Flying running16 web

Flying Session released Running

Flying Session mit Chris Lechner Was ist unter released Running zu verstehen? Vereinfacht gesagt, ein spielerisches Lauftraining, das TänzerInnen wie auch LäuferInnen ansprechen soll, da Trainingsansätze aus dem Tanzen und dem Laufen kombiniert werden. Und weshalb dieser Crossover? Das zeitgenössische Tanztraining dreht sich um Fragen von Beweglichkeit, Kraft, oder Koordination, jedoch weniger um Fragen der Kondition und des Kreislaufs. Anders im «Power Running», wo Ziel und Leistung im Vordergrund stehen und die Beweglichkeit eher zu kurz kommt.

8 x am Donnerstag 12.15 – 13.15 ab 18. Februar 2016

Anmeldungen bitte an: kurse@akardance.ch oder Online Anmeldung: www.akardance.ch

akar Zeitgenössischer Tanz, Maulbeerstrasse 8, Postfach 5065, CH-3001 Bern Tel. +41 (0)31 381 42 24 kurse@akardance.ch, www.akardance.ch

Flying Session Im Flying Running geht es nicht um die zu überwindende Distanz, sondern eher um einen Raum wie ein Spielfeld – ein Feld von Möglichkeiten, dass wir von Moment zu Moment erkunden. Nicht Kraft und Antrieb sind zentral, sondern die gelöste Kraft und das Loslassen – Loslassen um zu fliegen.

Diese Fähigkeit spielerisch, agil, in jedem Moment eine neue Richtung einschlagen zu können, in jeder Phase des Prozesses die Geschwindigkeit zu variieren, entspricht zudem den neuesten Erkenntnissen wie SportlerInnen heutzutage trainieren. Ähnlich wie in einem Basketballspiel erlauben wir unserem Körper in jede Richtung zu fallen und so in das Laufen hineinzufinden. Da wir die Ausrichtung in eine gerade Linie aufgeben, lassen wir auch vom Leistungsdruck los. Wir müssen nirgendwo hin, es geht nicht mehr um wie schnell und wie weit, eher um das Spiel mit Wendungen, Spiralen, Drehmomenten, um Bewegungsfreiheit. Das grosse akarTanzstudio ist der ideale Übungsort, da es in etwa die Ausmasse eines Ballspielfeldes repliziert.

In 8 Lektionen trainieren wir wie Wendigkeit und das Spiel mit der Geschwindigkeit, die uns zu mehr Bewegungsfreiheit und besserer Kondition im Tanzkontext verhilft.

Wir erlernen ein körpergerechtes Know-how über das Laufen/Rennen, eine «up to date»-Version der heutigen Laufpraxis, natürlich auch anwendbar in der «Geraden» und ausserhalb des Studios.

Chris Lechner entdeckte den Tanz mit vierzehn Jahren und erhielt seine Ausbildung am Ulmer Theater und an der John Cranko Akademie in Stuttgart . Er tanzte in zahlreichen Choreografien als Solist unter anderem bei William Forsythe, John Neumeier (Hamburger Ballett), Uwe Scholz (Züricher Ballett) sowie Marcia Haydee (Stuttgarter Ballett). Seit 1996 arbeitet Chris als Performer und Choreograph mit einem speziellen Interesse wie der tanzende Körper in installativen Performancekontexten agiert, die zwischen visueller Kunst, Theater und Tanz oszillieren.

Voraussetzung Für alle– jede und jeder wird im eigenen Lerntempo unterstützt.

Kurskosten 8 x CHF 160 - Einzellektion CHF 25