Directorio Adriana Guzmán Wood Directora General Alejandra Cabuto Diseño Editorial Claudia Herrera Diseño Publicitario Dulce Díaz Corrección de estilo Alicia Castillo Daniela Laguna Administración y Cobranza
Marcela Guzmán Asesor Legal Código Binario Página Web Jaime Wood Web Master Ricardo Figueroa Fotografia de eventos Arturo Fong Dirección Fotografica
Revista mensual editada por: Publicaciones Impresas de Mexicali S. de R.L. de C.V. Oficinas Generales: Gral. Ignacio Zaragoza 1783 Col. Nueva, Mexicali B.C. Oficina. 251.0075 El contenido de los artículos y anuncios publicitarios de esta revista, son responsabilidad de los autores. Queda prohibida su reproducción total o parcial Ejemplar No. 82 Recicla esta revista.
actitudm.com
Esperamos con gusto... tus comentarios y sugerencias.
251.0075
171.5228 Servicio al Cliente556.5198 Valle Imperial (760) 234 2627 Cel. (686)
info@actitudm.com
Salud
Lentes intraoculares Premium, Tóricos y Asféricos
Por: Dr. David Méndez Noble Cirujano Oftalmólogo CP 2268738 CESP3626840
L
Los lentes intraoculares reemplazan al lente natural que es removido durante la cirugía de catarata. Los lentes intraoculares se han utilizado desde 1960, aunque la primera aprobación por la FDA ocurrió en 1981. Antes de esta época cuando la persona se operaba de cirugía de catarata tenían que utilizar gafas muy gruesas porque no se reemplazaba el lente natural con uno artificial.
Lentes intraoculares Premium Multifocales Los lentes intraoculares tradicionales son monofocales, esto quiere decir que solo pueden enfocar a una sola distancia (lejos o cerca). Los nuevos lentes intraoculares multifocales corrigen la presbicia. Permiten enfocar objetos cercanos, lejanos y a cualquier distancia intermedia. Los lentes multifocales posibilitan al paciente a vivir la mayoría del tiempo sin anteojos para actividades como leer, trabajar en su computadora, manejar su automóvil aumentando su libertad y calidad de vida.
tes es el Acrysof IQ TÓRICO de ALCON disponible en el mercado desde septiembre de 2005. Este lente es el indicado para pacientes que necesitan tratar su catarata y además tienen astigmatismo, el cual vuelve borrosa la visión. El lente intraocular Tórico permite corregir el astigmatismo preexistente del paciente al momento de la cirugía, cuenta con un poder adicional en una de sus regiones para este fin.
Lentes intraoculares Monofocales Asféricos Estos lentes mejoran la sensibilidad al contraste. Esto es que mejoran la habilidad parar ver en diferentes condiciones luminosas, por ejemplo días lluviosos, nieve, neblina, al atardecer y por la noche. Además permite una mejor apreciación de los colores. Este lente está diseñado para proveer visión a distancia y posiblemente necesite del uso de anteojos para ver de cerca.
Existen diversas marcas de lentes multifocales ALCON Acrysof IQ Restor y AT Lisa TRI de la compañía Zeiss.
Lentes intraoculares Tóricos Lentes intraoculares TÓRICOS que corrigen astigmatismo. Un ejemplo de este tipo de len-
12
Astigmatismo corregido por lente intraocular Tórico
Astigmatismo sin corregir
Dr. David Méndez Noble Oftalmólogo Instituto de la Vision. Av. Reforma #1277 Col. Nueva Mexicali B.C. (686) 552.97.67 (686) 552.20.04 dr.davidmendez@hotmail.com
Salud
En un infarto cerebral...
Cada Minuto Cuenta Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez Angiólogo y Cirujano Vascular Ced. Prof. 3409434 CMACV 346
U
n infarto cerebral ocurre cuando se bloquea el flujo de sangre en las arterias que nutren el cerebro, o cuando ocurre un sangrado en el cerebro o en las membranas que lo rodean. Es la tercera causa de muerte en Estados Unidos y en gran parte del mundo occidental y la causa principal de invalidez en los adultos.
Existen dos tipos de ataque cerebral, isquémicos y hemorrágicos.
La mayor parte son isquémicos, estos ocurren por la formación gradual de placas de aterosclerosis o depósitos grasos en el interior de las arterias que nutren el cerebro o cuando un coagulo de sangre bloquea de forma abrupta una arteria dentro cerebral. Alrededor de un 13% de los ataques cerebrales son hemorrágicos, muchos de ellos asociados a hipertensión descontrolada, aneurismas y o malformaciones arteriovenosas. El cerebro controla todo lo que hacemos, hablar, caminar y respirar, por eso al tener un infarto cerebral puede
14
haber problemas con el movimiento, la visión, el habla etc.
Los síntomas de un ataque cerebral son: • Adormecimiento, hormigueo de la mitad de la cara brazo o pierna • Confusión, dificultad para hablar o entender el habla de otros de comienzo súbito • Dificultad con la visión en uno o ambos ojos de inicio súbito • Súbita dificultad para caminar, mareo, pérdida del equilibrio o de la coordinación • Dolor de cabeza severo sin causa aparente Un ataque cerebrovascular es una emergencia médica, cada minuto cuenta, cuanto más duren los síntomas de un ataque cerebral más será el número de células cerebrales muertas y mayor el daño y la secuela en la persona afectada. Existen tratamientos eficaces capaces de disolver estos coágulos que obstruyen el flujo de sangre al cerebro, sin embargo el plazo máximo para que estos pacientes reciban el tratamiento es de tres
horas, por lo tanto los pacientes deben llegar al hospital lo antes posible. Algunas veces los síntomas pueden aparecer por un periodo muy breve y desaparecen completamente, indicando posiblemente un ataque isquémico transitorio. Evite ignorarlos y acuda a su médico de forma inmediata, ya que estos ataques temporales pueden estar avisando un riesgo muy alto de un ataque cerebrovascular y la posibilidad de un daño permanente. Existen muchas modalidades de estudio que nos pueden ayudar a identificar qué pacientes tienen riesgo de padecer un infarto cerebral y existen tratamientos médicos, quirúrgicos y endovasculares que pueden prevenir que un paciente sufra este devastador trastorno con secuelas permanentes, que lo pueden dejar en silla de ruedas o con incapacidad para hablar.
Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez Angiólogo y Cirujano Vascular Av. Reforma #1006 entre B y C, Mexicali B.C. From USA 011 52 Tel: (686) 552.2044
Salud
El Ejercicio y sus Beneficios “Ocultos” Por. Dr. Óscar Iván García Tovar
Existen también otros beneficios no tan conocidos, entre ellos: 1) Refuerza el Sistema Inmune 2) Protege de enfermedades crónicas, como el cáncer 3) Detiene el proceso natural de envejecimiento 4) Mejora la autoestima y la imagen corporal, disminuye el estrés Se calcula que una tercera parte de los adultos en Estados Unidos, no realiza ninguna actividad deportiva o recreativa. Caminar o realizar cualquier actividad aeróbica 30-45 minutos, 5 días a la semana, lleva a disminuir los días de enfermedad entre el 25% y el 50%. El sedentarismo, o la falta de actividad son tan malos para la salud como el fumar y la falta de actividad es peor que el sobrepeso. Esto significa que una persona con sobrepeso puede también obtener los beneficios del ejercicio, e incluso los necesitan aún más que las personas con un peso adecuado, ayudando a disminuir la presión arterial, el colesterol y ayuda a controlar la diabetes. En mujeres el caminar 5 días a la semana disminuye un 25% la incidencia de cáncer de mama y hasta 50% la posibilidad de morir por eso.
T
odos sabemos que el hacer ejercicio tiene grandes beneficios, entre los que destacan el control de peso, mantener una buena forma física, aumentar la fuerza muscular y la calidad de los huesos, además de beneficios al corazón y al sistema circulatorio.
18
El Departamento de Salud de los Estados Unidos, recomienda al menos 2 horas y media de ejercicio aeróbico moderado por semana, o 1 hora y 15 minutos de ejercicio aeróbico intenso por semana, aunado a ejercicios de fortalecimiento dos días a la semana.
Es muy importante que antes de iniciar la práctica de una nueva actividad física o ejercicio, tomemos en cuenta el tener un plan que incluya un aumento progresivo de la carga de trabajo, ya que si una persona no está acostumbrada a hacer actividades físicas y lo hace súbitamente, el riesgo de lesiones es alto. En otros casos es necesaria una evaluación médica antes de iniciar la práctica de la nueva actividad, sobretodo si la persona es mayor de 40 años, tiene antecedentes de diabetes, tabaquismo, hipertensión, sobrepeso, enfermedades cardíacas o pulmonares como asma. Contrariamente, existe un porcentaje de la población que pudiera estar haciendo ejercicio en exceso, desconociendo en realidad cual es el límite superior de actividad física que produce beneficios en lugar de perjuicios a la salud. Para las personas enfermas el ejercicio es medicina y ayuda al tratamiento y control de la mayoría de las enfermedades. Para los que no estamos enfermos, el ejercicio es como una vacuna que nos protege de las mismas.
Ortopedia y Traumatología Edificio de especialidades ALMATER Calle C #148, 2do. piso Suite 215 Tel. (686) 551-9763 / 553-6558 correodrmora@hotmail.com
Salud
Cirugía de Obesidad Una Opción en B.C
.
Por. Dr. Juan Francisco Arellano Ramos
¨Antes de tomar la decisión de operarse es muy importante verificar que el médico esté certificado para ejercer este tipo de cirugías¨ por el aumento inusitado de sobrepeso y obesidad, que afecta tanto a las zonas urbanas como rurales, a todas las edades y a las diferentes regiones. A nivel mundial, los aumentos de la prevalencia de obesidad en México se encuentran entre los más rápidos. Actualmente, el método considerado como el mejor para lograr la reducción del peso y mantenerla con el paso de los años es la Cirugía de Obesidad (cirugía bariátrica).
E
n el 2012 la encuesta nacional de salud y nutrición (ENSANUT) mostro que la prevalencia de sobrepeso y obesidad en Baja California ha ido en aumento, demostrandose que en localidades urbanas del 2006 al 2012 el incremento fue del 22.4% a un 24.7% y para las zonas rurales paso del 31.0% a 27.2%. La suma de ambas condiciones de estado nutricional, sobrepeso más obesidad en 2012 fue mayor para las niñas (44.2%) en comparación con los niños (40.0%). Es claro que nuestro Estado y todo México atraviesa por una transición caracterizada
20
Pero la cirugía no es considerada mágica para la cura de la obesidad, implica un compromiso en el entendimiento y seguimiento con un equipo multidisciplinario especializado que lleve de la mano al paciente a lograr los objetivos de pérdida de peso y mejora de sus enfermedades. En nuestro Estado hoy se cuenta con médicos certificados especialistas en cirugía bariátrica, que garantizan que quienes ofrecen este tipo de cirugías para la obesidad tienen la capacidad técnica y calidad ética para ejercer responsablemente su profesión, por lo que los pacientes pueden tener la confianza en la permanente actualización del médico y sus competencias. Es obligatorio que para la realización de cualquier procedimiento médico quirúr-
gico de la especialidad, los profesionales que ejerzan, tengan cédula de especialista legalmente expedida por las autoridades educativas competentes y la certificación vigente, debido a que en los últimos años se ha incrementado el número de personas que acuden a los consultorios de cirujanos NO bariatras con el fin de que les proporcionen una opción de cura a su padecimiento de obesidad, lo que da como resultado en un alto índice de complicaciones y resultado no satisfactorios en relación a su padecimiento. El cirujano bariatra debe ofrecer a los pacientes un manejo multidisciplinario de su enfermedad, así como la mejor opción de tratamiento quirúrgico, disminuyendo al máximo los riesgos.
Dr. Juan Francisco Arrellano Ramos Cirugía Gastrointestinal, Laparoscopia, Certificado en la Especialidad de Cirugía Bariátrica www.mexicobariatricteam.com medicinamxli@yahoo.com Calle C #148 Suite 201 Edificio de Especialidades ALMATER Col. Nueva, Mexicali, Baja California Tel. 553 53 40 / (686) 569 75 68
Salud que se acumula en los intestinos pasa al hígado y de ahí se distribuye a través de la sangre a todo el cuerpo, ocasionando así problemas a diferentes órganos por ejemplo:
•Distención abdominal •Exceso de gases •Problemas para perder peso •Tránsito intestinal lento o estreñimiento •Cefaleas •Mal aliento y mal olor corporal •Manchas en la piel •Falta de energía •Caída de cabello •Varices •Alergias, entre otras.
Colon Tóxico Por. Dr. Angelina Lizárraga Osuna
M
ás de un 90% de las enfermedades están relacionadas con un colon sucio y así afectar la calidad de tu salud, es por eso que al desintoxicarlo beneficiamos a todo el organismo.
El colon cumple con un papel muy importante en nuestra salud, es el responsable de expulsar todas las toxinas y desechos que nuestro cuerpo no necesita y que a largo plazo pueden provocar problemas de salud muy serios. Las personas que tienen problemas de digestión van acumulando en su colon una gran cantidad de desechos de alimentos de los cuales dependiendo de su origen más la temperatura corporal interna y más de 2 días sin evacuarlos hacen de esto un proceso de putrefacción y/o fermentación, este tipo de toxicidad
22
Existen muchas formas de como limpiar el colon, algunas buenas sin embargo la técnica de HIDROTERAPIA DE COLON es hasta hoy la más confiable y garantizada de limpieza de colon sin lastimar la anatomía y fisiología del intestino, respetando la flora bacteriana. Recuerda que “TU SALUD EMPIEZA POR DENTRO” te invitamos a que vengas a IXCHEL, CENTRO DE SALUD INTEGRAL para recibir los beneficios de un colon limpio.
XCHEL Centro de Salud Integral S.C Responsable Médico: Dra. Angelina Lizárraga Osuna Electricistas #1961 Col. Libertad entre calle K y L C.P 21030 Teléfono: 251-19-85 (686)140-41-79 Correo: ixchel.salud@gmail.com Web: www.hidroterapiadecolonmexicali.com
Bienestar
¿Lo Que te Sucede te Por. Susana De León
Pertenece?
“Detrás de los síntomas existirán
emociones no expresadas de forma consciente. A mayor complejidad, severidad y recurrencia de una enfermedad, es mayor el drama vivido sin resolver”
A
ctualmente muchas personas solicitan apoyo y solución a diversos problemas, ya sea a nivel de salud física, emocional, mental o espiritual, a través de diversos medios alternativos que pueden ser de gran ayuda para complementar y hasta para potencializar las terapias y tratamientos médicos tradicionales. Los síntomas más comunes referidos en consulta son de personas que tienen un problema a nivel orgánico, que es cuando el consultante identifica un problema de salud física en un órgano o sistema, o a nivel funcional, cuando el paciente indica que tiene una molestia física pero no se le encuentra nada en estudios clínicos. También tenemos los desórdenes a nivel psicológico y psiquiátrico. He podido confirmar en terapia el poder que tienen las emociones no expresadas, no reconocidas en la generación de los síntomas y problemas. Por lo general asociado a un problema de salud física, mental o emocional se encuentra una o varias emociones atrapadas, y ésas en su gran mayoría no han sido identificadas por el consultante.
24
Las emociones pueden formar anclajes, como el creer que somos de tal o cual manera, o bien pueden estar energéticamente atadas a nosotros formando lazos o nudos que nos atrapan, o incluso están aquellas que ya son adictivas en las personas, como el caso de personas que siempre están enojadas, deprimidas o sintiéndose ofendidas por mencionar algo. Asimismo, éstas se agrupan formando barreras, ahí es cuando el paciente a veces no puede identificar lo que siente. Siempre detrás de los síntomas existirán emociones no expresadas de forma consciente. A mayor complejidad, severidad y recurrencia de una enfermedad, es mayor el drama vivido sin resolver. Si existen síntomas o problemas existe un conflicto no resuelto, porque para sanar hay que resolver, que es actuar y para actuar debemos tener conciencia, no sólo conocimiento.
¿Sabías que es posible que esa manera de ver la vida, del sentimiento que te causa tal o cual situación, de cómo reaccionas a un conflicto, del por qué no resuelves, no sea producto de tu libre albedrío, sino que tenga origen en los programas que se generaron en los primeros años de vida, o antes que nacieras ya sea porque a tu mamá le sucedió algo cuando estabas en el vientre o bien porque cuando fuiste concebido algo pasaba en el entorno familiar y en la biología de tus padres o incluso porque eres el heredero depositario de información, emociones, dramas no resueltos de tus antepasados? El inconsciente conoce todo aquello que ha estado atrapado aún de generación en generación, y esto puede ser identificado a través de diversos métodos, ¿qué pasaría si sólo abres la puerta a la posibilidad de considerar que lo que te sucede no es 100% tuyo y quizá tampoco sea de esta, tu vida contemporánea?
Equilibremexicali Descodificacion Biologica-BioneuroemocionPsicogenealogia Psych-k y Terapias cuánticas integrales Web: equilibremexicali.com susanalp_z@hotmail.com 686 113 79 80
Salud
Pediatría de Alta Especialidad
Terapia Intensiva: Éste atiende junto con el Neonatólogo todo lo relacionado con el Área de Terapia Intensiva del recién nacido y a edades mayores hasta el adolescente. La atención de nuestros pacientes graves es continua las 24 horas y se manejan los pacientes con respiradores mecánicos, medicamentos especializados y alimentación parenteral.
¨Lo mejor para nuestros pequeños¨
E
l concepto de Pediatría de Alta Especialidad es relativamente nuevo y en el Hospital Hispano Americano lo hemos adoptado para enfatizar nuestra preocupación por integrar los conocimientos médicos avanzados de nuestros pediatras y el uso adecuado de la tecnología médica. Los médicos pediatras de primer contacto en la Consulta Externa, los médicos de los servicios de Urgencias y los subespecialistas nos hemos reunido para ofrecer a nuestra comunidad este servicio. Además de ofrecer la atención primaria pediátrica en nuestra Consulta Externa y la atención del Servicio de Urgencias Pediátricas, también contamos con subespecialistas que nos ayudarán a realizar un diagnóstico y tratamiento en casos más complejos, desde recién nacidos hasta adolescentes. Es por esto que hemos reunido a especialistas de la Pediatría en las siguientes áreas: Neonatología: Aquí el Pediatra Neonatólogo atiende lo relacionado con el recién nacido desde el momento del parto. Lo acompaña hasta su alta y atiende todas las complicaciones en caso de prematurez u otros problemas.
26
Cardiología: Nuestro especialista en Cardiología Pediátrica detecta problemas cardiológicos desde antes del nacimiento por ultrasonido fetal y a edades mayores con ecocardiografía, electrocardiograma y estudios de electrofisiología para detección y tratamiento de arritmias. Neurología Pediátrica: Esta especialidad adquiere cada vez mayor trascendencia en nuestra sociedad con los diagnósticos de Autismo y los Trastornos de Déficit de Atención. En este campo el electroencefalograma, los potenciales evocados, la tomografía y la resonancia nuclear ayudan a crear mejores diagnósticos, tratamiento y seguimiento de nuestros pacientes.
el cerebro, médula espinal y nervios periféricos. Pediatría Integral Prenatal: A partir del 6o mes de gestación se consulta para orientación de cuidados del embarazo, prevención de problemas de salud del feto y de la madre, así como orientación para el nacimiento y cuidados de los pechos y alimentación al seno materno. Cirugía y Urología Pediátrica: En esta especialidad se detectan problemas desde antes del nacimiento y hasta la adolescencia. Utilizamos la cirugía laparoscópica o de mínima invasión para la mayoría de nuestros pacientes, que permite corta estancia hospitalaria, mínimas molestias y menor uso de analgésicos. Los problemas urológicos pediátricos también son operados con esta técnica, con procedimientos endoscópicos y uso de equipo adecuado para edades pediátricas.
Neurocirugía Pediátrica: Este especialista maneja las enfermedades congénitas del Sistema Nervioso y las adquiridas por lesiones traumáticas o tumorales, abarcando desde Hospital Hispano Americano www.hospitalha.com info@hospitalha.com Av. Reforma #1000 y Calle “B” Mexicali B.C. Tel. (686) 552-2300
Alberta Ceja y José Luis Hernández Vinos Xecue El placer de compartir en familia
U
no de los placeres que el hombre se puede dar en este mundo es el degustar una buena copa de vino. Gracias a la riqueza que estas tierras bajacalifornianas brindan a sus habitantes, es que aquí, en específico Ensenada, se cultivan una gran variedad de tipos de uva, misma que aunado a un buen trabajo de ingeniería y elaboración, se crean los más diversos y exquisitos vinos nacionales y de exportación.
Una de las casas vinícolas de gran auge en la actualidad es Xecue, un proyecto que refleja las bondades de los campos del Valle de Guadalupe, así como el amor a la familia y al ser humano. Sus propietarios, los ingenieros Alberta Ceja y José Luis Hernández, nos abren la puerta de su empresa y nos muestran los principios, proyectos y vicisitudes que han enfrentado para llegar a ser, a 10 años de fundación, una empresa bajacaliforniana de reconocimiento a nivel nacional.
Compartir, dar y disfrutar, premisas de Xecue
X
ecue es una bodega vinícola que nació comercialmente en 2005 de la necesidad de emprender, como todo negocio, sin embargo el verdadero origen fue en 1998 con el espíritu de compartir y dar a los demás. Es el desempleo que obliga a formalizarse y hacerlo un proyecto de vida junto con el deseo de compartir lo que ya venían realizando, los vinos. La Bodega Xecue busca brindar oportunidades para que la convivencia con los familiares, amigos y pareja sea genial, así como ofrecer a la comunidad sus creaciones vinícolas. Dejando de lado el dicho de que el amor y los negocios no se mezclan, es que Alberta Ceja y José Luis Hernández llegaron a unir más que sus vidas, su pasión por la producción del vino. Ambos ingenieros, ella Enóloga y Química y él, uno de los mejores agrónomos especializados en Vitivinicultura en Baja California, conjuntaron sus esfuerzos para lograr una buena mancuerna que los llevará al éxito, no sólo profesional, sino personal también.
“
Yo soy la parte química, la parte enológica y también llevo las tareas administrativas del negocio y José Luis se encarga de la parte operativa de la bodega y de los viñedos, sí hicimos muy buena mancuerna, somos como Batman y Robin”. Esta bodega que en este año cumple sus primeros 10 años de incursión en el mercado, inició con tres vinos: Cabernet Sauvignon, Merlot y Reserva. Hoy en día sumaron tres productos más a su progresiva carta de vinos: Relato, Kumeey y Grenache Rosado. Y como adicional, para el festejo de este décimo aniversario se tiene en puerta la elaboración de una etiqueta conmemorativa en versión de botella Mágnum (1.5 lts.), así como su vino blanco.
Vestuario: Borsetta Boutique Fotografia: tricoworks.com Locacion: Viñedos Xecue, Valle de Guadalupe BC
“Nuestros vinos son corpulentos,
estructurados, bien balanceados, con acabados suaves y aterciopelados, que te invitan a saborearlos acompañados de comida y de amigos
”.
D
entro de los más grandes logros de Xecue está el crecimiento, pues a lo largo de estos 10 años la producción se ha elevado de 300 cajas en 2005 a 4500 hoy en 2015, las cuales se distribuyen a lo largo y ancho de la República Mexicana en tiendas como La Castellana y en restaurantes de México, Distrito Federal, Yucatán, Querétaro, Nuevo León, San Luis Potosí, Guanajuato, Jalisco, Baja California Sur, Baja California, Oaxaca, Sonora y Sinaloa. Asimismo, se ha visto el desarrollo y profesionalismo en la construcción de una bodega bien equipada con tanques, equipo de frío, molino, prensas, bombas, línea de embotellado y etiquetado, así como una sala de degustación, misma que ofrece a sus visitantes una experiencia de ensueño y tranquilidad en el lugar. Los sueños por sí mismos son bellos, pero que éstos puedan ser compartidos en familia, es lo mejor, es por eso que el legado que han dejado estos dos amantes de los vinos ha pasado a su descendencia, pues su hija Andrea, egresada de Ingeniería Agrónoma, se ha incorporado al equipo de emprendedores que busca su permanencia en el mercado nacional, impulsando su visión a nivel internacional, pues la exportación de este delicioso elixir es el paso a seguir en esta carrera que va en ascenso, buscando el reconocimiento a nivel mundial.
Belleza
Esmalte de
Larga Duración Ahora es Posible Por. Lic. Patricia Soberans Fong
E
ncontrar el esmalte de uñas más duradero del mundo es una odisea. Ya sea porque usamos mucho el teclado de la computadora, lavamos los trastes a menudo, o simplemente no nos duran por más cuidados que tengamos. Entonces, ¿se puede hacer algo para alargar la duración de un esmalte de uñas?
•Revisa el estado del esmalte de uñas.
En principio, todo depende del uso que le damos a nuestras manos. Sin embargo, hay una serie de consejos de la sabiduría popular que pueden ayudarnos a q u e nuestro esmalte dure un poco más:
•Prefiere esmaltes que no sean de secado
Cuando usamos un esmalte demasiado espeso, en el pincel sale demasiado producto, el que deja una capa gruesa en la uña que no se seca con facilidad y es más fácil que se descascare. Recuperar un esmalte seco es muy fácil, basta agregar unas gotas de diluyente de esmaltes.
rápido. Los mismos ingredientes que hacen que los esmaltes sequen pronto, también los hacen pelarse más rápido.
•Antes de pintar las uñas, lava tus manos
con jabón para eliminar cualquier rastro de aceites, cremas o suciedad. Limpia las uñas con un poco de quita esmaltes, que eliminará los aceites de la misma uña y facilitará que el esmalte se adhiera a ella.
•Cuida el borde de las uñas. Si las uñas tienen
bordecitos rotos que puedan engancharse en la ropa, el esmalte se descamará con ellos. Asegúrate que las uñas están suaves por todos lados.
• Usa una base, dos capas de color
y una capa superior. La base, que puede ser cualquier brillo incoloro,
también sirve para proteger las uñas de esmaltes muy tintados. Encima, aplica dos capas de color y una capa incolora (la famosa top coat).
•Ten paciencia. Espera al menos 5 minutos a que cada capa se haya secado por completo antes de aplicar una nueva. •Utiliza guantes de goma para hacer todas las cosas de casa, como lavar los platos o limpiar el baño. Además de proteger tus uñas, evitarás a la piel de las manos el contacto con algunos productos limpiadores muy fuertes. En MAGNOLIA SPA estamos para cuidarte y darte los mejores servicios. Hoy en día existe un esmalte con durabilidad de 15 o más días... es casi imposible de creer pero es una realidad. Tenemos más de 25 colores a tu disposición, la aplicación es de 20 a 25 minutos y no tendrás que preocuparte las próximas semanas por el esmalte y el color de tus uñas.
Visítanos para que lo compruebes, estamos para servirte. Magnolia Spa. Tel. 905.4040 Av. Ignacio López Rayón 701-B Col. Magisterial 2 (frente a campos UABC)
Bienestar
Tu salud es lo más importante Por: Carmen Sánchez Distribuidor Autorizado Vivri
tonces ¿cómo puedes esperar estar sano? Alimentarse correctamente es importante para estar saludable y si en el camino te puede ayudar a lucir mejor ¿por qué no intentarlo? No importa cual sea tu rutina diaria, el Sistema de Nutrición Esencial VIVRI™ promete darte la nutrición que requieres de forma rápida, fácil y deliciosa. Pensando en ti VIVRI™ ha creado un sistema práctico que te da nutrición esencial en segundos, basado en un método clínicamente comprobado: “El reto Vivri”
E
xisten miles de excusas para no cambiar una mala alimentación o un estilo de vida sedentario a algo más saludable: “estoy de vacaciones”, “es navidad”, “sólo se vive una vez”, “no me gustan las dietas”, “gordito pero feliz”, “no tengo tiempo”, “no tengo dinero”. Si uno de estos es tu caso, tal vez deberías reflexionar y darte cuenta de que existe una razón mucho más importante y poderosa para tomar la decisión de cambiar tu vida y nutrirte mejor, un motivo que va más allá de la vanidad o el simple deseo de ser flaco: Tu salud.
Hoy en día una mala alimentación esta asociada con padecimientos que afectan tu salud y que incluso pueden cortarte la vida como la anemia, obesidad, hipertensión y diabetes. Aquel dicho “Eres lo que comes” es totalmente cierto, si tu dieta diaria esta llena de alimentos que no aportan los nutrientes que tu organismo necesita en-
¡Nutre tu cuerpo, pierde peso y reduce tallas, todo al mismo tiempo! El reto Vivri es un excelente auxiliar para la pérdida de peso y reducción de tallas, ya que reúne la combinación perfecta de nutrientes que tu cuerpo necesita pues está integrado por un alimento nutritivo, un energetizante natural que te ayudará a quemar grasa en reposo y un digestivo que te ayudará a desintoxicarte.
¿En qué consiste el reto? Adquiere tu kit del “Reto Vivri” el cuál contiene un Shake me, Power Me y Cleanse Me, así como una guía de alimentación y el termo para llevar tus malteadas a donde sea. Sustituye tu desayuno y cena durante 10 días por una deliciosa malteada, tomar el energetizante junto a un snack a media mañana y tomarte un digestivo ligero a media tarde. ¡Así de fácil!
Las personas que se han apegado al sistema y se han comprometido con su salud han logrado bajar entre 1 y 6 kilos con el primer reto, otros ya han alcanzado su peso ideal usándolo más de una vez. Los productos Vivri son totalmente naturales y orgánicos recomendados para hombres y mujeres a partir de los 8 años; también están endulzados con stevia; por lo que su consumo está recomendado para personas con diabetes.
¿Cuáles son sus beneficios?
•Quema de grasa y control de peso •Control del apetito •Estado de ánimo y concentración •Mantenimiento de masa muscular •Presión sanguínea saludable •Niveles saludables de azúcar en la sangre •Protección contra el estrés oxidativo Además de que te proporciona energía, Vivri regula tu digestión y disminuye malestares relacionados con una mala alimentación (gastritis,colitis, etc.). Decídete y acepta el reto, nosotros te decimos cómo. Regístrate en nuestro reto semanal y participa por viajes y Ipads este 15 y 29 de agosto.
•Carmen Sánchez Distribuidor Autorizado No. De LIV 58053 Tel. 6865592326 Whatsapp: 6862433197
Negocios
RegistroÚnico de Garantías Mobilarias Lic. Yissel Vidal Orozco / Corredor Público No. 26, plaza Baja California
cantiles, así como aquellos que se relacionan con los comerciantes y que la ley así lo requiera para hacerlos valer frente a terceros.
C
uando afectamos un inmueble (sea una casa, local comercial, terreno, edificio, etc.), regularmente acudimos a inscribir el documento de que se trate ante el Registro Público de Comercio. Así pues, una compraventa, una hipoteca, una donación, o cualesquier otro acto jurídico que tenga relación con un inmueble debe ser inscrito ante dicho registro. Y ahora bien, ¿qué pasa si esa compraventa, garantía, donación, etc., recae sobre un bien mueble? Por ejemplo, si celebramos un contrato de crédito en el cual se otorga como garantía un automóvil, maquinaria y/o incluso los frutos de determinado negocio? Para ello se ha creado precisamente, el Registro Único de Garantías Mobiliarias, conocido por su abreviatura RUG, como una sección del Registro Público de Comercio, siendo el objetivo primordial de éste último, dar publicidad a los actos mer-
38
Cabe aclarar que el Registro Público de Comercio (RPC) está a cargo de la Secretaría de Economía (SE), que lo opera a través del Registro Público de la Propiedad de los Estados mediante la celebración de los llamados Convenios de Coordinación. Así, el RPC opera con un programa informático establecido por la SE, propiedad del Gobierno Federal. En este sentido se establece que las garantías mobiliarias, su modificación, transmisión o cancelación, así como cualquier acto jurídico que se realice con o respecto de ellas y, en general, cualquier gravamen o afectación sobre bienes muebles que sirva como garantía, deberán inscribirse en el RUG. Se presumen mercantiles, y por tanto sujetas a inscripción, todas las garantías mobiliarias que sean otorgadas en favor de un comerciante o que sirvan para garantizar una obligación de naturaleza mercantil.
Con el RUG se obtienen certeza jurídica y mejores condiciones de crédito; su finalidad: Potenciar el uso de bienes muebles como garantías para que las Mipymes obtengan financiamiento en mejores condiciones, estimulando la inversión, el crecimiento y la competitividad de la economía. Las operaciones que pueden realizarse en el RUG son: Aviso preventivo; inscripción, transmisión y cancelación de garantía mobiliaria; modificación de registro; rectificación por error; renovación de vigencia; anotación de resoluciones de instancias de autoridad; y consulta y solicitud de certificación. Los servicios que ofrece el RUG, puedes realizarlo directamente en la SE presentando la documentación requerida en ventanilla, o bien, si lo prefieres, en la Correduría Pública 26 podemos asesorarte y apoyarte en el cumplimiento del mismo.
El RUG está exclusivamente a cargo de la SE, su operación se lleva por medios digitales, mediante el programa informático establecido por la SE y en una base de datos nacional.
Correduría Pública No. 26 / Plaza Baja California Calle “A” No. 110, local 3 Col. Segunda Sección. Mexicali, B.C. 21100 Cel. +52 1 (686) 119.5145 / Tel. +52 (686) 552.3235 yvidal@correduria26.com.mx / www.correduria26.com.mx book.com/CorreduriaPublica26 twitter: @correduria26
Nutrición •Consumir más fibra en tu dieta: Es normal
que mucha gente tenga problemas de estreñimiento cuando sale de vacaciones, ya que descuidamos el consumo de fibra. Elige alimento integrales, así como consumir tus raciones de verduras y frutas, no olvidando tomar la suficiente cantidad de agua.
•Realizar actividad física:
Después de las vacaciones...
Retoma Tus Hábitos Saludables
Es fundamental en cualquier dieta sumar la actividad física acorde a nuestras posibilidades; evita a toda costa el sedentarismo.
Por. Lic. en Nutrición Laura Noriega Bórquez
D
espués de un merecido periodo vacacional y de tantos desarreglos que hicimos al comer más de lo acostumbrado, así como también mucha comida chatarra, es normal que nos cueste regresar a un plan alimenticio saludable. Una vez terminadas las vacaciones, es importante retomar los buenos hábitos alimenticios o bien empezar a tenerlos, ya que nunca es tarde para empezar. En el caso de haber estado dentro de un régimen alimenticio, no vamos a decir que durante las vacaciones hemos perdido todo lo ganado, pero sí que lo descuidamos. Es por eso que les compartimos en este artículo algunos hábitos para retomar una vida sana después de vacaciones.
40
•Tomar más agua:
Además de no tener calorías, es el mejor sistema de hidratación para nuestro organismo. Evita a toda costa las bebidas azucaradas o con alcohol.
•No saltar ninguna de las comidas: 6 ingestas diarias de alimento, aseguran un mejor control de peso corporal.
•Comer más verduras y frutas: Las más olvidadas
en periodo vacacional, cuando hagamos la lista de regreso de vacaciones, estos alimentos no deben faltar.
Éstos son algunos de los hábitos que debemos de retomar para continuar o empezar una vida sana, y así mantenernos saludables. Para más información al respecto, te aconsejamos acudir con un especialista en nutrición.
Laura Noriega Bórquez Nutrióloga Calz. De las Américas No. 689 Tel. (686) 201 05 76 lauranoriegaborquez@gmail.com Nutrióloga Laura Noriega
Fiestas de la Vendimia Un Recorrido por el Mundo Por. Yolanda Ribó
H
oy quiero platicarles, a grandes rasgos, cómo se celebran las Fiestas de la Vendimia en los principales países productores de vino en el mundo.
Chile (Curicó): Al igual que Argen-
tina con su festival de Mendoza, Chile tiene varias festividades de acuerdo a las regiones y provincias, pero por una cuestión histórica, la principal es la Fiesta de la Vendimia de Curicó. La primera edición fue en 1987, ideada por el viñatero español Miguel Torres fue la festividad que abrió el camino hacia las más de 20 que se realizan en todo Chile, de las cuales se destacan la Fiesta de La
Vendimia del Valle de Colchagua, la del Valle de Santa Cruz, la del Valle de Copiapó entre otras. La mayoría de estas fiestas se realizan entre marzo y abril, cuando ya están en la última etapa de la vendimia.
Uruguay: Se realiza desde hace varios años durante el primer fin de semana de marzo. A diferencia de otras festividades populares, en esta participan sólo aquellas bodegas socias a “Los Caminos del Vino” y las actividades se van realizando de forma continua en los establecimientos que pertenecen a este grupo. Francia (París):
Desde hace 75 años, durante la primera semana de octubre se celebra esta festividad en Montmartre, región perteneciente a París. Se lleva a cabo en este lugar, ya que posee el viñedo más antiguo y conocido de Francia que data del siglo XVI. De las actividades más destacables encontramos un desfile en honor al dios Baco, encabezado por los “Petit Poulbots” (niños que habitan el pueblo) tocando diversos tipos de tambores. El recorrido se realiza por las calles de la colina de Montmartre finalizando en la plaza principal.
Les Trois Glorieuses:
Iniciada en 1859, durante el mes de noviembre se lleva a cabo este festejo a lo largo de tres días. La actividad más importante se lleva a cabo al finalizar la fiesta. Se trata de la subaste de los vinos jóvenes presentados durante la festividad, conocida mundialmente como la subasta “Hospicios de Beaune”, uno de los hospitales más antiguos de Francia que continúa ofreciendo su obra de caridad desde 1443.
Canadá (Ontario):
Canadá posee un fuerte mercado vitivinícola. El escenario es la ciudad Ontario, en donde se realizan 3 festivales el Niagara Wine Festival, el Niagara Icewine Festival y el Niagara New Vintage.
El Niagara Wine Italia (Aisti): La fiesta Vino Douja d’Or Festival se celebra en sep- data desde hace 47 años, y se lleva a cabo tiembre, el Niagara Icewine Festival tiene lugar a finales de
enero, principios de febrero coincidiendo con la vendimia de la uva para preparar el “ice wine” que debe estar a 8 grados bajo cero aproximadamente, y por último el Niagara New Vintage Festival, que se desarrolla en junio, coincidiendo con la época estiva del vino elaborado ese año.
Alemania (BernkastelKues): El Weinfest der
Mittelmosel se celebra en la localidad de Bernkastel-Kues desde el 30 de agosto hasta el 3 de septiembre y marca el inicio de la temporada de vendimia de la región. A partir de 1949 cada región vitivinícola corona a su propia soberana y todas compiten por el título nacional. Luego que cada candidata pasa por una serie de evaluaciones, la ganadora tiene que dar muestra de su lo que sabe y debe someterse a un examen sobre sus conocimiento vitivinícolas ante cámaras de televisión.
a mediados de septiembre en la ciudad de Aisti Piamonte y a comparación del resto es más un concurso o competencia entre los productores de las dos ciudades más importantes vitivinícolas de Italia.
España (Valencia): En agosto (del 20 al 31) se celebra en Requena - Valencia la Feria y Fiesta de la Vendimia. A la antigua Feria, de origen medieval, se le unió a partir de 1947 la Fiesta de la Vendimia. Aquí se exalta la principal producción agrícola de la comarca, la uva y el vino, siendo una de las más antiguas de cuantas se celebran en la península ibérica. La Feria, por su parte, está dedicada a la patrona de la ciudad, la Virgen de los Dolores. Las actividades más populares que se realizan durante el festejo vendimial son Noche de la Zurra donde la gente recorre las calles de la ciudad provista de botas de vino y pidiendo agua que se les tira con baldes y mangueras. También está la elección de la reina de la vendimia, la Noche de los Racimos, la Ofrenda de flores y frutos a la patrona de la ciudad, la Feria del Vino (FEREVIN), o el Desfile Vendimial, que va desde la casa de gobierno hasta el monumento Universal a la Vendimia donde se efectúa el pisado de uva y bendición del primer mosto, quedando abiertas las fuentes de vino, que son monumentos de cartón y madera de las que visitantes y vecinos tienen ocasión de beber hasta que son quemadas el último día de la fiesta.
Festa de la Verema a Alella
Así como los catalanes buscan su independencia de España, también lo hacen con esta fiesta, por eso que ellos festejan la Festa de la
Verema a Alella. Acá lo que más se destaca el concurso de pisadores de uva y la Elección de la “Pubilla”, a la que se pesará en público y se le obsequia con e l equivalente de su peso en botellas de vino. Cada año se lleva a cabo en una ciudad diferente.
Portugal (Santarpém): En la provincia de Santarpém se encuentra la comarca llamada Cartaxi que tiene como escenario de la celebración de la Fiesta del Vino Vindouro entre los últimos días de abril y los primeros días de mayo. Durante los cuatro días que tienen como festejo y principal actividad todo tipo de eventos relacionados al vino, destacándose la recreación de un mercado del siglo XVIII. Luxenburgo (Grevenmache):
En la 59E Fête Du Raisin Et Du Vi se elige a una soberana que representará la cultura vitivinícola durante doce meses. Se lleva a cabo durante tres días de septiembre dándole extrema importancia a sus cepas embleas: El Riesling y los Pinots. Suiza: La cultura del vino en este país se remonta al siglo X y es por ello que le dan una gran importancia a esta bebida. La Fiesta de la Vendimia de Neuchâtel dura tres días, desde tempranas horas de la mañana hasta altas horas de la noche. Realizan diversos desfiles de bandas, recitales de música y actividades para niños, para finalizar con una gran ceremonia similar al carrusel o vía blanca de Mendoza: Sendos carros alegóricos adornados con flores y luces.
Negocios y subcuentas que se vean afectadas. Se convierte en requerido cuando se cuente con la información”. Aquí entendemos que es una obligación hacerlo a nivel movimiento. Mas en el párrafo Tercero, Fracción III, de la regla 2.8.1.4, dice:
“Cuando
Polémica en
la Contabilidad Electrónica Por: C.P. Benito Barragán Rangel Especialista en Derecho Fiscal de CONTPAQi®
L
a polémica de la que quiero hablar hoy es la relacionada con la asignación de los folios de los comprobantes fiscales (CFDI) a todas y cada una de nuestras pólizas contables. La pregunta que surge al respecto consiste en saber si el UUID (folio fiscal) de un CFDI debe agregarse a nivel encabezado o a nivel movimiento. Si nos remitimos al Anexo 24, ahí se establece como obligación relacionar el UUID del CFDI a nivel de movimiento. “Modo opcional para relacionar el detalle de los comprobantes de origen nacional relacionados con la transacción. Se considera que se debe identificar, el soporte documental, tanto en la provisión, como en el pago y/o cobro de cada una de las cuentas
no se logre identificar el folio fiscal asignado a los comprobantes fiscales dentro de las pólizas contables, el contribuyente podrá, a través de un reporte auxiliar relacionar todos los folios fiscales, la clave en el RFC y el monto contenido en los comprobantes que amparen dicha póliza, conforme al Anexo 24, apartado E”.
Aquí encontramos la polémica. Por una parte, nos dicen que asignar el folio de los comprobantes digitales a los movimiento es una obligación y, por otra parte, hay demasiada flexibilidad cuando no se logre identificar el folio fiscal de los CFDI, generando para ello un reporte de folios auxiliares. ¿Podemos definir o establecer cuando alguien no logre identificar los folios fiscales asignados a los CFDI de las pólizas? Esto será cuando no se tenga tiempo, cuando técnicamente no sea posible, cuando el costo-beneficio de asignarlos a nivel movimiento no sea el más adecuado o cuando el contador no lo quiera hacer. La autoridad sólo dice “cuando no se logre”, sin especificar la causa. De este modo, puede aplicar el libre albedrío del contribuyente, o de su contador para afirmar “si lograron o no identificar los folios fiscales dentro de la póliza contable”. La cuestión es que el enunciado “cuando
no se logre”, es totalmente discrecional, por lo tanto podemos interpretar que ahora el SAT no nos solicitará que en el ANEXO 24, apartado D estén relacionados los UUID a nivel movimiento. Con respecto a esto, el SAT en la interrogación 28 de preguntas frecuentes relacionadas con la Contabilidad Electrónica dice:
¿Cuándo se debe enviar el archivo Auxiliar de Folios? Cuando al contribuyente se le facilite integrar la información de los comprobantes fiscales de forma independiente a la póliza, pero en todos los casos la información de los folios deberá estar vinculada con el número de póliza con el cual se registró contablemente”. Podemos pensar que en ningún lado la autoridad dice que se podrán asociar a nivel encabezado en lugar de a nivel movimiento, pero informáticamente existe la posibilidad de asociar los folios a los encabezados de las “pólizas”, aprovechando un software empresarial o aplicación tecnológica, indicando que es suficiente que los folios fiscales se puedan relacionar a las pólizas, no a los movimientos y así generar el reporte a que se refiere el apartado E y relacionado con la información de los auxiliares de folios fiscales, asignados a los comprobantes fiscales dentro de las pólizas.
Ponte en contacto con nosotros para mantenerte informado y no dejes de asistir mensualmente a nuestros seminarios gratuitos.
44
Soluciones Integrales de Baja California S. de R.L. de C.V. Blvd. Benito Juárez 2252 Local 11, Plaza Mandarín Mexicali, B.C., México Tel. +52 (686) 555.0051
ENCUENTRA
M S En Imperial Valley Mall, tendremos excelentes precios y ofertas para hacer de este regreso a clases una excelente inversi贸n con un beneficio muy importante para el bolsillo de las familias. Visita, ImperialValleyMall.com para recibir las mejores ofertas!
DILLARD’S JCPENNEY MACY’S SEARS AMERICAN EAGLE OUTFITTERS P. S. FROM AÉROPOSTALE PACSUN TOMMY HILFIGER
Carretera 8, Salida Dogwood Ave. El Centro, CA 001.760.352.0800 | ImperialValleyMall.com
Bienestar Receta para
Eliminar
Por. Mónica Lazo
Preocupaciones Por: Mónica Lazo
U
na de las principales causas que nos impide a las personas ser completamente felices son originados por las preocupaciones, ya sean causadas por un miembro de la familia, un amigo o alguna circunstancia ajena a nuestro control. En nuestro viaje de la vida debemos de tomar control de esas preocupaciones para garantizar la seguridad y comodidad durante el recorrido.
En cada etapa de nuestras vidas nuestras preocupaciones van transformándose y tomando distinta cara. Imagino a la pareja joven en donde el esposo cerca de los 40 años trabaja y su pareja cuida a los hijos de 4 y 2 años. ¡Tienen muchos planes que quieren cumplir juntos! Están pagando su casa y próximamente adquirirán un carro más grande para la familia. Otras veces me imagino a una madre soltera de 35 años con un chiquito que lleva a la guardería y otro a la primaria. Transcurre su día cumpliendo al cien en su trabajo y al recoger a sus hijos su mayor satisfación es verles sus caritas con una sonrisa. También visualizo a la mujer soltera y exitosa en su trabajo, de unos 43 años que
próximamente se va de viaje a todo lujo con sus mejores amigas. ¡Ese viaje con
el que siempre han soñado!
O la pareja en donde sus hijos ya están en la carrera profesional, uno pronto se recibirá de Medicina y la menor de Arquitectura. Ellos tienen la satisfación de haberles dado la educación de su elección. En todos éstos maravillosos viajes de vida existen riesgos que pueden hacer que estos no se lleven a cabo. En el caso de la pareja joven ¿Cómo le hace la esposa para solventar los gastos si hay una muerte prematura del esposo? ¿Con qué recursos se mantendrán los hijos de la madre soltera si ella llegara a enfermarse o a faltar? ¿Quién cuidará a la mujer soltera si sufriera un accidente causándole una invalidez total y permanente? ¿Qué tipo de atención médica recibirá de por vida? ¿Y qué pasará con el matrimonio si no crea un fondo para su retiro y la pensión que le corresponde es insuficiente para cubrir sus gastos ordinarios?
A continuación les sugiero una receta práctica a la que cada quién podrá ponerle su sazón especial.
Receta : #1: Trabaja hoy de forma excepcional, cuida tu salud y bienestar. Toma rienda de tu vida y analiza las preocupaciones que te alarman e inquietan. #2: Acepta tu realidad y lo que puedes hacer para transferir los riesgos que no están bajo tu control. Déjate asesorar por los expertos para que te concentres en vivir en el presente. #3: Actúa congruentemente. Si puedes de cierta manera influir en dicha situación y resolverla, hazlo, ¡sólo actúa sin dejarlo para el mañana! Así estarás listo para las cosas que se vayan presentando y podrás disfrutar en el inter tu viaje hacia la felicidad.
Si deseas conocer cómo te puedo ayudar te invito a que me contactes a mi celular o enviándome un correo.
48
A G E N C I A
D E
S E G U R O S
Mónica Lazo / Agente de Seguros Cel. 686 569-2887 monicalazoseguros@yahoo.com MÓNICA LAZO MLAZO SEGUROS
Ciudad Sociedad y Gobierno
Juntos Por El Mexicali Que Queremos Por. América Alvarez de Galván
N
o hay duda que una sociedad participativa, mortificada y activa puede lograr grandes cambios benéficos para su entorno, misma que siempre tiene que ir de la mano con el apoyo de las autoridades que elegimos democráticamente para poder alcanzar los objetivos comunitarios y sociales.
donde se expusieron diferentes temas sociales comunitarios con el propósito e interés de seguir avanzando en mejorar la calidad de vida y la imagen urbana de nuestra ciudad, a través de diferentes actividades y proyectos cívicos ambientalistas.
El pasado mes de junio, los ciudadanos tuvimos la obligación y el derecho de emitir nuestro voto en las urnas para elegir a los diputados federales que trabajarán por nuestro Mexicali y su comunidad en los próximos 3 años.
los 3 órdenes de Gobier-
El pasado 20 de julio, Todos Somos Mexicali, A.C. sostuvo una reunión con los diputados electos Gina Cruz, Rosario Rodríguez, Luz Argelia Paniagua y Exaltación González,
Ahora más que nunca
Porque Yo Soy Mexicali, Tú Eres Mexicali,
no y los diversos sectores de la sociedad civil, debemos de trabajar juntos para alcanzar el Mexicali que merecemos y que todos deseamos, y que mejor que iniciar la gestión de estos represen-tantes proponiendo mejoras para nuestra comunidad.
¡Todos Somos Mexicali!
TARDE DE ARTE
Salud
Cómo Afectan Las Emociones En La Pareja Que No Se Puede Embarazar Por: Dra. Ana Melissa Martínez Rojas/ Dr. Henry Mateo
zar al otro miembro por tener un problema- es uno de los sentimientos más comunes entre las personas con problemas para concebir.
•Ansiedad: Provocada por las dudas sobre la eficacia o no del tratamiento, o sus efectos sobre la salud, entre otros aspectos. •Depresión: La unión de los factores anteriores puede desbordar al paciente y provocar en última instancia una depresión.
A
ngustia, desesperanza, incertidumbre y frustración. Éstos son algunos de los sentimientos comunes a los que deben hacer frente las parejas que desean tener un hijo y encuentran serias dificultades para concebirlo. Aunque cada persona puede reaccionar de distinto modo y afrontar la infertilidad de manera diferente, es recomendable sobre todo no recurrir a técnicas de evasión, centrarse en el problema y sus posibles soluciones y adoptar una actitud positiva
El impacto de la infertilidad El diagnóstico de un problema de infertilidad o esterilidad “suele suponer una auténtica crisis vital para las personas que lo padecen y sus parejas”. Esta crisis da inicio a diversos problemas emocionales de carácter psicológico: Desde un primer estado inicial de shock emocional, seguido por “sentimientos de negación, confusión, temor, tristeza, aplanamiento emocional, incredulidad, culpa, excitabilidad e inquietud”. Este impacto emocional, es mayor en la mujer; “muestran más grado de malestar que los hombres”. Esto se debe a que, además de valorar los problemas de fertilidad como un cataclismo, sienten de forma más intensa su fracaso con la llegada de cada menstruación
60
Todos estos sentimientos se incrementan y añaden más conflicto emocional cuando es necesario reiterar los tratamientos porque se producen fallos en los anteriores. “Cada nuevo intento incrementa la angustia sufrida por el paciente”.
“Cada nuevo intento incrementa la angustia sufrida por el paciente” Sentimientos ante un tratamiento de reproducción asistida
El tratamiento médico para la infertilidad causa a su vez alteraciones emocionales en las parejas afectadas. A las dudas y esperanzas sobre la efectividad o no de los tratamientos, se une en general el miedo al fracaso, la soledad o el ocultamiento social del problema. Esto a su vez puede dar lugar a las siguientes expresiones emocionales: •Aislamiento social y personal: Ocurre por las dificultades para compartir con su entorno sus problemas de reproducción y manifestarse en público sobre algo tan íntimo.
•Culpa: Sentirse culpable por comportamientos anteriores, por privar a la pareja de la oportunidad de tener un hijo -o culpabili-
Enfrentarse con éxito a la infertilidad Para enfrentarse a la situación de infertilidad, es necesario prescindir de algunas actitudes inadecuadas que pueden tener efectos negativos y elevar el grado de malestar. Entre éstas se incluyen la falta de aceptación del problema, eludir la propia responsabilidad, evitar a los demás y otras estrategias de evasión como beber, fumar o comer más. Por el contrario, para manejar con éxito un problema de infertilidad y conseguir que el impacto emocional sea el menor posible, es reco-
mendable afrontar la situación con actitudes positivas:
que no entra en el nuevo entorno lleno de niños.
•Centrarse en el problema y buscar información sobre los tipos de tratamiento a los que se puede someter la pareja y la efectividad que tiene cada uno de ellos..
•Si el problema es detectado en algún miembro de la pareja en particular,
•Intentar regular las emociones, distraerse y evitar pensar continuamente en el problema mediante la realización de otras actividades. •Afrontar el problema con optimismo y valorarlo como un reto por el que se puede luchar, y no como una amenaza sobre la que no se puede ejercer ningún control. •No desatender la relación de pareja ni guardar sin compartir las emociones de cada uno. Es preciso fomentar la comunicación y la resolución del problema de forma conjunta. •Manejar con eficacia las presiones sociales y evitar que adquieran efectos negativos sobre la pareja. Decidir de forma consensuada a quién contarlo y elegir siempre a personas que sepan que entenderán el problema y respetarán sus decisiones. •Evitar el aislamiento social y programar actividades de ocio y lúdicas gratificantes para ambos miembros de la pareja. ¿Por qué afecta tanto no poder tener hijos? Las parejas que ansían tener hijos, pueden experimentar ansiedad y depresión:
•Estigma
social.
Las parejas que no tienen hijos a determinada edad son “señalados” por el resto de la familia.
•Aislamiento. El círculo de amigos paulatinamente va teniendo familia, por lo que la pareja siente
el otro suele echarle la culpa. “Pueden darse sentimiento de rechazo hacia el otro, sin entender que no existe la culpa sino factores que deben ser tratados, ya sea en el hombre o la mujer”.
•La incertidumbre es otro elemento que genera estrés. No tener la certeza de que el tratamiento funcionará al 100% es otro elemento que ocasiona ansiedad. •El factor económico también impacta. Los gastos que genera el tratamiento pueden mermar en la pareja.
E
s por eso que en la clínica de la fertilidad de Ensenada, B.C., nuestro personal está capacitado para darles a estas parejas una atención de calidad y calidez, explicándoles a cada uno de ellos la causa real de su diagnóstico, para así darles el tratamiento adecuado dependiendo de cada caso, nosotros buscamos siempre el bienestar tanto físico como emocional de nuestros pacientes, es por eso que nos entregamos completamente al servicio de ellos, ayudándoles a conseguir su más anhelado sueño: “Llevar un bebé sano a casa”.
HORÓS COPOS ARIES
22 de Marzo - 20 de Abril
Se abordan temas penosos o cansados en el área personal o familiar. Después del 8 de agosto se activan las oportunidades de crecer en ámbitos económicos y pueden llegar a agilizarse algún trámite estancado. Tú te sentirás más animada, ya que hay soluciones en puerta a tus intereses personales.
TAURO
21 de Abril - 20 de Mayo
Retomas un asunto comercial con otra visión. Aunque careces de los recursos necesarios te aventuras en un nuevo proyecto y haces equipo en alguna investigación para crecer en terrenos profesionales y económicos. Se hacen muchas conexiones con personas de fuera de la ciudad, asimismo como se aperturan viajes. Cuida que todos los acuerdos se hagan con formalidad.
GÉMINIS
21 de Mayo - 21 de Junio
Te enfrentas a negociar acuerdos con tu pareja para resolver un problema en común y quizá no haya mucha cooperación y tengas que insistir. Los trabajos en equipo pueden presentar disfunciones por responsabilidades no asumidas. Prisa por terminar un trabajo. Viaje agradable. Reorganizarte en un crédito.
CÁNCER
23 de Junio - 23 de Julio
Te sientes más tranquila ya que has pasado por pruebas superadas. La atención a un tema de salud personal te acapara, pero sin duda superarás todo lo que se presente. Días de descanso. Conflicto con la pareja. Reorganizarte en la planeación de temas administrativos y de negocios. Arreglo de una propiedad.
LEO 24 de Julio - 23 de Agosto FELIZ CUMPLEAÑOS A LOS NACIDOS BAJO EL SIGNO SOLAR DE LEO (El sol entró en Leo el 22 de julio a las 8:32 p.m. y sale el 23 de agosto a las 3:38 a.m.)
Tiempo de evaluar conductas personales. Es conveniente analices los errores cometidos con alguna(s) amistades o personas de las que de alguna manera te has servido y si has sido tu realmente que no te has portado a la altura y has perdido terreno con estas personas justificándote de que eres víctima en algo. Si bien es cierto que eres el apoyo de otras personas, eso no quiere decir que no hayas obrado injustamente con alguien aunque quizá quieras creer que no es así. Es un excelente periodo para los temas laborales y de proyectos. Estarás muy sensible a las vibraciones de los demás y te darás cuenta de lo que sienten y piensan. Habrá que atender a una persona cercana a ti en temas de salud. Así también se te recomienda cuidar los pies y la zona del pecho y piel en general. Puede darse un viaje muy agradable en este tiempo. Asunto que tiene que ver con trámites de tu interés, se resolverán. Te refugias en la intimidad de tu relación y familia y amigos cercanos, ya que necesitarás la calidez y apoyo de aquellos que te aman. A partir de los primeros días de agosto entra en movimiento retrogrado Venus en Leo y con esto las consideraciones de las conductas que hay que corregir y también se enfrentan nuevas responsabilidades y se activan nuevos recursos.
VIRGO
24 de Agosto - 22 de Septiembre
Te retraes de una relación sentimental. Puede ser que se atrase un asunto económico. Es preciso que te tranquilices y te comuniques con tu pareja con más propiedad, no como si fueras su jefa o madre. Se prudente en todo tema que se trate entre ustedes. Viaje. Tratamiento estético o compra de ropa y accesorios.
LIBRA
23 de Septiembre - 23 de Octubre
El compromiso en los acuerdos te llama a tener más responsabilidad. Te detienes a examinar detalles de temas personales, buscando mejorar los resultados venideros. Buen momento para activarte en temas comerciales, políticos o foráneos.Viajes.Organizaruneventoofestejo.Quizá tengas que evaluar esa relación sentimental y pensar más en ti misma.
ESCORPIÓN
24 de Octubre - 22 de Noviembre
Tienes muchos retos que saltar para llegar al éxito de tus planes. Surgen nuevas oportunidades en temas de negocios. Necesitas organizar tu servicio para que sea funcional. Es importante hacer un reconocimiento a la gente que te ha aportado ayuda y favores. Dar incentivos es parte importante de mantener armonía en un equipo.
SAGITARIO
23 de Noviembre - 22 de Diciembre
Quitarse la venda de los ojos en ciertas expectativas de pareja. Tu ego puede crecer por los triunfos. Viajarás por un asunto importante. Deseas acercarte, no quieres responsabilidades en dar beneficios, sólo en obtener. Evasión a algún tipo de terapia. Manipulación. Éxito en temas económicos. Necesidad de protegerte espiritualmente.
CAPRICORNIO
23 de Diciembre - 19 de Enero
Salvar un evento en el último instante. Llegar a acuerdos en un equipo de trabajo de grandes expectativas que puede llegar a ser muy redituable. Bajarás de peso. Ocuparse en temas de salud e higiene. Interesarse en crecer y fortalecer mente-cuerpo-espíritu. Visita al doctor. Ser muy solicitada por tus servicios. Publicidad en evento masivo.
ACUARIO
20 de Enero - 19 de Febrero
Es conveniente revises o tomes una segunda opinión respecto a si has solicitado el servicio de alguna personaconlaqueestasatendiendoalgúntemade tu interés. También se presentan muchos retos en temas laborales y es muy posible haya un cambio importante en el lugar donde prestas tus servicios. No permitas que te influencie tu pareja para tomar decisionespersonalesolaborales.
PISCIS
20 de Febrero - 21 de Marzo
Aprovecha la racha laboral y trata de no comprometerte en deudas. Las venganzas no son soluciones, recuerda. Viajes y convivencias agradables. Reconocimiento por tus habilidades. Compra importante, muebles o carro. Investigación. Terapia. Búsqueda de recursos para conseguir un propósito ambicioso.
ASTRÓLOGA: CRISTINA GARCÍA / Consultas previa cita (686) 946 00 87 Y (686) 558 74 86 TAROT MEXICALI, B.C. MÉXICO - ASTROLOGÍA - REIKI - TERAPIA DE ENERGÍA TALLERES DE CONSTELACIÓN FAMILIAR - TEMAZCAL Y CAMPING EN (RUMOROSA. B.C.) FB: Cristina García (Astrología-Talleres de Constelación-Mexicali).