April2b

Page 1

ADDISON COUNTY INDEPENDENT

B Section

THURSDAY, Â APRIL Â 2, Â 2015

Men’s  tennis   posts  .500  PDUN RQ WULS reaches  8-­2

SPORTS

ALSO IN THIS SECTION:

t 4DIPPM /FXT t -FHBM /PUJDFT

t $MBTTJĂŤFET t 3FBM &TUBUF

Running  again?  Time  for  patience Best  to  start  slowly,  says  Vt.  expert By  EVAN  JOHNSON come  back  to  when  you’ve  taken  VERMONT  â€”  A  runner  who  aims  time  off,â€?  says  Jennings,  a  part-­ for  success  must  exercise  hard  work  time  Vermonter  who  coaches  at  the  and  dedication.  Craftsbury  Outdoor  Center  running  If  anyone  can  attest  to  this,  it’s  camps.  â€œWhether  it’s  elective  or  due  Lynn  Jennings,  a  to  an  injury,  there’s  competitive  run-­ something  lubricat-­ ner  with  more  U.S.  ing  about  running  women’s  cross-­ every  day  that  you  country  titles  than  lose  when  you  have  anyone  in  history.  to  stop.  It  can  be  Over  her  18-­year  gruesomely  hard  to  career,  Jennings,  start  again.â€? now  55,  won  nine  With  the  Middle-­ national  track  and  bury  Maple  Run  ¿HOG FURZQV IURP half-­marathon  and  1985  to  1996,  won  a  summer  of  road  three  consecutive  races  on  the  hori-­ women’s  world  zon,  many  in  Addi-­ cross-­country  titles,  son  County  are  get-­ ran  in  three  Olym-­ ting  back  into  shape  pic  Games,  won  before  they  toe  the  the  bronze  medal  in  starting  line. the  10,000  meters  Jennings  says  that  at  the  1992  Olym-­ picking  up  running  pics  in  Barcelona,  again  and  taking  set  a  world  indoor  one’s  abilities  to  5,000-­meter  record  the  next  level  don’t  of  15:22.64  in  1990,  have  to  be  that  hard  LYNN  JENNINGS and  set  an  American  with  a  little  persis-­ record  at  10,000  meters  that  stood  tence  and  patience.  As  the  director  of  for  a  decade. running  programs  at  the  Craftsbury  But  for  all  the  hard  work  expected  Outdoor  Center,  Jennings  shares  her  of  a  top-­level  athlete,  it  can  be  even  experience  and  knowledge  every  PRUH GLIÂżFXOW WR UHWXUQ WR D VSRUW DI-­ year  in  a  number  of  camps  where  she  ter  a  break,  and  for  running,  Jennings  and  a  staff  of  coaches  show  athletes  VD\V WKDW LV HVSHFLDOO\ GLIÂżFXOW how  to  train  progressively  and  intel-­ “Running  is  the  hardest  sport  to  (See  Jennings,  Page  2B)

CALIFORNIA  â€”  The  Middle-­ bury  College  men’s  tennis  team  emerged  from  its  trip  to  Califor-­ nia  last  week  with  two  wins  in  four  matches  against  nationally  ranked  opponents  and  an  8-­2  record  overall.  The  Panthers  were  ranked  No.  6  in  last  week’s  NCAA  Division  III  poll.  On  March  23,  the  Panthers  edged  No.  21  University  of  California  San-­ ta  Cruz,  6-­3,  but  were  defeated  a  day  later  by  ninth-­ranked  Pomona-­Pitzer,  5-­4.  Middlebury  rebounded  for  a  6-­3  victory  over  No.  18  Redlands  on  March  25,  but  ended  the  trip  with  a  7-­2  setback  at  the  hands  of  top-­ ranked  Claremont-­Mudd-­Scripps  on  March  27.  In  a  match  played  at  Whittier  Col-­ lege,  the  Panthers  opened  action  last  week  by  dropping  two  of  the  three  doubles  matches  against  UC  Santa  Cruz.  The  lone  Middlebury  point  came  from  the  No.  2  tandem  of  ju-­ nior  Ari  Smolyar  and  freshman  Noah  Farrell  by  an  8-­4  score. In  singles  play,  the  Panthers  bat-­ WOHG EDFN DQG WRRN ÂżYH RI WKH VLQJOHV matches,  all  in  straight  sets.  Junior  Allen  Jackson  won,  6-­2,  6-­0  at  No.  6;Íž  Smolyar  gave  the  Panthers  a  3-­2  lead  with  a  6-­3,  6-­1  at  No.  1;Íž  Junior  Jackson  Frons  made  the  score  4-­2  in  favor  with  a  6-­2,  6-­3  decision  over  A.J.  Flora  at  No.  4;Íž  Farrell  clinched  the  team  victory  when  he  grabbed  (See  Tennis,  Page  3B)

Sports BRIEFS

Former  champion:  Adjust  DSSURDFK IRU EHVW UHVXOWV

Panther  golfers  win  tournament

PORT  ST.  LUCIE,  Fla.  â€”  The  $ 5811(5 +,76 KHU VWULGH RQ :H\EULGJH 6WUHHW MXVW SDVW WKH 0LGGOHEXU\ :H\EULGJH WRZQ OLQH 7XHVGD\ DI-­ Middlebury  College  men’s  golf  team  WHUQRRQ 0DQ\ DUHD UXQQHUV DUH JHWWLQJ EDFN RQWR WKH URDGV DQG WUDLOV ZLWK WKH DUULYDO RI VSULQJ opened  the  spring  season  by  win-­ ,QGHSHQGHQW SKRWR 7UHQW &DPSEHOO ning  the  2015  Sunshine  Invitational,  which  concluded  on  March  26  at  the  6,580-­yard,  par  72  Ryder  Course  at  PGA  National  in  Port  St.  Lucie,  Fla.  As  a  team,  the  Panthers  carded  a  score  of  293  to  defeat  Rensselaer  (297)  and  Williams  (301).   Eric  Laorr  topped  the  Panthers  with  a  71  to  grab  runner-­up  honors,  while  RPI’s  Michael  Souliotis  card-­ ed  a  69  to  earn  medalist  honors.  The  Panthers’  Fitz  Bowen  shot  72  to  tie  for  third,  while  Charlie  Garcia  and  John  Louie  each  recorded  75s.  Ben-­ nett  Doherty  (82)  and  Matt  Marra  (92)  rounded  out  the  Panther  com-­ petitors. The  Panthers  return  to  the  links  on  April  11  and  12,  when  they  take  part  in  the  NYU  Invitational.

By  EVAN  JOHNSON So  you’ve  been  training  all  sea-­ son  and  no  matter  how  hard  you  try,  you’re  just  not  getting  faster.  Your  5K  times  won’t  break  20  minutes  or  your  marathon  is  never  under  three  hours.  There’s  a  solution  to  this  problem  and  it  has  to  do  with  the  way  you Â

approach  your  training.  In  most  of  the  accounts  that  Olympian  Lynn  Jennings  hears,  runners  are  either  over-­training  or  under-­training.  If  you’re  having  trouble  with  a  plateau,  Jennings  says  there’s  a  good  chance  you’re  falling  into  one  of  these  two  categories. (See  Solution,  Page  2B)

ScoreBOARD COLLEGE SPORTS Softball 3/29  Midd.  vs.  Wesleyan   ........................4-­3 3/29  Midd.  vs.  Wesleyan   ........................6-­1

Schedule

HIGH SCHOOL SPORTS Girls’ Lacrosse 4/4  Burr  &  Burton  at  MUHS  ..............11  a.m. Boys’ Lacrosse 4/4  Woodstock  vs.  MUHS  at  Middlebury  College   ..............................................4  p.m. 4/4  U-­32  at  Mt.  Abe  ............................... Ppd. 4/4  Milton  at  VUHS  ............................... Ppd. 4/4  Randolph  at  OV  .............................. Ppd. COLLEGE SPORTS Men’s Lacrosse 4/4  Colby  at  Midd.  ...............................1  p.m. 6SULQJÂżHOG DW 0LGG  ..................4:30  p.m. $ 5811(5 3$57,&,3$7(6 LQ D &UDIWVEXU\ 2XWGRRU &HQWHU UXQQLQJ FDPS FRDFKHG E\ /\QQ -HQQLQJV D FRPSHWLWLYH UXQQHU ZLWK PRUH 8 6 ZRPHQÂśV FURVV FRXQWU\ WLWOHV WKDQ DQ\RQH LQ KLVWRU\ -HQQLQJV RIIHUV WLSV IRU ORFDO UXQQHUV ORRNLQJ WR JHW EDFN LQ VKDSH 4/11  Midd.  at  Bates  .............................1  p.m. &RXUWHV\ SKRWR Women’s Lacrosse 4/4  Midd.  at  Colby  ................................ Noon 4/7  Midd.  at  Union  .........................5:30  p.m. 4/11  Bates  at  Midd.   ............................. Noon Baseball 4/3  Midd.  at  Amherst  ......................3:30  p.m. MADISON,  Conn.  â€”  The  an  dropped  to  6-­8,  0-­2  in  NESCAC  WUDLOHG IRU ÂżYH LQQLQJV DIWHU WKH 4/4  Midd  at  Amherst  (2)  ....................... Noon Middlebury  College  softball  team  West.  Cardinals  manufactured  a  run  in  4/7  Union  at  Midd.  .........................3:30  p.m. opened  NESCAC  West  play  on  Middlebury  was  hoping  to  return  WKH ÂżUVW ZLWK D OHDGRII ZDON D VDF-­ 4/10  Hamilton  at  Midd.  ........................4  p.m. AMHERST,  Mass.  â€”  The  Mid-­ on  Saturday.  Sunday  by  sweeping  a  doublehead-­ to  action  on  Wednesday  at  Castle-­ ULÂżFH EXQW D SDVVHG EDOO DQG D ZLOG 4/11  Hamilton  at  Midd.  (2)  ................... Noon dlebury  College  men’s  lacrosse  team  This  past  Saturday,  Middlebury  er  from  host  Wesleyan,  4-­3  and  ton  State  in  games  scheduled  after  pitch.  Wesleyan  pitcher  Su  Pardo  Softball split  two  games  last  week,  including  KDQGHG $PKHUVW LWV ÂżUVW 6-­1,  in  games  played  at  Hand  High  the  deadline  for  this  edition  of  the  kept  the  Panthers  off  the  board  4/1  Midd.  at  Castleton  (2)  ..............3:30  p.m. a  win  over  a  highly  ranked  NESCAC  loss  of  the  season,  17-­11.  The  Jeffs  School  in  Madison,  Conn. Independent.  The  Panthers  are  also  until  doubles  in  the  sixth  by  Kat  4/3  Williams  at  Midd.  ..........................5  p.m. foe.  entered  that  contest  ranked  No.  5  in  Saturday’s  game  between  the  optimistically  scheduled  to  host  a  Maehr  and  Kelsey  Martel  tied  the  4/4  Williams  at  Midd.  (2)  ...................... Noon The  Panthers  carried  a  7-­2  record,  NCAA  Division  III,  while  the  Pan-­ 4/7  Midd.  at  Johnson  (2)   ...............3:30  p.m. two  teams  was  postponed  and  will  three-­game  NESCAC  West  set  vs.  count  at  1-­1. 4-­1  in  league  play,  into  a  Wednesday  thers  were  13th.  4/10  Midd.  at  Hamilton  ........................5  p.m. be  made  up  at  a  later  date.  The  Pan-­ Williams  on  this  Friday  and  Satur-­ Middlebury  grabbed  a  4-­1  lead  home  game  vs.  NESCAC  opponent  Middlebury  scored  a  season-­high  4/11  Midd.  at  Hamilton  (2)  ................... Noon thers  improved  to  9-­3  overall  with  day.  in  the  top  of  the  seventh,  using  Hamilton.  They  will  next  host  an-­ 17  goals  as  Jon  Broome  and  Henry  Spectators  are  advised  to  consult  school  the  two  league  wins,  while  Wesley-­ In  Sunday’s  opener,  Middlebury  (See  Softball,  Page  3B) other  league  game,  Colby  at  1  p.m.  websites  for  the  latest  schedule  updates.  (See  Lacrosse,  Page  3B)

Middlebury  softball  sweeps  league  twinbill

Men’s  lacrosse  deals  $PKHUVW ÂżUVW VHWEDFN


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.