n i d a a b d r U ara p
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Creador de obra:
César A. Cárdenas F.
Diseño y Compilación:
César A. Cárdenas F.
Diagramación:
Andrew Jhoan Mogollón Arias Corrección de estilo:
Andrew Jhoan Mogollón Arias
Director:
Mario I. Galvis M. Impreso por:
MUNDO LITOGRAFICO EDITORIAL EDUCATIVA LTDA
ISBN: 978-958-0000-00-0 C 2011
ADVERTENCIA
Se prohíbe cualquier clase de reproducción parcial o total de esta obre, algunos de cuyos componentes de la impresión la hacen fácilmente identificable ante ediciones ilegales. Se perseguirá a toda persona natural o jurídica que viole en cualquier forma su propiedad inteleectual.
En casa En el colegio l Cuidado persona Conocete el autoestima d ia c n a rt o p im a L En la mesa De visita familiares En las reuniones En el trabajo El barrio s Espacios publico El buen trato
En
a s a C Casa: La casa es el lugar familiar dónde vivimos y nos relacionamos con nuestra familia. El término suele utilizarse para nombrar a la construcción es de uno o pocos pisos que esta destinada a la vivienda de una única familia.
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La casa y el hogar son la base de la estructura social, ya que representa nuestras bases sociales y puede representar en nosotros una gran cantidad de buenas cualidades. Las normas de comportamiento en la casa y con la familia que se consideran más importantes, son las que tienen que ver con:
Consideración y Respeto Debemos tener consideración y respeto hacia nuestra familia. Respeto y cuidado hacia nuestra casa y todas las cosas que se tienen.
Debemos saber compartir y respetar el derecho de los demĂĄs a disfrutar del hogar, tener su privacidad y vivir con tranquilidad, para contribuir a que la vida de todos sea grata, sin ocasionar mortificaciones, notificando cuando debas llegar tarde o fuera de la hora acostumbrada. Debemos ser cordiales y gentiles con nuestra familia, dar los buenos dĂas con alegrĂa y respeto.
Hogar El hogar es el lugar donde una persona vive, donde siente seguridad y calma. En esto se diferencia al concepto de casa, porque la casa hace referencia a un lugar habitado.
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No maltratar a nuestra familia con peleas, gritos o faltas de respeto porque estamos de mal humor o algo nos ha salido mal o porque tenemos sueño y no queremos levantarnos, tampoco hacer ruidos, encender luces o tirar puertas o cualquier cosa que moleste o perturbe el sueño de las personas con quienes vivimos, tampoco abusar del tiempo en que usamos los espacios comunes como el baño, acabar con las cosas comunes como el agua de la nevera y nunca acabar con cuanta comida, chuchería
hogar Vida en el
Comprende las habilidades relacionadas con el funcionamiento dentro del hogar, que incluye:
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El cuidado de la ropa. Tareas del hogar. Preparación y elaboración de comidas. Planificación y presupuesto de las compras para el hogar. Seguridad en el hogar. Conducta en el hogar y en el vecindario. Comunicación de tus preferencias y necesidades. La integración social.
o cosa sabrosa haya en la casa sin tomar en cuenta que los demás también pueden querer comerla, menos aún abusar del uso del teléfono. Tampoco debemos permitir que las visitas, compañeros o amigos se conviertan en una invasión que altere la vida familiar. También se debe respetar a las personas que trabajan en nuestra casa, dándoles respeto y consideración como a todo ser humano, sin gritarles, ordenarles de manera grosera, menospreciarlas, burlarse, o reclamarles delante de extraños o de mala manera.
Las habilidades dentro del hogar cobran importancia atendiendo a las siguientes variables: Que el hogar se convierta en un lugar cómodo. Que la vida independiente pasen por la propiedad de relacionarse con la vida en el hogar. Las habilidades de la vida en el hogar conforman un importante abanico de tareas, comportamientos y actitudes. La transformación de las normas y actitudes que hacen referencia a valores como la intimidad, la privacidad y la libertad.
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A continuación describimos las buenas prácticas que han de estar presentes en los hogar, de los jóvenes, relacionados con las tres dimensiones de calidad descritas:
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1) Sentirse cómodo en el hogar: Sentimiento de bienestar en la vivienda (bienestar emocional). Para conseguirlo, es preciso: Adecuarse a los horarios y actividades según las preferencias y las normas de la casa (acostarse, levantarse, asearse). Procurar no interferir en el desarrollo de las personas que viven en la casa sin perder la individualidad y utilización de los utensilios, atendiendo a sus limitaciones físicas y sensoriales. Informar de las preferencias sobre los programas de radio, televisión, decoración, entre otras cosas.
Ser consciente de los problemas conductuales de uno mismo y de las demás personas. Ejecutar los programas de intervención sobre las conductas problema (aplicación de estrategias, reforzar conductas positivas, etc). 3) Toma de decisiones en el hogar: Participación en la toma de decisiones referentes a la organización de la vivienda (bienestar y material). Para conseguirlo, es preciso: Preguntar y tomar parte en las reuniones en el momento de tomar decisiones (ocio, compras, entre otros). Realizar consultas sobre las preferencias y promover alternativas y gustos propios.
Poema
2) Seguir normas de convivencia en el hogar: nos referimos a las normas de convivencia (relaciones interpersonales). Para conseguirlo, es preciso:
De padres e hijos El padre que nada tiene, todo ha llegado a tener, para ofrecerselo al hijo, desde antes de nacer. Y el hijo ya un poco tarde, lo aprende a reconocer, como si buscara el sol, llegando al anochecer. El padre tomo la vida, tinaja de sal con hielo, y le dio a beber al hijo, lleno de sumo y miel. Y el hijo, que demorado, aprende lo que es ser fiel, añora la voz del padre, estando lejos de el.
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Derechos y Deberes De los hijos a los padres Permitirles acceder como amigos y compartir sentimientos y pensamientos. Pedirles consejos. Escuchar y valorar los consejos de ellos. No juzgarlos por pensamientos anticuados. Ser atentos y considerados con ellos. Estar con ellos en los tiempos de necesidad. Compartir actividades de carĂĄcter padres e hijos.
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De los padres a los hijos Establecer normas familiares claras y no renunciar a ellas. Servir de modelo como ciudadano y como persona. EnseĂąar a ser responsable con sus deberes. Imponer la disciplina de manera clara y justa. Dedicarle tiempo para hablar con ellos de forma amorosa. Respetarlos para que aprendan a respetar. Educarlos a pedir disculpas cuando se equivocan o cuando hieran a otras personas.
Tener siempre en mente que las normas de convivencia nos incumbe a todos por igual, tanto a los padres como a los pequeños. En especial los mayores ya que ellos deben de dar ejemplo. En la medida de lo posible siempre debes de ser afectuoso con tus padres, hijos u o seres queridos.
Nunca tener temor a mostrarles nuestro cariño por medio de palabras amorosas o caricias.
Evitar despertar a la persona con quien compartimos la habitación en el momento de levantarnos y acostarnos.
No salgas sin pedir permiso o avisar en donde vas a estar.
Mantener la cocina y el baño siempre limpio.
No trates con arrogancia ni maltrates a la persona que nos ayuda en el trabajo doméstico.
No hagas desorden si no vas a organizar lo.
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En el
Colegio
Colegio: Un colegio es un establecimiento dedicado a la enseñanza. La noción de colegio se utiliza para nombrar tanto a la institución de enseñanza como al edificio en sí y a las clases que se dictan en su interior.
El colegio es el lugar donde nos brindan las herramientas para la comprensión de nuestro mundo y futuro, es decir el colegio nos da la oportunidad de aprender a leer, escribir, hablar, a pensar, a rezar, a amar, a contemplar y a desarrollar un criterio propio. Las normas de comportamiento en la colegio y con nuestros compañeros de colegio son consideran tan importantes como los del hogar y tienen que ver con:
Conducta apropiada
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En la escuela, se debe escuchar con atención a los maestros y profesores, haciendo las tareas e investigaciones y
preparando los materiales necesarios para las actividades escolares. Debemos de aprender los consejos, de las personas mayores, de los libros y bibliotecas, así como con el uso de las computador y de la Internet. Podemos aprender con mucho cuidado de los grandes medios de comunicación como el cine, la radio y la televisión para captar grandes cantidades de información, además de utilizar apropiadamente las bibliotecas. No ensuciar las instalaciones de la escuela, así como colaborar con el cuidado del mobiliario y equipos, no dañando, deteriorando o destruyendo los bienes e instalaciones.
Educar Se refiere a la actividad a través de la cual se podrá desarrollar las habilidades intelectuales y morales de una persona. Por medio de la dirección de los profesores esto incluye a todo lo que no tiene que ver con las ciencias. Por ejemplo educar a alguien sobre cómo superar un problema de la vida.
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Asista a la escuela todos los días, a tiempo y listo para aprender. Trabajar para lograr sus metas con altos niveles.
Reflexiones en la
Vida escolar
Seguir las reglas del colegio y del salón de clases. Mantener respeto por su usted y por los demás. Dentro del salón se debe cuidar el orden y la limpieza, evitando rayar o pintar las carpetas o las paredes, así como también garabatear en el tablero. En el caso de discutir, que sea moderadamente sin recurrir a los gritos ni insultos,
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El colegio es una etapa muy linda en la vida de todo adolescente, ya que, es en este en donde conoce y afianza amistades duraderas, que en algunas ocasiones permanecen para siempre. El primer día de clases, como todos los recordamos, tan asustados llenos de expectativas de cómo será esa nueva etapa, qué profesores nos tocarán, ¿serán buenos o malos? Y así pasan los días, los años, cada vez con más sueños, con más expectativas, pasando de una ilusión a otra
Siempre prestar atención a las enseñanzas del maestro y no demostrar pereza.
Siempre trata de disfrutarlo al máximo, la época del colegio puede ser la mejor. Disfruta del recreo de forma sana y responsable. Conocer y cumplir las normas del manual de convivencia del colegio.
de una decepción a otra porque aún no conocemos el amor verdadero, pues esas ilusiones solo son ensayos para que cuando nos toque vivirlo, lo valoremos y lo cuidemos como a una flor. Nuestros amigos, unos se van otros se quedan, pero siempre una amistad sincera, sin egoísmos ni intereses. Y nuestros maestros que podemos decir de ellos, se sacrifican tanto por nosotros, para que nosotros seamos seres de bien, productivos a nuestra sociedad, para retribuir la educación que se nos da.
Ser mediador o llamar a un profesor en caso de conflicto, no debes de alentar las riñas. Portar el uniforme de forma adecuada en el mejor estado posible. Si tienes un problema en una materia, habla con tu profesor; ellos pueden orientarte para mejorar.
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yDeberes
Derechos De los estudiantes
Recibir trato respetuoso de todas las personas que conforman la comunidad educativa. Disfrutar de las instalaciones deportivas y las áreas de descanso de los colegios. Recibir formación académica por personas calificadas en la enseñanza. Cumplir con las normas del manual de convivencia. Llevar a cabo todas las tareas y trabajos que sean dejadas en el colegio.
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Del cuerpo estudiantil Ofrecer a sus estudiantes lo mejor de sus conocimientos y experiencias en su materia asignada. Reconocer a todos los estudiantes como seres únicos e individuales. Enseñarle a utilizar y aprovechar sus propias potencialidades. Servir de mediadores entre los estudiantes cuando se presenten conflictos. Hablar regularmente con los padres o acudientes. Hacer seguimiento de las dificultades que presenta los estudiantes.
Ingresar puntualmente a cada una de las clases y actividades escolares. Cuidar y responsabilizarse por los propios útiles escolares. Escuchar y obedecer las instrucciones de los profesores y padres de familia. Colaborar con el orden y el aseo
de los salones de clase y otras zonas educativas. Comunicar con el cuerpo estudiantil cualquier anomalía, como daños y actos que afecten el bienestar de la comunidad estudiantil. Tener buen comportamiento en los servicios de transporte escolares.
Iniciar o colaborar en tumultos que impidan el desplazamiento en el colegio. Humillar, perseguir o amenazar a los alumnos de diferentes razas, cultura, condición social o religión. Nunca debes de propiciar riñas o enfrentamientos.
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Cuidado
Personal Higiene personal La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud.
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El cuidado personal está relacionado directamente con el respeto y el amor que nos inspira nuestra propia persona. Involucran el aseo, la higiene diaria con el crecimiento a nivel espiritual y humano que incluye un manejo adecuado de ejercicios físicos y alimenticios, entre otros aspectos.
La higiene se refiere al aseo y la limpieza de las personas, las viviendas y los hogares públicos, pero en un sentido más amplio también incluye un extenso conjunto de prácticas, muchas de ellas promovidas y reguladas por las autoridades con el objetivo de conservar la salud de todos.
Tipos de higiene Debemos de tener en cuenta que la higiene no solo se refiere a un momento del día si no que incluye diferentes momentos y actividades diarias. Aquí podremos encontrar estas situaciones que hacen parte de nuestra vida.
Higiene corporal La higiene corporal incluye un conjunto de prácticas destinadas a mantener una correcta limpieza del cuerpo, en especial de la piel y sus anexos: los cabellos y las uñas. Entre ellos cabe destacar la importancia de la higiene cutánea
Amor propio Amor propio y autoestima son elementos importantes para que cualquier persona lleve una vida satisfactoria, la base es la familia. Los padres a través del amor, la aceptación y los cuidados que les proporcionan a los hijos les demuestran lo importante que son para ellos.
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(la limpieza de la piel) ya que es el órgano externo que tiene la mayor superficie y nos defiende de todo tipo de agresiones externas. Para poder tener la piel en buen estado se deben remover las secreciones glandulares, piel des camada y polvo con regularidad, pero sin abusar de productos detergentes o agresivos como pueden ser los Cloros y lavavajillas.
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Con todo ello hay que decir que la piel es un tejido resistente, pero a la vez delicado, razón por la que hay que cuidar su higiene ya que es diariamente sometida a gérmenes y agentes físicos y químicos.
Tipos de higiene Debemos de tener en cuenta que la higiene no solo se refiere a un momento del día si no que incluye diferentes momentos y actividades diarias. Aquí podremos encontrar estas situaciones que hacen parte de nuestra vida.
Higiene corporal Debemos de tener en cuenta que la higiene no solo se refiere a un momento del día si no que incluye diferentes momentos y actividades diarias. Aquí podremos encontrar estas situaciones que hacen parte de nuestra vida.
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Higiene deportiva: La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico y al realizar lo con la máxima garantía de no tener ningún problema. Estos hábitos se pueden clasificar de varias maneras. En este caso se clasificarán de la siguiente forma: condiciones previas al ejercicio. condiciones durante el ejercicio. condiciones posteriores al ejercicio.
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Sabiduria
del Cuerpo
Tu cuerpo es una obra de arte, intrincada en sus funciones, única en su mezcla de atributos y habilidades. ¡Celébralo! ¡Estás hecho maravillosa y singularmente! Las células de tu cuerpo están formadas por materia reciclada desde el principio del universo; Eres polvillo. ¡Deja que brille tu luz! Tu cuerpo es hermoso tal como es. No es necesario que se acomode a criterios de belleza impuestos. Lo que importa es cómo lo ves, cómo lo sientes y cómo funciona de acuerdo con tu propio criterio. Así como la planta prospera con el agua y con la caricia del sol, de la misma manera tu cuerpo prospera en contacto y al calor de otros cuerpos, da y recibe algún abrazo cada día.
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Conócete El cuidado personal se construye a partir de una sólida autoestima fundada en el conocimiento interior de sí mismo y de los deberes y derechos que se tienen como persona y como ciudadano. Así podrías entender la palabra de “conócete”. La persona que se conoce a sí misma sabe cuáles son sus capacidades y sus debilidades y está mejor preparada para afrontar la vida que aquella que vive de las apariencias y cree, por ejemplo, que la gente vale más por sus posesiones materiales que por sus calidades humanas. De poco vale cuidar celosamente nuestro aspecto exterior y estar siempre bien presentados e impecables sí no prestamos la misma o mayor atención a nuestro crecimiento en el plano social, intelectual, moral y espiritual.
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Vivamos siempre aseados como lo hacen superiores; Así seamos muy pobres, sigamos a los señores. Todos estarán pendientes de nuestro aseo personal; cosa de no ser así, lo mejor es razonar. La limpieza es virtud y yo lo aprendí en mi casa; A lustrar bien los zapatos, Esto a mí, ya no me pasa.
Poema
Vivamos
El cuidado personal es pues un concepto integral, que no puede ignorar o dejar por fuera ninguno de los aspectos que nos componen como seres humanos. Visto de esta manera, se convierte en la expresión más clara de nuestra dignidad, entendiendo por dignidad nuestra condición de seres dotados de razón, voluntad y libertad, lo cual nos hace a su vez merecedores de estima y de respeto.
El Conocer las cosas que le hacen a uno desgraciado ya es una especie de felicidad. (Duque de Rochefoucauld) Conócete, acéptate, supérate. (San Agustín de Hipona) El humilde conocimiento de ti mismo es un camino más seguro hacia Dios que el camino de la ciencia. (Tomás de Kempis) El que conoce a su prójimo es erudito; el que se conoce a sí mismo es sabio. (Lao Tse)
Refranes
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yDeberes
Derechos De la persona para con la sociedad
Vive la vida y esfuĂŠrzate por vivir dignamente. Convive con las demĂĄs personas. Respeta los derechos ajenos y no abusar de los propios. Obedece la ley. Trabaja con solidaridad y defiende los derechos humanos.
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De la sociedad para con la persona Respetar su libertad e igualdad en derechos con los demĂĄs seres humanos. Proteger su vida, su integridad fĂsica, su salud, su honor, su nombre y apellido y su intimidad. Facilitarle los medios y las condiciones que le posibiliten llevar una vida digna, en la que pueda participar de los bienes producidos por la sociedad. No someterla a desapariciĂłn forzada, a torturas ni a penas o tratos crueles, inhumanos o degradantes.
La
Importancia del Autoestima
Autoestima La podríamos definir como el valor que hacemos sobre nosotros, que tenemos y que está basada en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.
La autoestima es la capacidad de amarse a sí mismo y aceptarse tal como uno es. Cuando uno se ama a sí mismo, despierta y siente amor hacia los demás. Y cuando las personas se aman resulta más fácil hacer un mundo mejor. La importancia de la autoestima es esencial para la supervivencia. Es el concepto que tenemos de nuestra valor y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos
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que somos listos o tontos; nos sentimos antipáticos o graciosos; nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias así reunidos se conjuntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos.
Uno de los principales factores que diferencian al ser humano de los demás animales es la consciencia de sí mismo: La capacidad de establecer una identidad y darle un valor. En otras palabras, tú tienes la capacidad de definir quién eres y luego decidir si te gusta o no tu identidad.
El problema de la autoestima está en la capacidad humana de juicio. El juzgarse y rechazarse a sí mismo produce un enorme dolor, dañando considerablemente las estructuras psicológicas que literalmente te mantienen vivo.
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Si te esfuerzas demasiado en complacer a otras personas, es difícil que llegues a conocerte a ti mismo. Una buena manera de llegar a conocerte a ti mismo es nombrar y reconocer tus sentimientos, tus sueños futuros y tus necesidades.
Los sentimientos tienen sus propios nombres especiales. Llamar a los sentimientos por su nombre correcto aumenta tu poder personal. La mayoría de los sentimientos pueden ser agrupados en ocho tipos básicos. Cada tipo incluye un sentimiento de baja y de alta intensidad.
Algunas veces puede resultar difícil diferenciar los sentimientos: eso se debe a que puedes experimentar más de un sentimiento a la vez. Los sentimientos no son equivocados o adecuados, buenos o malos; simplemente son.
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Tus sueños futuros son tus metas personales. Estas le dan una dirección a tu vida, un propósito y un significado. Los sueños futuros cambian. Conforme las cosas a tu alrededor cambian (según cómo cambia tu interior) tendrás que ir decidiendo lo que quieres ser y hacer. Las necesidades no son ni adecuadas ni equivocadas, ni buenas ni malas; simplemente son. Existen siete necesidades básicas que toda la gente comparte. La necesidad de relacionarse con otras personas. La necesidad de acariciar y abrazar. La necesidad de pertenecer y de sentirse “uno” con los otros. La necesidad de ser diferente y aparte. La necesidad de sentirse digno, valorado y admirado.
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La necesidad de hacer algo por otros. La necesidad del poder en nuestras relaciones y en nuestras vidas. Es importante que uses todos tus sentimientos, tus sueños futuros y tus necesidades; no los cuestiones ni los juzgues, simplemente experiméntalos, nómbralos y acéptalos. Ellos te pertenecen.
Existe una forma muy simple para reclamar tus sentimientos, tus sueños futuros y tus necesidades, se llama “discute las cosas contigo mismo”. Algunas veces los sentimientos son demasiado difíciles de manejar, especialmente aquellos que no son buenos. Nos sentimos muy turbados o temerosos y muy avergonzados o enojados de que el sentimiento se apodere de nosotros. En situaciones como esta, necesitamos una manera de escapar de nuestro sentimiento. Aquí te damos cuatro frases escapatorias que puedes poner en práctica: Encuentra algo de que reírte. Enfoca tu atención hacia otra cosa que no sea ese sentimiento. Medita. Sueña despierto. Algunas veces la mejor manera de escapar de algo, es mirar hacia atrás y enfrentarlo. Este sueño que tienes despierto te ayuda a enfrentarte al “Monstruo” de tu intenso sentimiento.
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para verificar nuestro estado de salud y prevenir enfermedades.
Báñate diariamente, además de la sensación de bienestar y salud que proporciona, y protege al cuerpo contra la acción de las bacterias, la mugre y los malos olores. Visita al médico por lo menos dos veces al año
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El desodorante y los talcos medicinales combaten de manera efectiva los fuertes olores producidos por
la traspiración de axilas y pies. Nuestros zapatos habituales deben ajustarse a la forma de nuestro pie y la altura de su tacón no puede ser tan alta que nos produzca daños.
¿Qué es tener clase o categoría? Se dice en un dicho “la educación se mama no se compra”, otros dicen “se nace con clase”. La clase es una cuestión que se aprende desde la cuna, hay personas que tienen una personalidad imponente que sólo al verlas los demás sienten odio o aprecio en su primera apreciación, pero quieren ser como ellas. La clase está en el comportamiento (buenas maneras, protocolo, cultura, buen desenvolvimiento social) pero sobre todo gran calidad humana.
Nunca debes de presentarte ante los demás con lagañas, nariz y
La persona con una alta calidad humana, es aquella que yo definiría con clase, puesto que a cada persona le da su lugar y respeto, haciéndola sentir especial como lo que es.
orejas sucias, mal aliento y otros signos de desaseo y descuido en la propia persona. Estornudar sin taparse la boca o sonarse con estruendo y a la vista de todos es desagradable. Nunca ignores la costumbre de lavarte las manos después de ir al baño o antes de las comidas.
desperece escandalosamente en público. Escupir en cualquier lugar que no sea el baño es repulsivo. Perfumarse o maquillarse en exceso. No recurras a lenguaje vulgar o las expresiones demasiado fuertes o picantes.
Nunca te limpies las orejas, los dientes o la nariz con los dedos.
Dar la mano sin firmeza, saludar de mala gana o a media lengua es de mal gusto.
No es agradable que otra persona bostece o se
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En la
Mesa Maneras Modo de comportarse ante los demás con que una persona da a conocer su buena o mala educación. Costumbres o calidad moral de la persona.
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La buena disposición de ánimo a la hora de comer es una sincera muestra de consideración y de respeto hacia quienes comparten con nosotros ese feliz acontecimiento cotidiano. Nosotros los niños, como niños que somos, nos comportamos de una forma un poco “desordenada” en la mesa, o bien podíamos decir de una forma inquieta. Es normal, pero siempre dentro de unos límites. En la mesa, y también en otros lugares, tenemos que aprender comportarnos con una cierta educación y compostura. Nunca es tarde para empezar, aunque es mejor hacerlos desde sus primeros años.
Pídeles ayuda a nuestros padres ya que ellos deben de “predicar” ellos como fuente de sabiduría hacia sus hijos deben de brindan un buen ejemplo y no deben de permitirnos de actuar de forma incorrecta en la mesa. El buen ejemplo es uno de los mejores métodos de enseñanza. De hecho, de mayores, solemos ser un fiel reflejo de las costumbres de nuestra casa. Enséñele a que las cosas se piden “por favor”, y dar las gracias por todo. Y también a tratar de usted a todas las personas mayores.
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La mesa, es el “campo de prácticas” de todos los niños, por eso todos los padres deben de ser muy comprensivos con los niños, sobre todo en las primeras fases de su aprendizaje. Los padres por ningún motivo, debemos reprenderle o llamarle la atención en sus primeros pasos. Y mucho menos reírnos de él o ponerle en ridículo delante de otras personas. Hay que ser comprensivos y hacerle ver, de manera razonada, sus errores. Aparte de las “normas” de la mesa, se le puede ir enseñando también a tener las manos y las uñas limpias, y que debe lavarse siempre las manos antes de comer. También que debe sentarse a la mesa, arreglado y con la ropa limpia. De igual manera, después de terminar de comer. Enseñarle a recoger la mesa, a lavarse los dientes y a cambiarse de ropa si se ha manchado.
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Ya en sus primeros pasos como una persona educada, debemos enseñarle que no se empieza a comer hasta que todas las personas de la mesa
están servidas y no lo empieza a hacer alguno de nuestros mayores. Que no se come con la boca abierta, que no se habla con la boca llena o que no se chilla o vocea en la mesa. Solamente a los niños muy pequeños, y que aún no están muy “habilidosos” con los cubiertos, se les pone la servilleta a modo de babero. Los niños ya más crecidos deben empezar a utilizar la servilleta en el regazo, como los mayores. Y hay que enseñarles que la servilleta no es un trapo para limpiar los cubiertos, la mesa, las copas, etc., Sino que sirve para limpiarse los labios antes y después de beber, para limpiarse alguna pequeña mancha de la cara (de salsa, de puré, etc.).
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Hay que enseñarle, también, a utilizar de forma correcta los cubiertos. Como se sostienen, como se corta, como se pincha, etc. No obstante, puede ser que en determinados casos tengamos que darles una pequeña “ayuda” ya que ellos solos no podrán cortar ese trozo de carne un poco dura, o no sabrán cómo empezar a comer un determinado plato. Una de las mayores “disputas” a la hora de sentar a los niños a la mesa es la postura. Les suele gustar moverse, sentarse de lado, inclinar la silla, etc. Se deben sentar con la silla pegada a la mesa, rectos con la espalda pegada al respaldo de la silla (si la silla es de su tamaño, claro), y deben saber que no deben jugar con la silla, balaceándonos, por ejemplo, hasta caerse como suele ocurrir a veces. Y tampoco se levanta nadie de la mesa, antes de que todos hayan terminado de comer.
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Cuando los niños son pequeños, para acostumbrarle a los cubiertos de los mayores, se pueden utilizar unos
cubiertos de menor tamaño, que se adaptan mejor a sus características físicas (la cuchara de mayores no les cabe en la boca por ejemplo, y el cuchillo es demasiado largo para ellos). Tampoco debemos obligarlos a tomar ciertos alimentos, que sean demasiado fuertes o indigestos para ellos. Hay tener cuidado con darles demasiados líquidos a la hora de la cena (sopas, agua, etc.) Si el niño es propenso a orinarse en la cama. Lo mismo con alimentos que puedan trastornar les en alguna medida el sueño (digestiones pesadas). Los anteriores consejos son para los padres, como dijimos al principio son ellos los responsables de la educación en la mesa además debemos de mencionar que estos consejos son algunos pero no todos a tener en cuenta. Hay que aprender que en la mesa: No se bosteza. Ni siquiera puede reprimir el bostezar, deberá enseñarle a poner la mano delante de la boca o hacerlo de una forma lo más discreta posible.
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No apoyar los codos en la mesa. No esconder una mano mientras se come con la otra. Debemos dejar la mano que no utilizamos sobre la mesa y apoyada a la altura de la muñeca. No recostarse en el respaldo de la silla, mantener una postura derecha y erguida. Ni sentarse sobre una pierna doblada sobre la silla. No tocar con los brazos al que está sentado al lado mientras come. No levantar el codo mientras llevamos la comida a la boca. No ponernos de pie para alcanzar algo que está sobre la mesa. Es mejor pedirlo a la persona que está más cerca. No hacer ruido al masticar.
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Ni ruidos raros al tomar la sopa u otro líquido. No introducir en la boca, bocados muy grandes. No hablar con la boca llena. No mover el plato de sopa para recoger el líquido. No hacer muecas para limpiarse las encías. Ni meter los dedos en la boca para sacar trozos de comida. Tampoco usar mondadientes en la mesa. No usar el mantel para limpiarse la boca. Tampoco, la manga de la camisa. Usar la servilleta. No usar el cuchillo para llevarse la comida a la boca. No tocar el tenedor con los dientes. No soplar la comida caliente. Sorber la sopa en pequeños tragos y si quema, disimular. Cortar un trozo y comerlo. No cortar en pedacitos la comida antes de ingerirla.
Protocolos en la mesa
No se rascarse. Hay que enseñarles que no debe hacerse en la mesa porque es una cosa incorrecta, que no es de mucha higiene en un sitio donde hay comida y se come. No se debe descalzar. Si lo zapatos le aprietan o le molestan no debe quitárselos. Si están en casa puede ponerles unas zapatillas, pero no debe
acostumbrarles a sentarse descalzos a la mesa. Gritar. En la mesa no se grita, ni se dan voces. Las cosas se piden sin levantar la voz. Si es preciso se repite, pero no se levanta la voz. Si después de dominar estas reglas deseas mejorar a un mas puedes tener en cuenta las siguientes normas.
Etiqueta Es el conjunto de reglas y costumbres que nos permite desenvolver nos adecuadamente en los diferentes ambientes. Como, acto ceremonial y solemne que se observa en los palacios y sitios públicos, ademas en momentos de convivencia con otras personas.
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Comer
en familia
Compartir la mesa es el mejor plan que podemos hacer cada día en familia. Aunque cueste conciliar los horarios es importante que tengamos un tiempo al acabar la jornada para conversar de lo que cada uno ha hecho durante el día. Comer juntos no es únicamente saciar el hambre en torno a una mesa, sino que detrás de sentarse a la mesa en familia hay un significado mucho más trascendente, el de la comunicación, preocuparse por el otro, escuchar a los demás y expresar nuestros sentimientos para que nuestros hijos también aprendan a expresarlos. Por empezar, es fundamental que el televisor este apagado, así todos pueden centrar se en ese momento único sin distracciones.
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No es el momento de dar sermones, ni de dar la lata a nuestros hijos con los modales en la mesa,
sino de pasarlo bien en familia y de ser positivos. Por más pequeños que sean nuestros hijos es importante que compartan la mesa. A mi pequeña le colocamos la trona en la cabecera y le encanta sentirse parte del clan. Es una forma de inculcar el buen hábito para toda la vida. La hora de la comida no tiene por qué ser un momento solemne, podemos convertirlo en un encuentro entretenido en torno a la comida, lo cual además ayuda a los niños a establecer una relación positiva con la comida y a comprender que comer es divertido. Muchas veces no tomamos conciencia de que un acto tan rutinario como sentarse a la mesa pueda ayudar a construir la personalidad de nuestros hijos. ¿Recordáis eso de que la felicidad en la vida es el recuerdo de buenos momentos? Bueno, compartir la mesa en familia puede convertirse en uno de ellos y perdurar en la memoria de nuestros pequeños como un momento feliz. Esto depende de nosotros.
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yDeberes
Derechos Del propietario
Organizar muy bien todo, de tal manera que pueda atender con comodidad a sus invitados. Presentar a los que no se conocen y facilitar su conversación. No tratar de ostentar frente a ellos ni hacer mención de cuánto esfuerzo o dinero se invirtió en la comida. No obligar a ningún invitado a comer o beber lo que no quiere. Esperar a que los invitados decidan irse y acompañarlos gentil¬mente hasta la puerta.
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Del invitado Llegar a la hora de la invitación, ojalá con un pequeño regalo. Hacerle saber a sus anfitriones que le agrada encontrarse allí. Tener cuidado con lo que dice. Ser discreto y prudente. Escuchar con atención y cortesía a los demás invitados cuando le hablen. No servirse nada por cuenta propia. Esperar a que los anfitriones le ofrezcan. No levantarse de la mesa para irse en cuanto acabe de comer. Agradecer al despedirse todas las atenciones recibidas.
Recordar que los buenos modales, más que normas de etiqueta, son demostraciones de cordialidad y respeto hacia las personas que están en la mesa. Procurar que el momento de la comida sea siempre un momento agradable. “Consentir” a nuestros seres queridos
preparándoles cada vez que sea posible los platos que les gustan. Si la comida no alcanza para todos, estar dispuestos a compartirla. Servirse con moderación, calculando la cantidad de comida que realmente nos cabe. Es mejor repetir a llenarnos exageradamente.
No comer con el cuerpo inclinado en ninguna dirección, sobre la silla. Hablar con la boca llena y gesticular con los cubiertos en la mano. Beber para pasar el bocado que se tiene en la boca. Fumar durante la comida.
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De
Visita Se llama visita a la acción de cortesía que se realiza yendo a casa de un familiar, amigo o conocido por atención, conversación, amistad o consuelo.
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Visita Las visitas son una de las expresiones más altas de la cortesía entre las personas. Por medio de ellas manifestamos el interés, la consideración y los sentimientos de solidaridad que nos inspiran las diferentes clases de sucesos que tienen lugar en las vidas de los demás, al tiempo que estrechamos los lazos que nos unen a ellos. Nunca nos faltarán, por fortuna, motivos para visitar o ser visitados por alguien. El nacimiento de un niño, el éxito obtenido por algún compañero de trabajo o de estudio, la necesidad de ver a los padres, abuelos, suegros, hijos, nietos, hermanos o parientes que no viven con nosotros, el cambio de casa de un amigo o amiga,
una enfermedad delicada. Muerte de un ser querido, el simple deseo de saludar a alguien que nos cae bien y con el que nos gusta conversar, jugar o pasear, todos estos acontecimientos son para compartirlos con quienes nos conocen y nos quieren, y qué mejor que una visita para expresarlo. A pesar de la alegría, gusto o el consuelo que producen, las visitas son un arte difícil, para el que es necesario tener mucha delicadeza y mucho tacto, pues no siempre son indicadas. A nadie lo pondría feliz que le interrumpieran, o que lo despierten en medio de la noche o lo hicieran levantarse de la mesa en mitad del almuerzo. A un que esa misma visita, cuando es de parte del ser que amamos, puede causarnos la más profunda y grata de las emociones. Las visitas no se limitan, obviamente, al terreno familiar o afectivo; son un componente de la vicia social que abarca todas las áreas de relación (negocios, estudio, trabajo, etc.) Y sin un adecuado manejo podemos arruinarlo.
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yDeberes
Derechos Del propietario
Visitar por razones justificadas (nacimientos y sucesos felices y fallecimientos y sucesos tristes). Respetar los horarios y hábitos del visitado. Ser atendido con diligencia y respeto por el visitado. Dialogar con serenidad y evitar los temas candentes. Compartir la alegría o respetar el dolor del visitado según sea el caso. Seguir las normas que el visitado aplique en su casa. No exagerar los cumplidos ni los elogios hacia el visitado.
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Del invitado No imponerles las normas de su casa a los visitantes. Ser amable y hospitalario así la visita resulte inoportuna. Ofrecer café, té, refrescos o pasa bocas a las visitas. No encerrarse en un mutismo hosco para obligar a las visitas a marcharse. Evitar esconderse o mandarse negar.
Llamar por teléfono con anticipación a las personas que deseamos visitar y acordar con ellas la hora de la visita. Evitar hacer visitas por obligación. Si notamos que vamos muy retrasados, intentar avisar por teléfono de nuestra demora.
Salir con la debida anticipación para evitar que algún embotellamiento del tránsito u otro imprevisto nos haga llegar demasiado tarde. Tratar de escoger lo mejor posible el detalle que vamos a llevar. Escuchar y dejar hablar a los demás. Si la visita es a un enfermo, ser breves y no llevar niños pequeños. Saber cuándo es la hora de dar por terminada la visita.
Llegar de visita sin avisar a la oficina o a la casa de una persona a la que no le tenemos la suficiente confianza. Hacer visitas inesperadas a la hora del almuerzo, muy temprano en la mañana o tarde en la noche.
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En las reuniones
Familiares Reunir Acción de reunir o reunir se. 2. Conjunto de personas que se reúnen para hablar de un determinado tema. 3. Juntar determinadas cosas para coleccionarlas o con algún otro fin.
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Una forma para que las familias compartan sus valores es tener reuniones familiares. Durante una reunión familiar los miembros de la familia comparten sus sentimientos. Ellos deciden las tareas y las personas que se encargarán de hacerlas. Las reuniones familiares son perfectas para que los padres e hijos se brinden apoyo mutuo en tiempos difíciles. Las reuniones familiares constantes ayudan a fortalecer el vínculo familiar entre cada uno de los miembros.
Hay diferentes tipos de reuniones que el ser humano lleva a cabo. Mientras en el caso de los animales la reunión de especies en un momento lugar común tiene que ver normalmente con la noción de vida en conjunto, en el caso del ser humano la reunión puede representar deferentes significados. Uno de los casos más característicos de reunión es aquel que tiene que ver con cuestiones profesionales o laborales. En este ámbito, las personas reunidas se juntan para trabajar sobre elementos comunes y delinear futuras acciones, para hacer un análisis de lo realizado, para asignar tareas, para controlar diferentes aspectos de la labor de todos. En estos casos, las reuniones suelen ser
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formales, con un vocabulario especifico y relativo a la temática a desempeñar. También son muy comunes las reuniones por placer o por celebración. En este sentido, el espíritu es mucho más relajado y el esparcimiento o la diversión son el centro del evento. Estas
reuniones pueden tener objetivos específicos como celebrar eventos importantes, pero también puede ser completamente desinteresado y puesta en marcha simplemente para que las personas asistentes compartan los momentos juntos charlando. En muchas ocasiones , estas reuniones incluyen diferentes tipos de comida y bebida y suelen estar acompañadas por música, videos, diferentes expresiones artísticas, etc.
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Momentos
en familia
En tiempos en que las reuniones familiares se han acortado y las conversaciones simplificado hasta el monosílabo, los momentos de estar juntos deben ser más especiales, no sólo en días festivos, sino lo más cotidianamente posible. Después de comer, conversar sobre cuestiones generales y si el momento lo indica, hablar sobre cuestiones difíciles. Los padres mayores tienden a dramatizar las cuestiones en momentos propicios para el relax y la complicidad con otros miembros de la familia. Lo ideal es sentarse alrededor de la mesa y recordar viejas historias. Muchas películas, poemas y libros se han basado en estos momentos.
Celebrar Alabar, aplaudir algo. 2. Reverenciar, venerar solemnemente con culto público los misterios de la religión y la memoria de sus santos. 3. Realizar un acto, una reunión, un espectáculo etc.
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Guárdese un lugar para jugar a las cartas, y abrir un espacio creativo para la familia. Y luego decida quien se sienta al lado de quien. Mezcle niños con adultos y haga participar a todos del mismo juego, como parte de una gran familia. ¿De donde vienen los cubiertos, el mantel, la mesa? Hable acerca de quienes habrán usado las cosas que usted está utilizando ahora, etc. Hable de cenas pasadas con su familia. ¿Quién cortó en rodajas el pollo? ¿Esta es la famosa receta de pastel de la familia? Trate de hacer de esas charlas familiares, una tradición. Tome fotos de las reuniones familiares para hacer que los niños se sientan parte de esa tradición y puedan verse en el mismo lugar a través de los años. Tome también, fotos individuales, haciendo que los chicos posen y se diviertan en el momento.
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Sáquese fotos con ellos, y solamente con ellos. Eso le da cierta seguridad y mucha felicidad a todos los niños.
Ponga nombres en las caras. Hable sobre la familia durante el café y cuéntele a los chicos sobre ellos, mientras mira las fotos. Usted sabe quienes son pero ellos no. No olvide los nombres de los tíos, abuelos, primos, etc. Esa es la historia de su familia y por más lejana que le parezca, siempre será su familia. Y si tiene algún video también muéstreselos. Haga de las reuniones con su familia, momentos increíbles, de esos que quedan en la memoria, que se graben en los recuerdos y que sean motivo de conversación en futuras reuniones de familia...¿Se acuerdan de esa vez que fuimos a comer? Dirán ellos...
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yDeberes
Derechos Dé los Homenajeados
Si se trata de un bautizo, la madre debe de contar con un espacio privado donde pueda descansar y alimentar a su hijo mientras se desarrolla la celebración. Los padrinos de bautizo del niño gozan de cierta prioridad frente a los demás invitados. En las fiestas infantiles es preciso acondicionar la casa de tal manera que los niños puedan celebrar sin ningún problema.
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Dé los Organizadores Los padres o acudientes de los niños recién nacidos están en la obligación de registrarlos civilmente, sea cual sea la religión que practiquen. Durante la temporada navideña las casas o apartamentos donde haya niños deben ambientarse con motivos alusivos a la Navidad tales como el árbol, el pesebre y demás adornos tradicionales, ya que son sin duda los niños quienes más disfrutan y se ilusionan con estas festividades.
homenajeada escuche y baile la música que le gusta.
Elegir como padrinos de bautismo a personas cercanas a la familia y al bebé. Llevar siempre un regalo, no importa cuán sencillo sea, a la fiesta de cumpleaños de un niño pequeño, ya que esto es de vital importancia para él. En las fiestas de quince años, permitir que la
Saludar a los papas de la niña de la fiesta y agradecerles sus atenciones. Al hacer un regalo, tener siempre en cuenta el tipo de celebración y la personalidad y los gustos del homenajeado. Si no podemos asistir a una importante celebración familiar, excusarnos con la debida anticipación.
Tomar los acontecimientos festivos de la vida de los hijos como pretexto para armar juergas y borracheras entre adultos. Entrar abusiva o furtivamente a los lugares privados de la casa en que se celebra la reunión. Beber licor en exceso.
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En el
Trabajo
Reunir Acción de reunir o reunir se. 2. Conjunto de personas que se reúnen para hablar de un determinado tema. 3. Juntar determinadas cosas para coleccionarlas o con algún otro fin.
El trabajo es una actividad remunerada por lo general que llevamos a cabo de manera tanto individual como colectiva para satisfacer nuestras necesidades básicas y vivir con dignidad, es decir, otorgándonos la posibilidad de realizar nos como seres humanos en el sentido integral de la palabra (física, material, profesional, intelectual, social y espiritualmente).
La convivencia en el trabajo
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Hay personas que pasan en el trabajo mas horas de las que desearían, durante ese tiempo deben convivir con numerosas personas y situaciones, por lo que es
necesario tratar de crear un clima lo mas afable posible. Para lograr eso, no basta con saludar al llegar y al irnos, sino también de llevar a cabo una conducta abierta hacia uno mismo y hacia los demás. Las siguientes pueden tomarse como pautas, consejos o un catalogo del buen compañero de trabajo o del buen empleado. Si siempre las tenemos presentes en nuestro ámbito laboral, podremos desempeñarnos en un ambiente tranquilo, relajado y que nos motivará para entregar lo mejor de nosotros mismos.
Convivencia con los compañeros en el aspecto laboral Normas Respeta las normas que posee el trabajo y que ya han sido establecidas con anterioridad, es indispensable para lograr una convivencia armoniosa. Si hay establecido un horario para
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almorzar o se acostumbra hacer un receso todos a determinada hora, o si estĂĄn acostumbrados a suplirse entre ellos ante cualquier dificultad, son pautas que deberemos incorporar si no deseamos crear discrepancias innecesarias. Si actuamos como si esas normas no nos importasen podemos crear un malestar hacia nuestra persona que podrĂa dificultarnos la tarea laboral.
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Almorzar o se acostumbra hacer un receso todos a determinada hora, o si estĂĄn acostumbrados a suplirse entre ellos ante cualquier dificultad, son pautas que deberemos incorporar si no deseamos crear discrepancias innecesarias. Si actuamos como si esas normas no nos importasen podemos crear un malestar hacia nuestra persona que podrĂa dificultarnos la tarea laboral.
Información Siempre debemos avisar sobre asuntos importantes con el debido tiempo de antelación. Ya sé que debemos ausentarnos o salir un rato antes o llegar un rato más tarde, nada mejor que informar, para que si se presenta algún problema puedan resolverlo y no se encuentren con la (mala) “sorpresa” de nuestra ausencia. En caso de no poder avisar por ser un imprevisto de última hora, ser sinceros y explicar concretamente como se dieron las cosas. Equipo Estar abiertos al trabajo en equipo es algo casi imprescindible en todo trabajo actual, en donde se forman diferentes equipos parra trabajar. Ya sea trabajo en equipo o en coordinación con otras personas, siempre debemos mantenernos muy abiertos a esta forma o técnica de trabajo, nos permitirá enriquecernos, pedir ayuda a alguna otra persona, dedicarse más a la tarea específica que uno tiene, etc. Y todo esto redundará en un resultado de seguro muy positivo para todos.
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Convivencia con los compañeros en el aspecto personal Enojos Hay que evitar siempre cualquier tipo de enfado por mas pequeño e insignificante que pueda ser. En más de una ocasión nos veremos “superados” por alguna situación, colmados de trabajo, pero nadie tiene la culpa de ello, ni los clientes ni nuestros compañeros de trabajo, por lo que descargarnos con ellos no es la mejor opción. Relaciones Es obvio que las relaciones no serán las mismas en una empresa con gran cantidad de empleados que en otra con 4 o 5 personas, pero eso no tiene porque hacernos imposible la relación con ellos. Siempre podemos interesarnos por los demás, averiguar si necesitan algo, tratar de conocerlos un poco más cada vez que conversamos con ellos, etc. Si nos mantenemos “dentro de una burbuja” en lo que a relaciones sociales se refiere, solo pareceremos personas retraídas, sin confianza en si mismo, características poco recomendables para personas que desean tener éxito y escalar en su trabajo.
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El trabajo El trabajo es una obra, el trabajador su creador, el trabajo dignifica, y nos da satisfacción.
Poema
Manos
a la obra
La vida laboral ocupa una parte muy importante de nuestro tiempo diario, y en esa medida nos exige relacionarnos de manera permanente con determinadas personas, especialmente aquellas con las que llevamos a cabo las tareas que nos asigna la empresa a la que pertenecemos.
Lo mismo que en la familia o en el colegio, y el trabajo es preciso dar grandes muestras de respeto, tolerancia y sentido de la colaboración y la armonía en el manejo de nuestras relaciones Ínter-personales, ya que de ello depende que logremos superar las complejas dificultades de todo tipo que suelen presentarse en desarrollo de la construcción de obras, la celebración de negocios o cualquier otra actividad involucrada. Si queremos ser exitosos y felices en nuestro trabajo debemos recordar que no estamos solos, que la pequeña, mediana o gran empresa para la que trabajamos es el resultado del esfuerzo de todos las personas crecen y construyen, progreso juntos, y no sólo para ellos.
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yDeberes
Derechos Del trabajador
Conocer y tener presente el manual de funciones del cargo que desempeña. Respetar los horarios establecidos para el desarrollo de sus labores. Presentarse a trabajar en las debidas condiciones de aseo y presentación personal. Mantener un trato cordial con los demás empleados de la empresa. Suministrar información clara, veraz y completa sobre su estado de salud. Ser leal a la empresa para la que trabaja.
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Del empleador Cumplir con las disposiciones establecidas por la legislación laboral en la redacción de los contratos y la fijación de los sueldos, comisiones, honorarios y otros rubros a que los trabajadores tengan derecho. Afiliar a sus trabajadores a los planes de salud y de seguridad social establecidos por el gobierno. Mantener en buen estado las instalaciones, los equipos, herramientas, materiales y el ambiente de trabajo en general con el fin de evitar accidentes que pongan en riesgo la salud o la integridad de los trabajadores.
Procurar dar siempre buen ejemplo.
Mostrar respeto por nosotros mismos y por los demás. Reconocer por igual la importancia y la dignidad de todas las personas que trabajan en la empresa o la visitan. Respetar las diferencias de sexo, raza, cultura, religión y demás particularidades.
Estar siempre dispuestos a aprender, tanto si las cosas salen bien como si salen mal. Recordar que nadie es perfecto y que así como todos somos susceptibles de equivocarnos, también podemos rectificar y tratar de reparar los errores que cometemos. Evitar, los problemas y los desacuerdos se conviertan en conflictos.
Creer que intimidar, manejar o manipular a las personas equivale a dirigirlas. Negarse a prestar atención o ayuda a los compañeros que la solicitan, aduciendo que ello no corresponde a las funciones cíe nuestro cargo.
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El
Barrio Exterior, propio de las afueras. Cada una de las partes en que se dividen los pueblos y ciudades grandes. 2. Afueras de una población. 3. Conjunto de familias que comparten una determinada área de una población o una gran ciudad.
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Barrio Barrió o vecindario es toda subdivisión con identidad propia de una ciudad, pueblo o parroquia. Su origen puede ser una decisión administrativa (en cuyo caso equivale a un distrito), una iniciativa urbanística (p. Ej. el conjunto de casas que una empresa construye para los obreros de una de sus fábricas) o, simplemente, un sentido común de pertenencia de sus habitantes basado en la proximidad o historia, y muchas veces reforzado por el antagonismo con el barrio vecino. El concepto convivencia puede tener tantas interpretaciones como escritores hablen hablan de él, sin embargo,
siempre se refiere a las relaciones que se establecen entre las diferentes personas y entre los diferentes colectivos que conviven en un mismo territorio. Comúnmente llamado barrió. Entendiendo el barrio como el entorno donde se desarrolla la vida cotidiana y los límites del cual han sido determinados, a lo largo de los años, por las relaciones de proximidad.
La convivencia, sin embargo, no debemos enmarcarla sólo en la relación entre nativos y recién llegados, sino que también se ve condicionada por las características urbanísticas, la vivienda, el uso social de los espacios públicos, las infraestructuras, los equipamientos, la ubicación del barrio y
Comunidad Es un grupo o conjunto de individuos que comparten elementos en común, tales como un idioma, costumbres, valores, ubicación geográfica (un barrio por ejemplo), estatus social. Por lo general en una comunidad se crea una identidad común, diferentes a otros grupos o comunidades (generalmente por signos o acciones), que es compartida y elaborada entre sus integrantes y socializada.
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Poema
demás elementos que inciden en la vida cotidiana. Sin ir más lejos: la esperanza de vida de los personas es diferente en función del barrio donde habitan. Por otro lado, debe considerar se que compartir un mismo espacio no significa disponer de una misma visión de futuro ni de una misma visión de la actualidad. Y, en este sentido, se convierten en fundamentos para favorecer o mal meter las relaciones entre grupos. Por eso, cuando hablamos del barrio como espacio de convivencia, debemos tener en cuenta todas las variables, y debemos de disponer de los elementos que nos permitan detectar tanto las unas como las otras.
Mi barrio La calle de mi barrio Aquella donde jugaba, Con mis amigos Nos reuníamos alrededor, Del poste de la luz Jugábamos a la pelota Y a veces a las escondidas. Qué tiempos aquellos, De mi barrio donde crecí, Donde viví tan feliz, En el patio de mi casa, Se reunían las vecinas, Mi mama les daba agua, Del pozo q teníamos. Era un gusto llegar, Aquellas mujeres que contaban, Sus alegrías, o pesares, y mi mama, Las ayudaba en lo que podía, No solo los regalaba el agua A veces, les fiaba de la tienda lo que pedían, Y que tiempos aquellos.
yDeberes
Derechos
De los residentes para De las autoridades para con los residentes con la comunidad local Tomar parte activa en la vida comunitaria. Respetar y hacer respetar las normas del manual de convivencia de su edificio, conjunto residencial o manzana. Atender las recomendaciones de las autoridades en todo lo relacionado con la seguridad y la tranquilidad del barrio. Abstenerse de manipular quĂmicos y materiales inflamables a menos de que se cuente con la autorizaciĂłn correspondiente.
Mantener buenas relaciones con la comunidad. Armonizar los intereses pĂşblicos y privados. Administrar la justicia con respeto, firmeza, transparencia, equidad, eficacia, economĂa, celeridad y publicidad, dando al mismo tiempo ejemplo de acatamiento de las normas. Respetar el derecho a la vida y a la integridad personal de todo ser humano.
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Cuidar y hacer buen uso de las instalaciones comunes del barrio o conjunto residencial tales como salón comunal, zonas verdes, teléfonos públicos, mobiliario de parques, paraderos, señales de tránsito.
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Procurar conocer a nuestros vecinos y estar dispuestos a prestarles la colaboración que necesiten, respetando su intimidad. Ser amables y tolerantes con las personas o familias de nuestro barrio, culturas, creencias religiosas, políticas, preferencias sexuales o apariencia personal diferentes a las nuestras. No levantar o tumbar muros o hacer reformas en nuestra vivienda
sin el permiso correspondiente. Mantener nuestra vivienda en buenas condiciones de salubridad y de seguridad. Pagar cumplidamente nuestras obligaciones con la administración, la celaduría y el aseo del edificio, la manzana o el sector del barrio en que habitamos. Velar por la seguridad de nuestra vivienda y las de nuestros vecinos. Avisar a la policía en caso de detectar personas sospechosas merodeando por el barrio.
Escuchar música a alto volumen y celebrar reuniones ruidosas en horas destinadas al descanso de los miembros de la comunidad. Martillar, hacer arreglos, prender electrodomésticos o practicar oficios que ocasionen ruidos molestos en el vecindario durante la noche. Consumir en exceso bebidas embriagantes y armar riñas en la
vía pública, Sacar la basura a la calle el día o en el horario que no corresponde. Permitir que los menores a nuestro cargo causen daño a los predios de nuestros vecinos o a las personas que transitan por la calle. Permitir que las mascotas merodeen por el barrio sin haberlas vacunado u omitir las medidas de seguridad necesarias si se trata de animales feroces. Cometer actos de vandalismo sobre los bienes de la comunidad. Negarse a auxiliar
a los vecinos o transeúntes en una emergencia o accidente. Cerrar las calles o restringir el paso de personas y vehículos en nuestra manzana. Poner materas u otros objetos al borde de balcones u otros lugares altos con vista a la calle, poniendo en riesgo a los transeúntes. Expender alimentos al frente de nuestra casa o en las zonas comunes sin el debido permiso de las autoridades sanitarias.
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Espacios
Públicos
Espectador Quien aprecia una obra o asiste a un espectáculo. Por definición es el sujeto que el autor de una obra construye para que la aprecie.
Las actividades y eventos de todo tipo que tienen lugar en los espacios públicos abiertos nos plantean la necesidad de comportarnos de tal manera que podamos disfrutar de ellos en un clima de cordialidad con los demás ciudadanos y unas condiciones de seguridad que dependen del acatamiento consciente y responsable de las normas de convivencia que los rigen.
Espacios de convivencia
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Los espacios públicos como calles, plazas, jardines, equipamientos cívicos, centros culturales y deportivos… son
Espectáculo
lugares de paso, de encuentro entre personas conocidas y desconocidas, de relación entre vecinos y vecinas de todas las edades y condición social. Son, por tanto, espacios de convivencia. El mantenimiento de estos espacios (por ejemplo, reparar los desperfectos o sustituir mobiliario urbano degradado) corresponde al Ayuntamiento, pero es responsabilidad de todos los ciudadanos y ciudadanas conservarlos, como si fuera nuestra casa, pero también la casa de todos. Así pues, debemos procurar: Evitar hacer actividades que los degraden y que puedan molestar o
Es una referencia a una función o diversión pública celebrada en un teatro, en un circo o en cualquier otro edificio o lugar en que se congrega la gente para presenciarla y a cualquier cosa que se ofrece a la vista o a la contemplación intelectual y es capaz de atraer la atención y mover el ánimo infundiéndole deleite, asombro, dolor u otros afectos más o menos vivos o nobles.
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perjudicar a otros vecinos (ruidos, ocupación de la vía pública o la calle). Cuidar el mobiliario público y respetarlo. No hacer pintadas ni grafiti en las paredes u otros espacios. No pegar carteles ni publicidad fuera de los espacios asignados. Utilizar las papeleras. Si tenemos animales, recoger los excrementos. No dejar basura fuera de los contenedores. Está prohibida la práctica de juegos de apuestas en la vía y los espacios públicos que impliquen dinero o bienes.
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En ningún caso el ejercicio de la mendicidad podrá comportar la presión, la
demanda insistente o coactiva, ni ninguna molestia para los viandantes. Mobiliario público. Los equipamientos de la vía pública (papeleras, contenedores, bancos, cabinas telefónicas...), Que pagamos entre todos, son un servicio básico y muy necesario para la ciudadanía; por tanto, es importante hacer de ellos un buen uso y comunicar al Ayuntamiento cualquier desperfecto. Si no cuidamos estos espacios, las administraciones públicas deben hacer más gasto para limpieza y mantenimiento, gasto que reduce los presupuestos de otras áreas como educación, servicios sociales, salud, etc. No cumplir las normas de civismo y convivencia puede ser objeto de sanciones económicas como las multas. La Administración pública también puede obligar a la reparación de los daños (quien rompa una papelera o una señal de tráfico, por ejemplo, la deberá pagar). El cumplimiento de la sanción se puede hacer mediante medidas sustitutas como, por ejemplo, trabajos comunitarios (trabajar para el mantenimiento del espacio público, colaborar con una entidad social, participar en cursos sobre civismo, etc.).
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La alegría
de la
comunidad
¿Quién no ha ido o no ha soñado con ir a un gran escenario deportivo? ¿Quién no ha subido o no ha querido subir al carrusel, la rueda de chicago o la montaña rusa en una ciudad de hierro? ¿O asistido o delirado por asistir a un súper concierto en un estadio o en un parque? Las anteriores son apenas algunas de las múltiples posibilidades de esparcimiento y de cultura que nos ofrecen los espacios públicos abiertos a los habitantes de pueblos, veredas y ciudades. Sin embargo, la noción de espacio público como tal va más allá de los lugares en que se desarrollan espectáculos al aire libre. Es más amplia, incluye los andenes, las calles, las plazas, las carreteras y en general todas aquellas áreas que compartimos con los demás cuando nos encontramos fuera de nuestra casa. En el espacio público transitamos a pie o en automóvil, jugamos descansamos, nos recreamos. Uno de sus atributos principales es que pertenece a todos los ciudadanos por igual, y salvo a casos especiales y claramente reglamentados, nadie se puede adueñar de él.
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yDeberes
Derechos Del público
Recibir un trato respetuoso y digno por parte de los organizadores del evento y las autoridades encargadas de su control. Evitar el exceso en el consumo de bebidas embriagantes. Asumir actitudes tolerantes con los demás y no agredir a nadie. Evitar el porte de armas. Atender las indicaciones del personal de seguridad. Prestar atención a la señalización destinada al buen uso de las instalaciones. Cuidar de los niños para evitar que se extravíen.
De las autoridades Organizar y realizar los espectáculos teniendo en cuenta las normas de seguridad, salubridad, protección del medio ambiente, respeto a los vecinos y cumplimiento al público asistente. En el desempeño de sus funciones las autoridades de policía deben utilizar en lo posible medios preventivos y no violentos antes de recurrir al empleo de la fuerza para controlar los desórdenes.
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Si vamos a asistir a un espectáculo al que asistirá muchas personas es prudente comprar la boleta con anticipación para no engrosar las colas que se forman frente a las taquillas horas antes de la función. Si dejamos la compra de la boleta para
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último momento, armarnos de paciencia mientras hacemos la cola y respetar y hacer respetar el orden de llegada de los compradores. Evitar comprar boletas a los revendedores. Prepararse con la debida anticipación si se trata de un espectáculo nocturno. Arreglar con los familiares o acompañantes un sitio de encuentro tanto adentro corno afuera del parque, estadio o plaza en caso de que alguno de los integrantes del
grupo se extravíe. Entrar y salir ordenadamente y sin prisas del lugar del evento. Evitar ponerse de pie o acomodarse de tal manera que impidamos la visibilidad a los espectadores de los puestos de atrás. Si los espectadores de adelante no nos dejan ver bien, hacerles el reclamo con amabilidad. Dar buen ejemplo, especialmente a los menores, acerca del comportamiento que se debe observar en los espectáculos públicos.
Prepararse para asistir al evento (en especial cuando se trata de partidos de fútbol) como sí se tratara de una batalla y viendo un enemigo en todo aquel que vista la camiseta del equipo contrario. Atropellar y burlarse de los espectadores de aspecto pacífico. Empujar en las colas de los expendios de boletas, formar
tumultos al aproximarse a las ventanillas etc. Emborracharse en las afueras del estadio o parque. Una vez adentro, ocupar más puestos de los que autoriza la boleta. Gritar obscenidades, escupir, lanzar objetos al escenario. Pegar chicles en los asientos o en las graderías, poner los pies en los espaldares de las sillas de los de adelante. Ocupar los espacios restringidos a los espectadores, tales como escaleras, pasillos o puertas.
Incitar a la realización de actos de violencia o incurrir en los mismos durante el desarrollo del evento o espectáculo. Realizar, en forma exhibicionista, actos insultantes que puedan ofender la dignidad del público asistente. Atravesarse por la mitad de un desfile. Cometer imprudencias en los juegos mecánicos de los parques de diversiones.
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El buen
Trato
Buen Aquello que está bien, pero que cuando se trata de vivir con los demás debería de dejar de ser bueno para convertirse en excelente.
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Definir lo que es el Buen Trato no es una tarea sencilla. Probablemente esto tenga que ver con que, el Buen Trato es algo que se siente y no necesariamente algo que se pone en palabras. Hay quienes lo definen por la ausencia de acciones o situaciones mal tratantes. Pensamos que esto es cierto, porque en una relación de Buen Trato no hay espacio para situaciones o acciones mal tratantes. Pero creemos que eso es sólo una parte del Buen Trato, o más bien, es una consecuencia de una relación de Buen Trato.
El Buen Trato se define en las relaciones con otro (y/o con el entorno) y se refiere a las interacciones (con ese otro y/o con ese entorno) que promueven un sentimiento mutuo de reconocimiento y valoración. Son formas de relación que generan satisfacción y bienestar entre quienes interactúan. Este tipo de relación, es una base que favorece el crecimiento y el desarrollo personal.
Trato Es la acción y efecto de tratar (gestionar algún negocio, relacionarse con un individuo, proceder con una persona de obra o de palabra). El término puede utilizarse como sinónimo de tratado, convenio, pacto o contrato.
Las relaciones de Buen Trato parten de la capacidad de reconocer que “existe un YO y también que existe un OTRO, ambos con diferentes necesidades que se tienen en cuenta y se respetan”.
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Todo esto está conformado con 5 elementos: El Reconocimiento La Empatía La Comunicación efectiva La Interacción Igualitaria La Negociación Con una intención didáctica y para facilitar la comprensión del desarrollo del “Buen Trato” como capacidad que se cultiva, pensamos que puede plantearse lo siguiente:
El reconocimiento Es el punto de partida para el Buen Trato. Se trata de la capacidad de “darse cuenta” de que, tanto como uno, el otro existe y tiene características, intereses, necesidades, y formas de expresión tan importantes como las nuestras. Es la esencia del RESPETO y se empieza a construir desde el primer momento de la vida a través del propio reconocimiento que se da como consecuencia de un adecuado Vínculo Afectivo.
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Empatía Capacidad de darse cuenta, entender y comprender qué siente, cómo piensa y por qué actúa como lo hace el otro con quien nos relacionamos. Sólo es posible desarrollarla si hemos “reconocido” al otro.
Comunicación Es diálogo. Está constituido por mensajes que tratamos con el otro. Sólo si se basa en los dos elementos anteriores (reconocimiento y empatía) es un verdadero diálogo y para serlo precisa de dos capacidades fundamentales: saber expresarse con seguridad y saber escuchar sin juzgar.
Interacción igualitaria Es el argumento ideal para la existencia del diálogo. Se basa, también, en el reconocimiento, la empatía y expresa la comprensión además del uso adecuado de las jerarquías y el poder en las relaciones humanas. Las jerarquías (posiciones de autoridad) y el manejo especial de poder (capacidad de influir en la vida de otros) que surge de ellas, existen para
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facilitar la convivencia y asegurar las condiciones básicas para la vida; de ninguna manera justifican diferencias en cuanto a la valoración de las personas. Por ejemplo, los adultos, generalmente, tienen una posición de autoridad frente a los niños, niñas y adolescentes, sea en la familia, en la escuela u otros ámbitos. Esto no quiere decir que los adultos sean más importantes que los niños, niñas o adolescentes; si no que los adultos, por su mayor experiencia de vida, tienen la responsabilidad de orientarlos y velar porque se respeten las condiciones de seguridad y bienestar para ellos y ellas. Además, tienen la obligación de utilizar el poder que la posición de autoridad les da, para representar adecuadamente, los intereses y necesidades de los niños, niñas y adolescentes, en todas las decisiones que se tomen.
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Buen Trato Dale tu mano al vecino, porque sí, por la elegancia y que no todo sea ganancia a lo largo del camino. Cambia de sabor el vino cuando no hay con quien brindar, ¿qué harás con atesorar y ser opulento en bienes, si entre tus bienes no tienes el bien supremo de dar?
Poema
Negociación Es la capacidad de resolver conflictos en forma que todas las partes queden satisfechas. Cuando negociamos, no hay vencedores ni vencidos.
Los conflictos en la convivencia son inevitables, precisamente porque somos diferentes. Si reconocemos que las características, intereses, necesidades y puntos de vista de todos y todas son igualmente importantes, no hay otra forma de resolver las discrepancias que negociando.
Como puede apreciarse, en el rápido análisis de sus componentes, el Buen Trato se cultiva en la relación cotidiana. No es algo que se aprende en un libro o que se pueda explicar en una clase. Sin embargo, es importante reflexionar sobre él, especialmente porque, en la actualidad, nos hemos acostumbrado a un trato que no es precisamente un Buen Trato y, en la medida en que nos acostumbramos a una forma
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de trato que no es Buen Trato, nosotros y nosotras también tratamos a los demás de una manera inadecuada. El Buen Trato se cultiva, eso quiere decir que se va desarrollando desde pequeñas semillas hasta ser árboles frondosos, por supuesto, si las semillas reciben el cuidado que necesitan. Por eso es muy importante que la reflexión y la experiencia práctica respecto al Buen Trato, se den desde el inicio de la vida, de tal manera que sus principales componentes puedan ir desarrollándose naturalmente. Dale tu mano al vecino, porque sí, por la elegancia y que no todo sea ganancia a lo largo del camino. Cambia de sabor el vino cuando no hay con quien brindar, ¿qué harás con atesorar y ser opulento en bienes, si entre tus bienes no tienes el bien supremo de dar?
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Que
ira
Tienes
¿Has perdido alguna vez los estribos? ¿Gritaste o sentiste ganas de golpear a alguien? Tal vez tu hermano pequeño entró en tu cuarto y echó mano a tus juguetes sin tu permiso. O quizás la maestra te mandó demasiados deberes o un amigo te pidió prestado tu videojuego favorito y lo rompió. ¡Eso te enojó! Todo el mundo se enoja. Tal vez tú pierdes los nervios o “explotas”. La ira puede incluso ser algo bueno: cuando se trata injustamente a los niños, la ira puede ayudarles a defenderse. Lo difícil es saber qué hacer con esos fuertes sentimientos.
¿Qué es la ira? Tenemos muchas emociones. Puedes sentirte feliz, triste o celoso. La ira es solo otro sentimiento. Es perfectamente natural enojarse algunas veces;
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de hecho, es importante enojarse a veces. Pero la ira debe liberarse de forma apropiada o te sentirás como una olla con agua hirviendo y la tapadera puesta. Si no dejas que salga el vapor, ¡el agua subirá y hará saltar la tapadera! Cuando eso pasa, no resulta divertido para nadie. La ira es un sentimiento natural en el ser humano, como el amor, la frustración, la alegría o la tristeza. O sea que no se trata necesariamente de algo negativo. Lo negativo radicaría más bien en la manera en que podemos llegar expresarla. Las manifestaciones agresivas o actos violentos hacía otros no suelen ser más que la expresión de un sentimiento de ira o frustración. Así, expresar la ira es supremamente importante, pero hay que saber hacerlo de la forma adecuada. Y para ello lo primero es reconocer que la ira no es en sí misma un sentimiento negativo. Esto nos permitirá reconocer también que su expresión puede ser una poderosa herramienta para resolver positivamente nuestros conflictos.
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Reconocer que la ira es un sentimiento nuestro y de nadie más es entonces una premisa básica. De esta manera, nos haremos responsables de lo que sentimos y no culparemos de ello a los demás, así sean ellos quienes provocaron dichos sentimientos (ira, en este caso).
¿Qué te hace enojar? Hay muchas cosas que pueden provocar la ira en los niños. Puedes enojarte cuando algo no sale como tú quieres. Tal vez te enfurezcas contigo mismo cuando no entiendes la tarea o cuando tu equipo pierde un partido importante. Puedes frustrarte cuando te resulta difícil alcanzar algún objetivo. Esa frustración puede provocar ira. Esos niños que se burlan de ti o te insultan pueden hacerte enojar. O puedes enfadarte con tus padres si consideras que alguna de sus reglas es injusta. Lo peor de todo es cuando te echan la culpa por algo que no has hecho. Pero también es posible enojarse sin saber porqué.
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¿Cómo sé si estoy enojado? Hay diferentes formas de sentir la ira. Normalmente, tu cuerpo te dirá cuándo estás enojado. ¿Estás respirando más rápido? ¿Tienes la cara colorada? ¿Tus músculos están tensos y los puños fuertemente cerrados? ¿Sientes ganas de golpear a alguien o de romper algo? La ira puede hacer que grites a las personas que tienes a tu alrededor e, incluso, a las personas que te caen bien o quieres. Algunas personas ocultan su ira en lo más profundo de su ser. Si haces eso, puede dolerte la cabeza o el estómago. Puede que, simplemente, te sientas mal contigo mismo y empieces a llorar. No es bueno esconder la ira, así que deberías encontrar una manera de liberarla sin herir a nadie (incluido tú).
¿Qué debo hacer si me enojo?
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No pierdas el control. Desquitarse con los demás no resuelve nada. En cambio, reconoce que estás enojado y trata de saber porqué. ¿Qué puedes hacer tú para evitar que la situación se repita? Si a
tu hermana pequeña le dan un juguete y a ti no, no está bien romper ese juguete. Tal vez puedas pedirle que lo comparta contigo. O si tu tarea de ciencias es demasiado difícil, no hagas pedazos el cuaderno; pide a tus padres o a la maestra que te ayuden. Es bueno hablar de tu ira con un adulto, como tus padres, un maestro o un pariente. Cuando hablas de tu ira, esos sentimientos negativos suelen empezar a desaparecer.
Destructores de ira He aquí algunas cosas que puedes hacer cuando te enfades: Habla con un amigo de confianza. Golpea una almohada porque a la almohada no le duele. Piensa en cosas buenas (unas vacaciones divertidas o tu deporte favorito). Cuenta hasta 10. Recibe o da un abrazo. Juega con tu videojuego o da una vuelta. Es imposible no enfadarse. Más bien, recuerda que tu comportamiento cuando te enojas puede hacer que la situación mejore o empeore. No dejes que la ira te controle. ¡Toma las riendas!
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yDeberes
Derechos Derechos
Todas las personas tienen derecho a recibir un tratamiento amable por parte de quienes los rodean. A equivocarse y ser corregidas dentro de los límites del respeto y la cordialidad. A que se les respete su cuerpo. Por ello, nadie tiene derecho a golpear a otro, mucho menos si ese otro es más pequeño y vulnerable. Ignorar a una persona, desconoce el principio de dignidad humana.
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Deberes Todas las personas deben reconocer el valor de los demás sin importar si existen diferencias ideológicas, de condición social, de raza o de sexo. Atender a los demás a través del contacto visual, la sonrisa o alguna otra forma de comunicación no verbal. Cuidar su lenguaje y sus expresiones corporales frente a los demás, de manera que no incurran, en malos tratos o discriminación hacia otros. El tener más poder, más dinero, más experiencia, no da derecho de abusar de nadie.
Escuchar y comunicarle dentro de un ambiente de respeto a pesar de las diferencias. No juzgar a las personas por sus actitudes o pensamientos sino entender que seguramente han tenido vivencias y experiencias diferentes a las nuestras. Entender que cada quien tiene razones para actuar de una u
otra manera y no relacionarse partiendo de los prejuicios. Expresar el amor y la gratitud cuando sea necesario. Entender que la rabia, el egoísmo y otros sentimientos negativos son parte de los seres humanos y lo importante es saber controlarlos de manera que no se maltrate a los otros. Tomar en cuenta los sentimientos de los demás. Suele suceder que cuando nos sentimos maltratados por una persona,
puede ser que él o ella también haya sentido que recibió un trato injusto de nuestra parte en algún momento. Entender que cuando maltratamos a otro nos afectamos negativamente a nosotros mismos. Si la razón y la verdad están de nuestro lado no es necesario agredir a nadie porque ellas se imponen. Ser capaces de disculparse y pedir perdón.
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Negar nuestra responsabilidad con respecto a lo que hacemos y decimos y pretender que el otro fue el responsable de que nos exaltáramos y lo maltratáramos. Atacar a las personas en medio de una discusión. Lo que hay que hacer es atacar el
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problema y no a la persona. Discutir por asuntos del pasado y, por ellos, tratar mal a las personas. Es necesario ocuparnos aquí y ahora de lo que ocurre en este momento porque el pasado ya no podemos cambiarlo. Poner sobrenombres o apodos para hacer que los otros se sientan inferiores. Negarnos a nosotros mismos y a los demás la posibilidad de ponernos en la piel de los otros. Cuando lograrnos imaginar nos por
lo que el otro está pasando, no sólo nos sentirnos menos maltratados sino que podemos encontrar soluciones. Dejarse llevar por las apariencias y juzgar a los demás por cosas tan superficiales y tan poco relevantes como pueden ser el aspecto físico o el vestido. Descalificar a los demás con base en chismes y habladurías. Jugar con la honra y el prestigio de las personas, acudiendo a calumnias y a sospechas infundadas.
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