Top media č.01/2016 - zdraví & styl (ZR)

Žďár nad Sázavou • Nové Město na Moravě • Bystřice nad Pernštejnem • Polička | tel.: 566 629 199 • e-mail: petrast@petrast.cz • www.petrast.cz

- Staráme se o Vaše pojištění, nabízíme Vám jistotu.

21. ledna 2016

číslo 01

ZDRAVÍ & STYL

ročník lll.

zdarma pracovní nabídky

inzerce T

NÁBYTEK FRENDL LEDNOVÝ VÝPRODEJ - nábytek, matrace, sedací soupravy, bytové doplňky OC CONVENT, Horní 6, Žďár nad Sázavou, tel.: +420 775 707 151 • www.nabytekfrendl.cz nabytek_frendl_toplifestyle_145x65_18012016.indd 1

18.1.2016 9:49:11

Top lifestyle

Vážení čtenáři Vážení čtenáři.

Půlka ledna už se dávno přehoupla a tak možná budeme jedni z posledních, kdo Vám popřejí šťastný nový rok. Dáváme si předsevzetí vytvářet pro Vás magazín, který Vás nejen pobaví, ale přinese i něco zajímavého a užitečného.

O některých Vašich předsevzetích jsme se letos rozhodli napsat článek. Číst tak můžete o těch nejbizarnějších i o těch nejběžnějších přáních, která lidé vyslovují na Nový rok.

Někdy jen tak v duchu pro sebe, jindy nahlas před přáteli a rodinou, protože doufají, že je to donutí tentokrát svému slibu a přání dostát.

To, že je ústní hygiena stále aktuálním tématem, se mi potvrdilo, když se mi jedna moje známá se zarděním svěřila, že jedno z jejích předsevzetí bylo pořádně a pečlivě si čistit zuby.

Tento návyk je pro nás tak běžný, že si mnohdy ani neuvědomujeme, jak je důležitý. Většině problémů, kvůli kterým

nemůžeme v den návštěvy zubaře obvykle dospat, se totiž dá předejít správnou péčí. Tak proč si na Nový rok neslíbit, že budeme této části zdraví věnovat větší pozornost?

A když jsme u té pozornosti, dalším novoročním přáním může být větší vnímavost k přírodě a ke změnám, ke kterým v poslední době dochází.

O palmovém oleji jsme toho zatím slyšeli jen málo, těžko říct, jestli proto, že hořící pralesy a plantáže s palmou olejnou se nachází desítky tisíc kilometrů od nás nebo proto, že nevíme, co si o daném problému myslet. My jsme se rozhodli k tomuto tématu přispět a tak si můžete přečíst na straně 8 o tom, jak se vlastně palmový olej vyrábí a kde se nejvíce palmy olejné pěstují. Proč je to problém a jaké výhody může tento rostlinný olej mít. Příjemné čtení.

Vanda Adlerová

inzerce

info@ak-media.cz

• • • • • •

Desky na kuchyňské linky Umyvadlové desky Pomníková výroba Obklady schodů Parapety, krby Dlažby www.granit.jihlavsko.com • www.granit-granit.cz

02 | Top lifestyle

S ohledem na další růst společnosti Arrow International CR, a.s., člena skupiny Teleflex, světového výrobce zdravotnických prostředků, nabízíme pracovní uplatnění a profesní rozvoj ve svém výrobním závodě ve Žďáru nad Sázavou na pozicích do oblastí:

VÝROBA a PROCESNÍ INŽENÝRING Nabízíme uplatnění na těchto pozicích: Procesní inženýr • Spolupráce na projektech a při činnostech přispívajících ke zkrácení času dodání výrobku zákazníkovi nebo snížení nákladů • Podílení se na odlaďování technologických procesů, strojů a nástrojů a příprava potřebné výrobní dokumentace

Výrobní dělník / dělnice • Provádí různé pracovní operace související s výrobou, montáží a balením lékařských součástek podle příslušných výrobních postupů • Sleduje kvalitu vstupního materiálu

Nabízíme: • Smysluplnou práci v oboru výroby lékařských prostředků • Zajímavé pracovní prostředí čistých výrobních prostor • Zázemí silné nadnárodní společnosti • Velmi dobré mzdové ohodnocení • Systém zaměstnaneckých výhod (příspěvek na závodní stravování, 5 týdnů dovolené, benefity formou „Cafeterie“, příspěvek na penzijní připojištění)

Pokud vás tato nabídka zaujala, zašlete nám svůj životopis na emailovou adresu: kariera.zdar@teleflex.com

Více informací na www.teleflex.cz

Top lifestyle

N eslibu j te v íc sportu, běžte běh at

Z

Možná právě Hlušička. Doačátek roku znamená pro každého trochu proto si často dává, že neněco jiného. Pro vysokoškoláky začíná nádáváme novoméně důležité ročná doba zkouškového, kdy musí prokaroční předseje stanovovat zovat, co všechno se od září naučili. Děti školou vzetí. Upínáme si konkrétní povinné zase dohánějí, co se dá, aby za pololetní se k začátku cíle, na které se vysvědčení od rodičů a babiček dostaly nějakou tu nového roku budeme moci korunu. Pracující se vracejí po vánočním a novojako k hranilépe soustředit. ročním volnu zase do pracovního koloběhu. Všichci, od které už Neříkejte tedy, ni ale míváme pocit, že začíná něco nového a že opravdu zaže chcete více i my máme šanci začít s čistým štítem. čneme poctivě sportovat, ale cvičit, přestaneme kouřit, bu- přestat. Skončit s kouřením je slibte si, že příští měsíc uběhdeme se častěji scházet s ro- tak možná druhou nejčastější nete konkrétní počet kilomedinou nebo budeme zdravěji klasikou vyslovovanou jako trů nebo že se na jaře přihlájíst. Některým se to podaří novoroční předsevzetí. síte na některý z běžeckých a jiní to vzdají už v půlce led- Často se týkají také jídla závodů. Jasně daný konkrétní na. No co, tak začnu jógu cvi- a tak si slibujeme jíst více ze- cíl pak pro vás může být mnočit každý den až od února, až leniny, ovoce nebo třeba luště- hem větší hnací silou, než jen nin. Budu prostě jíst zdravěji, obecné přání s nejasnou náplbude víc času... omezím pečivo, protože vzdát ní.

PŘESTANU KOUŘIT se ho úplně nedokážu a budu A BUDU CVIČIT ABECEDA POZPÁTKU více kupovat sezonní a místní Jaká jsou ta nejbizarnější potraviny.

Najdou se ale i tací, ktenovoroční předsevzetí? A co Sáhněme si ale do svědo- ří Nového roku nevyužívají si naopak slibujeme na Nový mí, většina předsevzetí končí k předsevzetí najít si novou fiaskem nebo na ně úplně za- práci, méně utrácet nebo jezrok nejčastěji?

Pravděpodobně tím nej- pomeneme. dit častěji navštívit babičku rozšířenějším předsevzetím Petr Hlušička na webu fi- s dědečkem. Neslibují si věci je více sportovat. Často lidé remní-sociolog.cz radí, aby- spojené s všedním živochtějí v zimě začít hubnout chom si místo nereálných tem, ale vymýšlejí originální nebo prostě jen pravidelněji předsevzetí, která většinou a bláznivé nápady jen tak pro svoje tělo protáhnout při ně- stejně nedodržíme, vytvořili radost. jaké sportovní aktivitě. Sna- spíše novoroční plán. „Pokud Někdo se tak třeba zaváže žíme se tak měnit k lepšímu se více soustředíme na to, dostat během následujícího čeho chceme dosáhnout, než roku svoji fotografii na pět svůj životní styl.

Na Nový rok často bilancují jak toho chceme dosáhnout, míst na světě, která vždycky i kuřáci. Říká, se že každý ku- tak se automaticky předur- toužil navštívit. Třeba právě řák se snažil alespoň jednou čujeme k neúspěchu,“ tvrdí tohle bude důvod pro to ko04 | Top lifestyle

pokračování na str. 06

A teď tu vládnu já!

Hyundai. Tucson Limitovaná edice Tucson Welcome 1,7 CRDi již za 569 990 Kč!

Královský vůz s úsporným dieselovým motorem a královskou výbavou, ve které nechybí navigace s 8palcovým displejem, parkovací kamera, vyhřívaný volant i sedadla, automatická klimatizace či bezpečnostní systémy - asistent jízdy v pruzích LKAS a sledování dopravních značek SLIF. Více na: www.hyundai.cz/akcni-nabidky/hyundai-tucson Přijďte se přesvědčit!

AUTOCENTR HUDEC, spol.s r.o.

Masarykova 1494, Nové Město na Moravě

tel.: 566 618 049 po-pá: 8:00-17:00 so: 9:00- 11:30 www.autocentrhudec.hyundai.cz

Hyundai Tucson - kombinovaná spotřeba: 4,7-7,6 l/100 km, emise CO2: 119-177 g/km

Fotografie je pouze ilustrativní. Nabídka platí do 31. 1. 2016 u participujících autorizovaných prodejců Hyundai.

Top lifestyle nečně vycestovat.

Jiní chtějí v novém roce lámat rekordy. A tak se lidé snaží zvítězit třeba při nejdelším polibku na světě. Kdo ví, třeba si to pár z Thajska, který se vydržel v roce 2013 líbat téměř 59 hodin, předsevzal na Nový rok.

Netradičním přáním je také naučit se nějaký nový trik, kterým na večírku můžete oslnit své přátele. Co třeba naučit se žonglovat se skleničkami nebo odříkávat abecedu pozpátku v čase deset vteřin?

Věřte nevěřte, i taková předsevzetí si lidé na světě dávají. ŘEKNĚTE TO OSTATNÍM, POHLÍDAJÍ VÁS Ať už jste se letos rozhodli pro cokoliv, zvolili jste klasiku nebo vymysleli nějaký oříšek, kterým překvapíte nejen sebe, je někdy těžké vytyčený úkol splnit. Existuje ale pár rad, které vám s tím mohou pomoci. První zní prostě,

neslibujte to jen sobě. Řekněte to někomu ze svého okolí, možná tak budete cítit větší zodpovědnost a snadněji se donutíte opravdu ve svém snažení vytrvat. Vy zase můžete dohlížet na kamarády a příslušníky rodiny, jestli potají nekouří za domem, nebo neujídají čokoládu, kdykoli se octnou o samotě.

Nezaškodí prý také vymyslet si malé odměny, kterými se budete motivovat, pokud se vám podaří nastavený plán plnit.

Psychologové radí dovolit si i malé selhání. Nikdo přece není dokonalý a každé klopýtnutí by vás nemělo od novoročního snažení odradit.

Dokázal to, z h ubl 185 ki logr a m ů Pro ty, kdo stále pochybují, může být inspirací Američan David Smith. Tento muž žijící ve Phoenixu vážil asi 300 kilogramů. Na Nový rok 2003

se ale rozhodl něco s tím udělat a ulevit tak svému zdraví.

Dva roky se vyslovenému předsevzetí intenzivně věnoval a podařilo se mu zhubnout přes 180 kilogramů.

I náročné úkoly se tedy dají splnit, když se do toho opravdu dáme.

CO SLIBOVALI STAŘÍ BABYLOŇANÉ?

Novoroční předsevzetí mají dlouhou historii, již staří Babyloňané na začátku každého roku vyslovovali přání vrátit všechny vypůjčené předměty a splatit všechny dluhy. Říká se také, že začít správně pravou nohou patřilo k jednomu ze zvyků, který Babyloňané na Nový rok praktikovali.

Nebojte se předsevzetí a pokud jste to na Nový rok, třeba náhodou kvůli nevysvětlitelné bolesti hlavy, nestihli, začněte s cvičením dnes. Protože co můžeš udělat hned, neodkládej na zítra! (adl)

Anketa: Zeptali jsme se, zda si dáváte novoroční předsevzetí?

Irena Pechová vedoucí IT oddělení

Matěj Motyčka žák základní školy

Jana Švarcová mateřská dovolená

Zdeněk Navrátil starosta

Já si dávám předsevzetí každý rok, protože se mi v roce 2008 podařilo jedno splnit. Letos jsem se rozhodla, že každý týden ujdu nejméně dvacet kilometrů a že si budu ty vzdálenosti zapisovat.

Ne, pro mě je novoroční předsevzetí zbytečná záležitost, protože když už si nějaké dáte a pak ho nesplníte, tak je to vlastně zbytečné. A já vím, že by se mi potom nechtělo a nesplnil bych ho.

Nikdy jsem si předsevzetí nedávala, ale letos jsem si dala. Chtěla bych každý měsíc přečíst alespoň jednu knížku. Zatím myslím, že to dodržím, ale nevím, jak to budu stíhat po porodu.

Novoroční předsevzetí jsem si letos nedával.

Vlastně jsem si ho nedával nikdy a to zejména proto, že se bojím, že bych ho nesplnil.

06 | Top lifestyle

Pro upevnění pozice na trhu, závod Žďár nad Sázavou hledá:

• Operátor

• Nákupčí • Inženýr kvality • Procesní inženýr

dělník ve výrobě • Seřizovač

Chcete vědět více informací? Kontaktujte prosím personální oddělení: Nikola Slavíková | tel.: +420 566 339 185 e-mail: Nikola.Slavikova@cooperstandard.cz o nás Cooper-Standard Automotive je nadnárodní společnost sídlící v USA. Závod ve Žďáru nad Sázavou byl založen před 17 lety a od té doby platí za jednoho z nejvýznamnějších a nejstabilnějších zaměstnavatelů kraje Vysočina, který svým zaměstnancům nabízí zajímavé

finanční ohodnocení a spoustu firemních benefitů. Zaměstnáváme přibližně 1 000 zaměstnanců. Patříme pod divizi Fluid a zabýváme se výrobou palivových, brzdových a jiných potrubních systémů sloužící k rozvodu kapalin, stlačeného vzduchu a ostatních médií v automobilu.

Top lifestyle

i infarkt.

Palmojádrový olej má složení příznivější, obsahuje mnohem více nenasycených mastných kyselin, a tak je tekutý.

Bohužel většinou se používá ztužený, takže jeho rizika jsou ještě mnohem závažnější než u palmového oleje, který je pevný v přirozeném stavu.

indonésie hoří i díky nám, budem e zav ír at oči?

P

jící vlastnosti pro zpracovatele potravin, proto je tolik žádaný. Při pokojové teplotě se neroztéká a je odolný vůči vysokým teplotám. Dá se na něm smažit, aniž by se připaloval. Kromě toho má velice dlouhou trvanlivost a nežlukne. Nemá žádnou výraznou chuť, takže se dá využívat v široké škále výrobků, a proto je tak oblíbený. Není však příliš přínosný pro zdraví. Protože není tekutý, obsahuje vysoké množství nasycených kyselin. Při jeho konzumaci tedy hrozí některá onemocnění, jako asteroskleróza - ukládání tuku v tepnách, imunitní onemocnění

almový olej dnes najdeme téměř všude. Objevuje se v potravinách, kosmetice, krmení pro zvířata i v biopalivě.

Podle výživové poradkyně Kateř iny Bukáčkové má jeho vysoká spotřeba katastrofální následky. Nejenom pro naše zdraví, ale i v př írodě. Kvůli pěstování palmy olejné lidé kácejí a vypalují deštné pralesy, plíce naší planety.

Zvířata pak ztrácejí své př irozené obydlí a umírají.

Z čeho se palmový olej vyrábí?

Získává se z palmy olejné.

Existují dva druhy, palmový olej, který se vyrábí z jejího oplodí a palmojádrový olej, který je ze semen. Oba druhy se objevují v potravinách.

Jaký je v nich rozdíl?

Palmový olej má vynika08 | Top lifestyle

Kde palmový olej najdeme?

Výnosnost palmy olejné je mnohem větší než u ostatních olejnin, její produkt je levný, a proto ho najdeme už téměř všude. Uvádí se, že ho obsahuje necelých padesát procent všech výrobků v supermarketech. Jedná se o nejrůznější sladkosti, u kterých často nahrazuje dražší kakaové máslo. Nachází se ve fritovacích olejích, brambůrkách, hranolkách a je základem pro zmrzliny. Kromě potravinářství se vyskytuje i v kosmetickém průmyslu - v pěnách na holení a mýdlech. Objevuje se i v krmivech pro zvířata.

Nyní se začíná používat jako součást biopaliva a uvažuje se o tom, že by se užíval i do biopaliv pro leteckou dopravu, což by zvýšilo jeho spotřebu a produkci.

Jak se mu tedy můžeme vyhnout?

Poměrně snadno, protože od prosince 2014 musí výrobce vzadu na etiketě uvádět, jaký druh rostlinného oleje daná potravina nebo kosmetika obsahuje. Případně se lidé mohou dožadovat, aby byl certifikovaný. Nevládní organizace nyní chtějí, aby se certifikoval způsob, jakým se palmový olej vyrábí a jak se chovají firmy, které pokračování na str. 10

www.volkswagen.cz

V autě plném divočiny se hodí mít někoho, kdo dává pozor.

O AUTO V YS

ČINA

Nový Touran s bezpečnostní technologií Front Assist.

Rodina je pěkná jízda. Užijte si ji.

Občas je důležité udržet si odstup. Proto nový Touran nabízí řadu chytrých technologií včetně bezpečnostního systému Front Assist, který automaticky hlídá prostor před Vámi, parkovacího asistenta nebo technologie Car-Net Cam-Connect. Nový Touran je již v prodeji. Pro více informací navštivte Vašeho autorizovaného prodejce AUTO VYSOČINA. Více na www.volkswagen.cz.

1. Stáhněte si zdarma aplikaci Volkswagen seeMore.

2. Otevřete „Skener obrázků/QR kódů“ a naskenujte inzerci.

3. Objevujte speciální 3D interaktivní obsah.

Kombinovaná spotřeba a emise CO 2 modelu Touran: 4,4–5,8 l/100 km, 115–135 g/km.

Vyobrazený model může obsahovat prvky příplatkové výbavy.

Autorizovaný prodejce Volkswagen AUTO VYSOČINA s.r.o.

Žižkova 109a, 586 01 Jihlava, tel.: 567 584 581, www.autovysocina.cz, e-mail: prodej@autovysocina.cz

Top lifestyle olej produkují, k životnímu prostředí.

Kde se nachází plantáže palmy olejné?

Původně pochází ze západní Afriky, ale v současné době je jich nejvíce v Malajsii a Indonésii. Každou hodinu je v Indonésii kvůli nim vykácen deštný prales o rozloze tři sta fotbalových hřišť.

Jejich množství je obrovské.

Poptávka po palmovém oleji je tak velká, že se jeho pěstování pomalu rozšiřuje i do rovníkové Afriky a Střední Ameriky.

V čem škodí její pěstování?

Dopady jsou ekologické i etické. Spočívají v tom, že je olej využívaný tak masově.

Nadnárodní podniky používají nesprávné způsoby, jak palmy udržovat a získat pro ně půdu. Pás, kde je možné palmu pěstovat, je většinou pokryt deštným pralesem, který je vzácný. Žije v něm velké množství rostlin a živočichů, kteří se nikde jinde nevyskytují. Firmy buď upotřebí plochy, které byly již dříve těžařskými společnostmi vykáceny, nebo se deštný prales vypaluje a kácí.

O

Top služby

dům ■ zahrada Servis a prodej zahradní techniky

dehnal

Budeč 47, tel.: 723 663 088

Husqvarna 10 | Top lifestyle

Jaké jsou následky kácení deštných pralesů?

Zvířata ztrácí svůj příbytek.

Momentálně je v Indonésii ohrožený orangutan. Uvádí se, že je jich ročně na plantážích zabito asi pět tisíc. Orangutani přicházejí o svoje přirozené prostředí a potravu, proto chodí do plantáží okusovat palmové výhonky. Tam jsou považováni za škodnou zvěř a zaměstnanci firem jsou placeni za to, aby je ubíjeli. Druhou katastrofou je, že deštný prales má rašelinové podloží, které když lidé vypálí, tak se rašelina vysušuje.

A to i poté, co se odlesní. Do vzduchu potom uniká velké množství oxidu uhličitého.

Tyto vzniklé emise jsou vyšší než například emise USA nebo Číny.

Takže za dvacet let bude mrtvá a nebude možné ji dále využívat.

A etický dopad?

Firmy neberou příliš ohledy na původní obyvatelstvo.

Jejich velká část jsou domorodé kmeny, které nemají žádné rodné číslo ani trvalé bydliště, takže mají omezené možnosti, jak bránit své území, protože v podstatě není jejich. Podniky jim toto území zaberou.

A domorodci ztrácejí svůj domov. Na plantážích často pracují i děti, pracovní doba žen bývá sedm dní v týdnu. Jejich ochrana před pesticidy je minimální, jsou zaznamenána i úmrtí otravou těmito látkami.

Co následuje po odlesnění?

Palmy se musí ošetřovat a zaměstnanci je stříkají pesticidy a herbicidy. Ty se potom splachují do vod a znečišťují je. Tyto tropické stromy také dokáží vysát obrovské množství vody a živin z půdy, takže obyvatelstvo přichází o pitnou vodu. Půda, na které jsou palmy, je produktivní jen po dvě generace.

Jaké navrhujete řešení?

Palmový olej úplně špatný není, má i dobré vlastnosti, ale problémem je, že se začal používat jako levná náhražka.

Může to být způsob obživy, pokud bude jeho pěstování nějakým způsobem regulováno. Špatné je masivní rozšíření, které vede k neetickým praktikám firem. Ty využívají toho, že země nemají stabilní vlády a mají ve státě vysokou míru korupce. (pap)

rozvoz jídla

VŠE PRO STŘECHU

GMJ s.r.o.

STŘECHY NA KLÍČ

Nové střechy • opravy poradenství Tel.: 603 491 019 739 572 950 www.gmj-strechy.cz

Stora Enso

“The renewable materials company” Společnost Stora Enso patří mezi největší světové výrobce papíru, obalových materiálů, stavebního řeziva a bio materiálů.

Působí v 35 zemích světa a zaměstnává více než 30 000 lidí. Stora Enso Wood Products Ždírec a Stora Enso WP HV jsou součástí největší dřevařské skupiny v Evropě. Ždírecká pila je největším závodem

svého druhu v České republice a zpracovává ročně zhruba 970.000 kubických metrů kulatiny výhradně z domácích zdrojů.

Hlavním produktem výroby je řezivo a lepené nosníky pro stavební průmysl, řezivo používané na výrobu obalových materiálů a palet a výroba vysoce kvalitních pelet pro komerční i domácí využití.

Obnovitelné materiály, naše společná budoucnost.

Stora Enso WP HV s. r. o.

Rozšiřuje výrobní kapacity a hledá vhodné kandidáty/kandidátky na pozice:

ŘIDIČ VYSOKOZDVIŽNÉHO VOZÍKU

Náplň práce: ▶ navážení a vyvážení materiálu z výroby ▶ nakládka kamionů ▶ skladování materiálu

VÝROBCE DŘEVAŘSKÝCH POLOTOVARŮ

Náplň práce: ▶ obsluha strojů a zařízení výrobních linek ▶ zodpovědnost za chod svěřeného úseku ▶ kvalitativní třídění materiálu pro výrobu Požadujeme: ▶ osvědčení řidič motorových vozíků W2, případně W1 ▶ práce ve směnném provozu ▶ ochota učit se nové věci a aktivní přístup k práci ▶ odpovědnost, spolehlivost, samostatnosts

Nabízíme: ▶ práci ve stabilní a dynamické společnosti ▶ smlouva na HPP ▶ 5 týdnů dovolené ▶ příspěvek na dopravu a stravenky ▶ příspěvek na penzijní a životní pojištění

Pro více informací neváhejte kontaktovat personální oddělení společnosti: Nádražní 66, 582 63 Ždírec nad Doubravou • tel.: +420 569 776 611 eva.chroma@storaenso.com • jiri.schejbal@storaenso.com

Top lifestyle

Top

Top

Top

knižní inspirace Podivn ý případ se psem Mark Haddon Patnáctiletý chlapec, který rozpoznává lidské pocity podle smajlíků. Kniha Podivný případ se psem zobrazuje život Christophera Boona trpícího mentální poruchou zvanou autismus. Jednoho dne najde za plotem své zahrady vidlemi zapíchnutého psa sousedky. A protože je fanouškem Sherlocka Holmese a je toho názoru, že jsou psi lepší než lidé, rozhodne se vypátrat viníka.

12 | Top lifestyle

Hlavní hrdina je i autorem knihy, ve které o svém detektivním pátrání píše. Poutavý příběh je proložen matematickými schématy, nákresy a příklady, protože chlapec miluje matematiku a čísla. Velkým pomocníkem při psaní knihy je jeho učitelka Siobhan, která ho zároveň připravuje na maturitu a pomáhá mu pochopit prostředí kolem něj. Čtenář postupně proniká do světa autistického chlapce. Snaží se porozumět jeho myšlení, odlišnému nahlížení na různé události a z něho plynoucího chování. Všímá si však, i jak malý autista ovlivňuje lidi a své okolí.

Zjišťuje, že i pro ně je těžké jeho vnímání světa pochopit.

Tato detektivní novela byla ve Velké Británii zvolena Knihou roku 2003 v rámci prestižní Whitbreadovy ceny, kterou si rozhodně zaslouží. Pokud má čtenář zájem nahlédnout na svět odlišnýma očima nebo alespoň z části pochopit, co se odehrává v mysli autisty, pak je tato kniha pro něj ta pravá. (pap)

1. cena - poukaz na nákup v obchodě se suvenýry v zámku 500,- Kč, 2. cena - poukaz na nákup v obchodě se suvenýry v zámku 300,- Kč, 3. cena - tričko s motivem Zámek Žďár. Ceny do soutěže věnoval Zámek Žďár nad Sázavou.

Kompletní tajenku zasílejte na: info@ak-media.cz, vylosovaní luštitelé obdrží pěkné ceny.

774 948 687

Poj ízdná prodej na fa r m ářsk ýc h pot r avin při j ede a ž za vám i

Č

erstvé a kvalitní farmářské potraviny, které najdete každý týden na stejném místě.

Pojízdná prodejna z Farmy rodiny Němcovy dováží jogurty, mléko, tvarohy, sýry, čerstvou syrovátku a další produkty přímo z jejich výroby. Cílem majitele Františka Němce je nabízet výrobky z kvalitních surovin.

Jak dlouho už Farma rodiny Němcovy funguje?

Začali jsme v roce 1992 s dvanácti hektary půdy, šesti krávami a jedním traktorem. Přibližně od roku 2000 se naše farma rozkládá na stopadesáti hektarech, máme sto čtyřicet krav, spolu s nimi ještě chováme dva a půl tisíce kusů kuřat. V roce 2007 jsme začali zpracovávat mléko, dnes ho vyprodukujeme kolem 1 000 litrů denně. Od roku 2011 máme i výrobnu uzenin a v loňském roce jsme pořídili chov prasat, kterých máme sedmdesát. Celkem nabízíme kolem sto druhů potravin, které vyrábíme a máme na skladě s různými příchutěmi pořád k expedici.

Kde jsou vaše produkty k dostání?

Dnes máme pojízdné prodejny, se kterými jezdíme skoro po celé České republice. Každé úterý zavítáme i do Žďáru nad Sá-

14 | Top lifestyle

zavou. Pojízdná prodejna stojí pravidelně na tržišti za Českou spořitelnou. V poledne zastaví dodávka na Strojírenské ulici, 12.20 na Žižkově ulici a 13.10 na Studentské ulici. Naše potraviny mají trvanlivost deset dní. Když si zákazník od nás ten den koupí čerstvý produkt, může si přijít příští týden zase pro další. Pokud se lidé nemohou dostavit, mohou si nakoupit v našem e-shopu. Při nákupu nad sedm set korun jim ho zdarma dopravíme v chladicím autě.

V čem se vaše farma liší od ostatních?

Chceme nabízet produkty z kvalitních surovin. Když vyrábíme jogurt, tak používáme přímo mléko, které nadojíme od krávy. Tučnost jogurtu je stejná jako v mléce. Výživové hodnoty jsou totiž vázané na tuk, proto ho chceme zachovávat. Snažíme se přidávat co nejméně konzervantů a stabilizátorů. Například v ochucených jogurtech máme pouze přírodní barviva.

Do ovocné složky dodavatel přidává pro zahuštění kukuřičný škrob, aby ho mohli i lidé s bezlepkovou dietou. Do uzenin jsme však nuceni některé

konzervanty dávat, aby se po dobu deseti dnů nezkazily.

Máme však i výrobky bez rychlosoli, o které ale není takový zájem, jak jsme si původně mysleli. Pořád ještě věříme, že přibudou lidé, kterým není jedno, co jedí.

Vaše jogurty prodáváte ve sklenicích. Má to nějaký důvod?

Ano, snažíme se chovat k přírodě šetrně. Většinu našich výrobků prodáváme ve skle, které sice není zálohované, ale dá se vracet zpět do pojízdné prodejny i na farmu v Netíně.

Větší, kilový jogurt dáváme do plastového obalu, který je zálohovaný a je možné ho také vrátit. Stejně tak všechny klobásy máme v přírodních střívkách, kromě tlačenky a šunkového salámu, který obsahuje 95 % masa.

Používáte ještě jiné, k přírodě šetrné způsoby?

Téměř vůbec nepracujeme s průmyslovými hnojivy. Chováme skoro sto padesát kusů dobytka, takže máme dostatek hnoje. Záleží nám na tom, abychom zbytečně přírodu nezahlcovali chemií. Pro nás je důležité, aby půda byla zachovaná v perfektním stavu i pro další generace. (pap)

inzerce

Top lifestyle

farma_inz_145 x 106 mm_leden_2016.indd 1

TISK

18. 1. 2016 14:16:19

GRAFIKA

REKL AMA

grafické zpracování, předtisková příprava ofsetový a digitální tisk: letáky, knihy, katalogy, tiskopisy, vizitky, samolepky, plakáty, obálky, bloky, kalendáře, diplomové práce knižní vazba V1 a V2, kalendářová a kroužková vazba výsek, perforace, číslování velkoformátový plotrový tisk prům. zóna Jamská 57, Žďár nad Sázavou, tel.: 776 770 372 www.unipress-zr.cz Top lifestyle | 15

Top lifestyle

návšt ěva u zubaře nem usí být ut r pen í

W

illiam Shakespeare pr ý jednou Ve zdravém těle poctivě vyčistit pronesl, že ještě nikdo nebyl tazdravý zub. Tohle každou plošku kový filozof, aby trpělivě snášel upravené pořekazubu.

Ideálně bolení zubů. Těžko ř íct, jestli to dramatik dlo mluví za své. i v mezizubním a spisovatel šestnácté ho století opravdu O zuby se stejně prostoru,“ dopořekl nebo to byl někdo úplně jiný, měl ale jako o své zdraví ručuje studentka pravdu. Návštěvu u zubaře vyznačenou musíme starat. stomatologie Kláv kalendář i nemá rád nikdo a to ani v př íVíc než s čímkoli ra Kamarýtová, padě, že jde jenom o pravidelnou prevenjiným tu platí, že která se účastní tivní prohlídku. Možná si také vždycky je lepší probléprogramu Dental slibujete, že už si budete zuby čistit pečmům předcházet Prevention. Jezdí livěji, nebo že omezíte sladké. a věnovat čas pretak učit děti do venci, než potom škol, jak se správřešit bolavé zuby, krvácející ku zdravý zub, v jehož rámci ně o své zuby postarat. dásně a kdo ví, co ještě. se snaží informovat širokou JAK NA TO? Čištění zubů je přiroze- veřejnost o způsobu péče ným rituálem, který se učíme o dutinu ústní.

Dvě nejčastěji doporučood dětství, bývá však často Kde je tedy zakopaný pes? vané metody jsou tzv. červei u dospělých podceňováno. Je opravdu tak důležité, čím ná-bílá, kdy čistíte zuby od Přitom mnoha problémům, si zuby čistíme? Nebo jde spíš dásně (červená) směrem k zumezi které patří nejčastěji o to, jakým způsobem a jak bům (bílá) stíravým pohybem zubní kaz nebo parodontó- dlouho? a odstraňujete tak poměrně za, se dá předejít. A to právě Názorů na čištění zubů je úspěšně zubní plak. Může správnou a pečlivou péčí, kte- hned několik a v podstatě ka- se však stát, že jeho část ulpí rou zubům věnujeme. ždý zubař nebo dentální hy- v dásňovém žlábku, tedy gienista může mít jiný názor. mezi zubem a dásní, kam se CO DOKTOR, TO NÁZOR Někdo doporučuje čistit pod kartáčkem nedostanete.

Sdružení studentů stoma- sklonem 45 stupňů stíravým Možná i proto začala být dotologie uvádí, že s onemoc- pohybem odshora dolů, ně- poručována druhá varianta, něním, jakým je právě zubní kdo zase krátkými krouživý- čištění krouživým pohybem. kaz, se u nás musí potýkat mi pohyby.

Takový způsob umožní doskoro 80 % obyvatelstva. Jeho „Neexistuje způsob, jak stat se i do míst mezi zubem členové tedy začali pracovat přesně změřit, která techni- a dásní, kde nejčastěji plak zůna projektu Ve zdravém Čes- ka je účinnější, důležité ale je stává a dělá později problémy.

16 | Top lifestyle

pokračování na str. 18

Top lifestyle

Připravili jsme pro vás bohatý sortiment zdravotnických prostředků na POUKAZ i VOLNÝ PRODEJ. Využijte eshop - www.zdravotnickeprostredkyzr.cz

Udeřily mrazy? Nevadí, máme vše co potřebujete!

Zimní boty, nesmeky na hole i obuv.

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek

inzerce

Telefon: 566 690 244

07.00 - 17.00 07.00 - 15.30 07.00 - 17.00 07.00 - 15.30 07.00 - 12.00

• e-mail: zp@poliklinikazr.cz

Chtěli byste mít krásnější úsměv, zdravější zuby a dásně?

Chtěli byste vědět, jak lze zuby doopravdy vyčistit?

Ordinace dentální hygieny profesionální péče o zuby a dásně

· odstranění zubního plaku kamene a pigmentací · léčba zánětu dásní a parodontitidy · předcházení vzniku zubního kazu · odborné čištění zubů s rovnátky · instruktáž správných technik čištění zubů · kosmetické bělení zubů a aplikace dentálních šperků · prodej dentálních pomůcek Využijte příspěvku na dentální hygienu od své pojišťovny. VZP nyní přispívá až 1000 Kč, o podmínkách

čerpání a příspěvku dalších pojišťoven se informujte na pobočkách.

Profesionální zubní péči Vám poskytne a na Vaši návštěvu se těší: Bc. Soňa Pospíchalová, DiS. Ordinace dentální hygieny, 2. budova polikliniky Žďár nad Sázavou, Studentská 1694/7.

Objednávání a další informace na tel. 605 062 586 nebo na dentalnihygienazdar@gmail.com

Top lifestyle | 17

Top lifestyle Častým tématem je výběr pomůcek na čištění dutiny ústní. A tak se rozhodujeme mezi měkkým nebo tvrdým zubním kartáčkem. Mezi zubní nití nebo mezizubním kartáčkem a dumáme nad tím, jakou koupit pastu nebo ústní vodu.

ZÁLEŽÍ TOLIK NA VÝBĚRU KARTÁČKU?

mezi zuby. Pravdou ale je, že používání mezizubních kartáčků může být snadnější. Při nesprávném používání zubní nitě totiž často dochází k poranění dásně. Zvyšuje se tak riziko proniknutí infekce právě tímto oslabeným místem.

Další uváděnou nevýhodou zubní nitě bývá její nevhodnost pro jiné než přední zuby. Ostatní zuby jsou totiž anatomicky tvarovány tak, že i když se nit dostane do prostoru mezi zuby, nevyčistí ho celý. Tyto skryté prostory pak mohou být bohužel příčinou vzniku parodontitidy, která nakonec vede ke ztrátě zubů.

Důležité je také myslet na to, že pomůcky musíme pravidelně měnit. Kartáček bychom tak měli vyhodit vždy se změnou ročního období, tedy přibližně každé tři měsíce.

inzerce

Pro zuby je nebezpečné, když při jejich čištění příliš tlačíte, tím hůř, pokud jste zvyklí na tvrdší typy. Většina zubařů doporučuje používat měkké kartáčky. Neměli byste příliš tlačit a drhnout zuby, to může vést k poškození dásní a odhalení zubních krčků.

Pomůckou může být držení kartáčku, nesvírejte ho v pěsti, ale spíše ho držte jako tužku, nebudete mít pak tendenci vyvíjet takovou sílu.

Zubního plaku se zbavíte i při CO DĚLÁME ŠPATNĚ? jemném, ale poctivém čištění.

Na typu pasty podle zubařů Podle preventistky Kláry prý zase tolik nezáleží.

Kamarýtové lidé nejčastěji používají nevhodné pomůcDALŠÍ DILEMA ky, jakým je například tvrdý Jak je to s tou zubní nití? Po- kartáček. Za vhodnou nepomáhá při čištění mezizubních važuje ani techniku horizonprostor nebo spíše škodí? Stej- tálního čištění, kdy prostě ně jako mezizubní kartáček přejíždíte zuby zleva doprase může stát pomůckou pro va. Spíše než nedbale si čistit čištění těžko dostupných míst zuby po každém jídle dopo-

ručuje udělat to dvakrát denně, ale pečlivě.

MÝTY O ZUBECH Když zuby nebolí, jsou v pořádku. To je asi nejrozšířenějším mýtem o zubních kazech. Často problém vzniká dlouhou dobu a my o tom ani nemusíme vědět, předejít tak rozsáhlejšímu onemocnění, kdy už kaz sahá až k nervu, mohou pravidelné preventivní prohlídky u zubního lékaře. Naopak zvýšená citlivost zubů na změny teploty ještě nemusí znamenat kaz. „Lidé si také často myslí, že špatné zuby jsou dědičné, příčina je ale obvykle právě v nedostatečné péči o zuby,“ dodává Kamarýtová. (adl)

media Top AK media - tematický měsíčník • Vydává: Aleš Koželuh, Haškova 2178/48, 591 01 Žďár nad Sázavou, IČO 88917487, DIČ: CZ8212144776 • Šefredaktor: Vanda Adlerová • Příjem inzerce: Aleš Koželuh, tel.: 774 948 687, e-mail: kozeluh @ak-media.cz • Tisk: Tiskárna UNIPRESS s.r.o.

• Vychází: okres Žďár nad Sázavou • Evidováno: MK ČR E 21714 • Cena jednotlivého vydání - zdarma • Sídlo redakce a korespondenční adresa: Haškova 2178/48, 591 01 Žďár nad Sázavou, e-mail: info@ak-media.cz, www. ak-media.cz • Číslo 17. vyšlo 21. 1. 2016 • Vydavatel neodpovídá za obsah zveřejněných inzerátů. Texty označené (ks) a (pr) jsou placenou reklamou. Žádné části textu nebo fotografií nesmí být jakkoliv používány, kopírovány či jinak šířeny bez souhlasu vydavatele. Nevyžádané rukopisy a obrazový materiál nevracíme.

Italské značkové prádlo Odborné poradenství při výběru dámského a pánského spodního prádla, pyžam a punčochového zboží.

V nabídce dárkové poukazy různých hodnot.

Po - Pá: 900 - 1200 1230 - 1700 So: 8 30 - 1130 Veselská 4,Žďár nad Sázavou

18 | Top lifestyle

V ceně balíčku je také zahrnutý volný vstup na tyto aktivity: ▶hotelový bazén ▶1 hod. sauna ▶stolní tenis ▶fitness ▶1 hod. minigolf ▶půjčování sáněk a bobů ▶10% sleva na lyžařský vlek Hotelový komplex je postaven na kopci nad obcí Svratka v srdci Vysočiny, která je jednou z ekologicky nejčistějších oblastí České republiky. Prostředí, ve kterém se hotel nachází, nabízí ideální podmínky k aktivnímu odpočinku a relaxaci.

Celý areál je zasazen přímo do přírody a obklopen vzrostlými lesy se značenými a udržovanými lyžařskými trasami.

Přímo u hotelu se nachází 400 m lyžařský vlek se sjezdovkou a dětskou lyžařskou školou.

*Více informací naleznete na webových stránkách www.hotel-svratka.cz

Kontakt: Hotel Svratka, Na Vyhlídce 41, 592 02 Svratka, telefon: +420 566 662 611, info@hotel-svratka.cz, www.hotel-svratka.cz, www.skiareal-svratka.cz

Top lifestyle

u nás zjistíte, že každý muže vypadat skvele!

Odevy pro plnoštíhlé ● nadmerné velikosti Jitka Príhodová

inzerce

ˇ

Horní 1692/32 (hotel Fit), Ždár nad Sázavou tel.: 608 401 163, obchod@nadmerky-zdar.cz

www.nadmerky-zdar.cz

20 ČOČEK ZDARMA

AKCE 20 ČOČEK ZDARMA PLATÍ OD 25.1.- 30.3. 2016 PŘI NÁKUPU 2 BALENÍ KONTAKTNÍCH ČOČEK DAILIES® AQUACOMFORT PLUS® (30 KS) NEBO DAILIES TOTAL1® (30 KS)

20 | Top lifestyle

budova polikliniky Studentská 4

tel.: +420 566 690 271 e-mail: info@optiklatal.cz

ŽĎÁR NAD SÁZAVOU

WWW.OPTIKLATAL.CZ