203524

S N E UK AVIS S D U TILB A ICA FR GJELDER MANDAG 15. SEPTEMBER - LØRDAG 20. SEPTEMBER, UKE 38

79

90

FÅRIKÅLKJØTT AV LAM Fra kjøttdisken, fersk, pr. kg

!

P Ø J K L L A N K S N UKE A IC S O H D U B IL T T D O G A R T S K E T E U D R Å F E K U R E HV

2 FOR

5 FOR

50

100

00

GRANDIOSA PIZZA

Stabburet, 575 g, 43,48/kg Rabatten trekkes fra i kassen

00

STORE PLATER FRA FREIA 190-200 g, pr. pk.

Rabatten trekkes fra i kassen

VELKOMMEN TIL EN BUTIKK STAPPFULL AV GODE TILBUD PÅ HVERDAGSVARER!

VI HAR UTVALGET TIL LAMMESESONGEN

139

00

LAMMEKOTELETTER Fra kjøttdisken, pr. kg Marinert 149,-/kg

129 O S ESE

LA

NG

00

MM

LAMMELÅR I SKIVER Fra kjøttdisken, pr. kg

Opplysningskontoret for egg og kjøtt.

MARINERT / URTEKRYDFYLT/ UTEN BEIN RET 189,- /KG

LAMMECARRE

Fra kjøttdisken, naturell/marinert, pr. kg

259

00

SURRET LAMMESTEK

LAMMEBURGER 4 STK.

NYGRILLEDE LAMMESPARERIBS

179

49

12

Fra kjøttdisken, 4,99/stk.

Fra kjøttdisken, u/bein, pr. kg

90

00

LAM INDRE-/YTREFILET

SALT LAMMEKJØTT

299

149

Matmestern, pr. kg

00

Gilde, pr. kg

Fra delikatessen, 129,-/kg

00

90

pr. pk.

LAMMEBOG/FÅRIKÅL

pr. hg

Fjordland, 520-565 g, 97,17-105,58/kg

54

90

VI HAR LAMMEUTVALGET! FÅRIKÅL

FO

RÅ

ÅV AR

TID

ER

2 lammeboger 1 stort kålhode En neve hele pepperkorn 2 ss. salt Litt mel Vann

NY T

E NORSKE

R

FREMGANGSMÅTE Del opp kjøtt og kål i passe store biter, og legg dette lagvis i en stor kjele med pepperkorn og salt mellom hvert lag. Start med de feteste kjøttstykkene nederst. Vil du ha en litt fyldigere saus, kan du ha litt mel mellom hvert lag. Fyll opp med vann til det

dekker. Kok opp under lokk og la fårikålen koke til kjøttet løsner fra beinet. Sjekk etter ca. 2 timer. Fårikålen kan gjerne stå og hvile litt før servering, og den smaker faktisk enda bedre når den varmes opp dagen etter.

Arne Brimi

KL AR TIL SERVERING !

HUSETS FÅ

Fra delikate RIK ÅL ssen, 129,-/ kg

12

90 pr. hg

TIPokSer !for å sette pepper-

perk uten Bruk en pep rikål, supper og gryter tten! smak på få orn spres over hele re at pepperk KER

PEPPERKO Pr. stk.

19

GIR EN KRAFTIGERE SMAK!

90 SMAKFULLT FÅRIKÅLKJØTT!

MER KJØTT MINDRE FETT!

MER KJØTT MINDRE BEIN!

FÅRIKÅLKJØTT AV SAU

FÅRIKÅLKJØTT AV LAM

FÅRIKÅLKJØTT AV LAMMEBOG

FÅRIKÅLKJØTT AV LAMMELÅR

49

79

99

129

Skjeggerød, fersk, pr. kg

90

Fra kjøttdisken, fersk, pr. kg

90

Fra kjøttdisken, fersk, pr. kg

00

Fra kjøttdisken, fersk, pr. kg

00

SPRELLENDE FERSKT FRA FISKEDISKEN FILETERING AV LAKS Du kan filetere fisk på flere måter, og her er en måte å filetere laks på. Du kan også filetere ørret og ishavsrøye på samme måte siden de har samme beinstruktur.

Skrap skjellene av fisken, skyll den godt og tørk den. Finn fram en skjærefjøl som ligger støtt og en skarp kniv.

R E G JE FISK! S N E UK

Skjær ned bak ørebeinet på skrå mot hodet.

59

90

HEL LAKS

Snu kniven og skjær ned mot ryggbeinet, la kniven følge ryggbeinet bortover mot sporen.

Fra fiskedisken, pr. kg I skiver 69,90/kg, marinert i skiver 79,90/kg

Snu fisken og gjør det samme på andre siden.

Skjær bort bukbeinene ved å legge kniven flatt under beinene. Skjær deretter bort finnefestene.

Pinnebeinene sitter i tykkfileten og nappes ut med en laksetang eller pinsett.

Bruk en skarp kniv med et ikke for stivt blad. Start ved sporen og skjær på skrå ned mot skinnet. Ta godt tak i den delen av skinnet du nå har løsnet fra fiskekjøttet.

Før kniven framover mellom fiskekjøttet og skinnet samtidig som du drar skinnet mot deg.

www.godfisk.no

TORSKEFILET

Fra fiskedisken pr. kg

HEL RØDSPETTE

129

Fra fiskedisken pr. kg

BLÅSKJELL

GOURMET TORSK

00

Fra fiskedisken, pr. kg

39

90

59

90

Findus, 420 g, 118,81/kg

49

90

Gjelder ! g a d r ø l g a d tirs

TålpIuPré eSr ny!delig til fisk, SUNT OG GODT Blomk mør av blomkål kokt og lages nder med le b i t r jø k .) in m (ca 4 pepper g o lt a s , lk e m r, smø frukt.no

9

90

BLOMKÅL

UTVALGTE URTER I POTTER Pr. potte

24

Pr. stk.

90

HVITLØK

KANTARELLER

RUCCULA SALATBLANDING

MULTER

7

29

19

49

100 g, 79,-/kg

90

3 FOR

10

00

KIWI

3,33/stk, pr. pk Rabattem trekkes fra i kassen

Frisk, 175 g, 113,71/kg

200 g, 149,50/kg

90

90

2 FOR

79

8-9 stk, ord.pris 44,90-49,90.

Spar inntil 20,80

90

HVER UKE GIR VI DEG SUPERTILBUD PÅ BLOMSTER!

TILBUDET GJELDER FRA TIRSDAG! ENKELTE BUTIKKER FØRER IKKE BLOMSTER!

00 ix! m & k k u l P

ROSER/GRENNELLIKER

Fruitland, 300 g, 166,33/kg

UKENS

NYSTEKT BRØD HVER DAG!

4 FOR

100

00

!

D Ø BR

Fast

RUNDSTYKKER

x! i m & k k u l p

French Bakery, fint, grovt, pr. pk

24

90

-30%

FRANSK BONDEBRØD

French Bakery, 750 g, 33,20/kg

GOD MORGEN EGG 12 PK.

Prior, frittgående høns, str. L, 3,16/stk.

HUSK BRØDKORTET SOM GIR DEG HVERT 5. BRØD GRATIS!

GULOST I SKIVER

Synnøve Finden, 300 g, 99,67/kg

29

90

GODE GREIER SMOOTHIE Nr. 1-3, 250 ml, 59,60/liter + pant

14

90 + pant

JUBELSALAMI

Grilstad, pepper/mindre fett, 120 g, 332,50/kg

39

90

SUNNIVA ORIGINAL

Tine, eple/tropisk/appelsin m/u fruktkjøtt, 18,90/liter

18

90

37

90

Tine, naturell/pepper/blå, 125-150 g, pr. stk.

SESAM KNEKKEBRØD 165 g, 150,91/kg

FRYD BRIE/AUVERGNE

24

90

GRANOLA

Jordbær/bringebær&solbær, 350 g, 85,43/kg

29

90

PERLE DE LAIT 4 PK.

MUSLI

19

24

Yoplait, sitron, 4X125 g, 39,80/kg

90

Axa, frukt, 800 g, 31,13/kg

90

Nyhet!

-30%

KOKOSBOLLER

Bjørken, 180 g, 221,67/kg

39

90

UTVALGTE TANNBØRSTER/-KREMER/MUNNSKYLL FRA COLGATE 75-500 ml, pr. stk.

-40%

-40%

OLDEN

UTVALGTE SUPPER FRA TORO

Hansa Borg, 1,5 liter + pant

54-119 g, pr. stk.

4 FOR

2 FOR

99

00

20

00 UTVALGTE POTETGULL FRA MAARUD 200-275 g, 90,55-124,50/kg

YES PLATINUM

Alt i en, 4x20 tabletter, 1,24/tab. pr. pk Rabatten trekkes fra i kassen

YES PLATINUM

Lemon, 2x400 ml, 25,-/liter, pr. pk Rabatten trekkes fra i kassen

24

90

10

00

ALLE SMÅ IS FRA DIPLOM IS/HENNIG OLSEN IS 60-250 ml, pr. stk.

Gjelder ikke multipack!

Selection er vårt utvalg av førsteklasses produkter med særpreg. Bak hvert produkt finnes en historie, gode produsenter, spesiell bearbeidelse eller en unik oppfinnelse – alltid med de beste råvarene.

LAMMEBOG INGREDIENSER 1 lammebog Smør Salt og pepper 1 ss. sukker 4 dl rødvin

SLIK GJØR DU Bruk den øverste delen av lammebogen.

Gni kjøttet godt inn med salt og pepper, og legg det i ei langpanne sammen med en god klatt smør.

Ha sukker og rødvin i en kjele, og la det koke inn til væska begynner å tykne og bli seig.

Pensle kjøttet med rødvinssausen, og sett det i ovnen på 130 °C i 3-4 timer. Pensle kjøttet hver halvtime under steikingen.

Når lammebogen er godt gjennomsteikt, tar du den ut og lar den hvile litt før du serverer sammen med en god potetmos.

LAMMEBOG

ICA Selection, pr. kg

Arne Brimi

229

00 Ta med etfte oppskriftshreimi fra Arne B irert og bli insp

LAMMEPØLSER/ TURGRILL/REINSDYRPØLSER ICA Selection, 240 g, 133/kg

39

90

FØLG OSS PÅ FACEBOOK

KUNDEAVISEN PÅ E-POST

MYE Å LÆRE PÅ ICA.NO

www.facebook.com/icanorge

– registrer deg som abonnent på ICA.no

Lær mer om våre gode råvarer

ICA Søgne • ICA Vågsbygd • ICA Dvergsnes • ICA Maxi Lund ICA Mandal Tilbud Center • ICA Maxis • ICA Odden

For åpningstider besøk ICA.no

Prisene gjelder så langt beholdningen rekker. Kun til private husholdninger. Forbehold om trykkfeil. Kundeservice tlf. 800 41 500. Vi tar vederlagsfritt imot kasserte EE-produkter tilsvarende det som selges i butikken, kontakt betjeningen.