S F B R _ 68 07 7 7_ N O_O12
Ny start p책 책ret
BR_680777_100x150mm_NOR_O12-e.indd 2
04.12.15 09:2
YOGI TEA® Detox
Ayurvedic Info: V-PoK-
Fornyende, rensende, en ny start. Naturen fremstår og lukter fortryllende rent og friskt etter et regnskyll. På samme måte har vår egen kropp evnen til å fornye seg i regelmessige sykluser. Urter kan hjelpe oss i denne sammenhengen. YOGI TEA® Detox er en balansert blanding av søt lakris og skarp ingefær, kombinert med de velprøvde urtene løvetann og storborre. Tilsetning av kardemomme, koriander, salvie og fennikel gjør smaken på denne populære teen komplett. Essensen i denne teen er: «Søt fornyelse»
BR_680777_100x150mm_NOR_O12-e.indd 3
04.12.15 09:2
“Vær god mot kroppen din så sjelen vil trives i den.” – Yogi Bhajan Ayurveda er en tradisjonell indisk doktrine. For å leve et langt og balansert liv anbefaler Ayurveda å ha en bevisst livsstil med en holistisk tilnærming til kropp, sinn og sjel. YOGI TEA®er basert på gamle ayurvediske tradisjoner, og er skreddersydd for menneskers behov og velvære.
BR_680777_100x150mm_NOR_O12-e.indd 4
04.12.15 09:2
YOGI TEA® Ginger lemon
Ayurveda info: V-P+K-
Behagelig, vital, inspirerende. Den krydrede smaken av ingefær varmer kroppen innenfra og bedrer humøret. Den fruktige, syrlige smaken av sitron frisker opp tankene og styrker sjelen. Hint av sitrongress, lakris og sort pepper tilfører en lett, krydret sødme. Denne teen er oppfriskende om sommeren og varmende om vinteren. Essensen i denne teen er: «Ny optimistisk begynnelse»
BR_680777_100x150mm_NOR_O12-e.indd 5
04.12.15 09:2
Kjeks med ingefær, sitron og sesamfrø Tar 20 minutter/ 4 porsjoner Ingredienser 30 g bokhvetemel, 30 g sesamfrø, en klype bakepulver, 1 teskje havsalt, 15 g tahini – usaltet, 20 ml vann, 2 teposer YOGI TEA® Ginger Lemon (kun innholdet), pepper Tilberedelse Bland alle ingrediensene i en bolle. Del deigen i fire og trill hver del til en kule. Plasser kulene på et steke brett med bakepapir. Bruk håndflaten og trykk kulene flate – form de runde eller i firkanter. Smør hver enkelt kjeks med litt tahini, og strø om ønskelig havsalt og pepper på toppen. Stek kjeksene ved 180 grader i 15 minutter. Serveringstips: Smaker nydelig med peanøttsmør. Ayurveda info: VoPoKo
BR_680777_100x150mm_NOR_O12-e.indd 6
04.12.15 09:2
YOGI TEA® Green Balance
Ayurveda info: VoPoK-
Harmonisk, kvikk, lett. I YOGI TEA® Green Balance representerer grønn te og kombucha den edle, asiatiske tradisjonen med en balansert livsstil, som omfatter både kropp og sjel. Denne teen kombinerer den eldgamle tradisjonen med grønn te og sitrongress, hylleblomst og frisk peppermynte og gir en velsmakende, herlig blanding. Essensen i denne teen er: «Ny optimistisk begynnelse»
BR_680777_100x150mm_NOR_O12-e.indd 7
04.12.15 09:2
Balanser den mentale energien gjennom pusten
Sitt med bena i kors og hold ryggen rett. La armene være rette mens siden av håndflatene hviler på knærne. Dann en sirkel ved å la tuppen av tommel- og pekefinger berøre, de andre fingrene er rette. Ha øyne åpne og hold blikket rett frem. Pust inn gjennom nesen i 5 sekunder. Hold pusten i 10 sekunder og pust ut gjennom nesen i 5 sekunder. Fortsett i 3 – 11 minutter. Ha fokus på inn- og utpust. (Vær vennlig å konsulter legen din før du utfører denne øvelsen)
Tålmodighet er nøkkelen til glede. Opplev fordelene ved å utøve yoga. Oppdag yoga- og pusteøvelser som vil gi ro i sinnet og balanse i kroppen. For mer informasjon om yoga øvelser besøk vår nettside: www.yogitea.com
BR_680777_100x150mm_NOR_O12-e.indd 8
04.12.15 09:2
www.facebook.com/yogitea
Økologisk
S F B R _ 68 07 7 7_ N O_O12
OPPDAG YOGI TEA® SIN VERDEN w w w.yogi tea .co m
YOGI TEA GmbH · Burchardstraße 24 · D-20095 Hamburg
BR_680777_100x150mm_NOR_O12-e.indd 1
04.12.15 09:2