Portfolio Sebastian Wolf - Allesecht-ffm -

ICH BIN

Kreativ Lustig Interessant Teamf채hig CI-Erprobt Schnell Pr채zise KAFFEeTRINKER

Sebastian WOLF

LEBENSLAUF Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt. (Albert Einstein)

Mein Name ist Sebastian Wolf, bin 25 Jahre jung und wurde in Bad Nauheim geboren. Die Grundschule absolvierte ich in Rodgau/Dudenhofen und besuchte bis zur 10. Klasse das Ricarda-Huch-Gymnasium in Sprendlingen. Anschließend wechselte ich auf das Max-Eyth-Wirtschaftsgymnasium, auf welchem ich im Juni 2005 meine schulische Laufbahn mit der Hochschulreife abschloss. Seit über 10 Jahren wohne ich nun in Dreieich/Sprendlingen, davon seit 3 Jahren mit meiner Freundin und meinen beiden Hunden zusammen.

Nach Praktika im Bereich Koch und Mediengestalter, entschied ich mich nach meinem Zivildienst bei der AWO, für eine Ausbildung als Mediengestalter. Im Mai 2009 bestand ich erfolgreich meine Abschlussprüfung und wurde von meinem Ausbildungsbetrieb (AUTOACTIVA Werbeagentur GmbH) als Mediengestalter übernommen.

ARBEITSPROBEN GESTALTUNG UMSETZUNG

LOGOS Bei der Logoentwicklung kann ich meiner Kreativität freien Lauf lassen.

Die Herausforderung besteht darin, auf einem kleinen Raum eine möglichst große Aussagekraft über ein Unternehmen oder ein Produkt zu schaffen. Die Zusammenarbeit mit der Person oder dem Unternehmen macht jede Entwicklung einzigartig.

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Jährliche Fahrleistung 10.000 km Gesamtbetrag 13.070,88 ¤ Schlussrate 6.627,18 ¤ 47 monatliche Finanzierungsraten à 137,10 ¤ Dienstleistungen (Kfz-Haftpflicht/ Vollkaskoversicherung und Garantieverlängerung) mtl.

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Ich verfĂźge Ăźber langjährige Erfahrung als Masseur und Med. Bademeister sowie als Physiotherapeut und Athletik-Trainer, unter anderem der 2. Handballbundesliga/ Frauen der TSG Leihgestern. Die Kombination von Therapie und individuell abgestimmtem Training ermĂśglicht grĂśĂ&#x;tmĂśglichen Erfolg. Nutzen Sie meine Erfahrung, mein Know-how und meine Freude am Beruf – ich freue mich auf Ihr Kommen.

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TEAMGEIST Unsere Spezialgebiete sind die gezielte Behandlung von Schmerzen und StÜrungen › am Bewegungsapparat (Muskeln, Knochen, Knorpel, Bänder) › durch Sportverletzungen/Unfälle

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Sportphysiotherapie

› Krankengymnastik

› Tapen, Kinesio-Tapen

› Manuelle Therapie/unter anderem

› Leistungsdiagnostik

Kiefergelenksbehandlung

› Personal Training - 1:1 Betreuung › Personal Training - 1:2 Betreuung

› bei Kopfschmerz

› PNF

› bei chronischen Schmerzsyndromen

› Schlingentischbehandlung/Extension

› nach Endoprothesenversorgung mit passiven und aktiven Techniken

› Krankengymnastik am Gerät › Klassische Massage

Ein weiterer Schwerpunkt ist das aktive Training an unseren Geräten

› Lymphdrainage + Bandagierung

(KGG – Krankengymnastik am Gerät). Dabei werden ßberwiegend

› Bindegewebsmassage/BGM

Seilzßge, freie Hanteln und unser Gravity Gerät genutzt, an dem man

› Colonmassage

fĂźr Paare/Freunde › Athletik-Training fĂźr Vereine z. B. FuĂ&#x;ball, Handball, Schwimmen, ect. › Stabilisationstraining fĂźr Kinder

mit seinem eigenen KÜrperwiderstand ein komplettes GanzkÜrpertraining absolvieren kann. Ziel ist die Kräftigung und die Stabilisation

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der geschwächten Bindegewebestrukturen.

› Krankengymnastik

Physikalische Therapie › Elektrotherapie

› Manuelle Therapie

Gesundheitskurs › Nordic-Walken (Krankenkassen-gefÜrdert!)

› Ultraschall

› Drehpunkt-orientiertes Bewegen

› Fango › HeiĂ&#x;luft

› Krankengymnastik am Gerät

› Eisanwendungen/Hot Eis

› Weiterfßhrendes Training

GESUNDHEIT Karsten Lingner

Sportphysiotherapeut

Beruflicher Werdegang › 1994 - 1996 Ausbildung Masseur u. medizinischer Bademeister › 1997

Ausbildung Lymphdrainagetherapeut

› 1998 - 1999 Ausbildung Physiotherapeut › 2000 - 2003 Ausbildung Manuelle Therapie › 2002

Ausbildung Med. Trainingstherapie

S P E Z I A LG E B I E T Mehr Ăźber Karsten Lingner

Fortbildungen › Nordic-Walking Trainer › Kinesio-Tapen › Aufbaukurs Manuelle Therapie Extremitäten

OMT-Kurse

› 2002 - 2004 Ausbildung Sportphysiotherapeut

› Spinale Therapie nach Robin McKenzie

› 2007 - 2008 Ausbildung PNF

› Mobilisation des Nervensystems

› seit 1996

Vielfältige praktische Erfahrung in freien Praxen, Frankfurt a. M.,

› Manipulationskurs untere Extremität

Rotenburg a. d. Fulda, GroĂ&#x;en-Linden, Pohlheim, Reiskirchen.

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Sportlicher Werdegang

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› Lumbale und cervicale segmentale Hypermobilität (Instabilität) › Der problematische Schmerzpatient

› 2003 - 2004 Athletik-Trainer Frauenhandball 2. Bundesliga TSG Leihgestern

› Kiefergelenksbehandlung

› seit 2004

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Liebt ihr Abenteuer, Action und Superhelden? Wollt ihr euch mal so richtig austoben, rangeln und spielerische, action Abenteuer erleben? Dann haben wir genau das Richtige für euch:

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Der „Action Adventure Kurs“: Rangeln, Raufen, Yoga und mehr!

In diesem Kurs werden Übungen aus dem „pädagogischen Raufen“ mit Fitness- und Koordinationsübungen kombiniert. Rangeln und Raufen unter Aufsicht - auch als „pädagogisches Raufen“ bezeichnet - hilft Kindern, Konflikte zu lösen sowie Aggressionen direkt und effektiv abzubauen. Langfristig werden hierdurch persönliche Beziehungen positiv beeinflusst. Yoga vermittelt Ihrem Kind Übungen, um besser mit Stress und alltäglichen Herausforderungen umzugehen.

Der Kurs besteht aus verschiedenen Elementen: » Fitnessübungen: Verbesserung der Kondition und der Motorik » Koordinationsübungen: Verbesserung der Arbeit der Gehirnhälften, Wahrnehmung und Aufnahmefähigkeit für Schule und Sport » Pädagogisches Raufen: Richtige Kanalisierung von Energien und Emotionen » Yoga: Auflösung von Blockaden, Nervosität, Hyperaktivität, Ängste, Schlafstörungen u.v.m. » Gatka (indische Verteidigungstechnik): Selbstverteidigung und Verbesserung des Selbstvertrauens

wir bieten » Yoga für Kids, Teens und Erwachsene Dreieich, Neu-Isenburg, Langen, Frankfurt und Darmstadt » Yoga für Erwachsene: Lerne Dich richtig zu entspannen, Dich besser zu spüren und das Leben im Jetzt zu genießen. » Spezielle Meditationskurse: Lerne tief in Dir zu ruhen und Dein wahres Potential zu entdecken » Sat Nam Rasayan Heilung: Endlich frei von chronischem Schmerz und Blockaden » Yoga für Sportler: Gelassenheit, Ruhe und starke Nerven in schwierigen Wettkampfphasen behalten » Yoga am Arbeitsplatz: Stressreduktion, Vitalität und mehr Freude im Beruf; einfache Techniken für mehr Ruhe und Kraft am Arbeitsplatz » Yoga für Kinder: Mit Spiel, Spaß und Leichtigkeit den Körper trainieren, die Gedanken beruhigen und die Gefühle verstehen lernen » Yoga Einzelunterricht: Spielerisch und mit Spaß individuell auf die Bedürfnisse und Probleme (u. a. Aufmerksamkeitsschwäche, Schlafstörungen, Ängste) Ihres Kindes eingehen » Yoga für Schüler und Studenten: Mit weniger Aufwand und mehr Spaß lernen und verstehen » Yoga für Kindergeburtstage: Der etwas andere Geburtstag » Yoga für die Ferien oder am Wochenende: „Action Adventure Camps“mal so richtig austoben!

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Yoga bietet Kindern einen idealen Ausgleich zur Leistungsanforderung im Alltag und als Vorbereitung auf die Schule. Durch Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditationen, die auf spielerische Weise vermittelt werden, lernen Kinder ihren Körper neu kennen, sich zu entspannen und ihr Selbstvertrauen zu stärken.

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Bei altersgerechter Anwendung bietet Yoga einen idealen Ausgleich zur Leistungsanforderung im Alltag, zum Lärm und der Unruhe in der Umgebung der Kinder. Sie lernen ihre Gedanken zu kontrollieren, Gefühle zu balancieren, sich zu entspannen und ihr Selbstvertrauen zu stärken.

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