SOS DA vida ‘Brazil, The Land of Samba’; o novo espetáculo de Edel Holz

O primeiro espetáculo de Edel Holz, com texto em inglês, mesclando com as músicas em português

Pela primeira vez em quase 20 anos de existência, o Teatro Brasileiro de Boston conseguiu um grant para realizar um espetáculo além dos apoios de patrocinadores brasileiros que investem em cultura anualmente. O espetáculo da vez é ‘Brazil, The Land of Samba’, que terá apresentação única em agosto, criado e dirigido por Edel Holz.

“Graças ao grande Robson Lemos, que de Portugal aplicou para a gente e é o produtor artístico do espetáculo. Andreza Moon é a produtora executiva e Ricardo Rodrigues assina o cenário e o figurino. Theo Costa é o nosso convidado para representar o mestre-sala no final, juntamente com Juliane Farias como porta-bandeira”, diz Edel Holz, diretora do novo espetáculo.

O show musical é capitaneado por cin- co músicos, que são Fernando Holz (voz e violão) Marcelo Ornellas (cavaquinho), além de Jean Michel, Pedro e Julio Santos que serão os percursionistas.

Juliane Farias, Lais Ribeiro, Fernanda Zanoni e Sophia Holz, serão as atrizes que contarão a história do samba no Brasil, ritmo tipicamente brasileiro que impossibilita qualquer ser humano ficar parado ao ecoar seus batuques contagiantes.

A diretora Edel Holz homenageia autores e interprétes famosos. “É impossível em uma hora de show abranger a vastidão de talentos que o samba nos deu como herança. Estamos muito felizes em fazermos parte deste projeto. Os ensaios são alegria pura”, afirma Edel.

Nomes como Donga, Adoniran Barbosa, Dona Ivone Lara, Alcione, Beth Carvalho e Martinho da Vila entre tantos outros

A Importância de Buscar Alternativas para Melhorar a Saúde Emocional

são lembrados neste show. No telão, suas imagens serão projetadas por Bianca Salazar. As marchinhas e o samba enredo também entram nesta festa. “Você não pode perder”, finaliza Edel.

JEHOZADAK PEREIRA/ METROPOLITAN NEWS USA

‘BRAZIL, THE LAND OF SAMBA’

Um espetáculo de Edel Holz

Domingo, 13 de agosto – 7 PM

Arts at the Armory

191 Highland Ave – Somerville

Ingressos: US$ 20 antecipado

US$ 25 na bilheteria

Telefone: 617-229.8403

Olá, meus caros leitores hoje dando continuidade no assunto da semana passada onde falamos sobre stress o inimigo que prejudica a saúde. Venho chamar atenção para a importância da A saúde emocional é um aspecto fundamental do bem-estar humano que impacta diretamente nossa qualidade de vida e capacidade de lidar com os desafios do cotidiano. Cada vez mais, percebe-se a relevância de cuidar da saúde mental e emocional, assim como se cuida da saúde física. Buscar alternativas para melhorar a saúde emocional torna-se, portanto, uma necessidade imprescindível em nossa sociedade contemporânea. Neste artigo, quero explorar a importância dessa busca e algumas estratégias para alcançar um equilíbrio emocional mais satisfatório.:

Buscar alternativas para melhorar a saúde emocional é um ato de autocuidado e amor-próprio. É reconhecer que nossa saúde mental é tão importante quanto a saúde física e que merecemos investir em nosso bem-estar emocional.

Existem diversas alternativas para cuidar da saúde emocional, e cada indivíduo pode encontrar as estratégias que melhor se adaptam a sua realidade e necessidades. Algumas possibilidades incluem:

1. Terapia e Aconselhamento: A terapia é uma ferramenta poderosa para explorar emoções, trabalhar questões mal resolvidas e adquirir habilidades para lidar com desafios. Um terapeuta qualificado pode proporcionar um espaço seguro e livre de julgamentos para discutir questões emocionais.

2. Práticas de Mindfulness e Meditação: Práticas como o mindfulness e a meditação podem ajudar a acalmar a mente, reduzir o estresse e a ansiedade, e aumentar a capacidade de concentração e autoconsciência.

3. Exercício Físico: A atividade física libera endorfina, substância associada ao bem-estar emocional. Exercitar-se regularmente pode melhorar o humor, reduzir o estresse e aumentar a autoestima.

4. Alimentação Saudável: Uma dieta equilibrada é fundamental para o funcionamento adequado do cérebro e do corpo como um todo. Alguns alimentos, como peixes ricos em ômega-3, frutas, verduras e grãos integrais, podem contribuir para a saúde emocional.

5. Estabelecer Relações Sociais Saudáveis: Manter laços sociais saudáveis é fundamental para o bem-estar emocional. Compartilhar experiências, sentimentos e emoções com amigos e familiares pode trazer suporte emocional e sensação de pertencimento.

6. Estabelecer Limites: Aprender a dizer “não” quando necessário, estabelecer limites em relacionamentos e em nossa rotina é essencial para preservar nossa saúde emocional e evitar sobrecargas.

7. Reservar Momentos de Descanso e Lazer: Priorizar momentos de descanso, lazer e atividades prazerosas é importante para recarregar as energias e reduzir o estresse do dia a dia.

Ao discutirmos sobre a importância de buscar alternativas para melhorar a saúde emocional, é indispensável mencionar a busca por Deus. A espiritualidade e a fé têm desempenhado um papel importante na vida de muitos indivíduos, proporcionando-lhes um senso de significado, propósito e esperança.

A busca por Deus, independentemente das crenças religiosas específicas, pode ser uma fonte de apoio emocional, conforto e orientação em momentos de dificuldade. Para muitas pessoas, a conexão com uma força maior representa uma forma de encontrar respostas, aceitação e paz interior. Algumas maneiras pelas quais a busca por Deus pode contribuir para a saúde emocional incluem: a próxima semana !!!

1. Senso de Propósito e Significado: Acreditar em um propósito maior para a vida e sentir-se parte de algo transcendente pode conferir sentido e significado às experiências pessoais, incluindo os desafios emocionais enfrentados.

2. Esperança e Resiliência: A fé em Deus pode oferecer esperança de que, mesmo em momentos difíceis, existe a possibilidade de superação e transformação. Essa esperança pode fortalecer a resiliência emocional, ajudando a enfrentar os obstáculos com mais determinação.

3. Sentimento de Pertencimento: Participar de uma comunidade de fé pode proporcionar um senso de pertencimento e apoio social, o que contribui para uma melhor saúde emocional e bem-estar psicológico.

4. Práticas de Oração e Meditação: A oração e a meditação são práticas espirituais que podem acalmar a mente, reduzir o estresse e aumentar a conexão interior. Essas práticas podem melhorar a autorreflexão e a compreensão das próprias emoções.

5. Diminuição da Solidão: A busca por Deus pode oferecer uma sensação de companhia e amparo, diminuindo a sensação de solidão e isolamento emocional.

É importante ressaltar que a busca por Deus e a espiritualidade são experiências individuais, e cada pessoa pode encontrar conforto e suporte emocional em diferentes práticas e crenças. Além disso, é fundamental respeitar a liberdade de escolha de cada indivíduo em relação a suas crenças e práticas espirituais.

Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus.

Filipenses 4:6-7

Rodrigo Prado Bernardi Martins disse às autoridades que tinha bomba dentro da mala

Autoridades americanas prenderam um brasileiro que fez uma falsa ameaça de bomba no portão de embarque do aeroporto internacional de Miami, no estado americano da Flórida. De acordo com a rede “WSVN 7 news”, Rodrigo Prado Bernardi Martins estava prestes a embarcar num voo da American Airlines, com