Jim Hebdo : N° 08 - Semaine 28 (du 11 au 17 Juillet 2016)

CHAQUE SEMAIN E

100 % GRATUIT Lundi 11 Juil au Dimanche 17 Juil 2016 N° 08 . Semaine 28

«Dans la vie on ne fait pas ce que l’on veut mais on est responsable de ce que l’on est.»

JEAN-PAUL SARTRE

DU 09 AU 17 JUILLET 2016

TOUR CYCLISTE

INTERNATIONAL DE LA MARTINIQUE RETROUVEZ DANS CETTE ÉDITION LES INFORMATIONS DES ÉTAPES DU TOUR.

35ÈME

ÉDITIO

N

Nos Jeunes Talents French West Indies Stéphanie MUDAY - BettyOopss 25 ans Activité : Créatrice de mode Marque : The Martinican Way of Life

Stéphanie est consultante en achat international, elle accompagne les chefs d’entreprises dans leurs achats à l’étranger. C’est un métier qu’elle exerce à mi-temps avec beaucoup de plaisir car très enrichissant selon elle.

Mais aujourd’hui nous sommes là pour parler de son autre activité : La création de couronnes de fleurs !

L’histoire des couronnes de fleurs est partie d’un voyage en Suède où elle avait assisté à un festival où toutes les filles portaient des couronnes de fleurs fraîches.

De retour en Martinique, elle décide de créer sa propre marque de couronnes avec fleurs artificielles (pour pouvoir les conserver).

Par la suite elle s’est associée à sa meilleure amie Mélanie et elles ont créé la marque : The Martinican Way of Life !

Aujourd’hui, Stéphanie confectionne elle-même les couronnes de fleurs et les commercialise pendant que Mélanie s’occupe des maillots de bains qui seront commercialisés bientôt.

Leur objectif ? Devenir une marque de référence, car Stéphanie rêve de voir leur marque porter par des stars tel que Beyonce ou Rihanna, qui sont de vraies icônes la de mode !

Alors maintenant tu sais déjà … c’est à toi de jouer en allant soutenir cette superbe marque sur les réseaux sociaux. Et n’hésite surtout pas à passer commande bien sûr !

Facebook / Instagram : The Martinican Way of Life Site web : www.themartinicanwayoflife.com E-mail : stephanie@themartinicanwayoflife.com Téléphone : +596 696 53 24 05

What’s Up ?

Nous les sentons venir… Ces «grandes vacances» que nous attendons impatiemment. Face à notre miroir, on s’empresse d’essayer nos prochains maillots de bain.

Mais voilà que nos pires ennemies nous sautent aux yeux : cellulites et vergetures!

Pas très esthétiques, les vergetures peuvent être sujettes à complexes. Ces petites traces résultent d’un craquage de la peau, la conséquence d’une prise ou perte de poids importante, d’une croissance soudaine ou bien encore à cause de nos hormones.

Il est certes difficile de s’en débarrasser, mais pas impossible de les estomper alors voici quelques astuces et secrets «de grand-mère» qui semblent être les plus efficaces : Le beurre de karité pur : Beurre aux multiples vertus, il a le pouvoir d’hydrater, réparer, apaiser et nourrir aussi bien la peau que les cheveux.

L’huile d’argan : Elle pénètre instantanément dans les couches de l’épiderme et les antioxydants qu’elles possèdent permettent de lisser et de tendre la peau trop étirée.

Le bio-oil : C’est une combinaison d’huiles végétales et de vitamines capables d’estomper les vergetures et d’améliorer le teint irrégulier. Il hydrate et pénètre rapidement dans la peau.

L’exfoliation : Elle permet de renouveler les cellules mortes de notre épiderme, en gommant la peau, une nouvelle couche plus lisse et un meilleur aspect font place.

L’exercice physique n’est pas seulement bon lorsqu’il s’agit de perdre du poids ou de gommer les jolies poignées d’amour, mais il est également un excellent allié lors du combat contre la cellulite. Il faut privilégier le sport d’endurance tel que la corde à sauter, le vélo, les exercices de gainage, la course lente et la marche. Pratiqué pendant 30 minutes minimum par jour, les vibrations provoquées par l’effort augmenteront la tonicité musculaire. Les cuisses et les fesses perdront de leur masse graisseuse et la peau parviendra à se lisser.

Il n’existe pas d’aliments miracles qui suppriment notre cellulite. Cependant, c’est par l’alimentation que nous gérons notre prise de poids, que se forme la mauvaise graisse et qu’apparaissent les capitons. Faire attention à son alimentation est important pour prévenir l’arrivée de la cellulite ou limiter son impact sur notre peau.

Je vous vois venir avec vos idées reçues sur les détox et régimes en tout genre mais il faut éviter de se priver, et rééduquer le corps progressivement en allégeant les portions des assiettes, en buvant beaucoup d’eau pour s’hydrater et en hydratant également sa peau chaque matin. On élimine les féculents et on ne s’impose surtout pas de diètes sévères, on adopte « la green attitude » plus de fruits et légumes et moins de produits trop sucrés et trop gras. Et surtout l’hydratation est l’un des facteurs indispensables pour estomper ou supprimer des cicatrices.

Il faut persévérer jusqu’au bout pour réussir à venir à bout de ces ennemies. Pour cela, un programme régulier doit être mis en place. Ne laissons pas la cellulite affecter notre confiance en nous et ne faisons pas des vergetures un complexe.

Levons la tête : Nous sommes belles, ne l’oublions jamais !

pour paraitre sur votre journal contactez nous au

0596 03 24 44

Étapes Du Tour De La Martinique

SAMEDI 9 JUILLET : ST-LUCE > ST-LUCE

Départ : 10H - Arrivé : 13H55 Distance : 118,2 Km

DIMANCHE 10 JUILLET : ST-LUCE > FORT DE FRANCE

Départ : 9H 1er tronçon - Arrivé : 12H10 Distance : 117,7 Km

DIMANCHE 10 JUILLET : FORT DE FRANCE > FORT DE FRANCE

Départ : 15H 2ème tronçon - Arrivé : 18H Distance : 9,3 Km

LUNDI 11 JUILLET : FORT DE FRANCE > MACOUBA

Départ : 10H - Arrivé : 13H20 Distance : 119,9 Km

MARDI 12 JUILLET : MACOUBA > SAINTE MARIE

Départ : 10H - Arrivé : 12H50 Distance : 105 Km

MERCREDI 13 JUILLET : SAINTE MARIE > TRINITÉ

Départ : 10H - Arrivé : 12H42 Distance : 100 Km

JEUDI 14 JUILLET : TRINITÉ > DUCOS

Départ : 10H - Arrivé : 12H35 Distance : 106,6 Km

VENDREDI 15 JUILLET : DUCOS > ANSES D’ARLET

Départ : 10H - Arrivé : 13H10 Distance : 105,3 Km

SAMEDI 16 JUILLET : ANSES D’ARLET > RIVIÈRE PILOTE

Départ : 9H 1er tronçon - Arrivé : 12H01 Distance : 108,7 Km

SAMEDI 16 JUILLET : RIVIÈRE PILOTE > RIVIÈRE PILOTE

Départ : 15H 2ème tronçon - Arrivé : 18H Distance : 15,5 Km

DIMANCHE 17 JUILLET : RIVIÈRE PILOTE > LE LAMENTIN

Départ : 13H30 - Arrivé : 17H15 Distance : 135 Km

*Plus d’info sur la page Facebook :Comité Régional Cycliste Martinique