Revista Miramar

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Novembro / Dezembro - 2014 www.MIRAMARSHOPPING.com.br

MIRAMAR SHOPPING 1

2 MIRAMAR SHOPPING

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Editorial E chegamos a mais um final de ano!

Nós, do Miramar Shopping, sentimos uma felicidade e orgulho muito grande em estar presente em mais um ciclo que se encerra na sua vida, consumidor. Desejamos que as Festas de 2014 sejam um período de alegria e renovação para você e sua família!

Para que todos estejam preparados para a Noite de Natal, elaboramos opções de looks para tornar essa ocasião ainda mais especial! E se você ainda estiver em dúvida do que dar de presente, não deixe de dar uma olhada em Vitrine, que traz 10 sugestões para facilitar suas compras.

Nas próximas páginas, as mulheres encontrarão sugestões de peças de Sport Glam, o esporte-chique, e com estampa étnica, assim como dicas de maquiagem. Como o Ano Novo é uma data que pede o branco, esta edição traz também ideias de sapatos e clutches para a virada do ano!

Para os homens, a estampa tropical, as cores branca e marrom e o estilo casual foram algumas das nossas escolhas para esta edição, bem como dicas de presentes!

Inspirados nos desenhos Frozen e Minions, o +Kids monta o look ideal e traz produtos para os pequenos. Quem preza pela saúde não pode deixar de ler o Fitness e o Gastronomia, que oferecem dicas sobre atividade física e sucos.

Está pensando em viajar? Bienvenue en France! Confira o Tour e conheça um pouco mais sobre a França, que pode ser um ótimo destino para as férias. E que tal aproveitar o clima de renovação e mudar um pouco a casa? Inspirado na decoração natural em tons terrosos, o Decor traz matéria, dicas e opções de produtos!

Boa leitura e Boas Festas!

Fátima Awni Presidente da Associação dos Lojistas do Miramar Shopping

EXPEDIENTE

PONTOS DE DISTRIBUIÇÃO - Retire seu exemplar GRÁTIS

MIRAMAR SHOPPING / MENDES PLAZA Cinema Miramar Shopping Rua Euclides da Cunha, 21 - Gonzaga Café Miramar (Subsolo) Rua Euclides da Cunha, 21 - Gonzaga

AUTO POSTOS Auto Posto Espumas Av. Gen. Francisco Glicério, 413 - José Menino Auto Posto M. Power Ltda Av. Francisco Glicério, 135 - Gonzaga Postos Portal de Santos: Gaivota (Ipiranga) Av. Ana Costa, 427 - Gonzaga Postos Portal de Santos: Santa Casa Av. Dr. Claudio Luiz da Costa, 291 - Jabaquara Auto Posto Canal 2 LTDA Av. Bernadino de Campos, 303 - Campo Grande

SUPERMERCADO Aldeias Supermercados Av. Mal. Floriano Peixoto, 92 - Gonzaga

RESTAURANTE / CHURRASCARIA Restaurante Mar Del Plata Av. Almirante S. da Gama, 137 - Ponta da Praia Restaurante Nathália R. Pereira Barreto, 11 - Gonzaga Churrascaria Tertúlia Av. Bartolomeu de Gusmão, 187 - Ponta da Praia

R E S TA U R A N T E

Nathália

EMPÓRIOS

Laticínio Marcelo Import R. Lobo Viana, 54 - Boqueirão Requinte Da Azevedo Av. Azevedo Sodré, 75 - Boqueirão Casa Santa Marta R. Washington Luiz, 500 - Gonzaga

OUTROS PONTOS Porta à porta nas principais ruas quadrilatero central: Av. Dr. Bernardino de Campos, Av. Marechal Deodoro, R. Euclides da Cunha, Av. Marechal Floriano Peixo, Av. Presidente Wilson, Av. Ana Costa, Rua Dr. Luis De Faria, Rua Azevedo Sodre, Rua Dr. Galeão Carvalhal , Rua Minas Gerais e Av. Conselheiro Nébias. também em padarias, clínicas médicas, clínicas odontológicas, salão de cabeleireiros, laboratórios médicos, auto centers, restaurantes / pizzarias, academias, escolas de idiomas, concessionárias, drogarias, lojas de conveniência, empórios, cafeterias e mercados.

Mais informações acesse nosso site:

www.REVISTAMIRAMARSHOPPING.com.br

EDITORIAL DE MODA Alameda Meyer Joseph Nigri, 513 - Cidade Cruzeiro do Sul / 08673-170 - Suzano / SP DIRETOR / DIR. COMERCIAL: Alex Silva DIR. FINANCEIRA: Antonia Nogueira DESIGNER GRÁFICO E SUPERVISOR: Bruno Tavares ARTE FINALISTA: Leandro Pereira PRODUTORA DE MODA E SUPERVISORA: Mariah Gama PRODUTORA DE MODA TRAINEE: Gabriela Fernandes ASSISTENTES DE MODA: Carolina Dias e Karina Santos JORNALISTA / REVISÃO: Mariane Binoki - MTB 61.758 ESTAGIÁRIA DE JORNALISMO: Gabriela Alves REVISÃO: Cid Cancer TRÁFEGO DE JOBS: Diana Cassanelli PRODUÇÃO DE FOTOS: Rafael Guirro SUPERVISORA / ATENDIMENTO COMERCIAL: Cássia Ribeiro

+ CAPA: FOTOS: Rafael Guirro MODELO: Jéssica Balsaneli BELEZA: Mariah Gama CABELO: Ingrid Silva ZOOM: FOTOS: Rafael Guirro BELEZA: Mariah Gama MODELO: Fernanda Peres

Superintendente: Adalberto Fiore Supervisora de Marketing: Ana Lúcia Mendes Supervisora de Eventos: Aline Mota Presidente da Associação dos Lojistas do Miramar Shopping: Fátima Awni

PROJETO GRÁFICO: Alpem Soluções e Comunicação

Miramar Shopping: Rua Euclides da Cunha, 21- Gonzaga - Santos - CEP: 11065-900 Telefone: (13) 3285-4400 - www.miramarshopping.com.br - Facebook: shoppingmiramar

TIRAGEM: 10 mil exemplares SUGESTÃO E DICAS: contato@alpem.com.br

Para anunciar ligue:

11 4295-1230 / 11 4743-1569 www.miramarshopping.com.br

A Revista Miramar Shopping é uma publicação da Alpem Soluções Editoriais, sob licença do Miramar Shopping com distribuição gratuita dirigida para lojistas e clientes do centro de compras. Sua Venda é proibida. É permitida a reprodução das matérias, desde que previamente autorizadas por escrito pela Alpem Soluções Editoriais. Os produtos anunciados estarão disponíveis enquanto durarem os estoques, ou de acordo com as normas de cada anunciante.

Imagens meramente ilustrativas, podendo sofrer alterações de cores no processo de impressão. O conteúdo dos anúncios publicados nesta revista é de total responsabilidade dos anunciantes, bem como opiniões emitidas e artigos assinados são de responsabilidade de seus autores, não expressando a opinião da Revista Miramar /Alpem Soluções Editoriais. Os colaboradores com textos/conteúdos não possuem vínculo empregatício em conformidade com as leis trabalhistas.

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Guia de AMERICANAS RENNER

ÂNCORA

MODA JOVEM UNISSEX YUPPIE M.OFFICER ELLUS LEVI´S HERING GOMES TNG GONNA MODA JOVEM FEMININA CLUB PITANGA LUCILIA PICADO RÁDIO NACIONAL VIVIANE PUCCINELLI MAÇÃ VERDE CRIATIFF ALOME

MODA FEMININA

MODA INFANTIL TYROL LILICA E TIGOR CHICLETARIA MODA MASCULINA POLO PLAY LEOKADIO’S COLOMBO NEANDERTHAL NEANDERTHAL ALL SIZES MODA SURF WEAR HAWAII SURF POINT STHILL EVOLUTION KEEPING MODA ÍNTIMA LUPO CARINE LINGERIE MODA PRAIA ÁGUA MARINHA ARLETE & CIA CALÇADOS EM GERAL AREZZO STILETTO SPOT VERMONT SANTA LOLLA PÉS & CIA SIMPLESMENTE BÁRBARA CALÇADOS / MODA / ARTIGOS ESPORTIVOS WORLD TENNIS DENY SPORTS OUTLET PREMIUM HAVAIANAS BOLSAS E ARTIGOS DE COURO LE POSTICHE CAMA / MESA & BANHO MMARTAN

ACESSÓRIOS ARF FOLHEADOS ZONA ZEN X CEL PRIME MORANA UTILIDADES DOMÉSTICAS / PRESENTES COQUELUCHE RELICÁRIO UVA E VERDE POLISHOP SAMSUNG

ELETRÔNICOS

INFORMÁTICA HP MM SANTOS INFORMÁTICA ÓTICA ÓTICA MARTINS ÓTICA OCCHIALI CHILLI BEANS JÓIAS / RELÓGIOS PEPITA DE OURO VIVARA RELOJOARIA OCCHIALI EMME CHAMPION PERFUMARIA E COSMÉTICOS O BOTICÁRIO ANTÍDOTO ONE IMPORT’S BRINQUEDOS MÃO ÚNICA MOOVE GAMES TELEFONIA VIVO YELLOW.COM TIM OI TELEFONIA CLARO NEXTEL ALIMENTAÇÃO ALL BEEF’S SUBWAY MC DONALDS GIRAFFAS BEDUÍNO PASTA DI TONI ESTAÇÃO VERDE GOTISSÔ BAMBU CAFETERIA MIRAMAR CACAU SHOW KOPENHAGEN RÁDIO CITY CAFÉ NUTTY BAVARIAN OUTROS SERVIÇOS DOCTOR FEET LOHAN COIFFURE CINE ESPAÇO BANCO ITAÚ MENDES TUR INK-SHOP LOTOCENTER POLICIA FEDERAL NET NOBEL

LIVRARIA

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Sumario

+ BELEZA OLHO TUDO, BOCA TUDO: O exagero na make é

MODA + ELA

permitido, sim!

SPORT GLAM:

10

O estilo esportivo com um toque jovem e descolado

08 MODA + ELE DEU BRANCO: O total white vem com tudo nesta temporada

12

HOT+STYLE MARINA RUY BARBOSA: Look inspirado na atriz para arrasar como no Red Carpet

+ CAPA

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A MAGIA ESTÁ NO AR: Para dar boas vindas a um novo ano

16

UM POUCO + DE... 41 TECNOLOGIA

DECOR 44

PLUGADOS

AMBIENTE NATURAL

TOUR 42 BIENVENUE EN FRANCE! 6 MIRAMAR SHOPPING

VITRINE AMIGO SECRETO

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HITS+ELA

LOOK + ELE

SO SEXY: Acessórios

PURO ESTILO: Convite para compor um look moderno e casual

poderosos e cheios de personalidade

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26 HITS+ELE

HORA DO CAFÉ: Tons de marrom transmitem sobriedade na produção

27 TOP 10 ALPARGATAS: Seu visual completo com as queridinhas do verão

+ DICAS

28

BRILHO PRÓPRIO: O branco e o prata são responsáveis em dar um up no visual

+ KIDS

30

FROZEN E MINIONS:

Moda verão para os pequenos arrasarem

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ZOOM

MARÉ NOTURNA:

Desperte o melhor da estação na noite de Ano Novo

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GASTRONOMIA 48 PODER DAS FRUTAS

FITNESS MERGULHE NESSA IDEIA www.miramarshopping.com.br

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PRAIA 50 LINHA DIRETA MIRAMAR SHOPPING 7

MODA

Ela 3

1

2

5

4

Pat Pat´s - SPFW Verão 2015

SPORT GLAM O ESTILO ESPORTIVO GANHOU INOVAÇÃO E ATUALMENTE VEM ACOMPANHADO DE MUITO GLAMOUR COM AR JOVEM E DESCOLADO.

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1

Renner Camiseta

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Chilli Beans Óculos de sol

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Lucília Picado Colar

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Hering Colete

5

M.Officer Bolsa

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Pepita de Ouro Relógio

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One Import’s Perfume

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Premium Sports Fitness Short

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Santa Lolla Tênis

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3

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INsPIRAcao DAS TRIBOS

5

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1

Criatiff Vestido

2

Relicário Carteira

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Pés & Cia Bolsa

4

Morana Brinco

5

Arlete & Cia BiquÍni

6

Sthill Alpargatas

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Renner Top cropped

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Yuppie Short

Tufi Duek - SPFW Verão 2015

7

INSPIRADA EM TRIBOS INDÍGENAS, ESSA ESTAMPA ARTESANAL COM DIFERENTES PADRONAGENS, CORES E GEOMETRIAS CHEGOU PARA GARANTIR O SUCESSO DO LOOK.

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Beleza

OLHo TUDO,

AS CORES VIBRANTES NESSA ÉPOCA DO ANO GARANTEM O TOM PERFEITO PARA CAUSAR IMPACTO, DA MELHOR MANEIRA, POR ONDE PASSA!

1

BOCA TUDO O verão se aproxima e traz uma nova tendência que veio para quebrar o mito de que não é permitido usar cores fortes nos olhos e na boca ao mesmo tempo. As passarelas mostram que o exagero pode, sim, estar na make do começo ao fim, mas, é claro, levando em conta o bom senso e sempre buscando o equilíbrio da cor da sombra para um olhar forte -, e do batom para uma boca marcante.

2

DICAS VALIOSAS: Mulheres loiras ou ruivas, com traços delicados e pele muito branca, devem optar para marcar os olhos com tons de marrom, pois ficam mais delicados que o preto. O batom pode ser qualquer colorido em tons quentes -, como: coral, laranja, vermelho alaranjado, ferrugem ou rosa choque.

As morenas de pele clara ou de pele morena (com cabelos pretos ou claros) podem optar pelo marrom ou preto nos olhos e qualquer cor de batom.

Já as mulatas e negras podem colorir na sombra e no batom sem medo de errar.

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O Boticário Lápis retrátil para olhos Renner Batom O Boticário Máscara para cílios O Boticário Sombra

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MODA

Ele

1

Deu

BRANCO

2

R. Groove - Fashion Rio Verão 2015

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LEVE, AREJADO E A “CARA” DO VERÃO! A PRODUÇÃO TOTAL WHITE É UMA DAS APOSTAS DA TEMPORADA E GARANTE UM LOOK DIFERENCIADO E CHARMOSO.

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6 1

Chilli Beans Óculos de sol

2

One Import’s Perfume

3

Hering Regata

4

Relojoaria Occhiali Emme Relógio

5

X Cel Prime Case para celular

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Lupo Cueca

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Gonna Bermuda

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Deny Sports Sapatênis

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Tropical

1

PARADISE

2

EM MEIO A ARARAS, SOL, PRAIA, COQUEIROS E FRUTAS, AS ESTAMPAS TROPICAIS INCORPORAM-SE À MODA MASCULINA.

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6

5

8

Ótica Occhiali Emme Óculos de sol

2

Keeping Camiseta

3

Hawaii Surf Point Camisa

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Evolution Mochila

5

Sthill Bermuda

6

Evolution Boné

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Água Marinha Sunga

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Hawaii Surf Point Longboard

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Havaianas Chinelo

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7

Cavalera - SPFW Verão 2015

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HOT

Style

MARINA RUY BARBOSA

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2

vejasp.abril.com.br

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Morana Brinco

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Alome Vestido

3

Simplesmente Bárbara Clutch

4

Arf Folheados Anel

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O Boticário Batom Líquido

Red carpet Com veia fashionista, Marina Ruy Barbosa sempre está na lista das mais bem vestidas do mundo das estrelas e atrai muitos flashes e olhares por onde passa. Nos tapetes vermelhos, a atriz prefere vestidos longos e chamativos, com direito a muito brilho, transparência, decote e bordado. Na foto acima, Marina veste Patrícia Bonaldi.

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Capa

A magia está no ar AS FESTAS DE FINAL DE ANO CHEGAM COM A ONDA DE NOVAS ESPERANÇAS, ALEGRIA, UNIÃO E SONHOS. REVENDO CONCEITOS E VALORES, A PREPARAÇÃO PARA A VINDA DE UM NOVO ANO COMEÇA JÁ. INICIE ESSA ÉPOCA COM A MELHOR ESCOLHA PARA DAR ESPAÇO A UMA NOVA FASE DA VIDA.

Cenário: Lojas Americanas Laços usados nos presentes

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Lucília Picado Vestido Simplesmente Bárbara Sandália Arf Folheados Maxicolar Quiosque Champion Relógio

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Alome Vestido Arf Folheados Brinco Zona Zen Anel

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Gomes Vestido Stiletto Sandรกlia Simplesmente Bรกrbara Clutch Morana Bracelete Arf Folheados Brinco

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Alome Vestido Morana Brinco Pulseira Pepita de Ouro Rel贸gio

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Club Pitanga Vestido Le Postiche Carteira Arezzo Sandรกlia Arf Folheados Brinco Zona Zen Anel

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Maçã Verde Vestido Morana Brinco Zona Zen Anel Clutch

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LOOK

Ele

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Puro ESTILO

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Sofisticado e despojado, o estilo casual agrega conforto e modernidade sem deixar de lado a versatilidade para qualquer ocasião.

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1 - Óticas Martins - Óculos de sol | 2 - Pepita de Ouro - Relógio | 3 - TNG - Chapéu | 4 - Leokadio’s - Camiseta polo | 5 - Polo Play - Camisa 6 - Levi’s - Bermuda | 7 - Neanderthal- Mocassim 24 MIRAMAR SHOPPING

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wish LIST EXECUTIVOS, INTELECTUAIS, MODERNOS E ELEGANTES: AQUI AS OPÇÕES PROMETEM AGRADAR TODOS OS ESTILOS DE HOMENS

1 - Nobel - Livro / 2 - Neanderthal - Gravata | 3 - Yellow.com - Celular | 4 - Nobel - Caneta 5 - One Import’s - Perfume | 6 - Óticas Martins - Óculos de sol | 7 - Quiosque Champion - Relógio 8 - MMartan - Colcha | 9 - Lojas Americanas - Bolas de natal www.miramarshopping.com.br

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HITS

Ela

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SO SEXY Poderosos e cheios de personalidade, os acessórios vermelho e preto são bastante marcantes e deixam qualquer mulher elegante.

1 - Carine Lingerie | 2 - O Boticário | 3 - Arf Folheados | 4 - One Import’s | 5 - Stiletto | 6 - Antídoto | 7 - MMartan

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HITS

Ele

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HORA DO CAFE O marrom é a cor da sobriedade. Ela permite montar looks interessantes com acessórios em suas varias nuances.

1 - Neanderthal - Sapato oxford | 2 - Colombo - Carteira e cinto 3 - Óticas Martins - Óculos de sol | 4 - Pepita de Ouro - Relógio | 5 - One Import’s - Perfume www.miramarshopping.com.br

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TOP 10

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alpargatas USADAS POR GERAÇÕES, ELAS VOLTARAM MAIS MODERNAS. AS ALPARGATAS OFERECEM DIVERSIDADES PARA COMPOR SEU VISUAL EM INCONTÁVEIS OCASIÕES.

Havaianas

Pés & Cia

34 6 9 78 10 Arezzo

Spot

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Pés & Cia

Simplesmente Bárbara

Vermont

Stiletto

Havaianas

Santa Lolla

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O GRAACC eStá em feStA. Com a ajuda de muita gente, estamos ampliando o nosso hospital e as chances de recuperação de crianças e adolescentes com câncer. Alcançamos um índice de cura de cerca de 70%, sendo que aproximadamente 90% dos pacientes, provenientes de todo Brasil, são encaminhados pelo SUS. Nosso orgulho é poder mostrar a cada colaborador que sua doação é investida com muita responsabilidade para oferecer aos pacientes um tratamento digno, humano e comparado aos melhores do mundo.

Continue doando, continue acreditando.

Se depender da gente, nossas crianças vão apagar muitas velinhas nesta vida.

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Dicas

BRILHO PRoPRIO ILUMINAÇÃO DA CABEÇA AOS PÉS! O BRANCO E O PRATA TRANSMITEM ELEGÂNCIA. ALÉM DE REALÇAR A PELE, AS CORES PERMITEM EXPLORAÇÕES EM ACESSÓRIOS E SAPATOS QUE DÃO UM COMPLEMENTO ÍMPAR À PRODUÇÃO.

Alome

Zona Zen

Simplesmente Bárbara

Simplesmente Bárbara

Lojas Americanas Luz pisca-pisca de led

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Stiletto Peep toe

Vermont Mule

Santa Lolla Sandรกlia

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Kids

MINIONS

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1

O amarelo e o branco chegam em perfeita combinação com a vibe do verão, que transmite a alegria peculiar das crianças.

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6

Lilica e Tigor Camisa X Cel Prime Case para celular Lojas Americanas DVD Renner Bermuda Mão Única Mochila Havaianas Chinelo

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FROZEN

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Tyrol Camiseta Moove Games Boneca Chicletaria Short Lojas Americanas Blu-ray Mão Única Quebra cabeça Havaianas Chinelo

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Sem deixar a delicadeza de lado, o azul em tom claro combinado com o branco desperta nova tendência para a estação mais quente do ano.

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ZOOM

Mare noturna As noites de verão exploram a moda praia em preto e branco.

Embarque nesse mar de sensualidade entre um oceano de elegância e peças artesanais. Mergulhe fundo no universo da feminilidade e desperte o melhor da estação na festa de Ano Novo.

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Yuppie Vestido Zona Zen Maxicolar Vermont Sandรกlia

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Viviane Puccinelli Blusa Hering Saia Spot Sandรกlia Zona Zen Pulseiras Anel Coqueluche Taรงa

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Club Pitanga Vestido Morana Brinco

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Lucília Picado Blusa Rádio Nacional Saia Zona Zen Maxicolar Anel

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Ellus Vestido Santa Lolla Sandรกlia Arf Folheados Brinco

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UM POUCO DE..

TOUR | DECOR | VITRINE | TECNOLOGIA | FITNESS | GASTRONOMIA | PRAIA Nobel Livro

NAS PÁGINAS SEGUINTES CONFIRA UM POUCO + DE: TURISMO, DECORAÇÃO, VITRINE, TECNOLOGIA, FITNESS, GASTRONOMIA, ALÉM DE DICAS DE PRESENTES E MODA PRAIA.

Deny Sports Bolsa

Le Postiche Mala

Gonna Biquíni

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Moove Game X Box One MMartan Jogo de toalhas

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TOUR

Bienvenue en

PARIS, A CAPITAL DA FRANÇA, REÚNE ATRAÇÕES EM SEUS PONTOS TURÍSTICOS QUE A FAZ SER UM DOS LUGARES MAIS PROCURADOS POR AQUELES QUE PROCURAM NOVAS EXPERIÊNCIAS EM VIAGENS INESQUECÍVEIS. ROMÂNTICA E TRANQUILA, A CIDADE IMPRESSIONA POR SUA ARQUITETURA E ACERVO CULTURAL!

France!

TORRE EIFFEL O ícone referência da França, localizada em Champ de Mars, em Paris, é um dos monumentos mais visitados do mundo. Com uma edificação de 324 metros, oferece três andares com atrações incríveis para visitantes, entre lojas, restaurante, projeções, bar, além da melhor vista panorâmica da cidade.

Relicário Almofada

PONTE NEUF É a ponte mais antiga de Paris que atravessa o Rio Sena. Recebeu esse nome, “novo” em francês, por se diferenciar das antigas pontes medievais. Dá acesso aos seis primeiros arrondissements (distritos), passando pela Île de la Cité, a ilha onde fica a catedral de Notre Dame.

Le Postiche Mala

MUSEU DE LOUVRE Localizado entre o Rio Sena e a Rue de Rival, no centro da cidade, possui as mais conhecidas e importantes obras e coleções de artistas como Leonardo da Vinci e sua Mona Lisa. Com uma arquitetura requintada, que exige manutenção frequente, o espaço atrai turistas apaixonados pela arte.

Nobel Livro

Óticas Martins Óculos de sol 42 MIRAMAR SHOPPING

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DECOR

AMBIENTE

NATURAL

A nova onda para decoração é a seleção de elementos naturais em tons neutros. A partir da gama da cor marrom como caramelo, telha, bege, cobre, ocre e chocolate, a combinação se torna abrangente e clássica, além de dar ao ambiente uma sensação de aconchego e sofisticação.

De origem primitiva, essa categoria surgiu da ausência de técnicas no início das civilizações e, até mesmo, da falta de opções de cores para harmonizar o ambiente. Desde então, as técnicas passaram de geração em geração e, até hoje, serve como plataformas para decoração.

Uma prática muito comum nesse contexto é a junção de dois estilos de cenários como, por exemplo, o urbano com o rústico. Essa combinação remete um ar campestre com direito a elementos mais modernos e refinados.

Coqueluche Banquinho

Coqueluche Kit para banheiro

Coqueluche Porta retrato

COMECE A ADERIR ESSE ESTILO DE DECORAÇÃO ESCOLHENDO: - Texturas rústicas - Tecidos em tons neutros - Materiais de madeiras

M Martan Colcha

Mão Única Baú

MMartan Jogo de toalhas

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VITRINE

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AMIGO SECRETO

Mão Única Jogo da velha drinks shots

PRESENTEAR NÃO É UMA TAREFA FÁCIL. O MIRAMAR SHOPPING OFERECE AS MELHORES OPÇÕES PARA SURPREENDER SEUS AMIGOS E SUA FAMÍLIA NESTE NATAL. É SÓ ESCOLHER!

Kopenhagen Panettone Língua de Gato Doce de Leite

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TECNOLOGIA Polishop Fritadeira Airfryer Avance XL Philips Walita

PLUGADOS A TECNOLOGIA ATUAL OFERECE EQUIPAMENTOS FACILITADORES QUE SE INCORPORAM ÀS SUAS NECESSIDADES DIÁRIAS.

Nextel Motorola Moto E

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MM Santos Impressora Multifuncional

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Yellow.com Galaxy S5 Tim Galaxy S5

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FITNESS

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MERGULHE NESSA IDEIA A NATAÇÃO É UM ESPORTE QUE TRABALHA TODOS OS GRUPAMENTOS MUSCULARES, AJUDA A REDUZIR A GORDURA CORPORAL, ALIVIA AS TENSÕES DO DIA A DIA E AJUDA A RECUPERAR LESÕES. AO NADAR OS ESTILOS DESSE ESPORTE (CRAWL, COSTAS, PEITO E BORBOLETA) A PESSOA ESTARÁ TRABALHANDO TODOS OS MÚSCULOS. AS BRAÇADAS FREQUENTES NA PISCINA PODEM MELHORAR A CAPACIDADE CIRCULATÓRIA E CARDIORRESPIRATÓRIA.

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CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA A SAÚDE: - Melhor capacidade de raciocínio; - Diminuição de sintomas de doenças cerebrais (como Alzheimer); - Aumento da capacidade circulatória e respiratória; - Melhor flexibilidade nas articulações e no condicionamento físico; - Desenvolvimento da massa muscular e alongamento dos músculos.

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GASTRONOMIA

PODER DAS

FRUTAS Saudáveis, saborosos e refrescantes. Em tempos em que prezamos por alimentos naturais e frescos, nada mais apropriado que saciar a sede com sucos de frutas preparados na hora – para que não percam seus nutrientes. Procure frutas com menos calorias, como limão, abacaxi e maracujá, e opte por não adicionar açúcar. Ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, eles ajudam a promover a manutenção saudável do organismo.

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DOS SUCOS ABAIXO: SUCO DE MAÇÃ: Os poderes antioxidantes da maçã fazem deste suco um dos mais saudáveis. A fruta ajuda a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e pela desordem do organismo.

SUCO DE ABACAXI: Santo remédio para má digestão, já que concentra grande quantidade de enzimas. O suco de abacaxi ajuda a controlar o colesterol no sangue e contribui para o bom funcionamento da vesícula biliar.

SUCO DE LARANJA COM COUVE: É apropriado para quem sofre de anemia (ausência de ferro no sangue).

A combinação cria um suco rico em ferro e em vitamina C que, por sua vez, ajuda na absorção do mineral.

SUCO DE UVA: Poderoso antioxidante, ajuda na redução do colesterol e na melhoria a circulação sanguínea.

SUCO DE MAMÃO: Por causa das propriedades digestivas, o suco ajuda a manter o intestino funcionando corretamente.

SUCO DE ABACAXI, MAÇÃ, CENOURA E GENGIBRE: As enzimas digestivas do abacaxi e do gengibre, em especial, são auxiliares na digestão e evitam que toxinas se acumulem e deem origem à celulite.

SUCO DE MELANCIA: Ótimo diurético.

Se misturado com morango, o suco também ajuda na boa circulação do sangue.

Que tal tomar um suco para refrescar? Estique até a nossa Praça de Alimentação e escolha o seu preferido

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LINHA DIRETA PRAIA

Nada combina mais com o verão do que cores vivas e expressivas. E que tal aderir à tendência das listras coloridas? Além de clássicas, elas sempre dão um ar de elegância e modernidade.

Vale a pena prestar atenção em algumas dicas, pois as listras causam efeitos óticos que podem aumentar ou diminuir as curvas.

Arlete & Cia

Gonna

- Mulheres magras podem apostar nas listras na horizontal.

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- Mulheres com mais quadril e mais seios podem, sim, usar peças listradas, mas terão que procurar listras na vertical que alongam e dão efeitos que afinam o corpo.

- Mulheres com o corpão podem fazer o mesmo truque das mais magras: escolher uma área do corpo para aumentar ou diminuir com as listras, lembrando que na horizontal elas aumentam e na vertical elas diminuem a área.

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