Vida positiva

Vive crea un mente nueva y se feliz

ATRAE SÓLO LO POSITIVO A TU VIDA

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PREGUNTAS QUE TE VAN A AYUDAR A DESCUBRIR TU PASIÓN

LIBÉRATE DE TODA ENERGÍA NEGATIVA QUE

¿Cree que alguien a su alrededor necesita frases de aliento? ¿Actualmente no encuentras valor para sonreír o para ver la vida del color de rosa? ¿Sientes que la felicidad se ha ido de tu lado y no sabes cómo recobrarla? ¿No encuentras dentro de tu cabeza ningunos pensamientos positivos? No se quede sumido en la tristeza por cualquiera que sea el motivo. En gran cantidad de situaciones pensamientos de desolación inundan nuestro corazón y nuestra alma.

Nosotros tenemos pensamientos cortos que le acompañarán con su brevedad y concisión, para los momentos en los que no tenga tiempo para leer textos optimistas más largos. Si el problema no se centra en usted, sino en un uno de sus

Seres queridos, le damos consejos positivas para que alegre y brinde esperanza a los suyos. No importa en absoluto su edad o sus gustos y preferencias, ¡nosotros tenemos la frase que se adapta a cada persona! En todo momento, nosotros tenemos presente lo importante que es levantar el ánimo de sus seres queridos con unos pensamientos positivos y sinceros que provengan desde el centro de su corazón. Lo importante no es quién haya escrito esas reflexiones positivas, sino el valor que usted les ha dado y el hecho de que usted las ha seleccionado como perfectas para dar voz a sus afirmaciones positivas más íntimas y personales. Todos los días son perfectos para regalar frases positivas para vivir tu día con optimismo. ¡No pierda ni un minuto más y comience a regalar felicidad a su alrededor con nuestra compilación de pensamientos positivos que van a devolver la felicidad a sus pensamientos! Imagine lo felices que se sentirán los suyos al recibir en su teléfono móvil una de nuestras afirmaciones optimistas, cuando abran los ojos por la mañana. Quizá, mejor todavía sea escribir una postal alegre, con motivos que hagan brotar sonrisas en los rostros, como el agua hace abrirse a las flores en primavera. ¡Regale pensamientos positivos, regale felicidad!

Descubre la felicidad verdadera reglando mensajes positivos para enviarle a amistades y familia con optimismo 1

Pensamientos positivos cortos

“Da

tu primer paso ahora. No es necesario que veas el camino completo, pero da tu primer paso.

El resto irá apareciendo a medida que camines” Martin Luther, Jr.

“La dicha de la vida consiste en: tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar” Thomas Chalmer “La perseverancia es muy importante para el éxito. Y que si uno no se cansa de llamar a la puerta con el vigor y la paciencia necesarios, alguien le abrirá al final” Longfellow

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“Vivir con plenitud es vivir equilibradamente, usando de todo sin abusar de nada” Jaime Borrás “¿Sabes porque el mar es tan grande, tan manso y tan poderoso? Porque teniendo la humildad de colocarse unos centímetros por debajo de todos los ríos, descubrió que podía ser grande aprendiendo a recibir” Patricia Hashuel

“Dios te puso a un ser humano a cargo y eres tu mismo. A ti debes hacerte libre y feliz. Después podrás compartir la vida verdadera con los demás”

Facundo Cabral

“No revuelvas una herida que está cicatrizada” Anónimo “No hagas de tu cuerpo, la tumba de tu alma” Pitágoras “Sé paciente y no pretendas que llegue todo de inmediato” Anónimo “Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que ésa esa criatura que estás viendo es obra de Dios, y decide ahora mismo ser feliz, porque la felicidad es una adquisición” Facundo Cabral

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“Desgraciado, quien no haya amado más que cuerpos, formas y apariencias. La muerte le arrebatará todo. Procurad amar las almas un día las volveréis a encontrar” Anónimo “Esto de no llevar la cuenta de lo que das y grabar en el corazón todo lo que recibes, es consecuencia del amor”

Anónimo “Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal” Anónimo “Cuido mi mente con esmero porque es el medio para conectar con la Energía Universal que mora en mi interior” Anónimo “Sé que en mi interior se encuentra todo el consuelo que necesito” Anónimo

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TE ENOJAS CON FACILIDAD 5 ocasiones en esta semana, todas fueron con diferentes personas pero en todas me sentí atacado).

2- Si hay un patrón, vea que tan realista es la sensación que sintió.

(Todos me atacaron) o en realidad solo lo interprete así y solo fueron duros o me decían las cosas por mi bien pero no con afán de atacarme 3- Desafíe a sus pensamientos. Si cree que lo están atacando, dude un poco de esto, vea que otra buena razón tienen estas personas para ser así, busque una explicación alterna a esta interpretación. (Tal vez no es un ataque, tal vez así se comporta con toda la gente pero no es su intención hacerme sentir atacado).

El enojo es una emoción natural de todo ser humano, es parte de nosotros mismos y aunque en nuestra cultura el enojo no es algo muy aceptable es algo que no podemos negar ya que también es una forma de expresión. ¿Pero qué pasa cuando esta forma de expresión se vuelve la UNICA forma de expresión ante situaciones de estrés?

El reaccionar de una forma repetidamente se forma una costumbre, por lo tanto a más usemos una forma de expresión más natural saldrá la próxima vez que sienta que me enojo. Esto en un futuro se pude volver una reacción que no discrimina cuando debo enojarme y un estado constante de enojo o ira y reaccionar así en cada ocasión lo amerite o no.

Para esto propongo un ejercicio muy sencillo para poder primero ver si esto se está volviendo un problema y algunos pasos para controlarlo.

1-Apunte en una hoja las situaciones en que ha perdido el control de la ira.

Vea en estas situaciones que sintió o pensó en ese momento. Trate de ver si hay un patrón (ejemplo: me enoje

4- Apunte estas explicaciones alternas, tráigalas a la mano y úselas para sí mismo. (Me siento que voy a enojarme pero me detengo un momento y pienso en mis explicaciones alternas) 5- Vea como poco a poco el reflejo del enojo va disminuyendo, compruebe que hay formas alternas de obtener respuestas y no solo enojándonos (habrá veces en que será necesario expresar el enojo y está bien, hay gente que solo al vernos enojados reacciona, pero también es ver que la mayoría de la gente no necesita que estemos enojados para que reaccionen positivamente ante lo que pedimos o queremos.)

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PREGUNTAS QUE TE VAN A AYUDAR

A DESCUBRIR TU PASIÓN EN LA VIDA

Seguro que has escuchado muchas veces eso de “dedícate a tu pasión y serás feliz, exitoso y afortunado”.

Bueno tal vez no con estas mismas palabras pero sí su mensaje. La pasión es la llama que te permitirá trabajar cuando otros descansan y disfrutar mientras lo haces. Si te sientes desgraciado con tu trabajo es que te falta pasión por lo que haces en él. Ves pasar los días y te sientes encerrado en un camino sin salida. Estás corriendo sin parar en una rueda de

hámster y, aunque sabes que tanto esfuerzo no te llevará a donde tú quieres, la inercia de la rutina y el miedo al cambio te impiden abrir los ojos.

Yo sé que a estas alturas de tu vida puede que no sea fácil plantearte un cambio en tu vida tan importante pero lo que está en juego es algo que no tiene precio: la felicidad. Tu vida es tuya y como tal te pertenece sólo a ti decidir cómo la vas a vivir. No esperes a estar en tu lecho de muerte para abrir los ojos. Hoy, más que nunca, dedicarte a lo que te gusta es posible. Sólo una advertencia, nunca dejes tu puesto de trabajo actual hasta que veas que tienes los cabos del nuevo barco bien amarrados.

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¿Sobre qué tema lees mucho sin resultarte tedioso o aburrido?

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¿Cuáles son tus libros favoritos?

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¿A quién envidias?

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¿Si viajaras en el tiempo elegirías de nuevo lo que ahora haces o lo cambiarías? ¿Qué cosa elegirías?

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¿Qué cosa hace que se dispare tu creatividad?

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¿Qué cosa haces con mucha facilidad y mejor que la media?

¿Pero Cuál Es Mi Pasión?

La pasión no siempre se presenta de forma evidente en nuestras vidas. De hecho, la mayoría de personas necesitan pensar en ello durante meses e incluso años. Difícilmente llegarás a buen puerto si no sabes hacia donde te diriges. Coge papel y bolígrafo, anota estas preguntas y pásate en silencio el tiempo que haga falta hasta que las respondas con sinceridad.

Puede que tardes meses en responderlas pero lo que habrás ganado a cambio del tiempo invertido será de un valor incalculable para ti.

Sin más demora aquí te dejo las 10 preguntas que tienen que ayudarte a descubrir tu pasión en la vida:

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¿Mi vida está yendo cómo yo quiero o simplemente me estoy dejando arrastrar? ¿Qué actividad estarías dispuesto a hacer día tras día sin cobrar nada a cambio? ¿Qué actividad cuando la llevas a cabo hace que pase el tiempo sin que ni siquiera te des cuenta? ¿Si pudieras elegir qué cosa harías para el resto de tu vida?

Estas son algunas preguntas que te servirán de ayuda si aún no tienes clara tu pasión en la vida. Dedícale el tiempo que haga falta. Lo realmente importante es que las respondas con sinceridad. Una vez respondidas te será más fácil atar cabos.

Mi recomendación es que antes de lanzarte de lleno a vivir tu recién descubierta pasión le des un tiempo para ver si realmente lo es. Es decir, dedícale unas horas diarias durante unos meses y observa cómo evoluciona tu estado de ánimo.

También es aconsejable hablar con personas que se dediquen a eso y preguntarles todo lo que se te ocurra. Te ayudará a dibujarte una imagen más real de lo que implica dedicarte a ello.

La mayoría de veces tenemos una imagen idílica de las cosas y una vez sabemos su verdadera forma perdemos el interés que nos despertaba.

Este puede ser el momento más importante de tu vida.

Conócete a ti mismo y entonces podrás moldear el mundo que te rodea en tu provecho.

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NO PIERDAS EL AMOR POR TU FAMILIAS ESTO AYUDA A TENER UNA VIDA POSITIVA

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El ya olvidado por muchos "día de paseo".

Organice diversas actividades con sus hijos como juegos (carrera de carretas, saltar la cuerda, el resorte, quemados con pelota, etc.), deportes (partidos de voleibol, básquetbol, fútbol…); también pueden organizar un rally, recorridos con pistas y obstáculos para llegar a una meta o descubrir tesoros con ayuda de algún mapa…en fin, que tu imaginación sea el límite.

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Recuerdas las actividades que hacías con tus primos, tíos, abuelos en tu infancia?, ¿los festejos familiares, cumpleaños donde todos se reunían y podían convivir felices? Tú sabes con qué rapidez crecen los hijos, ahora están con sus padres, pero mañana no. Por eso debemos aprovechar nuestro tiempo al máximo para compartir en familia.

No basta con llevarlos a pasear a lugares donde solo ellos se diviertan o viceversa, sino realizar actividades donde todos puedan convivir juntos. A propósito de esto, me permito sugerirte algunas actividades que lograrán reunir a tu familia:

1. Día de campo

2. Fiestas con temas Cuando sea el cumpleaños de algún integrante de tu familia, la fiesta la puedes organizar de algún tema en específico, advirtiendo previamente a los invitados. Como de la época medieval (princesas, caballeros, magos, reyes, bufones, etc.); de la llamada época del Rock and roll (vestidos largo, calcetas/medias, vaselina, copetes, chamarras, o como dicen en otros países chaquetas de cuero…), de programas o caricaturas, en fin, confía en tu imaginación e involucra a tu familia para adornar la casa y disfrazarse.

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3. Música Si tu familia es amante de la música se puede animar y formar un grupo entre ustedes mismos. Toquen para ustedes o en fiestas familiares y hagan un mejor ambiente. Ahora, si prefieres llevarlo a terrenos más serios, toma clases de música y canto. Será divertido tener como compañero de clase a tu propio hijo. Propón horarios para los ensayos, elije canciones del gusto de todos para el repertorio y ¡A cantar!

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

4. Obras de teatro 

Para hacer una obra no hace falta tener talento, solo muchas ganas de divertirte. Elije con tu familia una obra de cualquier género, de preferencia corta para empezar. Léanla entre todos, coméntenla, entiendan a sus personajes, organicen la escenografía y empiecen los ensayos. Después que la tengan bien ensayada y la escenografía lista, haz una reunión con toda la familia para presentarla.

5. Cuento o novela Fomentar la imaginación y la lectura, siempre ayuda a toda la familia. Para ello elije una lectura corta, un lugar cómodo para leerla y al final comenten sobre los personajes y la trama entre todos.

Recuerda, el hombre es un ser social gracias a que nace dentro del núcleo familiar, el cual lo hace una persona sociable; dentro de la familia aprendemos a comunicarnos y a socializarnos. Todas las actividades que puedan hacer juntos en familia les ayudarán a vivir en armonía y a unirse más como familia.

No lo pienses más y disfruta día a día con los tuyos.

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EL

PASADO YA PASÓ Y EL FUTURO NO EXISTE

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Muchas veces la vida se nos llena de tantas preocupaciones, actividades y obligaciones laborales o personales que apenas tenemos tiempo para contemplar lo que hay al alrededor, y no llegamos a poder darnos cuenta de muchas cosas importantes y bellas de la vida. ¿Te has preguntado alguna vez cuándo fue la última vez que disfrutaste paseando con tu familia, que aunque fuese algo muy sencillo, te sirvió para salir de la rutina? Muchas veces, sin darnos cuenta, perdemos la capacidad de aprender cosas nuevas, de ser curiosos con lo que nos rodea… y con ello, dejamos oportunidades de crecer como personas. Pero enfocar la atención en las oportunidades perdidas, las cosas malas que pasaron o pasarán el día de mañana… es algo que desgasta. Si en el pasado algo nos hizo daño, si cometimos errores, o si por descuido o indecisión dejamos de hacer algo importante… démonos cuenta de que ya no se puede remediar.

2. Enfócate en hacer lo que te gusta

algún

Cuando mantienes tu mente

ejercicio, tener otro trabajo,

ocupada

concentrada

viajar, ir al teatro, ver una

desarrollando o haciendo lo

película, etcétera. La clave es

que te gusta, -alguna habilidad

hacer cosas diferentes, salir de

física o artística, como tocar

tu zona de confort, darle un giro

algún

a tu vida y forma de pensar.

y

instrumento,

hacer

manualidades, pintar, hacer ejercicio,

escribir

difícilmente

etcéterarecordarás

momentos dolorosos. La clave es que te mantengas activa la mayor parte del día. Disfruta todo lo que haces y valora cada uno de tus esfuerzos.

tener

y

cuidar de una mascota, hacer

Recupera

tu

confianza

y

autoestima. Aprende a soltar el pasado doloroso enfocándote en hacer nuevas cosas, de esa manera tu mente se ocupará de pensar en cosas positivas y vivir el momento.

5. Incrementa las relaciones afectivas

3. Piensa en ti Puede

pasatiempo,

sonar

un

poco

Estar siempre en compañía es

egocéntrico decir que pienses

la mejor manera de olvidar el

en ti, pero en realidad la única

dolor del pasado, de conocer e

forma de sanar y dejar atrás el

intercambiar ideas y opiniones.

pasado. Tú tienes el poder de

Acércate a tu familia, amigos,

1. Perdónate a ti y a los demás

controlar tus pensamientos,

compañeros

emociones

incrementa

Para poder sanar el alma y sentirte liberada, es importante perdonarte a ti misma y perdonar a los demás. Sin un verdadero sentimiento de perdón y arrepentimiento en tu corazón, difícilmente podrás dejar atrás en el camino lo que te atormenta.

En otras palabras, no solo debes perdonar a las personas que te causaron dolor, sino también debes perdonar tus acciones y tus pensamientos negativos; perdonarte por lastimar tu confianza, tu seguridad y autoestima.

Amarte

y

y

sentimientos.

respetarte,

es

de tu

amistades.

trabajo círculo

Reúnete

e de con

fundamental ¡No te permitas

personas

estar triste! Toma las riendas y

mismos intereses y encuentra

el control de tu vida y disfruta el

alguna

presente.

común.

4. Cambia la rutina de tu día a día

Si has intentado todo para

que

tengan

afinidad

o

los

interés

dejar de pensar en cosas y Comienza cambios

por a

tu

pequeños vida

y

momentos dolorosos, pero no lo

logras,

considera

la

responsabilidades;

posibilidad

experimenta cosas nuevas e

especialista que te ayudará a

implementa retos y metas.

sobrellevar cualquier situación

Puede ser desde el cambio de

que estés.

de

ir

con

un

tu alimentación, experimentar

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INVOCACION A La luz Una de las cosas que la gente necesita y desea es la Paz Interior. Esta necesidad es tan fuerte, que hace que la gente trate las cosas más extrañas para obtenerla. La gente prueba las drogas, el alcohol, la fornicación, el adulterio, la homosexualidad, la educación, los negocios, la política, la compra de cosas y muchas otras actividades para encontrar la paz interna. Cuando ninguna de estas cosas produce la Paz buscada, frecuentemente recurren al suicidio. Puede que usted haya tratado alguna de estas fuentes para hallar la Paz sin éxito. Si usted ha fallado en sus esfuerzos para encontrar la Paz, y si el suicido ha cruzado por su mente, quédese conmigo, Hay un camino mucho mejor. Para obtener la Paz, debes reconciliarte con Dios.

Tú debes aceptar a Jesucristo como tu Salvador Personal. Él Dijo "Venid a mi todos los que estéis trabajados y cargados que yo os haré descansar, llevad mi yugo sobre vosotros y aprended de mí que soy manso y humilde de corazón y hallaréis descanso para vuestras almas" "Porque con el corazón se cree para justicia, pero con la boca se confiesa para salvación." Cuando tu crees con tu corazón que Jesucristo murió por tus pecados, y tu le pides que sea tu Salvador y Señor, tu entonces estarás en paz con Dios - esta es la fuente de la Paz. Tu puedes entonces tener derecho a las promesas que se encuentran en las Escrituras para ti

El producto de la incertidumbre. Cuando no sabemos qué puede pasar y no conocemos al único que tiene el control, o no sentimos al interés en nuestro corazón, comenzamos a estar llenos de Pensamientos en Cristo Jesús."

La fórmula de Dios para la paz interior (pero recuerda que solo funciona una vez que tú has aceptado a Jesucristo como tu Salvador personal) es:

1. No estés afanoso (preocupado) por nada. (Tu solo puedes hacer esto si realmente crees en Dios - una fe verdadera) 2. Da gracias por todo. (Todo, no solo por las cosas que tú quieres, o por aquellas que piensas te darán felicidad Todo.)

3. Dile a Dios en oración lo que tú necesitas o lo que tú quieres. (Si tú le pides de acuerdo a su voluntad tú lo recibirás, Si no es así, tú sabrás que su voluntad es mejor.

4. Tu tendrás es paz que guardará tu corazón y tu espíritu. (Esta es la paz que sobrepasa todo entendimiento. Aquellos alrededor de ti que no tienen esta paz no lo van a entender. Tú mismo quizá no la puedas entender).

Isaías 26:3 "Tu guardarás en completa paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera porque en ti ha confiado".

Nota: la base sobre la cual tu puedes tener la paz perfecta es en la confianza en Él (Dios). Sin confianza (fe) - no hay Paz. 1ª de Pedro 5:7 "Echando toda vuestra ansiedad sobre Él, porque Él tiene cuidado de vosotros. Podemos poner toda nuestra ansiedad sabiendo que Él cuida de nosotros". Quien puede estar más seguro que aquel que tiene al Creador y Redentor de la humanidad viendo por él.

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Recuerda olvĂ­date del pasado no te preocupes del futuro vive; disfruta el presente y de todo lo que Dios te da hoy

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