2.11. Briefing de segurança/ Vestuário adequado

de 24 metros de comprimento. Devem ser facilmente acessíveis em qualquer altura, sobretudo em caso de emergência.

2.11. Briefing de segurança/ Vestuário adequado Antes de embarcar é importante usar vestuário e calçado adequado, em relação às condições meteorológicas mais prováveis de encontrar.

Em climas mais frios - é muito importante usar múltiplas camadas de roupa, luvas e um boné para reter o calor do seu corpo.

Vestuário à prova de água - é essencial se velejar offshore ou operar em grandes mares onde a pulverização marítima é um evento constante.

Climas mais quentes ou tropicais - exigem que se mantenha fresco e que cubra a sua pele com roupas leves e um chapéu, caso o sol excessivo seja um problema. Protetor solar, bálsamo labial, óculos de sol e muita água potável são essenciais para evitar a desidratação e a insolação. A insolação é uma condição grave e os seus sintomas incluem vómitos, náuseas, tonturas, fraqueza, fadiga e cãibras musculares. O tratamento inclui a remoção do vestuário excessivo, o arrefecimento do corpo com água fria, colocando sacos de gelo debaixo dos braços e virilhas para reduzir a temperatura corporal. É essencial beber muita água, pois a insolação também causa desidratação.

Calçado adequado - os sapatos de vela são recomendados pela sua aderência e para evitar que os dedos dos pés batam contra o equipamento do convés. As botas à prova de água (de preferência forradas) são as melhores para condições climatéricas mais frias e húmidas.