PROGRAMACIÓ D’ACTIVITATS
FISICOESPORTIVES I AQUÀTIQUES
2012-2013
Servei Municipal d’Esports
ÍNDEX CALENDARI DE LES ACTIVITATS .............................................................................. 3 DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS .............................................................................. 5 QUADRE RESUM DE LES ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES I AQUÀTIQUES................. 9 ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS CENTRALS.............................11 PAVELLÓ MUNICIPAL DE PALAU PAVELLÓ MUNICIPAL SANTA EUGÈNIA PAVELLÓ MUNICIPAL GIRONA - FONTAJAU PAVELLÓ MUNICIPAL DE PONT MAJOR ZONA ESPORTIVA DE LA DEVESA ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS ESPORTIVES ESCOLARS (BRUGUERA, VERD, I PLA DE GIRONA), CREC DE SANT DANIEL I GERMANS SÀBAT-TAIALÀ ......................................................................................................13 ACTIVITATS AQUÀTIQUES ....................................................................................14 PISCINA MUNICIPAL DE PALAU PISCINA MUNICIPAL DE SANTA EUGÈNIA - CAN GIBERT DEL PLA PREUS ....................................................................................................................19 INFORMACIÓ. PREINSCRIPCIONS I CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ ... 20
2
CALENDARI DE LES ACTIVITATS AGOST I SETEMBRE 2012 Del 29 d’agost fins al 13 de setembre a les 14 h (ambdós inclosos)
Preinscripcions a les activitats (anuals i cursos per sessions: prepart, nadons i clínic de natació) a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament www.girona.cat/esports.
19 de setembre
Publicació de l’assignació de places. S’ha de consultar el resultat al web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consulta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció.
OCTUBRE 2012 1 d’octubre
Inici de totes les activitats
12 d’octubre
Festiu (El Pilar). No es fan activitats.
29 d’octubre
Festiu (Sant Narcís). No es fan activitats.
NOVEMBRE 2012 1 de novembre
Festiu (Tots Sants). No es fan activitats.
DESEMBRE 2012 6 de desembre
Festiu (Dia de la Constitució). No es fan activitats.
7 de desembre
Festiu. No es fan activitats.
8 de desembre
Festiu (La Immaculada). No es fan activitats.
Del 23 de desembre al 7 de gener (ambdós inclosos) Vacances de Nadal. No es fan activitats.
GENER 2013 8 de gener
Inici de les activitats
MARÇ I ABRIL 2013 Del 24 de març a l’1 d’abril (ambdós inclosos)
Vacances de Setmana Santa. No es fan activitats.
2 d’abril
Inici de les activitats
3
MAIG 2013 1 de maig
Festiu (Festa del Treball). No es fan activitats.
Del 18 al 24 de maig
Setmana de Portes Obertes per als cursets de 3 a 10 anys, durant la qual els pares i mares podran entrar a la instal·lació on el grup realitza l’activitat.
Del 25 al 31 de maig
Jornada de Recreació Aquàtica per als cursets de 3 a 10 anys, durant la qual la mainada gaudirà d’una sessió de jocs aquàtics com a cloenda del curs 2012-2013.
1 de juny
28a Jornada de Recreació i Esport. Activitats lúdicoesportives gratuïtes i obertes a tothom per celebrar el final del curs esportiu. Lloc: Pavelló Municipal Girona – Fontajau.
31 de maig
Finalització de totes les activitats aquàtiques. Finalització de les activitats físicoesportives per a infants i joves (escoles esportives de tennis).
JUNY 2013 21 de juny
Finalització de les activitats d’adults i gent gran.
CURSETS PER SESSIONS Cursets entre 9 i 11 sessions. Caldrà preinscriure’s a aquests cursos durant el període de preinscripció. Si queden places lliures un cop acabat el termini, hi haurà la possibilitat d’inscriure’s.
Dates dels cursos d’activitat aquàtica prepart del 5 d’octubre al 21 de desembre 1r curs 2n curs 3r curs
de l’11 de gener al 15 de març
Dates dels cursos d’activitat aquàtica per a nadons del 6 d’octubre al 15 de desembre 1r curs 2n curs del 12 de gener al 16 de març
del 22 de març al 31 de maig
3r curs
Dates dels cursos de clínic de natació
4
1r curs
del 3 d’octubre al 5 de desembre
2n curs
del 12 de desembre al 27 de febrer
3r curs
del 6 de març al 29 de maig
del 23 de març al 25 de maig
DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS ACTIVITATS AQUÀTIQUES ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART PER A EMBARASSADES* L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofitant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabilitat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora. Adreçat a: dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic que l’autoritzi a fer l’activitat. Cursets per sessions. Mireu el calendari. ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS Els objectius principals, entre d’altres, són afavorir el desenvolupament integral del nadó (cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó. Adreçada a nadons de 6 a 36 mesos, acompanyats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari. FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYS La familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, durant el qual l’alumnat experimentarà
sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central. Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs. Cursos d’octubre a maig. INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYS És la continuació del curs de familiarització al medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts. Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs. Cursos d’octubre a maig. PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYS És la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.) L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballaran la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.
5
Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap es garanteix una plaça en un altre curs. Cursos d’octubre a maig. ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYS Es tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, els objectius de la qual són: conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys. Cursos d’octubre a maig. ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYS És la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic. Adreçat a joves de 14 a 17 anys. Cursos d’octubre a maig.
6
CURSOS PER A ADULTS I GENT GRAN Curs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).
Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs. Cursos d’octubre a maig. CLÍNIC DE NATACIÓ [NOVETAT] Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 anys a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs. Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Mireu calendari. AQUAFITNESS Exercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs. Cursos d’octubre a maig. HIDROGIMNÀSTICA Els objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques del col·lectiu de persones de més de 65 anys, tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profunda). Exercicis de baixa i mitjana intensitat. Adreçat a: majors de 65 anys. Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES ESCOLES ESPORTIVES DE TENNIS Els objectius generals són desenvolupar els esquemes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els participants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes
aquest treball, tant tècnic com tàctic, es combina amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis. Adreçat a infants i joves de 4 a 16 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell). ESQUENA SANA És una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena. Adreçat a persones a partir de 17 anys. ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Des d’una perspectiva global del cos i d’una presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona retrobi la seva elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys. IOGA L’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Nivells: el nivell I està adreçat a persones que s’inicien en aquesta activitat i el nivell II s’adreça a persones amb coneixements bàsics ja adquirits. Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).
7
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENT Exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat en què s’utilitza material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força. Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte i el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos mitjançant exercicis localitzats. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
PILATES [NOVETAT] Mètode que treballa la consciència postural, la respiració, entre altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, reforçant la feble i allargant l’escurçada, per aconseguir l’equilibri muscular. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
GIMNÀSTICA DOLÇA La gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials. Adreçat a majors de 65 anys.
CIRCUIT TRAINING, TO I GAC L’entrenament en circuit (apte per a totes les edats i nivells) es basa en el treball muscular mitjançant l’aplicació d’una sèrie d’exercicis combinats de manera continuada en postes o estacions amb l’objectiu de millorar la condició física general. Aquesta varietat d’exercicis, que es combinaran amb exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat utilitzant material divers (peses, fitballs, etc.), permet un treball muscular global. Els objectius són mantenir i millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força. Adreçat a: persones de 17 a 64 anys. AEROTÒ És una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (amb la utilització de material divers: peses, fitballs, etc.), amb suport musical. La millora
8
ACTIVITATS Quadre resum de les activitats físicoesportives i aquàtiques, segons els destinataris, el tipus i la instal·lació ADREÇAT A INFANTS I JOVES
ADULTS I GENT GRAN
ADULTS I GENT GRAN
GENT GRAN
ACTIVITAT
INSTAL·LACIÓ
Escoles esportives tennis
Zona Esportiva de la Devesa
Esquena sana
Pavelló Municipal Santa Eugènia
Activitat física terapèutica
Pavelló Municipal de Pont Major
Ioga
Pavelló Municipal Girona-Fontajau
Activitat física de manteniment
Crec de Sant Daniel Escola Verd Escola Bruguera Escola Pla
Pilates
Pavelló Municipal de Fontajau
Circuit training, to i gac
Pavelló Municipal de Palau Pavelló Municipal Santa Eugènia Pavelló Municipal de Fontajau
Aerotò
Pavelló Municipal de Palau Pavelló Municipal Santa Eugènia Pavelló Municipal Girona-Fontajau Escola Pla
Gimnàstica dolça
Pavelló Municipal de Palau Pavelló Municipal Santa Eugènia Pavelló Municipal Girona-Fontajau Germans Sàbat - Taialà
9
ADREÇAT A
ACTIVITAT
PISCINA MUNICIPAL
DONES EMBARASSADES
Activitat aquàtica prepart
Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
NADONS
Activitat aquàtica per a nadons
Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Familiarització amb el medi aquàtic (3 anys) Familiarització amb el medi aquàtic (de 4 a 5 anys) INFANTS
Iniciació al medi aquàtic (de 6 a 7 anys) Perfeccionament al medi aquàtic (de 6 a 7 anys)
Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Iniciació al medi aquàtic (de 8 a 10 anys) Perfeccionament al medi aquàtic (de 8 a 10 anys) JOVES
Escola aquàtica 1 (11-13 anys) Escola aquàtica 2 (14-17 anys)
Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Curs iniciació Curs perfeccionament adults ADULTS
Clínic de natació Aquafitness adults
Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Activitat aquàtica terapèutica Hidrogimnàstica gent gran
Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Curs iniciació
Palau
GENT GRAN
10
ACTIVITATS FISICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS CENTRALS PAVELLÓ MUNICIPAL DE PALAU CODI
ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) Circuit training, to i GAC
A1201 A1202 A1203 A1204 A1205 A1206 A1207 A1208 A1209
Aerotò
dl dt
dc
• •
• • •
• • •
CODI A1210 A1211
dv • •
• •
• •
• •
• •
• • • •
*A escollir 2 dies d’activitat
ACTIVITATS PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys) Gimnàstica dolça
dj
horari 09.15 09.15 15.30 18.00 18.00 18.00 19.00 09.15 19.00
a a a a a a a a a
10.05 10.05 16.20 18.50 18.50 18.50 19.50 10.05 19.50
h h* h h h h** h h h
** A escollir 3 dies d’activitat
dl dt
dc
•
• •
dj
dv
horari 10.15 a 11.05 h 10.15 a 11.05 h
•
PAVELLÓ MUNICIPAL SANTA EUGÈNIA ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) Circuit training, to i GAC
Aerotò
ACTIVITATS PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys) Gimnàstica dolça
ACTIVITATS PER A ADULTS I GENT GRAN Esquena sana
CODI
A1212 [Nou horari] A1213 [Nou horari] A1214 [Nou horari] A1215
CODI A1216
CODI A1217
dl dt
dc
•
• • • •
dj
dv
• • •
dl dt
dc
•
•
dl dt
dc
•
•
dj
horari 09.15 18.30 19.30 20.30
dv
a a a a
10.05 19.20 20.20 21.20
h h h h
horari 10.15 a 11.05 h
dj
dv
horari 11.15 a 12.05 h
11
PAVELLÓ MUNICIPAL GIRONA-FONTAJAU ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) Circuit training, to i GAC
Ioga nivell I
Ioga nivell II Aerotò Pilates
CODI
[Nou horari] A1218
A1219 A1220 A1221 A1222 A1223 A1224 A1225 [Nova activitat] A1226
dl dt
dc
• • •
• • • • • • •
dj
dv
• • • •
• •
• •
dl dt
dc
• •
• •
horari 09.15 a 10.05 h 15.30 a 16.20 h 19.00 a 19.50 h 09.15 a 10.30 h 15.30 a 16.45 h 18.30 a 19.45 h 20.00 a 21.15 h 20.00 a 20.50 h 21.00 a 21.50 h
Ioga nivell I: Adreçat a persones que s’inicien Ioga nivell II: Adreçat a persones amb coneixements.
ACTIVITATS PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys) Gimnàstica dolça Ioga
CODI A1227 A1228 A1229
•
dj
dv
horari 10.15 a 11.05 h 11.15 a 12.05 h 10.30 a 11.45 h
•
PAVELLÓ MUNICIPAL DE PONT MAJOR ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) Activitat física terapèutica I
CODI A1241
dl dt •
dc
dj •
dv
horari 20.00 a 20.50 h *
*Les inscripcions també es podran fer al Centre Cívic de Pont Major (Tel. 972 205 244)
CENTRE CÍVIC PONT MAJOR ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) Activitat física terapèutica II
CODI A1240
dl dt •
dc
dj •
*Les inscripcions també es podran fer al Centre Cívic de Pont Major (Tel. 972 205 244)
12
dv
horari 09.30 a 10.20 h *
ZONA ESPORTIVA MUNICIPAL DE LA DEVESA ESCOLES ESPORTIVES PER A INTANTS I JOVES
CODI
Tennis iniciació
de 6 a 8 anys de 9 a 12 anys de 4 a 5 anys de 6 a 8 anys de 9 a 12 anys
A1242 A1243 A1245 A1246 A1247
de 13 a 16 anys de 13 a 16 anys
A1248 A1244
Tennis perfeccionament [Nova activitat]
dl dt dc dj dv ds • •
• • • • • •
•
•
horari 17.30 a 18.25 h 18.30 a 19.25 h 11.00 a 12.25 h 11.00 a 12.25 h 12.30 a 13.55 h 09.30 a 10.55 h 19.30 a 20.25 h
ACTIVITATS FISICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS ESPORTIVES ESCOLARS, SANT DANIEL I GERMANS SÀBAT-TAIALÀ
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENT PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) LLOC
ACTIVITAT*
ESCOLA VERD
A.F. manteniment A.F. manteniment A.F. manteniment A.F. manteniment A.F. manteniment A.F. manteniment A.F. manteniment Aerotò A.F. manteniment
ESCOLA JOAN BRUGUERA ESCOLA PLA DE GIRONA
[Nova activitat]
CREC DE SANT DANIEL
II II I II II II II I/II
CODI
dl dt
A1230 A1231 A1232 A1233 A1234 A1235 A1236 A1237 A1238
• • • • •
dc
dj
dv
• • • • •
• •
• •
• •
horari 19.00 20.00 19.00 20.00 20.10 20.10 21.00 21.00 20.10
• •
a a a a a a a a a
19.50 20.50 19.50 20.50 21.00 21.00 21.50 21.50 21.00
h h h h h h h h h
* “Manteniment I” són exercicis de baixa intensitat i “Manteniment II” són exercicis de mitja/alta intensitat.
GIMNÀSTICA DOLÇA PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys) LLOC
ACTIVITAT
CODI
dl dt
GERMANS SÀBAT-TAIALÀ
Gimnàstica dolça
A1239
•
dc
dj •
dv
horari 09.30 a 10.20 h
13
ACTIVITATS AQUÀTIQUES PISCINA MUNICIPAL DE PALAU ACTIVITATS PER A IN FAN TS I JOVES FAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC (1 sessió/setmana)
FAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC (1 sessió/setmana)
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC (1 sessió/setmana)
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC (1 sessió/setmana)
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC
4-5 anys
CODI
dl dt dc dj dv ds
P1201 P1202 P1203 P1204 P1205 P1206 P1207 P1208 P1209 P1210 P1211 P1212 P1213 P1214 P1215 P1216 P1217 P1218 P1219
• • • • • • • • • • • • • • • • • •
P1220
•
6-7 anys
P1221 P1222 P1223
•
P1224
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC 8-10 anys
P1225 P1226
(1 sessió/setmana)
•
6-7 anys
8-10 anys
(1 sessió/setmana)
14
3 anys
horari 18.15 a 19.00 h 17.15 a 18.00 h 18.15 a 19.00 h 17.15 a 18.00 h 17.15 a 18.00 h 10.00 a 10.45 h 12.00 a 12.45 h 18.15 a 19.00 h 17.15 a 18.00 h 18.15 a 19.00 h 18.15 a 19.00 h 18.15 a 19.00 h 17.15 a 18.00 h 18.15 a 19.00 h 17.15 a 18.00 h 18.15 a 19.00 h 18.15 a 19.00 h 09.00 a 09.45 h 11.00 a 11.45 h 19.15 a 20.00 h 19.15 a 20.00 h 18.15 a 19.00 h 19.15 a 20.00 h
• • •
19.15 a 20.00 h
•
19.15 a 20.00 h 19.15 a 20.00 h
•
CODI ESCOLA AQUÀTICA I (2 sessions/setmana)
ESCOLA AQUÀTICA II (2 sessions/setmana)
dl dt dc dj dv ds
11-13 anys P1227
•
•
19.15 a 20.00 h
14-17 anys P1228
•
•
19.15 a 20.00 h
ACTIVITATS PER A ADULTS
CODI
INICIACIÓ
P1229
•
PERFECCIONAMENT
P1230 P1231 P1232 P1233
•
(1 sessió/setmana) (1 sessió/setmana)
CLÍNIC DE NATACIÓ (1 sessió/setmana)
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA (1sessió/setmana)
[Nova activitat]
horari
dl dt dc dj dv ds
horari 20.15 a 21.00 h 21.00 20.15 20.15 21.00
• • • •
P1234
a a a a
21.45 21.00 21.00 21.45
h h h h
15.15 a 16.00 h
AQUAFITNESS
P1235
•
•
08.15 a 09.00 h
(2 sessions/setmana)
P1236 P1237 P1238 P1239
• • • •
• • • •
15.15 a 16.00 h 16.00 a 16.45 h 20.15 a 21.00 h 21.00 a 21.45 h
ACTIVITATS PER A GENT GRAN
CODI
dl dt dc dj dv ds
P1240
•
INICIACIÓ
(1 sessió/setmana)
HIDROGIMNÀSTICA (1 sessió/setmana)
P1241 P1242 P1243
horari 09.30 a 10.15 h
• • •
09.30 a 10.15 h 10.15 a 11.00 h 09.30 a 10.15 h
15
PISCINA MUNICIPAL DE SANTA EUGÈNIA - CAN GIBERT DEL PLA ACTIVITATS PER A EMBARASSADES
CODI
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART
P1281 P1282 P1283 P1284 P1285 P1286
(10 sessions - 1 sessió de 45 min/setmana)
del del del del del del
05/10 05/10 11/01 11/01 22/03 22/03
al al al al al al
21/12 21/12 15/03 15/03 31/05 31/05
15.15 16.00 15.15 16.00 15.15 16.00
a a a a a a
16.00 16.45 16.00 16.45 16.00 16.45
h h h h h h
ACTIVITATS PER A NADONS
CODI
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS I Per a nadons de 15 a 36 mesos
P1287
dissabtes
del 06/10 al 15/12* 09.30 a 10.00 h
P1290
dissabtes
del 12/01 al 16/03* 09.30 a 10.00 h
P1293
dissabtes
del 23/03 al 25/05** 09.30 a 10.00 h
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS II P1288 Per a nadons de 6 a 14 mesos P1289
dissabtes
del 06/10 al 15/12* 10.15 a 10.45 h
dissabtes
del 06/10 al 15/12* 11.00 a 11.30 h
P1291
dissabtes
del 12/01 al 16/03* 10.15 a 10.45 h
P1292
dissabtes
del 12/01 al 16/03* 11.00 a 11.30 h
P1294
dissabtes
del 23/03 al 25/05** 10.15 a 10.45 h
P1295
dissabtes
del 23/03 al 25/05** 11.00 a 11.30 h
(1 sessió de 30 min/setmana amb pares i mares)
(1 sessió de 30 min/setmana amb pares i mares)
* 10 sessions ** 9 sessions
16
horari divendres divendres divendres divendres divendres divendres
horari
ACTIVITATS PER A INFANTS I JOVES
CODI
FAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC
3 anys P1244 P1245 P1246 P1247 P1248
(1 sessió/setmana)
FAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC
(1 sessió/setmana)
4-5 anys P1249 P1250 P1251 P1252 P1253 P1254 P1255
dl dt dc dj dv ds • • • • • • • • • • • •
6-7 anys P1258
•
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC
6-7 anys P1259 P1260 P1261
•
(1 sessió/setmana)
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC
(1 sessió/setmana)
ESCOLA AQUÀTICA I (2 sessions/setmana)
•
ESCOLA AQUÀTICA II (2 sessions/setmana)
19.15 a 20.00 h 19.15 a 20.00 h 18.15 a 19.00 h
•
8-10 anys P1262
14-17 anys P1266
•
18.15 a 19.00 h
•
19.15 a 20.00 h 19.15 a 20.00 h
•
P1264 11-13 anys P1265
19.15 a 20.00 h 11.45 a 12.30 h 18.15 a 19.00 h
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC 8-10 anys P1263 (1 sessió/setmana)
18.15 a 19.00 h
•
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC (1 sessió/setmana)
18.15 a 19.00 h 18.15 a 19.00 h 17.15 a 18.00 h 18.15 a 19.00 h 18.15 a 19.00 h 18.15 a 19.00 h
•
P1256 P1257
horari 18.15 a 19.00 h 18.15 a 19.00 h 15.15 a 18.00 h 18.15 a 19.00 h 11.45 a 12.30 h
•
19.15 a 20.00 h
• •
•
19.15 a 20.00 h
17
ACTIVITATS PER A ADULTS
CODI
dl dt dc dj dv ds
INICIACIÓ
P1267 P1268 P1269 P1270
•
(1 sessió/setmana)
PERFECCIONAMENT (1 sessió/setmana)
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA
P1275 P1276 P1277 P1278
AQUAFITNESS
(2 sessions/setmana)
CODI CLÍNIC DE NATACIÓ ADULTS 1 sessió /setmana [Nova activitat]
• •
16.00 a 16.45 h
• •
P1274
(1 sessió/setmana) [Nova activitat]
• • • •
horari 21.00 20.15 20.15 20.15
• • • •
a a a a
21.45 21.00 21.00 21.00
h h h h
15.15 a 16.00 h 16.00 a 16.45 h 20.15 a 21.00 h 21.00 a 21.45 h
horari
P1271
dimecres
del 03/10 al 05/12*
21.00 a 21.45 h
P1272
dimecres
del 12/12 al 27/02*
21.00 a 21.45 h
P1273
dimecres
del 06/03 al 29/05** 21.00 a 21.45 h
* 10 sessions ** 11 sessions
ACTIVITATS PER A GENT GRAN
CODI
HIDROGIMNÀSTICA
P1279
(1 sessió/setmana) Imprescindible ser autònom en el medi aquàtic
18
P1280
dl dt dc dj dv ds •
horari 09.15 a 10.00 h
•
09.15 a 10.00 h
PREUS 2012-2013 PREU ABONATS
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES Escola esportiva de tennis
Iniciació (de 6 a 12 anys) i perfeccionametn (de 13 a 16 anys)
Escola esportiva de tennis
PREU NO ABONATS
2 sessions/setmana
216,96 €
271,20 €
1 sessió/setmana
162,72 €
203,40 €
Esquena sana Activitat física terapèutica Ioga per a adults Ioga per a gent gran Activitat física de manteniment per a adults a centres escolars (Verd, Bruguera i Pla) i Crec de Sant Daniel
2 2 2 2
142,77 87,00 211,69 81,82
178,46 87,00 264,61 81,82
Pilates Circuit training, to i gac Circuit training, to i gac Aerotò als pavellons municipals Aerotò als centres escolars Gimnàstica dolça per a gent gran
2 sessions/setmana 3 sessions/setmana 2 sessions/setmana
Iniciació (de 4 a 12 anys) i perfeccionametn (de 13 a 16 anys)
ACTIVITATS AQUÀTIQUES Activitat aquàtica prepart Activitat aquàtica per a nadons Activitat aquàtica per a nadons Familiarització, iniciació i perfeccionament per a infants i joves Escola aquàtica 1 i 2 per a joves d’11 a 17 anys Iniciació i perfeccionament per a adults Clínic de natació Clínic de natació Clínic de natació Activitat aquàtica terapèutica Aquafitness Iniciació per a gent gran Hidrogimnàstica per a gent gran
sessions/setmana sessions/setmana sessions/setmana sessions/setmana
2 sessions/setmana
2 sessions/setmana 2 sessions/setmana 2 sessions/setmana
€ € € €
77,79 € 169,35 164,38 132,40 142,77
€ € €
€ 83,88 € 36,56 € PREU ABONATS
10 sessions 10 sessions 9 sessions 1 sessió/setmana 2 sessions/setmana 1 sessió/setmana 1 sessió/setmana 10 sessions 11 sessions 1 sessió/setmana 2 sessions/setmana 1 sessió/setmana 1 sessió/setmana
82,19 116,14 104,55 110,33 127,46 110,33 173,57
€ € € € € € €
€ € € €
97,24 € 211,69 205,48 165,50 178,46
€ € €
€ 104,85 € 36,56 € PREU NO ABONATS
102,74 145,17 130,68 137,92 159,33 137,92 216,96
€ € € € € € €
54,24 € 59,66 € 173,57 €
67,80 € 74,58 € 216,96 €
160,03 € 42,05 € 42,05 €
200,03 € 42,05 € 42,05 €
19 15
INFORMACIÓ PREINSCRIPCIONS I CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ EN LES ACTIVITATS IMPORTANT: és obligatori que llegiu amb atenció la informació següent abans de fer la preinscripció per a evitar malentesos i perquè sapigueu quins són els vostres drets i deures com a participants en les activitats aquàtiques municipals. Les preinscripcions a l’oferta municipal d’activitats físicoesportives i aquàtiques es faran a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). S’obrirà un període de preinscripció i, un cop acabat aquest període, es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
PASSOS A SEGUIR PER FORMALITZAR LA PREINSCRIPCIÓ I ASSIGNACIÓ DE PLACES A. Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 13 de setembre a les 14.00 h (ambdós inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig. B. En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el número del padró de Girona (codi identificador), així com el número d’abonat/ada (si s’és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l’hora de fer el sorteig. Important mirar punt H. El codi identificador d’empadronament s’obté al web de l’Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Si teniu algun problema contacteu amb el Servei Municipal d’Esports. C. Heu d’escollir l’activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s’entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció escollida. Si tampoc queden places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en 2 activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dos preinscripcions diferents. Per a qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb nosaltres abans de formalitzar la preinscripció.
20
D. Després d’escollir l’activitat (o les activitats) per ordre de preferència, haureu d’introduir les dades personals i el número de compte en el qual vulgueu domiciliar el pagament.
E. La preinscripció s’haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables, en última instància, de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament. F.
En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.
G. Un cop acabat el període de preinscripció es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles. H. Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, cal haver-se donat d’alta abans de l’1 d’agost de 2012 (les persones que s’hagin abonat a partir de l’1/08/2012, no tindran prioritat). A l’hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons: 1r. 2n. 3r. 4t. 5è.
Haver realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys (detallat al punt i.) Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors.
I.
El fet d’haver estat inscrit en alguna activitat els anys anteriors no dóna prioritat a l’hora de fer el sorteig, excepte per als nens/es de 4 anys, que tindran prioritat si durant el curs 2011-2012 (d’octubre del 2011 a maig del2012) han realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys. Els cursets realitzats durant els mesos d’estiu no comptabilitzen per a la prioritat.
J.
A partir del 19 de setembre heu de consultar el resultat d’aquest procés a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consulta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció. IMPORTANT: el Servei Municipal d’Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l’obligació de consultar-ho.
K.
En el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generà automàticament el procés de pagament.
21
CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ 1. En el cas que un inscrit/a vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l’opció a les reserves per a ocupar la plaça vacant. 2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça. En un termini aproximat de 15 dies es realitzarà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció. 3. Si en alguna activitat quedessin places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi. Caldrà que us poseu en contacte amb el Servei Municipal d’Esports. 4. Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals. 5. Assistència cursos de nens, nenes i infants de 3 a 10 anys. Durant el període d’octubre a desembre, a la tercera falta no justificada, se’ls donarà de baixa i perdran la plaça. Si hi ha reserves en el curs amb la plaça vacant, el Servei Municipal d’Esports es posarà en contacte amb la reserva. En aquests casos de baixa, i de consegüent pèrdua de la plaça, els nens/es dels cursets de 3 anys perdran la preferència si en el curs següent volen fer el curs de 4 a 5 anys. 6.
Les dades de la preinscrpció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop passat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop passat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se’ns comuniqui que sí s’és abonat/ada).
7. Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
22
8. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses ocasionades per la devolució. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
9. Si el pagament del preu públic establert no està al corrent, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no estigui regularitzat. 10. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat de l'esmentat Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute a tenir en compte serà el d’aquella persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic. 11. Per a una pràctica físiocesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics. 12. Els inscrits/es han de complir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàtiques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d’edat, al nivell i/o no reuneix els requisits que marca el curs, sense garantir una plaça en el curs adient. 13. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones. No obstant això, l'Ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.
SI NO TENIU CONNEXIÓ A CASA Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició:
• Biblioteca Antònia Adroher
• Centre Cívic del Ter
• Biblioteca Just M. Casero
• Centre Cívic de Santa Eugènia
• Biblioteca Ernest Lluch
• Centre Cívic Sant Narcís
• Biblioteca Salvador Allende
• Centre Cívic Pont Major
• Centre Cívic Onyar
• Punt de Lectura de Torre Gironella
• Centre Cívic Pla de Palau
23
Patrocinat per:
Amb la col·laboració de:
Complex Esportiu de Palau A/e: palau@ajgirona.cat · Tel. 972 222 155 · Fax. 972 220 104 Piscina Municipal de Santa Eugènia - Can Gibert del Pla A/e: piscinacangibert@ajgirona.cat · Tel. 972 237 306 · Fax. 972 239 876
www.girona.cat/esports
Dipòsit legal: GI.1239-2012
Pavelló Municipal Girona - Fontajau A/e: activitatsesports@ajgirona.cat · Tel. 972 226 136 · Fax. 972 223 453