Shopping Center 3 Em Revista by Mepla

GUIA DE

LOJAS

PISO AUGUSTA LOJAS ANA CAPRI AREZZO BACIO DI LATTE BARRED’S BELUGA BIOSPHERA TURISMO BOSCHINI CAFÉ DO PONTO CLUBE MELISSA DOCTOR FEET EMPÓRIO BODY STORE ESPAÇO LASER FÁBRICA DAS LETRAS FREE HAND HERING HOPE KOPENHAGEN KOZEN TIME LE POSTICHE L’OCCITANE LOHAN

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QUIOSQUES LUPO MARTINEZ MORANA MR. CAT MT CO. NOW! NUTRIÇÃO ESPORTIVA O BOTICÁRIO OFNER ÓTICA ABC ÓTICAS CAMPANO OUTLET LINGERIE PET CIDADE PILÃO URBAN PIMPÃO PINK & CO. PUKET QUEM DISSE, BERENICE? SAMSUNG STARBUCKS VIA UNO

BENDITA AUGUSTA CACAU SHOW CANTINHO DE NINAR CHIC JOLIE CHILLI BEANS CRISTALLO DIVINO POTE DON CHURRO EMPÓRIO GRÃOS & CIA. IMAGINARIUM LOS DOGS MAX PEN MAYBELLINE

MR. BEER NYX O GARIMPEIRO PAULISTA SOUVENIRS SELLARIA SPACE BOX SUCO BAGAÇO TRITON VIVARA LIFE VYVEDAS ZAAVORA ZEBRAS COLORIDAS

PISO PAULISTA

PISO CINELÂNDIA

LOJAS ANY ANY BAKED POTATO BON GRILLÊ CASA DO PÃO DE QUEIJO DIVINO FOGÃO DROGASIL GELATERIA PARMALAT GENDAI GIRAFFAS GO FRESH HOMELETE KFC LATIFE LOJA 18 MANIA DE CHURRASCO

MEI MEI MUNDO VERDE PATEO DA LUZ PILÃO PIZZA HUT RAMOV RISOTTO MIX SALAD CREATIONS SELETTI SPEDINI SPOLETO SUBWAY TEMAKERIA E CIA UNA DONNA VIVENDA DO CAMARÃO

QUIOSQUES BRILHANTE JOIAS CUORDICREMA ELETRO MIX ENAMORE FOTO CENTER 3 FRAGRÂNCIA HAPPY DONUTS

L’OCCITANE AU BRÉSIL LOS PALETEROS MR. CHENEY NUTELLA NUTTY BAVARIAN PITICAS REPUBLIKA

LOJAS

QUIOSQUES

BURGER KING MC DONALD’S NOVO MUNDO CÂMBIO PLAYARTE VIENA

MANTEIGARIA LISBOA

PISO JARDINS LOJAS

QUIOSQUES

CVC ABBRACCIO (EM BREVE) MAXI LOTERIAS

FAST CARTUCHOS ESPAÇO DAS UNHAS REST CARE

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MOMENTO

GOURMET NA PRAÇA DE ALIMENTAÇÃO DO SHOPPING CENTER 3 OS VISITANTES ENCONTRAM MUITAS OPÇÕES PARA DESFRUTAR DE UMA CULINÁRIA SABOROSA E DIFERENCIADA. A área gastronômica do centro de compras oferece um leque de opções bem variado, como fast foods, docerias, cafeterias, sorveterias e restaurantes.

Conheça o espaço criado especialmente para tornar mais agradável o almoço familiar, o encontro empresarial e o happy hour com os amigos.

PISO CINELÂNDIA

PISO PAULISTA

PISO AUGUSTA

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DOCES E CAFÉS Cacau Show Café do Ponto Casa do Pão de Queijo Cristallo Divino Pote Don Churro Empório Grãos & Cia Happy Donuts Kopenhagen Manteigaria Lisboa Mr. Cheney Nutella Nutty Bavarian Ofner Starbucks

FAST FOODS Baked Potato Bon Grillê Burguer King Divino Fogão Gendai Giraffas Go Fresh Homelete KFC Latife Mania de Churrasco McDonald’s Mei Mei Pizza Hut Ramov Risotto Mix Salad Creations Seletti Spedini Spoleto Subway Suco Bagaço Una Donna Temakeria e Cia Vivenda do Camarão

RESTAURANTES Abbraccio (em breve) Pateo da Luz Viena

BEBIDAS Mr. Beer

SORVETERIAS Bacio di Latte Cuordicrema Gelateria Parmalat Los Paleteros McDonald’s Sorvetes Ofner

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SERVIÇOS

BANCO 24 HORAS Ramo: Caixa Eletrônico Piso: Jardins

BANCO SANTANDER Ramo: Agência Bancária Tel: (11) 3016-9950 | 3016-9955 Piso: Paulista

DROGASIL Ramo: Farmácia e Drogaria Tel: (11) 3266-4623 Piso: Paulista

ITAÚ PERSONNALITÉ Ramo: Agência Bancária Tel: (11) 4004-1451 Piso: Augusta

CAIXA ECONÔMICA FEDERAL Ramo: Caixa Eletrônico Piso: Paulista

FOTO CENTER 3 Ramo: Fotografia Digital Tel: (11) 3262-2851 Piso: Paulista

MAXI LOTERIA Ramo: Loteria Tel: (11) 3288-4396 Piso: Jardins

ESPAÇO LASER Ramo: Beleza Tel: (11) 5042-7841 Piso: Augusta

FAST CARTUCHOS Ramo: Cartuchos de Impressoras Tel: (11) 97620-5654 | 96675-2890 Piso: Jardins

DOCTOR FEET Ramo: Podologia Tel: (11) 3283-2053 | 3289-2224 Piso: Augusta

REST CARE Ramo: Massagem Express Tel: (11) 3171-3083 Piso: Jardins

PET CIDADE Ramo: Pet Shop Tel: (11) 3266-4096 Piso: Augusta

CVC Ramo: Agência de Turismo Tel: (11) 3253-4285 Piso: Jardins

BIOSPHERA Ramo: Agência de Turismo Tel: (11) 3141-2664 Piso: Augusta

NOVO MUNDO Ramo: Agência de Câmbio Tel: (11) 3262-2424 Piso: Cinelândia

LOHAN COIFFURE Ramo: Cabeleireiros Tel: (11) 3284-6956 Piso: Augusta

BANCO ITAÚ Ramo: Agência Bancária Tel: (11) 4004-1921 Piso: Paulista

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ESPAÇO DAS UNHAS Ramo: Beleza Tel: (11) 3253-5094 Piso: Jardins

PLAYARTE Ramo: Cinema Tel: (11) 5053-6996 Piso: Cinelândia

LINHA DIRETA

EXPEDIENTE

CARO LEITOR, São Paulo até pode ser conhecida como a cidade da garoa, mas nem mesmo a atmosfera cinza da capital resiste ao charme da primavera e a efervescência do verão. Basta os dias mais quentes começarem a dar as caras para sermos contagiados pela vontade de tirar férias, relaxar e curtir a vida, não é mesmo? Pensando nisso, resolvemos que comodidade, praticidade e diversão seriam os temas principais desta edição. Afinal, quem não quer curtir as estações mais esperadas do ano com tudo o que se tem direito? Seguindo esse raciocínio, nosso editorial está do jeito que toda mulher gosta: com looks pra lá de charmosos e elegantes, com um toque de alegria e, principalmente, com o conforto que a temporada pede. Com certeza, você vai se sentir em casa. Em Moda Feminina, a t-shirt branca prova que “menos pode ser mais”. Nesse caso, muito mais, já que vamos ensinar a usar a peça para montar três looks diferentes – e lindos.

Superintendente: Willian Furtado Gerente de Marketing: Cecilia Hastings Assistente de Marketing: Carolina Leamari Av. Paulista, 2064 - Cerqueira César São Paulo - SP - CEP 01310-200 Fone: (11) 3285-2458 www.shoppingcenter3.com.br

Na “onda” de descontração, o selo Moda Masculina apresenta estampas para alegrar os looks dos homens, façam eles a linha social ou descolada. E já que diversão está em pauta, ainda tem tudo sobre a reforma do nosso cinema, os principais lançamentos das telonas, recomendações de leitura para os pequenos, destinos ideais para as suas próximas férias e atividades físicas para praticar a dois. Vem entrar no clima junto com a gente! Até mais, SHOPPING CENTER 3

CAPA E EDITORIAL Modelo: Jordana Mayer

Acesse a versão digital:

Alameda Meyer Joseph Nigri, 513 - Cidade Cruzeiro do Sul / 08673-170 - Suzano / SP www.alpem.com.br /Alpemcomunicacao @alpemeditora Alpem Soluções e Comunicação Alpem Soluções e Comunicação DIRETOR/DIRETOR COMERCIAL: Alex Silva DIRETORA FINANCEIRA: Antônia Nogueira COORDENADOR DE OPERAÇÕES: Filipe Souza DEPARTAMENTO DE LOGÍSTICA: Talita Brito ANALISTA DE MÍDIAS SOCIAIS JR.: Guilherme Reis DESIGNER GRÁFICO E SUPERVISOR: Fernando Schatzmann DESIGNERS GRÁFICOS: Talita Medina, Rafael Del Valle e Pedro Henrique GERENTE DE MODA/STYLIST: Clau Silva

PRODUTORAS DE MODA TRAINEE: Danielle Macedo e Carla Barcelos ASSISTENTE DE MODA/ADM: Cássia Ribeiro JORNALISTAS: Juliana Barbosa - MTB:70.816 e Paulo Pavione JORNALISTA JÚNIOR: Amanda Chrispim REVISÃO: Vania Sousa FOTOS EDITORIAL #SHOOTING: Daniel Fernando FOTOS STILL: Eddy Marchi ASSISTENTE DE FOTOGRAFIA: Janaína Cristina MAKING OF: Bruno Arabia BELEZA: Tide Souza EDITORIAL SHOOTING/MODA FEMININA/DICAS EXPERT MODELO: Jordana Mayer IMPRESSÃO: Duo Graf TIRAGEM: 10 mil exemplares

SUGESTÃO E DICAS: contato@alpem.com.br

PARA ANUNCIAR LIGUE: 11 4295-1230 / 11 4743-1569 / 11 2834-9673

DISTRIBUIÇÃO PORTA A PORTA NAS PRINCIPAIS RUAS - QUADRILÁTERO CENTRAL: Rua da Consolação, Rua Luís Coelho, Rua Padre João Manoel, Rua Augusta, Rua Haddock Lobo, Rua Bela Cintra, Rua Frei Caneca, Rua Peixoto Gomide, Rua Antônio Carlos, Rua Matias Aires, Rua São Carlos do Pinhal, Rua Carlos Comenale, Rua Itapeva, Rua Eng. Monlevade, Rua Professor Picarolo, Av. Nove de Julho, Av. Paulista, Alameda Santos, Alameda Itu, Alameda Franca, Alameda Jaú, Alameda Casa Branca, Alameda Min. Rocha Azevedo. PORTA A PORTA EM COMÉRCIOS E CASAS: empórios, padarias, clínicas médicas, clínicas odontológicas, clínicas de estéticas, laboratórios médicos, hospitais, academias, salões de cabeleireiros, concessionárias, autos centers, restaurantes, pizzarias, escolas de idiomas, escola de informática, drogarias, cafeterias, hotéis, pousadas, mercados, universidades, clubes, lojas de conveniência e lojas de informática. A CENTER 3 SHOPPING EM REVISTA é uma publicação da Alpem Soluções e Comunicação, sob licença do SHOPPING CENTER 3 com distribuição gratuita dirigida para lojistas e clientes do centro de compras. Sua venda é proibida. É permitida a reprodução das matérias, desde que previamente autorizadas por escrito pela Alpem Soluções e Comunicação. Os produtos/peças anunciados estarão disponíveis enquanto durarem os estoques, ou de acordo com as normas de cada anunciante. Imagens meramente ilustrativas, podendo sofrer alterações de cores no processo de impressão. O conteúdo dos anúncios publicados nesta revista é de total responsabilidade dos anunciantes, bem como opiniões emitidas e artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, não expressando a opinião da revista/ Alpem Soluções e Comunicação. Todos os preços, promoções, condições de pagamento e informações são de total responsabilidade dos lojistas. Cada lojista possui sua política de crédito, cobrança e parcelamento.

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SUMÁRIO

VOCÊ NO

MODA

INSTITUCIONAL

CENTER 3

BELEZA

FEMININA

KIDS

Cinema Playarte gaha reforma e mais comodidade

A opinião dos clientes do shopping

A maquiagem certa para a estação

Três looks diferentes com a mesma peça

Para colorir o verão

LAZER

BEM-

STOP

E CULTURA

ESTAR

Destinos incríveis na América Central

O amor por São Paulo em fotos

Deixe seu corpo e mente em sintonia

44 30 8

#SHOOTING Conforto e estilo ditando os looks da temporada

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38 40

22 20

MODA

BEST

DICAS

MASCULINA

SELLER

SECRET

FITNESS

EXPERT

Estampas para todos os momentos

Os queridinhos da temporada

O charme dos sutiãs à mostra

Fortaleça a relação fazendo exercícios

Looks com calça para arrasar na balada

ESPAÇO

CARREIRA

CENTER

DESEJO

GOURMET

E SUCESSO

NEWS

O presente certo para o seu amigo secreto

As delícias do fundo do mar

Como se portar numa entrevista de emprego

As novidades do seu shopping favorito

46 48

50 Shopping Center3 em Revista

CENTER 3 FOTOS: Edson Lopes Júnior

MELHOR E MAIS

MODERNO SE VOCÊ É DO TIPO QUE ADORA PEGAR UM CINEMINHA, JÁ PODE COMEMORAR. O PLAYARTE BRISTOL, LOCALIZADO NO PISO CINELÂNDIA, FOI TOTALMENTE REFORMADO PARA OFERECER MUITO MAIS COMODIDADE AOS AMANTES DA SÉTIMA ARTE. ENTÃO, PODE PREPARAR A PIPOCA, PORQUE A DIVERSÃO DAS PRÓXIMAS FÉRIAS JÁ ESTÁ MAIS DO QUE GARANTIDA.

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Da fachada ao interior das salas, as mudanças tiveram como objetivo proporcionar mais conforto aos clientes. Ao todo, serão 1.042 lugares em cinco salas distintas e todas as poltronas foram trocadas e revestidas em couro ecológico. Os sanitários também foram reestruturados para um visual ainda mais clean e moderno. Há mais de 30 anos no mercado, a PlayArte sempre se destacou no atendimento diferenciado e na fidelização dos clientes. Conforme aponta o vice-presidente executivo do grupo, Otelo Bettin Coltro, quase todos os cinemas possuem bom som, projeção e os mesmos filmes, ou seja, o básico. “O que nos distingue dos demais é a qualidade no atendimento, além de possuirmos uma das maiores telas de São Paulo. Por exemplo, na sala 1, a tela tem 15 metros de largura por 6,5 metros de altura”, afirma o gestor. O som dolby digital de todas as salas está mais potente e com maior alcance. Todas as salas são equipadas com projetores digitais de última geração com som Dolby Digital 7.1. Além disso, foram instalados mais totens de autoatendimento e bilheterias informatizadas, com sistema para escolha dos lugares numerados. Os tickets podem ser adquiridos de quatro formas diferentes: direto na bilheteria, nos totens, por meio do site oficial (www.playartecinemas.com.br) ou pelo aplicativo “PlayArte” disponível nas plataformas Apple e Android. Vale lembrar que o grupo possui um mix promocional atrativo, contando com novidades periódicas aos clientes. Além das sazonais, há também promoções fixas, ligadas aos parceiros: Porto Seguro Auto, Assinantes UOL e Banco Itaú/Itaucard. Todos possuem benefícios exclusivos com descontos que variam entre 20% e 50% na compra de seus ingressos. O snack bar também foi reformado e está em um único lugar. Com um extenso cardápio, o local oferece muito mais que a pipoca e o refrigerante, ampliando as escolhas dos petiscos para a hora do filme. Então, se você curte comer guloseimas durante a sessão, não deixe de visitá-lo! Segundo o vice-presidente executivo, a PlayArte adquiriu em 1995 o antigo circuito Sul de cinemas, que era o maior de São Paulo. “Faziam parte deste circuito duas unidades grandes que se chamavam Bristol e Liberty, inaugurados no ano de 1987. A PlayArte administrou estes dois antigos cinemas por um tempo, mas depois encomendou ao arquiteto Ruy Ohtake um projeto para convertê-los num novo e moderno complexo com sete salas. Na ocasião, elegemos Bristol como o nome do novo cinema, por já estar bem consolidado junto aos espectadores”. No dia 11 de julho de 2003, a PlayArte inaugurou o novo complexo no Center 3. Desde então, são 13 anos de operação, atendendo não só o público que curte filmes chamados blockbusters, mas também aqueles que preferem os mais sofisticados.

Otelo Bettin Coltro, vice-presidente executivo do Grupo Playarte, Jéssica Costa, Marcos Oliveira, diretor geral da Universal Pictures e Rita Bettin Coltro, diretora do Grupo Playarte

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VOCÊ NO CENTER 3

QUAL O GRANDE DIFERENCIAL

DO Center 3? COM EXPOSIÇÕES, VARIEDADES DE LOJAS E RESTAURANTES, ALÉM DA PREOCUPAÇÃO COM A ACESSIBILIDADE DOS CLIENTES, O SHOPPING VEM GANHANDO A CADA DIA MAIS NOVIDADES, TORNANDO-SE, ASSIM, MAIS ATRATIVO. CONHEÇA A OPINIÃO DE QUEM ESTÁ SEMPRE NO CENTER 3.

O design do shopping é diferente e muito bonito. O Center 3 tem uma boa localização e o cinema é maravilhoso”.

JOÃO PAULO PEDRO FERREIRA, 21 ANOS CORRETOR

O Center 3 está em um local estratégico e é muito bem frequentado. Gosto de vir aqui para almoçar, pois temos várias opções”. GILBERTO AKISENO, 48 ANOS ANALISTA DE SISTEMAS

Acredito que o Wi-fi gratuito em alguns pisos é um diferencial. O shopping é prático e temos muitas opções de agências bancárias”. MARCELLE LOPES, 19 ANOS ESTUDANTE

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Eu gosto desse shopping. Acho prático, pois tem tudo o que preciso. O cinema é ótimo e todas as lojas que amo estão aqui”. MANUELA MAIA, 23 ANOS VENDEDORA

O estacionamento daqui tem manobrista e isso é um grande diferencial. Sem contar que tem muitas lojas para o público jovem”. GUSTAVO BERTELLA, 18 ANOS ESTUDANTE

São inúmeros os diferenciais que vão do estacionamento ao cinema. Curto muito vir aqui para comer, pois temos muitos restaurantes bons”. RAPHAEL CABRAL, 33 ANOS AUXILIAR DE ESCRITÓRIO

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PRONTA PARA BELEZA

O VERÃO

ROUPAS LEVES, CORES QUENTES E UM CÉU AZUL ENFEITANDO A ROTINA. NESSA SUMMER VIBE, A MAKE DO DIA A DIA PRECISA SER REPENSADA. AFINAL NINGUÉM QUER DERRETER NO MEIO DA RUA, NÃO É MESMO? Pensando em tudo isso, separamos uma maquiagem à prova do verão. A pedida da vez é praticidade e muita confiança. Até porque, nessas horas, a melhor opção é fazer valer a sua beleza natural. Os CC Creams são as melhores opções por causa da textura leve. O protetor solar também é indispensável e o blush será o seu grande aliado para conquistar aquela cor de saúde. Pronto! Sua pele agradece o descanso e você vai perceber que a beleza sempre foi mais simples.

02 01 04

01 - QUEM DISSE, BERENICE? - CC Creme 11 em 1 - R$ 49,90 | 02 - LOHAN COIFFURE - Shampoo Reconstruct L’Oréal - R$ 102,00 | 03 - LOHAN COIFFURE Máscara capilar Reconstruct L’Oréal - R$ 179,00 | 04 - NYX - Batom matte Lipstick MLS22 - R$ 49,00 | 05 - DROGASIL - Protetor solar Needs FPS 50 200g - R$ 36,99 06 - ENAMORE - Revlon Uniq One 150ml - R$ 128,00

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OLHAR 43

Se a pele entra no clima de “menos é mais”, os olhos seguem por um caminho totalmente diferente. O segredo aqui é deixar o olhar mais do que poderoso. Se você pensa que para isso é preciso sombra esfumada e delineador, está enganada, viu? Para conquistar o olhar 43 da vez é preciso muita máscara de cílios. Use - sem moderação - o item queridinho da estação.

01 Tem dois aplicadores: o primeiro para dar volume e separar os cílios e o segundo para tirar o excesso e iluminar.

02 Com aplicador diferenciado, é ideal para quem deseja o efeito de cílios curvados.

03 Alonga os cílios, valorizando o olhar.

04 Seu aplicador diferenciado ajuda a deixar os cílios separados e curvados.

05 A fórmula superpreta garante destaque ao olhar. O rímel deixa os cílios mega-alongados; é à prova d’água e tem duração de 24 horas.

06 Cílios nove vezes mais volumosos instantaneamente.

07 O aplicador curvo garante o efeito de cílios postiços, deixando-os duas vezes mais visíveis da raiz às pontas.

08 Cílios megavolumosos, sem deixar os fios colados um no outro.

01 - NYX - Máscara para cílios Provocateur - R$ 59,00 | 02 - O BOTICÁRIO - Máscara para cílios curvadora Make B - R$ 59,90 | 03 - O BOTICÁRIO Máscara para cílios alongadora Make B - R$ 59,90 | 04 - NYX - Máscara de cílios Pin-Up Tease - R$ 59,00 | 05 - QUEM DISSE, BERENICE? Máscara Escândalo - R$ 35,90 | 06 - MAYBELLINE - The Colossal Volum’ Express à prova d’água 10x volume - R$ 29,90 | 07 - MAYBELLINE The Falsies Volum’ Express à prova d’água alonga/curva/volume - R$ 42,70 | 08 - QUEM DISSE, BERENICE? - Máscara Exagerada - R$ 35,90

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MODA FEMININA

TRÊS EM

UM NA MODA, TER UMA PEÇA-CHAVE FAZ TODA A DIFERENÇA NA HORA DE MONTAR A PRODUÇÃO. UM BOM EXEMPLO É A T-SHIRT BRANCA: CLÁSSICA E ATEMPORAL, ELA SE ENCAIXA MUITO BEM EM QUALQUER ESTILO.

Para as mulheres que gostam de praticidade, ela faz valer a regra do “menos é mais”. É só combinar com os complementos certos para ter três looks com propostas totalmente diferentes e, de quebra, lindos.

DESCOLADA Se você faz a linha descolada e por isso acha a camiseta branca muito básica, saiba que está enganada. Ela cabe muito bem em grandes produções. Basta saber fazer o mix entre a praticidade da t-shirt com itens mais estilosos, como calças destroyed, moletons e shorts jeans. Terceiras peças, como uma camisa amarrada na cintura ou colete, fecham o visual com um toque todo especial.

01 - TRITON - Óculos de sol REF. 31891 - R$ 139,00 | 02 - ZAAVORA - Brinco - R$ 22,00 | 03 3 - MAYBELLINE - B Batom t creamy matte tt 314 R$ 32,90 | 04 - PILÃO URBAN - Keds Champion Quem disse, berenice? - R$ 135,00 | 05 - SELLARIA - bolsa em couro - R$ 110,00 06 - HERING - T-shirt - R$ 29,99 | 07 - HERING - Camisa jeans - R$ 149,99 | 08 - FREE HAND - Short jeans Tricats - R$ 149,90 | 09 - AREZZO - Tênis - R$279,90

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06 02 05

CASUAL Para a rotina do dia a dia, as prioridades geralmente são conforto e discrição, e a t-shirt branca alia esses dois itens com louvor. Uma boa opção para ambientes de trabalho é combiná-la com calças jeans e blazers. Jaquetas mais arrumadas também são boas pedidas.

01 - BRILHANTE JOIAS - Conjunto em prata - brincos e colar com pedra natural opala - R$ 319,00 | 02 - KOZEN TIME - Relógio feminino Calvin Klein R$ 2.399,00 | 03 - O BOTICÁRIO - Eau de Parfum Elysée - R$ 199,00 | 04 - PILÃO Sapatilha Bottero - R$ 159,00 | 05 - HERING - T-shirt R$ 29,99 | 06 - LOJA 18 - Blazer - R$ 279,90 | 07 - BELUGA - Calça - R$ 189,90 | 08 - ANA CAPRI - Tênis - R$ 149,90

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02 01

MODERNINHA Está sempre antenada e não perde uma tendência? Então, como toda boa fashionista, você já sabe que a moda se faz mesmo é de peças-chave. São elas que ajudam a complementar as trends que surgem a cada temporada. Combinadas com saias lápis e tênis esportivos, por exemplo, une dois queridinhos em um look dos sonhos.

01 - ÓTICA ABC - Óculos de sol Ralph Lauren - R$ 482,00 | 02 - FRAGRÂNCIA PERFUMES - Perfume Feminino “Azzaro Pour Elle” - R$ 215,00 03 - LE POSTICHE - Mochila em couro - R$ 179,99 | 04 - SAMSUNG - Galaxy S7 - R$ Sob Consulta | 05 - CLUBE MELISSA Sandália Vivienne Westwood - R$ 250,00 | 06 - HERING - T-shirt - R$ 29,99 | 07 - PINK & CO - Saia - R$ 149,90 | 08 - AREZZO - Oxford R$ 279,90

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KIDS © yarruta/ 123RF.COM

PARA COLORIR O

VERÃO A temperatura subiu e é hora de brincar rincar i r de colorir o visual dos pequenos. As core cores es es quentes como vermelho, laranja e amarelo mare relo re estão entre as preferidas da temporada. da. O da melhor é que ficam bem em qualquer peça: calça, camisa, vestido e até acessórios. órios. Está valendo, inclusive, combinar co ccom om outros tons fortes. É só escolher a temática mátic icca e enfeitar o verão das crianças.

04 05

01 - PIMPÃO - Conjunto feminino camiseta e saia - R$ 183,90 | 02 - PIMPÃO - Conjunto masculino camiseta polo e bermuda R$ 162,90 03 - PIMPÃO - Sandália Pampili - R$ 119,90 | 04 - FÁBRICA DAS LETRAS - Livro infantil A Ilha do Tesouro R$ 40,00 | 05 - PIMPÃO Sandália Klein R$ 96,90

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MODA MASCULINA

VAI DE

ESTAMPA 02

QUEM PRECISA SE VESTIR DE MANEIRA FORMAL PARA O TRABALHO SOFRE UM POUCO MAIS NAS TEMPORADAS DE CALOR. NESSAS HORAS, O PRINCIPAL DESAFIO É MONTAR UM LOOK QUE RESPEITE O SEU ESTILO SEM PERDER O CHARME E A LEVEZA, CARACTERÍSTICAS DA ESTAÇÃO. PARA RESOLVER ESSE DILEMA, É SÓ APOSTAR NAS ESTAMPAS. AS MINI PRINTS, COMO AS POÁS (AS FAMOSAS BOLINHAS), SÃO ÓTIMAS PARA OS MAIS DISCRETOS. QUE TAL ARRISCAR?

06 04

08 05

09 01 - ÓTICAS CAMPANO - Óculos de sol Polo Ralph Lauren - R$ 814,00 | 02 - MT&CO. Camisa Ca Foxton - R$ 259,00 | 03 - SELLARIA - Bolsa masculina - R$ 149,90 | 04 - CHILLI BEANS B - Relógio R$ 369,80 | 05 - BOSCHINI - Calça de sarja - R$ 255,00 | 06 - MR. CAT Cinto Ci dupla face R$ 109,90 | 07 - PILÃO - Sapato Democrata - R$ 260,00 | 08 - O BOTICÁRIO Perfume masculino ZAAD R$ 189,00 | 09 - BOSCHINI - Blazer - R$ 400,00

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O TOQUE A MAIS Diferente das produções sociais, o estilo descolado sempre foi adepto das estampas para dar aquele toque a mais no visual. E, se a proposta do style é ousar, vale até um mix entre elas. Seja nos detalhes ou na peça inteira, elas fazem a diferença e deixam o visual pronto para os dias de sol.

01 - MT&CO. - Camisa - R$ 269,00 | 02 - MT&CO. - Camisa - R$ 279,00 | 03 - LOS DOGS - Camisa - R$ 98,00 04 - FREE HAND - Camisa Quiksilver - R$ 219,90

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BEST SELLER

ESCOLHAS

CERTAS COM A VOLTA DOS DIAS ENSOLARADOS, OS, AS TENDÊNCIAS DA TEMPORADA TRAZEM MUITA LEVEZA, EZA, PRATICIDADE E, CLARO, AQUELE CHARME A MAIS PARA AJUDÁ-LA A ENFRENTAR A ROTINA EM GRANDE ESTILO. STILO.

#LOGO© www.media.glamour.com

MANIA Sucesso nos anos 90, os logos estão de volta - principalmente os de marcas esportivas ivas como Adidas, Nike e Reebok. Dessa vez, eles têm destaque absoluto em roupas as e acessórios, ganhando status de estampas mpas queridinhas da vez. Abuse da trend que tem tudo para dominar o street style.

#ACESSÓRIO PARA CABELO

Todo mu mundo já passou por um bad hair day ayy, não é mesmo? Mas, se depender dos acessórioss para os cabelos, os fios fora de controle estão com m os dias contados. contados Isso mesmo! Basta uma faixa, turbante ou tiara para pular do status de bagunçadinho nho para superestiloso superest sem esforço.

01 - FREE HAND - T-shirt Roxy - R$ 79,90 02 - ZEBRAS COLORIDAS - Faixa - R$ 30,00 (cada)

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#BOLSA

TOTEM

A bolsa totem ve vem e volta ao topo das paradas. Grande, é ótima para o dia a dia e a rotina de traba trabalho. Geralmente não tem zíper, o que a faz ganhar o primeiro lugar no ranking da ppraticidade. Os modelos estampados são iideais para dar toque de descontração ao lo look.

#TÊNIS

PRETO Os tênis esportivos continuam em alta na próxima estação. Só que agora dão uma descansada na cor branca para abrir espaço aos pretos. Nem precisamos dizer que é sucesso absoluto, né? Fácil de combinar, vai bem com tudo – literalmente. As mais modernas estão arriscando o calçado até na balada e o resultado tem sido sucesso garantido.

01 - SELLARIA - Bolsa - R$ 239,00 02 - VIA UNO - Tênis - R$ 149,90

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#FIBRAS 01

NATURAIS

Domínio Público

Já reparou que no verão o contato co com a natureza parece que fica mais aguçado? Claro que a moda não fica de fora dessa vibee e traz como tendência peças de fibras naturais. Calçados, bolsas e até peças de roupas nesse m material deixam o visual leve sem esforço. Aposte!

#SALTO

TRATORADO Ele apareceu bastante no inverno e deve continuar com tudo no verão. O salto tratorado é uma opção incrível para quem gosta de salto, mas tem dificuldade com os modelos finos. E o melhor: ele combina perfeitamente com a proposta da moda para a temporada: usar peças charmosas, porém que não interfiram no bem-estar do dia a dia.

01 - AREZZO - Sandália de palha - R$ 299,90 02 - PILÃO URBAN - Sandália - R$ 152,00

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#MAXI ÓCULOS

ESPELHADOS Pode anotar: os maxi óculos espelhados vão ser o sucesso da estação. E isso vale para todos os modelos, viu? Dos aviadores, passando pelos redondos, até chegar aos quadrados, esse será o acessório must have da vez.

#ACESSÓRIOS EM 02 2

ACRÍLICO Sabe o que vai ser a cara do verão? Os brincos, pulseiras, colares e braceletes em acrílico. Versáteis, eles serão seus companheiros do dia a dia do trabalho até a ida à praia ou piscina no final de semana – alguns podendo, inclusive, acompanhá-la naquele mergulho refrescante. Combine com peças em metal e itens de cores fortes e voilá!

01 - CHILLI BEANS - Óculos de sol coleção The Simpsons - R$ 199,80 02 - REPUBLIKA - Brinco de resina - R$ 25,00

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SECRET

PODE 01

MOSTRAR SABE AQUELAS MANOBRAS QUASE IMPOSSÍVEIS PARA NÃO DEIXAR O SUTIÃ APARECENDO AO USAR UMA BLUSA MAIS DECOTADA? PODE ESQUECER! A PEDIDA AGORA É DEIXÁ-LOS EM EVIDÊNCIA – E QUANTO MAIS, MELHOR. NESTE VERÃO, PODE APOSTAR: VOCÊ VAI QUERER MOSTRÁ-LOS. ENTÃO, VEJA AS NOSSAS DICAS E PREPARE-SE PARA MONTAR LOOKS INCRÍVEIS E CHEIOS DE ESTILO.

DESEJO DO MOMENTO Com várias alças que criam desenhos geométricos no corpo, o strap bra é a peça desejo da temporada. O segredo está nas tiras – grossas ou finas – que o fazem o ponto forte do visual. Use com regatas ou vestidos mais cavados, porém, evite muitos acessórios na área do colo para não ficar over.

TOQUE DE COR Para as mais descoladas, os sutiãs com cores fortes são ideais para tirar o visual do comum, demonstrando atitude e acentuando a ideia de sensualidade. Para não errar, mantenha o equilíbrio: se a lingerie é mais chamativa, prefira blusas de cores neutras e sem brilho.

01 - HOPE - Sutiã multitiras strapy - R$ 85,00 02 - HOPE - Calcinha - R$ 32,00 03 - ANY ANY - Sutiã Beijo - R$ 129,00 04 - ANY ANY - Calcinha Beijo - R$ 65,00 05 - OUTLET LINGERIE - Sutiã R$ 79,90 06 - OUTLET LINGERIE - Calcinha - R$ 29,90

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PEQUENOS DETALHES Nada de pensar que mulheres tímidas não podem entrar nessa. Mulheres mais discretas podem optar por peças de tonalidades suaves e sem muitas tiras. Para não deixar o visual tão sensual, combine com peças mais femininas e delicadas, como uma blusa com detalhes em renda e uma saia rodada.

FORTALECENDO FITNESS

A RELAÇÃO VOCÊ É DO TIME QUE NÃO GOSTA DE MEXER O CORPO? ENTÃO, QUE TAL FAZER EXERCÍCIOS COM A PESSOA AMADA? ALÉM DE FICAR EM FORMA, SE EXERCITAR AO LADO DO(A) NAMORADO(A) PODE, INCLUSIVE, MELHORAR A RELAÇÃO DO CASAL. E a razão é muito simples. Estar perto da pessoa pela qual estamos apaixonados traz uma sensação de bem-estar, isso porque nosso cérebro ativa o sistema de recompensa, liberando bons sentimentos. Já a prática de exercícios ajuda o funcionamento do corpo humano, seja no físico ou no intelectual. Por exemplo, as atividades aeróbicas podem aumentar o número de novas células no hipocampo, área do cérebro importante para aprendizagem e memória. Ou seja: se juntarmos os dois, o resultado será corpo e mente saudáveis e cheios de disposição.

O que não faltam são atividades para se praticar em boa companhia. As mais fáceis para a dupla dar início ao novo ritmo são as caminhadas e pedaladas matinais ou noturnas. Em todas elas, os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio. Não deixe de aproveitar este momento com o seu parceiro.

01 - PAULISTA SOUVENIR - Camiseta - R$ 55,00 | 02 - MUNDO VERDE - Essential Cacao Whey/Vanilla - R$ 135,00

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DICAS EXPERT

CARTA NA

MANGA

ADMITA: NA HORA DE PENSAR NO LOOK DA “SOCIAL” COM OS AMIGOS, A PRIMEIRA COISA QUE VEM À SUA CABEÇA É USAR UMA SAIA OU VESTIDO, NÃO É MESMO? PORÉM, NÃO É SEMPRE QUE O TEMPO COLABORA, SEM FALAR QUE IMPREVISTOS PODEM ACONTECER E IMPEDI-LA DE CRIAR UM VISUAL INCRÍVEL. Nessa hora, nada melhor que tirar uma carta da manga: as calças! Sim, com elas é possível montar uma produção sensual e feminina na medida, tão boa a ponto de roubar o legado das outras peças, viu?

Inventando moda

FLARE É ótima para compor um visuall ddiferenciado. f d O modelo d l chama atenção por ter a barra mais ampla e, quando combinado com sandália, fica um charme só. O combo com camisa + cinto é certeiro e não precisa de mais nada para fazer bonito na night.

01 - REPUBLIKA - Colar - R$ 69,00 | 02 - BELUGA - Camisa - R$ 229,90 | 03 - BELUGA - Calça flare - R$ 199,90 04 - MR. CAT - Sandália - R$ 219,90

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Kaffka - moda e conteúdo

PANTALONA Sucesso nos anos 70, a pantalona se renova a cada temporada. Dos modelos estampados aos mais discretos, ela empresta personalidade ao look. Apesar do ar clássico e elegante, quando mesclada com peças mais descontraídas, como o top cropped, conquista um visual moderno e ousado. Tudo o que uma produção para curtir a noite precisa ser.

01 - O GARIMPEIRO - Brinco de quartzo rosa - R$ 40,00 | 02 - PINK&CO - Cropped de tricô R$ 79,90 | 03 - BELUGA - Calça pantalona - R$ 259,90 | 04 - VIA UNO - Sandália - R$ 159,90

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SHOOTING 30

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PEÇAS JUSTAS, SAPATOS APERTADOS, ROUPAS EXTREMAMENTE ALINHADAS... DEU ATÉ AFLIÇÃO SÓ DE SE IMAGINAR VESTINDO TUDO ISSO? CALMA, PORQUE A GRANDE APOSTA DA TEMPORADA É ESTAR BONITA, MAS SEM ABRIR MÃO DO CONFORTO. PARA ISSO, APOSTE NA MISTURA DE TECIDOS MALEÁVEIS, PEÇAS FLUÍDAS, CALÇADOS SEM SALTO E POUCOS ACESSÓRIOS, TUDO COM UM TOQUE ÚNICO DE ELEGÂNCIA E BOM GOSTO. O RESULTADO SERÁ AQUELE LOOK GOSTOSO DE CURTIR O SOFÁ DE CASA, SÓ QUE COM UMA PITADA INCONFUNDÍVEL DE ESTILO. QUER COISA MELHOR?

PINK & CO - Macacão - R$ 199,90 MORANA - Colar - R$ 79,00 MORANA - Pulseira - R$ 59,00

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PINK & CO - Camiseta - R$ 129,90 LOJA 18 - Pantacourt - R$ 87,90 ANA CAPRI - Tênis - R$ 149,90 O GARIMPEIRO - Colar com pingente de pedra ágata - R$ 64,00

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MT&CO. - Vestido - R$ 299,00 O GARIMPEIRO - Colar com cristal murano - R$ 90,00 REPUBLIKA - Kit com 3 anĂŠis folheados a prata - R$ 20,00

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HERING - Camiseta - R$ 49,99 PINK & CO - Saia - R$ 139,90 AREZZO - TÃªnis - R$ 279,90 ZAAVORA - Brinco - R$ 19,00

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HERING - Vestido - R$ 139,99 CLUBE MELISSA - Melissa Flox + Vitorino Campos - R$ 160,00 MORANA - Bracelete - R$ 49,00

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BELUGA - Vestido - R$ 299,90 ANA CAPRI - Rasteira - R$119,90

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LOJA 18 - Blusa - R$ 149,90 LOJA 18 - Calça pantalona de tricô - R$ 169,90 MR. CAT - Sapatilha - R$ 149,90 ZAAVORA - Colar - R$ 52,00

NEXT STOP

GIGANTE DOS MARES MAIOR NAVIO DE CRUZEIRO DO MUNDO PASSARÁ PELO CARIBE NA TEMPORADA VERÃO 2016/2017

Mais de 360 metros de comprimento, 70 metros de altura – o equivalente a um prédio de 20 andares –, 220 mil toneladas e capacidade para receber até 5.497 hóspedes. Basta uma rápida olhada no Harmony of the Seas, da companhia Royal Caribbean, para entender por que ele é considerado, atualmente, o maior navio de cruzeiro do mundo.

Quando bater aquela fome, a única dificuldade será escolher entre as mais de 20 opções de restaurantes. Entre elas está o Wonderland, inspirado no filme “Alice no País das Maravilhas”, que oferece uma experiência sensorial aos clientes e conta com um cardápio “mágico”, descoberto na hora com a ajuda de um pincel.

Se por fora ele impressiona, por dentro ele promete encantar e divertir pessoas de todas as idades. São sete bairros icônicos a bordo, nos quais os passageiros encontram uma extensa lista de atrações, como o Bionic Bar (onde os coquetéis são preparados por robôs), o maior toboágua do mundo instalado em um navio, slide de 10 andares, o VOOM – o mais rápido serviço de internet em alto-mar - entre muitas outras.

Para quem deseja embarcar nesse gigante dos mares, o Harmony estará navegando pelo oeste do Caribe entre novembro de 2016 e abril de 2017. Serão viagens de sete noites com saída de Fort Lauderdale, na Flórida; e passagem por Labadee, no Haiti; Falmouth, na Jamaica; e Cozumel, no México. Perfeito para quem deseja curtir os dias de sol com muita aventura e alto-astral.

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NATURALMENTE

LINDA DONA DE 5% DA BIODIVERSIDADE DO PLANETA, COSTA RICA É O DESTINO PREDILETO DOS AMANTES DO ECOTURISMO Se comparada ao Brasil, a Costa Rica pode ser considerada pequena. São apenas 51 mil km² de extensão, território um pouco menor do que o estado do Rio Grande do Norte. Porém, não se engane! Dona de 5% de toda a biodiversidade do planeta, ela abriga 35 parques nacionais (muitos com completa infraestrutura para turistas) e oito reservas biológicas, números que a fazem o destino favorito dos amantes do ecoturismo.

Natureza é o que não falta por lá. Para manter toda essa riqueza natural, o país tem leis rígidas de preservação e, inclusive, está a um passo de se tornar o primeiro com índice de carbono neutro. Agora ficou fácil entender porque o lema dos costarriquenhos é “pura vida”, não é mesmo?

O país tem duas costas e é banhado pelos oceanos Pacífico e Atlântico. Na prática, isso dá a oportunidade do visitante

escolher entre as águas azul-turquesa do mar do Caribe de um lado ou ficar com as ondas fortes, ideais para a prática do surfe, do outro. E não é só isso: ainda há cordilheiras, águas termais e vulcões em plena atividade para serem explorados.

PLANEJE SUA VIAGEM AQUI:

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Matheus Barbosa Ribeiro

LAZER E CULTURA

A FOTO VENCEDORA FOI FEITA NO ESPAÇO DE CULTURA MUSEU DA RESISTÊNCIA, LOCALIZADO ENTRE A ESTAÇÃO DA LUZ E A SALA SÃO PAULO

CONCURSO

“EU AMO SÃO PAULO” MOSTROU O MELHOR DA CAPITAL POR MEIO DE FOTOS MAIS DE 150 FOTÓGRAFOS ACEITARAM O DESAFIO DO SHOPPING DE REGISTRAR COM CLIQUES O SEU OLHAR SOBRE A CIDADE. 50 IMAGENS FORAM SELECIONADAS PARA PARTICIPAR DE UMA EXPOSIÇÃO NO PISO CINELÂNDIA

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Divulgação do Shopping

VENCEDOR DO CONCURSO, MATHEUS BARBOSA RIBEIRO, GANHOU UM VOO PANORÂMICO DE HELICÓPTERO PELA CAPITAL

Os grafites do Beco do Batman, as obras de arte do Masp (Museu de Arte de São Paulo), a diversidade que faz o Mercado Municipal, a exuberância da natureza do Ibirapuera... Difícil encontrar alguém que não se apaixone por São Paulo. Foi pensando em expressar por meio de imagens todas as razões para se encantar pela maior cidade da América Latina que o Shopping Center 3 organizou o concurso fotográfico “Eu amo São Paulo”. A ação desafiou fotógrafos profissionais e amadores a registrar o seu olhar sobre a metrópole sob diferentes prismas – como arquitetura, pessoas e acontecimentos. As imagens foram avaliadas segundo critérios como adequação ao tema proposto, plasticidade e qualidade técnica. Acostumado a buscar diferentes ângulos da capital todos os finais de semana, Matheus Barbosa Ribeiro, autor do clique vencedor, conta que a imagem “Memorial da Resistência” foi feita no espaço de cultura localizado entre a Estação da Luz e a Sala São Paulo, no centro da cidade. “Chamaram a minha

atenção a arquitetura, o grafite e, ao fundo, a bandeira do Estado hasteada na Sala São Paulo, tudo duplicado pelo reflexo na poça d’água”, relata. Como prêmio, Matheus ganhou um voo panorâmico de helicóptero pela capital. Álvaro Menezes, segundo colocado, recebeu um livro de fotografia sobre São Paulo e Renato Molas Penha, 3° lugar, uma camiseta estampada com tema relacionado à cidade. “Tivemos uma participação surpreendente do ponto de vista de qualidade, com imagens que refletem bem o espírito de São Paulo, uma cidade pulsante e que tem na diversidade sua grande beleza”, afirma a gerente de Marketing do Shopping Center 3, Cecilia Hastings. Das imagens participantes, 50 foram selecionadas para compor a exposição “Eu Amo São Paulo”, que ficou em cartaz de 28 de julho a 17 de agosto no Piso Cinelândia.

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FÉRIAS A

Fotos: Divulgação

TODO VAPOR

JÁ TEM MUITA GENTE NA CONTAGEM REGRESSIVA PARA A MELHOR ÉPOCA DO ANO: AS FÉRIAS DE FINAL DE ANO. E, PARA DEIXAR O PERÍODO DE DESCANSO AINDA MELHOR, SEPARAMOS AS MELHORES ESTREIAS DAS TELONAS E ÓTIMAS OPÇÕES DE LIVROS PARA A GAROTADA. O QUE NÃO VAI FALTAR É DIVERSÃO!

ANIMAIS FANTÁSTICOS E ONDE HABITAM

MINHA MÃE É UMA PEÇA 2

NUNCA DIGA SEU NOME

Estreia: 17 de novembro Direção: David Yates Gênero: Fantasia, Aventura

Estreia: 29 de dezembro Direção: César Rodrigues Gênero: Comédia

Estreia: 8 de dezembro Direção: Stacy Title Gênero: Terror, Suspense

O magizoologista Newt Scamander (Eddie Redmayne) chega a Nova York carregando uma coleção de fantásticos animais do mundo da magia que coletou durante as suas viagens. Ele precisará usar todas as suas habilidades para capturar as criaturas que acabam fugindo da sua maleta.

Paulo Gustavo volta com tudo no papel da Dona Hermínia que, desta vez, está rica após o sucesso de seu programa de TV. Porém, a personagem superprotetora vai ter que lidar com o ninho vazio, afinal, Juliano e Marcelina resolvem criar asas e sair de casa. E a chegada inesperada de sua irmã vai render boas histórias.

Três estudantes universitários decidem sair para acampar no tranquilo estado do Wisconsin, nos Estados Unidos. A ideia começa a se tornar um grande pesadelo, quando suas vidas se cruzam com o temido “The Bye Bye Man”, uma criatura mística e sobrenatural que acaba os perseguindo.

ADIVINHE QUEM SOU EU

URSOLÂNDIA

NA SELVA

O livro leva os leitores direto para um mundo encantado. Cheio de fantasia e com um jogo fantástico, ele dá pistas para que o seu filho adivinhe qual é o personagem.

No mundo dos ursos, seu filho vai embarcar numa emocionante aventura e conhecer as peripécias dos bombeiros, do carteiro, do maquinista, do padeiro e, até mesmo dos piratas.

Os animais selvagens estão se levantando e se preparando para começar bem o dia. Você e seu filho poderão acompanhar as aventuras dos animais da selva e ajudá-los a se movimentar.

Editora: Ciranda Cultural Loja: Fábrica das Letras Valor: R$ 20,00

Editora: Ciranda Cultural Loja: Fábrica das Letras Valor: R$ 50,00

Editora: Ciranda Cultural Loja: Fábrica das Letras Valor: R$ 20,00

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BEM-ESTAR

CORPO E MENTE

EM SINTONIA SUA PRESENÇA TEM SIDO CONSTANTE EM CONSULTÓRIOS MÉDICOS? APESAR DOS EXAMES DE SAÚDE NÃO CONSTATAREM UM PROBLEMA, AINDA SE SENTE MAL? A ENERGIA PARA SAIR COM OS AMIGOS OU REALIZAR ATIVIDADES FÍSICAS TEM DIMINUÍDO CONSIDERAVELMENTE? ANSIEDADE, NERVOSISMO OU PENSAMENTOS PESSIMISTAS TÊM SIDO SEUS GRANDES COMPANHEIROS? OPA, SE A RESPOSTA FOR SIM PARA, PELO MENOS, DUAS DESSAS PERGUNTAS, É SINAL DE QUE SUA MENTE E CORPO ESTÃO ENVIANDO UM ALERTA DE DESEQUILÍBRIO QUE INTERFERE EM TODO O SEU SER. Ter a mente e o corpo em sintonia é essencial para uma vida harmônica e saudável. Quem sabe muito bem disso são as terapias holísticas, que buscam enxergar o ser humano como um todo e perceber que um conflito ou questões mal resolvidas geram consequências em todo o seu sistema. “O objetivo dessas terapias é buscar o equilíbrio físico, mental e emocional, tratando também da parte energética do corpo. Para ilustrar melhor a ligação entre esses elementos, imagine uma pessoa com problemas no estômago. Ela procura um gastroenterologista que irá prescrever um tratamento que possibilite a melhora de tal patologia do órgão afetado. Já a terapia holística, vai

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investigar e tratar a causa emocional associada a esta desordem. Uma gastrite nervosa pode ser um reflexo de uma série de fatores emocionais e mentais em desequilíbrio. Enquanto o médico trata a doença, a Terapia Holística irá tratar a pessoa doente”, explica Simone Filkauskas Sequeira, terapeuta holística no Instituto Ahau. (www.ahau.org). A profissional ressalta que jamais a terapia substituirá o tratamento médico. Nesse caso, ela age como um coadjuvante na melhora do paciente. “Por isso, o ideal é atuar de forma preventiva. Na visão holística, toda vez que você não trabalha uma questão emocional, vai acabar somatizando. Ou seja, trazendo para o corpo aquele desequilíbrio. Para quem leva uma vida saudável, praticando atividades que

dão prazer, alimentando-se bem e vivendo o presente de maneira plena, as chances de adoecer são muito menores”, afirma. Em meio ao cotidiano agitado da cidade grande, suas necessidades acabam passando despercebidas. E seu corpo e mente podem estar dando indícios desse desgaste. “Quando existe um pensamento que não está legal, ele gera uma emoção e uma sensação. O corpo sempre vai responder ao estado mental que está vivendo. Somos compostos de energia pura”, completa Simone. Pensar-se como um todo é o primeiro passo para o autoconhecimento. Saiba um pouco mais sobre quatro das terapias holísticas que podem ajudar nesse processo.

ACUPUNTURA A técnica busca a harmonia e o equilíbrio das energias corporais. De acordo com a medicina tradicional chinesa (MTC), o corpo possui diversos caminhos denominados meridianos, por onde a energia vital percorre. Esses canais são os que conectam a superfície do corpo com os órgãos internos. É nesse contexto que a Acupuntura age, estimulando pontos específicos dos meridianos, promovendo saúde e bemestar da mente e corpo. O tratamento é realizado por meio de aplicações de agulhas em locais estratégicos. Pode ajudar com o estresse, ansiedade, insônia e dores em geral. REIKI O Reiki (Rei = Universal e Ki = energia vital, ou seja: “energia vital universal”) é uma técnica milenar de tratamento através de imposição de mãos. Para a aplicação desta energia inteligente são realizados toques suaves nos pontos de conversão de energia, desfazendo os bloqueios dos canais elétricos do

corpo, promovendo um relaxamento neurológico e ativando o sistema imunológico. “Vale ressaltar que a técnica, assim como qualquer outra holística, não possui nenhuma ligação com crenças, religiões ou práticas desse tipo”, diz Simone. A terapia permite que cada cliente e terapeuta, igualmente, possam entrar em contato com a globalidade de seu ser, ocorrendo transformações positivas, em um processo de crescimento contínuo e permanente. BALANCEAMENTO MUSCULAR Desenvolvida na Califórnia, a terapia tem origem na Cinesiologia, que é o estudo do movimento. De forma simples e rápida, testes musculares são realizados para que seja notado se algum músculo do corpo do indivíduo está “ligado” ou “desligado”. Ou seja, com ou sem tônus. Se identificado algum desligamento, é iniciada uma correção em cada músculo, utilizando estímulos de sistemas neurovasculares e neurolinfáticos,

como toques suaves, para desbloquear os meridianos que passam por aquele músculo e aumentar a consciência corporal. Estudos mostram que, com o passar dos anos, a prática ajuda no condicionamento físico. TFT – THOUGHT FIELD THERAPY A técnica foi criada por Roger J. Callahan, psicólogo americano, que buscava tratar padrões de pensamentos negativos. Para isso, é utilizado um recurso chamado algoritmos, um conjunto de códigos que quando aplicados a um problema psicológico traz de volta a memória daquilo que causa o incomôdo. A partir disso, a Thought Field Therapy (TFT) elimina esse conflito de seus principais pensamentos. Pequenas batidas com os dedos (tapotagens) liberam o fluxo de energia do corpo. São realizadas enquanto o indivíduo pensa sobre as questões a serem trabalhadas. Medo, culpa, ódio e outros sentimentos negativos são alguns dos distúrbios tratados nessa terapia.

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DESEJO

ENTRANDO

NO CLIMA

O FIM DE ANO JÁ COMEÇA A ACENAR E TODO O MUNDO SABE QUE JUNTO A ELE SURGEM MUITAS FESTIVIDADES. ENTRANDO NO CLIMA DA TEMPORADA, O QUE NÃO FALTAM SÃO ENCONTROS E TROCAS DE PRESENTES TES DO TRADICIONAL AMIGO SECRETO. PARA NÃO ERRAR, VEJA AS NOSSAS SUGESTÕES E DISTRIBUA BOAS RECORDAÇÕES.

08 01 - BRILHANTE - Colar com oração do pai nosso em prata - R$ 114,00 | 02 - BENDITA AUGUSTA - Camiseta - R$ 49,90 | 03 - CHIC JOLIE - Blusa - R$ 79,00 | 04 - PUKET - Pijama - R$ 199,90 | 05 - CANTINHO DE NINAR - Roupão patch work - R$ 52,00 | 06 - PITICAS - Camiseta - R$ 39,90 | 07 - FOTO CENTER 3 - Case para Galaxy S6 Edge - R$ 29,00 | 08 - L’OCCITANE AU BRÉSIL - Sabonete massageador - R$ 21,00

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18 17

09 - L’OCCITANE EN PROVENCE - F Fragrância Roses Et Reines / Rose Originelle inelle - R$ 248,00 | 10 - BODY STORE - Loção hidratante facial com aloe vera FPS 15 - R$ 85,00 | 11 - VYVEDAS - Kit lavanda com creme de mãos 40g/ hidratante corporal 230g/ sabonete b líquido 300ml R$ 98,60 | 12 - DOCTOR FEET - Massageador squalo - R$ 107,00 | 13 - FRAGRÂNCIA PERFUMES - Perfume masculino Arsenal - R$ 115,00 14 - IMAGINARIUM - Copo com prensa francesa para café - R$ 69,90 | 15 - MR. BEER - Copo e cerveja Primator - R$ 44,90 | 16 - MAX PEN - Conjunto caneta e lapiseira Franklin Covey - R$ 125,00 | 17 - ELETRO MIX - Massageador facial Energy Beauty Bar - R$ 90,00 18 - CACAU SHOW - La creme ao leite - R$ 37,50

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ESPAÇO GOURMET

Você encontra pratos com peixes e frutos do mar nos restaurantes Temakeria & Cia, Gendai, Mei Mei e Vivenda do Camarão, entre outros da nossa Praça de Alimentação. Experimente!

SABORES

DO MAR Entrando no clima do verão, além do mergulho nas águas salgadas, nada melhor do que desfrutar dos sabores do mar. Afinal, esse tipo de especiaria é rica em nutrientes e faz muito bem à saúde. Confira algumas das melhores opções provenientes do mar e sirva-se à vontade. PEIXES Um dos peixes mais populares é o atum, encontrado em comidas e quitutes simples, como pizza e em patês degustados com torradas e pães. Na versão enlatada, é rico em selênio e vitamina B3, servindo como fonte de energia, além de ser antioxidante. Tem coisa melhor? O salmão é outro peixe que está entre as preferências dos brasileiros. Os benefícios que o seu consumo oferece são

imensos, como grande quantidade de ômega 3 e vitamina D, auxiliando no combate ao colesterol e no controle da pressão arterial. Já deu até água na boca, né? CAMARÃO Em tempos de sol, praia e temperaturas elevadas, oportunidades para comer um camarãozinho não faltam. A forma mais tradicional de saborear o crustáceo é em porções com acompanhamentos, mas essa não é a única maneira de degustá-lo. Ele também pode ser servido com molho de tomate e massas. Quem é fã deste fruto do mar pode começar a comemorar, porque ele também é uma forte fonte de proteína e vitamina B12, beneficiando as células do intestino, tecido nervoso e medula óssea. Receita infalível para ter saúde com muito sabor.

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CARREIRA E SUCESSO

PRIMEIRO PASSO PARA

O SUCESSO O LEMA “A PRIMEIRA IMPRESSÃO É A QUE FICA” ENCAIXA-SE PERFEITAMENTE PARA QUEM ESTÁ À PROCURA DE UM EMPREGO. E NÃO TEM COMO SER DIFERENTE. AFINAL, SÃO APENAS ALGUMAS HORAS – TALVEZ, MINUTOS – PARA CONVENCER ALGUÉM DE QUE VOCÊ É A MELHOR OPÇÃO (ENTRE MUITAS) PARA UM CARGO ESPECÍFICO. E SE É O PRIMEIRO OLHAR QUE CONTA, PREPARAR-SE BEM PARA A ENTREVISTA É A CHAVE PARA O SUCESSO. PARA AJUDÁ-LO NESSA MISSÃO, O PRESIDENTE DO INSTITUTO BRASILEIRO DE COACHING (IBC), JOSÉ ROBERTO MARQUES, SEPAROU DICAS INFALÍVEIS PARA MANDAR BEM NO PROCESSO DE SELEÇÃO.

- SEU CORPO TAMBÉM FALA Controle as mãos. Temos a tendência de nos expressar de maneira, às vezes, exagerada com elas. Porém, não cruze os braços. Procure ficar em posição ereta, que não prejudique sua respiração e mexa as mãos com sutileza.

- CONTROLE EMOCIONAL Chegue com algum tempo de antecedência no local. Se chegar muito cedo, busque um lugar para descansar e relaxar. Controle sua respiração. Mentalize que aquele é um momento apenas de expor suas habilidades e experiências, uma conversa um pouco mais formal, porém apenas uma conversa. - DIGA A VERDADE E APENAS A VERDADE É preciso ser sincero em uma entrevista de emprego. Não minta, nem omita informação, pois ela pode lhe custar uma jornada turbulenta na empresa. Não venda o que você não é, nem o que você não tem. Seja autêntico.

- ESTEJA DISPONÍVEL Ao atender o telefone, seja cordial e, assim que o contato se apresentar como recrutador, mostre-se interessado. Alinhe data e horário e, se necessário, faça perguntas sobre o processo, como, por exemplo, se será apenas uma entrevista ou haverá dinâmicas, pois isso leva tempo e você precisa se organizar para tal. Se for preciso, antes de desligar, cheque mais uma vez todas as informações para não ter esquecimentos ou confusões.

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Alpem

CENTER NEWS

“MOVIMENTO HEART” FOI UM SUCESSO NO CENTER 3 O famoso coração tridimensional que fica em frente à fachada principal do shopping, na Avenida Paulista, se multiplicou em setembro. Com o tema “Amar São Paulo”, uma mostra exibida no Lounge Center 3, no piso Cinelândia, reuniu trabalhos de 14 artistas

plásticos. As paredes e os corações serviram de suporte para as obras que tinham como objetivo transmitir a visão de cada autor sobre a temática. Com curadoria da Galeria Myllery, o “Movimento Heart” objetivou aproximar o público e a arte.

NOVAS LOJAS

BAKED POTATO

HOMELETE

O Piso Paulista ganhou mais uma loja: a consagrada marca de batatas inglesas recheadas. O fast food traz 19 opções de seus típicos pratos, além de pães de batata recheados e sobremesas.

A rede especializada em omeletes aposta em um toque caseiro em suas receitas. No local, dezenas de opções são divididas em linhas, como Fitness (feita apenas com as claras dos ovos), Clássica, Gourmet, Premium, entre outras.

MEXCLA Inspirada em comida mexicana, a novidade oferece liberdade para cada um montar o seu próprio prato possibilitando a mistura de ingredientes que partem da dupla arroz e feijão a diferentes opções de carnes, guarnições e molhos.

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FÁBRICA DAS LETRAS A Fábrica das Letras, desde agosto, passou a ter sua loja fixa no corredor de acesso à Rua Augusta. Com um espaço de 66m², são mais de 470 títulos disponíveis e milhares de exemplares para o público escolher.