Мма 6 august po str111 by Alex Kardo

СОДЕРЖАНИЕ 8. Как стать звездой Боев без Правил основные составляющие чемпиона мира по ММА

боец месяца

Kimbo Slice

26. Оружие Холодное оружие. Признаки и отли чия

0 3 32

30. Спортивное питание Вред или польза? Какие добавки относятся к спортивному питанию, и как они влияют на здоровье?

БУСИДО Путь Воина Отрывок известнейшего трактата о жизненных принципах настоящего воина

Записки матчмейкера: Поездка в Америку ловека, Реальная история из жизнибочейц для занимающегося подборомям безов Правил участия в турнирах по Бо

22 Правильные советы от Сергея Бадюка

«Человека-паука» смог победить только «человек-тапок»

Сказ о нелепом поражении великого чемпиона Андерсона «Паука» Сильвы

42.Паата Робакидзе Быть или не быть в СК «Оплот»? История о временном исключении Пааты Робакидзе из СК «Оплот»

10.Психология Теория измены: как остаться вне подозрения

58.Итоги чемпионата Украины по Боям без Правил на призы СК «Оплот»

46. Мастер-класс по ММА: 4 способа заставить девушку стонать

62.США против СК «Оплот». «5-0» 15.Лучшие бойцы и поединки месяца

де 68.Нашим же салом нам же по мор е оры кот , цов бой История 3-х великих ем» при й попались на свой же «коронны 72.Обзор фильмов про ММА Оценка фильмов про Бои без Правил

Как заставить свою девушку пойти в спортзал

та. 18.Травма – это еще не конец све вительном Лечение бойца ММА в Оздороов центре позвоночника и сустав «Эспина»

82.Рейтинг Кардо (Украина) 84.Рейтинг Кардо (СНГ) 86.Рейтинг Кардо (мир) Мировой рейтинг супертяжелой весовой категории в ММА

Письмо редактора Н

ет ничего прекрасней чувства свободы. Нет, не той свободы, когда тебя бросила любимая девушка, и ты окунаешься в длительный запой и постигаешь всю философию вялотекущей депрессии, а свободу в твоих мыслях и в восприятии всего, что тебя окружает. Свободу, которая дает осознание того, что тебя ничего не сковывает для достижения даже самых смелых твоих целей и желаний. Единственное, что обычно стоит у нас на пути – это лень и страх перед переменами. Часто мы находим для себя множество причин для оправдания своей лени, но на самом деле, кого мы при этом обманываем? Только самих себя. Что касается страха перед переменами, то для многих вообще не проблема, например, собрать вещи и переехать в другой город или сменить работу, или начать активно заниматься спортом, радикально при этом поменяв свой рацион питания и так далее. А некоторых трудно и с места сдвинуть, даже когда возможности не просто проплывают где-то рядом, а прямо в окна лезут. Как говорил древнегреческий философ Эпиктет: «Никто не свободен, если он не господин самому себе». Для начала нужно обрести свободу в своей голове, избавиться от всякого рода зависимостей и уничтожить все сдерживающие нас преграды. А уж Эпиктету было с чем сравнить, так как долгое время своей жизни он был обыкновенным римским рабом, но, даже находясь в такой ипостаси, все же осознал, что настоящее рабство - это наши внутренние оковы. Есть вещи, которые нам неподвластны, и мы не можем их изменить: ночь сменяется днем, дни и годы уходят безвозвратно, вообще, многие составляющие нашего внешнего мира могут быть нам неподвластны. Но важно осознать, что не сами эти вещи, а только наши представления о них делают нас счастливыми или несчастными. Однако наши мысли, стремления, а следовательно, и наше счастье и наша свобода - целиком и полностью нам подвластны. Поэтому, уважаемые читатели, не ограничивайте свой внутренний мир, снимите с себя внутренние рабские кандалы и вперед, к своей цели! Познайте истину, и истина сделает вас свободными.

Живи сильно!

Алекс Кардо, главный редактор

Учредитель и издатель ООО «Информационное агентство «Оплот-инфо» Директор Евгений Жилин Главный редактор Алекс Кардо Куратор проекта Евгения Гокова Литературный редактор Оксана Тесленко Над номером работали: Андрей Коловоротный Карина Козырь Фотографы: Максим Сербулов Александр Рославцев Андрей Короткий Андрей Серый Дизайн и верстка Вадим Никоненко Отдел рекламы и распространения Андрей Лазуренко По вопросам рекламы обращаться по тел.: +3 (096) 59-500-59 +3 (050) 761-57-50 сайт: www.boibezpravil.com.ua E-mail: mma.boibezpravil@gmail.com Перепечатка и любое использование материалов возможно только с письменного разрешения Редакции

Отпечатано в типографии ООО «Первая экспериментальная типография» Свидетельство: КВ №19909-9709ПР от 29.04.2013 Тираж: 10 000 экз.

й о д з е в з ь т а т с к а К Боев без Правил

‘‘

ММА (смешанные единоборства) или как их до сих пор называют на территории СНГ – Бои без Правил с каждым месяцем становятся все популярнее. Каждый день группы в социальных сетях пополняются новыми фанатами, а в залы с установленной клеткой-восьмиугольником, на которую тренер сумел занять 5 тысяч долларов, приходят все новые и новые мечтатели звездной карьеры в Боях без Правил.

‘‘

Но так уж вышло, что из сотен и даже тысяч бойцов только единицы достигают настоящего успеха и становятся звездами октагона.

лох солдат, который не хочет стать генералом, поэтому совершенно не удивительно, что каждый второй, а то и каждый первый боец в зале, где преподают ММА, представляет, что когда-нибудь он выйдет на бой за титул чемпиона мира и пояс UFC. Мечтать, как говорят, не вредно, но как этого достичь знают далеко не многие. «Работать, работать и работать», - скажите вы. Но нет, от работы кони дохнут, работать нужно в правильном направлении, так как здоровье у вас не вечное, да и возраст в этом деле также не бесконечен. Но если в модельном бизнесе вы после 25-ти уже никому не нужны, то в боях как раз возрастной период 25-35 будет апогеем вашей физической силы, спортивной логики и умеренной рассудительности. Но есть несколько вопросов, на которые каждый должен найти для себя достойный ответ: 8 8 || ММА. ММА.Бои Боибез без правил правил || 2013

№1

Желание

Ни для кого не секрет, что для того, чтобы чего-то достичь в каком-либо деле – нужно искренне любить свое занятие. Если ты не получаешь удовольствие на тренировках, да, именно от самого процесса, если тебя пугают выступления на турнирах, а перед боем тебя хватает такой мандраж, что хочется побыстрее уехать домой, то долго ты с собой бороться не сможешь, и рано или поздно ты найдешь для себя весомый

аргумент, чтобы не пойти на тренировку или не поехать на соревнования. Поэтому начать нужно именно с ответа на вопрос: «Насколько тебе нравятся Бои без Правил?» Ответ может быть выражен таким вариантами: 1) довольно интересное зрелище; 2) очень нравятся бои; 3) это моя сущность, и я просто жить не могу без боев. Так вот, только те, чей ответ совпалс вариантом №3, могут стать чемпионами, так как именно лю-

Воин -

это состояние души

Время

бовь к спорту и отождествление себя и своей сущности, с тем чем ты занимаешься, дает тебе возможность выкладываться на все 100%, рождает такое желание, которое горы способно свернуть. Многие знаменитые тренеры говорят, что повидали в своих залах действительно талантливых и перспективных ребят, которых бы ждали даже олимпийские пьедесталы, но из-за отсутствия желания и халатного отношения к тренировкам, они потеряли свой потенциал.

№2

Готов ли ты каждый день усиленно тренироваться в ущерб времени, которое ты обычно уделял отдыху, семье и основной работе? Как мы все знаем: время - это деньги, большинство возможностей заработка: некоторые профессиональные должности могут пройти мимо тебя, если ты действительно принял решение стать чемпионом. Если ты готов к этому, то идем дальше.

№3 Здоровье

Готов ли ты к тому, что периодически ты будешь получать травмы, которые иногда могут выводить тебя из режима тренировок не только на несколько недель, но 1-2 месяца, а в последствии, могут давать о себе знать и после

того, как ты завершишь спортивную карьеру? Знаешь ли ты о том, что многие бойцы мирового уровня перенесли ни один десяток операций на кости, связки и суставы, которые уж ни как не омолаживают организм? Как говорят: физкультура – это отлично, спорт – это не очень хорошо, а большой спорт – это очень плохо. Занимаясь большим спортом, а особенно боевым единоборством, ты приносишь в жертву свое здоровое тело для достижения целей, ценность которых можешь измерить только ты сам. Для кого-то – это олимпийское золото, для кого-то – признание общественности и звание заслуженного мастера спорта международного класса, а кто-то не успокоится, пока не принесет домой пояс чемпиона мира по Боям без Правил в одной из самых авторитетных мировых версий. 2013 | ММА. Бои без правил

Вообще, нас, мужчин, трудно понять, особенно нашим женам и матерям: им непонятно, как нормальному человеку может нравится избивать кого-то, душить и выламывать друг другу локти и пятки. Все это может понять только человек-воин, которого без драки и живым назвать нельзя, ведь вся его суть – это быть победителем, а без боя, как известно, нет победы. Поэтому, если ты воин, и ничего не можешь с собой поделать, мы идем дальше – к следующему пункту. Так как, если руководствоваться здравой логикой, то весь тот ущерб здоровью, который тебя ожидает, однозначно не стоит того изделия из кожи и олова, стоимостью в 300 долларов, которым наградят тебя за титул чемпиона мира. А если ты готов воспринимать травмы как издержки профессии, как очки у профессора, или как потрескавшуюся кожу на руках у строителя, то мы переходим к следующему пункту.

Талант

№4

Ну что ж, мы пришли к тому, что ты жить не можешь без боев в клетке, готов тратить свое время, принести в жертву свое здоровье, готов отвечать на все упреки и отговорки жены, и ты уверен, что ничто не помешает тебе стать чемпионом, лучшим из лучших. Но есть одно «но», тебе явно не обойтись без таланта. Конечно, для того, чтобы стать чемпионом нужно упорно тренироваться, но посмотри на всех великих спортсменов, у каждого из них был талант! У Майка Тайсона – сильнейший удар и взрывная скорость, у Роя Джонса – великолепное чувство дистанции и опять же скорость, у Федора – было незаурядное умение найти уязвимое место для болевого или удушающего приема, талант Олега Тактарова был в его упорстве и настойчивости, так сказать, в русском характере, именно поэтому он мог проигрывать поединки по очкам с ограниченным количеством времени, но чаще всего, выходил победителем в длинных схватках. Тебе нужно найти свой талант, он может быть выражен даже одним приемом или серией приемов. ММА знает много бойцов, которые обладают одним коронным приемом, который, несмотря на годы выступлений, все еще работает. Кто-то лучше всего работает в партере и специализируется на удушающих приемах, кто-то просто превосходно проводит болевые на ногу, у кого- то талант к молниеносным ударам «лоу-кик». ММА прекрасен тем, что разнообразие приемов и техник настолько широко, что если у тебя не получается одно, то ты можешь найти себя в другом. Никто не говорит, что ударнику не нужно бороться, а борец должен лишь искать как бы быстрей перевести 10 |

ММА. Бои без правил | 2013

бой в партер, ты должен быть хорош и в стойке, и на настиле, но должно быть у тебя в арсенале то, к чему у тебя действительно талант, и на что практически никто не сможет дать отпор, если, конечно, попадется. Так вот вопрос в следующем: есть ли у тебя талант? Роналдо и Андрея Шевченко никто особо не учил играть в футбол в ранние годы, просто еще в детстве они заметили, что у них это действительно получается лучше, чем у других, и стали развивать себя в этом. В ообщем-то, это задача тренера: рассмотреть в бойце, что у него получается лучше всего и доработать до совершенства то, что уже дано тебе от природы. Но пока индустрия тренировочных лагерей ММА еще не обросла несметным количеством профессиональных тренеров смешанного стиля, скорее всего, тебе придется самому методом проб и ошибок понять: в чем же ты действительно хорош. Это можно понять уже после нескольких месяцев занятий в зале по ММА или, если такого по близости нет, то совместить занятия в зале боевого самбо с залом тайского бокса или кикбоксинга. Обязательно ответь на этот вопрос: есть ли у тебя талант или нет? Если есть, то в чем он заключается? Так как ты можешь протренироваться 10 и 15 лет, и в конечном итоге это принесет только разочарование, когда ты уже в 35 осознаешь, что твое призвание – это не бои в клетке, а программирование или тоже строительство. В общем, если ты смог ответить на эти 4 вопроса; у тебя есть талант, и твое неутолимое желание стать чемпионом способно отбросить логические отговорки по поводу здоровья и всего потраченного на тренировки, турниры и спортивные сборы времени, то необходимо как следует взяться за стратегию.

Стратегия: 1. Тренировки

Во-первых, нужно дисциплинировать себя в тренировках. Как мы уже писали ранее: найти зал по ММА, или совместить тренировки ударной и борцовской техниками в разных спортзалах. При выборе зала очень важен не только авторитет и опыт тренера, но также наличие именитых спортсменов, так как именно качественные спарринг-партнеры смогут обеспечить тебе правильную и действенную отработку твоей техники. Ведь ты можешь душить и проводить болевые приемы всем новичкам, а любой перворазрядник по самбо даже и не подпустить тебя к себя, в то время, когда ты будешь уже абсолютно уверен, что твоя техника близка к совершенству. Поэтому при выборе зала очень важен как тренер, так и твои будущие спарринг-партнеры.

2. Завоевание титулов

Во-вторых, перед тем как начать выступать по смешанным правилам, нужно приобрести несколько громких титулов в любительском спорте. Именно таким способом

ты не только организаторам турниров по ММА, но и себе, в первую очередь, сможешь доказать, что ты действительно чего-то стоишь как боец. Тем более, что сейчас чемпионом страны или своего региона по самбо, панкратиону или тому же кикбоксингу стать значительно проще, чем это было 10 лет назад, так как в силу истинные именитые бойцы долго не задерживаются в любительском спорте, поэтому на турнире по самбо ты уже не встретишь Шамиля Завурова или Беслана Исаева. Как только боец понимает, что он чего-то стоит, то сразу начинает выступать за деньги уже в профессиональной клетке ММА.

3. Менеджер

Менеджер, в принципе важен, но его роль очень неоценима именно на первых стадиях, так как всегда очень сложно начинать, особенно, когда в тебя никто не верит. Про твою готовность для того или иного соперника пусть все же беспокоится тренер, так как менеджер будет готов поставлять тебя в качестве «пушечного мяса», хоть каждые 2 недели, а тренер то должен лучше знать твою физическую и моральную готовность 2013 | ММА. Бои без правил | 11

к поединку. Почему поиск менеджера важен только на ранних этапах? Да все просто: когда ты начинаешь, то тебя никто не знает, и кто-то должен за тебя поручиться и рассказать, на что ты способен. А чтобы ему поверили, весомым аргументом будут те самые титулы в любительском спорте. А вот твоя дальнейшая карьера уже зависит от качества твоих выступлений. Даже если у тебя будет мегаменеджер, который сделает тебе официальный профессиональный рекорд в 15-20 побед без единого поражения и вывезет тебя за рубеж для титульного боя,

4. Психологическая устойчивость

Этот пункт, является самым главным. Для того чтобы достичь высот в боевом спорте нужно иметь незаурядную психологическую и моральную устойчивость. Во-первых, это изнурительные трени12 | ММА. Бои без правил | 2013

а ты проиграешь там на первой же минуте, то всем сразу станет ясно, что «раздутый» на новичках рекорд – это еще не повод считать себя чемпионом. Но если ты станешь «товаром», который сам будет продавать себя, то хороший менеджер тебя сам найдет. Сейчас все спортсмены и организаторы пользуются интернетом, и как только ты нокаутируешь кого-то в стиле Адама Халиева – об этом тут же узнает половина авторитетных сайтов по ММА, и тебе уже не спрятаться от предложений на участие в различных турнирах.

ровки, умение побороть себя во время критической усталости и возрастающей лени, умение работать через «не могу». Твои друзья будут советовать тебе бросить спорт, который пока еще не приносит практически никаких денег

и устроится на работу, например, телохранителем с круглосуточным графиком работы, но достойной зарплатой. Твоя жена и родственники будут постоянно давить на тебя, говоря, что тебя никогда нет дома, и что ты, как взрослый человек, уже должен заниматься чем-то более полезным и прибыльным, чем посвящать всего себя этому «отвратительному мордобою», как они считают. И последнее: даже при условии таланта, изнурительных тренировок, отсутствии фобии получить травму, высококлассного тренера и именитых спарринг партнеров, никто не говорит, что ты никогда не столкнешься с поражением. После одного, а может и серии поражений, даже великие чемпионы часто ломаются психологически, но нужно помнить, что нет ничего страшного в том, что ты упал, страшно, если ты при этом не хочешь вставать.

Стать звездой Боев без Правил вполне реально, но это далеко не просто, однако, если у тебя есть все необходимые данные, и ты готов на все лишения, то вперед в зал, начни свой путь чемпиона! Талант талантом, но тренировки еще никто не отменял.

Турнир по Боям без Правил среди непрофессионалов

«Белые воротнички» Проявить мужество и выйти в восьмиугольник теперь может каждый желающий. Первый в Украине бойцовский клуб «Оплот» представляет турнир среди непрофессионалов «Белые воротнички». Этот проект более 55 лет актуален во всех городах Великобритании. Турнир «Белые воротнички» – бои настоящих мужчин!!! Правило одно – никаких правил!!! Ты не офисный планктон, ты не рабочая сила, ты не беспомощный менеджер. В клетке ты – воин!!! Здесь важен не результат, а проявление силы духа. В непрофессиональных поединках допускается до трех проигрышей за одно состязание. Если «белый воротничок» попал на болевой прием или удушающий захват – его поднимают, и бой продолжается. Это делается для того, чтобы непрофессиональный боец максимально реализовал себя в клетке. До турнира «Белые воротнички», который проводят в бойцовском клубе «Оплот», в Харькове не было клетки, где непрофессиональные бойцы могли выступать. На таких любительских турнирах могут родиться новые легенды ММА, потому что теперь бойцам-самородкам есть, где проявить свои таланты. Для того чтобы выйти в восьмиугольник как профессиональный боец с таким же парнем как сам и услышать слова рефери: «бой», необходимо просто зарегистрироваться на сайте клуба «Оплот». Выйди в ОКТАГОН - покажи свою суть!!! Харьков, пл. 1-го Мая, 2 тел.: +38 (095) 290-5-290, +38 (057) 780-52-02 www.oplotclub.com 2013 | ММА. Бои без правил

| 13

Боец месяца:

Кимбо Слайс ‘‘

Кимбо Слайс, один из самых эпатажных бойцов ММА. Настоящее имя - Кевин Фергюсон. Родился 8 февраля 1974 в Нассау (Багамские острова). Уличный боец, с 2007 года – профессиональный боец ММА, с 2011 года - профессиональный боксер, актер кино.

‘‘

14 |

ММА. Бои без правил | 2013

К К

евин Фергюсон совершенно неизвестен в мире, но все знают Кимбо Слайса: того самого чернокожего верзилу с огромной бородой и золотыми зубами. Человек, поднявшийся из самых низов, всегда заслуживает уважения, и вот его история.

зарабатывал мытьем других машин, а время занимал мечтами о собственном доме и достойном заработке. Позже Кимбо устроился работать вышибалой в стрип-клуб, где школьный друг, менеджер клуба, Майк Эмбер, предложил ему работу водителя лимузина и телохранителя в компании «РК Netmedia», более

известной как «Reality Kings, Майами». Эта фирма занималась производством порнографии и популярных сайтов подписки для взрослых. Именно и началась бойцовская карьера Кимбо, правда в качестве уличного бойца нелегальных боев, здесь снимал на видео как раз новый работодатель Кимбо.

Кимбо родился на Багамских островах в многодетной семье, но переехал в Соединенные Штаты, будучи ребенком, в городок Катлер-Ридж, штат Флорида. Посещал в Майами Палметто среднюю школу и благодаря мощному телосложению, был настоящей звездой в своей команде по американскому футболу. В 1992 его дом в Перрине - Флорида был разрушен ураганом Эндрю. Так Кимбо оказался на улице, вернее он поселился в старой машине, которая находилась в настолько плохом состоянии, что у нее даже колеса были разными, если не считать отсутствия окон и прочих недочетов. Деньги он 2013 | ММА. Бои без правил

| 15

ервая драка произошла с человеком по имени Big D, где Кимбо повредил правый глаз соперника, на что некоторые интернет-поклонники в дальнейшем стали называть его Слайс. Это прозвище стало некой фамилией бойца, наложившись на его и без того популярное в детстве прозвище - Кимбо. Так появился Кимбо Слайс! Выложенные в интернет видео поединков, сделали его настолько популярным, что Кимбо стали узнавать на улице. Да, действительно, уличные бои – это вам не театрально-постановочные поединки рестлинга, который так любят американцы. Стоит только набрать имя Кимбо Слайс на сайте youtube.com как в поиске выводится целый ряд настоящих уличных боев, где нет места ни перчаткам, ни правилам - настоящая бойня, настоящие эмоции и, разумеется, колоритная внешность бойца. Все это было просто обречено на популярность. И она не заставила себя долго ждать: вскоре Кимбо получает пригла16| |ММА. ММА.Бои Боибез безправил правил || 2013 16

шение выступить в клетке на турнире по смешанным правилам. Официальный дебют Кимбо в ММА состоялся в ноября 2007 года против опытного бойца Бо Кентрелла. Как только судья дал отмашку начала поединка, Кимбо бросился на соперника как ураган и обрушил на него груду ударов, таких же сильных как те, что наносила ему жизнь. И уже на 19-й секунде 1-го раунда его соперник упал на настил, а рефери усиленно пытался оттянуть, вошедшего во вкус, Кимбо, который продолжал добивать уже не защищающегося Кентрелла. А на выходе с ринга его уже ждали промоутеры, которые вручили ему чек на 75 тысяч долларов. В 2008 году был повержен небезызвестный Дэвид «Танк» Эббот и также британец Джеймс Томпсон. В октябре 2008 года Кимбо Слайс потерпел первое поражение, проиграв нокаутом своему соотечественнику Сету Петрузелли. А 5-го декабря 2009 года, Кимбо победил Хьюстона Александра на турнире «UFC».

Таким персонажем просто не могли не заинтересоваться представители кинематографа, поэтому уже в 2008 году выходит первый фильм с участием Кимбо Слайса. На данный момент боец уже успел сняться в шести фильмах, среди которых: «Кровь и Кость», «Круг боли» и, пожалуй, самая успешная его картина – «Царь скорпионов 3: Восстание мертвецов» (2012). В 2011 году Кимбо решил перейти в профессионалный бокс и не ошибся в своем выборе: проведя уже профессиональных 7 поединков, 6 из них завершил нокаутом.

‘‘

ня, родившегося Вот такая история чернокожего пар орый жил в бедном кот в многодетной багамской семье, сумел стать не но , оне бандитском американском рай ым актером ешн усп и только звездой боев в клетке, но современного кинематографа.

2013 | ММА. ММА. Бои Бои без без правил правил 2013

| 17

Записки матчмейкера Поездка в Америку К вашему вниманию снова реальная история из жизни матчмейкера, однако, перед тем, как приступить к рассказу, давайте снова освежим в вашей памяти определение термина «матчмейкер в ММА» и суть этой профессии.

Матчмейкер в ММА

Матчмейкер в ММА – это человек либо организация (промоутерская компания), которая занимается поиском бойцов для профессиональных турниров, обычно получая вознаграждение в виде оговоренного процента от гонорара бойца. Чаще всего, матчмейкерами выступают сами тренеры спортсменов, которые профессионально способны оценить бойцовский потенциал и шансы на победу как своих, так и чужих бойцов. Однако стремительно развивающаяся индустрия поединков в клетке также увеличивает количество профессиональных матчмейкеров, которые далеко не всегда имеют отношение к тренерской деятельности. Коммуникабельность и знакомство со спортсменами и организаторами турниров позволяют им с неменьшим успехом поставлять на боевую арену все новых и новых современных гладиаторов.

Записки матчмейкера

‘‘К

аждый уважающий себя боец ММА стремиться выступать на самом высоком уровне, а, как известно, самые масштабные турниры сейчас проходят именно в США. Зачем бойцам ехать в Штаты? Ответ прост: во-первых, говорят, что там платят больше, во-вторых; американский соперник в официальном списке побед-поражений будет выглядеть намного солиднее русского соперника. И, в-третьих, сам факт того, что ты был в Америке, да еще и в качестве бойца, а значит, не только не потратил на эту поездку денег, но еще и заработал, уже повысит тебя в глазах твоих друзей, родителей, родственников, одноклубников, да и всех завистников, который не верили в тебя, но теперь твой результат будет виден всем: ты – в США. Именно поэтому ни один боец смешанного стиля не откажется поехать подраться в штатах. И вот такая возможность выпала и одному из наших спортсменов. Приглашающая сторона оплатила все затраты на оформление визы, билеты, в общем, все расходы. Но, в США попасть не так уж и просто, даже если вас там сильно ждут и все оплачивают, так как доказать офицеру в посольстве, что ты действительно едешь в Америку как спортсмен и не собираешься остаться там в качестве нелегала, удается далеко не каждому. Процесс оформления визы занял около двух месяцев, но когда дорога в Штаты открылась спортсмену, тут же купили билет, и он вылетел в вслед за американской мечтой. Проблема была в том, что бойцу еще никто не обещал конкретный бой, так как сказали, что для начала необходимо 2-3 недели на адаптацию, и только после этого будет найден подходящий соперник.

2013 | ММА. Бои без правил

| 19

Сам промоутер, американец одесского происхождения, позиционировал себя как уже состоявшийся в этой сфере человек с тренировочной базой в Пуэрто-Рико. Бойца встретили достаточно неплохо: забрали прямо с аэропорта, поселили. Все было не на самом высшем уровне, т.е. не 5-звездочный отель и не лучшие блюда итальянской кухни, но тем не менее было где жить, было что есть, и главное, было, где тренироваться. Один из залов, в котором удалось побывать нашему бойцу, был зал Эдди Альвареса, тогда еще действующего чемпиона мира в легком весе (до 70 кг) по версии «Беллатор». Промоутер оплачивает жилье, еду, возит по довольно неплохим залам ММА и общефизической подготовки, что может 20 | ММА. Бои без правил | 2013

быть лучше? Об этом ведь мечтает любой боец! Да, но так прошло 4 недели, потом и 5, а поединка так и нет. Правда, было несколько предложений выйти на бой за 1000 долларов, но за такие деньги можно драться и у себя на родине, а, учитывая высокую конкуренцию среди чернокожих уличных бойцов, на лечение можно потратить гораздо больше. Т.е., вроде бы все оплачивается, ты в Америке и не о чем беспокоиться, но есть несколько моментов, которые все же не дают покоя: ты еще не зарабатываешь деньги, твоя карьера бойца стоит на месте, срок отпуска на основной работе подошел к концу, что грозит увольнением, а дома тебя ждет жена и дети. Ближайший турнир намечался только через месяц, а то и два. Понимание такой далекой перспективы возможного поединка дало понять, что, скорее всего, пора возвращаться домой. Да, в США за бои платят боль-

ше, чем в СНГ, но в том же UFC за первый бой вы получите в среднем 3000 $ за выход и + еще 3000 $ за победу, т.е. далеко не десятки тысяч долларов, которые обеспечат вам безбедное существование под американским солнцем. Ведь стоит отметить, что только суперзвезды известных турниров могут зарабатывать лишь на поединках, и при этом жить в роскоши. Все остальные бойцы, даже имена которых могут быть у всех на слуху, все же имеют постоянную работу, и только по вечерам тренируются в зале, чтобы быть в кондиции к следующему турниру. Для того чтобы гарантированно получить свой «кусок хлеба» за бой, который будет проходить в США, лучше точно согласовать с промоутером имя соперника, турнир и сам гонорар. Тогда ваши ожидания от поездки, скорее всего, оправдаются. Что касается нашего бойца, то он действительно вернулся домой,

так и не сразившись ни с одним соперником в Америке. Но с другой стороны, он абсолютно не потратил денег ни на визу, ни на билеты, ни на проживание, ни на еду. Более того, тренировался в американских залах ММА с бойцами высочайшего класса и, как минимум, обогатил свой мир тем, что попутешествовал по разным городам США. Еще раз повторюсь: за деньги промоутера, который хоть и не сдержал обещания по поводу звездной карьеры на поприще американского ММА, но, тем не менее, обеспечил далеко не каждому доступные спортивные сборы за рубежом. Все это в который раз дает понять, что Америка никого особо не ждет в свои объятия, и чтобы начать зарабатывать в США, нужно пройти через много трудностей и лишений. И не факт, что все получится с первого раза.

… а к и р е м А , а н о Такая вот

Интервью

ПРАВИЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ОТ

- Сергея Бадюка РОССИЙСКИЙ СПОРТСМЕН, АКТЕР, ТЕЛЕВЕДУЩИЙ И БИЗНЕСМЕН УКРАИНСКОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ.

- Сергей, вы пропагандируете спорт и здоровый образ жизни. Расскажите, как простому парню поддерживать себя в хорошей физической форме? - Рядом с домом, в парке, мне помогли построить спортплощадку, и каждую субботу я помогаю ребятам там тренироваться. Она антивандальная, и главное ее отличие, на ней могут заниматься даже дети от 3-х лет и инвалиды. Но возвращаюсь к вашему вопросу. Для того чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, есть набор базовых упражнений, который не требуют ничего, кроме желания. Это турник, отжимания в упоре лежа и приседания в сверхмедленном режиме по системе Силуянова, медленные приседания, во время которых качаются не только мышцы ног, но и связки, в том числе и коленные связки. Именно благодаря этой системе я восстановил себе левое колено, которое было просто разбито так, что я даже не мог бить левой ногой на тренировках, сейчас все в порядке. Я категорически против различных приседаний с весом,

становых тяг, если вы не занимаетесь этим профессионально. Если вы занимаетесь в секции пауэрлифтинга, где вокруг вас множество профессиональных спортсменов и профессиональный тренер, то, скорее всего, вы научитесь правильно работать со штангой. Обычно у нас так: пришел в зал, увидел штангу и давай ее тягать на характере, да еще и с горбатой спиной, а в результате травмы, грыжи и так далее. Все, что нужно для здоровья, можно свести к следующим нескольким пунктам: 1) во-первых, необходимо в день проходить около 3-х километров быстрым шагом. Это тренирует сердечно-сосудистую систему. Да, именно ходьба, быстрая ходьба, а не бег. Конечно, я не против бега трусцой в мягких удобных кроссовках. Но если ваш вес превышает 100 кг – про бег забудьте, вы убьете спину и голеностоп. Я каждый день хожу по часу. Если мы говорим о здоровье, а не о профессиональном спорте, то только быстрая ходьба. В качестве тренировки сердечно-сосудистой системы также неплохо подойдет плаванье.

2) Во-вторых, каждый день необходимо делать 15-20-минутный комплекс растяжки, мы сейчас не говорим о каких-то шпагатах либо элементах йоги, можно простую разминку суставов рук, ног и, конечно, наклоны. Опорно-двигательную систему человека можно сравнить с дверью: если ее слишком часто открывать, то она разболтается, а если открывать крайне редко, то она заржавеет. Так вот, чтобы не заржаветь, необходимо проводить ежедневные разминки. Проработать от 3-х до 5-ти раз каждый сустав. Когда человек рождается, он мягок и гибок, но на склоне лет мы становимся более закостенелыми, поэтому, минимально развивая свою гибкость, мы продлеваем свое здоровье. 3) Питание Чем старше мы становимся, тем больше мы начинаем зависеть от того, что мы едим. Диета – это не панацея, надо менять систему питания, чтобы питаться до сыта, но правильно. 4) Далее по важности идут силовые тренировки. Старость начинается с того, что человек либо усыхает, либо жиреет и в первом и во втором случаях он теряет мышечную массу, а мышцы- это жизнь. От 10 до 30 приседаний в день в сверхмедленном режиме, от 10 до 50 подтягиваний- все зависит от ваших физических

возможностей, упражнение на пресс – 50-100. Все это позволит вам поддерживать ваши мышцы в умеренном тонусе. 5) И самое главное - это мозг,г, 2013 | ММА. Бои без правил

| 23

24 |

ММА. Бои без правил | 2013

пока работает мозг, тело поддерживается, так как все процессы в организме в конечном итоге контролируется именно мозгом. Как известно, люди творческих профессий и люди с высоким уровнем академического ума живут дольше, чем те, кто просто занимаются физическим трудом. Так как отлично функционирующиймозг позволяет также продлить и функциональность всего тела. Поэтому не давайте свей голове скучать, развивайтесь, упражняйте свой мозг. - В одном из интервью вы говорили, что для роли в кино Вам пришлось набрать 20 кг. Многие мечтают стать крупными, как вам это удалось? Есть ли система набора полезной массы? - Да, тогда я набрал 23 кг. Во-первых, нужно очень много есть: по 8 раз в день, я ел 10 раз в день, естественно, все питание было смещено в сторону белка. Утро начинается с большой тарелки каши, углеводы едим только до обеда, после фрукты и много белка, мяса, рыбу, свинину исключил вообще. И 5-6 раз в день протеиновые коктейли, обязательно аминокислоты, ну и L-карнитин не помешает. Но давайте смотреть реально на вещи, чтобы за очень короткий срок стать большим и сильным, без фармакологии вам не обойтись. Как вы думаете? Если человек на взвешивании показывает один вес, а на следующий день перед самим поединком уже +9 кг, на чем это все, на фруктах что ли? - Как вам удается все успевать? Ведь у Вас работа, тренировки, съемки? - Во-первых, я полностью исключил из своей жизни телевизор, максимально ограничил для себя интернет, я буквально на полчаса в неделю захожу на свой сайт и проверяю почту. Таким образом, часа 3-4 в день я для себя освобождаю. Поэтому мой совет: для начала уберите весь мусор из своего дня, а потом научитесь

определять приоритетность для каждого события. Если научитесь правильно распределять приоритеты, то будете, как минимум, успевать делать все самое важное. - Составляете ли Вы план на следующий день? - Да, я планирую каждый день, в конце дня я записываю, что я буду делать завтра и что я не успел сделать сегодня. У меня есть блокнот, с которым я не расстаюсь, я планирую и на следующий месяц, и на полгода вперед. Планирование – это самое важное в правильном тайм-менеджменте. - Помимо всего прочего, Вы также являетесь мастером ножевого боя и можете ли вы посоветовать что-либо для тех, кто хочет обладать системой личной самообороны? - Для меня сейчас эта тема закрыта, я могу преподавать уроки ножевого боя для сотрудников правоохранительных органов и спецподразделений, но брать на себя ответственность за простых парней, которых я научу, и неизвестно, что им в голову взбредет завтра, я не желаю. Как известно, любое нанесение телесных травм холодным оружием, это уже возбуждение уголовного дела. Поэтому я считаю, что применение ножа или любого другого оружия против человека оправдывается, только если за вашей спиной стоит ваша семья: дети, жена, мама и их жизни угрожает опасность. Сейчас я слышал, как парни возле дискотеки повздорили и нашпиговали - друг друга из травматических пистолетов – это кроме как идиотизмом никак назвать нельзя. Разворачивайтесь, уходите, не портите себе здоровье и своим родителям нервы. Не лезьте в это, будьте разумными. Вот мне часто говорят: «А если к тебе подойдут, а если ударят по лицу?» Ну, ничего страшного – утру сопли и пойду домой. Другое дело, если кто-то придет ко мне домой, и будет угрожать моим близким, тогда я просто съем их прямо там. Или, если я буду ехать на машине с семьей и их жизни и здоровью будет кто-то угрожать – это уже

будет оправданная агрессия. Это очень опасные знания владение холодным оружием, поэтому я не сторонник того, чтобы наша молодежь в итоге садилась в тюрьму, пусть лучше занимаются ММА. Важный момент, который все-таки стоит знать: что если человек умеет работать с ножом, то голыми руками от него отбиться невозможно, все эти приемы из кинофильмов просто не сработают. Сама суть рукопашного боя – это максимально быстрый переход от невооруженного состояния в вооруженное, особенно в схватке с группой людей. Голыми руками вы не отобьетесь, в качестве оружия может пойти что угодно: пепельница, ножка стола или стула, поэтому помните: если против вас человек, вооруженный ножом, нужно тут же искать и себе оружие, иначе – шансов нет. - Какое ваша отношение к ММА? Вы ведь также являетесь кейдж-анонсером на турнирах в клетке. - Я не считаю себя специалистом в области ММА, но я считаю его самым универсальным видом спорта. Думаю, что его надо культивировать как военно-прикладной вид спорта. И я могу уверенно заявить, что ММА – это сейчас спорт номер один. - Что вы можете пожелать подрастающему поколению, молодым парням, которые только начинают свою осознанную жизнь? - Я могу сказать, что все, чего я в жизни добился, я достиг благодаря карате, благодаря боевому спорту. Если ты парень, то ты должен заниматься боевым спортом, не получается боевым, тогда в зал тяжелой атлетики. Слава Богу, сейчас «бум» на спорт – все залы просто забиты, спорт сейчас в моде и это радует. Для мужчины, я считаю, нет лучше метода самодисциплины и укрепления тела и духа как через занятие боевым спортом, а дисциплина даст вам успех и в других сферах жизни. Вот такой совет.

2013 | ММА. Бои без правил

| 25

Холодное

оружие Признаки и отличия

‘‘

од термином «холодное оружие» большинство понимает ножи того или иного типа, от огромного тесака до перочинного сувенира. Но стоит немного углубиться в суть названия и взору пользователей ножей предстанет совсем иное понимание.

Многим может показаться, что любой нож относится к холодному оружию, но это не так. Конструктивной. Предназначением холодного оружия является непосредственное поражение живой цели. То есть, если Вы держите в руках охотничий нож общего предназначения, сконструированный для использования в промышленной и спортивной охоте у вас в руках холодное клинковое оружие. А если же вы нашли огромный по размерам нож, предназначенный для резки хлеба, то, увы, как бы грозно и устрашающе он не выглядел, но относится он к ножам хозяйственно-бытового назначения и холодным оружием не является.

Итак, если у вас при себе имеется нож, как некоторые его называют «мечта ППС-ника», как минимум должны понимать, можно ли его хотя бы визуально отнести к холодному оружию. Так как согласно п. 23 ст. 11 Закона Украины «О милиции», милиция вправе изымать у граждан предметы и вещи, запрещенные или ограниченные в обороте, уничтожать эти вещи или передавать по назначению в установленном порядке. Такое изъятие осуществляется при участии двух понятых с обязательным составлением протокола. После изъятия нож будет направлен на криминалистическую экспертизу, и если экспертиза установит, что нож является холодным оружием, необходимо будет уплатить штраф, согласно статье 190 КоАП за незаконное хранение холодного оружия без разрешения. Существуют основные признаки, по которым каждый пользователь без особого труда сможет отнести свой нож в ту или иную категорию. Для этого, как минимум, необходима линейка и штангенциркуль.

ю ими и ж у дующ р о у ле с м о о жи с н д о ся но л о х т

Ктнося иями: о итер кр

Это 3 основны х оружия, есть признака холодного и другие (угол заточки, твердость стал и определить ви и т.д.), но их сложно зуально.

1) длина клинка более 90 мм Измеряется расстоянием от острия ножа до ограничителя (упора рукояти, гарда). Если вспомнить, как в школьном возрасте ребята проверяют ножи на предмет холодного оружия, то это зачастую осуществляется при помощи прикладывания клинка к ладони. Если клинок шире ладони, то нож ошибочно признается мальчишками холодным оружием. Хотя этот метод не так уж и далек от истины, так как ширина ладони среднестатистического взрослого мужчины как раз составляет 9-10 см.

- Если пята клинка выступает на более чем 3,5 мм, то она будет считаться как упор. Она не будет считаться упором, если будет иметь клиноподобную форму . - Подпальцевая выемка на рукояти: если она одна, то глубина должна быть не более 5 мм, если выемок несколько по всей рукояти, то не более 4 мм каждая. Также эксперт может обратить внимание на форму выемок. Если радиус выемки большой и она более 5 мм (для одной или 4 мм для нескольких), то такой нож может быть не признан ХО (если при динамических испытаниях рука соскользнет на клинок). - Материал упора значения не имеет, если при динамических испытаниях он не разрушается и не 28 |

ММА. Бои без правил | 2013

2) толщина клинка более 2,6 мм Этот показатель измеряется в самом толстом месте клинка. 3) Наличие упора (гарда) В связи с наличием этого пункта рекомендовать приобретать складные ножи, поскольку в большинстве случаев они не имеют упора и, следовательно, не могут быть признаны холодным оружием.

деформируется. - Четкое определение, под каким углом упор должен быть расположен к рукояти, чтобы нож был признан холодным оружием. Для того, чтобы нож признали холодным оружием, упор должен обеспечить надежное удержание ножа в руке и предотвращать ее соскальзывание на клинок. - Форма рукояти. Если рукоять имеет веретенообразную или конусную (расширяется к клинку) форму и разница по толщине между тонкой и толстой частью рукояти превышает 8 мм, то, при наличии остальных признаков холодного оружия (длина и толщина клинка), такой нож будет признан холодным оружием.

Главное, если нож не соответствует хотя бы одному из этих 3-х основных критериев, то он не может быть признан холодным оружием. Поэтому необходимо однозначно измерить по этим параметрам свой любимый нож, и если же его параметры отвечают представленным требованиям, то стоит задуматься о законности ношения оружия. Отдельное внимание стоит уделить криминальному холодному оружию ударно-дробящего действия. Самым ярким и часто используемым представителем является кастет. Если Вы решили обезопасить себя и отлили из свинца предмет похожий на кастет, то знайте, что гуляя вечером, у вас в кармане не средство для защиты, а самое настоящее холодное оружие, ношение которого является нарушением уголовного кодекса, так как кастет, в том числе, подходит под следующее описание: К холодному оружию относятся предметы, которые соответствуют стандартным образцам или исторически выработанным типам оружия, или иные предметы, которые осуществляют колющий, колюще-режущий, рубящий, дробящий или ударный эффект (нож, кинжал, арбалет, нунчаки, кастет

и проч.), созданные для поражения живой мишени при помощи мышечной силы человека или воздействия механического устройства. Даже топор может быть признан холодным оружием, если, разумеется, эксперт сможет доказать, что в вашем багажнике не туристический, а самый настоящий боевой топор.

Складные ножи и нож с конструкцией «бабочка»

Наиболее частыми типами ножей у мирных граждан являются именно складные ножи, в том числе ножи с конструкцией «бабочка». Но они будут рассматриваться экспертами по тем же параметрам, что и ножи с жесткой фиксацией. Есть лишь один плюс: если в месте соединения клинка и рукояти есть люфты или, если они появятся в ходе динамических испытаний, то на этом основании нож может быть не признан холодным оружием. Но не стоит слишком рассчитывать на то, что наличие люфтов автоматически делает холодный складной нож хозяйственно-бытовым. Гражданам, желающим всех перехитрить, и с целью образования люфта ослабить осевой винт на складном ноже, походящем по методике под определение холодного оружия, стоит напомнить, что шестигранные отвертки есть не только у них, но и у экспертов. Для того чтобы избежать изъятие вашего любимого ножа, непременно проверьте его по трем основным параметрам. Если же ваш нож по всем параметрам схож с описанием холодного оружия, и вы не хотите менять его на какой-либо другой, то получите сертификат в официальном ведомстве, которое проводит криминалистические экспертизы холодного оружия (например, в Украине это Харьковский научно-исследовательский институт судебных экспертиз, Государственный научно-исследовательский экспертно-криминалистический центр при МВД Украины и др.) Но проще всего получить сертификат в

магазине, в котором этот нож приобретается, так как на все ножи, не являющиеся холодным оружием, в магазинах имеются копии сертификатов, которые вручаются покупателям. Вам достаточно иметь копию такого сертификата и держать его вместе с ножом на случай возникновения вопросов со стороны представителей власти. В таком случае Вы сможете сразу же подтвердить, что Ваш нож холодным оружием не является. Поэтому, если вы носите при себе нож, то объяснения «клинок не шире ладошки» - уже не пройдут. Только отсутствие трех первичных параметров могут освободить вас от лишних вопросов со стороны правоохранительных органов.

Спортивное питание: вред или польза

сожалению, в настоящее время сложился довольно негативный и неправильный стереотип о спортивном питании. Нередко, у многих людей этого словосочетания ассоциируется с запрещенными стероидными препаратами (анаболиками), негативно влияющие на здоровье человека. Но на деле, стероиды к спортивному питание не имеют никакого отношения. Само понятие «спортивного питания» достаточно условное. Так, основная часть спортивных продуктов (поливитамины, протеиновые добавки, жиросжигатели и т. п. ) разрабатывалась и применялась как лечебная помощь больным, что практикуется и в настоящее время. Но с расцветом и популяризацией профессионального спорта, в погоне за результативностью и эффективностью тренировок, стали применять подобные продукты и спортсмены. Однако следует уяснить, что спортивное питание — это биологически активные добавки, которые употребляют люди, усиленно занимающиеся спортом. Такие добавки состоят из растительного и животного сырья, не имеют канцерогенного действия и не являются гормональными препаратами.

Со временем многие компании, выпускающие медицинские препараты, перепрофилировались и стали выпускать большой ассортимент такой продукции витаминно-минеральные добавки, протеиновые и аминокислотные комплексы и многое другое. Здесь, стоит уточнить, что творог и курица являются таким же полноправным спортивным питанием, как, например, протеиновый концентрат. Мясо, творог и рис могут полностью заменить спортивное питание, как говорят противники этого питания: «Но так ли это на самом деле?» Усиленно занимающийся физическими упражнени-

30 | ММА. Бои без правил | 2013

ями атлет, должен потреблять в сутки 2-3,5 г белка на 1 кг своей массы. В 100 г 9%-го творога содержится белка примерно 16 г; в 100 г куриной грудки -18 г белка; одно куриное яйцо содержит 4-6 г белка. Что же значит? Это значит, что спортсмен со средней массой тела должен потреблять до 1 кг творога в день, что эквивалентно трем десяткам куриных яиц! Налицо нереальность подобного способа спортивного питания. И дело даже не в физической возможности потребления такого количества продуктов. В первую очередь, такое питание приведет к возникновению проблем с пищеварением и накоплением избыточного холестерина в организме. Помимо этого, усвоение белка происходит не полностью, а, значит, количество продуктов неизбежно придется увеличивать. Да и не каждый любитель может позволить себе шестиразовое питание с постоянным доступом к холодильнику! Подытоживая вышеприведенное, стоит отметить, что современные, профессиональные занятия спортом просто немыслимы без спортивного питания.

Польза

В отличие от обычных продуктов, такое питание имеет в своем составе очищенный белок, часто расщепленный до определенных аминокислот, как правило тех, которые обязательно нужны для построения новых мышечных волокон. К таким аминокислотам относятся, в первую очередь, дикарбоновые аминокислоты. В эту группу входят глутаминовая и аспарагиновая аминокислоты, отличающиеся быстрым усвоением. Однако, спортивное питание – это не только белок. Сюда также относятся: витаминно-минеральные комплексы (поливитамины) - интенсивные тренировки требуют повышенного количества витаминов и микроэлементов. Также жиросжигатели продукты, в основе действия которых лежит L-карнитин, способный быстро расщеплять липиды, что приводит к высвобождению дополнительной энергии, потребление

тий спортом. Поэтому перед тем, как пойти в магазин спортпитания, или заказать себе много блестящих баночек через интернет, посоветуйтесь с теми, кто уже ни первый месяц добавляет спортивные добавки к своему основному рациону и главное, занимается тем видом спорта, которым занимаетесь вы, так как тебе не нужен весь спектр спортивных добавок, которые только существуют. Сразу можно сказать, что, чем бы вы ни занимались, витамины точно не помешают, большинство бойцов ММА, так же употребляют аминокислоты в обязательном порядке, а если вы больше гонитесь за красивым и фактурным телом, то вам на помощь придет креатин.

Вред

которых увеличивает продолжительность тренировок. Гейнеры, белково-углеводные концентраты, обеспечивающие организм человека важнейшими составляющими белком и углеводами, необходимыми при усиленных тренировках. Регенерирующие добавки – состав которых может быть различен, но самое широкое распространение получили добавки на основе глюкозамина (хондроитина) и оксида азота. Они защищают суставы и связки от повреждений.

Выбор

Основная проблема при покупке спортивного питания - найти качественный продукт. На сегодняшний день украинский рынокзаполнен спортивными добавками-пустышками, протеином, в составе которого, вместо заявленных на упаковке 100% белка, может содержаться всего 10%! К выбору спортивного питания следует относиться со всей серьезностью, так как от его качества напрямую зависит успех и эффективность заня-

Как мы уже говорили, стоит тебе только купить баночку с аминокислотами, как большинство твоих друзей обвинят тебя в том, что ты подсел на химию, и скоро у тебя начнутся проблемы с мужским здоровьем. Но это совершенно ошибочное суждение, так как спортпитание – это неанаболические препараты, конечно, и эффект от них не так заметен, как он виден у перекачанных стероидных атлетов, уверяющих всех кругом, что едят только здоровую пищу. Спортивное питание организм воспринимает также как и обыкновенную пищу. Ходят также мифы, что протеин забивает печень и почки, но большинство профессиональных спортсменов, а также тренеров и врачей смогут подтвердить, что при правильном употреблении, без передозировок, протеин и другие препараты спортпитания не принесут вашему организму никакого вреда, а совсем наоборот – обогатят его полезнейшими микроэлементами. Что же касается вреда, то на вашу печень и почки с таким же успехом может оказать негативное влияние передозировка лимонада, остро-перченого салата или другой тяжелой пищи. Поэтому не стоит записывать спортивное питание в список особо опасных продуктов, так как это всего лишь пищевая добавка, но помните: лишь добавка, спортпитание не должен полностью заместить ваш обыкновенный рацион. 2013 | ММА. Бои без правил | 31

БУСИДО

Путь ВОИНА

Родственники

реди крестьян и торговцев обычно дети старших и младших братьев, как и замужних сестер, зовутся племянниками, и к ним ко всем относятся одинаково. Самураям не подобает поступать так. Например, сына старшего брата, являющегося наследником, почитают, хотя он и племянник, как старшего брата, и относятся к нему с советующим уважением, ибо он будет исполнять долг старшего брата. Это не обычное отношение к племяннику, ибо он представляет основателя семьи и рода. Что касается второго и третьего сына, то достаточно, если будут соблюдаться обычные отношения дяди и племянника, как и в случае с сыновьями младших братьев. Дети сестер – также племянники, но, поскольку у них внешнее родство, об этом следует помнить, поэтому лучше поддерживать с ними ровные отношения, устные и письменные, и держать их на расстоянии. К племянникам и младшим братьям, а также к своим собственным детям, если они отправлены в другую семью, нужно относиться соответственно. Встречаешься ли с ними лично или обмениваешься словами на семейных советах, приветствия и обращения должны быть сдержанными и отчужденными, как отношения к чужим домам и семьям, и отличными от обращений к близким. Ибо если после того, как они отправились в другой дом, по-прежнему относиться к ним как к сыну или младшему брату, будет казаться, что ты предпочел бы оставить их дома, и подобное отношение будет сочтено приемным отцом и другой семьей

32 32| |ММА. ММА.Бои Боибез безправил правил || 2013

неуважением. Приемный отец не является родственником, и если, предположим, в его доме возникнет беспорядок и вопрос о наследнике станет трудным, только тогда будет правильным не бросить племянников и помогать им. Точно так же, когда отдаешь свою дочь замуж в другую семью, она рожает сына, а ее муж умирает. И если маленький внук становится наследником, то в случае раздела владений, когда необходимо начать переговоры с родственниками и близкими зятя необходимо, чтобы каждый из десяти опросов восемь или девять ты предоставлял решать им. И даже если муж жив, но семья плоха и становится бременем для родственников, едва ли можно не помочь дочери в трудной ситуации, поэтому следует оказать ей поддержку.

Бережливость Самураи, находящиеся на службе, знатные и низкие, всегда должны быть бережливы, но при этом не экономить на расходах на содержание дома. Те, кто имеют большие доходы, должны быстро изменить свои траты, если обнаружат, что живут не по средствам. Будучи внимательными и экономя там и тут, они вскоре смогут расплатиться с долгами. Но если мелкий вассал пытается жить как боль-

шой, тратит слишком много и попадает в трудное положение, он не сможет оправиться от этого, ибо ему не на что опереться, и как бы он ни пытался экономить, его положение и труднее, пока, наконец, он не придет к полному краху. Поскольку частные дела людей не касаются других, а тот, кто находится на службе, вынужден делать то же, что и его товарищи, у него есть какие-то необходимые

расходы, поэтому ему придется прибегать ко всевозможным уловкам и хитростям, и даже говорить и делать то, что не следует говорить и делать, ибо денежные трудности заставляют даже людей высокой репутации совершать бесчестные поступки, чуждые им. Поэтому необходимо принять твердое решение жить по средствам и быть очень внимательным, чтобы не впасть в ненужные траты, и расходовать деньги только там, где необходимо, ибо это называется путем бережли-

вости. Следует сказать еще одну вещь. Ничего не делать и при этом говорить о бережливости, не желая тратить ничего, экономя и срывая отовсюду, радоваться, если скупостью удается добавить одну монетку к другой не дать охватить себя страсти получения грязных барышей и постепенно утратит все приличия. Это означает делать то, что не следует, и оставлять несделанным то, что должно быть сделано. Такие люди теряют все инстинкты,

за исключением накопительства, и то, чему они следуют скупость, а не бережливость. Это позволительно крестьянам и торговцам, но самурай должен питать к скаредности такое же отвращение, как и к отбрасыванию Трех Священных Сокровищ. Ибо если он складывает все деньги и не желает тратить их, насколько же крепче он будет цепляться за свою куда более драгоценную жизнь. Поэтому древние говорили, что в Китае скупость считается равной трусости.

Строительство дома

Самураю, находящемуся на службе, подобает иметь внешние ворота и сторожевой домик, крыльцо и вход, а также зал для приема гостей настолько хорошими, насколько позволяет его доход. Ибо повсюду люди присматриваются к домам еще только подходя к внешнему рву, окружающему город, и если дома самураев некрасивы снаружи, но совершенны и величавы внутри, люди не будут доверять ни господину, ни самим самураям. С другой стороны, внутренние покои дома, где живет жена и члены семьи, также должны быть правильно обустроены, какими бы невидимыми для чужого глаза они ни были. Они должны надежно укрывать от дождя, и при том следует тратить как можно меньше времени на ремонт и обновление жилища. Ибо в нашем неспокойном мире даже владелец замка должен всегда помнить о возможности осады, а дома самураев в пределах второй и третьей линии обороны должны быть низкими, небольшими и простыми. Тем более следует воздерживаться от строительства слишком величественных домов тем вассалам, которые живут за пределами замка ибо может возникнуть необходимость сжечь дома и уничтожить имущество. Эти дома должны быть непритязательными, насколько возможно, и служить лишь местом для ночлега. Понимая это, самурай, желающий неуклонно следовать бусидо, даже в нынешнее мирное время не будет думать о доме как о своем постоянном обиталище и не будет растрачивать усилия на изысканное его украшение. Кроме того, если дом окажется охваченным огнем, он должен быть готов быстро построить новое жилище. Поэтому того, кто не предвидит этого, тратит на строительство дома слишком много денег и даже с охотой влезает в долги, можно считать только лишенным здравого смысла и понимания вещей.

2013 | ММА. Бои без правил

| 33

Оружие

аждый самурай, находящийся на службе, должен иметь в достатке все необходимое оружие. В каждом доме свои военные правила, поэтому необходимо тщательно приготовить все, что требует господин: знамена, флаги и знаки отличия на шлеме, подставки для копий и кресты на рукава, а также метки для вьючных животных. Тот, кто все делает на бегу, проявляет беспечность и вызовет презрение. Известны случаи, когда не побеспокоившиеся о знаках отличия были атакованы и убиты своими же, поэтому такими вещами нельзя пренебрегать. Некоторые думают, что их слугам не придется ни с кем сразиться и потому могут дать им вместо настоящих мечей бамбуковые или деревянные. Они также не обеспечивают их набедренными повязками, полагая, что тем не придется подпоясываться. Такие из-за своей непредусмотрительности попадут в беду. И самурай, который является рыцарем, получает большое жалование и не знает, когда ему суждено вступить в бой, во сто крат более заслуживает презрения, если у него нет необходимого оружия, чем молодой слуга с деревянным мечом или без набедренной повязки. Поэтому только из боязни подвергнуться всеобщему осуждению он должен обеспечить себя всем необходимым. Вот маленький совет. Когда вассал низкого звания должен добыть себе доспехи и у него, предположим, всего три золотых, две трети этих денег ему лучше всего потратить на доспехи и шлем, а оставшиеся – на остальное, как то: нижнее белье, штаны, куртка, хакама, пояс, хлыст, веер, сумка, плащ, фляга и т.д. так, чтобы у него было все необходимое, равно как и полное боевое снаряжение. Затем, как бы он ни был молод и силен, лучше отказаться от внушительных железных доспехов и тяжелых знамен и штандартов по той простой причине, что, пока он молод и полон сил, они нетяжелы для него, но с возрастом они могут стать для него неподъемными. Молодой воин может заболеть или получить ранение, и тогда даже самые легкие железные

доспехи окажутся непосильной ношей. А если молодой воин становится известен тем, что его знамена и штандарты тяжелы, ему будет трудно отказаться от них даже тогда, когда он постареет и не сможет так легко управляться с ними.

Вооружение слуг Вассал низкого ранга даже в исключительных случаях должен обходиться без множества слуг, и тогда ему понадобится лишь одно копье. Если оно окажется повреждено, некому будет нести копье перед ним. Поэтому он должен иметь запас наконечников, к которым, при необходимости, можно присоединить бамбуковые древка. Если копье повреждено незначительно, следует дать слугам длинный и тяжелый меч. Пусть молодые оруженосцы облачатся в доспехи домару и железный шлем, а прочие слуги – в мунэкакэ и повяжут свои головы или железные шапочки полотенцем, ибо низкий вассал должен легко вооружать своих людей. Если предстоит схватка на мечах, следует одеть доспехи и шлем: лезвие меча может погнуться, тогда понадобится сменить оружие. Старый меч следует отдать молодому оруженосцу, который, в свою очередь, передаст его носителю сандалий или конюху.

Самураи Поскольку все самураи находятся на службе и их долг состоит в том, чтобы уничтожать мятежников и разбойников, и обеспечивать спокойствие и безопасность трех сословий, даже самый последний из носящих это имя не должен совершать преступлений или несправедливости против этих трех сословий. То есть, он не должен требовать от крестьян большего, чем обычно, вознаграждения, и не должен силой заставлять их служить ему». Он не должен заказывать ремесленникам вещи и потом отказываться платить за них, он не должен забирать

вещи у горожан и торговцев и заставлять их ждать своих денег. Самое же непристойное – одалживать им деньги и наживаться на этом, подобно простому ростовщику. Следует всегда быть внимательным к этим людям, сочувствовать крестьянам в своих владениях и не причинять вреда ремесленникам. И даже, если не можешь сразу вернуть долги горожанам и торговцам, их следует время от времени выплачивать по частям, чтобы не загонять эти сословия в нужду и лишения. Самурай, чей долг карать разбойников и грабителей, не должен идти по пути этих преступников.

Чувство стыда

Пятьдесят-шестьдесят лет назад ренины, говоря о службе, сказали бы, что человек едва ли может содержать лишнюю лошадь, если его доход лишь около пятисот коку, или что он может позволить себе иметь лишь полуистощенное животное, если его поход – лишь около трехсот коку. Точно так же, если бы встал вопрос о службе с жалованием в сто коку, они бы сказали, что тогда человек сможет позволить себе иметь лишь ржавое копье.

Ибо тогда еще были живы древние самурайские правила, по которым воину не пристало упоминать цифр и говорить, что у кого-то столько-то коку дохода. Поэтому их слова и звучали так: «Даже умирая от голода, ястреб не притронется к зерну». «Даже не съев ничего, самурай пользуется зубочисткой». В этих словах запечатлен тот дух. Тогда молодые люди никогда не говорили о выгоде или потере, никогда не упоминали о ценах и краснели, слыша разговоры о любовных делах. Я считаю, что все самураи должны изучать древние идеалы и восхищаться ими, даже не будучи способными их достигнуть. «Даже если у человека сломан нос, если он может дышать им, все в порядке», – вот как следует идти к этому.

Выбор друзей Самое главное для самурая, находящегося на службе – общаться и заводить друзей только среди тех своих товарищей, которые отважны, верны долгу, умны и влиятельны. Но поскольку таких людей немного, следует среди многих друзей выбрать одного, на которого в случае необходимости можно полностью положиться. В целом, самураю желательно заводить близких друзей из числа тех, кого он любит и с кем он предпочитает есть, пить и путешествовать. Ибо если он проявит к одному из них расположение и сделает своим другом, полагая, что тот будет веселым и хорошим спутником, они могут легко повести себя непристойным для самурая образом: относиться друг к другу без должных церемоний, вольно разваливаться друг напротив друга, распевать по вечерам песни и баллады дзерурц, обращаться друг к другу слишком фамильярно и ссориться из-за пустяков. А затем они могут помириться даже без обычных в таком случае слов. Подобное предосудительное отсутствие достоинства лишь показывает, что, хотя внешне некоторые выглядят как самураи, сердца их как у нищих поденщиков.

2013 | ММА. Бои без правил

| 35

Дружба

адежность – одно из качеств Пути воина, необходимых самураю, но ни в коем случае нежелательно оказывать помощь без веских причин, ввязываться в дела, которые не имеют значения или принимать на себя обязательства в том, что не касается тебя самого, только ради того, чтобы сделать так-то или дать совет. Даже если дело в какой-то степени касается тебя, лучше остаться в стороне, если тебя никто не просит вмешаться. Ведь даже незначительные вопросы, не говоря уже о больших, могут привести к тому, что ты не сможешь устраниться, не подвергая риску свою драгоценную жизнь, которая должна находиться только в распоряжении твоего господина или родителей. Поэтому я говорю, что самурай не должен без необходимости принимать на себя обязательства. Когда самурая прошлого просили о каком-нибудь одолжении, он первым делом думал, стоит его делать или нет, в последнем случае он сразу же отказывался. А если и откликался на просьбу, то делал это только после тщательного размышления, когда он был готов выполнить ее. Дело вскоре оказывалось решенным, а самурай заслуживал великую благодарность. Тот же, кто без раздумий берет на себя какие-то обязательтва, не сможет в ы -

полнить их должным образом, и, когда это обнаружится, приобретет репутацию легкомысленного человека. Давать советы и высказывать суждения следует тоже только после тщательных размышлений. Ибо если родители, учителя, старшие братья, дядья могут дать неправильные советы своим детям, ученикам и племян36 | ММА. Бои без правил | 2013

никам без большого вреда, все, исходящее из уст самурая, должно быть обдумано и взвешено. И особенно рассудительным он должен быть по отношению к своим друзьям и товарищам. Когда его выбирают и просят принять участие в совете, он всегда может сказать, что не имеет мнения на этот счет и отказаться обсуждать это. Но если как сопровождающее лицо он участвует в разговоре, лучше всего говорить то, что он думает, прямо, ясно и кратко, без оговорок и обращения внимания на возможное неудовольствие или возмущение других. Ибо если, по своей слабости, или из-за опасений обидеть людей, или оскорбить их, он бестактно колеблется, отворачиваясь от того, что верно, и соглашаясь с тем, что неразумно; или же, желая избежать ссоры, он позволяет себе говорить неприличные вещи, или перекладывает ответственность на других, его, в конце концов, будут считать плохим советником и презирать. Точно так же, тот, кто настолько глуп, что считает себя не нуждающимся в дружеском разговоре, полагая, что в советах нет необходимости и желая все делать по-своему, при этом совершая глупости одна за другой, будет не слишком любим своими друзьями.

Разрыв отношений У самурая, находящегося на службе, вполне может оказаться среди знакомых или товарищей тот, с кем он по каким-то причинам не желает иметь дела. Но если господин прикажет ему служить вместе с таким человеком, он должен немедленно сказать тому: «Мне приказано служить вместе с тобой, и хотя мы отнюдь не близки, я верю, что мы будем помогать друг другу, чтобы сообща лучше исполнить свой долг». Если же человек старше его по службе, он сам попросит у него наставления. Если на дру-

гой день он получит новое назначение, им следует вернуться к прежним отношениям; но пока они вместе, сообща исполнять обязанности -- вот должное поведение самурая. Тем большим должен быть дух сердечности и взаимопомощи между друзьями, у которых нет претензий друг к другу, когда они служат вместе. Но те, кто всегда жаждут власти, кто, когда в управу приходит новый человек, незнакомый со всеми тонкостями службы, отказывают ему в сердечной доброте, поддержке и не помогают хорошо служить, а когда он совершает ошибки, радуются этому, такие показывают свой отвратительный и плохой характер и заслуживают осуждения. Такой самурай способен на любую грязную подлость, например, повернуть противь своих, когда он окажется в трудной ситуации, потому такого следует избегать.

Репутация

Самурай должен постоянно читать древние летописи, дабы укреплять свой характер. Ибо в сочинениях, известных повсюду, таких как «Коегункан», «Нобунагаки» и «Тайкоки», подробно описываются сражения и рассказывается о тех, кто совершал рыцарские поступки, а также о тех, кто погиб. Среди последних, должно быть, было много великих вассалов, но они не кичились своей доблестью, поэтому их имена не запечатлены Среди же низких вассалов выбраны записаны для потомков имена только тех, чья доблесть была выдающейся. Но и те погибшие, чьи имена не остались в памяти, и те чьи подвиги прославились в веках, чувствовали одинаковую боль, когда им срубали головы. Подумай об этом. Самурай должен умереть, поэтому цель его – умереть так, чтобы своей великой доблестью поразить и друга, и врага, чтобы о его смерти пожалел и господин, и командующий, чтобы его славное имя осталось в памяти будущих поколений. Иная участь ждет презренного труса, который наступает последним и отступает первым, который, атакуя укрепления врага, прячется за своих товарищей, чтобы уберечься от стрел.

Сраженный случайной стрелой, он падает и умирает как собака, а его товарищи могут даже втоптать его в грязь. Это величайший позор для самурая. Об этом следует думать днем и ночью, и никогда не забывать.

Хвастуны и клеветники

Эти два типа людей могут показаться схожими, на самом деле они различаются. В прежние времена среди самураев было немало тех, кто слыли хвастунами, например Мацудайра Кагаэмон и Окубо Хикодзаэмон, оба офицеры сегунской стражи. В те годы у каждого дайме было несколько таких самураев. Они совершали множество подвигов и неуклонно следовали Пути воина, но были склонны к упрямству, и потому с ними трудно было вести переговоры. Когда же их поджимала жизнь, или если их доход

и должность казались им несоответствующими их высокой репутации, они становились дерзкими и могли прямо высказать то, что они желают, не заботясь о других. Но если их господин, его советники или старшие члены клана не обращали на это внимания, они становились все более и более своенравными и могли сказать любому все, что они думают о его достоинствах или недостатках без всякой осторожности и извинений, и так это продолжалось постоянно. Такими были хвастуны прошлого, люди, прославившиеся великими деяниями. Сегодняшние же хвастуны даже никогда не надевали кольчуги. Они проводят боль-

шую часть времени, сидя с друзьями и знакомыми и обсуждая недостатки управления у своего господина, указывая на ошибки советников и доверенных лиц и, конечно, не скрывая неправильных действий своих товарищей, в то же самое время подчеркивая свое собственное превосходство. Эти недалекие люди отличаются от славных хвастунов прошлого как небо и земля, и их следует называть клеветниками и болтливыми дураками.

K.O Победить «человекапаука» смог только

«человектапок» Поражение Андерсена «Паука» Сильвы

чемпион UFC в среднем весе, которого мы любезно прозвали – «человек-тапок».

38 |

ММА. Бои без правил | 2013

‘‘

Крис Вайдман,

Кто бы не претендовал на пояс, я готов. Я буду держать его столько, сколько смогу. Первое, что я сказал Андерсону после боя: «Давай сделаем реванш. Ты заигрался и опустил руки, давай повторим это». Он пытался залезть в мою голову… После того как у меня не получалось попасть по нему, я сказал себе: «Не отчаивайся, продолжай идти вперед». Все говорят: «Не стоит соревноваться с «Пауком» в стойке, это опасная тактика ведения с ним», а я им отвечу: «Да пошли вы…» Я верил в свои навыки в стойке и прошел отличный тренировочный лагерь. Я много раз представлял себе этот момент, но до сих пор не могу поверить , что это не сон. Сидеть здесь с чемпионским поясом … Это чудесно.

лавным шоком для зрителей ММА стало именно нелепое поражение Андерсона «Паука» Сильвы. Это поражение можно сравнить, с проигрышем Федора Емельяненко Фабрицио Вердуму. Так как Сильва не проигрывал уже почти 7 лет, при этом он уже 10 раз защищал свой титул чемпиона «UFC» в среднем весе. Также нередко становился бойцом №1 в мире, в независимости от весовой категории по версии большинства авторитетных рейтингов. Черный пояс по тхэквондо и по бразильскому джиу-джитсу позволяли спортсмену всегда прекрасно выглядеть как в стойке, так и в партере, а вот харизма и манера ведения боя в стиле Роя Джонса всегда притягивали внимание сотен тысяч зрителей к каждому его поединку. Андерсон Сильва встречался с многими великими бойцами, и болельщики возможно допускали, что Сильва может проиграть, Витору Белфорту, Чейлу Соннену, Дэну Хендерсону или Форесту Гриффину, но мало кто ставил на Криса Вайдмана.

Как говорят: «Что было в Лас-Вегасе, должно остаться в Лас-Вегасе», но, то, что произошло в Лас-Вегасе 6 июля 2013 года на турнире «UFC 162» стало известно на весь мир за считанные часы. Итак, как же это было.

2013 | ММА. Бои без правил

| 39

ак и предполагалось, сам бой начался с прохода в ноги от Вайдмана. После удачного перевода в партер, американец около двух минут не давал встать противнику на ноги, нанося множество ударов из положения сверху и даже был близок к болевому на ахилл, но Сильва спокойно вышел из партера и, поднявшись в стойку, занялся привычным для себя делом — стал дразнить соперника: с опущенными руками позволяя Вайдману атаковать себя, уклоняясь и тут же отвечая лоу-киками. Многие бойцы отмечали высокий уровень Вайдмана в борьбе и боксе, но о кикбоксерских навыках претендента такого сказать нельзя. В перерыве между раундами Крис выглядел растерянным — его удары не достигали цели, а чемпион бил на выбор, да еще и вкладываясь как на спарринге, в полсилы, будто проводя мастер-класс для американца. «Паук» даже добавил очередную забавную выходку: имитировать потрясение после пропущенных ударов.

№1

№2

№3

«Паук» специально поддался, так как устал быть чемпионом.

«Паук» состарился.

Доигрался, докривлялся…

Да 38 лет для большого спорта это достаточно серьезный возраст, но позвольте! Давайте вспомним первые чемпионские бои Майка Тайсона и все того же Роя Джонса, и сравним их с последними поединками тех же атлетов. Ведь по последним боям бывших чемпионов было видно, что они уже не те дерзкие и мощные парни, которые крушили челюсти когда-то в молодости. А если посмотреть на то, как себя чувствует в поединке Андерсон Сильва, то довольно трудно сказать, что этому ветерану, каковым он хоть и является, уже пора на пенсию. Нет и нет! У Сильвы не просто еще есть порох в пороховницах, там еще целый склад боеприпасов, которых хватит еще на многие титульные бои.

Здесь – то и рождается истина. «Паук» частенько игрался с оппонентами, опуская руки, ехидно ухмыляясь безнадежности их атак, но в этот раз он был особенно расслаблен. Сильва настолько смирился с тем, что в этой весовой категории он просто непобедим, что когда против него вышел посредственный, хоть и перспективный боец, он стал вести себя так, как будто играется со щенком. Если бы оппонент был посерьезней, то «Паук» отнесся бы к нему совершенно иначе, а проиграл, он только потому, что уж сильно расслабился, и был на все 100 то и 200% уверен в своей победе.

Версия

Это, пожалуй, самая нелепая версия для бойца такого уровня, так как человек, который является воином по жизни, никогда не согласился бы на такое, даже за большие деньги.

40 |

ММА. Бои без правил | 2013

Версия

Сильва пропустил удар слева и вновь присел и зашатался, работая на публику. Но американец, не долго думая, продолжил атаку. Андерсон уже привык к тому, что соперник атакует исключительно одиночными ударами, а тут он пошел на «Паука» с серией ударов и явным намерением достичь своей цели любой ценой. Бразилец ушел от первых двух, отклонив назад корпус, но не отступил ногами и оказался в неудобном положении, с отведенным назад корпусом, Вайдман же продолжив атаку, настиг Сильву левым боковым, что окончательно потрясло чемпиона, который рухнул на настил с опущенными руками. Короткое добивание в не защищающегося «Паука», быстро дало сигнал рефери остановить бой. Вот так был повержен один из самых великих бойцов современности.

Однако самое интересное и, пожалуй, самое шокирующее и печальное, это не само поражение, а то, кому проиграл Андерсон Сильва и по какой причине! Во-первых, кто такой Крис

Вайдман? Да, довольно неплохой боец, сохранивший беспроигрышный рекорд из 10-ти побед. Но были ли у него действительно звездные соперники? Да, были сильные и известные оппоненты, такие как Алессио Сакара, но сказать, что Вайдман – это новая звезда и легенда ММА явно нельзя. Если боец выступает в UFC, то он по определению не может быть «мешком» или «пушечным мясом», так как после 2-х проигрышей любого бойца из этой организации увольняют. Но давайте сравним его с «Пауком»! Андерсон Сильва – это величайший боец, который не то, что на голову выше Вайдмана по технике, опыту и количеству выигранных поединков против сильнейших соперников, а просто великан, по сравнению с ним.

Поэтому ответ на вопрос: «Почему Андерсон «Паук» Сильва проиграл?» Очень прост: «Человека-паука» смог победить только «Человек-тапок», т.е. боец, к которому никто, а самое главное, сам Сильва – не отнесся серьезно. Сам же «Паук» после поединка был настолько подавлен, что объявил чуть ли не об уходе из спорта, так, как заявив, что не собирается больше проводить бои за чемпионский пояс, который столько лет находился у него. Но потом образумился и назначил реванш Вайдману на 28 декабря 2013 года, так что осталось только ждать мести «Человека-паука», в которой очень мало кто сомневается. 2013 | ММА. Бои без правил | 41

Паата Робакидзе или

не быть

в СК «Оплот»?

‘‘

Главное – это не сила воина, а его дух, а дух воина – это его честь». По такому закону самурая живут все бойцы спортивного клуба «Оплот». Можно потерпеть поражение в бою, но не потерять честь. Ребята приходят в клуб и живут по этим законам. Боец «Оплота» Паата «Робокоп» Робакидзе, мастер спорта по панкратиону, многократный победитель турниров по смешанным единоборствам на некоторое был исключен из команды. Что же случилось?

егодняшний чемпион боев без правил Паата «Робокоп» Робакидзе начал заниматься спортом в 10-летнем возрасте. Сначала занимался классической борьбой, а в смешанные единоборства (ММА) попал уже опытным борцом. Выступая в ММА, Паата стал чемпионом Грузии по боям 42 |

ММА. Бои без правил | 2013

без правил в 2004 году, а в 2010 году – чемпионом мира по панкратиону. До «Оплота» его никто не знал. В 2012 году на соревнованиях по грепплингу Паата познакомился со старшим тренером СК «АБИ «Честь» Зазой Минджия, который увидел в Паате не только хорошего спортсмена, но и человека, близко-

‘‘

Быть

го по духу, воина. Через некоторое время Заза обратился к главному тренеру СК «Оплот» с просьбой принять в ряды команды спортсмена из Грузии. «Заза Минджия обратился ко мне с просьбой посмотреть человека, который сражается как лев, никогда не сдается, не посрамит честь во-

Евгений Жилин, президент корпорации «Оплот»

ина в восьмиугольнике и покажет себя настоящим мастером единоборств. Я очень давно знаю Зазу как отличного тренера, и поэтому ему полностью доверился», – рассказал старший тренер СК «Оплот» Сергей Гринько. Стать частью спортивной команды «Оплот» не так уж просто. СК «Оплот» – это не только школа боевых искусств, это школа духовного развития, спортивного совершенства, которая объединяет единомышленников, мастеров и учеников, признанных воинов и начинающих спортсменов. Несмотря на то, что клуб еще молодой, под его флагом выступают многократные чемпионы мира по самбо, ММА и другим видам боевых единоборств. По словам лидера ХООО «Оплот» Евгения Жилина, членство в команде – особая привилегия для сильных людей. «Статус бойца спортивного клуба «Оплот» предоставляет ряд привилегий: бесплатное лечение, медицинский осмотр, оплата жилья, трехразовое питание, постоянная

зарплата, систематическая организация боев с целью роста рейтинга спортсмена, оплата тренировок и сборов, оплата за бои. Для многих спортсменов – это возможность расти профессионально, обеспечивать себя материально. Взамен спортсмен должен соблюдать принципы Бусидо, быть дисциплинированным, скромным в быту, правильно поступать в жизни. Быть примером во всем». В клубе «Оплот» сложилась традиция: собираться всем вместе и обсуждать какие-то проблемы, вопросы, даже те, которые не касаются спорта. Ведь тренер для бойца – это его духовный наставник, а не просто человек, показывающий прием. «Однажды после боев я услышал возле клуба разговор тренера Зазы и Пааты на повышенных тонах. Иногда такое случается, когда тренер эмоционально «воспитывает» своего подопечного. Такое бывает, у каждого тренера своя методика воспитания. Тренер он как отец для спортсмена. Отец дал жизнь человеку, тренер дал спортивную

жизнь человеку – спортсмену. Через некоторое время ко мне подошел Заза и сказал, что он как тренер не может гарантировать подготовку Пааты и результаты его выступлений, так как Паата не тренируется и не слушает его, говорит, что он сам будет тренироваться, и тренер ему не нужен. Все это меня возмутило, и я предложил исключить его из команды «Оплот», забрать форму «Оплот» и не допускать к нам в клуб на выступление. Все это я обсудил с тренерами спортивных клубов, воспитывающих бойцов без правил, и с капитаном команды СК «Оплот», чемпионом мира по боям без правил, Алексеем Олейником. Все меня поддержали. Через некоторое время ко мне подошел Заза и сказал, что собрались грузинские старейшины и попросили его вернуть Паату в команду, и что они ручаются, что Паата больше так не будет себя вести, попросили дать ему еще один шанс. Я сказал, что поступайте, как считаете правильным, но я считаю, Паата недостоин быть так быстро прощен, 2013 | ММА. Бои без правил

| 43

Заза Минджия, старший тренер СК «АБИ «Честь»

и что он поступил неправильно, обратившись за защитой к старейшинам, а не загладил своими поступками вину перед членами команды, тренером. По-моему мнению, Паата должен был спать возле квартиры тренера, помогать ему завязывать шнурки, стирать после всех членов команды форму и такими и подобными поступками заслужить прощение. Но…. есть тренер Пааты, и он за него отвечает. Заза не пошел против воли старейшин. Наверное, в этом есть жизненная мудрость, ведь Заза 44 | ММА. Бои без правил | 2013

старше меня. И он, как Паата, грузин, они живут в чужой для них стране и поэтому должны держаться вместе, уважать свои традиции и поддерживать друг друга. Таким образом, Паата опять в команде, сейчас на сборах и тренируется самоотверженно. Надеюсь даже те 2-3 дня, когда он был вне команды, повлияли на него положительно. Но нельзя говорить, что Паата Робакидзе посрамил честь воина, бойца. Паата нарушил принцип Бусидо – принцип сыновей почтительности. А вот отсутствие уважения к тренеру, как к отцу могло привести к поступку, которым бы он мог опорочить себя и свое имя. Принцип сыновей почтительности заключается в том, что спортсмен должен уважительно относиться к тренеру в любом случае. О чем идет речь? Легко и просто любить и уважать своего отца, если он ласков, приветлив, обеспечивает себя и семью. Но если отец своенравен, неласков, прогуливает деньги, то многие относятся с пренебрежением к своему родителю. Но если человек смеет осуждать своего отца, давшего ему жизнь, как посмеет этот боец неучтиво высказываться и относиться в дальнейшем о своем клубе, о членах свое команды, о своем тренере, о Хозяине клуба. Они ведь не дали ему жизнь, а хо-

рошим для всех быть невозможно и каждый может быть чем-то недоволен. Но высказывать на людях, относиться неуважительно к своему родителю – это недостойное для бойца поведение. Такой боец может своим поведением принести много плохого клубу, команде, тренеру. Поэтому, как бы не был хорош боец, как спортсмен, мы – а это тренеры, я и члены клуба «Оплот», не будем держать в своем составе такого человека. Для того чтобы быть бойцом СК «Оплот» необходимо соблюдать принципы Бусидо, быть примером. Я хочу, чтобы боец команды «Оплот» был не просто спортсменом, а был личностью с уникальными моральными качествами, чтобы быть членом команды «Оплот» было недосягаемой мечтой для многих ребят», – считает лидер «Оплота». Сам Паата Робакидзе рассказал, что он поддался многим искушением и соблазнам, и своими поступками будет доказывать, что он идет достойным путем настоящего война. «Я очень сожалею о произошедшем, и в восьмиугольнике докажу, что я заслуживаю, чтобы быть бойцом спортивного клуба «Оплот».

2013 | ММА. Бои без правил

| 45

способа

заставить девушку стонать

«ЕСЛИ В СЕРДЦЕ ДВЕРЬ ЗАКРЫТА, МОЖНО В ПЕЧЕНЬ ПОСТУЧАТЬ».

аставить девушку стонать можно несколькими традиционными способами. Однако учитывая, что наш журнал является мужским и называется «ММА. Бои без правил», мы попытаемся показать несколько способов, как заставить девушку застонать от болевых приемов из смешанных единоборств (ММА). Отвечая на многочисленные вопросы: «Почему сложные технические приемы показывают девушки?» Мы снова отвечаем, что мы действительно искренне желаем донести читателю истинную красоту техники гладиаторов восьмиугольника, однако, фотографируя настоящих бойцов ММА, мы столкнулись с одной проблемой: даже учитывая

46 |

ММА. Бои без правил | 2013

полное отсутствие гомофобии у борцов, большинство приемов и плотных захватов смотрятся, как минимум, неэстетично, а отсутствие актерской и модельной практики у спортсменов часто способствует тому, что лица бойцов выглядят не то, что не боевыми, а наоборот, умиротворенными как у коров в Индии. Именно поэтому уже в который раз к вашему вниманию профессиональные модели любезно согласились продемонстрировать всю атлетичность и гибкость своего тела для развития самого популярного боевого спорта в мире – ММА (смешанные боевые искусства). Для того чтобы девушки не допустили технических ошибок, консультантом выступил извест-

нейший боец смешанного стиля, воин, не знающий поражений, Бекбулат «Неутомимый» Магомедов (СК «Оплот»), который не попал в кадр, но свое задания выполнил. Итак, что же из этого получилось.

Прозвище «Неутомимый» Бекбулат получил за несколько месяцев до того, как консультировал моделей для этой фотосессии, поэтому не ищите логических связей между его прозвищем тем, что вы сейчас увидите.

Способ №1 «Разгиб колена»

бходимо Перед тем как выполнить прием, нео . прихватить одну из ног соперника

упить тся обст е у б е р т Далее огу и енную н но ч а в х и р п под коле подсесть а. к соперни

b c

Завершающая стадия приема заключается в падении на спину перпендикулярно сопернику, при этом нога уже находится в плотном обхвате, после чего прямую ногу необходимо потянуть на себя за пятку. Учитывая, что захват ногами взят выше колена соперника, образовывается так называемый «рычаг колена». 2013 | ММА. Бои без правил

| 47

Способ №2

Ущемление икроножной мышцы («канарейка»)

a го приИдеальная позиция для это ди сза ема – это положение в партере. Находясь в такой ерневыгодной позиции, ваш соп о тся ои пок ник больше всего бес наи как защите своей шеи, так ием, более часто выполняемый пр й но спи за когда боец находится ». ди сза е ени у соперника – «удуш ым анн ид ож Именно поэтому не гу. станет болевой прием на но

48 |

Для начала приема необходимо вставить одну свою ногу под колено, соперник сместить свой корпус в сторону обхваченной ноги.

ММА. Бои без правил | 2013

c Способ №3

«Рычаг локтя» из позиции «гард»

После чего необходимо потянуть на себя ногу оппонента за голень и стопу, в результате чего у соперника возникнут болевые ощущения в области икроножной мышцы.

ыгодном Находясь в, казалось бы, нев ытные борцы оп не, спи на положении - лежа а победителями. нередко выходят из поединк онстрировал Такой исход боя не раз дем Емельяненко. величайший чемпион Федор

Во время добивания необходимо плотно прижать к себе одну из рук соперника и подтянуть свои ноги максимально близко к голове оппонента.

b 2013 | ММА. Бои без правил

| 49

Далее необходимо забросить свой корпус на плечо сопернику, свою ногу перевести ему под шею, и потянуть руку на себя, выполняя таким образом «рычаг локтя» своим корпусом.

Способ №4

«Кимура» из положения «гард»

зиция для атака И снова невыгодная по изу, а второй сн и, когда боец находится ху. ер св е ни ва выполняет доби

50 |

ММА. Бои без правил | 2013

Для проведения этого приема необходимо прихватить разноименную руку соперника, но в этот раз не прижать ее к себе, а наоборот, отвести ее в сторону и прихватить свое предплечье через руку соперника, создав «плотный замок» из своих рук.

b Далее необходимо согнуть руку соперника и провернуть его предплечье по часовой стрелке за спину. Таким образом, вы выполните еще один вариант «излома локтя», который был назван в честь непобедимого японского мастера дзюдо – Масахико Кимуры.

2013 | ММА. Бои без правил

| 51

Эротический массаж

52 |

ММА. Бои без правил | 2013

Теория измены:

как остаться вне подозрения

‘‘

Как мы уже писали ранее в нашей постоянной рубрике, измена – это так или иначе предательство, а предательство является преступлением, хоть и не на уровне уголовного кодекса, однако это понятие все еще порицается общественной моралью, и тем более не будет приемлемо для вашей законной избранницы. Поэтому, если измена – это преступление, то тот, кто изменяет, является ни кем иным как преступником.

2013 | ММА. Бои без правил

| 53

‘‘

Если же ты все-таки вляпался в измену и, оценив все риски, даже готов к худшему варианту, тебе однозначно нужно замаскировать свои похождения. Ведь все знают поговорку: «Если никто не видел, что ты наделал в штаны, значит, этого не произошло». Ваша избранница ничего вам не предъявит, если ничего не узнает. Учитывая, что мы живем в информационном веке, и гигабайты информации за несколько минут могут облететь земной шар – задача у вас не из легких. Практически все девушки все еще действуют по-старинке: полагаются на интуицию, смотрят в глаза и в крайнем случае проверяют мобильный телефон. Ты можешь целыми днями заметать следы и прятаться, но намного проще будет выполнять свои похабные делишки, если ты останешься просто вне подозрения. Итак, как же остаться вне подозрения? Нельзя выделить конкретный список тех манер поведения, которые могут вас явно выдать. Например, если ты часто ночуешь на работе, то лишняя проведенная ночь в другом месте не вызовет подозрений, если же ты через день даришь жене цветы и подарки, то это тоже не будет указывать на подсознательное заглаживание своей вины, как считают многие психологи. Для того чтобы остаться вне подозрения, нужно жить так, как ты жил раньше: абсолютно ничего не меняя ни в худшую, ни даже в лучшую сторону. Просто понаблюдай за собой на протяжении недели: во сколько ты встаешь, во сколько ложишься, как общаешься, с какой интонацией прощаешься, и что говоришь, когда заходишь в дом, что ты обычно ешь и что одеваешь каждый день на работу или выходя 54 | ММА. Бои без правил | 2013

Как известно, преступников рано или поздно отлавливают. Например, если кто-то занимается грабежом или какими-то финансовыми махинациями, то так или иначе поймают. Вопрос только в следующем: готов ли человек к тому, что его поймают?

‘‘

Прежде чем идти на какое-то дело, нужно обязательно рассмотреть худший вариант. Например, если банда преступников идет на дело, то по воровской этике, если одного из них ловит милиция, то остальные финансово поддерживают его семью, а доля, от провернутого дельца, ждет его на свободе. Просчитываются абсолютно все варианты, иначе даже не стоит начинать. Если ты заходишь в казино с деньгами и не допускаешь того, что можешь выйти без них, то лучше туда не заходить: так как, идя на рисковое дело, необходимо четко представлять какие потери могут тебя ожидать и «стоит ли игра свеч».

2013 | ММА. Бои без правил

| 55

на прогулку. Если все оставить так как есть, то даже мимолетные подозрения и случайный звонок вашей новой пассии в 2 часа ночи, не смогут заставить законную супругу поверить в твою измену, ведь даже если ее интуиция будет указывать, что что-то не так, когда она поймет, что ни в отношении к ней, ни в отношении к чему-либо другому, абсолютно ничего не изменялось, то, разумеется, успокоится на какое-то время. Как гласит народная мудрость: «Если хочешь что-то спрятать, то положи это на видное место». Поэтому, если ты всякими правдами и неправдами будешь скрывать существование своей новой леди, то это уже вызовет массу подозрений. Пусть этот персонаж присутствует в твоей жизни для всех и для супруги в том числе. Да, конечно, не в том статусе, в котором она действительно присутствует. Тебе даже необязательно переименовывать ее имя в мобильном, но «Иван Петрович». Ведь sms-ки ты все равно удаляешь и звонки тоже. Постарайся быть максимально неподозрительным: полуправда – это то же самое, что и полуложь, как в той истории о полупустом и полуполном стакане, однако поверить в полуложь намного легче, чем в откровенную ложь. Поэтому, если ты будешь много

56 | ММА. Бои без правил | 2013

лгать, не опираясь на каких-то реально существующих людей и события, то твоя откровенная ложь быстро вызовет подозрения, а полуложь, точнее, полуправда, явно продлит жизнь твоей конспирации. Если же за тобой уже начали конкретно следить: проверять телефон, звонить по всем номерам, спрашивать у друзей, посылать шпионов, то дела твои плохи, им рано или поздно тебя разоблачат. Поэтому в этом случае нужно, или определятся между законной и незаконной женой и открыть все карты, или тщательно заметать все следы и завязывать с этим делом, если тебе действительно есть, что терять. Главное, это остаться вне подозрения, как только тебя начнут подозревать, поскольку разоблачение – это только вопрос времени; возможно, это займет неделю, возможно месяц, или даже год, но отследить неверного мужчину не так уж и сложно, и если правильно задаться целью, то недели вполне хватит. Поэтому помни, изменяя, будь готов к тому, что все твои похождения станут достоянием общественности, а если за тобой уже началась расследовательская охота, то шансов остаться незамеченным практически не остается.

Дорога я сегод я, задер ня ж на раб усь оте

А Н МЕ

ИЗ

Буду поздно у друга сегодня День Рождения

еромч е В ди не ж имся у в м гото тально ар к кв отчету

2013 | ММА. Бои без правил

| 57

ы н и а р к У а т а н о и п м е ч и Итог

по Боям без Правил

на призы

СК «Оплот»

29 июня 2013 года в бойцовском клубе «Оплот» прошли финальные поединки чемпионата Украины по смешанным единоборствам на призы СК «Оплот». В этот день определились бронзовые призеры во всех 5 весовых категориях, серебряные и золотые – в 4-х весовых категориях. Финальный поединок в весовой категории до 70 кг перенесен на сентябрь в связи с травмой одного из соперников. 58 |

ММА. Бои без правил | 2013

Весовая категория

Турнирная таблица До 70 кг

До 77 кг

До 84 кг

До 93 кг

Свыше 93 кг

Александр Долотенко

Евгений Бова

3-е место

Виталий Сагайко

Георгий Никифорец

Ренат Лятифов

2-е место

Бой состоится в сентябре

Олег Обревко

Владимир Катыхин

Юрий Чижевский

Владимир Мищенко

1-е место

Бой состоится в сентябре

Тарас Пихунык

Сергей Гузев

Василий Бабич

Игорь Слюсарчук

2013 | ММА. Бои без правил

| 59

регионов Украины. и отборочных боев со всех тел еди поб ь лис жа сра е нал В фи заключался в провеаины по Боям без Правил Первый этап чемпионата Укр Изначально в отборочных соревнованиях на ов. ем Крым и Херсондении региональных турнир ли 9 регионов, в дальнейш ова ств уча ы аин Укр нат чемпио в Южный регион. Таскую области объединили аев кол Ни и кую есс Од ю, ску ли определены регионов, в которых уже бы ким образом, получилось 8 победители.

• Чемпионат Южного региона (Крым, Николаев, Херсон, Одесса) проходил двумя этапами: 27 октября 2012 года и 3 марта 2013 года; • Чемпионат Северо-Восточного региона (Полтава и Сумы) состоялся 1 и 29 декабря 2012 года; • Чемпионат Донецкой области состоялся 22 декабря 2012 года; • Финальные поединки по Харьковской области состоялись 5 января 2013 года; • Чемпионат ЗападноЦентрального региона (Тернополь, Хмельницкий, Ровно) состоялся 14 марта 2013 года; • Чемпионат Западного региона (Львов, Ивано-Франковск, Черновцы) прошли 23 марта 2013 года;

• Чемпионат Восточного региона (Днепропетровск и Запорожье) состоялся 30 марта 2013 года; • Чемпионат по Киевской области состоялся 21 апреля 2013 года. Чемпионат был открытым и все желающие других регионов могли принять участие в поединках. Уникальность чемпионата Украины по Боям без Правил на призы СК «Оплот» была еще и в том, что любой боец мог бросить вызов победителю отборочных соревнований и оспорить титул чемпиона своего региона перед началом последнего этапа чемпионата Украины. И по итогу боя уже победитель представлял свой регион на Чемпионате Украины. Так, например, в Харькове знаменитый боец Александр

Бутенко оспорил титул Владислава Юрченко, который завоевал 1-е место в чемпионате области в весовой категории до 70 кг. 12, 13, 20 апреля и 25 мая в Харькове прошли четвертьфиналы, а 11 мая и 15 июня полуфиналы чемпионата Украины. В них определились претенденты на бронзу участники финальных боев чемпионата, который прошел в харьковском бойцовском клубе «Оплот» 29 июня. Победители в каждой весовой категории, кроме гонораров за, проведенный в рамках чемпионата поединок, получили медали из драгметаллов весом в 20 г: бронзовые, серебряные и золотые медали, и денежные вознаграждения: за 3 место – 1 000 $, за 2 место – 3 000 $, за 1 место – 5000 $ в каждой весовой категории. Мы искренне поздравляем победителей, на которых теперь легла ответственность представлять Украину на чемпионате бывших стран СССР, который стартует в новом сезоне бойцовского клуба «Оплот».

Как заставить свою девушку пойти

в спорт зал

‘‘

замечают, что Многие парнито емя фиспустя какое- шекврна чинает гура их деву к уж ус троеизменяться. Тарые люди моно, что некотомства целыми гут есть лако правляются, а днями и не попоправляются, даже если и заметно, а для то это не так ждый лишний некоторых кат же зрительно килограмм ту полнит.

‘‘

евушки – это хрупкие и ранимые создания, поэтому намекать на то, что нужно поработать над фигурой, нужно предельно аккуратно и тактично. Обязательно запомните фразы, которые ни в коем случае нельзя говорить своей девушке:

пора ли тебе пойти в 1 Неспортзал? какая подтянутая фигура у нашей соседки. 2 Посмотри,

P.S

Фраза, за которую любая девушка готова просто убить:

Мне кажется, что раньше ты была худее.

Она может ничего и не скажет, но будет часами плакать в подушку, всхлипывая ни раз воспетую в американских комедиях фразу : «он считает, что я толстая!!!»

автор статьи: Карина Козырь 2013 | ММА. Бои без правил

| 63

евушку нужно правильно замотивировать и, пожалуй, можно смело утверждать, что нет лучшей мотивации, чем личный пример. Ведь сам подумай: если у тебя обвисший живот и худые ручки и ножки, то по какой причине ты требуешь, чтобы рядом с тобой была девушка с телом фитнес-модели? Самый легкий способ привлечь свою вторую половинку к спортивным упражнениям и здоровому питанию – это самому начать следить за собой. При систематичном подходе результат не заставит себя долго ждать, а совместное времяпровождение, пусть и во время занятий спортом, только укрепят отношения. Если девушку не удастся привлечь к тренировкам с первых дней собственных занятий, то покажи результат на своем примере. Девушкам очень свойственна ревность, а значит, если вы начнете выглядеть по-спортивному, то для нее это послужит еще одним «звоночком», что нужно бы заняться и своим телом, так как вами могут заинтересоваться любительницы спортивных габаритов, которые также немало времени уделяют своим фигурам.

‘‘ 64 | ММА. Бои без правил | 2013

На построение красивого тела понадобится и время для тренировок, и дополнительные финансовые расходы для правильного питания, однако выражение лиц ее полноватых подруг с работы – будет для вашей второй половинки просто бесценной наградой. Такая уж психология у девушек: они все конкурентки, поэтому ожидаемый эффект от результата послужит хорошей мотивацией для начала трудоемкой работы над собой. Также стоит отметить, что спорт великолепно закаляет характер и оттачивает силу воли, а значит, систематичные физические упражнения могут значительно повысить ее результативность и на других жизненных фронтах. Естественно ваши доводы не будут такими убедительными и тактичными без личного примера и личных результатов в подтверждение всему вышесказанному.

Питание Очень важным фактором в похудении и построении спортивной фигуры является питание. Ни в коем случае не стоит стараться похудеть за счет голодания, этим вы только испортите себе и своей девушке желудок и превратите ее жизнь в сущий ад. Есть можно и нужно, но надо есть правильную пищу, исключить быстрые углеводы, а главное, минимизировать потребление сахара. Перечень полезных, вкусных и в то же самое время нетяжелых для организма блюд можно без труда найти в интернете. Главное, следить за своим рационом, иначе хорошая половина всех физических нагрузок пройдет впустую.

Домашние упражнения

ногие девушки перед зеркалом осознают, что их фигура далека от совершенства, но при этом продолжают есть, что попало и абсолютно не уделяют время физическим упражнениям, используя самую частую отговорку: «На это просто нет времени!» При большом желании время, конечно, можно найти всегда, но, даже, если перечень рабочих и домашних обязанностей делает график дня слишком плотным, вы всегда можете предложить своей второй половинке начать хотя бы с домашних тренировок, разумеется, составляя ей при этом компанию. Многие люди благодаря домашним упражнениям, гантелям и турникам достигают большего результата, чем некоторые спортсмены в специальном оборудованных спортивных залах. Для похудения и поддержания нормальной формы достаточно и домашних тренировок.

В перечень элементарных домашних упражнений входят: приседания, упражнения для пресса, специальный массажный обруч, занятия, с которым укрепляют мышцы спины, живота, работа с небольшими гантелями и отжимания от пола. Силовые упражнения тоже могут быть полезными, особый эффект для мышц ягодиц дадут приседания и выпады с грифом от штанги на плечах, который обычно весит 8-10 кг. Однако стоит помнить, что даже перед домашней тренировкой и упражнениями любой сложности необходимо как следует размять суставы и разогреть мышцы, иначе ваша тренировка может закончится уже в первые минуты из-за потянутой связки или фатальным хрустом позвоночника, так как прежде всего должна идти разминка. Месяц-два тренировок минимум 3 раза в неделю уже дадут заметный результат.

А если вы убедили свою девушку слепить из своего тела нечто поистине прекрасное, то ей однозначно нужно будет записаться в спортзал: без подсказок опытного тренера, если ты начинаешь экспериментировать с нагрузками и спортивные питанием, можно только навредить здоровью. Спортзал, и род спортивных занятий нужно выбирать по душе: это может быть зал тяжелой атлетики, пилатеса, йоги, фитнеса, кому что больше нравиться.

Парни, главное помните: если хочешь, чтобы рядом с тобой была королева, надо и самому быть королем, поэтому прежде чем укорять свою девушку в неспортивной фигуре, посмотрите для начала на свою и тактично предложите позаниматься вместе с вами. 2013 | ММА. Бои без правил

| 65

Определены победители проекта

«Номинации месяца»! Настоящие почитатели зрелищных поединков и истинные ценители Боев без Правил теперь могут каждый месяц выбирать победителей в пяти номинациях.

ять экспертов компетентного жюри, среди которых президент корпорации «Оплот» – Евгений Жилин, главный тренер спортивной команды «Оплот» – Сергей Гринько, главный судья – Александр Крамаренко, рефери – Андрей Коловоротный, кейдж-анонсер – Алекс Кардо выбрали самых лучших бойцов в пяти номинациях: «Лучший нокаут месяца», «Лучшая техника месяца», «Лучший болевой или удушающий прием месяца», «Лучший бой месяца» и «Эпатажный боец месяца». Фамилии претендентов, набравшие наибольшее количество совпадений у жюри, выставляются на зрительское голосование на сайте клуба и в социальных сетях.

№1

В этом месяце настоящая борьба разгорелась за номинацию «Лучший нокаут июня» между Василием Бабичем и Дмитрием Завирюхой. Оба спортсмена показали превосходные поединки, которые завершили нокаутами.

Дмитрий Завирюха 28 июня победил Артака Назаряна нокаутом в стойке. Василий Бабич 29 июня, в рамках финала чемпионата Украины по смешанным единоборствам на призы СК «Оплот», занял первое место, победив нокаутом Юрия Чижевского. Двигаясь на равных, в конце гонки, победу все же одержал Василий Бабич. Стоит отметить, что бой Дмитрия Завирюхи и Артака Назаряна стал лучшим боем месяца.

№2 В номинации

«Лучший болевой или удушающий прием июля»

убедительную победу одержал Тарас Пихунык. 29 июня болевым на руку – «рычаг локтя» он одержал победу над Олегом Обревко в поединке за золото финала чемпионата Украины.

66 |

ММА. Бои без правил | 2013

№3

Алексей Олейник в поединке с Джеффом Монсоном 20 июня показал лучшую технику июня, а сам Джефф стал самым эпатажным бойцом месяца.

№5

№4 Результаты голосования можно увидеть у нас на сайте. 1. Лучший нокаут июня: Василий Бабич (29 июня). 2. Лучший болевой или удушающий прием июня: Тарас Пихунык (29 июня). 3. Лучшая техника июня: Алексей Олейник (20 июня). 4. Лучший бой июня: Дмитрий Завирюха VS Артак Назарян (28 июня). 5. Эпатажный боец июня: Джефф Монсон (20 июня).

Нашим же нам же

салом

по морде

е ж й , о а в йц ись на с о б х и велиркые попалием» кото онный пр «кор У большинства великих бой-

‘‘

цов есть один, а иногда и несколько «коронных приемов», которые спортсмен великолепно проводит при первой же возможности. Но случаются ситуации, когда неожиданно для всех и шокируя, прежде всего, самого бойца, соперник завершает поединок, применив излюбленный «коронный прием» своего соперника. Да, никто не ожидает, что тебя собираются побороть той же техникой, в которой ты являешься признанным мастером. Но времена меняются, и на место действующих чемпионов приходят новые бойцы, которые как оказалось, могут не хуже использовать чемпионскую технику.

‘‘

К вашему вниманию 3 поединка, в которых известные бойцы потерпели убедительные поражения от своих же приемов. 68 |

ММА. Бои без правил | 2013

№

Мирко «Кро Коп» Филипович: «Моя правая нога – это госпиталь, левая – морг» 1) Нокаут Мирко «Кро Копа» Филиповича от Габриэля Гонзаги Бой Мирко против Габриэля Гонзаги состоялся 21 апреля 2007 года на турнире «UFC 70» в Манчестере (Англия). От Гонзаги, как от обладателя черного пояса по бразильскому джиу-джитсу, зрители, разумеется, ожидали именно борцовский стиль ведения боя, особенно учитывая, что «Кро Коп» является исконным ударником, который уже успел нокаутировать своим «коронным левым маваши» в голову таких известных бойцов как Игорь Вовчанчин, Вандерлей Сильва и Александр Емельяненко. Как говорил сам Мирко: «Моя пра-

вая нога – это госпиталь, левая – морг». От Гонзаги собственно говоря, вообще ничего особенного никто не ожидал, так как его

послужной список из 8-ми боев далеко не выводил его в фавориты этого поединка. Но как ни странно, именно аутсайдер схватки сумел ярко эпотировать публику, нокаутировав Филиповича на последних секундах первого раунда ударом ноги в голову. Вот так борец нокаутировал ударника самым неожиданным для него способом – его же «коронным ударом». Во время падения на настил, потерявший сознание «Кро Коп», даже повредил голеностоп и порвал одно из коленных сухожилий. Как говорят в таких случаях: «Пал, пал чемпион, и было падение его великим…» 2013 | ММА. Бои без правил

| 69

№ 2) «Кимура» Антонио Родриго Ногуэйре от Фрэнка Мира 10 декабря 2011 года состоялся бой-реванш между Фрэнком Миром и Антонио Родригэ Ногуэйрой. В прошлом поединке мастер бразильского джиу-джитсу Ногуейра потерпел поражение техническим нокаутом с помощью добивания. Но в этот раз Фрэнк решил доказать всем, что он довольно неплох и в борьбе, и на удивление публики выполнил болевой прием «кимура» одному из самых лучших мастеров болевых приемов на руку, самому Антонио Родриго Ногуэйре! Это было первое поражение Ногуэйры болевым приемом. А рентгеновский снимок сломанной кости бразильца, как трофей Фрэнка Мира, разошелся по всему интернету. рентгеновский снимок Антонио Родриго Ногуэйры

№

3) Удушающий прием Джеффу Монсону в исполнении Алексея Олейника 20 июня 2013 года в бойцовском клубе «Оплот» состоялся бой-реванш между исконным борцом Джеффом Монсоном и не менее титулованным спортсменом — Алексеем Олейником. Прошлый поединок раздельным решением судей выиграл Монсон, однако на протяжении всего первого поединка вел себя очень уверенно и даже специально отдавал свою шею, чтобы соперник смог убедиться, провести удушающий прием в шею просто невозможно. Вновь на удивление всем зрителям, величайший мастер удушающих приемов в этот раз потерпел досрочное поражение, да еще и удушающим приемом!

2013 | ММА. Бои без правил

| 71

ы возвращаемся к нашей рубрике «ММА в киноиндустрии». Так что все любители и ценители хорошего кино, а также почитатели боевого спорта снова могут найти множество отличных картин для просмотра. Ведь что, как не кино, наилучшим образом сможет отразить такой великолепный вид спорта. Соревнования и турниры – это конечно, хорошо, но иногда хочется оценить любимый спорт в творчестве отличных режиссеров, великолепных актеров и талантливых постановщиков боевых сцен.

Обзор ММА фильмов 72 |

ММА. Бои без правил | 2013

Не отступать и не сдаваться No Retreat, No Surrender

16+

год: 1986 страна: США, Гонконг слоган: «Tonight, He either fights for his life or he’ll be running for the rest of it.» режиссер: Кори Юэнь сценарий: Кит У. Стрэндберг, Нг Сиюэнь, Кори Юэнь жанр: драма, спорт бюджет: $4 662 137 премьера: 2 мая 1986 В главных ролях: Курт МакКинни Жан-Клод Ван Дамм Дж.В. У. Кэти Сайлено Таи Чунг Ким Кент Липэм Рон Понел Дэйл Джейкоби Питер Каннингэм Тимоти Д. Бэйкер

Фильм нас познакомит с простым молодым парнем, одержимым манией боевых искусств. Не все у героя идет гладко, до того момента пока к нему не является дух самого Брюса Ли! Многие фанаты покойного мастера негативно восприняли такой поворот сюжета, но критики отнеслись к этому позитивно.

Сюжет

Довольно стандартная для того года история. Парень хочет научиться драться, впереди соревнования, любовная линия, интрига прошлого возвращается и

Зрелищность

Один из самых захватывающих фильмов 1990-х, в плане боевых сцен. Постановщики поработали на совесть, все актеры

так далее. Лишь только сам Брюс Ли вносит в сюжет новизну. Но зато какую! Сценарий следует оценить на 7 баллов из-за такого нестандартного поворота. реально подготовлены, отлично разбираются и в боевых единоборствах и в актерском мастерстве.

Реалистичность Есть несколько моментов, которые заставят искушенного знатока ухмыльнуться, так как в реальном поединке многие приемы будут просто нелогичны и лишены смысла. Но в жертву

зрелищности это можно потерпеть. А в целом, все не то, чтобы реалистично, но не выходит за разумные пределы. 6 баллов.

Подбор актеров Жан-Клод Ван Дамм отлично вписался в роль антагониста. Это самая лучшая его негативная роль, да и остальные молодые спортсмены

смотрятся именно как спортсмены, а не как актеры. Поэтому подбор мы считаем безупречным.

2013 | ММА. Бои без правил

| 73

Последний бой

год: 2006 страна: Гонконг слоган: «Only one can be champion.» режиссер: Дэннис Ло сценарий: Дэннис Ло жанр: боевик бюджет:

Hak kuen

18+

премьера: 5 октября 2006 В главных ролях: Джеки Ву Рональд Чэн Мики Енг Тереза Фу Сиу-Фай Чунг Кен Ло Энди Он Тимми Хунг Сует Лам Юй Син

Чемпион национальной команды по ушу соглашается на выступления в нелегальных боях. Естественно, ради денег, так как тяжелое финансовое положение не оставляет выбора. Но в будущем мы узнаем, что видим лишь одну сторону медали, за которой скрывается кровь и беззаконие.

Сюжет

Оригинальности не так уж и много. Увы, но это бич многих фильмов о боевых искусствах. Так что лучше следить не за тем, как разворачивается

сюжетная линия, а просто за игрой актеров и боевыми сценами. 4 балла.

Зрелищность В лучших традициях кинематографа Гонконга. Одно это говорит о том, что посмотреть есть на что. Зрелищно – да, красиво – да, но немного однообразно.

Буквально за полфильма мы сможем понять, как будет происходить почти любая схватка. Одни и те же удары и фишки. 6 баллов.

Реалистичность Мы уже говорили, что фильм азиатский? Тогда должно быть понятно, что особой реалистичности не стоит ожидать. Ведь в таких картинах масса полетов на

три-четыре метра вверх, удары, которые отбрасывают противника так, что он покидает ринг и так далее. Поставим 4 балла.

Подбор актеров Сложно оценить подбор азиатских актеров, но каких-то чужеродных или неподходящих амплуа мы не увидели. Хотя и ярких образов особо тоже не на74 |

ММА. Бои без правил | 2013

блюдали. Скажем так, серединка на половинку. Актеры не отвлекают, но и не приковывают внимание. 5 баллов.

Непревзойденный боец Xanda

год: 2004 страна: Гонконг слоган: «The breakthrough action blockbuster from China.» режиссер: Марко Мак сценарий: Кай-Чын Чун, Дерик Лау, Аск Лижанр: боевик, драма, спорт бюджет: премьера: 19 мая 2003 В главных ролях: Веи-Лин Сэнг Ци-Лонг Чжао Хонг-Чжун Чжан Цзин-Ян Ни Джан Тенг Ти Ли

17+ Для того чтобы спасти своего друга, которому требуется операция, главный герой соглашается на участие в соревнованиях по-новому для него виду спорта. Это – ксанда. Смесь различных видов и стилей, которую можно назвать прототипом современного ММА. Главному герою придется многому научиться, ведь до этого он занимался лишь в школе кунг-фу.

Сюжет

Стандартный сюжет, да еще и стандартом погоняет. Нет, микроэлементы сюжета довольно интересны, есть парочка интриг. Но если мы говорим о сюжете в

общем плане, то тут все довольно уныло. Опять ради спасения кого-то главный герой дерется там-то. В общем, на 6 баллов.

Зрелищность Боевых сцен не так много как ожидалось, но поставлены они на редкость качественно. Правда используются несколько устаревшие приемы сьемки,

но это не сильно мешает. Если сравнить с Голливудом, то уровень, естественно, ниже, но для среднего кино подойдет. Мы поставим 6 баллов.

Реалистичность Несмотря на то, что большинство приемов действительно состоят в арсенале любого бойца ММА, их использование выглядит несколько нелепо. Так что зна-

ток и ценитель сразу почует фальшь, бои не выглядят настоящими, но удары и приемы реальные. Двойственное чувство, ровно на 5 баллов.

Все довольно прилично. Даже некий клон Ивана Драго есть в роль врага. Главный герой не вызывает чувства отторжения, но и не очаровывает.

Тем более, что все азиаты обладают довольно типичным амплуа. Мы остановимся на 7-ми баллах.

Подбор актеров

2013 | ММА. Бои без правил

| 75

Смертоносный воин Death Warrior

17+

год: 1992 страна: США, Канада слоган: «Fight or die!» режиссер: Билл Коркоран сценарий: Эктор Эчаваррия, Имон Гленнон жанр: ужасы, боевик, драма бюджет: $ 3 000 000 премьера: 10 ноября 2009 В главных ролях: Эктор Эчаваррия Таня Кларк Ник Манкузо Кейт Джардин Сарэн Бойлэн Кевин Джубинвилл Рон Гэбриел Лара Даанс Каиро Ноубл Рашад Эванс

Профессиональному бойцу ММА приходится выступать на турнире, чтобы спасти жизни своих близких. Ведь их похитила мафия, и у главного героя не осталось выбора, кроме как доказать, что настоящий профи всегда одолеет любителя.

Сюжет

Если говорить без лишних эпитетов, то сюжет плох. Сюжет просто настолько заезженный, что вы можете предсказать не

Зрелищность

В съемках участвует множество бойцов UFC, но они не добавляют картине зрелищности. Может, дело в режиссерской работе, в по-

только его повороты, но даже и будущие диалогиперсонажей. Ставим 3 балла.

становках или в других проблемах или виной малый бюджет. Ставим 4 балла.

Реалистичность Хочется сказать, что даже в реальности это выглядело бы более захватывающе. Так что даже возникает вопрос, неужели актерский состав

профессионалов не посоветовал постановщикам, как это должно было быть? Зритель не доволен. 4 балла.

Подбор актеров Светлое пятно этой картины. Все сделали по-старому принципу: если хочешь показать фильм про настоящих бойцов, то заставь играть бойцов, 76 |

ММА. Бои без правил | 2013

а не научи драться актеров. Так что колорит тут весьма подходящий для ММА. 8 баллов.

Хэмилл Hamill

18+

год: 2010 страна: США слоган: «He knew he could be a champion.» режиссер: Орен Каплан сценарий: Эбен Костбар, жанр: драма, спорт бюджет: премьера: 7 ноября 2010 В главных ролях: Расселл Харвард Рэймонд Дж. Бэрри Шошанна Штерн Майкл Энтони Кортни Хэлверсон Сьюзэн Гибни Джозеф МакКелхир Эбен Костбар Рич Франклин Гэвин Беллур

Фильм-драма, основанная на реальных событиях. Перед нами развернется красочная история жизни Мэтта Хэмилла, который родился полностью глухим, но все равно смог стать топовым бойцом современного ММА.

Сюжет

Довольно интересно узнать историю этого отличного бойца и просто хорошего парня, и сам сюжет адаптирован для зрителя как нельзя лучше.

Зрелищность

Может для поклонников китайских фильмов с парящими драконами зрелищности в боевых сценах не будет, но для тех, кто увлекается ММА, достаточно.

Начинаешь по-настоящему сопереживать и болеть за Хэмилла, поэтому честная оценка 9 баллов.

Большинство технического арсенала бойца применяется красиво, съемка – отличная, эффекты на уровне. 8 баллов.

Реалистичность Не забываем, что фильм основан на реальной истории, и боевые сцены тоже на редкость: настоящие, живые. Наверное, это

один из самых реалистичных фильмов в плане единоборств профессионального уровня. 10 баллов.

Подбор актеров Бойцы ММА идеально дополняются прекрасными актерами. Подбор актеров очень понра-

вился, многие бойцы раскрыли свой талант мастерства лицедейства. 10 баллов.

Сават

год: 1995 страна: США слоган: «Правдивая история о первом в мире кикбоксере»»

Savate

16+

режиссер: Айзек Флорентайн сценарий: Айзек Флорентайн, Джулиан Стоун, Филип Хэлприн жанр: боевик, вестерн бюджет: премьера: 24 августа 1995 В главных ролях: Оливье Грюнер Йен Зиринг Марк Сингер Джеймс Бролин Эшли Лоуренс Майкл Пэланс Дональд Гибб Чарльз Санторе

Бывший офицер французской армии сталкивается с бандитами, защищая своих новых друзей. Но оказывается, что за ними стоит его давний недруг, наемный убийца. И они оба сходятся в смертельном поединке на организованном турнире по единоборствам.

Сюжет

Интересная и полная история, которая не оставляет нестыковок или вопросов. Непредсказуемость сюжета есть, не

Зрелищность

Неожиданно, но сават, как вид спорта, отлично себя показал. Высокие и амплитудные удары ногами выглядят просто изумительно.

считая стандартного хэппиэнда. Смотреть картину действительно интересно. 8 баллов. А колорит других бойцов прививает фильму чуть ли не шарм полноценного ММА. 8 баллов.

Реалистичность Нам кажется, что человек, который бьет только ногами, обречен на поражение, если он не Андерсон Сильва. Так что реалистичность в картине

на невысоком уровне. Однако все жесткие боевые сцены выглядят довольно логично. Поставим 6 баллов.

Подбор актеров Главные роли просто идеальны. Второстепенные персонажи чуть хуже, но фильм это некий вестерн, так что ему

многое прощается за общую атмосферу Дикого Запада. Поэтому мы сгладим оценку. 8 баллов.

Ну что же, теперь вы точно знаете, чем вам заняться на выходных, когда планов на активный отдых нет. Смело запасайтесь чипсами и попкорном и устраивайте домашние просмотры с друзьями. Удачи! 78 |

ММА. Бои без правил | 2013

Травма это еще не конец света

ои без правил – это поистине зрелищный спорт. Бойцы выкладываются на все 100%, чтобы по окончанию поединка услышать свое имя под громкие овации публики. Но есть и другая сторона медали, с которой сталкивается чуть ли не каждый боец, не знающий правил восьмиугольника, так как усиленные тренировки и беспощадные бои нередко приносят спортсменам тяжелые травмы, которые порой могут даже стать причиной ухода из спорта. Возможно ли восстановление, и есть ли выход? Посмотрим, как с этой проблемой справился один из бойцов смешанного стиля, выступающий на турнире «Оплот Челлендж».

Алексей «Кобра» Пода известен публике своим искусным владением джиу-джитсу. Именно благодаря этому вязкому борцовскому стилю он и получил свое бойцовское прозвище. Имея достаточно неплохую репутацию среди грепплеров, Алексей успешно начал свою карьеру в клетке, молниеносно завершая все свои поединки болевыми и удушающими приемами. Однако спорт - есть спорт, и от поражения никто не застрахован. Но, оказалось, что поражение - это не самое трудное, с чем пришлось столкнуться спортсмену. «Кобра» получил травму, и состояние ухудшилось настолько, что он не мог тренироваться и даже сидеть и стоять не мог. Любые движения давались через боль: стали отекать руки и ноги, периодически пропадала чувствительность в конечностях. У бойца и тренера даже стали появляться мысли. Возможно, прийдется «завязать» с боевым спортом. А ведь он только начал свою карьеру, и 80 |

ММА. Бои без правил | 2013

такой стремительный старт из серии побед так вдохновлял на высокие перспективы! Алексей свыкся с болью, приспосабливаясь к новому режиму жизни без тренировок в клетке, без боев, но привыкнуть к мысли, что из спорта придется уйти, не собирался.

Боец с тренером стали искать варианты решения проблемы со здоровьем, и обратились в Оздоровительный центр лечения позвоночника и суставов «Эспина». Первичный диагноз был достаточно успокаивающим: врачи сказали, что случай довольно серьезный, но они и не таких на ноги поднимали. Алексей обратился в «Эспину» уже при остром обострении.

К этому моменту он уже с трудом передвигался, без посторонней помощи не мог одеваться, даже нагнуться и завязать шнурки ему было сложно. Диагноз был следующим: остеохондроз поясничного и шейного отделов, грыжи. Учитывая характер травмы, общее состояние больного, а главное, специфику его вида спорта, Алексею составили индивидуальную программу реабилитации. В нее входили упражнения на декомпрессионных тренажерах, исключающую прямую нагрузку на позвоночник, суставно-мышечную гимнастику на растяжку, сеансы подводного вытяжения, особенно эффективные при определенных видах грыж. После двух циклов реабилитации длительностью в тридцать дней, состояние улучшилось настолько, что спортсмен полностью восстановился и смог вернуться к тренировочному процессу. Сам боец говорит, что уже после 9-ти занятий почувствовал, что из суставов ушла боль, и исчезла тяжесть в движениях. По его словам, это было почти как чудо: стала возвращаться гибкость, вернулась сила. Но в клетку боец вернулся не сразу: снова выступил на любительском турнире по тактической борьбе (грепплингу), но после безоговорочной победы, убедившись в своих силах, вновь вошел в октагон ММА (смешанных единоборств). И снова победа, второй, третий бой - вновь победа. Очередная серия выигрышных поединков Алексея «Кобра» Поды после прохождения курса реабилитации в «Эспине» стало понятно, что он полностью восстановился и абсолютно готов к достижению новых званий и титулов в бескомпромиссном и беспощадном, но поистине мужском и настоящем виде спорта боях без правил.

Оздоровительный центр позвоночника и суставов

За полтора года с момента основания Оздоровительный центр позвоночника и суставов «Эспина» оказал помощь сотням пациентов Харькова, области и Украины. Собрав на базе наиболее эффективные методы в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата: методики кинезиотерапии, Евминова, подводного вытяжения, фитобочку, грязелечение, «Эспина» позиционирует себя как центр немедикаментозного лечения. Но основной гордостью Центра являются сотрудники компании: врачи и реабилитологи, ведь они непосредственно участвуют в процессе тренировок, а значит, их квалификация имеет первостепенное значение. Недавно команду «Эспины» пополнили молодые специалисты, прошедшие специальное обучение в области кинезиотерапии. В «Эспину» приходят за надеждой на выздоровление. Оправдать доверие своих пациентов и вернуть радость жизни в ка-

ждое движение – главное правило работы дружной команды Оздоровительного центра позвоночника и суставов в Харькове.

г. Харьков, ул. Чернышевского, 31-А тел.: +38(057) 781-17-71 +38 (057) 728-17-75 пт-сб.: с 9:00 до 21:00 вс.: с 9:00 до 18:00

info@espina.com.ua

www.espina.com.ua 2013 | ММА. Бои без правил

| 81

Рейтинг бойцов Весовая категория до 66 кг (полулегкий вес) 1. Евгений Хавилов 2. Сергей Гречка 3. Евгений Однорог 4. Дмитрий Завирюха 5. Артак Назарян 6. Руслан Абильтаров 7. Владислав Юрченко 8. Александр Лунга 9. Константин Харченко 10. Александр Плетенко 11. Андрей Призюк 12. Алексей Наумов Весовая категория до 70 кг (легкий вес) 1. Александр Бутенко 2. Сергей Адамчук 3. Олег Головин 4. Василий Федорыч 5. Кирилл Крикунов 6. Паата Робакидзе 7. Максим Ившин 8. Артем Бойко 9. Тарас Сапа 10. Андрей Резник 11. Омар Соломанов 12. Павел Царев

82 |

ММА. Бои без правил | 2013

Весовая категория до 77 кг (полусредний вес) 1. Александр Маковоз 2. Сергей Чурилов 3. Тарас Пихунык 4. Александр Войтенко 5. Владимир Опанасенко 6. Василий Новиков 7. Анатолий Сафронов 8. Георгий Никифорец 9. Владимир Папуша 10. Артем Шокало 11. Владимир Гынжу 12. Иван Загубынога 13. Дмитрий Гожа 14. Игорь Макоедов 15. Алексей Пода

Рейтинг Кард

ММА Украины

Весовая категория до 93 кг (тяжелый вес)

Весовая категория до 84 кг (средний вес) 1. Сергей Гузев 2. Владимир Катыхин 3. Павел Кущ 4. Ренат Лятифов 5. Александр Долотенко 6. Евгений Фоменко 7. Игорь Шпатенко 8. Юрий Пилипчук 9. Артем Акулов 10. Роман Ильяшенко

1. Алексей Олейник 2. Дмитрий Побережец 3. Игорь Слюсарчук 4. Владимир Мищенко 5. Евгений Болдырев 6. Игорь Задерновский 7. Андрей Полещук 8. Владимир Шемаров 9. Александр Ромащенко 10. Никита Крылов 11. Вячеслав Костюк 12. Юрий Горбенко 13. Евгений Бова

Весовая категория до 93 кг (полутяжелый вес) 1. Василий Бабич 2. Василий Клепиков 3. Довлетджан Ягшимурадов 4. Богдан Савченко 5. Владимир Хомик 6. Алексей Варагушин 7. Владимир Крыжановский 8. Эзиз Аннаев

2013 | ММА. Бои без правил

| 83

Рейтинг бойцов Весовая категория до 70 кг (легкий вес) 1. Хабиб Нурмагомедов 20-0-0 2. Александр «Тигр» Сарнавский 18-0-0 3. Магомедрасул Хасбулаев 13-5-0 4. Михаил Малютин 25-10-0 5. Муса Хаманаев 13-3-0 6. Артем Дамковский 13-6-0 7. Александр Бутенко 27-7-1 8. Сергей Голяев 21-10-0 9. Шахбулат Шамхалаев 9-1-0 10. Магомед Алхасов 7-0-0

84 |

ММА. Бои без правил | 2013

ММА СНГ

Весовая категория до 77 кг (полусредний вес) 1. Андрей Корешков 13-0-0 2. Рашид Магомедов 15-1-0 3. Шамиль Завуров 21-2-1 4. Александр Яковлев 19-4-1 5. Рустам Хабилов 16-1-0 6. Арсен Темирханов 9-2-0 7. Магомед Саадулаев 14-2-0 8. Беслан Исаев 23-6-0 9. Венер Галиев 24-7-0

Весовая категория до 93 кг (полутяжелый вес) 1. Михаил Заяц 21-7-0 2. Виктор Немков 16-4-0 3. Максим Гришин 15-6-0 4. Бага Агаев 26-14-0 5. Игорь Савельев 12-5-1 6. Салим Даудов 4-0-0 7. Сергей Корнев 9-2-0 8. Ханилав Ханилаев 5-1-0 9. Шамиль Абдулмуслимов 9-3-0 10. Сапарбек Сафаров 6-0-0 Весовая категория до 84 кг 11. Василий Бабич 6-0-0 (средний вес) Весовая категория свыше 93 кг 1. Александр»Шторм» Шлеменко 47-7-0 (тяжелый вес) 2. Магомед «Белый Волк» Султанахмедов 18-5-0 1. Алексей «Удав» Олейник 44-9-1 3. Адлан «Борз» Амагов 12-2-1 2. Александр «Драго» Волков 19-3-0 4. Вячеслав «Слава» Василевский 19-2-0 3. Сергей Харитонов 19-5-0 5. Андрей Семенов 33-9-2 4. Магомед Маликов 7-2-0 6. Михаил «Одинокий волк» Царев 24-4-0 5. Алексей Кудин 15-5-0 7. Артур Гусейнов 11-3-0 6. Виталий Минаков 11-0-0 8. Рамазан Эмеев 11-2-0 7. Руслан «Леопард» Магомедов 9-1-0 9. Сергей Гузев 14-3-0 8. Денис Комкин 14-10-1 10. Владимир Катыхин 21-5-1 9. Дмитрий Побережец 14-5-1 11. Айгун Ахмедов 5-2-0 10. Игорь Слюсарчук 14-7-0 12. Гасан Умалатов 11-1-1 13. Павел Кущ 13-4-0

2013 | ММА. Бои без правил

| 85

Мировой рейтинг бойцов супертяжелой весовой категории (свыше 93 кг)

1. Cain Velasquez 2. Junior dos Santos 3. Daniel Cormier 4. Antonio Silva 5. Alistair Overeem 6. Fabricio Werdum 7. Frank Mir 8. Mark Hunt 9. Josh Barnett 10. Travis Browne 11. Roy Nelson 12. Stefan Struve 13. Antonio Rodrigo Nogueira 14. Alexei Oleinick 15. Jeff Monson 16. Stipe Miocic 17. Shawn Jordan 18. Brendan Schaub 19. Cheick Kongo 20. Todd Duffee 21. Matt Mitrione 22. Ben Rothwell 23. Alexander Volkov 24. Travis Wiuff 25. Sergei Kharitonov

86 |

ММА. Бои без правил | 2013

ММА

26. Magomed Malikov 27. Andrei Arlovski 28. Brett Rogers 29. Pat Barry 30. Gabriel Gonzaga 31. Mike Russow 32. Tony Lopez 33. Dave Herman 34. Lavar Johnson 35. Thiago Santos 36. Neil Grove

37. Richard Hale 38. Karlos Vemola 39. Chad Griggs 40. Eric Prindle 41. Shane Del Rosario 42. Joey Beltran 43. Nick Penner 44. Damian Grabowski 45. Philip De Fries 46. Christian Morecraft 47. Virgil Zwicker 48. Mark Holata 49. Oli Thompson 50. Mike Wessel

2013 | ММА. Бои без правил

| 87

СК «Оплот» против

сборной команды

США

50 -

июня в бойцовском клубе «Оплот» состоялся турнир «Оplot Сhallenge 68», в рамках которого прошла матчевая встреча СК «Оплот» и сборной команды из США.

1-й бой, весовая категория до 66 кг

Бекбулат «Неутомимый» Магомедов открыл матчевую встречу, проведя бой с Габриэлем Солорио. Первый раунд: обмен ударами в стойке, Бекбулат переводит соперника в партер, занимает «маунт» и выходит на легендарный прием «треугольник». Перевернувшись из положения снизу, он на 2-й минуте 24-й секунде доводит прием до сдачи. Итог поединка: победа Бекбулата «Неутомимого» Магомедова удушающим приемом «треугольник». 88 |

ММА. Бои без правил | 2013

2-й бой, весовая категория до 70 кг

Александр «Железный захват» Бутенко противостоял Стерлинг Форду. Все три раунда соперники провели в стойке. Бутенко работал руками, наносил мощные лоу-кики и пытался перевести соперника в партер, прижимая к сетке. Но Форд хорошо «клинчевал» и «вязал»

Александра, не давая ему перевести бой на настил восьмиугольника. В стойке Стерлинг работал «вторым номером», лишь отвечая на удары Бутенко. Итог поединка: победа Александра «Железный захват» Бутенко единогласным решением судей по итогам 3-х раундов.

5-й бой, весовая категория свыше 93 кг 3-й бой, весовая категория до 84 кг

Дибир «Mr. Take down» Загиров встретился в поединке с Тони Кинг. Первый раунд: размен ударами в стойке, Тони выполняет проход в ноги наи переводит бой в партер. Спортсмены до конца раунда находятся на ение, полож ие стиле октагона, где попеременно занимают доминирующ почередуя борьбу с ударами. Дибир пытается закончить бой, проводя ить заверш ся пытку удушение «Иезекиилем», после чего вновь пытает бой болевым приемом «кимура», но и эта попытка не увенчалась успехом. Второй раунд: Тони вновь выполняет проход в ноги, но Дибир сбивает равновесие оппонента и занимает «маунт», проводя мощные удары сверху. Соперник пытается уйти, разворачиваясь спиной, «отдает шею» 2-й и попадает в плотный удушающий прием в исполнении Дибира. На победа ка: поедин минуте 1-й секунде Тони подает сигнал о сдаче. Итог Дибира «Mr. Take down» Загирова «удушающим приемом сзади».

4 -й бой, весовая категория свыше 93 кг Шамиль «Танк» Нурмагомедов противостоял Кайлу Кини. Первый раунд: обмен ударами рук в стойке. Американский спортсмен выполняет «проход в ноги», но Шамиль, захватив шею, пробует провести удушение «гильотиной», но сопернику удается освободить свою шею от захвата. Второй раунд: бойцы провели раунд в «плотном» обмене ударами рук. Кайл выполнил «проход в ноги» и переводит бой в партер, где Кайл находясь сверху, удерживает Шамиля, нанося одиночные удары

в голову, Нурмагомедов «вяжет» руки оппонента и отвечает ударами снизу. Третий раунд: Шамиль атакует в стойке ударами рук, в «клинче» наносит удары коленом в голову. Шамиль переводит поединок в партер, занимает позицию «маунт», откуда уже не выпускает соперника до конца раунда, нанося удары в корпус и голову оппонента. Итог поединка: победа Шамиля «Танк» Нурмагомедова единогласным решением судей по итогам 3-х раундов (29:28).

Дмитрий «Злая машина» Сосновский противостоял спортсмену из США Дамиону Мартиндейлу. Первый раунд: долгая разведка и пристрелка ударами рук в стойке. Сосновский наносит несколько мощных лоу-киков, вынудив соперника поменять стойку и начать искать спасения в партере. Дмитрий оказывается снизу и выполняет попытку болевого приема «кимура», но Дамиону удается выйти из захвата. Сосновский переворачивает противника и занимает позицию «маунт», после чего проводит акцентированное добивание. Второй раунд: Дмитрий наносит лоу-кики, пробивает ногой в голову и сам «входит» в корпус соперника, но попадает в «гард» снизу, к концу раунда вновь занимает позицию «маунт», проводя мощное добивание сверху. Третий раунд: Сосновский выполняет «проход в ноги», но опять оказывается снизу в положении «гард», выйдя из которого, занимает позицию «бэк-маунт», в котором остается до конца раунда, нанося удары по корпусу и голове соперника. Итог поединка: победа Дмитрия Сосновского единогласным решением судей по итогам 3-х раундов (29:28).

Итог встречи 5:0 в пользу СК «Оплот». 2013 | ММА. Бои без правил

| 89

ПРИНИМАЮТСЯ ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ

Спортивный клуб «Оплот» объявил о старте проекта «Чемпионат СССР по Боям без Правил», который начнется 6 сентября. Для участия в турнире приглашаются бойцы весовых категорий до 66, 70, 77, 84, 93 и свыше 93 килограмм. Спортсмены сразятся за титул сильнейшего бойца на территории постсоветского пространства, и главный приз в 5000$ в каждой весовой категории и 7000$ - в абсолютной категории, кроме гонораров за каждый поединок. За второе место спортсменов ожидает 2500$ (3000$ в категории свыше 93 кг) и 1000$ - за 3-е место. На турнир будут допускаться обладатели титула чемпиона России или одной из республик бывшего СССР по следующим видам боевых искусств: панкратион, ушу-саньда, боевое самбо, ММА, рукопашный бой. Бои будут проводиться в клетке с формулой поединка: 3 раунда по 5 минут. Заявки принимаются до 20 августа 2013 года на электронную почту pride_kharkov@inbox.ru или dgode@inbox.ru. Турнирная сетка будет размещена на сайтах СК «Оплот», БК «Оплот» и АБИ «Честь» в течение 3-х дней после окончания приема заявок. В заявке необходимо указать ФИО, вес, возраст, рост, профессиональный рекорд в ММА (со ссылкой на sherdog.com), фото (голый торс в боевой стойке), спортивные звания и титулы, клуб, тренер. Ненадлежащим образом оформленная заявка не будет рассмотрена. Организаторами оплачивается проезд бойца (или команды) и 1-го секунданта, проживание и питание. Взвешивание проходит за день до поединка. Необходимо при себе иметь результаты анализов на ВИЧ и Гепатит В/С.