Cleo Pires está em
O Tempo e o Vento
O Jornal Foco ap It evi Em O IT U T A R éG ceu o que aconte Saiba tudo a em Itapevi na seman ar nada sem gast EU! RETIRE O S
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Andressa Urach
boa demais, aqui e em Portugall pág 15
ITAPEVI
de 28 de setembro a 4 de outubro de 2013 Edição nº 13, ano 1 www.itapeviemfoco.com.br | leitor@itapeviemfoco.com.br | www.facebook.com/itapeviemfoco |
Jardim Hokkaido ganha sua creche diurna Jaci Tadeu promete mais 7 até dezembro pág 3
Jardim Alabama terá sua quadra poliesportiva coberta
Saúde
Representantes do Hospital Nova Vida recorrem à Câmara Pág 5
Esporte
Domingo de decisão para 1ª e 2ª divisões do futebol Pág 5
Música
Banda Mera Coincidência comemora 25 anos com show
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Educação
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Amador Bueno recebe projeto 'A Escola é Sua' neste sábado
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Política em Foco
Você Pergunta...
O Prefeito responde!
por danger soares
por jaci tadeu
Decepção O Supremo Tribunal Federal (STF), com a decisão de aceitar os embargos infringentes, acabou por ratificar aquilo que nós brasileiros vivemos dizendo há muito tempo: O Brasil é mesmo o país da impunidade! Do meu ponto de vista só existem duas saídas para o Brasil, uma delas é começar punir de forma exemplar todo tipo de desvio e delinquência com o dinheiro público. A outra é o aeroporto internacional, pois tenho certeza que pelo andar da carruagem, só nos resta seguir a segunda opção. É também verdade que todos os países tem uma elite que se
diz dirigente, mas infelizmente a nossa é incompetente e corrupta ao extremo. Contudo não é segredo que a mão pesada da justiça só abate gente simples e trabalhadora, ao mesmo tempo em que afaga bandidos endinheirados e isso ficou explícito no voto do ministro Celso de Mello, que resultou na aceitação dos recursos dos embargos indecentes, se assim posso dizer. Por fim, preciso dizer o Brasil desde a sua descoberta até os dias de hoje, ainda pratica de forma equivocada as velhas tradições políticas e o patrimonialismo arcaico.
Elisandra Maria de Jesus, 39 anos, Cuidadora, Jd Vitápolis Jaci, estava desemprega e não consegui parcelar minha dívida de impostos no parcelamento. Será que eu ainda posso parcelar minhas dividas com a prefeitura? Não cuidei disso antes porque não tinha dinheiro. Olá, Elisandra. Procure a Secretaria da Receita, na avenida Presidente Vargas, 405 – Jardim Christianópolis, de segunda a sexta-feira, das 08 às 17 horas. Lá você poderá parcelar seus débitos municipais em até 36 vezes. No entanto, a Prefeitura não poderá conceder descontos de mora e juros, uma vez que o prazo das negociações do REFIS municipal, que garantia essa possibilidade, já foi encerrado. Cabe ressaltar que, a partir dos recursos oriundos dos tributos municipais, a Prefeitura mantém inúmeros serviços públicos essenciais à população. Raimundo Pereira da Silva, 42 anos, contabilista, Jd Santa Rita Prefeito o senhor precisa ajudar a população que usa os ônibus da Benfica da linha Itapevi a Tietê. Os onibus são velhos e dão defeito sempre, tem poucos horários e os motoristas não respeitam nos usuários. Varias vezes dou sinal e eles passam direto. eles trocam de motorista no meio do trajeto e ficam parado por até meia hora para essa troca. Ja perdi o horário do trabalho várias vezes. O que o nosso prefeito pode fazer? Raimundo, a Prefeitura vai reforçar o diálogo com a empresa visando melhorar a qualidade do serviço prestado à população de Itapevi, tanto nas linhas municipais quanto intermunicipais.
EXPEDIENTE: Editor Responsável: Rodrigo Lobo Produção: Priscilla Cavalcanti Projeto Gráfico: Célio Costa Diagramação: Agência Impacto Fotógrafo: Arnaldo Jorge Departamento Comercial: (11) 2808 9618 Impressão: Gráfica Mar Mar Consultoria Jurídica: Ralfi Silva Contato com o editor: redação@itapeviemfoco.com.br Contato publicitário: comercial@itapeviemfoco.com.br Contato direto com o leitor: leitor@itapeviemfoco.com.br Redes Sociais: facebook.com/itapeviemfoco twitter.com/itapeviemfoco Colaboradores: Rodolfo Rhudy Ribeiro, Danger Soares, Maurício Nicolla Lobo, Leoni Fabriccadeletras, Jeferson Miro e Ralfi Silva Itapevi Em Foco é uma publicação quinzenal registrada pela On Air Brasil e editado pela Mídias Em Foco. As opiniões e artigos assinados nesta edição não representam necessariamente a opinião do jornal Itapevi Em Foco. Os colaboradores não mantém vínculo empregatício com a editora.
educação
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Prefeitura inaugura creche diurna no Jardim Hokkaido Nas próximas semanas a Vila da Paz também terá uma unidade para crianças a partir dos seis meses. Outras sete serão entregues até dezembro Na última sexta-feira (20), a região da Vila Dr. Cardoso ganhou mais uma unidade escolar – chamada CEMEB Papa João Paulo II – para prestar atendimento à comunidade do Jardim Hokkaido. A nova creche atenderá inicialmente 210 crianças de seis meses a três anos. O prédio – totalmente adaptado para o universo infantil – se divide em quatro salas de aula, uma sala de vídeo, um banheiro adaptado e quatro banheiros comuns, uma secretaria, pátio interno, refeitório, cozinha, despensa, depósito além de um ambiente externo que serve de solarium para atividades recreativas. O prefeito Jaci Tadeu visitou os interiores da nova creche e reforçou o compromisso de construir mais unidades na cidade. “A construção de creches em Itapevi é a nossa maior missão e deveremos cumprir antes do previsto nossa meta de instalar 20 unidades no município, atendendo a demanda pelo serviço”, disse. Ele também agradeceu a confiança em seu governo. “Agradeço imensamente por acreditarem neste governo sério e também pela equipe, chamada Prefeitura, que tanto trabalha com o objetivo de servir a nossa população e prestar um trabalho de qualidade”, completou. O CEMEB do Jardim Hokkaido é fruto de uma parceria entre a Prefeitura e a comunidade católica da cidade. Isso porque o espaço transformado em creche está nas dependências de uma igreja que funciona acima da unidade escolar. Por conta disso, o nome da creche se deu a uma feliz sintonia entre
Divulgação/PMI
Autoridades inauguraram nova unidade para moradores do Jd. Hokkaido
A MAIOR TIRAGEM E A MELHOR DISTRIBUIÇÃO DA REGIÃO
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as autoridades. “Sempre tive o sonho de criar um lugar voltado para a educação. E agora se tornou realidade graças ao apoio do prefeito Jaci Tadeu e de todos que participaram deste projeto. O nome da escola já era um pedido feito pela comunidade, uma vez que o Papa João Paulo II é um exemplo a ser seguido”, relatou o pároco da Igreja Medianeira de Todas as Graças, padre João Carlos. Nas próximas semanas será entregue o CEMEB Antonio de Oliveira Cunha, na Vila da Paz, que irá comportar mais 210 crianças. A estimativa da Prefeitura é que todas as unidades estejam prontas até o final deste ano. O secretário de Educação e Cultura, Cesar Pimentel, destacou que a educação é o caminho para se formar cidadãos. “Este é o caminho para formarmos cidadãos de bem, afinal, a escola é o principal instrumento de educação para as nossas crianças. É o dinheiro público investido em bens direcionado à população”, discursou o secretário.
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qualidade e vida
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Ambulatório de Obesidade de Itapevi atende mais de mil pacientes Um programa multidisciplinar vem mudando a vida das pessoas obesas da cidade. Implantado em fevereiro pela Prefeitura, o Ambulatório de Obesidade já atendeu a mais de mil pessoas na Unidade Básica de Saúde (UBS) na Cohab I. O objetivo do tratamento é fazer com que o obeso ganhe em saúde e qualidade de vida por meio de pequenos gestos, como a reeducação alimentar, ganho de autoestima e atividade física. Este novo ciclo de vida reduz, consideravelmente, as dores articulares e ajuda a prevenir doenças como o diabetes, e as cardiovasculares, como a hipertensão. Durante todo o processo de acompanhamento com os profissionais, o paciente recebe orientações para alcançar êxito na redução de peso. De acordo com dados da Secretaria de Higiene e Saúde, 1.395 quilos já foram eliminados – no pe-
Divulgação/PMI
Menos de um ano de atividade, mais de uma tonelada eliminada
Atendimento especial a obesos é realizado na UBS Cohab
ríodo de fevereiro a agosto – o que significa que cada paciente perde em média 4,5 por mês. No ambulatório os pacientes são atendidos por psicólogos, endocrinologistas, nutricionistas e enfer-
meiros, além de educadores físicos. Todo esse tratamento é realizado pensando na melhora gradativa dos pacientes, uma vez que a obesidade é uma doença multifatorial, ou seja, se desenvolve a partir de diversos fa-
tores como estilo de vida, genética e até mesmo alimentação. Hiperdia da Saúde Outra Unidade Básica de Saúde que está com um projeto inovador é a UBS Amador Bueno. Lá os obesos, hipertensos, idosos e diabéticos recebem um tratamento diferenciado. Em todas as segundas, quartas e sextas-feiras é realizado o Hiperdia da Saúde. O projeto piloto tem como principal objetivo conscientizar as pessoas sobre a mudança de hábitos e também sobre a realização de exames preventivos de detecção de diabetes e outras doenças. De acordo com a Secretaria de Higiene e Saúde, há uma parceria com a Secretaria de Esportes e Lazer para que além de profissionais da saúde, como médicos e enfermeiros, profissionais de educação física também façam parte dessa ação.
Projeto 'A Escola é Sua' neste sábado (28) em Amador Bueno Os moradores do bairro Amador Bueno serão beneficiados com o projeto “A Escola é Sua”. O CEMEB João Valério de Paula Neto abrigará o projeto a partir deste sábado (28). As atividades começam às 10h e contarão com uma Ação Social oferecida pela Secretaria de Assistência Social e Cidadania, na qual os munícipes vão receber atendimentos gratuitos de manicure, pedicure e cortes de cabelo. Além disso, os moradores poderão apreciar uma apresentação de balé feita pela Companhia de Dança de Itapevi. Esta é a segunda edição do programa que conta com o apoio das Secretarias de Esportes e Lazer e de
Assistência Social e Cidadania. A primeira edição aconteceu em abril, no CEMEB Governador André Franco Montoro, que atualmente atende mais de mil pessoas, moradores do bairro da Vila Dr. Cardoso e região. O prefeito Jaci Tadeu tem dado total apoio a iniciativa e ressalta pontos importantes dessa proposta. “O intuito desse projeto é manter os nossos jovens alunos uma maior quantidade de tempo no ambiente escolar. Além disso, é uma maneira de estabelecer um convívio aproximando pais, alunos e população do bairro, por meio de atividades de lazer realizadas nas
dependências da escola”, destacou o prefeito. Teatro, balé, musicalização, violão, xadrez, judô, capoeira e outras atividades são oferecidas gratuitamente pela Prefeitura por meio dessa proposta, que visa trazer um espaço adicional repleto de atividades de lazer, nas dependências das instituições de ensino as quais ficarão abertas aos sábados. Quem tiver interesse em participar das oficinas e cursos deve preencher uma ficha de inscrição que está disponível na secretaria do CEMEB, localizado na Rua Bambina Amirábile Chaluppe, 492 - Amador Bueno.
valorização
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Jardim Alabama terá sua quadra poliesportiva coberta Prefeitura já instalou no bairro uma creche municipal
Victor Bustamante/PMI
feminino, masculino e para portadores de deficiência. As obras da primeira quadra poliesportiva do Jardim Alabama estão a todo o vapor, já foram iniciadas as fundações da futura quadra. A previsão de entrega da quadra é para dezembro deste ano. O prefeito Jaci Tadeu lembra que ações voltadas ao esporte servem como incentivo para os mais novos e auxilia no distanciamento dos jovens com as drogas. “No esporte o jovem vê uma oportunidade. Temos que proporcionar a possibilidade do jovem sonhar. Com o auxílio do esporte formamos cidadãos de bem e ainda proporcionamos mais qualidade de vida”, ressaltou o prefeito.
Funcionários da Prefeitura seguem construindo área de lazer da Vila Dr. Cardoso
A Prefeitura de Itapevi está transformando o Jardim Alabama, que foi totalmente pavimentado e recentemente teve inaugurada sua primeira creche municipal. Agora, é vez dos jovens receberem uma opção para a prática de esportes, uma vez que a Prefeitura está construindo a primeira quadra poliesportiva no bairro. A quadra está sendo instalada na rua Afeganistão, e contará com dimensões de 33m x 19m. A novidade fica por conta da estrutura da quadra que
poderá receber os esportistas mesmo em dias de chuva, pois o projeto conta com a cobertura da área. A construção do novo espaço de lazer do bairro está sendo possível graças à parceria entre Prefeitura e Governo Federal. Para o secretário de Esportes e Lazer, Joaquim Henrique, ampliar os espaços públicos para a prática de esportes deve ser uma ação constante da administração municipal. “O esporte de Itapevi está em evidência por causa dos bons
resultados obtidos por nossos atletas em diversas competições. A construção da primeira área de lazer no Jardim Alabama mostra o engajamento da Prefeitura em oferecer e incentivar as pessoas a praticar esportes em espaços públicos”, enfatizou o secretário. Além do espaço para prática esportiva, os mais de R$ 454 mil destinados à obra também serão utilizados na construção de um espaço administrativo, bem como para a implantação de sanitários
Área de Lazer Dr Cardoso A Prefeitura de Itapevi segue com obras de instalação de uma nova área de lazer para a comunidade da Vila Dr. Cardoso. O espaço, localizado à rua Padre Giovanni Cornaro, contará com pista de caminhada, equipamentos de academia ao ar livre, quadra poliesportiva, parque para as crianças e outros equipamentos de lazer. A nova área está sendo construída sobre um antigo canal fluvial, que recebeu tubulação de concreto. No passado, os moradores da região conviviam com insetos e mau cheiro advindo do canal, que corria a céu aberto. “Com essas ações, além de contribuir para a saúde e bem-estar da população, estamos ampliando os espaços de lazer na região”, comentou o prefeito Jaci Tadeu.
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câmara municipal
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Câmara de Itapevi recebe representantes do Nova Vida Hospital foi lacrado pela Prefeitura na semana passada Terça-feira diferente na Câmara Municipal. O presidente da Casa, Prof. Paulinho, suspendeu a sessão ordinária para receber funcionários e diretoria do Hospital Nova Vida, lacrado pela Prefeitura de Itapevi na semana passada. Participaram da reunião todos os vereadores, o representante dos funcionários, Amilton Moura Rodrigues, e os diretores do Hospital Nova Vida: Dr.Lineu Alberto de Góes, Dr.Turibio Gutierrez Cerqueira, Dr.Valter Roberto Pecoraro e a advogada Dra Brasilina Alves Matias, no ato representando o Dr. Celso Limongi. Funcionário de longa do hospital, Amilton pediu o apoio dos vereadores, destacando importante trabalho realizado pelo Nova Vida há mais de 29 anos. Dr. Turíbio também ressaltou o trabalho desenvolvido pelo Hospital, que devido ao crescimento da demanda na cidade, teve de adequar a sua estrutura física para melhor atender os pacientes. Após a reunião, o presidente Prof. Paulinho informou que o líder do governo na prefeito Jaci Tadeu da Silva. A reuCâmara, Cláudio Dutra Barros, já nião ocorreu no mesmo dia 24, no havia agendado uma reunião com o Paço Municipal. O Hospital Nova
Vida faz em torno de 700 mil procedimentos ao ano, empregando cerca de 350 funcionários diretos e vários
indiretos, além de um corpo médico de aproximadamente 150 profissionais.
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Dicas de Segurança Rudi Ribeiro
Não desça da gangorra Um dia desses ouvi em um bate-papo com um amigo essa frase “Não desça da gangorra”, referindose a um momento difícil que atravessava, e que alguém disse a ele para incentivá-lo a superar a fase. Passei uns dois dias pensando naquilo que dissera, e comecei a fazer a analogia da vida de empreendedor e a vida d a criança que brinca na gangorra, e a simbiose é fantástica, a vida dos negócios é realmente uma gangorra, ora você esta encima ora você esta embaixo, e tal qual uma criança, quando você esta embaixo espera que o outro o leve para cima novamente, é isso, você espera, aproveita, descansa, e principalmente se diverte. E no mundo dos negócios incrivelmente também é assim, você tá lá encima, de repente sem mais, você desce e bate no chão, e como na gangorra, vai precisar que alguém te faça subir novamente até o topo de onde você irá olhar tudo embaixo e a sua disposição, mas, a única diferença é que na brincadeira de criança nós só nos preocupamos com o instante da descida, ansiosos por subir novamente e ai passamos o tempo, subindo e descendo tantas vezes quanto pudermos, rindo e nos divertindo. Nos negócios o movimento é o mesmo, mas o riso e a diversão esta em saber entender que algo precisa ser feito para subir e não descer, e na gangorra isso só vai acontecer se você for mais leve, e essa é a lição, quando você subir e
estiver lá no alto e não quiser descer de novo, aproveite a experiência do que te fez descer, fique mais leve, se esvazie das coisas que te pesam, das mentiras, das angústias, das traições, dos medos, da incapacidade de reconhecer os outros como seus parceiros, e, quem sabe quem te fará subir novamente, viva na verdade, crie sua própria identidade, corrija suas imperfeições, abra mais seu coração, seja transparente, porque a transparência não pesa e ai você vai ficar no alto, ah! …, aproveita se você esta no alto agora, e, se prepare, porque você pode falhar e novamente descer, e para que seja uma brincadeira, para subir novamente com alegria você precisará estar preparado para o momento da descida, estruture seus relacionamentos, suas amizades, sua vida financeira, sua vida espiritual, tenha parceiros e confie, mas, se descer de novo, não desista nunca, não desça da gangorra, lembre-se não desça da gangorra, porque você vai subir novamente, alguém vai te erguer.
Rudi Ribeiro é Escritor, Palestrante, Educador e Terapeuta Financeiro. Autor dos livros: “Como Viver Melhor” – “Dinheiro Cai do Céu” e “Dinheiro & CIA”. ACESSE: www.dinheirocaidoceu.com.br e saiba mais como conquistar sua independência financeira.
por GILBERTO LIMA
Em caso de emergência Com imenso prazer, aceitei o convite de nosso querido amigo Rodrigo Lobo, para que possamos trazer um pouco de nossa experiência e vivencia no ramo de segurança pública, com a finalidade de enriquecer de informações nossos amigos leitores. São dicas simples, mas que fazem a diferença em momentos de necessidade. Nesta edição cito algumas funções para utilizarmos o celular em situações de emergência. São 4 as funções secretas que existem no seu celular. Veja o que ele pode fazer por você:
de alguém que esteja próximo do seu controle remoto. Segure seu celular cerca de 30 cm próximo à porta do seu carro e peça que a pessoa acione o controle da chave reserva, segurando o controle perto do celular dela. Isso irá destrancar seu carro, evitando que você tenha que ir até o controle ou tenha que chamar o socorro. Distância não é impedimento. Você pode estar a milhares de quilômetros de casa, e ainda assim terá seu carro destrancado.
Emergência III *3370# Emergência I Vamos imaginar que a bateria O número universal de emer- do seu celular esteja fraca. Par atigência para celular é 112! Se você var a carga reserva pressione as estiver fora da área de cobertura teclas *3370#. Você terá de volta de sua operadora e tiver alguma 50% de sua bateria. Essa reserva emergência, disque 112 e o ce- será recarregada na próxima vez lular irá procurar conexão com que você fizer a recarga da bateria. qualquer operadora possível para enviar o número de emergência Emergência IV *#06#* para você. O mais interessante é Para conhecer o número de que o número 112 pode ser digi- série do seu celular, pressione os tado mesmo se o teclado estiver dígitos *#06#*. Um código de 15 travado. Experimente! dígitos aparecerá. Este número é único. Anote e guarde em algum Emergência II lugar seguro. Se seu celular for Você já trancou seu carro com roubado, ligue para sua operaa chave dentro? Seu carro abre dora e dê esse código. Assim eles com controle remoto? Bom mo- conseguirão bloquear seu aparetivo para ter um celular. Se você lho e o ladrão não conseguirá usá trancar seu carro com a chave -lo de forma alguma. Talvez você dentro e a chave reserva estiver fique sem o seu celular, mas pelo em sua casa, faça o seguinte: Li- menos saberá que ninguém mais gue do seu celular, para o celular poderá usá-lo. Quer conferir preciosas dicas como estas. Acesse nosso site: www.minhasegurancaumdireito.blogspot.com.br Acompanhe meu trabalho pelo facebook: www.facebook.com/gilberto.lima.16
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por Maurício Nicolla Lobo MERCADO DE TRABALHO
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Envelhecimento da população Estará o mercado de trabalho preparado?
A população brasileira cresce a uma taxa de 1,17% ao ano. Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), já superamos os 190 milhões de pessoas. Nessa pirâmide populacional, os mais novos estão perdendo cada vez mais espaço para os mais velhos. Isso significa dizer que a cada ano que passa o Brasil vai ficando cada vez mais velho. Nesse cenário, como fica o mercado de trabalho? Ao que parece, tendência é que o mercado de trabalho altere os seus processos, a fim de absorver os mais idosos, que nos próximos anos vão representar boa parte da população. Os dados do IBGE mostram que a representatividade da população com idade de até 25 anos vem caindo, devido às quedas nas taxas de Esse é um processo semelhante ao natalidade. Enquanto isso, a participação relativa da população com 65 que ocorreu e ocorre em muitos paíanos ou mais, que era de 5,9% em ses europeus, onde o mercado de tra2000, subiu para 7,4% em 2010. balho teve que começar a se reestru-
va, também sentirão mudanças no mercado, devido ao envelhecimento da população. Se comparado com o histórico de países que já enfrentaram problemas com o envelhecimento da população, o Brasil poderá enfrentar a falta de profissionais para trabalhos que exigem menos qualificação. Com os países europeus em crise, o Brasil começa a entrar na rota dos profissionais estrangeiros. Ainda que o país esteja um pouco longe de sentir de fato o envelhecimento da população, problemas mais estruturais levam profissionais mais velhos a continuarem ativos, mesmo depois da aposentadoria. Assim, o sistema previdenciário terá de passar por reformas. Aumentar a idade mínima dos trabalhadores é uma das alternativas para equilibrar a Previdência Soturar. E não apenas para quem estará cial. O fato é que as políticas públicas no topo da pirâmide etária. Aqueles não terão tempo para se adaptar às que estarão nos próximos anos na mudanças na pirâmide etária, mas o idade adulta, economicamente ati- mercado, esse precisa.
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DR. JOSÉ LIMA Promovendo Saúde
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As mulheres estão morrendo mais por problemas cardíacos! Atualmente cerca de 18 milhões de pessoas morrem todos os anos em decorrência de doenças cardiovasculares, no mundo todo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). As doenças cardiovasculares já representam a maior causa de mortes no Brasil, cerca de 400 mil pessoas a cada ano, com número crescente de vítimas do sexo feminino. Cerca de 250 mulheres morrem diariamente, no Brasil, em decorrência de infartos agudos do miocárdio, sendo que doenças cardiovasculares matam seis vezes mais que câncer de mama, para o qual não faltam campanhas de prevenção. Atualmente, cerca de 30% dos casos de infarto ocorrem em mulheres, além do alarmante fato de diversos estudos mostrarem que elas têm mais chances que os homens de morrerem após um Infarto agudo do miocárdio. Diversos estudos mostram que o número de casos de doenças cardiovasculares está crescendo no sexo feminino. Há várias causas para este fato, como a mudança de hábitos de vida, que elevou
o nível de stress no cotidiano feminino, com jornadas duplas ou triplas. Particularidades anatômicas, como o fato de as mulheres possuírem artérias coronárias mais finas, fatores de risco associados às doenças cardiovasculares, como diabetes e hipertensão, terem um impacto maior no coração da mulher, o maior risco pela associação entre tabagismo e anticoncepcionais, a ocorrência da menopausa, o diagnóstico de ovários policísticos, por geralmente de-
>> Dr. José de Lima Oliveira Junior é Cirurgião Cardiovascular do InCor (Instituto do Coração), Especialista em Transplante Cardíaco e Assistência Circulatória Mecânica. Doutor pela Universidade de São Paulo. Coordenador da Comissão de Captação de Órgãos e Tecidos da ABTO (Associação Brasileira de Transplantes de Órgãos)
senvolverem a doença coronariana em idades mais avançadas, o que aumenta os riscos dos tratamentos disponíveis e pelo fato dos sintomas, às vezes, serem mais insidiosos, o que dificulta o diagnóstico e atrasa o início do tratamento. O risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares em mulheres cresce muito após a menopausa, em decorrência da redução dos níveis sanguíneos do estrogênio, que funciona como um verda-
deiro protetor cardiovascular, por induzirem dilatação das artérias coronárias. Por todos estes fatores, atualmente a mortalidade após um infarto agudo do miocárdio em mulheres é o dobro da observada em homens. As mulheres devem iniciar os cuidados preventivos com o coração, o quanto antes, idealmente a partir dos 30 anos de idade. Para isso é importante não fumar, controlar rigorosamente o peso, acrescentando frutas, legumes (quatro xícaras e meia de cada) e grãos (seis a oito porções de grãos ricos em fibras diariamente) a dieta, do dia a dia, evitar o consumo excessivo de sal, passar por consultas médicas anualmente, o que permitirá o diagnóstico precoce e controle adequado de fatores de risco como a hipertensão arterial, o diabetes e o colesterol elevado. Além é claro, da prática rotineira de atividades físicas aeróbicas, pelo menos três vezes por semana. Além de todos estes cuidados, o fato de amarem e serem amadas, é sem sombra de dúvida um excepcional fator de proteção ao coração feminino!
variedades
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dicas, truques & quebra galhos
Como limpar a máquina de lavar roupas Mofo e bolor Para retirar o mofo, bolor e desprender a sujeira acumulada de dentro da máquina, basta fazer uma mistura caseira de no máximo duas xícaras de vinagre branco destilado dissolvido na água dentro da máquina. Depois, programe o ciclo de lavagem, ligue o aparelho e espere até completar o processo todo. Se a sua máquina possui o sistema com água quente, aproveite para usar a função e fazer uma limpeza mais eficaz.
A máquina de lavar roupas precisa ser limpa de dois em dois meses para retirar o sabão em pó, amaciante ou até mesmo fiapos de panos ou tecidos que ficaram grudados no interior do eletrodoméstico. Fazer isso não leva muito tempo. Basta incluir essa atividade doméstica na sua faxina para nunca mais esquecer de que o aparelho também precisa de cuidados. Confira agora algumas dicas e saiba como limpar a máquina de lavar roupas sem complicação.
Tirando a ferrugem Se a sua máquina estiver mostrando sinais de ferrugem, é sinal de que o cilindro está danificado. É preciso chamar um técnico, mas dá para retirar a sujeira de ferrugem e evitar que as roupas estraguem. O recomendado é adicionar uma xícara de suco de limão ou lima dentro da máquina. Se tiver a opção de água quente, melhor. Deixa a mistura fazer efeito dentro da máquina ligada até fazer todo o ciclo da lavagem.
A dica para limpar cantos difíceis e menores é contar com a ajuda de uma escova de dente, cotonetes e palitos de dente. Para máquinas que ficam em lavanderias abertas, o ideal é sempre proteger o aparelho com capas plásticas específicas para evitar que a sujeira acumule rapidamente e que o aparelho não pegue muita luz do sol ou chuva. Limpe a parte externa. Limpe a máquina por fora com um produto suave e não abrasivo ou com um pano levemente umedecido com água e um pouco de detergente suave. Seque com um pano seco. Limpe a borracha (sempre) Passe um pano úmido regularmente na borracha que veda a tampa. É aí que a sujeira se acumula, deixando desagradável, principalmente quando se lava em temperaturas baixas e com sabão líquido. Limpe o compartimento do sabão. Lave o compartimento de sabão com frequência e não se esqueça de tirar o acúmulo de sabão sob a peça.
RECEITAs DA ZEZÉ
Torta de liquidificador INGREDIENTES 6 colheres (sopa) bem cheias de farinha de trigo, 1 ovo, 5 colheres (sopa) de queijo ralado, 1 pitada de orégano, 1 colher (sobremesa) de fermento em pó, 1/2 cebola, 1 xícara de chá de leite, 1/2 xícara de chá de óleo e 1 pitada de sal
Recheio: A gosto, pode ser carne picadinha, frango desfiado, sardinha refogada, linguiça acebolada, queijo e presunto. MODO DE PREPARO Coloque todos os ingredientes no
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liquidificador e bata, se ficar muito mole acrescente mais farinha de trigo, para adquirir consistência. Acenda o forno para pré-aquecer em temperatura média Unte um pirex com óleo, derrame um pouco da massa para cobrir o fundo, depois acrescente todo recheio e cubra com o restante da massa e leve ao forno até dourar por cerca de 30 minutos
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lazer & cultura
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O Tempo e o Vento
A história, em dois tempos, na telona
No Rio Grande do Sul do final do século XIX, as família Amaral e Terra-Cambará são inimigas históricas na cidade de Santa Fé. Quando o sobrado dos Terra-Cambará é cercado pelos Amaral, todos os integrantes da família são obrigados a defender o local com as armas que têm à disposição. Esta vigília dura vários dias, o que faz com que logo a comida escasseie. Entre eles está Bibiana (Fernanda Montenegro), matriarca
da família que recebe a visita de seu falecido esposo, o capitão Rodrigo (Thiago Lacerda). Juntos eles relembram a história não apenas de seu amor, mas de como nasceu a própria família Terra-Cambará. Destaque para as interpretações de Cleo Pires e Marjorie Estiano. Cleo vive Ana Terra, personagem encarnada pela sua mãe, Glória, na minissérie global, também baseada no livro de Érico Veríssimo
horóscopo ÁRIES 20 de março a 20 de abril Aprendizado de que não se tem controle sobre tudo. A prática do desapego é fundamental. A união e o compartilhar devem se sobrepor à imposição de suas vontades, ariano. Ensinamentos sobre valores que estão muito além da matéria e do apego, nativo de Áries.
CÂNCER 21 de junho a 21 de julho Tenha cuidado com negociações precipitadas que possam levar a prejuízos, canceriano. Aja mais de acordo com o que é valioso a você, respeitando também os valores alheios. Valores emocionais e a forma de conduzir as finanças são fatores importantes neste momento.
TOURO 21 de abril a 20 de maio Desafio de permanecer centrado diante de demandas familiares e dos relacionamentos. Evite comportamento emocional possessivo e autoritário. A força está na cooperação. Desafio de harmonizar, desejo de conquistas e profundidade de vínculo emocional.
LEÃO 22 de julho a 22 de agosto Muita energia envolvida com questões emocionais e familiares. Mas não seja autoritário. Acontecimentos marcantes em família e na vida privada, que mexem com seus valores pessoais. O aprendizado atual é de desapego e de união familiar nas adversidades, leonino.
GÊMEOS 21 de maio a 20 de junho
VIRGEM 23 de agosto a 22 de setembro
Fase de aprimoramento na conduta emocional, na intimidade, na saúde e no trabalho. Percepção do que é realmente valioso e que não está atrelada ao dinheiro e à matéria. Evite a imposição dogmática do que você pensa. Procure compartilhar mais, geminiano.
Perceber a motivação inconsciente e emocional de suas atitudes é importante, virginiano. Momentos de recolhimento e introspecção se revelam essenciais para perceber a origem de seus atos. A harmonização entre os sentimentos, os desejos e atitudes é o desafio atual.
LIBRA 23 de setembro a 22 de outubro
Acontecimentos importantes na esfera financeira e envolvendo amigos e projetos para o futuro. Momento ideal para você se questionar sobre o que realmente valoriza e quer libriano. Ganhos decorrentes de atitudes desapegadas e de valorizar o que é essencial.
ESCORPIÃO 23 de outubro a 21 de novembro
Vênus, em movimento pelo seu signo, está em contato desafiador com Marte, escorpiano. Desafios envolvendo sentimentos, relacionamentos e carreira. Cuidado com autoritarismo. Importância de equilibrar a dedicação às questões pessoais e profissionais.
SAGITÁRIO 22 de novembro a 21 de dezembro Importantíssimos ensinamentos sobre amor, relacionamentos e sobre o que é valioso. Questões que envolvem finanças, negócios, taxas, investimentos, heranças em foco. As lições atuais não são simples, embora necessários no seu processo evolutivo, sagitariano.
CAPRICÓRNIO 22 de dezembro a 21 de janeiro
Aprendizados relacionados ao compartilhar de sentimentos e de recursos. Importantes situações envolvendo amigos, instituições e a percepção de seu papel profissional e social. Projetos envolvendo outras pessoas estão em foco. Assuma as responsabilidades que lhe cabem.
AQUÁRIO 21 de janeiro a 19 de fevereiro
Momento muito significativo e repleto de ensinamentos emocionais e espirituais. Questões que envolvem relacionamentos, finanças, valores pessoais e carreiras em foco. Desavenças podem resultar de imposição de vontades e do ego. Seja solidário.
PEIXES 20 de fevereiro a 20 de março Afeto, espiritualidade, saúde e trabalho são temas importantes neste momento. Evite a imposição do que você quer, em detrimento de uma atitude mais generosa. Percepção dos ensinamentos espirituais que envolvem o amor e os relacionamentos, pisciano.
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por jeferson miro esportes
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Campeonato Municipal de Futebol chega à reta final No próximo domingo (29) serão definidas as equipes finalistas da 1ª e 2ª divisões Nos jogos realizados pela 2ª divisão no domingo (15), o Águia Real ficou com a vaga, ao vencer o Vasco por 2x1. Na sequência, com um empate sem gols contra o Dourados do Morro, o Caveira garantiu sua ida para semifinal. Logo depois o Ajax com um empate contra o Beiçola em 2x2 e o Colina que empatou em 1x1 com o Real Marina, completaram os semifinalistas. Os jogos da semifinal serão realizados no Estádio André Nunes Junior a partir das 8h45, entre Águia Real e Ajax; e às 10h30, quando o Caveira enfrenta o Colina. Na 1ª Divisão os confrontos pelas quartas de final, realizado domingo (22), contou com grandes clássicos e a presença em massa das torcidas. Em campo com jogos pegados, as equipes que jogavam por empate, beneficiadas pelo regulamento da competição, levaram a melhor. O Real Rosemeire ficou no empate com o BocaJunior em 1x1; Hawai empatou em 2x2 com o Cardoso. O estrela, mesmo sendo favorecido com o empate, não conseguiu segurar a forte equipe do Rainha, perdendo pelo placar de 2x1. Fi-
Liga nacional de handebol feminino
As equipes fazem parte do grupo A, que conta também com Santo André (SP), Agel/Força Atlética/Esnalizando a rodada com o clássico Nova. Na semifinal, às 12h45, Real tácio de Sá/Governo de Goiás (GO) tradicional da cidade, o Portela con- Rosemeire jogará contra o Rainha, e Vila Velha Handebol (ES). A chaquistou a vaga ficando no empate e às 14h10, teremos o clássico entre ve B é formada por Blumenau/Furb sem gols contra a equipe do Vila Hawai e Portela. (SC), Supergasbras/Unc/Concórdia (SC), Apahand/Ucs/Fátima Saúde (RS), Fag/Cascavel (PR), Coca Cardoso é o campeão da categoria veteranos 2013 Cola/Copel/Unipar/Umuarama (PR) e Santa/Feevale/Novo Hamburgo (RS). Próximo jogo de Itapevi aconJogando contra a equipe do Ita- tado no tempo normal em 1x1. Nas tece hoje em Goiânia, às 19h30, peviense (21),no Estádio Munici- cobranças dos penaltis o Cardoso contra a Agel/Força Atlética/Estácio pal de Itapevi, o jogo acabou empa- venceu por 5x4. de Sá/Governo de Goiás.
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música Por MARCO ANTONIO GUILHERME
MERA COINCIDENCIA, 25 ANOS DEPOIS Banda de pop/rock do Cardoso comemora 25 anos com show na E.E. CELINA DE BARROS BAIRÃO O ano era 1988. O Brasil, recémsaído do regime militar ganhava uma nova Constituição, se acomodava nas noites à frente da TV para descobrir “quem matou Odete Roitman?” e via o talentosíssimo piloto de Fórmula 1, Ayrton Senna, se sagrar campeão mundial pela primeira vez com um carro, então vermelho e branco, da McLaren. Em Itapevi, várias bandas se formaram se valendo da efervescência do rock nacional que dominava as paradas de sucesso. Entre essas, no Cardoso, surgiu o Raggeb Isa. “A gente já tocava em outra banda, o Transa Som.” Lembra Vander Armeda, baixista e um dos fundadores do grupo. “Mas o som era envelhecido. A gente queria mesmo era tocar o que tava rolando no rádio: Legião, Paralamas, Barão, além de nossas próprias composições”, completa ele. O primeiro show do Raggeb Isa aconteceu justamente no mesmo dia do último show do Transa Som. “Fomos convidados pra tocar na escola do Celina e, conversando, concluímos que não dava mais pra continuar com o Transa Som. Resolvemos terminar ali e imediatamente começar uma nova banda, o Raggeb Isa.”, recorda Adilson Silva, vocalista e também fundador. Mas um pequeno problema se apresentou desde o início. “Ninguém conseguia falar Raggeb Isa”, diz o vocalista. “Participávamos de vários festivais e os locutores viviam se enrolando com a pronúncia correta do nome”, se diverte ele. “Depois de várias sugestões absurdas, escolhemos MERA COINCIDÊN-
CIA e assim ficou até hoje.” O guitarrista Braz Bombonatti lembra com saudade da época. “Eram tempos bons, puros, quase inocentes. Basicamente, queríamos alegrar o pessoal e ganhar festivais”, diz ele que continua “Havia uma falta de opção generalizada. Os meninos não tinham um cinema por perto, por exemplo. A violência corria solta era tudo muito complicado”. Primeiro como fã e depois como integrante da banda, Marcão, tecladista, fala como as coisas aconteciam. ”A gente sofria bastante. Nossos pais relutavam muito pra deixar a gente sair, porque esse problema de roubos e mortes rolava direto. Então, ter uma banda que tocava na escola, facilitava muito pra diversão da gente.”
DANÇA DOS BATERISTAS Leonardo Ávila, primeiro baterista da banda, também tem suas lembranças. “Fizemos o Mera pra nos divertir, celebrar nossa amizade, fazendo aquilo que mais gostávamos que era tocar” diz o músico, que hoje vive do outro lado do mundo, no Japão. “Apesar de estar aqui, tão longe, a internet me possibilita acompanhar tudo que os caras fazem por aí”, diz ele. Aliás, essa é uma grande particularidade no Mera Coincidência. Nenhum de seus bateristas originais mora por aqui. “Não sei se é aquela síndrome do baterista de ficar lá pra traz, meio escondido. Mas o fato é que os ex-bateristas do Mera estão todos muito longe”, se diverte Vander. “O Leonardo saiu da banda e foi morar no Japão. O Eliseu Alonso, que o substi-
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tuiu, mora hoje em Nova Jersey, nos EUA. E o Paulinho Duran, que entrou depois que o Eliseu saiu, largou tudo aqui e vive no Nordeste!” A função hoje é desempenhada por um amigo convidado pelos rapazes, o Keynni Douglas, baterista da banda Obtenção e dono de um estúdio de ensaios e gravação em Itapevi com o mesmo nome. “Keynni está contribuindo de forma magistral com a gente.” diz Braz Bombonatti. “Além de segurar as baquetas, suas dicas e informações são muito importantes pra nós que estamos meio enferrujados”, completa Adilson. TEMPO PARADO E COMEMORAÇÃO Essa ferrugem se explica pelo período entre 1998 até agora, quando a banda ficou praticamente parada. “Nos reunimos em 2007 pra gravar um CD com as músicas próprias, mas nem nos vimos direito. Cada um gravava sua parte separado.” Explica Braz. Em 2012 um CD de covers foi gravado, mas novamente de forma bem distante. “Neste foi ainda pior. Problemas pessoais afastaram o Braz que nem participou e ninguém se viu mesmo.” diz Marcão. “Contamos com o apoio do Uesley Alves, um jovem e talentoso guitarrista de Jandira, do Richard Ferram, do Obtenção e o suporte sempre precioso do Keynni.” “Não estávamos satisfeitos. Queríamos algo mais. Queríamos sentir a sensação de ser uma banda de novo e aí veio a ideia de comemorar os 25 anos de formação que se completam agora.” revela Adilson. Com o apoio do Deputado João Caramez, do Gordo Cardoso e do pessoal da direção da escola, um show foi organizado e acontece no mesmo espaço onde tudo começou, o palco do Celina de Barros Bairão, no Cardoso. “Lá é nossa casa. Nossos grandes shows foram feitos lá, crescemos e estudamos lá...” Diz Marcão. “Não haveria palco melhor pra gente comemorar”, completa Vander.
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andreza
urach
Causando, indo e vindo Andressa Urach, lora de quatro costados, todos perceptíveis “indo e vindo”, não teme a exposição, seja ela do seu corpo, como de suas travessuras. A moça mal saiu da Fazenda da TV Record, subiu num avião para entrar noutro reality, agora em Portugal. A ex-fazendeira, ex -affair do Cristiano Ronaldo e vice-Miss Bumbum – quantos subtítulos - resolveu expor sua abundância em Portugal, e, lá já foi fotografada fazendo topless. Ao ser perguntada pelo currículo, Andressa solta seu inglês explicando que foi a segunda colocada no “Miss Butt Brazil”. Por falar nisso, alguém saberia dizer quem foi a primeira colocada no tal concurso Miss Bumbum?