Emociones. "Ni buenas, ni malas, solo hay que gestionarlas"

Emociones “Ni buenas, ni malas, solo hay que gestionarlas”

¿Qué son las emociones?

Teorías y sus Gestiones

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Editorial La siguiente revista tiene como objetivo informar y presentar una definición de las emociones, las teorías que logran explicar que son y cómo se forman, los tipos de emociones que existen en el ser humano que significa tener inteligencia emocional. Además, se presentan dos entrevistas donde la primera consta de la participación de una psicóloga y la segunda con una niña de siete años con su mamá

Equipo Editorial Director: Agustín Hernández

Redacción y diseño: Agustín Hernández

Periodista: Agustín Hernández

Crítico de Cine: Agustín Hernández

Columnista: Agustín Hernández

Reportaje: Agustín Hernández

Tips: Nataly Chávez

2

INDICE ¿Que son las Emociones?

…………………………………

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Teorías de la Emoción

…………………………………

6

Teoría evolutiva de la emoción (Charles Darwin

…………………………………

6

Teoría de la emoción de JamesLange

…………………………………

8

Teoría de la emoción de CannonBard

…………………………………

9

Emociones Básicas

…………………………………

10

Emociones Secundarias

…………………………………

11

Inteligencia Emocional

…………………………………

12

Tips

…………………………………

14

Critica Artística

…………………………………

17

Gestión de Emociones

…………………………………

18

…………………………………

19

Columna de Opinión

…………………………………

25

Carta al Director

…………………………………

26

Consultas y Respuestas

3

¿Qué son las emociones?

Las emociones son reacciones que genera el cuerpo humano frente a un determinado estimulo siendo algún tipo de peligro, amenaza o desequilibrio, la cual llevara a una alteración fisiológica y

psicológica

dependiendo

de

la

intensidad que se haya presentado. Es por esto, que cada emoción prepara el organismo para actuar de determinada forma como es el caso del miedo, que produce un aumento de los latidos del corazón para que pueda circular la sangre atreves de todo el cuerpo en caso de que sea necesario huir, otro ejemplo es cuando se está nervioso y el cuerpo comienza a producir más adrenalina, se aceleraran los latidos cardiacos y el estómago comienza a trabajar más lento provocando el dolor de estómago.

4

A nivel fisiológico las emociones se manifiestan

de

manera

innata

negativas y positivas estas son capaces de combinarse en algunas situaciones. El

y

miedo, aunque se considere como una

semejante en cada persona, pero se

emoción negativa logra tener un aspecto

manifiestan de manera singular porque

positivo cuando este es capaz de poner

la expresión de cada una de estas

al cuerpo en alerta para poder correr

depende de la cultura y aprendizajes

del peligro, pero si se trata de un miedo

anteriores. Por otro lado, algunas

enfermizo este imposibilita al ser humano

emociones se adquieren y aprenden

a realizar determinadas acciones o llega

como el amor o el miedo.

a causar escenarios traumáticos como las fobias.

Cuando

la

conciencia

se

encuentra principalmente de emociones negativas se beneficia el enfoque hacia los problemas para poder resolverlos de mejor manera, sin embargo, puede llegar a producir un agobio, estrés o

Todas

las

emociones

que

poseemos, ya sean positivas o negativas, son consideradas naturales porque se encuentran dentro de la naturaleza

enfermedad.

Por

otro

lado,

la

abundancia de las emociones positivas produce un aumento en la conciencia, atención y memoria.

humana. A pesar de haber emociones

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Teorías de la emoción • Teoría evolutiva de la emoción (Charles Darwin)

Basada en el libro publicado por Charles Darwin en 1872 ("Expresión de las Emociones en los Animales y en el Hombre") donde el científico estuvo 30 años recolectando observaciones sistemáticas sobre como los animales y los hombres en diversas culturas expresaban diferentes tipos de emociones. En el libro se defienden dos ideas fundamentales: 1) que la expresión de ciertas emociones humanas son innatas y universales, 2) y que nuestras emociones son producto de la evolución y por ende compartidas en cierta medida con otros animales "hasta el punto que podemos reconocer con facilidad algunas de estas emociones en el chimpancé que vemos en el zoo e, incluso, en nuestro perro o gato mientras se pelea o juega en el jardín" (Fernández & Laboratorio de Emociones de la UMA, 2009).

También, se postula la idea de que el reconocimiento de las emociones de los demás cumple un rol de seguridad

y supervivencia debido que a la correcta interpretación logra anticipar acciones, por ejemplo, de peligro.

El enfoque evolutivo se centra en el entorno histórico en el que se desarrollan las emociones ya que Darwin afirma que las emociones evolucionaron porque son adaptativas, además, permiten a los seres humanos y animales a sobrevivir y reproducirse debido que nos

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motivan a responder con rapidez a los estímulos del entorno. Así, el sentimiento de amor junto con el afecto permite a las personas a buscar pareja y reproducirse. Otro ejemplo es el erizamiento de los animales, esta reacción sucede bajo la influencia de la cólera o del terror, dando una apariencia más “poderosa” frente al adversario.

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• Teoría de la emoción de James-Lange

Teoría

propuesta por William James y Carl Lange simultáneamente, pero de forma independiente, en 1884. Esta teoría sugiere que la emoción se produce como resultados de cambios a nivel fisiológico. Es decir, después de un estímulo (escuchar un el disparo de una pistola) se comienza a generar una respuesta motora y nerviosa (tensión en los músculos) lo que provocara la experiencia de un sentimiento (miedo).

Esta teoría se opone a la idea de que

la percepción lleva a un sentimiento y este a la reacción fisiológica. El ejemplo clásico de James es la respuesta que tiene el humano al encontrarse con un oso, donde el sentido común dice que al ver al animal se produciría el sentimiento del miedo que nos impulsa a correr de este, James dice que la respuesta adecuada ante un oso es correr, lo cual impulsa a sentir miedo. Otro ejemplo de esta teoría es: No lloro porque tengo pena, sino que tengo pena porque lloro

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• Teoría de la emoción de Cannon-Bard

Walter Bradford Cannon fisiólogo y científico de la Universidad de Harvard propuso una teoría del origen de las emociones ya que no estaba de acuerdo con la teoría creada por James-Lange. Cannon propone que las personas experimentan cambios fisiológicos sin la necesidad de sentir una emoción que asemeje el cambio en el cuerpo, un ejemplo de esto es cuando el hombre está haciendo ejercicio físico, por ende, se aceleran los latidos del corazón sin la necesidad de sentir miedo (recordar que la teoría de James-Lange propone que al tener latidos rápidos del corazón impulsa al miedo).

Philip

Bard fue un psicólogo que retoma las ideas propuestas por Cannon para ampliarlas creando la teoría de Cannon-Bard dándole un enfoque psicofisiológico. Esta teoría plantea que el estímulo viaja, simultáneamente, a 2 lugares del sistema nervioso central, la corteza y el tálamo. En el primer lugar mencionado la información recibida se analiza para poder comprender si la situación en la cual el individuo se encuentra es de amenaza o puede

tener repercusiones positivas, esta evaluación es suficiente para poder producir una emoción. Al mismo tiempo en el tálamo al recibir la información comienza a preparar el cuerpo a nivel fisiológico, con cambios que no son específicos para alguna emoción, para el evento que se produce, se prepara al organismo para consumir la energía suficiente en caso de que el estímulo haya sido evaluado como amenazante para el cuerpo (respuesta de lucha o huida).

En el caso de que se evalúe como un estímulo no amenazante, estas dos áreas se calman.

Además, consideraron que todas las reacciones fisiológicas que ocurran en el cuerpo serán las mismas para una diversidad de emociones, por ende, no se puede reconocer una emoción por el cambio fisiológico por el cual este pasando el cuerpo humano

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Emociones Básicas En 1972 Paul Ekman afirma que las emociones básicas o primarias son 6 (alegría, tristeza, ira, miedo, sorpresa y asco) las cuales aparecen como respuesta a un estímulo. Estas emociones se caracterizan por ser universales y sus

combinaciones generan emociones secundarias y sentimientos más duraderos y complejos. Todas estas emociones son necesarias para el proceso de adaptación.

Alegría

• Se encuentra asociada al placer y la felicidad. Es la manera del cuerpo para incentivar la acción. Favorece en la liberación de endorfinas y dopaminas.

Tristeza

• Se caracteriza por un decaimiento del estado de ánimo y una reducción significativa en su nivel de actividad cognitiva y conductual.

Ira

• Emerge cuando la persona se ve sometida a situaciones que le producen frustración o que le resultan aversivas.

Miedo

• Legado evolutivo el cual se desarrolló para la supervivencia. Causa tensión en los músculos y aceleración en los latidos cardiacos para preparar la huida

Sorpresa

• Reacción causada por algo imprevisto, novedoso o extraño. No se considera positiva ni negativa.

Asco

• Representa el rechazo a estímulos desagradables para alguno de los sentidos.

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Emociones Secundarias Este

tipo de emociones se consideran más complejas y llegan a surgir del resultado del crecimiento, interacción con las personas ya que son causadas por normas sociales y morales, y combinación de las emociones básicas.

Además, estas emociones son difíciles reconocer porque no siempre se ven reflejadas ante gestos faciales. Por otro lado, son aprendidas y no cumplen con ninguna función biológica que permita una adaptación o supervivencia. Ekman reconoce la culpa, el desprecio,

entusiasmo, orgullo, vergüenza, etc. como emociones secundarias.

En

la siguiente imagen representa la combinación de las emociones primarias dando como resultados diversas emociones secundarias, las cuales son clasificadas como positivas (si llegan a favorecer a la persona), negativas (si afectan al bienestar) o neutras

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Inteligencia Emocional Según “Psicólogos en Madrid EU” la inteligencia emocional se define como la habilidad para captar sentimientos, motivaciones y deseos, tanto propios como ajenos, y la capacidad de actuar de forma eficaz y creativa en las circunstancias personales y sociales.

El emocional psicólogo referencia emociones

• Características de personas emocionalmente inteligentes Autoconocimiento: conoce y entiende sus propias emociones y estados de ánimos, por ende, reconoce cual es la causante de dicha emoción y cuáles son las consecuencias de su estado de ánimo frente a la sociedad.

Autorregulación: es capaz de sus impulsos concepto de inteligencia fue popularizado por el Daniel Goleman y hace al reconocimiento de las y sentimientos propios y

y emociones para poder pensar antes de actuar. Además; permite el cambio de ideas y la flexibilidad ante los sucesos.

Empatía: sabe reconocer las emociones de otras personas y ponerse en su lugar para poder determinar del por qué las expresa de esa manera.

Habilidades sociales: genera confianza ya que al tener controlado las capacidades anteriores logra relaciones estables con otras personas, a la vez, tiene muy buen control de la gestión propia de las emociones.

ajenos.

Para

Goleman la I.E tiene implica cuatro capacidades básicas, las cuales se presentan en la imagen anterior.

Automotivación:

no necesita el reconocimiento externo sobre sus acciones porque logra encontrar en su interior las motivaciones y recompensas por haber logrado algo.

12

13

Tips ¿Cómo controlar la ira?

¿Cómo

Nuestro enojo normalmente se produce

controlar

el

temperamento?

(autoconciencia, autocontrol).

por acciones o formas de ser que no nos agradan y no

sabemos

cómo

contralar o disimularlo.

Autoconciencia: capacidad de observar que sientes o piensas y por qué.

No necesariamente nos

• Los niños no son muy consientes por

molestamos con otras personas, en

eso siempre que están enojados

algunos casos nos enojamos con nosotros

hacen berrinches.

mismos por cosas que realizamos o

• Los

adolescentes

tienen

la

comportamientos que tenemos frente a

capacidad de autoconciencia.

algunos sucesos o frente a otras

Autocontrol: es el pensar de las cosas

personas. Todos estos cambios pueden

antes de actuar, es sentir esa emoción

ser ocasionados por los cambios que

fuerte y actuar de manera de la que te

experimenta

puedas arrepentir.

nuestro

cuerpo,

por

ejemplo: cambios hormonales, de humor o emociones, también por estrés, cuando nos encontramos bajo mucha presión

La Autoconciencia y el Autocontrol te

pueden desanimarse fácil.

ayudan a tener opiniones de cómo actuar cuando sientes una emoción intensa como lo es la ira.

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A continuación, te daremos 5 tips de cómo enfrentar la ira.

1)

Identificar

• Hacer ejercicio (salir a caminar, correr, practicar algún deporte en

el

problema

(autoconciencia).

2) Piensa en posibles soluciones antes de actuar (autocontrol).

3) Considera las consecuencias de cada solución.

4) Toma una decisión (elige la mejor opción).

5) Revisa tu progreso.

También otras formas de controlar la ira pueden ser:

específico.

• Escucha música (con audífonos).

• Escribe

tus

pensamientos

o

emociones.

• Dibuja.

• Medita

o

practica

respirar

profundo.

• Habla de tus sentimientos con alguien de confianza.

• Distráete (mira tv, lee, sale al cine o a fiestas). ¡Esperamos que te haya servido de mucha ayuda!

¿Cómo evitar la frustración?

A veces experimentamos sentimientos de insatisfacción e impotencia por no haber obtenido los resultados esperados. Es un sentimiento natural, que todos experimentamos. Pero por ser natural no quiere decir que es una emoción desagradable.

A continuación, te daremos algunos tips para afrontar la frustración de una mejor forma.

• Reduce las expectativas (proponer objetivos a corto plazo y reajustándolo amedida que vas avanzando).

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• Busca un plan B (ser flexible y tener ideas bajo la manga ayuda a disminuir la frustración).

• Acepta la situación (las cosas como son, no como tú quieres que salgan, analiza los resultados y que cosas debes cambiar o conservar).

• Aprende de los errores (saca el máximo provecho a esto, toma nota y tenlo en cuenta para la próxima ocasión).

• Ten tus límites claros (depende del contexto serán mayores o menores, es simple saber hasta donde uno puede llegar, por sus límites personales).

• No busques la perfección (cuanto más nos alejemos de la perfección, rigidez y la necesidad de tenerlo todo controlado, estamos potenciando menos una mala gestión) ¡Esperamos que te haya servido de mucha ayuda!

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Critica artística Las Emociones de Wall-E Wall-E, película estrenada en 2008 la cual muestra un planeta

tierra

deshabitado

por

humanos

por

una

contaminación excesiva de basura y con un claro mensaje de cuidado del medio ambiente, capaz de concientizar a miles de niños y adultos, así se presentaba la película que veía con mis 6 años.

Después de 11 años he vuelto a verla, pero con

un enfoque en la expresión de las emociones. Sin duda es capaz mediante sonidos y una “figura facial” incompleta, que solo está conformada por unas cámaras que permiten la visión y a través de las cuales puede mostrar todas las emociones básicas, ya sea alegría, tristeza, miedo, etc. Esto deja a pensar que las emociones se encuentran fielmente a un cambio fisiológico en la musculatura de la cara, es decir, un arqueamiento de las cejas, simplemente, denota sorpresa o el fruncimiento de estas se presume que es enojo. Esta situación propuesta por el robot deja un mensaje de que las emociones siempre estarán presente en el cuerpo y que tan solo con mirar a la cara se es capaz de inferir lo que siente la otra persona.

Por: Agustín Hernández, estudiante de 17 años 17

Gestión de Emociones Luego de la información expuesta consideramos importante incluir la opinión de un Psicólogo, la de una niña y su madre.

Psicólogo: Srta. Dassy Tapia, “Psicóloga

Niña:

Srta.

Consuelo

Gonzáles

Clínica Infante Adolescente” según su

Hermosilla, edad 7 años, cursa 2do.

experiencia con niños y adolescentes,

Básico, por su edad y ser una pequeña

como guía en el manejo de sus emociones

muy extrovertida ella no oculta ni

y en la solución de sus conflictos

disfraza sus emociones.

psicológicos.

Madre: Sra. Mariselle Hermosilla Silva, profesional de Gendarmería.

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Consultas y respuestas del Psicólogo :

1. ¿Qué es la gestión de emociones?

La gestión de emociones está relacionada con la inteligencia emocional, que es la habilidad que podemos desarrollar, para identificar nuestras emociones, los que sentimos, esa reacción emocional, que nos provoca rabia, ira, miedo, alegría y al estar conscientes de ello, podremos direccionar nuestras respuestas emocionales de manera positiva, conductas adecuadas. Cuando decimos, que nos haremos cargo de gestionar alguna actividad, está relacionado con que nos informaremos de lo que se trata, los pros y los contras y tomaremos la decisión basado en lo que nos de mayor bienestar, lo mismo pasa con las emociones, bien gestionadas, proporcionan bienestar emocional.

«El dolor no es para hacerte sufrir. El dolor es para hacerte más consciente. Y cuando eres

consciente, la desaparece». Osho-

desdicha

2. ¿Cuál es la diferencia en la gestión de emociones de los niños versus la de los adolescentes.?

Los niños expresan las emociones tal cual son y como desde su más pequeña infancia la cultura social les enseño a liberarlas o demostrarlas, ejem. la frase “los niños no lloran” con lo cual el niño es forzado a suprimir su emoción de tristeza, llevando a transformar dicha emoción en otra como la ira.

En los adolescentes ya han transformado varias de sus emociones infantiles en expresiones llevadas al límite donde todo es analizado y cuestionado, llegando a dañarse el mismo o a otros con tal de liberar u ocultar sus emociones reales.

Es literalmente un mundo interior de caos y de búsqueda 19

incesante de adaptación y ser aceptado.

3. ¿Qué emociones que causan daño?

Las emociones en si no dañan, el cómo las gestionamos es lo que hace la diferencia, por ejemplo, el miedo nos protege de un eventual peligro, pero si éste se transforma en irracional nos paraliza y no se cumple el objetivo de la emoción que es actuar para protegernos.

También, la ira, que debería ser gestionada como gestora de la justicia, si no se gestiona en forma positiva, actuaremos con agresividad, violencia y cólera con consecuencias desagradables para nuestra vida.

Las emociones no son positivas ni negativas, todas son como mensajeras, nos aportan información importante del entorno y los que éste provoca, lo que, si es posible identificar, es que, en cada uno de nosotros, las emociones nos provocan

reacciones fisiológicas placenteras o dispolacenteras.

Las emociones no son malas, no podemos evitarlas o eliminarlas, lo importante es saber identificarlas, escucharlas, pero no permitirles el control de nuestras conductas.

«No olvidemos que las pequeñas emociones son los capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin siquiera darnos cuenta».

-Vicent Van Gogh-

4. ¿Qué terapia recomienda para solucionar las emociones que causan daño?

Es importante el autoconocimiento, que los padres, desde las pataletas de infantes hasta conflictos en la adolescencia, ayuden a sus hijos a conocer sus emociones, lo que sienten, escucharlos, entregándoles alternativas de conductas o respuestas 20

emocionales ante determinado estímulo.

un

Es importante que el primer aprendizaje es por imitación, de ahí la importancia, de que los padres, gestionen bien sus propias emociones y así en lo cotidiano, con reacciones adecuadas ante las demandas de sus hijos, pueden ir modelando las conductas emocionales de sus hijos, ayudándoles a gestionar su vida de manera saludable, obteniendo mayor bienestar emocional.

5. ¿Qué emoción predomina en la ciudadanía chilena en la situación actual del país?

En los últimos días hemos sido testigos de los resultados de emociones mal gestionadas, que van transformando una legítima demanda, que es expresar ideas, pensamientos, expectativas, etc., en algo caótico, que hace perder el verdadero objetivo que se persigue.

Se puede ver principalmente rabia, ira, furia, irritabilidad y hostilidad, que da como resultado disminución de bienestar general de país 6. ¿Cuáles son las emociones más frecuentes en Adolescentes?

En la etapa de la adolescencia, están presentes las mismas emociones que en todas las personas, la diferencia está en que, en esta etapa, las emociones se vivencian con elevado nivel de intensidad y desequilibrio. Los adolescentes son muy reactivos, lo que genera conductas impulsivas, sin previa evaluación de los resultados.

7. ¿Qué medicamentos que afectan las emociones?

Hay medicamentos que, si se ingieren en forma continuada, podrían alterar los procesos químicos del cerebro (neurotransmisores), generando desequilibrio en el sistema 21

nervioso y esto termina afectando las emociones y las conductas que gestionamos con cada una de ellas.

Entre otros, los medicamentos que podrían afectar las emociones se encuentran los antidepresivos, anticonceptivos, corticoides, medicamentos antineurálgicos, 8. ¿En qué parte del cuerpo es posible identificar cada emoción?

En el cerebro, sistema límbico, esta una estructura llamada amígdala, que es la que guarda y manejas las emociones, la mente y cuerpo se unen para formar una emoción que reaccionar ante cualquier situación.

Las emociones, generan reacciones fisiológicas, de acuerdo a esto, hay distintos estudios que afirman que la felicidad, el amor, la tristeza y la vergüenza, abarcan todo el cuerpo, otras emociones como pueden ser, disgusto, ansiedad, vergüenza y envidia, se localizan en la cabeza y en la parte superior del cuerpo, cerca de los órganos vitales.

Reconocer tus sensaciones físicas, las emociones, permite el autoconocimiento.

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•

Consultas y respuesta de Niña

•

Consultas y respuestas de Madre de la niña

1.¿Qué son las emociones para ti?

R: Son como sentimientos, reír, llorar, rabia.

Al observarla se muestra pensativa y se acuerda de la película Intensamente debido a que afirma haberla visto más de 3 veces, por lo que su respuesta se basa en ella y en las acciones de los

1.

¿Qué

emoción

cree

que

es

predominante en su hija?

R: Alegría, porque es una niña feliz, extrovertida, comunicadora, sociable y muy expresiva.

El comportamiento de la niña se observa tal como lo indica su madre muy alegre y acorde a las respuestas de esta.

personajes.

2. ¿Qué haces para estar alegre?

R: Hacer gimnasia y nadar en la piscina

2.

¿Qué

acciones

realiza

cuando

Consuelo está enojada?

porque me hacer sentir feliz.

R: La corrijo y fomento la conversación

En su respuesta hace referencia a

para solucionar el problema.

deportes y actividades físicas ya que le

Se observa una madre muy presente y

encanta participar en dichas actividades.

conciliadora con su hija ya que a través

Ella se siente feliz debido a que su cuerpo

de la comunicación busca revertir el enojo

comienza a liberar la hormona

de la niña.

Serotonina comúnmente conocida como la hormona de la felicidad.

23

3.

3. ¿Qué te hace estar triste?

R: No poder salir a jugar siempre.

Su respuesta está basada en la restricción que ponen sus padres en los horarios para salir a jugar porque debe cumplir

¿Qué

opina

de

la

educación

emocional?

R: Es muy útil, ya que, a través, de esta se puede orientar y fomentar en los niños el expresar y canalizar sus emociones.

con sus tareas del colegio a lo cual la niña apela a las emociones de sus padres

La entrevistada posee conocimiento en

utilizando la expresión “¿cierto que está

este tema debido a su trabajo con

lindo el día?” y poniendo carita triste.

adolescentes

de

alto

riesgo

aplicarlos.

4. ¿Qué emoción crees que predomina en ti?

R: La alegría, ¿por qué me preguntas tanto?

Se observa una niña muy alegre y “habladora”, todo lo quiere saber.

24

debe

Columna de opinión Entre barras de chocolate y pesas Comúnmente, se escucha “Guatita llena, corazón contento” o que “Para pasar las penas es necesario una barra de chocolate”, lo que se produce es la ingesta frecuente de comer en situaciones emocionales es conocido como “comer emocionalmente” donde el cerebro asocia que para calmar o bajar la intensidad de la emoción es necesario consumir X alimento, en esta etapa el cerebro libera dopamina desencadenando el placer constante. Estas acciones de ingesta comienzan a resultar perjudicial para la salud provocando una mala alimentación y en casos extremos enfermedades como la obesidad ya que se busca opacar la emoción predominante, por contraparte existe la acción de realizar actividad física la cual libera la mente de cualquier tormento debido a la producción de serotonina, dopamina y endorfinas las cuales en conjunto son capaces de suplir las ganas de comer.

Por lo anterior como estudiante considero muy favorable la actividad física como solución al estrés y a la inestabilidad emocional propio de las incertidumbres y actividades diarias de la adolescencia.

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Carta al director Los Angeles, Diciembre 02 de 2019 Estimado Director, Presente A través de esta informo a usted, que en un reciente estudio publicado en “Current Biology” y llevado a cabo por investigadores de la “Glasgow University” ha establecido que en realidad son 4 emociones básicas y no 6 como plantea Paul Ekman. En el estudio se observa mediante maquinas que detectan el movimiento de los músculos de las emociones Ira, Asco las cuales coinciden en el arrugamiento de la Nariz, además, las emociones de Miedo y Sorpresa tienen en común el abrir mucho los Ojos. En esta etapa temprana las emociones mencionadas se confunden y se vuelven mas claras cuando se activan otras unidades musculares. Por lo expuesto en las teorías de esta revista las emociones están vinculadas a la respuesta fisiológica de los humanos, con lo que, coincido con lo propuesto por la Glasgow University” Atte; Agustín Hernández Parra.

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Linkografia https://psicologiaymente.com/psicologia/psicologia-emocional https://lamenteesmaravillosa.com/las-principales-teorias-de-laemocion/ https://www.lifeder.com/psicologia-emocional/ https://lamenteesmaravillosa.com/las-6-emociones-basicascaracteristicas-y-funciones/ https://www.psicologia-online.com/las-6-emociones-basicas-segunla-psicologia-4205.html https://psicologosenmadrid.eu/emociones-secundarias/ https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-emocional https://psicologosenmadrid.eu/inteligencia-emocional/

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