GABINET OKULISTYCZNY N&M

Zapomnij o okularach i szkłach

Laserowa korekcja wzroku to zabieg, który w ostatnich latach zyskuje na popularności. Dlaczego? Ponieważ pozwala pozbyć się uciążliwych wad wzroku, poprawia komfort widzenia i umożliwia wykonywanie wymarzonego zawodu.

O krótkowzroczności specjaliści mówią, że jest chorobą XXI wieku. Dziś większość z nas godzinami wpatruje się w monitory komputerów, ekrany smartfonów i tabletów, a ludzkie oko nie jest przyzwyczajone do takiego traktowania. Zaprogramowane tak, by dostrzegać głównie to, co znajduje się w oddali, męczy się i słabnie. Wraz z rozwojem technologicznym coraz więcej osób zaczyna dostrzegać u siebie problemy z wyraźnym widzeniem. Z biegiem czasu wiele z nich pogłębia się, utrudniając normalne funkcjonowanie, zmuszając do zmiany okularów i soczewek kontaktowych. Problem często utrudnia, a w wielu przypadkach, choćby u pilotów czy pracowników służb mundurowych, uniemożliwia wykonywanie zawodu. Czy można sobie z nim poradzić? – Laserowa korekcja wad wzroku pozwala zapomnieć o okularach oraz soczewkach kontaktowych i na nowo cieszyć się komfortem widzenia. Jest to obecnie jedna z najnowocześniejszych metod leczenia

czym się objawiają wady wzroku?

Można wyróżnić kilka często występujących wad wzroku, jednak zdecydowanie najczęściej mamy do czynienia z krótkowzrocznością, dalekowzrocznością oraz astygmatyzmem. W przypadku krótko i dalekowzroczności problem polega na tym, że promienie światła, które wpadają poprzez źrenicę, nie są prawidłowo skupiane na siatkówce. Krótkowzroczność występuje wówczas, gdy promienie światła skupiają się przed siatkówką. Osoby z tą wadą wzroku lepiej widzą przedmioty, które znajdują blisko ich oczu. Z tego względu często muszą one przybliżać do twarzy książkę, gazetę lub telefon i mają problem np. z rozpoznaniem twarzy mijanych na ulicy osób.

Klinika Okulistyczna „Jasne Błonia”

Łódź, ul. Rojna 90 tel. 42 611 04 04 www.jasneblonia.pl tel. 512 004 363

wzroku – wyjaśnia dr Karolina Dulczewska-Cichecka z Gabinetu Okulistycznego N&M w Łodzi. Warto podkreślić, że nawet wtedy, gdy z wadą wzroku borykamy się od urodzenia, nie jesteśmy skazani na stałe obniżenie komfortu życia. W renomowanych gabinetach okulistycznych prowadzone jest leczenie zachowawcze oraz wykonywane są zabiegi operacyjne w pełnym zakresie chirurgii okulistycznej, m.in. laserowa korekcja wzroku – szybka, skuteczna i bezpieczna metoda poprawienia komfortu widzenia. Na czym polega i jak przebiega? – Zabieg laserowy korygujący wadę wzroku polega na odpowiednim wymodelowaniu warstw rogówki za pomocą lasera – tłumaczy dr Karolina Dulczewska-Cichecka. – Dzięki temu światło wpadające przez źrenicę trafia bezpośrednio na siatkówkę. Zabieg przeprowadza się metodą powierzchowną lub wytwarzając płatek rogówki, a sposób wykonania zabiegu dobiera się w zależności od stopnia zaawansowania wady wzroku i jej rodzaju, a skorzystać z niego mogą osoby, które skończyły 21 lat i mają stabilną wadę wzroku. Warto podkreślić, że laserowa korekcja wzroku jest szybkim i bezbolesnym sposobem na poprawę jakości widzenia. Dzięki zabiegowi możliwe jest przywrócenie naturalnego widzenia i usunięcie powszechnie występujących wad wzroku. Ważne jest też to, że do wykonywania codziennych obowiązków można wrócić już następnego dnia po zabiegu, choć warto dać oczom kilka dni odpoczynku oraz unikać zapylonych i zadymionych pomieszczeń. l

Gabinet Okulistyczny N&M

Łódź, ul. Rojna 63/65 www.gabinetokulistyczny-lodz.pl tel. 42 636 82 82 tel. 512 004 363

Zdrowe serce to dłuższe życie

Co robić, by nasze serce było w dobrej kondycji i nie dawało się chorobom? Zdaniem specjalistów wystarczy przestrzegać kilku zasad, których skuteczność potwierdziły badania.

Serce człowieka, najważniejszy element układu krwionośnego, uderza około 100 000 razy na dobę. Jeśli jest zdrowe, przepływająca przez nie krew dostarcza odpowiednią ilość tlenu koniecznego do życia komórkom, a także składników odżywczych, które umożliwiają wykonywanie normalnych czynności i gwarantują dopływ energii. Chore serce pracuje zazwyczaj dużo szybciej niż zdrowe, jego rytm często jest nieregularny; kiedy indziej staje się wolniejszy albo zanika. Wszystkie zaburzenia pracy serca natychmiast zakłócają funkcjonowanie całego organizmu i mogą powodować stany zagrażające życiu. U młodych ludzi zaburzenia pracy serca najczęściej są następstwem wad wrodzonych, zaburzeń poziomu elektrolitów lub przebytych infekcji. U dorosłych najczęstszą przyczyną arytmii są miażdżyca, choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze, zawał serca, stany zapalne, które są zazwyczaj spowodowane nieodpowiednim trybem życia i okolicznościami zewnętrznymi oraz – w pewnej mierze – uwarunkowaniami genetycznymi.

Serce na lata Co więc zrobić, by nasz serce biło jak dzwon przez wiele lat. Przede wszystkim zmienić styl życia. Jeśli nieodłącznym towarzyszem naszego życia jest papieros w dłoni, to koniecznie go z niej wyrzućcie. Zawarte w dymie papierosowym nikotyna i tlenek węgla powodują przyspieszenie częstości pracy serca i przyczyniają się do występowania zaburzeń jego rytmu. A może lubicie bardzo słone potrawy, tłuste mięsa i dużo cukru? Wy tak, ale wasze serce na pewno nie. Podstawą utrzymania serca w dobrej kondycji jest właściwe odżywianie. Bardzo ważną rolę w odpowiedniej diecie stanowi pięć grup pokarmów – białko, tłuszcze, owoce i warzywa, kasze i ziarna oraz nabiał. Warto jeść nieprzetworzone pokarmy, nie przejadać się, jeść powoli, poza domem unikać byle jakiego jedzenia. Przynajmniej raz w tygodniu powinniśmy jeść ryby bogate w tłuszcz (śledź, makrela, tuńczyk, łosoś), a codziennie wypijać co najmniej 1,5 litra płynu, głównie wodę, można też pić soki owocowe i wodę.

Ćwiczenia i stres pod kontrolą Nie wolno zapominać o aktywności fizycznej, powinniśmy jej poświęcić co najmniej 30 minut dziennie. Wysiłek fizyczny obniża ciśnienie. Sprawia, że serce pompuje wydajniej i zmniejsza insulinoodporność – czyli redukuje ryzyko udaru i zawału. A co możemy robić, a chociażby prasować oglądając telewizję, korzystać ze schodów zamiast windy, ćwiczyć. A dla odważnych warto dodać, że codzienne bieganie zmniejsza o prawie 30 procent ryzyko zawału. Koniecznie musimy się też nauczyć kontrolować stres, znaleźć czas na relaks i nauczyć się cieszyć życiem, gdyż życie w wiecznym stresie podwaja ryzyko zawału. Mamy dwa rodzaje radzenia sobie ze stresem. Pierwszy polega na rozładowywaniu negatywnych emocji a drugi na pozytywnym myśleniu oraz ograniczaniu sytuacji stresujących. Jest kilka sprawdzonych, klasycznych sposobów na zmniejszenie odczuwanego stresu. Zajmowanie się w ciągu dnia rzeczami, które wpływają na nas pozytywnie jest jednym z takich sposobów. Tak samo działa słuchanie ulubionej muzyki, zabawa ze zwierzętami, czytanie książek. Każdy ma własny, sprawdzony sposób, który przynosi mu ulgę. Ale na pewno akceptacja siebie, umiejętność mówienia – nie, optymizm i wiara w siebie mogą tylko pomóc. I na koniec jeszcze jedno – dbaj o zęby, gdyż pewien typ bakterii jamy ustnej wywołujący choroby przyzębia wywołuje także miażdżycę tętnic. l