Agenda Plus Nr 36 by AGENDA PLUS

nr. 36 • juli-augustus 2013

gratis

Maandelijks • Verschijnt niet in januari en augustus

www.agendaplus.be

Verantwoordelijke uitgever: Rudy Van Damme, Stokthoekstraat 10A-9140 Temse. Afgiftekantoor: Brussel X P901078

Weldoen, weldenken, welzijn!

Geluk!

NLP YOGA + 150 activiteiten! Juli-augustus 2013 AGENDA Plus

AGENDA Plus Juli-augustus 2013

voorwoord

UITGEVER

Uitgeverij ACCORDIA bvba Maatschappelijke zetel: Stokthoekstraat 10A 9140 Temse contact@agendaplus.be www.agendaplus.be IBAN: BE32 3630 3415 9602 BIC: BBRUBEBB

Hoofdredacteur & verantwoordelijke uitgever Rudy VAN DAMME +32 (0)486 759 033 rudy@agendaplus.be

redactie / werkten mee Magdalena TROCH Rudy VAN DAMME Joost VANHOVE Luc DE CUYPER Wilfried LEGEYN

VORMGEVING

Olivier DESURMONT olivier@agendaplus.be

PUBLICITeit

publiciteit@agendaplus.be +32 (0)3 500 95 13

DISTRIBUTIE

Isabelle DESPEYROUX distributie@agendaplus.be

oplage

Gemiddeld 30.000 exemplaren

abonnement & verdeelpunt

Ontvang je graag de volgende tien nummers van Agenda Plus rechtstreeks bij je thuis, stort dan 20 euro op onze rekening met vermelding 'abo'. Wil je verdeelpunt worden? Neem contact met ons op i.v.m. de voorwaarden.

Agenda Plus wallonië

Jean ANNET +32 (0)81 43 24 80 jean@agendaplus.be Agenda Plus is gratis te vinden bij natuurwinkels, veg. restaurants en winkels die werken met natuurlijke producten. Je vindt ons ook op veel beurzen, in cursuscentra en in de wachtzalen van bepaalde therapeuten, osteopaten, acupuncturisten en homeopaten. Adverteerders zijn verantwoordelijk voor de inhoud van publiciteit. Verschijnt niet in januari en augustus. Coverfoto: © luceluceluce - Fotolia.com

Rudy Van Damme hoofdredacteur

aar is hij dan uiteindelijk: de langverwachte zomer. De eerste zonnestralen en het zachte windje voelden aan als een weldoende massage uit een of ander exotisch land. En onvermijdelijk voelt een mens zich dan gelukkig of gelukkiger. We hebben er dan meteen ook het hoofdthema van gemaakt. Plots kan men zich heel gelukkig voelen, een mooie vlinder, een onverwachts compliment, verliefd worden...enz. Kan geluk gemaakt worden ondanks de levensomstandigheden? Daarvoor zijn we onder andere ten rade gegaan bij een specialist in Neurolinguïstisch programmeren (NLP). Ooit bekend geworden door het lopen over gloeiende kolen is deze persoonlijke ontwikkelingsmethode zijn kinderschoenen ontgroeit en waardevol gebleken in zowat alle sectoren van de moderne samenleving. Voor mijzelf was het een vijftiental jaar geleden een "eyeopener". Binnenkort starten we ook met een A+ Videokanaal en een A+ radiostation. Jawel, bezige bijen zijn wij en als je op een of andere manier je steentje wil bijdragen laat het mij dan weten.

nr36

Agenda Plus wenst iedereen een welverdiende vakantie toe en aarzel niet om jezelf te trakteren op een interessante workshop of cursus. Keuze genoeg! Het volgende nummer verschijnt op 3 september 2013.

voorwoord ..................................................................... 3 andere kijk ....................................................................... 5 hoofdartikel: Geluk! .......................................................... 7 interview: Luc Decuyper..................................................... 12 beter leven: NLP ............................................................... 14 beter leven: Qi-Gong ....................................................... 19 natuurlijk leven: Yoga ...................................................... 21 agenda 'van dag tot dag' ................................................ 24 rubrieksagenda .............................................................. 25 lezen ................................................................................ 30

100% Gerecycleerd papier

«Blue Angel» Eural Pro

AGENDA Plus Juli-augustus 2013

andere kijk

«Als ieder mens een ander mens gelukkig zou maken, was de hele wereld gelukkig.» consument herkenbaar zijn aan een onafhankelijk gecontroleerd keurmerk zijn in het onderzoek meegenomen. In minder dan drie jaar zijn de consumentenuitgaven aan duurzaam voedsel verdubbeld en is daarmee een belangrijke groeimarkt in voeding. Van alle verkochte voeding was in 2012 5,5 procent ‘duurzaam’. In 2011 was dat nog 4,4 procent. De groei vond plaats in alle gemeten kanalen: supermarkt, speciaalzaak…enz. Het onderzoek werd gevoerd op basis van kassascans en andere marktgegevens. Bron: Vilt.be

Op TV was een kort item over een 93-jarige vrouw in Amerika. Yoga is haar lust en haar leven. Het maakt Tao Porchon Lynch want zo heet ze - gelukkig en daarom blijft ze doorgaan met lesgeven in yoga. Inmiddels heeft de 93-jarige vrouw een kunstheup. De dokters meldden tegen haar dat ze vele dingen niet meer zou aankunnen. De vrouw antwoordde dat ze zelf wel zou bepalen wat ze aankan. In lotushouding, oefeningen met kracht en souplesse, de vrouw doet het allemaal. En na het opsturen van de actiefoto’s gaven diezelfde dokters aan dat ze een wonder is. Deze vrouw laat zich niet beperken en blijft geloven in wat ze wel kan en zet dit met een grote glimlach neer. Beperkende gedachten worden pas waarheid als je ze heel vaak denkt. Daardoor ga je er in geloven. Denk dus aan wat je wel kan. Bron: De Wereld Morgen

Duurzaam voedsel populair Consumenten hebben in 2012 meer uitgegeven aan duurzaam geproduceerd voedsel. Dat de totale omzet van voedsel in Nederland en België nog licht stijgt is daarmee geheel te danken aan de toename van uitgaven aan duurzaam voedsel.Onder duurzaam voedsel vallen producten die zich positief onderscheiden door de manier waarop ze geproduceerd zijn: diervriendelijk, biologisch, milieuvriendelijk en/of ethisch. Alleen producten die voor de veeleisende

Baby gered dankzij 3D-printer

Yoga: lust en leven!

Een baby die leed aan een zeldzame levensbedreigende aandoening werd op het nippertje van de dood gered met een ‘afgedrukt’ spalkje. Het jongetje uit de Amerikaanse staat Ohio had een zwak kraakbeen aan de luchtpijp dat leidde tot ernstige ademhalingsproblemen. Dokters gaven hem aanvankelijk geen kans tot overleven. Maar een oplossing kwam uit onverwachte hoek: de 3D-printer. Een plastieken spalkje werd geprint met een 3D-printer, en vervolgens ingebracht in de luchtpijp. Binnen enkele jaren lost het spalkje op in het lichaam en zal de luchtpijp hersteld zijn. Een paar weken eerder raakte ook al bekend dat er een bionisch oor is geprint dat meer frequenties kan ontvangen dan een mensenoor. Enkel een aansluiting op het zenuwstelsel ontbreekt nog. Bron: De Standaard

Schimmel ontdekt dat plastiek afbreekt Een groep van studenten en professoren van Yale University hebben een schimmel ontdekt in het Amazone regenwoud, waarmee de kunststof polyurethaan kan worden afgebroken. Als onderdeel van het Rainforest Expedition & Laboratorium educatief programma aan de universiteit, ontworpen om studenten in “ontdekkingsonderzoek" te introduceren, zocht de groep naar planten om in hun weefsel micro-organismen te kweken. Polyurethaan is een groot deel van ons groter wordend probleem met afval en dit zou wel eens een nieuwe oplossing kunnen aanreiken. n in een zuurstofvrije omgeving. Bron: Daily Mail-UK Juli-augustus 2013 AGENDA Plus

Ontplooi jezelf zoals je ĂŠcht bent! Met de PRH-vorming cursussen & coaching

03 226 53 25

www.prh.be

AGENDA Plus Juli-augustus 2013

hoofdartikel

Geluk

ÂŠ Edyta Pawlowska - Fotolia.com

een mensenrecht !

Psellus, een Grieks-Byzantijnse schrijver uit de 11de eeuw schrijft in zijn memoires dat de menselijke ziel op drie manieren gelukkig kan worden; zij kan zich overgeven aan het genot van de zintuigen en van het zinnelijke; zij kan zich van het lichamelijke zoveel mogelijk bevrijden en zich concentreren op het niet-aardse; er bestaat echter nog een derde zielstoestand die in het midden ligt tussen beide extreme posities. Had hij gelijk of is de waarheid genuanceerder?

elukkig zijn, dat wil iedereen. Gelukkige mensen leven langer, zijn succesvoller en beter in staat stabiele relaties op te bouwen. Toch lopen lang niet iedereen rond met de status: gelukkig! Gemiddeld geven Europeanen hun geluksgevoel een 6,3. Zo gemakkelijk is gelukkig leven blijkbaar niet. Uit het onderzoek blijkt ook dat geluk niet verklaard kan worden door externe factoren zoals levensomstandigheden of

de aanwezigheid van natuurgebied. Veel meer bepalen de persoonlijke factoren, zoals levenskeuzes, het geluksgevoel. Kies dus voor dat waar je gelukkig van wordt! Als we op zoek gaan naar de definitie van geluk op de internet encyclopedie Wikipedia krijgt men een vraag voorgeschoteld: geluk als kans of als emotie? Wij kozen dus voor het laatste en lazen:

Juli-augustus 2013 AGENDA Plus

Vorige levens Toekomstige levens Voor doorgedreven onderzoek zoeken wij kandidaten! Stuur mail naar: Info@ thestoryofmysoul.com

AGENDA Plus Juli-augustus 2013

"Geluk is niet afhankelijk van dingen buiten ons, maar van de manier waarop wij die zien." [Leo N. Tolstoj]

In onze huidige maatschappij wordt geluk meestal gerelateerd aan bezit en rijkdom. Velen denken dat het bezit van veel geld een ticket is voor de geluksmolen. Maar is dit wel zo?

De goudklomp De gebroeders Grimm brengen in het sprookje over de gelukkige Hans een merkwaardige blik naar voren, zoals die trouwens leeft in veel volksverhalen. Als deze hans na zeven jaar dienst terug naar huis en moeder wil, wordt hij door zijn meester royaal beloond met een dikke klomp goud, zo zwaar als hans hoofd. Hans heeft zeven jaren gewerkt bij een en dezelfde baas en wil nu zijn loon hebben, om daarmee te kunnen terugkeren naar zijn moeder. Zijn baas geeft hem als beloning voor trouwe en eerlijke dienst een goudklomp die even groot is als het hoofd van Hans. Hij gaat op weg met de goudklomp, maar ruilt deze al snel tegen een paard, zodat hij

“Geluk of gelukkig zijn kan gedefinieerd worden als het tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden. Hierbij kunnen er diverse positieve emoties aanwezig zijn, zoals vreugde, vredigheid, ontspannenheid en vrolijkheid. Gelukkig zijn is het tegengestelde van ongelukkig zijn, wat bestaat uit een gevoel van ontevredenheid, en vaak samengaat met depressie, overspannenheid, woede of verdriet. Onderzoek duidt er op dat geluk voor ongeveer de helft erfelijk bepaald is. De rest van de verschillen wordt veroorzaakt door invloeden uit de omgeving.”

niet verder hoeft te lopen. Wanneer Hans van het paard valt, houdt een boer het dier tegen. Met hem komt Hans tot een volgende overeenkomst: het paard wordt geruild tegen een koe. De koe heeft als voordeel, zo vertelt de boer, dat zij melk geeft, waarvan boter en kaas gemaakt kunnen worden. Maar wanneer Hans de koe wil melken, blijkt het dier geen druppel te geven. Daarom wordt de koe ingewisseld voor een varken, want varkensvlees vindt hij lekkerder dan rundvlees. Een eind verderop maakt iemand hem wijs dat er in het nabijgelegen dorp dieren gestolen zijn -- en misschien dat ze Hans zullen verdenken van het stelen van een varken. Hans wordt bang en staat zijn varken af aan de ander, die hem zijn gans geeft. Vrolijk vervolgt hij zijn weg en ontmoet een scharenslijper. Van hem ontvangt Hans slijpstenen in ruil voor de gans. Maar die stenen zijn erg zwaar. Als hij bij een beekje uitrust, vallen de stenen in het water. Hans ziet dit als een geluk bij een ongeluk, want nu hoeft hij ze niet meer te dragen. Opgewekt gaat hij op weg naar zijn moeder. Heeft Hans hier niet de ervaring opgedaan die iedere mens elke dag opnieuw meemaakt? Men kan het gelukkig niet écht bezitten, noch in goud, noch in stenen. Veel kan een mens gelukkig maken, maar Juli-augustus 2013 AGENDA Plus

er is niets dat hem overal gelukkig maakt. Gelukkige Hans beweert dat hij het gelukkigst was toen hij aan de bron zijn slijpstenen verloor als laatste resten van zijn klomp goud. Hier wordt het duidelijk, net zoals in een sprookje, dat geluk niet ligt besloten in dit ding of een ander. Het geluk ligt in de mens zelf. Het blijft echter evenwel moeilijk om die gebieden in de psyche te bepalen van waaruit de gelukservaring ontspruit.

"Geluk is als een vlinder, hoe meer je er op jaagt, hoe verder hij zich van jou verwijdert. Maar als je rustig blijft zitten en je aandacht aan andere dingen besteedt, komt hij vanzelf op je schouders zitten." [De Boeddha]

The Science of Happiness De wetenschap van geluk, die ook wel de “Science of Happiness” wordt genoemd, is een vakgebied wat zich bezighoudt met het meetbaar maken van geluk en het beter begrijpen van geluk. Het meten van geluk is een lastige zaak. Toch, heeft dat individuen en instellingen niet weerhouden om te proberen meten hoe gelukkig mensen zijn in een poging om te bepalen wat het precies is, wat ons vreugde cq. geluk brengt. Meest recent, organiseerde de Britse premier David Cameron een polling om de inwoners van het Verenigd Koninkrijk te ondervragen over hun subjectieve welzijn op jaarbasis. Cameron hoopt dat door het verzamelen van deze gegevens, hij de Britse bevolking kan helpen gedijen-misschien zelfs meer dan

10 AGENDA Plus Juli-augustus 2013

door het verbeteren van de financiële draagkracht van het land. "Het is tijd dat we toegegeven dat er meer in het leven is dan geld, en het is tijd dat we ons niet meer alleen concentreren op het Bruto National Product, maar op BAW- Bruto Algemeen Welzijn." besloot Cameron. Onderzoeken hebben in het verleden al tegenstrijdige resultaten gegeven op opmerkelijke vragen zoals de vraag of positieve emoties gelukkige omstandigheden aantrekken of andersom? Wat de experts wel weten is dat u uw gevoel van geluk kunt verhogen, ongeacht waar je toevallig terecht bent gekomen op het emotionele spectrum. En dat is een vrij nieuwe ontdekking. Wetenschappers geloofden dat mensen een genetisch vooraf bepaald geluk predispositie hadden en weinig konden doen om dat te veranderen. Een illustratief geval: In een ruime bekende studie aan de Universiteit van Minnesota, uitgevoerd door professor psychologie David Lykken in 1996, concludeerde deze: "Het kan zijn dat het proberen om gelukkiger te zijn net zo zinloos is als het proberen om groter te worden." Maar recent onderzoek heeft dat idee grotendeels weerlegd. Een studie van 60.000 volwassenen, gepubliceerd in 2009 vond dat slechts een heel klein gedeelte van de genen verantwoordelijk waren voor iemands gevoel van welzijn en geluk. "Levens doelen en keuzes hebben veel of meer invloed op geluk," schreef onderzoeker Bruce Headey, een universitair hoofddocent uit Australië. Lyubomirsky gaat nog een stap verder: Van de ongeveer 50 procent van ons geluk, dat niet biologisch gestuurd, zegt ze, is slechts 10 procent verbonden met de levensomstandigheden (je bent bijvoorbeeld mooi, of je hebt een uniek talent). Maar dat laat 40 procent over en het is aan ons om vorm te geven.

"What constitutes radiant joy for one person might not even rate as a good mood for another." Uit “Being Happy” van Dr. Tal Ben-Shahar

Rust en Tevredenheid Hierbij mogelijke handvaten om een omgeving en sfeer te creëren die je alvast wat meer garantie op geluk geven.Geluk heeft als basisgevoel tevredenheid. Of zeg maar rust en tevredenheid. Als je dat hebt bereikt, dan kan je gaan genieten. Dan ligt de weg naar geluk open. En wat geeft rust? Overzicht. Overzicht in je hoofd, in je huis en in de werksfeer. Hoe bereik je dat overzicht? Door bijvoorbeeld op te ruimen. Gooi overbodige ballast weg uit de kledingkast en uit je huis. Maak jouw bureau overzichtelijker en gooi overtollige stuff van de computer. En dan doe je een eenvoudige handeling: Je koopt een agenda. Dus actie nr één: Maak je leven overzichtelijk (er).

je terug ontvangt. Heb je die rust en tevredenheid? Wees dan ook bewust van het nu. Leef nu en denk niet aan gisteren of aan wat je nog allemaal doen moet. Dat staat nu toch allemaal in je agenda? Geniet nu van, noem maar op, al die grote en kleine dingen in het leven die jouw pad kruisen. En als je goed oplet kom je veel interessante en mooie zaken tegen! Die prachtige boom waar je iedere dag langs rijdt, dat heerlijke eerste kopje koffie ’s morgens, die momenten samen met je gezin aan tafel, dat mooie schilderij, je heerlijke opgeruimde kamer en zo kunnen we blijven doorgaan….dan kun je het geluk oprapen! Rudy Van Damme

Bronnen: Wikipedia - «Omwegen naar geluk» Piet Nijs «IGelukkig zijn kun je leren» Martin Seligman«Liegen om te leven» Daniel Goleman. "Kies voor je geluk" Ineke Van lint

Geef liefde en uit je dankbaarheid. Wees je bewust van alle zaken in je leven die positief zijn en wees daar dankbaar voor. Geef die voorbijganger een glimlach. Geef liefde en je zult zien hoeveel liefde

Stap uit je slachtofferrol. Heb je altijd pech? Vind je dat het leven je slecht bedeelt? Stap uit die slachtofferrol en neem het heft in eigen hand. Je bent zelf verantwoordelijk voor je leven. Voor wat je zegt, wat je doet, wat je denkt en wat je voelt. Wees daadkrachtig en probeer die dingen te veranderen die je niet prettig vindt.

Juli-augustus 2013 AGENDA Plus 11

interview

Luc De Cuyper © D.R.

"We hebben een missie" Luc De Cuyper is de oprichter voor het alomgekende Oost West Centrum, een toonaangevend opleidingscentrum met satelieten in Antwerpen en Orval (B). Tijd voor een serieus gesprek... A+: Bedankt Luc om ons te woord te staan in deze drukke tijden voor jou. De missie van Oost West Centrum is "...de kwaliteit van het leven te verdiepen, zowel op persoonlijk, relationeel als universeel vlak." In hoeverre slagen jullie daarin en wat is de feedback van de deelnemers aan de opleidingen c.q. workshops? LDC: Via vorming en informatie willen wij mensen in contact brengen met een energetische benadering van het leven en daardoor ook meer met zichzelf. Aangezien dit meestal gepaard gaat met een persoonlijk groeiproces, is het niet zo vanzelfsprekend om objectief ‘resultaten’ te meten. Als uit de spontane reac-

12 AGENDA Plus Juli-augustus 2013

ties van onze cursisten blijkt dat zij een vorm van verandering of bewustwording ervaren en zich gestimuleerd voelen om hiermee aan de slag te blijven gaan, dan zijn we alvast geslaagd om te inspireren. A+ : Zijn er naast de spontane reacties andere informatiebronnen waaruit blijkt dat jullie cursisten wel/niet tevreden zijn? LDC: Uiteraard. Enerzijds zijn er onze eigen cursus-evaluaties, anderzijds voert een auditbureau om de drie jaar een objectief tevredenheidsonderzoek uit. De resultaten van 2009 en 2012 tonen aan dat onze cursisten zeer enthousiast zijn en blijven over onze organisatie en onze programma’s. We behaalden een tevredenheidsscore van maar liefst 4,47 op 5! Uit dit onderzoek is bovendien gebleken dat onze cursisten het uitgebreide aanbod, de boeiende trainers, de praktijkgerichte inhoud, de professionele werking en het grote inlevingsvermogen van de trainers waarderen. De open verstandhouding, losse sfeer met mogelijkheid tot interactie vinden zij zeer aangenaam en stimulerend. Dankzij deze waardevolle feedback blijven wij gemotiveerd om de kwaliteit van onze programma’s te bewaken en om onze energie te richten op een kwaliteitsvolle

ontwikkeling om dat wat we doen nog beter te doen.

ging, enz. maken mensen energie vrij en creëren ze harmonie in zichzelf.

A+: Welke rol kan het Oost West Centrum spelen in de, aan de gang zijnde transformatie van de samenleving?

A+: Er komen veel buitenlandse expert-lesgevers naar het OWC. Van waar deze keuze?

LDC: Maatschappelijke groei en gezondheid ontwikkelt zich in eerste instantie, en in elk geval op de meest duurzame wijze, via persoonlijke groei en gezondheid. Elke mens is immers een deel van het grotere geheel. En elk deel beïnvloedt het geheel. Al wat een persoon denkt en doet, beïnvloedt het geheel: het gezin, de gemeenschap, de aarde, enz. Persoonlijke transformatie leidt tot transformatie van gezin, gemeenschap, aarde, enz. Elk individueel probleem is een uitdaging én een kans om op persoonlijk vlak te groeien, om het gezin te versterken, aan community building te doen, de aarde te voeden of te ondersteunen, enz.

LDC: Onze organisatie kiest voor bekwame, ervaren lesgevers die zich langdurig met het centrum verbinden en die onze visie integreren in hun lessen en in hun eigen leven. Het is voor ons een bewuste keuze om ook met kwaliteitsvolle, internationale lesgevers samen te werken die vanuit eenzelfde, energetische inspiratie mensen in contact brengen met zichzelf, met elkaar en zelfs met een veel grotere wereld, die voor sommigen nog totaal onbekend is. Deze samenwerking inspireert onze organisatie en daagt ons uit. Dit blijkt ook voor onze deelnemers zo. Onze internationale uitstraling creëert een globaal netwerk en zorgt ervoor dat ons werkveld zich steeds blijft verbreden.

A+: Hoe wordt dit dan weerspiegeld in jullie cursusaanbod? LDC: In onze werking ligt de nadruk op een open aanbod voor een goede gezondheid en transformatie. Via ons vormingsaanbod willen wij mensen duidelijke handvaten aanreiken om op een duurzame, gezonde en natuurlijke manier te leven. Onder een natuurlijke levenswijze verstaan we een levenswijze die bijdraagt tot de ontwikkeling van een gezonde samenleving met gezonde mensen. Gezond definiëren we als flexibel, wakker, nieuwsgierig, open voor verandering, bereid tot transformatie, en met beide voeten op de grond. Gezondheid creëren is transformeren. Onze workshops stimuleren mensen om gezondheid en harmonie te creëren in zichzelf (lichaam en geest) en in hun omgeving. Ons aanbod rond persoonlijke groei maakt mensen bewuster. Via lichaamswerk, gezonde voeding, bewe-

A+: Heb je nog een boodschap voor onze lezers? LDC: Leven doe je hier en nu met wat zich aandient. Elke levenssituatie vraagt om een unieke benadering, maar weet dat de mogelijkheden om tot een oplossing te komen even divers zijn als je menselijke verbeeldingskracht. De keuze om bewust verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven ligt dus bij jezelf. De weg van transformatie en ontwikkeling blijft een uitdaging en een avontuur, elke dag opnieuw. Maar als je open staat voor verandering, zal je ontdekken dat je unieke talenten en mogelijkheden hebt die je kan ontwikkelen ten dienste van jezelf, je omgeving en de wereld! Redactie Agenda Plus

Info: www.owc.be

Juli-augustus 2013 AGENDA Plus 13

beter leven

NLP

NLP is ontstaan uit het bestuderen van mensen die gelukkig zijn en een vervullend leven leiden. Het modelleren van die mensen leidde tot het in kaart brengen van een 50-tal essentiële variabelen in onze manier van functioneren: in onze manier van denken of neurologische patronen, onze manier van spreken of linguïstische patronen en de manier waarop we omgaan met gevoelens en emoties. De -meestal onbewuste-voorkeurspatronen die we op vlak van elk van de 50 variabelen hanteren, bepalen onze mogelijkheden en beperkingen om gelukkig te worden.

14 AGENDA Plus Juli-augustus 2013

de weg naar geluk is geplaveid met overtuigingen

én van die 50 patronen is de manier waarop we tegen onszelf spreken. Door het NLP modelleringswerk (maar ook door andere wetenschappelijk onderzoek van de voorbije 15 jaar) weten we intussen dat praktisch iedereen het grootste gedeelte van zijn waakleven innerlijk tegen zichzelf spreekt. Deze boodschappen, die we continu aan onszelf geven, bepalen voor een heel deel hoe we ons voelen en bepalen mede ons zelfbeeld: de ideeën die wij hebben over onszelf, over onze mogelijkheden en beperkingen. De inhoud van deze boodschappen is dikwijls gekopieerd van wat we als kind hoorden van de volwassenen rondom ons. Een heel deel van die boodschappen zijn ook conclusies die wij getrokken hebben uit gebeurtenissen. Deze conclusies hebben we getrokken om de gebeurtenissen te kunnen begrijpen. Laatst was er een NLP studente die er in de loop van een van de oefeningen spontaan achter gekomen was dat de gedachte ‘ik ben lelijk en er scheelt iets aan mij,’ ontstaan was doordat, toen zij nog een klein meisje was, haar moeder altijd snel haar haar kamde vooraleer er bezoek kwam of vooraleer ze op bezoek gingen. Haar moeder zei daarbij altijd met een verbeten trek op haar gezicht: ‘Hoe zie je er nu weer uit?’

De conclusies die we trekken uit gebeurtenissen zijn, zoals in dit voorbeeld, niet altijd rationeel of voorspelbaar. Dergelijke conclusies worden soms ongewild geïnstalleerd als vaststaande overtuigingen over jezelf. Ze vormen mee je zelfbeeld.

Innerlijke dialoog In NLP zijn we niet bezig met het onderzoeken van de oorzaak of het ontstaan van eventueel beperkende overtuigingen over onszelf. Er worden wel oefeningen gedaan om je bewust te worden van je innerlijke monoloog of dialoog, die je tot op de dag van vandaag continu tegen jezelf zegt. Je leert er ook achter komen met welke intonatie je die innerlijke boodschappen aan jezelf geeft en wat het effect ervan is op je zelfbeeld. Je meest beperkende overtuigingen over jezelf (en over anderen) leer je in kaart brengen en transformeren tot ondersteunende overtuigingen. Op die manier creëer je voor jezelf veel meer mogelijkheden om die doelen te bereiken die je gelukkig maken, je krijgt meer zelfwaardering, je ontwikkelt een gezonde vorm van assertiviteit en je bouwt aan een positief zelfbeeld.

In onderstaande tabel zie je een overzichtje waarin we de meest ‘populaire’ beperkende kern-overtuigingen bijeengebracht hebben, van alle NLP studenten en coaching-cliënten van de voorbije 25 jaar. We hebben ze thematisch gegroepeerd in 9 categorieën. Aan de rechter kant zie je een aantal suggesties voor nieuwe, ondersteunende overtuigingen, als positieve tegenhanger van de overeenkomstige beperkende overtuiging aan de linker zijde. Door enkele specifieke oefeningen wordt de oude overtuiging vervolgens geneutraliseerd en in het bewustzijn vervangen door de meer ondersteunende variant. Van alle mensen die een gelukkig en vervullend leven leiden, die in het NLP onderzoek gemodelleerd zijn, heeft men hun basisuitgangspunten over het leven bijeengebracht. Dit vormt de zogenaamde NLP basic assumptions.

Basisovertuigingen Deze basis-aannames zijn intussen geïncorporeerd in veel andere vormen van zelfonplooiing en in andere trainings- en coachingsmodellen. Het zijn een aantal uitgangspunten of ba-

Juli-augustus 2013 AGENDA Plus 15

NLP in Business: de duurzame toolbox om u te gidsen in het labyrint van leiden en coachen www.ithaka.be

agenda plus partnership programma 2014! Optimale mediaondersteuning voor uw praktijk, organisatie of evenement. Vraag info: publiciteit@agendaplus.be

Bereik + 60.000 Vlaamse en Nederlandse lezers! Te vinden in meer dan 1000 verdeelpunten: natuurwinkels, cursuscentra, wachtzalen van therapeuten. e.d.

Alle info op

www.agendaplus.be

16 AGENDA Plus Juli-augustus 2013

Bezoek onze Facebookpagina!

sisovertuigingen over het leven. Gelukkige mensen die in het reine zijn met zichzelf, met hun verleden en met het leven, hebben deze ‘levenswijsheden’ in veel gevallen spontaan verworven. Een van die basisuitgangspunten is de volgende gedachte: ‘Iedereen doet op elk moment het beste wat hij of zij op dat moment kan, met het bewustzijn dat hij of zij op dat moment heeft.’ Dit is ook een van de uitgangspunten die we terugvinden in teksten van heel verschillende spirituele tradities. Onder andere in oude Boeddhistische teksten, in Taöistische werken en in vroegchristelijke geschriften vinden we variaties van deze gedachte. Deze basis-idee gaat ervan uit dat ook jij op elk moment de beste keuzes gemaakt hebt die je toen kon maken, vanuit hetgeen je toen wist, vanuit je verlangens en wensen die je toen had en ook vanuit je eventuele zorgen en angsten van dat moment. Dit uitgangspunt is enkel zinvol onder 3 voorwaarden: 1. Wanneer je jezelf ziet als iemand die voortdurend in evolutie is. 2. Wanneer je bereid bent om te zien dat je in het verleden vergissingen gemaakt hebt. Dat betekent dat je ervoor open staat dat je eventueel keuzes en beslissingen gemaakt hebt die toen niet alle betrokkenen ten goeden gekomen zijn.

3. Dat je er voor open staat om bij te leren uit het verleden; dat je met andere woorden bereid bent om alle lessen, die je kan trekken uit het verleden, op te nemen. De idee ‘Iedereen doet op elk moment het beste wat hij of zij op dat moment kan, met het bewustzijn dat hij of zij op dat moment heeft.’ is een zeer ondersteunende gedachte, die er automatisch voor zorgt dat je meer begrip en mededogen hebt voor jezelf en voor anderen. Het is ook een houding die maakt dat je eventuele gevoelens van spijt of schuld gemakkelijk kan loslaten. Joost Vanhove De NLP Academie - Audiolink nlp-oefening: www.centrumgea.be/NLP.mp3

ESSENTIE

MIMI VAN MILEGHEM Vaartstraat 117 - 3000 Leuven 016 20 22 63 mimi.vanmileghem@fulladsl.be www.essentie.info INNER DIAMOND ESSENTIALS te Leuven op 15/09/2013 biedt u veilige en efficiente technieken in het SPIRITUEEL TRANSFORMEREN. Met tips hoe te integreren in NLP coaching.

Opleidingen vanuit een holistische visie NLP opleidingen Erkende Opleiding tot Coach en Consulent Intensieve Cursus Zelfontplooiing CEDEO-erkenning

KMO

portefeuille

25 jaar ervaring

www.deNLPacademie.be

Juli-augustus 2013 AGENDA Plus 17

be ter leven

Qi -Gong Naast een toenemende populariteit van de Chinese Geneeswijzen, met name de acupunctuur, krijgt qigong ook geleidelijk meer ingang in onze maatschappij. Qigong was de laatste 60 jaar jarenlang als het ware verbannen in China zelf, alhoewel het steeds één van de grote peilers was en is van de Chinese geneeswijzen.

Het Spel der Vijf Dieren!

et verbod kwam er eerst tijdens de opkomst van het communisme die het als iets te esoterisch beschouwden en later omwille van een eerder politieke bedreiging. Maar tijden veranderen en in de laatste decennia komt de vraag ook in China zelf weer volop op gang. Op dit ogenblik worden er aan de officiële instellingen slechts 4 vormen qigong toegelaten met name liu jue zi of de zes helende geluiden, de yi yin jing wat letterlijk betekent het boek over de verandering van de pezen of de methode om de pezen te strekken, de ba duan jin zijnde de 8 brocaat oefeningen en de wu qin xi vrij vertaald: het spel der 5 dieren. Deze 4 vormen worden nu uitgebreid onderzocht op hun helende effecten. Dit onderzoek wordt aanzien als een voorzichtige stap naar meer integratie van qigong in het groot China. Voorheen, voor het verbod, zijn er grotere onderzoeken verricht dit aan Instituten in Shanghai, in Beijing en ook in andere grotere qigong federaties, weliswaar met een oudere methodologie, maar die heel wat gunstige effecten aan het licht brachten. Helaas is alle waardevolle informatie omtrent de resultaten van deze onderzoeken verdwenen.

Filosofie

Het spel der 5 dieren is één der oudst ge-

Juli-augustus 2013 AGENDA Plus 19

documenteerde Chinese oefensystemen (vroeger niet qigong genoemd), die zelfs terugkeert tot de beroemde Chinese ‘geneesheer’ Hua Tuo. Ergens in de geschiedenis heeft de mens de dieren beginnen na-apen omwille van zijn eigen ontwakende bewustzijn en zijn respect voor de dieren. Wat de mens fascineerde was de moed en kracht van de dieren. Hen nadoen was dé magische weg om zich bepaalde eigenschappen van het dier eigen te maken. Zo gebruikt de mens de bewegingen, de uitdrukking, de emotie en de kracht van het dier en gaat deze eigenschappen zich toemeten in zijn/haar lichaam. Het spel wordt zo letterlijk een spel en een avontuur voor lichaam en geest. Onze menselijke geest is een observerende en registrerende waarnemer waardoor de uitdrukkingsmogelijkheden iets van hun magie verliezen en het geheel wat meer kunst wordt.

Basisbegrippen

Het spel der 5 dieren beantwoordt ook aan de basisbegrippen en de filosofie van de traditionele Chinese geneeskunde. Alle bewegingen bevatten het open en sluiten, het stijgen en dalen, het naar buiten en naar binnen komen, het verzamelen en het verspreiden, en wat heel belangrijk is bij dit alles is ‘het doen circuleren van de qi’ of levensenergie. In het begin zijn de bewegingen aan de buitenzijde of waidan belangrijk omdat zij zichtbaar zijn.. Door het langdurig en mindful te oefenen wordt het oefenen meer een eenheid binnenin (neidan), een eenheid tussen lichaam en geest. De mens oefent het dier (kunst) en doet het dier de mens na (magie). Uiteindelijk worden mens en dier één waardoor de mens in lijn komt met de aarde en hemel (tian di ren he yi).

Oefening baart kunst

Het spel der 5 dieren is een vorm van Chinese daoyin, lees Chinese yoga in beweging. Het spel wordt in de qigong

20 AGENDA Plus Juli-augustus 2013

geklasseerd onder oefeningen die het leven voeden of yangsheng. Zeer mindful voor elk detail, geeft het beoefenen u levensvreugde, vitaliteit en stabiliteit in uw emoties. Het geheel zal dus uw geest ontspannen en sterken, je concentratie vergroten. Alhoewel het niet wordt voorgesteld als een medische vorm zijn de positieve effecten op uw gezondheid een feit. Het spel heeft zijn oorsprong bij de Sjamanen en werd uitgewerkt tot een medisch qigong systeem door Hua Tuo, een Traditioneel Chinees medicus. Deze actuele uitvoering werd verfijnd door Prof. Jiao Guorui. Op de vraag ‘wat bereik ik hiermee?’ zal de lesgever een ‘Chinees’ antwoord geven waarmee je alle kanten uit kan. Het begrijpen van het antwoord hangt hoofdzakelijk af van je eigenheid, je persoonlijkheid, je temperament, je gevoelens enz. Je kan alleen het antwoord kennen als je oefent, oefent, oefent en nog meer oefent. Misschien ligt het antwoord in het oefenen zelf? Dankzij het grote succes wordt deze stage stilaan een traditie binnen onze organisatie (*). Het is een unieke gelegenheid zowel voor de getrainde qigong beoefenaar als voor de beginnende leerling om zich eens 5 dagen lang onder te dompelen in het spel der vijf dieren. Het geheel wordt aangevuld met damo (bodhidharma) meditatie, taiji quan (optie), mantra’s en mudra’s.

Wilfried LEGEYN (*) Voor prijs en data van deze jaarlijkse zomerstage ‘Het spel der 5 dieren’ zie www. otcg.be.

be ter leven

YOGA

terug van nooit weg geweest

Letterlijk vertaald, betekent yoga ‘meester over jezelf ’. Je hebt jezelf in de hand en bent zo gezond mogelijk. Dat begint met het bewust loslaten van de dingen die je bezighouden. Bij yoga draait het allemaal om lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Yoga is een complete wetenschap van zelfdiscipline. Zij harmoniseert, zuivert en versterkt het lichaam, geest en ziel van degenen die het beoefenen. Zij toont de weg naar een perfecte gezondheid, uitstekende controle over de soms wispelturige geest en volmaakte vrede met zichzelf, de wereld, de natuur, en God. Miljoenen mensen zijn begonnen met het beoefenen van yoga door het toepassen van de eenvoudige en eeuwenoude bewezen technieken.

e yogi ziet het leven als een driehoek. De eerste hoek van de driehoek is de geboorte. De basislijn is de periode van groei, de bovenste rand is de jeugd, en de dalende lijn daling van jeugdigheid. De derde hoek is de dood, maar de lijn die de basis van de driehoek vormt is leven na de dood en het eindigt bij de eerste hoek, die dan

staat voor een nieuwe geboorte. De groeiperiode, bereikt zijn hoogtepunt tussen de achttien en twintig jaar. Gedurende de periode van "jeugd", is de celverjonging groter dan of gelijk aan de snelheid van veroudering. In een normaal persoon, onderhoudt het lichaam deze staat van jeugd en gezondheid, tot ongeveer dertig jaar. Juli-augustus 2013 AGENDA Plus 21

overactieve mensen en voor mensen die zich altijd moe en lusteloos voelen, is yoga een ideale oplossing.

Yogi's, echter, zeggen dat we niet zijn geboren om alleen maar pijn en lijden, ziekte en dood kennen, maar dat het leven een veel hoger doel heeft. Echter, om dat te bereiken vereist dit een sterk en doordringend intellect, een sterke wil, dewelke op zijn beurt een lichaam en een gezonde geest vereist. Voor dit doel, ontwikkelden de oude wijzen een compleet systeem om deze achteruitgang te voorkomen of vertragen, dwz het katabole proces (ouderdom), en onderhouden van de fysieke en mentale vermogens. Door het zorgvuldig observeren van de levensstijl en behoeften van mannen en vrouwen van nu, kunnen we de oude wijsheid van yoga synthetiseren in vijf basisprincipes die ieder van u gemakkelijk kunt integreren in uw dagelijks leven. Deze principes zijn:

Geschikte oefeningen Juiste ademhaling Goede ontspanning Gezonde voeding Positief denken en meditatie Het zweverige imago van yoga is verleden tijd. Mensen die regelmatig aan yoga doen, voelen zich niet alleen veel beter en vol energie, maar voelen zich ook mentaal rustiger en zijn beter in staat om problemen op te lossen. Voor

22 AGENDA Plus Juli-augustus 2013

In Europa wordt vooral de variant â&#x20AC;&#x2DC;hatha yogaâ&#x20AC;&#x2122; (= letterijk lichaamsyoga) het vaakst beoefend. Door middel van voornamelijk statische oefeningen streef je naar een harmonie tussen lichaam en geest. Je ademhaling en je lichaamshouding staan hierbij centraal. De lotushouding is hier een goed voorbeeld van. Ooit beschouwd als een hobby van New Age hippie generatie, is yoga zo ingeburgerd tegenwoordig dat het beoefend wordt door alle lagen van de bevolking , van multinational-managers en beroemdheden tot Jan met de Pet. U hebt waarschijnlijk al gehoord over de verscheidene disciplines, met inbegrip van ashtanga, hatha en iyengar yoga, maar stadsyogi's over de hele wereld zijn op zoek naar nieuwe vormen voor het beoefenen van deze eeuwenoude kunst. Zo is er bijvoorbeeld anti-zwaartekracht yoga of "vliegende yoga". Deze versie wordt gedaan via een touw waaraan de adept in een speciaal harnas hangt, en stimuleert de kracht en flexibiliteit, terwijl het impact op de gewrichten vermindert. De "spinning yoga" komt uit New York en werd uitgevonden door een professor van het spinnen en yoga genoemd Danial Noll, die merkte dat zijn leerlingen na intensieve spinning sessies hun spieren kwamen strekken in zijn yogalessen. Of wat dacht je van naaktyoga? De bikram yoga, of hete yoga, is al enige tijd bekend, maar de yogi-naturalisten zijn nu bereid hun kleren achter te laten bij de deur, en aan "naaktyoga" te gaan doen.

De voordelen van yoga, zowel de lichamelijke en geestelijke gezondheid, zijn dus ongeveer bekend. Toch zijn er domeinen waar de voordelen niet zo bekend zijn. Astmalijders om bijvoorbeeld iets te noemen, kunnen profiteren van de yoga-ademhalingsoefeningen, omdat verhoogde doorbloeding en verhoogde zuurstof zeer nuttig kan zijn. Het is een krachtig hulpmiddel, en erg leuk om het zich eigen te maken. Regelmatige beoefening helpt om goed te ademen, te ontspannen en de tijd te creëren om na te denken, erg welkom in deze stressvolle, moderne tijden. Bij kinderen kan yoga niet alleen kracht en coördinatie opbouwen, maar ook de concentratie kan worden verbeterd alsook zelfvertrouwen. Het is mooi om te zien hoe jonge kinderen vooruitgang boeken terwijl ze er nog plezier aan hebben ook. Zulke kinderen worden flexibele, sterke volwassenen en is dat niet iets wat we allemaal willen? Yoga is zeer divers. Er zijn vele vormen, zachte en meer krachtige, en er is voor elk wat wils. Zo zal iemand die eerder emotioneel is meer geneigd zijn tot de yoga van de liefde/devotie - bhakti yoga. En zal iemand die meer rationeel is beter geschikt zijn voor jnana yoga, de yoga van de kennis/ contemplatie/meditatie. Iemand die meer op aktie gericht is zal vooral in karma yoga (onbaatzuchtig dienen) en in asanas (lichaamshoudingen) bevrediging vinden. Daarnaast kan iemand die meer emotioneel is ook echt baat hebben bij jnana yoga, om emotionaliteit en rationaliteit wat meer in balans te brengen, enzovoort. Emotioneel, rationeel en aktie-gericht wordt grotendeels bepaald door het dominante lichaamstype, de dominante dosha. En

ook door wat je aan het doen bent : als je denkt, denk dan de waarheid (jnana yoga); als je voelt voel dan de liefde (bhakti yoga) en als je handelt, handel dan in onbaatzuchtigheid (karma yoga). Dikwijls is het ook handig om een aantal disciplines te volgen die op de verschillende lagen van je bewustzijn inwerken en je helpen om die éne techniek te perfectioneren. Conclusie: Yoga in de 21e eeuw is niet alleen relevant en meer populair, meer beroemdheden onderschrijven de voordelen. Bijna iedereen kan het, je hoeft niet eerst fit te zijn om te beginnen: gewoon proberen - u zult blij zijn u deed. Rudy Van Damme Bronnen: leela-yoga.be, antwerpyoga.be

Jip & Jan Academie

Operetteweg 92 1323 VC Almere-Nederland Tel: (+31) 365 465 522 info@kinderyoga.nl - www.kinderyoga.be Kinderyoga opleiding start in september in het Oost West Centrum te Antwerpen met Helen Purperhart. Zij is in Nederland en België de specialist Kinderyoga.

Lemeire Davina

(Savitri Kaur)

Studio Yogavina UNO-laan 154 - 2620 Hemiksem GSM: 0496 236 058 info@yogavina.be - www.yogavina.be Kundalini Yoga in Hemiksem. Wees welkom bij Studio Yogavina en ervaar de wonderlijke effecten van de "Rising Kundalini Energy".

Philips Ilse

Eernegemweg 65 - 8490 Snellegem/Jabbeke Tel: 050 686 716 GSM: 0472 394 129 Mailadres: yoga@ilsephilips.be www.ilsephilips.be Yoga-massages-individuele coaching –waterconsulente –lever en galblaasreiniging.

Juli-augustus 2013 AGENDA Plus 23

agenda «van dag tot dag»

Deze activiteiten worden ingedeeld per provincie en per datum. In principe worden alleen activiteiten van de 10de van de maand van verschijning tot de 9de van de maand erop opgenomen.

ANTWERPEN 29+ Dansfuif. 20u-1u30. In een feestelijke en ongedwongen sfeer draait de DJ dansbare en kleurrijke muziek uit alle tijden en continenten. Zaal Kielpark. St. Bernardsesteenweg 113. 2020 ANTWERPEN. De Kleine Bron. 03 225 02 27 - 0486 201 926. info@dekleinebron.be www.dekleinebron.be

Meditatie Stadsverlichting. 14/7. 20u-21u. GRATIS deelname na inschrijving via www. stadsverlichting.nu. Welkom voor een moment van stilte, ontspanning en liefde. Inge Nassen, Energetisch consulent, erkend massagetherapeut,gespreks- en wandelcoach,bewustzijnstrainer ,lachanimator,distributeur Energetix. Ont-wikkelcentrum Pivital. Noordheuvel 56. 2990 WUUSTWEZEL. Pivital. 0484 62 81 53. triskelion@telenet.be - www. massagepraktijktriskelion.be

29+ dansfuif. 24/8. 20u-1u30. In een feestelijke en ongedwongen sfeer draait de DJ dansbare en kleurrijke muziek uit alle tijden en continenten. Alle leeftijden zijn welkom! Disconnection Dj. Zaal Kielpark. Sint-Bernardsesteenweg 113. 2020 ANTWERPEN. De Kleine Bron. 03/225 0 227. info@dekleinebron.be - http// www.30plusfuiven.be 29+ dansfuif. 31/8. 20u-1u30. In een feestelijke en ongedwongen sfeer draait de DJ dansbare

24 AGENDA Plus Juli-augustus 2013

en kleurrijke muziek uit alle tijden en continenten. Alle leeftijden zijn welkom! Lepelhof. Lepelstraat 3-7. 2640 MORTSEL. De Kleine Bron. 03/225 0 227. info@dekleinebron.be - http// www.30plusfuiven.be

Tantra: liefde & instinct in seksualiteit. 4/9. 20u-22u15. Een lezing over hoe Tantra een helende brug vormt tussen vurigheid en smelten, intimiteit en overgave, instinct en liefde. Inge Leemans. De Kleine Bron. Zimmerplein 12. 2500 LIER. Yatri Vzw. 03 225 02 27. info@dekleinebron.be - www. yatri.be

Open Dagen. 7 tot 8/9. 11u18u. Kom proeven, kijken, horen, voelen wat gezond, natuurlijk en geïnspireerd leven met je lichaam en geest kan doen! Oost West Centrum vzw. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. Oost West Centrum Vzw. 03 230 13 82. info@ owc.be - www.owc.be

BUITENLAND PYRENEEËN 28-daagse retraite 28/7-25/8. 28-dagen meditatie, vasten en wandelen, terugvinden tot jezelf, tot inzicht komen, helen van bergmeer tot bergmeer tussen 2.000 en 3.000m. Richard Van Egdom, Docent fenomenologie van de spirituele ontwikkeling, SFP univ. Rijsel (Lille II). Pyreneeën. Le Castel. 09400 MIGLOS. Frankrijk. Vrienden Van De Pyreneeën. 060 45 64 97. richard. van.egdom@gmail.com - www. spirituele-begeleiding.be

LIMBURG (BE) Sexy & Fit de zomer tegemoet! 15/7, 22/7, 29/7, 5/8, 12/8 of 19/8. Maak je klaar voor de zomer en straal weer helemaal! Gewoon een super zuiveringskuur met blijvende goede resultaten en tevens kilo’s minder! No diet! Joke Aerts, gezondheidscoach. ‘t Gezondheidshuis orCHIdee. Zammelenstraat 9. 3724 KORTESSEM. 0477 815 733 - 012

234 739. info@or-chi-dee.be www.or-chi-dee.be

VLAAMS BRABANT La RiPoSa - Opendeurdag 5 jaar. 25/8. 10u-17u. Interesse in relaxatie, yoga, massages, workshops, lezingen? Op onze opendeurdag kan je komen kijken wat we te bieden hebben en 5-jarig bestaan vieren. Chris Van Meeuwen, Sandra Goris. Warotstraat 54. 3020 VELTEMBEISEM. La Riposa. 0474 874 242. info.lariposa@gmail.com www.lariposa.be Evenwicht in voeding, levenswijze,... 9/9. 19u-22u. Lezing, oefeningen, medicinale tips, proevertje over de 5 transformaties. We bespreken het element «Aarde» in de reeks van 6 avonden. Helga Schroyens, Lea Van Langenhoven. Aum-ruimte. Kolonel Bégaultlaan 15 2.20. 3012 WILSELE. 0479 415 900 - 0486 929 613. deseizoenenopjebord@gmail.com Orbs? 9/9. 19u-21u. Over heel de wereld doen zich fenomenen voor die in schaarse boeken beschreven worden als ‘ORBSEN’: ‘lichtbollen» die bij steeds meer mensen, wereldwijd, op foto’s verschijnen. Renate Dierickx, spreekster. Shanti vzw, Centrum voor spiritualiteit en zelfontplooiing. Turfstraat 4. 3320 HOEGAARDEN. Shanti Vzw. 016 - 81 35 63. info.shanti@telenet.be www.centrumshanti.be

WEST-VLAANDEREN Elfenkunstfestival KnokkeHeist. 13 tot 14/7. 10u-22u. Een kleurrijk festival voor klein en groot! Je leert er elfenkunsten kennen in tal van disciplines: dans, zang, beeldende kunst, acrobatie, ... Briony Vanden Bussche, organisator. Willemspark, Knokke-Heist. Directeur Generaal Willemspark. 8301 KNOKKE-HEIST. 0488 61 88 86. briony@tempelstralen.be - www.sterrencirkels.be

van dag tot dag

De redactie kan de juistheid van de gegeven informatie niet garanderen. We nodigen je uit om behoedzaam te zijn en enig oordeelsvermogen aan de dag te leggen.

Evenementen (beurzen, congressen, festivals), open dagen & voordrachten

agenda

[C] Cursus [O] Opleiding [W] Workshop

• [AN] Antwerpen [OV] Oost-Vlaanderen

[WV] West-Vlaanderen [VB] Vlaams Brabant [LI] Limburg (BE) [BR] Brussel [WA] Wallonië [LN] Limburg (NL) [NB] Noord-Brabant (NL) [ZE] Zeeland (NL) [BT] Buitenland (overige)

Net zoals in de agenda ‘Van dag tot dag’ worden alleen activiteiten opgenomen van de 10de van de maand van verschijning tot de 9de van de maand erop. De redactie kan de juistheid van de gegeven informatie niet garanderen.

Aromatherapie [W][BT] Aromatherapie & Wellness. 9 tot 12/8. We gaan onszelf 3 dagen verwennen met eigengemaakte middeltjes uit huis, tuin en keuken. Ingrid Debert. Owc Orval. OWC Orval. Bois-Le-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@ owc.be - www.owc.be

Aura’s en chakra’s [W][BT] Reis doorheen de chakra’s. 29/8 tot 1/9. In deze cursus maken we intens contact met al deze verschillende energiecentra. We typeren elke chakra en de ermee verbonden kwaliteiten. Denise Van Den Avont. Owc Orval. OWC Orval. Bois-Le-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@owc.be

Biodanza [C][OV] Biodanza info en proefavond. 5/8, 2/9. 19u-21u30. Proef hoe je het leven laat dansen, vitaliteit en rust kan beleven. Speciale intro-avond. Katharina

Mertens. Doorgroeien. Steinerschool. Kasteellaan. 9000 GENT. 053 84 00 27 - 0496 511 516. katharina@doorgroeien.be - www. doorgroeien.be

[C][OV] Biodanza elke maandag. 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 11/11, 18/11. 19u30-21u30. Het leven dansen, vitaliteit en rust beleven. Gevarieerde muziek brengt je in beweging, er ontstaat een dans. Elke interactie wordt een ontmoeting. Katharina Mertens, Biodanzadocente. Doorgroeien. Steinerschool. Kasteellaan. 9000 GENT. 053 84 00 27 - 0496 511 516. katharina@doorgroeien.be www.doorgroeien.be [W][AN] Kennismaking Biodanza. 9/9.Gratis kennismakingsmoment biodanza met Laurent - Voor de groep Geel/ Mol (Gompel), zelfde groep , twee locaties Mol en Geel - startles in Gompel. Laurent D’Haeseleer. Vzw Dansbiodanza. Rode Labyrint. Gomplebaan 156. 2400 MOL ( GOMPEL). 014 50 65 65. info@dansbiodanza.be www.dansbiodanza.be

Coaching [O][OV] Speaking Now: opleiding vlot en overtuigend spreken. 24 tot 25/8. 10u-17u. Als je de aandacht wilt... Als je de aandacht wilt houden. Leer duidelijk, vlot en overtuigend spreken, in alle omstandigheden. Annick Noyens. Coaching You. Karmelietenklooster. Burgstraat 46. 9000 GENT. 03 321 97 04. annick.noyens@coachingyou.be - www.coachingyou.be

Dans [W][BT] Sacrale Dans Vierdaagse. 15 tot 19/7. 19u-16u. Sacrale Dans of meditatie in beweging. Thema: Ik dans het leven, het leven danst in mij. Rika Vandevenne, Docente Sacrale Dans/ Reiki meester. Het Oneindige Vzw. Centre Don Bosco. Farnières 4. 6698 GRAND HALLEUX. 051/316391 - 0479 647239 - 0476 968934. info@hetoneindige.be www.hetoneindige.be

[W][BT] Open Floor: 5 Rhythms in Process. 4 tot 8/9. Dit werk is vooral geschikt voor mensen met een sterke gronding in de 5 ritmes die geïnteresseerd zijn in proceswerk en persoonlijke ontwikkeling. Alain Allard. Owc Orval. OWC Orval. Bois-Le-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@owc.be - www.owc.be

Emotioneel lichaamswerk [W][AN] Zen-Ekindo Empowerment. 17/8. 10u-16u. Een uitnodiging om krachtig op te laden en mentaal en fysiek diep te ontspannen. Spanning afvoeren en innerlijke rust ervaren. Energiebeheer. Jivan Rehtmeier, lesgever. Oost West Centrum. Oost West Centrum vzw. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. 03/230 13 82. info@owc.be - www.owc.be [W][AN] Zen-Ekindo Empowerment - proefles. 9/9. 20u22u. Aarden, centreren, opladen, spanning afvoeren en innerlijke rust ervaren, energiebeheer. Jivan Rethmeier, lesgever. Oost West Centrum Vzw. Oost West Centrum vzw. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. 03 230 13 82. info@owc. be - www.owc.be

Engelen en gidsen [W][AN] Meditatie namiddag “gevleugeld hart” 22/7 of 26/8. 14u-16u. Kom even helemaal tot rust, ver weg van alle drukte en stress van alledag. Engelen en kristallen brengen je inzicht en heling. Ontwaak de engel in jou. Anne Dockx, Engelenfacilatator. Vlinder-Licht. Louis Vervoortlaan 49. 2900 SCHOTEN. 0494 928 930. vlinder-licht@telenet.be www.vlinder-licht.be

Eutonie [C][AN] Thuiskomen bij jezelf en in je lichaam. 10 tot 14/7. 9u30-16u. Een basiscursus eutonie, waarbij je via eenvoudige oefeningen, terug voelend in contact komt met jezelf en je omgeving.

Juli-augustus 2013 AGENDA Plus 25

rubrieken

In deze rubrieksagenda vind je activiteiten die meestal vereisen dat je op voorhand contact opneemt met de organisator. Deze activiteiten worden ingedeeld per rubriek en per datum. Voor de titel van de activiteit vind je een aanduiding om welk soort activiteit het gaat en in welke provincie ze doorgaat.

Renild Van Den Plas, eutoniepedagoge Ves. Talander- heilpedagogisch instituut. De Lusthoven 88. 2370 ARENDONK. 014 43 65 11. www.eutonie.be

[C][AN] Fit en gezond in je lijf. 19 tot 23/8. 9u30-16u30. Een gezinsweek voor (groot) ouders en (klein)kinderen. Volwassenen volgen een basiscursus eutonie, kinderen genieten dans, yoga, eutonie en spel. Renild Van Den Plas, Chantal Bols. De Rank. Tramstraat. 2300 TURNHOUT. 014 43 65 11. www.wannadance.be

[C][AN] Thuiskomen bij jezelf en in je lichaam. 26 tot 30/8. 9u30-16u. Een basiscursus eutonie, als elementaire én fundamentele vorm van zelfzorg. Renild Van Den Plas, eutoniepedagoge Ves. Tibetaans instituut. Kruispadstraat 33. 2900 SCHOTEN. 014 43 65 11. www.eutonie.be

Fytotherapie [O][VB] 2-jarige opleiding Gemmotherapie. 8/9, 20/10, 3/11, 22/12 en 12/1. met o.a. Introductie basispijlers van de gemmotherapie – Inleiding tot de immunologie en cyclische fytotherapie- fytosociologie - Monografieën... Nancy Popieul. Vzw Levensstroom. Kruidentheek & theehuisje De Druïde. Jan Van Avondtstraat 25. 3012 WILSELE PUTKAPEL. 0495540379. levensstroom@gmail.com - www. dedruïde.com

Geweldloos communiceren [C][LI] Intro training Geweldloze Communicatie. 3/9, 10/9, 17/9 en 24/9. 20u-22u. Tijdens de training leer je (via theorie, oefeningen) een onderscheid te maken tussen feiten die we waarnemen en de manier waarop we ze interpreteren.Robert Van Der Ham, Trainer. Coach In Hasselt. RTC. Kiezelstraat 107. 3500 HASSELT. 0483 210 270. robert@coachinhasselt.com - www. coachinhasselt.be

Massage [C][AN] Stoelmassage basisweekend. 13 tot 14/7. 10u-17u. Je leert een korte stoelmassage die een diepe ontspanning geeft. De basisprincipes uit de shiatsu, 26 AGENDA Plus Juli-augustus 2013

anatomische en energetische kennis komen aan bod. Alet Santman. Oost West Centrum Vzw. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. 03 230 13 82. info@owc.be - www.owc.be

Meditatie [W][VB] Innerlijke Stilte Meditatie. 27/7. 15u-16u30. Leer opnieuw focussen op en bewust zijn van je ademhaling en schep hierdoor een ruimte van rust en innerlijke stilte. Karel Vandersloten. Dragonturtle. Nijverheidsstraat 3. 1800 VILVOORDE. 0485 349 890. info@dragonturtle.be - www. dragonturtle.be

[W][AN] Moving-into-Silence. 27/7. 10u-16u. Een dag om krachtig op te laden en diepe mentale en fysieke rust te ervaren. Meditatie voor Hart & Ziel. Jivan Rethmeier. Oost West Centrum. Oost West Centrum. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. +32(0)3 230 13 82. info@owc.be [W][AN] Oneness Meditatienamiddag. 5/8. 13u30-16u. Wil je meer vreugde en vervulling in je leven ervaren: ontdek de kracht van Deeksha (=energieoverdracht). Meditatie, dans, ontvangen van éénheidszegening. Anne Dockx, Onenesstrainer. Vlinder-Licht. Vlinder-Licht. Louis Vervoortlaan 49. 2900 SCHOTEN. 0494 928 930. vlinder-licht@telenet.be www.vlinder-licht.be

[W][AN] Bardo en het Tibetaanse dodenboek. 16 tot 18/8. 10u17u. De workshop is gebaseerd op het Tibetaanse Dodenboek en de Bardo Thöt. We werken de teksten samen door, toegelicht met filmfragmenten en commentaren. Yasho Van Melkebeke. Oost West Centrum. Oost West Centrum. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. +32(0)3 230 13 82. info@owc.be

Muziek [W][VB] Hoe Didgeridoo spelen? 10/8. 15u-16u30. Leer de basistechnieken om didgeridoo te spelen in al zijn facetten en ervaar zelf de magie en exotiek van zijn (boven)aardse tonen en trillingen. Karel Vandersloten, Begeleider. Dragonturtle. Nijverheidsstraat 3. 1800 VILVOORDE. 0485 34 98 90. info@dragonturtle.be - www.dragonturtle.be

Muziektherapie & klankenbehandeling [W][AN] Klankbewustzijn met boventonen. 24/8. 10u-17u. Verkenning van het potentieel van onze stem, individuele geboortesterren-drieklank en harmonie in aandacht. Stefaan Van Nuffel. Oost West Centrum. OOst West Centrum. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. +32(0)3 230 13 82. info@owc.be - www.owc.be

Uitverkoop van

Ayurvedische artikelen wegens stopzetting met oa tandenpoeder en kalamkari-doeken.

Jaap Meihuizen, Ran Engineering, Bosstraat 9 B, 9500 Geraardsbergen.

054 422 602 Natuurvoeding

[W][AN] Peulvruchten licht bereid. 10/7. 10u-14u. Wat doe je met peulvruchten tijdens de zomer? Wil je dit lekkers zelf leren bereiden, kom dan zeker proeven en genieten. Sabine Martens. Oost West Centrum. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. 03 230 13 82. info@owc.be - www.owc.be

[W][AN] Glutenvrij op zijn zomers. 12/7. 10u-17u. Tijdens deze les bespreken we de glutenvrije granen en wat je er allemaal mee kan doen. We maken lekkere groenten met sausjes zonder gluten. Sabine Martens. Oost West Centrum Vzw. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. 03 230 13 82. info@owc. be - www.owc.be [W][BT] Creatief koken. 11 tot 16/8. Je leert hoe je je voedingsgewoonten geleidelijk aan kunt veranderen en hoe je je kookstijl kunt laten evolueren naar een meer natuurlijke keuken. Katrien Cocquyt. Owc Orval. OWC Orval. Bois-Le-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@ owc.be - www.owc.be

Opstellingen

[W][AN] Systemische Opstellingen. 12/7, 17/7, 21/7, 24/7, 26/7, 31/7, 2/8, 4/8, 7/8, 14/8, 16/8. 9u-13u. Gebaseerd op Familieopstellingen heeft Magda De Taey er haar eigen systeem van gemaakt met spectaculaire resultaten tot gevolg. Magda De Taey. E’Don. E’don centrum voor persoonlijke ontwikkeling. Antwerpsesteenweg 71. 2500 LIER. 03 272 43 32. inspiration@e-don. be - www.e-don.be

Persoonlijke ontwikkeling

[W][AN] Herken je talenten, je levenslessen en de blokkades. 13/7. 10u30-17u. In deze workshop gaan we onszelf en onze mogelijkheden en blokkades leren herkennen en zo ontdekken welke stappen nu zinvol zijn in ons leven, wat ons hierbij tegenhoudt en hoe we daar iets aan kunnen doen. on. De kleine bron. Vrijdagmarktstraatje 3. 2000 ANTWERPEN. 03 225 02 27. info@dekleinebron.be - www. dekleinebron.be

[C][OVL] Wie ben ik ?De eigen persoonlijkheid,basis voor een krachtige dynamiek.Deze cursus geeft je een nieuw fundament, meer harmonie in jezelf en nieuwe levensenergie.10/7 t/m14/7 elke dag van 9-18.30u.Erika De Crom. Kloosterstraat 40, 9620 Erwetegem (Zottegem) www.prh.be

[W][WA] Chakra’s, spiegels van levenskracht. 25 tot 28/7. De sterkte en zwakte in je chakra’s te onderzoeken met lichaamsgerichte oefeningen voor het vitaliseren van je energie. Yasho Van Melkebeke. Oost West Centrum Orval. Bois-le-Comte 1. 6823 VILLERSDEVANT-ORVAL. 061 32 99 20. info@owc.be - www.owc.be

[W][BT] Innerlijke kind - vier-

[W][BT] Ontdek je hart als poort naar vreugde, vrede en innerlijk weten. 10 tot 11/8. Tijdens dit weekend leer je je hart beter kennen als accurate, telepatische ontvangstantenne en centrum van innerlijk weten. Joost Vanhove. Centrum GEA, Rekegemstraat 32. 9630 MUNKZWALM. 055 232 262. info@centrumgea. be - www.centrumgea.be

[W][BT] De zeven stadia van vergeving. 9 tot 11/8. Deze workshop zal je tonen hoe je kan genezen van een wonde veroorzaakt door iemand van wie jij houdt en die van jou houdt. Tom Monte. Owc Orval. OWC Orval. BoisLe-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@owc.be - www.owc.be

[W][BT] Jouw eigen unieke pad bewandelen. 13 tot 16/8. Deze workshop heeft als doel om de sluiers rondom jezelf te laten optrekken en zodoende meer zicht te krijgen op wie je écht bent. Bert Cools. Owc Orval. OWC Orval. Bois-Le-Comte 1. 6823 VILLERSDEVANT-ORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@owc.be - www.owc. be/nl/cursussen/zoeken-op-locatie/category/subcategory/0/942

[W][AN] Healing Tao Basis tweedaagse. 24 tot 25/8. 10u17u. Het doel is leren bewust opbouwen, behouden en opslaan van energie,een leven leiden in harmonie met de kracht van de natuur. Liliane Calland. Ocw Antwerpen. Oost West Centrum. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. +32(0)3 230 13 82. info@owc.be [W][AN] Holistic Pulsing - introductie. 25/8. 10u-17u. Holistic Pulsing werkt zacht en beïnvloedt behalve de lichaamsritmes ook de waterhuishouding, nauw verbonden met ons gevoelsleven. Joris Janssens. Oost West Centrum. Oost West Centrum. Van Schoon-

bekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. +32(0)3 230 13 82. info@ owc.be - www.owc.be

[W][BT] Reinigingsweek. 8 tot 10/9. Via lichte, reinigende maaltijden, wilde planten en sappen, lichaamsoefeningenen wandelingen bevrijden we ons lichaam van overtollige balast. Katrien Cocquyt. Owc Orval. OWC Orval. Bois-Le-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@ owc.be - www.owc.be

[W][AN] Breng de Sterren in je Leven - proefles. 9/9. 20u-22u. Hoe vaste sterren en hun mythologische betekenis koppelen aan je geboortedag. Stefaan Van Nuffel. Oost West Centrum. Oost West Centrum. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. +32(0)3 230 13 82. info@owc.be

Persoonlijkheid & menselijke relaties [C][OV] Wie ben ik? 10 tot 14/7. 9u-18u30. Deze cursus helpt je meer bewust te worden van je capaciteiten. Dit geeft je een nieuw fundament, meer harmonie in jezelf en nieuwe levensenergie. Erika De Crom, begeleider. Prh Persoonlijkheid En Relaties Vzwa. Eerste woord. Kloosterstraat 40. 9620 ERWETEGEM. 0479 33 23 59. erika. dcrom@prh.be - www.prh.be

[C][WV] Met zelfvertrouwen in het leven staan. 12/7, 13/7 en 14/7. 20u-16u. Hoe krijg je een betere kijk op jezelf?Tijdens het weekend kijken we samen eerst door de bril waarmee je naar jezelf kijkt om daarna uitgebreid stil te staan bij jouw capaciteiten. Linda Pappijn. Prh Persoonlijkheid En Relaties Vzw. Ter Loo. Torhoutsesteenweg 56. 8210 LOPPEM. 056 71 63 02. linda. pappijn@prh.be - www.prh.be [C][OV] Zelfvertrouwen op zak! 22/7 en 23/7. 9u30-17u. Bepaalde gebeurtenissen kunnen ons zelfvertrouwen hebben aangetast. Je krijgt concrete handvatten om daarin te groeien, om meer jezelf te durven zijn. Martine Andries. Prh Persoonlijkheid En Relaties Vzw. Het Evenwicht. Ijzerstraat 26. 9120 MELSELE. 03 755 44 01. martine.andries@prh.be

[C][AN] Wie ben ik? 30/7 tot 3/8. 9u-18u30. Deze cursus

Juli-augustus 2013 AGENDA Plus 27

rubrieken

[W][AN] Beluister je eigen Zielelied in klank. 13/7. 10u-17u. Bijzondere mini-workshop waarbij we ons hart en ziel beluisteren vanuit klanken die worden aangestuurd door het hartritme van 2 mensen en de groepsenergie in de ruimte. . Café Refuge. Zimmerplein 12. 2500 LIER. 03 225 02 27. info@dekleinebron.be

daagse. 28/7 tot 1/8. In de workshops die we dit jaar aanbieden geven we de mogelijkheid om door middel van geleide meditatie in contact met je Innerlijke Kind te komen. Oost West Centrum Orval. OWC Orval. Bois-Le-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. 061 32 99 20.

helpt je meer bewust te worden van je capaciteiten. Dit geeft je een nieuw fundament, meer harmonie in jezelf en nieuwe levensenergie. Alex Sarlet. Prh Persoonlijkheid En Relaties Vzw. Hof Zevenbergen. Kasteeldreef 22. 2520 RANST. 0479 78 98 39 - 03 464 14 55. alex.sarlet@prh.be - www.prh.be

[W][AN] Levenslust en levensenergie - proefles. 9/9. 16u-18u. Een cursus van 4 dagdelen die je handvaten geeft en je kan ondersteunen bij Burnout, op de weg naar het terug vinden van je Levenslust- & energie. Yasho Van Melkebeke. Oost West Centrum. Oost West Centrum. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. +32(0)3 230 13 82. info@ owc.be - www.owc.be

Qigong [W][OV] Taijiwuxigong voor gezondheid en geluk. 31/7 tot 4/8. 10u-17u. Hervind lichaamsbesef, betere houding, veerkracht, ontspanning, algemeen welbevinden door de aardekracht en spontane beweging van het lichaam. Shen Jin, docente. Buqi Institute Belgium. OC St Jozef. E De Deynestraat 1. 9000 GENT. 032810532. sofie@buqi.net - www.buqi.net

[W][AN] E Mei Daoyin, boeddhistische oefeningen. 21 tot 25/8. 10u-17u. Zeer verfijnde en complexe oefeningen die uitermate geschikt zijn om de gewrichten te openen, spieren te ontspannen en interne kracht te ontwikkelen. Shen Jin, do28 AGENDA Plus Juli-augustus 2013

Reiki [W][AN] Reiki In Zorg. 14/7. 9u30-12u30. Reiki in Zorg is een vrijwilligersproject waarin reiki-beoefenaars gratis reikibehandelingen geven aan mensen die herstellende zijn. Griet Heylen. Anam Cara. Steenbeek 28. 2590 BERLAAR. 015 76 15 00. info@anamcara.be - www. anamcara.be

[C][WV] Reiki 2egraads inwijding. 12/8 en 13/8. 13u3017u30. Omvat de inwijding, de symbolen, reiki leren sturen naar verleden, heden en toekomst, meditaties en reikibehandeling op massagetafel. max. 6 personen. Veronique Van Moortel, orthomoleculair gezondheidstherapeute. Artdesign Bvba. Meditatie ruimte in privé woning. Barrierestraat, 39. 8200 BRUGGE (SINT-MICHIELS). 050380767. veroniquevanmoortel@skynet.be - www.veroniquevanmoortel.be

Shiatsu [W][BT] Shiatsu, de kunst van het aanraken. 9 tot 12/8. De 3-daagse nodigt uit om te verkennen en te ervaren hoe Shiatsu je als ontvanger èn behandelaar kan meenemen naar diepe ontspanning. Eva Vleugels, Stijn Meeusen. Owc Orval. OWC Orval. Bois-Le-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@ owc.be - www.owc.be [O][BR] O-KI Shiatsu, erkende opleiding. van 2/9 tot 27/6. 9u17u. Professionele opleiding: zachte druk, juiste technieken, aanwezigheid en voelen, sterke KI. Bart Dierick, Directeur O-KI Shiatsu School. O-Ki. O-KI. Hogeschoollaan 61. 1050 BRUS-

SEL. 0476 999 421. o-ki@o-ki. be - www.o-ki.be

[O][BR] O-KI Shiatsu, erkende opleiding. 6/9 tot 23/6. 9u-17u. Professionele opleiding: zachte druk, juiste technieken, aanwezigheid en voelen, sterke KI. Bart Dierick, Directeur O-KI Shiatsu School. O-Ki. O-KI. Hogeschoollaan 61. 1050 BRUSSEL. 0476 99 94 21. o-ki@o-ki. be - www.o-ki.be

Sjamanisme [W][WA] Sacred Burial 4-daagse. 22 tot 25/7. 18u. Intensieve sjamanistische 4daagse waarin je je eigen graf graaft om je te openen voor de helende kracht van de Aarde, vernieuwing, healing en visie... Roel Crabbé. Anam Cara. La Ferme du Bois-le-Comte. Bois-le-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. 015 76 15 00. info@anamcara.be - www.AnamCara.be

Stressbehandeling [W][AN] Ken jezelf, je sterke kanten en je levenslessen. 13/7. In deze workshop gaan we onszelf en onze mogelijkheden en blokkades leren herkennen en zo ontdekken welke stappen nu zinvol zijn in ons leven. Margot Dorren. De Kleine Bron. De Kleine bron. Vrijdagmarktstraatje 3 bus 2. 2000 ANTWERPEN. 03 225 02 27 - 0486 201 926. info@dekleinebron.be - www. dekleinebron.be

Tai-Chi-Chuan [W][AN] Tai Chi - zomerweekend. 31/8 tot 1/9. 10u-18u. De workshop richt zich tot alle tai chi liefhebbers. Er wordt gewerkt met de Yangstijl volgens Chen Man-Ch’ing. Koos Kok. Oost West Centrum. Oost West Centrum. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. +32(0)3 230 13 82. info@owc. be - www.owc.be/

rubrieken

[W][AN] Zomerweek “Alleen de tederheid telt” 12 tot 16/8. Intensieve leefweek voor hen die nieuwe stappen willen zetten in hun persoonlijke groei via dans, creativiteit, contact, natuur en uitwisselingen. Genevieve Cooreman, Psychotherapeute. Geneviève Cooreman. De Lichtbron. Turnhoutsebaan 381. 2110 WIJNEGEM. 03/322.47.43. info@delichtbron.be - www.delichtbron.be

cente. Buqi Institute Belgium. Sporthal Koninkelijk Atheneum Mortsel. Hof Van Riethlaan 3. 2640 MORTSEL. 032810532. sofie@buqi.net - www.buqi.net

Tantra

[W][BT] Tantra: liefde & instinct in seksualiteit. 4/9 Inge LEEMANS info@dekleinebron.be- www. yatri.be-03 225 02 27. De Kleine Bron, Zimmerplein, 12te LIER.

[W][AN] De Wilde Vrouw. 29 tot 31/8. Tantra 3-daagse voor vrouwen die het verlangen en de intentie hebben om de godin in zichzelf weer wakker te maken met haar wilde en krachtige energie. Inge Leemans, Marleen Hemmeryckx, begeleidster, begeleidster. Yatri Vzw I.s.m. Land Van Zijn. De Weegbree. Hoogstraat 64. 2861 ONZE-LIEVE-VROUW-WAVER. 016 47 33 18 - 0496 592 589. inge.leemans@yatri.be - www. yatri.be

Zen

[W][BT] Okido yoga zomerretraite. 1 tot 4/8. We willen we de gejaagdheid van het dagelijkse leven eventjes loslaten en een rustpunt vinden om in alle zachtheid dieper tot onze kern te komen. Caroline Rausch. Owc Orval. OWC Orval. BoisLe-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@owc.be - www.owc.be

[W][AN] Zen-Ekindo Empowerment dagworkshop. 17/8. 10u-16u. De Zen-Ekindo dagworkshop nodigt je uit om krachtig op te laden en mentaal en fysiek diep ontspannen. De workshop is gericht op voelen en ervaren. Jivan Rethmeier. Ocw Antwerpen. Oost West Centrum. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. +32(0)3 230 13 82. info@owc.be

[W][AN] Yoga ademdag. 19/8. 10u-17u. Deze lessen zijn ideaal voor iedereen die op een zachte manier meer innerlijke kracht wil ontwikkelen, dieper wil gronden, vitaliteit wilverhogen. Liliane Calland. Ocw Antwerpen. Oost West Centrum. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. +32(0)3 230 13 82. info@owc.be

Zang & stem [W][BT] Ontwikkel je stem en heel jezelf! 28/8 tot 1/9. In deze zomercursus gaat het om het openen van je stem zodat het zingen gemakkelijker wordt en de mogelijkheden van je stem zich uitbreiden. Lut Lemmens. Owc Orval. OWC Orval. Bois-Le-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@owc.be - www.owc.be[

[W][BT] Zen-Ekindo zomerdriedaagse. 28 tot 31/8. Deze workshop is een uitnodiging om krachtig op te laden, te aarden in je lichaam en diepe rust en levendigheid te ervaren. Jivan Re. Owc Orval. OWC Orval. BoisLe-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@owc.be - www.owc.be/ [W][AN] Zen-Shiatsu - introductie. 31/8. 10u-17u. Shiatsu (drukpuntmassage) is een van oorsprong Japanse massagevorm, reeds lang toegepast om allerhande lichamelijke ongemakken en ziekten te voorkomen. Eva Vleugels. Oost West Centrum. Oost West Centrum. Van Schoonbekestraat 148. 2018 ANTWERPEN. +32(0)3 230 13 82. info@ owc.be - www.owc.be

Tekenen & schilderen [W][BT] De magie van kleuren. 23 tot 28/8. Maak je creatieve stroom vrij en ontdek de magie van kleuren! We laten ons inspireren door de natuur en de mooie omgeving. Rita Bellens. Owc Orval. OWC Orval. Bois-Le-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANT-ORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@ owc.be - www.owc.be/

Wandelen & trektochten [W][BT] Wandelweekend. 2 tot 4/8. Een wandelweekend met biologisch-vegetarische voeding, in een van de mooiste en puurste natuurgebieden van BelgiĂŤ. Owc Orval. OWC Orval. Bois-Le-Comte 1. 6823 VILLERS-DEVANTORVAL. +32(0)61 32 99 20. info@owc.be - www.owc.be

Juli-augustus 2013 AGENDA Plus 29

rubrieken

[W][BT] Tantra zomerweek. 13 tot 20/7. Ontdek de kracht van je verlangens! Deze week is een wervelende reis in jezelf,een ontdekking en beleven van je diepere verlangens op tantrische wijze. Inge Leemans, begeleidster. Yatri Vzw. Centrum Buirefontaine. Hameau de Buirefontaine 4. 02500 AUBENTON.Frankrijk. 016 47 33 18. inge.leemans@ yatri.be - www.yatri.be

Yoga

lezen

«Niet buigen ,niet breken wanneer

het op onze plannen aankomt»

Motto van het prinsdom Filettino [zie hieronder]

Jezelf Accepteren Met mindfulness & compassie

De Prins van Filettino

David Dewulf

Geert Kimpen

Jezelf accepteren, lijkt dat niet vanzelfsprekend? Helaas. We zijn vaak zo kritisch voor onszelf. We leggen de lat zo hoog, alsof daarboven ‘het geluk’ ligt. We proberen zo goed te zijn dat iedereen ons graag ziet. We verlangen naar onvoorwaardelijke liefde, maar plaatsen onszelf in een harnas van voorwaarden. Jezelf accepteren met mindfulness en compassie thuis te komen bij jezelf, zoals je nu bent. Het boek en de unieke mindfulnessmeditaties op de bijbehorende cd’s helpen je daarbij stap voor stap op weg. Lannoo – 14,99 euro – 104 p. – ISBN 9789401406925

Zielsveel Maria Quesada, Sonja Vandael, Anne-Marijn Somers Zielsveel is een uniek en intrigerend boek over de bijzondere liefde tussen tweelingzielen, gebaseerd op de eigen ervaringen van de drie schrijfsters. De verhaallijn is doorweven met de verschillende asceten die door deze zuivere en mooie vorm van liefde kunnen woorden aangeraakt. Drie verschillende verhalen met ieder een eigen invalshoek, die telkens weer andere thema's van de tweelingzielliefde blootleggen. De Groene Gedachte-19,50 euroISBN: 978 90 816 8370 8

30 AGENDA Plus Juli-augustus 2013

In september 2011 zag Geert Kimpen in het Journaal een item over een Italiaans bergdorpje, Filettino. De burgemeester verzette zich tegen de bezuinigingsdrift van Italië en Europa. Hij zei "Basta", verklaarde zijn dorp onafhankelijk en riep zichzelf tot prins uit. Bovendien kreeg het bergdorp een eigen munt. Kimpen wist: in dit kleine verhaal zit het grote verhaal van Europa en de economische crisis. Een nieuwe, inspirerende roman was geboren. Arbeiderspers - 19,95 euro – 300p. ISBN 9789029587587

Kies voor je Geluk Ineke van Lint In plaats van ervan uit te gaan dat geluk iets is dat je overkomt – of niet –, kan je er beter voor zorgen dat je het zelf creëert. Geluk maak je zelf. Je kiest ervoor. Je kunt het zelf scheppen. Dat is helemaal niet zo moeilijk. In plaats van je leven lang lijdzaam alle onrecht dat jou is aangedaan, of dat jou nog kán worden aangedaan, te ondergaan, kun je nu de handen uit de mouwen steken en beginnen werken aan je eigen geluk. Van zodra je beseft dat je zelf verantwoordelijk bent voor je geluk en dat je het zelf kunt creëren, laat je het door niemand meer afpakken. Je bent dan meester van je eigen geluk, eens en voor altijd. Standaard Uitgeverij - 19,95 euro – 240 p. ISBN 9789002240584

Verkrijgbaar in de dagblad - en boekhandel.

Juli-augustus 2013 AGENDA Plus www.spiegelbeeld.nl