203551

Nyt årets

FERSKE LAM Se side 2-3

Et stort utvalg Santa Maria tacoprodukter 85-760 g

Coop. Av storfe. 400 g 1 stk 25,00. Pr kg fra 62,50

2 50

Et stort utvalg Freia sjokoladeplater 190-250 g

Coop Megas Fårikål Av lam. Pr kg

FOR

Kjøttdeig

% 0 5 - kupp!

-40%

79

90

Et stort utvalg Sætre kjeks Orkla. 190-250 g

Svinenakke

Gilde. M/urter og hvitløk. Pr kg

-40%

79

90

Prisene gjelder Coop Mega fra mandag 15. september til og med lørdag 20. september. Kun til privat husholdning. Forbehold om utsolgt og trykkfeil.

... årets ferske LAM?

Ka n vi

e t s i fr

d e m

79

90

Coop Megas Fårikål Av lam. Pr kg

Coop Megas Lammebog Hel. Pr kg

Lammeboller Henriettes. 360 g. Pr pk Pr kg 83,86

109

29

90

Coop Megas Lammebog I skiver. Pr kg

Vossakorv Henriettes. Grov. 300 g. Pr pk Pr kg 99,67

e t s s i V . . . t a du

119

29

90

Coop Megas Lammeribbe Pr kg

Lammepølser Henriettes. 270 g. Pr pk Pr kg 110,74

119

29

90

Fårikål er Norges ubestridte nasjonalrett - stemt frem av Nitimens lyttere for 40 år siden. Fårikål er både husmannskost og festmat, og smaker kanskje enda bedre dagen etter at den er laget. Og en ting er sikkert: fårikål er verdens beste grunn til å samle store og små til høstens etegilde rundt den dampende gryta!

Kilde: matprat.no

Ka n vi

frist e

me d

FÅRIKÅL

Ca 1 kg fårikålkjøtt (gjerne av lam) i biter Ca 1 kg hodekål i båter 10 sorte pepperkorn 1-2 laurbærblader

Salt 2-3 ss mel Vann 800 g mandelpoteter 2 ss persille, hakket

1. Legg kjøttbiter og kålbiter lagvis i en stor kjele med krydder, salt og mel innimellom lagene.

2. Fyll opp med vann og kok fårikålen under lokk på svak varme i 1-2 timer til kjøttet er skikkelig mørt.

3. Vask potetene og legg dem i en kjele sammen med litt salt.

Fyll opp med kaldt vann og kok opp. Trekk kjelen til sides og la potetene trekke til de er møre.

Servér potetene til fårikålen sammen med hakket persille.

Coop Megas Lammestek Uten ben. Surret. Pr kg

Lammestek Coop. Hvitløk og persille.

Pr kg

169

Coop Megas Lammestek

159

Lammeskank

Fylt. Pr kg

Coop. Pr kg

119 ... ferskvaresjefens Coop Megas Lammestek M/ben. Pr kg

ANBEFALING?

139

Coop Megas Lammelår

139

159

Lammekoteletter

Skivet. Pr kg

Coop. Pr kg

e t s s i V . . . t a du

159

169

Coop Megas Lammelår Marinert. Pr kg

29

Kjøttdeig av lam Coop. 400 g. Pr pk Pr kg 74,75

90

Du trenger ikke å være en mesterkokk for å få til en god og saftig lammestek, av mange også kalt lammelår.

Hemmeligheten ligger i å bruke et steketermometer.

Det er enkelt, saftig og velsmakende!

Kilde: matprat.no

Ka n vi

frist e

me d

Biffstrimler Av storfe. Pr kg

TACO MED BIFF OG HVITLØKSTEKTE GRØNNSAKER 600 g biffstrimler 6-8 tacoskjell 2 ss olje 600 g wokgrønnsaker, frosne 2 hvitløkfedd i skiver

189

... ferskvaresjefens

Salt og pepper 1 boks mais 1 glass tacosaus

ANBEFALING?

1. Strimle kjøttet og stek i olje sammen med tacokrydder.

2. Stek grønnsaker i olje sammen med hvitløk. Smak til med salt og pepper. Vend i mais.

3. Varm tacoskjell i ovn på 200 °C. Ha grønnsaker og kjøtt i tacoskjellene. Server med tacosaus.

Tips: Server med salat, raspet gulrot og cherrytomater i biter.

Ti rsdag s tilbu d Coop Megas Hyseburger og fiskekarbonader M/ gressløk, ost & bacon eller hvitløk. Pr stk

10

9

90

Coop Megas Lunsjkaker Pr kg 99,00

Tips!

00

Krabbe

79

90

Hel. Kokt. Pr kg

Coop Megas Fløtegratinerte poteter Pr hg Pr kg 89,00

8

90

Brie coulommier Coop. Smak forskjellen. Pr stk Pr kg 117,35

39

HONNINGGLASERT KYLLINGBRYST MED RISTET PEPPER 1 pose sjysaus 800 g kyllingbryst (2 store) 2 ss limesaft 1 ss revet limeskall

1 ss honning 1 ss sesamfrø 1/2-1 ss hel sort pepper 1 bunt grønn asparges Salt og pepper

1. Lag sjysaus som anvist og hell den i en ildfast form. Brun kyllingen på begge sider og legg den i formen. Bland honning, limesaft og -skall, pensle kyllingen godt (lettere hvis honningen gis en liten lunk i kopp/vannbad). Strø over sesamfrø.

2. Stek pepperkornene hele i tørr panne til det slutter å ryke av dem. Knus kornene og strø over kyllingen. Stek i ovn ved 200 °C i ca 15 min.

3. Skjær bort 2 cm nederst på aspargesen og skrell stilkene. Kok i lettsaltet vann i 4-5 min.

90

... et godt MÅLTID?

Ka n vi

e t s i fr

d e m

% 0 -5kupp!

Et stort utvalg Santa Maria tacoprodukter Coop. Av storfe.

400 g 1 stk 25,00. Pr kg fra 62,50

2 50 FOR

Kjøttdeig

85-760 g

Uken s

! d ø r b e t nystek

French Bakery. 670 g. Pr stk Pr kg 37,16

Serranoskinke Taga. 150 g. Pr pk Pr kg 332,67

49

Tips!

90

Kjøttpålegg Coop. 100 g. Pr pk Pr kg 199,00

19

90

Ørretfilet Lerøy. 4 x 125 g. Pr pk Pr kg 159,80

Knekkebrød

2 30

Korni. Sesam og fiber.

250 g. Pr pk 1 stk fra 26,20. Pr kg 60,00

79

90

FOR

24

90

Grovbrød

Kjøttkaker Coop. 720 g. Pr pk Pr kg 83,19

Smøreost Kavli. Bacon-, skinke og mager baconost.

200 g. Pr pk. Pr kg 124,50

59

90

24

TACOGRYTE MED VILLRIS 4 porsjoner villris 600 g karbonadedeig Smør eller olje til steking 1 pose tacomix 3 dl vann 1 boks hakkede tomater 1 boks kidneybønner

1 liten boks maiskorn 1 paprika i biter 12 delte cherrytomater Salt og pepper 1 issalat Nachochips 4 ss kesam eller lettrømme

1. Kok risen som anvist på pakken.

2. Stek karbonadedeigen i smør eller olje og ha over tacomix, vann og hakkede tomater. Kok i 5 min og vend i kidneybønner, mais, paprika og cherrytomater.

Kok opp og smak til med salt og pepper.

3. Strimle salaten og servér med nachochips og rømme.

90

Ka n vi

e t s i fr

d e m

... søt og salt SNACKS?

Et stort utvalg Sætre kjeks Orkla. 190-250 g

Coca-cola. Coca-cola, Cola zero, Cola light, Sprite, Tab X-tra, Fanta orange, Sprite zero, Fanta exotic, Fanta zero orange. 1,5 l 1 stk 26,90

Bøker

6 89 FOR

Et stort utvalg mineralvann

. . . t a u d e t s 2 99 ,Vis MEDLEMSKUPP

for

Pris pr stk 69,-

90 +pant

-40%

Et stort utvalg Freia sjokoladeplater 190-250 g

-40%

Brødtekst. Juster størrelse etter tekstmengde. Ev. legg til bilde(r) Plassen kan benyttes/deles med medlemskupp eller annen aktivitet Medlemskuppet varer til 14. september.

Forbehold om utsolgt.

r e l ...el

... litt av HVERT

Et stort utvalg hårfarger

L`Oréal. Olia, Nutrisse eller Preference

Shampoo og balsam

Elvital. Fibralogy, anti-breakage, color-vive, nutrigloss. 200-250 ml. Pr stk Pr l fra 66,24

Mikrofiber/tørrmopp Jif

-40% -50%

. . . t a u d e t s Vis

-40% -40%

Et utvalg hudpleie Garnier

Engangsmopp Jif. Allrent eller krystal.

Pr pk

49

50

269

Mopp startpakke Jif. Pr pk

Brødtekst. Juster størrelse etter tekstmengde. Ev. legg til bilde(r) Plassen kan benyttes/deles med medlemskupp eller annen aktivitet

Pondus

299

13 pils og en kebab. Pr stk

Ka n vi

e t s i fr

d e m

... frukt og GRØNT? Medlemskuppet varer fra 15. september til 21. september.

Forbehold om utsolgt.

Medlemskuppet gjelder ikke X-tra.

Friske tomater MEDLEMSKUPP

Brokkoli, blomkål, sellerirot, gulrot i bunt, purreløk eller reddik

-40%

Ikke-medlem: Se hylleetikett.

iPhone og iPad app med middagstips og oppskrifter

Guacamole Spizy eller mild. 227 g. Pr pk Pr kg 87,67

19

90

19

90

Bringebær 125 g. Pr kurv Pr kg0159,20

Uken s brø d

Pærer Pr kg

16

90

Coop – litt ditt I Coop får du kjøpe­utbytte på alt du handler. Mer i­nformasjon om de ulike ­fordelene finner du på: Coop.no

24

90

Søtpotet Pr kg

Ikke fornøyd?

Ny matvare eller pengene tilbake.

Helt enkelt!

Husk kvittering.

Ti kroner rabatt på ordinærpris ved bruk av medlemskortet. Rabatten gjelder alle bleiemerker.

Maks 5 pakker pr kunde

Pain de campane

Steinbakt. Pr stk

Uken s bloms t

19

90

Flamingo Anthurium Pr stk

Elektriske og elektroniske produkter inneholder miljø­ skadelige stoffer og skal ikke kastes sammen med annet avfall. Coops butikker tar ­vederlagsfritt imot kasserte EE-produkter tilsvarende de som selges i butikken.

Brønnøysund • Kristiansund • Levanger • Moholt • Molde • Orkanger • Oppdal Rønvik • Rørvik • Røros • Sandnessjøen • Stjørdal • Surnadal • Tynset • Valentinlyst • Verdal coop.no/coopmega

7990

38/2014 • Foto/Produksjon: inkognito.no • Trykk: Stibo Graphic / Color Print • Trykket på svanemerket trykkeri

Et utvalg grønnsaker

-40%