R2018 1 by Marta

Editorial Volumen XLI Número 1 - Enero-Marzo 2018 EDITA AETN - Apartado de correos 461 33401 AVILÉS CONSEJO EDITORIAL www.aetn.es PRESIDENTA ESPERANZA JAQUETI PEINADO

En esta ocasión aprovechamos el editorial para comunicaros que desde el primer número de 2018, “NSW” pasará a llamarse “Revista Técnica de Natación y Actividades Acuáticas” siguiendo la numeración de su predecesora y seguirá trabajando con la finalidad de buscar, encontrar y difundir todo aquello que pueda resultar de interés para el ámbito de las Actividades Acuáticas y para las cuales dedicamos nuestros esfuerzos.

VICEPRESIDENTE Y TESORERO RAMÓN MOSQUERA NIEBLA SECRETARIA GENERAL Mª CONCEPCIÓN APONTE GARCÍA DIRECTOR XAVIER CENZANO JUANEDA VOCALES FRANCISCO AMAT MONTES FERNANDO GÓMEZ-REINO LECOQ JOSÉ LUIS VAQUERO BENITO TOMÁS DE ARMAS BÁEZ CONSEJO DE REDACCIÓN RAÚL ARELLANO FERNANDO NAVARRO JUAN Mª SANTISTEBAN FOTOGRAFÍAS ARCHIVO AETN PUBLICIDAD A.E.T.N. TF: 619 40 10 43 aetn@aetn.es ASESORÍA JURÍDICA SUSANA GARCÍA BRAVO DISEÑO Y MAQUETACIÓN

Revista Técnica de Natación y Actividades Acuáticas es una publicación trimestral órgano oficial de la Asociación Española de Técnicos de Natación (AETN). Los conceptos y opiniones expresados en cada trabajo son de la exclusiva responsabilidad del autor, sin responasabilizarse ni solidarizarse, necesariamente, ni la redacción ni la editora. Copyright: La reproducción total o parcial de los trabajos aparecidos en Revista Técnica de Natación y Actividades Acuáticas, aún cuando sea citando la procedencia, y que no ha sido autorizado por la Asociación de Técnicos de Natación, viola los derechos reservados. Cualquier reproducción debe ser previamente solicitada y concedida por escrito por la AETN. Depósito legal: M-41.042-1978 ISSN: 1136-0003

ÍNDICE - CONTENIDOS Editorial .................................................................................................................................3 Normas de presentación ........................................................................................................4 Artículos .................................................................................................................................6 AETN Informa ......................................................................................................................14

VOLUMEN XLI, nº 1 Enero-Marzo 2018

NORMAS DE PRESENTACIÓN DE ORIGINALES A LA REVISTA TÉCNICA DE NATACIÓN Y ACTIVIDADES ACUÁTICAS

Recomendaciones para los autores

Revista Técnica de Natación y Actividades Acuáticas es una publicación periódica de carácter científico y profesional. La finalidad de la revista es la edición de artículos pertenecientes al ámbito de las actividades acuáticas. Se editan cuatro números al año y su contenido se presenta en dos bloques temáticos de la siguiente forma: artículos originales de carácter experimental y artículos teóricos, de aplicación práctica y revisiones bibliográficas. La publicación de cualquier artículo deberá cumplir los siguientes requisitos: El material debe enviarse, por correo postal o correo electrónico (xavier.cenzano@aetn.es), a la Secretaría de la Redacción de la revista, la cual dará acuse de recibo del mismo. Los trabajos se enviarán mecanografiados, en papel tamaño A4, a espacio simple (fuente Times New Romam o Arial tamaño 12 puntos). Las páginas deberán ir numeradas de manera correlativa. La extensión recomendada es de 15 páginas de texto. Si se incluyen fotos, si es posible, mandar originales. De igual forma, si se incluyen gráficos, que hayan sido realizadas en un programa de dibujo tipo Corel, Exel, etc. (indicando el entorno Pc o Mac). El texto deberá ir tratado de forma estándar, tipo Word o Wordperfect (indicando el entorno Pc o Mac). Las figuras, el texto y las fotos deben aparecer en blanco y negro. Los gráficos debe nombrarse como figuras e ir numerados de manera correlativa. En la primera página deben figurar los siguientes datos: título del trabajo (10-12 palabras), nombre completo y dirección postal de todos los autores, resumen de 150 palabras como máximo y palabras clave (4 máximo). Designación de un autor al cual deberá ser dirigida toda la correspondencia, indicando teléfonos de contacto y, si es posible fax y/o dirección electrónica.

Estructura para los artículos de carácter experimental: RESUMEN (ABSTRACT) · Debe reflejar el contenido y propósito del manuscrito. · Si es la réplica del trabajo de otro autor debe mencionarse. · La longitud no debe sobrepasar los 960 caracteres (incluyendo puntuación y espacios en blanco), que equivalen a unas 120-150 palabras aproximadamente. · En estas 120-150 palabras debe aparecer: el problema, si es posible en una frase; los sujetos, especificando las principales variables concernientes a los mismos (número, edad, género, etc); la metodología empleada (diseño, aparatos, procedimiento de recogida de datos, nombres completos de los tests, etc.); Resultados (incluyendo niveles estadísticos de significación) y conclusión e implicaciones o aplicaciones. · Palabras clave: las 3 ó 4 palabras castellanas que reflejen claramente cual es el contenido específico del trabajo (en cursiva). INTRODUCCIÓN · Introduzca y fundamente teóricamente el problema de estudio y describa la estrategia de investigación. En el último párrafo establezca lo que va a llevar a cabo. · Las referencias citadas en el texto deben aparecer en la lista de referencias. · Contraste la ortografía y fechas de las referencias en el texto y en la lista. · Las citas entre paréntesis deben seguir el orden alfabético. · Las citas de dos autores en el texto, no incluidas en paréntesis, van unidas por “y”, y las citas de varios autores acaban en coma y “y”. Ejemplo: Ramírez y López (2001) o Ramírez, López y Martínez (2001). · Las citas de más de dos autores deben estar completas la primera vez que se citan, mientras que en citas sucesivas sólo debe figurar el primer autor seguido de “et cols.”. Ejemplo: Ramírez y cols. (1995). · Cuando se citen a dos autores con el mismo apellido, éstos deberán ir precedidos por las iniciales de los correspondientes nombres. · Cuando el mismo autor haya publicado dos o más trabajos el mismo año, deben citarse sus trabajos añadiendo las letras minúsculas a, b, c.... a la fecha. Ejemplo: Vázquez (1994 a, 1994 b). METODO Muestra. Especifique edad, género y cómo fueron reclutados. Materiales. Especifique sus características técnicas. Procedimiento. Resuma cada paso acometido en la investigación: instrucciones a los participantes, formación de grupos, manipulaciones experimentales específicas, de forma que cualquier otro investigador pueda replicar el trabajo. Si el trabajo consta de más de un experimento, describa el método y resultados de cada uno de ellos por separado. Numérelos, 1, 2, etc. RESULTADOS · Redacte brevemente los principales resultados e informe suficientemente de los datos que justificarán las conclusiones. · No incluya datos individuales o puntuaciones directas a no ser que se trate de un diseño de caso único o con muestras pequeñas. · Todas las tablas llevarán esta denominación y las gráficas la de figuras. DISCUSIÓN Evite la polémica, la trivialidad y las comparaciones teóricas superficiales. La especulación es adecuada si aparece como tal, se relaciona estrechamente con la teoría y datos empíricos, y está expresada concisamente. ldentifique las implicaciones teóricas y practicas de su estudio. Sugiera mejoras en la investigación o nuevas investigaciones, pero brevemente. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS Las recomendaciones que se describen a continuación se deben seguir para cualquier artículo, sea de carácter experimental o no. Las presentes normas son un modelo abreviado de las establecidas por la APA en su “Publication Manual” (4th ed.), con mínimas variaciones, y que son sugerencias para la publicación de un artículo en cualquier revista científica (regida por la normativa APA). Ordene los autores por orden alfabético, con independencia del número de los mismos. Cuando son varios, el orden alfabético lo determina, en cada trabajo, el primer autor, después el segundo, luego el tercero y así sucesivamente. Ponga el nombre completo de las revistas citadas. Las citas de varios autores estarán separadas por punto y coma y “y”. Ejemplos: Publicaciones periódicas: Autor, A. A.; Autor, B. B. y Autor, C. C. (1998). Título del artículo. Título de la revista, xx, xxx-xxx. Publicaciones no periódicas: Autor, A. A. (1998). Título del trabajo. Lugar: Editorial. Partes de publicaciones no periódicas: Autor, A. A. y Autor, B. B. (1994). Titulo del capítulo. En A. Editor, B. Editor, y C. Editor. (Eds.), Título del libro (pp. xxx-xxx). Lugar: Editorial. Publicaciones en prensa: Autor, A. A.; Autor, B. B. y Autor, C. C. (in press). Título del artículo. Título de la revista. El Consejo de Redacción puede rechazar aquellos trabajos que no se estimen adecuados o indicar a su autor-es las modificaciones oportunas para considerarlo apto para su publicación. Revista Técnica de Natación y Actividades Acuáticas comunicará su aceptación o no para ser publicados. Para más información o para consultar las condiciones económicas, contactar con el director de la revista en xavier.cenzano@aetn.es

VOLUMEN XLI, nº 1 1

CAMPEONATOS DE EUROPA EN PISCINA CORTA

Enero-Marzo 2018 2

LA SOLEDAD DEL ENTRENADOR

Guillem Alsina Pág. 6-10

CLUB NATACIÓ ATLÈTIC BARCELONETA (WATERPOLO)

Sònia Pineda Hernàndez Pág. 11-14

PROTOCOLO DE READAPTACIÓN EN EL MEDIO ACUÁTICO EN UN NADADOR DE MARIPOSA CON HERNIA DISCAL

Rubén Rodríguez Pág. 15-17

EL JUEGO

Jaime López Jabonero Pág. 18-31

MY NEDALIA: DESCUBRIENDO AL MEJOR ASISTENTE TECNOLÓGICO PARA EL ENTRENADOR DE NATACIÓN

Manuela Rodriguez Marote Pág. 32-33

Neus Moles Revert Pág. 34-40

DE LA ANEN HASTA LA AETN. PRIMERA DÉCADA DE NUESTROS PRIMEROS 40 AÑOS DE VIDA

Manuel Escudero Cordon Fernando Navarro Valdiviels Pág. 41-47

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Cronica

CAMPEONATOS DE EUROPA EN PISCINA CORTA

Guillem Alsina

Interesantes europeos de piscina corta los que se disputaron el pasado mes de diciembre en la capital danesa, Copenhague, en la nueva modalidad bianual, que rompe un poco con la inflación de títulos, dando un poco más de lustre a los que se otorgan. Interesantes a pesar de que, como ocurre generalmente en las competiciones de piscina corta, y mucho más viniendo de unos Campeonatos del Mundo, la participación siempre se ve disminuida por las bajas de muchos nadadores que prefieren descansar después de los Mundiales, para preparar mejor los Europeos de piscina larga, mientras que otros nadan menos pruebas o pruebas que no son especificamente las suyas. Con todo, repetimos, creemos que han sido unos buenos Europeos, con récords mundiales y europeos, así como de la competición, con pruebas muy disputadas, lo que siempre es de agradecer por parte del aficionado. Y pasemos ya, sin más, al resument de lo que han sido estos Europeos.

33 en finalistas. Los rusos han dominado en hombres, con 15 medallas (9+4+2) por 12 de los italianos (5+6+1), con los británicos en tercer lugar, ya muy lejos de los dos primeros, 6 medallas (1+1+4), seguidos de otros trece paises. Más igualdad ha habido entre las mujeres, con Hungria en primer lugar, 9 medallas (7+2+0), muy ajustadamente por delante de Holanda, 8 (3+3+2), con dos paises en tercer lugar, con 7 para cada uno de ellos : Suecia (3+3+1) y la vecina Dinamarca (0+3+4), tres paises con pequeña población pero con mucha solera natatoria; tras ellas, otros trece paises. Finalmente, en el cómputo general, el equipo ruso se ha llevado la palma, pese a la flojedad de su equipo de mujeres, con un total de 18 medallas (9+5+4), por delante de las 17 italianas (5+7+5), en tanto que Hungria, liderada por una magnífica Katinka Hosszu, es tercera con 13 medallas (8+3+2), por delante de otros 18 paises, segun se detalla en el cuadro adjunto.

MEDALLAS. Al final de un gran duelo con Italia, Rusia ha ganado en número de medallas y de finalistas, aunque los italianos les han puesto las cosas muy difíciles, 18 a 17 en medallas, y 35 a

RÉCORDS. Mundiales absolutos. Tres han caido en la capital danesa, todos ellos en pruebas de relevos : dos para Holanda (el 4x50m.crol de mujeres, con 1,33”91, superando los

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1,34”24 de otro cuarteto holandès; i en el 4x50m.crol mixto, con 1,28”29, superando los 1,28”57 de un cuarteto USA, mientras el tercer rècord mundial ha sido para el cuarteto ruso de 4x50m. estilos de hombres, con 1,30”44, rebajando los 1,30”51 de un cuarteto brasileño, los tres récords establecidos en los Mundiales de Doha, en diciembre del 2014. Tambien se han establecido un total de diez récords mundiales de categoria júnior por parte de solo dos hombres : el ruso Kliment Kolesnikov, 17 años cumplidos en julio, ha superado los de 50m.crol con 21”24 (en el primer relevo del 4x50m.crol hombres); tres veces el de 50m.espalda con 23”10, 23”07 y 22”83 (este último en el primer tramo del relevo 4x50m. estilos hombres); dos veces el de 100m.espalda, 49”25 y 48”99, y el de 200m.espalda con 1,48”02. Por su parte, el italiano Nicoló Martinenghi, 18 años cumplidos en agosto, superó el de 50m. braza con 26”31, y el de 100m. braza, en dos ocasiones, con 57”60 y 57”27. Récords de Europa : se han superado tres récords europeos individuales, más uno de igualado, este último del ruso Kirill Prigoda, que en semifinales de los 50m.braza igualó los 25”72 del italiano Fabio Scozzoli en agosto del 2013 en Berlin, récord que, sin embargo, volvió a recuperar el italiano al imponerse en la final con 25”62. Los otros dos récords corresponden a los 100m.braza, primero con los 56”02 de Prigoda, superando los anteriores 56”16 que tenia su compatriota Oleg Kostin desde el 17 del próximo pasado noviembre, récord que le duró, poco más o menos, un dia, al ser superado por el vencedor de esta prueba, el británico Adam Peaty, con 55”94. Junto con estos hay que tener en cuenta, naturalmente, los dos rècords mundiales de relevos ya comentados, el 4x50m.crol mixtos de Holanda y los 4x50m. estilos hombres de Rusia (el 4x50m.crol de mujeres de Holanda, curiosamente, no es récord europeo ya que la LEN empezó antes que la FINA a homologar récords en esta prueba, y hay unos 1,33”25 de otro cuarteto holandés de diciembre del 2009 en los Europeos de Estambul, mejores que el mundial; cosas de la FINA, generalmente atrasada en sus decisiones). Tambien hay que añadir los diez récords mundiales de categoria júnior, a los que hay que sumar otros dos : uno de Kolesnikov con 49”25 en las semifinales de 100m.espalda, que solo era récord europeo, y otro del italiano Martinenghi, que en las eliminatòries de los 50m. braza señaló un tiempo de 26”43 que solo era también récord de Europa. Récords de Campeonato : entre las mujeres, solo tres récords: el de 50m.crol de la sueca Sarah Sjöström con 23”30 (anterior de la holandesa Hinkelien Schreuder, 23”32 de la edición de Estambul-2009; el de 100m.crol para la holandesa Ranomi Kromowidjojo con 50”95 en la final (anterior de su compatriota Inge Dekker, 51”35 en la edición de Estambul-2009), y el de 100m.mariposa de Sjöström con 55”00, superando sus anteriores 55”03 de la edición de Netanya-2015. Más prolíficos han sido los hombres, que han llegado a superar hasta 13 récords de la competición : los dos de 50m.crol del ruso Vladimir Morozov con 20”45 en semifinales, y 20”31 en la

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final, batiendo los 20”48 del francés Amaury Leveaux en la edición de Rijeka-2008. Hasta en seis ocasiones se ha batido el de los 50m.braza, tres en las eliminatòries, para el esloveno Peter Stevens 26”05 (anterior del italiano Alessandro Terrin, 26”14 en la edición de Estambul-2009); Prigoda 26”03, y Scozzoli 25”90; dos en semifinales, Peaty 25”81, y Prigoda 25”72, y, ya en la final, Scozzoli lo ha recuperado con 25”62). Tres veces el de los 100m. braza, dos en semifinales, primero con 56”24 de Peaty, y, pocos minutos después con 56”02 de Prigoda, para terminar con los 55”94 de Peaty en la final (el récord vigente eran los 56”29 del holandés Robin van Aggele en la edición de Estambul-2009), y, finalmente, los ya mencionados 1,48”02 de Kolesnikov en la final de 200m.espalda (anterior del polaco Radoslaw Kawecki con 1,48”33 de la edición de Netanya-2015). Todo ello completado por los tres relevos que ya se han mencionado : los 1,37”71 de 4x50m.estilos mixto y 1,28”39 de 4x50m.crol mixto a cargo de dos cuartetos holandeses y los 1,30”44 del equipo ruso de 4x50m.estilos hombres. TITULOS. Muy repartidos han estado los títulos individuales entre los hombres, ya que solo el joven Kliment Kolesnikov ha sido capaz de volver a casa con dos titulos individuales, 100 y 200m. espalda, mientras el título de las restantes quince pruebas han sido para quince nadadores diferentes, algo que no és costumbre ver en estos Europeos. No ha ocurrido lo mismo entre las mujeres, entre las que la húngara Katinka Hosszu se ha destacado, como en ella ya es costumbre, con sus seis títulos (triplete en las pruebas de espalda y estilos), seguida de un trio de dobletes : para la holandesa Kromowidjojo (100m.crol y 50m. mariposa), la sueca Sjöström (50m.crol y 100m.mariposa), y la lituana Rute Meilutyte (50 y 100m.braza). Entre los hombres, ha habido un cambio total en el ranking de campeones, ya que solo uno de los que subieron a lo más alto del podio en Netanya-2015 ha conseguido hacerlo en Copenhague, y ha sido en pruebas diferentes, ya que si en la ciudad israelí el húngaro Peter Bernek fue campeón de 400m.crol, en la capital danesa ha conseguido el título de 400m.estilos, tomando el relevo de su compatriota David Verraszto, dejando el título de 400m.crol al ruso Alexandr Krasnykh (con Bernek sub-campeón). En el resto de pruebas, Vladimir Morozov (campeón el 2013) toma el relevo de su compatriota Evgeny Sedov en 50m.crol; el italiano Luca Dotto el de su compatriota Marco Orsi en 100m.crol; el lituano Danas Rapsys el del alemán Paul Biedermann, ya retirado de la competición; el ucraniano Mikhail Romanchuk el del italiano Gregorio Paltrinieri (este año sub-campeón); otro italiano, Simone Sabbioni el del polaco Tomas Polewka en 50m.espalda; el ruso Kliment Kolesnikov substituye en 100 y 200m.espalda al polaco Radoslaw Kawecki (este año, quinto de 100m., y sub-campeón de 200m.); el italiano Scozzoli al esloveno Damir Dugonjic en 50m.braza; el britànico Peaty i el ruso Prigoda al alemán Marco Koch en 100 y 200m.braza (que no pasó de las eliminatorias de 100m., y fue sub-campeón de los 200m.); el ruso Aleksandr Popkov al ucraniano Andrii Govorov en 50m.

mariposa (este año sub-campeón); el italiano Matteo Rivolta i el ruso Aleksandr Kharlanov al húngaro Laszlo Cseh en 100 y 200m.mariposa (este año eliminado en semifinales de 100m., y quinto en los 200m.); el italiano Marco Orsi al ruso Sergey Fesikov en los 100m. estilos (este año sub-campeón), y finalmente, el alemán Philip Heintz (ya campeón el 2013) a Cseh en 200m.estilos.

parte no ha tenido finalistas en 400m. crol, 200m.espalda, 200m. braza, 50 y 200m.mariposa, y 200m.estilos, con dos finalistas en 50m.crol, 50 y 100m.braza, 100m.mariposa y 100m.estilos, y solo uno en las restantes, mientras los polacos no han tenido finalistas en 200 y 1.500m.crol, 50, 100 y 200m. braza, 200m.mariposa y 200 y 400m.estilos, con doblete en las de 50m.crol y 100m.espalda, y solo uno en las nueve restantes.

Tres mujeres, en cambio, han conseguido mantener sus títulos : la húngara Hoszzu revalidando los seis que consiguió el 2015, con el triplete de espalda y estilos; la sueca Sjöstróm el de 100m.mariposa y la alemana Franziska Hentke el de 200m. mariposa. Del resto de pruebas, la holandesa Kromowidjojo le arrebató dos títulos a Sjöström, el de 100m.crol (este año subcampeona) y el de 50m.mariposa (en los que la sueca fue eliminada en semifinales), mientras la sueca derrotaba a la holandesa en los 50m.crol (con esta última segunda de este año); en los 200m.crol, la francesa Charlotte Bonnet substituye como campeona a la italiana Federica Pellegrini (que no ha nadado esta prueba); la húngara Boglarka Kapas y la alemana Sarah Köhler a la britànica Jazmin Carlin en 400 y 800m.crol (que este año no ha participado); la lituana Rute Meilutyte a la finlandesa Jenna Laukkanen en 50 y 100m.braza (que ha sido segunda en ambas pruebas), y, finalmente, la española Jèssica Vall a la belga Fanny Lecluysse en 200m.braza (que ha sido tercera).

En el cómputo general (incluyendo los relevos mixtos por lo tanto), Rusia se ha impuesto con un total de 35 finalistas, de los 74 máximos possibles, por delante de Italia, 23; Hungria 26, y Holanda 25, con Polonia 21 y Alemania 20, llegando tambien a las dos decenas, mientras otros 26 paises han tenido, como mínimo un finalista. LA PARTICIPACIÓN ESPAÑOLA

FINALISTAS. Mujeres. Mucha igualdad en este apartado, con un sorprendente equipo francés como el que más finalistas ha colocado, 16 de los 36 possibles (2 nadadoras por 17 pruebas, más los dos relevos), ajustadamente por delante de dos paises, Hungria y Holanda, ambas con 15, seguidas, tambien muy de cerca por Italia con 13; Rusia con 12, y Dinamarca y Suecia, ambas con 10, como únicas que han llegado a la decena, mientras otros 20 paises han tenido, como mínimo, una finalista. Las francesas no han tenido finalistas en las pruebas largas de crol, 400 y 800m., 200m.espalda, 50 y 100m.braza, y 100m.estilos; han clasificado dos finalistas en tres pruebas, 100m.crol y 200 y 400m.estilos, y una en las diez restantes. Hungria no ha tenido finalistas en 50, 100 y 200m.crol, 50, 100 y 200m.braza, 50 y 100m.mariposa y el 4x50m.estilos, con dos finalistas en 200m.espalda, 200m.mariposa y 100, 200 y 400m. estilos, y una sola finalista en las cinco restantes. Holanda, por su parte, se ha distinguido en las pruebas cortas, sin finalistas en 400 y 800m.crol, 50 y 100m.braza, 200m.mariposa y 200 y 400m.estilos, con dos finalistas en 50 y 100m. crol, 50m.espalda y 50m.mariposa, y una sola en las restantes siete pruebas.

Se esperaba con esperanza e ilusión esta cita por parte de los aficionados españoles, a sabiendas de que los Campeonatos en piscina corta no son, precisamente, el “punto fuerte” de los rectores de la natación española, siempre contrarios a lo que en nuestra modesta opinión deberia ser, es decir, una participación numerosa, pero sobre todo con muchos de los jovenes que pueden aprovechar esta competición para empezar a pasar el examen de la alta competición internacional. Una vez más, sin embargo, no ha sido así, y la convocatoria ha sido más bien parca, por no decir decepcionante, tanto mas cuando, por causas que ya comentamos, resultó todavia más estricta de lo que se esperava. De los trece seleccionados, se sabia ya de buen principio, que César Castro, Marcos Gil y Hugo González no iban a ser de la partida, los dos primeros por lesión, el otro por una patente imposibilidad de venir de la Universidad USA en la que estudia para participar en estos Europeos; por lo tanto los diez que irian a la capital danesa eran ocho chicas (Mireia Belmonte, Melanie Costa, Jèssica Vall, Águeda Cons, Lidon Muñoz, Àfrica Zamorano, Marina Garcia y Evelyn Álvarez) y dos chicos (Marc Sánchez y Joan-Lluís Pons. Después, ¡ sorpresa !, venia la última baja, la de Mireia, que, por lo que fuera, decidia borrarse de la competición, quedando la convocatoria, pues, en solo nueve elementos. Era evidente que con estas bajas, las possibilidades españolas de figurar bien en el capítulo medallas i finalistas, bajaba ostensiblemente, aunque se esperaba una por parte de Jèssica en 200m.braza, con possibilidades para Melanie, en 400m.crol; Marina en 200m.braza i algo más difícil con Marc Sánchez en 400m.estilos, mientras Joan-Lluís podia acompañarles como finalista en 400m. estilos.

Hombres. Un equipo ruso muy compacto ha ganado en el apartado de hombres, al colocar 22 de los 36 máximos possibles, por delante de Italia con 18, y Polonia con 13, mientras Alemania con 12, Hungria con 11, y Holanda con 10, han llegado tambien hasta la decena de finalistas, con otros 26 paises que han colocado, como mínimo, un finalista. Los rusos solo no han tenido finalistas en los 1500m.crol y 200 y 400m.estilos, colocando sus dos nadadores en las finales de 50, 200 y 400m.crol, 100m.espalda, 200m.braza y 100m.mariposa, con un solo finalista en las restantes. Italia, por su

Al final, sin embargo, las cosas salieron bastante mejor de lo que se esperaba, en el capítulo de medallas por la más que sobresaliente actuación de Jéssica, que en esta competición fue de más a mucho más, empezando por la distància corta en la que superó su marca personal por dos veces, 30”68 y 30”53 en eliminatorias y semifinales, acercándose a solo 16 centésimas del viejo récord nacional de Concepción Badillo con bañador plástico (30”37 de 10/12/2009 en los Europeos de Estambul); siguiendo por la intermedia, los 100m., en la que superó, por triplicado, su récord

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nacional, los 1,05”44 de 15/11/17 de la World Cup de Tokio, para dejarla, sucesivamente, en 1,05”42 en eliminatorias, 1,05”04 en semifinales, y, finalmente, en unos magníficos 1,04”80 en la final, en la que, además se aupó hasta la medalla de bronce, señalando ya sus apetencias para la prueba larga. En esta nadó como ya es habitual en ella, dejandose llevar en los primeros 100m., para atacar quizás un poco antes de lo que ella tiene por costumbre, colocándose ya primera antes de llegar a los tres cuartos de la prueba, y mantenerse allí, hasta coronar su carrera deportiva, esperemos que solo sea por el momento, con el oro y otros no menos magníficos 2,18”41, que pulverizaban su anterior récord nacional de 2,19”80 de 14/11/17, también en la World Cup de Tokio, imponiendose a dos ex-campeonas en esta misma competición, la danesa Rikke Pedersen (triple campeona en 2009, 2011 y 2012), y la belga Fanny Lecluyse, campeona del 2015. Pero no fue solo Jèssica la que brillo y demostró sus posibilidades en la capital danesa. Junto a ella lo hizo otra bracista, Marina Garcia, que ya unos cuantos años antes, hablamos del 2012, habia mostrado su calidad al ser segunda de los 200m.braza de los Europeos de piscina corta en Chartres, aunque luego, por las razones que fuera, tuvo un parón en su progreso, hasta que en estos últimos meses, con su vuelta a Barcelona, ha parecido cobrar nueva vida deportiva, y que ya en los Nacionales de Invierno dejó entrever su vuelta al primer plano, confirmada con su lugar de finalista en Copenhague (y sus 2,20”59 en las eliminatorias, a solo dos centésimas de su récord personal, 2,20”57, precisamente en Chartres), demostrando que puede volver a ser aquella bracista puntera que fue, y que su edad, 23 años, todavia le permite soñar. De su rivalidad con Jéssica y Evelyne se puede esperar mucho. Y lo mismo podemos decir de esta última, que este año ha demostrado, una vez más, que una carrera deportiva no termina a los veinte años, ya que de no ser por la regla que solo permite dos nadadores por pais en las finales, la egarense-canaria hubiera sido junto a sus dos compañeras de estilo, una tercera finalista europea de los 200m.braza, lo cual debe animarla en esta rivalidad que van a sostener las tres por estar en el equipo nacional. Repetimos que de esta triple rivalidad se puede esperar mucho. Ha cumplido perfectamente Melanie con lo que de ella se esperaba (séptima en 200m.crol, cuarta en 400m. crol) y aunque sus tiempos todavia estan lejos de sus récords personales, podria, y deberia, ser una pieza importante para un relevo generacional que parece de difícil gestación; sus 400m.crol de Copenhague muestran que todavia puede figurar entre las mejores europeas, si ella se decide a intentarlo, y en este “intentarlo” va involucrada, lógicamente, el de la voluntad de serlo. Las pruebas de velocidad son una de las, desgraciadamente muchas, debilidades de la natación española, pero parece que se abren horizontes algo más optimistas en esta especialidad, y Lidon Muñoz, junto a su amiga y rival Marta González, pueden, y deben, ser, las encargadas de conseguirlo. En la capital danesa, Lidon ha seguido creciendo, superando el rècord de España de los

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50m.crol (sus 24”52 de 26/11/17 de los Nacionales de Invierno), para dejarlos en unos 24”43 que ya empiezan a tener un cierto nivel europeo, que deberá concretar esta temporada. Tambien estuvo bien en los 100m.crol (en los que superó igualmente su récord personal con 53”57, pulverizando sus anteriores 54”31 de los recientes Nacionales de Invierno) e incluso en los 200m.crol, en los que fue finalista, octava con 1,56”67 (lo que fue ni en 50 ni en 100m.) también con rècord personal (anterior 1,56”99 de 17/12/16), aunque creemos que Lidon deberia centrarse en las pruebas cortas, ya que no debemos olvidar que además de ser la mejor en los 50m.crol tambien tiene las mejores marcas españolas de esta temporada en los 50m.espalda y mariposa, Con sus 22 años, una pequeña joya a la que habrá que ayudar a crecer. Àfrica Zamorano, a sus 19 años se está consolidando en lo más alto de la natación española, y parece haber superado el difícil periodo por el que pasan (y en el que perecen) una gran parte de las esperanzas de la natación española. En Copenhaguen se ha batido con las mejores, con un magnífico ramillete de buenas actuacions : quinta de 400m.estilos, casi con récord personal, 4,35”45 por 4,35”29 de los recientes Nacionales de Invierno, y octava de 200m. espalda, con récord personal, 2,05”89 en las eliminatorias (2,06”49 en la final), pero con otras muy apreciables actuacions como son sus 2,11”58 de los 200m.estilos, quedándose a solo cuatro centésimas de estar en la final, o los 4,08”47 en los 400m.crol, en ambos casos muy cerca de sus récords personales (2,11”16 i 4,08”37 de los recientes Nacionales de Invierno). Àfrica debe ser, pues, uno de los pilares en los que se asiente el cambio generacional de la natación española. Unas pocas palabras para la última de las actuantes en Copenhaguen, Águeda Cons. Se habia rumoreado que se retiraba momentaneamente de la competición, y aunque no sabemos que hay de cierto en ello, la verdad es que los rumores parecian ser verdad, tanto más que esta nadadora no se presentó a disputar los Nacionales de Invierno. En Copenhague parece que confirmó este distanciamiento de la competición, ya que sus marcas no estuvieron al nivel de sus actuaciones de la pasada temporada. Nadó los 400 y 800m.crol, en 4,15”14 y 8,37”44, muy lejos de sus respectivas mejores marcas (4,10”30 y 8,26”61, ambas del Nacional de Invierno del 2016). Una actuación, por lo tanto, muy discreta, que no sabemos exactamente a que fue debida. Marc Sánchez fue el mejor de los dos hombres que estuvieron en la capital danesa. Cuarto de los 400m. estilos, rozó el bronce, solo por lugares, que no por tiempos, ya que se quedó a poco menos de tres segundos y medio del tercer clasificado, señalando unos 4,06”73, que son récord personal (anterior, 4,06”94 de los recientes Nacionales de Invierno), aunque, sinceramente, esperábamos algo mejor de él; en los 200m.estilos, fue décimotercero, repitiendo récord personal con 1,56”15 (anterior 1,56”66, también de los Nacionales de Invierno), mientras en 400m.crol fue décimosegundo con 3,43”42, a poco más de un segundo de su marca personal (3,42”35 de los recientes Nacionales de Invierno). Habrá que esperar a ver su comportamiento en piscina larga.

Finalmente, otro mallorquin, Joan-Lluís Pons, tuvo una buena actuación en 400m.estilos, en los que fue quinto con 4,07”99 (superando su récord personal, del 10/12/16, en dos cortas centésimas); trigésimooctavo en 200m.estilos con 2,00”46 (dos segundos por encima de su récord personal, 1,58”46 de 18/12/16), mientras que en los 200m.mariposa fue vigésimoprimero con 1,56”77 (sin llegar a su récord personal, 1,56”08 de 06/12/16), en una actuación que también se puede calificar de discreta, a pesar de su quinto lugar en la prueba larga de estilos, mostrando que ha mejorado muy poco en este último año. Hay que esperar también a ver su comportamiento en piscina larga, que se le da bastante mejor que la corta.

La temporada no ha hecho más que empezar, y a la vuelta de la esquina esperan unos Campeonatos de Europa en piscina larga, que a buen seguro van a tener una participación mucho más lucida y completa que la de la capital danesa. En Glasgow esperamos ver lo mejor de la natación europea, y junto a ellos, ahora si, los mejores nadadores españoles, Mireia Belmonte y Hugo González incluidos, así como todos los que han estado en Copenhaguen, para ver si unos repiten sus buenas actuaciones, y otros las mejoran, a la vez que se amplia una selección que precisa urgentemente de ir aumentando en cantidad y calidad.

MEDALLAS COPENHAGUE - 2017 HOMBRES

MUJERES

HUNGRIA

HOLANDA

POLONIA

ALEMANIA

FRANCIA

SUECIA

DINAMARCA

G.BRETAÑA

ESPAÑA

BÉLGICA

BIELORRUSIA

FINLANDIA

ISLANDIA

NORUEGA

2 2

ITALIA

HUNGRIA

HOLANDA

FRANCIA

3 3

LITUANIA

NORUEGA UCRANIA POLONIA

1 1

2 1

1 2

BÉLGICA

1 1

1 2 1

3 1 1

2 1

1 1

2 2

LIECHTENSTEIN

GRECIA

FINLANDIA

BIELORUSIA

ESPAÑA

G.BRETAÑA

ITALIA

DINAMARCA

RUSIA

SUECIA

TOTAL

RUSIA

ALEMANIA

MIXTOS

FINALISTAS

16 2

PORTUGAL

LITUANIA

GRECIA

ISRAEL

TURQUIA

UCRANIA

ÀUSTRIA

ESLOVENIA

ESTONIA

RUMANIA

CHEQUIA

IRLANDA

RUMANIA

SERBIA

LIECHTENSTEIN SERBIA

CROACIA

SUIZA

1010

2 1 1

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Psicología LA SOLEDAD DEL ENTRENADOR Sònia Pineda Hernández Psicóloga del Deporte y Coach Deportiva E-mail: sonia.pineda.hernandez@copc.cat

(NadarBien, 2018)

“A veces veo a mi entrenador como si llevara una carga extra, una mochila invisible de preocupaciones. A menudo noto como la soledad lo ahoga…”. (Saltadora de trampolín, 25 años) Reflexionemos… ¿En algún momento te sientes solo? ¿Tienes recursos para afrontarlo? ¿Te apoyas en alguien o algo? ¿Eres consciente de cómo te puede llegar a afectar?

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INTRODUCCIÓN

• Delegar tareas a otros/as profesionales o ayudantes.

A menudo, se observa al/a la entrenador/a y son muchos/as los que llegan a comentar muchas cosas de él/ella: sus deportistas, el público, los/las árbitros/as, los/las jueces, otros/as entrenadores/ as,… dicen, juzgan, critican, apoyan, defienden, explican, exigen,…

• Preguntar la visión-perspectiva del grupo o equipo.

Pero son pocos/as aquéllos/as que saben ver o que se sumergen en la profundidad de su figura… ahondar en su alma… hasta ver que en este trabajo suyo… se encuentran francamente solos/as. Solos/as ante todo y todos/as. Veamos, pués, en qué aspectos se sienten solos/as principalmente y algunas soluciones sobre qué pueden hacer para afrontar esas características que acompañan su soledad.

1000 OJOS PARA TODO/S El/la entrenador/a, a no ser que tenga la suerte de formar parte de un equipo interdisciplinar de profesionales del deporte, debe estar pendiente de todo y de todos/as: la técnica, la táctica, el físico, la mentalidad, las evoluciones, los problemas, los bloqueos, las competencias, los “piques”,…. Sin embargo, es imposible esperar que una sola persona sea capaz de poder atender a todas las áreas y aspectos deportivos y personales; no obstante, sí se merecen el reconocimiento aquéllos/ as que, por no tener más posibilidades, hacen todo lo que está en sus manos para abarcar la mayor cantidad de tareas. ¿Soluciones?

EXIGENCIA DE RESULTADOS Uno de los mayores problemas del mundo del deporte en todos los niveles y edades es la exigencia de resultados. Estar ciego en este caso significa no llevar a cabo, ni potenciar, ni defender, ni entender que para conseguir los resultados ansiados es necesario e imprescindible un trabajo bien hecho y para ello es indispensable una buena programación y planificación. El foco se pone en los resultados y el problema es que no se valora el proceso (los objetivos marcados, la evolución, la actitud ante ello,…); por lo tanto, esto dificulta la mejora y la presión lleva al fracaso pero no sólo del entrenador, sino del deportista, del grupo, del club o institución, ya que esa presión ahoga al líder y afecta en cada deportista. ¿Soluciones? • Cambiar la presión por el apoyo y guía. • Poner el foco de atención en el proceso (los objetivos y su evolución, en la tarea) desde los presidentes hasta los deportistas. • Exigir el logro de objetivos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos (estos llevarán resultados como consecuencia).

• Construir y contar con un equipo interdisciplinar de profesionales del deporte: segundo/a entrenador/a, preparador/a físico/a, psicólogo/a deportivo/a, fisioterapeuta, médico/a,…

(OpenSOurceForu, 2018)

PROGRAMACIONES EN SOLITUD (ScienceDirectn, 2018)

• Mejorar y mantener la comunicación con otros/as profesionales y trabajadores para disponer de más información (personal de mantenimiento, limpieza, recepción,...).

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Y, como comentábamos en el apartado anterior, ¿qué es necesario para realizar un trabajo bien hecho? ¡Una buena programación! Es el/la entrenador/a el que delante de la dirección de un grupo o equipo, se sienta delante de su hoja en blanco con los horarios de entrenamiento para diseñar lo que espera de cada uno/a de sus deportistas. En este proceso está solo/a ante una infinidad

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de posibilidades que, al ser uno/a, muchas pasan desapercibidas reduciendo, sin quererlo, el potencial de los/las deportistas. ¿Soluciones? • Realizar una programación interdisciplinar conjunta con el resto de profesionales del deporte. • Preguntar cada cierto tiempo la perspectiva/opinión de directores, otros/as entrenadores/as, del/de la mismo/a deportista implicado/a,… • Llevar a cabo el seguimiento, modificación y evolución de la programación conjuntamente.

REFLEXIONES ETERNAS Después del entrenamiento o competición (sobre todo después de esta última), llegan olas de pensamientos acompañados de soledad; tanto durante la noche con el cojín, como por la mañana y durante el día cual flechas en batalla: ¿habrán sido los ejercicios adecuados?; ¿se han enterado del objetivo?; ¿lo hemos hecho lo mejor que hemos podido?;… Preguntas que a menudo tienen respuestas que nunca llegan a ser definitivas. ¿Soluciones? • Compartir las opiniones con el segundo entrenador y otros/as profesionales. • Tener un punto de desahogo emocional y cognitivo. • Llegar a conclusiones y cerrar líneas de preocupaciones con ellas.

GESTIÓN DE EMOCIONES PROPIAS Y AJENAS El/la entrenador/a no sólo debe gestionar sus propias emociones, sino que también las de aquéllos/as de los/las que es líder. Llevar un grupo o equipo te hace ser protagonista de un torbellino de emociones que sino se gestionan bien pueden afectar muy negativamente al grupo o equipo y personalmente y profesionalmente al/a la entrenador/a. ¿Soluciones? • Saber separar las emociones propias de las ajenas.

(PsicoActiva, 2018)

FLUCTUACIONES DE AUTOESTIMA Y AUTOCONFIANZA La presión por los resultados, el estar enfocado, en consecuencia, en éstos, hace que la autoestima y la autoconfianza se basen en ellos, cosa que supone que éstas sean verdaderamente débiles y fluctuantes, poco estables. ¿Soluciones? • Creer siempre en lo que uno/a mismo hace. • Ser autoexigente, analítico/a y reflexivo/a. • Basar la autoestima y la autoconfianza en los objetivos de tarea y en el proceso. • Estar enfocado/a en el proceso. • Reforzar el logro de objetivos de tarea (técnicos, tácticos, físicos y psicológicos). • Mantener siempre un espíritu y actitud positivos y proactivos.

SENTIMIENTO DE CULPA Siguiendo con lo explicado en el apartado anterior, otra consecuencia emocional es el sentimiento de culpa que se lleva en soledad y hace que el/la entrenador/a cada vez se sienta más pesado/a, perdido/a, negativo/a y extremadamente solo/a ante las adversidades y cada situación que se le presente desde que aparece este sentimiento. ¿Soluciones? • Ser autoexigente, analítico/a y reflexivo/a. • Analizar objetivamente las causas y proponer objetivos y caminos de mejora.

• Gestionar las emociones propias para que no afecten negativamente en las ajenas.

• Estar enfocado/a en el presente (no lamentarse ni llevar a cuesta un saco de errores, culpas y de “debería haber…”.

• Mantener siempre un espíritu y actitud positivos y proactivos.

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Por último, concluir diciendo que el/la entrenador/a no tiene por qué estar solo ni siquiera si no hay posibilidad de tener más profesionales; siempre habrá entrenadores iniciantes que estarán encantados de tener la oportunidad de aprender al lado de un/a gran entrenador/a. A menudo las cosas han llevado a que sea un trabajo solitario, pero depende de uno mismo decidir si se quiere completar con colaboración, con mentores, con profesionales, con amigos,… Lo importante, entrenador/a, es abrir la mente y el corazón y ver nuevas oportunidades y direcciones; algunos de ellos aquí presentados.

(CentrodePsicologíaLópexdeFez, 2018)

Ilumina tu camino, no dejes que la oscuridad de la soledad defina tus pasos.

AETN Informa ASESORÍA LABORAL Para contactar, cuando lo estiméis necesario: susanagarciabravo@gmail.com

BOLSA DE TRABAJO Con el fin de facilitar las iniciativas profesionales en nuestro sector y a la vez fortalecer el status propio de los técnicos de la natación, tenemos en marcha una Bolsa de Trabajo para todos los asociados y a disposición de cuantos clubes y entidades requieran de los servicios de algún técnico de natación. Deseamos que este servicio te pueda facilitar el logro de un puesto de trabajo o el cambio a otras situaciones laborales más ajustadas a tu propio interés. A fin de que te podamos incluir en la base de datos de peticionarios, deberás rellenar la solicitud en nuestra web, en el apartado de Formularios.

COLABORA CON LA ASOCIACIÓN Queremos que seáis partícipes de la financiación de “NSW”, mediante vuestra relación con firmas comerciales interesadas en el sector de las actividades acuáticas. Todos ellos, a través de vuestra valiosa gestión, también podrían colaborar con nuestra revista. Difundir este reclamo publicitario en vuestro entorno profesional para apoyar la captación publicitaria. Para concertarla, contactar con la AETN.

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DATOS DE CONTACTO CON LA A.E.T.N. Secretaria Administrativa: CRISTINA 629.64.05.47 Secretario General: DAVID 619.40.10.43 Correo electrónico: aetn@aetn.es Correo postal: Apartado de Correos 461- 33401 Avilés También se pueden hacer consultas utilizando el impreso que a este efecto se puede encontrar en la página web, en el apartado de “Formularios”

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Cronica

CLUB NATACIÓ ATLÈTIC BARCELONETA. EL EMBLEMA DEL WATERPOLO ESPAÑOL

Rubén Rodríguez

Si cualquier amante de la historia o la cultura en general, conoce la leyenda según la tradición romana, que los gemelos Rómulo y Remo, amamantados en su infancia por una loba llamada Luperca, fueron los encargados de fundar Roma (para ser más exactos sólo Rómulo acabó fundando Roma el 21 de abril del 753 a.C. llegando a convertirse en el primer rey romano), cualquier apasionado y conocedor del waterpolo español, debería saber que el hoy imbatible e indestructible equipo del Club Natació Atlètic Barceloneta, no se creó en el año mágico barcelonés del 1992 como dicen los libros, año de los mejores Juegos Olímpicos hasta la fecha, sino que su historia va más atrás hacía principios del siglo pasado, cuando en el año 1913 nació el Club Natació Atlètic y algo más tarde, en el 1929 se fundó el Barceloneta Amateur Club (después denominado Club Natació Barceloneta). Como hemos señalado anteriormente, no fue hasta 1992 cuando ambos clubes se fusionaron dando lugar al nombre actual, y con ello se pusieron los pilares principales para hacer de este equipo

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un icono no solamente del waterpolo nacional, sino también del deporte español. Hasta el año de su fusión en el año 1992, el equipo únicamente había podido conseguir tres ligas nacionales a finales de los años sesenta (1969/60) y principios de los setenta (1972/73 y 1973/74), años donde el dominio nacional era prácticamente del C.N.Barcelona, el gran dominador de los primeros 50 años de waterpolo nacional. Sin embargo una vez que aquellos dos clubes se convirtieron en solo uno, se consiguió una instalación de máximo nivel para la práctica deportiva (la magnifica piscina de Sant Sebastià, a muy pocos metros del mar), se apostó y se consolidó un proyecto económico muy importante y ambicioso, y se dieron unos años de transición para trabajar con confianza, los resultados no podían tardar en conseguirse. Por primera vez se consiguió la copa del Rey

en la temporada 1999/00, y sólo un año más tarde se alcanzó un hito en la sociedad consiguiendo el primer doblete de su historia, revalidando la copa y obteniendo después de 27 años de nuevo el torneo liguero, que pocos meses más tarde se convirtió en un histórico triplete, con la adjudicación de su primera Supercopa de España también en 2001. A estos triunfos habría que sumarle una liga más, la de 2002/03, otra copa del Rey de la temporada 2003/04, y dos Supercopas más en 2003 y 2004. Ocho trofeos conseguidos en estos últimos cinco años que junto a aquellas tres muy lejanas ligas, elevaban a once los banderines (al estilo de las grandes franquicias de la NBA americana de baloncesto) que colgaban de las paredes de la piscina Sant Sebastià, para orgullo de deportistas y socios del mítico equipo del “barri”, como se conoce a este equipo. Sin embargo estos grandes triunfos conseguidos en estos años, a pesar de haber recompensado en gran parte toda la inversión realizada por el club y sus dirigentes, no parecían colmar del todo sus aspiraciones, y después de un año en blanco en la temporada 2004/05, el club hizo una apuesta todavía mayor para la temporada siguiente y en palabras de su eterno capitán, David Martín, ahora seleccionador nacional absoluto, en la conocida web del WATERPOLISTA, esa temporada, la de 2005/06, “Fue el inicio de un ciclo muy ganador, ya que el club hizo una apuesta muy clara por jugadores jóvenes con talento y fichajes de renombre”. Jugadores de la casa de un talento enorme como el propio Martín o Albert Español, se unían a otros jugadores jóvenes fichados del exterior como el brasileño Felipe Perrone o el madrileño Fran Fernández, o a los ya consagrados internacionalmente, como el serbio Trobjevic, Xavi Vallés, Víctor García o el super clase Gabi Hernández. Una pléyade de estrellas que iban a marcar la hegemonía, por no decir tiranía, de un equipo de leyenda y que iba a marcar un antes y un después, no solamente en el waterpolo español sino también en el deporte nacional y porqué no, también en el concierto internacional como explicaremos más abajo.

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Es en ese 2006 donde en tierras isleñas el club marinero consigue el primero de los 34 títulos que iba a conseguir hasta el día de hoy, contando exclusivamente las grandes competiciones de clubes nacionales o internacionales. ¡Una auténtica barbaridad! Las paredes de la Sant Sebastià empiezan a reclamar una ampliación en toda regla. La copa del Rey conseguida en Tenerife por un contundente 11 a 4 ante un potente C.N.Sabadell, reflejaba la contundencia con la que estaba e iba a someter a todos sus rivales, a partir de entonces. Después de esa copa del Rey lograda en el archipiélago canario, la cuarta por entonces en su palmarés, se iban a conseguir otras diez más en esto últimos doce años. La última, la más reciente, en este mes de febrero, también en Tenerife. Caprichos del destino que sin embargo, no creemos que este hecho vaya a marcar el fin de un ciclo triunfal que se inauguró en esas mismas tierras. A las copas de su Majestad el Rey tenemos que sumarle ¡las últimas 12 ligas nacionales! Y seguramente viendo la diferencia entre el C.N.A.Barceloneta y sus rivales, a finales de temporada deberemos sumarle una más, la 12+1 emulando al gran Angel Nieto. No podemos obviar otras nueve Supercopas de España conseguidas a partir de 2006, para cerrar el abrumador dominio doméstico. Sin embargo y para alegría de todo el waterpolo nacional, su dominio nacional iba a tener también su recompensa a nivel europeo, cuando alcanzó el cenit deportivo con la conquista de la Champions (antigua Copa de Europa) en 2014, en la mítica y maravillosa piscina de las Bernat Picornell en Barcelona, ganando en la final al Radnicki serbio por un ajustado 7 a 6, y donde además la leyenda Perrone fue MVP de la final. Pocos meses después y también en Barcelona, pero esta vez en la Sant Jordi y ante más de 1500 seguidores, el equipo marinero pasaba por encima de los rusos del Spartak de Volvogrado por un contundente 12 a 7, y conquistaba su primera Supercopa de Europa, emulando al pionero e histórico club decano del waterpolo español, el Club Natació Barcelona, que también consiguió el doblete en el año ya lejano de 1982, o al igual que hizo otro club legendario como el

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gran Club Natació Catalunya que consiguió el doblete años más tarde, en la temporada 1995. A todos estos espectaculares logros deportivos, hay que sumarle una gesta sin parangón en el deporte moderno español, como los cuatro años y 16 días que el equipo estuvo imbatido en los campeonatos nacionales, donde llegó a la escalofriante suma de 132 victorias consecutivas, que tuvo su fin en la derrota por la mínima por 10 a 11 ante el C.N. Terrassa (justo el equipo finalista de la última copa del Rey celebrada hace escasos días). La grandeza de este club se debe en gran medida al tesón de sus dirigentes en crear un proyecto a largo plazo, apostando por excelentes jugadores extranjeros, captar a los mejores jugadores jóvenes españoles de otros equipos, y trabajar excepcionalmente la cantera. Además, la apuesta económica ha sido firme y ambiciosa, superando incluso la gran crisis mundial del 2008. En años donde las renuncias de muchos clubes españoles y europeos a jugar competiciones europeas, donde el coste por participar hipotecaban gran parte del presupuesto anual de los equipos, el equipo del “barri” no ha tenido ninguna duda y siempre ha participado, llevando el waterpolo catalán y español a lo más alto del panorama internacional. Julián García, su presidente, apoyado en figuras emblemáticas de la entidad, como Alfons Cánovas, han sido artífices y personas claves en el éxito de la entidad. A los logros deportivos hay que sumarle innumerables premios institucionales como la Placa de Oro de la Real Orden del Mérito Deportivo (galardón otorgado por el Consejo superior de Deportes), la Creu de Sant Jordi (distinción de la Generalitat de Catalunya) o la Placa Olímpica al Mérito Deportivo (por parte del Comité Olímpico Español) entre otros.

un MVP para muchos años, sin olvidar que no hace muchos años también el equipo acaparó a estrellas internacionales, que con más o menos brillo también ayudaron a la creación del mito, como en su día lo fueron los super clase como Chava, Chiqui, Marcos, Savic, los hermano Moro, Hernández o Toril. Pero de entre todos ellos debemos reconocer al gran pilar que unió a tantos y tan buenos jugadores, que no es otro que el actual seleccionador y otrora gran capitán del equipo, David Martín. Un chico que como su hermano (Chús, el actual técnico del primer equipo) nació y se crió toda la vida en el club marinero, y que sin ser nunca la “estrella” del equipo, se convirtió en el jugador más importante del club y quizás, junto a Felipe Perrone, en el mejor jugador de toda su historia a día de hoy. La leyenda del C.N.A.Barceloneta no tiene visos de terminar en breve. Y que así sea ya que es el único equipo del panorama nacional masculino con una apuesta fuerte dentro de nuestro tocado deporte. Sin lugar a dudas, un maravilloso ejemplo para todos los demás.

Al trabajo impagable de los dirigentes hay que sumarle el de los técnicos, donde entre varios destacan dos. Uno, Santi Fernández, otrora segundo del mítico seleccionador nacional Joan Jané, es el pilar deportivo donde empezó todo, y donde gracias a él se profesionalizó el proyecto deportivo, dotándole de unas líneas y premisas donde el trabajo colectivo no daba pie a la individualidad, siempre y cuando esta no fuera en pro del equipo. Después de muchos años al frente del primer equipo y viendo que el club requería una mayor profesionalización aún (sin obviar el desgaste que sufría de cara a sus jugadores, los cuales pedían ya un cambio también), dejó el puesto para ejercer de director técnico del club, con lo cual su relevo como máxima espada técnica, iba a ser un chico de la casa, Chús Martín, un técnico con muchísimos años de bagaje en todas las categorías del club, aparte de sus más de 20 años como jugador en el equipo de toda su vida, y que iba a ser clave en la mejora del grupo consiguiendo nada más llegar, el cetro europeo. A dirigentes y técnicos hay que sumarle excelentes jugadores, que durante todos estos años han estado dentro del ciclo ganador, como podrían ser la leyenda Perrone, el portero Pinedo, los jugadores Fernández, Minguell, Roca, Español, Vallés o el actual Munárriz,

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Estudio PROTOCOLO DE READAPTACIÓN EN EL MEDIO ACUÁTICO EN UN NADADOR DE MARIPOSA CON HERNIA DISCAL Jaime López Jabonero Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Resumen En el presente artículo he querido exponer la importancia del trabajo en el medio acuático para la recuperación y readaptación de la actividad deportiva en un nadador. Este deporte requiere gran exigencia en los entrenamientos, gran intensidad y volúmenes, y con el tiempo, como en cualquier deporte, hay lesiones musculares, articulares, etc. Siendo éstas producidas por el uso repetitivo y también como consecuencia del esfuerzo que supone la técnica requerida en el estilo de mariposa, la formación de protusiones o hernias discales a nivel L4-L5. Se realiza una propuesta de trabajo en el medio acuático de potenciación de la musculatura implicada, en diferentes niveles. Se sigue una descripción detallada de dicha lesión, un análisis anatómico-muscular, causas de la dolencia, síntomas, prevención y tratamiento. Además, se expone un protocolo de diferentes ejercicios para facilitar su readaptación a la vida diaria y al entrenamiento.

Palabras clave: natación, hernias discales, readaptación

INTRODUCCIÓN El entrenamiento en natación se caracteriza por la realización de sesiones con carga de alta intensidad y volumen. Dentro de esta disciplina deportiva, el estilo de mariposa se caracteriza por la alta complejidad de ejecución y sobre todo por la ondulación que se produce desde el tren inferior, tronco y tren superior. Debido a este motivo es por lo que el nadador está expuesto a sufrir problemas musculares y lesiones a nivel de la columna vertebral.

readaptación de un deportista para la vuelta a la competición o entrenamiento.

La motivación que me lleva a la realización de este trabajo, es que cada vez más hay personas con dolencias y lesiones de espalda, sobre todo a nivel discal, y la importancia que lleva en el buen trabajo de potenciación muscular y articular, y más aún en la

Se expone un protocolo de diferentes ejercicios y una progresión para que la persona realice una readaptación al entrenamiento, y mejora de vida diaria, y además que no deje la disciplina de natación en otros niveles de competición.

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En ésta lesión hay que tener en cuenta la morfología del individuo, y qué hay que mejorar para la menor dolencia de dicha lesión. No sólo es el fortalecimiento de la musculatura a través de ejercicios de potenciación, sino hábitos de correcciones posturales…

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METODO

RESULTADO

La estructuración del artículo se plantea siguiendo una revisión bibliográfica (en progresión desde la causa que genera el origen de la lesión hasta su readaptación), consultando diferentes referencias bibliográficas de artículos de revistas, libros científicos y profesionales del sector (entrenadores nacionales de natación, fisioterapeutas, médicos…).

Los ejercicios en el agua cada vez cabe más importancia en la sociedad, o bien como medio preventivo y/o terapéutico. La variedad y calidad de los ejercicios que se realizan en el agua, no se pueden realizar en el medio terrestre (Tabla 1), debido principalmente a la gravedad, donde esto influirá en las articulaciones en general, columna vertebral, cadera...

He empleado diversas bases de datos, como la biblioteca de Medicina de la Universidad de Alcalá, la biblioteca nacional de Alcalá de Henares, revistas especializadas en Natación y a través de Internet (Google Books, Google Académico, BUAH, etc.), a partir de las cuales he conseguido suficiente información para completar los apartados que se exponen a continuación.

Entre los efectos terapéuticos que ofrece el agua es la temperatura (sensación de relajación), el calor del agua también dilata los vasos superficiales e incrementa el riego sanguíneo de la piel (personas con problemas de circulación). La flotación es otro aspecto importante para la realización de diversos ejercicios que pueden mejorar a personas con problemas de espalda principalmente (Alberto C, 2002).

MEDIO TERRESTRE - - - - - -

Equilibrio vertical Apoyos plantares Tono muscular Acción de la gravedad Respiración involuntaria y nasal Desplazamiento de piernas Brazos equilibradores

MEDIO ACUÁTICO - - - - - - -

Equilibrio horizontal Sensaciones modificadas Tono muscular modificado Fuerza de flotación Respiración voluntaria y bucal Piernas equilibradoras y propulsoras Brazos propulsores

Tabla 1.Cambios existentes entre el medio acuático y el medio terrestre (Elaboración propia). Basada en: Vilte y Gómez (2007).

Como bien indicamos posteriormente la fisioterapia es parte principal para el tratamiento de cualquier deportista o persona con dolencias. Destacar también que a los pacientes el aspecto lúdico de meterse en el agua es motivante (bienestar psicológico) (Gottau, G., 2008). Por tanto, en el medio acuático se trabaja principalmente la amplitud del movimiento y el control tónico. Aunque el agua disminuye el estrés en las articulaciones por micro traumatismos, no debemos abusar de los saltos y habrá que tener especial cuidado en los desplazamientos por las zonas húmedas de la piscina, pues una caísda podría suponer una posible fractura (Soler y Jimeno, 2004).

Figura 1: Resonancia magnética paciente

1. Hernia Discal Las lesiones discales se pueden clasificar en protusiones y por el otro están las hernias. La protusión es una simple fisura, a lo que le acompaña un pequeño desplazamiento anula o una migración del núcleo a través del anillo. Mientras, la hernia es cuando se produce la migración del núcleo, pudiendo ser extruidas o secuestradas. La extruida se da cuando núcleo no llega a perder totalmente el contacto con el resto del disco, pero se introduce parcialmente en el canal raquídeo. La secuestrada es cuando se separa una parte o todo el núcleo, situándose en el espacio extradural (Ricard, 2003).

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Figura 2: Resonancia magnética paciente

2. Musculatura implicada Los músculos responsables de la estabilidad y compensación de la columna vertebral son diferentes, por lo que a continuación se detalla una clasificación según Gálvez, A. J., Romero, F. J., Serrano, V. (2008) (Figura 3) de músculos agonistas y antagonistas implicados en el movimiento de la espalda. La columna vertebral puede realizar los movimientos de flexión, extensión, inclinación lateral, rotación y circunducción (Lloret, M., 2000). También vamos a destacar brevemente los músculos abdominales, ya que el fortalecimiento de estos, constituye una gran importancia en el deportista (Naclerio, F., 2005), donde se centrará nuestro trabajo principalmente.

individualizado y multidisciplinar, junto con diversidad de disposición de instalaciones, tanto piscina profunda como poco profunda y materiales diversos. Los ejercicios van a buscar la potenciación de la zona anterior y posterior del tronco, tanto de la zona abdominal como la paravertebral, para la mejora de dicha lesión en la zona lumbar, específicamente en L4-L5. Buscando la estabilización central, con el trabajo, paliando el dolor del deportista, y el trabajo del día a día. El trabajo se desarrollará a modo circuito, con el calentamiento previo, con una serie de repeticiones y un descanso. Para finalizar unos estiramientos de toda la musculatura implicada. 5. Protocolo La frecuencia del protocolo es de dos veces por semana, siempre en días alternos para asegurarnos una correcta recuperación. Las sesiones serán aproximadamente de unos 45 minutos, en función de la tolerancia de la persona al ejercicio, siguiendo el principio de individualización del entrenamiento. Dentro de las sesiones, existirá siempre, una fase de acondicionamiento lo suficientemente larga como para permitir a la persona desarrollar la actividad sin peligro, y una vuelta a la calma (estiramientos) que ayude a reestablecer los valores previos a la actividad. La sesión 1 y 2, son sesiones tipo, donde se hará una primera toma de contacto con el deportista, y se realizará un trabajo de movilización y elongación de la columna lumbar. La parte principal de la sesión 3 estará compuesta por un circuito de 10 ejercicios aproximadamente, teniéndolo que repetir en 3 ocasiones. Los periodos de descanso entre ejercicios no serán muy prolongados para evitar que la persona se quede fría, siendo algo más prolongados entre las distintas vueltas al circuito.

Figura 3. Musculatura posterior de la espalda (Fuente: Gálvez, A. J., Romero, F. J., Serrano, V., 2008).

3. Consideraciones Nuestro deportista, es un varón de 24 años al cual se le ha diagnosticado una hernia a nivel lumbar en L4 y L5 debido a un esfuerzo continuado en su deporte, ya que es nadador del estilo mariposa (además de las posturas mal adquiridas continuadas). No requiere de intervención quirúrgica pero se le incluye en un programa de ejercicio para paliar el dolor de la zona y conseguir revertir la situación. Es una persona activa, por lo tanto, se adapta perfectamente a este programa de recuperación, ya que sabe nadar y tiene disponibilidad horaria.

SESIÓN 1 Objetivo principal: movilización y elongación de la columna lumbar. (Lloret, M., Benet, I., León, C., Querol, E., 2012). - CALENTAMIENTO: aproximadamente 10´(preguntar sensaciones, que tal se encuentra y con previa ducha en vestuarios). Piscina poco profunda. 1. “Mahoma”: Material: colchoneta. / Instalación: piscina profunda o poco profunda.

4. Tratamiento a seguir

Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007): Musculatura zona posterior (lumbar).

El tratamiento tiene como objetivo generalmente la reducción o supresión del dolor en la zona afectada, siempre será

Descripción del ejercicio: sentados en el bordillo, con miembros inferiores dentro del agua, estiramiento de zona lumbar

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progresivamente, alargando poco a poco los miembros superiores. Ir progresivamente, aguantar durante 15 segundos y vuelta a la posición inicial. Variantes: realizarlo en seco.

- PARTE PRINCIPAL: ejercicios en piscina poco profunda o profunda. 1. Sentadilla: Material: ninguno. / Instalación: piscina profunda o poco profunda. Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007): • Musculatura zona posterior (lumbar) y Tren inferior (cuádriceps, isquiotibiales…). Descripción del ejercicio: de pie pegado a la pared, levemente como si empujáramos la pared hasta quedarnos sentados, con piernas en ángulo de 90º, sin pasar las rodillas de la puntera del pie (sentadilla). Aguantar la posición 10” y volver a la posición inicial. Repetir 3 veces. Variantes: realizarlo pegados a la pared, con material para el equilibrio.

2. “Estiramiento de espalda: Material: colchoneta. / Instalación: piscina profunda o poco profunda. Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007): Musculatura zona posterior (lumbar). Descripción del ejercicio: sentados en colchoneta, con piernas flexionadas, echar el peso del cuerpo hacia los talones, y estirar los brazos hacia delante con cabeza entre los brazos. Estiramiento de zona lumbar progresivamente, alargando poco a poco los miembros superiores, aguantar durante 15 segundos y volver a la posición inicial. Variantes: realizarlo con material como tabla para empujarla progresivamente. 2. “Coger pierna”: Material: ninguno. / Instalación: piscina poco profunda. Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007): • Musculatura zona posterior (lumbar). • Tren inferior (cuádriceps, isquiotibiales…). Descripción del ejercicio: de pie, con espalda recta y mirada al frente, elevar pierna alternativamente hasta ángulo de 90º y sostener durante 3”. Realizarlo 8 repeticiones (4 con cada pierna). Variantes: realizarlo pegados a la pared, con material para el equilibrio.

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• Musculatura zona posterior (lumbar). • Tren inferior (cuádriceps, isquiotibiales, gemelos…). Descripción del ejercicio: de pie, con espalda recta y mirada al frente, elevar pierna alternativamente hasta ángulo de 90º. Realizarlo 8 repeticiones (4 con cada pierna). Mantener zona lumbar pegada a la pared. Variantes: realizarlo en movimiento. - PARTE FINAL: Estiramientos Según Sola, A., Valdivieso, Y., Paredes, V., Porcel, D. (2013).

3. Militar: Material: ninguno. / Instalación: piscina poco profunda. Musculatura implica: según Lloret, M. (2000): • Musculatura zona posterior (lumbar). • Tren inferior (cuádriceps, isquiotibiales, gemelos…). Descripción del ejercicio: de pie, con espalda recta y mirada al frente, ir caminando y elevar pierna alternativamente hasta ángulo de 90º y sostener durante tres segundos. Realizarlo 8 repeticiones (4 con cada pierna). Variantes: realizarlo con tabla.

SESIÓN 2 Objetivo principal: movilización y elongación de la columna lumbar. Lloret, M., Benet, I., León, C., Querol, E. (2012). - CALENTAMIENTO: aproximadamente 10 minutos (preguntar sensaciones, que tal se encuentra y con previa ducha en vestuarios). Piscina poco profunda. 1. “Gato”: Material: colchoneta. / Instalación: piscina playa. Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007): • Musculatura zona posterior (lumbar) y Tren inferior (cuádriceps, isquiotibiales…).

4. Extensión rodilla: Material: barandilla y/o bordillo. / profunda.

Instalación: piscina poco

Musculatura implica: según Lloret, M. (2000):

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Descripción del ejercicio: en posición de cuadrupedia inspiramos para preparar y al exhalar basculamos el pubis al ombligo (como esconder una pelota entre las piernas), tirar de las escápulas al techo empujando con los brazos en el suelo y finalmente llevar barbilla al pecho. Inspirar manteniendo la postura de “gato” y al exhalar volver a alargar la columna vértebra a vértebra a su posición neutral, alargando sacro, lumbar, dorsal y cervical. Repetir ejercicio 4 veces.

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Descripción del ejercicio: de pie, agruparnos progresivamente, cogiéndonos las rodillas con los brazos y aguantar la posición durante 10 segundos y volver a la posición inicial.

2. “Anteversión-retroversión de pelvis”: Material: corchera y/o bordillo. / Instalación: piscina poco profunda.

2. “Sentarse”:

Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007):

Material: ninguno. / Instalación: piscina profunda.

• Musculatura zona posterior (lumbar). • Zona pélvica isquiotibiales…).

/Tren

inferior

Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007): (cuádriceps,

Descripción del ejercicio: de pie agarrado al bordillo, con pelvis neutra, realizar los movimientos de anteversión y retroversión de pelvis (realizarlo 8 veces).

• Musculatura zona posterior (lumbar). • Tren inferior (cuádriceps, isquiotibiales…). Descripción del ejercicio: intentar sentarnos en el fondo de la piscina, ayudarnos de brazos y piernas para llegar al fondo. Aguantar la posición durante 5 segundos y vuelta a la superficie. Mantener la espalda recta. Variante: flexionar piernas.

- PARTE PRINCIPAL: 1. “Medusa”:

3. “Rezar”:

Material: ninguno. / Instalación: piscina profunda.

Material: ninguno. / Instalación: piscina poco profunda.

Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007):

• Musculatura zona posterior (lumbar).

• Tren inferior (cuádriceps, isquiotibiales…).

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Descripción del ejercicio: de pie, con espalda pegada la pared y mirada al frente, piernas a la anchura de los hombros, bajar progresivamente como si realizáramos una sentadilla, aguantar la posición en isométrico, durante 5 segundos, y subir progresivamente.

2. Elevación de rodillas. Material: ninguno / Instalación: piscina profunda o poco profunda Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007): • Musculatura tren inferior (cuádriceps, isquiotibial, gemelos, glúteo…). • Abdominales y Musculatura miembros superiores. Descripción del ejercicio: andar suavemente haciendo pie en la piscina, y subir rodilla hasta ángulo de 90º (alternar). Acompañar con movimiento de brazos y atención en llevar espalda recta. Variantes: realizarlo con material auxiliar (cinturón, pesas…).

SESIÓN 3 - CALENTAMIENTO: aproximadamente 10 minutos (preguntar sensaciones, que tal se encuentra y con previa ducha en vestuarios). 1. Caminar suavemente. Material: ninguno / Instalación: piscina profunda o poco profunda

3. Elevación de talones al glúteo.

Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007):

Material: ninguno / Instalación: piscina profunda o poco profunda

• Musculatura tren inferior (cuádriceps, isquiotibial, gemelos, glúteo…)

Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007):

• Abdominales.

• Musculatura tren inferior (cuádriceps, isquiotibial, gemelos, glúteo…).

• Musculatura miembros superiores.

• Abdominales.

Descripción del ejercicio: andar suavemente haciendo pie en la piscina, acompañar con el movimiento de brazos y prestar atención en llevar la espalda recta. Variantes: realizarlo con material auxiliar (cinturón, pesas…)

• Musculatura miembros superiores. Descripción del ejercicio: andar suavemente haciendo pie en la piscina, y subir talones al glúteo (alternar). Acompañar con el movimiento de brazos y prestar atención en llevar la espalda recta. Variantes: realizarlo con material auxiliar (cinturón, pesas…).

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4. Caminar lateralmente con movimiento de brazos cruzados.

(simular que nos están tirando de un hilo de la cabeza). Deberemos activar siempre la zona abdominal, sin curvar la columna.

Material: ninguno / Instalación: piscina profunda o poco profunda

Variantes: hacerlo con diferente material, tabla (menos estabilidad).

Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007): • Musculatura tren inferior (cuádriceps, isquiotibial, gemelos, glúteo…) • Abdominales y Musculatura miembros superiores (bíceps, tríceps, pectoral…) Descripción del ejercicio: andar suavemente lateralmente cruzando brazos a la altura del pectoral. Prestar atención en llevar la espalda recta. Variantes: realizarlo con material auxiliar (cinturón, pesas, tabla…). 6. Churro a caballito sólo brazos de braza hacia delante (25 metros). Material: churro. / Instalación: piscina profunda. Musculatura implicada: según Lloret, M. (2000): • Trapecio / Deltoides / Pectorales tanto mayor como menor / Bíceps y tríceps / Recto anterior del abdomen / Piramidal del abdomen / Transverso del abdomen / Oblicuos internos y externos / Tensor de la fascia. Descripción del ejercicio: churro entre las piernas, sentados, avanzaremos realizando brazadas de braza, siempre manteniendo activado el abdominal y el alargamiento de la columna. Variantes: utilizar otro material, como tabla.

5. Churro a caballito sólo piernas de bicicleta hacia delante (25 metros). Material: churro / Instalación: piscina profunda. Musculatura implicada: según Lloret, M. (2000): • Recto del abdomen / Oblicuos / Tensor de la fascia / Psoas-iliaco / Cuádriceps / Isquiotibiales / Gemelos / Tibiales / Tensor de la fascia. Descripción del ejercicio: nos colocaremos el churro entre las piernas y avanzamos realizando movimiento de piernas simulando que estamos en una bicicleta. Prestar atención en no curvar la espalda

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PARTE PRINCIPAL: circuito de 10 ejercicios, repitiendolo 3 veces, con un descanso entre ejercicios de 20 segundos y entre series de 1 minuto. Según vaya mejorando la lesión se irá aumentado las cargas de entrenamiento (intensidades, repeticiones…) según la cualidad a trabajar en el periodo de entrenamiento (fuerza, velocidad…).

1. Churro a caballito, de espaldas, abrazos al agua (50 metros).

3. Extensión de piernas con churro debajo de brazos (alternativo o simultáneo). 3x10 descanso 20 seg.

Material: churro. / Instalación: piscina profunda.

Musculatura implicada: según Lloret, M. (2000):

Musculatura implicada: según Delavier, F. (2008).

• Trapecio / Deltoides / Pectorales mayor y menor / Bíceps y tríceps / Recto ant. abdomen / Piramidal y Transverso del abdomen / Oblicuos int.- ext. Descripción del ejercicio: nos sentaremos sobre el churro, entre las piernas, (como si me tiraran de una cuerda hacia arriba), para evitar el curvamiento de la columna. Activaremos la zona abdominal y avanzamos hacia atrás dando brazadas, como si diéramos un abrazo al agua (siempre los brazos dentro del agua). Variantes: realizarlo con otro material, como tabla, balón…

2. Correr en el agua con cinturón (50 metros). Material: cinturón / Instalación: piscina profunda. Musculatura implicada: según Lloret, M. (2000): • Recto del abdomen / Oblicuos / Tensor de la fascia / Psoas-iliaco / Cuádriceps / Isquiotibiales / Gemelos / Tibiales / Tensor de la fascia. Descripción del ejercicio: colocar un cinturón de flotabilidad en zona abdominal, y avanzar “corriendo en el agua”. Deberemos activar siempre la zona abdominal, sin curvar la columna. Variantes: utilizar un churro (aumentar la carga con tobilleras o muñequeras lastradas…).

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• Recto del abdomen / Oblicuos / Tensor de la fascia / Psoas-iliaco /Cuádriceps. Descripción del ejercicio: en el sitio y en posición de decúbito supino, con el churro por la espalda debajo de las axilas, realizar una extensión y flexión de piernas. Mantener en todo momento la cabeza fuera del agua (relajada la zona cervical), y manteniendo activo la zona abdominal. Variantes: agarrado a la corchera o al bordillo.

4. Respiraciones con “churro de corona” (tocar suelo y subir). (50 metros) Material: churro / Instalación: piscina profunda. Musculatura implica: según Manocchia, P. (2007): • Musculatura tren inferior (cuádriceps, isquiotibial, gemelos, glúteo…) • Musculatura Abdominal / Musculatura miembros superiores. Descripción del ejercicio: realizar respiraciones subiendo y bajando siempre manteniendo la espalda recta, al bajar juntar el churro (presionar), y al subir churro en corona. Variantes: realizarlo con material auxiliar (cinturón, pesas…). Aumentar la carga con churros de diferentes longitudes y diámetros.

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5. Flexión de caderas en pared apoyados. 3x10 descanso 20 seg.

horizontal (no deberemos sentarnos o arquear la zona lumbar), relajados y siempre con la mirada al techo.

Material: ninguno / Instalación: piscina profunda.

Variantes: para una mayor estabilidad, poner más churros, cinturón o collarín. Para aumentar la carga con palas de diferentes tamaños.

Musculatura implicada: Recto del abdomen / Oblicuos / Tensor de la fascia / Psoas-iliaco / Cuádriceps (Delavier, F., 2008). Descripción del ejercicio: en posición vertical, apoyados con los brazos sobre el bordillo o barandilla, manteniendo en todo momento la zona lumbar pegada, realizar una extensión de piernas hacia arriba. Variantes: aumentar la carga con gomas elásticas. • Realizarlo unilateralmente. • Alternando piernas; primero una pierna y luego otra. • Levantándola hasta 90º flexionada. *Si se realiza el trabajo bilateralmente, se puede realizar con piernas semiflexionadas hasta 90º.

7. Elevación de piernas con churros en pies (hasta ángulo de 90º) 3x10 descanso 20 seg. Material: churros / Instalación: piscina poco profunda. Musculatura implicada: Recto del abdomen / Oblicuos / Tensor de la fascia / Psoas-iliaco / Cuádriceps (Delavier, F., 2008). Descripción del ejercicio: en posición vertical, apoyados con los brazos sobre el bordillo, barandilla, o corchera, manteniendo en todo momento la espalda recta, realizar una flexión de piernas manteniendo el churro debajo de la planta del pie, hasta realizar un ángulo de 90º (alternar). Variantes: material diferente (tabla, pull…). Aumentar carga con tobilleras lastradas. 6. Remadas en el agua con manos, tumbados decúbito supino con churro en cuello y tobillos (50 metros). Material: churros / Instalación: piscina profunda. Musculatura implicada: Transverso del abdomen / Oblicuos / Dorsal (Manocchia, P., 2007). Descripción del ejercicio: tumbados en decúbito supino, el miembro inferior descansa por la zona de los tobillos sobre el churro; y para relajar la zona cervical, nos colocaremos otro churro. Seguidamente, realizaremos pequeñas remadas, totalmente en

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8. ABD de piernas agarrados en pared. 3x10 descanso 20 seg. Material: ninguno / Instalación: piscina poco profunda. Musculatura implicada: Recto del abdomen / Oblicuos / Tensor de la fascia / Psoas-iliaco / Cuádriceps (Delavier, F., 2008). Descripción del ejercicio: en posición vertical, apoyados con los brazos sobre el bordillo o barandilla, manteniendo en todo momento la espalda recta, realizar una abducción de pierna. Variantes: variar el ángulo, con gomas elásticas con diferente elasticidad.

10. “V” en desplazamiento (con churro o cinturón y/o collarín) (25 metros) Material: churro / Instalación: piscina poco profunda o profunda. Musculatura implicada: Recto del abdomen / Iliopsoas / Tensor de la fascia lata / Pectíneo, Sartorio, Recto femoral, Aductor largo, Aductor corto, Abdominales oblicuos. (Delavier, 2008). Descripción del ejercicio: con un churro bajo axilas, realizamos extensión de piernas, formando una “v” entre piernas y el tronco. Avanzamos realizando pequeñas remadas con las manos dentro del agua. Nuestro deportista deberá mantener siempre los dedos del pie fuera del agua y teniendo activo el abdominal. Variantes: si existe acortamiento de isquiotibiales o no hay flexibilidad: debemos realizarlo con piernas flexionadas a 90º y para aumentar la carga variar la profundidad del ejercicio.

9. ADD de piernas agarrados en pared. 3x10 descanso 20 seg. Material: ninguno. / Instalación: piscina poco profunda. Musculatura implicada: Recto del abdomen / Oblicuos / Tensor de la fascia / Psoas-iliaco / Cuádriceps (Delavier, F., 2008). Descripción del ejercicio: en posición vertical, apoyados con los brazos sobre el bordillo o barandilla, manteniendo en todo momento la espalda recta, realizar una aducción de pierna. Variantes: variar el ángulo, con gomas elásticas con diferente elasticidad.

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VUELTA A LA CALMA (ESTIRAMIENTOS) (20seg) Los ejercicios realizados en esta parte final de la sesión descrita son los realizados en la sesión 1 y 2, que están reflejados en las págs. 43-44. Según Sola, A., Valdivieso, Y., Paredes, V., Porcel, D. (2013). NOTA DEL DEPORTISTA: En este trabajo, conforme regula la Ley 14/2007, de 13 de Diciembre, con la cual es necesario informar al sujeto, D. Gonzalo Mateo Merino, con DNI 03141167-B, que va ser sujeto de fotografías, videos y archivos.

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CONCLUSIONES Este trabajo ha servido de apoyo teórico y práctico a la hora de tratar a un deportista que ha sufrido este tipo de patología, y para hacer una prescripción de ejercicios, teniendo a mano un gran abanico de datos y de ejercicios orientados específicamente a este tipo de dolencias, que le pueden ayudar a su reincorporación a los entrenamientos y a la competición, sin dejar de realizar este protocolo combinándolo con sus sesiones de entrenamiento habituales, según el momento de la planificación en el que se encuentre, y siempre adaptándolo al momento de forma que vaya consiguiendo el deportista. También he observado que la función y realización de los ejercicios en el medio acuático, benefician en gran medida a los deportistas lesionados, en cuanto a la liberación de la presión sobre la articulación, la ampliación en el rango de sus movimientos y el control del propio cuerpo. He encontrado que existen nuevas tendencias de tratamiento y de trabajo para la mejora de las hernias discales, reuniéndome con profesionales del sector (fisioterapeutas, entrenadores de natación, etc.) y he podido contrastar la información obtenida con la experiencia que han podido transmitir ellos mismos a la hora de proponerles el protocolo de trabajo realizado en el texto que acabamos de exponer. Con toda la información recabada y los conocimientos adquiridos, se ha realizado el protocolo descrito, siguiendo una progresión lógica en cada momento. Ya que siempre se nos ha explicado cómo llevar a un deportista a su mejor estado tras una lesión, desde el trabajo fuera del agua. Olvidándonos en muchas ocasiones de que el trabajo en el medio acuático es fundamental. Además se incluye una serie de videos explicativos en QR, que nos mostrarán con detalle en la exposición personal, todo el trabajo que ha habido detrás para que la información quede más clara y precisa con el apoyo de medios audiovisuales.

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Psicología LA INICIACIÓN EN LA NATACION MEDIANTE EL JUEGO

Manuela Rodriguez Marote

“Los juegos infantiles no son tales juegos, sino sus más serias actividades” Michel de Montaigne

Dar una definición del juego es muy difícil debido a la enorme cantidad de interpretaciones a las que se presta. Cada período histórico-literario, lo ha visto de manera diferente. Para todos, la interpretación más válida es aquella del “juego como la vida propia del niño”. Para los entrenadores es necesario, por tanto, tratar de ver el juego con una visión no unilateral, sino con una perspectiva plurilateral. Quién lo ve sólo como una fantasía y subjetivamente olvida lo corpóreo, lo vital, la dimensión objetiva del mismo, la adaptación al ambiente, la organización del …….. espacio o del campo social, en el cual cada organismo vive adaptándose y asimilando, y quién ve sólo el lado objetivo, las circunstancias, el ambiente, la organización, la adaptación, la respuesta al estímulo, desconoce el otro aspecto del mismo y el cómo y el porqué del juego en la larga infancia del hombre. El niño juega, esta es su ocupación esencial. Juega continuamente y con todo: esta es su originalidad. Basta con dar al niño un trabajo útil para hacer él solo y después de unos minutos descubrimos que el trabajo se ha convertido en un juego. No debemos definir al

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juego como una forma secundaria de trabajo, no como la única forma de la cuál es capaz el infante, sino como una actividad que se aproxima a la realidad, una actividad que trata de ser útil y no puede serlo por falta de técnica. Varía la forma, la motivación, los instrumentos, pero tanto el juego cuanto el trabajo llevan al niño a operar en la realidad, siempre que no se reduzca la realidad al mundo de las cosas próximas y de las funciones cotidianas. Mientras que le adulto que se abandona a los placeres de la imaginación surge del marco de la experiencia objetiva, el niño, por medio del juego, se adentra y la hace suya. Para el adulto, por lo tanto, el juego es fuga y renuncia, y para el niño es esfuerzo y conquista. El juego, por consiguiente, pura esencia de todas las edades, es atributo, en realidad, de la infancia. En efecto, la ocupación esencial de niño es jugar y sobre todo de jugar con todo. El juego no significa dejar a parte el cerebro, sino hacerlo trabajar con mayor intensidad. En cada movimiento y en cada juego se observa una jerarquía de aprendizaje: desde el aprendizaje de

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señales hasta el aprendizaje de conceptos y de reglas. Teniendo en cuenta esos aspectos, tres son las preguntas a las que se enfrenta un niño o un muchacho ante un nuevo movimiento o ante un nuevo juego en movimiento: 1. ¿Qué es? 2. ¿Por qué y cuándo se hace? 3. ¿Cómo se hace? El entrenador debe ser muy claro al responder sobre “¿Qué es?” un determinado movimiento o juego; debe ofrecer al niño la posibilidad de experimentar el “¿Por qué y cuándo?, lo debe seguir, dejándole libre de ejercitar la propia creatividad; debe proporcionarle pocas pero claras sugerencias sobre “cómo” realizar el movimiento o el juego. Será, pues, tarea del entrenador focalizar los intereses y arrastrar a todo el grupo. Especialmente, el entrenador no debería olvidar enseñarles juegos simples realizables por cualquiera, lo que facilita que los niños hagan ejercicios monótonos sin aburrirse. El niño es un ser de alta tensión. En él, el proceso de cambio es más rápido, activísima la circulación, hiperestésico el sistema nervioso, fácil y rápido el consumo de energía, pero igualmente fácil y rápida la recuperación de la fuerza. Por esto, tienen una gran necesidad de actividad. A esta necesidad responden de forma libre, incluso antes de que sean capaces de su verdadero y propio trabajo …. que es el juego. La actividad lúdico-motriz, dado que pone en movimiento en gran medida grupos musculares no aisladamente considerados y dado que requiere rápidos movimientos con el componente casi siempre presente del desplazamiento, desarrolla una acción tonificante sobre las funciones de los órganos y de los sistemas anteriormente mencionados y en particular sobre los aparatos circulatorio y respiratorio. El niño en el juego realiza el noviciado de sus movimientos, aprende a regular y coordinar: es en el juego en donde aprende a educar su

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sistema nervioso. Son, sobre todo, los juegos los que desarrollan la destreza, la seguridad en una impresión, la rapidez en la toma de decisiones, en general, cada organización motriz tiene su origen en la función en la cual se ha desarrollado y existe y persiste gracias a tal función. Cada periodo de la infancia tiene su nivel motriz, que se desarrolla en las típicas organizaciones motoras o coordinaciones normales para cada edad. M. Habbelink ha encontrado lo que son niveles de edad y precisamente corresponden a los 7-8 años, 11-12-13 y 16 años que revisten gran importancia en el aprendizaje de la destreza motriz elemental. Si esta es la forma como se realiza el pleno dominio de los gestos y de los movimientos, el juego asume la cualidad de única forma posible de educación física durante la infancia, una importancia determinante con la finalidad de una correcta adquisición y de un equilibrio y gradual desarrollo de la capacidad motora del nadador. El entrenador de natación debe proporcionar juegos motores organizados con fines educativos. Así mismo, debería de estar en condición de proponer y guiar los juegos más convenientes a los diferentes niveles estructurales del movimiento con el objetivo de reforzar la estructura motora ya adquirida por los niños, así como, favorecer el establecimiento en aquéllos que todavía no la han desarrollado adecuadamente. De igual forma, debe favorecer algo más que el puro y simple perfeccionamiento motor (imprescindible en la natación) y las cualidades físicas (coordinación del movimiento, rapidez de reflejos, etc.,) debe incluir la práctica de las capacidades psíquicas importantes para el futuro desarrollo del nadador, como es la capacidad de atención, de esfuerzo, de constancia y de sociabilidad, de reacción y de concentración, además con ello consigue evitar los perjuicios que puede provocar un entrenamiento específico realizado precozmente. La coordinación que en el juego se manifiesta a través de movimientos precisos, económicos, eficaces y armónicos, representa la “perfecta unión entre estructura nerviosa y aparato locomotor” base inmejorable en la formación de nadadores.

Tecnología MY NEDALIA: DESCUBRIENDO AL MEJOR ASISTENTE TECNOLÓGICO PARA EL ENTRENADOR DE NATACIÓN Neus Moles Revert Codirectora de Nedalia E-mail: neus.moles@nedalia.com

Primera parte: registro, gestión y análisis de los resultados de un campeonato

INTRODUCCIÓN My Nedalia nació ante la escasa oferta existente en el mundo de la natación de aplicaciones globales orientadas al entrenador de natación tras horas de observación y conversaciones con entrenadores a pie de piscina.

A partir de todo el feedback recibido, decidimos desarrollar una herramienta tecnológica que los entrenadores pudieran tener a pie de piscina y que a su vez les ayudara a llevar un mayor control del trabajo de su equipo de nadadores.

Si vamos a cualquier competición de natación, veremos que la mayoría de entrenadores llevan consigo un cronómetro convencional, un portafolios con las series y un bolígrafo. En la mayoría de casos anotan los tiempos que van tomando con el cronómetro.

De ahí surgió My Nedalia, una innovadora aplicación que cubre las necesidades del día a día de un entrenador de natación: gestión de nadadores, análisis de resultados, sesiones de entrenamiento, control de asistencia, cronómetro, mínimas, listados de seguimiento, gráficas de progresión...

Al preguntar a distintos entrenadores qué hacían con los tiempos, la frecuencia de brazada y el resto de anotaciones realizadas durante una competición, muchos nos respondieron que copiaban esos datos en un excel y algunos reconocieron que no hacían ningún trabajo posterior con esa información. Todos coincidieron en que el factor tiempo era uno de sus principales problemas. Por una parte, un exceso de tiempo invertido en una serie de tareas que no estaban automatizadas. Y por otra parte, una falta de tiempo para realizar los análisis necesarios de la progresión de sus nadadores que les aportarían una valiosa información para su posterior toma de decisiones a la hora de planificar las sesiones de entrenamiento.

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Optamos por un software cloud, puesto que supone una gran ventaja al adaptarse a la cambiante localización de su lugar de trabajo (entrenamiento, campeonato, club, casa....) al poder utilizarse indistintamente en distintos soportes: ordenador, tablet o smartphone. A continuación, te proponemos un recorrido por las principales opciones de My Nedalia relacionadas con el registro, gestión y análisis de marcas de un campeonato para que puedas ver cómo gestiona toda la información que se genera a partir de un campeonato para su posterior análisis.

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Imagen 1. Ejemplo de la visualización de My Nedalia en distintos dispositivos: ordenador, tablet y smartphone

IMPORTACIÓN DE UNA HOJA DE SALIDAS Para empezar a gestionar los resultados de los campeonatos con My Nedalia, debemos introducir los datos generales de la competición: fecha, nombre, tipo de piscina, tipo de cronometraje, población y tipo de competición. Cuando se publica la hoja de salidas en formato pdf, la podemos importar fácilmente a My Nedalia. Se importa únicamente la información de los nadadores de nuestro club que participarán en dicho campeonato: el nombre de las pruebas, los nombres de los nadadores, el número de prueba, el número de serie y el número de la calle por la que competirá cada nadador. De esta forma, tenemos una visión general de la planificación del campeonato en una única pantalla para poder realizar un seguimiento óptimo.

GENERACIÓN INTELIGENTE DE EQUIPOS DE RELEVOS La composición de los equipos de relevos siempre ha sido una de las tareas que más tiempo nos ocupa en la preparación de un campeonato. ¿Cuánto tiempo invertimos calculando las mejores combinaciones? ¿Y si se trata de relevos de estilos? My Nedalia genera las mejores combinaciones de equipos de relevos en varios segundos. Después de importar la lista con las series, ya podremos formar los distintos equipos de relevos. Definiremos la composición de los relevos de la competición a través de los menús desplegables: número de relevos, número de nadadores metros, estilo y género.

Imagen 2. Pantalla con los menús para seleccionar la composición de los relevos

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My Nedalia calculará y presentará la mejor propuesta para cada uno de los relevos a partir de las marcas oficiales de nuestros nadadores guardadas en la aplicación. Si nos interesa cambiar algún nadador o modificar el orden de salida, también podemos hacerlo.

Imagen 3. Pantalla del generador de relevos

Te proponemos los mejores equipos de relevos en unos segundos. ¡Se acabó invertir tiempo calculando las mejores combinaciones!

CRONOMETRAJE COMPETICIÓN

PRUEBAS

UNA

El funcionamiento del cronómetro es muy simple: hacemos clic sobre el cronómetro de cada nadador para registrar los tiempos parciales y/o finales. Podemos pulsar en cualquier parte del área resaltada en color rojo sin tener que estar pendiente de localizar botones tipo Inicio y Fin.

Cuando importamos las series y generamos los equipos de relevos, la relación de nadadores de nuestro club que participarán en ese campeonato también se guarda en el cronómetro según su orden de participación. De este modo, el cronómetro ya está configurado y listo para registrar los tiempos en cuanto empiece el campeonato. El cronómetro inteligente de My Nedalia se utiliza con tablet y/o smartphone y está disponible con y sin conexión a Internet, salvando así el hándicap que todavía existe en las piscinas de falta de conexión a Internet o conexión deficiente de wifi. El aspecto más innovador del cronómetro es sin duda alguna que los tiempos que registramos quedan automáticamente guardados en la aplicación, evitándonos así tener que introducir las marcas de forma manual.

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Imagen 4. Cronómetro en funcionamiento mostrando en color rojo todo el área disponible para hacer clic y registrar el tiempo

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Cada cronómetro presenta la mejor marca personal de cada nadador en cada prueba. Además, en el caso de pruebas de más de 200 m, el crono también presenta el tiempo final estimado para esa prueba. La visualización de estos tiempos mientras se está cronometrando una prueba permite que el entrenador pueda dar las indicaciones correspondientes a sus nadadores si lo estima oportuno.

por nadador…) y distintas gráficas de progresión individual o comparativa entre varios nadadores sin necesidad de realizar ningún tratamiento de datos.

Podemos registrar parciales cada 25, 50 o 100 m, según convenga. Después de registrar un parcial, My Nedalia presenta el tiempo del parcial, el tiempo entre parciales, el parcial objetivo y la diferencia entre el parcial realizado y el parcial objetivo. Por lo tanto, el entrenador puede saber a pie de piscina cómo se está desarrollando cada prueba.

Existe la opción que cada entrenador pueda definir los errores técnicos que le interesa controlar en una competición.

REGISTRO DE ERRORES TÉCNICOS CON EL CRONÓMETRO

A través del cronómetro y realizando un solo clic sobre los errores que queremos registrar, cada uno de los errores nos quedará guardado en la ficha de cada marca.

Imagen 5. Cronómetro mostrando el registro de los tiempos de dos nadadores

Una de las características que más se valora del cronómetro es la posibilidad de registrar la frecuencia de brazada (FB). A partir del valor de la FB, My Nedalia calcula y presenta la longitud de brazada, el índice de nado, el número de brazadas y el índice SWOLF. También existe la opción de copiar la frecuencia de brazada registrada con el cronómetro en la ficha de cada marca oficial con el objetivo de obtener dichos indicadores sobre tiempos oficiales.

FICHA DE LA MARCA

Con el cronómetro de My Nedalia, es posible tomar los tiempos de los relevos que se han definido mediante el generador inteligente de relevos antes del inicio de la competición.

Como hemos mencionado anteriormente, My Nedalia crea automáticamente una ficha para cada tiempo que se ha registrado con el crono y para cada marca que se ha importado a partir de un pdf de resultados, sin tener que introducir ningún dato de forma manual.

Asimismo, cabe destacar que nuestro cronómetro inteligente está preparado para afrontar las siguientes imprevistos: - Borrar el parcial en caso que no se haya registrado correctamente - Dar de baja a nadadores - Añadir o cambiar nadadores de serie y/o calle - Descartar nadadores en caso que no nos interese cronometrar sus tiempos - Cronometrar las finales de un campeonato Al finalizar el cronometraje de una prueba, My Nedalia crea automáticamente una ficha con toda la información registrada de cada marca. Además, podemos acceder al instante a múltiples listados de seguimiento (historial de marcas, mejores marcas

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Imagen 6. Pantalla de registro de errores técnicos

La ficha de marca siempre presentará la siguiente información: los datos identificativos (nombre del nadador, fecha, categoría, edad, nombre de la prueba, tiempo total, tipo de piscina, tipo de cronometraje, tipo de marca -control u oficial-, nombre y población del campeonato), los parciales, los tiempos entre parciales, el porcentaje de repartición del tiempo de cada parcial, la velocidad media de la prueba y los puntos FINA. Si hemos registrado la frecuencia de brazada, My Nedalia calculará y mostrará también el número de brazadas, la longitud de brazada, el índice de nado y el índice SWOLF. Además de los datos numéricos, la ficha de la marca incluye una representación gráfica de los parciales y una gráfica mostrando la evolución del nadador en esa prueba durante los últimos 12, 24 meses o todo el historial.

Imagen 7. Ficha de registro de una marca

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IMPORTACIÓN DE RESULTADOS Una vez se publican los resultados oficiales de un campeonato, podemos importarlos directamente desde la hoja de resultados en pdf. Tras unos sencillos pasos, los resultados que obtuvieron nuestros nadadores en ese campeonato quedarán incorporados en My Nedalia, permitiéndonos realizar el posterior seguimiento y análisis. My Nedalia es compatible con los pdf de resultados de los siguientes formatos: - Software Piscina - Archivos .res del software Piscina - Splash Meet Manager - Meet Manager de HyTek - Federación Navarra de Natación - Federación Balear de Natación

Solo tenemos que seleccionar un archivo de resultados en cualquiera de los formatos indicados anteriormente y en unos segundos estarán importados en My Nedalia.

AUTOMATIZACIÓN DE MÍNIMAS Mediante My Nedalia podemos saber qué nadadores han conseguido las mínimas exigidas para participar en un campeonato determinado. My Nedalia incorpora las mínimas de los campeonatos nacionales y de los campeonatos de las diferentes comunidades autónomas. Si seleccionamos cualquier campeonato, My Nedalia nos mostrará la relación de nadadores que han logrado mínimas para poder participar presentando la marca realizada y la marca convertida al tipo de piscina y al tipo de cronometraje del campeonato. Cada vez que importamos nuevos resultados, el listado de nadadores clasificados para cada campeonato se actualizará sin necesidad de hacer nada. ¡Te descubrimos la opción perfecta para realizar el seguimiento de todas las mínimas!

Imagen 8. Ejemplo del listado de un nadador con la relación de mínimas para participar en un campeonato

ACTUALIZACIÓN DE MEJORES MARCAS My Nedalia simplifica la gestión de los récords del club (mejores marcas por edad, mejores marcas por categoría y récords absolutos). Cada vez que importamos nuevos resultados oficiales, los récords se actualizan al instante. Podemos distinguir fácilmente las mejores marcas o récords conseguidos durante la temporada actual porque aparecen resaltados en color verde. ¡Se acabó tener que actualizar manualmente las tablas de récords!

Existe la opción de enlazar estas tablas con la página web del club para que nuestra web siempre presente la información actualizada y cualquier usuario la pueda consultar cuando quiera.

CONVERSIÓN AUTOMÁTICA DE TIEMPOS Todos los listados y gráficas de seguimiento incluyen la opción de conversión automática de marcas según el tipo de piscina (25/50 m) y el tipo de cronometraje (manual/automático). Solo tenemos que elegir la opción que preferimos a través de los menús desplegables y al instante visualizaremos las marcas convertidas. ¡Se acabó realizar conversiones!

Imagen 9. Detalle de los menús desplegables para seleccionar el tipo de conversión

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DASHBOARD CON LA PROGRESIÓN DE CADA NADADOR A partir de los tiempos de cada prueba, My Nedalia elabora un dashboard o panel para cada nadador con las gráficas de evolución en cada estilo para ofrecernos una vista general de su progresión.

Imagen 10. Gráfica de progresión de un nadador en estilo libres

Aquí finaliza la descripción de las principales características de la gestión de competiciones con My Nedalia. Cada entrenador decide qué funciones le interesa utilizar. Es posible llevar la gestión de resultados sin utilizar el cronómetro, aunque nuestra recomendación es que pruebes nuestro cronómetro inteligente con tu tablet. Quien lo prueba, descubre las ventajas que ofrece y repite.

BENEFICIOS

equipo de nadadores. Los principales beneficios de utilizar My Nedalia son el ahorro de tiempo, la simplificación del trabajo y la disponibilidad de una mayor cantidad de información para optimizar el rendimiento de nuestros nadadores. Nos hallamos ante una solución con un gran potencial y con un sinfín de posibilidades de ampliación a corto y medio plazo gracias a las aportaciones y sugerencias que recibimos de los entrenadores que la utilizan.

My Nedalia es una solución que cubre de manera global las necesidades del día a día de los entrenadores de natación y que traslada los últimos avances tecnológicos al mundo de la natación con la finalidad de ayudar al equipo técnico a realizar un análisis riguroso de cada nadador, proporcionándoles datos objetivos de gran interés para ayudarles en su toma de decisiones. La aplicación es de fácil utilización y la información se presenta de forma clara, rápida y sencilla con el objetivo de facilitar a los entrenadores de natación la gestión, el control y el análisis de su

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Historia DE LA ANEN HASTA LA AETN. PRIMERA DÉCADA DE NUESTROS PRIMEROS 40 AÑOS DE VIDA. Manuel Escudero Cordon Fernando Navarro Valdivielso

Siempre parece imposible … hasta que se hace. (Nelson Mandela)

Tras un año de gestación, de proyectos, de sugerencias y de conversaciones a borde de piscina, con un crono en la mano y con la mirada en el futuro, se organiza la primera reunión para la fundación de la Asociación Nacional de Entrenadores de Natación, la ANEN. Con ocasión de celebrarse en Vigo el XX Campeonato de España de Invierno los días 17 al 20 de marzo, se celebra la reunión fundacional, en las instalaciones del Real Club Náutico de Vigo. 19 de marzo de 1977 en Vigo. Constitución de la ANEN y Aprobación de los primeros estatutos bajo la presidencia de Quique Martínez Marrero y actuando como secretario Antonio Comas López. Asistentes: Guillermo Alsina Soto, Raúl Ramos Trobo, José Altimis Riero, Dolores Jane Gargallo, Carlos Adern Casas, Juan Agut Munne y Antonio Codina Ruiz Ocho meses más tarde aparecería el Número 0 de nuestra revista NSW.

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La revista de carácter bimestral se creó con carácter fundamentalmente técnico que permitiera a los técnicos estar al día en todo lo relacionado con su trabajo. Fue un gancho importante para el reclutamiento de los primeros 100 socios. Se empezó a editar en la librería del INEF gracias al apoyo y autorización de D. Miguel Piernavieja Del Pozo, responsable del Centro de Documentación. Se hacía en la casa particular de Isabel y Fernando, y nunca falto a la cita de publicación. Ni la dirección, ni los autores de los artículos recibieron remuneración alguna, lo que permitió a la ANEN tener un importante reclamo para la asociación. Desde aquí nuestro reconocimiento a todas esas personas que dieron los primeros pasos y abrieron el camino hacia una documentación específica para los técnicos ampliando la que hacían las conocidas Comunicaciones Técnicas de la ENE De la primera editorial destacamos este párrafo íntegro: “En el corto periodo de vida oficial, creo que nos hemos anotado dos buenos triunfos: uno el que la Federación Española de Natación aceptara nuestra sugerencia de proponer los entrenadores que irían al frente

de los distintos equipos nacionales; y otro, esta publicación cuyo primer número presentamos hoy a nuestros asociados” (Quique Martínez, primer Presidente de la A.N.E.N.)”.

El reconocimiento profesional, el asesoramiento laboral y el mantener una información técnica de últimas tendencias ha sido y será siempre nuestro objetivo.

Fue el comienzo de lo que hoy día es la Asociación Española de Técnicos de Natación.

De las personas que fueron los fundadores, presidentes, secretarios, organizadores de congresos, administrativos y secretarios y secretarias que han velado por la continuidad de la Asociación, haremos un capítulo aparte y final, como reconocimiento y agradecimiento a su labor.

A lo largo del año 2018 haremos un repaso por los avatares y actuaciones que han marcado la existencia de nuestra asociación. La historia escrita, en actas, acuerdos, memorándum y archivada con más o menos fortuna, pero con mucho cariño por aquellas personas que se hicieron cargo de su custodia, nos permitirán conocer y profundizar sobre lo que ha sido para la Asociación su modo de vida, su influencia para el progreso de nuestro deporte y, en definitiva, para la consolidación de la figura de los técnicos de Natación.

Y también, con más datos aun no recopilados, se hará un reconocimiento y recuerdo a todos los técnicos que fueron premiados con nuestros trofeos anuales, desde su implantación. Los Premios “Alejandro López”, “José Luis Hoys”, “Pedro Franco”, “Isabel Martín”, merecerán otro capítulo coincidente con la celebración del próximo Congreso que se celebrará en Córdoba del 21 al 23 de septiembre.

ACTA DE CONSTITUCIÓN DE LA ANEN

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En 2017 hemos cumplimos los primeros 40 años de nuestra historia, y será durante 2018 cuando se rememore la trayectoria de lo que pensaron, quisieron y lograron, aquellos “chalados” que de forma más directa se involucraron en la puesta en marcha de todos los proyectos iniciales y sucesivos a lo largo de estos 40 años. Durante el presente año publicaremos en cada uno de los cuatro números de la Revista NSW la historia de la AETN, dividida en periodos de 10 años, hasta completar la última década 2008-2017 en el número 4 de NSW. De las relaciones con las instituciones oficiales, facultades universitarias, casas comerciales, amigos y simpatizantes darán fe aquellos que fueron los responsables durante estos 40 años, con sus aportaciones, sobre todo en las organizaciones de Congresos y Jornadas Técnicas en la que hemos participado como Asociación. Pero si hay algún hecho importante, por su significado y por la emotividad que caracteriza los encuentros con otras instituciones, hay que destacar el hermanamiento y firma del Acuerdo de colaboración entre nuestra Asociación y la Asociación Portuguesa de Técnicos de Natación. En 1984 Isabel Martín por la ANEN y Antonio Vasconcelos por la APTN firmaron una relación que continúa vigente. Años más tarde, el 23 de abril de 2003 se ratificó con otro acto de la firma del Protocolo de Cooperación, esta vez en Estoril y firmado por los presidentes de ambas Asociaciones, Luis Villanueva y Luis Liberato. Y cómo no siempre tendremos en nuestra historia el recuerdo y agradecimiento a los que fueron nuestros compañeros y a los que actualmente formáis el núcleo principal de la razón de ser de la AETN. Entrenadores, profesores, monitores, pedagogos, científicos, que aportáis vuestros conocimientos mediante la presencia en la enseñanza, desarrollo y alto rendimiento de la Natación Española.

profesionales de15 deportes estuvieron buscando soluciones a la problemática tan extensa que rodeaba al Técnico Deportivo Profesional. Se abrió el camino para una Ordenanza Laboral y para un Reglamento de la profesión. Desde el inicio se requirió a la FEN sobre la importancia de los cursos de actualización que desde hacía muchos años no se organizaban en España. La ANEN ofreció la posibilidad de profesorado de materias científicas, técnicos de reconocido prestigio pertenecientes al INEF y al INEFC, incluso de entrenadores extranjeros de nuestro entorno. La natación en España crecía a pasos agigantados, las competiciones nacionales se caracterizaban por la facilidad de las mínimas y que permitían la participación de muchos clubes por el mero hecho de estar presentes. En 1980, Quique Martínez ya contaba esta anécdota: “fui a dar los últimos consejos de antes de la prueba a uno de mis nadadores y me dijo: “Quique acabo de nadarla”. A veces era imposible controlar tanta participación”. Por entonces la natación caminaba por los derroteros del altruismo y de la afición empedernida. Sin embargo, los clubes pedían resultados. Triunfar costaba cada vez más y el valor altruista de nuestra actividad se iba reduciendo progresivamente ante la carga de tensión cotidiana a que está sometido el entrenador. La experiencia de los buenos entrenadores en la piscina, los rasgos de personalidad que cada entrenador poseía, sus antecedentes como nadador y la capacidad de transmitir eran las bases fundamentales para ser considerados como los entrenadores modelos de la natación en España.

DECADA 1977-1986

Sin embargo, todos estaban de acuerdo en esto no bastaba y que había que aplicar lo que psicólogos, fisiólogos y sociólogos, estaban aportando a los programas de desarrollo técnico de la natación en otros países. Por eso la insistencia ante la FEN de la importancia de que sus Cursos se llevaran a cabo con la seriedad y exigencia debida.

Lo nuestro es colaborar: Fue el titular de la segunda editorial de NSW donde se exponía que la AETN se mantendría independiente y crítica sin ninguna clase de favoritismo. Esta intención fue malinterpretada y solo expresábamos el deseo de demostrar que nosotros teníamos algo que decir y que significaba deseos de trabajar, es decir, de colaborar

La falta de reuniones técnicas y la escasa preocupación de los organismos oficiales por elevar el nivel de los profesionales de la Natación fueron razones de peso para la creación de la ANEN y así poder facilitar una documentación continua y actualizada sobre los distintos aspectos y áreas de la Natación, Saltos y Waterpolo. Y ahí estaba nuestra revista NSW para demostrarlo.

La ANEN nació con la inspiración de la recientemente creada Asociación Nacional de Técnicos Deportivos. No había más remedio que unirse. “Si los técnicos de cada deporte no se unen, será difícil que sus intereses tengan una incidencia eficaz en los planteamientos de la política deportiva del país”, apostillaba un alto dirigente del CSD.

Y una vez llegada la madurez nos vimos capacitados para llevar a cabo un Congreso Técnico en el que se vertieran todas las opiniones sobre distintos temas que rodean nuestra labor. Entrenadores y profesores de prestigio en nuestro ámbito se esforzaron por presentar lo mejor de lo suyo en estas jornadas. La cita fue el 4 y 5 de octubre de 1980.

Los días 12 y 13 de octubre de 1979 tuvo lugar el I Congreso Nacional de Técnicos Deportivos en el INEF. Más de 15

“Buscamos ayuda en quien más cerca teníamos, la propia FEN y sus directivos, pero cuando no encuentras nada y buscando palabras de

VOLUMEN XLI, nº 1 Enero-Marzo 2018

ánimo encuentras la indiferencia, cuando chocas y te rompes en mil pedazos por que la piedra es muy dura... perdimos la fe en nuestros directivos.” Fe que se recuperó gracias a quien en su día fuera Subdirector General de Docencia, Documentación e Investigación del CSD, Alberto Muñoz Soler. Al cual debemos, en gran parte, el éxito de nuestro I Congreso Técnico de Natación. Y Fue en 1980 cuando se otorgó el primer premio de mejor entrenador a Quique Martínez por aclamación. Un hombre que a lo largo de su trayectoria profesional ha sabido tener éxitos y, lo más difícil, innumerables amigos. 1980 fue el año del definitivo despegue de la ANEN y tuvimos también la satisfacción de señalar la buena labor que muchos de nuestros compañeros estuvieran incluidos en otro “grupo de locos” que contra viento y marea llevaron a cabo una generosa aportación sobre los métodos, procedimientos y análisis de lo que podría y debería ser la Natación Escolar. Y nos estamos refiriendo al “Collectiu Jaume Solé”. Sin duda, fue un gran año. Y un grupo, capitaneado por Fernando Navarro, que se autodenominaron Grupo 10, asaltaba el domicilio familiar del propio Fernando, con el beneplácito y generosidad de su esposa Isabel Rico, para organizar el que sería el I Congreso de la ANEN: los Navarro, Gonzalez Landete, Paco Cuevas, Goyo Ginés, Mariano García Barguilla, Felix Aldea, Juan Vazquez, Antonio Tasias, Manuel Escudero y Eduardo Pajares. El INEF de Madrid acogió el primer congreso. Un gran éxito y el primer paso para lo que, hoy en día, es el decano de los Congresos Técnicos españoles.

de que acabara 1981. Los nuevos estatutos de la FEN preveían la participación de los entrenadores en dicha elección, con un solo voto. La ANEN se ofreció para obtener dicha representación, pero la FEN no era proclive a dar facilidades a pesar de nuestra insistencia sobre las ofertas de colaboración. No nos manifestábamos a favor ni en contra de una candidatura, pero estaba claro que nuestra relación con la Junta Directiva de la FEN no fue sido exitosa, y no precisamente por nuestra culpa. Mientras tanto Toni Comas y sus colaboradores organizaban en Barcelona el II Congreso de Entrenadores de Natación. Un gran éxito y un punto de partida para el intercambio de experiencias entre los técnicos de las distintas comunidades de España, esta vez acogidos por los que en aquella época más destacaban dentro de nuestro deporte. Casi a finales de año aún no se sabía cuál sería la forma de representación legal de los entrenadores en la Asamblea. Ni se conocía el calendario definitivo de competiciones y mucho menos las mínimas y las sedes. Desapareció, de la noche a la mañana, el Centro de Entrenamiento de Izarra. No nos puede extrañar, por lo tanto, que la ANEN eligiera la vía judicial para lograr sus objetivos ante la desidia y falta de reconocimiento de los directivos de la FEN. Enrique Landa fue reelegido por cuatro años más como Presidente de la FEN. Por supuesto no tuvimos nada que ver con aquella elección. En 1982 el Centro de Málaga, y antes el de Izarra, tuvieron una parte muy importante en la mejora de nuestra Natación. También los clubes colaboraron con grandes sacrificios y según sus posibilidades.

Comienza 1981 y ya teníamos un poco más de esperanza en que nuestra Asociación fuera reconocida como se merecía. La Asesoría Jurídica del Consejo Superior de Deportes había dictaminado claramente sobre la posibilidad de que la ANEN tuviera voz y voto en la Asamblea de la FEN.

Sin embargo, podíamos progresar más rápido y aportábamos, por entonces, algunos puntos que serían clave para el cambio: Planificación, un Director técnico-entrenador jefe, la preparación de los entrenadores, la investigación médica, el estudio y aplicación de la técnica y la actitud permanente para dedicar el mayor tiempo posible a la práctica deportiva.

Este dictamen fue la respuesta a nuestro escrito a la FEN solicitando estar presentes en ella. Su respuesta fue que “ era potestativo de la propia Federación Española el que pudiéramos llevar la voz de los técnicos a la Natación de Competición”.

Un magnífico equipo con Pedro Franco al frente, estaban trabajando para que el III Congreso de la ANEN fuera un éxito, con la esperanza de que la participación y presentación activa de los entrenadores fuera la máxima.

La ANEN pretendía lo mejor para la natación española, era la fuerza viva más importante de los técnicos de la natación española, se preocupaba de la formación de sus asociados cuidando y actualizando su documentación. Creíamos que los técnicos debían ser oídos en la federación mediante sus representantes democráticamente elegidos. Queríamos colaborar con la FEN. Si nos lo permitían.

El éxito fue rotundo y gracias al trabajo en equipo se consiguió la participación de, en aquellos momentos, un entrenador de referencia en el mundo de la natación. Mark Schubert, el entrenador de moda estuvo en Zaragoza.

El mundo federativo andaba revuelto ante la celebración de las elecciones para nuevo Presidente de la Federación Española antes

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El Campeonato del Mundo, que se iba a celebrar en España en 1986, abría las puertas a la esperanza de que la ANEN pudiera formar parte de las comisiones técnicas para la planificación de la natación española con vistas a la participación en dichos mundiales.

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La ANEN se apuntaba la primera, y nuestra colaboración con los órganos técnicos de la FEN y la organización de un Congreso Internacional de Natación durante los mundiales, sería nuestro grano de arena.

Sabíamos que Sevilla iba a ser una fiesta. Y efectivamente lo fue. Laich, Tejero, Miró, Carnero, Delgado, Gosálvez, Sitters…etc., consiguieron que los numerosos congresistas mantuvieran la motivación y el interés por el estudio de la natación.

En la Asamblea de la FEN de 1982, nuestro representante Fernando Navarro defendió una serie de propuestas que fueron aceptadas en su totalidad.

En 1984 desde la ANEN se denunció la falta de claridad en las gestiones realizadas de cara al Mundial 86. José A. Samaranch abogaba por que el Mundial se celebrara en Barcelona aprovechando la infraestructura de instalaciones y la mayor capacidad de organización que Madrid.

1.-Estudio para la modificación de la Normativa para elegir el representante de los entrenadores, compromiso de los entrenadores. 2.- Compromiso por parte de los entrenadores acompañantes de los equipos nacionales de elaborar un informe técnico de la competición que revierta en el resto de los entrenadores españoles. 3.- Normativa clara sobre los criterios para elegir a los entrenadores acompañantes en las competiciones Internacionales. 4.- Solicitud a los entrenadores de sugerencias para aportar al Plan Técnico con vistas al Mundial 86. Otro aspecto importante que destacar fue el compromiso inmediato adquirido para llevar a cabo la reestructuración de la Escuela Nacional de Entrenadores. En definitiva 1982 fue un año de esperanza y de toma de contacto y reconocimiento de lo que podría aportar la ANEN. Ya en 1983 se celebran los Campeonatos de España de Invierno en Madrid y reinaba en el ambiente una cierta tensión entre los entrenadores. La disparidad de criterios y los nombramientos de Bert Sitters como Director Técnico de la FEN y el de Pedro Franco como Director de la Escuela Nacional de Entrenadores fueron el desencadenante de que se achacara a la ANEN el haber dejado pasar la oportunidad para que fuera un técnico español el elegido para ser Director Técnico. La solvencia y la experiencia al frente de la natación holandesa nos había hecho creer que sería un acierto el admitir su nombramiento. Más que los resultados que se pudieran lograr era importante aprender a colaborar en una tarea común. Y no en la particular de intereses propios. La independencia de la ANEN era cuestionada y desde dentro de la Junta Directiva se alentaba a que se demostraría nuestra independencia diciendo lo que nos pareciera mal, pero no rechazando la colaboración y los gestos de buena voluntad que la FEN ha tenido desde la celebración del III Congreso celebrado en Zaragoza. Mientras tanto Sevilla se preparaba para la celebración del IV Congreso. Javier Díaz y su gente encantadora hicieron del Congreso una reunión de cordialidad y de buen hacer.

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Desde la ANEN se hacía un llamamiento a que fuera la propia FEN quien decidiera la sede y además que sería necesario buscar la futura rentabilidad de las instalaciones que cubriera las necesidades de la propia Federación Española. Era una oportunidad de oro para conseguir apoyo y subvenciones de organismos estatales y autonómicos. A la larga se ha visto la bondad de la decisión de elegir Madrid como sede del Mundial 86. Después de celebrados los JJOO de los Ángeles se publica lo que denomina “El Decreto Solana” donde se recogen, como puntos significativos, la forma de elección de Presidente de las Federaciones nacionales y los órganos de gestión y control de las mismas. Se recogía también, en dicho decreto, la importancia de los técnicos como elementos de consideración en las Federaciones, así como la de deportistas, jueces y asociaciones de deportivas. En esta nueva etapa la ANEN se centraba en potenciar la promoción del entrenador, tratando de vitalizar las nuevas estructuras con un juicio objetivo y consciente de su propia responsabilidad. Fueron 17 los entrenadores que nos representaban en el Pleno de la FEN, que hubo de elegir al presidente. Nunca el número había sido tan elevado. El objetivo de nuestros representantes se centraba en que la problemática de los técnicos fuera contemplada por los candidatos a presidente. Y después de un proceso electoral cargado de incidencias, el Pleno de la Federación Española de Natación eligió un nuevo presidente para los siguientes cuatro años. La unidad de voto de entre los entrenadores socios de la ANEN, al final no se cumplió y algunos de ellos se desmarcaron de lo acordado en la última Asamblea de la ANEN. Hubo que pedir explicaciones y responsabilidades por la falta de “cariño” y adhesión a lo pactado entre todos. No todo vale por ser de la ANEN y “pagar la cuota”. La ANEN se congratulaba con la elección como nuevo presidente. Alfredo Florez sería quien estuviera al frente de la Natación Española. Se le hicieron llegar nuestras inquietudes y el deseo de colaborar en su gestión. La despedida a Alfredo Landa fue con agradecimiento y respeto a su labor al frente de la natación

en los últimos años, a pesar de las grandes diferencias e incluso enfrentamientos que se disiparon con el reconocimiento, al final de su mandato, del verdadero interés de la ANEN. En 1985 ya con la aparición de la Ley de Cultura Física y Deportes, se iban poco a poco modificando las estructuras del Deporte. Las competencias de Promoción del Deporte pasaban a manos de las Comunidades y Municipios, mientras que las de Alto Nivel correspondían exclusivamente a las Federaciones, lo cual parecía totalmente lógico. Sin embargo, el celo excesivo en sus propias parcelas parecía hacer presagiar “poca entente” entre las diversas instituciones. Federaciones y Municipios, al ser estos últimos propietarios de la mayoría de las instalaciones que las federaciones necesitaban para el desarrollo de sus actividades. Había que tener voluntad para llegar a acuerdos y llegar a la conclusión de la idea integradora del Deporte, no poniendo zancadillas para que el concepto particular de cada uno no prevaleciera sobre los de los otros. En el Programa de Preparación para el Mundial 86 estaba prevista una concentración tras los Campeonatos de España de Invierno celebrados en la Piscina del Sant Andreu, en Barcelona. La mitad de los nadadores seleccionados se fueron de vacaciones. Cuando se hablaba a través de la ANEN de la responsabilidad, necesidad de planificación y profesionalidad de los técnicos, este hecho alertó de la importancia de la unión que promulgaba la ANEN desde su fundación. Todavía quedaba mucho por hacer entre todos. Vigo fue la sede del Congreso de 1986. Gerardo Steudel había programado un Congreso que combinaba el contenido técnico con un buen programa social recreativo y gastronómico. Estábamos demasiado serios a lo largo de la temporada y había que pasárselo bien. Quien no recuerda aquella mariscada, regada con el mejor vino de Galicia y adornada con el vuelo de gambas y patas de langosta de mesa en mesa. (Perdón por la licencia, pero fue memorable). Vigo se volcó con el VI Congreso de la ANEN y tanto la Xunta de Galicia como la Federación Española contribuyeron a que fueran numerosos los Congresistas que recibieran un nivel de información excelente de unos ponentes que brillaron a gran altura. Este Congreso pasaría también a la historia como el de la renovación. Una nueva Junta Directiva tendría que dar nuevos impulsos a la Asociación. Gerardo Steudel como presidente, Manuel Escudero como secretario y Jordi Murio, Ángel Hoyos y Juanjo Lersundi como vocales, serían los encargados de esta responsabilidad. Y sin saber a ciencia cierta los motivos de la marcha de Bert Sitters, su puesto de Director Técnico pasa a ocuparlo Manolo Privado, entrenador con éxito en el Gimnasio Madrid.

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Privado no lo tenía nada fácil. A tan corto tiempo de la celebración del Mundial, lo único que podía hacer era coordinar a los entrenadores que tenían nadadores seleccionados para el Mundial. No pedirle mayores responsabilidades y facilitar su difícil tarea era prioritario. Con el nuevo año 1986 y con los ecos de la intervención de Alfredo Florez en el Congreso de Vigo, y después en Madrid, se desprendía que a partir de 1986 habría una natación española hasta el Mundial y otra, parece que distinta, después del Mundial. Se anunció la aparición de nuevos Centros de Entrenamiento de carácter autonómico que iban a descentralizar la natación de competición permitiendo mayores facilidades a nadadores de clubes modestos. El plan era ambicioso y ya desde la ANEN se instaba a que la línea a marcar fuera única y eficaz de cara al futuro. A la vez de estos anuncios nos llegaba la noticia del fallecimiento del Secretario General de la Federación Española de Natación Paco Mateo. La ANEN expresaba su tristeza por la pérdida de un amigo que en los últimos años supo ver y valorar la importancia de nuestra Asociación siendo nuestro valedor ante la FEN. Un vacío importante en la Federación y un vacío sentimental entre el mundo de la natación española. Durante la celebración de los Campeonatos del Mundo de Natación, Saltos, Waterpolo y Natación Sincronizada se celebraron unas Jornadas Técnicas del máximo interés para todos los entrenadores. Algunos miembros de la ANEN participaron en su organización, aunque la propia ANEN como Asociación no fuera invitada directamente para participar y colaborar como tal. La idea de que en un futuro los Congresos y Jornadas Técnicas que se celebraran en España debían ser fruto de una estrecha colaboración entre la Escuela Nacional de Entrenadores y ANEN, centró y condicionó en mucho las siguientes gestiones de la propia ANEN ante la FEN. ¿Se conseguiría? Mientras tanto José A. Samaranch pronunciaba la mágica frase que haría cambiar todo el Deporte español: “A la ville de……. Barcelona”. Y de nuevo la esperanza de que los técnicos españoles y la propia ANEN, tuvieran un papel importante en la preparación de los deportistas que serían nuestros representantes en los JJOO, animó a seguir luchando y a seguir creyendo en todos los compañeros de nuestra Asociación. Nos esperaban seis años para sacar partido a nuestra natación, a la natación que no representaba nada para los medios, que no calaba en la prensa y que se centraban más en que nos pudiéramos mantenernos a flote que deslizarnos hacia la meta. La selección científica de talentos, el seguimiento especial, la valoración progresiva de los posibles candidatos a vestir el

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chándal de España en Barcelona 92, daban pie a vaticinar el éxito, que algo se debía de hacer y, por supuesto, mejor que en el último Mundial. La defensa de nuestros asociados, el asesoramiento jurídico y el cumplimiento de las obligaciones contractuales y laborales fue, a partir de la rescisión del contrato que Gerardo Steudel tenía con el Real C. Náutico de Vigo, una preocupación constante de la Junta Directiva de la ANEN. Un despido improcedente que hizo saltar las alarmas entre el colectivo de entrenadores. Los vínculos y los intereses que cada parte tiene que defender no podría ser, en el futuro, un motivo de discordia, sino más bien de entendimiento para permitir que la labor profesional de nuestros Asociados se hiciera con las mejores garantías.

Comienza 1987. Gómez Navarro sustituye a Romá Cuyas al frente de la secretaría de estado para el Deporte. Otro desconocido y del que poco se conocía sobre sus ideas para con el deporte. Su planteamiento para obtener recursos económicos a través de las aportaciones de las empresas privadas, el apoyo que estas deben dar de cara a los JJOO de Barcelona, fue su primer anuncio. No era mala la idea. Fue el embrión del Plan ADO. Pero esto marcaba el inicio de la segunda década de vida de la ANEN. (continuará…)

JUNTA DIRECTIVA ANEN 1ª DÉCADA PRESIDENTE Enrique Martínez Enrique Martínez Enrique Martínez Enrique Martínez Enrique Martínez Gerardo Steudel Pedro Franco Isabel Martín Isabel Martín Isabel Martín

AÑO 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 CONGRESOS I II III IV V VI

Quedaba mucho por hacer. No solo pagar la cuota a cambio de una Revista y una asistencia a los Congresos bonificada. Había que pensar en el bienestar del propio asociado, facilitar su integración en el deporte de promoción y en el de competición y contar con su experiencia para la formación de futuros técnicos.

AÑO 1980 1981 1982 1983 1984 1985

SEDE Madrid Barcelona Zaragoza Sevilla Palma de Mallorca Vigo

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SECRETARIO Antonio Comas Antonio Comas Fernando Navarro Fernando Navarro Fernando Navarro Manuel Escudero Manuel Escudero Alberto García Alberto García Alberto García PRESIDENTE COMITÉ ORGANIZADOR Fernando Navarro Antonio Comas Pedro Franco Javier Díaz Fernando Gómez-Reino Gerardo Steudel

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