Actitudm octubre 2017

Mexicali / Imperial / San Luis RC Son. / Ensenada

Tendencias para tu cabello este invierno

No. 110 Año 8 octubre 2017

¿Caspa? ¿Curable o controlable?

Pre-eclampsia

Dra. Lizette Villalobos, Dr. David Paredes & Dr. Miguel Gómez Ejemplar

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Autores de nuestros artículos Lic. Angélica Martínez - Directora Fastrackids.

Lic. Karla Burrola - Lic. en Derecho, Especialista en Emigracion.

Dr. Oscar Iván García - Cirujano Ortopedista y Traumatólogo.

Lic. Myrna Iveth Cárdenas - Diseñadora de Interiores Dr. David Méndez Noble - Oftalmológo Lic. Marco Nájera - Coach y estratega personal.

Lic. Henry A. Mateo Sánez - Doctorado en Fertilidad Dr. Juan F. Arellano Ramos - Gastroenterólogo y Bariatra Ana Castillo- Comentarista Gastronómica Dr. Germán Elizalde - Oftalmólogo especialista en cornea y cirugía refractiva CP América Álvarez de Galván - Coordinadora de comunicación TSM Lic. Haydee Franco - Terapeuta en Neurorehabilitación Dr. Alejandro Nuricumbo Vazquez - Angiólogo y Cirujano Vascular Lic. Blanca Bernal - Gerente de CANIRAC Zulma Frías Quintero - Maestra de Danza Dr. Marco Antonio Bojórquez - Dermatólogo Dr. Miguel Cazares - Director Residencia Reina Sofia Lic. Karla Limón - Gerente /entrenadora 999round Lic. Gerson Ramírez- Académico Saxofón Mariela Ochoa -Cosmetóloga

Distribución:

Mexicali, San Luis R.C. Ensenada y Valle Imperial CA Revista mensual editada por: Publicaciones Impresas de Mexicali S. de R.L. de C.V. Con un tiraje de 15,000 ejemplares. Oficinas Generales: Gral. Ignacio Zaragoza 1783, Col. Nueva, Mexicali B.C.Todos los derechos reservados. El contenido de los artículos y anuncios publicitarios de esta revista, son responsabilidad de los autores y anunciantes.

Queda prohibida su reproducción total o parcial. Recicla esta revista. Ejemplar No. 109

Detrás de

Cámaras El ser testigos de la creación de nuevos proyectos con cimientos sólidos es una de las razones que mantiene nuestro trabajo tan interesante y dinámico; el ver cristalizados los sueños de 3 profesionistas tan entregados al servicio de la comunidad, es muy alentador en estos momentos tan difíciles para el país y para el mundo.

Elite Cáncer Center, un nuevo concepto médico especializado en oncología, nos permite conocer la trayectoria de estos tres jóvenes profesionistas, quienes nos abrieron las puertas de su consultorio en el corazón médico de la ciudad para recorrer cada rincón y captar las mejores imágenes para nuestros lectores. Espero que disfruten esta edición tanto como nosotros lo hicimos trabajando con este grupo de médicos profesionales.

Vestuario: SARAH Fotografo: Juan Magallanes Maquillaje y peinado: Secado Paris Paty Soberanes

salud

L ¿A qué se debe?

TVP

a trombosis venosa profunda es la formación de un coágulo en el interior de las venas, mismo que se debe a una alteración sistémica o local que cambia la consistencia de la sangre de líquido a sólido.

Trombosis venosa profunda Por: Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez

Muchos de los pacientes que sufren una trombosis venosa tienen enfermedades sistémicas como cáncer, enfermedades inflamatorias, otros se encuentran en estados prolongados de inmovilización muchos de ellos hospitalizados o después de una cirugía.

Se ha asociado con frecuencia este padecimiento a viajes o vuelos prolongados, sin embargo esta entidad conocida como síndrome de la clase turista es realmente poco frecuente en los viajeros, siendo sus principales síntomas muy variables, presentando en ocasiones dolor, inflamación, cambios de la coloración y dificultad para caminar.

La única forma que se puede hacer un diagnóstico de certeza es la realización de un estudio de ultrasonido llamado doppler duplex color que tiene una certeza diagnóstica cercana al 100%.

Esta entidad es un problema vascular que debe ser atendido de forma rápida, ya que de no tratarse se puede complicar con una propagación del trombo (que éste se vuelva más grande) o este coágulo se puede mover y migrar viajando a través del torrente sanguíneo hasta los pulmones, ocasionando una embolia pulmonar que en ocasiones puede llegar a ser mortal.

Se sugiere acudir con un médico de forma temprana en caso de que un paciente presente las siguientes manifestaciones: Generalmente pacientes de edad mayor, hospitalizados o en el postoperatorio inmediato, que se presenten con dolor en una pierna e hinchazón en una de las extremidades, datos de dificultad respiratoria aguda además de hinchazón de las piernas, incluso este problema se puede presentar en mujeres embarazadas o postparto.

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Algunas de las recomendaciones para evitar este problema son mantener al paciente bien hidratado, en movimiento, se recomienda usar prendas de compresión como medias antiembolicas, vendaje de las piernas, calcetín o medias de compresión y movilización del paciente.

En algunos casos o durante algunos procedimientos de hospitalización y/o cirugía su médico le indicará unas medidas de prevención, así como realizará la prevención farmacológica para evitar este tipo de problemas.

El mensaje más importante es conocer esta enfermedad y prestar atención a estos signos y síntomas que pueden afectar de forma importante nuestra salud y tratarlos de

forma temprana por un especialista en angiología y cirugía vascular, y de esta manera evitar complicaciones a largo plazo como úlceras venosas, varices y secuela postrombótica.

Y como siempre, verifique que su médico sea un especialista certificado en la especialidad de angiología y cirugía vascular, que está enterado del mejor tratamiento para usted o de su ser querido.

Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez Angiólogo y Cirujano Vascular CP 3409434 CMACV 346 Av. Reforma 1006 entre B y C

Tel. (686) 552 2044

ESTILO

Aprovecha el potencial

de los primeros años de tu niño Por: Angélica Martínez Romo

C

onforme pasan los años y sale a la luz investigaciones respaldadas de lo importante que es la Estimulación Temprana en los niños, sin duda los padres de familia prestamos más atenciones a estos temas, ya que tratándose de nuestros hijos estamos dispuestos a considerar opciones en los que a ellos les podamos ayudar a aprovechar al máximo sus primeros años de vida.

Los estudios neurológicos demuestran que los primeros años desempeñan un papel clave en el desarrollo del cerebro del niño. Los bebés comienzan muy pronto a aprender cosas acerca del mundo que les rodea.

Las primeras experiencias de un niño, los vínculos que forman con sus padres y sus primeras experiencias educativas, afectan profundamente su desarrollo físico, cognitivo, emocional y social en el futuro.

El trato amoroso, la estimulación de sus capacidades lingüísticas, motoras e intelectuales y el juego son esenciales para que los niños tengan un potencial íntegro para ser excelentes estudiantes y ciudadanos, listos para seguir formando sus capacidades durante el resto de la vida. Los cuidados y atenciones que reciba el niño en esta etapa, es lo que le permitirá sobrevivir y estar físicamente sano.

Conexión neuronal

¿Cómo desarrollar todo su potencial?

Se sabe que el cerebro es el órgano que controla las principales funciones de todos los mamíferos (metabolismo, reproducción, respiración, sistema cardiovascular, sistema inmunitario, emociones, comportamiento, respuesta a la tensión y a los peligros, aprendizaje y otras funciones), este cerebro se desarrolla en un 80% en los tres primeros años de vida y en los siguientes dos años se desarrolla en un 10% más, es decir que hasta los 5 años, el cerebro humano se ha desarrollado en un 90%.

Optimizar los primeros años en la vida de un niño es la mejor inversión que se puede hacer a la hora de asegurar su éxito futuro. Los expertos están de acuerdo en que el aprendizaje permanente es la habilidad más importante para el siglo 21. El momento más crítico para desarrollar esta habilidad es en la primera infancia, cuando se forman las conexiones neuronales del niño, así como su inteligencia emocional y social.

Fastrackids apoya a las familias en el desarrollo integral del niño mediante la enseñanza de las cinco ventajas del aprendizaje: pensamiento crítico, creatividad, comunicación, colaboración y confianza.

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Estas ventajas se centran en el proceso de aprendizaje cómo pensar, no simplemente memorizar el contenido del aprendizaje o qué pensar, mientras se divierten en la clase.

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”

FASTRACKIDS Tel. 563-4545 Avenida José María Pino Suárez 1612, Nueva 21100, Mexicali B.C. fastrackids.com

Aniversario CETYS universidad

En el marco de su 56 Aniversario, La universidad CETYS campus Mexicali, recibió en sus instalaciones al comunicador Sergio Ramos, quién ofreció una conferencia dirigida a estudiantes, egresados, padres de familia y medios de comunicación en la que hablo de temas relevantes en la vida actual de México y Estados Unidos.

salud En los últimos años el número de mujeres participando en actividades físicas y deportivas se ha incrementado dramáticamente y como consecuencia de esto los problemas que las afectan han aumentado también. Aunque en general las lesiones son similares a las que afectan a los hombres, existen algunas diferencias que es oportuno conocer. Los factores que se han propuesto para esto son: Mayor elasticidad, ciclos hormonales, mayor amplitud de la pelvis y caderas, mayor angulación de las rodillas, pies más pequeños, etc.

La diferencia más importante es sin duda la llamada TRÍADA DE ATLETAS, la cual sucede generalmente en mujeres jóvenes que quieren estar “muy delgadas o muy en forma”, comen muy poco o hacen demasiado ejercicio y pueden en algunos casos poner en riesgo su salud o incluso su vida.

La Tríada se compone de 1) Desórdenes alimenticios. Dietas extremas o mal balanceadas que llevan a pérdida marcada de peso.

2) Alteraciones menstruales. Una dieta pobre en calorías y grasas, aunado a ejercicio o estrés intenso produce cambios hormonales que llevan a alteraciones de la menstruación o incluso su desaparición.

3) Osteoporosis. Las alteraciones hormonales descritas debilitan los huesos y aumentan el riesgo de fracturas.

Las atletas que tienen mayor riesgo de desarrollar esta Tríada son aquellas que tiene trastornos alimenticios o de imagen corporal, y aquellas que participan en actividades de alta intensidad (maratonistas, triatlonistas, gimnastas, etc.). Se calcula que un 20% de mujeres que realizan ejercicio intenso y hasta el 50% de las corredoras elite y bailarinas profesionales, presentan esta Tríada.

Tríada

de Atletas De cuidado en mujeres deportistas Por: Dr. Óscar Iván García Tovar

Otras lesiones que se presentan con mayor frecuencia en mujeres atletas son: - Fracturas por estrés. Ocurren por sobreuso, principalmente en los pies, o cerca de la cadera, tobillo o rodillas y pueden estar relacionadas con la Tríada mencionada.

- Lesiones del Ligamento Cruzado Anterior (LCA). En basquetbol, el riesgo de que una mujer se lesione el LCA es 4 veces mayor que en los hombres y en el futbol 2 veces.

- Dolor en la cara anterior (o al frente) de la rodilla producido por roce entre la rótula y el fémur. Éste se relaciona a mala alineación de las piernas, pobre balance muscular y sobreuso.

- Dolor o Disfunción Pélvica. Se manifiesta por incapacidad para retener la orina, dolor en el área genital, rectal o glútea. Es más común en mujeres que han tenido múltiples partos.

- Juanetes dolorosos. Estos son nueve veces más comunes en mujeres que en hombres.

Además, en mujeres jóvenes que están menstruando es importante dar un aporte extra de hierro para evitar anemia, la cual produce una disminución del oxígeno que llega a los músculos, indispensable al realizar ejercicio. Cuando una mujer está embarazada se recomienda realizar ejercicio, sin embargo se deben tomar precauciones especiales al realizar ejercicio durante el embarazo.

Cirujano Ortopedista y Traumatólogo.

Edificio de especialidades ALMATER / Calle C No. 148, 2ndo piso Suite 215

Tel. (686) 551 − 9763 / 553 −6558 14

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dr.oscargarciat@hotmail.com

salud

¿Cómo saber que tengo

Pre-eclampsia

y su gravedad?

Dr. Henry Mateo / Dr. Nereyda González Paez

Los efectos en el bebé son: Insuficiencia placentaria que suele manifestarse por enlentecimiento o restricción del crecimiento dentro del útero que puede llegar a provocar la muerte fetal. Es común que el estado fetal genere la interrupción de la gestación antes de término por medio de la ruptura prematura de membranas, esta última es una de las causas más frecuentes de prematuridad extrema. Por otro lado, la situación de riesgo materno es muy alto que en ocasiones se tiene que interrumpir el embarazo.

¿Cuál es la causa de la pre-eclampsia?

Es una alteración en el tejido dentro de las arterias que genera mala circulación e incluso falta de irrigación total al tejido placentario, por lo tanto a manera de compensación las arterias que alimentan la placenta aumentan la presión dentro de sus paredes para ayudar al aporte sanguíneo. De hecho el problema vascular no solo afecta la circulación placentaria sino a todos los vasos de los demás órganos, riñón, cerebro, hígado pero en especial al sistema Cardiovascular, por lo que una de las principales manifestaciones es edema en las piernas.

¿Qué factores de riesgo existen para desarrollarla?

Embarazo de primera vez, antecedente de hipertensión gestacional o pre-eclampsia, antecedentes familiares que han presentado pre-eclampsia, mujeres con embarazo múltiple, edad menor a 20 años y mayor a 40 años, pacientes con hipertensión crónica o incluso enfermedades renales antes del embarazo, se han asociado otros factores de riesgo como el Índice de masa corporal mayor a 30, ( sobrepeso), baja ingesta de calcio.

¿Cuáles son las manifestaciones clínicas y cuando debo acudir al médico?

Cuando la presión arterial está por arriba de 140/90 mmHg y proteínas en orina >300mg/24 horas, después de las 20 semanas de gestación, puede o no existir edema en pies que indica retención de líquidos.

¿Cuáles son los signos y síntomas de alarma que indican pre-eclampsia severa?

Cuando la presión arterial se encuentra por arriba de 160 /110 mmHg, la proteína en orina es superior a 3 gr en 24 hrs. o aparecen síntomas como dolor de cabeza intenso, alteraciones en la visión, incapacidad para tolerar la luz intensa, dolor en el área correspondiente al hígado que es lado derecho del abdomen, disminución de la frecuencia urinaria, fatiga y tendencia a presentar moretones en la piel.

¿Cuál es el tratamiento?

En definitiva la interrupción del embarazo, sin embargo es muy importante estabilizar a la paciente y dependiendo de la edad gestacional, se debe inducir madurez pulmonar fetal. Es sumamente indispensable estar en estricto control con el gineco-obstetra para que se le proporcione los adecuados fármacos para mantener las cifras de presión arterial normales. Se debe tratar siempre a la paciente hospitalizada. Monitoreo estricto del bienestar fetal, tomando como prioridad que si se observa un deterior de ello, entonces interrumpir el embarazo mediante cesárea.

En el caso de un Síndrome de HELLP o Eclampsia la vida de la madre está en peligro, por ello es indispensable hospitalizarla y mantenerla en monitoreo para darle soporte vital.

Clínica de la Fertitlidad De Baja California Iturbide Esq. Calle Cuarta, Col. Obrero, C.P. 22830, Ensenada, B.C. México

Tel: +52 (646) 177 29 24 16

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hmfertil@hotmail.com

salud

Padecimiento común del intestino grueso

Divertículos de colon Por: Dr. Juan F. Arellano Ramos

L

os padecimientos más frecuentes de intestino grueso o colon generalmente son patologías benignas, entre las que se encentran los divertículos de colon, mismos que cada vez se vuelven más frecuentes en grupos de menor edad.

Estos padecimientos son multifactoriales y muchas veces están relacionados con herencia y hábitos alimenticios, el cual ya no es infrecuente que se presente solamente en pacientes de alrededor de 30 años con síndrome de intestino irritable o problemas gastrointestinales.

En estos pacientes la posibilidad de cirugía está latente, no todos ocupan cirugía al ser diagnosticados, de hecho ante el primer episodio lo conveniente es dar tratamiento médico intensivo a base de antibióticos, reguladores del tránsito intestinal, dieta y ejercicios, pero un porcentaje bajo de estos pacientes amerita cirugía en algún momento.

La cirugía para el tratamiento de este padecimiento es considerada una cirugía mayor, ya que implica retirar la parte del intestino afectado, siendo la mejor forma de operar a estos pacientes por medio de Laparoscopia.

Es un hecho que antes se operaban de una manera exitosa con cirugía abierta, pero los problemas de este tipo de abordaje han limitado su uso con el paso del tiempo y actualmente la forma ideal de operar es por medio Laparoscópico, a través de pequeños orificios y con equipo especializado que nos permite ofrecer una cirugía segura de rápida recuperación.

Pensando en que este padecimiento cada vez se ve en más jóvenes, es esencial pensar en que el regreso a la vida cotidiana y reintegración a las actividades diarias debe ser lo más rápido posible, lo que a través de esta técnica es posible.

Acérquese a nuestro grupo de expertos para consultar las dudas acerca de su padecimiento, así como evaluar su tratamiento ideal y oportuno.

Dr. Juan F. Arellano Ramos Cirugía Gastrointestinal, Bariátrica y Laparoscopia.

Calle C 148, Suite 201, Edificio especialidades Almater Col. Nueva Mexlica B.C. 18

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medicinamxli@yahoo.com www.mexicobariatricteam.com Tel: 553.5340 / (686)5697568

salud

Caspa

¿Curable o controlable?

La piel cabelluda sana y un cabello asimismo saludable, son signos de juventud y un importante reflejo del cuidado e higiene personal: Las afectaciones que tengamos en el mismo, siempre son un motivo importante en la visita diaria a los consultorios y clínicas de dermatología.

La presencia de escamas finas en la piel cabelluda que se desprende fácilmente, que son notorias inclusive a simple vista o que son aparentes cuando usamos ropa oscura, es lo que conocemos comúnmente como caspa, misma que puede ser producida por diferentes condiciones, entre las cuales se incluyen:

Pitiriasis oleosa capitis: Es la más frecuente y la cual

Higiene pobre o deficiente: El sebo es una producto normal en nuestra piel que al mezclarse con el sudor, genera una capa invisible que nos ayuda a defendernos del medio ambiente y de algunas infecciones, por lo que si no tenemos una higiene adecuada, puede acumularse y generar verdaderas placas o costras y un aroma desagradable.

Psoriasis de piel cabelluda: Es una condición en la

Cambios de estación: Nuestra piel puede secarse en la presencia de temperaturas bajas y en el proceso de adaptación tener un sebo de diferente calidad en nuestra piel cabelluda, además, existen personas que al usar diferente temperatura en el agua para lavar su cabello, tienen un aumento de esta manifestación.

es un aumento en la cantidad de sebo de la piel cabelluda y que al secarse da lugar a esta manifestación. Su origen está relacionado con una característica hereditaria o bien bajo ciertas condiciones de estrés emocional o físico. Puede acompañarse de comezón y desprendimiento de cabello. cual la reproducción de las células en la piel cabelluda está acelerada, produciendo escamas importantes e inflamación, sobre todo en los límites de implantación del cabello. Si la enfermedad es importante, puede acompañarse de manifestaciones en otras partes del cuerpo.

Tina de la cabeza o infección por hongos en la piel cabelluda: Se acompaña de pérdida parcial del cabello y comezón, y es más frecuente en los niños.

Dermatitis por contacto: Esta condición está dada por el

uso inadecuado o exagerado de productos para el cuidado del cabello o tintes. Cada persona puede reaccionar de manera diferente a los mismos y producir un cuadro inflamatorio en menor o mayor grado.

Para poder diferenciar estas condiciones se tiene que acudir a un especialista en el cuidado de la piel cabelluda, el dermatólogo, el cual podrá realizar un diagnóstico adecuado y establecer un tratamiento para cada condición, el cual va desde indicaciones generales, champús especiales o medicamentos tópicos y sistémicos. En CLIDER, Dermatología clínica, podemos ayudarle en éste y otros problemas de piel, y contamos con una farmacia dermatológica donde puede adquirir los medicamentos de prescripción que necesite.

Francisco I. Madero No.1084 entre B y C Segunda sección, Mexicali B.C.

Tel: (686) 488-0367 20

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ESTILO

El color Por: Myrna Iveth Cárdenas Vásqueza

L

a utilización del color es uno de los elementos más importantes de la decoración, ya que tiene la capacidad de influir en el entorno y en las personas. El color forma parte de nuestra vida cotidiana e influye en la forma con la que nos comunicamos con el medio que nos rodea, ya que los colores nos producen multitud de sensaciones y pueden influir en nuestro estado de ánimo.

Puede manipular la percepción de la luz, afectar en las proporciones del espacio (alto, ancho, profundidad), influir en la psicología de las personas y colaborar directamente con el estilo de decoración que se está utilizando.

Los colores cálidos, como los amarillos y rojos, tienen un efecto estimulante y dan la impresión de que avanzan y esto provoca sensación de cercanía.

Son colores vitales, alegres y activos.

Por ejemplo el color rojo, usado solo puede resultar un poco violento, por eso debe ser aplicarse con moderación, en detalles o pequeñas área. El color amarillo transmite fuerza y voluntad y se recomienda utilizarlo en áreas con poca luz natural.

A diferencia de los colores fríos como los azules, verdes y violetas que producen una acción relajante y

Su influencia en la decoración y en nuestras sensaciones

un efecto de retroceso, alejamiento; producen una impresión de reposo y calma, y utilizados solos pueden dar efecto de poca intimidad y de tristeza.

Por ejemplo, el color azul es el color más frío de todos y expresa calma, quietud y reposo, el cual es útil para zonas de trabajo y habitaciones. El color verde, por ser un color mezcla entre azul y amarillo, dos colores de características opuestas, podríamos decir que es un color equilibrado que expresa quietud, vegetación, frescura. El verde puro es un color neutro, que puede hacerse más frío aumentando la cantidad de azul o más cálido aumentando la participación de amarillo.

Finalmente, los colores claros y el blanco son la mejor opción para lugares con poca luz, ya que tienen la capacidad de reflejar la luz que les llega. Por el contrario, los colores oscuros absorben la luz que les llega, dejando reflejar una cantidad menor de luz.

El tipo de acabado elegido para la pintura también será muy importante para la reflexión de la luz, por ello deberemos elegir convenientemente entre los diferentes acabados de pintura que existen ya sea mate, satinado y brillo en función del efecto que pretendamos conseguir.

Colores Cálidos

Colores Fríos

Esquemas de color

Colores Claros

Myrna Iveth Cárdenas Diseño de Interiores /myrnaivethinteriores

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salud

Centros de día Atendiendo las necesidades del adulto mayor Por Dr. Pablo Ángel Gil Pérez, Psiquiatra.

U

n Centro de Día consiste en un establecimiento de estancia diurna, cuyo principal objetivo de es el mantenimiento de la autonomía de los usuarios durante el mayor tiempo posible, atendiendo las necesidades básicas y promoviendo un envejecimiento saludable.

Es conocido el hecho que con el envejecimiento ocurren cambios fisiológicos que condicionan una pérdida gradual de funciones tanto básicas (alimentación, aseo, vestido, movilidad, baño), así como de funciones complejas (manejo del dinero, uso del teléfono y medios de transportes, realización de compras, lavado de ropas, etcétera). Las primeras funciones son llamadas Actividades Básicas de la Vida Diaria (ABVD) y las segundas son conocidas como Actividades Instrumentales (AI). Otros cambios que ocurren de manera fisiológica o patológica son los relacionados con el deterioro de la memoria y los trastornos afectivos. En cuanto a la salud física, el adulto mayor posee la singularidad de presentar varias enfermedades que coexisten y que condicionan el consumo de muchos medicamentos de forma simultánea. Para potenciar la autonomía y prevenir o ralentizar la pérdida funcional del adulto mayor en los Centros de día se realizan actividades como Terapia ocupacional individual y grupal, Fisioterapia, Evaluación y control médico especializado, Consejo nutricional, Terapias de estimulación cognitiva y Controles de enfermería. Con esto, además de incidir sobre los déficits funcionales, las enfermedades médicas y el deterioro cognitivo, se estimula la participación grupal con el objetivo de reinsertar al adulto mayor en la comunidad.

En nuestro centro geriátrico Reina Sofía contamos con un equipo multidisciplinario, que hace posible que este subprograma de atención integral al adulto mayor se pueda brindar con el objetivo de mantener la autonomía del adulto mayor y su reinserción al entorno social.

Paseo del Valle #10, Jardines del Valle, Mexicali, Baja California.

Tel. (686) 565 6168 24

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Facebook:/residenciareinasofiamx www.gruporeinasofia.com

estilo

Colores ¡Ve por ellos!

tendencias invierno 2017

Por Paty Soberanes

Castaños cálidos, rubios platino o polares, cream soda y bronde, se convierten en los colores de pelo de este otoño-invierno 2017-2018, claro que con infinidad de versiones, con mechas balayage y sobre melenas con mucha textura y movimiento, así como combinados con cortes de pelo bob, neocapas y sobre melenas no muy largas y en melenas midi maxi. Este otoño promete ser una nueva primavera con tonos definidos, mechas de color y libertad cromática, con rubios platinos con matices ceniza y con mechas finas y estratégicamente situadas realzando el corte.

Cream soda

Castaños poderosos

el nuevo tono de moda.

muy finos no suelen resistirlo”.

El cream soda es un tono que viene con fuerza y que gana posiciones como el color estrella del otoño. Arrasa en Los Ángeles y ya lo llevan tops y actrices como Elisabeth Moss, Elsa Hosk o Gigi Hadid, entre otras “Se trata de un color perfecto para mezclar en raíces más oscuras con un ligero toque de decoloración, aportará luz al rostro sin llegar a ser un rubio excesivo”. Es una mezcla entre moreno y rubio. Es una coloración que combina tonos beige amarronados con toques dorados muy cálidos. El cream soda es muy fácil de adaptar tanto en rubias como en morenas, y lo que le hace más atractivo es el efecto de brillo que aporta en el rostro a través de los mechones más dorados.

Ser castaña o morena nunca ha estado tan de moda. Desde los tonos chocolate profundos a los avellana más ligeros y que dulcifican tus facciones, sólo tienes que ponerte en manos de tu estilista para conseguir tu castaño a la carta: Brillante, luminoso... nos inspira el bob castaño más oscuro en la raíz que en las puntas de Selena Gómez, o con matices rojizos de Aymeline Valade o con ligeras mechas de luz a ambos lados de la cara como lo luce Stacy Martin o con ese toque especiado de mechas que lleva Lily James entre ronze (mezcla de pelirrojo y castaño) y bronde (rubio y castaño).

Rubios polareS

a la vuelta del hombré hair.

seguirán en tendencia.

Es un hecho de que el rubio platino sigue siendo una de las tendencias capilares que más likes consigue en Instagram, y aunque es un color arriesgado, parece más fácil de mantener en otoño pero… ¡ojo, porque no favorece a todas! y si vas a apuntarte a él, prepara tu pelo antes. Lo ideal es “realizar un protocolo de hidratación previa para que el resultado sea perfecto y, además, un buen corte, bob o carré, para sanear la melena”. No hay más que ver el nuevo look de Emma Stone para ver cómo sienta el rubio platino en melenas bob muy cortitas y a pieles blancas o pecosas con rasgos nórdicos o un poco bronceadas.

Además, se lleva con un poco de raíz, pero muy cuidada.

“Para conseguir el platino hay que decolorar el cabello dos veces para dejarlo totalmente sin pigmentos y los cabellos

De las mechas balayage Las actrices y tops siguen siendo fieles a las mechas balayage, pero también a las mechas ombré con raíces trabajadas y melenas más claras de medios a puntas. Entre los tonos de mechas que triunfan los favoritos son el dorado, el trigo, el rubio cenizo y por supuesto, partir de una raíz más oscura hasta llegar a puntas casi blancas. También trabajamos las mechas babylights, muy sutiles para las que optan por cambiar de color de una forma gradual y discreta.

Cobrizos y pelirrojos escalando posiciones.

Favorecen a las pieles claras y más aún de ojos azules, verdosos y de piel clara. Cuenta con infinidad de matices y supone un cambio de look con un extra de color para tu castaño o rubio natural. ¿Por qué no probar?

Salón Secado París Av. Ignacio López Rayón 701-B Col. Magisteral 26

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Tel. 044 (686) 543 3336

9

Round es un sistema de entrenamiento basado en técnicas de kickboxing y box, pero sin contacto físico que surge en el 2008 en Carolina del Norte, EE.UU. por Shannon “The Cannon” Hudson, ex campeón mundial de kickboxing.

La marca cuenta con más de 550 centros de entrenamiento distribuidos en 12 países: Estados Unidos, Canáda, México, Australia, Nueva Zelanda, Arabia Saudita, Jordania, Reino Unido, Líbano, Emiratos Árabes Unidos, Japón, Costa Rica y Turquía.

9Round México llegó en el 2015 y actualmente opera sucursales en zonas estratégicas de la Ciudad de México, Estado de México, Monterrey, Tijuana, Pachuca, Mérida, Piedras Negras. y Querétaro.

El arribo de 9Round a Mexicali permitirá que los mexicalenses experimenten una nueva forma de

•Es un entrenamiento de box/ kickboxing y cuerpo completo de tan solo 30 minutos, dividido en 9 estaciones de trabajo. r e a l i z a r actividad física, p orque con sólo inver tir 30 minutos de su tiempo usarán todas las partes de su cuerpo a través de técnicas de kickboxing, box y ejercicios funcionales durante un circuito de nueve estaciones de tres minutos cada una y al finalizar, el usuario habrá quemado entre 500 y 1000 calorías.

•No hay horarios específicos de clases (entrenamiento a base de circuitos). Las clases empiezan cada 3 minutos.

Es importante comentar que 9Round cuenta con entrenadores certificados que asesoran a nuestros clientes en las nueve estaciones, aunado a la tecnología que se les proporciona a través de la plataforma myzone. En tiempo real conocen su ritmo cardíaco, nivel de esfuerzo y total de calorías quemadas.

•Siempre hay un entrenador contigo y siempre está incluido.

•El entrenamiento cambia diario (evita el aburrimiento rutinario).

•Guía de nutrición y apoyo nutricional.

Conoce el Circuito 9Round Rounds 1 y 2 La estaciones 1 y 2 están dedicadas a la “CONSTRUCCIÓN DE FUERZA”.

Utilizaremos en estas estaciones: Pelotas medicinales, pesas rusas, cuerdas de salto, mancuernas y otros equipos que nos ayudarán en la construcción de nuestra fuerza y resistencia. *En estas estaciones los guantes no son requeridos.

Rounds 3 - 8 Las estaciones que van del 3 – 8 son donde la verdadera DIVERSIÓN comienza dentro del entrenamiento.

Le pegarás a una variedad de costales pesados como los verticales de 60 Kg., los horizontales y hasta los que están en forma de bola de demolición.

Los costales son para crear poder y la pera loca es para incrementar la coordinación de nuestra vista y nuestro timing. La pera loca es donde trabajaremos el hombro, la concentración y la velocidad.

Round 9 La estación 9 está dedicada al CORE. Queremos que estés tan fuerte como sea posible y para lograr eso debemos de entender que el CORE es la clave.

Además de todas las patadas y golpes que estarás haciendo, quisimos dedicar una estación completa al fortalecimiento de la parte más importante de tu cuerpo, el abdomen.

Karla Denisse Limón Tirado Entrenadora Certificada y Gerente General

www.9round.mx/fitness/.mexicali /9roundmexicali Plaza La Gran Vía

Una de las enfermedades más frecuentes del sigo XXI es el cáncer, que en sus diferentes modalidades ha quitado la vida a miles de personas, hombres y mujeres, padecimiento que de ser diagnosticado a tiempo puede preservar la existencia del ser humano que lo padece.

En el marco del mes de octubre, mes en el que conmemoramos la Lucha contra el Cáncer de mama, ACTITUDM hace un reconocimiento a aquellos médicos que con su conocimiento, experiencia y esfuerzo se suman a la salvaguarda de personas con este tipo de enfermedad, como los especialistas que integran el Elite Cáncer Center.

Avenida Madero 1053 Mexicali, B.C. Teléfono 01 686 488 0170

Con la misión de garantizar la atención integral a los pacientes diagnosticados con cáncer y brindarles una atención integral es que los especialistas Tereza Lizette Villalobos Quiroz, David Paredes Nevárez y Miguel Arturo Gómez Álvarez son nuestros invitados en este mes de la concientización del cáncer, quienes en entrevista nos muestran su trayectoria y experiencia en el tratamiento de este padecimiento.

Dra. Tereza Lizette Villalobos Quiroz Odontóloga Oncóloga

A= ¿Qué lugares te ha llevado a recorrer la especialidad médica que escogiste como profesión?

T= Desde que inicié mi carrera de odontología empecé a trabajar en un laboratorio dental; durante la carrera trabajé también como asistente dental en Algodones B.C. y Mexicali, y desde que terminé mi carrera he trabajado en como dentista en Algodones y Mexicali, así como a partir del 2009 en mi clínica Monterrey hasta el 2014 que nos mudamos a la Ciudad de México donde alterné mi trabajo en invierno en Algodones, B.C., Mexicali y mis veranos en la Ciudad de México hasta mayo de este año que iniciamos nuestro consultorio en Mexicali, Elite Cáncer Center.

A= Después de estudian odontología general, decidiste especializarte en odontología oncológica ¿Qué fue lo que influyó para que te dedicaras a la lucha contra el cáncer?

T= Cuando vivimos en la Ciudad de México, mi esposo el doctor Miguel Gómez se encontraba en la subespecialidad de Cirugía Oncológica en el Instituto Nacional de Canceróloga (INCAN) y me platicaba sus casos, cómo llegaban en estados tan avanzados y nos llamaba la atención que

en los casos de cabeza y cuello, los dentistas somos en la mayoría el primer contacto con los pacientes que presentan alguna anormalidad y muchas veces por la falta de conocimiento de esta enfermedad no les damos la ayuda o asesoría necesaria para identificar en etapas más tempranas, y también cuándo y cómo podemos tratar a los pacientes que han tenido algún tipo de cáncer, que han pasado o se encuentran en tratamientos de quimioterapia y/o radioterapia. Afortunadamente surgió la oportunidad de entrar a este instituto para capacitarme más al respecto y darle una mejor atención a mis pacientes.

A= Entre tus múltiples especialidades, se encuentra la de Implantología ¿Cómo combinas ésta con la odontología oncológica?

T= Cuando se ha padecido un cáncer oral, muchas ocasiones conlleva la pérdida de piezas dentales, por resección o como manera preventiva, ya que durante estos tratamientos hay un empobrecimiento de los tejidos y sequedad en la boca. En la rehabilitación del paciente es donde entra el área de la implantología, ya que es la mejor manera de devolver la función y estética dental, ya sea con coronas, puentes o prótesis totales o parciales.

La doctora Villalobos Quiroz, orgullosamente egresada de la Universidad Autónoma de Baja California en 2007 donde cursó la carrera de Odontólogía general, es especialista en Implantología por la UABC en el año 2008 y por la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL), estudios que posteriormente la llevarían a especializarse en Odontología Oncológica en el Instituto Nacional de Cancerología en 2016.

Dr. David Paredes Nevárez Ginecólogo Oncólogo

Egresado de la Facultad de Medicina por la Universidad Autónoma de Baja California (UABC) sede Mexicali, el doctor David Paredes Nevárez cuenta con una especialidad en Ginecología Obstetricia realizada en Hospital Integral de la Mujer del Estado de Sonora y una subespecialidad en Ginecología Oncológica realizada en el Instituto Nacional de Cancerología (INCAN), ambas especialidades acreditadas por la Universidad Autónoma de México (UNAM), destacando como Jefe de Residentes y Coordinador de subespecialidad en dichas instituciones.

Se encuentra Certificado por el Colegio Mexicano de especialistas en Ginecología y Obstetrica A. C. y por el Consejo Mexicano de Oncología, A. C. y regresa en abril de este año a Mexicali formar parte del grupo oncológico Elite Cáncer Center.

Avenida Madero 1053 Mexicali, B.C. Teléfono 01 686 488 0170

A= ¿Qué te llevó a escoger la carrera de medicina como profesión y posteriormente dedicarte a la lucha y prevención del cáncer?

D= Siempre me gustaron las ciencias naturales y todo lo relacionado con la biología y la salud, pero me decidí a ser médico hasta el bachillerato. Decidí dedicarme al tratamiento del cáncer por afinidad, ya que desde el internado cuando roté por el área oncológica me percaté de mi aproximación por la oncología y la gran necesidad que tiene la región por especialistas en este rubro, y sobre todo me di cuenta de la alta incidencia de cáncer en la mujer, siendo uno de los principales motivos para subespecializarme en oncología ginecológica.

A= ¿No es su profesión particularmente dura por tratar diariamente con el dolor? ¿Se aprende algo de situaciones tan duras?

D= Sí, definitivamente es difícil, pero al mismo tiempo es muy satisfactorio el poder ayudar a

pacientes que atraviesan por este proceso. Es un constante aprendizaje en el aspecto emocional, espiritual, intelectual y social por los retos que se presentan diariamente.

A= ¿Cómo es su día a día en la lucha por ayudar o tratar a los que luchan contra esta enfermedad?

D= Todos los días son diferentes, pues diariamente veo pacientes buscando cómo prevenir el cáncer, pacientes donde diagnóstico y trato cánceres en distintas etapas de desarrollo, tanto inicial como terminal, lo que conlleva altibajos de emociones.

A= Respecto al estudio de la oncología en México ¿Cree que estamos en un buen nivel de desarrollo en comparación a otros países?

D= Sí, actualmente la oncología en México se encuentra a la vanguardia, es la especialidad que más avances tiene en nuestro país y una constante producción científica.

Con la misión de garantizar la atención integral a los pacientes diagnosticados con cáncer y brindarles una atención completa

Dr. Miguel Arturo Gómez Álvarez

Cirujano Oncólogo

Egresado de Licenciatura en Medicina en UABC campus Mexicali, cuenta con una especialidad de cirugía general por el hospital Universitario “Dr. José Eleuterio González” en Monterrey, Nuevo León (UANL), cursó la Subespecialidad en Cirugía Oncológica en el Instituto Nacional de Cancerología (UNAM), así como su especialidad como cirujano oncólogo por el Instituto Nacional de Cancerología (INCAN) considerado el mejor a nivel nacional y de américa latina en el manejo médico y quirúrgico en pacientes con cáncer.

Gómez Álvarez ha sido Certificado por el Consejo Mexicano de Cirugía General, A. C. y por el Consejo Mexicano de Oncología, A. C., laborando actualmente como oncólogo especialista en este grupo médico.

A= De pequeño uno anhela ser bombero, astronauta, policía, pero para ti ¿Siempre fue tu meta, tu anhelo ser médico?

Actualmente, el cáncer en nuestro país representa un gran problema de salud pública, que no solo genera un fuerte gasto a la economía familiar, sino un fuerte dolor tanto al paciente como a sus familiares, pero por fortuna en México, y en esta ciudad capital, contamos con especialistas de vanguardia, como los de Elite Cáncer Center, dispuestos a trabajar en los tratamientos contra cáncer.

D= Siempre me gustaron las ciencias naturales y todo lo relacionado con la biología y la salud, pero me decidí a ser médico hasta el bachillerato. Decidí dedicarme al tratamiento del cáncer por afinidad, ya que desde el internado cuando roté por el área oncológica me percaté de mi aproximación por la oncología y la gran necesidad que tiene la región por especialistas en este rubro, y sobre todo me di cuenta de la alta incidencia de cáncer en la mujer, siendo uno de los principales motivos para subespecializarme en oncología ginecológica.

A= ¿Qué circunstancias influyeron en tu decisión de dedicarte a la lucha contra el cáncer y sobre todo, hacerlo junto al doctor David Paredes NevÁrez?

M= Tuve una experiencia personal donde mi padre tuvo cáncer de colon y eso me enseñó a ver la enfermedad desde otra perspectiva, cómo impacta en lo familiar, social, psicológico y económico. Además, vi la necesidad de este tipo de especialistas, ya que en la actualidad

ha habido un incremento importante del cáncer en todas las edades. David Paredes es mi compañero y amigo, fuimos egresados de la misma generación de la Facultad de Medicina y nos volvimos a encontrar en la subespecialidad, y ya adentrándonos en el tema del cáncer, el cual uno le dedica tres años de tu vida, aprendimos que el manejo del mismo es multidisciplinario e integral, por lo cual nos planteamos el mismo objetivo de luchar contra el cáncer y ofrecerle lo mejor al paciente, razón por la que decidimos crear este grupo oncológico para poder aplicar nuestros conocimientos y experiencias en nuestra población.

A= ¿Existe algún cáncer incurable y cuáles son, de los más complicados, los más difíciles de superar?

M= El cáncer se divide en etapas clínicas, donde las metastásicas son las más difíciles de tratar porque la enfermedad ya se encuentra a nivel sistémico, sin embargo ya existe una lista de los más frecuentes y los más mortales, entre los cuales están el cáncer de pulmón, próstata, mama, colon, hepático, pancreático.

ciudad

Residencia permanente ¿Cómo puedo tramitarla?

Por: Lic. Karla G. Burrola

C

ada país cuenta con diferentes opciones para la obtención de la residencia permanente, los países con bajo índice migratorio cuenta con la denominada lotería de visas, como son Portugal o Grecia. Esta figura consiste en que el Gobierno de Estados Unidos da cierto número de visas a ciertos países que califican anualmente, dando un periodo de inscripción y al azar son elegibles para poder aplicar la residencia permanente, cumpliendo con ciertos requisitos como: Tener un nivel mínimo de educación secundaria ya concluido y no tener antecedentes penales en sus países de origen.

Por desgracia México, así como varios países de Latinoamérica no califica para este programa, ya que es muy conocido por sus grandes niveles de emigración legal e ilegal a los Estados Unidos.

La forma más popular en que los mexicanos pueden obtener la residencia permanente es a través de la petición de un familiar ciudadano americano o emigrado, ya sea de forma directa, donde no hay tiempo de espera más que el que le tome a las oficinas administrativas procesar la petición, aquí entran las peticiones de un ciudadano americano a sus cónyuges, hijos menores de 21 años y a los padres de estos.

Las otras categorías que conocemos sí tienen un tiempo de espera y no son consideradas como peticiones directas, aquí los aplicantes deben esperar a su fecha de preferencia, que es la fecha en que la petición queda registrada al momento de enviar la solicitud y la primera oficina la recibe.

Estas categorías son: - Hijos solteros mayores de 21 años de un ciudadano americano, esta categoría es la “Primera Preferencia” - Cónyuges e hijos menores de 21 años de un residente permanente, conocida como la “Segunda Preferencia A” - “Segunda Preferencia B” son los hijos solteros mayores de 21 años de un residente permanente - La “Tercera preferencia” son los hijos casados mayores de 21 años de un ciudadano americano - Y por último, la “Cuarta Preferencia” son los hermanos de un ciudadano americano.

En las categorías mencionadas el tiempo de espera varía entre cada una de ellas, pero generalmente son de varios años, esto se debe a la cantidad de visas que ofrece el gobierno estadounidense a cada una y a la enorme cantidad de peticiones que hay por año, generando un retraso de tiempo grandísimo, como por ejemplo en la cuarta preferencia donde actualmente son 20 años de espera.

A diferencia de esta categoría, la segunda categoría A está en un tiempo récord mínimo de espera de dos años aproximadamente, esto es lo más bajo que ha estado en años, es por eso que en estos tiempos es momento de tomar la oportunidad si se tiene algún familiar directo para tratar de obtener la residencia permanente, los tiempos son mínimos y las ventajas son innumerables, donde la principal seria tener la posibilidad de obtener otra nacionalidad como la estadounidense.

Lic. Karla Burrola Emigraciones Burrola Av. De los Héroes, Local 15-H, Centro Cívico, 21000 Mexicali, B.C., Mexico 34

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Tel. (686) 557-0508

salud

Pterigión

Padecimiento ocular que hay que cuidar.

Dr. Germán Elizalde Fuentes, Oftalmólogo Subespecialista en córnea y cirugía refractiva.

Pterigión

Existen muchas enfermedades oculares que pueden afectar gravemente la vida familiar y productiva de una persona, siendo el pterigión una de ellas, el cual es un crecimiento anormal de la conjuntiva que se extiende poco a poco hasta cubrir parcialmente la córnea.

Los pacientes que padecen esta enfermedad suelen presentar síntomas tales como sensación de cuerpo extraño, ojo rojo, lagrimeo, ardor y en algunos casos visión borrosa por el astigmatismo que induce.

El pterigión es una enfermedad que se presenta comúnmente en adultos jóvenes, siendo las principales causas de aparición la exposición a la luz ultravioleta del sol, ojo seco, así como los irritantes propios del medio ambiente como polvo y viento. A través de un examen de la parte anterior del ojo efectuado con un microscopio llamado lámpara de hendidura y realizado por un profesional como lo es el oftalmólogo, se diagnosticará este padecimiento, que por norma general no requiere tratamiento si los síntomas son leves. Si la condición se agrava temporalmente, se inflama o se irrita, se puede tratar con gotas lubricantes, gotas vasoconstrictoras, gotas de esteroides y protección solar.

En casos de molestias persistentes o crecimiento del pterigión se opta por realiza cirugía, misma que es ambulatoria y consiste en resección de pterigión más autoinjerto de conjuntiva o membrana amniótica para obtener los mejores resultados postquirúrgicos. La cirugía suele durar de 30 a 45 minutos y se pueden regresar al trabajo o las actividades normales en unos días.

Una de las principales complicaciones de la cirugía de pterigión es la recurrencia, ya que sin un injerto conjuntival o amniótico, la tasa de recurrencia puede ser del 50% y con el autoinjerto, la tasa se reduce al 10%. A estos pacientes deben de realizárseles un seguimiento a lo largo de un año, mismos a los que se les recomiendan utilizar gotas de esteroides por varias semanas o meses, lo que puede reducir el riesgo de inflamación y recurrencia del pterigión.

El Pterigión puede prevenirse tomando las siguientes recomendaciones:

- Usar un sombrero. Los especialistas también aconsejan llevar un sombrero de ala ancha para resguardar los ojos de la luz ultravioleta.

- Usar gafas de sol. Las gafas de sol ofrecen la mejor protección contra la luz ultravioleta, el polvo y el viento.

- Lágrimas artificiales. Para mantener los ojos húmedos en ambientes secos o polvorientos.

Dr. German Elizalde Fuentes

Oftalmólogo / Ced Prof: 10597526 Alta Especialidad en Córnea y Cirugía Refractiva

Centro oftalmológico I-Vision, cuenta con subespecialista en córnea y cirugía refractiva.

Av. Cristobal Colón 1230 entre calle D y E. 36

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Tel. (686) 552 5660 y (686) 488 09 66 roelidoc@gmail.com / Clínica de Ojos de Mexicali i-VISION

bienestar

El sonido del

Silencio Por Mayra Rodriguez

Pasamos gran parte de nuestra vida buscando la felicidad sin ver que el mundo de nuestro alrededor está lleno a rebosar de maravillas, el simple hecho de estar vivos es todo un milagro, y gastamos nuestro valioso tiempo buscando fuera cómo llenar vacíos internos.

Plena conciencia es la práctica que silencia el ruido de nuestro interior. La ansiedad, el miedo y la incertidumbre son provocadas por pensar en el futuro, el arrepentimiento y el pensar en el pasado. Aunque intentemos vivir el presente, muchas personas tenemos la cabeza en otra parte y creemos que nos falta algo, sentimos un vacío en nuestro interior. Esperamos que ocurra algo que nos alegre la vida, algo más excitante, porque nuestra situación actual nos parece aburrida. La plena conciencia te detiene, silencias el ruido que hay dentro de ti: El parloteo sobre el pasado, el futuro y el deseo de algo más. Respirar durante dos o tres segundos conscientemente te permite darte cuenta de que estás vivo, inhalando; que existes.

El ruido en tu interior desaparece y notas una espaciosidad inmensa, muy poderosa. “Soy libre” es una afirmación poderosa que te permite ser. El silencio se suele describir como la ausencia de sonido, sin embargo, también es un sonido muy poderoso, existen cinco sonidos verdaderos.

Bodhisattva: Ser de una compasión inmensa que dedica su vida a aliviar el sufrimiento de los demás. El que Escucha Profundamente el clamor del mundo.

El primero es el Sonido Maravilloso, el sonido de las maravillas de la vida que te están llamando sin cesar. Es el sonido de los pájaros, de la lluvia, el viento…

El segundo es el Sonido del que Observa el Mundo. Es el sonido del escuchar, el sonido del silencio.

El tercer es el sonido Brahma. El sonido trascendental, Om, que tiene una larga historia en la espiritualidad hindú.

El cuarto es el Sonido de la Marea Alta, simboliza la voz de Buda. Las enseñanzas de Buda disipan las ideas falsas y la aflicción, y lo transforman todo.

El quinto es el Sonido que Trasciende Todos los Sonidos del Mundo. Es el sonido de la impermanencia, nos recuerda que no debemos quedarnos atrapados en los sonidos del mundo ni apegarnos a ellos.

Te detienes, respiras y aquietas la mente.

Vuelves a tu verdadero hogar para disfrutar del aquí y el ahora a casa momento.

El silencio en nuestro interior es esencial para poder oír y ver la belleza.

Yoga en Sintesis Mexicali

Tel. (686) 157 9752 yogaensintesis.mexicali@gmail.com 38

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CIUDAD

Saxofón Saxofón 177 años de brindar música al mundo Por: Gerson Ramírez

En el año de 1840 fue creado por el clarinetista y fabricante de instrumentos Adolphe Sax el primer saxofón, instrumento que hasta el día de hoy se ha convertido en uno de los consentidos de muchos.

Siendo un niño, Adolphe Sax trabajó en el taller de su padre donde mostró y desarrolló aptitudes para la fabricación de instrumentos armando clarinetes y flautas, al construir partes de instrumentos, moldear los tubos, soldar llaves, etc. Sus trabajos pronto fueron mejores en calidad que muchos de los que había en el mercado, ganándose un prestigio como fabricante de instrumentos.

Después de viajar a Berlín para estudiar tecnologías alemanas se establece en Francia, donde encontró lo que necesitaba para desarrollar sus innovaciones, siendo París una ciudad importante en cultura, música y artes.

Sax siempre tuvo la idea de construir un instrumento de viento que pudiera aproximarse a los instrumentos de cuerda, pero que al mismo tiempo tuviera más intensidad y más fuerza, y lo logró al modificar la calidad del sonido y resolver problemas acústicos que tenía el clarinete, es decir, por error diseñó y construyó lo que hoy se conoce como saxofón.

Llegaron nuevos retos, ya que Adolphe podía tocar este instrumento, convirtiéndose en maestro en el conservatorio de París para posteriormente en 1857 ser nombrado “Fabricante oficial de instrumentos del Ejército Francés”, introduciendo el saxofón en Bandas Militares Francesas e iniciando un camino donde se da a conocer participando en ferias, desfiles y giras mundiales.

Adolphe sería el padre de un instrumento que revolucionaría la música, llegando en 1900 a salas de conciertos en Boston y Nueva York sustituyendo instrumentos originales de las obras por saxofones; para 1920 el saxofón ya estaba en cafés, bares y fiestas, principalmente en Nueva Orleans, creando así el alma del la música de jazz, donde grandes maestros como Charlie Parker, Lester Young, John Coltrane, Dexter Gordon dieron la grandeza a este instrumento.

Actualmente, el saxofón tiene grandes exponentes con SaxLife, que ha participado en eventos sociales en San Diego, Tijuana, Valle de Guadalupe, Ensenada, Puerto Peñasco, Playa del Carmen y Chihuahua, y me doy cuenta que al crear una atmósfera con música de saxofón, logró un momento placentero al disfrutar una copa, una exquisita cena o una excelente plática… siempre agradable y sutil.

Gerson Ramírez (Interpretando el Soundtrack de Tu vida) 686 171 60 69 – 686 552 9952 e-mail gersonjazz@gmail.com FB Saxlife.gerson 40

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salud

Bondades y

funcionamiento de la radiofrecuencia facial Por: Sra. Mariela Ochoa

Una de las tecnologías más bondadosas que la ciencia nos ha regalado es la “radiofrecuencia facial”, pero aunque este tema es muy conocido hoy en día, aún hay quienes no se han sometido a un tratamiento de esta clase y tienen dudas en cuanto a probarlo o someterse a un tratamiento. ¿Qué es la radiofrecuencia?

Es un aparato de onda de electro magnetos de radio que combate de manera segura y efectiva la flacidez de la piel estimulando el propio colágeno obteniendo un resultado asombroso.

Con el tiempo la fibra de colágeno natural y elastina que le da a la piel elasticidad se desgasta, este proceso puede acelerarse por varios factores como el daño solar, medio ambiente, radicales libres o la edad. ¿Qué hace la radiofrecuencia?

Por medio de calor y energía aplicado a la capa interna de la piel a una temperatura de 40 grados se realiza una contracción de la red de colágeno, obteniendo resultados desde la primera sesión y de larga duración regenerando las fibras, haciendo que se sintetice más el colágeno y la elastina eliminando la flacidez y arrugas leves, haciendo ver más joven y descansada. ¿Es seguro este procedimiento?

Es muy bondadoso, esta clínicamente comprobado y con más de 15 años en el mercado dando contorno y textura de forma natural a través de la estimulación de tu propio colágeno.

Se conoce como “lifting sin cirugía”, ya que no es invasiva y no requiere de anestesia. Se puede aplicar en cualquier

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parte del cuerpo, especialmente en cara, cuello, abdomen, muslo y glúteos y es compatible con cualquier tipo de piel. No produce dolor ni inflamación y después de la sesión puede seguir con su día normal.

Este procedimiento está indicado para combatir arrugas, líneas de expresión, papada, mejillas, bolsas debajo del ojo, ojeras, envejecimiento de la piel, flacidez y falta de tono en cara y cuello. ¿Cómo funciona la radiofrecuencia en mi piel?

Nuestra piel se compone de 3 capas: Epidermis que es la capa visible (externa) Dermis (capa interna) rica en colágeno y capa subcutánea donde se producen las células de colágeno y elastina o copa basal, por lo tanto para que un tratamiento funcione tiene que llegar a la tercera capa de piel. El calentamiento de la dermis modifica sus propiedades originales de las fibras de colágeno, mejorando inmediatamente nuestra piel y regenerando los fibroblastos notando una mejoría en cuestión de semanas. ¿A qué edad puedo empezar un tratamiento?

Es mejor empezar a temprana edad antes de que empecemos a ver o sentir nuestra piel seca, flácida o con líneas de expresión. Aunque el resultado es sorprendente en cualquier edad, es más difícil ya que existen surcos, arrugas o exceso de flacidez, pero aun así ven resultados favorables pero no tan marcados.

Es muy importante acudir a un lugar que tenga el reconocimiento y la tecnología adecuada y de calidad, ya que existen diferentes tipos que me encantará escribirles en un siguiente tema.

¡

Anímate a experimentar esta tecnología que te hará ver y sentir tu piel de maravilla, pero sobretodo, tu piel te lo agradecerá, ya que ella te hace lucir el cuidado que tú le das

!

Después de los 30 años hasta los 70 años, siempre y cuando no tengan marcapasos, metal en tu cuerpo o estés embarazada.

Sra. Mariela Ochoa Permanent depilacion Calzada de las Américas #543 Mexicali, B.C., Mexico Tel. (686) 564 0111

Inauguración BAIC Beijing Automotive Industry inauguró formalmente su nueva agencia de automóviles en Mexicali. Con la presencia del alcalde Gustavo Sánchez; Manuel Rubio; el presidente del Consejo Coordinador Empresarial de Baja California, Federico Díaz Gallego, quienes apoyando la iniciativa del Grupo Orión representado por Pablo Pelayo en compañía de Manuel Valenzuela y Samuel Echeverría, director de Operaciones de BAIC Cd. México. “Esto es

el resultado del esfuerzo y empuje del empresario Pablo Pelayo, mente imparable por el desarrollo empresarial. Una fuerte pasión por algo garantiza el éxito, ya que el deseo de lograr lo que tenemos nos va a ir indicando cuáles son los medios adecuados”, expresó Valenzuela al destacar que esta agencia representa una oportunidad de crecimiento para el Grupo Orión. “BAIC es una de las cinco empresas más grandes en el mundo y es la más importante en la comercialización de vehículos eléctricos; es una empresa de renombre que nació en 1958. Esta nueva agencia está ubicada en el cruce de calzada Justo Sierra y Cuauhtémoc.

El nuevo

CANI R AC L a Cámara de la Industria de Restaurantes y Alimentos Condimentados de Mexicali (CANIRAC), es la organización empresarial que representa, integra y defiende los intereses y derechos de los establecimientos que preparan y venden alimentos para impulsar el

Renueva consejo directivo

desarrollo de la industria mediante la interlocución con los niveles de Gobierno y demás sectores, está más fuerte que nunca e iniciando con grandes talentos una nueva etapa.

Miguel Ángel Torres Sánchez de Restaurante Sara´s es el nuevo presidente de esta cámara quien ha

integrado un Consejo lleno de personas con gran entusiasmo y compromiso por este muy noble sector, el cual está integrado por la Chef Ilean Padilla Casillas de Bianchi Café and Snacks, como vicepresidenta; Raúl Vázquez Krauss, de Café Barbari, vicepresidente de Afiliaciones; Ramón Higuera Peinado de Cenaduría Vicky, quien funge como secretario de la cámara; Víctor Sánchez Sáenz, tesorero; Alejandro Tinajero Jiménez, vocal de Capacitación y Adiestramiento; Fabián Arcieniega Pelayo, vocal de Vinculación Empresarial y Octavio Ascolani Orduño de Taco Factory, delegado de San Felipe.

Todo aquel restaurantero o empresario de la rama gastronómica que desee ingresar como miembro activo de esta cámara, debe conocer que su afiliación a la misma es voluntaria, incorporación que trae grandes para el establecimiento comercial, ya que CANIRAC ofrece representación ante los tres órdenes de Gobierno y autoridades, un seguro de cobertura por incendio en contenidos y responsabilidad civil en actividades e inmuebles, apoyo en bolsa de trabajo, capacitación, promoción, apoyo para la obtención de recursos, asesorías del rubro y muchos beneficios más, teniendo ésta un costo muy accesible.

El sector restaurantero de Mexicali es cada vez más fuerte y debe de contar con la representatividad que merece, le invitamos a unirse a CANIRAC.

José Ma. Larroque #1325 C7, Col. Nueva C.P. 21100

Tel. (686)158 88 38 / 554 92 54 44

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/ CaniracMexicali caniracmxl@gmail.com

ciudad

La

Danza Está en

T

odos, absolutamente todos los seres humanos nacemos con la danza y el movimiento en nuestro ADN, ya que movernos está en nuestra genética, es y ha sido parte de nuestra evolución como seres humanos. Estudiosos científicos e historiadores han comprobado que nuestros ancestros utilizaban la danza como parte de su vida diaria, sus rituales, formas de cortejo, salud física para los guerreros, formas de expresión y también comunicación.

Hoy bailar es un arte, existe toda una estructura y un sistema, sin olvidar la variedad de disciplinas, técnicas, estilos, ritmos, etc. pero, la pregunta es ¿por qué nos gusta tanto bailar? Si partimos de que cualquier tipo de movimiento es bailar, podemos decir que bailamos por naturaleza, bailamos por necesidad, porque está en nuestro ser esa búsqueda de desplazamiento y de comunicación.

Bailamos porque las emociones más básicas se expresan con el cuerpo, cualquier gesto corporal o facial que esté conectado a una emoción vívida, expresa y comunica. Bailamos al estar felices, tristes, enojados, confundidos o asustados. etc.

Bailamos como muestra de alegría en nuestro entorno social, ya sea con la familia, con los amigos, con nuestras parejas, solos, sentados o parados. Bailamos en esas reuniones donde festejamos o celebramos cualquier cosa, cualquier pretexto es bueno para demostrar con nuestro cuerpo esa felicidad y emoción propia plasmada en movimiento. Dicen por ahí: ¡Al son que me toques bailo!

Bailamos por salud, porque la danza nos ayuda mejorar el sistema cardiovascular, nos hace más fuertes y resistentes muscularmente, nos ayuda a quemar grasa, nos hace más ágiles al trabajar la elasticidad y la flexibilidad. Nos da confianza en nosotros mismos, nos ayuda a conocer y cuidar mejor nuestro cuerpo, nos hace más sociables y sensibles con nosotros mismos y nuestro entorno. Es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares, muchos gimnasios hoy incluyen como parte de sus servicios un sin número estas clases.

nuestro interior

Por Zulma Frías Quintero, Dir. Idanza.

Bailamos por amor, al abrazar a nuestros seres queridos, al arrullar en nuestros brazos a un niño, al tomar de la mano a nuestro más grande amor. Bailamos para unirnos más, encontrando ahí ese sentido de pertenencia, de protección que nos da fuerza, es una conexión propia y con el mundo externo. Te ayuda a entenderte, a conocerte y así poder definir tu propia existencia. Bailar es algo que existe en nosotros mismos, porque es parte de nuestra existencia; movernos, desplazarnos, transmitir emociones y comunicar. Pienso que la gente baila sin saberlo, sin darse cuenta y esto es la forma más pura de comunicación que puede existir. La danza es todo un arte, regido por sistemas, instituciones, escuelas y técnicas, pero cierto es que bailar va mucho más allá de todo esto, lo hacemos por instinto, por amor, por pasión y emoción.

Bailamos porque en ello encontramos una de las formas más puras de comunicación, de transmitir nuestros sentimientos con el cuerpo, con tu propio cuerpo, es una forma única e irrepetible. Si realmente te gusta bailar, mi consejo es que busques cuál de todas las técnicas o disciplinas que hay es la que a ti te gusta más, ¿cuál disfrutas más bailar?

Busca aquella que encaje contigo y tu estilo de vida o forma de ser, aquella que te incite a ser tú mismo y dar lo mejor de ti, cuidando los fines que quieres lograr.

Cuando hayas encontrado la disciplina o técnica adecuada para ti y decidas estudiarla ¡HAZLO! Prepárate bien y disfrútala al máximo, practícala y ensáyala hasta el cansancio, pero sobre todo ¡Báilala! no la copies, no la imites, no solo adoptes y domines la técnica y la exigencia física. Busca conectar TU danza contigo mismo, con todo tu ser y toda tu emoción, entonces ahí sabrás que tu realmente bailas.

Zulma Frías Quintero

LED Tecnológico de monterrey Campus Monterrey

Calzada Justo Sierra 115 Mexicali, B. C.

tel. 564 9867 46

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Facebook / IdanzaMxl

Melissa Pelayo celebra sus xv aĂąos ÂĄFelicidades!

En un ambiente sano y coloquial amigos de Melissa Pelayo Uribe celebraron con ella sus 15 aĂąos, con el tema de premios MTV, Degustando aperitivos y bebidas refrescantes para adolescentes estuvieron muy contentos bailando con temas de moda.

ciudad

Fuerza México

Demostrando la grandeza de los mexicanos Por América Álvarez de Galván

Como todos sabemos, hace unos días vivimos momentos muy tristes y trágicos para nuestro país; increíblemente después de 32 años el mismo día 19 de septiembre se vuelve a suscitar un terremoto con epicentro en el centro de México, solo unos días después de haber sufrido otro movimiento telúrico en el sur del país. Historias desgarradoras, pérdidas humanas, miles de damnificados, heridos, familias que se quedaron sin hogar, momentos de angustia, desesperación, melancolía y a la vez de esperanza para todos los mexicanos.

Una vez demostramos que somos guerreros aztecas ante la adversidad demostrando amor, solidaridad, trabajo, entrega, acción y unión como nación. Manos trasladando camillas de heridos, personas tratando de sacar de los escombros a otras aun poniendo en riesgo su propia vida.

Miles de imágenes, enlaces en vivo, fotografías y recuerdos que quedarán plasmados para siempre en nuestro corazón, tatuados de dolor por ver sufrimiento de tantas personas.

Tal vez estemos físicamente lejos, pero siempre estuvieron presentes nuestras oraciones, bendiciones, apoyo material y económico para los damnificados. Abriendo en nuestra localidad cientos de centros de acopio para apoyar nuestro Estado de Baja California ante tantas necesidades materiales que están viviendo los habitantes de Ciudad de México, Puebla, Morelos, Oaxaca y Chiapas. Pero no cabe duda que somos bendecidos como país, que en México vivimos personas buenas con corazón enorme, no imagino a ningún otro país donde los ciudadanos se vuelquen a ayudar al prójimo como lo hemos demostrado ante las desgracias.

Fuerza México, fuerza que debe arrasar la corrupción, la violencia, la inseguridad, pobreza, la contaminación, el analfabetismo, la desigualdad, factores que han causado una gran cantidad de daños a nuestra sociedad.

La participación ciudadana positiva y organizada existe, de nosotros dependerá conservar esa unión, ese amor y ese orgullo que siempre nos ha caracterizado como país, pero que en veces lo hemos olvidado.

Fuerza México es lo que necesitamos.

Porque Yo Soy Mexicali, Tú Eres Mexicali…

¡Todos Somos Mexicali!

Avenida Sebastián Lerdo de Tejada 1200, Segunda, 21100 Mexicali, B.C.

Tel. 218 20 30 50

/ actitudm.com / 0ctubre 2017

www.todossomosmexicali.com

Por Ana Castillo

C

omensales, hoy les cuento de una maravilla local sobre todo para los carnívoros de corazón y por convicción, Rancho Marieta, restaurante campestre, relajado y exquisitamente Rustico, comedor principal techado y refrigerado y un área de mesas en el exterior, donde se aprecian los “tambos de ahumar”, siendo testigos del cocinado lento, cuyo destino final es nuestro plato.

Desde que llegas te reciben los árboles resguardando la bella construcción, un lago artificial con peces, cruzas el lindo puente y que no te sorprenda si te encuentras con un conejo, área de niños fabulosa con casa en el árbol que disfrutaran chicos y grandes. De este lugar y de su dueño, Edgar Montaño, empresario, emprendedor y promotor de las riquezas gastronómicas de la región quién va forjando su historia con pasión y esmero, les puedo decir que más que el buscarlo, el destino lo encontró en curiosas circunstancias, empresario cachanilla apostándole con todo a la gastronomia local, posicionándose rápidamente a cinco meses de su apertura, y no es para menos....

Lo que inicialmente sería un lugar de típicos tacos de guisado, se revela como una joya campestre a nuestro alcance sin tener que llegar muy lejos, de tal calidad es, créanme... después de dos años y medio de perfeccionar la herramienta de ahumado, “Los tambos” Edgar ha conseguido darle un sabor muy especial a la carne que cocina, con la calidad de los productos de la region, le pone su toque y da de qué hablar. Como dato curioso les cuento, la construcción inicial era una casa pequeña, un árbol le cayó encima y la destruyo, fue cuando decidieron empezar en grande, por eso les digo que el destino hizo lo suyo y nos beneficio a los amantes de la carne con esta opción.

Cuenta con menú de desayunos, antojitos, postres espectaculares y con carne desde temprano, déjense sorprender por el contenido de los “tambos” , desde un corte fino, arrachera, picaña, pasando por costillas de res o puerco, hasta la papada de puerco que me pareció deliciosa! experimenten con sabores nuevos, vale la pena... Es un lugar perfecto para disfrutar con la familia o amigos toda la semana, ideal para eventos diferentes, que te parece una posada campestre? Y aún estando en la mancha urbana, se percibe ese remanso de paz que nos brinda el campo. Orgullosamente les presento a Rancho Marieta, restaurant-bar de Edgar Montaño, lleva el nombre de su hija...un lugar con energía, alma, corazón y la calidez de la buena mesa.

Ahí se respira, se siente y se come el sabor del campo!, buen provecho.

Carretera San Felipe Km 8.5, Mexicali, Baja California.

Tel: (686) 563 7263 www.ranchomarieta.com

ciudad

Semana Nacional del Emprendedor

Grupo Educativo 16 de Septiembre

PRESENTE

Por: Ada Serrano

La Semana Nacional del Emprendedor (SNE) es la oportunidad perfecta para conocer los avances en el ecosistema emprendedor de nuestro país, mismo que es organizado por el Instituto Nacional del Emprendedor (INADEM) de la Secretaría de Economía de forma anual, en donde se presentan exposiciones, talleres, paneles, stands y conferencias que, de manera lúdica, dan a conocer los apoyos y servicios para emprendedores y empresarios para iniciar o crecer su negocio.

En la edición 2017 realizada el mes de septiembre, tuvimos la oportunidad de acudir a la Ciudad de México como invitados a participar en este evento por parte de la Red Global MX, a la que pertenece el Nodo Baja California-Mexicali, y por parte de El Garage Project Hub como Taller de Alta Especialización del INADEM, ambas iniciativas de Grupo Educativo 16 de Septiembre.

El Centro Citibanamex fue la sede de este evento, donde fue presentada la Red Global y el Nodo Baja California en un stand informativo, en donde pudimos dar a conocer el trabajo que realizamos en conjunto con diferentes instituciones, recibiendo una abrumadora respuesta del público, quien cada vez está más interesado en vincular sus proyectos de forma internacional.

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En el programa desarrollado el 11 de septiembre, el ingeniero Andrés Daniel Ruelas, director de El Garage Project Hub, impartió una amena charla sobre la Educación Maker y el desarrollo de las futuras generaciones, sobre cómo Baja California y México tienen potencial en materia de innovación y creatividad, pero falta potencializarla e inspirarla, sobre todo en zonas vulnerables, por ello lanzamos el programa #CienciaContraLaViolencia con actores públicos en los 3 niveles de gobierno, sector privado, academia y sociedad civil.

En el famoso barrio de Tepito, el día 12 impartimos talleres de creatividad, robótica y emprendimiento a jóvenes estudiantes de la Preparatoria Mártires de Tlatelolco, esto por invitación de la doctora Eunice Rendón por parte de la Red Viral. Estos jóvenes recibieron talleres de educación STEAM (Science Technology Engineering Arts and Math) que tiene como objetivo enseñar de una forma práctica y divertida el desarrollo de prototipos y proyectos que tengan impacto social.

Para finalizar este viaje a la Ciudad de México se atendieron diversas reuniones con instituciones educativas, gubernamentales y particulares para vincular diferentes proyectos y darles un impulso cada vez mayor, conscientes de que el trabajo que realizamos hoy, provee resultados inmediatos, pero también a largo plazo, siempre con la mirada fija en la meta: Democratizar la educación y llevarla a todos los rincones del país.

Ada Clarisa Serrano

(686) 5619416 nodomexicali@ceu16.edu.mx /nodobcmexicali /elgarageprojecthub /mexicalirobotics

salud

Beneficios de la lectura de cuentos para los niños.

Por Haydee Franco

Contar cuentos es un hábito que quedó en el pasado, hoy los padres están tan saturados de actividades que rara vez se dan el tiempo de leer un cuento a sus hijos durante el día o antes de dormir. Leer un cuento a los niños antes de dormir, significa mucho más que un simple arrullo, puede ser muy benéfico tanto para ellos como para los padres. Los beneficios son muchos, por lo que es importante que esta práctica no se quede solo en la escuela, sino que sea parte de las actividades de los niños en casa.

Leer los adentra en un mundo de fantasía que les aporta beneficios tales como:

1.

Aumenta su creatividad. Esto hará que se pueda hacer una recreación del cuento que favorezca la creatividad del niño a la hora de interpretar lo escrito en éste.

2.

Educación en valores. Los cuentos suelen tener incluidas enseñanzas que le servirán al niño para poder educarse como persona. La colaboración de un adulto a la hora de leer el cuento le ayudará a poder identificar valores tales como la amistad, la generosidad, la amabilidad, etc.

3.

Desarrollo lector. Cuando un niño lee acompañado de un adulto, éste le puede ir corrigiendo los errores que pueda cometer, además de ir aprendiendo palabras nuevas, lo que le ayudará a mejorar su riqueza léxica.

4. Mejora su ortografía. Gracias a la lectura, los niños pueden fijarse cómo se escriben las distintas palabras que hay a lo largo de las páginas.

5.

Aumenta su comprensión. Para ello, es necesario que entienda la historia y comprenda el mensaje que a través del cuento se quiere transmitir. Para ayudarle a mejorar su compresión, un ejercicio efectivo que pueden hacer los adultos con los niños es preguntarle sobre lo que han leído.

6. Los hace más reflexivos. Siempre encontraremos

un mensaje que los lleve a comprender la forma en que deben actuar y comportarse, a saber distinguir entre lo bueno y lo malo, así como a amplían su sensibilidad.

7. Les ayuda a combatir sus propios temores. En

muchos de los cuentos el niño se puede identificar con las emociones de los protagonistas, y el conocer el desenlace y lo que le va ocurriendo a lo largo de la historia, supone tener argumentos para afrontar sus propios miedos, con una sensación de mayor control.

Para que la hora de contar un cuento sea un momento muy esperado por los niños y tenga en ellos los efectos positivos que les hemos mencionado anteriormente, debemos elegir un lugar cómodo e iluminado para leer. Procura que el momento sea mágico, hacerlo un rito que tanto él como tú esperen con ansia y agrado. Cuenta el cuento con alegría y entusiasmo para que atraigas la atención del niño, logre comprender la historia, y capte el mensaje. El cuento es una de las bases para el desarrollo intelectual del niño, al contarle una historia podemos lograr que entienda las cosas con más rapidez, que su cerebro trabaje con mayor certeza.

Se estimula su memoria y sus ganas de expresarse, así como desarrolla y amplían las capacidades de percepción y comprensión del niño.

A través del cuento podemos llegar a relacionarnos tanto con nuestros hijos, que podemos ganarnos su confianza para que así como nos cuentan sobre las cosas cotidianas que les suceden también sobre situaciones difíciles que estén viviendo, pudiéndolos orientar y apoyar.

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facebook /NRPmexicali

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Hay muchas razones para sentirnos orgullosos de los

atractivos naturales 1ST Baja Green Festival atractivos con los que cuenta nuestro municipio y su de San Felipe en un 2017 “Un festival verde para puerto San Felipe, y los festivales no se quedan atrás contexto internacional, toda la familia, incluidas las en demostrarlo. A continuación te presentamos desarrollándose a la par mascotas!” el 14 y 15 de octubre una serie de eventos para hacer de Mexicali una gran convivencia para en el puerto de San Felipe, vive la un destino lleno de diversidad para los espectadores, evento experiencia de una tarde llena de pasar un fin de semana que será 100% de ambiente actividades culturales y deportivas, extraordinario. familiar así como una suculenta área gastronómica y artesanal de la región Asiste al “Baja Beer Fest Mexicali” con una importante sección de ecoel próximo 28 de octubre frente market desde productos frescos y al edificio de Rectoría UABC. orgánicos, además de talleres sobre Un evento que contará con más agricultura, jardinería y reciclaje 30 cervecerías sirviendo sus ¡Infórmate de la protección al medio creaciones personalmente, música ambiente y diviértete en este gran en vivo, gastronomía, artistas evento con toda la familia! urbanos y la premiación a los ganadores de la competencia de cerveza con registro BJCP, “COPA BAJA” en una fiesta para 3,500 personas. En este festival tendrás derecho a 3 cupones de degustación en la cervecería de tu preferencia al paisajes de magnificas montañas comprar tu boleto ¡Anímate y prueba con for m ad as p or u n i ncreí ble el sabor de la cerveza artesanal escenario de rocas gigantes con cachanilla! impresionantes miradores, con un objetivo: apoyar al asilo de ancianos . pobres desamparados ¡Este 28 de octubre no dudes en participar y Si buscas nuevos retos, deporte y salud recibe tu medalla conmemorativa! el Paseo ciclista Mexicali-Rumorosa es para ti, caracterizado por ser el más impresionante en la franja Fronteriza entre Mexico y Estados Unidos por su vista espectacular natural, donde el participante se deleita al observar

Por otra parte el día 28 de octubre se llevará a cabo en San Felipe la tercera edición del SFT Triatlón, mismo que regresa después de su éxito en 2013 con más de 250 competidores poniendo los

Todos los cachanillas disfrutamos el tener actividades de ocio y diversión. Pero ¿cuál elegir y a dónde ir?

Ahora ya tienes varias opciones para disfrutar con tu familia, pareja y amigos y pasar unos días excepcionales y fuera de la rutina ¡Conoce Mexicali!

Tel. (686) 5519800 / Cotuco Mexicali recepcion@cotuco.com.mx

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Agencia Toyota Lanza Camry 2018 Camry es la octava generación del nuevo modelo 2018, Luz Elena Castillo, Gerente de Mercadotecnia hizo la develación a los mas de 200 asistentes que se dieron presencia para conocer el nuevo modelo. En un buen ambiente de música jazz, bebidas refrescantes y un menú preparado especialmente para la ocasión.

Maestro Parriller o La comu nida

el event d Autopasiรณn o en el est o Maestro Par rganizรณ Deportiv acionamient rillero se diero a, en donde cie o de Ciudad n n culinariocita para disfru tos de familias tar de u e n dond n profesio nales y e grupos de par evento amateu rilleros su dest siendo la reza y habilida r, demostraron de carne e l princip n la parrilla, al prota gonista.

Feliz cumpleaños a los nacidos bajo el signo solar de Libra

Libra | Horóscopos

(El Sol entró en Libra el 22 de septiembre a la 1:01 p.m. y sale el 22 de octubre a las 10:27 p.m.)

En este periodo tu planeta regente Venus está en tu signo y Marte acompañándole en cuadratura con Plutón en Capricornio y cuadratura con el ASC en Cáncer, una Luna en Sagitario en conjunción aplicativa a Saturno y Lilith. Toda esta configuración anuncia de entrada fuertes retos para ti en la relación de pareja. Desechar viejos estereotipos que te han afectado emocionalmente. Dice que debes realmente aplicarte a trabajar y resolver en equipo. Algunas cosas se modifican o terminan en temas de sociedad. Abordarás algún asunto con una documentación importante. Inicias un periodo en donde una preocupación por una persona mayor o progenitor ocupará de tu apoyo. Sientes necesidad de hacer alguna transformación mediante ejercicio y dieta, así como aplicarte a hacer algún cambio de look o estético. Tienes en este momento un potencial enorme para ser más creativa, tomar iniciativas y dejar atrás situaciones que te hacían crear fantasmas en tu mente. Fertilidad, buena etapa para embarazarse. Ambiente laboral con más disciplina. El reto será comprometerse o decidir renunciar, ya que no puedes vivir a medias y ser feliz.

Julio Camacho

Aries

Deberás aplicarte en detalles en tu relación de pareja, ya que estás abandonándola por tantas actividades que tienes. También surgirán eventos en donde te involucres, ya que tienes enormes talentos qué poner en práctica en este periodo.

El dinero fluirá pero estarás invirtiéndolo en tu casa y puede ser que quieras hacer algunas compras de mobiliario. No descartes las necesidades de tu tiempo y atención a los más cercanos a ti.

Tauro

Las nuevas oportunidades en temas de trabajo se aperturan. Puede ser que te involucres en una investigación de campo por algún negocio que quieras iniciar o ampliar. No descartes ningún detalle. Viajes cortos. Asuntos con el extranjero.

Terapia. Publicidad. Trabajo temporal en equipo.

Segundas partes en temas de pareja no son buenas.

Tienes que tener más compromiso en mejorar tu salud y servicio en tu trabajo.

Geminis

Tienes que ser más considerada en tu relación de pareja y dejar de buscar que se piense como tú o se persigan tus objetivos. Dar su lugar con respeto a las necesidades y preferencias de los demás es clave para vivir con libertad y sin peso por querer controlar todo. Evolucionas a gran velocidad en crecer de manera individual, ya sea estudiando algo o tomando terapias.

Cierta actitud agresiva estarás proyectando.

Aplícala en ser más creativa y productiva.

Cancer

Cambios importantes en actividades laborales.

Proyectos futuros en desarrollo de negocio y puede ser que en la búsqueda de un nuevo trabajo o puesto. Tienes tremenda energía y la viertes en progresar, que será lo que más te importará en este momento. No te olvides de ti y tomar tus descansos para no desgastarte.

Escribir, leer, trámites. Viajes cortos. Asuntos de salud de un familiar que captan tu atención.

Leo

Es un momento excelente para proyectarte como el líder que eres en tu trabajo. Te aplicarás a nuevas actividades que te pueden delegar.

Compra importante. Asunto con casa o terreno.

Ayuda a una persona cercana. Cuidarse de una agresión espiritual. Terapia física o tratamiento.

Descubrir algo importante de una persona cercana. Analiza en el amor quién es quién vale la pena en tu vida y no pierdas tiempo con algo casual.

Lety Valle

Virgo

Decorar o amueblar un espacio. Reparaciones de maquinaria o automóvil. Atención a algún problema en riñones o vías urinarias o zonas íntimas.

El mostrarte exagerada en tus requerimientos de pareja ya sea mostrándote muy agresiva, es un síntoma de este periodo. Falta de coherencia en lo que haces y dices. Exceso de trabajo que te lleva a tomar medidas en descansos breves y disciplinas de alimentación y ejercicio.

Escorpión

Trámite con el extranjero. Viajes e invitaciones a convivencias. Nuevas amistades que te pueden impulsar en trabajo y proyectos. Excelente periodo si lo aprovechas para superarte y abandonar una situación conformista. No asumas que la gente te traiciona. Todos tienen motivos personales para cambiar de opinión, de ambiente o elegir lo que puede ser mejor para ellos. Evita involucrarte en chismes. El 10 de octubre, Júpiter entra en tu signo aportando los beneficios.

Sagitario

Superación de obstáculos. Habrá esa sensación de que algo no avanza pero no te detendrás hasta obtener lo que requieres en cualquier tema. Solicitar ayuda es parte de cultivar la humildad. Se debe de ser cuidadosa en elegir los temas que necesites desarrollar en tu trabajo. Pulir detalles, ya que te expondrás públicamente en el desarrollo de tus actividades y colaboraciones. Es conveniente depures energías densas mediante técnicas y meditaciones.

Capricornio

Tienes que tener paciencia. Aunque veas aparentemente todo tranquilo, tú sabes que hay otros asuntos que están moviéndose para tu beneficio. Ejercítate y cuida tu salud. La lectura y práctica de disciplinas que te fortalezcan es parte de vivir este proceso. Las relaciones de amistades te aportarán apoyo. Ayudarás a los más necesitados. Pariente enfermo. Aumento de prestigio. Estrategia laboral. Trámite positivo e importante.

Diana Corral

Acuario

Te espera éxito en esta fase laboral. Puedes tener seguro que todo apunta en llegar al objetivo deseado. Atención a salud. Una labor social en temas de jóvenes o niños. En el amor, es tiempo de abrir los ojos y tener claridad en qué es para ti en lugar de retener una situación inconveniente.

Decoración o arreglos a tu casa. Convivencia agradable con amigos. Publicidad. Mejoras en hábitos alimenticios y te ocupas más de tu arreglo personal.

Piscis

Apertura en temas de amor y nuevas oportunidades, pero si tienes una relación estable, éste es un buen momento para hacer un compromiso a largo plazo. Se favorecen las mudanzas, adquisición de casa o terreno, así como el aplicarte a un nuevo proyecto. Ahora te interesa estar en armonía y coherencia con lo que te favorece. Festejo. Viaje. Te enteras de un requerimiento que te lleva a cumplir con cierta obligación.