. Carter Moore, quien en lo que va de este año ha participado con los equipos Caballos de Coclé, Panamá y vio acción en la primera etapa de la Liga

Sus primeros minutos en la duela del equipo español, Carter Moore dejó huella donde participó en 32 juegos con un promedio de 8.9 pun-

tos por partido 5.6 rebotes por partido, 35.3% de efectividad en tiros de tres. Después de su aventura por el viejo continente, Javier Carter regresó a la D-ligue y en el 2017 inició el año con Caballos de Coclé de Panamá, donde realizó un extraordinario trabajo dentro de la duela, mismo que le ha permitido a su corta edad ser uno de los jugadores de baloncesto más cotizados. El trabajo, la constancia, la disciplina y el talento de Carter Moore lo han llevado a ser ya parte de la planilla de jugadores de Soles de Mexicali, mismo que se encuentra en preparación para la parte final de la temporada Liga Nacional de Baloncesto Profesional (LNBP), donde se espera que Mexicali tenga un magnífico desempeño.