Manual de Higiene y Seguridad by Agencia de Empleo

PROGRAMA DE FORMACIÓN PROFESIONAL Y CAPACITACIÓN DEL SECTOR

Higiene y seguridad

Capacitación en salud y seguridad en el trabajo

Introducción Brindar ambientes y condiciones de trabajo seguras y saludables es una obligación de los empleadores y un derecho de los trabajadores. Se trata de un derecho esencial, porque tiene que ver con la vida y la salud de las personas que trabajan. Para ejercer la defensa y protección de la integridad mental, física y social relacionada con el mundo laboral, es imprescindible el conocimiento de los riesgos presentes en los ámbitos en que se desarrollan las actividades habituales. Si conocemos los riesgos que se desprenden de cada tarea, estaremos mejor preparados para prevenir los daños que pudieran ocasionar. Es por eso que este material llega a ustedes, con el objetivo de brindarles herramientas legales y técnicas para facilitar la detección y evaluación de los riesgos presentes en cada sector de actividad, a la vez que proponer medidas básicas de control de los riesgos identificados. Además, con las nociones adquiridas, podrán actuar como multiplicadores de estos conceptos con los compañeros, para que la defensa de la vida y la salud sea un principio compartido por todos.

Recordemos que la prevención, control y capacitación son la base que sustenta la buena salud y jerarquizan la calidad de vida en el lugar de trabajo. Para la confección de este material se tomaron contenidos de texto y gráfica de: - Registros gráficos y documentales propios. - Material de difusión de la Superintendencia de Riesgos del Trabajo. - Material de capacitación de la FuSAT. - Investigaciones de profesionales especializados en distintas disciplinas relacionadas con la seguridad. - Material de difusión de distintas Aseguradoras de Riesgos del Trabajo (ART) del medio. - Distintas publicaciones sobre esta temática. A todos ellos, ¡muchas gracias!

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Conceptos Salud Al terminar la Segunda Guerra Mundial, la Organización Mundial de la Salud definió a la salud de un modo más amplio y abarcativo que el que anteriormente se utilizaba:

“La salud no es mera ausencia de enfermedad, sino también un óptimo estado de bienestar físico, mental y social. La salud no es algo que se posea como un bien, sino una forma de funcionar en armonía con el medio (trabajo, ocio, forma de vida en general). No solamente significa verse libre de dolores o enfermedades, sino también la libertad para desarrollar y mantener las capacidades funcionales”.

El estado de Salud no se gana para siempre, ya que estamos en continuo cambio • Es un proceso de búsqueda de armonía en el que ESTAR SANO o ESTAR ENFERMO son dos polos de un mismo concepto. • El estado de salud es un equilibrio inestable que tiene una relación directa con los factores que definen la calidad de vida: educación, vivienda, alimentación, atención de la salud, recreación, recursos económicos, trabajo.

Bienestar Salud Confort

Malestar Enfermedad Incomodidad

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Posteriormente, la misma organización internacional va más allá aún y puntualiza lo siguiente:

“Como el medio ambiente de trabajo es una parte importante del medio total en que vive el hombre, la salud depende de las condiciones de trabajo”.

En el mismo sentido de valoración, en base a sus investigaciones, el Dr. Martínez Martínez expresó: “La población vulnerable se enferma antes, se enferma más, se atiende menos y se muere primero…”.

Y en un trabajo del sindicato español Comisiones Obreras se publicó la siguiente aseveración:

“Todavía existen diferencias de 16 años en la expectativa de vida de, por ejemplo, un minero y el técnico de la mina; y de 12 años entre el peón y el jefe de la construcción”. Informe del Departamento de Salud Laboral de Comisiones Obreras de España

“La salud es la reserva más importante que tienen quienes trabajan. La salud no se vende, se defiende.” Frase atribuida al Movimiento Sindical Italiano Esta última frase se atribuye a las tempranas reivindicaciones del Movimiento Sindical Europeo, principalmente italiano, dejando un legado para la defensa individual y colectiva de la salud. A partir de este lema, los trabajadores y trabajadoras toman un rol activo, ya que nadie conoce mejor el impacto de las condiciones y medio ambiente de trabajo, por lo que es necesario revalorizar sus saberes y asumir la defensa de su salud.

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Más recientemente, la Organización Internacional del Trabajo define al trabajo decente desde esta mirada integradora de la salud de los trabajadores:

“El ‘Trabajo Decente’ es aquel trabajo que satisface las aspiraciones fundamentales del individuo, no sólo en cuanto a ingresos, sino también en cuanto a seguridad para él y para su familia, sin discriminación ni imposiciones vejatorias y que da un trato igual a la mujer y al hombre”. Memoria General de OIT de junio de 1999 Pero pese a todos los esfuerzos por concientizar sobre la importancia y el valor de la salud y la vida de la población trabajadora, las estadísticas de OIT arrojan estos resultados…

2.000.000 mueren anualmente, es decir que: mueren 5.000 personas por día… lo que equivale a… 1 muerte laboral cada 1/2 minuto… Mientas estamos aquí, trabajadores del mundo están perdiendo su vida como consecuencia de las malas condiciones de trabajo… Estas cifras representan las bajas de trabajadores y trabajadoras registrados en el sistema laboral, es decir que, si tenemos en cuenta a todas las personas que trabajan en condiciones informales -comúnmente llamado “en negro”-, los números son mucho más significativos y alarmantes.

¿Qué podemos hacer frente a esta terrible realidad? Básicamente formarnos para conocer los medios de prevención de riesgos, es decir, para anticiparnos a que se produzca el siniestro indeseado. Este equilibrio inestable de la salud, desde la mirada del trabajo, se rompe de 2 formas: • Las enfermedades profesionales. • Los accidentes de trabajo. Veamos cada uno de ellos:

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Enfermedades profesionales o derivadas del trabajo Definición Según el Artículo 6, Punto 2, de la Ley de Riesgos del Trabajo Nº 24.557:

“… se consideran enfermedades profesionales aquéllas que se e cuentran incluidas en el listado de enfermedades profesionales” del Decreto Nº 658/96 Dicho de otra manera:

Enfermedad profesional o derivada del trabajo es aquel deterioro lento y paulatino, producido por una exposición permanente a situaciones adversas, sean éstas producidas por el ambiente en el que se desarrolla el trabajo o por la forma en que éste se encuentra organizado.

Exposición a ruidos Las enfermedades derivadas de las condiciones de trabajo son las producidas como consecuencia de la acción individual, conjunta y/o combinada, de los distintos factores de las condiciones de trabajo, del puesto y de la empresa sobre la salud física y mental del trabajador y sobre su comportamiento social. Las enfermedades profesionales sólo constituyen una parte de las enfermedades derivadas de las condiciones de trabajo. Para que una enfermedad haya sido contraída en ocasión del desempeño de las labores habituales, debe existir una relación de causalidad entre la enfermedad comprobable por medios de diagnóstico y el agente presente en el medio ambiente del trabajo, en un tiempo determinado de exposición.

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Para aclarar el concepto, tomaremos como ejemplo el caso de un trabajador expuesto a altos niveles sonoros en su puesto de trabajo:

AGENTE

EXPOSICIÓN

Ruido. Sonidos molestos, continuos, provenientes de maquinarias utilizadas en los procesos productivos. Según mediciones, supera en la mayor parte de la jornada laboral los 85 dB(A).

El trabajador se desempeña en un galpón donde se encuentran las máquinas afectadas al proceso productivo, con una jornada diaria de 8 horas, a las que se suman 2 horas extras frecuentemente.

ENFERMEDAD

RELACIÓN DE CAUSALIDAD

1. Mareos. 2. Pérdida del equilibrio. 3. Dificultades en la audición.

1. Exámenes clínicos y neurológicos especiales confirman las afecciones. 2. Exámenes complementarios confirman daños en el oído y su sistema nervioso.

(Signos y síntomas)

* El dB(A) o decibel A es una unidad de medida para el volumen de sonido en función de la audición humana estándar.

Algunos ejemplos de enfermedades de trabajo • Hipoacusia o sordera: La del ejemplo desarrollado arriba, causada por altos niveles de ruidos que generan máquinas y equipos de trabajo (prensas, turbinas, balancines, etc.). • Asbestosis: Originada por el asbesto o amianto (aislante térmico, frenos de automóviles, etc.). • Silicosis: Producida por la sílice (minería, limpieza a chorro de arena, esmerilado, demolición, etc.). • Saturnismo: Causado por el plomo (fabricación de acumuladores, baterías y pilas, etc.). • Enfermedades del sistema óseo muscular: Por ejemplo, las lesiones permanentes de la espalda o trastornos musculares por esfuerzos repetitivos. Si una enfermedad no está incluida en el listado mencionado y no se le reconoce como enfermedad profesional, el trabajador deberá concurrir a Comisiones Médicas a los efectos de iniciar el camino para demostrar esta relación de causalidad necesaria para su reconocimiento.

En Córdoba

Comisión Médica Nº 5: Calle Rivadavia N° 767 – Centro

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Accidentes de trabajo Definición Según el Artículo 6º, Punto 1, de la Ley de Riesgos del Trabajo Nº 24.557:

“Se considera accidente de trabajo a todo acontecimiento súbito y violento ocurrido en ocasión del trabajo o en el trayecto entre el domicilio del trabajador y el lugar de trabajo,siempre y cuando el damnificado no hubiere interrumpido o alterado dicho trayecto por causas ajenas al trabajo”.

En los accidentes no hay CASUALIDAD, sino CAUSALIDAD Cuando ocurre un accidente es común culpar a la víctima, a su distracción, a su falta de capacidad para desarrollar una tarea, pero, en realidad, en el origen de los accidentes no hay sólo una única causa y todas éstas deben ser analizadas en profundidad. Para que ese análisis sea efectivo y sirva, fundamentalmente para corregir las causas que motivaron la ocurrencia del accidente, se considerarán integralmente TODOS los factores de riesgo presentes en el ambiente de trabajo, no solamente en lo que hace a las máquinas, equipos, instalaciones, riesgos medibles con instrumental especial, sino también los que tienen que ver con la organización del trabajo, la carga física y mental y demás aspectos psicosociales del sector de trabajo, ya que en conjunto interactúan e influyen en la situación en que se realizan las tareas.

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Ambiente de trabajo Contenido de trabajo

Temperatura Humedad

Sensación

Ruido Contaminantes

Organización del trabajo

Proceso de datos Hombre

Control

Máquina Indicadores Controles Operaciones de máquinas

Forma y grado de comunición

Forma y grado de colaboración

Carga mental Carga física Estructura y tipo de mando

Posibilidad de iniciativa

Condiciones y Medio Ambiente del Trabajo (CyMAT) Entonces, por pequeño que sea el accidente, aunque nadie haya visto el momento en que ocurrió, aunque no haya lesionados, siempre lo mejor es reportar lo ocurrido a los responsables de la tarea, a fin de intentar encontrar los motivos que provocaron que ocurriera y en conjunto intentar mejorar las condiciones para que no vuelva a ocurrir.

Prevención “Más vale prevenir que curar” A partir de esta determinación, podemos plantear que reducir accidentes y enfermedades del trabajo genera beneficios: - en el sentido humanista - en el sentido económico

Prevenir significa anticiparse a riesgos potenciales y así evitar incidentes, accidentes o enfermedades relacionadas con el trabajo, sean éstos individuales o colectivos. Actuamos en forma preventiva cuando adoptamos medidas de diferente naturaleza para evitar los riesgos. O, si no fuera posible, al menos minimizar sus consecuencias sobre las personas, asegurando que no enfermarán ni se perjudicarán en el trabajo.

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La actuación preventiva en todos los casos implica la realización sucesiva de tres etapas:

La actuación preventiva Detección

Evaluación

Medidas de control

Este proceso se deberá repetir cada vez que cambie cualquiera de las condiciones de trabajo como, por ejemplo, cuando se introduce una tecnología nueva, varían las materias primas o se rediseñan los puestos de trabajo. Por ejemplo: •.Compra e instalación de una nueva máquina. •.Incorporación de otro turno de trabajo. •.Mayor exigencia de producción. •.Cambio en las materias primas a utilizar. Una forma de abordar el conocimiento de los riesgos generados por las condiciones de trabajo es la propuesta efectuada por los trabajadores y las trabajadoras en Italia, que plantea estas preguntas de aproximación:

Conocer para prevenir Detección

¿Qué factores de riesgo están presentes?

¿En qué cantidad?

Detección de riesgos

¿Con qué efectos?

Evaluación de los riesgos Proceso continuo Control de los riesgos

Medidas básicas de control Las medidas básicas de control de riesgo son las formas mínimas en que debe efectuarse esta tarea, una vez detectado y evaluado el riesgo. En la escalera se encuentran estas medidas básicas: las más elementales se encuentran en el escalón más bajo y las mejores se encuentran en el escalón más alto.

Eliminación

Sustitución MAYOR Control mecánico SEGURIDAD Control administrativo Equipos de protección profesional

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Desarrollaremos cada una de ellas para facilitar su comprensión: • Eliminación: Es la forma ideal de prevenir, pero no siempre es posible llevarla a cabo. Cuando se diseña una máquina, un puesto de trabajo o un proceso productivo, es posible considerar desde el principio los riesgos y eliminarlos desde la concepción. Pero en instalaciones ya existentes, en máquinas ya adquiridas, es más difícil adoptar esta medida. • Sustitución: Cuando no es posible eliminar un riesgo, podemos reemplazar un producto por otro menos nocivo o tener en cuenta algunas prácticas seguras. • Controles mecánicos: Son medidas técnicas o de ingeniería, tendientes a alejar o aislar a las personas del riesgo, por medio de alguna barrera. Podemos considerar básicamente: Alejamiento: Retiro del generador del riesgo del espacio inmediato al puesto de trabajo. Aislación: Protección de partes móviles, cabinas de aislación de gases, de químicos, barreras que impiden acercarse a zonas de riesgos, etc. Ventilación: Natural, combinada, forzada y extracciones localizadas de contaminantes. • Controles administrativos: Se limitan los tiempos de exposición al riesgo, por ejemplo, a través del aumento de los períodos de descanso o la organización de turnos más cortos, la rotación del personal de sectores de alta exposición a riesgos a otros de mejores condiciones, etc. Estos controles deben usarse en conjunto con los otros métodos, cuando no ha sido posible la eliminación de los riesgos y cuando la sustitución y los controles mecánicos no fueron suficientes para evitar el daño a la salud de las personas. • Equipos de Protección Personal: Como método de protección, es uno de los más difundidos y, a la vez, el menos eficaz, pues no evita el accidente. Debería usarse como última barrera entre el trabajador y el riesgo y nunca ser un método que sustituya la prevención primaria (eliminación) o una protección colectiva (controles mecánicos). Son imprescindibles para las tareas cuando sea prácticamente imposible usar otro método de control.

Clasificación de los Riesgos del Trabajo Con el propósito de facilitar el estudio de los factores de riesgo, los clasificamos en grupos de acuerdo con sus características comunes. Ninguno de estos grupos es más importante que el otro, todos interactúan entre sí y deben ser tenidos en cuenta por igual.

FACTORES DE RIESGO DERIVADOS DE:

CONSTITUIDOS POR:

Las condiciones del medio ambiente físico del trabajo.

Iluminación, ruidos, vibraciones, radiaciones, condiciones higrotérmicas.

Los contaminantes químicos y biológicos.

Polvos, gases, humos, vapores y otras emisiones. Bacterias, hongos, parásitos, virus.

La organización del trabajo

Factores psicosociales.

La carga física del trabajo

Carga de trabajo, posiciones, movimiento y levantamiento manual de cargas. Aspectos ergonómicos.

Las condiciones de seguridad y uso de la tecnología.

Riesgos derivados de la maquinaria, riesgo eléctrico, riesgo de incendio, movimiento mecánico de cargas, orden y limpieza.

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Normativa nacional de salud y seguridad en el trabajo ¿Qué son las normas? NORMA es… ... algo que debe ser o hacerse. ... una regla que se debe seguir. ... pauta a la que se debe ajustar la conducta, tareas o actividades. ... un mandato para que alguien pueda comportarse de determinada manera.

Definición Según la Real Academia Española, una NORMA es…

“… una regla que debe seguirse o a que deben ajustarse las conductas, tareas o actividades...”

No debiéramos pensarlas de modo aislado, sino como un conjunto integral y armónico que forman parte de un todo.

Las conductas que regulan las normas pueden estar: PERMITIDAS AUTORIZADAS OBLIGADAS PROHIBIDAS

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Referencias Internacionales en la normativa de salud y seguridad en el trabajo Organización Internacional del Trabajo (OIT) Convenios OIT Ratificados por Argentina sobre Salud y Seguridad en el trabajo Convenio sobre la igualdad de trabajo (accidentes del trabajo), 1925 (núm. 19) Convenio sobre las enfermedades profesionales (revisado), 1934 (núm. 42) Convenio sobre la inspección del trabajo en la industria y el comercio, 1947 (núm. 81) Convenio sobre la protección contra las radiaciones, 1960 (núm. 115) Convenio sobre la inspección del trabajo en la agricultura, 1969 (núm. 129) Convenio sobre el cáncer profesional, 1974 (núm. 139)

Declaración Sociolaboral del MERCOSUR Consenso tripartito de los 4 países miembros Río De Janeiro, 10 de diciembre de 1998 Artículo 17. “Todo trabajador tiene el derecho a ejercer sus actividades en un ambiente sano y seguro, que preserve su salud física y mental y estimule su desarrollo y desempeño profesional. Los Estados Partes se comprometen a formular, aplicar y actualizar, en forma permanente y en cooperación con las organizaciones de empleadores y de trabajadores, políticas y programas en materia de salud y seguridad en el trabajo, con el fin de prevenir los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales, promoviendo condiciones ambientales propicias para el desarrollo de las actividades de los trabajadores”.

La legislación en la República Argentina Organización política de la Argentina: REPRESENTATIVA Porque elegimos a través de voto universal, secreto y obligatorio a nuestros representantes de gobierno, en las distintas jurisdicciones. REPUBLICANA Porque el gobierno está dividido en 3 poderes: Ejecutivo, Legislativo y Judicial. FEDERAL Por la autonomía de las provincias.

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Las normas emanan de los distintos Poderes según el siguiente esquema:

NACIÓN

PROVINCIA

MUNICIPALIDAD

PRESIDENTE

GOBERNADOR

INTENDENTE

Decretos

CONGRESO (Diputados y Senadores)

LEGISLATURA

CONCEJO DELIBERANTE

Leyes

Ordenanzas

SUPREMA CORTE DE JUSTICIA

TRIBUNAL SUPERIOR DE JUSTICIA

TRIBUNAL DE FALTAS

Sentencias

Fallos

PODER EJECUTIVO

PODER LEGISLATIVO

PODER JUDICIAL

Todos los dispositivos legales emanados por los distintos poderes (Ejecutivo, Legislativo y Judicial), de las diferentes jurisdicciones (Nación, Provincias, Municipios) tienen distinta jerarquía normativa, representada en la pirámide que se grafica a continuación, siendo las más importantes las que se encuentran en los niveles superiores, lo que significa que las de los niveles inferiores no pueden contradecir o contraponerse a lo dispuesto por las superiores:

Constitución Nacional

Convenios Internacionales ratificados por el Congreso Nacional (ej. Convenios OIT Nº 81 sobre inspección del trabajo). Leyes Nacionales (ej. Ley de Riesgos del Trabajo), Leyes Provinciales y de Ciudad Autónoma de Buenos Aires (ej. Procedimientos de fiscalización y sanción por incumplimientos laborales contenidos en leyes provinciales). Convenios Colectivos de Trabajo por rama, actividad o empresa (ej. Convenios Colectivos UOM, SMATA y UOCRA homologados por Ministerio de Trabajo). Decretos Nacionales (ej. Nº 658/96 Listado de Enfermedades Profesionales), Decretos Provinciales y de Ciudad Autónoma de Buenos Aires (ej. Comunicación de Inicio de Obra en provincia de Córdoba). Resoluciones Nacionales (ej. Superintendencia de Riesgos del Trabajo Nº 25/97 sobre investigación de accidentes), Resoluciones Provinciales y de Ciudad Autónoma de Buenos Aires (ej. Resoluciones imponiendo multas por incumplimientos laborales).

A partir de este conocimiento, recorreremos la normativa de nuestro país que tiene relación con la salud y la seguridad en el trabajo:

Constitución Nacional Artículo 14 bis: “El trabajo en sus diversas formas gozará de la protección de las leyes, las que asegurarán al trabajador: condiciones dignas y equitativas de labor; jornada limitada; descanso y vacaciones pagados; retribución justa; salario mínimo vital móvil; igual remuneración por igual tarea; participación en las ganancias de las empresas, con control de la producción y colaboración en la dirección; protección en caso de despido arbitrario; estabilidad del empleado público; organización sindical libre y democrática, reconocida por la simple inscripción en un registro especial. .Queda garantizado a los gremios: concertar convenios colectivos de trabajo; recurrir a la conciliación y al arbitraje; el derecho de huelga. .Los representantes gremiales gozarán de las garantías necesarias para el cumplimiento de su gestión sindical y las relacionadas con la estabilidad de su empleo”.

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Ley de Higiene y Seguridad en el Trabajo Nº 19.587 Sancionada en el año 1972, cuyos objetivos son: • Proteger la vida, preservar y mantener la integridad psicofísica de los trabajadores. • Prevenir, reducir, eliminar o aislar los riesgos de los distintos centros o puestos de trabajo. • Estimular y desarrollar una actitud positiva en la prevención de los accidentes o enfermedades que puedan derivarse de la actividad laboral. Con posterioridad a ello se fueron dictando los Decretos Reglamentarios de la Ley de Higiene y Seguridad Nº 19.587, en los que se establecen todos los aspectos de cumplimiento obligatorio, relacionados con las condiciones del medio ambiente de trabajo, según las particularidades de actividades desarrolladas: • Decreto Nº 351 / 79 – Reglamento de Higiene y Seguridad en la Industria, Comercio y Servicios. • Modificado por Resolución Nº 295 / 03, en la que se establecen nuevos valores límites (inferiores a los establecidos anteriormente) para exposición a contaminantes químicos y a niveles sonoros y se incorporan los valores admisibles para preservar la salud en lo referido a radiaciones, ergonomía y estrés térmico (carga térmica), como medida preservacionista de la integridad psicofísica de los trabajadores. • Decreto Nº 911 / 96 – Reglamento de Higiene y Seguridad en la Construcción. • Decreto Nº 617 / 97 – Reglamento de Higiene y Seguridad en la actividad Rural. • Resolución Nº 311 / 03 – Reglamento de Higiene y Seguridad en TV por Cable. • Decreto Nº 249 / 07 – Reglamento de Higiene y Seguridad para la Minería y actividades extractivas.

Ley de Contrato de Trabajo Nº 20.744 • Ejes en materia de salud y seguridad en el trabajo. • La obligación primaria del empleador de cumplir con las normas de higiene y seguridad en el trabajo. • El deber del trabajador de observar las órdenes e instrucciones que se le impartan sobre el modo de ejecución del trabajo. • El derecho fundamental de los trabajadores a la formación y capacitación.

Ley de Riesgos del Trabajo Nº 24.557 Básicamente es la ley que dispone la obligatoriedad de los empleadores de contratar una Aseguradora de Riesgos del Trabajo que cubran las contingencias laborales (accidentes de trabajo y enfermedades profesionales), las que, a partir de ese momento, forman parte del esquema de la prevención. Los objetivos planteados en esta ley son: • Prevenir y reducir los riesgos, las enfermedades y accidentes de trabajo. • Reparar los daños derivados de accidentes de trabajo y de enfermedades profesionales. • Promover la recalificación y la reubicación en la Empresa de los trabajadores damnificados. • Promover la negociación colectiva laboral para la mejora de las medidas de prevención. El trabajador debidamente registrado queda automáticamente incluido en los SISTEMAS DE LA SEGURIDAD SOCIAL, que asisten al trabajador en las distintas contingencias de su vida y se describen en el siguiente cuadro:

Contingencia o circunstancia

Sistemas de la Seguridad Social

Estamos enfermos

Sistemas de Obras Sociales

Tenemos una enfermedad o accidente de trabajo

Sistema de Riesgos del Trabajo

Formamos una familia o nacen los hijos

Sistemas de Asignaciones Familiares

Nos quedamos sin empleo

Sistema de Prestaciones por Desempleo

En caso de vejez, invalidez o envejecimiento

Sistema Integrado de Jubilaciones y Pensiones

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La normativa vigente asigna derechos y obligaciones a las partes intervinientes: de los TRABAJADORES

• Desempeñarse en un medio ambiente saludable de trabajo. • Cumplir con las normas de salud y seguridad en el trabajo. • Recibir de su empleador información y capacitación para prevenir los riesgos del trabajo. • Participar en las acciones preventivas. • Comunicar al empleador cualquier hecho de riesgo en su puesto de trabajo. • Cumplir con la realización de los exámenes médicos.

de los EMPLEADORES

• Cumplir con normas de salud y seguridad en el trabajo. • Contratar la cobertura de una ART para sus trabajadores. • Recibir información y asesoramiento en salud y seguridad en el trabajo de parte de la ART contratada. • Acondicionar sus instalaciones de modo seguro y entregar a los trabajadores los Elementos de Protección Personal (E.P.P.). • Facilitar tiempos y espacios para capacitar a sus trabajadores en temas de salud y seguridad laboral.

de las ARTs

• Promover la prevención. • Desempeñar un rol activo en la promoción de la salud y seguridad en el trabajo en las empresas aseguradas. • Denunciar a la Superintendencia de Riesgos del Trabajo (S.R.T.) los incumplimientos de sus asegurados. • Reparar las contingencias sufridas por los trabajadores asegurados en ocasión del trabajo, como lo son los accidentes de trabajo o las enfermedades profesionales, de las siguientes maneras: Prestaciones en especie: • Asistencia médico-farmacéutica. • Prótesis y ortopedia. • Rehabilitación. • Recalificación profesional. • Servicio Funerario. Prestaciones dinerarias: • Por incapacidad. • Por muerte.

Y el Estado se reserva el control y verificación del cumplimiento de la normativa vigente, con el ejercicio del Poder de Policía en materia laboral.

En la Provincia de Córdoba, la autoridad de aplicación de esta normativa es la Secretaría de Trabajo dependiente del Ministerio de Industria, Comercio y Trabajo, con sede en Rivadavia Nº 646 y Delegaciones Regionales en el interior.

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Detección de riesgos A continuación efectuaremos un reconocimiento de los riesgos a los que los trabajadores de la actividad de servicios municipales se encuentran expuestos. Para eso, los dividiremos en 2 grandes grupos:

Riesgos generales Presentes en cualquier lugar de trabajo, más allá de las particularidades que le confiere cada sector específico. Orden y limpieza. Riesgo eléctrico. Iluminación. Incendio. Riesgos Psicosociales. Riesgos Ergonómicos. Posiciones, levantamientos y movimientos de cargas.

Riesgos específicos Presentes en algunos sectores de trabajo, según la actividad particular que en cada uno de ellos se realiza. Riesgos en oficinas. Riesgos en los trabajos frente a pantallas de visualización de datos. Riesgos químicos y biológicos. Uso de herramientas manuales. Riesgos en excavaciones. Riesgos en trabajos en altura. Sobrecarga en el uso de la voz.

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Orden y limpieza El orden y la limpieza de los lugares de trabajo son un tema de seguridad. En actividades distintas… … serán diferentes los aspectos a considerar, pero ¡siempre deberá ser tenido en cuenta!

LA FALTA DE ORDEN Y LIMPIEZA… Es causa de accidentes por caídas, golpes, tropiezos y resbalones por pisos sucios, mojados o materiales o equipos fuera de lugar.

Es factor importante de riesgo de incendio cuando se trata de productos combustibles o inflamables.

Obstaculiza la rápida salida durante la evacuación y dificulta acceder a los equipos de extinción en caso de siniestro.

Favorece contraer enfermedades por la falta de higiene en cocinas, comedores y baños.

Además, contribuye a que ocurran: Cortes y pinchazos por contacto inesperado con elementos sin proteger. Electrocución y quemaduras por contacto con conductores eléctricos sin contener. Pérdidas de tiempo en la búsqueda de elementos de trabajo. Desaprovechamiento de materiales de trabajo por el deterioro al no estar correctamente almacenados.

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Las medidas correctivas de orden y limpieza son:

BAJO COSTO

ALTO IMPACTO

¡Y en eso tenemos mucho que ver los trabajadores!

Pautas para aplicar medidas correctivas de orden y limpieza: Eliminar lo innecesario y clasificar lo útil:

• Al principio puede ser difícil, porque estamos acostumbrados a trabajar de una manera, pero puede ayudar para la selección: • La frecuencia con que se usa cada elemento. • La cantidad de ese elemento que hace falta en el puesto de trabajo.

Acondicionar los medios para guardar y localizar el material fácilmente, conocidos por todos. • “Cada cosa en su lugar y un lugar para cada cosa”.

Evitar ensuciar y limpiar enseguida.

• “No es más limpio el que más limpia, sino el que menos ensucia”.

Realizar orden y limpieza:

• Al terminar cada jornada de trabajo, para facilitar el comienzo de la tarea al día siguiente o al que toma en otro turno nuestro puesto de trabajo. • Si accidentalmente se ensuciara el lugar, limpiar inmediatamente, en especial si se trata de las vías de circulación.

Crear y consolidar hábitos de trabajo encaminados a favorecer orden y limpieza. Para mantener las mejoras alcanzadas por las acciones anteriores… ¡Sólo podrá lograrse con el compromiso de TODOS en cada sector de trabajo!

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Riesgo eléctrico Los accidentes de contacto eléctrico tienen como consecuencia: • Electrocución. • Quemaduras. • Caídas.

La intensidad de la corriente (I): es quizás el factor de mayor influencia en las consecuencias que puede llegar a originar un accidente eléctrico.

La resistencia del cuerpo humano al pasaje de la corriente (R): varía en función del grado de humedad de la piel, estado de la misma, zona del cuerpo, etc.

Los efectos de la electricidad en el cuerpo humano dependen de:

El tiempo que esté sometido el ser humano al contacto eléctrico: es, además de la intensidad, el factor más influyente en el resultado del accidente. Cuanto más dura el contacto, mayor el riesgo.

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El recorrido de la corriente por el cuerpo humano: las con-secuencias que la corriente eléctrica produce en el organismo depende de los órganos que atraviese. Los recorridos que pasan por la cabeza o tórax son los que causan más daño.

EFECTOS FISIOLÓGICOS DIRECTOS DE LA ELECTRICIDAD Corriente alterna – Baja Frecuencia I = V/R

EFECTO

MOTIVO

1 a 3 mA

Percepción

El paso de la corriente produce cosquilleo. No existe peligro.

3 a 10 mA

Electrización

El paso de la corriente produce movimientos reflejos.

10 mA

Tetanización

El paso de la corriente provoca contracciones musculares, agarrotamientos, etc.

25 mA

Paro respiratorio

Si la corriente atraviesa el cerebro.

25 a 30 mA

Asfixia

Si la corriente atraviesa el tórax.

60 a 75 mA

Fibrilación ventricular

Si la corriente atraviesa el corazón.

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Tensión de la corriente Las personas con las manos secas tienen los siguientes umbrales promedios en corriente alterna de 50 Hz: 40 voltios

Ligero cosquilleo en las yemas de los dedos.

50 voltios

Cosquilleo en las palmas de las manos.

60 voltios

Dolor leve en los dedos

80 voltios

Contracción de los músculos de las manos

Más de 80 voltios

Riesgo de contracciones de órganos vitales.

POR ESO, LA TENSIÓN DE SEGURIDAD ES DE 24 VOLTIOS

Paso de la corriente eléctrica por el cuerpo Los circuitos de paso de corriente más peligrosos en un contacto son los que afectan a la cabeza, el tórax y el corazón y pueden ser los siguientes:

Tipos de contacto eléctrico Directo Cuando la persona entra en contacto con partes de un circuito o instalación por los que normalmente circula corriente eléctrica, entre otros: • Cables desnudos. • Cables mal aislados. • Barras con tensión. • Borneras.

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Indirecto Cuando la persona entra en contacto con algún elemento metálico que no es parte del circuito eléctrico y que no debería tener tensión, pero la tiene en forma accidental por causa, entre otras, de: • Defectos de aislamiento interno. • Defectos externos.

Medidas de protección para evitar contactos eléctricos directos: • Alejamiento de las partes activas de la instalación eléctrica. • Aislaciones eléctricas. Recubrimientos. • Colocación de barreras que impidan el contacto (rejas, pantallas, tapas en tomacorrientes). • Respetar las distancias de seguridad (**). • Señalización advirtiendo del riesgo eléctrico.

(**) Distancia de seguridad:

Es la separación mínima medida entre el punto más próximo con tensión y cualquier parte del cuerpo del operario o las herramientas no aisladas o materiales por él utilizadas, estando a potencial de tierra y en las situaciones más desfavorables que puedan presentarse. Las mismas serán:

NIVEL DE TENSIÓN

DISTANCIA MÍNIMA

de 0 a 24 v

Ninguna

más de 24 v - hasta 1 kv

0,80 metros

más de 1 kv - hasta 33 kv

0,80 metros

más de 33 kv - hasta 66 kv

0,90 metros

más de 66 kv - hasta 132 kv

1,50 metros

Medidas de protección para evitar contactos eléctricos indirectos: Conexión o Puesta a Tierra. Instalación de Disyuntor Diferencial o, comúnmente llamado en casa, “salvavita” Doble aislamiento. Utilización de Tensión de Seguridad = 24 V

Doble aislamiento

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Iluminación La luz está compuesta por todos los colores que constituyen el espectro visible. El ojo es el órgano que percibe la luz. Para hacerlo, pone en juego mecanismos de acomodamiento y adaptación.

La acomodación visual entre la visión de cerca y de lejos es la capacidad del ojo para enfocar a diferentes distancias.

La adaptación visual permite que el ojo se adapte a distintos niveles de luminosidad.

Acomodación del ojo respecto a la distancia de los objetos

Adaptación del ojo a distintos alumbrados

Cristalino fuertemente curvado Alumbrado intenso

Vista de cerca

Vista de lejos Cristalino ligeramente curvado

Alumbrado débil Iris

Diafragma

Cuando ese ajuste a variables de iluminación es constante, el cuerpo del trabajador realiza un gran esfuerzo para continuar funcionando en equilibrio…

Las malas condiciones de iluminación pueden provocar: Esfuerzo visual excesivo que produce disminución de la seguridad y aumenta los errores en el trabajo.

También influyen: La edad: pasados los 40, 45 años, es menor la acomodación y la agudeza visual. Factores del ambiente de trabajo: los irritantes físicos o químicos, las altas temperaturas, etc., pueden provocar conjuntivitis (tejido conjuntivo inflamado) y cataratas (opacidad en el cristalino). Trastornos propios del aparato visual: problemas visuales tales como miopía (cortedad en la vista), hipermetropía (problemas de visión cercana), astigmatismo (aparición de figuras fantasmas) y presbicia (puede aparecer después de los 40 años: hace percibir borrosos los objetos cercanos) llamada vicios de refracción. Si no se detectan y corrigen, llevan a situaciones de cansancio visual, dolor de cabeza, de ojos, lagrimeo y falta de agudeza visual, etc.

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La normativa argentina en materia de higiene y seguridad, en el Capítulo 12 del Decreto Nº 351 / 79 y su Anexo IV de Iluminación y Color, establece: • Códigos de colores para señalización. • Valores mínimos de iluminación para cada tarea. A modo referencial, veamos los siguientes valores indicados:

Clase de tarea visual

Iluminación sobre el plano de trabajo

Ejemplo de tareas visuales

Visión ocasional

100

Para permitir movimientos seguros, por ej. en lugares de poco tránsito como calderas, depósitos de materiales voluminosos.

Tareas intermitentes, cotidianas y fáciles, con contrastes fuertes.

100 a 300

Trabajos simples y mecánicos, inspección general, contralor de partes de stock, colocación de maquinaria.

Tareas moderadamente críticas y prolongadas, con detalles medianos.

300 a 750

Trabajos mecánicos y manuales, inspección y montaje, de oficina como lectura, escritura y archivo.

Tareas severas y prolongadas, de poco contraste.

750 a 1500

Trabajos finos, mecánicos y manuales, montaje e inspección; pintura extrafina, sopleteado, costura de ropa oscura.

1500 a 3000

Montaje e inspección de mecanismos delicados, fabricación de herramientas y matrices; inspección con calibrador, trabajo de molienda fina.

3000

Trabajo fino de relojería y reparación.

5000 a 10000

Casos especiales, como por ejemplo: iluminación del campo operatorio en sala de cirugía.

Tareas muy severas y prolongadas, con detalles minuciosos o muy poco contraste.

Tareas excepcionales, difíciles o importantes.

¿Cómo podemos controlar, evitar o reducir los efectos de una iluminación inadecuada? • Usando al máximo la iluminación natural. • Evitando el resplandor. • Seleccionando un fondo visual adecuado (lograr el contraste). • Ubicando adecuadamente las fuentes de la luz. • Evitando zonas de sombras. • Con mantenimiento periódico de la instalación. • Recurriendo al oculista en cuanto percibamos un problema en la visión.

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Incendio El fuego Definición: Es una reacción físico-química que combina correctamente: • el calor, • el combustible, • el oxígeno y • la reacción en cadena. Estos 4 elementos conforman lo que llamamos el TETRAEDRO DEL FUEGO

GE OX Í

IB ST

M CO

REACCIÓN EN CADENA

CALOR Estadísticas sobre el origen de los fuegos industriales (según la NFPA):

Equipos eléctricos...........................23% Fumadores.........................................18% Fricción................................................10% Recalentamientos............................8% Operaciones a fuego abierto.......7% Brasas....................................................5% Combustión espontánea...............4% Soldadura.............................................4% Incendio intencionado....................3% Chispas de origen mecánico........2% El fuego es un buen amigo del hombre. Podría decirse que sin él el ser humano no hubiera alcanzado el grado de desarrollo del que hoy se enorgullece. Pero el fuego puede también ser un poderoso y despiadado enemigo. Un incendio es un hecho devastador, cuyas consecuencias representan cuantiosas pérdidas humanas y materiales. Todos podemos, por desconocimiento o por negligencia, provocar un incendio. Por lo tanto debemos conocer las medidas de prevención para evitarlo, cómo protegernos y proteger a las demás personas y bienes y el modo de extinguir o controlar el fuego.

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La seguridad se basa en 3 aspectos principales: • PREVENCIÓN: Evitar las causas físico-químicas y humanas, impidiendo procedimientos y conductas inseguras y corrigiendo condiciones riesgosas (mantener las instalaciones eléctricas en buenas condiciones de mantenimiento y uso, evitar acopiar materiales combustibles próximos a equipos llama abierta, etc.). • PROTECCIÓN: Conocer todos los medios y acciones necesarios para proteger personas y bienes, contando con equipos e instalaciones adecuados y la capacitación de las personas, que garanticen el control del siniestro si fuera posible, y si no lo fuera, proceder a la evacuación conforme al Plan elaborado. • EXTINCIÓN: Conocer las clases de fuegos, los agentes extintores adecuados a cada uno y las técnicas básicas de extinción.

¿Cómo se extingue el fuego?

Hay básicamente 3 formas, atacando a cada uno de los 3 elementos que conforman un fuego, lo que desactiva la reacción en cadena, es decir, impide que el fuego se propague. Éstas son:

SOFOCACIÓN

IB ST

OX Í

M CO LE

CALOR

Retirando el oxígeno del fuego. Esto puede lograrse, por ejemplo: • Tirando una colcha / toalla húmeda sobre el fuego. • Tirando arena sobre el fuego. • Utilizando un extintor de espuma o gases extintores. • Cerrando puertas y ventanas del local donde se desarrolla el fuego.

OX Í

IB ST

M CO

SUPRESIÓN / SEGREGACIÓN Retirando el combustible. El ejemplo más común de esta situación es apagar el fuego de la hornalla de la cocina, cerrando la llave de gas. También alejando los demás materiales combustibles del lugar donde se desarrolla el fuego.

CALOR

Enfriando la fuente de calor o fuego. Hacemos esto cuando tiramos agua sobre el fuego. El agua es el elemento enfriador más difundido.

OX Í

IB ST

M CO

ENFRIAMIENTO

LE CALOR

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Tipos de fuegos Hay distintos tipos de fuego, dependiendo de las características del material que se está quemando y, en función de ello, existen formas especiales de apagarlo, utilizando el extintor más adecuado. Veamos cada uno de ellos:

FUEGO TIPO

MATERIAL COMBUSTIBLE

Sólidos que al quemarse dejan un residuo carbonoso (cenizas, carbón). Madera, papel, tela, goma, plásticos, etc.

B B

Líquidos y gases inflamables que al quemarse no dejan ningún residuo. Gas butano y propano, alcohol, derivados del petróleo, solventes, pinturas, etc.

C C

Instalaciones energizadas, motores, tableros eléctricos, motores, máquinas y herramientas con tensión. Una vez desenergizados los equipos, el fuego se transforma en Tipo A, ya que lo que se quema son sólidos.

D D

Metales y metaloides especiales. Titanio, magnesio, sodio, litio, etc.

K K

Derivados de aceites y grasas animales y vegetales. Se originan especialmente en las cocinas industriales y de restoranes.

Los extintores más apropiados para cada tipo de fuego son: TIPO

A BASE DE

PODER DE EXTINCIÓN

CLASE DE FUEGO

Agua

Enfriamiento

A: Sólidos

Espuma

Enfriamiento Sofocación

A: Sólidos B: Líquidos

Anhídrido Carbónico (CO2)

Sofocación

B: Líquidos C: Instalaciones eléctricas

Polvo Químico

Enfriamiento (supresión)

A: Sólidos B: Líquidos C: Instalaciones eléctricas

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Uso de los extintores: • Retirar la traba de seguridad. • En posición normal, accionar la válvula para producir la descarga. • Dirigir el chorro preferentemente a la base de las llamas. • Mantenerse a distancia correcta para conseguir la mayor eficacia. • Tener en cuenta que la descarga dura unos 50 segundos aproximadamente.

La evacuación

Es el conjunto de procedimientos y acciones, tendientes a que las personas amenazadas por un peligro protejan sus vidas e integridad física,mediante su desplazamientohasta y a través de lugares de menor riesgo.

El conocimiento de las nociones básicas de evacuación, las prácticas para hacerlo y la asignación de roles mejoran el comportamiento de las personas en caso de siniestro.

Diferencia entre miedo y pánico.......... MIEDO: Es un estado emocional de inhibición acompañado de ansiedad, excitación o angustia, producido como reacción frente a una amenaza. PÁNICO: Es la huida colectiva, desenfrenada, sin orden alguno, con retroceso de lo consciente a lo primitivo, acompañado de violencia cuando a la huida se le oponen obstáculos. No hay posibilidad de razonar y comprender. Aquí se incumple el contrato social y cada hombre trata de salvar su propia vida sin importarle la de los demás.

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En caso de evacuación, tenga en cuenta las siguientes recomendaciones: • Conozca las salidas, escaleras y vías de escape al exterior del edificio. • No deje de llamar a los BOMBEROS. No piense que otro ya lo ha hecho. • Conozca la ubicación y manejo de los elementos de protección contra incendio. • Mantenga la calma, no adopte actitudes que puedan generar pánico. • No corra, camine rápido y en fila de a uno, cerrando puertas y ventanas. Evitará la propagación de fuego. • No transporte bultos para no entorpecer su propio desplazamiento o el de los demás. • El recorrido de evacuación es DESCENDENTE, NUNCA ASCENDENTE, salvo en subsuelos. • No utilice ASCENSORES ni MONTACARGAS, ya que puede quedar atrapado. • Si no puede abandonar el lugar, acérquese a una ventana abierta, allí encontrará aire para respirar y hacer señales para ser visualizado. Cubra los intersticios de las puertas para evitar el ingreso de humos. • Si hay humo, desplácese, cubriendo boca y nariz, gateando para poder respirar y ver, ya que el humo ocupa primero la parte superior de los locales y, aunque descienda, mantiene siempre un sector de aire sin humo a unos centímetros del piso. • No salte por las ventanas. Espere todo lo posible para ser rescatado. • Verifique la ausencia total de personas antes de abandonar el lugar, especialmente de niños o personas con discapacidades diferentes, no solamente llamando, sino buscando en todos los lugares (baños, depósitos y áreas que no son de permanencia habitual). • El fuego se propaga rápidamente, puede no haber una segunda oportunidad para abandonar el lugar de riesgo. No regrese al edificio una vez que lo ha abandonado.

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Los factores psicosociales En normativa vigente en nuestro país, los factores psicosociales tienen el primer antecedente en la Ley de Higiene y Seguridad en el Trabajo Nº 19.587 del año 1972, cuando en su Artículo 4 expresa los objetivos de la misma de la siguiente manera: “La higiene y seguridad en el trabajo comprenderá las normas técnicas y medidas sanitarias, precautorias, de tutela o de cualquier otra índole que tengan por objeto: a) Proteger la vida, preservar y mantener la integridad psicofísica de los trabajadores; b) Prevenir, reducir, eliminar o aislar los riesgos de los distintos puestos de trabajo; c) Estimular y desarrollar una actitud positiva respecto de la prevención de los accidentes o enfermedades que puedan derivarse de la actividad laboral”. Así mismo, en el Artículo 5º expresa que: “A los fines de la aplicación de esta ley considerándose como básicos los siguientes principios y medios de ejecución:” Consignando en el Inciso f) lo que se transcribe a continuación: “f) Investigación de los factores determinantes de los accidentes y enfermedades del trabajo, especialmente de los físicos, fisiológicos y psicológicos”. En 1996 se instaura el Sistema de Riesgos del Trabajo, cuya apoyatura legal es la Ley Nº 24.557 y su Reglamentación. En la misma se establece en el Capítulo II – Artículo 4: “1. Los empleadores y los trabajadores comprendidos en el ámbito de la LRT (Ley de Riesgos del Trabajo) están obligados a adoptar las medidas legalmente previstas para prevenir eficazmente los riesgos del trabajo. A tal fin y sin perjuicio de otras actuaciones establecidas legalmente, dichas partes deberán asumir compromisos concretos para cumplir con las normas de salud y seguridad en el trabajo. Estos compromisos podrán adoptarse en forma unilateral, formar parte de la negociación colectiva o incluirse dentro del contrato entre la ART (Aseguradora de Riesgos del Trabajo) y el empleador”. Es de considerar también la promulgación del Decreto 659 / 96, que contiene la “Tabla de Evaluación de Incapacidades Laborales”, la que está integrada, entre otros, por un Capítulo de PSIQUIATRÍA, estableciendo que “son reconocidas las Reacciones o desorden por Estrés Postraumático, Reacciones Vivenciales Anormales Neuróticas, los Estados Paranoides y la Depresión Psicótica que tengan un nexo causal específico relacionado con un accidente laboral”. Como síntesis, entonces, ya en 1972 el concepto de salud en el trabajo integraba a la salud psíquica y, a partir de 1996, se puede convenir que la prevención de riesgos para preservar la salud de los trabajadores debe contemplar de igual modo a los que afectan la salud física como la salud mental de las personas.

Clasificación de los riesgos psicosociales El desarrollo tecnológico que se viene produciendo en las últimas décadas es causa de numerosos cambios en la forma de realizar el trabajo. Estos “modos nuevos” exigen a los empleadores modificar a su vez la ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO. De una organización deficiente o insatisfactoria derivan los factores de riesgos psicosociales que, según el Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud (ISTAS) de Comisiones Obreras (CCOO) de España, se clasifican en 4 grandes grupos: 1. El exceso de exigencias psicológicas del trabajo: cuando hay que trabajar rápido o en forma irregular, cuando el trabajo requiere que se escondan los sentimientos, cuando se debe callar la opinión personal, cuando se deben tomar decisiones difíciles y en forma rápida. 2. La falta de influencia y de desarrollo en el trabajo: cuando no se tiene autonomía en la forma de realizar las tareas, cuando el trabajo no da posibilidades para aplicar las habilidades y conocimientos del trabajador o carece de sentido para él, cuando no se permite adaptar el horario a las necesidades familiares o decidir el momento para el descanso. HIGIENE Y SEGURIDAD

3. La falta de apoyo social y de calidad de liderazgo: cuando se realizan trabajos aislados de otras personas, cuando se trabaja sin apoyo de superiores o compañeros, cuando las tareas están mal definidas, cuando no se cuenta con la información adecuada y a tiempo. 4.Las escasas compensaciones del trabajo: cuando se falta el respeto, cuando hay inestabilidad laboral o inseguridad contractual, cuando se realizan cambios de horario o puesto de trabajo de forma inconsulta o contra la voluntad del trabajador, cuando se da un trato injusto, cuando no se reconoce el trabajo, cuando el salario es muy bajo, etc. Dentro de la organización del trabajo se reconocen aspectos que intervienen en la forma en que las personas trabajan: • LA CARGA MENTAL, que se refiere a lo que nos pasa como personas con relación a nosotros y nuestra tarea. • LA CARGA DE TRABAJO, directamente relacionada con la ergonomía. • LOS CONTENIDOS DEL TRABAJO que realizamos. • LAS RELACIONES PERSONALES que establecemos. Veamos cada uno de ellos:

Carga mental Relacionada con: •.Presiones de tiempos (cumplimiento de objetivos, recuperación de tiempos perdidos, exigencias de producción). •.Esfuerzo de atención (intensidad de la concentración, reflexión, para recibir y procesar la información para realizar la tarea). •.Fatiga percibida (consecuencia de la sobrecarga en la exigencia de la tarea). •.Nivel de complejidad de la tarea (por la falta de información y formación para la realización de la tarea).

Carga de trabajo Relacionada con los aspectos ergonómicos: •.Esfuerzos físicos. •.Levantamiento y movimiento manual de cargas. •.Posiciones de trabajo. •.Relaciones dimensionales entre el equipo de trabajo y el cuerpo del trabajador.

Contenido del trabajo Si el trabajo es: •.Monótono, repetitivo ó rutinario… •.o, por el contrario, motivador. •.Compuesto por tareas variadas… •.o simple, con sólo una tarea. •.Que no satisface las aspiraciones de desarrollo laboral.

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Relaciones personales Se trata de las relaciones que se establecen en el ámbito del trabajo. Éstas pueden ser: • En sentido vertical (jefes y subalternos y viceversa). • En sentido horizontal (entre compañeros). • Externas, con otras organizaciones, público, usuarios, etc. A su vez, pueden ser: + Positivas, enriquecedoras, motivadoras, etc. - Negativas, destructivas, competitivas, etc.

Dentro de las formas negativas de relación, mencionaremos las más frecuentes:

Violencia laboral Definición:

Es toda acción, omisión, o comportamiento destinado a provocar, directa o indirectamente, daño físico, psicológico o moral a un trabajador o trabajadora, sea como amenaza o acción consumada.

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Estos comportamientos, persecutorios o también denominados como “acoso”, se manifiestan como:

Ataques a la persona (víctima) con medidas organizativas Ataques a las relaciones sociales de la persona, provocando aislamiento social Ataques a la vida privada de la víctima Ataques a las actitudes de la víctima Agresiones verbales y rumores.

EJEMPLO

Mobbing, acoso psicológico o acoso moral

COMPORTAMIENTO

Un trabajador, sin aviso previo y sin consultarle, al presentarse a trabajar encuentra que sus horarios han sido modificados. También con traslados a otros sectores. “No quiero trabajar con él porque es provinciano, lento, ‘negro’…”. “Bah, ni te le acerques… ¡Es una solterona!” “Que se la banque… Se enfermó porque es homosexual…”. “Y claro, cómo no la va a dejar el marido si es una loca…” “Es una llorona”. “Es un quejoso”. “Es loco”. “Le dan más horas extras porque invita al jefe a su casa…”.

Violencia física

Obstaculizar el paso, empujar, golpear, toser en la cara de la víctima, etc.

Acoso sexual

Según OIT, “es el comportamiento de naturaleza sexual y connotaciones sexistas, no deseado por la víctima, que afecta la dignidad de la mujer y del hombre. En el ámbito de trabajo se incluye el comportamiento… del que resultase una amenaza de la posición laboral” (ingreso, promoción, permanencia).

Violencia de género

Es un comportamiento con connotaciones para hombres y mujeres. Sin embargo, investigaciones realizadas indican que tienen mayor frecuencia los casos de victimización que atañen a las mujeres, basada en la connotación negativa de la condición femenina en el ámbito del trabajo: “Todos los meses falta porque su hijo se enferma…”. “¡¿Embarazada?!… ¡¡¡Ahora habrá que darle licencia!!!”. Las discriminaciones de género se visualizan en las preferencias para las contrataciones, los ascensos, las promociones, el salario, las oportunidades de formación y el despido.

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Principales consecuencias

Para la víctima: consecuencias físicas, psíquicas y sociales: angustia, depresión, problemas gastroduodenales, dificutal en las relaciones interpersonales. Para la organización del trabajo: diminución del rendimiento, problemas de comunicación, ausentismo, peor clima social, posibilidad de aumento de la accidentabilidad. Para el núcleo familiar y social: presencia de una persona desmotivada y, posiblemente, con trastorno emocional. Para la comunidad: pérdida de fuerza de trabajo, asistencia a enfermedades, pensiones de invalidez.

A modo de reflexión… “La violencia laboral, sea ésta psicológica, física y/o sexual, viola y menos caba los derechos humanos y libertades fundamentales, básicas de los trabajadores”. “Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos y, dotados como están de razón y conciencia, deben comportarse fraternalmente los unos con los otros”.

“El grito”, de Eduard Munch (1893)

“Toda persona tiene los derechos y libertades proclamados en esta Declaración, sin distinción alguna de raza, color, sexo, idioma, religión, opinión política o de cualquier otra índole, de origen nacional o social, posición económica, nacimiento o cualquier otra condición”. Declaración Universal de Derechos Humanos (Punto 3.4)

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Levantamiento y movimiento manual de cargas

Ergonomía Definición: La ergonomía es la aplicación de conocimientos científicos (fisiológicos, psicológicos, sociológicos) relativos al hombre. Son necesarios para que los dispositivos de trabajo puedan ser utilizados por la mayor cantidad de personas con el máximo de seguridad, confort y eficacia.

Contempla los criterios de salud y los de eficacia económica.

Ergonomía de concepción Es la que se aplica desde el diseño de los objetos y elementos de trabajo de modo de que sean adecuados a las dimensiones de la mayor cantidad de usuarios posible. Incluye, desde su comienzo, la mirada de los futuros usuarios de dichos sistemas, es decir, la de los propios trabajadores.

Ergonomía de corrección Es la que se aplica sobre objetos existentes (máquina, herramienta, instalación, puesto, proceso de trabajo, etc.) que se consideran inadaptados para los usuarios y promueven, en consecuencia, accidentes y trastornos de salud. De hecho, es a la que más se recurre en nuestros ámbitos de trabajo. Está relacionada también con: • El movimiento manual de cargas, • el levantamiento de pesos y • los esfuerzos físicos… … que se presentan en todos los lugares de trabajo, aunque en algunas actividades tienen mayor incidencia.

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Vértebras Cervicales Veamos algunos ejemplos…

Vértebras Cervicales

La columna vertebral está constituida por 24 huesos individuales llamados vértebras, que están empalmados unos encima de Vértebras Dorsales otros.

Vértebras Dorsales

Evitar una lesión de espalda es fácil. Su espalda es importante para su habilidad de caminar, sentarVértebras Lumbares se, pararse y correr. Es importante cuidar de ella. La mayoría de dolores de espalda surgen de utilizar su espalda impropiamente. Por lo tanto, aprender algunas reglas básicas de cómo levantar, postura y Vértebras Sacras ejercicio adecuado pueden ayudarle a mantener su espalda en buena forma.

Vértebras Lumbares Vértebras Sacras Coxis

Coxis

Sus vértebras están separadas por discos suaves de cartílago que desempeñan como choque absorbente para su vértebra y también ayudan a su espalda el doblarse, torcerse y moverse alrededor. Nervio ciático

Nervio ciático Vértebra

Anillo fibroso

Núcleo gelatinoso

Anillo fibroso

Núcleo gelatinoso Médula espinal

Vértebra

Médula espinal Nervios sensitivos

Nervios sensitivos

Una manipulación inadecuada puede producir lesiones, ya sean puntuales o acumulativas como por ejemplo:

• Caída de peso en los pies

• Lumbalgias • Hernias • Desgarros • Ciáticas • Lesiones de vértebras • Golpes en diversas partes del cuerpo

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Cuando las vértebras se ven forzadas a realizar esfuerzos para los que no está preparada, pueden ocurrir pinzamientos de nervios, en especial el nervio ciático, y ruptura del disco intervertebral.

Normal sin esfuerzo

Compresión de los nervios de la columna por una postura incorrecta

Compresión de los nervios de la columna por un trabajo mal hecho

Lesión de los nervios de la columna. El disco invertebral comprime raíces nerviosas.

¿Qué se entiende por manejo manual de cargas?

Es toda tarea, por parte de uno o varios trabajadores, de transporte o sujeción de una carga.

Cargar y descargar

Empujar

Desplazar

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Colocar

Arrastrar

Método seguro de levantamiento de cargas

Planificar levantamiento

Colocar los pies

Agarre firme

Levantamiento suave

Carga pegada al cuerpo

Desplazamiento seguro

Y en todo el proceso del levantamiento ¡LA ESPALDA DEBE ESTAR RECTA!

Desplazamiento y movimiento seguro:

• Mantener la espalda recta. • Mantener la carga lo más cerca del cuerpo. • Mantener los brazos extendidos.

2 H

V: Posición vertical. H: Posición horizontal. 1 : Proyección del punto medio entre los tobillos. 2 : Proyección del punto medio entre los agarres de la carga.

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Movimientos:

• Descomponer el movimiento en dos tiempos (levantar la carga y luego girar). • Movimiento de los pies a base de pequeños desplazamientos.

A: Ángulo de simetría. 1: Proyección del punto medio entre tobillos. 2: Proyección del punto medio entre los agarres de la carga. P: Plano sagital.

1 2 1

A H

En síntesis… Consejos ergonómicos: • Utilizar medios auxiliares (palancas, correas, plano inclinado, etc.). • Acercarse a la carga, separar las piernas y doblar las rodillas cuando se trate de levantar un objeto pesado. • Siempre mantener la columna / espalda en posición recta. • Nunca torcer la espalda cuando se esté levantando una carga. • Usar las piernas y los pies para rotar y voltearse. • Siempre que se deba levantar objetos pesados, pida ayuda a un compañero.

Los esfuerzos físicos pueden verse agravados por las condiciones generales de los ambientes de trabajo. Por ejemplo:

• Temperaturas extremas (frío o calor). • Contaminación de aire con polvos, humos, vapores, etc. • Iluminación inadecuada. • Pisos en condiciones de deterioro.

Por esa razón, a la hora de hacer valoraciones ergonómicas en el movimiento de cargas, estos factores deben ser tenidos integralmente en cuenta, como parte integrante de las CyMAT (Condiciones y Medio Ambiente del Trabajo).

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Riesgos en oficinas En general consideramos que al trabajar en oficinas no tenemos riesgos.

¡NADA MÁS ERRADO!

Todas las actividades nos exponen a riesgos.

Las causas de la mayor cantidad de accidentes en los sectores administrativos son:

Los relacionados con la falta de orden y limpieza • Los artículos pesados deben colocarse en los estantes de abajo. • Cerrar los cajones de los escritorios o archivos y las puertas de los armarios. • Abrir o cerrar con cuidado cualquier tipo de puerta. • Cuando se necesite tomar algo que se encuentre en un estante alto, evitar subir a una silla, cajón u objeto similar. Disponer para ello de escaleras o plataformas seguras y adecuadas a esos fines. • No dejar al alcance de la mano objetos punzantes o filosos, guarde en fundas y recipientes seguros. • No dejar objetos de vidrio en los borde de escritorios o mesas. • Abrir de a uno los cajones en las cajoneras, escritorios o archivos. • No haga pilas de papeles en los escritorios. • No deje las cosas en cualquier lugar. • Al transportar infusiones líquidas, hágalo de manera prudente. • No obstruir las salidas de emergencia, las vías de evacuación en caso de siniestro ni los medios de protección contra incendio (extintores, hidrantes, luces de emergencia y señalización en general).

No es lo mismo mantener su lugar de trabajo…

ASÍ

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Los golpes y las caídas • Mantener los pasillos libres de objetos que puedan provocar caídas. • No depositar materiales que obstruyan las vías de evacuación ni las salidas de emergencia. • No corra en las oficinas aunque esté apurado. • Los pisos desiguales y las alfombras deterioradas pueden provocar tropiezos, al igual que los pisos húmedos, lisos y encerados. • Colocar los cestos de residuos donde no entorpezcan el paso. • Las conexiones telefónicas o eléctricas no deben instalarse en lugares de tránsito. • No dejar cables en el suelo ni atravesando zonas de circulaciones.

Los contactos eléctricos • Los tableros eléctricos deben hallarse libres de elementos. • No sobrecargue los tomacorrientes. • Evite los cables por el piso. • Evite usar adaptadores que anulen la conexión a • tierra de la instalación. • No desconecte tirando del cable. • No utilice prolongaciones.

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Riesgos en trabajos frente a pantallas de visualización de datos Estamos viviendo una revolución científica y tecnológica producida por la introducción de las nuevas tecnologías informatizadas (NTI) en todos los sectores de la economía. La aparición de las pantallas de visualización de datos ha transformado en gran medida el contenido del trabajo de la oficina tradicional, del comercio, de las industrias, provocando cambios de hábitos y esquemas de operaciones, incluso en nuestros hogares. Los problemas que ha generado, tanto físicos como psíquicos, están ligados generalmente a la construcción y a la disposición de los equipos, a la organización del trabajo y, en particular, al contenido de las tareas y al ambiente laboral. Dentro de este gran tema de las NTI nos ocuparemos específicamente del uso de las pantallas de visualización de datos o video terminales.

La pantalla ó monitor Es uno de los elementos más importantes en el trabajo con computadoras. Su calidad, ubicación y relación con el operador son básicos para mantener un puesto de trabajo sin riesgos. • La imagen deberá ser estable, lo que se logra con la calidad del monitor en conjunto con la tarjeta gráfica de video. • Se podrá regular el brillo y el contraste entre caracteres y fondo de la pantalla y entre la pantalla y el entorno. • Deberá ser orientable e inclinable, para permitir su acomodamiento en relación con las fuentes de iluminación naturales o artificiales. • No deberá tener reflejos que molesten al usuario. • El ángulo visual óptimo para que el operador trabaje en posición sentado debe estar comprendido entre los 10º y 20º por debajo de la horizontal • Es conveniente la instalación de un PORTACOPIAS al lado de la pantalla y a su misma altura para acercar el documento escrito a la vista del operador, realizando los movimientos de cuello en el plano horizontal, que son menos perjudiciales que en el vertical.

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El teclado

ncia

450

visua

- 550

20º Pantalla

600 ó 750

90º

380 ó 480

• Deberá estar apoyado sobre la mesa de trabajo. • Se recomienda que la fila central de teclas esté a una altura comprendida entre 60 y 75 cm respecto del nivel del suelo. • Dispondrá de espacio suficiente por delante para apoyar brazos y manos. • Será móvil, independiente de la pantalla e inclinable de modo de que el trabajador se sienta cómodo y no se fatigue las manos y los brazos. • La superficie será mate a fin de evitar reflejos. • Las teclas serán ligeramente curvadas y fáciles de limpiar. • Los símbolos de las teclas deberán resaltar y ser legibles desde la posición del operador.

Dista

90º

Posapiés de altura regulable

La silla ó asiento de trabajo • La silla deberá ser estable, por lo que contará con cinco patas y ruedas para facilitar su desplazamiento. • El asiento será muy flexible. • Estará situado a una altura regulable de entre 38 y 48 cm respecto del nivel del suelo (*). • Medirá 40 cm de profundidad, para favorecer el apoyo de las piernas. • El respaldo deberá medir entre 20 y 30 cm y ser reclinable y regulable en altura (*). • El operador dispondrá de un posapiés graduable a tres alturas.

200 - 300

380 - 480

(*) Estas alturas deberán ser regulables para adaptar el asiento a las distintas medidas de las diferentes personas que utilizarán el equipamiento.

La iluminación El trabajo con pantallas de visualización de datos requiere una iluminación no demasiado brillante para evitar deslumbramientos. Los deslumbramientos pueden ocurrir por: • Contraste debido a una excesiva diferencia entre la luminosidad del plano posterior del equipo y la pantalla, por ejemplo, cuando falta una iluminación general adecuada. • Deslumbramientos repetidos si en la pantalla se refleja la cara del operador, objetos del entorno o algún foco luminoso.

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Para evitar reflejos y deslumbramientos

ACERCA DE LA ILUMINACIÓN UBICACIÓN INCORRECTA

La luz de la ventana da en el rostro del operador La luz de la ventana se refleja en la pantalla del monitor Las fuentes de luz eléctrica provocan reflejos en las pantallas de ambos monitores

UBICACIÓN CORRECTA

La luz natural de la ventana llega a los costados de los monitores y no molesta a los operadores. La luz eléctrica cae detrás de los monitores. Es preferible utilizar artefactos de luz de mesa, pues se pueden ubicar de modo que no reflejen luz en las pantallas ni den en los ojos del operador.

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Efectos de los sobre esfuerzos visuales sobre la salud del operador de PCs

SÍNTOMAS VISUALES MÁS FRECUENTES: • • • • • • • •

SÍNTOMAS NO OCULARES MÁS FRECUENTES:

Pesadez ocular Pesadez de los párpados Visión borrosa Enrojecimiento ocular Sequedad ocular Molestias y dolores causados por la luz Arenilla en los ojos Molestias permanentes

• • • • •

Cefaleas Dolor y contractura cervical Dolores dorsolumbares Túnel carpiano Cambios de carácter con irritación e insomino

Las causas de estos síntomas están relacionadas fundamentalmente con factores postulares tanto de los ojos como del esqueleto y los músculos.

En síntesis… Tratá de armar así tu lugar de trabajo: Distancia del ojo a la PC: 35 a 50 cm Ángulo aproximado de inclinación de la cabeza: 15º

20º

MONITOR UBICADO DEBAJO DE LA LÍNEA DEL HORIZONTE VISUAL

380 ó 480

600 ó 750

90º

Línea roja del horizonte visual: 5º a 35º

90º

Ángulo de posapiés 5º a 15º

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Riesgos por exposición a agentes químicos “Todo es veneno, nada es veneno. La dosis (... y la vía de ingreso...) hace el veneno” Esta frase es atribuida a Paracelso, quien ya en el siglo XVI describió la relación que existe entre el cáncer de pulmón y la exposición al polvo de carbón. Cualquier sustancia representa un riesgo para la salud, dependiendo de: • la cantidad que ingresa al organismo y • la vía por la que lo hace.

Los daños que producen a la salud son INTOXICACIONES

VENENO = TÓXICO

La toxicidad es la capacidad que tiene cada sustancia de causar efectos nocivos a la salud.

Depende de: • vía de exposición, • cantidad de sustancias absorbida, • distribución en el tiempo (dosis única o repetida), • tipo y severidad del daño, • tiempo necesario para que se produzca el daño, • naturaleza del organismo afectado e • interacciones tóxicas.

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Principales formas en las que se presentan los contaminantes Polvo

Vapor

Gas

Sólido

Líquido

• Polvos: Se originan en la molienda, pulido, lijado, rebabado, etc. Depende de la GRANULOMETRÍA. Ejemplos: Óxido de Hierro (siderosis); Sílice (silicosis); Asbesto (asbestosis). • Líquidos: Puede ser el estado natural de la sustancia o resultado de calentamiento, etc. Ejemplos: Ácido sulfúrico, plaguicidas. • Vapores: Pequeñas gotas de líquido suspendidas. Depende de la VOLATILIDAD. Ejemplo: Alcohol metílico, solventes. • Gases: Puede ser su estado natural y otros, sólidos o líquidos, y pasar a este estado cuando se calientan. Ejemplo: Cloro (potabilización de agua); Amoníaco (cámaras frigoríficas); Monóxido de Carbono. • Nieblas: Pulverización, atomización de partículas de líquido en el aire. Ejemplos: Pinturas a soplete, plaguicidas, procesos de niquelado y cromado. • Humos: Partículas sólidas suspendidas en el aire, que se forman por condensación al enfriarse los vapores. Ejemplos: Partículas carbonosas (combustión, usinas, quema de vegetales o residuos, etc.); metálicos (soldaduras con electrodos, aluminio o estaño).

Vías de entrada al organismo Respiratoria: desde la nariz o la boca Ocular o conjuntiva: a través de la conjuntiva del ojo Dérmica o cutánea: a través de la piel Digestiva: a través de la boca Parental: cuando existen pequeñas heridas en la piel o por inoculación directa

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Intoxicaciones Daños o lesiones que se producen

Las características de las sustancias tóxicas

El daño o lesión producida por la intoxicación depende de:

La dosis

El tiempo

Vía de ingreso al organismo Al no ser especialistas en química, algunas veces no podemos saber cuál es la dosis a la que podemos exponernos sin riesgo, pero lo que sí podemos saber es que:

A DOSIS MÁS ALTA >>> MÁS DAÑO A MÁS TIEMPO DE EXPOSICIÓN >>> MAYOR PROBABILIDAD DE DAÑO En función de la dosis y el tiempo, las INTOXICACIONES se clasifican en: • AGUDAS Síntomas rápidos (altas dosis en poco tiempo). Son ACCIDENTES Ejemplos: Derrames, fugas.

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• CRÓNICAS Proceso lento de acumulación de la sustancia en tejidos y órganos, hasta que aparecen los síntomas o se lo detecta precozmente en exámenes periódicos. . Son ENFERMEDADES Ejemplo: Plomo, Tolueno.

Cuando no conocemos las características de una sustancia química que usemos tanto en el lugar de trabajo o también en nuestro hogar, podemos recurrir a los datos que debe contener la etiqueta del envase. Si no estuviera etiquetado (porque sufrió deterioro o fue comprado a granel) se puede solicitar al proveedor que suministre la “FICHA DE SEGURIDAD” del producto.

Una etiqueta completa nos proporcionará los siguientes datos:

Símbolos e indicaciones de peligro correspondiente Etiqueta CE Descripción de riesgo frases “R” Medidas preventivas frases “S”

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Identificación del producto Nombre químico de la sustancia o nombre comercial del preparado Composición para los preparados, relación de sustancias peligrosas presentes, según concentración y toxicidad Responsables de comercialización Nombre, dirección y número de teléfono

Reconocer el significado de los símbolos es la primera aproximación a la identificación del riesgo.

Símbolo

Advierte que contiene: E EXPLOSIVO

Sólidos, líquidos, pastosos o gelatinosos que, incluso en ausencia de oxígeno atmosférico, pueden reaccionar generando calor, con rápida formación de gases. En determinadas condiciones de ensayo, detonan, deflagran. Bajo el efecto del calor, en caso de confinamiento parcial, explotan: fulminato de mercurio, nitroglicerina.*

O COMBURENTE

En contacto con otras sustancias, en especial las inflamables, producen una reacción fuertemente generadora de calor: oxígeno, percloratos, peróxidos.*

F FACILMENTE INFLAMABLE

Pueden calentarse e inflamarse en el aire a temperatura ambiente, sin aporte de calor. Sólidos inflamables por apenas un breve contacto con una fuente de calor; continúan quemándose incluso retirada esa fuente. Líquidos cuyo punto de ignición es muy bajo: etanol y otros disolventes orgánicos.*

F+ EXTREMADAMENTE INFLAMABLE

Sustancias o preparados con punto de ignición extremadamente bajo. Gaseosos que a temperatura y presión normales se inflaman al contacto con el aire: acetona, hidrogeno, butano.*

T+ MUY TÓXICO

Su inhalación, ingestión o penetración cutánea, aun en muy pequeña cantidad, puede provocar efectos agudos o crónicos e incluso la muerte: fosgeno.*

T TÓXICO

Su inhalación, ingestión o penetración cutánea, aun en pequeñas cantidades, puede provocar efectos agudos o crónicos e incluso la muerte: fenol.*

C CORROSIVO

En contacto con tejidos vivos pueden destruirlos: ácido clorhídrico y sulfúrico, soda cáustica, hipoclorito de sodio.*

Xn NOCIVO

Sustancias y preparados que, por inhalación, ingestión o penetración cutánea, puedan provocar efectos agudos o crónicos e incluso la muerte: fenol.*

Xi IRRITANTE

No corrosivos. En contacto breve, prolongado o repetido con la piel o las mucosas pueden provocar una reacción inflamatoria: metil etil cetona, soluciones de algunos hidróxidos.*

N: PELIGROSO PARA EL MEDIO AMBIENTE

Presenten o puedan presentar un peligro inmediato o futuro para uno o máscomponentes del medio ambiente: compuestos organoclorados, algunos disolventes.* * Estas sustancias o preparados mencionados son sólo algunos ejemplos.

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Acciones preventivas

Reemplazar

La primera alternativa es reemplazar los productos peligrosos por sustitutos inofensivos. Esta acción es la más eficaz. Debe ser elegida en primer lugar.

Minimizar

De no ser posible reemplazar, diseñar procedimientos de trabajo que minimicen la emisión y el contacto con los agentes químicos. Adecuar los lugares de trabajo, con sistemas de ventilación que favorezcan la eliminación o la dilución de los productos químicos peligrosos presentes en el ambiente.

Protección personal

Como última medida preventiva, los trabajadores deben disponer de los correspondientes equipos de protección individual adecuados frente al riesgo para usarlos en las tareas que así lo requieran.

Y SIEMPRE, SIEMPRE ¡INFORMACIÓN Y CAPACITACIÓN!

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Riesgo por exposición a agentes biológicos Son los originados y transmitidos por microorganismos vivos: • Virus. • Bacterias. • Parásitos. • Hongos.

Los trabajadores más expuestos son:

Quienes trabajan al aire libre:

- Rurales, - forestales, - de la construcción, - en desmalezado y mantenimiento de espacios verdes, etc.

Trabajadores de:

- Cementerios y - plantas depuradoras de líquidos cloacales.

Los relacionados con la salud y las consecuencias que de ella derivan: - Médicos, enfermeros, paramédicos, bioquímicos y veterinarios; - auxiliares de la medicina y personal de servicios de emergencia; - investigadores, científicos y recolectores de muestras; - trabajadores de cárceles e instituciones psiquiátricas; - bomberos, policías y personal de policía judicial; y - personal de limpieza.

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... Pero no son los únicos … Ya que todos podemos estar expuestos al contagio de enfermedades transmitidas por estos vectores por el sólo hecho de compartir un espacio (oficina, ascensor, colectivo) con personas portadoras de una enfermedad, por auxiliar a una persona herida que esté contaminada, aún sin saber que está enferma, o yendo a baños con falta de higiene.

Por eso, debemos conocer cómo se comportan estos agentes de riesgo… Los daños que producen a la salud son: INFECCIONES ALERGIAS

Las vías de entrada al organismo son las mismas que para los agentes químicos, es decir: Pelo Vía respiratoria. Vía dérmica o cutánea. Vía de las mucosas: ojos y boca. Vía digestiva. Vía parenteral.

Boca

Uñas

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Nariz

Piel

Acciones preventivas Actuando sobre

Medidas a adoptar

Foco de infección

Sustitución, aislamiento, limpieza y desinfección. Medidas de salud pública.

Vía de transmisión

Impedir contacto directo. Capacitación al personal expuesto. Señalización y restricción de lugares de exposición.

El personal

Reducción de la cantidad de personal expuesto. Vacunación cuando sea necesario. Protección personal: ropa, guantes, mascarillas. Higiene personal: lavado de manos, ojos, ducha.

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Uso de herramientas manuales Definición Denominaremos herramientas de mano a todos aquellos útiles simples para cuyo funcionamiento actúa única y exclusivamente el esfuerzo físico del hombre.

Riesgos • Proyecciones de partículas a los ojos. • Cortes y pinchazos. • Golpes y caídas de las herramientas. • Explosión o incendio (chispas en ambientes explosivos o inflamables).

Medidas preventivas generales: • En cada trabajo se utilizará la herramienta adecuada, empleándola para la función que fueron diseñadas. No se emplearán, por ejemplo, llaves por martillos, destornilladores por cortafrío (cortafierro), etc. • Cada trabajador verificará el buen estado de las herramientas antes de su uso, revisando cuidadosamente mangos, filos, zonas de ajuste, partes móviles, cortantes y de proyección y será responsable de la conservación tanto de las herramientas que él tenga encomendadas como de las que utilice ocasionalmente. Deberá avisar sobre los defectos que se observe a su capataz, quien las sustituirá si aprecia cualquier anomalía. • Las herramientas se mantendrán limpias y en buenas condiciones. • No se utilizarán herramientas con mangos flojos, mal ajustados y astillados. Se tendrá especial atención en los martillos y mazas. • Se prohíbe lanzar herramientas, deben entregarse en mano. • Nunca se deben llevar en los bolsillos. Transportarlas en cajas portátiles o en cinturones portaherramientas. • En trabajos en altura, se llevarán las herramientas en bolsa o cinturones portaherramientas a tal fin, con el objeto de tener las manos libres. • Cuando se trabaje en alturas se tendrá especial atención en disponer las herramientas en lugares desde los que no puedan caerse y originar daños a terceros. • Las herramientas de corte se mantendrán afiladas y con el corte protegido o tapado mediante tapabocas de caucho, plástico, cuero, etc. • Las herramientas deberán estar ordenadas adecuadamente, tanto durante su uso como en su almacenamiento, procurando no mezclar las que sean de diferentes características.

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Riesgos en trabajos de excavación Se hacen excavaciones para:

• Movimientos de suelos. • Fundaciones de todo tipo: pozos romanos, pilotes, • cimientos comunes, zapatas, etc. • Subsuelos. • Desagües. • Redes de distribución de servicios.

Pueden realizarse en forma: mecánica o manual. Las más frecuentes y riesgosas son las excavaciones manuales a cielo abierto.

Medidas básicas de prevención • Verificar el estado de las paredes de la excavación al iniciar las tareas cada día, en especial si ha llovido o helado. • Proteger las paredes de la excavación de los desprendimientos, con tablestacados, entibados o taludes. • No depositar materiales, tierra o herramientas junto a la excavación. • Disponer de escaleras en buen estado de mantenimiento y conservación para entrar y salir de la excavación. • No utilizar las partes de los entibados como escalera. • Evitar la circulación vehicular en las proximidades de la excavación, ya que las vibraciones pueden provocar un desmoronamiento. • Para excavaciones en la vía pública, señalizar la zona de trabajo mediante la colocación de conos, vallas, balizas (si se realizan tareas nocturnas), dispuestos con la mayor distancia posible al área de la excavación para anticipar las maniobras de los vehículos. • Hacer uso de los elementos de protección personal: • casco, • guantes, • calzado de seguridad o botas de goma con puntera reforzada, • arnés y cuerda salvavidas tomada a punto fijo fuera de la excavación, • protector visual, • protector buco-nasal.

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Riesgos en trabajos en altura Definición Se trata de los trabajos que tienen riesgos de caídas por diferencia de nivel, es decir, que pueden ocurrir no solamente estando en pisos altos, sino también en bordes de excavación, muros, andamios, escaleras, barquillas de hidroelevadores, etc.

Medidas básicas de prevención En el caso de trabajar desde escaleras

• Mantener las escaleras en buen estado de conservación. • Apoyar las escaleras sobre base limpia y nivelada. • Colocar topes para evitar deslizamiento. • Subir tomándose con ambas manos. • Para ello deberá llevar las herramientas en un cinturón portaherramientas. • De ningún modo las herramientas se arrojarán desde abajo. • Una vez arribado al nivel de trabajo, usar arnés diseñado especialmente para trabajos en postes o desde escaleras.

Cuando se trabaja desde barquillas de hidroelevadores

Además de las recomendaciones enunciadas para trabajos desde escaleras, se tendrá en cuenta lo siguiente: • Se mantendrán los camiones e hidroelevadores en perfecto estado de mantenimiento, fundamentalmente los mecanismos, trabas y seguros del medio de elevación. • Se señalizará la zona de trabajo mediante la colocación de conos, vallas, balizas (si se realizan tareas nocturnas), dispuestos con la mayor distancia para anticipar las maniobras de los vehículos y evitar choques contra el camión o el brazo del hidroelevador. • Se prestará especial atención a la proximidad de conductores de distribución energizados, respetando las distancias de seguridad, a los fines de evitar contactos eléctricos. • Para ello es conveniente trabajar en equipos de 2 personas, en los que el trabajador que permanece en tierra tendrá una visión más amplia del sector a intervenir.

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Elementos de Protección Personal Los E.P.P. son elementos ajenos a nuestro cuerpo. Para usarlos debemos familiarizarnos con ellos...

¿Qué son los E.P.P.? Son artículos diseñados para actuar como barreras que protegen el cuerpo o una extremidad del trabajador, de golpes, caídas, abrasiones, punciones y heridas; o son elementos que absorben o retienen una sustancia o radiación nociva evitando que se lesione o enferme. Son la última barrera para proteger al trabajador de la exposición a los riesgos de su tarea.

Tipos de E.P.P.: PROTECCIÓN DE…

E.P.P.

La cabeza

Casco: Protege de golpes o caídas de objetos que pueden producir lesiones en el cuero cabelludo, cerebro, fracturas o perforación de cráneo.

Los oídos

Protector auditivo: Se usan en ambientes y tareas con altos niveles sonoros. Pueden ser de copa o insertores.

La cara

Protectores faciales: Se emplean para evitar que se lesione la cara el trabajador o que material biológico entre en contacto con la piel. Se fabrican en material plástico, malla metálica.

Los ojos

Protectores oculares: Protegen de proyección de partículas, salpicaduras de productos químicos y agentes biológicos, radiaciones, etc.

Las manos

Guantes: Protegen de atrapamientos mecánicos, abrasiones, cortes, irritaciones en la piel, electrocución.

El aparato respiratorio

Los pies

Protectores buco–nasales con filtros especiales para cada agente, barbijos, máscaras. Calzado de seguridad: - Con puntera para manipular objetos pesados. - Botas para trabajos en suelos mojados o Inundados. - Para trabajos con electricidad (dieléctricas).

Arnés, cabo y cuerda de vida: Para trabajos con Siempre deberá estar tomado a un punto fijo, que diferencia de nivel (altura, excavaciones) resiste firmemente la tracción de la posible caída. Deben limpiarse después de su uso y guardarse en lugares apropiados.

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Conservación y cuidado de la voz ¿Qué es la VOZ? Desde el punto de vista acústico, es un fenómeno sonoro que reúne las mismas características que cualquier otro sonido. Es el instrumento fundamental para comunicarnos con los demás y…

… en el caso de los docentes, es también su herramienta de trabajo. La voz es comunicación, es personalidad, es imagen. Dependemos de nuestra voz para informar, persuadir y conectarnos con las personas. Una voz sana es aquélla que no posee ninguna alteración de sus cualidades distintivas: • Intensidad. • Altura. • Resonancia. • Timbre. La voz está dada por el esquema corporal de cada persona y el proceso de retroalimentación auditiva que impedirán el desequilibrio muscular durante dicha emisión. Generalmente no reflexionamos acerca de cómo se produce y sólo tomamos conciencia de su valor cuando se altera su rendimiento, disminuye o la perdemos.

Aprendiendo a respirar Fonación:

• Emisión de sonidos por los seres vivos. • Además, el hombre puede articular el sonido (palabra).

Inspiración

Espiración

El aire entra en los pulmones

El aire sale de los pulmones

Contracción de los músculos pectorales menores

Tráquea Expansión de los pulmones

Relajación de los músculos pectorales menores Tráquea

Contracción de los pulmones

Contracción de los músculos intercostales

Contracción y descenso del diafragma

Relajación de los músculos intercostales

Relajación y elevación del diafragma

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“La respiración es la base de la fonación, de aquí la importancia de una correcta respiración”. La respiración

La manera de respirar más adecuada es COSTO – DIAFRAGMÁTICA – ABDOMINAL, que involucra sistémicamente los músculos intercostales, el diafragma y los músculos abdominales.

Su proceso es el siguiente:

• El diafragma se contrae y desciende empujando a los órganos del abdomen. • Las costillas flotantes se elevan permitiendo que el aire entre libremente en los pulmones. • Durante la espiración, el diafragma asciende y se relaja; la caja torácica vuelve a su posición. • Esta manera de respirar hace que los pulmones se llenen de aire y la amplitud y extensión torácica sea tanto a lo ancho como a lo largo. • Con este tipo de respiración se conseguirá una buena ventilación pulmonar y el apoyo necesario para la producción del sonido. • Esta respiración es la que necesitamos para una voz hablada cómoda, sana y útil. • Es económica, más profunda y se puede automatizar.

Vías nasales Faringe Tráquea

Epiglotis Laringe

Bronquio Alvéolo Pulmón derecho

Bronquiolo Músculos intercostales Pulmón izquierdo Diafragma

La voz profesional Los docentes son profesionales de la voz y tienen la necesidad de una producción vocal adecuad y duradera. Por tal motivo, conocer sobre el cuidado y uso correcto de la voz facilitará la toma de conciencia acerca de la importancia de la preservación de su voz y mejorará el conocimiento sobre las consecuencias de su uso apropiado.

¿Qué es la disfonía? La definimos como la alteración de la voz en cualquiera de sus cualidades: intensidad, tono, timbre y duración, debido a perturbaciones orgánicas o a una falta de coordinación de los músculos respiratorios, laríngeos o de las cavidades de resonancia que intervienen en el acto vocal. • Alteración de sus cualidades, tenemos disfonías orgánicas. • Falta de coordinación, tenemos disfonías funcionales. • En ambos casos el resultado es una voz patológica.

La disfonía es una enfermedad profesional

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El Decreto Nº 658/96, reglamentario de la Ley de Riesgos del Trabajo Nº 24.557, que contiene el listado de Enfermedades Profesionales, en su capítulo dedicado a “sobrecarga del uso de la voz”, establece las siguientes denominaciones de las patologías relacionadas con este agente de riesgo para los docentes de todos los niveles, trabajadores de artes y espectáculos y telefonistas: • Disfonía que se intensifica durante la jornada laboral y que recurre parcial o totalmente durante períodos de reposo o vacaciones, sin compromiso anatómico de las cuerdas vocales. • Disfonía persistente que no remite con el reposo y que se acompaña de edema de cuerdas vocales. • Nódulos de las cuerdas vocales.

¿Cómo una voz normal se convierte en disfónica? El docente que realiza su tarea en condiciones laborales desfavorables está obligado a realizar un esfuerzo muscular, una contracción forzada para obtener los sonidos con intensidad y amplificación exagerada, haciendo uso o abuso vocal.

¿Cuáles son los síntomas más frecuentes? • Carraspera y/o tos frecuente. • Sensación de cuerpo extraño, picazón, ardor o dolor en la garganta. • Sensación de falta de aire. • Cambio de la voz durante el transcurso del día (ejemplo: descenso del tono). • Finales de frases que no se oyen. • Pérdida de claridad y brillo en la voz. • Incapacidad de aumentar la intensidad.

Factores que influyen en el desarrollo de la disfonía Condiciones ambientales:

• Locales muy amplios donde la voz llega mal y se dispersa o muy pequeños donde se acentúa el cansancio. • Ambientes ruidosos o aulas que no siempre reúnen las condiciones acústicas. • Condiciones climáticas adversas como frío, calor, humedad, mala ventilación; agentes nocivos como polvo de tiza; uso de la voz en condiciones más debilitadas, agentes alérgicos, etc.

Condiciones psicológicas:

El docente está sometido a un estrés profesional considerable: el éxito o fracaso en la transmisión de conocimientos, valores y experiencias, hace que pese sobre él la eficacia de la capacitación y la propia manera de hacer se traduce, en ocasiones, en elevados niveles de estrés y ansiedad.

Otros factores:

Diferentes tipos de exigencias: de idoneidad, conocimientos, formación permanente, inestabilidad laboral, tiempos de trabajo y descanso, posturas inadecuadas. Situaciones docentes relativamente cortas en el tiempo (charlas de un día, cursos de una semana, etc.). En esta situación, el docente inconscientemente agrava o agudiza su voz, con lo que obliga a los músculos laríngeos a trabajar forzadamente en condiciones mecánicas inadecuadas a sus posibilidades anátomo-fisiológicas, provocando el derrumbe de la coordinación fono-respiratoria.

Efectos del uso incorrecto de la voz • Aparece la disfonía funcional. • Si esta alteración persiste puede convertirse en disfonía orgánica. • Si cuidamos la voz y trabajamos en condiciones, seremos capaces de evitar disfonías.

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Principios básicos para cuidar la voz Antes de trabajar:

Caliente la mucosa laríngea realizando emisiones breves. Proteja las cuerdas vocales cubriendo su cuello con pañuelos o elemento similar.

Mientras trabajamos:

• Evite hablar rápido. • Hable lentamente, realizando pausas frecuentes en los límites naturales de las frases para que el organismo pueda respirar en forma natural. • No contenga la respiración mientras piensa lo que va a decir. • No sobrepase los niveles naturales de su voz, conozca sus límites. • Evite gritar o hablar en entornos ruidosos. Utilice sonidos no verbales: palmas, silbidos u otros recursos para llamar la atención. Espere a que el auditorio esté en silencio para empezar a hablar. • Respire correctamente mientras habla. - El aire debe ingresar y salir lentamente. - El aire ingresa por la nariz y sale por la boca. - Luego de inspirar, envíe el aire al abdomen y sienta cómo este se eleva. - En una conversación, tome aire y comience a hablar. Notará que la emisión sonora coincide con la espiración o salida del aire. • Recuerde lo importante que es tomar una postura adecuada. - Cabeza erguida, en el centro de los hombros. - Mentón en posición media, sin tensión muscular. - Hombros relajados. - Columna vertebral erguida. • No hable de espaldas a su interlocutor, la proyección de la voz es hacia delante. • Evite apretar los dientes o tensar las mandíbulas. • Beba agua en forma periódica, preferentemente natural. Ingiera pequeños sorbos en forma lenta cuando tenga necesidad de toser o aclarar la garganta. • El agua es el lubricante natural de las cuerdas vocales. • No consuma caramelos de menta si presenta irritación en la garganta, sequedad o ronquera. Prefiera los de miel. • En la medida de sus posibilidades, evite utilizar la voz si padece de laringitis o disfonías.

Después de trabajar

Aproveche su tiempo de descanso para realizar reposo de la voz. Ingiera abundante agua o infusiones tibias con miel y limón. Realice la ejercitación respiratoria, dedique todos los días unos minutos para que la misma se transforme en un hábito.

“Si usted es docente, procure programar las tareas, alterne actividades escritas y actividades orales durante la clase para limitar el tiempo del abla y motive a los alumnos para generar espacios de silencio y escucha”.

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Otros hábitos saludables… • El cigarrillo es causa de muchas enfermedades en las cuerdas vocales, incluido el cáncer de laringe. No fume. • Evite los excesos alimenticios. Una alimentación equilibrada, rica en vitaminas y escasa en salsas, fritos y dulces (que espesan la saliva y producen reflujo ácido), es ideal para prevenir trastornos vocales. • La cafeína y el alcohol provocan la deshidratación de las cuerdas vocales. Se recomienda un consumo moderado de estas sustancias. Por cada taza de café que ingiera, beba un vaso de agua. • Es conveniente hacer algún ejercicio físico como caminatas, yoga, técnicas de relajación, natación, pilates, etc. • Duerma las horas que su cuerpo necesite, esto le ayudará a tener una voz clara y eficiente.

¿Cuándo consultar al laringólogo? • Disfonía o alguna alteración al respirar o al tragar por más de 15 días. • Severa obstrucción nasal y respiración con boca abierta. • Sensación de quemadura detrás del esternón, acidez o sabor agrio en la boca. • Si en su entorno se quejan de que usted habla muy fuerte o si necesitan que le repitan lo que le dicen. • Si desea comenzar a estudiar canto o trabajar con la voz.

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Evaluación de riesgos Para evaluar los riesgos detectados utilizaremos el Método simplificado del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT) de España. Consiste en relacionar en un cuadro de doble entrada estos 2 aspectos del riesgo: • La PROBABILIDAD de que ocurra un accidente o se contraiga una enfermedad profesional si persisten las condiciones presentes. • La GRAVEDAD DE LAS CONSECUENCIAS si efectivamente ocurriera el siniestro.

Así tendremos:

PROOBABILIDAD

La valoración respecto de la PROBABILIDAD:

BAJA

Remotamente posible, el daño ocurre raras veces.

MEDIA

Bastante posible, el daño ocurre en algunas ocasiones.

ALTA

Completamente posible, el daño ocurre siempre o casi siempre que se encuentra presente el riesgo.

La valoración respecto de las CONSECUENCIAS:

CONSECUENCIAS LIGERAMENTE DAÑINO Daños superficiales, molestias, irritación, lesiones previsibles que no requieren ausencia del lugar de trabajo o una ausencia menor a 10 días: cortes, golpes pequeños, irritación de los ojos por polvo, dolor de cabeza, etc.

DAÑINO

EXTREMADAMENTE DAÑINO

Enfermedades que ocasionan Amputaciones, cáncer, enfermedades incapacidades menores. crónicas que acorten la vida, Lesiones con intervalos de lesiones muy graves ocurridas ausencia prevista superiores a varias o muchas personas y a 10 días: quemaduras, lesiones mortales, es decir, que conmociones, fracturas los daños son IRREVERSIBLES. menores, sordera, trastornos músculo-esqueléticos, etc.

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Entonces, relacionando ambas variables, en este cuadro de doble entrada,

PROBABILIDAD

CONSECUENCIAS LIGERAMENTE DAÑINO

DAÑINO

EXTREMADA MENTE DAÑINO

BAJA

RIESGO TRIVIAL

RIESGO TOLERABLE

RIESGO MODERADO

MEDIA

RIESGO TOLERABLE

RIESGO MODERADO

RIESGO IMPORTANTE

ALTA

RIESGO MODERADO

RIESGO IMPORTANTE

RIESGO INTOLERABLE

tendremos las siguientes evaluaciones de los riesgos identificados:

¿Qué significa cada uno de los resultados de esta evaluación de riesgos?

Desde el punto de vista de la seguridad, ¿cómo debemos actuar frente a cada resultado?

RIESGO

¿Qué deberíamos hacer?

RIESGO TRIVIAL

Eliminar a largo plazo. No se requiere acción inmediata, aunque esto no significa dejar de efectuar la acción correctiva en algún momento.

RIESGO TOLERABLE

Eliminar a mediano plazo. No se necesita mejorar la acción preventiva, pero se deben considerar soluciones más rentables o mejoras que no supongan una carga económica importante. Se requieren comprobaciones periódicas para asegurar que se mantiene la eficacia de las medidas de control.

RIESGO MODERADO

Eliminar a corto plazo. Se deben hacer esfuerzos para reducir el riesgo. Cuando el riesgo es moderado, pero está asociado a consecuencias extremadamente dañinas, es necesaria una acción posterior para establecer con más precisión la probabilidad del daño. Esto se toma como base para determinar la necesidad de mejoras de las medidas de control. Se debe establecer un límite para su solución.

RIESGO IMPORTANTE

Eliminar con urgencia. Cuando el riesgo corresponda a un trabajo que se esté realizando, debe remediarse lo antes posible. Puede que se precisen recursos considerables para controlarlo.

RIESGO INTOLERABLE

Paralización del trabajo. No se debe comenzar ni continuar el trabajo hasta que se haya disminuido el riesgo. Si no es posible reducirlo, incluso con recursos ilimitados, debe prohibirse el trabajo.

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Esta herramienta nos permitirá priorizar los riesgos a intervenir, comenzando con los que resulten como INTOLERABLES. En algunos casos, la corrección de los riesgos mayores contribuye a mejorar las condiciones presentes en relación a otros riesgos, por lo que se justifica la aplicación de los principios de la actuación preventiva como proceso continuo.

La actuación preventiva Detección

Medidas de control

Evaluación

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