CARTA AO LEITOR
A
temporada de baixas temperaturas chegou. E, não importa o quanto você goste dela, tem que admitir que a preguiça fica um tanto maior nessa época do ano. O combo cama + cobertor + chocolate quente é sempre mais tentador que qualquer outra opção. Mas, tem algo que não muda: aquela necessidade de uma companhia agradável para curtir todos os momentos. Foi pensando nisso que produzimos essa edição da revista Em Foco do Mauá Plaza Shopping. Ela é a companheira que faltava no seu dia. Se a ideia é ter aquela amiga “pau para toda obra”, não tem para ninguém. Em um cenário típico da estação, com folhas secas ao chão, o editorial principal mostra toda a versatilidade e poder do tricô. Já no “Fila A”, o estilo swag - herança das letras de rap americano - mostra logo no refrão que personalidade e ousadia nunca saem de moda. Aproveitando que o assunto é música, entrar no ritmo com seu parceiro nunca foi tão especial. É no clima do Dia dos Namorados que mostramos o benefício de curtir uma atividade física a dois. Os clientes do shopping também estão presentes mostrando que o xadrez voltou com tudo e muito mais moderno. Viagens, os benefícios da boa e velha pedalada e todas as novidades do mundo fashion também não vão faltar. Permita-nos fazer parte do seu dia, prometemos uma boa parceria. COM CARINHO,
Mauá Plaza Shopping A REVISTA EM FOCO É UMA PUBLICAÇÃO DA ALPEM SOLUÇÕES E COMUNICAÇÃO, SOB LICENÇA DO MAUÁ PLAZA SHOPPING COM DISTRIBUIÇÃO GRATUITA DIRIGIDA PARA LOJISTAS E CLIENTES DO CENTRO DE COMPRAS. SUA VENDA É PROIBIDA. É PERMITIDA A REPRODUÇÃO DAS MATÉRIAS, DESDE QUE PREVIAMENTE AUTORIZADAS POR ESCRITO PELA ALPEM SOLUÇÕES E COMUNICAÇÃO. OS PRODUTOS/PEÇAS ANUNCIADOS ESTARÃO DISPONÍVEIS ENQUANTO DURAREM OS ESTOQUES, OU DE ACORDO COM AS NORMAS DE CADA ANUNCIANTE. IMAGENS MERAMENTE ILUSTRATIVAS, PODENDO SOFRER ALTERAÇÕES DE CORES NO PROCESSO DE IMPRESSÃO. O CONTEÚDO DOS ANÚNCIOS PUBLICADOS NESTA REVISTA É DE TOTAL RESPONSABILIDADE DOS ANUNCIANTES, BEM COMO OPINIÕES EMITIDAS E ARTIGOS ASSINADOS SÃO DE RESPONSABILIDADE DE SEUS AUTORES, NÃO EXPRESSANDO A OPINIÃO DA REVISTA/ ALPEM SOLUÇÕES E COMUNICAÇÃO. TODOS OS PREÇOS, PROMOÇÕES, CONDIÇÕES DE PAGAMENTO E INFORMAÇÕES SÃO DE TOTAL RESPONSABILIDADE DE CADA ANUNCIANTE/ LOJISTA. CADA LOJISTA POSSUI SUA POLÍTICA DE CRÉDITO, COBRANÇA E PARCELAMENTO, CONSULTE DIRETAMENTE COM O ANUNCIANTE.
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GUIA DE LOJAS ALIMENTAÇÃO
ARTIGOS ESPORTIVOS
ALL PARMEGIANA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4543-2273 BARRACA DA TEREZA . . . . . . . . . . . . . . . .4541-7191 BIG X PICANHA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4543-2580 BOB´S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4518-5756 BURGER KING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2397-0320 CASA DO PÃO DE QUEIJO . . . . . . . . . . . .4543-1082 CHIQUINHO SORVETES . . . . . . . . . . . . . .4544-8362 CHOPP BRAHMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4160 CLASSE A . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4160 DIVINO FOGÃO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4518-7853 DOCE MANIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . FAXA GRILL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-2923 FRUTO DOCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . GIRAFFA´S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4514-7335 GRÃO EXPRESSO CAFETERIA . . . . . . . .4548-4171 HABIB´S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-8545 KAMPEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4546-4484 MC DONALD´S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-5762 MR. FIT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-1445 MR.PRETZELS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . PATRONI PIZZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96492-7681 RAGAZZO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-8164 RAGAZZO EXPRESS . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-1478 RANCHO CAIPIRA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-5119 ROASTED POTATO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-4622 SHOWCOLATE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . SPOLETO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4514-2620 SUBWAY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4518-7706 SUCO BAGAÇO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-8555 TIBIDABO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-2302 TORTAS MAIS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . VIVENDA DO PASTEL . . . . . . . . . . . . . . . . .4546-4382
CENTAURO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-6070 DENY TENNIS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-5308 PODEROSO TIMÃO . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-6582
BANCOS E SERVIÇOS FINANCEIROS BANCO IBI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2109-0003 BRADESCO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-6900 CAIXA ECONÔMICA FEDERAL . . . . . . . .2111-7200 LOTERICA MAUA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . TREVISO CASA DE CÂMBIO . . . . . . . . . .4544-4558
BIJUTERIAS DESTAK PRATAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . EMPÓRIO DO AÇO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4514-2142 KÁTIA BIJOUTERIAS . . . . . . . . . . . . . . . . . .4518-2425 LIRA BIJOUTERIAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-6177 MODENA SEMI- JÓIAS . . . . . . . . . . . . . . . .4544-4882 REPUBLIKA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-3445 SOCIEDADE ALTERNATIVA . . . . . . . . . . .4514-2344 THATI SEMI JÓIAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4514-1006 TULIPA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4518-5468
BRINQUEDOS RI HAPPY BRINQUEDOS . . . . . . . . . . . . . .4516-3215
EM FOCO MAUÁ PLAZA SHOPPING | www.mauaplaza.com.br
CALÇADOS, BOLSAS E ACESSÓRIOS AMERICAN FASHION . . . . . . . . . . . . . . . . .4547-4425 AMERICAN SHOES. . . . . . . . . . . . . . . . . . 98904-4421 ÂNGELA CALÇADOS . . . . . . . . . . . . . . . . . .4514-3629 ARTWALK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4514-2234 ATHOL SHOES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3427-8064 AUTHENTIC FEET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4543-0022 CLUB MELISSA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-4605 DONA GUILHERMINA . . . . . . . . . . . . . . . . .4518-6874 HAVAIANAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4388 K BOLSAS E CIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4546-4235 LE POSTICHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-6800 MAGICFEET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4146 PÉ DE CEREJA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4516-3711 PINK CALÇADOS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-7588 PIXOLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4547-4793 PONTAL CALÇADOS . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-6359 TIARA BOLSAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4547-4545 WORLD TENNIS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-5194
CD’S E DVD’S PATRICK CD´S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-4055
ÓTICA, FOTO E CINE ATITUDE POINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4250 CHILLI BEANS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4590 CHILLI BEANS QUIOSQUE . . . . . . . . . . . .4541-2782 FOTO ÓTICA SUL AMÉRICA. . . . . . . . . . .4543-0886 MEGA COLOR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4543-2065 ÓTICA VERA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-4893
ÓTICAS CAROL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-7863 TRITON EYEWEAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4543-1257
COLCHÕES ORTOBOM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-8443
ELETROELETRÔNICOS CASAS BAHIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4547-9410 FAST SHOP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . MAGAZINE LUIZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4516-9056 NEXAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4548 POLISHOP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4545-3637 PONTO FRIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4547-6350
HIPERMERCADO EXTRA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4547-9000
INFORMÁTICA INFO SOLUTION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4070 PLAZA NET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-2610
JOIAS E RELÓGIOS A SUISSA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3124-0067 CASA DAS ALIANÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4540 CEREJA JÓIAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-4315 CHAMPION WATCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . NOVA CRYSTHAL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4518-6495
LAZER E JOGOS CANTO DE ENCANTO. . . . . . . . . . . . . . . . .4541-4197 CINE MULTIPLEX MAUÁ . . . . . . . . . . . . . .4519-4099 DETONA GAMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-2764 PARK’S & GAMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4543-1100 UZ GAMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4258
LIVRARIA E PAPELARIA ERA UMA VEZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-2992 KALUNGA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . LIVRARIA NOBEL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4518-5030 MURADOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-2155
HOME CENTER DICICO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4547-6320
LOJAS DE DEPARTAMENTO BESNI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3336-2900 C&A . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2167-0035 EMPORIO ALEX . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-8354 LOJAS AMERICANAS . . . . . . . . . . . . . . . . .3587-9337 MARISA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4547-6111 PERNABUCANAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-7190 PREÇOLÂNDIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4516-1159 RENNER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2927-2550 RIACHUELO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3563-6100
MODA FEMININA BARRED’S. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-6277 BEE FIRST. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4514-6605 CÓDIGO GIRLS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4545-3841 COLINAS MODAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-6357 DONATTELA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4212 FEITIO URBANO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4547-1110 FIFTY STORE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4518-5988 HORTELÃ MODAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-5760 KYRIOS TRICOT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-4162 LIZ MORENA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-8827 MENINAS D’LUXE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4514-1643 PLANET GIRLS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4240 PROGRAM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-5985 QSTILLO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-4965 WH GIRLS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4543-2263
MODA INFANTIL KID STOCK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4226 REBUY KIDS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-3518
VITAL FORM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-3510 VITAL SUPLEMENTOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . WIZARD. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-4545
TELEFONIA
MODA ÍNTIMA LUPO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-4132
MODA MASCULINA BIANCCO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4555 COLOMBO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3522-5389 ZATT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4514-5895
MODA SURFWEAR KING’S SNEAKERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-5875 KYW . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4545-1175 OVERBORD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4155 SUCATA BRASIL I . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-6586 SUCATA BRASIL II . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-6188 SUPERTUBES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4546-9609 SURF TRIP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4238 TENT BEACH I . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4545-0619 TENT BEACH II . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4545-2729 TOWN COUTRY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4568
CLARO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . COMMCENTER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4543-0493 MOTOROLA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . NEXTEL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . SAMSUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-3737 VIVO S/A . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
SALÕES DE BELEZA ESMALTARIA SONHO DE UNHAS . . . . .4518-1423 OUSARE HAIR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-6797 SOBRANCELHAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-2993 STUDIO HOLLYWOOD . . . . . . . . . . . . . . . .4513-6889
TURISMO CVC TURISMO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-4700 SOL PLAZA TURISMO. . . . . . . . . . . . . . . . .4541-6660
DROGARIAS DROGARIA EXTRA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4547-9076 DROGARIA MAXIMED. . . . . . . . . . . . . . . . .4544-2199
MODA PRAIA FITNESS JABUBEACH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4543-1047
MODA UNISSEX CONEXÃO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4543-2388 HERING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-3414 LUNA LEE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-4636 MADOCK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4514-5760 PARANOIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2771-1193 POLO WEAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4231 REBUY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-2423 ROUPARIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-4701 VIV L´EROÁ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4545-4066 VIV L´EROÁ BAZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-3397 VOGUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-7991
PERFUMARIA ÁGUA VIVA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-3637 MAYBELLINE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . O BOTICÁRIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4504 O BOTICÁRIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4548-4501 SEDUCTION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-7755 YES COSMÉTIC’S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4544-6996
PRESENTES CACAU SHOW . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4545-1777 CHOCOLATES BRASIL CACAU . . . . . . . .4518-1973 IMAGINARIUM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4514-3012
SERVIÇOS ABC PNEUS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4518-4810 AUTO PRIME FORD . . . . . . . . . . . . . . . . . 96434-5000 AVALON. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4547-3771 AYRO CELL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . CARTUCHO EXPRESS . . . . . . . . . . . . . . . .3421-9041 CONSHOP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ESPAÇO ACESSORIOS . . . . . . . . . . . . . . . .4519-5044 HOSPITAL DO TÊNIS. . . . . . . . . . . . . . . . . .3498-4751 LABORATÓRIO LAVOISIER . . . . . . . . . . . .4548-4288 MALINA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . PITICAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . PLAZA LAVA RÁPIDO . . . . . . . . . . . . . . . . .4519-5526 PLENITUDE (CADEIRAS DE MASSAGEM) . . . . . . . PURA ARTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4518-3081 REVISTARIA LEIA MAIS . . . . . . . . . . . . . . .4544-7980 SEM PARAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . SKY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . STILO CELL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4541-3252 TABACARIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4543-0200
5 Av. Gov. Mário Covas Júnior Mauá - SP (11) 4548-4000 (11) 4548-4001 HORÁRIO Segunda a sábado: PRAÇA DE ALIMENTAÇÃO E LAZER: das 10h às 22h LOJAS: das 10h às 22h Domingos e feriados: PRAÇA DE ALIMENTAÇÃO E LAZER: das 10h às 22h LOJAS: das 14h às 20h HIPERMERCADO: Segunda a Sáb: das 8h às 23h Domingos e feriados: das 8h às 22h mauaplazashopping @mauaplaza mauaplazashopping.blogspot.com.br mauaplaza
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SUMÁRIO
EM FOCO
ESTAÇÃO CONFORTO: O TRICÔ GANHA STATUS DE MELHOR AMIGO E ACOMPANHA VOCÊ EM QUALQUER OCASIÃO
08 EM DESTAQUE INICIATIVAS DO MAUÁ PLAZA SHOPPING QUE FAZEM A DIFERENÇA
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FASHION ELA LADYLIKE: O VISUAL ROMÂNTICO NO CENTRO DAS ATENÇÕES
ACESSÓRIOS
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SELF-SERVICE: OS MELHORES ACESSÓRIOS PARA VOCÊ ARRASAR NO LOOK
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BEAUTY EFEITO GLOSSY: O ILUMINADO DO EFEITO “MOLHADINHO” PARA A MAKE
TREND ALERT ELA VAI DE BOTA: AS BOTAS DE CANO CURTO SÃO O HIT DA ESTAÇÃO
TREND ALERT ELE
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FASHION ELE ESTRATÉGIA INVERNAL: ESQUENTE SEU OUTONO/INVERNO COM A ELEGÂNCIA DO MARROM
MODA NO MAUÁ VALE A PENA VESTIR DE NOVO: APÓS UMA REPAGINADA, O XADREZ VOLTA AO TOPO AINDA MAIS MODERNO
COM COBERTURA: A DUPLA SUÉTER E CARDIGÃ CIRCULA TODO O SEU CHARME NOS DIAS MAIS FRIOS
FASHION+ELA
PERFUME DE OUTONO: O AROMA CERTO PARA A ESTAÇÃO
COLOR TREND
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JARDIM DE INVERNO: A COR PEROLADA EMPRESTA TODA SUA DELICADEZA PARA A TEMPORADA
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FILA A DANDO A LETRA: O ESTILO SWAG MOSTRA TODA A OUSADIA E PERSONALIDADE HERDADA DO MOVIMENTO HIP HOP
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FASHION +ELE
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NO ALVO: ACERTE NA MOSCA COM OS ACESSÓRIOS CERTOS
SEU ESTILO
MENOS É MAIS: A EFICIÊNCIA DO MONOCROMÁTICO DEIXA O SEU VISUAL PODEROSO SEM EXAGEROS
50 INDISPENSÁVEIS SIRVA-SE: NO MENU DA MODA, QUEM FAZ SEU PRATO É VOCÊ
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KIDS DISNEYLÂNDIA: A MAGIA DO MICKEY E DA MINNIE INVADINDO O GUARDAROUPA DOS PEQUENOS
PRÓXIMA PARADA EM CLIMA DE FRIO: OS MELHORES DESTINOS PARA O SEU OUTONO/INVERNO
VOCÊ EM FOCO O AMOR ESTÁ NA DANÇA: ENTRE NO RITMO E DIVIRTASE COM O SEU PAR
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GASTRONOMIA INDISPENSÁVEIS NO CARDÁPIO: A IMPORTÂNCIA DAS PROTEÍNAS NO NOSSO DIA A DIA
FITNESS
BORA PEDALAR:AS VANTAGENS DE PRATICAR SPINNING
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GIFTS PRESENTEIE-SE: APROVEITE AS NOSSAS SUGESTÕES E COMPRE UM MIMO PARA VOCÊ
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TECNOLOGIA CADA UM NO SEU QUADRA... ERROR: RENDA-SE AOS ENCANTOS DA TECNOLOGIA
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Projeto do Mauá Plaza Shopping leva regras de estacionamento para mais de 20 escolas da cidade
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“RESPEITO AO PRÓXIMO” É TEMA DE PROJETO INFANTIL INICIATIVA APRESENTADA EM ESCOLAS DISCUTIU O RESPEITO ÀS VAGAS PARA DEFICIENTES E IDOSOS Com o tema “Respeito é bom e todo mundo gosta!”, o novo projeto do Mauá Plaza Shopping busca conscientizar crianças entre os 6 e 10 anos de idade a respeito das vagas para deficientes e idosos. A ação, que teve início em abril, levou a peça infantil “Sinal de Alerta”, da Cia Teatro do Lixo, para mais de 20 escolas da cidade. O espetáculo gira em torno das dúvidas de onde estacionar o carro de um dos personagens e as consequências de suas escolhas erradas. Durante toda a peça, o ator, arte-educador e pedagogo Valter Carriel, interagiu com o público, deixando que as crianças fizessem parte do enredo. Além do teatro infantil, a ação marca o nascimento da revista em quadrinhos da Família Mauá Plaza. Essa foi a primeira edição do trabalho, distribuída nas escolas ao final das apresentações.
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A abordagem do tema para o público infantil é uma forma de educar as novas gerações e disseminar a fiscalização de um problema cada vez mais frequente no estabelecimento. Ao todo, o centro de compras disponibiliza 2.700 vagas em seu estacionamento. Desse número, 3% são de uso restrito para deficientes e 5% para idosos. Para facilitar a locomoção, são espaços próximos da entrada e com divisórias maiores – ou seja, de fácil mobilidade. O grande problema é que em muitos casos essa regra não é respeitada, causando constrangimentos e dificuldades. Para evitar problemas desnecessários e até uma multa na Carteira Nacional de Trânsito (CNH), utilizar o estacionamento de forma correta e respeitar as regras do espaço é mais que uma gentileza, é um dever social. Faça sua parte!
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CONHEÇA A
FAMÍLIA OLIVEIRA
SAIBA UM POUCO MAIS DE CADA PERSONAGEM DESSA TÍPICA FAMÍLIA BRASILEIRA, QUE GOSTA DE DIVERSÃO E ESTÁ SEMPRE JUNTA
Todos eles, inclusive os filhos, adoram o Mauá Plaza, porque sempre tem atividades diferentes e gratuitas. Teatro, apresentações de dança e música, cinema, exposições... Opções é o que não faltam.
MÃE A mãe adora pechinchar e está sempre atenta aos preços, pois a família é grande. Roupas, brinquedos, eletroeletrônicos e até material escolar. Ela encontra tudo em um só lugar.
VOVÓ Os avós estão sempre com eles e as crianças adoram ouvir suas histórias.
PRIMA A Aninha adora passear com os primos no Mauá Plaza. O shopping oferece toda a acessibilidade que ela precisa para se divertir sem problemas.
FILHA Quando bate a fome e a família quer comer fora de casa, eles não têm dúvidas: correm para o shopping onde encontram duas Praças de Alimentação. Assim cada um pode escolher o que quer comer sem precisar se separar. A filha adora almoçar no Mauá Plaza.
PAI O pai fica tranquilo porque sabe que a família está por perto e que a diversão é garantida para todos.
VOVÔ O vovô sempre tem uma piada para fazer todos darem risadas.
Na edição de estreia da revista em quadrinhos, a Família Oliveira ajudou a conscientizar as crianças sobre a importância de respeitar as vagas para idosos e deficientes. Na próxima fase do projeto, os alunos das escolas poderão interagir com a revista escolhendo o nome dos personagens.
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FILHO
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A publicitária e consultora, Carla Moranga, foi uma das palestrantes. A personal trainer, Jacqueline Melo, o endocrinologista, doutor Antônio Carlos, e a nutricionista Valéria Arruda completaram a lista de convidados do dia
MAUÁ PLAZA ORGANIZA EVENTO DEDICADO ÀS MULHERES 10
DURANTE UMA SEMANA DE PALESTRAS, TEMAS COMO ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, CUIDADOS COM OS FILHOS E AUTOESTIMA FORAM DISCUTIDOS O Mauá Plaza Shopping foi invadido pela áurea feminina. Isso porque, em homenagem ao Dia Internacional da Mulher – celebrado em 8 de março – o centro de compras promoveu a “Semana da Mulher”, realizada entre os dias 7 e 13 do mesmo mês. O principal objetivo do evento era levar informação de qualidade e variada para o público feminino, que acaba assumindo muitas obrigações - como trabalhar e cuidar da família – e, por conta disso, deixa de lado prioridades básicas, como a sua qualidade de vida. A programação contou com palestras comandadas por especialistas em diversos segmentos, como atividade física, ginecologia, marketing digital, psicopedagogia e muito mais. Realizado no cinema do empreendimento, os bate-papos abordaram temas como beleza e autoestima, empreendedorismo, emagrecimento e saúde. Um dos destaques foi a participação da apresentadora Gabriela Kapim, do programa “Socorro, meu filho come mal” do Canal GNT, que falou sobre como corrigir a alimentação das crianças de forma que elas se interessem por alimentos saudáveis. Além dela, o doutor Ailthon Takishima, cirurgião plástico de renome, falou sobre a valorização da beleza feminina.
Público marcou presença em todos os dias de evento
Dando continuidade às homenagens, uma exposição de fotos, intitulada “A Beleza de ser Mulher”, enfeitou os corredores do estabelecimento. O principal objetivo da ação foi valorizar as características de cada mulher, convidando clientes e funcionárias para um dia de modelo, com direito a maquiagem, cabelo e uma sessão de fotos com um fotógrafo profissional. As clientes do shopping também foram convidadas à interagir com a exposição virtualmente. Um espaço estilizado foi montado para que elas participassem da campanha tirando uma foto e publicando nas redes sociais com a hashtag #mauaplaza e #abelezadesermulher.
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Taís e Roberta Bento, pedagogas e criadoras do projeto “Socorro, meu filho não estuda” com a cliente Michele (ao centro) e seus filhos
A BELEZA DE
EMDESTAQUE
Ser Mulher
No total, sete mulheres foram convidadas para participar do ensaio. Abaixo, algumas delas falam como foi participar da experiência e contam qual é a verdadeira beleza de ser mulher.
PARTICIPAR DO ENSAIO FOI MUITO TRANQUILO. ACHEI UMA EXPERIÊNCIA MUITO POSITIVA, PORQUE FOI UMA OPORTUNIDADE DE FALAR SOBRE NÓS E ISSO É SEMPRE BOM. O BACANA FOI QUE O SHOPPING CONSEGUIU PARTICIPANTES DE DIFERENTES IDADES E ETNIAS, VALORIZANDO TODO TIPO DE MULHER”.
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Janaina Quirino, publicitária.
FOI UM PRESENTE MARAVILHOSO QUE GANHAMOS DO SHOPPING. PARTICIPAR FOI MUITO GRATIFICANTE. APESAR DE TERMOS VIVIDO UM DIA DE RAINHA, FICOU AINDA MAIS CLARO COMO A BELEZA DA MULHER SE ENCONTRA EM SUA LUTA. SOMOS GUERREIRAS E ISSO NOS TRANSFORMA EM ÚNICAS”. Maísa Duarte Pelachini, empresária.
APESAR DE JÁ SER MODELO, FOI MUITO ESPECIAL FAZER PARTE DESSES ENSAIOS. REPRESENTAR A MULHER FOI UMA GRANDE RESPONSABILIDADE. FALAR SOBRE NÓS ENVOLVE MUITAS COISAS PORQUE AS MULHERES SÃO UM POUCO DE TUDO. E A BELEZA ESTÁ NISSO, NA FORÇA QUE CARREGAMOS EM UM MUNDO AINDA MACHISTA. O ENCANTO VEM DE DENTRO PARA FORA”. Thaís Amanda de Moraes Lopes, modelo plus size.
No Q.R. Code abaixo tem mais material exclusivo da campanha. Não deixe de conferir!
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FASHIONELA
LadyLike y HORTELÃ MODAS Maxi Colar R$ 39,90
Feminilidade e glamour. Não tem definição melhor para o estilo ladylike. Com influências do retrô – à la anos 60 - e da delicadeza do girlie, é ideal para as mulheres doces e românticas. Atente-se a esse trend alertt e fique produzida da cabeça aos pés.
BARRED´S Blusa R$ 89,97
HERING Cardigã R$ 119,99
12 RIACHUELO Camisa R$ 69,90
RENNER Saia R$ 139,00 SEDUC SEDUCTION Kit Perfu Perfume Shakira Rock R$ 139 139,00
REBUY Vestido R$ 39,90
PINK Sapato R$ 139,99
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FASHIONELA
PIXOLÉ Sapatilha R$ 139,90
a i r t e Geom ta l A em
LE POSTICHE Bolsa R$ 179,99
PROGRAM Blusa plus size R$ 149,90
A estampa geométrica invadiu o mundo fashion. A brincadeira com o jogo de formas oferece ousadia a qualquer peça. Combinadas com cores sóbrias são ótimas para o ambiente sério do trabalho. Aposte no hitt e fique contemporânea sem muito esforço.
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DONATEL LLA Vestido Pluss Size R$ 144,90 0
HORTELÃ MODAS Blusa R$ 99,90 VOGU UE Saia R$ 15 50,00
PIXOLÉ Sapato R$ 189,90
FEITIO URBANO Saia R$ 126,00
Preços sujeitos a alterações / pesquisa realizada em MAIO de 2016
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BEAUTY
Efeito Glossy blog.missguided.co.uk/beauty/the-pink-glossy-eye
Depois de um longo reinado dos produtos matte, o brilho volta às paradas com louvor. O efeito glossy é o novo queridinho das makes. Deixando a produção com uma aparência “molhadinha,” é a escolha certa para quem busca apostar em cores nude com um “quê” a mais. Respeite o iluminado natural de seu rosto e permita-se brilhar.
PALAVRA DE EXPERT “Era um efeito muito usado em passarela e editorial, mas vem ganhando o dia a dia cada vez mais. Engana-se quem acha que precisa ser chamativo sempre. Use com moderação que o efeito molhado aparece de maneira discreta. Cabe em qualquer hora e pode ser feito com um gloss transparente. Os melhores são os de textura grossa. Lembrando que precisa ser bem espalhado”, conta Cristina Xavier, maquiadora do Ousare Hair.
14 O BOTICÁRIO Sombra b iluminadora l d R$ 26,99
YES COSMETICS Iluminador cremoso R$ 23,90
O BOTICÁRIO Gloss R$ 21,99
MAYBELIN NE Blush iluminador R$ 33,90
YES COSMETICS Iluminador em pó R$ 39,90
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BEAUTY
GRANNY HAIR
STUDIO HOLLYWOOD Kit Kérastase Refletion com intensificador de brilho, chroma captive e shampoo. R$ 470,00
Se antes os cabelos acinzentados – quase brancos – eram sinal de velhice e nada bem-vindos pela mulherada, agora eles são tendência. Mais conhecida como granny hair, a coloração ganhou o coração das apaixonadas por moda. Para chegar à cor ideal é preciso descolorir ao máximo o cabelo e passar muito tonalizante. Mas, vale a pena, porque essa fama toda não é em vão e fica incrível.
PALAVRA DE EXPERT “A hidratação deve ser ainda mais frequente por conta do ressecamento que a descoloração causa. Após conseguir o tom desejado, é preciso usar máscaras como candycolor - um condicionador hidratante e com pigmentos cinza. O granny hair é mais fácil de ser alcançado em cabelos sem progressiva ou coloração”, explica Rogério Lobo, colorista e visagista no Studio Hollywood.
stilist.ee/vikerkaarevarvi-juuksed
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OUSARE HAIR Shampoo R$ 89,90
Preços sujeitos a alterações / pesquisa realizada em MAIO de 2016
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TRENDALERTELA
DONA GUILHERMINA Bota R$ 199,90
PONTAL Bota R$ 249,99
AMERICAN SHOES Bota R$ 169,99
VAI DE
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PINK Bota R$ 269,99
BOTA
ANGELA CALÇADOS Bota R$ 139,99
Sabe o que não pode faltar nesse friozinho que vai e vem, típico do outono? As botas de cano curto. Versáteis, elas combinam com tudo – tudo mesmo! Calça, short, vestido... fica a seu critério como usá-las. Não se deixe vencer pelas mudanças climáticas. Vá de bota e arrase! DONA GUILHERMINA Bota R$ 259,99
PONTAL Bota R$ 99,99
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PINK Bota R$ 139,99
AMERICAN SHOES Bota R$ 179,99
ANGELA CALÇADOS Bota R$ 149,99
TRENDALERTELE
ZATT Suéter R$ 80,00
COM
A dúvida de “com ou sem cobertura” você deve deixar apenas para o sorvete. Quando o assunto é moda outono/inverno, cobrir-se não é uma questão. Até porque a dupla suéter e cardigã é irresistível e a pedida certa para os dias frios. Não economize nos ingredientes e aproveite o melhor da temporada.
COBERTURA
BIANCCO Suéter R$ 89,90
Preços sujeitos a alterações / pesquisa realizada em MAIO de 2016
COLOMBO Cardigã R$ 79,95
RENNER Cardigã R$ 99,90
MARISA Cardigã R$ 89,95
FATTO A MANO Cardigã R$ 169,90
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FAS FA SH HIO ION+ +EELA A
Perfume de Outono A temperatura diminuiu e os dias ficaram mais cinzas. Sim, o outono chegou e cheira à sofisticação e mistério. Vamos combinar: se tempo tivesse cheiro, essa estação teria aroma amadeirado ou aquele cheirinho de baunilha - clássico dos perfumes românticos. Escolha o seu e desperte as melhores sensações por onde passar.
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1-O BOTICÁRIO Perfume Lily R$ 179,00 2-ÁGUA VIVA Perfume Her Golden Secret R$ 159,00 3-ÁGUA VIVA Perfume Royal Maxima Intense R$ 309,00 4-O BOTICÁRIO Perfume Elysée R$ 185,00 5-SEDUCTION Perfume 212 Rosé Vip R$ 499,00 6-SEDUCTION Perfume Olympéa R$ 499,00
FASHION+ELA
TEMPORADA
BRILHANTE
CHILLI BEANS Óculos de sol R$ 268,00
Chegou a sua hora de brilhar! As passarelas e, agora também as ruas, foram invadidas pelo glamour dos metalizados. A tendência fica bem em qualquer peça: seja calça, saia, vestido, blusinha, casaco... Não tem tempo ruim com as cores metálicas. Desapega do “basicão” porque a temporada está brilhante.
PLANET GRILS Tênis R$ 99,99
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IMAGINARIUM Cofre R$ 59,90
K BOLSAS Clutch R$ 99,99
Preços sujeitos a alterações / pesquisa realizada em MAIO de 2016
VOGUE Blusa R$ 220,00
MENINAS D’ LUXE Jaqueta R$ 149,90
PLAN NET GIRLS S Macaq quinho R$ 11 19,99
DONA GUILHERMINA Sandália R$ 99,90
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COLORTREND
JARDIM DE INVERNO 1
“O outono – ou o inverno - é sempre igual, as folhas caem no quintal”. Adaptações na letra à parte, Sandy avisa desde os anos 90 como funciona a temporada de frio. Então, chegou a hora de encontrar a delicadeza da natureza de outras formas. Nossa dica: nas cores peroladas. A leveza do color trend deixa seu jardim de inverno charmoso como nunca.
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1-K BOLSAS E CIA Bolsa Mini Bag R$ 149,99 2-MODENA Maxi Colar R$ 44,00 3-AMERICAN FASHION Sapato R$ 119,99 4-ÓTICA VERA Óculos de Sol Ana Hickmann R$ 479,00 5-RENNER Lenço R$ 49,90
COLORTREND
Spicy
Mustard
Nada mais irresistível que a picante cor mostarda. Até quem é fã de ketchup não resiste à tendência da estação. Afinal, o sabor do amarelo escuro vai bem com qualquer acompanhamento. Quando temperado com estampas de listras pretas e brancas, então, faz o prato – ou o “look” - ficar no ponto.
C&A Suéter R$ 69,99
PROGRAM Vestido plus size R$ 234,90
VOGUE V Bllusa R$ $ 270,00
V VOGU UE S Saia R$ 20 R 00,00
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CLUBE MELISS SA Bota R$ 210,00 0
BEE FIRST Short R$ 59,00
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K BOLSAS E CIA Bolsa R$ 59,99
TRYTON EYEWEAR Óculos de sol R$ 169,00
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EMFFO OCO CO
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Folhas secas, dias frios e natureza com cores mais sóbrias. Quando, lá fora, o cenário assume essas características, sabemos que é hora de mudar o guardaroupa para looks mais confortáveis e quentes. E sabe quem vai ser seu amigo inseparável nessa hora? O tricô. Essa relação é aquela que não precisa estar sempre junto, pois, quando mais precisar, ele vai estar lá para ajudá-la. Ainda, se for preciso, ele se desdobra. Pode ser blusa, cachecol, luva, cardigã... Tudo sempre com um charme que só ele sabe ter. Vida longa a essa parceria!
RIACHUELO Chapéu R$ 69,90 Colar R$ 49,90 C&A Brinco R$ 35,99 FEITIO URBANO Tricô R$ 94,00 Short R$ 122,00 MODENA Pulseira R$ 32,00 ITEM DO ACERVO - Meia-calça
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ASSISTA O MAKING OF
Preços sujeitos a alterações / pesquisa realizada em MAIO de 2016
MODENA Brinco R$ 24,00 MENINAS D’ LUXE Blusa R$ 79,90 LIRA BIJUTERIAS Pulseira R$ 447,00
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RIACHUELO Tricô R$ 69,90 Saia R$ 99,90 MODENA Maxi Colar R$ 45,00 Anel R$ 24,00 DONA GUILHERMINA Bota R$ 189,90 ITEM DO ACERVO - Meia-calça
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ROUPARIA Tricô Cavalera R$ 304,00 ROUPARIA Calça R$ 268,00 PONTAL Oxford R$ 99,99 LIRA BIJUTERIAS Maxi Colar R$ 63,00
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HORTELÃ MODAS Tricô R$ 99,90 Calça R$ 189,90 LIRA BIJUTERIAS Brinco R$ 33,00 Anel R$ 93,00
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QSTILLO Tricô R$ 69,00 Legging R$ 49,00 PONTAL Bota R$ 299,99 RIACHUELO Cachecol R$ 59,90 LIRA BIJUTERIAS Brinco R$ 35,00
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BARRED’S Blusa R$ 79,99 Calça R$ 99,99 C&A Maxi Colar R$ 39,90 RIACHUELO Brinco R$ 19,90
Preços sujeitos a alterações / pesquisa realizada em MAIO de 2016
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EMFOCO MARISA Tricô R$ 119,95 Short R$ 79,95 PONTAL Bota R$ 359,99 RIACHUELO Chapéu R$ 69,90 Maxi Colar R$ 49,90 ITEM DO ACERVO - Meia-calça
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Self-Service Prato cheio é aquele que preparamos pensando em cada detalhe. Servida com tamanha diversidade, escolher os itens certos é o que faz de você uma fashionista de primeira. O ingrediente final é sempre o acessório dos sonhos. Escolha o de seu gosto, porque a moda é self-service.
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Preços sujeitos a alterações / pesquisa realizada em MAIO de 2016
1- LIRA BIJUTERIAS - Maxi colar - R$ 838,00 2- RENNER - Pulseira - R$ 29,90 3- C&A - Brinco - R$ 35,99 4- LIRA BIJUTERIAS - Anel - R$ 123,00 5- RENNER - Brinco - R$ 29,90 6- MODENA - Maxi colar - R$ 45,00 7- C&A - Anel - R$ 29,99 8- MODENA - Maxi colar - R$ 54,00 9- LIRA BIJUTERIAS - Brinco - R$ 58,00 10- PREÇOLÂNDIA - Louças - a partir de R$ 4,90
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FASHIONELE
EEstratteggia Invernal
BIANCCO Camisa R$ 99,90
Cor de madeira, terra e chocolate. Nada é mais a cara da temporada que o marrom. Estratégia invernal perfeita, ele cai bem com tudo. Combine com cores neutras e sóbrias, como cinza, azul-marinho, verde-musgo e branco. O resultado é um visual elegante sem muito esforço – característica ideal para essa estação.
FATTO A MANO Calça R$ 199,90
TIARA BOLSAS Bolsa R$ 499,90
RENNER Blazer R$ 259,00
C&A Jaqueta R$ 229,99
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C CEREJA JOIAS Pulseira R$ 200,00 R AMERICAN FASHION Sapato R$ 179,99 COLOMBO O Cinto R$ 39,95
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FASHIONELE IMAGINARIUM Mochila R$ 199,90
NATILUCA Blusa R$ 89,90
ZATT ATT Bllusa R$ $ 150,00
Total Comfort f
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Calça apertando, detalhes da blusa pinicando e panos nada confortáveis são coisas do passado. Aquele moletom, que antes era companhia frequente em seu sono, subiu de nível e ganhou as ruas. O total comfort é a pedida da vez. Descolado e moderno, vai ser seu amigo para todas as horas.
SUPER TUBES Bermuda R$ 180,00
TENT BEA ACH Calça R$ 199,90 SUPER R TUBES Tênis R$ $ 179,00 ,
SURF TR RIP Tênis R$ 299,0 00
SURF TRIP Boné R$ 149,90 0
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MODANOMAUÁ
Vale a pena vestir de novo
Nós sabemos o que você fez no inverno passado. Com certeza usou, pelo menos uma vez, o “queridinho” xadrez. E quer saber de uma coisa? Nesta temporada de frio, você vai usar de novo. É isso mesmo! Dessa vez, ela aparece repaginada, com estampas maiores, mais expansivas e com influência do LumberJack (estilo que lembra os lenhadores). Para você não ficar de fora da tendência, os clientes do Mauá Plaza dão dicas de como usar o xadrez sem medo de errar.
A CARA DA ESTAÇÃO Alexandre José de Paiva, 27 anos, gerente da Town & Country. Além de trabalhar no local, ele sempre dá uma passada pela Praça de Alimentação ou vai ao cinema. “O inverno chama as estampas com cores mais escuras. Gosto de usar com peças e acessórios que dão destaque para o xadrez”.
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COMBINAÇÃO CERTEIRA Ricardo Marques da Silva, 31 anos, motoboy. Gosta de passear no shopping aos finais de semana com a família. “Combina com o clima do inverno. Gosto de usar com calça clara para destacar os detalhes do xadrez. Outro truque é optar pela camisa flanelada que ajuda a esquentar”.
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MODANOMAUÁ
CHEIA DE ESTILO Joice Gama de Sena, 18 anos, assistente de operações. Estava no Mauá Plaza para pagar a fatura de um de seus cartões e, de quebra, comprar um batom novo. “É uma estampa que está em alta. Com tênis branco fica bem legal. Já nos dias de baixas temperaturas, gosto de combinar com bota e jaqueta de couro. Dá um ‘style’ interessante. Outra dica é fazer um ‘nozinho’ na camisa para dar um charme a mais”
á j e r t n E cia n ê d n e T na Gostou das dicas e já está louca para montar um look com xadrez? Para facilitar a sua vida, separamos ótimas opções de produtos para você entrar já na tendência!
SURF TRIP Tênis R$ 239,00 239 00
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REBUY Jaqueta R$ 139,99
WH GIRLS Calça Jea ans R$ 89,00 0
WH GIRLS S Camisa R$ 59,00
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FILAA
Dandoa
a r t e L
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Sabe quem está dando a letra no mundo da moda? É o estilo swag. Não sabe o que é? Então, prepare-se! Herdado do hip hop, o estilo manda o recado logo no refrão: ousadia e personalidade. Não é para quem quer, é para quem pode. Então, pegue o boné de aba reta, a calça largada e o boot da hora. Moletom, óculos espelhados e colar à pampa também não podem faltar. Agora, atitude é quem manda!
ELA KING’S SNEAKERS Blusa Labellamafia R$ 249,90 Top cropped Labellamafia R$ 109,90 Legging R$ 159,90 Tênis Adidas R$ 349,90
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ELE KING’S SNEAKERS Camiseta R$ 179,90 Calça R$ 169,90 Bota R$ 299,90 Boné R$ 129,90
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ELE OVERBORD Jaqueta New Era R$ 399,90 Calça R$ 189,00 Touca New Era R$ 119,90 Tênis Quiksilver R$ 289,99
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ELA OVERBORD Vestido R$ 139,90 Blusa de moletom R$ 159,90 Tênis Nike R$ 349,90 TENT BEACH Meia R$ 18,00 C&A Brinco R$ 29,99
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ELE KYW Moletom R$ 209,00 Calça R$ 249,90 Tênis R$ 239,90 Boné R$ 129,90 ELA
SUCATA BRASIL Skate R$ 205,00
KYW Moletom R$ 289,90 Calça R$ 145,00 Tênis R$ 199,00 C&A Brinco R$ 29,99
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ELE SUCATA BRASIL II Camiseta R$ 95,00 Camisa R$ 250,00 Bermuda R$ 310,00 Tênis R$ 250,00 Skate R$ 325,00
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ELA TENT BEACH Blusa R$ 122,00 Short R$ 149,00 Tênis R$ 259,00 RIACHUELO Maxi colar R$ 49,90
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FILA A ELE PARANOIA Camiseta Adidas R$ 122,00 Jaqueta Adidas R$ 303,00 Calça John John R$ 298,00 Boné R$ 135,00 Tênis R$ 189,00
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ELA PARANOIA Camiseta R$ 79,90 Blusa Reserva R$ 365,00 Calça R$ 298,00
Pista de Skate gentilmente cedida por Maykon da Urgh Tent Verthouse.
Tênis R$ 179,00
Tel.: 11 95193-2191 Facebook: Urgh Tent Verthouse Instagram: @verthouse
RENNER Colar R$ 39,90
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FASHION+ELE
No alvo
Está querendo acertar em cheio no visual? Então, o foco tem que ser os acessórios certos para cada dia. Mochila, óculos, boné, colar... São eles quem dão todo o charme à produção. Combinados com as peças certas, não tem como errar o alvo – ops!, o look.
1- SURF TRIP Boné R$ 179,90 2- KYW Tênis R$ 349,99 3- TRITON EYEWEAR Óculos de sol R$ 89,00 4- CHILLI BEANS Relógio R$ 368,00
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FASHION+ELE
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43 1- HAVAIANAS Alpargata R$ 109,90 7
2- AMERICAN FASHION Tênis R$ 79,99 3- ART WALK Tênis New Balance R$ 399,99
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4- ART WALK Tênis Adidas R$ 649,98 5- AUTHENTIC FEET Tênis Adidas R$ 269,99
PRÓXIMO
PASSO
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Na vida você precisa estar sempre atento ao próximo passo. E, para que ele seja ainda mais certeiro, o tênis tem que estar à altura dessa decisão. Tem para todos os gostos e estilos. Escolha o seu e fique pronto para andar ao encontro do sucesso.
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6- DENY TENNIS Tênis Adidas R$ 199,90 7- DENY TENNIS Tênis Adidas 289,90 8- AUTHENTIC FEET Tênis Nike R$ 379,99
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SEUESTILO
MENOS É MAIS RENNER Camisa R$ 99,90
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Saia R$ 149,00 Bolsa R$ 149,00 PIXOLÉ Sandália R$ 119,90 C&A Maxi colar R$ 49,90 Brinco R$ 29,99 LIRA BIJUTERIAS Anel R$ 123,00
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Quando o assunto é fazer bonito – seja no local de trabalho ou em um evento importante –, o que mais tem que se destacar é você. Sendo assim, o monocromático é a escolha certa para essas ocasiões. Seguindo a linha “menos é mais”, ele ajuda a conquistar um visual elegante e clássico sem pecar pelo excesso.
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MENINAS D'LUXE Vestido R$ 139,90 AMERICAN SHOES Sapato R$ 169,99 C&A Maxi colar R$ 45,99
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FEITIO URBANO Vestido R$ 110,00 PONTAL Sapato R$ 149,99 RENNER Brinco R$ 29,90 C&A Pulseira R$ 49,99 MODENA Anel R$ 24,00
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47 MARISA Camisa R$ 69,95 Casaco R$ 149,95 Calça R$ 59,95 PINK Sapato R$ 150,00 LE POSTICHE Bolsa R$ 159,99 LIRA BIJUTERIAS Colar R$ 620,00 RENNER Brinco R$ 35,90
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48 C&A Blusa R$ 79,99 Blazer R$ 169,99 Calรงa R$ 129,99 PINK Sapato R$ 149,99 MODENA Brinco R$ 24,00
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SEU SE UES ESTI TIILO T O
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FEITIO URBANO Vestido R$ 189,00 DONA GUILHERMINA Sandália R$ 289,00 RENNER Pulseira R$ 39,90
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IN NDI DISPEN EN NSÁ SÁVE VEIS IS S
Sirva-se
Indeciso sobre o que escolher no menu? As opções principais são: óculos, relógio, caneta, carteira... aqueles acessórios indispensáveis do dia a dia masculino. Misture todos os itens e saboreie o melhor da moda.
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1-ÓTICAS CAROL Óculos de grau Ralph Lauren R$ 566,00 2-MURADOR Caneta Crown R$ 223,00 3-TIARA BOLSAS Carteira R$ 129,90
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4-FAST SHOP iPhone 5s 16 GB R$ 1.999,00 5-CASA DAS ALIANÇAS Relógio R$ 700,00
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INDISPENSÁVEIS
Inbox
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Inbox lotado é sinal de sucesso, não é mesmo? E olha que não é de redes sociais que estamos falando ainda. Na real life, as primeiras caixas que devem ser preenchidas são as dos melhores pares de sapatos da estação. Escolha o que melhor combina com seu estilo e faça a sua vida social bombar – virtualmente ou não.
1-AMERICAN SHOES - Sandália - R$ 139,99 2-PIXOLÉ - Sapato - R$ 159,90 3-DONA GUILHERMINA - Sandália - R$ 269,90 4-AMERICAN FASHION - Sandália - R$ 69,99
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KIDS
DiSnEyLÂNdIa Uma das coisas mais bonitas de ser criança é a imaginação sem limites. Contagiando-se com esse clima, a tendência da estação é se inspirar na Disneylândia e deixar a Minnie Mouse mais perto das meninas. A moda nunca foi tão mágica.
RI HAPPY Pelúcia R$ 49,99 (cada)
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KID STOCK Conjunto (colete, saia e blusa) R$ 109,00
REBUY KIDS Blusa R$ 39,99
PÉ DE CEREJA Sapatilha R$ 59,99
REBUY KIDS Saia R$ 29,99
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CLUBE MELISSA Sapatilha R$ 100,00
KID STOCK Tiara R$ 10,00
ALEGRANDO
KIDS
O DIA
Se o assunto é alegria, tem alguém que pode dar uma forcinha extra no seu dia. Já sabe quem é? O Mickey, claro. O personagem - conhecido no mundo todo - é sinônimo de diversão e reina absoluto no lugar mais feliz que existe: a Disney. Que tal envolver seus pequenos com essa magia? LE POSTICHE Lancheira R$ 99,99
REBUY KIDS Camisa R$ 29,99 RI HAPPY Boneco R$ 79,99
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KID STOCK Camiseta R$ 25,00
RI HAPPY Pelúcia R$ 69,99 REBUY KIDS Calça R$ 49,99
KID STOCK Calça jeans R$ 49,00
RENNER Tênis R$ 79,90
MAGIC FEET Crocs R$ 129,99
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Imagens cedidas pelo shopping
VOCEEMFOCO
O concurso “Dance no Shopping” completa seis anos de sucesso e terá sua grande final no dia 12 de junho
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O amor esta´na dança O mês de junho é marcado pelo Dia dos Namorados e pelo clima de amor que invade o ar. Nessa época, os relacionamentos viram pauta e os pensamentos de como fortificar a relação ganham a mente dos apaixonados.
que vai levar em consideração os seguintes aspectos: ritmo, musicalidade, noção espacial, harmonia, técnica e comportamento durante todas as fases do concurso. Parceiros dentro e fora das pistas
A verdade é que não existe uma resposta padrão. Afinal, cada casal tem seus gostos e estilos pessoais. Mas, praticar uma atividade física a dois é uma boa forma de cuidar de si, ao mesmo tempo em que cria mais cumplicidade com o seu par. E, sabe o que descobrimos? O amor está na dança. Como qualquer arte, a atividade é uma forma de expressão que traz benefícios para mente, corpo e alma, ajudando o casal a se conhecer ainda mais. E é nesse ritmo que o Mauá Plaza promove o concurso de dança de salão “Dance no Shopping”. Sucesso de público, o projeto foi vencedor do Prêmio Alshop de Marketing em 2010 e faz a alegria dos visitantes e funcionários. A competição conta com as modalidades bolero, samba de gafieira, zouk, rock dos anos 60, tango, samba rock, pagode, cha-cha-cha, forró e salsa. A seleção dos casais para as fases eliminatórias aconteceram nos dias 1 e 2 de junho no auditório do empreendimento. Todos os escolhidos se apresentarão nos dias 6 e 7 na Praça de Eventos do centro de compras a partir das 19h30. A semifinal ocorrerá nos dias 8 e 9 do mesmo mês, também às 19h30. A grande final será no dia 12 de junho, a partir das 14 horas, com as dez melhores duplas se apresentando individualmente e em grupo. O primeiro lugar recebe o prêmio de R$ 10 mil, o segundo R$ 5 mil e o terceiro de R$ 3 mil. Todos os participantes serão avaliados, seguindo os padrões internacionais, por uma comissão julgadora especializada coordenada pelo dançarino, bailarino e coreógrafo Celso Gazú,
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Fátima e Marcos Galvano, empresária e proprietária da Casa do Pão de Queijo do Mauá Plaza e engenheiro e gerente na multinacional Harris Soldas Especiais, respectivamente, garantem que a dança proporciona muitos benefícios. “É uma atividade física e, principalmente, de lazer que socializa e torna as pessoas mais extrovertidas e propensas a assumir desafios. Além de aprenderem a exercitar o diálogo com sutileza. Apontar as falhas do seu par sem provocar discórdias é fundamental”, afirmam. Fátima e Marcos Galvano: para eles, quem dança é mais feliz e se relaciona melhor
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VOCEEMFOCO Com a experiência de um casal que soube aproveitar o gosto em comum a favor do relacionamento, eles apoiam a prática e comentam a importância do concurso realizado pelo shopping. “É um ótimo incentivo para que mais pessoas iniciem a dança de salão. Quem dança é mais feliz e se relaciona melhor. Não seria exagero dizer que é de grande ajuda social e auxilia na busca de um mundo melhor”, contam.
Imagens cedidas pelo shopping
O evento, inclusive, foi palco de um romance vitorioso. O casal Bárbara Rodrigues e Diego Maia, vencedores da última edição, começaram o relacionamento no concurso. “Nós nos conhecemos em um baile e, ainda sem nenhum compromisso, começamos a ensaiar para a primeira edição. Acreditamos que a convivência nos treinos e dividir a adrenalina da competição nos aproximou. Ao fim do campeonato, já estávamos namorando”, conta o casal, dançarinos profissionais e professores. “Nós vivemos da dança. Hoje temos uma escola e nove anos de parceria. Conviver e se relacionar é difícil, mas depois que aprendemos, é muito bom dividir as conquistas profissionais com a pessoa que dividimos a vida”, acrescentam.
O casal Bárbara Rodrigues e Diego Maia, vencedores da última edição do concurso
ENTRE NESSA DANÇA E ESCOLHA O PRESENTE IDEAL NO RITMO DO SEU PAR PARA QUEM QUER MANTER O PAR...
PARA QUEM ESTÁ PROCURANDO UM PAR... IMAGINARIUM Porta-retrato R$ 69,90
55 NOVA CRYSTHAL Conjunto com colar e brinco R$ 1999,99
CEREJA JOIAS Par de brincos de ouro R$ 319,00 00
CLUBE MELISSA Sapatilha R$ 120,00
PARA QUEM QUER CONQUISTAR O PAR...
CHOCOLATE BRASIL CACAU Caixa de Bombons R$ 37,90
CACAU SHOW Caixa de Bombons R$ 32,90
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FITNESS
BORA PEDALAR? 56
Sabe quem coloca as calorias para correr? Ainda não? Então, a gente apresenta para você o spinning, aquele que será o seu novo melhor amigo. Afinal, inimigo dos quilinhos a mais são mais que aliados, não é mesmo? Trata-se de um exercício físico que usa apenas bicicletas ergométricas, excelente opção para quem quer ficar de bem com a balança. “É uma das aulas que mais proporciona perda de peso, podendo eliminar de 500 a 800 calorias de uma só vez”, conta Djan Andrade, professor da modalidade. Para manter a energia e não deixar ninguém desanimar, uma das estratégias usadas é a aula em grupo, com músicas e simulações da prática de ciclismo, o que é muito divertido. “Outro ponto bastante importante é o controle que o aluno tem na carga de intensidade, que pode ser ajustada de acordo com suas necessidades. As bicicletas – próprias para a modalidade – permitem essa alteração”, completa Andrade. O treino pode durar de 30 a 60 minutos e ser praticado por qualquer idade - inclusive, com todas as gerações em um mesmo grupo. Isso oferece o benefício da convivência com pessoas diferentes e o trabalho de interação. Porém,“quem possui histórico de problemas cardíacos deve ter um acompanhamento médico para a prática de exercícios com intensidade elevada”, pondera. E, se com tudo isso você ainda se questiona de onde vem tanto sucesso, é porque não sabe a lista extensa de prós que a famosa “pedaladinha” pode proporcionar. “É uma modalidade completa. Melhora a resistência cardiorrespiratória, aumenta o tônus muscular, ajuda a aliviar o estresse, trabalha o abdômen, perna e glúteos, previne diversas doenças com o aumento da resistência imunológica e ajuda a controlar o sono”, afirma o instrutor. Então, bora pedalar? Vale ressaltar que o mínimo de frequência para garantir bons resultados
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é de dois dias por semana, podendo ser potencializado para três ou quatro dias de prática. Além da bike, você só vai precisar de roupa confortável, banco de gel e garrafinha de água. Viu só? Não tem como não se encantar pela simplicidade do treinamento. Quem tem preocupação com o forçamento do joelho, o personal Andrade explica que isso é só uma questão de cuidado. “Basta se posicionar corretamente na bicicleta antes de começar que o seu treinamento será seguro e eficaz”, finaliza.
Falando de cuidados, é muito importante que a regulagem da bicicleta esteja correta, evitando erros e até problemas na saúde. Confira as dicas do professor: Altura do banco Antes de subir, fique ao lado do banco e ajuste-o na altura do osso do quadril. Ao sentar, o seu joelho ficará um pouco flexionado quando o pedal estiver embaixo. Distância do banco com o guidão Considere como ideal a medida do seu antebraço - do cotovelo até a mão fechada. Quando sentar, o seu joelho não deve ultrapassar a linha da ponta do pé. Altura do guidão Deixe-o mais alto que o banco. Isso garante uma pedalada confortável. Ajuste do pedal Prenda o tênis na fita, deixando-o firme. Coloque o cadarço para dentro, evitando que enrosque no pedal.
LUPO Top R$ 57,20
CENTAURO Assento de bike R$ 59,99
Anatômico, se ajusta ao corpo, não apertando os seios. O modelo tem compressão em pontos estratégicos, que ajudam na sustentação.
Modelo em gel, feito 100% de poliéster e silicone. É ótimo para colocar no banco (selim) da bike, para que ele não cause incômodos durante a aula..
FITNESS
CENTAURO Luva R$ 59,99
Evita calos nos dedos e ajuda na hora de segurar no guidão, impedindo que a mão escorregue ao longo do treino.
57 CENTAURO Squeze com borifador R$ 59,99
JABUBEACH Legging R$ 75,00
Além de ajudar na hidratação, o modelo possui uma alavanca que, quando acionada, solta um jato de água para refrescar durante os exercícios.
o O modelo estampado é ótimo para dar aquele ânimo antes o do treino. Afinal, todo incentivo para ir à academia é válido, não é?
AUTHENTIC FEET Tênis R$ 379,99
Tem ventilação, sistema de amortecimento em gel no solado inteiro, pisada neutra, além de placa antitorção que ajuda a evitar lesões.
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DENY TENNIS Tênis R$ 499,90
Seu cabedal possui fibras em malha com tramas abertas para leveza e ventilação interna. Também conta com sistema de amortecimento com base em silicone para absorção de impactos.
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CASAS BAHIA Cafeteira (Inclui 1 embalagem de cápsulas) R$ 699,00
Presenteie-se 58 A SUIS SSA Relógio o Orient R$ 399 9,00
Já reparou que quando o assunto é presente, todo mundo passa pela sua cabeça, menos uma pessoa: você. Sim, existe aquela culpa que sempre aparece quando resolvemos gastar com nós mesmos. Mas, olha, é tudo bobagem! Você também merece um mimo especial. Permita-se passear pelas vitrines sem neura. Afinal, a rotina do dia a dia vale a pena por momentos como esse. Presenteie-se!
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MEGA COLOR Violino Dominante R$ 349,90
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PARANOIA Kit de Cueca R$ 149,00
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MURADOR Luminária de LED R$ 73,50
CLUBE ME ELISS SA Bota R$ 350,00 0 PATRICK CD’S DVD R$ 39,90
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PRÓXIMAPARADA
Sim, demorou, mas ele chegou. Depois de uma longa e quente temporada, o frio veio dar as boas-vindas. Admita: quando ele chega, as primeiras coisas que vem à sua mente é chocolate quente e sua cama. Mas, não é só de preguiça que ele é feito. Com os destinos certos, você vai descobrir que os dias de baixa temperatura podem ser cheios de aventura, romance e turismo. Aproveite essa temporada para viajar e conheça os prazeres gelados desse “mundão”.
Divulgação: CVC
EM CLIMA DE FRIO
60 Arquitetura europeia, árvores floridas e lagos com pedalinhos ajudam a dar o clima romântico às ruas de Gramado
CURTINDO A DOIS
europeus, estações rodoviárias, igrejas, entre outros. Representando o Brasil, está a miniatura do Museu do Ipiranga, localizado em São Paulo. Já o Dreamland – Museu de Cera - leva os visitantes para Hollywood, com réplicas perfeitas de grandes personalidades mundiais, como Brad Pitt e Elvis Presley. E, sabe aquele ditado: “brasileiro arranja um jeito para tudo”? Pois é! Se as baixas temperaturas pedem esportes radicais na neve, a gente se arruma como pode. O Snowland, localizado em Gramado, é o primeiro parque indoor de neve e conta com um vilarejo alpino, pistas de esqui, patinação no gelo e muito mais.
A cidade de Gramado, no Rio Grande do Sul, é um encanto por si só. A arquitetura europeia e as ruas floridas dão um clima único ao local. As hospedagens seguem a mesma linha e são ideais para curtir a dois, com lareiras aconchegantes e os melhores vinhos à disposição. Na gastronomia, os fondues também são um sucesso.
O destino certo está mais perto do que imagina. Encante-se pelo sul do país.
A igreja Matriz de São Pedro e a famosa Rua Coberta - um espaço coberto e iluminado dedicado ao comércio, com muitos cafés e bistrôs – são dois dos pontos turísticos mais importantes do local. Passeios ao redor ou de pedalinho no Lago Negro fazem da Serra Gaúcha um destino certo para quem busca sossego e dias de descanso da cidade grande. Mas, não é só no item romance que Gramado se destaca. Tem muita diversão por lá, como o Mini Mundo, um parque com miniaturas das maiores construções espalhadas ao redor do planeta, como palácios
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Prefeitura de Gramado - Créditos Ana Pacheco
Agora, vamos combinar: friozinho chegando, o Dia dos Namorados também, não tem como não pensar em uma viagem a dois, não é mesmo? As baixas temperaturas dão um clima romântico. E, se você pensa que precisa ir muito longe para garantir o passeio dos sonhos, pode parar.
Eliseo Miciu
Com diversas opções de passeio, Bariloche garante diversão para toda a família.
DIVERSÃO GARANTIDA Julián Lausi
Pense em uma cidade agitada. Agora, multiplique por dois. Pronto, o resultado é Bariloche na temporada de inverno. O local tem de tudo um pouco: boa gastronomia, passeios noturnos, pontos turísticos, esportes radicais e hospedagens de primeira. San Carlos de Bariloche, seu nome oficial, fica na Argentina e é um dos destinos certos nos dias frios. E, pasme! Com voo saindo de São Paulo, são apenas quatro horas e meia de viagem com direito a paisagens incríveis.
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Para quem ama curtir a natureza e fotografar cenários dignos de filme, passeio é o que não vai faltar por lá. Os cerros (pequenas montanhas) Catedral, Otto e Tronador que compõem a cidade são repletos de atrações para a família toda. Além deles, pistas com atividades de motos de neve e trenós, as cafeterias e chocolaterias chamam a atenção de quem se aventura pelos arredores. No cerro Tronador, em especial, a famosa Ventisquero Negro é conhecida por ser uma das poucas geleiras escuras do mundo. Vale a pena uma visita, não é mesmo? Já na Villa La Angostura, Piedras Blancas e Ilha Victoria, os rios e bosques garantem as fotos da viagem. Entre os esportes radicais que mais agradam aos turistas, está fazer trilhas ao ar livre. Algumas delas são, inclusive, ecológicas e até históricas.
A temperatura no inverno pode chegar até -10°C, por isso agasalho é o que não pode faltar na sua mala. Hospedagens também são variadas e próximas do centro da cidade. Com tantas vantagens, o “hola, hermanos” já está na ponta da língua, não é verdade?
Martin Mazzei
Para a noite, os cassinos e bares noturnos são o ponto de encontro para a diversão. Catedral de Bariloche, museus e o Centro Cívico, praça do local, são ótimas opções culturais.
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Divulgação Valle Nevado
Considerado como um dos centros de esqui mais famosos do mundo, o Valle Nevado é a opção certa para quem busca aventura.
SAINDO DA ROTINA Quando a proposta é se aventurar, a melhor opção é sair da rotina e encontrar um lugar que permita novas experiências. No clima tropical do Brasil, as montanhas brancas de gelo estão fora do nosso alcance. Mas, bem pertinho, em Valle Nevado, no Chile, o que não faltam são opções, principalmente para a aventura. A poucos quilômetros da capital chilena, Santiago, o destino é conhecido como um dos mais cobiçados centro de esqui do mundo, sendo o maior da América do Sul. Os teleféricos de última geração da
estação também chamam a atenção dos turistas. E, adivinha qual país está no topo da lista de visitas? Sim, os brasileiros sempre estão pelo local. O site oficial do complexo já até possui versão em português para que a gente se sinta à vontade por lá. Além do esqui, aulas de snowboard também são atrações no espaço e têm para todas as idades e níveis – desde quem já está familiarizado com os esportes até para os iniciantes. Calma, não é só aventura que se encontra no Valle. Os encantos da estação de esqui estão em sua paisagem deslumbrante. Bem localizada na maior cadeia de montanhas do mundo - com aproximadamente oito mil quilômetros de extensão - a Cordilheira dos Andes oferece recordações para ninguém colocar defeito. Já pode preparar a câmera, viu? Os turistas podem se hospedar na própria estação, que conta com hotéis próximos das pistas esportivas, poupando a viagem de cerca de uma hora da capital. Com temperaturas abaixo de zero, a dica é levar muitas luvas, meias e calçados quentinhos. Roupas térmicas e típicas para os esportes podem ser encontrados em lojas do próprio espaço. Na gastronomia, os temperos chilenos e seu famoso vinho fazem a alegria dos turistas. Tudo pronto para brincar na neve?
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PRÓXIMAPARADA
Mala: check!
Não adianta. Quando se trata de organização, nada é mais prazeroso do que fechar todos os itens da lista. Na hora de fazer as malas, isso não é diferente. E, se o pedido da estação é curtir o frio sem medo, contagie-se pela elegância da temporada e garanta seu check com sucesso.
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GASTRONOMIA
INDISPENSÁVEIS NO CARDÁPIO Podemos apostar que, ao ler o título, as primeiras coisas que surgiram na sua mente foram as vitaminas, os sais minerais e todo esse papo fitness, s, não é? Mas, tão indispensáveis quanto eles, são as proteínas.
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E, calma, porque elas também ajudam - e muito - na hora do treino da academia. Se a ideia é ficar com um corpão, são fortes aliadas e essenciais na conquista de mais massa muscular. Confira as dicas dos especialistas e conheça os benefícios e a forma correta de consumir esses alimentos. Seu corpo agradece!
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PORQUE ELAS SÃO TÃO IMPORTANTES? As proteínas são um conjunto de partes denominadas aminoácidos, e é isso que as tornam tão necessárias. “Se imaginarmos o nosso corpo como um prédio que está em constante construção, os aminoácidos noácidos seriam os onstruir e reparar tijolos, pois eles são o que nosso corpo precisa para construir células de todos os tipos e em todas as partes, como músculos, neurônios, cabelos, pele, órgãos, entre outros”, explica o nutricionista ista Rodrigo Polesso. Mas, porque não dá para viver sem elas? “Nosso corpo o não consegue fabricar todos os tipos de aminoácidos que ele precisa. Por isso, precisamos ingeri-los por meio dos alimentos”, diz. E, se você ainda não se convenceu de tamanha importância, saiba que a falta deles podem causar consequências à saúde. “Alguns dos sinais da falta desse nutriente no corpo são fragilidade, perda de cabelo, riscos brancos nas unhas, erupções vermelhas na pele, entre outros”, completa a também nutricionista Valéria Arruda.
ONDE PODEM SER ENCONTRADAS? Sabemos que as carnes são alimentos pra lá de proteicos. Porém, existem outras opções fáceis de serem encontradas e que também possuem uma boa quantidade dos micronutrientes. “De origem animal temos o ovo, leite e queijo. Já de origem vegetal, têm ervilha, feijão e soja”, conta Valéria.
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GASTRONOMIA Segundo o especialista Polesso, as proteínas por si só já se diferem. Existem 20 tipos de aminoácidos diferentes. “Isso acontece porque existem os essenciais e os não essenciais. Os do primeiro grupo são: fenilalanina, histidina, isoleucina, lisina, leucina, metionina, treonina, triptofano e valina - todos esses conquistados por meio da alimentação. Já os não essenciais, como ácido aspártico, ácido glutamico, alanina, arginina, asparagina, cisteína, glicina, glutamina, prolina, serina e tirosina são produzidos pelo próprio corpo”, afirma. Agora, se você está se perguntando qual a diferença entre as de origem animal e vegetal, a resposta é os aminoácidos que as compõem. “Os alimentos provenientes de animais são considerados fontes de proteínas ‘completas’, pois incluem todos os tipos de aminoácidos que precisamos - tanto essenciais quanto não essenciais. Já os de origem vegetal são considerados fontes ‘incompletas’, porque não incluem todo o conjunto de nutrientes que o corpo precisa”, explica ele.
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PARA TODAS AS HORAS Sabe aquele papo de que tais alimentos são melhores em horários específicos? No caso da proteína esse problema não existe. Como são fáceis de serem encontradas, até quem vive na correria do dia a dia de trabalho não vai ter desculpas. “O correto é ter um balanço proteico positivo na dieta. Portanto, pode-se distribuir fontes de proteínas em todas as refeições de forma equilibrada”, ressalta Valéria. A forma de consumir também não altera o resultado. “O modo de preparo vai depender mais das preferências culinárias de cada pessoa do que qualquer outra coisa” garante Polesso.
SUPLEMENTO EXTRA Se você é um dos que vai à academia em busca de conquistar um corpão, as proteínas podem ser um suplemento positivo e natural – o que é muito melhor. Estudiosos comprovam que, para conquistar melhores resultados no ganho de massa muscular, elas devem ser consumidas em quantidades significativas.
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“O ganho de massa nada mais é do que o fortalecimento das fibras musculares através da adição de novas e reparação das imperfeitas. Sendo assim, como as proteínas estão diretamente ligadas ao estado anabólico (de construção e reparação) do corpo, quem busca ganhar massa tende a precisar de uma maior ingestão de proteínas do que uma pessoa que não tem este objetivo” destaca o profissional. Viu só? Seja para a melhoria de seu corpo ou fortalecimento de sua saúde, não tem como dispensar as proteínas em sua rotina. E, vamos combinar: elas são uma delícia. Aproveite-as sem culpa!
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TECNOLOGIA
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