ActitudM Abril 2018

Mexicali / Imperial / San Luis RC Son. / Ensenada

Higiene del Sueño

No. 116 Año 10 abril 2018

El Adulto mayor

Respeto a tus hijos

=

Teresa Babún Helia Cantellano Alejandra España

Mujeres Empresarias

!

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Mexicali, San Luis R.C. Ensenada y Valle Imperial CA Revista mensual editada por: Publicaciones Impresas de Mexicali S. de R.L. de C.V. Con un tiraje de 15,000 ejemplares. Oficinas Generales: Gral. Ignacio Zaragoza 1783, Col. Nueva, Mexicali B.C.Todos los derechos reservados. El contenido de los artículos y anuncios publicitarios de esta revista, son responsabilidad de los autores y anunciantes.

Queda prohibida su reproducción total o parcial. Recicla esta revista. Ejemplar No. 116

ESTILO

Naturaleza Inspiración para la decoración del hogar Por: Myrna Iveth Cárdenas Vásquez

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on el cambio de temporada surge una nueva tendencia y ésta propone darle vida a nuestro hogar con formas, colores, texturas y estampados florales. Las flores imponen color y hacen recordar el sentimiento de lo que es convivir con la naturaleza, asimismo, ayudan a crear una atmósfera elegante, acogedora y romántica.

...El estampado floral se asocia tradicionalmente a la época primaveral o a la estival, sin embargo, en cuestion de decoración de interiores es un motivo bastante atemporal...

La importancia de la naturaleza y el dominio de los estilos naturales en la decoración de interiores, se puede lograr creando contrastes mediante las formas y tonalidades de las flores para llevar vitalidad y color a tus ambientes. Decorar cualquier estancia con flores es una forma sencilla, elegante y práctica de dar un toque natural y fresco al espacio, renovando el ambiente y modernizando de cierta manera cualquier área. La moda de situar plantas en las paredes y colgando del techo no sólo es original y moderna, sino que también es un recurso muy práctico para estancias más pequeñas.

El estampado floral se asocia tradicionalmente a la época primaveral o a la estival, sin embargo, en cuestión de decoración de interiores es un motivo bastante atemporal. Las combinaciones que se pueden lograr son infinitas y pueden ser aplicadas tanto en texturas de tapicería, accesorios decorativos, tapices en muros, etc. y no solamente dan color, sino a la vez transmiten un toque vivo que realza al hogar. Asimismo, el agregar accesorios decorativos inspirados en la naturaleza le añadirá un toque alegre a tu espacio, los cuales pueden ser aplicados tanto en dormitorios y salones como en cocinas y recibidores.

Algo que jamás debe faltar en la decoración de tu hogar son detalles de pequeños arreglos florales en las mesas, en los rincones donde haga falta vida y sobre todo en el recibidor, esto otorga una decoración cálida, llena de vida que invita a compartir un ambiente lleno de energía, la misma que nos transmiten los colores y aromas de las flores que elijamos para decorar.

Myrna Iveth Cárdenas Diseño de interiores

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EDUCACIÓN

El respeto a tus hijos Por: Angélica Martínez Romo

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omo padres, siempre esperamos que nuestros hijos nos traten con respeto y eso se lo decimos constantemente, sin embargo, ¿nosotros tratamos a nuestros hijos con respeto?

El respeto hace referencia a la capacidad de valorar u honrar a otra persona, tanto sus palabras como sus acciones, esto lo tenemos que tener presente para con nuestros hijos ya que por ser pequeños y de corta edad, se sienten despreciados cuando les hablamos con altivez, humillados cuando los avergonzamos y desorientados cuando les damos órdenes incomprensibles.

Para tener una mejor comunicación con nuestros hijos y fomentar el respeto mutuo debemos de tratarlos con el mismo respeto que a cualquier otra persona, debemos de ayudarlos a sentirse importantes como los adultos.

Cuando hablemos con ellos sin duda debemos de cuidar nuestras palabras y el tono de estas, dando un trato considerado y evitando una orden autoritaria, recordemos que tanto los niños como los adultos responden según los estímulos recibidos.

Ejemplo de una forma correcta de hablarle a tu hijo: Supongo que esta mañana no has podido dejar ordenada tu habitación. Me gustaría que lo hicieras ahora.

Como no debemos de hablarle a los hijos: Eres un cochino, siempre lo dejas todo desordenado.

Haz el favor de ordenar tu habitación inmediatamente.

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Como siempre lo comentamos en los demás artículos “Los padres de familia tienen que predicar con el ejemplo”, si nosotros exigimos respeto, tenemos que ser respetuosos con los hijos, unos ejemplos serian: - No olvidemos las palabras de cortesía hacia nuestros hijos como el “por favor”, “gracias”; - Evitar perder los nervios, nosotros somos los adultos, tendremos que mirarlos a los ojos y decirles cómo tiene que pedir las cosas o qué es lo que no debe de hacer etc, pero, de una manera suave, que no te sienta molesta; - Estar preparado para diferencias de opinión, aunque tu hijo sea pequeño, debemos de entender que no piensa igual que tu, por lo que tendrás que trabajar para llegar a un acuerdo o hacerlo entender de una manera cordial que lo que tú comentas es la mejor opción para él.

En Fastrackids trabajamos en la manera en que nuestros niños comunican sus conocimientos, emociones, sentimientos u opiniones sobre un tema, sin embargo, nuestra intervención en el desarrollo de ellos no termina ahí, pues colaboramos con los padres de familia para optimizar el diálogo y obtener buenos resultados desde una comunicación asertiva.

“Ser amable demuestra respeto por tu hijo y ser firme demuestra respeto por lo que hay que hacer”.

EDUCACIÓN

Ingresar a la UABC ¿Misión imposible?

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oy en día, el tener una carrera universitaria se ha convertido no solo un lujo sino en una continua necesidad para poder ser competitivo, tanto en aspecto económico como en el social. No quiere decir que el lograr un título universitario es sinónimo de riqueza o fama, tan solo es una llave para poder ingresar a otro entorno el cual permite adquirir mayores relaciones públicas y/o comerciales. Aun así, algunos afirman que una carrera debe basar su complejidad con el nivel adquisitivo que se obtendrá en un futuro, lo cual se ha visto en muchos ejemplos que un gran número de profesionistas que realizan otras actividades económicas fuera de sus bases académicas para poder sobrevivir en esta sociedad tan hostil.

El poder elegir una carrera es un privilegio que no todos pueden hacer, ya sea por razones de cultura, familiares, económicas o de infraestructura, lo cual solo limita a realizar lo que se pueda hacer y no lo que se quiera hacer.

Pero también, no podemos negar que una de las razones de no estudiar lo que desea, es el no ser admitido en una universidad, ya sea por la sobrepoblación y pocos lugares disponibles de la carrera o simplemente no se cuenta con el perfil social y económico que una sede de enseñanza superior demanda.

La Universidad Autónoma de Baja California (UABC), con más de 60 años formando profesionistas de calidad, se posiciona como uno de los centros universitarios más importantes de Latinoamérica y cuenta con más de 50 carreras distribuidas en los distintos campus que se encuentran en el estado, siendo Medicina la carrera con mayor demanda y la más competida para poder ingresar a su plan de estudios.

En el 2017, una publicación hecha por los periódicos locales informaba que más de 30 mil personas aspiraban a ser admitidos en la UABC y que cerca del 33% de estos participan en el concurso de admisión para poder ser admitidos en las distintas carreras de la salud que se ofrecen en los campus del Estado. Sin embargo, menos del 9% de la anterior cifra son admitidos en estas carreras. La gran demanda y los pocos lugares, hace que esta misión sea casi imposible.

La UABC ofrece cada año 2 etapas de admisión: Una en Primavera-Verano y otra en Otoño-Invierno. La primera etapa es la más popular porque se ofrecer la mayor parte de las carreras y una de ellas es Medicina. Aunque en la última década se han ofertado 3 distintos tipos de examen, los resultados siguen siendo los mismos: “Una competencia que incluye como fundamento el sudor, lágrimas y desvelo”.

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Para estudiar Medicina en la UABC podemos elegir entre 2 Facultades de Medicina y otras 2 Escuelas de Ciencias de la Salud. Estas se distribuyen en Mexicali, Tijuana, la Comunidad Valle de las Palmas (Tijuana) y Ensenada. Todas cuentan con el mismo plan de estudios basados en la excelencia, sin embargo para poder ingresar a la Facultad de Medicina de Mexicali existen cerca de 162 lugares y participan más 2500 personas y en una relación de puntos (700 puntos – 1300 puntos), el puntaje mínimo para ingresar oscila entre los 11901204, es decir un rango de error de 15-18 reactivos del examen de admisión.

En la Facultad de Medicina de Tijuana existen 181 lugares, es parecida la cantidad de aspirantes a este campus y el promedio de puntaje se encuentra entre los 1180-1186. Un panorama un poco más motivante se encuentra en las Escuelas de Ciencias de Salud ubicadas en Valle de las Palmas y Ensenada, ya que la primera ofrece 160 lugares y la segunda 140, siendo éstas las que menos lugares disponibles ofrecen; el puntaje suele ser más “cómodo” reportando entre 1156-1162 y 1137-1142 puntos respectivamente.

En conclusión, “la calidad de enseñanza médica que en la UABC se imparte es directamente proporcional al número de aspirantes y a la dificultad para poder ingresar a ésta”.

El poder ser universitario es la suma de esfuerzos, tenacidad y conocimiento. La formación que se imparte en la UABC es sinónimo de excelencia y los frutos que conlleva el poder ser egresado de ésta son los que nos aportarán herramientas para un mañana.

SÉuniversitario Tel.: (686) 157 30 85 Facebook / SEuniversitario Web: www.seuniversitario.com Plataforma: www.plataformaseu.com

EDUCACIÓN

Las TIC en la educación de nuestros hijos

Herramientas indispensables para enfrentar el futuro

Por: Everardo Basilio Adame

El impacto de las TIC (Tecnologías de la Información y la Comunicación), en el mercado laboral y porqué deben de integrarse en la educación en México Las escuelas particulares entendemos que, en el entorno digital en el que nuestros alumnos (futuros profesionistas) están y estarán sumergidos en un futuro, los puestos laborales serán muy competidos tanto por profesionistas nacionales como internacionales, incluso, algunos puestos de trabajo serán ocupados por la inteligencia artificial que ya es una realidad. Esto nos obliga como escuelas a estar en constante modernización y buscar los contenidos académicos y herramientas tecnológicas que tengan aplicación en la vida real y ayuden a nuestros docentes en el aula de clase.

Las evidencias de este futuro tan retador las vemos por ejemplo en la diferencia de tamaños y capacidades entre las computadoras de los años setentas, contra los teléfonos inteligentes de hoy en día (caben en nuestros bolsillos) o cuando en el 2016 el programa de inteligencia artificial ALPHAGO de Google le ganó al campeón del juego de mesa GO (inventado en China hace 2,500 años) el surcoreano Lee Seedol, con resultado final 4 juegos a 1.

En las noticias es común enterarnos que tiendas tan icónicas como TOYS “R” US o BLOCKBUSTER cierran sus puertas por no haber evolucionado en sus estrategias de ventas analógicas a digitales.

Los carros automatizados sin necesidades de chofer, drones que harán las entregas a domicilio, robots asistentes etc., son un claro ejemplo de este avance cibernético.

Al día de hoy se puede consultar el sitio https:// willrobotstakemyjob.com/ (los robots me quitarán mi empleo) para saber si en un futuro cercano podrás ser sustituido por un robot en tu actual empleo.

Los esfuerzos que las escuelas particulares hacen para llevar a las TIC al entorno escolar Es por ello que nuestras instituciones educativas están en constante modernización implementando estrategias académicas acordes con el mundo laboral actual, integrando la tecnología no sólo como una materia adicional, sino como herramienta fundamental en cada una de las asignaturas.

Contamos con escuelas que buscan implementar tecnología utilizando tabletas electrónicas, laptops, contenidos digitales, aulas inteligentes, enseñando robótica, programación de software y plataformas académicas vía internet que permiten el acceso a la información, comunicación, procesar datos, generar estadística y llevar servicios de primer mundo tanto a maestros y alumnos, como a padres de familia.

Como gremio escolar sabemos que estas tecnologías llegaron para quedarse y en compañía de nuestros padres de familia debemos de enseñar el uso correcto denominado ‘Netiquette’ (Netiqueta) que es el conjunto de normas de comportamiento general de internet, evitando acciones como el acoso escolar cibernético denominado ‘Ciberbullyng’ o en el ámbito laboral ‘Cyberloafing’ (Ciberpereza) que es la pérdida de tiempo en horario de trabajo por revisar redes sociales e información personal no productiva.

Las escuelas particulares que conformamos la ADEPM, trabajamos para ofrecer a las nuevas generaciones, educación del siglo XXI, que les permita, como futuros profesionistas, competir por puestos que todavía no se inventan y resolver problemas que todavía no suceden. Lo dijo Buckminster Foller inventor estadounidense “La tecnología permitirá hacer más y más con menos y menos, hasta que al final puedas hacer todo con nada”.

MTI. Everardo Basilio Adame (*) TIC: Tecnologías de la Información y la Comunicación

Secretario de la Asociación de Escuelas Particulares de Mexicali

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Facebook / ADEPM

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SALUD

Pasos para prevenir la infertilidad Por: Dr. Henry A. Mateo Sánez

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a infertilidad es un problema que afecta entre 15% y 20% de parejas y se define como la imposibilidad de lograr la concepción luego de un año de relaciones sexuales sin método anticonceptivo, mismas que afecta tanto a hombres como mujeres por igual.

Muchas de las causas de la infertilidad no pueden ser prevenidas y otras sí, por lo que algunas de las decisiones que tomes en este momento pueden tener un impacto en tu fertilidad a futuro.

1.- Evitar posponer el embarazo más allá de los 35 años En la mujer, la calidad y la cantidad de óvulos disminuyen progresivamente después de los 30 años, esta caída es más marcada a partir de los 40 años.

Esto determina que las posibilidades de concepción sean menores a edades más avanzadas. Edades mayores se han asociado también a incremento en la posibilidad de un aborto debido a anomalías cromosómicas del producto de la concepción, riesgo aumentado de algunas complicaciones obstétricas.

En el caso del hombre, sobre todo cuando la edad supera los 40 años, se ha encontrado que está asociada a una disminución de la movilidad espermática y una mayor frecuencia de abortos.

2.- Tabaquismo: Hombres y mujeres que fuman pueden tener problemas de fertilidad Diversos estudios han demostrado que el cigarrillo disminuye la fertilidad en hombres y mujeres. Se ha demostrado que un 13% de la infertilidad podría ser atribuible al hábito del tabaquismo.

La movilidad, la capacidad antioxidante y la morfología de los espermatozoides puede verse afectada por el cigarrillo, la movilidad es importante para que los espermatozoides puedan llegar al sitio donde está el óvulo y también para poder penetrarlo y fecundarlo.

En mujeres, el tabaquismo acelera la pérdida de la función reproductiva y puede adelantar la edad de la menopausia de 1 a 4 años. La nicotina y otras sustancias químicas pueden dañar la habilidad de la mujer para formar estrógenos y pueden causar anomalías genéticas en los óvulos, además aumenta el riesgo de aborto espontaneo y embarazo ectópico.

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Se sabe finalmente que los fumadores requieren cerca del doble de intentos de tratamientos de reproducción asistida para concebir en comparación con no fumadores.

3.- Mantener un peso saludable: Hombres y mujeres con sobrepeso y obesidad pueden tener problemas de fertilidad La obesidad es un importante problema de salud en todo el mundo, la cual se asocia con una reducción de la fertilidad masculina y femenina. En mujeres con obesidad se ha demostrado una mayor demora para la concepción debido a problemas ovulatorios y aumentos en los riesgos de abortar. Además, la pérdida de peso mejora la función ovulatoria de los ovarios tanto en mujeres que tienen o no poliquistosis ovárica.

Adicionalmente, durante el embarazo, la obesidad incrementa el riesgo de tener hipertensión inducida por el embarazo y la posibilidad de tener un parto por cesárea.

En hombres, se ha demostrado que la obesidad está asociada con baja concentración y movilidad de los espermatozoides. Se continúa investigando para determinar si estos efectos son reversibles al bajar de peso.

4.- Evita infecciones de transmisión sexual: Algunas pueden causar infertilidad Una de las más comunes es la infección causada por Chlamydia trachomatis, esta puede ser asintomática y permanecer durante varios años en

el tracto femenino sin molestar pero puede obstruir las trompas, impidiendo el paso de los espermatozoides al sitio de la fecundación. En algunos casos puede provocar inflamación y dolor pélvico, al igual que puede generar una infertilidad en el 18% de mujeres afectadas. El examen para determinar Chlamydia no se hace en el examen anual ginecológico de rutina, podría solicitarse según la historia clínica y siempre en toda pareja que acude a la consulta por problemas de fertilidad.

En varones, infecciones causadas por Chlamydia trachomatis puede ser trasmitidas a sus parejas y generar una EPI. Infecciones causadas por Ureaplasma urealyticum pueden afectar la forma y la movilidad de los espermatozoides, por Mycoplasma pueden interferir con el desarrollo del embrión y por VPH pueden disminuir tu fertilidad.

Por ello es de vital importancia acudir con un especialista con experiencia en Ginecología y Obstetricia y Biología de la Reproducción oportunamente en caso de querer buscar un embarazo. En la Clínica de la Fertilidad de Baja California tenemos 35 años de experiencia que nos avalan y somos pioneros en diagnóstico y tratamiento de fertilidad, asimismo nos honra formar parte de la Fundación Victoria Sánez de Mateo, en la cual trabajamos arduamente en la prevención de todo tipo de canceres, así como promover información oportuna al respecto.

Clínica de la Fertilidad de Baja California Iturbide esq. calle Cuarta, col. Obrero, C.P. 22830, Ensenada.

Tel.: +52 (646) 177 29 24 Correo electrónico: hmfertil@hotmail.com

Baby Shower Julián

Laura Laurean y Alfonso Barraza están muy emocionados por la llegada de Julián, por tal motivo familiares y amigas se reunieron para desearle lo mejor a la pareja y llevar presentes para el bebé que está por nacer.

SALUD

Cuida

a tus hijos de la

dermatitis atópica Por: Dr. Marco A. Bojórquez

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a dermatitis atópica o eczema atópico es una enfermedad infamatoria de la piel, caracterizada por comezón intensa y formación de lesiones llamadas placas, en las cuales se ve engrosamiento de la piel, formación de costras y huellas de rascado que aparecen principalmente en niños y adolescentes en las siguientes localizaciones:

Las manifestaciones son variables, ya que pueden ser tan leves como una sola placa o localización hasta ser tan severas que abarcan todo el cuerpo, produciendo una comezón intensa con sangrado y engrosamiento de la piel, además de que pueden complicarse con infecciones bacterianas o virales.

Lactantes: Generalizada (todo el cuerpo incluyendo la cara)

El tratamiento consiste en estar muy bien informados a través de su médico y que se establezcan medidas tales como evitar el uso de ropa sintética, usar jabones y cremas sin fragancia, humectar la piel correctamente después del baño y varias veces al día; en algunos casos se necesita de medicamentos por vía oral como los antihistamínicos para aliviar la comezón.

Niños pequeños: Pliegues de flexión (parte delantera de los codos y atrás de la rodilla, cuello)

Es importante estar informados al respecto, pues la automedicación puede agravar seriamente este cuadro, además de influir fuertemente en la economía de la familia, ya que deberá tratarse la complicación y posteriormente la enfermedad.

Adolescentes: Pliegues de flexión y localizaciones variables con un engrosamiento mayor de las placas llamado liquenificación.

La incidencia ha aumentado en los últimos 10 años en aproximadamente un 20% a 30%, debido a diversos factores, sobre todo ambientales y de hábitos alimenticios. En algunos pacientes, sobre todo adolescentes, el estrés es un factor importante para su desarrollo y agravamiento. Acompaña con frecuencia a los pacientes que padecen asma o rinitis alérgica o con antecedentes familiares de estos cuadros. Se sabe que en estos pequeños pacientes la posibilidad de perder líquidos a través de la piel está aumentada, lo que produce piel seca y una posibilidad mayor de comezón.

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Acuda con su médico dermatólogo o alergólogo, el cual puede orientarlo mejor para el adecuado tratamiento de esta condición, que en la mayoría de los casos se autolimita con la edad, pero que genera angustia importante a los padres de estos pequeños pacientes.

En CLIDER Dermatología clínica y estética contamos además con farmacia dermatológica con una variedad de productos especializados para el adecuado tratamiento de ésta y otras condiciones de la piel, pelo y uñas.

CLIDER Francisco I. Madero No.1084 entre B y C Segunda sección, Mexicali B.C. Tel.: (686) 488 03 67 www.clidermx.com

SALUD

más Cáncer de Mama Cáncer común en mujeres. en México Por: Dr. David Paredes Nevárez / Ginecólogo Oncólogo

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n México, como en el resto del mundo, el cáncer de mama es una de las enfermedades en que más se ha invertido a través de campañas de prevención y el diagnóstico oportuno en las pacientes, pero a pesar de los esfuerzos realizados, se ha observado un incremento de 31% en las muertes por este cáncer.

como medida de seguimiento es recomendable hacerla cada año, incluyendo a las de 70 y más años.

A nivel mundial se estima que cada año se detectan 1.38 millones de casos nuevos y hay 458 mil decesos por esta causa, siendo este tipo de cáncer el de más incidencia entre las mujeres de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Este padecimiento tiene cinco etapas de desarrollo, en la Etapa 0 el tumor maligno se encuentra más focalizado y es fácilmente tratable, hasta la Etapa IV donde se ha diseminado a otras partes del cuerpo y el tratamiento es sólo para brindar la mejor calidad de vida hasta el desenlace a causa de la enfermedad.

Entre más temprano sea diagnosticada esta patología el tratamiento es más oportuno, por lo que es de suma importancia que las mujeres se hagan la autoexploración mamaria, que es una de las formas en que pueden reconocer signos anormales como cambios en la piel o en la forma del seno, bultos de consistencia dura, de bordes regulares o irregulares, hundimiento del pezón o secreciones.

En México, 90% de los casos detectados están en Etapa III y IV, y según lo señalado por el Centro Nacional de Equidad de Género y Salud Reproductiva, en el país cada dos horas muere una mujer a causa de este padecimiento.

Los tumores malignos de mama son poco frecuentes en mujeres menores de 20 años, correspondiendo menos del 1% a los cánceres infantiles y siendo los más frecuentes el Carcinoma Secretor y Tumor Phyllodes.

La mastografía es el estudio que revela anormalidades en el tejido mamario, aun cuando los tumores son tan pequeños que por medio de la autoexploración no se pueden detectar, y con ello ayudar en el diagnóstico preciso de la enfermedad.

Para la prevención, diagnóstico, tratamiento, control y vigilancia epidemiológica del cáncer de mama, la autoexploración inicia a los 20 años, examen clínico de las mamas a las mujeres desde los 25 años y la mastografía en mujeres de 40 a 69 años con o sin signos o síntomas. Para las que tienen antecedente personal de cáncer de mama,

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El cáncer de mama es parte del grupo de enfermedades crónicodegenerativas que tienen tratamiento y posibilidades de curación, pero por diversas complicaciones puede ser causante de la muerte de quien lo padece.

Es importante que tanto pacientes como familiares tengan la oportunidad de aclarar todas sus dudas respecto a la enfermedad, tratamiento y pronóstico, ya que con el acompañamiento emocional se busca que las pacientes puedan explorar y expresar los sentimientos que surgen al momento del diagnóstico, ante las opciones de tratamiento y el seguimiento posterior a éste.

Acude a Elite Cancer Center para orientación, prevención y tratamiento.

Elite cáncer center Especialistas en Diagnóstico, Tratamiento y Prevención del Cáncer.

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SALUD

Angiología Especialidad cada vez más socorrida por los cachanillas

Debido a la exposición más frecuente a medios masivos de comunicación, radio, televisión e internet, las personas identifican cada vez más las enfermedades como varices, pie diabético, enfermedad arterial periférica etc., y cada vez más buscan a un especialista en el área para su diagnóstico y tratamiento oportuno.

Por: Dr. Alejandro Noricumbo Vázquez

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La finalidad de todas las sociedades médicas es impactar en el mundo que las rodea, por lo cual es muy importante realizar actividades de educación médica y de investigación que en su conjunto mejoren el servicio a los pacientes y aumenten la calidad de sus asociados, y en este caso la especialidad de Angiología y Cirugía Vascular ha recorrido un largo camino en esta localidad.

Poco a poco se ha ido mejorando el conocimiento de la especialidad de Angiología y Cirugía Vascular y sus expertos han ido teniendo cada vez más relevancia en la sociedad debido a su gran demanda en la consulta externa y áreas de cirugía, urgencias y hospitalización.

Cada vez son más personas que identifican la labor del angiólogo, que es el especialista en problemas vasculares (de la circulación) tanto arteriales como venosos, al igual que son expertos en problemas tan graves como pie diabético, enfermedad arterial obstructiva crónica, aneurismas aórticos, trombosis venosa profunda, trombosis arteriales entre muchas otras patologías.

Aún queda mucho camino por recorrer, mucha información que dar y a través de este conducto me comprometo a ser ese interlocutor para poder brindar a ustedes la información más actualizada y honesta en relación a la especialidad que ostento.

Agradezco la oportunidad que la REVISTA ACTITUDM me otorga para mantenerles correctamente informados de las novedades en el área de esta extensa especialidad que es la Angiología y Cirugía Vascular, y les recuerdo que antes de iniciar cualquier tratamiento siempre verifiquen que su médico ostente la especialidad que ustedes requieren y de preferencia se encuentre CERTIFICADO por los organismos correspondientes de cada especialidad a nivel nacional o internacional. .

Dr. Alejandro Nuricumbo Vázquez Angiólogo y cirujano vascular

CP 3409434 CMACV 346 Av. Reforma 1006 entre B y C.

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Tel.: (686) 552 2044

Inauguración

Terraza Palladium

Tras un emotivo mensaje de agradecimiento de parte de los propietarios Olivia Sánchez de Rosas y Arturo Rosas Herrera para sus familiares, amigos y equipo de trabajo, cortaron el listón de inauguración de su nuevo proyecto, jardín de eventos “Terraza Palladium”, aprovechando la ocasión para celebrar el cumpleaños de la querida Olivia de Rosas.

SALUD

Higiene del sueño igual a calidad de vida Por: Dra. Karla Erika Sing Polanco

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n México, debido al estilo de vida tan rápido que llevamos cada vez es más difícil para niños y adultos conciliar el sueño, por lo cual la mayoría de nosotros no dormimos las horas necesarias, lo que se traduce en una menor capacidad física y mental para poder afrontar los retos del día a día.

También esto hace que aumentemos la ingesta de bebidas energizantes que alteran el sistema nervioso central, así como de drogas permisibles como el café, soda entre otras. Podemos ver automovilistas irritados todas las mañanas sumamente agresivos, así como niños durmiéndose en sus aulas de clases. Nada de esto es normal, esto se debe a una baja en la cantidad y calidad de sueño, por lo que es importante preguntar qué es lo que está sucediendo.

Si observamos nuestros hábitos podremos darnos cuenta que de principio no tenemos un esquema en la familia de horarios dependiendo de las edades para ir a la cama, nuestros espacios son deficientes de las condiciones de silencio, luz y temperatura, y a pesar de los esfuerzos de difusión sobre el impacto que tiene sobre nosotros la luz azul de los dispositivos tanto celulares como tabletas, computadoras y plasmas, no hacemos nada al respecto y continuamos con la inercia de las

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compañías comerciales comprando los más grandes y modernos de estos sin ver los problemas que traen a nuestra salud.

Si a esto le sumamos que no fijamos una hora exacta para cenar y la alimentación es abundante por la noche, entonces continuamos afectando nuestra calidad de sueño y por lo tanto nuestra calidad de vida.

ACTIVE ACTION se posiciona como la única compañía de telemedicina en el mundo y en México se encuentra concensionada a la doctora Karla Erika Sing Polanco. Te invitamos a que agendes tu cita para poder ayudarte.

Si tú eres alguien que ronca, alguien que no duerme bien, que está cansado todo el día, es importante que te hagas una poligrafía respiratoria ACTIVE ACTION para saber qué tipo de apnea obstructiva del sueño tienes, así como roncopatía y poder determinar cuál es el tratamiento multidisciplinario para ti.

Actualmente, el 90% de las causas de la roncopatía son mecánicas y no orgánicas, por lo cual hay una solución para ti y los tuyos. El procedimiento es sencillo y no invasivo, pero sí te ayudará a ver las rutas a seguir para su solución.

Dra. Karla Erika Sing Polanco Cirujano, Esp.en patologias del sueño poliresp y D.A.M. Ced. Prof. 2329535

Av. Álvaro Obregón 1022-2 entre B y C Tel.: (686) 552-4689 y Urgencias: (686)1 13-9662 Correo electrónico: rosakittyrosa@hotmail.com

SALUD

¿En qué consiste

la cirugía metabólica?

Dr. Juan F. Arellano Ramos

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a cirugía metabólica es una serie de procedimientos realizados por laparoscopía avanzada, procedimientos quirúrgicos que se realizan con la intención de revertir enfermedades como la diabetes mellitus tipo 2, dislipidemias o hipertensión arterial.

Para este procedimiento es necesario realizar pequeños orificios en el abdomen, en promedio 5, y la cirugía dura aproximadamente una horas, siendo el bypass gástrico el procedimiento más frecuentemente utilizado, el que consiste en la reduccion del tamaño del estomago y hace un puente en el intestino.

Una peculiaridad de este procedimiento es que es una cirugía reversible, por si algun día hubiera problemas, ya que es segura en manos con experiencia y de rápida recuperación.

Es indispensable que quien realice esta cirugía tenga experiencia en operar pacientes con obesidad mórbida y cuente con certificación para realizar este tipo de procedimientos, por que finalmente no es una cirugía más en la capacidad de un cirujano, es el lograr un cambio de vida que redunde en el bienestar a largo plazo del paciente.

Tras la operación, el paciente puede ser egresado a las 48 horas del hospital, después de esto inicia un proceso que implica un seguimiento con un equipo multidisciplinario de internista, endocrinólogo, nutriólogo y un especialista en psicología.

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En este seguimiento es importante el entendimiento de la cirugía por parte del paciente, así como sus expectativas.

Finalmente, estos pacientes comen de todo, salvo dulces y deben evitar el consumo de alcohol.

complicaciones y la mortalidad a medio y largo plazo, ofreciéndoles la posibilidad de tener una supervivencia igual a la del resto de la población, ya que actualmente las personas con diabetes tipo 2 tienen una mejor supervivencia.

Muchos pacientes desde el primer mes de la operación ya no son diabéticos, y la cirugía no presentó mayores complicaciones, obsevándose una franca mejoría de los pacientes que suelen quedarse a la expectativa tras la intervención al no requerir insulina, además de la corrección de otros problemas asociados como son los dolores articulares, la reducción del colesterol, triglicéridos en la sangre y disfunción eréctil, mejorando significativamente su calidad.

También se pretende evitar las enfermedades asociadas a esta patología, ya que los altos índices de azúcar de forma permanente suponen a largo plazo un deterioro de los vasos sanguíneos y la aparición de enfermedades como infartos de corazón y cerebro, retinopatía y ceguera, problemas en el riñón e incluso amputaciones.

Si bien la cirugía implica un costo, ésta ha demostrado que el paciente diabético con el tiempo gasta más en su enfermedad y complicaciones y con una calidad de vida menor, al igual que complicaciones inherentes que no pueden ser evitadas eficazmente con manejo médico.

El objetivo de esta cirugía es que estas personas mantengan una situacion normal de por vida y reducir las

Dr. Juan F. Arellano Ramos Cirugía Gastrointestinal, Bariátrica y Laparoscopia.

Calle C 148, Suite 201, Edificio especialidades Almater, Col. Nueva, Mexlica B.C. Tel.: (686) 553 53 40 y (686) 569 75 68 Correo electrónico: medicinamxli@yahoo.com www.mexicobariatricteam.com

SALUD

La familia y el adulto mayor

Su papel dentro de la vida cotidiana Por: Dr. Pablo Ángel Gil Pérez

La familia como organización social básica en la reproducción de la vida en sus aspectos biológicos, psicológicos y sociales, y en la vida cotidiana, es un espacio complejo y contradictorio.

Emerge como producto de múltiples condiciones de lo real en un determinado contexto socio-político, económico y cultural, atravesada por una historia de modelos o formas hegemónicas de conformación esperadas socialmente y una historia singular de la propia.

Históricamente, la familia ha estado ligada al desarrollo de las sociedades y a los modos culturales de organización social. Es un lugar privilegiado de la intimidad subjetiva, de construcción de identidades, de procesos de individuación.

Sus vínculos primarios se constituyen según condiciones y posibilidades en el que se desarrolle el ciclo vital de la familia donde inter juegan las condiciones del contexto, las concepciones de desarrollo de sus funciones y el desempeño de roles tensionados por los valores en la sociedad y en su interior.

La familia no es un lugar que puede ser naturalizado como bueno en sí mismo, pues en ella también se pueden consolidar y reproducir las desigualdades sociales, por ejemplo, entre el hombre y la mujer, entre padres e hijos, donde también suelen existir autoritarismos, individualismos y procesos discriminatorios, como en el caso que representa la situación de los adultos mayores, especialmente los de edad más avanzada que en oportunidades sufren situaciones de abandono familiar, cuando no son expulsados con la internación geriátrica u otros tipos de arreglos intrafamiliares, en donde no se tiene en cuenta la subjetividad del propio anciano.

Investigaciones recientes dan cuenta que se evidencia un fenómeno sin precedente en la historia humana: La verticalización de las familias. Es decir, se no se trata sólo de la sucesión de cuatro o cinco generaciones vivas, cosa que se da por sentado, sino a que éstas contendrán en su seno cada vez más personas viejas y menos jóvenes que se puedan responsabilizar de ellas.

Con pocos hermanos o sin ellos, en situaciones extremas podrían llegar a desaparecer las categorías de primos y tíos, de modo que las relaciones intrageneracionales tenderán de decrecer, en tanto que las relaciones intergeneracionales aumentarán. Cada vez más presenciaremos situaciones de “personas viejas viviendo solas, sin redes primarias de apoyo, a causa de la verticalización de las familias y la realidad asistencial deberá recaer entonces sobre redes de apoyo coetáneas no consanguíneas. Es esperable que las familias se conformen con esta imagen vertical y como consecuencia se produzca un cambio social que requerirá que las relaciones sociales se construyan más allá.

30 / actitudm.com / Abril 2018

La reconfiguración de la organización familiar tiene una especial incidencia cuando se trata de los adultos mayores, por lo que en los análisis que se establezcan se debe enfatizar en no descuidar esta mirada, pues en cómo se encuentren estos espacios interaccionales se garantizará en gran medida la existencia de “núcleos de pervivencia” de personas mayores, como espacios de “ser y estar”. Las familias que se conformen con esta imagen vertical, requerirán seguramente de lazos de parentesco sustitutos y aquí aparece otro desafío que seguramente se tendrá que prestar especial atención.

Se puede afirmar que la familia tiene rasgos peculiares.

En ella se da un cierto tradicionalismo, sin embargo como resultado del proceso de urbanización progresiva, nuestro país se está volviendo cada vez menos rural, marchando hacia un modelo predominante que es la familia moderna, pero ¿Cómo viven este proceso las personas mayores?

Considero que el componente tradicional que aún permanece en la familia actual incide en una cierta continencia y permanencia del adulto mayor en el ámbito hogareño, pero para que ello ocurra se deben establecer una serie de condiciones, como el nivel de independencia y de salud aceptables, edad, equilibrio psicosocial e ingreso económico, ya que el tener un jubilado en la casa posibilita un ingreso seguro del cual se benefician otros miembros de la familia, además del efecto rebote que produce algún programa asistencial alimentario. Asimismo, cada vez más se considera la figura de un cuidador domiciliario y con menor probabilidad la internación en instituciones geriátricas.

Finalmente, digamos que las tendencias sociodemográficas han incidido notablemente en la estructura y dinámica de la institución familiar, modificaciones que a su vez están relacionadas con transformaciones en la situación económica y política del país. Esta posibilidad, en estas épocas de profunda crisis, se resignifica pues ésta se encarna crudamente en los grupos familiares, especialmente los más vulnerables. Los hogares de adultos mayores, por su sensibilidad sanitaria y económica, son los más propensos a sufrir los efectos.

Paseo del Valle #10, Jardines del Valle, Mexicali, Baja California.

Tel. (686) 565 6168 Facebook:/residenciareinasofiamx www.gruporeinasofia.com

Mexicali

Ruta de la Cerveza Artesanal Por: Ana Castillo

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es cuento de lo que no sólo es moda, sino arraigo en Mexicali que ya se muestra como escaparate de variedad y muy alta calidad de cerveza artesanal que se está produciendo y llegó para quedarse.

Los llevaré a este recorrido iniciando con Amante Brew Tap Room, con una producción que ya supera las 20 etiquetas en complicidad con Gato Gordo entre las que destacan ipa’s, blondes, honney, pale ale, embarrilando y embotellando desde hace siete años y distribuyéndolo en diferentes lugares, siendo hasta hace dos años en el mes de esta edición que abre sus puertas el Tap Room en el centro de lo que llaman el distrito cervecero que se perfila desde la colonia Nueva, donde la degustación es una fiesta y enseñanza al paladar.

En este lugar encontrarás no sólo la producción de Amante y de Gato Gordo, sino también de otras cerveceras que ya se están convirtiendo en una gran fraternidad, donde el crecimiento de unos es el impulso de otros, marcando la pauta para mostrar la diversidad.

Entras a esa encantadora barra con la nostalgia de cantinas tradicionales enmarcado con arte puro en los techos, en la estancia contigua en las paredes con pinturas que representan el proceso de elaboración que consiste en un arte también, con un crecimiento exponencial, orgullosamente generado por la preferencia de los consumidores que cada vez son más numerosos y más asiduos.

Si estás descubriendo tu gusto por estas piezas artesanales, cuya alma es el lúpulo y enriquecido con otros ingredientes según el tipo, éste es el lugar para explorar y descubrir los sabores que serán tus preferidos, por lo que es muy recomendable pedir la degustación, ya que a veces cuesta trabajo elegir una sola.

Entre lámparas en forma de lúpulo encontrarás tu mezcla, en un muy grato entorno cada vez más grande dejarás tu amor en una Helena, tu nostalgia en una Blonde Marilyn, tus insomnios en una cerveza con café, no querrás dejar la del nombre sinónimo de piloncillo y así continuarás tu recorrido hasta quedar cautivo de los sabores. Si quieres acompañarla con alimentos, siempre hay un food truck para tu antojo.

“Encuentra en amante una pasión secreta”... y así me despido. Salud.

Fotografia :Fernando Aguirre

Larroque y Calle I Col. Nueva Lunes a sábado de 17:00 a 23:30

#Mexicalirutadelacervezaartesanal

Mujeres Empresarias

Teresa Babún Helia Cantellano Alejandra España

El llevar como responsabilidad y compromiso la representación del género femenino de Mexicali frente a las comisiones de mujeres empresarias de las tres cámaras más importantes de la industria y el comercio de la ciudad es un trabajo de reconocerse y admirarse, ya que llevan en sus manos la agenda de temas relevantes que permiten el avance en la economía de la localidad y en su desarrollo.

Gracias a su lucha, su fuerza e inteligencia, Alejandra España, Vicepresidenta de la Comisión Mujeres de COPARMEX; Helia Cantellano, dirigente de Mujeres Empresarias de CANACO y Teresa Babún, vicepresidenta de Mujeres Industriales de CANACINTRA, han sabido ganarse la importante posición que hoy ocupan, representando a esas mujeres cabeza de negocios que luchan con gran ímpetu por permanecer y evolucionar, y que hoy nos cuentan sus experiencias y trayectoria dentro de sus respectivas cámaras empresariales y el impulso que las ha llevado a crecer tanto como empresarias y como mujeres.

María Alejandra

España Rovira

María Alejandra España Rovira, contadora pública de profesión egresada del CETYS, cuenta en su formación con una Maestría en Impuestos y Finanzas Públicas, además una especialidad en Comercio Exterior, la cual la ha llevado a crear y ser directora y propietaria desde hace ya 29 años de Asesoría Empresarial y Fiscal España, SC. De igual manera gracias a su trabajo y constancia logró constituir hace siete años el Centro de Actualización y Especialidades Fiscales, AC (CAEF) y el Instituto de Investigación Tributaria y Capacitación Empresarial. Es desde hace 10 años miembro activo de la COPARMEX, en los que ha fungido como síndico fiscal y actualmente integrante de la Comisión Fiscal, así como en la Comisión Fiscal del Colegio de Contadores Públicos de Mexicali, lugares en los que se ha distinguido por su ética y profesionalismo, siendo apoyada de un gran equipo que ha fortalecido su camino como empresaria.

“Los seres humanos somos distintos unos de otros, pero todo humano es superior a lo material y es la célula básica de la sociedad, por ello como empresarias debemos desarrollar el lado humano de las empresas.”

Esta mujer de familia que gusta en sus ratos libres de compartir con los suyos, de una buena película y acampar, ve con gran satisfacción el desarrollo de la mujer en áreas que antes eran consideradas solamente

para varones, ya que la equidad que se ha manifestado en el ámbito empresarial ha puesto al descubierto las grandes capacidades y aptitudes con las que cuentan las mujeres, ya que el ser un empresario va más allá de un género, es cuestión de actitud.

“Las capacidades para cada ámbito no es cuestión de género, sino de herramientas y aptitudes que se tienen para resolver situaciones específicas. Ser empresario no es cuestión de género, sino de perspectiva, de actitud”.

“Como presidenta de mujeres empresarias en conjunto y con apoyo de todas La honestidad, el respeto, la las mujeres que integramos la igualdad y la beneficencia son principios éticos que la comisión, la meta prioritaria es el representante de las mujeres empoderamiento de la mujer, no empresarias de COPARMEX considera siempre deben como control o poder económico, estar presentes, no anteponiendo uno de otro sino en acercar oportunidades y sino manteniendo un equilibrio entre estos herramientas para la permanencia y el para así lograr ser buen profesional y crecimiento de los negocios”. una mejor sociedad.

María Teresa

Babún Villarreal “La consistencia en todo lo que realizamos día a día es lo que hará que se llegue a las posiciones que buscamos. Ha sido difícil, pero jamás ha sido imposible”.

Teniendo en su sangre vena empresarial y de liderazgo al ser heredera de la primera mujer empresaria en pertenecer al consejo directivo de CANACINTRA su madre, Diana Villarreal de Babún, María Teresa Babún Villarreal, egresada del CETYS Universidad es desde 2008 vicepresidenta de Mujeres Empresarias, tiempo en el que junto a su equipo han logrado la igualdad del género femenino dentro del ámbito de los negocios.

Gracias a su trabajo y esfuerzo constante, la organización Toastmasters International a la que pertenece desde hace tiempo, le ha brindado la oportunidad de ser la Uniformes Profesionales es la empresa que durante 43 años ha abastecido a hospitales, clínicas, escuelas segunda persona de este organismo con y demás entes privados y públicos, la misma que la ha forjado como administradora y empresaria, camino que el cargo más alto a nivel nacional, pero no ha sido fácil, que ha costado años de esfuerzo y de demostrar que no solo los hombres son buenos negociadores. al ser una mujer de metas y grandes “Nos ha costado muchos años y mucho trabajo, pero en la aspiraciones “ya voy por el primer cargo”. actualidad los caballeros han sabido valorar y otorgar confianza a mujeres para dirigir empresas”.

Tere Babún, madre de dos hijos, Teresa Osmayra Padilla Babun y Francisco Ali Padilla Babún, licenciados ambos que han visto en su madre un ejemplo, ve que la mujer cuenta con el don nato de la responsabilidad, del ahorro, de la protección y cuidado a los suyos y a lo que le rodea, una esencia que solamente la mujer puede tener y que le ha valido los éxitos tanto a ella como a otras mujeres en ámbitos en los que antes no figuraba en género femenino.

Helia

Cantellano Gutiérrez Con más de 20 años dedicados a la consultoría de empresas enfocada a los proyectos de toma de decisiones de alta dirección a través de Cantellano S.C., la doctora Helia Cantellano Gutiérrez, egresada y fundadora de la UPAEP donde cursó la Licenciatura en Administración de Empresas, ha sabido forjar un camino firme para la mujer en esta área, así como para su familia.

Apoyada por su emprendedor esposo Miguel Ángel Coeto Avendaño y sus cuatro hijos Helia Vanessa Coeto Cantellano, Karla Evelyn Coeto Cantellano, Miguel Ángel Coeto Cantellano y Luis Carlos Coeto Cantellano, han integrado un equipo con amor empresarial de gran valor culminando varios proyectos familiares de gran éxito en la comunidad como el restaurante Pancita House, el hotel canino Doglover, el hospital de especies exóticas Doglover y el sistema de purificación de agua Hidrobox.

La actualización de los conocimientos ha sido la base del avance en el posicionamiento de la mujer en ámbitos donde solamente se veía a varones, así como el cambio paulatino de mentalidad y respeto hacia el trabajo que desempeña el género femenino en el área empresarial, preparación de la doctora Cantellano Gutiérrez ha seguido realizando al cursar una Maestría en Mercadotecnia Internacional y un Doctorado en Administración de Negocios Internacionales, cursando parte del mismo en Canadá, Estados Unidos y Europa.

“Este avance se ha dado porque considero que las mujeres nos hemos ocupado de actualizar nuestro conocimiento, creyendo en lo que sabemos y hacemos, fortaleciendo nuestra automotivación, asumiendo riesgos y apoyándonos entre nosotras, demostrando que a través de nuestra inteligencia y características de género nuestra participación equilibra cualquier toma de decisiones y promueve un visón más precisa de los objetivos a alcanzarse en cualquier organización”.

Valores como el respeto y la lealtad, el amor, la responsabilidad, el compromiso, la perseverancia y la congruencia son base para el éxito que Helia Cantellano Gutiérrez ha tenido como empresaria, como mujer y como madre de familia, misma que ha confiado en ella, en sus proyectos y la ha animado a no desistir en ello y aún más, a crecer en estos.

Debido a su liderazgo, conocimiento y experiencia empresarial, desde el 15 de noviembre de 2017, es Presidente del Grupo de Mujeres Empresarias de CANACO y se ha planteado como objetivo, promover el desarrollo integral y empresarial de la mujer a través de la constante capacitación y conocimiento de herramientas que fomenten la materialización de los proyectos empresariales para su desarrollo económico, a través del trabajo en equipo, formando redes de trabajo, vinculación social, para continuar con el posicionamiento del grupo de mujeres empresarias CANACO.

Felices

40

En medio de un divertido ambiente se reunieron para festejar a la cumpleañera del mes Paty Soberanes, quien agradeció las muestras de cariño.

Paty disfrutó el festejo acompañada de su mamá Ma. Elena Fong, su novio Clint McMahan y amigas Miriam Serra, Karla Osuna, Alejandra Agundez, Miriam Jo, entre otras.

SALUD

Facoemulsificación

Técnica más moderna para el combate de la catarata Por: Dr. David Méndez Noble / Cirujano Oftalmólogo CP 2268738

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a cirugía más moderna y eficiente de catarata es la facoemulsificación, procedimiento quirúrgico mediante el cual se disuelve y aspira la catarata mediante ultrasonido. Esta técnica es rápida, segura y eficaz, y mejora notablemente la calidad de vida de los pacientes. En el Instituto Visual Dr. David Méndez contamos con el equipo Centurion Vision System de Alcon.

Contamos con el equipo más avanzado para esto el IOL Master 700 de Zeiss y el Pentacam de Oculus que son estándar de oro.

El tipo de lente intraocular varía según la condición del paciente. Los LIO monofocales han sido diseñados para aumentar la sensibilidad del contraste y mejorar la visión de colores, el resultado es una mayor claridad y mejor calidad de imágenes. El LIO torico es indicado para pacientes con catarata y que además tienen astigmatismo, el LIO multifocal corrige además de la catarata, la presbicia permitiendo ver de cerca y lejos sin lentes.

Durante la intervención Se utiliza anestesia tópica (gotas) en sus ojos y sedación endovenosa por anestesiólogo, por lo que no sentirá molestia ni dolor. A través de 2 mm se extrae la catarata mediante técnica de facoemulsificación y se inserta el lente intraocular.

La duración aproximada es de 15 minutos, y una vez terminada la intervención usted podrá ir a su casa sin necesidad de hospitalización.

¿En qué casos se realiza?

El mejor momento para operar una catarata es cuando la disminución de visión provocada por la catarata interfiere en las actividades cotidianas del paciente. En algunas ocasiones, se recomienda la cirugía con un objetivo fundamentalmente refractivo. En pacientes con presbicia, miopía o alta hipermetropía, la cirugía del cristalino con implante de lente intraocular no sólo les permite mejorar su visión, sino que al mismo tiempo pueden prescindir de sus lentes para muchas de sus actividades diarias.

Previo a la cirugía Su oftalmólogo debe realizar un examen completo de sus ojos para asegurarse que usted no sufre alguna enfermedad o condición que impida realizar el procedimiento. Es importante realizar una medición de la longitud de su ojo y curvatura de la córnea para calcular el poder del lente intraocular que se va a implantar.

38 / actitudm.com / Abril

La cirugía es realizada por el doctor David Méndez, quien es oftalmólogo con subespecialidad en cirugía de catarata y córnea.

Instituto Visual Dr. David Méndez Médico Oftalmólogo C.P. 2268738 Esp. 3626840 Av. Reforma No. 1277, Col. Nueva Mexicali, Baja California 21100

Tel. (686) 552 9767 y 552 2004 2018

Día de la Mujer

Autoconocimiento y realización fueron la palabras claves en el desayuno para Mujeres Empresarias COPARMEX, donde Martha Ley, maestra certificada en Taichi Qigong compartió técnicas para reducir el estrés laboral y mejorar la calidad de vida

SALUD

¿Niños inquietos?

A cuidarlos de fracturas del antebrazo Por: Dr. Oscar García

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os huesos del antebrazo son el radio y el cúbito, los cuales pueden ser observados si usted deja su brazo en posición natural a un lado del cuerpo, el cúbito es el hueso más cercano al cuerpo y el radio es el que está más hacia afuera, mismos que de no cuidarse apropiadamente pueden sufrir fracturas.

Las fracturas de antebrazo pueden ocurrir cerca de la muñeca en el extremo más alejado del hueso, en el medio del antebrazo, o cerca del codo en el extremo superior de hueso, lesiones a las que también están sujetas los niños, en especial a una lesión exclusiva llamada fractura del cartílago de crecimiento, placas que están compuestas de cartílago cerca de los extremos de los huesos de los niños y que ayudan a determinar la longitud y forma del hueso maduro.

Fracturas de los dos huesos del antebrazo Las fracturas en los huesos de un niño comienzan a soldar mucho más rápido que los de un adulto. Si usted sospecha que su niño sufrió una fractura, debe obtener atención médica inmediata para que así los huesos pueden fijarse para que suelden adecuadamente.

Investigación-pruebas La mano, la muñeca, el brazo y el codo pueden lesionarse durante una caída con un brazo extendido. Para determinar exactamente qué lesiones han ocurrido, su médico probablemente querrá ver radiografías del codo, la muñeca y también del antebrazo.

Tratamiento no quirúrgico El tratamiento depende del tipo de fractura y del grado de desplazamiento. Algunas fracturas leves puede que sólo necesiten el soporte de una férula o yeso hasta que suelden, pero para fracturas más severas que han formado un ángulo, su médico tal vez pueda empujar los huesos para alinearlos debidamente sin cirugía, siempre y cuando los huesos no se hayan fracturado pasando a través de la piel.

Una fractura estable puede requerir de 3 a 4 semanas de yeso.

Una lesión más seria puede necesitar estar inmovilizada de 6 a 10 semanas.

Tratamiento quirúrgico

Estadísticas Las fracturas de antebrazo son responsables del 40% al 50% de todas las fracturas en la niñez. Tres de cuatro fracturas de antebrazo en los niños involucran el extremo del radio que corresponde a la muñeca.

Causa A los niños les encanta correr, brincar, saltar a la cuerda, rebotar y dar tumbos, pero si un niño cae sobre un brazo extendido, puede quebrarse uno o los dos huesos del antebrazo.

Síntomas Un antebrazo fracturado causa dolor severo, provocando un aspecto arqueado del antebrazo, el cual también, al igual que mano pueden sentirse adormecidos.

Signos de fractura del antebrazo: • Cualquier tipo de deformidad alrededor del codo, antebrazo o muñeca • Dolor con la palpación • Inflamación • Incapacidad de rotar o girar el antebrazo Su médico también examinará para estar seguro que los nervios y la circulación en la mano y dedos de su niño no hayan sido afectados.

Puede requerirse cirugía si: • La piel está rota • La fractura es inestable • Los segmentos del hueso se han desplazado • Los huesos no pueden alinearse debidamente sólo con manipulación • Los huesos ya han comenzado a soldar en un ángulo o en una posición incorrecta.

Después que los huesos quedan alineados, el médico puede usar clavos, implantes de metal o un yeso para mantenerlos en su lugar hasta que hayan soldado.

Resultados a largo plazo Cuando se retira el yeso, la articulación de la muñeca y la articulación del codo pueden estar rígidas durante 2 a 3 semanas, la cual se irá sin la necesidad de terapia física.

Los huesos del antebrazo pueden estar temporalmente más débiles debido a la inmovilización en el yeso y los niños deben evitar las estructuras de patios de juegos durante 3 a 4 semanas, después que se retira el yeso para permitir que el hueso recupere su fortaleza normal de manera segura.

Si la fractura distorsiona el cartílago de crecimiento en el extremo del hueso, su médico probablemente querrá hacer un seguimiento cuidadoso durante varios años para asegurar que el crecimiento sigue su curso normal.

Cirujano Ortopedista y Traumatólogo.

Edificio de especialidades ALMATER / Calle C No. 148, 2ndo piso Suite 215

40 / actitudm.com / Abril

Tel. (686) 551 − 9763 / 553 −6558 dr.oscargarciat@hotmail.com 2018

CIUDAD

Producto turístico en Mexicali Conoce lo que tiene nuestra ciudad para ofrecer Por: Deyanira Espinoza

¿Alguna vez has escuchado del producto turístico en Mexicali?

Conocer lo que tiene un destino para ofrecer es poder definir sus fortalezas, contar con una pieza fundamental en el reconocimiento de su valor. El producto turístico es aquello a lo que un turista puede acceder en el destino en el que se encuentra, un producto al que recurre para disfrutar de la gastronomía, cultura, actividades y muchas más experiencias.

Mexicali es conocido como un gran anfitrión, pero generalmente no como un tan buen promotor.

En repetidas ocasiones podremos escuchar a alguien diciendo que en Mexicali no hay nada para hacer, pero hoy sabemos que se equivoca. Esta idea errónea nace de la falta de profesionalización de nuestros productos turísticos.

Desde hace tiempo, el Comité de Turismo y Convenciones de Mexicali se encuentra en un trabajo constante para desarrollar nuevas ofertas en nuestro municipio y los turistas, tanto nacionales como internacionales, conozcan todo lo que la ciudad tiene para ofrecer.

Entre estos productos turísticos destacan el Floating Bar “La Bruja” del Río Hardy, el Tour Cervecero con punto de partida en diferentes hoteles, el Farmer’s Market con productores de nuestro valle y el Recorrido por los Sótanos de la Chinesca.

Estos ya afamados recorridos por la parte histórica de la zona centro de la ciudad han causado tanta impresión que los directores de Incubatour, empresa líder a nivel nacional en el desarrollo de productos turísticos, que el pasado mes de marzo se determinó como un proyecto con todo el potencial y aptitud para concursar al Premio Nacional de la Diversificación Turística.

Este proyecto que lleva ya más de 3 de años realizándose ahora se complementa con la oferta gastronómica de una cena a dos tiempos, más de doce artistas en escena y una experiencia sensorial inolvidable.

No dejes de enterarte de esto que Mexicali tiene para ofrecer ¡Mexicali crece con nosotros!

42 / actitudm.com / Abril

2018

COTUCO Tel.: (686) 551 98 00 Facebook / Cotuco Mexicali Correo electrónico: recepcion@cotuco.com.mx

CIUDAD

CRUCE 2PM Cambiando mentalidades y rompiendo paradigmas Por: Ing Andres Ruelas y Ada Serrano

Actualmente nuestra sociedad, de forma local e internacional, demanda soluciones para problemas cada vez más complejos y en nuestro estado tenemos capital humano de un gran nivel que, en vinculación con las entidades adecuadas y trabajando en conjunto, pueden lograr grandes cambios positivos en nuestra región y generar un impacto que repercuta en varios sectores de la población.

Pero ¿Cómo logramos que estas personas se conozcan y trabajen juntas? Y además, ¿Cómo podemos capacitar a los jóvenes que estarán tomando la responsabilidad de seguir con el legado de los que están impulsando el desarrollo económico, social, cultural de Baja California? ¿Cómo reunirlos e inspirarlos a siempre ir más allá de sus límites y lograr sus metas? Para nosotros la respuesta fue crear CRUCE 2 PM.

En 2017, CRUCE 2PM creció exponencialmente y pasó de tener mil asistentes a tener 5 mil durante dos días de evento en CEART de Mexicali; en esta tercera edición 2018, el reto fue aún mayor. Los días 15 y 16 de marzo en CEART de Mexicali, recibimos a más de 8 mil personas durante ambos días, principalmente estudiantes de preparatoria, universidad, emprendedores y académicos de diferentes niveles educativos.

S e

44 / actitudm.com / Abril

2018

Además, tuvimos la participación de Garage Project Hub con la organización de un Reto Maker en donde alumnos del nivel básico sorprendieron con proyectos sumamente ambiciosos para resolver problemáticas sociales mediante la construcción de prototipos tecnológicos.

Complementando el evento tuvimos también la participación de Juventud BC con la iniciativa “Acciona tu Idea” y de Fuckup Nights Mexicali con el conocido evento de historias de fracaso de emprendedores locales.

Aníbal Avilés, director de Mercadotecnia de Grupo Educativo 16 de Septiembre en el año 2016 imaginó y creó un evento para alumnos de universidad y preparatoria, realizándolo en esa primera edición de CRUCE 2PM a pequeña escala y con la intención de traer a conferencistas y expertos que pudieran complementar la formación de los estudiantes de nuestra institución educativa.

Sin quererlo, se percató de que el concepto que había creado no solo era sumamente innovador, sino que era una iniciativa atractiva y que podía impactar en el cambio de mentalidad y en el alcance de metas de estudiantes de otras instituciones de educación superior e incluso de emprendedores, académicos, administradores públicos y cualquier persona que tenga el deseo de aprender y aprovechar la plataforma de difusión del conocimiento que se había creado.

Se instalaron además 30 stands en el área de expositores de iniciativas públicas, privadas, sociales, educativas y culturales que dieron a conocer sus proyectos ante la comunidad mexicalense y a nuestros visitantes pertenecientes a la Red Global de Mexicanos Altamente Calificados.

impartieron 6 conferencias magistrales, 7 paneles temáticos, 3 talleres y 25 conferencias que sucedían de forma simultánea durante el transcurso del día conteniendo temas variados, desde política exterior, hasta creación de contenido en industrias creativas, pero todos coincidían en ser impartidos por mexicanos exitosos, dispuestos a compartir su experiencia con el público.

Gracias a la cooperación y vinculación de los sectores público, privado, social, educativo y primordialmente por el apoyo brindado por la Secretaría de Relaciones Exteriores y Grupo Educativo 16 de Septiembre, CRUCE 2PM puede crecer año con año e intentar con cada edición llegar a más personas que tengan ideas y metas en común para que juntos podamos lograr hacer crecer nuestros proyectos y, al mismo tiempo, nuestro país.

Aníbal Avilés, Ada Serrano y Andrés Ruelas

Tel.: (686) 165 78 05 Facebook / elgarageprojecthub Facebook / mexicalirobotics Facebook / /cruce2pm www.elgaragehub.com

ESTILO

Tips de belleza para esta primavera-verano Por: Patricia Soberanes

Ya estamos en primavera, estación que no dura mucho en nuestra capital y que da pie en pocos días al tan ansiado por muchos verano, por lo que oficialmente, con la entrada de estas estaciones, tenemos ya tendencias muy marcadas que debemos seguir.

A pesar de ser la primavera una temporada agradable y que en los últimos días hemos gozado de un calorcito inigualable, no se compara con el verano, por lo que sabemos que el uso del rastrillo será constante, razón por la que te aconsejamos elijas uno adecuado a tu piel, así como cremas que hidraten tu piel antes, durante y después de rasurar.

Te muestro aquí unos datos sencillos pero básicos para mantenernos sanas, bellas y listas para disfrutar esta temporada que estará caracterizada por la explosión de color y los extremo, que pasarán de lo mínimal a lo más glam.

Un estudio realizado por una línea de coloración de París sobre el uso de los tintes caseros, ha arrojado resultados muy interesantes sobre las tendencias y los hábitos relacionados al cambio de la coloración del pelo, los cuales mencionan que 44% de las mujeres preferirían dejar de tomar vino por un año a cambio de tener un color de pelo nuevo cada día; los 50 es la edad promedio en que las mujeres comienzan a tener el pelo gris y que 48 son las horas que debes esperar entre lavarte el pelo con champú y aplicar el color de cabello casero.

La lista de compras incluye iluminadores, blushes, sombras en colores que hace un año ni considerabas aplicarte y labiales rojos, si es que aún no los tenías, así como los labiales en color naranja.

Un buen esmalte o gel de larga duración para que las uñas de tus manos y pies luzcan a la perfección, es primordial para tu look de primavera. Hay una gran variedad de colores de los que puedes echar mano.

En cuestión de cabello, esta temporada es ideal también para los cambios y para ello contamos con varios datos interesantes al respecto que a continuación te comparto.

De igual manera, este estudio precisa que solamente una vez a la semana se debería usar un exfoliante para el cuero cabelludo y que una buena capa de suciedad en el cuero cabelludo minimiza la irritación.

Que esta temporada de sol, arena y mar no te garre desprevenida, acércate con los expertos para una asesoría y guiarte así para que tengas un look envidiable tanto en primavera como en verano.

Salón Secado París Av. Ignacio López Rayón 701-B Col. Magisteral 46 / actitudm.com / Abril

2018

Tel. 044 (686) 543 3336

Recibe Adolfo su primera comunión Entre familiares y amigos celebraron a Adolfito Martínez Rivera, quien recibió el sacramento de la Primera Comunión acompañado de su padrino Oscar Zamorano.

Sus padres, Adolfo Martínez y Mary Rivera, fueron cuidadosos de cada detalle de la celebración para que su hijo y demás invitados pasaran una tarde muy agradable.

CIUDAD

Todos llevamos

un

niño el corazón en

Por: C.P. América Álvarez de Galván

Q

ué felicidad recordar nuestra infancia, acordarse cuando en la vida no teníamos más mortificación que sacar buenas calificaciones, ver con quién íbamos a poder jugar afuera de nuestra casa en una tarde, salir a pasear, ir por una nieve o comerte un raspado en el Oso Polar ( Uuuuhhh que tiempos ); ir a jugar a la trais, bebeleche o el stop y que no te ganara tu adversario. Correr, jugar, jugar y correr… claro y que llegara el 30 de abril para festejar el Día del Niño.

Y ahora muchos ya crecimos, esos niños convertidos en adultos con responsabilidades, compromisos, trabajo y un sinfín de momentos de incertidumbre vividos diariamente. Angustia de tener un hijo enfermo, si nos irá a alcanzar el sueldo, presencia de gastos imprevistos, mortificaciones constantes que en ocasiones nos hacen añorar el seguir siendo niños y tener la protección de nuestros padres o tutores en cualquier adversidad. ¿A poco no? Yo creo que todos pensamos en esos momentos de júbilo de nuestra infancia, pero también valoramos lo que hemos trascendido como persona.

Porque Yo Soy Mexicali tú eres Mexicali todos somos Mexicali. ,

,

Personas que no solo nos mortificamos, sino que actuamos, habitantes comprometidos por nuestro entorno que echamos la mano al más necesitado, seres humanos conscientes de nuestro andar al ver una necesidad ajena localizada a nuestro alrededor. Ciudadanos que dejan de ser habitantes porque les mortifica su entorno y ponen de su parte para poder vivir en una ciudad mejor.

Es por eso que nos debemos de sentir orgullosos, porque al final de cuentas seguimos llevando a ese niño dentro de nuestro corazón y de nuestra mente, que es el que nos implora vivir en armonía, limpieza y seguridad. Porque es el anhelo de todo niño, tener una mejor ciudad donde vivir.

Todos somos Mexicali Avenida Sebastián Lerdo de Tejada 1200, Segunda, 21100 Mexicali, B.C.

50 / actitudm.com / Marzo

2018

Tel.: (686) 218 20 30 www.todossomosmexicali.com

Un niĂąo siempre puede enseĂąar tres cosas a un adulto: A ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con algo y a saber exigir con todas sus fuerzas aquello que desea.

Paulo Coelho

Foro Ser Mujer La comisión de Mujeres Empresarias CANACO llevaron a cabo con gran éxito el Foro Mujer 2018 celebrando el empoderamiento de la mujer teniendo como invitados a la Presidenta del DIF Municipal Margarita de Sánchez, Lic. Perla Ibarra Procuradora Estatal de Justicia y Lic. Marco Najera, coach empresarial.

Noche de Carnaval 2018

Trajes de fantasía y buen ambiente fué lo que predominó en la celebración de Noche de Carnaval, donde las comparsas de la reina saliente Sayuri Soto, Bonnie Rodríguez y Gaby Guerrero derrocharon talento y elegancia en el escenario, resultando electa como nueva soberana Gaby Guerrero de López

¡Muchas felicidades!

Trasplante de córnea

Opción de mejora eficaz contra la debilidad visual Por: Dr. Germán Elizalde Fuentes

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a córnea es la parte transparente anterior del ojo y funciona como la lente más poderosa del sistema óptico ocular. A través de ella, los rayos de luz son enfocados en la retina. Para que esto pueda suceder, la córnea deberá de ser transparente de lo contrario la luz no podrá ingresar satisfactoriamente y la visión se verá severamente afectada.

El trasplante de córnea o queratoplastia penetrante es una intervención quirúrgica por la cual se reemplaza la córnea enferma por una córnea sana de un donante cadavérico.

Córnea Normal opacidades o deformaciones corneales que provoquen pérdida visual irreversible, alteraciones que la córnea puede sufrir por diversas causas, tales como infecciones,

Este procedimiento quirúrgico está indicado cuando se producen

úlceras, quemaduras químicas, traumatismos, hinchazón (queratopatía bullosa), alteración de sus curvaturas (queratócono), degeneraciones y distrofias cornéales, etc.

En la queratoplastia se retira la córnea dañada y se remplaza por otra córnea

Córnea opaca ... queratoplastia se retira la córnea dañada y se remplaza por otra córnea sana de un donante ...

sana de un donante,

siendo en este caso los bancos de ojos los encargados de obtener córneas sanas y distribuirlas a los cirujanos especialistas para su trasplante a pacientes que así lo requieran. Estas cirugías actualmente son bastante comunes y con muy buenos resultados, teniendo el paciente una probabilidad de rechazo menor que la de cualquier otro órgano trasplantado. Alrededor de 30 a 50 minutos es lo que se tarda en realizar este procedimiento, el cual se realiza con anestesia local o general y no requiere de hospitalización.

Un paciente que se ha sometido a un trasplante de córnea logrará la recuperación

completa de su vista de manera muy lenta, incluso puede llegar a tomar meses, pero en testimonios de personas que ya se han realizado un trasplante, al final del proceso gozan de buena visión.

Horóscopos

Tauro

Tienes un ciclo con variantes económicas. Se empezará a estabilizar todo a partir del 10 de abril.

Tienes que ser más precavido en viajes y el contacto con personas que quieran obtener algún beneficio de ti abusando de conocimiento o algún control emocional. Tiempo de desarrollar habilidades. De interactuar con personas interesantes de las cuales puedas obtener información o conocimiento que te ayude a superarte. Mejora de hábitos en salud.

Géminis

Mercurio, tu regente estará retrogrado en Aries y esto le dará a Géminis más habilidades para investigar, volverás sobre tus pasos y detallarás aquel trabajo que lo requiera. También te llegará información que necesitas para tomar decisiones y descubrirás cierto secreto. Trabajo con amigos o hijos en proyecto. Estudio. Búsqueda de actividad productiva.

Escorpión

Una tremenda fase de actividades diversas en donde aplicarás tu energía. El participar en algún evento cultural. Buscas tener una relación recíproca pero tienes que ser más selectiva. El pedir una disculpa a alguien que heriste será un acto difícil de abordar, pero tienes que hacer a un lado tu orgullo y conciliar relaciones. Recibirás atención médica por algún problema existente.

Tratamiento. Viajes e invitaciones a eventos.

Sagitario

Tienes un excelente periodo en temas de negocios.

Empezarás a observar que todo se agiliza de acuerdo a tus expectativas. Surgirán distintas oportunidades económicas y aprovechas. En el amor, tienes que comprometerte más y no confiarte en que lo que digas seguirá de hechos de tu parte ya que tiendes a exagerar lo prometido.

Te sientes más fuerte y con más interés en involucrarte con temas trabajo.

Cáncer

Aries

T

iempo de tomar decisiones, de independizarte o separarte de alguna persona para evitar seguir teniendo conflictos.

El miedo es momentáneo, pero los resultados de atreverte a hacer el cambio serán formidables. La disciplina en tus actividades genera una excelente reputación y reconocimiento de superiores. Compra, venta o remodelación de casa o habitación.

Buen momento para iniciar algún negocio. Trámite con E.U. Descubrir algún secreto. Cuidarse de la traición de una persona cercana. Exceso de energía y descuido o abuso a tu propia salud y por lo tanto tener que tomar un descanso repentino por alguna incapacidad temporal.

Romance.

Contacto con personaje místico.

Cuidarse de choque de auto o con temas de autoridad. Desarrollo de intuición.

Mensaje en sueños. Precaución con fraude. Organizar un evento. Abordas por salud temáticas alternativas.

Te tendrás que volver más disciplinada, ya que las responsabilidades y oportunidades para crecer profesionalmente así lo requerirán. La persona que te interesa sentimentalmente estará más dispuesta a darte espacio o apoyarte si así lo necesitas, sin embargo este trance de decisiones y apertura a cambios será solo tuyo. Una noticia desagradable surge repentinamente. Atención a problemas nerviosos. Cuidarse de agresión o robo.

Capricornio

Un ambiente sospechoso te lleva a desconfiar.

Te aplicas a mejorar temas de salud. Ejercitarse.

Desarrollo de facultades y conocimiento espiritual.

Lecturas. Cursos. Apoyo a necesitados. Evento importante. Cuidarse de accidentes de auto o maquinaria pesada. Conflicto con familiar. Evitar ambientes peligrosos. Habrá personas que acudan a ti por ayuda o consejo. Disciplina. Suerte en temas sentimentales.

Leo

Evita a personas perjudiciales que pueden afectar tu vida y futuros propósitos. No prestes oídos a chismes que te separan de personas que sí valen la pena. Volverás sobre tus pasos para rescatar una amistad o guía que te proporcionará gran apoyo.

Tiempo de sanar vicios conductuales o pagar el precio. Viajes cortos. Terapia. Sensibilidad a las energías de las personas.

Virgo

Te arrepentirás de una decisión tomada. Cuidado con tus reacciones agresivas, en particular con personas que tienes vínculos estrechos. Revisión y corrección de un trato o documento. Atención a disciplinas para mejorar hábitos de salud.

Tratamiento médico. Viajes con ciertas averías.

Exceso de trabajo. Necesidad de descanso.

Involucrarse en evento interesante.

Libra

Tiempo de crecer profesionalmente. Aprovecharás todas las oportunidades en temas de trabajo. Una necesidad de llevar la batuta en la relación te conducirá a varias confrontaciones, pero si sabes aplicar algo de psicología y respeto puedes obtener algo formidable en tu relación. Lectura. Ejercicio.

Necesidad de verte y sentirte mejor te llevan a buscar recursos para aplicarte en disciplinas personales.

Acuario

Tiempo de observar y definir aquello que ya no es funcional en tu vida. Renuncia o separación con algo o alguien que ya caducó. Viaje de placer.

Enterarse de un asunto delicado de un hijo o familiar cercano y necesidad de prestar apoyo.

Reuniones interesantes con familia. Tiempo de receso en temas económicos. Cuidar tu administración.

Acuario

Trámite importante. Sientes que algo está detenido en temas económicos, ten paciencia y verás que esta situación cambia en pocas semanas.

Compromiso. Noviazgo o matrimonio. Viaje.

Formar un equipo por tema de negocio. Viaje corto. Precaución con accidentes. Asistir a cursos.

Descuido. Se activan temas legales. Actúas en secreto en un propósito para obtener un beneficio.