FÄRDIGFRUSET – SÅ HÅLLER DU TEMPEN I TÄLTET

Text & fotograf: Jenny Wikman

Få saker förstör tältglädjen som att huttra i sovsäcken. Addnature skickade sin mest frusna kollega på vintertältning för att knäcka koden en gång för alla. Här är receptet på hur du håller värmen i tältet – från konventionella tips om liggunderlag och sovsäck till mindre konventionella gear hacks.

En snabb sökning på frasen ”jag fryser när jag tältar” ger 234 000 träffar på Google. Och på engelska, ”freezing while camping”? Över 18 miljoner träffar. Jag är alltså inte ensam fryslort, men tillhör eventuellt någon sorts världselit. Bredvid min kontorsplats står ett litet värmeelement som HR snällt har kånkat in.

Så när jag i mars packade väskan för minusgrader i Jämtlandsfjällen blev mitt skrivbord en sorts avlastningsstation för värmande prylar och tips från tröstande kolleger. En knapp veckas vintervandring senare tycker jag mig ha knäckt koden!

MARKISOLERING – SOM MAN BÄDDAR FÅR MAN LIGGA Det första att fråga sig efter en eländig köldnatt är inte varför sovsäckens temperaturangivelse ljugit för dig – utan vad ditt liggunderlag egentligen går för. I dag finns en uppsjö av utföranden och temperaturklassningar och hos oss på Addnature hittar du övervägande uppblåsbara underlag. De är bekväma och ger även en luftfylld, isolerande barriär mellan dig och markkylan. Många är dessutom fyllda med värmande syntetisolering som står pall på tjäle och snö.

Under vintervandringen sov jag på ett liggunderlag som isolerar ner till cirka –17 grader. Eller, som det heter på campingspråk: R-värde 4,8. R-värdet är den branschstandard som samtliga varumärken anger för sina liggunderlag och som du alltså kan använda för att jämföra dem sinsemellan. Skalan går från R-värde 1–2, för sommartältning, till R-värde 6 och uppåt för extrema vintermiljöer – där du dessutom kompletterar med ett underlag i cellplast mellan snön och det uppblåsbara liggunderlaget.

Glöm dock inte att temperatur och kyla är otroligt individuellt. Som den fryslort jag är använder jag numera liggunderlaget med hejdundrande R-värde 4,8 även under sommarens fjällvandringar och cykelsemestrar – och sover som en stock!

Gear hack: Addera en räddningsfilt till liggunderlaget

En reflekterande värmefilt är inte bara hjälpsam vid olycksfall. Den är också fiffig att ha om nätterna blir kyligare än du räknat med. Bred ut den mellan sovsäck och liggunderlag – den ena sidan reflekterar tillbaka markkylan nedåt medan den andra riktar tillbaka din kroppsvärme upp mot sovsäcken.

SOVSÄCKEN – SÅ LÖSER DU DEN EVIGA EKVATIONEN Att välja sovsäck är att dyka in i en hel vetenskap: dun, syntet, olika temperaturgränser, dam- respektive herrmodeller och olika längder – variablerna är många.

Valet mellan dun och syntet avgörs av vilket äventyr du ska ut på. Under vintervandringen sussade jag i en otroligt gosig dunsäck. I förhållande till sin värmande förmåga (ända ner till –30) var den otroligt komprimerbar och lätt att bära med sig på turskidorna. I ett vinterlandskap med ständiga minusgrader hinner varken snö eller is tina och bli särskilt blött – dunsäcken hålls alltid torr, vilket är en förutsättning för att den ska värma dig.

Ska du ut på blötare äventyr – kanske paddla kajak – är en syntetsäck bättre. Den förlorar inte sin isolerande förmåga utan värmer även om den blir blöt. Syntetsäckar är billigare men slits också lite snabbare. Dessutom är de tyngre och större, även om det finns många bra alternativ på marknaden. Vår, sommar och höst använder jag en syntetsäck under såväl fjällvandring som paddling – den är bara isolerad för att värma ner till –1,6 grader, men tar ändå lika stor plats och vikt som vintertältningens dunsäck med värme ner till –30.

För temperatur finns det tre gränsvärden att känna till: komforttemperatur, temperaturgräns och extremtemperatur. Komforttemperaturen anger den temperaturgräns där en normalbyggd kvinna förväntas sova bekvämt. Temperaturgräns anger den temperaturgräns där en normalbyggd man förväntas sova bekvämt. Extremtemperaturen är den kyla du förväntas överleva – om du håller dig vaken i sovsäcken.

Enklast är att se temperaturangivelserna som ett spann från

kallast till varmast. Generellt fryser kvinnor mer än män och generellt håller du värmen bättre om du sover på mage än på rygg. Temperaturerna mäts alltså från det kallaste – en kvinna som sover på rygg (komforttemperatur) – till det varmaste – en man som sover på mage (temperaturgräns). Är du kille och fryslort? Gå efter komforttemperaturen i stället så bör du hitta rätt med lite marginal.

Det finns även damspecifika sovsäckar, ofta extra isolerade på strategiska, kalla punkter som kring fötter och höfter. De kan också ha lite annan geometri, som större utrymme kring höfterna men smalare snitt runt axlarna – och är så klart kortare än herrsovsäckarna.

För att maxa sovsäckens livslängd förvarar du den bara i kompressionspåsen när du är ute på äventyr. Tryck och knöla ner den i påsen – undvik att rulla eller vika, då kan isoleringen dela upp sig och lämna kalla fläckar. Väl hemma förvarar du den hängande i ditt förråd, eller i en större, luftig nätpåse. Då behåller den sin isolerande förmåga längre.

Gear hack: Förkorta sovsäcken (och lidandet)

Visste du att din längd styr vilken sovsäck som passar dig? Om sovsäcken är för lång och dina fötter inte når ner att värma upp fotboxen kan du snöra av säcken med en snodd, ett skosnöre eller kanske remmen till ditt stormkök, så att den passar bättre.

Gear hack: Gör ditt eget värmeelement av en vattenflaska När du kokar kvällsteet – koka upp extra vatten och fyll en värmetålig vattenflaska. Vrid igen korken ordentligt så att ingen fukt rinner ut under natten. Stoppa den gärna i en strumpa för att inte riskera att bränna dig, och sedan ner i en drybag för att ytterligare säkra mot läckage. Voilà – ett element! Sovsäcken bevarar sedan värmeflaskans temperatur i princip hela natten.

PYJAMAS – EN VANDRARE I FÅRAKLÄDER Ett ordentligt ylleunderställ och ett par yllestrumpor är det enda som behövs för att hålla dig torr och varm i sovsäcken. Ull är ett temperaturreglerande material som värmer dig i kyla och naturligt transporterar bort fukt från huden till plaggets utsida. Som bonus kan ylleplagg dessutom självrenas på vädring när du är på vandringstur långt borta från tvättmaskiner!

Håll dig helst till detta enda lager av kläder – det är nämligen du som värmer upp sovsäcken, inte tvärtom. Om du i desperation drar på dig fleecetröja, extra sockor och tjockare byxor ovanpå får du se upp med dåligt ventilerande material som hindrar varm luft att flytta sig i säcken. Resultatet blir lätt ännu mer huttrande – följt av en morgon med öm kropp, tömd energidepå och total ovilja att lämna tältet och koka morgonkaffet. Vilka mellanlager funkar då? You guessed it – ylle!

Gear hack: Byt ut mössan mot en balaklava

Mössor har en tendens att krypa upp och rymma från hjässan under natten, medan en balaklava sitter still och dessutom värmer hals och kinder. Välj gärna en i mjukt och värmande ylle.

LINERN – ETT ESS I ROCKÄRMEN Sovsäckslakan görs i material som siden, bomull eller ylle. Väljer du ett varmare material – merinoull, fleece eller syntetisolering – kan linern faktiskt sporra temperaturgränsen något. Dessutom förlänger den hållbarheten på din sovsäck då den gör att du inte behöver tvätta själva säcken lika ofta –

det är mycket enklare att bara slänga linern i tvättmaskinen.

Gear hack: Handvärmare

För en billig peng kan du som fryslort säkra upp tältvistelsen med några kemiskt luftaktiverade värmepåsar. För att din kropp ska klara att värma upp frusna extremiteter som tår och fingrar måste du först och främst hålla bålen varm. Med en liten värmekudde i byxlinningen är saken biff!

De tre budorden mätt, färdigkissad och varm

• Eftersom det är du själv som värmer upp sovsäcken så behöver kroppen förutsättningarna att göra just detta. En sådan förutsättning är att du ätit dig mätt under kvällen så att det finns energi som kroppen kan omvandla till värme.

• En annan är att du är uppvärmd redan när du kryper ner i säcken. Några upphopp utanför tältet kan vara lagom – du ska bli varm men inte svettig.

• Fukt binder nämligen kyla, vilket för oss till punkt nummer tre: länge leve kvällspissen! Förutom att det är outhärdligt svårt att somna kissnödig så är det också mer sannolikt att du fryser under natten med en vätskefylld blåsa.