Santé Naturelle
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ULEM ENT
Médecine douce Les hydrolats aromatiques Les huiles essentielles
Gardez un joli ventre pour l’hiver sans effort !
Info
Tout sur les compléments alimentaires
Psycho Sexe
Quand le plaisir n’est plus là !
Les huiles essentielles La thérapie par l’aromathérapie
La médecine chinoise La médecine du futur ?
Recettes Bio : savourez l’automne !
Votre santé, notre priorité. La santé est la préoccupation première des français, avec le pouvoir d'achat. Sachant que l'un ne va pas sans l'autre, en ces temps difficiles, Santé Naturelle va vous guider à travers cet univers. Dans ce premier numéro nous avons voulu parler, essentiellement, de l'aromathérapie, des ions, des compléments alimentaires et des hydrolats. Nous allons aussi, vous donner quelques conseils pour garder un ventre plat cet hiver et parler du désir dans le couple. Vous retrouverez également, des recettes bio afin de bien manger tout en respectant sa santé et la nature. Nous tenons à remercier toutes les personnes qui ont collaboré sur ce numéro, ainsi qu'à nos partenaires, sans oublier bien sûr, vous, nos lecteurs. Vous pouvez nous écrire, que ce soit pour nous encourager, ou pour participer à l'évolution du magazine. Bonne lecture à tous !
Sommaire Les tendances
La nutrition
6 Les nouveautés 10 Le shopping 34 Les tentations
32 Les recettes 36 Compléments alimentaires
La beauté
40 Une santé en or 44 Dangers de la mélanine
12 Un joli ventre en hiver
Le bien-être
La santé 16 Les hydrolats 22 L’aromathérapie
38 Quand le désir s’en va
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La psycho
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SANTÉ NATURELLE Magazine - NOVEMBRE / DÉCEMBRE 6, villa des Beaux Arts - 92100 Boulogne Billancourt - Email : santé@adventiss.com Secrétaire de rédaction : Nicolas Beck MAQUETTE & RÉDACTION : GRAPH’2 - Cathy Simonin PUBLICITÉ : Responsable de clientèle : Mélanie Löchen - Tél. 01 46 20 27 13 - Email : melanie@adventiss.com Ont collaboré à ce numéro : Jacques Dupres, Nathalie Laporte, Eric Juste, Charlotte Yvanoff, Nicolas Beck, Kate Bonnafous, Margarett GIRARD SANTÉ NATURELLE Magazine est édité par Adventiss Editions Directeur de la Publication : Sébastien de Fabel Crédits photos : Fotolia - Stocklib Distribution : NMPP sur toute la France - Imprimé en Espagne sur du papier recyclé - Commission paritaire en cours - Dépôt légal à parution
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Agenda Du 7 au 11 Novembre à Lille : Construire Naturel le salon de la construction bois, des énergies renouvelables et des éco-matériaux Pour répondre aux attentes du public et renforcer un marché en pleine expansion avec un seul objectif : associer habitat et protection de l'environnement.
Du 15 au 16 Novembre à Avignon 5 eme Edition du Salon Bien etre, Bio et Nature Lieu d'échanges, d'informations et de rencontres autour de 4 grands thèmes : Forme et Beauté, Alimentation Bio, Médecines douces et Eco habitat. La nouveauté 2008, un marché d'alimentation Biologique s'installe sur le salon !
Du 21 au 24 Novembre à Lyon, Vivez Nature Salon de l'agriculture biologique, de l'environnement et des produits au naturel
Du 21 au 23 Novembre à Rennes
Viv'expo,
le salon de la vie écologique Le salon Viv'expo a été conçu pour sensibiliser le grand public à de nouveaux modes de vie et de consommation plus sains et plus respectueux de l'environnement.
Du 28 au 30 Novembre à Lille Natura Bio
Le 8e Salon du bien être au naturel, de l'habitat sain et des produits bio. Avec plus de 200 exposants répartis dans les secteurs de l'alimentation bio, le bien être, l'environnement et l'habitat sain, le tourisme vert, et pour la première fois cette année, l'artisanat et le commerce équitable, Natura Bio est l'endroit par excellence pour les amateurs de vie saine. Avec conférences, ateliers pratiques, pour découvrir des méthodes de relaxation, des recettes bio, ou encore des matériaux écologiques innovants. Mille idées et solutions !
Du 29 au 30 Novembre, de Bergerac
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Foire Bio
Découvrez l'agriculture biologique et l'éco-habitat avec plus de 60 stands : producteurs bio locaux, associations, artisans, commerçants. Vente et restauration. Nocturne le samedi soir avec animation musicale et assiette bio des grands chefs. Ateliers, conférences...
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Du 8 au 16 Novembre à Paris, Salon Marjolaine
Marjolaine est un salon consacré au bio et au développement durable. Sur le salon sont présentés des produits bio déclinés dans tous les domaines de la vie : alimentation, cosmétiques, vêtements, santé… Une vingtaine de conférences sur les enjeux environnementaux et plus d'une centaine d'ateliers sont organisés pour apprendre à consommer de manière responsable et à vivre dans le respect de la nature.
Du 14 au 16 Novembre à Valence Bouquets de Vins L'événement viticole majeur de cette fin d'année ! Ce sont plus de 200 exposants représentant l'ensemble des appellations de la Vallée du Rhône qui proposent la dégustation et la vente de leur production aux visiteurs (tous publics). Les exposants de fleurs, plantes aromatiques et produits gastronomiques les accompagnent pour une rencontre riche en saveurs et en couleurs. Animations pédagogiques et théâtralisées, espaces détente, restaurant, soirées dansantes, expos, parcours floral initiatique, etc. font de Bouquets de Vins un événement au caractère unique.
MAIS AUSSI ... Le 2 novembre : 4 e SALON "JARDIN DES THÉRAPIES" à LYON salon-du-bien-etre.fr Du 8 au 9 novembre : 53 e CONGRÈS NATIONAL DES RADIESTHÉSISTES à PARIS - www.snradiesthesistes.fr Du 8 au 9 novembre : 5 e SALON ATLANTIQUE ZEN à SAINT-JEAN-DE-MONTS - www.saint-jean-de-monts.com Du 8 au 9 novembre : 17 e BIO-ÉGLANTINE à LA LOUVIÈRE www.bio-eglantine.com Du 14 au 16 novembre : 5 e SALON DE l'HABITAT SAIN ET DES ENERGIES RENOUVELABLES à NANTES - www.salon-habitat-sain.fr Du 15 au 16 novembre : 5 e SALON SANTÉ NATURE ET BIO à CASTELSARRASIN - trefle.vert.free.fr Du 15 au 16 novembre : 1 er SALON DU BIEN-ÊTRE AU FÉMININ à PUYRICARD - bienetreetpassions@orange.fr Du 17 au 19 novembre : 1 er SALON SIREME (Salon International des Energies Renouvelables et de la Maîtrise de l’ Energie) à PARIS www.sireme.fr Du 21 au 24 novembre : 4 e JOURNÉES BIEN-ÊTRE à AGEN www.jbe-agen.com Du 22 au 23 novembre : 6 e FESTIVAL DU LIVRE ET DE LA PRESSE D'ÉCOLOGIE à PARIS - www.festival-livre-presse-ecologie.org Du 28 au 30 novembre : 4 e NATURELLIA - SALON BIO DES ALPES à LA-ROCHE-SUR-FORON - www.rochexpo.com Du 28 au 30 novembre : 1 er SALON BIO ET BIEN-ÊTRE, RESPIRE à CLERMONT-FERRAND - www.salon-bio-respire.com Du 29 au 30 novembre : 3 e LA SANTÉ AUTREMENT à BARBEZIEUX Tél. 06.03.21.43.33 ou 06.11.99.01.12 Du 29 au 30 novembre : 2 e SALON DE LA MAISON ÉCOLOGIQUE, DU BIEN-ÊTRE ET DES PRODUITS BIO à LANGON - www.federation-langon.fr Du 29 novembre au1er décembre : 4 e SALON BIEN-ÊTRE & MÉDECINES DOUCES à TOULON - www.salonbienetre.fr Du 29 novembre au 7 décembre : 21 e NATURISSIMA, SALON DE L'ENVIRONNEMENT ET DE LA VIE AU NATUREL à GRENOBLE www.alpexpo.com
News Pour aider à réguler le cholestérol LIMICOL® : une formule complète, unique et naturelle. Ses atouts : 1. Un complexe qui participe à l'équilibre du bon cholestérol. 2. Des extraits de 4 plantes titrés en substances actives pour une action renforcée. 3. Un pilulier pratique de 90 comprimés pour une cure de 1 mois. Commandez directement au Laboratoire LESCUYER® un mois de cure LIMICOL® et recevez en cadeau 2 semaines de cure de CO-Q10, puissant antioxydant = 34,60 €* - par internet : www.laboratoire-lescuyer.com (rubrique « Equilibre métabolique ») - par téléphone : 05 46 56 30 48
Faites vos cosmétiques naturels vous-même ! Aroma-Zone, leader de la vente en ligne d’huiles essentielles et d’ingrédients cosmétiques naturels, vous propose 12 kits pour réaliser vos cosmétiques naturels chez vous : démaquillants, crèmes pour le visage, gommage et masque, soins pour les cheveux, beurres fondants pour le corps,… Tout y est : ingrédients, contenants, matériels et recettes ! Une démarche écologique, économique, simple et passionnante. A partir de 18,50 euros le kit permettant de réaliser 3 à 8 recettes sur www.aroma-zone.com ou par correspondance (appelez le 04 73 29 25 10)
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ECHINAFLOR SPRAY FLORAL ELANRA PLUS QU’UN SIMPLE IONISEUR Une protection naturelle pour l'hiver ELANRA produit de petits ions négatifs assimilables par le À l'approche de la saison hivernale, le spray floral ECHINAFLOR est le produit indispensable pour relancer votre vitalité et renforcer vos défenses naturelles. Il protège votre organisme des agressions extérieures et stimule vos processus internes de récupération. Ce composé floral puissant associe les élixirs floraux d'Echinacée, d'Angélique, et d'Arnica à un extrait de plantes fraîches d' Échinacée. Le spray floral ECHINAFLOR est recommandé en cure d'une dizaine de jours, renouvelable régulièrement. 12€ le flacon de 15ml. Laboratoire DEVA - 04 76 95 35 87 www.lab-deva.com
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corps et programmable selon 8 fréquences bénéfiques pour votre santé (4Hz / 7.83Hz / 8Hz / 10Hz / 16Hz / 25Hz / 32Hz / 40Hz). ELANRA vous aidera pour : le renforcement du système immunitaire, le système nerveux, le stress, l’anxiété, le sommeil, l’élimination des toxines, calme les douleurs, surmonte les chocs psychologiques, la méditation, la relaxation, l’apnée du sommeil, soulage les douleurs rhumatismales, le manque de vitalité, la dépression, combattre les dépendances, l’obésité et altère les effets de rayonnement des lignes électriques et les micros ondes… ELANRA Mk II fonctionne sur le 220/240 V et le Mk III sur le 9/12 V et 110/240 V. TECNOA Elanra - 91 impasse de la Bedosse - 30100 ALES Tél : (+33) 04 66 61 15 02 E.mail : elanrafrance@tecnoa.fr www.negativeions.com
News Vous pensiez tous connaître du potage instantané ! C'était sans compter sur les dernières nouveautés et innovations de Nat-Ali. La gamme des POTABIO s'agrandit et change de look. Eveillez votre curiosité gustative avec les potages aux algues bretonnes, aux feuilles d'orties, à la chair de potimarron, aux racines de panais ou encore aux graines de fenouil. Savourez les mélanges originaux de la carotte associée à la chaleur des graines de cumin, de l'épinard combiné à la richesse minérale de la spiruline. Une tasse, un peu d'eau chaude et voilà des moments savoureux et conviviaux qui s'annoncent. En dose individuelle, vous pourrez vous laissez guider par vos envies pour choisir le potabio du moment. Naturellement source en fibre, les potages instantanés Nat-Ali vous apportent l'eau et les fibres indispensables à une bonne hygiène de vie et une bonne santé. Et pour n’oublier personne, Nature & Aliments propose deux potabios pauvres en sel et naturellement riches en goût avec les recettes tomate/basilic et oignon. Alors pourquoi attendre l'hiver pour se faire plaisir ! Retrouvez toute la gamme des Potabios dans les boutiques et coopératives biologiques et sur internet : www.nature-aliments.com
Chaussettes CERASOCK® Biocéramiques. Découvrez la chaleur idéale pour vos pieds ! Les fibres avec biocéramiques massent naturellement vos Chaussette mise à l’envers pieds et produisent des infrarouges lointains qui les réchauffent. Les chaussettes CERASOCK® sont garnies à l'intérieur de capsules en biocéramique qui : - massent les pieds et améliorent la circulation sanguine, - empêchent l'engourdissement des pieds, - stimulent les points d'acupuncture de la voûte plantaire, - donnent de l'énergie à tout le corps, - réchauffent les pieds et l'ensemble du corps, 3 tailles disponibles : 36/38 - 39/41 - 42/45 - Couleur : noire Composition : 75% Coton - 25% Polyester - 5% Elasthane Lavable en machine. Prix : 19,50 € 1 paire - 2 paires pour 34,90 € Frais de port GRATUITS - Offre spéciale lecteurs Santé Naturelle 10 % de remise sur votre commande avec le code : SN811 Commander sur la Boutique du Mieux Vivre : www.vivre-mieux.com Par Courrier : Vivrebio 9 rue de la Carraire - Parc des Logissons - 13770 VENELLES Par Tél : 04 42 92 50 33 - Par Fax : 04 42 92 50 89
ORIOLI MINERAL GOLD Redonne du tonus et supprime l'insomnie. Accélère la récupération après l'effort. Restaure l'autodéfense du corps. Redynamise, reminéralise partout où il y a carence
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ORIOLI MINERAL GOLD Sans minéraux, la vie est impossible. Avec trop peu de minéraux la vie n'est guère agréable. Les minéraux sont les éléments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Ce sont des catalyseurs essentiels sans lesquels les vitamines, les enzymes et autres nutriments ne peuvent accomplir leurs tâches. Or nos organismes sont conçus pour assimiler et faire usage des minéraux présentés sous forme colloïdale, ceux que nous procurent justement les végétaux… ou du moins que les végétaux devraient nous apporter s'ils étaient cultivés naturellement. Mais les temps ont changé, les sols comme les méthodes de culture aussi… En fait les carences en minéraux colloïdaux se font déjà sentir et notre état de santé général bien souvent en souffre : fatigue, manque de vitalité, faiblesse du système immunitaire, dégénérescence accélérée, etc… Une supplémentation en minéraux colloïdaux peut contribuer à transformer votre état de santé et votre vie !
Shopping
Plus de 150 huiles essentielles pures, naturelles et chémotypées Une qualité irréprochable à un tout petit prix. Dès 2 € les 10 ml sur www.aroma-zone.com ou par téléphone au 04 73 29 25 10 www.lab-deva.com
Le lait ami ou ennemi ? Un guide pour y voir clair de Nathalie et Jean-Marie Delecroix aux Editions Médicis - Prix 15 € Nous découvrirons ainsi les nombreuses alternatives végétales comme les laits" de riz, de soja, d'amande... sans oublier les "yaourts" végétaux, le tofu, les margarines ou les crèmes végétales pour concocter de délicieux plats en sauce. Autant d'ingrédients, exempts de cholestérol, légers et digestes pour tous. Ce livre pratique et de référence nous offre une alternative nutritionnelle et naturelle pour vivre sans lait et en bonne santé.
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GlucosamineChondroïtine Un duo nutritionnel gagnant pour vos articulations
Problème de cholestérol ? La levure de riz rouge contribue à réguler les problèmes de cholestérol.
OASKIN® :
Pourquoi je ne maigris pas ? La désobéissance du corps de Dr Marie Gagnon et préface Marie Pierre Planchon aux Editions Médicis - Prix 15 € Un sujet qui concerne 40% de la population française en surpoids, soit 13 millions de personnes. Une mise en évidence des raisons pour lesquelles nombre d'obèses ou de personnes en surpoids ne parviennent pas à guérir. Un ouvrage original, efficace et novateur par les solutions qu'il propose.
Huiles essentielles
la cosmétique BIO ANTI-AGE
Formulée à partir du 1er actif 100% BIO breveté à l’efficacité anti-âge prouvée, la gamme OASKIN® offre une palette de 9 soins visage et corps. Estampillée Cosmébio et Ecocert, OASKIN® allie plaisir, éthique, éco-responsabilité et efficacité. Voici les 3 coups de coeur de la rédaction pour chouchouter votre peau, version BIO Lait corporel Ultra-Hydratant & Raffermissant (Prix public : 20 €) Masque fondant Nutrition & Eclat (Prix public : 15€) Eau démaquillante Micellaire & Apaisante (Prix : 10€) En pharmacies, parapharmacies et magasins biologiques. Plus d’infos sur www.3chenes.fr
Beauté Gardez un joli ventre pour l'hiver Si vous avez un petit ventre non dû à une prise de poids, il faut savoir qu’il est assurément dû à une mauvaise alimentation, une mauvaise digestion ou une hygiène de vie un peu négligée. Avec ces 5 commandements d'une simplicité enfantine, mais très sportive, vous allez récupérer votre taille parfaite.
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Te tenir droite tu devras Vous souvenez-vous que votre mère n'arrêtait pas de vous dire "Tiens-toi droite". Si vous l'écoutez, le fait de vous redresser et de rentrer votre ventre va améliorer votre ligne. Votre bassin se positionne naturellement vers l'avant et fait ainsi ressortir votre ventre. De plus, le fait de vous tenir droite, va soulager votre dos et votre colonne vertébrale, tout en améliorant votre allure.
Faire le dolmen tu devras Cet exercice très simple, va vous apprendre à placer correctement votre ventre. Dans un premier temps, mettez-vous à 4 pattes, le ventre rentré, le dos à l'horizontal et la tête dans le prolongement. Ensuite, relâchez le ventre, puis rentrez-le. Expirez quand vous le rentrez, comptez jusqu'à 7 et relâchez. Grâce à cet exercice, vous allez acquérir le réflex de rentrer votre ventre et de faire travailler vos muscles transverses.
Faire travailler tes abdos au bureau tu devras Lorsque vous êtes assise à votre bureau, prenez appui sur les accoudoirs de votre fauteuil. Ensuite placez votre dos dans le fond du fauteuil, et soulevez vos genoux en
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même temps. Comptez jusqu'à 7 et reposez vos pieds. Répétez ce mouvement plusieurs fois. Ce petit exercice répété régulièrement dans la journée est plus efficace qu'une séance dans une salle de sport.
Travailler tes abdos dans les transports tu devras Au lieu de regarder les arrêts défiler, pourquoi ne pas mettre à profit ces petits instants. Il suffit juste, lorsque vous êtes debout, de lever votre jambe de quelques centimètres et de garder cette posture tout en bloquant vos abdos. Vous pouvez également lever votre jambe un peu plus haut et reproduire des cercles avec votre pied. Vos abdos vont se contracter et donc, travailler.
Rentrer ton ventre en marchant tu devras Tous les médecins vous le dirons, il faut marcher au minimum 30 minutes par jour pour être en pleine forme et en bonne santé. Rentrer simplement votre ventre en marchant afin de solliciter vos abdos. Réaliser ce petit geste est tout simple, il faut juste y penser. Lors de vos prochaines promenades, ne l'oubliez pas. ❚ Nicolas Beck
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Publi communiqué
DEVA, Un laboratoire au coeur de la nature Spécialisé dans la préparation d'élixirs floraux depuis 1986, le laboratoire DEVA est situé au coeur du parc Naturel du Vercors, dans un environnement préservé, réputé pour la richesse et la diversité de sa flore.
L
e laboratoire DEVA est une entreprise incontestablement marquée par la personnalité de Philippe Deroide, chercheur en thérapie florale et co-fondateur du laboratoire. Il est l'auteur d'un ouvrage très complet qui présente l'ensemble des élixirs floraux issus de la recherche qu'il mène depuis 30 ans, ainsi qu'un répertoire conçu autour de 300 rubriques : “les élixirs floraux européens, guide d'utilisation”, Editions du Souffle d'Or, 2007.
L'élixir floral DEVA : l'esprit de la Nature Les élixirs floraux DEVA sont de subtiles préparations liquides, obtenues par infusion des fleurs au soleil, adaptés aux émotions et aux traits de personnalité de l'être humain. Découverts par le Docteur Bach dans les années 1930, ce sont des produits naturels, faciles d'utilisation, y compris par les enfants. Ne contenant pas d'agents physiques ou biochimiques, les élixirs floraux DEVA ne sont pas des médicaments : ils ne comportent aucun risque de surdosage ou d'effets secondaires. 14
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Une offre de plusieurs gammes d'élixirs ou composés floraux o Les 14 Composés floraux DEVA Cette gamme propose 14 formules originales d'élixirs floraux, pour accompagner la vie quotidienne et harmoniser les moments-clés de l'existence : Assistance, Nuits paisibles, Détente corporelle….
o Les 38 Elixirs floraux du Dr Bach La gamme des 38 élixirs floraux anglais élaborés selon la méthode originelle du Dr Bach, à partir des fleurs DEVA issues de la recherche contemporaine.
o Les Elixirs floraux DEVA L'ensemble le plus complet d'élixirs floraux élaborés selon la méthode originelle du Dr Bach, à partir des fleurs DEVA issues de la recherche contemporaine.
o Les Floressentiels DEVA Une ligne de soins actifs associant élixirs floraux et extraits végétaux naturels : - ASSISTANCE crème de premier soin, pour surmonter les chocs de la vie courante. - ECHINAFLOR crème régénératrice, pour protéger et fortifier les peaux sensibles, fatiguées ou abîmées. - ECHINAFLOR spray floral, pour stimuler la vitalité et renforcer les défenses naturelles. Renseignements LABORATOIRE DEVA BP3 - 38880 Autrans Tel : 04 76 95 35 87 www.lab-deva.com lnfofleur@lab-deva.fr
Invitation
Formations en Biomagnétisme Humain et en Biochirurgie Immatérielle Venez recueillir les impressions de stagiaires venant de suivre les cours de BIOMAGNÉTISME HUMAIN. Vous assisterez, en direct, à des opérations de BIOCHIRURGIIE IMMATERIELLE et découvrirez de quelle façon notre esprit et nos énergies sont capables de prodiges insoupçonnables que vous pouvez aussi apprendre à réaliser. Sachez que votre voyage en France métropolitaine serait remboursé à l’issue de votre premier stage éventuel. Pour tous renseignements et pour connaître les dates et heures d’invitation Téléphonez au 01.43.40.07.95 . IFACE 10 rue de Fécamp - 75012 PARIS Documentation gratuite
Comment utiliser les élixirs floraux DEVA ? Une fois la problématique identifiée, il faut rechercher les élixirs floraux qui s'adressent à ce déséquilibre et qui répondent à la situation du moment. Il faut ensuite suivre l'évolution sans chercher à brûler les étapes, en ayant conscience qu'un déséquilibre demande du temps pour être résolu. Les prises (3 gouttes de chacun des élixirs choisis) se font directement sous la langue ou dans un petit verre d'eau. On peut répéter l'opération 3 à 5 fois par jour, le matin au réveil, avant les repas principaux et le soir au coucher. Le traitement se fait sur une durée de 3 semaines minimum. Les élixirs floraux peuvent être pris ensemble, mélangés dans un même flacon. On peut également les utiliser en application externe, en mettant quelques gouttes dans l'eau du bain par exemple.
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Leurs fonctions : gérer un stress, réguler une saute d'humeur passagère, rééquilibrer les habitudes comportementales qui perturbent l'organisme et font entrave à notre épanouissement personnel… Ils s'utilisent pour surmonter la tristesse, le découragement, le manque de confiance en soi, l'indécision, les peurs….
Recherche et positionnement : une longueur d'avance Le laboratoire DEVA est un pionnier du développement et de la production de nouveaux élixirs floraux adaptés aux problématiques de la vie quotidienne, élaborés selon la méthode originelle du Dr Bach, principalement à partir de fleurs sauvages. Cette approche contemporaine de l'utilisation des élixirs floraux permet au laboratoire DEVA d'affirmer sa différence et sa spécificité. Les fleurs sont cueillies pour la plupart dans les Alpes, le Massif Central et le Bassin Méditerranéen, sur des sites rigoureusement sélectionnés. La gamme des élixirs floraux DEVA
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comporte également quelques espèces végétales cultivées en agriculture biologique et biodynamique et issues de différents lieux de notre planète. Les élixirs floraux DEVA sont fabriqués de façon artisanale : la main de l'homme est omniprésente, de la cueillette à la mise en flacon. Les substances utilisées dans les élixirs floraux DEVA répondent aux normes les plus rigoureuses de la production biologique certifié par Ecocert sas F 32600. Résolument tourné vers l'avenir, le laboratoire DEVA se positionne comme le premier producteur français d'élixirs floraux. Le laboratoire DEVA propose également un programme de stages en partenariat avec l'association GAÏA et d'autres centres de formations. ❚ N°1 - Santé Naturelle -
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Santé Les Hydrolats Aromatiques L’Homéopathie des huiles essentielles Tout Aromathérapeute sait que les Huiles Essentielles ne doivent jamais être utilisées dans les yeux ni directement dans les oreilles, qu'il est difficile de les prescrire chez les jeunes enfants et chez les nourrissons. Ce qui m'a poussé à m'intéresser aux Hydrolats Aromatiques, c'est qu'ils semblaient combler ce vide Aromatique. Effectivement les Hydrolats Aromatiques sont une excellente alternative pour les soins des yeux et des oreilles. Ils sont bien acceptés chez les plus jeunes. Les Hydrolats Aromatiques sont également appelés Hydrosols de fleurs ou Eau Florale quand celles-ci sont issues des fleurs (d'Oranger ou de Rose par exemple), de sommités fleuries (de Lavande). Les Hydrolats Aromatiques peuvent provenir d'autres parties de la plante ou de l'arbre comme de l'écorce ou du bois (de Cyprès par exemple), ou de feuilles (de Géranium) …
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a simplicité de l'utilisation, par rapport aux Huiles Essentielles, en fait un produit grand public ou de démarrage avant d'essayer les Huiles Essentielles. Pure, diluée, sur le visage, les yeux, en bain de bouche, pour le nettoyage du nez, sur les cheveux, le corps, les pieds, pour l'hygiène corporelle ou intime, sur les vêtements, dans l'air en vaporisation, 16
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pour parfumer la chambre des bien portants et des malades, celle des bébés, les magasins, les salles d'attente…, vous trouverez 1000 utilisations et vous en inventerez d'autres.
J'ai eu envie de partager mes recettes dans une vision intégrale.
Mode d’utilisation La Voie INTERNE L'expérience actuelle très récente montre une bonne utilisation en mélangeant une portion de 30 ml d'hydrolat à 1 litre d'eau ou de liquide à boire chaque jour pendant 21 jours par mois, selon le problème et son ancienneté.
Mode de conservation - A l'abri de l'air et de la lumière, à température stable et modérée - L'idéal étant dans un lieu réfrigéré, à basse température entre 5 et 10° mais surtout en dessous de 20°. - Vérifier la Date Limite d'Utilisation sur chaque produit : D.L.U., surtout pour un usage interne. Si la date est dépassée, évitez son utilisation par voie interne, mais ne le jeter pas pour autant. Vous trouverez bien d'autres applications, pour le bain, - L'ambiance, la maison, la voiture, le bureau, le jardin, les animaux (panière, literie, lustrage, bains, )… - Ne permettez pas que l'on boive directement à la bouteille ou dans le bouchon. Ni d'y mettre les doigts. - L'H.A. doit être embouteillé directement dans des bouteilles stériles puis fermées et réfrigérées.
Mode de fabrication - Les Hydrolats Aromatiques résultent de la distillation à la vapeur d'eau des Huiles Essentielles qui sont recueillies en surface. L'Hydrolat Aromatique c'est l'eau qui reste après avoir recueilli les Huiles Essentielles en surface. Cette eau contient en fait des composés solubles et des molécules volatiles des plantes. C'est pourquoi les Hydrolats Aromatiques ont souvent un parfum subtil qui rappelle les Huiles Essentielles mais en plus discret. C'est la Phytothérapie + l'Aromathérapie à dose homéopathique. - La différence entre les Huiles Essentielles et les Hydrolats Aromatiques vient surtout du fait que les H. A. sont composés essentiellement d'eau pure et naturelle et de composants compatibles à l'eau. On ne trouve pas les molécules comme dans les Huiles Essentielles qui sont solubles dans l'huile, comme les Terpènes par exemple. - L'H.A. c'est de l'eau pure et naturelle issue de la distillation des Huiles
LES 12 PREMIERS HYDROLATS A UTILISER 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.
H.A. H.A. H.A. H.A. H.A. H.A. H.A. H.A. H.A. H.A. H.A. H.A.
CHAMOMILLUM NOBILIS - Camomille Romaine CISTUS LADANIFERUS - Ciste Ladanifera CITRUS AURANTIUM - Fleur d'Oranger CUPRESSUS SEMPERVIRENS - Cyprès HELICHRYSUM ITALICUM - Hélichryse Italienne LAVANDULA OFFICINALIS - Lavande officinale MENTHA PIPERITA - Menthe poivrée MYTHUS COMMUNIS - Myrte Commune ROSA X Damascena - Rose de Damas ROSMARINUS 1 ,8 Cinéole - Romarin à Cinéole SALVIA Officinalis - Sauge Officinale THYMUS VULGARIS A LINALOL - Thym vulgaire à Linalol LES 9 HYDROLATS SUIVANTS
13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22.
H.A. H.A. H.A. H.A. H.A. H.A. H.A. H.A. H.A. H.A.
GERANIUM ROSAT - Géranium Rosat JUNIPERUS COMMUNIS - Génévrier LAVANDIN - Lavandin officinalis ROSMARINUS Officinalis à VERBENONE - Romarin à Verbénone ROSMARINUS Officinalis à Camphre - Romarin camphré SATUREJA MONTANA - Sarriette des montagnes THYMUS VULGARIS A THUYANOL - Thym vulgaire à Thuyanol THYMUS VULGARIS A THYMOL - Thym vulgaire à Thymol VERVEINE CITRONNEE - Verveine citronnée YLANG YLANG
Essentielles des plantes, sans les inconvénients des H. E.. D'ailleurs, la prescription des H.E. est réservée aux professionnels de l'Aromathérapie. Bon nombre de pharmaciens, parapharmacies, magasins diététiques et supermarchés vendent des H.E. sans en connaître l'utilisation, ni les
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La Voie EXTERNE Soit pur directement sur la peau comme pour l'acné avec l' H.A. de Mentha piperita, par exemple. Soit dilué : 1 portion d'H.A. pour 3 portions de liquide ou en lotion pour confectionner un after shave, un déodorant, un désinfectant, une eau parfumée…
l'année de distillation jusqu'à la nouvelle distillation, ou consommés dans les bains, les parfums d'ambiance, l'entretien de la maison, de la voiture et des habits. - Produit filtré sur cartouche de silice permettant la rétention de plus de 99,9% de germes.
Cultive les Fleurs de ton Esprit et le Monde en sera parfumé.
avantages et encore moins les inconvénients, les risques. - La distillation de qualité est nécessaire au même titre que pour les Huiles Essentielles. - Les Hydrolats Aromatiques de bonne qualité sont issus de distillation lente, pour obtenir les molécules de “queue de traîne”, et de température très basse, moins de 100°. - Le distillateur doit choisir s'il veut distiller des Hydrolats Aromatiques ou des Huiles Essentielles. Le mode de distillation est différent pour les Hydrolats Aromatiques puisque les plantes doivent être fraîchement cueillies. - Les Hydrolats Aromatiques bien distillés et frais sont purs et sans bactéries. Ils doivent être conservés dans de bonnes conditions et le mieux étant au réfrigérateur. Il serait souhaitable qu'ils soient utilisés dans
Santé
◗❘ En soins ESTHÉTIQUES
- En cosmétique et soins de la peau ◗❘ - En soin des cheveux Pour le BIEN ETRE ◗❘ - En accompagnement pendant la ET la SANTE Pour les BÉBÉS grossesse En accompagnement de - Soin et nettoyage de la peau Acné - Allaitement - Bain - Conjonctivite l'allaitement - Dans le bain Démaquillant - Dents - Digestion - Foie En préparation de la sépara- Soin des yeux et du nez tion entre la mère et l'enfant Emonctoires - Eveil et Sommeil - Herpès - Soin des fesses et en prévention Inflammation - Intestins Massage - Œdème (crèche, nourrice…) - Soin du cuir chevelu et des cheveux Ongles - Oxyures Peau - Pieds - Réflexologie - En désinfection des objets du bébé Rougeurs - Soif - Soin du corps et du visage - En désinfection des meubles et objet de la chambre du Soin des cheveux - Stress - Tonifiant bébé Varices - Vers - En infusion (tisanes) - En diffusion atmosphérique pour détendre, calmer, et Inhalation désinfecter - En massage de la plante des pieds, pour la détente, en prévention et en curatif ◗❘ - En massage des joues pour calmer les douleurs dentaires Pour les ANIMAUX - En massage de la colonne vertébrale en préventif - En massage de la zone de l'arbre respiratoire du thorax et du dos, tant en préventif qu'en curatif - Pour l'hygiène de la panière de votre chien, - En massage de la zone ventrale basse en cas de la literie de votre chat, de la cage de vos d'oxyure oiseaux, hamsters… - En compresse sur une zone - Ajouter à l'eau du bain de vos animaux de compa◗❘ douloureuse ou infectée gnie pour désinfecter, pour désodoriser, pour calmer, DIVERS stimuler, pour lustrer leur poils, comme eau pure de - Pour stimuler et rester mieux boisson, pour leur toilette, comme traitement pour les éveiller en conduisant troubles digestifs, respiratoires, pour calmer leurs - Pour parfumer l'haleine démangeaisons, pour les aider à cicatriser… - Pour se parfumer et parfumer ses - Pour nettoyer et désinfecter les pis des brebis, les vêtements mamelles des vaches surtout celles qui sont enflam- Pour protéger les habits dans les armoires des mées. ◗❘ insectes - Pour tous les animaux de ferme ou de basse-cour, Pour l’ENTRETIEN - Dans l'avion pour stimuler la circulation dans n'hésitez pas à avoir recours aux H. A., vous ne les jambes risquez rien de grave et vous vous donnez - Pour désinfecter les locaux - Hygiène des mains la possibilité d'améliorer la situation - En désinfection du réfrigérateur - Pour rafraîchir l'air pendant un présente. - En désinfection des machines à laver et le voyage en voiture, à l'hôtel, ◗❘ linge en avion, dans la Pour les ENFANTS - Dans le fer à vapeur chambre… - Dans le jet dentaire Par Voie Externe en préventif et en curatif - Dans les salles de bains, les toilettes, la cuisine, … - En massage des zones réflexes le jardin - Dans le bain - Pour parfumer les armoires et le linge de toilette et - En massage des zones infectées ou douloureuses de maison - En massage pour les vers et oxyures de la zone intestinale - Pour rafraîchir les pièces mais aussi dans la - En inhalation en prévention des épisodes infectieux voiture - En diffusion atmosphérique des salles communes pour éviter - Dans les salles d'attente, les cabinets l'épidémie, l'H.A. est viricide. de thérapeutes, les salles de sport, - En diffusion dans la chambre avant ou pendant la nuit pour les haltes garderies et désinfecter, relaxer les crèches. ◗❘ - Sur l'oreiller, un mouchoir…- Pour rafraîchir, en cas de chaleur - Pour désinfecter une plaie En CUISINE - Pour se rincer la bouche et les dents - Pour l'haleine forte - Pour le nettoyage des yeux infectés ou en cas d'allergie ou de - Dans les desserts et les salades de poussière fruits - Pour aromatiser les laitages végétaux et Par Voie Interne en préventif et en curatif : - En traitement de terrain déficient ou fragilisé animaux - En curatif pour stimuler le système de défense - Pour parfumer les légumes - Tant sur le plan physique que sur le plan de la gestion du stress pour - Pour les sauces des crudités mieux gérer ses émotions et du mental - En accompagnement des poissons, des - Pour des lenteurs digestives occasionnelles viandes, des céréales - Pour le mal des transports - Pour calmer la douleur - Dans les boissons et les tisanes - Dans le sport pour préparer une compétition - Dans l'eau des glaçons ou comme - Pour rafraîchir en cas de grosses chaleurs glaçons - En boisson régulière selon les goûts et les - Dans les pâtes à tarte, le pain besoins - Pour le petit déjeuner ou - Partout où vous pourriez metle goûter tre des épices, tant salés que sucrés
Les différentes utilisations
Etude du Thymus vulgaris à Linalol. Eau Florale de Thym Linalol Inci : Thymus vulgare Origine : France Qualité : Biologique Mode d'obtention : obtenue par distillation à la vapeur d'eau de la plante Odeur : caractéristique rappelant celle de la plante Apparence : Liquide mobile Couleur : Incolore à jaune pâle Teneur en HE : Non déterminée Substance 100% pure et naturelle Les
principaux constituants des
Huiles Essentielles : Linalol, Divers Alcool, Esters, en faible quantité .
Qualites principales Voie Externe - La principale indication dans ma pratique concerne les nourrissons. J'ai eu la chance de connaître une directrice de crèche, médecin de formation qui est très ouverte aux techniques actuelles, telles que l'homéopathie et la phytothérapie. Je lui ai fait découvrir l'aromathérapie. Mais il est très difficile de transmettre aux mamans l'utilisation des huiles essentielles surtout avec de très jeunes enfants à cause des nombreuses contre-indications. Il faut mieux réserver la prescription par un thérapeute averti. Par contre l'hydrolathérapie est à considérer comme l'homéopathie, sans risque. Il est donc plus facile de le transmettre aux mamans désirant essayer cette thérapeutique. - Le premier hydrolat qu'elle a pratiqué c'est celui de Thymus Vulgaris à Linalol. Sa douceur est bien connue en huile essentielle même en utilisation cutanée. Comme hydrolat, il est parfaitement toléré par le nourrisson, tant sur le plan cutané qu'en oral. - Il est prescrit à chaque lune noire et à chaque nouvelle lune, quand les œufs des vers éclosent dans l'intestin. Le bébé et le jeune enfant sont plus énervés, ils ont des difficultés à trouver leur sommeil. Ils s'agitent beaucoup. Parfois même ils se
frottent le bout du nez. Certains ont le tour des yeux plus sombre. - Des compresses d'hydrolat de Thym à Linalol sur le ventre, les soulagent. Il est conseillé, quand les mamans l'acceptent, de leur ajouter une demi cuillère à thé dans leur biberon, deux à trois fois par jour pendant 21 jours. Il est nécessaire de renouveler l'opération pendant trois mois. Car, vous arriverez à vous débarrasser des vers dès la première utilisation. Regardez dans les selles de l'enfant, vous retrouverez les vers le lendemain. Mais, les œufs resteront bien au chaud dans les replis de l'intestin. Il faudra donc les éliminer dès leur prochaine éclosion, à la nouvelle lune et à la pleine lune. Le plus souvent, il vous faudra trois mois pour les éradiquer. - Nos grands-parents et arrièregrands-parents n'oubliaient pas de vermifuger à chaque pleine lune, surtout au solstice d'été et d'hiver. Aujourd'hui, les médecins ne sont plus dans le préventif, ils ont tellement à faire avec l'urgence. Pourtant, regarder le nombre de personne qui se frottent le nez ou qui se grattent l'anus, délicatement en essayant qu'on ne les regarde pas. La plupart n'ont pas été vermifuger depuis des années. Ils sont infestés de vers. C'est la raison de leur fatigue chronique et de leur irritabilité, de leur sommeil non récupérateur et de leur difficulté à trouver le sommeil. Alors qu'un simple vermifuge leur redonnerait toute leur vitalité. Actuellement les vers sont devenus résistants au vermifuge d'autrefois ou alors il détruise la flore
intestinale. - Ajouter à l'eau du bain des nourrissons, seul ou conjointement à la Camomille ou à la Lavande officinale, il apaise des rougeurs de couches qui surviennent parfois quand votre bébé perce ses dents. - L'autre bienfait de cet hydrolat, c'est son action antibactérienne, tout en douceur. Il est également antiviral et antifongique. - Donnez un flacon aux adolescents acnéiques pour désinfecter leur peau avec l'hydrolat pur, sur chaque point, plusieurs fois par jour. Il serait bon qu'il en boive également pour désinfecter les voies digestives et principalement ses intestins. - Les femmes apprécient tout particulièrement l'usage interne pour son côté fleuri, agréable au palais et tonifiant sans exciter. - Vous pouvez ajouter cet hydrolat dans votre fer à vapeur et même dans votre lave linge pour désinfecter. - Vaporisez la litière de votre chat ou le panier du chien pour une bonne désinfection, sans que l'odeur ne les gène. - A chaque fois que vous avez besoin d'un antiseptique, utilisez le thymus vulgaris à linalol. Voie interne - Comme vermifuge, il est bon de le consommer aussi en interne au posologie habituelle en hydrolathérapie. - Comme tonique dès que vous êtes fatigué. - Comme désinfectant intestinal, à
Santé chaque fois que vous êtes constipé et que vous ne faites pas une scelle par jour. - Comme désinfectant digestif, quand vous doutez de la fraicheur d'un aliment où qu'un repas passe mal. - A chaque fois qu'un enfant est enrhumé et que son système immunitaire est affaibli, une cure d'hydrolat de thym à linalol va aider son organisme à réagir contre les envahisseurs extérieurs comme anti-microbien, antiviral ou antifongique, sans fatiguer votre corps comme après une antibiothérapie. - Des douches rectales peuvent être effectuées dès les premiers symptômes en nettoyant directement le foyer de l'infection, et éviter ainsi l'évolution vers les voies respiratoires hautes et basses. Ces douches rectales peuvent être faites avec une simple poire à oreille en caoutchouc pour ne pas blesser les muqueuses si fragiles des enfants et des nourrissons. Il n'est pas rare de stopper une rhino-pharyngite qui démarre avec une simple poire à lavement dans laquelle est ajoutée un peu d'hydrolat de thym à linalol.
Recettes D'H.A. pour bébés Les hydrolats aromatiques les plus employés pour la toilette du nourrisson, en compresse ou directement dans le bain sont : - Fleurs d'oranger - Lavande officinale - Lavandin - Rose de damas - Camomille romaine Un complexe pour les peaux délicates et douces de votre chérubin : - L'hydrolat de rose de damas - L'hydrolat de camomille romaine Un complexe pour les soins et les rougeurs des fesses - Hydrolat de géranium - Hydrolat de lavande - Hydrolat de camomille romaine Un complexe pour les douleurs dentaires - Hydrolat de camomille romaine - Hydrolat de citrus aurantium - Hydrolat de menthe poivrée pour rafraîchir et calmer l'inflammation - Ou en cas de douleurs intenses, 20
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ajouter 1 trace de goutte d'H.E. de camomille romaine ou de mentha piperita, à l'extérieur, sur la joue en regard de la zone douloureuse, en posant un gant de toilette sur la zone le temps nécessaire que l'huile essentielle pénètre et éviter ainsi que le bébé se frotte les yeux avec des doigts imprégnés d'huile essentielle. Un complexe pour aider à trouver le sommeil - Hydrolat de lavandin - Hydrolat de thymus vulgaris à linalol - Hydrolat de lippia citriodora Un complexe pour les vers - Hydrolat de thymus vulgaris à linalol - Hydrolat de thymus vulgaris à thymol (à partir de 4 ans) - En compresse sur le bas ventre. Si ce traitement est insuffisant, faire boire 1 c à café matin et soir, dans un verre d'eau , 20 jours par mois, 5 jours avant et après chaque pleine lune et nouvelle lune. Un complexe respiratoire pour enrayer l'infection - Hydrolat de thymus vulgaris à linalol - Hydrolat de rosmarinus à 1,8 cinéole - Hydrolat de myrtus communis Un complexe pour stimuler le système immunitaire, dans les récidives d'infections respiratoires - Hydrolat de myrtus communis - Hydrolat de ravintsara aromatica - Hydrolat de thymus vulgaris à thuyanol - Hydrolat de cupressus sempervirens
Un complexe pour les infections intestinales - Hydrolat de verveine citronnée - Hydrolat de thymus vulgaris à linalol - Hydrolat de romarin à 1,8 cinéole Un complexe immunitaire pour les infections intestinales récidivantes - Hydrolat de verveine citronnée - Hydrolat de thymus vulgaris à tuyanol - Hydrolat de ravintsara aromatica Un complexe pour les croûtes cutanées du crâne - Hydrolat de géranium rosat - Hydrolat de romarin 1,8 cinéole - Hydrolat de camomille romaine Un complexe pour les soins des yeux - Hydrolat de myrtus communis - Hydrolat de camomille romaine Un complexe pour la désinfection des objets du bébé - Hydrolat de camomille romaine - Hydrolat de romarin 1,8 cinéole Un complexe pour la désinfection des meubles et des objets de la chambre du bébé - Hydrolat de romarin 1,8 cinéole - Hydrolat de lavandin Un complexe atmosphérique pour détendre, calmer et désinfecter - Hydrolat de lavandin - Hydrolat de camomille romaine
Un complexe pour rafraÎchir - Hydrolat de menthe poivrÊe - H.E. de citrus limonum, 10 à 20 gouttes dans 125 ml d'hydrolat - A utiliser en vaporisation de la pièce, sur les rideaux, les coussins, laisse une impression de fraÎcheur dans la pièce Un complexe pour le massage de la plante des pieds pour la dÊtente, en prÊvention et en curatif - Huile vÊgÊtale de rose de damas 100 ml - Hydrolat de lavandin ou de verveine citronnÊe 50 ml - Emulsionner avant chaque utilisation Un complexe de massage de la colonne vertÊbrale - Huile vÊgÊtale de calendula 100 ml - Hydrolat de citrus aurantium ou de lavande officinalis 50 ml - Emulsionner avant chaque massage Un complexe pour le massage de la zone respiratoire - Hydrolat de myrtus communis 50 ml - Hydrolat de cupressus sempervirens 50 ml - Huile essentielle d'Eucalyptus radiata ou smithii 10 ml - Vous pourrez utiliser ce complexe
C.A.N.A - Collè naturo ge pathie & d’aro alternatif de à Sain mathe t-jean rapie de Marga rett GIR Luz ARD : T Mail : Êl : 06 cana6 .84.83.4 4@gm 6.58 ail.com
pour le massage mais aussi en vaporisation de la pièce, en douche rectale et dans le bain à raison d'une cuillère à soupe par bain. Un complexe pour le massage de la zone ventrale basse en cas d'oxyure - Hydrolat de thymus vulgaris à linalol 100 ml - Huile Essentielle de Thymus vulgaris à Linalol 10 ml - Emulsionnez avant chaque massage. Vous pouvez utiliser ce com-
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plexe en douche rectale et dans l'eau du bain à raison d'une cuillère à soupe par bain. Un complexe pour une zone douloureuse ou infectÊe - Hydrolat de camomille romaine 100 ml - Huile essentielle de lavandula officinalis 10 ml - Emulsionnez avant chaque utilisation. Margarett GIRARD
Santé L'AROMATHERAPIE : Une Histoire d'AMOUR Ou la “Médecine des Huiles Essentielles” L'utilisation des huiles essentielles est de plus en plus courante, dans toute l'Europe, l'Australie, la Nouvelle Zélande, le Canada, les U.S.A., les Pays Slaves, l'Inde, le Brésil et surtout en France où de nombreux thérapeutes, Naturopathes, Homéopathes, Masseurs Kinésithérapeutes, Ostéopathes, Réflexologues, Acuponcteurs, Podologues se sont formés.
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Où trouve-t-on les huiles essentielles de qualité ? Contrairement à l'idée reçue, le label bio ne suffit pas. Le nom français et latin en entier doit être inscrit, indiquant l'espèce de la plante et son genre. “Romarin” ne suffit pas. Rosmarinus officinalis est le nom latin. Est-ce un Romarin 1,8 cinéole, à camphre ou ABV ? Chacun ayant sa propre spécificité, vous devez savoir de quelle partie de la plante il s'agit (feuille, fleur, racine, graines, écorce, rameau fleuri…) et de quelle zone géographique elle provient. Le lieu d'origine est d'une grande importance pour une traçabilité précise. Que dire des Huiles Essentielles venant de Chine ou de l'ex URSS. Une huile essentielle d'excellente qualité est comparable à un vin classé. Il dépend du terroir, des soins apportés à la vigne, de son exposition, de l'année, de la récolte, du temps qui s'écoule avant la mise en flacon. Tous les soins apportés à chaque stade donnent une note à la qualité du produit. Pour les huiles essentielles, le temps passé entre la cueillette et la mise en distillation et la durée de cette distillation sont primordiales. 80% des huiles essentielles passent dès le début de la distillation. Les molécules les plus fines, dites de “queue de traine” seront dans votre flacon d'huile essentielle que si la durée de la distillation a été suffisante et il faut souvent de longues heures supplémentaires pour obtenir un produit contenant la totalité des molécules.
Quand vous achetez une huile essentielle, même de qualité biologique, qui vous garantit que la totalité des molécules si précieuses s'y trouve ? Actuellement, aucun label ne permet de distinguer les huiles essentielles provenant de distillation complète de celles qui ont une distillation plus brève. L'Aromathérapie est très efficace et nous aide à résoudre une grande variété de problèmes de santé, dans la vie de tous les jours, et même avec des huiles essentielles de qualité moyenne. Mais là, où elle est incomparable, c'est dans son utilisation en PREVENTION pour éviter qu'un problème de santé connu se répète.
lumière, et hors de portée des enfants. - Rappelons que les huiles essentielles doivent être utilisées avec prudence. - Rappelons que certaines huiles essentielles sont particulièrement irritantes pour la peau et les muqueuses, d'autres sont toxiques pour le système nerveux ou pour le foie, d''autres encore sont photosensibilisantes et certaines même sont abortives. Mais après tous ces avertissements utiles et nécessaires pour l'emploi des huiles essentielles avec un grand sérieux, parlons d'elles comme OUTILS privilégiés pour maintenir et rétablir la santé, pour stimuler l'organisme
Les Naturopathes formés à l'Aromathérapie enseignent en consultation l'ART de se prémunir des Maux. N'oublions pas que la Thérapie par les Arômes fait partie de la grande famille des phytothérapies.
Chaque huile essentielle contient souvent plusieurs centaines de molécules, véritables condensées de principes actifs. Certaines précautions de base doivent être respectées pour une bonne utilisation et réduire ainsi les risques. - Les Huiles Essentielles sont plus légères que l'eau. Elles restent donc à la surface. Eviter donc de les mettre dans l'eau du bain ou dans une tasse pour faire une tisane. Utiliser un solubilisant ou un dispersant : le solubol ou le disper que vous trouverez facilement sur le net, magasin diététique ou parapharmacie. - En cas de contact avec les yeux ou pure dans les oreilles, ayez le bon réflexe, inonder rapidement d'huile végétale pour éviter l'irritation. - Il en est de même en cas d'ingestion non désirée, là encore c'est l'huile végétale qui permet de réduire l'irritation des muqueuses et ralentit l'absorption au niveau de l'estomac. - Les personnes allergiques ou très réactives seront d'autant plus prudentes et préfèreront les utiliser sous la plante des pieds. - Par précaution, vous éviterez de les utiliser chez de jeunes enfants. - Conservez vos flacons bien droits, à l'abri de l'air, de la chaleur, de la
quand il le réclame, pour l'apaiser et le détendre dans cette société si active, pour le soutenir et le renforcer lors d'un surcroît de travail.
Santé
Le travail avec les Huiles Essentielles est RAPIDE - DURABLE et il se fait en PROFONDEUR. Votre corps physique vous remerciera de toutes vos bonnes précautions aromatiques. Vous vous épanouirez davantage et garderez le contrôle de vos émotions même dans les situations délicates, avec un mental plus fort. Je vous propose de l'intégrer pas à pas dans votre vie de tous les jours. Nous aborderons par la suite les cas particuliers : saison hivernale avec toutes les préventions à prendre pour éviter les rhumes, bronchites, angines, grippe. Egalement la période des fêtes avec les indigestions, les gastros, les ballonnements, les colites, les constipations et les diarrhées ; améliorer la circulation veineuse et lymphatique, prévenir du soleil, le soulagement des douleurs en tout genre. Mais commençons par : L'aromathéraphie comme hygiène naturelle, journalière. 24
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Essayez pendant une semaine et comparez. Vous serez séduit. Vous ne pourrez plus vous en passer et vous le recommanderez à tous ceux que vous aimez. Pour commencer, intégrons les Huiles Essentielles dans la vie quotidienne. - Démarrez dès le matin, sous la douche ou dans le bain en ajoutant des Huiles Essentielles à votre savon liquide, selon l'objectif recherché : la stimulation, éveiller vos sens avec un parfum subtil apprécié, le drainage de l'organisme dès le réveil ou tonifier votre peau pour éviter son relâchement. - Prenez 100 ml de savon liquide, ajouterez 1 ml à 5 ml d'Huile Essentielle de votre choix. Commencez par 1 ml d'une seule Huile Essentielle puis peu à peu vous intègrerez d'autres huiles essentielles qui se mélangent entre elles et vous en augmenterez le pourcentage . - Pour vous énergétiser, utiliser les Huiles Essentielles stimulantes les plus faciles à utiliser comme : le Rosmarinus officinalis à 1,8 cinéole,
la Mentha piperita, le Ravintsara aromatica, le Bois de rose, le Copaïba, les Conifères en général : tels que les Cupressus sempervirens, Cèdrus atlantica, Picéa mariana, Pinus Sylvestris… - Si vous préférez profiter de votre douche pour parfumer votre corps, choisissez l'Huile Essentielle qui correspond le plus à votre personnalité et à votre état émotionnel parmi : la Lavandula officinalis, la Salvia sclaréa, la Mandarine, l'Orange douce, le Petit grain bigaradier, le Néroli, le Géranium Bourbon, l'Ylang-ylang, le Bois de rose, le Lippia citriodora, le Santalum album, le Jasmin et la plus chère quand elle est de bonne provenance la Rose de Damas. - Pour drainer votre organisme dès le matin, l'Huile Essentielle de Cèdre de l'Atlas, le Cupressus sempervirens, le Palmarosa, le Citrus limonum, le Citrus combavax, la Criste marine, le Lentisque pistachier, favoriseront une meilleure circulation sanguine pour une élimination accélérée des toxines accumulées dans les tissus.
Vous pouvez confectionner pour compléter le traitement une lotion aromatique, pour vous frictionner après le bain ou la douche, à base d'hydrolat aromatique de votre choix pour le parfum, additionné des huiles essentielles déjà utilisées. - Les Huiles Essentielles de Bois de Rose, de Ciste, de Géranium rosat ou Bourbon, de Rosmarinus officinalis ABV, tonifient la peau et ralentissent son vieillissement en utilisation quotidienne. - N'oubliez pas d'utiliser votre déodorant aromatique pour prévenir des odeurs corporelles désagréables que vous fabriquerez vous-même. Prenez un flacon de 50 ml d'hydrolat aromatique de votre choix dans lequel vous ajouterez 20% d'huiles essentiellles du mélange suivant : Palmarosa Géranium - Pamplemousse - Vétiver. Utiliser chaque matin après la toilette et éventuellement avant et après un effort physique. - Avant le départ à l'école, confectionnez une lotion Anti poux, de réalisation simple, à pulvériser sur les vêtements des enfants, le matin, en période de poux. Comptez 100 gouttes d'Huiles essentielles de Lavandula officinalis, de Rosmarinus officinalis à 1,8 cinéole, de Tea tree, en parties égales dans un flacon d'hydrolat d'eau de Fleurs d'Oranger ou de Lavande, dans lequel vous ajoutez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre ou un solubilisant comme le solubol. - Pour les repas du midi pris à l'extérieur, améliorerez la digestion et l'assimilation de cette nourriture dénaturée puisque préparée tôt le matin par le cuisinier, en prenant après votre repas, deux gouttes d'huiles essentielles digestives parmi celles que vous apprécierez le mieux. N'hésitez pas à changer si n'aimez pas son goût. La nature est généreuse et partout autour du globe, elle nous offre de nombreuses plantes digestives dont on tire les précieuses huiles essentielles : la Menthe poivrée accélère le temps de digestion et évite le ballonnement. Le Romarin ABV ou 1,8 cinéole facilite le travail du foie. Le Basilic et l'Estragon améliore le travail de l'estomac de l'homme et de la femme d'affaires stressés. Le Géranium aide le pancréas, le Coriandre, le Cumin, la Carotte, sont autant d'huiles essentielles digestives. - Chaque printemps et chaque automne, et à chaque fois que c'est
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L'Aromathérapie est très efficace et nous aide à résoudre une grande variété de problèmes de santé, dans la vie de tous les jours.
nécessaire, utilisez le Thymus vulgaris à linalol, plus spécifique de l'intestin, en cas de verminose. Rare sont les personnes qui traitent ce problème de santé aujourd'hui. Il n'y a pas si longtemps, chaque printemps et
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chaque automne, tous les enfants étaient vermifugés. Chaque région avait sa recette. Les signes sont pourtant bien connus : irritabilité, sommeil agité, manque de concentration, fatigue voire épuisement,
SantÊ l'enfant se frotte le nez rÊgulièrement sans raison, parfois même l'anus, la langue est parsemÊ de petits points rouges vifs comme les petits points sur les fraises. Les signes augmentent à la pleine lune et souvent à la nouvelle lune. Les adultes aujourd'hui aussi ont souvent besoin de se dÊbarrasser de ses parasites. Il suffit de mettre 10 gouttes d'huile essentielle pure directement sur la peau, de Thymus vulgaris à LINALOL, pendant quatre jours avant et après la pleine lune et la nouvelle lune. Dès la première cure de 8 jours d'applications, l'enfant est dÊbarrassÊ des vers qui l'Êpuisent. Mais les œufs sont restÊs dans les replis de l'intestin. Vous devrez continuer pendant trois mois pour que les Êliminer. Veillez à la propretÊ des mains avant chaque repas. - Avant le sport pour prÊparer les muscles à l'effort et après le sport pour rÊcupÊrer et Êviter ainsi les tendinites, les douleurs, les crampes, les contusions, un mÊlange d'huiles essentielles dans un support huileux ou dans une bonne crème nourrissante, permet de prÊvenir les dommages articulaires, tendineux et musculaires. Les huiles essentielles de GaulthÊrie procumbens, variÊtÊ Winterianus, d'Eucalyptus citriodora, de Copaïba et de Mentha piperita sont remarquables. N'hÊsitez pas à ajouter 5% d'Huile essentielle de Chamaemelum Nobile, notre camomille romaine qui est fortement antalgique, ainsi que 5 % de Laurus Nobilis qui permet une bonne rÊcupÊration et ÊnergÊtisation. - Avant une promenade, il est parfois utile de connaÎtre les huiles essentielles pour Êloigner les insectes indÊsirables : tics avant une promenade en forêt, moustiques au bord de l'eau, puces de sable à la plage.. Un flacon du prÊcieux Tea tree, cette huile essentielle passe partout, en interne comme en externe, en application directe sur la peau en prÊventif ou en curatif permet d'Êviter les dÊmangeaisons. - Avant le coucher, pour bien se dÊtendre après une journÊe bien accomplie, relâcher les tensions musculaires, relaxer son mental et se 26
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prĂŠparer Ă un sommeil bien rĂŠcu- bonnes habitudes, nous pourrons pĂŠrateur, prenez le temps d'un bain dĂŠtailler les diverses techniques ou tout au moins d'un massage ou aromatiques pour l'amĂŠlioration des d'une friction d'un mĂŠlange d'huile terrains particuliers : le terrain respiraessentielle Ă base de : Lavande toire - le terrain arthrosique et rhumavraie, de Mandarine antistress, de tismal - le terrain allergique - le terrain Marjolaine pour lever l'anxiĂŠtĂŠ, de l'insuffisance circulatoire - le d'Orange douce pour la dĂŠtente, terrain digestif - le terrain nerveux et la Verveine citronnĂŠe pour son grands nerveuxâ&#x20AC;Ś action antispasmodique et digestive, A bientĂ´t et bonne rentrĂŠe l'Ylang-ylang pour calmer. Aromatique. â?&#x161; - A chaque saison, n'oublions pas les Margarett Girard, Enseignante en soins aromatiques spĂŠcifiques pour Naturopathie et AromathĂŠrapie ĂŠliminer les toxines accumulĂŠes et pour se revitaliser, avant les ĂŠpidĂŠmies saisonnières par exemple. Nous abord e r o n s " % "! $" % 2 % 30 - - ultĂŠrieurement chacun 2 && 2 % " 33 de ces points. Mais avant vous devez vous habituer Ă l'utilisation quotidienne de vos huiles essentielles qui deviendront comme des amies intimes qui connaissent vos besoins les plus secrets et vos petites imper+- - - - 9:8 $ 0 ; % 2 < fections. =5 % / % $ 3 >$ ?@788 A Une fois que vous aurez 3 B 2 ?@C & 3-2 & 3 B 8?-D@-DE-@?-7D pris toutes ces
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Santé Les ions négatifs bénéfiques pour le corps Karen Graham : Joshua, vous venez de fêter vos 70 ans. Félicitations, c’est un tournant dans une vie ! Joshua Shaw : Oui, mais c’est aussi un autre anniversaire. Cela fait 41 ans que je m’occupe des ioniseurs. KG : Ça fait un bail ! Je pensais qu’il s’agissait d’une technologie du XXIe JS : La technologie peut-être, mais l’idée n’est pas nouvelle. Laissez-moi vous raconter comment tout a commencé. En 1961, j’ai ouvert le premier magasin discount d’Australie, à Sydney, et on m’a proposé toute une gamme d’appareils électroménagers que j’ai refusé de commercialiser faute de garantie. Parmi eux figurait un ioniseur. Lorsque j’ai demandé à quoi ça servait, on m’a répondu que cela soulageait le stress. Je l’ai mis dans mon bureau et les visiteurs ont presque tous remarqué l’atmosphère fraîche et pure qui y régnait. Puis, en 1967, j’ai eu un accident. Je me suis brûlé au troisième degré avec de l’eau bouillante. Ces brûlures ont guéri remarquablement vite et mon médecin a été étonné qu’elles n’aient pas laissé de cicatrices. Je lui ai donc demandé ce qui provoquait la cicatrisation et il m’a simplement dit “les bactéries”. Je me souviens avoir entendu dire que l’ioniseur tuait 95 % des germes en suspension dans l’air. Cela m’a tellement impressionné que j’ai décidé d’importer des ioniseurs en Australie pour les vendre. Malheureusement, il a fallu un temps fou pour surmonter les tracasseries administratives entourant l’usage des ioniseurs en Australie et je n’ai pas pu les commercialiser avant 1978. Or, bien que ces machines étaient le nec plus ultra à cette époque, nous avons constaté que leurs bienfaits apparents ne duraient pas. Lorsque nous avons cherché à comprendre pourquoi, nous avons découvert que 28
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les ions qu’elles produisaient n’étaient pas biologiquement actifs.
toutes ces années, on nous en a retourné seulement 57.
KG : Pourquoi ? JS : Nous avons utilisé des spectromètres de masse pour découvrir l’espèce d’ions bioactifs présents dans la nature. Nous avons également constaté que la vitesse à laquelle étaient produits les ions déterminait leur taille. Les petits ions négatifs d’oxygène devaient avoir une mobilité de 1,9 centimètre carré par volt-seconde (1,9 cm2/Vs). Si cette vitesse n’est pas atteinte, les seuls ions produits sont de moyenne ou grande taille. Ils ne peuvent être inhalés et se contentent de purifier l’air. Par ailleurs, des ions d’oxyde nitreux et autres gaz nocifs peuvent être produits.
KG : Pourquoi, selon vous, les gens choisissent-ils l’ELANRA plutôt qu’une autre marque ? JS : Lorsqu’ils sont bien informés, ils ne peuvent que choisir l’ELANRA. C’est le seul ioniseur thérapeutique au monde capable de produire un flux continu d’ions négatifs d’oxygène suffisamment petits pour pouvoir être inhalés, c’est donc un appareil unique. Certains ioniseurs peuvent produire des ions négatifs, mais ils sont trop gros pour être inhalés. Ces machines se contentent donc de purifier l’air. Elles n’ont pas d’effet bénéfique direct sur le corps. Vous trouverez toutes ces informations sur notre site Web, que j’invite tout le monde à aller voir. Lisez-les, puis forgez-vous votre propre opinion.
KG : Comment savoir si des ions sont biologiquement actifs ? JS : Le Dr Albert Krueger avait déjà réalisé des études aux États-Unis qui ont montré que les petits ions négatifs d’oxygène renforçaient le système immunitaire des souris de laboratoire. En l’absence d’un bon équilibre d’ions positifs et d’ions négatifs, les souris devenaient léthargiques et tombaient malades. Suite à ses découvertes, j’ai parrainé huit années de recherche à l’Université de La Trobe sur le fonctionnement du système immunitaire, qui ont révélé que les ions bioactifs d’oxygène produits par notre ioniseur augmentaient la production d’immunoglobuline A (igA), composant essentiel du système immunitaire. Une fois la bioactivité des petits ions de l’air confirmée, nous avons mis au point l’ELANRA en 1985, lancé sur le marché en 1992. Il est maintenant vendu dans le monde entier. KG : Combien vous en avez vendus ? JS : Des dizaines de milliers. Et durant
KG : Respirons-nous des ions négatifs habituellement ? JS : Oui, ils sont créés par la lumière ultraviolette, les rayons cosmiques, l’eau et la pression du vent, mais surtout par la décomposition radioactive de l’écorce terrestre. Des ions positifs sont également créés et l’équilibre naturel est de 5 ions positifs pour 4 négatifs. Malheureusement, l’homme a détruit cet équilibre dans une bonne partie du monde. KG : Comment cet équilibre a-t-il été détruit ? JS : En remplaçant des forêts par des villes, en créant de la pollution atmosphérique, en soufflant de l’air conditionné dans les bâtiments et les habitations et en remplissant nos vies d’appareils générant des champs électriques. Sans parler de la charge électrique générée par les matières synthétiques des moquettes, vêtements et de presque tout ce que nous utilisons. Par conséquent, les
ions positifs dominent et l’équilibre naturel est perdu. Entre autres effets, cet excès d’ions positifs peut amener le corps à libérer des quantités anormales de sérotonine et d’histamine. KG : Et quelle en est la conséquence ? JS : Ces substances ont de nombreuses fonctions, certaines encore floues, mais pour simplifier les choses, la sérotonine est un facteur clé de l’humeur et du bien-être général. Un excès d’histamine, comme le savent la plupart des gens, produira des symptômes allergiques tels que rhume des foins, maux de tête et éruptions cutanées. KG : Un supplément d’ions négatifs dans l’air guérirait donc à peu près tout ? JS : Non, pas du tout. L’ELANRA n’est pas le remède miracle à tous les maux. Il aide simplement à ramener le corps à la normale afin que tous les systèmes organiques fonctionnent de manière optimale. KG : En permettant au corps de combattre l’infection? JS : Oui, le corps essaiera toujours de se soigner, si on lui offre de bonnes conditions et un bon environnement. Mais ajoutons que l’ELANRA détruit également jusqu’à 95 % des bactéries en suspension dans l’air avant même que vous n’ayez un risque de les inhaler. Cela a été démontré par des tests scientifiques effectués dans des laboratoires du monde entier, y compris en Australie. Une étude menée sur un an par l’Université de Leeds au St James’s Hospital au Royaume-Uni a découvert que des ioniseurs placés dans une unité de soins intensifs réduisaient significativement les infections en éliminant 100 % de l’acinetobacter ultra résistante présente dans l’air. Vous pouvez lire l’intégralité de cet article fort intéressant sur notre site Web. N’est-ce pas honteux que des blocs opératoires de plusieurs hôpitaux du pays aient dû fermer un certain
temps tant les chirurgiens redoutaient la contamination ? S’ils avaient été informés des conclusions de cette étude qui, soit dit en passant, ont été rapportées par le magazine New Scientist, ils auraient su qu’il existait une réponse à ce problème. KG : Alors, pourquoi ne parle-t-on pas davantage des bienfaits de l’ionisation ? JS : Et bien, c'est difficile. Pendant des décennies, de nombreuses manoeuvres protectionnistes ont tenté de faire cesser la vente d’ioniseurs. Les règles et réglementations font que l’ionisation reste encore mal connue aujourd’hui. L’idéal serait que le public soit libre de juger par lui-même toute modalité thérapeutique, notamment à la
lumière des expériences des autres. Par exemple, une femme m’a écrit pour me dire que le nombre et l’intensité de ses migraines avaient nettement diminué grâce à l’ELANRA et qu’elle dormait comme jamais auparavant. Mais le public n’est pas en mesure d’avoir accès à ce genre de témoignage. J’ai pourtant des centaines de lettres de ce genre dans mes archives ! KG : Je ne comprends toujours pas pourquoi nous n’avons pas librement accès à de telles informations. JS : Les gens ne se rendent pas compte à quel point l’opinion publique est manipulée par les riches multinationales pharmaceutiques qui voient la naturopathie comme une
concurrence malvenue. Une fois qu’on le sait, on s’aperçoit que ce sont ceux qui ont l’argent qui dictent les règles. Et les “anecdotes” ne sont pas considérées comme acceptables. KG : Pourtant, des centaines de lettres, ce ne sont pas de simples “anecdotes” Pouvez-vous m’en dire un peu plus ? JS : Nous avons reçu des lettres de personnes qui ont utilisé l’ELANRA pendant leur convalescence après des opérations, des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques. Tous disent avoir récupéré plus vite que prévu et avoir moins souffert que ce que leur avait prédit les professionnels de la santé. Vous voyez donc pourquoi j’affirme qu’inhaler de petits ions négatifs d’oxygène permet au corps de fonctionner de façon optimale.
J e me souviens d’une femme qui m’a écrit après avoir passé quelques semaines sans son ioniseur parce qu’elle avait oublié de commander de nouvelles seringues. Je veux parler de ces aiguilles fabriquées avec précision qui produisent les ions négatifs. La production d’oxygène entraîne inévitablement une corrosion, il faut donc remplacer régulièrement les aiguilles. Cette femme a dit que durant la période passée sans son ELANRA, elle s’était sentie nerveuse, fatiguée et déprimée. Tout a changé une fois que les nouvelles aiguilles sont arrivées et qu’elle a rallumé son ELANRA. Elle était également convaincue que l’ELANRA l’avait aidée à accoucher facilement chez elle et sans trop de douleur quelque temps après. N°1 - Santé Naturelle -
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Santé KG : N’est-il pas risqué de l’utiliser en présence de bébés et d’enfants ? JS : Absolument pas. En fait, l’une de mes clientes a récemment vécu une expérience fort intéressante. Professeur, elle travaille avec des enfants qui ont des problèmes d’apprentissage et de comportement. Beaucoup souffrent des fameux TDA et THADA. Ils ont du mal à se concentrer ou à suivre des instructions. Elle a eu un rhume et a eu peur d’infecter les enfants. Elle a donc apporté son ELANRA à l’école et m’a confié par la suite qu’elle n’avait jamais passé une aussi bonne journée avec ses élèves. Ils étaient plus calmes et plus coopératifs. Elle était si enthousiaste de la tournure inattendue des événements qu’elle a acheté un autre ELANRA pour la salle de classe. KG : Y a-t-il eu des réactions négatives, des effets secondaires ? JS : L’ionothérapie est étudiée et utilisée sous diverses formes depuis plus de 70 ans sans le moindre effet secondaire. KG : Les recherches ont donc commencé avant la Seconde guerre mondiale ! JS : Oui, les expériences les plus anciennes ont été réalisées en Russie dans les années 30. Mais les découvertes les plus importantes ont été faites par le Dr Albert Krueger de l’Université de Berkley aux États-Unis dans les années 50. Son travail a montré qu’une exposition à de petits ions négatifs avait des effets positifs sur la santé et le bien-être. L’ionothérapie été très utilisée au Moyen-Orient, en particulier en Israël, mais aussi en Europe et en Orient. Aux États-Unis, elle a surtout été employée par les praticiens de la médecine holistique, même si dans les années 60 son efficacité contre les brûlures a été reconnue. Là encore, c’est l’accélération du processus d’autoguérison du corps par les petits ions négatifs qui est la clé. Les Soviétiques ont découvert qu’une exposition aux ions négatifs améliorait les réactions des nageurs, des coureurs, des boxers et d’autres athlètes. Plus forts et plus endurants, ils avaient un meilleur sommeil et un 30
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meilleur appétit et récupéraient bien plus vite des rigueurs de l’entraînement. KG : Pourquoi avoir développé un second modèle, plus petit ? JS : Le Mark ll est précieux à la maison ou au travail, où il vous suffit de le brancher à une prise de courant. Mais si vous vous rendez à l’étranger? On sait aussi qu’à l’intérieur des voitures, camions, trains et avions, l’atmosphère est chargée d’ions positifs. C’est pourquoi nous avons décidé de développer un modèle portable.
sait tout seul. Il faut de la bonne nourriture, de la bonne eau et du bon air. Par bon air, j’entends un bon équilibre entre les ions positifs et les ions négatifs, tel que celui existant dans la nature. L’ELANRA n’a rien de magique, il remplace simplement ce qu’il manque dans la nature. ❚
Note de NEXUS cet entretien s’inscrit dans le cadre d’une campagne publicitaire interna-
KG : Il peut s’emporter partout ? JS : Oui, il marche sur sa propre batterie interne de neuf volts ou peut se brancher à l’allume-cigare de votre véhicule pendant le trajet. Et il fonctionnera sur n’importe quelle prise de courant du monde, de 90 V à 250 V. Il vous suffit d’avoir la prise appropriée. KG : Votre matériel publicitaire souligne que les deux ioniseurs sont programmables. C’est-à-dire ? JS : Chacun d’entre nous est un individu avec ses propres problèmes et besoins, qui évoluent au fil du temps. Si vous aviez mal à la tête, vous prendriez deux comprimés d’aspirine ou de paracétamol. Vous n’en prendriez pas 1 000 car cela serait dangereux. C’est la même chose avec les ions négatifs. Un excès d’ions n’est pas plus bénéfique, il faut trouver le juste équilibre. Par conséquent, chaque machine est préprogrammée en fonction des besoins spécifiques de chacun. Si ces besoins changent, les deux modèles peuvent être reprogrammés : le Mark ll propose 144 réglages différents et le Mk lll portable offre 32 programmations possibles. KG : Que se passerait-il s’il n'y avait pas du tout d’ions négatifs dans l’air ? JS : Comme l’a démontré le Dr Krueger il y a bien longtemps, un environnement avec une absence totale d’ions négatifs avait entraîné la mort de ses souris de laboratoire. J’ai toujours dit que, si on lui offrait les bons paramètres, le corps se guéris-
tionale de Bionic Products. NEXUS ne reçoit aucune commission sur les ventes de l’Elanra. Nous le recommandons parce que de nombreuses personnes font état d’une nette amélioration de leurs problèmes de santé suite à son utilisation et produits par ELANRA INTERVIEW
DU
FABRICANT,
JOSHUA
SHAW.
J’invite toute personne désireuse d’en savoir plus à visiter le site Web Bionic Products à : www.negativeions.com ou contactez Tecnoa SAS 91, impasse de la Bedosse, 30100 ALES. Tél : 04 66 61 15 02 Fax : 04 66 60 02 65 E. mail : elanra@tecnoa.fr.
Recettes Pour 4 personnes â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014;
150 g de quinoa 1 pomme 2 avocats 2 poignĂŠes de noisettes
Pour l'assaisonnement : â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; 100 g de fromage de chèvre frais â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; 1 c. Ă c. de purĂŠe d'umebosis â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; 5 c. Ă s. d'huile d'olive - Cuire le quinoa pendant 10 minutes dans 1,5 fois son volume d'eau. - Couper la pomme en dĂŠs. Peler les avocats et couper leur chair en cubes. - Faire griller les noisettes dans une poĂŞle sans matière grasse. Une fois grillĂŠes, Ă´ter leur peau en les faisant rouler entre les doigts. - Dans un petit bol, mĂŠlanger le fromage de chèvre et la purĂŠe d'umebosis. DĂŠlayer en ajoutant l'huile d'olive. MĂŠlanger les fruits entre eux, ajouter le quinoa et les noisettes et napper de sauce au fromage de chèvre.
Pour 3 personnes â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014;
300 g de carottes 300 g de panais 1 c. à s. d'huile d'olive 1 c. à c. de cumin 150 ml de bouillon de lÊgumes (eau + 1/2 cube) 125 g de seitan 100 ml de crème d'avoine liquide
- Peler et laver les lÊgumes. Couper, au choix, en rondelles ou bien en bâtonnets. - Chauffer l'huile d'olive et le cumin dans une cocotte ou un wok. Ajouter les lÊgumes et faire revenir pendant 3 minutes. Verser le bouillon de lÊgumes, couvrir et laisser cuire 20 minutes environ, à feu doux. - Une fois le bouillon presque entièrement absorbÊ, ajouter le seitan coupÊ en bâtonnets et cuire encore pendant 5 minutes. - Ajouter la crème, saler, laisser chauffer 2 mn et servir. 32
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Pour 2 personnes â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014;
Variantes : Les variantes de cette recette sont très nombreuses, au moins autant que les herbes fraĂŽches dont on dispose : basilic, persil, cressonâ&#x20AC;Ś Celles-ci peuvent ĂŞtre combinĂŠes avec des noisettes, mais aussi des noix, des pignons ou tout autre olĂŠagineux.
250 g de pâtes fraÎches 50 g de noisettes 20 g de feuilles de roquette fraÎches 80 g de tomme de brebis 1 c. à s. d'huile d'olive
- Cuire les pâtes Ă l'eau bouillante salĂŠe pendant la durĂŠe indiquĂŠe par le fabricant. - Pendant ce temps, toaster les noisettes dans une poĂŞle, sans matière grasse. - Ă&#x2030;craser au mortier avec les feuilles de roquette, le fromage râpĂŠ et l'huile d'olive, jusqu'Ă obtenir une pâte. - Ă&#x2030;goutter les pâtes puis mĂŠlanger avec le â&#x20AC;&#x153;pestoâ&#x20AC;? de roquette. - RĂŠchauffer 1 minute puis servir sur un lit de roquette fraĂŽche, dĂŠcorĂŠ de quelques noisettes grillĂŠes.
Pour 4 personnes â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; 2 courgettes moyennes â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; â&#x20AC;&#x153;Chantillyâ&#x20AC;? au chèvre â?&#x2DC;â&#x2014;&#x2014; Graines de sĂŠsame blond toastĂŠes - Ă&#x20AC; l'aide d'un ĂŠconome, peler les courgettes de manière Ă obtenir des lamelles très fines. - Cuire Ă la vapeur pendant 5 minutes. Les courgettes doivent rester croquantes. Laisser refroidir. - Tartiner chaque lamelle de â&#x20AC;&#x153;chantillyâ&#x20AC;? au chèvre et parsemer de graines de sĂŠsame. - Enrouler les lamelles sur elles-mĂŞmes pour former des minirouleaux. Faire tenir avec des piques en bois. - RĂŠserver au frais. ASTUCE : On peut ĂŠgalement garnir chaque rouleau d'1 olive noire ou d'1 cerneau de noix.
Chacune de ces recettes provient du livre lâ&#x20AC;&#x2122;Atelier Bio. N°1 - SantĂŠ Naturelle -
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Tentations
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Abapou est un traitement des poux et des lentes sans insecticide chimique. C'est une méthode douce sans danger pour l'utilisateur qui agit directement par un mécanisme d'asphyxie ! Son complexe unique très bien toléré, étouffe les poux par une action d'enveloppement. Les poux suffoquent puis meurent. Tube de 100 ml, Prix : 7 € ABAPOU de Hégor
EPIL OUBLI
Cette crème fluide permet le ralentissement de la croissance des poils ainsi que leur affinement, permettant donc d'espacer les épilations. D'une grande onctuosité, elle s'adapte à tous types de peau, sur toutes parties du corps et visage mais également comme soin après rasage pour les hommes. Tube de 125 ml Prix : 26 €
CRÈME ANTIÂGE À L'ALOÉ VERA Crème Anti-âge à l'Aloé Vera, le plaisir au féminin. 34
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LA SILYMARINE DU CHARDON MARIE La Silymarine du Chardon Marie est un complexe de flavonoïdes qui ont la faculté de régénérer la cellule hépatique. Le Chardon Marie est particulièrement conseillé lors de périodes d'excès alimentaires, notamment d'alcool. Une mauvaise haleine est très souvent un indice pour commencer une cure de Chardon Marie. Il permet de soutenir les foies paresseux ou affaiblis suite à la prise de certains médicaments. Chardon-Marie titré à 80% de Silymarine Gélule marine Aquacaps Existe en boîtes de 60, 180 ou 300 gélules Site : www.djfusion.fr Tél : 05 63 39 72 94
L'HUILE DE BOURRACHE Originaire du sud de l'Espagne et du Maroc, la bourrache s'est répandue dans tout le bassin méditerranéen. On utilise l'huile extraite des graines après une première pression à froid. L'huile de bourrache est : - stimulante sur l'épiderme qu'elle assouplit et rend plus résistant, ainsi que sur les phanères (cheveux, poils et ongles) dont elle renforce la résistance et la qualité, - préventive du vieillissement cutané.
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Nutrition
Les compléments alimentaires Les compléments alimentaires peuvent vous aider pour différentes choses : lutter contre la fatigue, préparer sa peau au soleil, vous aider à perdre quelques kilos… Que contiennent-ils et comment agissent-ils ?
Mais au fait, qu'est-ce qu'un complément alimentaire ? Depuis 2006, l'Europe et la France ont défini précisément ce qu'est et ce que peut contenir un complément alimentaire. La définition est très précise, elle indique que les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses. Sont considérées comme doses, toutes les formes classiques : gélules, pastilles, comprimés, ampoules, ou encore sachets. De nombreux produits peuvent être compris dans les compléments alimentaires : ✔ des aliments classiques ou partie d'aliments ; ✔ des nutriments : vitamines et minéraux ;
✔ des
plantes et préparation de plantes (en excluant les plantes dont l'usage est strictement médicamenteux) ; ✔ et tous les produits à but nutritionnel ou physiologique. Il faut savoir, que les produits utilisés, ne doivent pas être destinés à un usage thérapeutique, les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments. Enfin, les doses doivent correspondre aux apports journaliers conseillés et ne pas les dépasser.
Gros plan sur leurs compositions La plupart des éléments des compléments alimentaires sont des composants assez classiques.
Et les protéines, acides gras et acides aminés ? Plus originales, mais tout aussi plébiscitées, les compléments à base d'acide gras comme les omégas 3, issus d'huiles de poissons ou d'huiles végétales, dont l'action sur l'humeur et le cœur n'est plus à démontrer. Pour les acides aminés, on parle souvent de la créatine dont les effets sont critiqués et l'usage est légal depuis peu en France. Mais ce ne sont pas les seules protéines, la liste des protéines, des acides aminés et des acides gras est longue. En effet, on peut trouver les CLA (acides linoléiques conjugués) qui empêchent les graisses de se fixer à la musculature, mais également toutes sortes de protéines et d'acides gras. Parlons un peu des vitamines
Bien sur il y a les plantes et les préparation à base de plantes... Il serait presque impossible d'énumérer toutes les plantes qui sont utilisées dans les compléments alimentaires, car la liste est très longue. La recherche n'étant pas très développée à leur sujet, il faut faire confiance aux us et coutumes traditionnelles pour choisir les plus adaptées. C'est dans la catégorie des régimes minceurs, que l'on dénombre le plus de références : fenouil, artichaut, reine des prés pour drainer, thé vert et guarana pour brûler les calories, ou encore gingembre et radis noir pour se séparer des toxines.
Nous avons essentiellement besoin de vitamines, même si nous n'en prenons pas en grande quantité. D'ailleurs, les vitamines ne peuvent être synthétisées par notre corps (à l'exception de la vitamine D), elles doivent seulement être présentes dans l'alimentation ou dans les compléments alimentaires. On utilise essentiellement la gamme des vitamines B, (B1, B2, B3, B5, B6, B9 et B12), la vitamine C, et la vitamine E, sans oublier la vitamine A et la vitamine D. On peut dire, que toutes les vitamines sont utilisées dans les compléments alimentaires.
Il y a également les minéraux et les oligo-éléments
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Le sélénium et le magnésium sont les deux principaux minéraux utilisés. Mais beaucoup d'autres molécules sont utilisées dans la fabrication des compléments alimentaires, tels que le calcium, la carotène, le chrome, le cuivre et le fer. Chacun tient un rôle, la beauté de votre peau, le bien-être de vos articulations et la solidité de vos os. Mais il ne faut pas omettre le fluor et le zinc pour une peau nette. Il ne faut pas oublier les excipients Dernier élément des compléments alimentaires, les excipients : conservateurs, colorants, arômes… Si vous êtes assujettis à une quelconque allergie, vérifier bien la liste des excipients inscrits sur la boîte du complément. Mais en fin de compte, quels sont leurs effets ? Aujourd'hui, les compléments alimentaires sont composés de plusieurs composants afin de produire des effets combinés mais réfléchis.
Cette association permet un effet maximum. Par exemple, nous savons que certains anti-oxydants comme la vitamine C, la vitamine E ou encore le sélénium sont très bénéfiques pour notre santé. Cependant, nous n'arrivons pas forcement à les mettre dans nos repas, mais grâce aux compléments alimentaires, plus de soucis à se faire.
Si vous vous sentez un peu fatigué, n'hésitez pas à en prendre. Enfin, si vous voulez préparer votre peau au bronzage et lui donner un coup de pouce avant l'été, n'oubliez pas les activateurs de bronzage et les préparateurs de peaux. Attention cependant, ils ne remplacent pas les crèmes solaires, qui sont essentielles pour vous protéger des coups de soleil. ❚ Nicolas Beck
En ce qui concerne votre ligne, les compléments stars sont les brûleurs de graisse et/ou de calories et les drainants qui sont le plus consommés. Même si ces compléments composés de plantes drainantes, d'acides aminés et autres vitamines peuvent vous faire perdre du poids facilement, il ne faut pas oublier votre hygiène de vie, élément obligatoire, pour votre bien-être. N'oublions pas les compléments antifatigue, tels le magnésium, la gelée royale, ou encore le guarana et le ginseng.
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Psycho
Le sexe
dans le couple
Les français seraient-ils vraiment des serial lover ? A la vue des différents sondages, on pourrait le croire, mais la vérité est tout à fait différente. Il n'y aurait en fait qu'un tiers des couples qui connaissent des relations mutuelles satisfaisantes, l'autre tiers a un partenaire frustré et le dernier n'a presque jamais de relations sexuelles. Pourquoi il y a-t-il une telle différence entre les sondages et la réalité ? Tout simplement parce que les hommes exhaussent leurs performances et sous-évaluent leurs difficultés, tandis que les femmes préfèrent se tairent.
Désir, quand tu n'es pas là ! L'époque dans laquelle vivent les français, influe sur leurs difficultés, alors que leurs évolutions reflètent celles de la société. La première cause de ces problèmes sexuels est due à l'absence de désir. De plus en plus de couple n'ont qu'une seule relation sexuelle en l'espace d'un mois, voir moins. Le fait de ne pas avoir de synchronisme sexuel est aussi problématique. A cause de cela, certains couples ont cessé tous rapports sexuels et du coup, s'interrogent sur l'avenir de leur couple. Ce problème du désir n'est pas forcément du à une société stressée ou bousculée. Car même si nous avons besoin de temps, pour jouer, se parler, autrefois on n'en parlait moins. De nos jours, on veut une relation sexuelle satisfaisante, c'est une des bases du couple. Quand ce n'est pas le cas, on se demande si tout va bien, si nous sommes normaux. 38
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Désir revient Des hommes plus anxieux ? Autre problème dans le couple, l'éjaculation précoce. Le nombre d'éjaculateurs précoces lors de ces dix dernières années, a considérablement augmenté. Tous les spécialistes vous le diront, ce n'est pas une maladie, c'est un symptôme d'angoisse qui s'est accru avec la montée du féminisme. Cependant, cette pathologie n'aurait pas forcément progressée, c'est juste que les compagnes de ces hommes, les encouragent à consulter. En effet, par le passé, elles ne disaient rien, maintenant elles osent se plaindre. Ces hommes consultent soit par le biais de leur compagne, mais de plus en plus consultent de leurs propre initiative. N'oublions pas le Viagra, qui est un outil indispensable pour faire repartir la sexualité.
Le désir est comme un flux, des fois incontrôlable, le lendemain clandestin mais le plus souvent, enflammé. C'est lui qui nous guide, nous dirige et nous grandit. Même si le désir nous transporte vers le conjoint, on se demande toujours si cela va durer. C'est pour cela que de plus en plus de couples consultent des sexologues afin de ralentir ou de stopper la dégradation du désir dans leur couple.
?
Est-ce que le désir et l'amour sont indissociables ?
Ce qui est sûr, c'est que le désir s'entretient chaque jour, qu'il passe par de simples mots, gestes, attentions. Il faut prendre le temps de s'aimer pour résister à l'usure du temps.
Bébé dans un foyer, sexualité rangée ! La maternité peut ravager un couple, car l'homme a envie de faire l'amour, alors que la femme préfère s'occuper du nouveau né. Même en insistant, l'homme n'obtient jamais ce qu'il veut. Du coup, les relations sexuelles se font de plus en plus rares et le couple ne communique plus sur ce sujet, la misère sexuelle s'installe. Sauf qu'il ne faut pas considérer son épouse et la mère de son enfant comme on traite une maîtresse. Afin que le désir revienne, le couple ne doit plus faire l'amour comme des époux, mais comme des amants.
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Bien-être
Une santé d'or, une alimentation d'argent, une hygiène de bronze ! Mais pourquoi les chinois sont-ils si forts ? Leur médecine traditionnelle est-elle une alchimie de bonne santé ? L'Hippocrate chinois, Zhang Zhongjing, inventeur de la symptomatologie et de la thérapeutique chinoise, a différencié les symptômes Yang des symptômes Yin, a distingué les maladies aiguës et les maladies chroniques, et a noté que la gymnastique facilitait la digestion et la circulation, le tonus corporel ! Impressionnant quand on sait qu'il vivait dans les années 150 ! 40
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Alors quelle est la bonne définition de la médecine chinoise ? Médecine d'hier ? Médecine d'aujourd'hui ? Médecine traditionnelle ? Médecine moderne ? Vieille d'au moins 3500 ans, cette médecine aux cinq pratiques, souvent restreintes à l'acupuncture, apparaît maintenant aux yeux des occidentaux comme un gigantesque apport socioculturel basé sur une approche vivante : la
Pharma-copée (utilisation synergiste de plantes, mais aussi de produits minéraux et ingrédients animaux). Ce système de santé philosophique et symbolique ne dissocie pas le corps de l'esprit, l'être de son environnement. Au cours des siècles, la médecine chinoise traditionnelle évolua depuis les pratiques divines et surnaturelles jusqu'à l'étude des déséquilibres et des carences. Mais, un principe général ne fut jamais modifié : le maintien de l'harmonie d'énergie.
Fondements de la médecine chinoise et inter corrélation avec la médecine occidentale ! La médecine chinoise est basée sur la notion d'énergie : un flux énergétique, le Qi parcourt le corps. Cette énergie est la clause obligatoire pour le maintien de la santé, pour équilibrer les fonctions du corps et de l'esprit, pour lutter contre les agressions internes et externes. Le maintien de la santé ! Traduisons donc : médecine préventive et parfois prédictive ! Equilibre signifie balance, donc système dynamique et compensatoire, deux pôles sont ainsi les deux forces opposées : le Yin et le Yang. Ces deux forces vont suivre durant le cycle vital des processus de transformations (croissance et décroissance) déterminés par 5 mouvements (ou éléments) répondants à des principes d'engendrement et de contrôle. Le Yang est associé au soleil, il représente la part masculine de la nature. Il anime la personne, stimule le cerveau, le haut du corps, la face externe des membres. Il représente la période diurne. En médecine occidentale, c'est le caractère sanguin. Le Yin est associé à la lune, il représente la part féminine de la nature. Il vient de la terre, anime le sang, le bas du corps, la face interne des membres. Il correspond au repos nocturne. En médecine occidentale, c'est le caractère lymphatique. Quels sont les éléments ? Le bois, le feu, la terre, le métal et l'eau. Plongeons nous dans la médecine d'Hippocrate, et l'on peut noter 4 éléments : le feu, l'eau, la terre et l'air ! Pourquoi ce concept ? Ces variables environnementales influent sur le fonctionnement interne
physiologique de la personne. En résumé, le bien-être santé dépend d'une résonnance entre les organes en fonction des saisons.
Un rapprochement des deux médecines : chinoise et occidentale
Qu'entendent les chinois par énergies ? Cet entretien musculaire et mental que tous pratiquent, les actifs en pause de travail, les retraités dans les parcs? Ces exercices démontrent le fondement des techniques énergétiques. En médecine chinoise, les énergies sont : le vent, la chaleur, l'humidité, la sécheresse et le froid ! Mais d'après Hippocrate, il est possible de répertorier 4 caractères : le chaud, le froid, le sec et l'humide ! La médecine chinoise pourrait se définir comme une entité mixte : science et art, car elle utilise une approche globaliste des données physiques et psychiques de l'être humain. C'est avant tout, une médecine qui traque les perturbations énergétiques. La médecine occidentale est une médecine d'urgence, de réparation, de traitement du symptôme. C'est une médecine scientifique spécialisée dans une vision mécanique du corps, une médecine de l'aigu et du symptomatique. Mais, en occident, la nutrithérapie peut utiliser les plantes médicinales (hors inscription pharmacopée) en automédication. Ces plantes sont soumises à des critères d'efficacité et de sécurité d'emploi, nombre d'entre elles sont maintenant issues de l'agriculture biologique. Le Bio en Chine est une exception ! Nous pouvons donc en occident complémenter notre alimentation, prévenir des déséquilibres, avec des produits de qualité.
Sport et médecine chinoise énergétique ? La recette dorée du succès résidet-elle dans une hygiène alimentaire et mentale ? Quels sont les outils procurant une potentialité maximale ? Une stabilité émotionnelle positive afin de ne pas perturber la fonctionnalité des organes, une alimentation équilibrée privilégiant les produits naturels et Bio et évitant les aliments trop acides. Il faut savoir que l'alimentation occidentale présente un caractère acidifiant. Un milieu trop acide donne lieu à divers symptômes : migraines, contractures musculaires, lombalgies, problèmes articulaires, tendinites, fatigue, insomnie, fuite du calcium osseux, artériosclérose … N°1 - Santé Naturelle -
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Bien-être faut-il
éviter
en
- Les excès de protéines animales : viandes, poissons, crustacés, fromages fermentés, beurre, saindoux. - Les excès de légumes secs, fruits secs et céréales, excepté les dérivés du soja et de l'orge, les amandes, les noix du Brésil, noix de coco, châtaignes, graines de citrouille, de sésame, de tournesol, graines germées.
“
- Les asperges, artichauts, choux de Bruxelles, cresson, rhubarbe, tomates, oignons, abricots, oranges, prunes.
“
Quels aliments surcharge ?
Quelle médecine choisir ? Celle qui convient à notre être, donc ouvrons nos idées. Prenons une assurance nature, en utilisant les plantes Bio “bien de chez nous” dans un concept élargi de prévention santé physique et mentale … et rêvons devant la beauté des performances sportives.
- Les produits sucrés, les alcools, le café, le thé standard, le vinaigre (sauf vinaigre de cidre), les huiles végétales raffinées, certains médicaments.
première pression à froid, les jus de légumes et de fruits frais, les thés verts, les infusions de plantes, le lait de chèvre, d'ânesse …
Tous les légumes orientaux sont alcalinisants, de même que les épices, le sel de mer, les huiles en
Alors que faut-il faire ? Essayons de nous mettre en conditions olympiques !!!
Trois actions essentielles : - Un corps sain dans un esprit sain ! Une notion impérative à retenir dans les deux médecines : le “terrain”. Les plantes médicinales (Bio de préférence) sont une aide précieuse pour un terrain sain, pour éviter l'apparition de déséquilibres. Une action : drainer les émonctoires, surtout aux saisons intermédiaires (printemps et automne) pour aider les organes à éliminer les toxines. - Traquer les déséquilibres alimentaires qui sont synonymes de déséquilibres émotionnels, donc de déséquilibre acido-basique ! Porte ainsi ouverte à l'apparition de pathologies. - Ces points réglés, il reste l'adoption d'une hygiène de vie et nous revenons au sport. Pas le sport de compétition, c'est un métier à part entière, ni uniquement le sport TV qui implique souvent le grignotage mais la mise en mouvement, régulière des muscles. En résumé, avoir du respect pour ce corps qui nous transporte. ❚ Kate Bonnafous
Bien-être 2008, Année du Rat en Chine Animal de l'âme en Asie, symbole de chance et de sagesse. 2008, année de sociabilité, de reconnaissance grâce aux J.O. Animal propagateur d'épidémies, dévastateur de récoltes en Occident. 2008, année du scandale du lait maternisé frelaté - et autres produits dérivés du lait (69 marques), année de problèmes rénaux pour plusieurs milliers d'enfants chinois.
Qu'est ce que la Mélamine ? Cette molécule organique, dont la structure comporte 66% de composés azotés, présente ainsi des caractéristiques analytiques communes aux molécules protéiques. Des molécules sœurs ? Un antinéoplasique dérivé de la mélamine, l'altrétamine ou hexaméthyl-mélamine qui correspond à la spécialité pharmaceutique Hexastat*. Des molécules synergistes ? L'acide cyanurique ! Moins toxiques séparément, quand administrées ensemble, elles entraînent la formation de cristaux rénaux importants ! Son rôle ? Ce composé chimique a un certain nombre d'usages industriels tels que la production de stratifiés et de revêtements, de colles, d'adhésifs, de vaisselle, de composés de moulage, de retardateurs de flamme, d'encres et plastics contenant le pigment jaune 150, également métabolite mineur d'un insecticide pour les céréales, d'engrais … Quelle est la valeur tolérable journalière ? 0,5 mg par Kg (EFSA). 44
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Quelle est la dose acceptée et pouvant exister en résidus dans certains produits ? 0,007 mg par jour et par Kg. Quelle était la quantité présente dans les cuves des produits contaminés ? Supérieure à 2563 mg par Kg de poudre Pourquoi cette présence ? Les pays émergents ont pour priorité le développement de leur économie, et ne sont pas toujours très regardants en matière de législation. Cette addition mortelle de Mélamine avait pour but “d'enrichir” frauduleusement le lait en”protéines”. Faut-il paniquer ? Stopper toute consommation de produits laitiers et dérivés ? NON. La France a une réputation de “Gendarme” en matière de législation. Les fabricants se plaignent souvent des innombrables tracasseries qu'ils doivent subir pour être aux normes de l'Europe. Mais la sécurité sanitaire est au premier plan. Le consommateur doit rester vigilant sur la provenance des produits (ouverture des marchés mondiaux), ainsi que sur l'étiquetage. L'importation de lait et de produits du lait venant de Chine et l'ajout de
mélamine dans les denrées alimentaires et les aliments pour animaux sont interdits en Europe. Cependant, des poudres de lait peuvent être utilisées dans de nombreux produits (biscuits, snacks, soupes, bonbons, chocolats, café instantané, glaces, boissons …). Enfants ou adultes qui auraient des habitudes de surconsommation des produits précités ne dépasseraient pas les doses journalières tolérables. Les autorités européennes et américaines ont lancé une vaste campagne d'analyse et de recherche de potentiels produits contaminés. Peut-on tester la présence de mélamine dans l'organisme ? Oui, on peut la mettre en évidence dans les urines et les tissus par des méthodes de chromatographie liquide couplée à la spectroscopie de masse. Ce test n'est utile qu'en présence des symptômes cliniques associés, suite à une suspicion d'exposition. Comment cette contamination a-t-elle pu apparaître ? Partant du principe que le lait en poudre subit plusieurs méthodologies, dont la pasteurisation et l'évaporation, et que la mélamine
ne résiste pas à la chaleur, on a peine à imaginer l'absence de scrupules nécessaires pour rajouter un composé toxique, non pur (le produit est cher) dans des aliments ! Mais cette contamination a été précédée d'autres cas, concernant les aliments pour animaux domestiques produits en Chine et exportés aux Etats Unis. Vous avez dit problèmes de Sécurité alimentaire avec la Chine ? Des dentifrices contenant du diéthylène glycol (liquide antigel des voitures), des raviolis avec traces de pesticides, des antibiotiques dans les volailles, du mercure et des pesticides dans les poissons, pasteurisation incorrecte et contamination bactérienne du lait, contamination fongique et bactérienne de certaines tisanes … Quelles sont les attitudes à prendre ? Acheter des produits contrôlés par les autorités de sécurité sanitaire, convenablement étiquetés, car les fabricants sont obligés de répondre à des normes internationales. Etre le plus vigilant possible quand il s'agit principalement d'aliments pour enfants. Les chinois sont les premiers touchés par ces produits toxiques, ces évènements vont forcer les autorités à renforcer leurs contrôles (alimentation, médicaments, produits industriels tels que les jouets) pour le bien de la population. Privilégier un mode de vie sain et équilibré sur le plan nutritionnel, choisir des produits Bio ou naturels dans la mesure du possible.
Quels laits pour les bébés et les enfants ? Les laits maternisés actuels ont pour modèle le lait maternel, les laits biologiques garantissent des règles d'élevage, les laits enrichis en oméga 3 (DHA) et oméga 6 (acide arachidonique) répondent à de nouvelles recommandations santé pour favoriser le développement du cerveau et de la vision de l'enfant … ❚
Restons vigilants, nos industries valident leurs productions par de nombreux contrôles en laboratoires afin de minimiser les risques. Kate Bonnafous
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Bien-être QU’EST CE QUE L’ORDRE DES BIOMAGNETISEURS ? Jean-Marie BATAILLE répond aux lecteurs C’est pour cette raison morale, que les BIOMAGNÉTISEURS, en l'absence d’une règlementation officielle, ont judicieusement décidé de créer : le syndicat professionnel des donneurs d’énergies : L’ORDRE DES BIOMAGNETISEURS ; lequel a été autorisé, après enquêtes d’usage, et immatriculé légalement.
L
efficacité des méthodes techniques est telle, qu’il est normal d’affirmer que le BIOMAGNETISME HUMAIN est incontestablement l’authentique médecine alternative, incomparable à nulle autre. Or le BIOMAGNETISEUR professionnel est inscrit auprès des caisses sociales et de retraite. L’INSEE le répertorie dans la rubrique “Activité de santé humaine non classée ailleurs”. Cette profession peut donc s’exercer librement. Ceci nous est apparu dangereux pour le PUBLIC qui pourrait consulter, en toute confiance, des individus se disant biomagnétiseurs, alors qu’ils n’auraient suivi aucune formation, dans le but de s’attirer une clientèle, profitant de la renommée des vrais BIOMAGNETISEURS. Il est évident qu’une telle usurpation engendrerait rapidement une désastreuse opinion sur le BIOMAGNÉTISME HUMAIN. 46
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Un CODE DE DEONTOLOGIE a été élaboré pour régir la profession, dans le but de protéger le PUBLIC et les BIOMAGNETISEURS, de manière légale. En outre, l’ORDRE peut également ester en justice. Nul ne peut se dire BIOMAGNETISEUR s’il n’est pas déclaré, dans le cadre d’une profession libérale, près de tous les organismes sociaux, répertorié à l’INSEE et inscrit à l’ORDRE DES BIOMAGNETISEURS. Un CERTIFICAT, attestant de son inscription, lui est adressé chaque année, à toute fin de l’afficher à la vue de ses patients. Mais, il n’est pas possible d’être membre de l’Ordre, si le postulant n’a pas suivi les formations indispensables et reçu les CERTIFICATS correspondant à quatre niveaux de compétence, lui permettant de pratiquer en tant que BIOMAGNET I S E U R , D R A I N O LY M P H O L O G U E , DRAINOLYMPHOLOGUE-MASSEUR R E N O VAT E U R , B I O C H I R U R G I E N (Biochirurgie Immatérielle). Ces certificats doivent aussi être affichés dans le cabinet de soins, pour garantir le PUBLIC du savoir-faire du praticien. Par ailleurs, l’ORDRE édite une brochure informative gratuite, non médicale et d’intérêt public, mise à disposition des membres, pour les
offrir à leurs clients, lesquels peuvent aussi la demander directement en s’adressant à l’Ordre. Il faut savoir aussi que l’ORDRE DES BIOMAGNETISEURS comprend 10 régions, à la tête desquelles il y a un DELEGUE REGIONAL élu, et chargé d’animer des réunions regroupant les membres de sa région. Les 10 DELEGUES composent le CONSEIL NATIONAL, auprès duquel ils siègent, et élisent leur bureau constitué du Président, du VicePrésident, du Secrétaire et du Trésorier. Ils désignent aussi 2 Vérificateurs aux Comptes. Chaque année a lieu l’ASSEMBLEE GENERALE réunissant tous les membres actifs. A noter que l’ORDRE s’est doté d’un site Internet sur lequel il est possible de consulter toutes les informations de la brochure, mais aussi la liste de tous les BIOMAGNETISEURS, classés par département, ainsi qu’à l’étranger. En cliquant sur un nom, sa page personnelle apparaît avec sa photographie et tous les renseignements utiles le concernant, y compris le plan de situation de son cabinet. L’ORDRE DES BIOMAGNETISEURS veille au respect des statuts et du Règlement Intérieur, s’assure d’aucune déviance de soins contraires à l’éthique du BIOMAGNETISME HUMAIN, poursuit les usurpateurs et intervient éventuellement comme médiateur. Il n’a aucune attache avec l’Ordre des Médecins. ❚
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